İndiki vaxtda heç kim emosional intellektə ehtiyac olduğuna şübhə etmir. Aydındır ki, sosial cəhətdən uğurlu olmaq üçün bilik, bacarıq və bacarıqlar ehtiyatının olması kifayət deyil. Hisslərinizi və digər insanların hisslərini görə bilmək, fərq etmək, ayırd edə bilmək vacibdir. Yaratdığınız effekti anlayın. Getdikcə vacib olan “nə” etdiyiniz deyil, “necə” etdiyinizdir.

Uşaqda EI inkişaf etdirməyin sadə yolu

Emosional intellektin inkişafı ilə bağlı böyüklər üçün kitablar çoxdan məşhurdur. Uşaqlar üçün bütöv kurslar var, baxmayaraq ki, onun sadəliyində emosional zəkaya asanlıqla və təbii şəkildə yiyələnməyin sehrli yolu var - uşaqlara kitab oxumaq. erkən uşaqlıq. Müxtəlif emosional mürəkkəblik və qütbləşmə hadisələrinin baş verdiyi kitablar. Bu, həqiqətən əla yol uşağın emosional intellektini inkişaf etdirmək.

Emosiyaların bütün spektri

Kitablarda hər şeyi tapa bilərik: qorxu, utanc, sevinc, kədər, təqsir, sadəlövhlük, qisas, qəzəb, qürur, birlik təcrübəsi. Qəhrəmanların bu hissləri necə yaşadıqlarını, insanların bu hissləri nə zaman yaşadıqlarını, onların öhdəsindən necə gəldiyini və bu hisslərin onları hara apardığını oxuyun. Bu məlumatı təlim şəklində deyil, darıxdırıcı mühazirələr şəklində deyil, maraqlı hekayələr, uşaq emosional zəka öyrənir, ona yiyələnir.

Niyə kitablar?

Kompüter oyunları oynayarkən bu nəticəyə nail olmaq mümkün deyil. Orada söyüş söyə, döyüşə, hətta kimisə öldürə bilərsən. Ancaq bunun nəyə gətirib çıxardığına dair heç bir izahat yoxdur. Yalnız məqsədə çatmaq vacibdir.

Həyatda isə insan eyni hərəkətə həmişə eyni şəkildə reaksiya verən canlı insanlarla qarşılaşır və onlarla ünsiyyət qurur. Kompüter həvəskarları üçün emosional komponentlər silinir. Hisslərin incəliyi yox olur. Uşaq emosional intellekt baxımından çox robot böyüyür. Kitablar isə empatiya, uğurlu insan sosiallaşmasını öyrədir.

Uşağınızın emosional intellektini inkişaf etdirmək üçün hansı kitabları oxuya bilərsiniz?

Özünüzü və övladlarınızı nə qədər çox kitab oxusanız, bütün ailə üzvlərinin emosional intellektini gücləndirmək bir o qədər asan olacaq. Birmənalı olmayan personajların olduğu uşaqlar üçün kitablar seçməyə çalışın, müxtəlif vəziyyətlər, emosiyalar və təcrübələr. Aşağıda oxuya biləcəyiniz kitablardan yalnız bir neçəsi var.

“Emosional intellekt” ifadəsinin özü çoxlarına qəribə və məntiqsiz görünür. Axı biz zəkanın rasionallıq, hisslərin əksi olduğuna öyrəşmişik. Bununla belə, insanın elə bir keyfiyyəti də var ki, ona təhlil etmək, müqayisə etmək, idarə etmək və digər əməliyyatları yerinə yetirmək imkanı verir, lakin emosiyalar sferasında.

Emosional intellekt insanın özünün və başqalarının emosiyalarını tanımaq, digər insanların istək və motivasiyalarını başa düşmək qabiliyyəti, habelə öz emosiyalarını idarə etmək bacarığıdır. Buraya empatiya göstərmək bacarığı, öz sərhədlərini dərk etmək və başqalarının sərhədlərinə hörmət etmək, öz istedadlarını inkişaf etdirmək və istifadə etmək, sevgi və dəstək vermək və almaq bacarığı daxildir. Bununla belə, emosional zəka, hər hansı bir faydalı bacarıq kimi, inkişaf etdirilməlidir.

Bu bir faktdır
İlk dəfə olaraq, "emosional intellekt" anlayışı hələ XX əsrin 70-ci illərində istifadə edilmişdir, lakin sonra o, çox rezonans almamışdır. Daha sonra, 1990-cı illərdə bir neçə müəllif öz əsərlərində “emosional intellekt” anlayışını inkişaf etdirməyə çalışıb. Amma, bəlkə də, emosional intellekt nəzəriyyəsi özünün ən yüksək zirvəsinə 1995-ci ildə, D. Qolemanın “Emosional intellekt” adlı ilk elmi-populyar kitabını yazdığı zaman çatmışdır. Bu gün uşaqlarla işləyən mütəxəssislər qeyd edirlər ki, tək psixi intellekt (İQ) uşağın xoşbəxtliyinə və gələcəkdə uğuruna zəmanət vermir.

Uşağa inkişaf etmiş emosional intellekt nə verəcək?

1. Rahat sosiallaşma.

O, başqalarının əhval-ruhiyyəsini, ona münasibətini (empatiyasını) daha yaxşı tanıya, nə istədiyini başa düşə (məqsədlilik) və buna nail olmağın yollarını axtara biləcək (motivasiya). Belə bir uşaq üçün münasibətlər qurmaq daha asan olacaq, çünki o, xalqını, ortaq bir şeyləri olanları "hiss edir". Və ən əsası, o, öz hisslərini və istəklərini başa düşə biləcək. Bu vacibdir: nəhayət, çox vaxt valideynlər yerinə yetirilməmiş arzularını uşağa proyeksiya edərək, ona ruhu olmayan işləri (fortepiano çalmaq, döyüş sənətləri, sənət studiyası və s.)

2. Uşağın ümumi rifahı.

Emosional intellektin aşağı səviyyəsi, tədqiqatın göstərdiyi kimi, psixosomatik xəstəliklərin riskini artırır. Ola bilsin ki, uşaq öz mənfi emosiyalarını necə tanıyıb ifadə etməyi bilmir, təhsilin təsiri altında onları içəriyə sövq edir və sinir sistemi cavabını verir...

3. Həyatda firavanlıq.

Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, həyatın sosial və şəxsi sahələrində uğurun təxminən 80%-i emosional intellektin inkişaf səviyyəsi, yalnız 20%-i isə zehni qabiliyyətlərlə müəyyən edilir. İnkişaf etməmiş EQ karyera perspektivlərini məhv edə, yaxın münasibətləri poza və hər cür asılılığa səbəb ola bilər. Axı emosional intellekt insanın stress və çətinliklərin öhdəsindən necə gələ biləcəyidir.

4. Sevdiklərinizlə qarşılıqlı anlaşma.

“Evdəki hava” deyilən şey emosional zəkadan asılıdır. Valideynlər və uşaqlar arasında rifah, anlayış, səmimiyyət mühiti birbaşa insanın özünü anlamaq qabiliyyətindən asılıdır. daxili dünya, götürün və sevdiklərinizlə paylaşın. Hisslərə sərbəstlik verin

Uşaqda emosional intellektin inkişafı artıq "beşikdən" baş verə bilər. Körpənin dünyada əsas etibar hissini formalaşdırması çox vacibdir və ana doğuşdan (və ideal olaraq hamiləlik anından) qırıntılar üçün təhlükəsizlik atmosferi yaratmağa çalışmalıdır. Körpənin tez-tez daşıması, çıxardığı səslərə tez və müsbət reaksiya, bədən və göz təması, ninnilər və artıq körpəlikdə olan uşaqla söhbətlər ona dünyanın onun üçün açıq və mehriban olduğunu başa düşür. Bu, körpənin müsbət heysiyyətinin və nikbinliyinin formalaşmasında ilk əlaqədir.

Emosional intellektin inkişafı üçün uşaq, ilk növbədə, ana, ata, nənə və ya baba olsun, yaxınları ilə tam ünsiyyətə ehtiyac duyur. Bu bəzən səbəb olur ən böyük çətinlik, çünki böyüklər üçün illər ərzində özlərində yetişdirilmiş maneəni aşmaq çox vaxt çətindir. Bununla belə, hisslərin ifadəsinə qoyulan qadağanı aradan qaldırmaq və uşaqla birlikdə onları idarə etməyi öyrənmək lazımdır.

Beləliklə, uşaqda emosional zəkanın tərbiyəsi üzərində işləməyə haradan başlamaq lazımdır? Burada bəzi yollar var.

• Duyğuların zəngin dünyası. Uşağa hisslərini adlandırmağı və ifadə etməyi öyrətmək vacibdir, çünki körpə tez-tez ona nə əzab verdiyini özü üçün müəyyən edə bilmir və daha çox ifadə edə bilmir. Amma dilimizdə duyğuların müxtəlif çalarlarını bildirən onlarla söz var! Oxumaq körpənizin bu zəngin dünyanı tanımasına kömək edə bilər. uydurma. Evdə lüğətin və ya siyahının olması yaxşıdır emosional vəziyyətlər, hisslərinizi təsvir edərkən və uşağa öz hisslərini ifadə etməyə kömək edərkən müraciət edə bilərsiniz: "Utancaq olduğunuz üçün oyun meydançasında dostlarınıza yaxınlaşmadınız."
• Mimika, jest, davranış. Uşaqların diqqətini başqalarının duyğularını tanımaq üsullarına cəlb etmək lazımdır: üz ifadələri, intonasiya, jestlər, davranış. Oyundakı həmsöhbətin və ya tərəfdaşın nə hiss etdiyini başa düşərək, körpə vəziyyətə adekvat cavab verə biləcək. Hissləri tanımaq qabiliyyətini inkişaf etdirməyə yönəlmiş bir çox oyun var, məsələn, pantomima oyunları və ya kartların təsvir olunduğu loto spesifik vəziyyətlər, və siz və uşağınız onlar üçün söz-emosiyaları olan lazımi kartları götürməlisiniz.
• Nümunə ilə səmimiyyət. Bir uşaqla ünsiyyət qurarkən, öz hisslərinizi göstərməkdən və səsləndirməkdən qorxmamalısınız, tamamilə cəlbedici olmasa da, həyatdan situasiyaları bölüşməlisiniz: “Bilirsiniz, mən də müdirimə yalan söylədim ki, artıq işi görmüşəm, indi də mən çox utanıram. Ona görə də fikirləşirəm ki, indi nə etməliyəm?” Körpə ilə danışın, xüsusən onun davranışından narazısınızsa. Mən mesajınız (“Səpələnmiş oyuncaqları görəndə çox kədərlənirəm”) uşağın ruhunda tənqid və ya töhmətdən daha tez rezonans doğuracaq.
• Eşitdiyi təcrübələr. Körpə böyüdükdə və hisslərini ifadə etməyə başlayanda, ona bu işdə kömək etmək vacibdir. Diqqətinizi uşağa göstərməyə çalışın (gözlərinin içinə baxın, onun səviyyəsində olmaq üçün oturun), eşitdiyinizi təsdiq şəklində söyləyin. "Vanya makinamı əlimdən aldı!" - "Sən Vanyadan əsəbiləşirsən və inciyirsən və onunla dost olmaq istəmirsən."
• Sosial qarşılıqlı əlaqə və kollektiv oyunlar. Körpə üçün, qarşılıqlı əlaqə müxtəlif insanlar müxtəlif şəraitlərdə (valideynlərin dəstəyi və yaxınlığı ilə) temperament növləri və hissləri ifadə etmə yolları ilə tanış olmaq təcrübəsi verir. Uşağınızı uşaqlarla oynamağa təşviq edin müxtəlif yaşlar, körpə ilə tanış olun Board oyun yaşlı nəsil ilə körpənin fərqli şəraitdə olması və yeni təcrübələr əldə etməsi üçün bir fürsət təşkil edin (məsələn, onunla təkcə avtomobillə deyil, həm də avtobus, qatarla səyahət edin).

Təbii ki, bütün valideynlər övladını xoşbəxt görmək istəyir. Buna görə də, körpənin digər "istedadları" ilə birlikdə emosional zəkanın inkişafına kömək etməyi unutmayın.

ulduz valideynlər

Natalia Lesnikovskaya, aktrisa, Yeqor (5 yaş) və Mark (3 yaş)

İlk növbədə mən özüm oğullarıma diqqətli olmağa çalışıram. Əgər Mark və ya Yeqor gəzinti zamanı qəfil yıxılırsa və ya zədələnirsə, həmişə onlara yazığım gəlir. Ərim İvan bitkiçiliklə məşğuldur. Yazda oğullarına nimçə hədiyyə etdi, orada özləri toxum əkdilər və onlara baxdılar. Məsuliyyəti artırır.

İrina Sashina, teleaparıcı, Saşa (13 yaş), German (10 yaş), Roma (7 yaş), Mariyka (1 yaş)

Rəğbət, həssaslıq inkişaf etdirmək hər bir valideynin vəzifəsidir. Övladlarımın mehriban böyüməsini çox istərdim. Ona görə də dilənçilərlə görüşəndə ​​(küçədə, kilsədə...) uşaqlara başa salıram ki, onlara bacardığımız qədər kömək etməliyik. Məni bəzən xeyriyyə tədbirlərinə, o cümlədən uşaq evlərinə dəvət edirlər. Dəfələrlə oğullarımı özümlə aparmışam. Uşaq evinin uşaqları üçün birlikdə oyuncaqlar da götürdük.

Duyğular insan həyatının ən vacib hissəsidir. Onlarsız heç kim yaxınlarına qarşı hisslər göstərə, müəyyən şeylərə münasibətini göstərə və sadəcə xoşbəxt ola bilməzdi. Emosional intellekt (EI) özünün və başqalarının duyğularını tanımaq bacarığıdır. Böyüdükdə, bir çoxları bu qabiliyyətdə geriliyini hiss etməyə başlayır, bu da olur Əsas səbəb məqsədlərə çatmağın və insanlarla möhkəm münasibətlər qurmağın mümkünsüzlüyü. Belə bir problemdən qaça bilərsiniz, ancaq belə bir problemlə məşğul olmalısınız erkən yaş. Buna görə də uşaqlarda emosional intellektin inkişafı təhsil və təlim fəaliyyətinin məcburi hissəsinə çevrilir.

EI Xüsusiyyətləri

Duyğular dedikdə, müəyyən əlamətlər şəklində ifadə olunan hər hansı bir hadisəni insanın şəxsi qavrayışı başa düşülür. Onların köməyi ilə başqaları digər insanların baş verənlərlə necə əlaqəli olduğunu dərhal anlaya bilərlər. Emosiyalar jestlər, mimikalar, pantomima, səs tonunun dəyişməsi, həmçinin bəzi xarici təzahürlərlə (tərləmə, qızartı və s.) ifadə edilir. Yetərincə inkişaf etməmiş emosional zəka ilə bir insan nəinki cüzi hisslər toplusuna malikdir, həm də ətrafındakı insanların hansı hissləri yaşadığını müəyyən edə bilmir. Bu, xüsusilə məktəbəqədər uşaqlar üçün doğru olan sosiallaşma üçün ciddi problem ola bilər.

EI komponentləri

Emosional intellekt uşaqlıqdan kifayət qədər inkişaf edə bilər. Onun formalaşması artıq körpənin həyatının ilk illərində baş verir və birbaşa təsir tamamilə hər tərəfdən olur. Ən yüksək dəyər Gələcək EI-nin keyfiyyəti üçün valideynlərin davranışı, eləcə də münasibəti var.

Rəsmi olaraq, EI onun əsasını təşkil edən bir neçə komponenti ehtiva edir. Emosionallığın inkişafı üçün bütün təlimlər onlara yönəldilmişdir. Emosional intellektin 4 komponenti var:

1. Qiymətləndirmənin və ifadənin düzgünlüyü. Başqalarının hisslərini müəyyən etmək bacarığı, eləcə də duyğuları müstəqil ifadə etmək bacarığı.
2. Anlamaq. Müəyyən emosiyalar baş verdikdə səbəb-nəticə əlaqələrini anlamaq bacarığı.
3. Zehni fəaliyyətdə tətbiqi. Duyğuları, düşüncələrin hisslərlə əlaqəsini nəzərə alaraq diqqətin istiqaməti.
4. Nəzarət. Duyğuları oyatmaq və ya boğmaq bacarığı, başqalarının açıq hisslərindən əldə edilən məlumatlardan istifadə.

Bütün 4 komponent insanlar tərəfindən demək olar ki, hər gün istifadə olunur. Duyğularla əlaqəli ilk intellektual hərəkətlər artıq üç yaşında, uşaq ətrafındakıların və ya nağıl qəhrəmanlarının hərəkətlərini qiymətləndirməyə başlayanda görünür. 4 yaşına qədər uşaqlar böyüklərin nitqinin emosional rəngini təyin etmək, eləcə də hər hansı hisslərin səbəblərini anlamaq qabiliyyətinə malikdirlər.

EI-nin əhəmiyyəti

Həyatın keyfiyyəti emosional zəkanın inkişafından asılıdır. Bir insanın yüksək səviyyəli EI varsa, o zaman məqsədlərinə çatmaq, yüksək vəzifəyə təyinat əldə etmək, düzgün ünsiyyət dairəsini formalaşdırmaq, həmçinin yaratmaq üçün hər şansı olacaqdır. güclü ailə. Yetərincə inkişaf etməmiş emosional zəkaya malik insanlar bir çox çətinliklə üzləşirlər Gündəlik həyat, başqaları ilə ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkir, tez-tez işləri dəyişir və qarşısına qoyulan vəzifələrin əksəriyyətinə nail olmur.

Emosional intellekt insana mühüm bacarıqlar verir, onsuz dolğun həyat sürmək demək olar ki, mümkün deyil. Onların arasında:

• Başqaları ilə qarşılıqlı əlaqə;
• İnsanların hisslərini başa düşmək;
• Duyğularınızı idarə etmək;
• Çətin vəziyyətlərdə naviqasiya bacarığı;
• Liderlik keyfiyyətlərinin təzahürü;
• Kompromis həllər üçün sürətli axtarış.

Əksər insanlar EI-nin yetkinlik dövründə təkmilləşdirilməsi lazım olduğunu düşünür və uşaqların niyə ümumiyyətlə emosional intellekt inkişaf etdirməli olduğunu başa düşmürlər. Ancaq bunun təhsil üçün nə qədər faydalı ola biləcəyini düşünmürlər. İnkişaf etmiş EI olan uşaqlar yüksək stress müqavimətinə malikdirlər, yaradıcı düşünməyi bacarırlar, həll yollarını tez tapırlar, həmçinin məktəb dərslərində asanlıqla təlim prosesinə daxil edilirlər.

Tanınmış alim Tatyana Çerniqovskaya öz müsahibəsində bildirib ki, EI yaradıcılıq məsələsində ən böyük əhəmiyyət kəsb edir, onun inkişafı sürətlə inkişaf edən süni intellektə nisbətən insanlara böyük üstünlük verir.

Uşaqlarda emosional intellektin inkişafı o qədər də çətin deyil, lakin tez nəticə gözləmək lazım deyil. Yalnız valideynlər müəyyən qaydaları vaxtında daxil etməklə körpəsinə kömək edə biləcəklər. Uşağın tam olaraq EI-nin bir hissəsi olan bacarıqlara sahib olmasını təmin etmək üçün hər cür səy göstərilməlidir.

Emosional zəkanızı inkişaf etdirməyi öyrənməyə başlamaq üçün ən yaxşı vaxtdır məktəbəqədər yaş. Bu müddət artıq keçibsə, ümidsiz olmayın, çünki. hər halda məqsədə çatmaq. Yaşlı uşaqlarda EI-nin inkişafı ilə yalnız üsulları daha diqqətlə seçmək lazımdır, həm də uşağı bu fəaliyyətlərin əhəmiyyətinə inandırmaq üçün hər cür səy göstərmək lazımdır.

Emosional zəkanın inkişafında ən vacib şey valideynlərin münasibətidir. Körpə ilə düzgün qarşılıqlı əlaqə olmadan, nəticə əldə etmək mümkün olmayacaq. Böyüklər uşağa göstərməlidirlər ki, onlar təkcə onun öyrənmə baxımından uğurunda maraqlı deyillər. Bunu etmək üçün ona xüsusi sevgi, məhəbbət və qayğı göstərməli, eyni zamanda onun fikri ilə mütləq hesablaşmalı və onu ailənin tam üzvü kimi qəbul etməlisiniz. Valideynlərin bu cür hərəkətləri ilə yaradılan atmosfer uşağa asanlıqla EI-ni yaxşılaşdırmağa başlamağa imkan verəcəkdir.

Uşağında EI inkişaf etdirmək istəyən valideynlər üçün arzu olunan effekti əldə etməyə kömək edəcək tövsiyələrin kiçik bir siyahısı var. Ən azı onların əksəriyyətinə riayət etmək çox vacibdir, çünki. onlar məşğələlərin səmərəliliyinin artırılmasına, eləcə də evdə əlverişli mühitin yaradılmasına yönəlib.

1. Uşağı olduğu kimi qəbul edin. Körpənizin bütün xüsusiyyətlərinə müsbət yanaşmalı və heç bir halda onların heç birinə münasibətdə mənfi olmamalısınız.
2. Bütün hisslərinizi göstərin, emosiyaları gizlətməyin. Uşaq valideynlərinin nə hiss etdiyini dəqiq başa düşməlidir. Bu, təkcə ailədə yaxşı atmosfer yaratmağa deyil, həm də EI-nin inkişafına kömək edəcəkdir.
3. Bütün mübahisələri müzakirə edin. Ortaya çıxan problemləri birgə müzakirə etmək, onların həllini tapmağa çalışmaq lazımdır. Mümkünsə, kompromis axtarışı uşağa həvalə edilməlidir.
4. Uşağınıza hisslərini təsvir etməyi öyrədin. Valideynlər mütəmadi olaraq uşaqdan onun necə hiss etdiyi barədə danışmasını xahiş etməlidir. yaxşı köməkçi birliklər fəaliyyət göstərə bilər.
5. Çatışmazlıqlarınız haqqında danışın. Uşağa dünyada ideal insanların olmadığını çatdırmaq vacibdir. Ancaq onun çatışmazlıqlarını qeyd edə bilməzsiniz, çünki. bunun əks təsiri ola bilər.
6. Ətrafınızdakı dünyaya optimist olun. Valideynlərin vəzifəsi uşağın ən pis hadisələrdə belə parlaq tərəfi müstəqil şəkildə tapmağı öyrənməsidir. Bunu ona nümunə ilə göstərmək vacibdir.
7. Məqsəd hissini nümayiş etdirin. Əvvəlki vəziyyətdə olduğu kimi, böyüklər özlərini nümunə olaraq körpəyə hər şeyi göstərməlidirlər. Məqsədlilik məktəbə ilk səfərdən qısa müddət əvvəl ən yaxşı şəkildə aşılanır.
8. Dürüst ol. Uşağınıza həmişə hər şeyi olduğu kimi söyləməlisiniz. Dürüstlük münasibətlər üçün çox vacibdir və körpənin dünyanı bir az fərqli şəkildə qəbul etməyə başlamasına kömək edəcəkdir. Pis məlumatları belə gizlətməyin.
9. Əyləncəyə nəzarət edin. Valideynlər uşağın əsəbiləşə biləcəyi faydasız əyləncələrə çox vaxt ayırmamasını, həmçinin hər gün kifayət qədər yuxu almasını təmin etməlidir.
10. stimullaşdırmaq sosial qarşılıqlı əlaqə. Körpənin yaşıdları ilə ünsiyyət qurmaq istəyini təşviq etmək, ona belə bir fürsət vermək, həmçinin ünsiyyəti əhatə edən ailə tətillərini mütəmadi olaraq təşkil etmək lazımdır.

Ən kiçikdə emosional zəkanın inkişafı məhz bunun həyata keçirilməsi ilə başlamalıdır sadə qaydalar, və yalnız bundan sonra məqsədyönlü təlimə keçin. Bu tövsiyələr nəticə əldə etmək üçün əsas tövsiyələr hesab edilə bilər.

Bütün valideynlər Tatyana Danilinanın "Uşaqların duyğuları dünyasında" kitabını oxumalıdırlar. O, sizə uşaqların hisslərini daha yaxşı başa düşməyə öyrədəcək ki, bu da yüksək təlim nəticələri əldə etmək şansını artıracaq.

Əsas yollar

Uşağın EI-ni yaxşılaşdırmağın bir çox yolu var. Onların əksəriyyəti bir çox insanlar üçün olduqca tanış şeylərdir, lakin onlar xüsusi bir yanaşma tələb edir ki, bu da onları xüsusi olaraq inkişafa yönəltməyə imkan verəcəkdir. Yuxarıda göstərilən üsullardan hər hansı birini həyata keçirmək çətin olmayacaq.

Art terapiya

EI-ni yaxşılaşdırmaq üçün art-terapiyadan istifadə qısa müddət ərzində yaxşı nəticələr əldə etməyə imkan verir. Uşaqlara getmək istədikləri yeri seçmək hüququ vermək tövsiyə olunur. Bədii rəsm, rəqs və ya musiqi - ən yaxşı variantlar hər hansı bir uşaq üçün.

Uşağın bu cür terapiya ilə məşğul olmaq imkanı olmasını təmin etmək vacibdir müntəzəm olaraq. Eyni zamanda, onun seçilmiş fəaliyyət növündən yorulmamasını təmin etməlisiniz. Dərslərə təkrar baş çəkməkdən imtina edildikdə, fərqli bir təlim növü seçməyə icazə verməyə dəyər.

nağıl terapiyası

Bu fəaliyyət növü art-terapiyaya aiddir, lakin xüsusi qeyd edilməlidir, çünki. körpələr üçün çox təsirlidir. Metodun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, nağıllar personajların duyğularını müstəqil şəkildə tanımağı öyrənməyə imkan verir.

Valideynlər oxumalıdır maraqlı kitablar kiçik uşaqlar hər gün. İbtidai və ya hətta orta məktəb şagirdləri bunu özləri edə bilər, yox xüsusi şərtlər oxu yoxdur - sadəcə seçilmiş əsərlə tanış olmaq lazımdır. Düzgün seçim kitablar olacaq müsbət təsir göstərir və daha az vacib olmayan zehni qabiliyyətlər haqqında.

Fiziki fəaliyyət

Fiziki cəhətdən inkişaf etmiş bir insanın yüksək səviyyəli intellekt əldə etmək şansı böyükdür. Bunun səbəbi idmanla məşğul olan zaman beyin fəaliyyətinin artması, qan dövranının normallaşması, maddələr mübadiləsinin yaxşılaşması, özünə inamın artmasıdır. Hətta ibtidai sinif şagirdləri belə bir effekti hər hansı bir bədən tərbiyəsindən ala bilərlər, lakin onların yaşında, yükü diqqətlə idarə etmək lazımdır.

ilə başlamaq tövsiyə olunur səhər məşqləri, sərtləşmə və uzun gəzintilər. Daha sonra uşağın üstünlüklərindən asılı olaraq daha çətin idman növlərinə keçmək mümkün olacaq. Komanda oyunu ilə əlaqəli fənlər ən böyük effekti verəcəkdir.

Xüsusi layihələr

Uşaqda EI-ni tək başına inkişaf etdirmək üçün vaxtı və ya arzusu olmayanlar üçün başqa bir seçim var. Bununla belə, tələb olunacaq Pul və yalnız orta yaşlı və ya daha yaşlı uşaqlara tətbiq oluna bilər.

Müxtəlif layihələr əsasında qurulur effektiv proqramlar. Bir qayda olaraq, dərslər bütün uşaq qrupu üçün keçirilir ki, bu da onların effektivliyini artırır. Onlar çox müxtəlifdir və bəziləri çox konkret ola bilər. Layihələrin əksəriyyəti uşaqlara dərs formasında öyrətməklə yanaşı, praktiki məşğələlərin keçirilməsini nəzərdə tutur.

Çox istifadə edə bilərsiniz sadə yollar EI inkişafı. Məsələn, uşağa çətin tapşırıqlar vermək və sonra onları yerinə yetirdiyinə görə mükafatlandırmaq və ya müntəzəm olaraq onun üçün yeni bir şey kəşf etmək, müəyyən günləri macəraya ayırmaq.

Məşqlər və oyunlar

Məşqlər və ya oyunlarla uşaqlar üçün emosional zəkanın inkişafı kifayət qədər sadə bir iş olacaq. Valideynlərə yalnız boş vaxt və körpəsinə kömək etmək arzusu lazımdır. Demək olar ki, bütün oyunlar və məşqlər universaldır, bu da onları bütün uşaqlara tətbiq edir.

Uşaq hansı məşqləri bəyənə bilər:

1. Maddələrin müqayisəsi. Valideynlər bir obyekt tapmağı tapşırırlar müəyyən rəng və ya konkret materialdan, bundan sonra onu götürüb axtarışa yararlı olan digər əşyalarla müqayisə etmək lazımdır.
2. Rəqs. Yüksək sadə oyun bu çox çəkməyəcək. Valideynlər müəyyən bir emosiya qoyurlar və uşaq onu əks etdirən rəqslə çıxış etməlidir. Bir neçə uşağın növbə ilə getməsinə icazə verilir.
3. İsti və ya soyuq. Uşaqlıqdan bəri çoxlarına məlum olan oyun uşaqlarda çoxlu duyğular oyadır. Onun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, valideynlər sürprizi gizlədirlər və uşaq onu tapmalıdır. Körpə hədiyyənin olduğu yerə yaxınlaşdıqda və ya ondan uzaqlaşdıqda, valideynlər axtarışın tez öhdəsindən gəlməyə kömək edən "isti" və ya "soyuq" deyirlər.
4. Emosiyalar olan qutu. Müsbət hisslərə səbəb olan kiçik şeyləri bir araya toplamaq lazımdır. Onları təhlil edərkən, uşaqdan hər bir obyekti hansı hisslərlə əlaqələndirdiyini söyləməsini xahiş etməlisiniz.
5. Nağıllar üçün ikinci həyat. Böyüklər uşağın sevimli nağılındakı emosiyaları yenidən yaşamaq üçün bir yol seçməlidirlər. Siz birlikdə tamaşa oynaya, kukla teatrı yarada, onu çəkə və s.
6. Günün nəticələri. Birlikdə rəngli kağızdan ürəkləri və buludları kəsməlisiniz. Yatmazdan bir müddət əvvəl körpə gün ərzində etdiyi bütün müsbət və mənfi hərəkətləri xatırlamalı, sonra eyni miqdarda kəsilmiş rəqəmləri götürüb "mehribanlıq" kolleksiyasına qoymalıdır. Çoxlu saydaürəklər həvəsləndirilməlidir.
7. Rol oyunları. Hər bir ailə üzvü öz rolunu alır, vəziyyət müzakirə olunur, bundan sonra hamı birlikdə səhnəni canlandırmağa başlayır. Beləliklə, uşaq başqalarının duyğularını daha yaxşı başa düşə biləcək.
8. Hekayələr uydurmaq. Valideynlər 3 şəkil və ya hazır kart tapır, onları stolun üstünə qoyur və sonra onların əsasında hekayə tərtib edir. Sonra uşaq öz hekayəsini ortaya qoymalı və danışmalıdır.
9. Düzgün nəfəs. Nəfəs fərqindəlik məşqi. Uşaq arxası üstə yatır, qarnına qoyurlar yumşaq oyuncaq. Təlimin mahiyyəti təmtəraqlı "dostun" necə yüksəldiyini və düşdüyünü birlikdə müşahidə etməkdir.
10. Emosional fotolar. Belə bir oyun səyahət üçün idealdır, lakin evdə belə tətbiq olunur. Valideynlər uşağın olduğu bir fotoşəkil çəkirlər. Şəklin özəlliyi ondan ibarətdir ki, körpə təsvir etməlidir parlaq duyğular. Məsələn, bir kaktusun emosional dişləməsinin təqlidi və ya aya dırmaşmaq cəhdi.

Bütün bu variantlar çox təsirlidir. Bununla belə, uşağın istəyini nəzərə almaq vacibdir, çünki. olmadıqda isə nəticə əksinə olacaq. Xüsusilə adi bir şeyə çevrilirsə. Buna görə oyun və ya məşqlərin seçiminə birgə yanaşmaq lazımdır.

Yale Emosional İntellekt Mərkəzinin direktoru Mark Brakett, hisslər üzrə mütəxəssis olmaq bir neçə bacarıqlara yiyələnmək deməkdir. Birincisi, özünüzdə və başqalarında olan emosiyaları qəbul edin (“Bəli, mən çox üzülürəm!”). İkincisi, emosiyaların səbəblərini və nəticələrini anlayın (“Bu blues havaya görədir, yoxsa məzənnəyə görə?”). Üçüncüsü, baş verənləri dəqiq etiketləyin ("Mənim əsəbiliyim qarışıqlıqdan qaynaqlanır"). Dördüncüsü, emosiyaları sosial cəhətdən məqbul bir şəkildə ifadə edin (“Bu qəbilədə atəşə tutulanlar saçlarını yolardılar”). Beşincisi, emosiyalarınızı idarə edin (“Mən başımın üstündə dayanacağam və hər şey keçəcək”), eləcə də digər insanlara hisslərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edin (“Mən sizə çay gətirdim və sizi dinləməyə hazıram”).

Niyə bütün bu duyğuları unutmayaq?

Qorxmadan və şübhə etmədən uğurla hərəkət edən iradəli çənəsi olan qəhrəman bir mifdir. Duyğular olmasa, insanlar hətta test yaza bilməyəcəklər və ümumiyyətlə, ona gəlməyəcəklər: ehtiyac yoxdur. Amerikalı nevroloq Antonio Damasionun əsərləri açıq şəkildə göstərir ki, emosiyaları söndürməklə insan qərar qəbul etmək qabiliyyətini tamamilə itirir. Ümumiyyətlə, emosiya əlavə məlumatdır. Bir insan onunla nə edəcəyini başa düşürsə, bu, müxtəlif həyat problemlərinin həllində çox kömək edir.

Niyə uşaqlar üçündür

Valideynlər akademik bacarıqların inkişafına diqqət yetirirlər. Uşaqlar üçün kiminsə ağlamaq üzrə olduğunu vaxtında təxmin etməkdənsə, göbələklərlə hesab əməliyyatları apara bilməsinin daha vacib olduğuna inanılır. Emosional səriştənin akademik uğurda həlledici rol oynadığını əmin edən amerikalı alimlər bununla mübahisə etməyə hazırdırlar. Və bu başa düşüləndir. Təxminən otuz il əvvəl emosional intellektin qabaqcılları Meyer və Salovey sübut etdilər ki, hiss sahəsi birbaşa diqqət, yaddaş, öyrənmə qabiliyyəti, ünsiyyət bacarıqları və hətta fiziki və psixi sağlamlığa təsir göstərir.

Oreqon Universitetinin psixoloqları əlavə edirlər ki, inkişaf etmiş emosional intellektə malik tələbələr diqqəti cəmləməkdə daha yaxşı, məktəbdə münasibətlər qurmaqda daha yaxşı və biliksiz həmyaşıdlarına nisbətən daha empatikdirlər.

Warner Bros filmindən kadr.

Nə qədər valideynlərdən asılıdır

Əslində, bəli. Psixoloqlar hesab edirlər ki, valideynlərin həssaslığı uşaqların emosional intellektini inkişaf etdirməyə kömək edir. emosiyalara məşq yanaşması: ata və ana öz təcrübələri haqqında danışır və eyni zamanda nümunələri ilə nümayiş etdirirlər ki, hiss etməklə nəinki yumruğunuzu masaya vura bilərsiniz, həm də işləyə bilərsiniz. Bundan əlavə, çox şey ailədəki vəziyyətdən asılıdır. Ev atmosferi nə qədər firavan olsa, nənənin başının əyilməsi ilə əhvalın yarım tonlarını tanımağı öyrənmək bir o qədər çox olar. 2011-ci ildə Britaniya alimləri 17 000 uşağın həyatını araşdıran bir araşdırma dərc etdilər. Buradan aydın oldu ki, zehni rifah səviyyəsi gələcək uğurla güclü şəkildə əlaqələndirilir.

Emosional intellekt hansı yaşda inkişaf etdirilməlidir?

2-4 yaşlarında uşaqlar əsas duyğuları tam olaraq tanıyırlar: xoşbəxtlik, kədər, kədər, qorxu. Ziyarətçi daha yaxşıdır uşaq bağçası emosiyaları anlayır, onları təyin etmək üçün nə qədər çox söz bilirsə, davranış problemi bir o qədər az olur.

Universal filmindən kadr

2 yaşdan 7 yaşa qədər uşaqlarda emosional intellektin necə inkişaf etdirilməsi

Psixoloq və müəllim uşaq mərkəzi"Gnome Evi" İrina Belyaeva 7 yaşa qədər uşaqlarda emosional intellektin inkişafı üçün dörd addımı tövsiyə edir.

• Emosiya göstərin. Fərqli hissləri təsvir edə, üzləri çəkə, nümayiş etdirə bilərsiniz yaxın planlar cizgi filmlərindən.
• Duyğuları adlandırın. Yale Emosional İntellekt Mərkəzi hətta xüsusi bir kəşf hazırladı əhval miqyası, oxlarında dövlətinizi qeyd etməli və onu adlandırmalısınız. Xoşbəxt anları qeyd etmək xüsusilə vacibdir: “Siz çox ilham alırsınız. Deyəsən ilham almısınız. Görürəm ki, sən yaltaqsan” deyən uşaqlarla müsbət təcrübələrdən danışaraq, onların dünya haqqında təsəvvürlərini genişləndiririk.
• Uşaqdan qəzəb, çaşqınlıq və çaşqınlıq təsvir etməsini xahiş edin.
• Müzakirə edin Şəxsi təcrübə. Hansı hallarda uşaq müəyyən emosiyalar yaşadı, nə kömək etdi? Eyni zamanda, bədən əlamətlərini deşifrə etmək məna kəsb edir: nə hiss edirəm və hansı xüsusi yerdə. Məbəklərimdə döyünmə varmı, boğazımda yumru varmı və bu göz yaşları haradan gəldi? Başqasının bədən dili nə demək istəyir: o, məni dinləməkdə maraqlıdır, yoxsa oyaq qalmağa çalışır?

Duyğu kitabları yaratmaq faydalıdır. Uşağın şərhləri olan üzü ora yapışdırılır. "Budur, qəzəbləndim və yumruqlarımı sıxdım." Uşaq üçün vacib bilik odur ki, duyğular əbədi deyil, onlar keçir, dəyişir və siz də onlara təsir edə bilərsiniz.

Sony/Kolumbiya filmindən çəkilib

7 yaşdan 10 yaşa qədər uşaqlarda emosional intellektin necə inkişaf etdirilməsi

Klinik psixoloq, psixoterapevt, Ev Psixologiyası Seminarının təsisçisi Yekaterina Blyuxterova növbəti addımları tövsiyə edir.

• Valideyn hisslərinizi göstərin. Uşaq bilməlidir ki, ata sadəcə dəyişmiş siması ilə gölməçəyə qaçmır, həm də onun ayaqqabılarından hamsterlər üçün evlər tikildiyinə çox, çox qəzəblənir. "Ana məşğuldur, baba eyforiyaya düşür, əmi tufandan qorxur" - uşaqlar bunu nəinki tələffüz etməli, həm də üz ifadələri və bədən dili ilə göstərməlidirlər.
• Uşağın hisslərini səsləndirin. Hətta 8 yaşında olsa da, valideyn: "Görürəm ki, məyusluqdan özünə yer tapa bilmirsən" deməyincə, başınıza gələnləri başa düşmək asan deyil. Uşağı dəstəkləmək və təsəlli vermək vacibdir.
• Uşaqların hisslərinə qadağa qoymayın, onlar üçün sosial cəhətdən məqbul bir çıxış tapın. – Gəl ağlayaq, sonra ayaqlarımızı möhürləmək üçün şkafın yanına gedərik, salfetləri cırarıq.
• Uşaq üçün çətin vəziyyətlə məşğul olmaq üçün strategiya təklif edən terapiya hekayələrindən istifadə edin. "Bir qız da yeni sinifə gəldi..."

Universal filmindən kadr

Yeniyetmələrdə emosional intellekt necə inkişaf etdirilməlidir

Yuxarıda göstərilənlərin hamısı yeniyetmələrə kömək edə bilər. Nəyə xüsusi diqqət yetirməyə dəyər.

• Yeniyetmənin təxribatçı davranışı emosional karlıq ilə asanlıqla qarışdırılır. 12 yaşından etibarən uşaqlarda valideynlərdən ayrılmaq üçün bioloji proqram işləməyə başlayır, buna görə də yeniyetmələr çox şey edirlər ki, onlara mümkün qədər tez deyilsin: "Deyəsən, getməlisən!"
• Valideynlər üçün uşağın bir çox mürəkkəb, yeni və gözyaşardıcı hisslər olduğunu başa düşmələri vacibdir, onları rədd etməmək və ya dəyərsizləşdirmək deyil. O yaşda özünüzü xatırlaya, təcrübəniz haqqında danışa və bütün bunları indi yaşayan insana rəğbət bəsləyə bilərsiniz.
• Əxlaqi dilemmalar və çətin əxlaqi seçimlər haqqında kitabları və filmləri müzakirə etmək faydalıdır. Bu, yeniyetmənin dünyaya başqa bir insanın gözü ilə baxmasına kömək edəcəkdir.

Və nə işləyir?

Bəli, işləyir. Universitet Tədqiqatı Britaniya Kolumbiyası, Çikaqo İllinoys Universiteti və Loyola Universiteti amerikalıların məktəblərdə həyata keçirdikləri və həmrəylik elan etdikləri emosional zəka proqramlarının nəticələrini yekunlaşdırır: uşaqlar həqiqətən psixi sağlamlıqlarını, sosial bacarıqlarını və öyrənmə nəticələrini yaxşılaşdırırlar. Bütün bunlar illər keçsə də faydalıdır.

Mövzuda nə oxumaq lazımdır

Psixoloq İrina Belyaeva valideynlərə kitab tövsiyə edir D. Goleman tərəfindən "Emosional İntellekt" və D. Gottman və D. Dekler tərəfindən "Uşağın Emosional İntellektuallığı". Uşaq kitablarından nümunə götürərək uşaqlarla duyğuları müzakirə edə bilərsiniz: oyun kitabı 3 yaşlı uşaqlar üçün uyğundur. Mixail Yasnov "Emosiyaların Böyük Kitabı", kitab Judith Wiorst "İsgəndər və Dəhşətli, Dəhşətli, Yaxşı, Pis Gün Yox", seriyası Ruse Lagercrantz "Mənim xoşbəxt həyat» və Doroti Edvards "Mənim yaramaz bacım". Uşaqlar insanlar haqqında hekayələri daha çox özləri haqqında hekayələr kimi qəbul etdikləri üçün antropomorfik heyvanlar deyil, uşaqlar haqqında hekayələr olan kitabları seçmək daha yaxşıdır. Məsələn, 5 yaşından etibarən Oscar Brenifier-in kitabları üzərində düşünə bilərsiniz "Hisslər nədir?". 7 yaşından qocalığa qədər - bədii ədəbiyyatın, kinonun, incəsənətin köməyi ilə, hətta Kompüter oyunları. Uşaqla niyə belə qəhrəmanların, belə şəkillərin, belə musiqilərin, belə rənglərin olduğunu müzakirə etmək vacibdir. İstənilən yaxşı kitabın müzakirə edəcəyi bir şey var: From Saşa və Maşa, Annie M.G. Schmidt Hamletə və "Karamazov qardaşları".

Psixologiya və pedaqogika

Emosional intellekt

Başqalarının hisslərini başa düşməyin insanın həyatda uğur qazanmasına müsbət təsir etdiyi irəli sürülüb. Lakin bu, uşaqların idrak qabiliyyətlərinin də eyni dərəcədə vacib olduğunu və onların həyatında, təhsilində və gələcək karyerasında əsas rol oynadığını inkar etmirdi.

Başqa insanların təcrübələrini dərk etməyin rolu haqqında düşünmək zəkanın öyrənilməsinin məntiqi davamı idi. İnsan sosial varlıqdır və digər insanların hissləri, reaksiyaları sosial reallığın mühüm hissəsidir. Beləliklə, insan təbiətindəki rasional və həssaslıq balanslıdır və bu komponentlərdən hansının uğurun açarı olduğunu təxmin etməyin mənası yoxdur.

Emosional intellektin strukturu

İnsan hisslərinin və reaksiyalarının aydın dərk edilməsinin komponentləri hansılardır? Bu məsələ ilə bağlı tədqiqatçılar hələ də bu komponentlər barədə fikir ayrılığına malikdirlər. Mayer, Nightingale və Caruso emosional intellektin dörd komponentini müəyyən edir:

Duyğuların qavranılması - duyğuları tanımaq bacarığı (üz ifadələri, jestlər, görünüş, yerişi, davranışı, səsi) digər insanların, habelə öz duyğularını müəyyən edir.

Həvəsləndirmək üçün duyğulardan istifadə edin düşünmə qabiliyyəti insan öz düşüncə prosesini canlandırmaq, təcrübələrlə zənginləşdirmək, yeni bir şey icad etmək, yaradıcı olmaq.

Duyğuları başa düşmək - bir duyğunun görünüşünün səbəbini müəyyən etmək, düşüncələr və duyğular arasındakı əlaqəni tanımaq, bir duyğudan digərinə keçidi müəyyən etmək, zamanla bir duyğunun inkişafını proqnozlaşdırmaq bacarığı.

Duyğuların idarə edilməsi müəyyən bir duyğu ifadə etmək üçün vəziyyətə ən uyğun formanı seçmək bacarığıdır.

Hər halda qeyd etmək lazımdır ki, öz təcrübələrini və başqa insanların təcrübələrini dərk etmək bacarığı çoxşaxəli, mürəkkəbdir və tədricən formalaşır. Körpəlikdən başlayaraq uşaqlar sosial və həssas reallığa qərq olur, mimika və jestlər vasitəsilə uşaqla onun yaxınlarının qarşılıqlı əlaqəsi baş verir. Uşaq gülümsəməyi, gülməyi, ağlamağı necə öyrənir? Bununla bağlı çoxlu araşdırmalar var. Tarixən emosiyaların bütün insanlarda eyni olan anadangəlmə qədim instinktlər olduğuna inanılırdı. Lakin sonrakı tədqiqatlar müxtəlif mədəni kontekstlərdə təcrübələrin universallığını təkzib etdi. Psixoloqlar aşkar etdilər ki, emosiyalar mədəni bir hadisədir, onun təzahürü və inkişafı öyrənmə ilə bağlıdır. Uşaqlıqdan biz ümumi mənada, insanların qəzəbləndiyi zaman, xoşbəxt olduqları zaman izah edin. Sosial mühitdən asılı olaraq, uşaq daha çox və ya daha az ifadəli olmağı öyrənir, o cümlədən emosiyaların ifadəsinin gücü sinir sisteminin konstitusiyasından çox asılıdır.

Sosial intellekt və uğur

Başlanğıcda belə hesab edilirdi ki, uğur qazanmaq üçün uşaqların özlərini idarə etməyi öyrənmək, onları çətin əməliyyatlar etməyə məcbur etməyi, həzz almağı sonraya ertələməyi, eyni zamanda ağıllı və intellektual olmağı öyrənmək çox vacibdir. IQ-nun əhəmiyyətini vurğulayan bir çox araşdırmalar var. Valideynlər narahat idilər və övladlarını buna hazırlamağa çalışırdılar sonrakı həyat, onların təfəkkürünü inkişaf etdirmək, biliklərini zənginləşdirmək. İnsanın sosial bacarıqlarına diqqət bu mənzərəni zənginləşdirmişdir. Məlum oldu ki, uşaqların uğuru üçün sosial bacarıqlar da vacibdir: danışıqlar aparmaq, rəğbət bəsləmək, münasibətlərə girmək, özünün və başqalarının hisslərini başa düşmək bacarığı. Amma bu o demək deyil ki, uğur qazanmaq üçün bütün uşaqların emosional olması və hisslərini ifadə etməkdə açıq olması vacibdir. Bütün peşələr üçün yüksək emosional intellektin tələb olunduğu eksperimental olaraq müəyyən edilməmişdir.

Uşaq və onun duyğuları

Uşaqlar öz təcrübələrini ifadə edərkən fərqli olmaq hüququna malikdirlər. Duyğuların tədqiqi göstərdi ki, hər bir təcrübə müxtəlif formalara malikdir. Bir və eyni insan müxtəlif anlarda hirsdən ağlaya və qaynayıb qışqırmağa başlaya bilər. Bəzən valideynlər uşağının emosional təbiəti ilə mübarizə aparmaqda çətinlik çəkirlər. Uşaq öz təcrübələrində çox qapalı və qapalı olarsa, kimsə üçün çətindir. Biri üçün isə əksinə, övladının həddindən artıq həvəsi çətin sınaqdır.

Emosional inkişaf vektoru

Uşağın ifadəli və ya təmkinli olmasının əhəmiyyəti yoxdur, emosional sahənin inkişafı üçün ümumi bir vektor var - özünü tənzimləmə. Emosional özünütənzimləmə bir çox bacarıq və proseslərin inkişafının vacib nəticəsidir. Bu, öz təcrübələrindən aydın şəkildə xəbərdar olmaq, onlara ad vermək və ən uyğun ifadə formasını seçmək, hisslərə nə vaxt yer verəcəyini və nə vaxt nəzarət edəcəyini seçmək bacarığıdır. Duyğularınızı ağıllı şəkildə idarə etməyi öyrənmək, bəzən xarab olan və ya sürüşkən yolda gedən mürəkkəb və zərif avtomobili idarə etməyi öyrənmək kimidir. Uşaq, həyatı boyu, duyğusal olaraq daha mürəkkəbləşir, yeniyetməlik dövründə uşağın təcrübə arsenalı böyüklərdəki kimi komponentlərə malikdir: eyforiyadan ümidsizliyə qədər. Doğuşdan uşaq üçün güclü təcrübələr mövcuddur, körpəlikdə olan uşaqlar artıq güclü qorxu və ya qəzəb, həmçinin sevinc və rahatlıq yaşayırlar. Təcrübə vermək üçün valideynin kömək etməsi vacibdir müxtəlif adlar, müxtəlif təcrübələrin olduğu ədəbiyyat oxuyun, uşağa onlar haqqında danışın. Vəziyyətinizi uşağa ağlabatan bir çərçivədə izah etmək də vacibdir: məsələn, ata tətilə çıxa bilmədiyi üçün üzüldü və o, bizimlə ölkəyə gedə bilməyəcək və buna görə də kədərlidir.

Emosional intellekt hissləri tanımaq, müsbət inkişaf etdirmək və dağıdıcı emosiyaları söndürmək qabiliyyətidir. Bu kitab ilk dəfə olaraq rus reallığı, təcrübəsi və ənənələri baxımından emosional intellekt anlayışından bəhs edir.

Emosional-iradi tənzimləmə uşağın böyüməsi prosesində təməl daşıdır. Uşağın formalaşma prosesində müxtəlif insanlarla möhkəm münasibətdə olmağı, etibar etməyi, qayğı göstərməyi, bu münasibətlərdə baş verənləri vaxtında başa düşməyi öyrənməsi çox vacibdir. Çox vaxt ya etibara, ya da şübhəyə qarşı qərəzliliyi müşahidə edirik. Həddindən artıq inandırıcı uşaqlar tutduqlarını vaxtında görmürlər və asanlıqla manipulyasiya, aldatma və istifadə yeminə düşə bilərlər. Şübhəli uşaqlar o qədər qapalıdırlar ki, münasibətlərdə özünü açmaqda çətinlik çəkirlər, kortəbii, emosional olurlar və tənhalıqdan əziyyət çəkə bilərlər. Bu təhrifləri vaxtında görmək və onları düzəltmək vacibdir. Əgər uşaq çevik və həssasdırsa, o zaman ona insanlarla münasibətlərdə yaxşı naviqasiya etməyi öyrətmək olar. Təhlükəsizlik tədbirlərini öyrətmək, manipulyasiyalar və aldatmalar haqqında danışmaq, uşağı xəbərdar edə biləcək dialoq nümunələri vermək vacibdir. Utancaq və qapalı uşaqlara onların ifadəliliyini dəstəkləməklə kömək etmək olar, uşağa hisslərini ifadə etmək yolunda dəstək olmaq, uşağa təzyiq göstərmək və ya utandırmaq deyil, ona emosiyaları ifadə etməyi öyrənmək üçün kifayət qədər vaxt vermək vacibdir. Eyni zamanda, unutmaq olmaz ki, bəzən utancaq uşağı emosional cəhətdən azad və açıq etmək mümkün deyil, konstitusiya fərqləri və məhdudiyyətləri var.

Duyğuların ifadəsində impulsivlik də uşağın komandaya uyğunlaşmasına mane ola bilər. Uşağa izah edə bilərsiniz ki, onun hisslərinin partlaması digər uşaqları qorxuda bilər və onları dəf edə bilər.

Beləliklə, ümumiləşdirə bilərik ki, hər bir uşağın emosional inkişafı unikaldır, valideynin həssas olması və uşağın harada dəstəyə ehtiyacı olduğunu və məhdudiyyətlərin olduğunu fərq etməsi vacibdir. Emosional intellektin inkişafı üçün başqaları ilə qarşılıqlı əlaqə olduqda və valideynlə bu qarşılıqlı əlaqənin bəhrələrini müzakirə etmək imkanı olduqda uşağın aktiv sosial həyatı lazımdır. Yadda saxlamaq lazımdır ki, sensor mənalar və sosial savad mədəniyyətin və öyrənmənin nəticəsidir, uşaqla təcrübələr haqqında danışmaq, onlara ad vermək və digər insanlarla necə qarşılıqlı əlaqə qurmağı öyrətmək vacibdir. Emosional zəkanın formalaşması kimi vacib bir şeyin öz axarı ilə getməsinə imkan verməyin.

Empatiya və simpatiya.

Empatiya sosial zəkanın tortu üzərində kremdir. Bu bacarıq son dərəcə mürəkkəbdir və bütün yetkin insanlar kifayət qədər inkişaf etmir. Başlanğıcda uşaqların başqaları ilə empatiya qurmaq qabiliyyəti çox azdır. Onların təbiətində - eqoistlik. Uşaqlar öz maraqlarını yaxşı və aydın şəkildə müdafiə edir və digər insanlarla istehlakçı kimi davrana bilirlər. Uşağa empatiyanı necə öyrətmək olar? Başlayanlar üçün empatiyanın zamanla öz-özünə baş vermədiyi reallığını anlamaq vacibdir. Empatiya uşaqla böyüklər arasındakı isti, etibarlı münasibətin nəticəsidir. Əvvəlcə uşaq ona sevgi və qayğı ilə yanaşdığını öyrənir və yalnız bundan sonra özünə sevgi və qayğı göstərməyi öyrənir. Təxminən beş yaşında uşaqlar valideynlərinə sevgilərini etiraf etməyə başlayırlar, baxmayaraq ki, bu yaş hər kəs üçün fərqlidir. Bundan sonra uşaqlar onlar üçün yeni bir fikir öyrənirlər ki, böyük də insandır, həm yorulur, həm də əsəbiləşir, özü də təkid edə bilir. Əgər bu fikri uşağa hörmətli şəkildə çatdırmaq olarsa, bu, açıq-saçıq deyil, həqiqi empatiyanın başlanğıcını qeyd edəcəkdir. Empatiya şüurunuzu başqa bir insana köçürmək, onun yerini tutmaq bacarığıdır. Bu prosedur kifayət qədər çox daxili stress tələb edir. Münaqişədə başqasının yerini, xüsusən də rəqibin yerini tutmaq bacarığı bütün yeniyetmələrdə belə inkişaf etmir. Bu bacarıq desentrasiya adlanır və o, münasibətlərdə, danışıq və öyrənmə prosesində inkişaf edir.

Uşaq həyatında emosional zəkanın əhəmiyyəti

Hisslərini başa düşmək və onlarla münasibət qura bilmək zəruri forma ifadələr - azad olmaq qabiliyyəti, hisslərin dərəcəsini və formasını seçmək və onların əsarətində olmamaq bacarığı. Emosional intellekt yetkinlik və müstəqillik yolunda mühüm addımdır. Uşaq hisslər və qarşılıqlı əlaqələr dünyasında naviqasiya etməyi öyrəndikdə, başqaları ilə münasibətlərə girmək, dostluq etmək və sevmək, habelə zəruri hallarda konstruktiv şəkildə münaqişə etmək imkanı əldə edir. Emosional intellektin inkişafı üçün iki amil əsasdır: valideynlərlə münasibətlər, onların hisslərini ifadə etmək və ünsiyyət qurmaq üçün təlimləri və müxtəlif sosial mühit uşağın digər insanlarla ünsiyyət qura biləcəyi.

“Məlum oldu ki, uğurlu insanlar var yüksək səviyyə emosional intellekt, onların digər insanlarla və ümumiyyətlə dünya ilə qarşılıqlı təsirinin effektivliyini müəyyən edir. EQ səviyyəsinin yüksəldilməsi, yəni özünü qavrayış, sosial həssaslıq, özünüidarəetmə və münasibətləri idarə etmə bacarıqlarının inkişafı olduqca mümkündür, sadəcə olaraq kitabın tövsiyələrinə diqqət yetirin.