Alebo vôbec nerozumieme, ako by sme mali konať... Čo by sme mali v takýchto prípadoch robiť? Ako sa správať, aby ste neľutovali, čo ste urobili? V skutočnosti existuje veľa spôsobov, ako vám pomôcť.
Metóda jedna. Zdôvodnenie.
Je vhodný pre ľudí, ktorí uvažujú racionálne, ktorí sú zvyknutí uvažovať.
Skúste si vypočítať následky toho či onoho činu. Najlepšie je napísať si všetky pre a proti na papier, aby to bolo prehľadnejšie. Povedzme, že vám ponúkli Nová práca, ale ste na pochybách, či súhlasíte alebo nie. Vezmite hárok, rozdeľte ho na dve polovice a na jednu si zapíšte všetky výhody navrhovanej pozície, napríklad „veľký plat“, „perspektívy rastu“, „sociálny balíček“, na druhú - negatívne faktory - „odíďte z domu“, „nepravidelný rozvrh“, „málo informácií o tejto spoločnosti“ a pod.
Pozrite sa na obe polovice listu a spočítajte, koľko máte plusov a mínusov. Teraz zdôraznite, čo je vašou prioritou. Predpokladajme totiž, že plat a kariéra môžu plne kompenzovať určité nepríjemnosti. A tiež sa stáva, že peniaze a kariéra nie sú pre vás to hlavné, no chcete sa vrátiť domov skôr a tráviť víkendy s rodinou. Táto metóda vám jednoducho pomôže vizuálne umiestniť všetko na police a bude jednoduchšie konečne sa rozhodnúť.
Metóda dva. Intuícia.
Vhodné pre ľudí s intuitívnym typom myslenia. Počúvaj čo. Ak vám bola ponúknutá práca alebo povedzme manželstvo a ponuka sa zdá byť dobrá, ale z nejakého dôvodu vás to neláka prijať, možno by ste nemali? A naopak, ak vaša myseľ pochybuje a vaše srdce vám hovorí, aby ste to urobili, nemali by ste nasledovať jeho príklad? Ak už boli vaše intuitívne predtuchy opodstatnené, znamená to, že im môžete celkom dôverovať.
Metóda tri. Skúška osudu.
Toto je pre magicky zmýšľajúcich občanov. Je to o inom. Dokonca nie nevyhnutne tradičné, ako sú karty alebo I-ťing. Môžete si len myslieť: "Ak bude ďalší cukrík, ktorý dostanem z tohto vrecka, zelený, pôjdem na toto miesto, a ak bude červený, odmietnem ísť." Hlavná vec je získať sladkosti bez toho, aby ste sa pozerali.
Môžete "uhádnuť" pomocou hodín. Znalci hovoria, že ak na ciferníku, keď sa naň pozriete. bude "jackpot" - povedzme 11 hodín 11 minút, potom si môžete byť istí: nadchádzajúce stretnutie alebo podnik bude pre vás úspešný. Ak sú prvé dve číslice väčšie ako druhé dve, povedzme 21 hodín nula tri minúty, nemali by ste sa s rozhodovaním ponáhľať. Ak naopak hodiny ukazujú napríklad 15:39, čas sa vám kráti: ponáhľajte sa, aby ste svoju šancu nepremeškali.
Teraz sú v predaji špeciálne lopty na rozhodovanie. Sformulujete otázku, zatrasiete loptou a pozriete sa do okienka na odpoveď. Len si pamätajte, že lopta nepredpovedá budúcnosť, ale iba vám povie, čo môžete očakávať a ako najlepšie konať v danej situácii.
Metóda štyri. Čítanie znamení osudu.
Vhodné pre tých, ktorí sa zaujímajú, ak nie o mystiku, tak o psychológiu a. Pri premýšľaní o riešení venujte pozornosť tomu, čo sa deje okolo vás. Predpokladajme, že sa niekam chystáte, ale nie ste si istí, či ísť alebo nie. A potom zrazu začnú zvoniť telefóny a padajú na vás požiadavky od známych, stratíte kľúče od bytu a zistíte, že sa vám zišla podrážka topánok... S najväčšou pravdepodobnosťou vám Prozreteľnosť hovorí: na toto stretnutie by ste nemali chodiť .
Alebo vám niekto ponúkne spoluprácu a jeho priezvisko je rovnaké ako priezvisko osoby, ktorú ste poznali pred mnohými rokmi a s ktorou ste mali nejakú nepríjemnú situáciu ... Je to náhoda?
Alebo plánujete turné a zrazu zvláštnou zhodou okolností narazíte na príspevok na webe bývalý klient tá istá cestovná kancelária, ktorá s hrôzou spomína, ako využíval jej služby...
Požiadajú vás o veľký dlh a potom vás upúta nadpis poznámky: „Spoločnosť N skrachovala“ ...
Už tri mesiace vás bolí kríže, no stále sa neviete rozhodnúť, či ísť k lekárovi. A potom zachytíte úryvok rozhovoru niekoho iného v metre: „Včera som urobil ultrazvuk, povedali - kameň v obličkách ...“
Zvažujete, či ísť na rande s pánom, ktorý vás pozval, a v rádiu spievajú: „Nechoď mu naproti, nechoď. V hrudi má žulový kameň.“ Prečo nie náznak?
„Obrázok“ môže niesť aj náznak. Napríklad si nie ste istí, či by ste mali spájať osud s touto konkrétnou osobou. A zrazu uvidíte na rybníku pár nežných labutí. Alebo naopak na ulici stretnete pár zúfalo bojujúcich mačiek ... Vyvodzujte príslušné závery.
Samozrejme, nemali by ste doslova brať každú maličkosť. Ak vás však nejaké slovo alebo udalosť na seba upozornilo, utkvelo vám v pamäti alebo sa vám jasne zdalo, že „je to všetko o vás“, že súvisí práve s vašou situáciou, potom má zmysel vziať to do úvahy. Veľa šťastia pri rozhodovaní!
Vo Francúzsku žil v 14. storočí filozof Jean Buridan. Skladal veľa. Potomkovia si ho však zapamätali podobenstvom o somárovi, ktorý zomrel od hladu, pretože si z dvoch rovnakých náručí sena nevedel vybrať tú, s ktorou by bolo lepšie začať. Nevyzeráme tiež ako somári, keď sa snažíme akceptovať dôležité rozhodnutie?
Náš odborník - psychologička Marianna Gorskaya.
S rané detstvo a až do konca dní sme nútení žiť v stave neustálej voľby. Čo si obliecť: modré šaty alebo červené? Ktorého z fanúšikov uprednostniť: spoľahlivého alebo vtipného? Kam ísť študovať: na prestížnu univerzitu alebo niekde ľahšie? Ktorú prácu si vybrať: ziskovú alebo zaujímavú? A tak je to vo všetkom. Ako sa človek nechce pomýliť, keď sa výber týka naozaj podstatných vecí!
Milión múk
Najjednoduchší spôsob v tomto smere majú fatalisti a nihilisti. Plávate na príkaz vĺn - tam, kde osud bude taxi, a nepoznáte problémy. Ktoré šaty visia bližšie - potom ich musíte nosiť. Kto z nápadníkov bude vytrvalejší – na to a vydať sa. Ktorý zo zamestnávateľov prejaví väčší záujem - dostanem. Dobre sa žije aj ľuďom s rozvinutou intuíciou, ale aj tým, ktorí sa za takých považujú, a preto sú presvedčení, že ich voľba je vždy neomylná. Všetci ostatní trpia, pochybujú, zúfajú a čudujú sa ako globálne riešenia prijať, spoliehajúc sa na efemérnu intuíciu alebo slepú vôľu osudu! Práve v tomto, mnohými odsudzovanom prístupe sa však podľa psychológov často skrýva veľká životná múdrosť. Koniec koncov, všetky možnosti možného vývoja udalostí sa nedajú vypočítať, takže niekedy je lepšie dôverovať svojmu šiestemu zmyslu alebo sa dokonca spoliehať na ruskú šancu. A potom konať podľa okolností.
Pred posledným krokom by však bolo dobré všetko poriadne zvážiť. A iba ak po dlhom premýšľaní odpoveď neprišla sama - potom môžete spojiť svoju intuíciu alebo riskovať.
Komplexný prístup
Existuje mnoho metód racionálneho rozhodovania. Napríklad existuje slávny psychologická recepcia: napíšte na papier v dvoch stĺpcoch klady a zápory jedného alebo druhého výberu a potom jednoduchým matematickým výpočtom rozhodnite, ktorý z nich je výnosnejší. Existuje aj pokročilejší spôsob. Volá sa Descartesovo námestie. Tento spôsob rozhodovania je ideálny, keď si musíte vybrať, či urobíte život meniaci krok alebo necháte veci tak, ako sú. Touto metódou sa môžete napríklad rozhodnúť, či sa s manželom rozvediete alebo nie, zmeníte prácu alebo zostanete rovnaký, vezmete si hypotéku alebo nie, vydržíte so svokrou alebo s ňou nebudete komunikovať až do konca svojho dni. Podstatou tejto jednoduchej techniky je pozrieť sa na situáciu širšie, nie z jedného či dvoch, ale zo štyroch rôzne strany. Ak to chcete urobiť, musíte rozdeliť list papiera do 4 stĺpcov a odpovedať na 4 otázky:
- Čo sa stane, ak sa to stane? (Výhody získania toho, čo chcete.)
- Čo sa stane, ak sa tak nestane? (Výhody toho, že nedostanete to, čo chcete.)
- Čo sa NESTANE, ak sa to stane? (Nevýhody získania toho, čo chcete.)
- Čo sa NESTANE, ak sa toto NESTANE? (Nevýhody toho, že nedostanete to, čo chcete.)
V skutočnosti často zvažujeme len klady a zápory výskytu možnej udalosti, ale neberieme do úvahy pozitívne a negatívne stránky"status quo". Komplexné posúdenie zabráni neprimeranému riziku. A potom nebudete musieť znášať nešťastné straty, ktorým sa dalo ľahko predísť. Prajeme vám menej chýb!
Náš život je neustála séria rozhodnutí. Môžu byť menšie aj celkom vážne, ktoré majú veľký vplyv a viesť k veľkým zmenám. Človek neustále rieši, čo si kúpi na večeru, kam pôjde večer, akú knihu si prečíta, na ktorú univerzitu pôjde študovať, aké povolanie si vybrať, ako zarobiť milión atď. A ak je cena emisie malá, rozhodnutie je nám dané ľahko a rýchlo, pretože strata v prípade chyby bude malá. Ale čím vážnejší je výber, tým ťažšie je ho urobiť. AT tento prípad správne rozhodnutie môže viesť k veľkému úspechu alebo naopak môže spôsobiť straty a zlyhania. Preto je veľmi dôležité vedieť sa správne rozhodnúť.
Nezabudnite si stanoviť časový rámec pre správny výber. Obmedzenie vás núti vybrať si najviac efektívne riešenie v tej či onej situácii. Tento proces popisuje takzvaný zákon nútenej efektívnosti.
Na prijatie správna možnosť musíte zbierať maximálne množstvo informácie. Ako viac faktov budete mať po ruke, tým ľahšie si ho vyrobíte efektívna voľba. Takže môžete viac-menej objektívne posúdiť situáciu.
Pamätajte, že emócie sú vaším nepriateľom pri rozhodovaní, pretože počas návalu pocitov nedokážete objektívne a oddelene uvažovať. Skúste počkať na chvíľu, keď vám všetko v duši vrie, a až potom sa pustite do veci, pretože s horúcou hlavou môžete urobiť ďaleko od najlepšieho rozhodnutia.
Upozorňujeme, že ak je vyhľadávanie správna možnosťčinnosť súvisí s prácou, potom môžete túto záležitosť presunúť na niekoho iného. Takže si ušetríte veľa času. Akonáhle dokončíte úlohu, môžete očakávať, že ju budete robiť stále. Dodatočné pracovné zaťaženie bez primeraných dividend je absolútne zbytočné. Preto uvažujte čo najracionálnejšie, pretože poverenie právomoci- veľmi šikovný nástroj„vyložiť“ svoj pracovný plán.
Keď sa budete rozhodovať, uprednostnite svoje myslenie. Štruktúrovanie myšlienok podľa princípu dôležitosti je vynikajúca zručnosť, ktorá vám umožní rýchlo nájsť efektívne východisko z akejkoľvek situácie. Ak táto zručnosť nie je rozvinutá, pri analýze zložitých problémov budete neustále zmätení vo svojom uvažovaní. Okrem toho existuje riziko, že za základ rozhodnutia použijete nesprávne kritérium, čo povedie k nepochopiteľným následkom. S veľký podiel je pravdepodobné, že vaše voľby budú neefektívne a často slepé uličky. Tým, že budete robiť chyby, časom, samozrejme, budete môcť rozvíjať svoju zručnosť v rozhodovaní. Ale porušením takzvaného „prehľadu“ voľby sa vám nepodarí určiť kauzálne vzťahy, ktoré vysvetľujú, prečo bolo rozhodnutie správne alebo naopak. Preto sa pred ťažkým výberom odporúča usporiadať všetky svoje myšlienky a urobiť „prioritné hodnotenie“ rôznych faktorov v tvojej hlave.
Strach z možného zlyhania tiež sťažuje hľadanie správneho riešenia. Mnohí zlyhajú kvôli tomuto neefektívnemu pocitu. Aby vás strach nezasahoval, musíte podrobne analyzovať dôsledky, ku ktorým môže táto alebo tá voľba viesť, a potom konať.
Pri rozhodovaní je najlepšie zachovať pokoj. Ak ste skôr podozrievavý človek, môžete relaxovať počúvaním obľúbenej hudby, oddychom alebo v krajnom prípade popíjaním sedatív.
Objektivita je ďalším faktorom, ktorý zabezpečí urobiť správne rozhodnutie. Treba byť k sebe úprimný a neprikrášľovať si umelo fakty, ktoré prispievajú k nesprávnemu výberu.
Stanovenie priorít je jednou z najdôležitejších zložiek pri hodnotení rôznych možností konania. Zamyslite sa nad tým, čo je pre vás najdôležitejšie: peniaze, kariéra, rodina atď.
Okrem toho musíte vyhodnotiť náklady, pretože tento faktor môže mať vážny vplyv na efektívnosť konkrétneho riešenia.
Väčšina z nás veľmi často ľutuje, čo sme urobili, v presvedčení, že sme sa rozhodli zle. V skutočnosti, ak budete uvažovať triezvo, môžete dospieť k záveru, že neexistujú správne a nesprávne rozhodnutia. Ak ste odhodlaní dosiahnuť ciele a tento cieľ je prioritný a dôležitý, všetky kroky smerujúce k nemu budú úplne správne. Výber správneho riešenia je dosť subjektívny koncept, preto sa riaďte svojimi túžbami.
Často dochádza k situáciám, že výber možno odložiť až do vyjasnenia niektorých detailov v prípade, že odklad neprinesie žiadnu škodu. Môžete sa však dostať do pasce, keď nové skutočnosti stále viac sťažujú rozhodovací proces, objavia sa nepredvídané informácie, ktoré je potrebné objasniť. Takýto paradoxný efekt sa prejavuje v tom, že čím viac úsilia a vytrvalosti vynaložíte na dosiahnutie výsledku, tým horšie sa dostanete. Alebo inak povedané, čím dlhšie riešite akýkoľvek problém, tým viac nejasných faktov sa v tomto prípade vynára.
Čas v každom prípade obmedzuje schopnosť analýzy rôzne možnosti. Nevybrať si je tiež definitívne rozhodnutie, aj keď často môže byť najefektívnejšie. Ak si napríklad nemôžete vybrať medzi dvoma profesiami, ktoré sú pre vás to pravé, riskujete, že skončíte nezamestnaným alebo sa stanete nekvalifikovaným robotníkom. V takejto situácii bude pre vás akákoľvek možnosť výhodnejšia, ako keby ste si nevybrali. A ak sa stále nemôžete rozhodnúť, potom by bolo lepšie rozhodnúť sa náhodne, ako jedno odmietnuť.
Sú chvíle, keď unáhlené rozhodnutie vedie ku kolapsu. V takýchto situáciách je najlepšie počkať nejaký čas na posúdenie problému. Treba však pamätať na to, že tiež nie je možné dlho odkladať moment rozhodnutia (najmä čo sa týka práce), pretože buď predbehnete, alebo sa situácia môže vyhrotiť. A potom budete ľutovať, že ste si nevybrali skôr. Len ľudia na vysokých postoch si môžu dovoliť detailne premýšľať o rôznych možnostiach, pretože vedia, že nikto iný okrem nich nemôže rozhodnúť.
Závažný problém nie je potrebné riešiť výlučne svojpomocne. Vždy sa môžete poradiť so svojimi priateľmi alebo príbuznými. Niekoľkokrát odznená úloha objasňuje situáciu ako celok a bude pre vás oveľa jednoduchšie nájsť jednoduché a dômyselné východisko z tejto situácie. Navyše, vaši partneri môžu naozaj dať užitočné rady. Ide len o to, aby ste o svojich problémoch nehovorili všetkým a všetkým, pretože tak k ničomu neprídete, ale len strávite veľa času zbytočnými sťažnosťami. Navyše, každý je pripravený poradiť a priveľa rád vás môže ľahko zmiasť.
Ak ste zvyknutí spoliehať sa na názory blízkych, tak si v situáciách, ktoré si vyžadujú promptné jednanie, viete v hlave predstaviť, čo by vám poradil váš kamarát. Tento druh vnútorného dialógu môže byť v mnohých prípadoch neuveriteľne užitočný.
Pri rozhodovaní ignorujte emócie, ktoré sú zamerané na dosiahnutie rýchleho výsledku. Takáto falošná horlivosť si z vás môže urobiť krutý vtip. Aby sa predišlo možnému negatívne dôsledky mali by ste použiť metódu 10-10-10 Susie Welch, ktorá spočíva v uhádnutí toho, kam povedie vaše rozhodnutie za 10 minút, 10 mesiacov a 10 rokov.
Vždy hľadajte alternatívne možnosti. Nemali by ste úplne uprednostňovať iba jeden nápad a slepo veriť v jeho správnosť. Vymyslite aspoň niekoľko ďalších možností na porovnanie s vašou prvou. Predstavte si, že pôvodný nápad jednoducho neexistuje a zamyslite sa nad tým, čo budete v takejto situácii robiť. Určite nájdete niekoľko ďalších alternatív.
Ak sa stále nemôžete rozhodnúť na 100 %, choďte do postele a cez noc vám môže prísť skvelé riešenie. Je to spôsobené tým, že naše podvedomie pozná všetky možné východiská z tejto situácie. Počas spánku bude prebiehať nepretržitý proces analýzy a ráno vám môže poskytnúť vaše podvedomie najlepšia možnosť. Predtým, ako pôjdete spať, znova si položte otázku a potom si dajte blízko seba pero a kus papiera. Je to potrebné, aby sa v prípade potreby rýchlo vyriešila určitá myšlienka.
Neignorujte svoju intuíciu metódy rozvoja intuície), pretože náš vnútorný hlas sa mýli oveľa menej často ako myseľ. Preto sa pred rozhodnutím skúste vypočuť svojim pocitom. Ak pocítite akékoľvek nepohodlie, mali by ste prehodnotiť ďalšie možnosti.
Teraz už viete, čo vám pomôže urobiť správne rozhodnutie. Pozrime sa, ako sa držať zvolenej možnosti.
Ako postupovať podľa rozhodnutia
Akonáhle sa rozhodnete, okamžite konajte, pretože akékoľvek omeškanie len znižuje vaše šance úspech. Navyše si zasievate semienko zlozvyku neustáleho odkladania vecí na neskôr, čo je spojené s tým, že zamýšľaný výsledok nikdy nedosiahnete.
Pamätajte, že zmena myslenia po tom, čo ste na polceste k svojmu cieľu, je prinajmenšom neefektívna. Buďte verní svojim pôvodným názorom. Tak si vytvoríte istotu, že robíte všetko správne, a úspech na seba nenechá dlho čakať. Buďte však na pozore. Ak si uvedomíte, že vaša cesta jednoznačne vedie k neúspechu, je lepšie ju čo najskôr opustiť. Pamätajte, že aj úspešní podnikatelia veľmi často menia kurz. Nájdite rovnováhu medzi flexibilitou a vytrvalosťou. V tomto prípade sa budete neustále pohybovať smerom k cieľu, pričom môžete rýchlo zmeniť akčný plán bez veľkých strát pre seba.
Na záver treba poznamenať, že za účelom naučiť sa robiť správne rozhodnutia, treba použiť osobnú skúsenosť . Zároveň sa riaďte vyššie uvedenými radami, pretože vaše rozhodnutia nemôžu byť v 100% prípadov správne. Neustála zmena okolitej reality vás núti zmeniť sa tiež. Buďte preto v procese výberu správneho riešenia flexibilní. Pamätajte, že vaše metódy môžu zlyhať, bez ohľadu na to, aké dokonalé sa vám môžu zdať. Viac experimentujte a robte pre vás neobvyklé taktické kroky, pretože komfortná zóna, v ktorej ste zvyknutí, vedie k degradácii. Osobná skúsenosť- jeden z najvernejších poradcov.
čo robiť, ak ste lídrom a stojíte pred ťažkou voľbou? Pamätajte, ako v rozprávke: človek nemôže byť omilostený, nemôže byť prepustený a nie je jasné, kam dať čiarku. V tomto článku sa podelíme o niekoľko spôsobov, ako urobiť správne rozhodnutie. Pomôže to nielen podnikateľom, ale aj Obyčajní ľudia ktorí sa ocitli v ťažkej situácii.
Ak ste v pasci
V ťažkom prípade je zvyčajne potrebné urobiť ťažké rozhodnutie životná situácia. Stres pôsobí na človeka rôznymi spôsobmi: niekto sa stiahne do seba, niekto sa trápi a v noci nespí, niekto je hysterický a rozkladá sa na blízkych. Jedna vec zostáva nezmenená: človek akoby upadol do pasce vlastnej psychiky, často nie je schopný sám sa rozhodnúť a koná pod vplyvom emócií alebo blízkeho kruhu. Čas ukazuje, že impulzívne a nedomyslené rozhodnutia sú neúčinné a môžu v konečnom dôsledku zničiť váš biznis, kariéru, váš vzťah. Pamätajte: všetky vážne rozhodnutia sa robia s chladnou hlavou. Preto pred použitím nižšie popísaných metód v praxi urobte toto: vypnite srdce a zapnite hlavu. Ukážeme vám ako.
Existuje niekoľko spôsobov, ako upokojiť emócie:
- krátkodobo – správne dýchať. Urobte 10 hlbokých pomalých nádychov – pomôže vám to upokojiť sa;
- strednodobý – predstav si, že tvoj priateľ je v takejto situácii a žiada ťa o radu. čo mu povieš? Určite zahoďte všetky emócie a skúste sa na situáciu pozrieť s odstupom, objektívne. Tak to skúste;
- dlhodobé - urobte si časový limit. Len na chvíľu pustite situáciu, robte iné veci a po týždni či mesiaci sa k nej vráťte. Takže zabijete dve muchy jednou ranou: po prvé, odrežete impulzívne rozhodnutia a neodrežete rameno. a za druhé, správne riešenie v hlave vám to dozrie samo, ako zrelé ovocie - len tomu treba dať čas.
Teraz, keď emócie už neovplyvňujú váš výber, povedzme si o ôsmich spoľahlivých metódach rozhodovania.
1. Metóda plusov a mínusov
Použite starý dobrý spôsob: vezmite si hárok papiera a pero, nakreslite ho na dva kusy. Do ľavého stĺpca napíšte všetky klady zvoleného riešenia, do pravého, respektíve zápory. Neobmedzujte sa na niekoľko pozícií: zoznam by mal obsahovať 15-20 položiek. Potom vypočítajte, čo bude viac. Zisk!
Podstata metódya: Aj keď budete donekonečna listovať v hlave pre a proti, je nepravdepodobné, že uvidíte úplný obraz. Psychológovia odporúčajú robiť písomné zoznamy: pomáha to organizovať nahromadené informácie, vizuálne vidieť pomer plusov a mínusov a vyvodiť závery založené na čistej matematike. Prečo nie?
2. Vytvorte si návyky
Táto metóda je vhodná, ak je pre vás ťažké vybrať si v každodenných záležitostiach. Napríklad, ak chcete zvýšiť plat nového zamestnanca alebo ešte nestojí za to, dajte na stránku alebo inej spoločnosti. Čo si dať na večeru, na záver hranolky alebo rybu a zeleninu. Ťažké rozhodnutie, samozrejme, ale stále to nie je otázka života a smrti. V tomto prípade je užitočné vedome si vytvárať návyky a pokračovať v ich dodržiavaní. Zadajte napríklad železné pravidlo: zamestnancom zvyšujte plat až po šiestich mesiacoch práce vo vašej firme. Lacnejšie je nakupovať papiernictvo výhradne od firmy Skrepka. Jedzte na večeru ľahké a zdravé jedláČoskoro sa poďakujete. So spätným volaním získate nápad, áno.
Podstata metódy: podľa návykov budete robiť jednoduché rozhodnutia automaticky, ušetríte si zbytočné myšlienky bez toho, aby ste strácali drahocenný čas hlúposťami. Ale potom, keď potrebujete urobiť skutočne zodpovedný a dôležitá voľba, budete plne vybavený.
3. Metóda "Ak - potom"
Táto metóda je vhodná na riešenie aktuálnych problémov v biznise, tíme, osobnom živote. Napríklad, váš zamestnanec hovorí neslušne k zákazníkom a nereaguje na komentáre. Otázka: okamžite ho prepustiť alebo sa ho pokúsiť prevychovať? Skúste použiť techniku „ak-potom“. Povedzte si: ak si ešte raz dovolí s klientom zle zaobchádzať, pripravíte ho o bonus. Ak sa incident zopakuje, strieľajte.
Podstata metódy:ako v prvom prípade ide o vytvorenie podmienených hraníc, v rámci ktorých budete konať. Bremeno okamžite spadne z duše a život bude oveľa jednoduchší. A čo je najdôležitejšie, nemusíte strácať čas premýšľaním a premýšľaním o osude nedbanlivého zamestnanca.
Vymyslela ho slávna americká novinárka Susie Welch. Pravidlo znie: Skôr ako urobíte ťažké rozhodnutie, zastavte sa a odpovedzte na tri otázky:
- čo si o tom pomyslíte o 10 minút neskôr;
- Ako sa budete cítiť pri výbere o 10 mesiacov?
- Čo poviete o 10 rokov?
Vezmime si príklad. Vezmime si mladého človeka, ktorý pracuje ako manažér, práca ho nebaví, no toleruje ju, lebo peniaze sú potrebné. Sníva o tom, že skončí, vezme si pôžičku a otvorí si vlastný podnik – malú krčmu, no zároveň sa zúfalo bojí, že vyhorí a príde o všetko, čo má. Vo všeobecnosti klasický prípad, keď má sýkorka v rukách prednosť pred žeriavom na oblohe.
Pre nášho hrdinu je ťažké urobiť prvý krok – opustiť svoju nenávidenú prácu. Povedzme, že to robí. O desať minút pravdepodobne nebude mať čas ľutovať sa rozhodnutie. Za 10 mesiacov stihne prenajať izbu, vybaviť krčmu a prijať klientov. A ak to nevyjde, aj tak si nájde prácu manažéra, tak prečo ľutovať? O 10 rokov táto voľba pravdepodobne nebude mať žiadny význam: buď bude podnikanie pokračovať, alebo náš hrdina bude pracovať na inom mieste - na jednom z dvoch. Ukazuje sa, že ak sa budete riadiť pravidlom 10/10/10, rozhodovanie sa už takým nebude náročná úloha, pretože človek jasne chápe, čo ho v budúcnosti čaká.
Podstata metódy: pri ťažkom rozhodovaní nás väčšinou zaplavia emócie: strach, úzkosť alebo naopak radosť a vzrušenie. Človek to cíti práve tu a teraz, pocity pred ním zakrývajú vyhliadky do budúcnosti. Pamätajte si, ako v Yesenin: "nevidíte tvárou v tvár, veľký je vidieť z diaľky." Pokiaľ bude budúcnosť vyzerať zahmlene a nejasne, rozhodnutie sa bude znova a znova odkladať. Robením konkrétnych plánov, podrobným prezentovaním svojich emócií si človek racionalizuje problém a prestáva sa báť neznámeho - pretože sa stáva jednoduchým a zrozumiteľným.
Pozri aj: Tri skutočné príbehy.
5. Rozhodnite sa do 15 minút
Akokoľvek sa to môže zdať paradoxné, najdôležitejšie, strategické rozhodnutia by sa mali robiť do 15 minút. Známa situácia: spoločnosť má vážny problém, ktorý si vyžaduje okamžitú akciu, no podstatou je, že nikto nepozná správne riešenie. Napríklad konkurenti urobili škaredé veci a nie je jasné, čo robiť: odpovedať vecne alebo sa dostať zo situácie dôstojne. Alebo kríza zasiahla vašu spoločnosť a vy ste zmätení: presťahujte sa na menej prestížne miesto alebo prepustite tucet zamestnancov. Ako to urobiť tu správna voľba, a je tam nejaký? A vy začnete ťahať, nevediac sa rozhodnúť, v nádeji, že sa všetko vyrieši samo.
Ak neviete, ktoré riešenie je správne, predstavte si, že v tomto životnom probléme neexistuje správna odpoveď. Dajte si 15 minút a urobte akékoľvek, absolútne akékoľvek rozhodnutie. Áno, na prvý pohľad sa to môže zdať nezmysel. Ale čo plánovanie, ale čo testovanie a overovanie riešení? OK, ak si viete rýchlo a s minimom investícií skontrolovať správnosť riešenia – skontrolujte si to. Ak si to vyžaduje mesiace času a milióny rubľov, je lepšie opustiť túto myšlienku a okamžite si zaznamenať čas.
Podstata metódy: Netreba dodávať, že ak hráte o čas, nič sa nevyrieši: krízy neutíchajú, ceny prenájmov neklesajú a konkurenti sú ešte zubatejší. Jedno neakceptované rozhodnutie ťahá ostatných so sebou, podnikanie ochabuje a stáva sa neefektívnym. Ako sa hovorí, je lepšie robiť ako ľutovať, ako nerobiť a ľutovať.
6. Choďte za úzke hranice
To isté, čo sme písali na začiatku. Popravte alebo odpustite, kúpte si auto alebo nie, expandujte alebo počkajte na lepšie časy. Jeden z tých dvoch, hit alebo miss, oh, nebol! Ale kto povedal, že problém má len dve riešenia? Vystúpte z úzkeho rámca, skúste sa na situáciu pozrieť širšie. Nie je potrebné organizovať rozsiahle rozšírenie výroby - stačí spustiť niekoľko nových pozícií. Namiesto drahého auta si môžete kúpiť skromnejšiu možnosť, ako prvýkrát uplatniť disciplinárne opatrenia voči previnilému zamestnancovi.
Podstata metódy: keď sú len dve riešenia, je väčšia šanca vybrať si správne riešenie a mnohí si zámerne zjednodušujú život tým, že rozdeľujú situáciu na áno a nie, čiernu a bielu. Život je však oveľa rozmanitejší: nebojte sa jej pozrieť do očí a prijať všetky možné možnosti. Riešením môže byť kompromis, odmietnutie oboch extrémov v prospech tretieho, úplne nečakané rozhodnutie alebo dobrá kombinácia oboch. To sa často stáva, keď majiteľ malý biznis nevie sa rozhodnúť, čo má robiť: sedieť pri telefóne, doručovať objednávky alebo len tak robiť riadiace činnosti. Začnite kombinovať – a potom uvidíte, čo funguje najlepšie. Toto bude optimálne riešenie Problémy.
Robiť rozhodnutia nie je ľahké. Keď stojíte na križovatke alternatívne možnosti brániť vám vo výbere. Ak sa budete riadiť mysľou, správne rozhodnutie sa dá urobiť v priebehu niekoľkých minút. Po prečítaní článku až do konca sa dozviete o nezvyčajnej technike, ktorá pomáha tisíckam podnikateľov a ľudí rôznych profesií a poskytuje jasné metódy, ktoré vám pomôžu pochopiť, ako sa v živote správne rozhodovať.
Každý okamih nášho života závisí od rozhodnutí, ktoré sme nútení urobiť v danej situácii. Robiť správne rozhodnutia je dôležité najmä v tých chvíľach, keď potrebujete dať svojmu životu nový impulz, smer a zmysel. Nezáleží na tom, či ide o pracovný alebo osobný život, kariérny rast alebo domáce záležitosti. Tieto rozhodnutia menia naše životy, kariéru alebo vzťahy. Všetko otočte o 360 stupňov. Aj keď si nevyberáme, v skutočnosti rozhodujeme. Viacmenej.
Jedna strana, moderná spoločnosť rozšírený názor, že človek je tvorcom vlastnej budúcnosti, na druhej strane je proces výberu spojený s hádzaním, bolesťami hlavy a úvahami o zodpovednosti s možnými následkami. Niekedy je veľmi ťažké urobiť správnu voľbu. Ľahko vás môžu prevalcovať milióny pochybností, ktoré spomaľujú proces rozhodovania. ALE vnútorné konflikty ktoré prichádzajú zvonku, bránia mysli vidieť správnu cestu. Z tohto dôvodu sú ľudia spútaní strachom – kvôli možným zlyhaniam a nesprávnym rozhodnutiam.
Tí, ktorí chcú okamžite vziať svoj život do vlastných rúk, prikázať mu, by mali vziať na vedomie niekoľko metód, ktoré pomôžu pri rozhodovaní v živote.
Prvým krokom je dostať sa do kontaktu so svojím „ja“. Tu je dôležité „odpojiť sa“ od rôznych vplyvov a vplyvov z vonkajšieho sveta – prestať počúvať rady a odporúčania iných ľudí.
Srdce ti ukáže správnu cestu. Racionalizácia ľudí, samozrejme, bude mať problémy vo chvíľach dôležitých rozhodnutí. Pretože najčastejšie radšej počúvajú mozog, analyzujú výhody a nevýhody. V konečnom dôsledku to vedie k strate emocionálnej hybnosti, ktorá môže oživiť akúkoľvek voľbu. Výber založený na racionálnom prístupe je užitočný, keď je potrebné minimalizovať riziká.
Preto je dôležité počúvať vnútorný hlas, to umožňuje robiť správne rozhodnutia. Finančne zabezpečení a bohatí ľudia spravidla vždy čelili zložitým situáciám a rozhodnutiam. Ale mali odvahu a statočnosť, robili dôležité rozhodnutia, išli proti všetkým, no s úsmevom na tvári a počúvali svoje srdce.
2. Počúvajte svoju intuíciu
Okrem srdca existuje časť vašej vlastnej osobnosti nazývaná intuícia.
Dáva nám nekonečné množstvo nápadov a informácií, ktoré sa dajú využiť v ďalšom uvažovaní. Všimli ste si napríklad, kedy randíte cudzinec, nečakane sa k vám dostaví nadhľad a spontánne rozhodnutie. Tu je dôležité nepremeškať tento moment. Koniec koncov, je to možné, toto je znak, ktorý naznačuje, že ste na správnej ceste.
Aj keď si nevyberáte, stále si vyberáte.
"Odkladanie rozhodnutia je rozhodnutie samo o sebe."
Frank Barron
Mnohí majú tendenciu veriť, že nerozhodnúť sa je voľba. Ale v skutočnosti pri rozhodovaní a voľbe chápete, že ste nažive, len vy ste pánmi svojho osudu. Preto je dôležité prevziať zodpovednosť, prekonať neistotu a strach a urobiť nejaké rozhodnutie.
Dokonca aj v prípade, že máte strach z nesprávneho výberu, v každom prípade je lepšie to urobiť. Sú to len vaše vlastné nahromadené skúsenosti, ktoré vám v budúcnosti pomôžu robiť správne rozhodnutia.
3. Správne stanovenie cieľov
Aby ste sa mohli sústrediť na svoj cieľ a robiť správne rozhodnutia, musíte si vopred vypracovať a vypracovať plán na jeho dosiahnutie. Skvelá možnosť a cvičenie na dosiahnutie svojich cieľov je SMART technológia. Takže myšlienky budú organizovanejšie a budete sa môcť správne rozhodnúť. Skúste byť konkrétnejší a všetko čo najzrozumiteľnejšie popíšte. Jasné stanovenie cieľov, štruktúrovaný plán vám teda pomôže rýchlo urobiť rozhodnutie, ktoré vám zmení život.
4. Urobte si zoznam priorít
Predtým, ako sa obrátite na iných so žiadosťou o pomoc, je užitočné pokúsiť sa vytvoriť zoznam a možnosti v hierarchii. Napríklad primárne potreby - zarábať viac a menej výrazne - blízkosť miesta výkonu práce. Toto všetko je dôležité, keď sa rozhodujete opustiť prácu alebo ju zmeniť na inú.
Aby ste sa mohli správne rozhodnúť, je dôležité určiť, aké veci vám bránia v šťastí a po druhé, zaviesť správne stratégie na odstránenie bariér. A ak je konečným cieľom eliminácia týchto vonkajších faktorov, ktoré nám bránia v pokojnom živote, potom je potrebné zmeniť spôsob myslenia, konania.
5. Analyzujte klady a zápory
Ako hovoria múdri: nasleduj svoje srdce. Nikdy by sa však nemalo zabúdať na aspekty racionálnej voľby. Je potrebné správne posúdiť možné následky. Preto je potrebné namaľovať všetky „výhody“ - „čo získate, ak sa rozhodnete pre to alebo ono“ a všetky „proti“. Mnohí považujú toto cvičenie za veľmi nápomocné pri hľadaní správneho riešenia. Rýchlo si tak uvedomíte, aké prekážky a ťažkosti prevažujú nad akýmikoľvek výhodami výberu a budete vedieť robiť správne rozhodnutia.
7. Vyhnite sa unáhlenému rozhodovaniu
Nasledovať svoje srdce a intuíciu neznamená robiť unáhlené rozhodnutia na základe momentálnych emócií. Takéto rozhodnutia spravidla nediktuje rozum, ale zúfalstvo, sklamanie, hnev alebo vzrušenie. Je dôležité robiť rozhodnutia vo chvíľach pokoja, keď myseľ dokáže pokojne a zrozumiteľne uvažovať.
V takýchto chvíľach je tiež dôležité rozlišovať medzi tým, čo si skutočne zaslúži vaše myšlienky a tým, čo vaše myšlienky iba zahmlieva.
Je dobré vypočuť si názor niekoho iného, no v každom prípade musí byť konečné rozhodnutie urobené v úplnej autonómii, s čistou mysľou a vedomím. Bez ohľadu na to, čo si vyberiete, vždy stojí za to pamätať, že neurčujú celý priebeh života.
9. Technika "kompas"
Technika kompasu vám v tom pomôže. Táto technika sa zvyčajne vyučuje v obchodných a manažérskych kurzoch. Táto technika vám pomôže zvážiť všetky vaše rozhodnutia, pozrieť sa na ne inak, mimo rámca.
V skutočnosti je metóda "kompas" oveľa jednoduchšia, ako by sa mohlo zdať. Aby ste sa mohli rozhodnúť, musíte:
- napíš päť na papier jednoduché otázky.
- Vyberte si jeden zo šiestich možnosti alternatívne akcie.
Na začiatok si musíte položiť päť otázok, aby ste sa správne rozhodli.
Zakaždým, keď máte urobiť dôležité rozhodnutie, vezmite si kus papiera, poznámkový blok, digitálny alebo Denník. Na prázdnu stranu napíšte nasledujúce otázky.
- Odkiaľ si? Nezáleží na vašom bydlisku, registrácii a mieste bydliska! Napíš na biely list: Čo dnes robíš? Na koho si? tento moment? Kde si teraz. Ak ste na životnej križovatke, napíšte si nejaké rozhodnutia a možné udalostičo môže zmeniť váš život.
- Čo je pre vás skutočne dôležité? Napíšte si do zošita štyri veci, ktoré vás nikdy nedonútia vzdať sa. Aký druh Kľúčové body, zlomové body boli vo vašom živote. Čo ti v živote pomohlo a kvôli čomu tvoj život už nikdy nebude ako predtým.
- Čo vás motivuje konať a napredovať? Čo vás motivuje robiť konkrétne rozhodnutia?
- Kto sú ľudia, ktorí sú pre vás dôležití? Kto môže ovplyvniť prijímanie životne dôležitých rozhodnutí? komu veríš? Kto ťa núti ísť na výkony a hrať, tvoriť, pracovať?
- Čo ti bráni? Čo ťa desí na rozhodnutí urobiť? Aké prekážky, situácie alebo ľudia vám prekážajú a držia vás na ceste k zamýšľanému cieľu?
Dokončili ste odpovede na otázky? Všetko namaľované? Teraz prejdime k ďalšej položke – popisu pojmovej mapy. Aby sme to dosiahli, budeme musieť zdôrazniť kľúčové slová, ktoré charakterizujú všetky vaše odpovede.
Ďalším krokom je vyhodnotenie počtu možností akcie. Na štruktúrovanie poznámok môžete použiť buď bežný poznámkový blok alebo program MindNode alebo aplikáciu MindMeister.
Napíšeme teda šesť alternatívnych postupov, navrhované modely rozhodovania podľa kompasu. Odpovede na všetky tieto otázky pomôžu vniesť jasnosť a urobiť dobre premyslené rozhodnutie.
- Riešenie, ktoré vás uchváti a inšpiruje. Aké riešenie robí najväčší vplyv na teba? Predpokladajme, že v minulosti boli pre vás najdôležitejší noví ľudia, nadobudnuté skúsenosti. Toto je dnes pravdepodobne aj pre vás správna cesta. Spoznávanie nových ľudí, rozširovanie nových spojení, networking, partnerstvá a hľadanie podobne zmýšľajúcich ľudí.
- racionálnym spôsobom. Čo vám ľudia, ktorým dôverujete, ponúkajú? Sú skúsenejší a múdrejší?
- Cesta snívateľa Je to všetko o živote, ktorý vás fascinuje. Táto cesta nie je najjednoduchšia. Môže to byť v súlade s vašimi hodnotami, ašpiráciami a presvedčeniami, ale musíte zvážiť, že musíte byť motivovaní a vaše silné presvedčenia vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele.
- Riešenie, ktoré môže byť najmenej bežné. Ak sú vaše dni nudné, dusia vás a vaše dni sú ako Hromnice, možno budete chcieť ísť netradičnou cestou rozhodovania.
- Najbežnejšie riešenie. Ak ste konzervatívny človek, hlavné sú pre vás zvyky a zvyky, potom je táto možnosť pre vás najlepšia. Napríklad, ak ste s niekým, napríklad vo vzťahu (či už osobnom, obchodnom, partnerskom), chápete, že si musíte vybrať: pokračovať v ňom alebo ísť na nové dobrodružstvo. Preto je dôležité hodnotiť naše hodnoty a ľudí, ktorých milujeme. Ak sa nijako nepretínajú, možno je čas rozísť sa. Stáva sa to vtedy, keď je potrebné urobiť kompromis, urobiť voľbu v prospech toho, čo je pre nás skutočne dôležité, keď konáme zo strachu, že nenaplníme očakávania osoby, ktorú rešpektujeme.
- Spiatočná cesta. Je to akýsi krok späť a prerobenie vašich cieľov. Stačí si vyrovnať účty s minulosťou a potom sa otvorí nová doteraz neprebádaná cesta. Napríklad sa rozhodnete pre problém: uzavrieť projekt, ktorý neprináša očakávané výsledky. V tomto prípade stojíme pred dilemou? Na jednej strane, ako prestať, ak jeden alebo dva roky žijeme a dýchame to, čo milujeme. Na druhej strane, ak projekt neprináša výsledky, sme nútení investovať čas a iné zdroje. Preto, keď nie je dostatočná motivácia pokračovať v projekte, treba starostlivo vyhodnotiť cesty návratu, to znamená premýšľať o uzavretí prebiehajúceho projektu.
Technika "kompas" pomáha urobiť jednu alebo viac možností pre správne rozhodnutie.
10. Metóda "Descartovho námestia"
Technika Descartes Square vám umožní pozrieť sa na problematiku komplexne a pomôže vám rozhodnúť sa bez zamerania sa na jeden faktor.
Aby bolo možné rozhodnúť o tejto metóde, je potrebné položiť štyri otázky, ktoré je možné vložiť do matice pre uľahčenie vnímania. otázky:
- Čo sa stane, ak dôjde k udalosti? ( pozitívne stránky)
- Čo sa stane, ak sa udalosť nestane? (pozitívne stránky)
- Čo sa nestane, ak k udalosti dôjde? (negatívne strany)
- Čo sa nestane, ak sa udalosť nestane? (negatívne stránky, ktoré nedostaneme)
Po zodpovedaní týchto otázok bude jednoduchšie zvážiť všetky pre a proti a urobiť správne rozhodnutie dôležité body.
11. Metóda "Pohár vody"
Túto metódu vyvinul José Silva. Tento výskumník napísal veľa kníh a študoval možnosti ovládania mysle a osudu, rôzne metódy vizualizácie a predpovede.
Metóda Glass of Water je založená na myšlienke, že voda „zaznamenáva“ informácie. Nedávny vedecký výskum to potvrdzuje. A keďže ľudí tvorí prevažne voda, možno voda pomôže zodpovedať niektoré otázky. Poďme sa teda pozrieť na metódu.
Pred spaním je potrebné naliať do pohára čistá voda. Potom vezmite do rúk pohár vody, zatvorte oči, sústreďte sa a položte otázku, ktorá si vyžaduje rozhodnutie. Potom vypite pol pohára vody po malých dúškoch a povedzte: "To je všetko, čo potrebujete na správne rozhodnutie." Potom otvorte oči, dajte pohár, v ktorom zostane voda, blízko postele a zaspite. Po prebudení sa treba napiť vody a poďakovať za nájdenie správneho riešenia. Odpoveď príde buď okamžite, alebo nečakane počas dňa.
Na príkladoch sme teda analyzovali spôsoby a metódy, ktoré možno použiť pri dôležitých rozhodnutiach.
Pri dôležitom rozhodnutí vždy zvážte jednu dôležitú vec: nikdy nezabúdajte, kto ste a čo od života chcete. Vyberte si, berúc do úvahy svoje hodnoty a ciele, nedovoľte, aby vás nerozhodnosť a strach pripravili o niečo dôležité v živote! A vždy pamätajte: neexistujú žiadne nesprávne rozhodnutia, vždy môžete nájsť spôsob, ako to napraviť! Teraz ste už len jeden krok od prijatia správne rozhodnutie, ktorý môže byť prelomový vo vašom živote, tak sa nebojte rozhodovať!
