Svi procesi u biosferi su međusobno povezani. Čovječanstvo je samo neznatan dio biosfere, a čovjek je samo jedna od vrsta organskog života – Homo sapiens (razuman čovjek). Razum je čovjeka izdvojio iz životinjskog svijeta i dao mu veliku moć.
Čovjek se stoljećima pokušava ne prilagoditi prirodno okruženje već da bude udoban za svoje postojanje.
1. Kemijsko onečišćenje okoliša i zdravlja ljudi.
Trenutno ekonomska aktivnost Ljudska bića sve više postaju glavni izvor onečišćenja biosfere. U prirodnom okruženju u svemu velike količine plinoviti, tekući i čvrsti industrijski otpad. Različite kemikalije koje se nalaze u otpadu, ulazeći u tlo, zrak ili vodu, prolaze kroz ekološke karike iz jednog lanca u drugi da bi na kraju dospjele u ljudsko tijelo.
Na globus praktički je nemoguće pronaći mjesto gdje su onečišćujuće tvari prisutne, u jednoj ili drugoj koncentraciji. Čak i u ledu Antarktika, gdje ih nema industrijske proizvodnje, a ljudi žive samo na malim znanstvenim postajama, znanstvenici su otkrili razne otrovne (otrovne) tvari moderne produkcije. Ovdje ih donose atmosferski tokovi s drugih kontinenata.
Tvari koje zagađuju prirodni okoliš vrlo su raznolike. Ovisno o svojoj prirodi, koncentraciji, vremenu djelovanja na ljudski organizam mogu izazvati različite štetne učinke. Kratkotrajno izlaganje malim koncentracijama takvih tvari može uzrokovati vrtoglavicu, mučninu, grlobolju, kašalj. Ulazak u ljudsko tijelo visokih koncentracija otrovne tvari može dovesti do gubitka svijesti akutno trovanje pa čak i smrt. Primjer takvog djelovanja može biti smog nastao u veliki gradovi u mirnom vremenu ili slučajnom ispuštanju otrovnih tvari u atmosferu od strane industrijskih poduzeća.
Reakcije tijela na onečišćenje ovise o individualnim karakteristikama: dobi, spolu, zdravstvenom stanju. U pravilu su ranjiviji djeca, stariji i bolesni.
Sustavnim ili periodičnim unosom relativno malih količina otrovnih tvari u organizam dolazi do kroničnog trovanja.
Znakovi kroničnog trovanja su kršenje normalnog ponašanja, navika, kao i neuropsihička odstupanja: brzi umor ili osjećaj stalnog umora, pospanost ili, obrnuto, nesanica, apatija, slabljenje pažnje, odsutnost, zaboravnost, jake promjene raspoloženja .
Kod kroničnog trovanja iste tvari u razliciti ljudi može uzrokovati razna oštećenja bubrega, hematopoetskih organa, živčani sustav, jetra.
Slični znakovi se uočavaju i kod radioaktivne kontaminacije. okoliš.
Liječnici su utvrdili izravnu vezu između porasta broja ljudi koji boluju od alergija, bronhijalne astme, raka i pogoršanja ekološke situacije u regiji. Pouzdano je utvrđeno da su proizvodni otpad krom, nikal, berilij, azbest i mnogi pesticidi karcinogeni, odnosno uzrokuju rak. Još u prošlom stoljeću rak u djece bio je gotovo nepoznat, no sada je sve češći. Kao posljedica onečišćenja pojavljuju se nove, dosad nepoznate bolesti. Njihove razloge može biti vrlo teško utvrditi.
Pušenje nanosi veliku štetu ljudskom zdravlju. Pušač ne samo da sam udiše štetne tvari, već i zagađuje atmosferu i ugrožava druge ljude. Utvrđeno je da ljudi koji se nalaze u istoj prostoriji s pušačem udišu čak i više štetnih tvari nego on sam.
2. Biološko onečišćenje i ljudske bolesti.
Osim kemijskih zagađivača, u prirodnom okolišu nalaze se i biološki zagađivači koji uzrokuju razne bolesti kod ljudi. To su patogeni, virusi, helminti, protozoe. Mogu biti u atmosferi, vodi, tlu, u tijelu drugih živih organizama, uključujući i samu osobu.
Najopasniji uzročnici zaraznih bolesti. Imaju različitu stabilnost u okolini. Neki su sposobni živjeti izvan ljudskog tijela samo nekoliko sati; nalazeći se u zraku, u vodi, na raznim predmetima, brzo umiru. Drugi mogu živjeti u okolišu od nekoliko dana do nekoliko godina. Za druge je okoliš prirodno stanište. Za četvrto – drugi organizmi, poput divljih životinja, mjesto su očuvanja i razmnožavanja.
Često je izvor zaraze tlo, koje je stalno naseljeno uzročnicima tetanusa, botulizma, plinske gangrene i nekih gljivičnih bolesti. Oni mogu ući u ljudsko tijelo kada su oštećeni. koža, s neopranom hranom, kršeći higijenska pravila.
Patogeni mikroorganizmi mogu prodrijeti u podzemne vode i uzrokovati zarazne bolesti ljudi. Stoga se voda iz arteških bunara, bunara, izvora mora prokuhati prije pijenja.
Posebno su zagađeni otvoreni izvori vode: rijeke, jezera, ribnjaci. Poznati su brojni slučajevi kada su kontaminirani izvori vode uzrokovali epidemije kolere, trbušnog tifusa i dizenterije.
Uz infekciju koja se prenosi zrakom, infekcija se javlja kroz respiratorni trakt kada se udahne zrak koji sadrži patogene. Takve bolesti uključuju gripu, hripavac, zaušnjake, difteriju, ospice i druge. Uzročnici ovih bolesti ulaze u zrak pri kašljanju, kihanju, pa čak i kada bolesni ljudi razgovaraju.
Posebnu skupinu čine zarazne bolesti koje se prenose bliskim kontaktom s bolesnikom ili korištenjem njegovih stvari, na primjer, ručnika, rupčića, sredstava za osobnu higijenu i drugih koje je pacijent koristio. To uključuje spolne bolesti (AIDS, sifilis, gonoreja), trahom, antraks, krasta. Osoba, napadajući prirodu, često krši prirodne uvjete za postojanje patogenih organizama i postaje žrtva prirodnih žarišnih bolesti.
Ljudi i domaće životinje mogu se zaraziti prirodnim žarišnim bolestima, ulazeći u područje prirodnog žarišta. Takve bolesti uključuju kugu, tularemiju, tifus, krpeljni encefalitis, malarija, bolest spavanja.
Mogući su i drugi putevi infekcije. Dakle, u nekim vrućim zemljama, kao i u nizu regija naše zemlje, javlja se zarazna bolest leptospiroza, odnosno vodena groznica. U našoj zemlji uzročnik ove bolesti živi u organizmima obične voluharice, široko rasprostranjene na livadama u blizini rijeka. Bolest leptospiroze je sezonska, češća je za vrijeme obilnih kiša i tijekom vrućih mjeseci (srpanj – kolovoz).
3. Prehrana i zdravlje ljudi.
Svatko od nas zna da je hrana neophodna za normalno funkcioniranje tijela.
Tijekom života ljudsko tijelo kontinuirano prolazi kroz metabolizam i razmjenu energije. izvor tjelesnih potreba Građevinski materijal a energija su hranjive tvari koje dolaze iz vanjskog okruženja uglavnom s hranom. Ako hrana ne uđe u tijelo, osoba osjeća glad. Ali glad vam, nažalost, neće reći koje hranjive tvari i u kojoj količini osoba treba. Često jedemo ono što je ukusno, što se može brzo pripremiti, a ne razmišljamo baš o korisnosti i kvaliteti upotrijebljenih proizvoda.
Liječnici kažu da je potpuno uravnotežena prehrana važan uvjet za održavanje zdravlja i visoke performanse odraslih, a za djecu je također neophodan uvjet za rast i razvoj.
Za normalan rast, razvoj i održavanje života tijelu su potrebni proteini, masti, ugljikohidrati, vitamini i mineralne soli u odgovarajućoj količini.
Neracionalna prehrana jedan je od glavnih uzroka kardiovaskularnih bolesti, bolesti probavnog sustava, bolesti povezanih s metaboličkim poremećajima.
Redovito prejedanje, konzumacija prekomjernih količina ugljikohidrata i masti uzrok je razvoja metaboličkih bolesti poput pretilosti i dijabetesa. Oni uzrokuju oštećenja kardiovaskularnog, dišnog, probavnog i drugih sustava, naglo smanjuju radnu sposobnost i otpornost na bolesti, smanjujući životni vijek u prosjeku za 8-10 godina.
Prehrambeni faktor igra važnu ulogu ne samo u prevenciji, već iu liječenju mnogih bolesti. Posebno organizirana prehrana, tzv. medicinska prehrana - potrebno stanje liječenje mnogih bolesti, uključujući metaboličke i gastrointestinalne.
Ali sada postoji nova opasnost - kemijska kontaminacija hrane. Pojavio se i novi koncept - ekološki prihvatljivi proizvodi.
Očito je svatko od nas morao kupovati veliko, lijepo povrće i voće u trgovinama, ali, nažalost, u većini slučajeva, kušajući ih, ustanovili smo da su vodenasti i da ne zadovoljavaju naše zahtjeve za okusom. Ova situacija se događa ako se usjevi uzgajaju pomoću veliki broj gnojiva i pesticida. Takvi poljoprivredni proizvodi mogu imati ne samo loš okus, već mogu biti i opasni po zdravlje.
Dušik je sastavni dio spojeva vitalnih za biljke, kao i za životinjske organizme, poput proteina.
U biljkama dušik dolazi iz tla, a zatim putem hrane i krmnih kultura ulazi u organizme životinja i ljudi. Danas poljoprivredne kulture gotovo u potpunosti dobivaju mineralni dušik iz kemijskih gnojiva, budući da neki organska gnojiva nedovoljno za tla osiromašena dušikom. Međutim, za razliku od organskih gnojiva, u kemijskim gnojivima nema slobodnog otpuštanja u prirodni uvjeti hranjive tvari.
Negativan učinak gnojiva i pesticida posebno je izražen kod uzgoja povrća u zatvorenom tlu. To je zato što u staklenicima štetne tvari ne mogu ispariti i nesmetano ih odnijeti zračne struje. Nakon isparavanja, talože se na biljkama.
Biljke su u stanju akumulirati u sebi gotovo sve štetne tvari. Zato su poljoprivredni proizvodi koji se uzgajaju u blizini industrijskih poduzeća i velikih autocesta posebno opasni.
Sigurnost života Viktor Sergejevič Aleksejev
1. Utjecaj okoliša na zdravlje ljudi
Zdravlje je povezano sa odnosi s javnošću i "parametri" vanjskog okruženja. Okoliš uključuje niz okoliša: prirodna i društvena, kućna i industrijska, svemirska i kopnena. Čovjek kao živi organizam izmjenjuje tvari, energiju i informacije s okolinom.
Vrsta pripadnosti osobe fiksirana je u nasljedstvu i povezana je s biološkom evolucijom. No, čovjek se kao društveno biće počeo ne samo prilagođavati okolini, već je i prilagođavati sebi, počeo proizvoditi potrebna sredstva za život. Čovječanstvo je, kao rezultat proizvodne prakse, postalo moćna transformirajuća sila, koja se očituje mnogo brže od prirodne evolucije biosfere i sposobna je stvoriti "drugu prirodu" - tehnosferu.
Čovječanstvo kao element ekosustava povezano je sa svime zemaljski obliciživot: sa zrakom, vodom, tlom. Proizvodnja, naoružana znanošću i opremljena modernom tehnologijom, često krši normalno funkcioniranje prirodni sustavi, čija je sveukupnost naše stanište.
Vitalna aktivnost ljudskog tijela odvija se unutar određenih granica koje je postavila priroda. Normalna tjelesna temperatura i temperatura okoliša povoljna za osobu; normalan tlak u krvnim žilama i atmosferski tlak oko; normalna količina tekućine u tijelu i normalna vlažnost zraka itd.
Ekonomski prodor čovjeka u biosferu u nizu parametara oštro je narušio optimum uspostavljenog prirodnog sklada.
Neki sintetički, umjetni materijali i industrijski otpad strano fizičko-kemijskoj strukturi živih organizama, a ponekad jednostavno otrovno. Te se tvari zbog kruženja vode i zraka šire i prodiru u stratosferu i dubine oceana, uzrokujući industrijsko onečišćenje vode, zraka i tla.
Narušavanje ekološke ravnoteže - "ekološke škare" - opasno je narušavanjem mehanizama prilagodbe. Nastala je svojevrsna biosocijalna aritmija – nesklad između prirodnih i društvenih ritmova ljudskog života.
Teško je održati zdravlje kada je čovjek, uz dobrobiti civilizacije, opterećen i njezinim troškovima.
Koncept "zagađenja okoliša" uključuje tri komponente:
1) što je onečišćeno: atmosfera, hidrosfera, tlo;
2) što zagađuje: industrija, promet, buka i sl.;
3) što je zagađeno: teški metali, prašina, pesticidi itd.
Omogućuju vam da odredite kvalitetu okoliša u kojem osoba živi. Vanjski okoliš smatra se nezdravim ako uzrokuje zdravstvene probleme, ako se na njega teško prilagođava. Postoji i ekstremno okruženje u kojem je ljudski život jednostavno nemoguć bez njegove preliminarne "preopremanja" za život, na primjer, Arktik i Antarktik.
Iz knjige Abeceda sigurnosti u hitnim slučajevima. autor V. Zhavoronkov Iz knjige The Complete Encyclopedia of Wellness Autor Genadij Petrovič MalahovUčinci termički obrađene hrane na ljudsko zdravlje Hrana se podvrgava toplinskoj obradi tijekom procesa kuhanja. Termički obrađena hrana nije uvijek korisna za organizam.zubi i kosti. Kuhana hrana nije pogodna za žvakanje, pa zubi ne dolaze
Iz knjige Kako pobijediti bolesti Autor Genadij Petrovič MalahovOdnos ljudskog tijela s vanjskim okruženjem i njegov utjecaj na zdravlje Čovjek i njegovo tijelo su sastavni dio okoliš, "uronjeni" u svijet kvantnih polja, Prirode planeta Zemlje i Svemira, a s njom su povezani ogromnim brojem raznih veza.
Iz knjige Životna sigurnost Autor Viktor Sergejevič Aleksejev8. Pušenje i njegov utjecaj na zdravlje ljudi Pušenje duhana slabi i narušava zdravlje, smanjuje radnu sposobnost i skraćuje životni vijek. Jedna od najopasnijih bolesti kemijske ovisnosti, pripisuje se loše navike, – pušenje duhana.
Iz knjige Mladost i dugovječnost uz Feng Shui Autor Olga Viktorovna Beljakova43. Zaštita okoliša od energetskih utjecaja Kao rezultat znanstvene i tehnološke revolucije, procesi i uređaji koji su izvori elektromagnetskog zračenja (EMR) postali su široko rasprostranjeni, što je danas postalo
Iz knjige Slim od djetinjstva: kako dati svoje dijete lijepa figura autor Aman Atilov46. Državna politika zaštite okoliša Trenutno se radi zaštite staništa u svakoj zemlji razvija ekološko zakonodavstvo u kojem postoji odjeljak Međunarodni zakon i pravnu zaštitu prirode unutar države,
Iz knjige Energija kod kuće. Stvaranje harmonične stvarnosti Autor Vladimir KivrinPoglavlje 4 Utjecaj čimbenika okoliša
Iz knjige Energija vode. Dešifrirane poruke iz vodenih kristala Autor Vladimir KivrinTemperatura okoline Temperaturne fluktuacije značajno utječu na stanje aktivne ljudske mišićne aktivnosti. U uvjetima niske temperature mišić se brzo hladi, gubi elastičnost. Istodobno, njezina razdražljivost naglo pada, što je najviše
Iz knjige Shizofrenija od Chrisa Fritha Iz knjige Svi načini za prestanak pušenja: Od ljestava do Carra. Odaberite svoje! Autor Daria Vladimirovna NesterovaUtjecaj stanovanja na dom i zdravlje ljudi Na zdravlje ljudi utječu brojni čimbenici, a jedan od najjačih utjecaja, osim riječi, je kuća i mjesto rada, gdje podzemne vode i drugi čimbenici mogu utjecati na čovjeka. Dugo me zanima utjecaj stanovanja na
Iz knjige Novi algoritmi za multidimenzionalnu medicinu Autor autor nepoznatPoglavlje 6 Čimbenici okoliša Kao što smo vidjeli u prethodnom poglavlju, genetski čimbenici igraju važnu ulogu u izazivanju shizofrenije. Ali jednako je jasno da genetski čimbenici nisu sve. Ostali čimbenici također moraju igrati ulogu. Tražeći one druge
Iz knjige Puši li vaše dijete? Autor Aleksandar Aleksandrovič AleksandrovPušenje i njegov utjecaj na ljudsko zdravlje Svake godine u svijetu oko 6 milijuna ljudi umre od pušenja duhana, a do 2030. godine ta bi se brojka mogla povećati na 8
Iz knjige Čitanje između linija DNK od Petera Sporka2. dio Utjecaj međuljudskih odnosa na zdravlje i sudbinu osobe Nije tajna da su ljudski odnosi, posebice bračni i obiteljski odnosi koji odlučujuće utječu na zdravlje, pa čak i na sudbinu čovjeka u cjelini. Problemi s ljudima su mnogo više ometajući
Iz knjige Pravila pročišćavanja Nishi KatsuzoŠirenje pušenja i njegov utjecaj na zdravlje ljudi U 20. stoljeću duhanska epidemija odnijela je više od 100 milijuna ljudi. Procjenjuje se da bi to moglo ubiti milijardu pušača u 21. stoljeću. Svakih 10 sekundi jedna osoba umre od bolesti povezanih s pušenjem. glavne bolesti,
Iz knjige autora Iz knjige autoraPravilo 5. Pročišćavanje okoliša Ne bacajte smeće u prirodu Čuvajte sebe, pazite i pazite na ono što vas okružuje, a ta briga će vam se vratiti očuvanim zdravljem. Čovjeka uvijek otisne mjesto u kojem živi. Ljudi koji žive blizu prirode su više
Okolina je ukupnost svega što je oko čovjeka tijekom njegova života. Sastoji se od prirodnih komponenti kao što su zemlja, zrak, voda, solarno zračenje, i tehnogene, koje uključuju sve manifestacije ljudske civilizacije. Na zdravlje ljudskog tijela izravno ili neizravno utječu različita svojstva i kvalitete svih okolišni čimbenici okoliš. O tome, o utjecaju okolišnih čimbenika na zdravlje ljudi, razgovaramo s uredništvom stranice www..
Razmotrimo najvažnije od njih:
1. klimatski čimbenici
Vremenski uvjeti utječu na dobrobit i normalan rad osobe. S ovim u naše vrijeme nitko neće raspravljati. Na primjer, ako je temperatura zraka značajno pala, trebate zaštititi tijelo od hipotermije. Bez toga, osoba riskira da se razboli od akutnih respiratornih bolesti.
Čimbenici okoliša kao što su: promjena atmosferski pritisak, vlažnost zraka, elektromagnetno polje planeta, oborine u obliku kiše ili snijega, kretanje atmosferske fronte, ciklone, naleti vjetra - dovode do promjene dobrobiti.
Mogu uzrokovati glavobolju, pogoršanje bolesti zglobova, pad krvnog tlaka. Ali vremenske promjene različito utječu na različite ljude. Ako je osoba zdrava, tada će se njegovo tijelo brzo prilagoditi novom klimatskim uvjetima a neugodne senzacije će ga zaobići. U bolesnom ili oslabljenom ljudskom tijelu narušena je sposobnost brzog prilagođavanja vremenskim promjenama, pa pati od opće slabosti i bolova.
Zaključak - pokušajte održavati zdravstveno stanje na odgovarajućoj razini, pravodobno reagirajte na promjene okoliša i klimatski čimbenici neće vam uzrokovati nelagodu. Da biste aklimatizirali tijelo, svakodnevno radite vježbe, hodajte sat vremena, promatrajte dnevnu rutinu.
2. Kemijski i biološki čimbenici
Tehnogene aktivnosti ljudi dovode do povećanja emisija proizvodnog otpada u okoliš. Kemijski spojevi iz otpada ulaze u tlo, zrak i vodene prostore, a potom, korištenjem kontaminirane hrane i vode, udisanjem zraka zasićenog štetnim elementima, ulaze u tijelo. Kao rezultat toga, svi ljudski organi, uključujući i mozak, sadrže nekoliko miligrama otrova koji truju život. Izloženost otrovnim tvarima može uzrokovati mučninu, kašalj i vrtoglavicu. Ako redovito uđu unutra, moguć je razvoj kroničnog trovanja. Njegovi znakovi: umor, stalni umor, nesanica ili pospanost, apatija, česte promjene raspoloženja, poremećena pažnja, psihomotorne reakcije. Ako sumnjate na znakove kroničnog trovanja, trebate se podvrgnuti liječničkom pregledu i poduzeti mjere, a eventualno i promijeniti mjesto stanovanja ako to ugrožava vaš život i zdravlje.
3. Prehrana
Jedenje je jedan od osnovnih instinkata tijela. Unos hranjivih tvari potrebnih za normalan život dolazi iz vanjskog okruženja. Zdravlje organizma uvelike ovisi o kvaliteti i količini hrane. Medicinske studije su pokazale da za optimalan tijek fizioloških procesa potrebno stanje je hranjiva dijeta. Tijelo svakodnevno treba određenu količinu proteinskih spojeva, ugljikohidrata, masti, elemenata u tragovima i vitamina. U slučaju kada je prehrana neadekvatna, neracionalna, nastaju uvjeti za razvoj bolesti kardiovaskularnog sustava, probavnih kanala, metaboličkih poremećaja.
Primjerice, stalno prejedanje hranom bogatom ugljikohidratima i mastima može uzrokovati pretilost, dijabetes, bolesti krvožilnog i srčanog mišića.
Korištenje genetski modificiranih organizama i proizvoda koji sadrže visoke koncentracije štetnih tvari dovodi do pogoršanja općeg zdravlja i razvoja širokog spektra bolesti. No, sve to čovjeku dolazi upravo iz okoline, stoga budite oprezni pri odabiru hrane!
Naravno, ova recenzija nije nimalo potpuna, te se može napisati popriličan svezak o utjecaju svakog od navedenih i nenavedenih čimbenika okoliša na osobu... ali, nažalost, opseg informativnog članka ne dopušta ovaj. Ali to nije glavna stvar, glavna stvar je da ove probleme treba zbuniti što je više moguće više ljudi - nadam se!
Elena_Nevskih, www.site
Google
- Dragi naši čitatelji! Označite pronađenu tipografsku pogrešku i pritisnite Ctrl+Enter. Javite nam što nije u redu.
- Ostavite svoj komentar ispod! Pitamo vas! Moramo znati vaše mišljenje! Hvala vam! Hvala vam!
Okoliš je sve što nas okružuje: zrak, voda, zemlja, sunčevo zračenje i sve emisije koje ljudi koriste i proizvode.
Kako okoliš utječe na ljudsko tijelo?
Razmotrite nekoliko čimbenika koji utječu na ljudsko tijelo
Faktor 1. Zrak
Jedan od glavnih čimbenika koji utječu na ljudsko tijelo je zrak, bez zraka čovjek ne može disati, ne može živjeti i postojati na zemlji.
Uz pomoć zraka čovjek može disati, zrak je neophodan čovjeku svake sekunde, a ljudsko zdravlje ovisi o udahnutom zraku.
Znanstvenici diljem svijeta neprestano prate promjenu zraka, otkrili su da se ugljični dioksid iz godine u godinu stalno smanjuje.
Za normalno funkcioniranje ljudskih stanica, 2% kisika i 7% ugljični dioksid, a zapravo u atmosferi ugljičnog dioksida samo 0,03%.
Iz ovoga proizlazi da je ugljičnog dioksida 250 puta manje nego što je čovjeku potrebno, a kisika 10 puta više, što znači da čovjek nema dovoljno ugljičnog dioksida u krvi. Tijekom proteklih četrdeset godina dubina ljudskog disanja porasla je za 30%, što znači da u krvi ima vrlo malo ugljičnog dioksida.
Pauza zadržavanja daha značajno se smanjila, pa se kod ljudi pojavljuju mnoge nove bolesti.
Faktor 2. Prehrana
Zdravlje našeg tijela i dugovječnost ovise o pravilnoj prehrani i hrani koja ulazi u naš organizam.
Čovjek mora primati svakodnevno potreban iznos bjelančevine, masti, ugljikohidrati, vitamini i mikroelementi Ako nešto počnete gubiti, tada počinje posustajati rad tijela i možete se razboljeti razne bolesti: poremećaj metabolizma, poremećaj rada gastrointestinalnog trakta, bolesti kardiovaskularnog sustava i tako dalje.
Ako počnete zlorabiti hranu koja sadrži puno masti i ugljikohidrata, onda s vremenom možete zaraditi vaskularne bolesti, bolesti srčanog mišića, dijabetes, pretilost.
Ako jedete modificiranu hranu, s vremenom ćete se osjećati loše, slabo i pogoršati opće stanje organizma.
Sve što konzumirate dolazi iz okoliša, ne kupujte jeftine i nekvalitetne proizvode, razmislite o svom zdravlju već danas.
Faktor 3. Klima
Vremenski uvjeti u kojima moramo živjeti vrlo snažno utječu na radnu sposobnost i dobrobit.
Apsolutno sve može utjecati na osobu: jak vjetar, snijeg, kiša, vlažnost zraka, elektromagnetska polja, razne ciklone, promjene atmosferskog tlaka i tako dalje.
Sve ove pojave na svaku osobu djeluju različito, od utjecaja klimatskih čimbenika može doći do pada krvnog tlaka, glavobolje i vrtoglavice, mogu boljeti zglobovi.
Promjenu vremena i različite klimatske čimbenike posebno snažno osjete osobe čiji je organizam oslabljen i ljudi koji su stalno bolesni.
Kako klimatski čimbenici ne bi uvelike utjecali na vas, pokušajte se pridržavati pravilne dnevne rutine, jedite pravu uravnoteženu hranu, posjećujte češće svježi zrak, redovito provjetravajte prostoriju u kojoj se nalazite.
Faktor 4. Kemijski i biološki
Ogroman broj raznih emisija ulazi u naš zračni prostor, u zemlju, u tijelo od vode, onda to udišemo, pijemo zagađenu vodu, jedemo hranu koja je izrasla na zagađenom zemljištu, općenito, koristimo se raznim metodama.
Otrovi koji su oko nas truju naš život i naše tijelo.
Otrovne tvari mogu uzrokovati vrtoglavicu, mučninu, povraćanje, kašalj, slabost, pospanost ili nesanicu, oslabljenu pažnju, usporeno vrijeme reakcije i tako dalje.
Ako imate ove simptome, svakako se obratite liječniku i podvrgnite se liječničkom pregledu. Cijenite i pazite na svoje zdravlje.
Da biste se zaštitili, zapamtite jednostavna pravila osobnu higijenu, često prati ruke, obavezno prokuhati piti vodu ako imate rane ili posjekotine, svakako ih tretirajte posebnim otopinama.
Tečajevi za razvoj inteligencije
Osim igrica, imamo i zanimljive tečajeve koji će savršeno pumpati vaš mozak i poboljšati inteligenciju, pamćenje, razmišljanje, koncentraciju:
Razvoj pamćenja i pažnje kod djeteta od 5-10 godina
Tečaj uključuje 30 lekcija s korisnim savjetima i vježbama za razvoj djece. U svakoj lekciji koristan savjet, nekoliko zanimljivih vježbi, zadatak za lekciju i dodatni bonus na kraju: edukativna mini-igra našeg partnera. Trajanje tečaja: 30 dana. Tečaj je koristan ne samo za djecu, već i za njihove roditelje.
Tajne fitnesa mozga, treniramo pamćenje, pažnju, razmišljanje, brojanje
Ako želite overclockati svoj mozak, poboljšati njegove performanse, napumpati pamćenje, pažnju, koncentraciju, razviti više kreativnosti, izvoditi uzbudljive vježbe, trenirati na razigran način i rješavati zanimljive zagonetke, onda se prijavite! 30 dana snažnog fitnesa mozga vam je zajamčeno :)
Super memorija za 30 dana
Čim se prijavite na ovaj tečaj, za vas će započeti snažan 30-dnevni trening za razvoj super-pamćenja i pumpanja mozga.
U roku od 30 dana nakon pretplate na mail ćete dobiti zanimljive vježbe i edukativne igre koje možete primijeniti u svom životu.
Naučit ćemo pamtiti sve što se može zahtijevati u poslu ili privatnom životu: naučiti pamtiti tekstove, nizove riječi, brojeve, slike, događaje koji su se dogodili tijekom dana, tjedna, mjeseca, pa čak i karte puta.
Novac i način razmišljanja milijunaša
Zašto postoje problemi s novcem? U ovom ćemo tečaju detaljno odgovoriti na ovo pitanje, pogledati duboko u problem, razmotriti naš odnos s novcem s psihološke, ekonomske i emocionalne točke gledišta. Iz tečaja ćete naučiti što trebate učiniti kako biste riješili sve svoje financijske probleme, počeli štedjeti novac i uložiti ga u budućnost.
Brzo čitanje za 30 dana
Želite li vrlo brzo čitati zanimljive knjige, članke, mailing liste i tako dalje.? Ako je vaš odgovor "da", onda će vam naš tečaj pomoći da razvijete brzo čitanje i sinkronizirate obje hemisfere mozga.
Kada se sinkronizira, zajednički rad obje hemisfere, mozak počinje raditi višestruko brže, što otvara mnogo više mogućnosti. Pažnja, koncentracija, brzina percepcije višestruko pojačati! Koristeći tehnike brzog čitanja iz našeg tečaja, možete ubiti dvije muhe jednim udarcem:
- Naučite čitati vrlo brzo
- Poboljšajte pažnju i koncentraciju, jer su iznimno važni pri brzom čitanju
- Čitajte knjigu dnevno i brže završite posao
Ubrzavamo mentalno brojanje, NE mentalnu aritmetiku
Tajni i popularni trikovi i life hacks, prikladni čak i za dijete. Iz tečaja ćete ne samo naučiti desetke trikova za pojednostavljeno i brzo množenje, zbrajanje, množenje, dijeljenje, računanje postotaka, već ćete ih i razraditi u posebnim zadacima i edukativnim igrama! Mentalno brojanje također zahtijeva puno pažnje i koncentracije, koji se aktivno treniraju u rješavanju zanimljivih problema.
Zaključak
Brinite o svom zdravlju i zdravlju svojih najmilijih, jedite pravu i uravnoteženu hranu, pridržavajte se dnevne rutine, budite više na otvorenom i bolje izvan grada. Želimo vam puno sreće.
Kvaliteta zračno okruženje određen stupnjem njegove kontaminacije stranim kemikalijama. Ove tvari ulaze u zrak kao rezultat rada industrijskih poduzeća, transporta i iz drugih izvora, a zatim kroz ventilacijske sustave zgrada ulaze u stambene prostore. Ovdje se miješaju i reagiraju s tvarima koje nastaju tijekom života ljudskog tijela, rade Kućanski aparati, izlučevine iz raznih predmeta, namještaja, tepiha. Kao rezultat toga, kvaliteta zračnog okoliša stambenih prostora može biti znatno lošija od one u urbanom atmosferskom zraku. Ovi se problemi mogu prenijeti na bilo koji zatvoreni volumen prostorije.
Istraživanja su pokazala da osoba boravi u zatvorenom prostoru do 95% vremena: na radnom mjestu, prijevozu, stanu, mjestu odmora ili slobodnog vremena. Više ili manje napredno područje je kontrola zraka radni prostor u industrijskom poduzeću (mjerodavne sanitarne službe prate normativne pokazatelje kvalitete zraka u radionicama i rudnicima). Što se tiče ekoloških i kemijskih problema zračnog okoliša stana, ureda i drugih zatvorenih prostora, pažnja na njih ukazana je 70-ih godina tijekom energetske krize. U to su vrijeme za grijanje stana korišteni daleko od ekološki prihvatljivih energenata, a u nepovoljnim meteorološkim uvjetima kvaliteta zračnog okoliša, kako u atmosferi grada tako iu zatvorenom prostoru, ponekad je bila ispod prihvatljivih standarda.
U pravilu, u zraku stambeni i industrijskih prostorija stalno prisutan kućna prašina, oksidi ugljika, dušika i sumpora, ozon, radon, komponente duhanskog dima, deseci različitih hlapljivih organskih spojeva (VOC), mikroorganizmi. Štoviše, ti zagađivači kao rezultat raznih kemijske reakcije koji se javljaju u zraku u zatvorenom prostoru mogu postati toksičniji, što u konačnici dovodi do nekontroliranog pogoršanja dobrobiti ljudi i povećava rizik od raznih bolesti. Kompleks čimbenika povezanih s visokim onečišćenjem zraka u zatvorenom prostoru i, kao rezultat toga, pritužbama stanovništva, nazvan je "sindrom bolesne zgrade".
Ekolozi su se donedavno fokusirali na problem onečišćenja vanjskog zraka i njegov utjecaj na zdravlje ljudi. Međutim, studije provedene u mnogim zemljama diljem svijeta pokazale su da zrak u zatvorenom prostoru može biti deset puta zagađeniji od vanjskog. Čak i niske razine onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru predstavljaju određenu opasnost, jer su joj ljudi izloženi dulje vrijeme. U prosjeku, stanovnik grada je u zatvorenom prostoru do 80% dnevnog vremena. Prema različitim procjenama, zrak u zatvorenom prostoru je 4-6 puta prljaviji od vanjskog zraka i 8-10 puta otrovniji. Glavne komponente onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru su kemijski i biološki elementi.
Prema alergolozima, 50% ljudskih bolesti je uzrokovano ili pogoršano zagađenjem zraka u zatvorenom prostoru. Na onečišćenje zraka posebno su osjetljiva djeca, adolescenti, trudnice, starije osobe i osobe koje boluju od respiratornih bolesti.
U zraku uredski prostor Određuje se više od 100 kemijskih spojeva, uključujući opasne aerosole olova, žive, bakra, cinka, fenola, formaldehida u koncentracijama koje su često višestruko veće od maksimalno dopuštenih granica. Zajedno s biološkim, broj tih kontaminanata doseže 1000. Ovi kontaminanti mogu uzrokovati bolesti različite razine težine, od jednostavne slabosti i glavobolje do teških alergija, astme i onkologije. Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije prepoznali su zagađenje zraka u zatvorenim prostorima kao glavni čimbenik rizika za zdravlje ljudi i glavni uzrok katastrofalnog porasta kardiovaskularnih i plućnih bolesti.
Više od pola štetne nečistoće ući u sobu s uličnom prašinom. Istovremeno, značajno sastavni dio sastoje se od gumene prašine s automobilskih guma istrošenih na asfaltu. Prosječni stanovnik veliki grad dnevno udiše oko 500 milijardi čestica prašine. Ne čudi činjenica da imunološki sustav grada oko 80% svojih resursa troši na neutralizaciju utjecaja nepovoljnog okoliša. Treba napomenuti da se ulična prašina u pravilu ne diže iznad četvrtog kata zgrade, a na razini sedmog kata njezina je količina minimalna.
Isključujući vlagu u atmosferski zrak sadrži 21% kisika, 78% dušika, oko 1% argona, 0,03% ugljičnog dioksida (ugljični dioksid, ugljični dioksid) i u manjim količinama - helij, neon, kripton, vodik, ksenon, ozon, dušikov oksid, jod, metan, vodu para, itd.
Kvaliteta zraka i mikroklima stambenih prostora određuju se postotkom kisika i ugljičnog dioksida, onečišćenošću, mirisima i ionskim sastavom. Važan je i stupanj pokretljivosti zraka u prostorijama, čije su preporučene vrijednosti: u hladnom razdoblju - 0,07 ... 0,1 m / s, u toplom - 0,2 m / s.
Vanjski zrak, za razliku od unutarnjeg zraka, obično sadrži više kisika i manje ugljičnog dioksida, iako u ostalim aspektima može biti lošiji od zraka u zatvorenom prostoru zbog regionalnog onečišćenja.
Svježi zrak u ruralnim područjima sadrži između jedne i dvije tisuće iona po kubičnom centimetru, u omjeru četiri prema pet negativnih i pozitivnih. Ovaj prirodni omjer ima pozitivan učinak na dobrobit. U unutarnjem zraku obično postoji red veličine manje negativnih iona, što dovodi do neugodnih osjeta, depresije i tjelesnih tegoba.
Unatoč redovitoj izmjeni zraka u stambenim područjima, u modernim zgradama postoje mnoge okolnosti koje pogoršavaju kvalitetu zraka. Glavni među njima su građevinski i završni materijali, predmeti interijera, štetnih izlučevina uredska oprema, zaprašivanje i isparavanje materijala i kemikalija pohranjenih u kući, emisije tijekom kuhanja i drugih kućanskih poslova, onečišćenje ljudima i drugim živim bićima itd. Racionalan izbor završnih materijala, namještaja, tehnologija čišćenja i općenito održavanja kućanstva može značajno smanjiti brzina pogoršanja kvalitete zraka, čime se smanjuje potrebna količina ventilacije. Nastavljajući dobra razina Kvaliteta zraka u zgradama zahtijeva poštivanje mnogih međusobno povezanih pravila o dizajnu i radu.
Općenito se smatra da kako kemikalije ne bi bile opasne, njihova doza ne bi trebala prelaziti najveću dopuštenu koncentraciju koju su odredili higijeničari. Treba imati na umu da čak i malo onečišćenje zraka može uzrokovati ozbiljne posljedice ako je vrijeme izlaganja dovoljno dugo. Za to vrijeme postoji negativan utjecaj onečišćujuće tvari na ljudsko zdravlje, što dovodi do bolesti. Tako, na primjer, malo ljudi može pretpostaviti da je povećanje napadaja glavobolje kod osobe uzrokovano preseljenjem u drugu kuću ili ugradnjom novog namještaja u stan.
Najjednostavniji i tradicionalan način osvježavanje zraka - ventilacija prostora. Treba imati na umu da zrak izvan prozora također može biti zagađen. Stoga je preporučljivo provjetravati prostore u ranim jutarnjim satima, kada je promet minimalan i slegla se večernja prašina, kao i nakon kiše, još bolje - nakon grmljavine.
Izvori onečišćenja u zatvorenom prostoru.
Izvori onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru su:
kemikalije koje su ušle u prostoriju izvana;
sama zgrada i njezino opremanje;
otrovne pare i čestice iz deterdženata i sredstava za čišćenje koji se koriste u svakodnevnom životu. Štoviše, njihova koncentracija je 1000 puta veća nego u na otvorenom;
bakterije, virusi, spore gljivica i plijesni;
duhanski dim;
Uredska oprema;
električni uređaji.
U sobama s lošom ventilacijom postoji povećan sadržaj ugljičnog dioksida, amonijaka, koji se oslobađa tijekom disanja ljudi. Osim toga, zbog prisutnosti može postojati neugodan miris polimernih materijala. Ove okolnosti uzrokuju stanje nelagode, kardiovaskularne bolesti, napade astme. Neke tapete ne propuštaju zrak i vlagu, a kada se zrak u prostoriji zagrije (na primjer na vrhuncu sezone grijanja), ispuštaju štetne tvari u zrak čije udisanje negativno utječe na stanje zdravlja.
Situacija se pogoršava u uredima, kao modernih ureda, u pravilu, su preopterećeni jeftinim namještajem. Koncentracija onečišćujućih tvari u takvim prostorijama često prelazi sve dopuštene granice. Simptomi trovanja fenolom mogu uključivati slabost, umor, znojenje, vrtoglavicu, probavne smetnje, otežano disanje, lupanje srca i poremećaj živčanog sustava.
Što su jeftiniji materijali koji se koriste u uređenju ureda, veća je vjerojatnost da će štetiti zdravlju, budući da je u njemu dulje vrijeme.
Značajan doprinos onečišćenju daju kemikalije koje slučajno dospiju u prostoriju, uključujući i one koje su ostale na odjeći nakon kemijskog čišćenja (uglavnom perkloretilen), ugljikovodici iz ispušnih plinova automobila koji su se taložili na odjeću, sve vrste deterdženata i sredstava za čišćenje, sve -nazvane "kućanske kemikalije". Izvori alergene organske prašine su insekti, kućni ljubimci, plijesan, gljivice, bakterije.
Neke građevne i završne tvari, koje imaju prilično nisku razinu emisije štetnih tvari pri normalnim temperaturama, naglo se povećavaju s povećanjem temperature. Čak i uz lokalno zagrijavanje površina (od svjetiljke, transformatora, grijača), tvari koje nisu sigurne za ljude mogu se ispustiti u atmosferu prostorije.
U požarima neke sintetičke tvari, kao npr izolacija od polistirenske pjene, počnu oslobađati takve štetne tvari koje postaju glavni razlog smrt ljudi.
Zrak u zatvorenom prostoru sadrži ogroman broj mikroorganizama, od kojih se većina zadržava u plućima osobe, što može dovesti do razne bolesti. U svim prostorijama nalaze se mikroskopski živi organizmi u zraku (npr. virusi, spore gljivica, bakterije). Ovi organizmi su prisutni u zraku u obliku malih čestica. Poznat je veliki broj razne vrste plijesni i bakterija. Razmotrimo neke od njih.
Legionela (bakterija) - intenzivno se razmnožava na sintetičkim i gumenim površinama vodovodnih, industrijskih, medicinska oprema gdje su vrlo otporne na dezinficijense. Najpovoljnije stanište legionele su klimatizacijski i ventilacijski sustavi. Legioneloza - akutna zarazna bolest, uzrokovanu legionelom, karakterizira groznica, teška opća intoksikacija, oštećenje pluća, središnjeg živčanog sustava i probavnih organa. Moguća smrt. Osobe prosječne i starije dobi češće obolijevaju; bolest potiče pušenje, pijenje alkohola, dijabetes melitus, uporaba imunosupresiva (lijekova koji potiskuju imunološki odgovor).
Plijesan – širi se zrakom u obliku mikroskopskih spora. Gljive plijesni aktivno se razmnožavaju na sobnoj temperaturi pod uvjetima visoka vlažnost zraka i loša ventilacija na mnogim unutarnjim materijalima i premazima, uključujući beton, žbuku, drvo, plastiku, gumu, obojene površine itd.
Štetan učinak plijesni na ljudski organizam očituje se u vrtoglavicama, glavoboljama, teško dijagnosticljivim i liječivim alergijskim bolestima kože i dišnih puteva. Valja napomenuti da su u opasnosti od bolesti djeca, starije osobe i osobe s oslabljenim imunološkim sustavom.
Aspergillus je rod gljiva. Postoji oko 160 vrsta Aspergillus. Mnogi aspergili formiraju plijesni (zelene, crne). prehrambeni proizvodi, uzrokuju uništavanje industrijskih proizvoda (tkanina, koža, plastika), ubrzavaju koroziju metala. Aspergiloza je bolest uzrokovana gljivicama iz roda Aspergillus. Bolest je uzrokovana udisanjem velike količine spora aspergilusa.
Alergijska bronhijalna aspergiloza karakterizira groznica, jak kašalj; tijek može biti dug s ponovljenim egzacerbacijama i razvojem teške bronhijalne astme.
Prašina koja ulazi s ulice, kao i ona koja se prethodno nakupila u zatvorenom prostoru, sadrži široku paletu štetnih tvari koje uglavnom uzrokuju bolesti dišnog sustava.
Duhanski dim sadrži 3600 kemikalija, koje uključuju teške metale, smole koje dovode do raka.
Rad uredske opreme, električnih uređaja dovodi do smanjenja koncentracije korisnih negativno kontaminiranih iona kisika (aeroiona) u zraku prostorije i povećanog sadržaja štetnih (pozitivnih) iona.
Zagađenje zraka u zatvorenom prostoru uzrok je brojnih bolesti. Ovaj faktor se bez sumnje može nazvati "nevidljivim" neprijateljem ljudskog zdravlja. Prije svega, onečišćenje zraka u zatvorenom prostoru može postati izvor infekcija dišnih puteva, pri čemu 90% akutnih zaraznih bolesti uzrokuje viruse. Postoji preko 200 vrsta virusa. U zraku se prenosi niz patogenih mikroorganizama koji lako uzrokuju infekciju imunokompromitovanog organizma. Najčešćim virusnim i bakterijske bolesti uključuju gripu, SARS, ospice, tuberkulozu. Sve ove i mnoge druge zarazne bolesti respiratorni trakt se može prenijeti zrakom u zatvorenom prostoru.
Zagađivači zraka u zatvorenom prostoru uključuju nadražujuće plinove. Nadražuju sluznicu očiju, nosa, grla i kože, uzrokujući suzenje očiju, kašalj, kihanje i druge reakcije. Takvo dugotrajno izlaganje dovodi do smanjenja funkcija dišnog trakta, pogoršanja respiratornih simptoma, a može uzrokovati i veliki broj respiratornih bolesti.
Godine 2002. Svjetska zdravstvena organizacija objavila je izvješće koje sadrži podatke koji pokazuju da oko polovice svjetske populacije živi u zagađenom zraku u zatvorenom prostoru. Kod 37,5% ljudi u svijetu zagađenje zraka u zatvorenom prostoru uzrokovalo je respiratorne bolesti, 22% - kroničnu upalu pluća, 15% - traheitis, bronhitis i rak pluća. Izvješće koje je objavio World Resources Research Institute pokazuje da 1.600.000 ljudi diljem svijeta svake godine prijevremeno umre zbog zagađenja zraka u zatvorenom prostoru.
Trenutno najpriznatiji i naj učinkovita metoda poboljšanje zraka u zatvorenom prostoru je korištenje uređaja za čišćenje.
