Razvoj emocija u predškolske djece ostaje hitan problem i danas. Djeca vrlo često neadekvatno izražavaju svoje emocije, ne mogu ispravno procijeniti emocije druge djece, što je prepreka uspostavljanju prijateljskih odnosa.

Kako bi se stabiliziralo emocionalno stanje anksiozne, impulzivne djece, kako bi se razvile njihove vještine samoregulacije u našoj ustanovi, u radu s djecom koristi se metoda mandala.

Mandala - tse simbolična okrugla slika, koja predstavlja i svijet izvan nas, koji možemo vidjeti (krug), i nevidljivi svijet (centar), koji je skriven u nama. Prema istočnjačkim vjerovanjima, mandala je crtež u krugu, koji ima ljekovita svojstva i koristi se kao alat za meditaciju. Međutim, ne zanima nas magično ili religiozno značenje mandale, već njezin psihološki sadržaj.

Mandaloterapija je jedno od područja art terapije (umjetničko liječenje). Po našem mišljenju, ovo je prirodan i radostan način poboljšanja emocionalno stanje, ublažavanje stresa, izražavanje osjećaja, što pridonosi razvoju kreativnosti, umjetničkom i duhovnom samoizražavanju djece.

U psihologiji, mandalu je prvi upotrijebio švicarski psihijatar Carl Gustav Jung.

Za psihologa je mandala vrijedna kao umjetničko-terapijska metoda u korektivnom, dijagnostičkom i razvojnom radu. Stoga vas želimo upoznati s nekim tehnologijama za korištenje mandala u aktivnostima. praktični psiholog predškolska ustanova.

Ovaj tip aktivnosti u našoj predškolski koristi se s djecom iz mlađe grupe u sljedećim smjerovima:

- nudi se bojanje stranica za bojanje mandale;

– izrada vlastitih mandale od pijeska u boji, ukrasnog kamenčića, prirodnog materijala.

Djeca tijekom individualne i podskupske nastave slikaju mandale, u rasponu od jednostavni uzorci završavajući složenijima.

Svrha ovog rada:

– korekcija emocionalne sfere predškolske djece, normalizacija ponašanja (bojanje gotovih stranica za bojanje mandale);

– proučavanje odnosa djece u podskupini (izrada pojedinačnih mandala s naknadnim stvaranjem kolektivne kompozicije);

— dijagnosticiranje i ispravljanje određenog problema;

— razvoj kreativnih sposobnosti;

- razvoj fine motorike šake.

Pravila za rad praktičnog psihologa s djecom pri korištenju stranica za bojanje mandale:

1. Djetetu se nudi nekoliko mandala na izbor (ono što mu najviše odgovara).

2. Dijete samostalno bira materijale za rad i Shema boja.

3. Na jednom satu djetetu se nudi samo jedna mandala.

4. Uvježbava se korištenje glazbene pratnje.

5. Učitelj se ne miješa u rad djeteta, bez njegovog pristanka.

6. Psiholog prati stanje napetosti/opuštenosti u procesu rada.

7. Ocjenjivački komentari o radu se ne izražavaju.

8. Nakon rada, dijete se poziva da nadje ime mandali koju je prikazalo, vodi se razgovor o djelu, analiza njegovih aktivnosti (dopuštena su točna sugestivna pitanja).

Razvija se stvaranje vlastitih mandala od raznih materijala (pjesak u boji, sol, šljunak, kristali). Kreativne vještine, djetinjasta fantazija, fine motoričke sposobnosti oružje. Pri radu s pijeskom u boji koristi se set od nekoliko boja ili pješčanik. Možete koristiti 1 kg pijeska u boji i izravnati ga po površini pješčanika. Po želji, djeca ukrašavaju sliku rhinestones, perle. Nakon završetka posla možete pozvati djecu da daju ime svojim „čarobnim krugovima“, da razgovaraju o obavljenom poslu. Dakle, rad s mandalama ne samo da djeluje korektivno na osobnost djeteta, već doprinosi i razvoju govora djece predškolske dobi.

Ova vrsta aktivnosti ima pozitivan učinak na djecu s hiperaktivnošću, smanjuje razinu anksioznosti, povećava koncentraciju, potiče razvoj kreativnih sposobnosti.

U metodičkom radu prakticiramo korištenje mandala, što pomaže poboljšanju emocionalnog stanja nastavnika, mijenjanju psihološke atmosfere u timu, ublažavanju napetosti i grupnoj koheziji.

Sažetak nastave za starije predškolce

"Pokaži svoje osjećaje"
(koristeći mandale)

Svrha: razviti kod djece sposobnost izražavanja svojih osjećaja, koristeći različite izražajne, konsolidirati znanje o osnovnim emocijama. Razvijati empatiju.

Oprema: piktogrami emocija, slike koje prikazuju različita emocionalna stanja ljudi; mandale; kesteni, kamenčići.

moždani udar:

Dečki! Pozivam vas da posjetite proplanak emocija.

(Učitelj pokazuje slike koje prikazuju emocije, djeca ih nazivaju (radost, plahost, ogorčenost, ljutnja, strah, iznenađenje, samozadovoljstvo, gađenje).

Vježba 1. "Osmijeh"

Psiholog:

Dajmo jedni drugima radost i osmijeh, jer osmijeh sve razveseli. (Djeca stanu u krug, drže se za ruke, nasmiješe se jedni drugima).

Vježba 2. "Pogodi emociju"

Djeca uzimaju setove piktograma koji prikazuju različita emocionalna stanja i uz pomoć izražajna sredstva(izrazi lica, pantomimika, geste) pokazuju bilo koje emocionalno stanje. Djeca naizmjence pokazuju svoj izbor i po želji govore kada su morala doživjeti taj osjećaj.

Vježba 3. Mandale

Djeca su pozvana da se upoznaju sa slikom mandala različite vrste(pijesak, cvjetni, geometrijski). Psiholog objašnjava značenje riječi "mandala".

"Slušajući mandale"

Djeca sjede udobno, zatvore oči.

Uključena glazba drugačija priroda(tužno, smiješno). Nakon toga, djeca su pozvana da u paru nacrtaju veselu ili tužnu mandalu (po želji), koristeći prirodni materijal (kesteni, kamenčići različitih boja).

Rasprava (refleksija) lekcije

Učitelj poziva djecu da sjednu u polukrug, pokažu svoju mandalu drugoj djeci, priča o onome što je on prikazao.

Pitanja za djecu:

1.​ Što ste najviše uživali raditi na satu?

2. Kako ste se osjećali kada ste nacrtali mandalu?

3. Kakvi su vaši osjećaji sada?

Zaključak: Dečki, danas ste naučili puno zanimljivih stvari o mandali, naučili kako je prikazati koristeći razni materijal. Nadam se da ste uživali u ovom radu. Želim vam kreativan uspjeh i hvala na pažnji.

Bibliografija:

1. Dijagnostika u art terapiji. Metoda "Mandala". / Ed. A.I. Kopytina.-Sankt Peterburg: Govor, 2002.-144str.

2.​ Konovalova N.L., Matveeva N.Yu. članak „Prilagodba hiperaktivne djece predškolske dobi na grupni rad uz pomoć likovne terapije“ – U knjizi: „Znanstvena rasprava: pitanja pedagogije i psihologije“. Dio 3.-M.: Izd. „Međunarodni centar za znanost i obrazovanje“, 2012.-198str.

3. Oaklander V. Prozori u svijet djeteta: Vodič kroz dječju psihoterapiju. — M.: Terevinf, 1997.-341.

4. Osipchuk E. Psihodijagnostički i psihokorekcijski rad s djecom koristeći mandalu. List "Školski psiholog" broj 4, 2007., str. 18-19.

5. Poniatovskaya-Zamyshlyaeva D. Meditativne igre s mandalom. Novinski školski psiholog. Broj 4, 2007., str. 29-31.

6. Jung K. G. O simbolici mandale. / M.: Reflbook; K.: Vakler, 2002.-str.95-182.

Tatjana Onufrienko
Prezentacija “Mandala. Mandaloterapija»

Trenutno se odgajatelji sve češće susreću u skupinama djece s povećanom anksioznošću, strahovima, ne uvijek adekvatnim ponašanjem, djece s poteškoćama u prilagodbi, hiperaktivne djece, djece iz disfunkcionalnih obitelji. Djeca su češće počela pokazivati ​​ljutnju i agresiju prema drugoj djeci. Sve to nepovoljno utječe na atmosferu u dječjem timu. Kako bih pomogla djeci da prebrode svoje strahove, naučila djecu kontrolirati svoje emocije, ponašanje prema drugima, pomogla djeci da budu samouvjerena, vjeruju u sebe, u svoje vještine, koristim metodu bojanja i izrade mandala! (jedna od varijanti umjetničke terapije)

(Slajd 2) Riječ « mandala» prevedeno znači "krug", ovo nije samo crtež, to je model Univerzuma naše duše. Carl Gustav Jung bio je jedan od prvih europskih znanstvenika koji se ozbiljno bavio proučavanjem mandale. Došao je do zaključka da je metoda mandale je put do našeg središta, do otkrića individualnosti, te kontemplacije mandale, njegov crtež ili druga inkarnacija služi za poboljšanje duhovnog života osobe, njegovu harmonizaciju, zdravlje.

Gdje se možete naći?

(Slajd 3) Postoje različiti oblicima: okrugli, kvadratni, labirinti, poligoni. Mogu biti i umjetnička djela i stvorena u prirodi. (pahulja, cvijet, pogled na planete iz svemira, ljudsko oko)

(Slajd 4) Mogu se crtati na papiru i tkanini, vezeti ili tiskati, graditi od pijeska, gline, betona, bronce, željeza, rezbariti u mramoru, a danas stvarati pomoću računalnih programa. Mandala može se napraviti kao tetovaža na ljudskom tijelu, oslikana na braniku automobila ili ostaviti kao element obiteljskog grba

(Slajd 5) mandale nose određeno sveto značenje i ljudi ih obdaruju sposobnošću usklađivanja, zaštite, pa čak i ispunjavanja želja.

mandale nalazi u mnogim kulturama i religijama. Posebno ih je puno u istočnjačkim kulturama.

Ali, i u kršćanstvu i u slavenska kultura može se pronaći mandale(Pavloposadski šal, ikona svevidećeg oka).

Vitraji gotičkih katoličkih katedrala - ružice - tipično mandale.

(Slajd 6) Gotovo mandala Budisti imaju malo vremena za molitvu, meditaciju i kontemplaciju, a onda ga uništavaju oni koji su ga stvorili.

Budisti govore o tome Tako: "Budi u stanju stvarati i pustiti."

Što su korisne mandale za djecu?

(Slajd 7) Mandaloterapija- pomaže u oslobađanju napetosti, mijenjanju emocionalnog stanja, omogućuje vam da izrazite svoje osjećaje, razvijete samoregulaciju. Mandale su nešto više nego samo crteži. Za djecu mandala je način organiziranja sebe, vlastitog unutarnji mir.

(Slajd 8) Stvaranje mandala spaja, otklanja napetost u odnosima, uči da se međusobno postupamo pažljivo, strpljivo, poštujemo osobne granice i prostor. Osim toga, gledanje, bojanje, izmišljanje ili crtanje mandala ispunjeni smo pozitivnošću.

Razvijaju se fine motoričke sposobnosti, potiče se razmišljanje.

Trenira se ustrajnost i točnost, sposobnost da se započeto dovede do kraja.

Razotkriva se kreativni potencijal.

Emocionalno stanje se poboljšava, stres se oslobađa. Dijete uči kako se nositi s emocijama i teškim osjećajima. (strahovi, tjeskoba, tuga, ljutnja, ljubomora, usamljenost).

(Slajd 9) Mandaloterapija uključuje: bojanje mandala- Bojanje stranica i stvaranje vlastitog mandala

(Slajd 10) Cilj: Prevencija i korekcija emocionalne sfere predškolske djece; uključiti djecu u aktivnu produktivnu i kognitivnu aktivnost koja pridonosi formiranju mentalnih procesa; stvaranje uvjeta za emocionalnu dobrobit djeteta

(Slajd 12) S predškolcima mandaloterapija može se raditi pojedinačno ili s cijelom grupom. Organiziranje vremena (kreni na posao)

(Slajd 13) Kako možete koristiti mandale– stranice za bojanje i spremno mandale

I. Završeno bojanje mandala - stranice za bojanje

1. Djeci se nudi da sami odaberu boju mandala od onih koje je učitelj predložio, što mu je bliže raspoloženju

2. Djeca samostalno biraju materijale za bojanje:

Olovke u boji;

flomasteri;

3. Djeca samostalno biraju boje, a učitelj provodi princip nemiješanja u rad djece.

4. Učitelj ne ocjenjuje rad djece.

Proces rada ograničen je samo stupnjem zasićenosti, zasićenosti i zadovoljstva poslom.

U jednoj lekciji možete raditi samo s jednim mandala.

5. Djeca imenuju svoj završeni rad.

6. Djeca opisuju svoj rad, mogu govoriti o svojim osjećajima, emocijama koje su se javile tijekom rada.

Mora se koristiti glazbena pratnja.

Ako ne završimo posao mandala u jednom danu, bolje je ostaviti i sutradan početi ispočetka. Naše raspoloženje i dobrobit se mijenjaju svakodnevno i što otkriva mandala u ponedjeljak, neće nužno vrijediti za utorak.

Slajd 14 zbog bojanja se događa

Povećanje koncentracije i unutarnje ravnoteže (npr. kod hiperaktivne djece)

Korekcija finih motoričkih poremećaja i živčane napetosti

Njegovanje strpljenja i točnosti

Formiranje samopouzdanja temeljenog na smirenosti i poticanju kreativnosti

(Slajd 15) 2 Crtanje i stvaranje vlastitog mandala

Za crtanje se dijele bijeli krugovi, odabiru potrebni materijali (boje, olovke, bojice, flomasteri).Možete koristiti pješčane setove u boji, žitarice u boji, tjesteninu, sol, kamenčiće, kristale.

Po želji, djeca ukrašavaju sliku rhinestones, perle. Nakon završetka posla možete pozvati djecu da nazovu svoja imena "čarobni krugovi" ispričati o obavljenom poslu. Dakle, radeći sa mandale Ne samo da djeluje korektivno na osobnost djeteta, već doprinosi i razvoju govora djece predškolske dobi.

(Slajd 16) djeca stvaraju crtež u krugu, i to izravno svojim rukama, prstima. Senzorno-perceptivni razvoj; uklanjanje emocionalnog stresa; razvoj kreativnosti.

(Slajd 17) Pri radu s pijeskom, sol je razvoj taktilne osjetljivosti, mašte

Tijekom stvaranja mandale"Dobar i loš" dijete se upoznaje s jezikom emocija, uči ih koristiti za razumijevanje vlastitih osjećaja i emocionalnog stanja drugoga

Istraživanje i osvještavanje vlastitih unutarnjih sukoba, iskustava, vrijednosti. Možete ponuditi da prikažete ljutnju, ljutnju, radost

(Slajd 18) Mandala - čarobna livada na kojoj raste obitelj cvijeća. Pronađite najvažniji cvijet u krugu, koji se razlikuje od ostalih. obojiti (naljepnica) njegov. Izgled: pored ovog cvijeta rastu njegovi rođaci, "majka", "tata", "sestra", "brat" itd. Ukrasiti (naljepnica) ih. Uklanjanje emocionalne napetosti, formiranje pozitivnog stava prema sebi, aktualizacija osjećaja, aktivacija nesvjesnog, razvoj kreativnog potencijala.

(Slajd 19) U učionici se uvježbava rad na stvaranju mandale u parovima i skupinama. Da biste to učinili, odaberite (ili crtanje) predložak kruga određene veličine, dogovoriti sadržaj, vizualna sredstva, metode zajednički rad nad stvaranjem jedne kompozicije. Možete stvoriti jedan mandala iz pojedinih komada-sektora. Razvoj vještina neverbalne komunikacije, grupne kohezije; razvoj fantazije, mašte.

(Slajd 20) Rasuti mandale napravljen od svih vrsta žitarica. Što ih je više, to bolje, jer daje više slobode da oslobodite unutarnje impulse prema van i kažete više o sebi. Također možete koristiti obojeni pijesak, otpadni materijal, geometrijski likovi(od papira, drveta, dugmadi

(Slajd 21).Stvaranje vlastitih mandala od prirodnih materijala, pijeska u boji, gumba, žitarica, mozaika

(Slajd 22.23) Izradite svoje mandala od raznih materijala razvija kreativnost, dječju maštu, finu motoriku ruku. Pri radu s pijeskom u boji koristi se set od nekoliko boja ili pješčanik. Prilikom rada s gumbima djeci se nudi niz različitih gumba u boji i veličini. Također, djeca objavljuju mandale: od češera, kamenčića, školjki, lišća, raznih žitarica (proso, grah, grašak, griz, riža, mozaici. Nakon završetka rada možete pozvati djecu da imenuju svoje "čarobni krugovi" ispričati o obavljenom poslu.

Slide 24 Kao što sam rekao mandalaterapija nema dobnih ograničenja. Grupa je održala zajednički majstorski tečaj roditelja i djece o izradi igračaka za božićno drvce tjestenina u inženjerstvu mandala

Dakle, radeći sa mandale Ne samo da djeluje korektivno na osobnost djeteta, već doprinosi i razvoju govora djece predškolske dobi. Raditi sa mandala donosi radost djeci, razvija svjesnost, pridonosi razvoju emocionalno-osjetilnog svijeta, razvoju mašte, fantazije djeteta, pomaže u oslobađanju unutarnjeg stresa. Sve to pomaže djetetu da povjeruje u sebe, da se oslobodi, da postane sigurnije, radosnije, da smanji dječju tjeskobu.

koristim mandaloterapija u radu s djecom moje grupe djeca rado boje bojanke mandale, stvaraju svoje mandale od žitarica, mozaici, pijesak, gumbi, prirodni materijali. Djeca su postala mirnija i sigurnija, pažljivija i osjetljivija jedni prema drugima.

Ptuškina Galina Anatolijevna
Položaj: edukacijski psiholog
Obrazovna ustanova: MBDOU "Verkh-Suetskiy" Dječji vrtić"Košnica"
Mjesto: Altajski teritorij Suetsky okrug Verkh-Suetka selo
Naziv materijala:Članak, sinopsis GCD.
Predmet: Korištenje metode mandala u radu dječjeg psihologa.
Datum objave: 06.01.2016
Poglavlje: predškolski odgoj

Likovno-terapijske mogućnosti primjene metode mandala u

psihokorekcijski rad psihologa.

Korištenje metode mandala u radu dječjeg psihologa.
Suvremeni sustav predškolska ustanova omogućuje korištenje različitih programa i pedagoških tehnologija. U vrtiću dijete stječe prvo iskustvo interakcije s drugim ljudima, pokušava pronaći svoje mjesto među njima, uči živjeti u skladu sa sobom i drugima te dobiva prva elementarna znanja. Stoga je zadatak učitelja osigurati da dijete bude u ugodnim psihološkim uvjetima za njega. S tim u vezi, djeca često imaju poteškoća u komunikaciji sa svojim vršnjacima, mnogi od njih su hiperaktivni ili, naprotiv, stegnuti. U radu s djecom potrebno je stvoriti odgovarajuće uvjete za odgoj i obrazovanje, vodeći računa individualne značajke dijete. Jedan od prihvatljivih oblika rada s djecom je mandala metoda. Mandaloterapiju je pionir Carl Gustav Jung. Mandaloterapija je siguran i prirodan način promjene emocionalnog stanja, ublažavanja napetosti, izražavanja osjećaja i razvoja samoregulacije. Mandala (Mandala) - u prijevodu sa sanskrta "krug" ili "središte". Njegov uzorak je simetričan: obično je to krug s izraženim središtem. Prema istočnjačkim vjerovanjima, mandala je crtež u krugu, koji ima ljekovita svojstva i koristi se kao alat za meditaciju. Međutim, ne zanima nas magično ili religiozno značenje mandale, već njezin psihološki sadržaj. Mandaloterapija je jedno od područja art terapije (umjetničko liječenje). Po našem mišljenju, ovo je prirodan i radostan način poboljšanja emocionalnog stanja, ublažavanja napetosti, izražavanja osjećaja, što pridonosi razvoju kreativnosti, umjetničkog i duhovnog samoizražavanja djece. Mandale su vrlo korisne i za odrasle i za djecu. Uostalom, simbolički jezik crteža je točniji od riječi, prenosi sadržaj unutarnjeg svijeta osobe, prirodan je i privlačan, razumljiv u bilo kojoj dobi. Pomažu da se potpuno opusti i uspostavi kontakt s funkcijama desne hemisfere mozga, s nesvjesnim. Bez sumnje, ova vrsta rada je vrlo korisna za predškolsku djecu, budući da u bebama desna hemisfera igra vodeću ulogu, mala djeca još nisu izgubila prevladavajuću vezu s desnom hemisferom mozga.
Crtanje mandala doprinosi razvoju figurativnog pamćenja, holističkoj percepciji svijeta, prepoznavanju nijansi različitih zvukova, razvoju intuicije, emocionalno-senzualnog svijeta i, kao rezultat, formiranju kreativne osobnosti. Metodu mandala koristim i na individualnoj i grupnoj nastavi. Uvedite dijete u individualni ili grupni rad, uronite u njega kreativni proces bojanje mandala pomaže.
Glavni ciljevi rada pri ukrašavanju mandala:
-razvijanje kreativnih sposobnosti; -razvijanje arbitrarnosti ponašanja; - razvoj mašte; - uklanjanje unutarnjeg stresa, opuštanje; -razvoj fine motorike ruku. U procesu opažanja slika kod djeteta se razvija osjećaj empatije, do kojeg se u svakodnevnom životu ne uzdiže i ne može. Nakon mandala terapije dijete se vraća u zonu svojih emocija, ali već donekle obogaćeno. Ova značajka mandala terapije omogućuje djetetu da duhovno popuni ono što mu nedostaje u životu neminovno ograničenom prostorom i vremenom, da kroz maštu nadoknadi zadovoljenje mnogih potreba. Izradom mandale dijete stvara i svoje osobne simbole, odražavajući ono što je u ovom trenutku. Na primjer, ako dijete nacrta krug - to je ravnoteža i red, trokut - ako je vrh usmjeren prema gore, to znači muškost, kretanje, težnju ka poboljšanju, ako je prema dolje - uništenje. Cvijet je simbol ljepote i života. Samo gledanje u mandalu također donosi određene prednosti. Odabrane boje u mandali odraz su unutarnjeg stanja djeteta. Djeca tijekom individualne i podskupske nastave slikaju mandale, od jednostavnih uzoraka do složenijih. Dakle, rad s mandalama ne samo da djeluje korektivno na osobnost djeteta, već doprinosi i razvoju govora djece predškolske dobi.
U početku, kada beba još nije upoznata s tehnikom opuštanja i psihološkim stavom, potrebno ga je upoznati s temom. To se može učiniti uz pomoć lijepe figurativne priče: „Idemo s tobom na čarobno putovanje. Udobno se smjestite na pod (sofa), zatvorite oči i zamislite da se nalazite na neobičnom, čarobnom mjestu. Ovo mjesto je samo vaše i samo vi odlučujete kako će biti. Vi ste vlasnik ovog mjesta i vi ste najvažnija osoba ovdje. Sada dvaput duboko udahnite i izdahnite, opustite se još više i lezite malo. Ne otvarajući oči, pogledajte oko sebe. Sve što vidite pred sobom, pokušajte zapamtiti. Pažljivo pogledajte koje boje ili uzorke imate. Kada budete spremni, polako otvorite oči, a mi ćemo pokušati nacrtati sve što smo vidjeli u krugu koji smo unaprijed pripremili. Vrijeme za formiranje raspoloženja i imidža je individualno, nekome treba više, nekom manje. Nemojte požurivati ​​dijete, kad osjeti da je spremno krenuti s poslom, samo će ustati. Kreativni rad mora imati potpis autora, pa kad beba završi rad, u donjem desnom kutu lista napišem prezime i ime autora, godine i stavim datum. Zajedno s djetetom možete smisliti naziv mandale i potpisati crtež. Sljedeća faza rada je umjetnički opis mandale. Ovdje je važno mišljenje djeteta, pa ga pitam što je portretirao. Bit će zanimljivo složiti priču, bajku, priču o svojoj mandali. Zapamtite da ovo nije jednostavan opis učinjenog, ovo je puno razvojnog rada. Pri verbalnom opisu uči točno prenijeti svoje misli, prevesti vizualne i osjetilne slike u verbalne, deskriptivne, a to zauzvrat pridonosi razvoju komunikacije između desne i lijeve hemisfere mozga. Dok dijete priča, zapisujem njegovu priču na poseban list papira i zatim je pričvršćujem na mandalu. Postoji mogućnost planiranja daljnjeg psihokorekcionog rada. Uopće nije važno zna li dijete crtati, klesati, modelirati, raditi olovkom, bojama, plastelinom, glinom. Uostalom, cilj neće biti stvaranje remek-djela, već to unutarnji rad koji će omogućiti duši da se izleže iz ograničenja, kritika, zabrana, ožiljaka, da iznova vidi sebe i svijet.
Sažetak nastave za starije predškolce

"Ja sam danas" (koristeći mandale)

Svrha: razviti kod djece sposobnost izražavanja svojih osjećaja, koristeći različite izražajne, konsolidirati znanje o osnovnim emocijama. Razvijati empatiju. Oprema: piktogrami emocija, slike koje prikazuju različita emocionalna stanja ljudi; mandale. Pokret: Dečki! Pozivam vas da posjetite čistilište emocija. (Učitelj pokazuje slike koje prikazuju emocije, djeca ih nazivaju (radost, plahost, ogorčenost, ljutnja, strah, iznenađenje, samozadovoljstvo, gađenje). Vježba 1. „Osmijeh“ Psiholog: Dajmo jedni drugima radost i osmijeh, jer osmijeh razveseli sve (Djeca stanu u krug, drže se za ruke, nasmiješe se jedno drugome) Vježba 2. „Pogodi emociju“ (možete koristiti kocku emocija) Djeca uzimaju setove piktograma koji prikazuju različita emocionalna stanja i koriste se izražajnim sredstvima (izrazi lica) , pantomima, geste) pokazuju bilo koje emocionalno stanje. Djeca redom demonstriraju svoj izbor i, ako žele, kažu kada su morala doživjeti taj osjećaj. Vježba 3. "Mandale" Djeca su pozvana da se upoznaju sa slikom mandala različitih vrste (životinjski, cvjetni, geometrijski). Psiholog objašnjava značenje riječi "mandala". "Slušanje mandale" Djeca sjede udobno, zatvaraju oči. Uključena su glazbena djela drugačije prirode (tužna, smiješno). Nakon toga, djeca su pozvana da u paru nacrtaju veselu ili tužnu mandalu (po želji), koristeći prirodni materijal (kesteni, kamenčići različitih boja). Rasprava (refleksija) lekcije
Učitelj poziva djecu da sjednu u polukrug, pokažu svoju mandalu drugoj djeci, priča o onome što je on prikazao. Mandala s djecom Pitanja za djecu: 1. Što ste najviše voljeli raditi na satu? 2. Kako ste se osjećali kada ste nacrtali mandalu? 3. Kakvi su vaši osjećaji sada? Zaključak: Dečki, danas ste naučili puno zanimljivih stvari o mandali, naučili kako je prikazati. Nadam se da ste uživali u ovom radu. Želim vam kreativan uspjeh i hvala na pažnji.
Bibliografija:
1. Dijagnostika u art terapiji. Metoda "Mandala". / Ed. A.I. Kopytina.- Sankt Peterburg: Govor, 2002.-144str. 2. Predškolski psiholog br. 2 (13) 3. Konovalova N.L., Matveeva N.Yu. članak „Prilagodba hiperaktivne djece predškolske dobi na grupni rad uz pomoć likovne terapije“ – U knjizi: „Znanstvena rasprava: pitanja pedagogije i psihologije“. Dio 3.-M.: Izd. „Međunarodni centar za znanost i obrazovanje“, 2012.-198str. 4. Kiseleva M.V. Likovna terapija u radu s djecom: Vodič za dječje psihologe. 5. Lebedeva L.D. Praksa art terapije: pristupi, dijagnostika, sustav treninga - Sankt Peterburg: Rech, 2008. -256 str. 6. Oaklander V. Prozori u dječji svijet: Vodič kroz dječju psihoterapiju. - M.: Terevinf, 1997.-341. 7. Osipchuk E. Psihodijagnostički i psihokorekcijski rad s djecom koristeći mandalu. List "Školski psiholog" broj 4, 2007., str. 18-19. 8. Poniatovskaya-Zamyshlyaeva D. Meditativne igre s mandalom. Novinski školski psiholog. Broj 4, 2007., str. 29-31. 9. Jung K. G. O simbolici mandale. / M.: Reflbook; K.: Vakler, 2002.-str.95-182.

PRIMJERI.
Solarna mandala. Geometrijske mandale.
Sa životinjama

Opis prezentacije na pojedinačnim slajdovima:

1 slajd

Opis slajda:

2 slajd

Opis slajda:

Mandala "Mandala je poput kapi ljudske krvi, žive stanice, analizom koje se može utvrditi u kakvom je stanju zdravlje njenog tvorca." J. Kellogg

3 slajd

Opis slajda:

Što je mandala? Mandala na sanskrtu znači "krug". To jest, to je crtež koji se sastoji od krugova ili upisan u krug. U raznim drugim tradicijama ista riječ znači - kotač, kruna, rotacija, ciklus, okrugli ples, ples, prsten, ritam, ritual, molitva... Doslovni prijevod sanskrtske riječi mandala - "ono što sadrži bit", neki važan sadržaj, poruka, ideja, duša, zrno, bit. Taj je koncept u psihoterapiju uveo Carl Gustav Jung. Inače, riječ se mora izgovarati s naglaskom na prvo slovo "A". Neki ljudi se fokusiraju na drugo slovo "A" i dobiju psovku.

4 slajd

Opis slajda:

postojati različite forme mandala: okrugla, kvadratna, labirinti, poligoni. Mandale mogu biti dvodimenzionalne - prikazane na ravnini - izrađene bojama, raznobojnim pijeskom, izvezene nitima, ili mogu biti voluminozne, trodimenzionalne. Primjer trodimenzionalne mandale je najveći budistički spomenik na Zemlji - Borobudur, na otoku Java u Indoneziji, materijal za koji je bio kamen. Ili se krugovi u žitu koji se nalaze diljem svijeta također mogu nazvati trodimenzionalnim mandalama.

5 slajd

Opis slajda:

Mandale su prirodnog podrijetla i izrađene su od čovjeka. U prirodi možete vidjeti mandalu u zrelom voću, cvijetu i pahuljici i još mnogo toga. Zemlja gledana iz svemira također je mandala. Kompas, kotač bicikla, sat, pahulja, ljudsko oko - sve su to također mandale. Mogu se crtati na papiru i tkanini, vezeti ili tiskati, graditi od pijeska, gline, betona, bronce, željeza, rezbariti u mramoru, a danas stvarati pomoću računalnih programa. Mandala se može napraviti kao tetovaža na ljudskom tijelu, oslikana na braniku automobila ili ostaviti kao element obiteljskog grba.

6 slajd

Opis slajda:

Budističke mandale. Tibetanski redovnici provode duge sate mukotrpno stvarajući krug od pijeska u boji, divnih šarenih uzoraka i ukrasa. Onda, ono što je tako dugo stvarano, u trenu se uništi.

7 slajd

Opis slajda:

Mandale nose određeno sveto značenje i ljudi ih obdaruju sposobnošću harmonizacije, zaštite, pa čak i ispunjavanja želja. Mandale se nalaze u mnogim kulturama i religijskim kultovima. Posebno ih je puno u istočnjačkim kulturama. Ali, i u kršćanstvu i u slavenskoj kulturi, mandale se mogu naći. Vitraji gotičkih katoličkih katedrala - ružice - tipične su mandale. Imaju simetriju, šarenilo, simboliku. Evo, na primjer, vitraž katedrale Notre Dame, u Parizu

8 slajd

Opis slajda:

Mandale su u drevnim kulturama simbolizirale model svemira u čijem je središtu Bog, ili kao mikrokozmos, u čijem je središtu osoba. Možda je ponekad bio simbol osobe, u središtu, čija je duša. Mandala izgleda kao disk, koji je u kulturi Slavena simbolizirao Sunce, zahvaljujući kojem na Zemlji postoji sav život. Sunce – kao simbol vremena, kao simbol vatre, simbol središta svih stvari. Naš Pavlovo Posadski šal može biti i mandala čiji uzorak ima simetriju i centar. Ranije je svaki "squig", svaki cvijet imao značenje. Može biti talisman protiv svega lošeg ili "magnet" za nešto dobro.

9 slajd

Opis slajda:

10 slajd

Opis slajda:

U Indiji postoji RANGOLI, tradicionalna domaća umjetnost stvaranja mandala u boji za zaštitu od nesreće i prosperitet onima koji žive u ovoj kući. Ovo je umjetnost suhog slikanja, kada se puder u boji provlači između prstiju i crtaju najfiniji uzorci, izmjenjujući boje, uz održavanje točnog geometrijskog oblika. Rangoli je vrsta mandala-amuleta koji žena stavlja rano ujutro, prije ulaska u kuću, dok obitelj spava. Žena na podu ispred ulaza u kuću crta mandalu bojicama u boji ili bojama kako bi zaštitila kuću od nesreće i u kuću unijela blagostanje.

11 slajd

Opis slajda:

12 slajd

Opis slajda:

Mandala se nalazi u svakoj kulturi, u svakoj naciji. Mandala nam govori da smo jedno, da smo svi djeca Božja, da među nama, uglavnom, ima više zajedničkog nego razlika.

13 slajd

Opis slajda:

Mandaloterapija je jedno od područja art terapije (umjetničko liječenje). Ovo je jedan od alata za ozdravljenje i ozdravljenje psihe, prirodan i radostan način poboljšanja emocionalnog stanja, ublažavanja napetosti, izražavanja osjećaja, što pridonosi razvoju kreativnosti, umjetničkom i duhovnom samoizražavanju djece i odraslih. Mandaloterapija nema dobna ili zdravstvena ograničenja. Vrlo je jednostavno – uzmite bojice ili boje i počnite crtati. Stoga ovu tehniku ​​mogu bez ograničenja koristiti djeca i odrasli.

14 slajd

Opis slajda:

Mandaloterapija: Kontemplacija mandala. Samo uz sustavno promišljanje mandala možemo govoriti o promjenama. Sustavno - to je barem svaki dan 15-20 minuta 30 dana za redom. Bojanje gotovih mandala (počevši od jednostavnih uzoraka, završavajući sa složenijim).Jedna te ista mandala može se slikati različito, više puta, i izgledat će potpuno drugačije. Crtanje i izrada vlastitih mandala od niti, pijeska u boji, ukrasnog kamenčića, prirodnih materijala itd.

15 slajd

Opis slajda:

Odavno je poznato da boja i oblik imaju snažan utjecaj na emocionalno, fizičko i duhovno stanje osobe. Tradicionalno se koristio u liječenju različite kulture i narodi. Terapeutski učinak mandale može se koristiti kao sredstvo samopomoći u slučaju stresa, somatskih bolesti, emocionalnih poremećaja, kako za odrasle tako i za djecu. Mandale savršeno čiste i liječe dušu i um osobe, mogu vratiti vid, prosvijetliti um, dati jasnoću misli i osjećaja, uzbuditi ili smiriti i jednu osobu i masovne tokove ljudi. Postoje posebne mandale koje mogu utjecati na ljudsko tijelo i organe kao što su srce, bubrezi, želudac, maternica, jajnici, slezena, zglobovi, jetra, kosti, metabolizam, regulacija raspoloženja, proizvodnja hormona i crvenih krvnih stanica.

16 slajd

Opis slajda:

Mandale mogu utjecati na biljke i životinje. Cvijeće može aktivnije cvjetati, drveće može donijeti plodove, životinje se ne mogu razboljeti, ali štetnih insekata mogu napustiti mjesto prebivališta. Uz pomoć mandale možete se ujediniti s dušom bilo kojeg minerala, biljke, životinje ili osobe. Mandale pomažu spoznati prošlost i modelirati budućnost. Dovesti u red i sklad sadašnjost osobe i pomoći da se događaji sagledaju pozitivnije, da se čuje melodija vlastite duše, odgonetne glas svijesti i podsvijesti. Gotovo sve vrste mandala možete koristiti kako za sebe osobno, za svoje zadatke, ciljeve i želje, tako i za rad s okolnim prostorom. Također, sve vrste mandala mogu se kopirati iz postojećeg uzorka, bojati gotove predloške ili sami izmišljati i crtati mandale.

17 slajd

Opis slajda:

Mandale nisu izvori energije, one je samo provode, privlače je iz jedinstvenog energetsko-informacijskog prostora; njihova se energija trenutno širi na bilo koju udaljenost, probijajući sve prepreke; ljudska interakcija s njima događa se kontinuirano, a intenzitet te razmjene stalno raste; možete ih koristiti u bilo koje doba dana; možete ih staviti, staviti kako želite - akcija neće oslabiti od ovoga; mogu se koristiti do 3-4 slike istovremeno; ne smiju se prenositi na drugu osobu, ne mogu se uništiti – bolje ih je zakopati u zemlju kada dotraju; ne želim ih zamotati plastična folija, celofan ili bilo što drugo: moraju biti u interakciji s okolinom; s njima možete raditi svakodnevno 15-30 minuta, uz pauzu svaki sedmi dan. Nakon 5-6 mjeseci, nastava se može izvoditi nakon 1-2 dana, godinu dana kasnije, učiniti ih još rjeđima i svjesno se baviti samo kada postoji unutarnja potreba za tim.

18 slajd

Opis slajda:

1. Razmatranje mandala Da biste koristili mandalu, morate je preuzeti i ispisati prava boja. Rad s mandalom ima svoj poseban ritam, potrebno ga je polako ispitati, pomičući oči od rubova prema sredini u smjeru kazaljke na satu. Kada dođete do centra, zaustavite pogled, ali ga nemojte fokusirati. Slušajte svoje osjećaje, ne pokušavajte ih procijeniti ili analizirati, samo se usredotočite na njih kako biste maksimalno pojačali učinak i nastavite promatrati svoj unutarnji svijet, kao da uranjate dublje u njega. Vrijeme koncentracije određuje se individualno i ovisi o treningu (od 5 minuta do sat i više). Možete prestati čim se osjećate umorno, i neće doći do daljnjih promjena u vašem stanju. Nastavite svakodnevno raditi s mandalom dok ne dobijete rezultat.

19 slajd

Opis slajda:

2. Bojanje gotovih mandala 1. Postoji nekoliko mandala na izbor (ona koja je bliža vašem raspoloženju). Djetetu se daju jasne upute da odabere samo jedan "čarobni krug". 2. Samostalno bira materijale za rad i boje. 3. Po razredu se nudi samo jedna mandala. 4. Uvježbava se korištenje glazbene pratnje. 5. Učitelj se ne miješa u rad djeteta, bez njegovog pristanka. 6. Prati stanje napetosti/opuštenosti u procesu rada. 7. Ocjenjivački komentari o radu se ne izražavaju. 8. Nakon rada predlaže se davanje imena mandali, razgovor o djelu, analiza njegovih aktivnosti (dopuštena su ispravna sugestivna pitanja). Važno je dati priliku da razgovaraju o svojim osjećajima i iskustvima. Crtanje mandale treba donijeti radost. Glavno pravilo: dijete mora raditi bez prisile.

20 slajd

Opis slajda:

3. Crtanje i izrada vlastitih mandala Za crtanje se distribuiraju bijeli krugovi, odabiru se potrebni materijali (boje, olovke, bojice, flomasteri).Možete koristiti setove pijeska u boji, obojenih žitarica, tjestenine, soli, kamenčića , kristali. Po želji, djeca ukrašavaju sliku rhinestones, perle. Nakon završetka posla možete pozvati djecu da daju ime svojim „čarobnim krugovima“, da razgovaraju o obavljenom poslu. Dakle, rad s mandalama ne samo da djeluje korektivno na osobnost djeteta, već doprinosi i razvoju govora djece predškolske dobi. Ova vrsta aktivnosti ima pozitivan učinak na djecu s hiperaktivnošću, smanjuje razinu anksioznosti, povećava koncentraciju, potiče razvoj kreativnih sposobnosti, razvija dječju maštu, finu motoriku.

21 slajd

Opis slajda:

Korištenje mandala u psihokorekcijskom, razvojnom radu s djecom, adolescentima i odraslima u svrhu korekcije emocionalnog stanja, normalizacije ponašanja (bojanje gotovih mandala u bojanju) u svrhu dijagnosticiranja trenutnog raspoloženja (bojanjem bijelog kruga) kako bi se proučavati grupne odnose (izrada pojedinačnih mandala u grupi s naknadnim stvaranjem kolektivne kompozicije) kako bi se dijagnosticirao i ispravio određeni problem (obojiti krug koji simbolizira školu, obitelj, sliku "ja", prijateljstva, ljubavi, ljutnje, itd.)

22 slajd

Opis slajda:

I također: S problemima samopoštovanja S osjećajem unutarnje neravnoteže Aktiviranje resursnih stanja pojedinca Sa strahom od gubitka kontrole nad sobom S pesimizmom i depresijom Uz psihokorekciju nakupljene iritacije i agresije Psihokorekcija emocionalne preosjetljivosti odn. obrnuto, aleksitimija (poteškoće u reagiranju na osjećaje, emocije). Kada osjetite slijepu ulicu u životu Psihokorekcija strahova i tjeskobe Prevladavanje krize u razvoju (dobne, osobne) Popratna prilagodba Obiteljske situacije Psihosomatski problemi Grupna kohezija temeljena na duhovnom zbližavanju, kolektivnoj kreativnosti Povećana koncentracija i unutarnja ravnoteža (npr. hiperaktivna djeca) Korekcija finih motoričkih i živčanih poremećaja napetosti Njegovanje strpljivosti i točnosti Formiranje samopouzdanja temeljenog na smirenosti i poticanju kreativnosti

23 slajd

Opis slajda:

24 slajd

Opis slajda:

Izrada vlastite mandale po datumu rođenja Vjerojatno će mnogima biti zanimljivo izračunati i obojiti mandalu datuma njihova rođenja. Kada ručno izračunavate mandalu, u nju ulažete svoju energiju. Kao u potpisu – u njemu ostaje vaš energetski trag. S bojama i brojevima komunicirate dovoljno dugo, a istovremeno se aktiviraju određeni procesi. Učinak mandale u velikoj mjeri ovisi o snazi ​​koncentracije na nju. Svaki broj ima svoju boju. Ni broj ni boja ne sadrže emocije, one su to što jesu i apsolutno su čiste prirode i predstavljaju čistu energiju. Mandala vašeg rođendana je obnova Božanskog poretka.

25 slajd

Opis slajda:

Mreža Svjetlosnih Mandala - Obnova Božanskog Reda "Mreže Svjetlosti" oko Zemlje su planovi eteričnih struktura oko našeg planeta. Oni postoje na razinama. razna mjerenja i pojavljuju se u različitim geometrijski oblici. Preko Ursule Irgang – znanstvenice i nevjerojatne iscjeliteljice iz Austrije – dobili smo uzorke zračenja ili rezonancije da aktiviramo duhovni kod u našoj DNK i obnovimo Božanski plan na Zemlji. Mreže Svjetlosti su jezik Svjetla, tako da prenose i prenose informacije u isto vrijeme. Oni su most između eteričke ravni viših dimenzija i eteričkog tijela treće dimenzije. Oni stvaraju tok spirala koje nose svjetlosni kod, koje su fiksirane (usidrene) u ljudskom tijelu, čime se osigurava protok informacija u ljudsku svijest. Osnova Mreže svjetlosnih mandala je prvih devet znamenki Kreacije, koje su osnova za sve ostale brojeve. Svaki broj ima odgovarajuće slovo i boju. Korištenje razne metode izračuni, koji se uvijek temelje na Fibonaccijevom nizu, donose ove mandale u postojanje. 9 brojeva i 9 boja različitih frekvencija otvaraju matricu i holistički su kozmogram. Sadrže biofizičke valne duljine svih 10 planeta. To se može izraziti na sljedeći način: Mreže svjetlosnih mandala vizualno se manifestiraju kroz različite misaone forme koje se predstavljaju kao čista energija. Ni broj ni boja ne sadrže emocije, one su ono što jesu i apsolutno su čiste prirode. Visoke vibracije reagiraju na eterično polje aure i aktiviraju kodirane DNA niti. Ove spirale sadrže informacije Izvorne matrice. U slučajevima kada postoje blokovi koji proizlaze iz negativnih misaonih oblika i emocija koji se ne mogu ukloniti, Svjetlosna Mandala mreža ih može vratiti na razinu svijesti i ukloniti ih.

26 slajd

Opis slajda:

Na isti način mogu se nadoknaditi bolesti koje se još nisu očitovale na fizičkoj razini, ali informacije o njima već postoje u eteričkom tijelu. I to će imati pozitivan učinak na sve sustave ljudskog tijela. Stoga mreža Light Mandala podržava proces ozdravljenja tijela, duše i uma. Sve svjetlosne mandale integriraju Yin i Yang polaritete i stvaraju ravnotežu. Oni uklanjaju blokove i negativne informacije pohranjene u suptilnim tijelima. Što se događa s energijama? Kada počnete gledati u mandale ili se samo nalazite u blizini, mozak počinje integrirati Svjetlost. To dovodi lijevu hemisferu i desnu hemisferu u ravnotežu. To vam omogućuje da adekvatno percipirate informacije. Čisto svjetlo mandala aktivira suptilna polja u višim dimenzijama i ona počinju vibrirati. Kromosomi kodirani svjetlom postaju pokretni i prenose informacije u svijest, pod uvjetom da ste otvoreni za te energije i da ste u stanju ljubavi. Te energije uspostavljaju "red" uklanjanjem blokova iz tijela. Mandala svjetlosna mreža ispunjava cijeli sustav našeg tijela i tako djeluje pročišćavajuće i harmonizirajuće na tijelo, dušu i um. Uršulina metoda se već nekoliko godina uspješno koristi u bolnicama u Austriji i Njemačkoj. Njezino istraživanje sponzorira poznata tvrtka Swarovski. Ursula Irgang je eksperimentalno dobila mandale za liječenje mnogih bolesti, kao što su psorijaza, dijabetes II stupnja, urolitijaza, migrena, poboljšanje kardiovaskularnog sustava tijela, obnavljanje vida i još mnogo toga. Za liječenje se koristi određeni algoritam i kompjuterski program, koji izračunava mandale Svjetlosti. Svaka mandala (ne samo osobna), budući da je portal koji prenosi Svjetlost i Ljubav, blagotvorno djeluje kako na prostoriju u kojoj se nalazi, tako i na ljude koji se nalaze u njenom iscjeljujućem vibracijskom polju. Mandala je podsjetnik osobi na njegovu božanstvenost. Liječenje s Mandalama svjetla

Mandala je nekoć bila tajanstvena riječ koja vabi u dubine vjekovne mudrosti. Danas su mandale i njihovo stvaranje veliki trend, filozofija, hobi... Za svakoga se nađe ponešto. Jedno je sigurno – ovo je mjesto za biti i mandaloterapija, kao jedna od njih, djeluje i pomaže, liječi i nadahnjuje.

Danas se mandale crtaju, slikaju, vezeju, tkaju, postavljaju, pletu, lijepe, vajaju...

Da razgovaram o ovoj najzanimljivijoj temi, pozvao sam stručnjaka - psihologa i terapeuta bajki - Anyu Kutyavinu. Ona nas vodi u jedinstveni svijet stvaranja mandala za djecu i odrasle.

Mandaloterapija za djecu i odrasle

Što je mandaloterapija i koliko je korisna? Koje vježbe se mogu raditi kod kuće? Koje su značajke rada s djecom i odraslima? O tome - u našem članku.

Prema izvorima, mandale su se pojavile u Indiji, a to se dogodilo vrlo davno - prije nekoliko tisuća godina. Aktivno su korišteni kao sveto oruđe za meditaciju u hinduističkoj i budističkoj tradiciji. U psihoterapiji je mandale počeo koristiti Carl Gustav Jung kao metodu proučavanja nesvjesnog. Danas mandale također ne gube svoju važnost i često se koriste u radu s odraslima i djecom. Koja je tajna mandale?

Tajno značenje mandale

Prevedeno sa sanskrta, riječ "mandala" prevedena je kao "disk, krug". Krug je zatvoren, nema ni početka ni kraja. I ovaj krug simbolizira sliku jednog svemira.

U svijetu postoji mnogo vrsta mandala. Mogu se stvoriti različiti putevi, na primjer, bojanje gotovih slika, crtanje bojama ili olovkama na papiru, skulptura od plastelina, stvaranje masivnih mandala od cvijeća, prirodni materijali, pijesak u boji, tkanje mandale od niti itd.

U psihologiji, mandala personificira simboličku sliku unutarnjeg svijeta, misli, osjećaja osobe. Sve je to u sigurnom obliku kruga. K.G. Jung je rekao da je mandala univerzalna mentalna slika koja simbolizira jastvo – duboku bit ljudske duše.

Zapravo, mandala je most između unutarnjeg i vanjskog svijeta osobe, između njegove svijesti i podsvijesti. Kada stvaramo mandalu, u nju stavljamo duboko značenje. Oslikavamo svoju dušu i možemo gledati izvana na procese koji se u njoj odvijaju. Vidjeti najsuptilnija iskustva koja je teško, au nekim slučajevima nemoguće izraziti na druge načine. A ovo je put do pronalaženja integriteta. Nije iznenađujuće da su mandale stekle popularnost u radu psihologa, psihoterapeuta, likovnih terapeuta diljem svijeta.

Mandaloterapija je veliko područje umjetničke terapije. I stvarno čini čuda. ?

Što boje znače u mandaloterapiji?

U informativne svrhe nudim vam opća tumačenja boja u mandaloterapiji. Ali budite oprezni s izravnim prijepisima! Svi smo različiti, a ista boja za jednoga može značiti pozitivno, a za drugoga - negativno. I općenito, u novije vrijeme likovni terapeuti dolaze do zaključka da univerzalne karakteristike boje ne funkcioniraju baš najbolje. Najvažniji su osjećaji, osjećaji klijenta povezani s određenom bojom. Ali ponekad je korisno pogledati dublje, prolazeći kroz opću formulu.

Značenje mandale. Što znače različite boje?

- Crvena. Općenito je prihvaćeno da ova boja simbolizira snagu, energiju, strast. Crvena je vatra, otkucaji ljudskog srca. Puno crvene boje na slici mandale može ukazivati ​​na visoki životni potencijal osobe, prisutnost svijetlih težnji, ciljeva i načina za njihovo postizanje. Potpuna odsutnost crvene može nam govoriti o fizičkom ili emocionalnom umoru osobe, pasivnosti, nedostatku "vatre", pa čak i depresiji.

- Zelena. Boja života. U prirodi su živa bića najčešće precizno predstavljena u zelenoj boji- trava, drveće, grmlje. Kada osoba aktivno koristi zelene tonove u svom kreativnom radu, može se pretpostaviti da je sklona prirodnosti, spontanosti, iskrenosti. Ako na slici ima puno zelene, to često govori o harmoniji ženstvenosti i muški u čovjeku, njegovu psihičku ravnotežu.

- Žuti. Ova boja nam govori o optimizmu, životnoj radosti, dobrom raspoloženju. Često to možemo vidjeti žuta boja voli crtati aktivno i nestandardno, kreativni ljudi s umjetničkim talentima.

- Plava. Ova boja simbolizira smirenost, ozbiljnost. Prisutnost plave boje u mandali može govoriti o snažnoj intuiciji, mudrosti osobe, njegovom dubokom razumijevanju situacije.

- Naranča. Čisti protok energije. Ako mandala sadrži narančasta boja, najvjerojatnije, osoba se ostvaruje, potvrđuje se, kreće prema cilju.

- Smeđe. Tradicionalno, ovu boju povezujemo sa zemljom. obilje Smeđa u mandali može ukazivati ​​na nedostatak osjećaja sigurnosti kod osobe, njegovu želju da stoji na pouzdanom tlu, da se prizemlji.

- Crno. Zapravo, to je odsutnost boje. Crna označava prazninu, zaborav. Obilje crne boje u mandali može nam govoriti o emocionalnom izgaranju slikara, njegovoj praznini ili čak depresivnom stanju.

Kako djeluje mandaloterapija?

Postoji nekoliko glavnih upotreba mandale u psihoterapiji. Dakle, mandaloterapija može biti:

• aktivno - klijent je pozvan da samostalno izradi mandalu;
• mješoviti tip - klijent bira između gotovih mandala za bojanje koje su mu ponuđene;
• pasivno - gotova mandala se nudi osobi, i on radi s njom.

Proces stvaranja mandale u psihoterapiji

U radu s psihologom klijent nije ograničen na kruta načela i pravila. Važno je da se stvaranje mandale događa lako, neplanirano, spontano, u procesu oslobađanja iskustava.

Što je tako posebno kod mandale? Čini se da samo nacrtate krug, u njemu su neke linije i slike. No, sve je puno zanimljivije nego što se na prvi pogled čini. Osoba najčešće nije u stanju osjetiti i spoznati svu višedimenzionalnost i dubinu rada s ovim simbolom. A mandala, poput svojevrsne energetske matrice, prima informacije izravno iz podsvijesti, povezujući je s izvorom energije. To je jedinstvenost mandaloterapije, njezina jedinstvenost.

Materijali za izradu mandale

Najčešće u modernoj psihoterapiji, za izradu mandale, klijentu će se ponuditi sljedeće materijale: A4 ili A3 papir, kistovi, boje, olovke, bojice, flomasteri.

Gdje je mandaloterapija primjenjiva?

Što se tiče opsega mandaloterapije, ona aktivno pomaže u:

• Rad s depresijom;
• Rad s narušenim samopoštovanjem;
• Ispravljanje unutarnje neravnoteže;
• Razbijanje strahova;
• Povratak boja života, borba protiv pesimizma;
• Korekcija agresije, razdražljivosti.

Mandaloterapija djeluje i u individualnom savjetovanju i u odnosima roditelj-dijete, u obiteljskoj terapiji.

Visoko važne točke: Zaplet mandale mora odabrati naručitelj. I možete ga crtati koliko god želite, dok ne osjetite "dovoljno". Istodobno, stručnjak popravlja svoje stanje, promatra neverbalne reakcije - geste, izraze lica, disanje. Psiholog nikada ne ocjenjuje rad klijenta i ne miješa se u proces. Nakon svega glavni zadatak ovog rada – tako da čovjek pronađe kontakt sa svojim unutarnjim „ja“, upozna svoje pravo ja, vidi odgovore na pitanja. A sve je to moguće samo u nedostatku stroge kontrole i direktivnog pristupa od strane stručnjaka.

Mandaloterapija u radu s djecom

Kako mandaloterapija može biti korisna za djecu? Odgovor je jednostavan. Često djeca ne mogu adekvatno izraziti svoje emocije, kao ni ispravno procijeniti emocije drugih, uključujući i drugu djecu. Sve to otežava izgradnju toplih, prijateljskih odnosa. Korištenje mandale može pomoći impulzivnoj, tjeskobnoj djeci stabilizirati svoju emocionalnu pozadinu, razviti vještine samoregulacije, osloboditi napetosti, izraziti emocije i osjećaje. Osim toga, “nuspojava” korištenja mandala u radu s djecom je razvoj kreativnosti, umjetničkog i duhovnog samoizražavanja djece.

Mandaloterapija se često koristi u vrtićima, počevši od mlađih skupina. Djeci se nudi bojanje gotovih mandale za bojanje, kao i stvaranje vlastitih mandale od šljunka, kestena, žira, pijeska u boji i drugih prirodnih materijala.

Proces stvaranja mandala pomaže u razvoju mašte, kreativnosti, finih motoričkih sposobnosti ruku. Izrada pješčanih mandala dobro djeluje na hiperaktivnu djecu, poboljšava koncentraciju, smanjuje opća razina anksioznost.

Glavni uvjeti za korištenje mandala u radu s djecom:

• Pokažite djetetu na samom početku cijeli set mandala kako bi on sam mogao odabrati onu koja mu se sviđa;
• Možete uključiti pozadinsku glazbu;
• Nemojte preopteretiti psihu - u jednoj lekciji ponudite djetetu rad samo s jednom mandalom;
• Alati za rad nego crtati ili postavljati mandalu, dijete mora odabrati za sebe;
• Nakon izrade mandale potrebno je pažljivo pitati dijete o njegovim iskustvima i osjećajima.

Da biste stvorili pravu mandalu, važno je uskladiti se s radom, pronaći duševni mir i "uroniti" u svoja unutarnja iskustva. Najbolji način za to je korištenje tehnika opuštanja. Recite svom djetetu lijepu priču, na primjer:

“Sada ćemo krenuti na nevjerojatno putovanje. Sjednite ili legnite udobno, zatvorite oči, duboko udahnite. Sada zamislite da ste u čarobnoj zemlji. Ovo je tvoje omiljeno mjesto ti si najvažnija osoba ovdje. Opet duboko udahnite, izdahnite, opustite se još više.

Držeći oči zatvorene, pogledajte oko sebe. Pokušajte zapamtiti što vidite. Pažljivo pogledajte slike, boje koje vas okružuju.

Kada budete spremni, polako otvorite oči. Pokušajmo nacrtati sve što ste vidjeli u ovom krugu."

Teško je reći koliko je vremena potrebno za meditaciju i izradu same mandale. Nekome treba više, nekom manje. Nemojte požurivati ​​svoje dijete. Sam će sebi pokazati da je spreman. Onda je dobro smisliti ime za crtež i potpisati ga.

Nakon završetka kreativnog rada potrebno je pitati dijete što je naslikalo. Možete ga zamoliti da smisli priču ili bajku o mandali. Takav rad je vrlo koristan za razvijanje međuhemisfernih veza, poboljšanje sposobnosti izražavanja misli, pretvaranje osjetilnih slika u verbalne.

Možete pozvati dijete da nacrta obitelj, vrtić, školu, majku itd. u krug.

Mandaloterapija u radu s odraslima

Mandaloterapiju možete raditi ne samo u ordinaciji psihologa, već i kod kuće. Najviše pristupačna opcija- kupite gotove crteže mandale u trgovini ili preuzmite slike za bojanje na Internetu. Ali najbolje je nacrtati mandalu od nule.

Nudimo vam jednostavnu vježbu koju možete raditi kod kuće. Da biste to učinili, uzmite tanjur i zaokružite ga na listu A4. Ispunite krug. U procesu crtanja usredotočite se na unutarnje osjete. Neka vas vaša ruka vodi do odgovora. Zatim ispunite ostatak prostora oblicima, linijama, slikama. U odabiru boja oslonite se na intuiciju.

Zatim smislite naziv za mandalu, zapišite ga. Razmotrite mandalu. Koje udruge imate? Napišite esej o svojoj mandali.
Nakon što ste završili svoj kreativni rad, pokušajte dešifrirati mandalu.

Kako dešifrirati mandalu

Možete koristiti sljedeće uvjetne referentne točke:

• Ako postoji jasno definiran centar u radu, to može ukazivati ​​na zrelost osobe;
• Asimetrični uzorak može ukazivati ​​na unutarnji stres;
• Prema zonama crteža: od vrha do dna - duhovno-društveno-fizički; s lijeva na desno - prošlost-sadašnjost-budućnost;
• Ako je na crtežu ostalo puno bijelog prostora, to može ukazivati ​​na oprez, strah od aktivnosti, kao i na nedostatak informacija;
• Nedostatak poveznica u eseju može ukazivati ​​na unutarnje proturječnosti.

Ali nemojte se žuriti vezati se za gotova tumačenja. Pustite da se vaša duša otvori i kaže vam važne stvari. Prihvatite ih s ljubavlju i zahvalnošću. Razmislite što se može poboljšati u trenutnoj situaciji. Koje radnje treba poduzeti?

Sama po sebi, svijest, bez aktivnog djelovanja, nažalost, neće promijeniti život. Dakle, nakon što vidite sliku budućnosti, proživite je mentalno, odmah nastavite s provedbom svog plana. Planirajte određene korake i počnite već danas. Sigurno ćete uspjeti. Uostalom, cestu će svladati onaj koji hoda, zar ne? A kreativnost će uvijek pomoći na tom putu. Brzi, izravni, opušteni i iznenađeni.

Stvoriti! I neka vam život bude pun svijetlih boja i ukusnih slika!

Anna Kutyavina,

Doista, postoji poseban šarm u mandalama. A možete ih sresti posvuda... I u kolutima ruže, i u morskim valovima, u pahuljama, i u čipkanim salvetama i u šarama kaleidoskopa...

Mandala bojanka

Na kraju razgovora o mandaloterapiji nudimo vam nekoliko predložaka mandale za bojanje. Možete ih preuzeti, ispisati i obojiti za vlastito zadovoljstvo. Ili možete jednostavno uzeti kao osnovu i nacrtati svoju jedinstvenu mandalu.

Također predlažem da pogledate ovaj video o mandaloterapiji:

Jednom sam pokušao obojiti gotove crteže mandala. Sviđa mi se. Ovaj proces stvarno opušta i odvlači pažnju, prilagođava se kreativnom umirujućem valu...

Recite mi, jeste li sami crtali ili izrađivali mandale od nekog materijala? Jeste li uživali u procesu? Koje je emocije izazvalo? Podijelite u komentarima!

Srdačno