Meditacije za privlačenje ljubavi. Meditacija za privlačenje voljene osobe i sretnih događaja

Ljubavna meditacija osmišljena je da oživi vašu srodnu dušu i otvori vaše srce čistim i iskrenim osjećajima. Ovo je učinkovit način za pronalaženje osobne sreće.

Prakse meditacije poznate su od davnina. Neki ih koriste za opuštanje, dok se drugi na taj način pokušavaju uskladiti s pozitivnim i unijeti u život ono što žele. Kako bi ljubavna meditacija bila učinkovita, vrijedi zapamtiti da iskrenost i pozitivan stav povećavaju vaše šanse. Sebični motivi i namjere da se na bilo koji način postigne cilj su štetni i često dovode do katastrofalnih rezultata.

ljubavna meditacija

Zahvaljujući ovoj tehnici moći ćete se potpuno otvoriti i dopustiti protoku energije ljubavi svemira da slobodno cirkulira u vašem biopolju.

Ostanite sami, opustite se i zauzmite udoban položaj. Za više uranjanja koristite tihu opuštajuću glazbu, svijeće, aromatična i eterična ulja. Zamislite da ste tamo gdje ste najsretniji. To može biti proljetna livada s prvim cvijećem, ili topla ljetna večer, a možda i okruženje vama bliskih ljudi koji vas vole. Zamislite kako vas pozitivna energija obavija, noseći sa sobom negativne osjećaje i uspomene. Izgovorite svoju želju naglas ili u mislima, počevši od riječi: "Sa zahvalnošću prihvaćam ovaj dar odozgo i želim tražiti (želju) za opće dobro i nesebične ciljeve".

Usredotočite se na sliku osobe koja će vam u budućnosti postati srodna duša. Pozovite ga uz pomoć unutarnjeg duhovnog impulsa. Osjetite kako se, poput pupoljka ruže, otvarate u susret s njim. Zamislite to kao hrpu tople i svijetle energije, prođite kroz svoje srce. Vaše tijelo je ispunjeno blistavom srećom i prvim odjecima približavanja ljubavi. Izgubite se u ovom osjećaju.

Otkrivanje dodatnih izvora energije u sebi također je podložno vašem umu. Da biste to učinili, morate zamisliti da stojite ispred zaključanih vrata. Ova vrata simboliziraju vaše srce. Vjerujte u sebe i otvorite ta vrata. Iza njega ćete vidjeti čistu energiju, koja svjetluca poput dijamanta. Osjetite ovaj prekrasan trenutak sjedinjenja vaših osjećaja i želja. Pustite ovo svjetlo u sebe i uživajte u toplini i udobnosti preplavljenih emocija.

Nekoliko puta polako udahnite i izdahnite, izlazeći iz stanja transa. Koristite ovu praksu barem dva puta tjedno i osjetit ćete kako vam duša širi krila i juri gore. Osjećaj bezgranične sreće i pozitive ostaje u vama dugo i otvara vam sve puteve da postignete ono što želite.

Postoji mnogo načina za privlačenje ljubavi. Jedan od naj učinkovite načine je stvoriti i obojiti ljubavnu mandalu. Također jača postojeće odnose. Želimo vam međusobnu i čistu ljubav. Budite sretni i ne zaboravite pritisnuti tipke i

30.01.2017 02:05

Mnoge stvari u našoj kući budi nam ugodne uspomene ili su nam jednostavno drage kao uspomena,...

Po datumu rođenja osobe može se odrediti ne samo njegova sudbina, već i njen energetski potencijal. Zahvaljujući...

Zanimljivo je da neke od drevnih praksi opuštanja uključuju pažljiv rad s osnovnim osjetilima osobe, kao i s okolinom.

Meditacija za privlačenje voljene osobe jedna je od najjačih tehnika koja se temelji na snažnoj koncentraciji pažnje na određeni objekt. Pravi pristup i nadležna organizacija prakse vam omogućuju da promijenite vlastitu sudbinu i ubrzate susret sa svojom srodnom dušom.

Opća pravila za tehnike meditacije za privlačenje muškaraca

Meditacije s ljubavnom energijom ne mogu se posvetiti nečemu lošem. Stoga ne biste trebali razmišljati o tome kako ćete se osvetiti bivšem partneru ili obrisati nos suparnicima. Takve seanse ne dopuštaju vam da se koncentrirate i ne donose prednosti. Mnogo je razumnije ispuniti dušu svijetlim željama koje će omogućiti svijesti da pusti misli.

Ne privlačite određene ljude takvim praksama. Glavni princip meditacija – slobodna volja, uključujući i tuđu. Stoga se čini da uvođenje pojedinaca tijekom sjednice nije učinkovito. Bolje je zamisliti vlastite osjećaje tijekom meditacije: ljubav, sklad, sreća.

Tijekom vježbanja koristite svoje omiljene udobne položaje. Samo nemojte ići u krevet, inače postoji velika vjerojatnost da ćete zaspati. Meditacije za privlačenje ljubavi mogu se izvoditi romantičnim melodijama, tamjanom i crvenim svijećama kako bi se stvorila prava atmosfera. Tijekom lekcije ne trebate na silu izbaciti sve svoje misli iz glave: samo ih pustite da slobodno lebde.

Ne zaboravite na redovitost, jer 2-3 sesije tjedno, čak i u trajanju od 10-20 minuta, značajno povećavaju šanse za upoznavanje ljubavi.

slavenska meditacija

Iznenađujuće, čak su i drevni kultisti bili zbunjeni pitanjima braka i veza. Zahvaljujući njihovim obredima meditacija o privlačenju zvijezda polovica. Vrijedi napomenuti da ovu tehniku treba proučavati zajedno sa stručnjakom, budući da se ritualne meditacije poboljšavaju dodatnim satovima.

Ova vrsta prakse korisna je za one koji žele pronaći obiteljsku sreću ili se boje izgubiti smirenost već stvorenog ognjište. Korištenje mudrosti predaka pomaže u postizanju izvrsni rezultati u izgradnji skladnih odnosa.

Prije provedbe meditacije, vrijedi svladati kognitivni trening Rodosvet, koji će puno reći o tradicijama Slavena i položaju žene i muža u samoj obitelji. Osim toga, u ovoj fazi možete se upoznati s drevnim obredima: Privlačenje zvjezdanog para (tehnika jačanja veza na kojoj se gradi sama meditacija) i Ladoslava. Posljednji obred odnosi se na komunikaciju s božicom Ladom i omogućuje vam da otvorite svoje srce kako biste oslobodili tokove ljubavi.

Sama ritualna meditacija je kolektivna. Radi učinkovitosti, popraćen je glazbenim serijalom, kao i videoisječcima.

Meditacija "Tajni brak"

U potrazi za srodnom dušom važan korak na putu svake osobe do istinske sreće. dobivanje prava ljubav moguće samo ako sretneš srodnu dušu. Ova meditacija za privlačenje voljene osobe pomaže upaliti Svjetlo vlastite duše i usklađuje postojeće kontakte sa suprotnim spolom.

Zahvaljujući ovoj praksi dolazi do oslobađanja od podsvjesnih blokova, kao i stimulacije partnera na njegov razvoj. A osnovan ovu tehniku na sudu da svatko od nas ima određeni stupanj otvorenosti Duše, što odgovara drugoj osobi na svijetu.

Uzmite glazbu za meditaciju za vježbanje.

Lezite na krevet i spustite kapke. Opustite se, osjećajući slobodu svake stanice tijela.
Uz osjećaj mira i spokoja, zamislite se na vrućem pijesku morske obale. Iznad vas je vedro nebo, tijelo je zagrijano sunčeve zrake, a u ušima se čuje zvuk surfanja. Na ovom oceanskom otoku ste u apsolutnoj samoći: u ovom prostoru nema ljudi, nema briga s tjeskobama. Osjetite u potpunosti blaženstvo samoće, koja ne opterećuje, već nadahnjuje i daje cjelovitost sa svijetom.
Baci pogled na obalu. Uz rub bučnog surfanja približava vam se osoba – vaša druga polovica. Žuri k vama s ljubavlju i radošću, a vi osjećate ugodno uzbuđenje u iščekivanju ovog susreta.

U ovoj fazi vrlo je važno razviti osjećaj dopuštanja: dopustiti bilo kojoj slici da se pojavi u umu, a ne zamišljajte određenu osobu. Stranac možda neće odgovarati vašem idealu, pa čak i uzrokovati odbijanje. Ali trebate to prihvatiti, povezati se s tim, i tada ćete otvoriti svoju Svjetlost duše, laticu ljubavi, kreativni tok energije.

Ponekad se dogodi da ljudi tijekom meditacije uopće ne vide lice odabranika, već dobiju slike životinja. Ovo je dokaz podsvjesne blokade u kontaktu sa suprotnim spolom.

Vaša druga druga prilazi vam blizu i grli vas. Počinje ovdje nova pozornica- magični čin spajanja dvoje ljudi. Pokažite svoju maštu, dajte si potpunu slobodu i odustanite od ograničenja. Možeš učiniti bilo što. Možete se prepustiti seksu, ležati na pijesku, igrati se ili plivati. Glavna stvar je osjetiti tijelo svog odabranika, osjetiti njegov dah, slušati njegov glas.

U procesu vašeg prihvaćanja ove polovice odvija se duboka razmjena energije. Čim se ispunite novim svijetlim osjećajima, odabrani će vas napustiti, rastvarajući se u podsvijesti. Provedite ga bez tuge i žaljenja.

Vizualizacijske meditacije za privlačenje muškaraca

Kao iu dosadašnjoj praksi, i u ovim tehnikama važan kriterij uspjeh je sposobnost osobe da se odvrati od svakodnevnog života i svakodnevnog života, uranjajući u ponor mašte.

Istodobno, meditacija o privlačenju muškarca ne mora uvijek značiti predstavljanje njegove idealne slike. Međutim, kao rezultat toga, moći ćete privući ljubavnu energiju u svoj život, a time i osobu koja će ispuniti vašu dušu i cijeli život srećom i mirom.

Vježba "Susret s Kupidonom i Vestom"

Opustite se i zamislite se na prekrasnom cvjetnom mjestu uz glazbu fontana i pjev ptica. Neposredno ispred vas je divan zlatni hram. Prilazite mu i vidite da vas dočekuju anđeli u haljinama od ružičastog zlata. Odvode te do lijepa dvorana gdje se čuje nježna melodija. U ovoj nadsvođenoj prostoriji podovi su prekriveni tepisima, posvuda su vaze s cvijećem, a uz zidove su postavljene sofe i stolovi s poslasticama. U središtu ove dvorane su dva prijestolja. U njima sjede bogovi Amur i Vesta. Riječju dobrodošlice zovu te bliže sebi.
Dođi, pozdravi ih i pitaj ih. Zamolite ih da otapaju blokove u tijelu koji vas sprječavaju da upoznate voljenu osobu. Bogovi vas dovode do središta dvorane i odjednom kroz vas počinje prodirati zlatno-ružičasti sjaj.
Dižete se iznad poda i osjećate nestanak strahova, rast osjećaja vaše ljubavi. Spusti se na zemlju. Vrata u hodniku se otvaraju i vidite svoju srodnu dušu, koja dolazi i pruža vam ruke. Vaš odabranik vam se pridružuje i bogovi spajaju vaše dlanove u blagoslovu.

Zahvaljuješ bogovima i anđelima i onda se vraćaš u svoju stvarnost.

Vježbajte za sljedeći sastanak

Ova praksa će vas pripremiti za sljedeći susret sa vašom srodnom dušom. Koristite ovu vizualizaciju svakodnevno tijekom mjesec dana. Dovoljno je posvetiti samo 3 minute lekciji.

Zamislite se na obali mora u ugodnom ljetnom restoranu. Pogledaj morski pejzaži, divite se slici i uživajte u aromi naručenog pića - kave ili čaja. Pijuckate piće i promatrate okolinu različite žene i muškarci. Govore vam lijepe riječi i daruju vam nezaboravne darove.
Hvala im.
U sljedećem društvu primijetite jednu posebnu osobu. Osjetite da je i ovo dar koji zaslužuje najbolje izraze zahvalnosti. Osjetite stanje sreće.

Sada će vaša srodna duša biti s vama.

Meditacija za privlačenje zvjezdane polovice

Ova meditacija traje oko 15 minuta i može se raditi i ujutro i prije spavanja navečer. Ovu tehniku treba prakticirati svakodnevno tijekom 40 dana.

Zatvorite oči i zamislite se na ugodnom mjestu: u šumi, na obali rijeke, uz more. Osjetite zrake sunca i poslušajte pjev ptica.
Vaš anđeo čuvar dolazi k vama. Pozdravite ga i zahvalite mu na stalnoj pomoći i podršci. Molimo kontaktirajte ga za savršeni čovjek vjerujući njegovoj odluci. Složite se da će se ta osoba pojaviti u životu u pravo vrijeme. Zatim uzmite Anđela za ruku i slijedite ga kroz nebo do šatora, gdje ćete čekati svoju voljenu osobu.
Sjednite u središte sobe i zamislite da iz vaše srčane čakre izbija čudesna svjetlost: ona se širi i ispunjava sobom cijeli prostor.
Odjednom primijetite muški lik. Silueta čovjeka se približava i ispunjava tvojim svjetlom. Osjetite da je ovo idealan partner i povežite se s njima snažnim vezama.
Zamislite bilo koju svoju zajedničku aktivnost.

Prije izlaska iz meditacije, vizualizirajte vas dvoje kako ležite na oblaku ružičastih cvjetnih latica. Pljuštaju odozgo, dajući vam smijeh i sreću. Sada možete otvoriti oči.

Meditacija "Plamen ljubavi"

Ako već imate problema u osobnom životu i nemate dovoljno sretnih trenutaka, koristite svakodnevnu meditaciju „Plamen ljubavi“.

Zauzmite opušteno držanje.
Zamislite da iskra tiho gori u središtu vaših prsa. To je mali crvenkasto-zlatni plamen vaše ljubavi. Nježno usmjerite zrake energije u ovo područje tako da vatra počne rasti.
Osjetite kako vam se prsa zagrijavaju od plamena. Ispunite se ovom toplinom u potpunosti i uživajte u osjećaju.
Pokušajte zadržati dah na nekoliko sekundi i polako izdahnuti.

Energija topline sada će ostati u vama i pomoći vam u izgradnji odnosa s vanjskim svijetom.

Otvaranje seksualne čakre

Ova praksa će vam pomoći da otvorite centar prirodne ljubavi. Meditacija za privlačenje voljene osobe također pomaže poboljšanju fizičkog tijela, prvenstveno reproduktivnog sustava. Čak i samci mogu raditi ovu praksu, ali trebaju različite riječi kako bi se prilagodili novoj energiji ljubavi.

Zatvorite oči i polako udahnite kroz nos. Duboko udahnite. Ponovite postupak s osjećajem da udišete spolnu čakru u stidnom području. Osjetite da se energija prirode postupno budi u vama. Otvarate svoju dušu suprotnom spolu i u svakoj osobi vidite njegovu božansku bit.
Ako djevojka vodi meditaciju, mora od srca reći da pušta muškarce u svoj život i dopušta sebi da ih voli, a oni vole sebe. Čovjek koji meditira u ovoj fazi također govori o spremnosti za ženska ljubav, o želji za postizanjem sklada u odnosima.
Sada se na trenutak vratite u svoje djetinjstvo. Ovo je neophodno za otvaranje vaše čakre. Zamislite svoje roditelje, zagrlite ih, poljubite. Posebno zahvalite majci i ocu.
Zatim, trebali biste oprostiti svima koji su vas ikada uvrijedili. Muškarci opraštaju ženama i obrnuto. Trebali biste reći "Hvala" ovim ljudima za novo iskustvo i dar ljubavi. zahvaliti se Nebeski Otac, tj. Stvoritelja, kao i Božanska Majka. Osjetite ljubav prema svoj djeci i svim ljudima na Zemlji. Dajte im toplinu svoje duše.

Žene u ovoj fazi osjećaju svoju seksualnost i privlačnost, pa je potrebno ugađanje kako bi se povećala energija. Trebamo zahvaliti Majci Zemlji za svijet oko nas, Svemiru što je prisutan u životu. Također je potrebno svim ljudima izraziti riječi oprosta, odbiti njihovu osudu i kritiku. Pitajte prirodu za energiju za zdravu djecu. Osjetite da se u prostoru vaše duše pojavljuje bliska osoba i s njim stvarate skladan odnos. Također biste se trebali ispričati svima koje ste povrijedili u svom životu.

Odreći se strahova od muškaraca, negativnih programa u tijelu, žaljenja. Shvatite da je s vama sve u redu, a reproduktivni sustav potpuno zdrav.

Imajte na umu da je ova meditacija za privlačenje muškaraca učinkovitija tijekom razdoblja punog mjeseca ili unutar 2 dana prije/poslije ovog trenutka. Ovo vrijeme se bira u vezi s aktivnošću ženske mjesečeve energije.

Praksa meditacije za muškarce

Među jačim spolom ima i umornih neženja, pa meditacija za privlačenje voljene osobe postoji od davnina i to u muškoj verziji. Ova tehnika temelji se na učinkovitoj hinduističkoj mantri "Klim", koja privlači ljubav i sreću u život osobe.

Zauzmite udoban položaj, smirite se i oslobodite se nepotrebnih misli.
Usredotočite se na zvukove mantre. Izgovorite to ispravno, protežući zvuk "I". ponoviti prava riječ i slušaj ga.
Prvo morate ponoviti mantru 6 puta dok izdišete, usredotočujući se na stražnju čakru. Zatim morate ponoviti mantru 6 puta s koncentracijom na pupčanu čakru.
Ponovite prethodni korak fokusirajući se uzastopno na sljedeće čakre: solarni pleksus, srce, grlo, treće oko, krunska čakra.

Mantra se ponavlja jednom s naglaskom na čakre desnog oka, lijevog oka, desne, a zatim lijeve moždane hemisfere. Dovoljno je jedno ponavljanje za svako uho, svaku nosnicu. Zatim se jednom koncentrirajte na čakru u ustima i čakru jezika. Kao rezultat toga, mantra će odjeknuti vašim tijelom.

Navečer napišite riječ "Klim" najmanje 108 puta. Što više mantri izađe iz pera, to će meditacija biti učinkovitija. Ne zaboravite izgovoriti mantru naglas ili u sebi dok je pišete.

Meditacija o privlačenju voljene osobe ozbiljan je korak za radikalnu promjenu. vlastitu sudbinu. Uspjeh bilo koje od prikazanih praksi uvelike je određen spremnošću na promjene i sposobnošću prihvaćanja srodne duše, bez obzira na njezine karakteristike. Potrebno je stalno vjerovati u susret s voljenom osobom, a onda meditacija može približiti ovaj radosni trenutak.

Ponekad se u životu osobe dogodi da nije moguće pronaći sreću i to čovjeka muči, jer stvarno želite svijetle i nježne osjećaje. Postoji objašnjenje za činjenicu da ljubav ne gleda u život osobe i da nema voljene osobe, ali prvo morate razumjeti sebe, meditacija o ljubavi i privlačenju energije pomoći će u tome.

Prvi korak: čišćenje misli i uklanjanje prepreka

Ako u životu nema sreće, onda je najvjerojatnije osoba opterećena nekakvim iskustvom, ljutnjom, strahom, ljutnjom i drugim destruktivnim emocijama. Prije nego što počnete privlačiti sreću u svoj život, morate očistiti auru, inače se sreća ili nikada neće pojaviti, ili će biti poteškoća u odnosima i čestih svađa.

Negativnost opterećuje čovjeka, namešta njegove neuspjehe, ako u glavu ubacite loše misli, onda prije svega utječe na osobni život i poslove osobe koja ih dopušta. Potrebno je pokušati se riješiti zavisti, ogorčenosti, ljutnje, zaustaviti ogovaranje i osuditi.

Svaka osoba zaslužuje razumijevanje i poštovanje, a ako se djela bilo koje osobe ne tiču određene osobe, onda nema smisla o tome raspravljati.

Pustite ljubav u svoju dušu

Da biste pronašli voljenu osobu, prvo trebate pustiti protok energije ljubavi u svoju dušu. Osjećaji su nešto više što bi trebalo ispuniti sve iznutra. Topli osjećaji u početku trebaju biti za sebe, za sve što okružuje, za svaku osobu koja dođe u život (s čime god dođe s lekcijom, s ljubaznošću ili pomoći), da cijeni prirodu, životinje i biljke, važno je njegovati sposobnost osjetiti.

Blizina uopće ne znači posjedovanje predmeta, on mora biti čist i slobodan. To je unutrašnja toplina, koja daje sreću i zadovoljstvo samo zato što postoji i uopće ne bi trebala ovisiti o posjedovanju predmeta obožavanja. Potrebno je naučiti voljeti jednostavno otvoreno i istovremeno ne vršiti pritisak na osobu. Nježnost, koja daje slobodu, koja daje unutarnju sreću i zadovoljstvo, a pritom nema patnje, jer nema moći nad objektom uzdaha, tada će se napuniti snagom i potaknuti nova postignuća.

Važno je moći davati, a onda će biti moguće i primati

Prije pronalaska sreće i drage osobe, vrlo je važno naučiti kako dijeliti nježnost. Kada osoba u sebi osjeti nježnost, treba je istovremeno naučiti dijeliti, ispuniti sve oko sebe energijom. Nježnost bi trebala kontrolirati osobu, važno je njome zračiti, tada će osoba koja uđe u život biti ispunjena pravom predanošću i odnosi će biti puno jači.

Da biste to učinili, trebali biste se okrenuti toplini koja se nalazi u predjelu prsa i mentalno zračiti tu toplinu prema vanjskom svijetu.

Budući da ste okruženi ljudima, psihički je potrebno izgovoriti frazu o svom dobrom odnosu prema svima, bez obzira o kome se radi. Zrači dobrotom, bit će u više veća veličina biti nadoknađen.

Odredite koja je joga prava za vas?

Odaberite svoju metu

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0430\u0441\u0441\u0441\u044 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0433\u0438\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u0430\u0430\u043c u04 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0430\u0441\u0441\u0441\u044 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0433\u0438\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u0430\u043c u043c \u04 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Nastavi >>

Kakav je tvoj fizički oblik?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0430\u0441\u0441\u0441\u044 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0433\u0438\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u0430\u043c u043c \u04 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Nastavi >>

Koji tempo voliš?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0430\u0441\u0441\u0441\u044 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodova" 1 \"0": u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043c u04 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"1")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0430\u0441\u0441\u0441\u044 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodova" 1 \"ti": u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043c u04 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Nastavi >>

Imate li bolesti mišićno-koštanog sustava?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0430\u0441\u0441\u0441\u044 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodova" 1 \"0": u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u0430\u043c u043c \u04 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0430\u0441\u0441\u0441\u044 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0433\u0438\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u0430\u043c u043c \u04 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Nastavi >>

Gdje voliš vježbati?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0430\u0441\u0441\u0441\u044 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0433\u0438\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u0430\u043c u043c \u04 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0430\u0441\u0441\u0441\u044 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodova" 1 \"0": u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u0430\u043c u043c \u04 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

Nastavi >>

Volite li meditirati?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0430\u0441\u0441\u0441\u044 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodova" 1 \"ti": u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043c u04 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0430\u0441\u0441\u0441\u044 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodova" 1 \"ti": u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u0430\u0430\u043c u04 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

Nastavi >>

Imate li iskustva s jogom?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0430\u0441\u0441\u0441\u044 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodova" 1 \"0": u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u0430\u043c u043c \u04 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0430\u0441\u0441\u0441\u044 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0433\u0438\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u0430\u043c u043c \u04 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Nastavi >>

Imate li zdravstvenih problema?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0430\u0441\u0441\u0441\u044 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0433\u0438\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u0430\u043c u043c \u04 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0430\u0441\u0441\u0441\u044 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodova" 1 \"0": u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u0430\u043c u043c \u04 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0430\u0441\u0441\u0441\u044 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0433\u0438\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u0430\u043c u043c \u04 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Nastavi >>

Odgovarat će vam klasični smjerovi joge

Hatha joga

Pomoći će vam:

Prikladno za vas:

Ashtanga yoga

Iyengar joga

Pokušajte također:

Kundalini joga
Pomoći će vam:
Prikladno za vas:

yoga nidra
Pomoći će vam:

Bikram joga

zračna joga

Facebook Cvrkut Google Plus VK

Odredite koja je joga prava za vas?

Tehnike za iskusne praktičare su prikladne za vas

Kundalini joga- smjer joge s naglaskom na vježbe disanja i meditaciju. Nastava uključuje statički i dinamički rad s tijelom, srednjeg intenziteta tjelesna aktivnost i mnoge meditacijske prakse. Spremi se za mukotrpan rad i redovita praksa: većinu kriya i meditacija potrebno je raditi 40 dana na dnevnoj bazi. Takvi će satovi biti zanimljivi onima koji su već napravili prve korake u jogi i vole meditirati.

Pomoći će vam: ojačati mišiće tijela, opustiti se, razveseliti, osloboditi stresa, izgubiti težinu.

Prikladno za vas: Video lekcije kundalini joge s Alexeyjem Merkulovom, satovi kundalini joge s Alexeyjem Vladovskim.

yoga nidra- praksa dubokog opuštanja, jogijski san. To je duga meditacija u pozi leša pod vodstvom instruktora. Nema medicinskih kontraindikacija, a pogodan je i za početnike.
Pomoći će vam: opustite se, oslobodite stresa, upoznajte se s jogom.

Bikram joga- Ovo je set od 28 vježbi koje učenici izvode u prostoriji zagrijanoj na 38 stupnjeva. Zahvaljujući stalno održavanje visoka temperatura, pojačava se znojenje, brže se uklanjaju toksini iz tijela, a mišići postaju fleksibilniji. Ovaj stil joge fokusira se samo na fitness komponentu i ostavlja duhovne prakse po strani.

Pokušajte također:

zračna joga- Aerial yoga, ili, kako je još nazivaju, "joga na visećim mrežama", jedno je od najmodernijih područja joge, koje vam omogućuje izvođenje asana u zraku. Aerial yoga se održava u posebno opremljenoj prostoriji, u kojoj su male viseće mreže obješene na strop. U njima se izvode asane. Takva joga omogućuje brzo savladavanje nekih složenih asana, a također obećava dobru tjelesnu aktivnost, razvija fleksibilnost i snagu.

Hatha joga- jedna od najčešćih vrsta prakse, na njoj se temelje brojni autorski smjerovi joge. Pogodno i za početnike i za iskusne praktičare. Satovi Hatha yoge pomažu vam svladati osnovne asane i jednostavne meditacije. Nastava se obično odvija ležernim tempom i uključuje pretežno statičko opterećenje.

Pomoći će vam: upoznajte se s jogom, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Prikladno za vas: Video lekcije hatha joge, satovi joge u paru.

Ashtanga yoga- Ashtanga, što znači “put od osam koraka do konačnog cilja”, jedan je od najtežih stilova joge. Ovaj trend kombinira različite prakse i predstavlja beskrajni tok u kojem se jedna vježba glatko prelijeva u drugu. Svaku asanu treba držati nekoliko udisaja. Ashtanga yoga će zahtijevati snagu i izdržljivost od svojih sljedbenika.

Iyengar joga- Ovaj smjer joge nazvan je po svom osnivaču, koji je stvorio cijeli zdravstveni kompleks namijenjen studentima bilo koje dobi i razine obuke. Upravo je Iyengar joga prva dopustila korištenje pomoćnih sprava (valjci, pojasevi) u učionici, što je početnicima olakšalo izvođenje mnogih asana. Svrha ovog stila joge je promicanje zdravlja. Mnogo se pažnje posvećuje ispravno izvršenje asane, koje se smatraju osnovom za mentalni i fizički oporavak.

yoga nidra- praksa dubokog opuštanja, jogijski san. To je duga meditacija u pozi leša pod vodstvom instruktora. Nema medicinskih kontraindikacija, a pogodan je i za početnike.

Pomoći će vam: opustite se, oslobodite stresa, upoznajte se s jogom.

Pokušajte također:

Kundalini joga- smjer joge s naglaskom na vježbe disanja i meditaciju. Lekcije uključuju statički i dinamički rad tijela, umjerenu tjelesnu aktivnost i mnoge prakse meditacije. Pripremite se za naporan rad i redovitu praksu: većinu kriya i meditacija potrebno je raditi 40 dana na dnevnoj bazi. Takvi će satovi biti zanimljivi onima koji su već napravili prve korake u jogi i vole meditirati.

Pomoći će vam: ojačati mišiće tijela, opustiti se, razveseliti, osloboditi stresa, izgubiti težinu.

Prikladno za vas: Video lekcije kundalini joge s Alexeyjem Merkulovom, satovi kundalini joge s Alexeyjem Vladovskim.

Pomoći će vam: upoznajte se s jogom, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Prikladno za vas: Video lekcije hatha joge, satovi joge u paru.

Ashtanga yoga- Ashtanga, što znači “put od osam koraka do konačnog cilja”, jedan je od najtežih stilova joge. Ovaj smjer kombinira različite prakse i predstavlja beskrajni tok u kojem se jedna vježba glatko prelijeva u drugu. Svaku asanu treba držati nekoliko udisaja. Ashtanga yoga će zahtijevati snagu i izdržljivost od svojih sljedbenika.

Iyengar joga- Ovaj smjer joge nazvan je po svom osnivaču, koji je stvorio cijeli zdravstveni kompleks namijenjen studentima bilo koje dobi i razine obuke. Upravo je Iyengar joga prva dopustila korištenje pomoćnih sprava (valjci, pojasevi) u učionici, što je početnicima olakšalo izvođenje mnogih asana. Svrha ovog stila joge je promicanje zdravlja. Velika se pozornost posvećuje i ispravnom izvođenju asana, koje se smatraju osnovom za psihički i fizički oporavak.

Facebook Cvrkut Google Plus VK

IGRAJ PONOVNO!

Stav za ljubavnu meditaciju

Prije početka meditacije ljubavi važno je opustiti se, zauzeti udoban položaj i ugoditi se pozitivnom. Ne biste trebali započeti praksu meditacije kada je raspoloženje loše i depresivno. Možete vježbati u različitim položajima sjedeći, ležeći, u različitim pozama, što je najvažnije, treba biti ugodno i ne smije se osjećati napetost u tijelu.

Prije svega, trebate se koncentrirati na disanje, osjetiti kako se tokovi kreću tijelom i ispuniti svaku stanicu. Opuštanje treba biti postupno, prvo opustiti lice, zatim vrat, ramena, ruke, prsa, trbuh i noge. Važno je osjetiti kako se svakim udahom tijelo puni toplinom i svjetlošću. Za jednostavnost prezentacije i potpunu odvojenost od vanjskog svijeta, vrijedi zatvoriti oči.

Sve oko sebe ne bi trebalo ometati, ne biste trebali razmišljati o stranim stvarima i razmišljati samo o praksi koja je već unutra i mentalno je poslati u vanjski svijet. Spokoj i zadovoljstvo u potpunosti će ispuniti dušu.

Meditacija za privlačenje ljubavi i postizanje onoga što želite

Prvo, zamislite nešto lijepo. Bilo da se radi o polju cvijeća ili obali planinske rijeke, ili crnogorična šuma. Trebate zamisliti živo i detaljno, pokušati se prenijeti tamo. Osjeti dah vjetra, zrake sunca koje nježno dodiruju kožu, čuj pjev ptica. Ova koncentracija na nešto lagano i ugodno pomoći će vam da se ugađate na pravi način.

Faze meditacije

Stadij: Posuda energije
Potrebno je zamisliti da će u rukama posude koja je prljava personificirati srce i dušu osobe. Prljavština i prašina na plovilu su bol, razočaranje, strahovi, ogorčenost i drugo. negativne emocije, ispred izvora sa najčišća voda, mentalno stvorite sliku gdje se posuda opere ovom vodom i postaje čista i svijetla. Nakon što postane čist, ispunite ga energijom, nježnošću, dobrotom i čistoćom. Ova meditacija je ispunjena ljubavlju kroz vizualizaciju.
Ova praksa je za čišćenje vaše duše i svijesti. Zahvaljujući takvim manipulacijama svijesti, možete osjetiti nježnost, osjetiti se na novi način i upoznati sebe.
Faza: meditacija disanja
Meditacija je koncentracija na jedan objekt, zahvaljujući kojem se um čisti od ometajućih misli i stranih događaja. Najčešći predmet koncentracije je dah.
Zamislite opet da je područje prsa energizirano u obliku snopa svjetlosti, zagrijavajući i ispunjavajući sve unutra. Udišući, treba se napuniti tom energijom i rasporediti je na svaki dio tijela. Svakim dahom mentalno izgovorite frazu: "Ja sam najčišća nježnost, sve je u meni i oko mene lijepo."
Izdisaj bi trebao biti popraćen frazom: "Volim i zračim ljubavlju" i trebate zamisliti kako nježnost koja je unutra izlazi u obliku svjetlosti i topline. Ovaj trenutak je važan, jer je važno moći dijeliti i davati.

U procesu vježbanja, tok energije ljubavi ispunjava sve iznutra, važno je to osjetiti, razgovarati sam sa sobom o svojim osjećajima. Bitno je biti svjestan sebe i svojih osjećaja prema sebi. Često osoba koja želi pronaći nježne osjećaje i biti nježna ne cijeni sebe i sebe smatra lošijom od nekoga, odnosno nedostojnom toplih osjećaja.

Ako se ne cijenite iskreno, čisto i potpuno, nitko vas neće voljeti. Ne možete pronaći sreću od nekoga, ona mora biti u početku u čovjeku, mora početi iznutra i samo pronaći odgovor u svijetu oko i u nekome.

Fokusiranje na disanje pomaže privući ono što želite, ova meditacija o ljubavi i ispunjenju želja, pomaže upoznati sebe, voljeti sebe i razbistriti svoj um. Predstavljajući sve navedeno. Tijekom meditacije, kako biste se uklopili, možete slušati online mantru ljubavi ili glazbe, glavna stvar je da vas ispunjava pozitivnom i opušta.

Bezuvjetna ljubav i meditacija za privlačenje

Nježnost prema svemu živom, prihvaćanje svijeta kakav jest, zahvalnost za sve dobro i prihvaćanje negativnog kao pouka i iskustvo su bezuvjetni osjećaji. Mora biti unutra kako bi život ispunio radošću i srećom.

Čakra, koja je odgovorna za nježnost, nalazi se u predjelu srca u predjelu kralježnice. Potrebno je usredotočiti svoj unutarnji pogled na ovo područje i osjetiti toplinu i svjetlost tamo. Kada toplina iz čakre ispuni cijelo tijelo, važno je početi je širiti, zamišljajući voljene i potpuno nepoznate osobe, dajući im ljubav i toplinu.

Izmjenjujući jednu meditaciju za drugom, možete privući ljubav u svoj život. Važno je da se ne zapušite kada se ona treba pojaviti, ali trebate osjetiti da je ona već unutra i uživati u osjećajima koje ona budi u sebi i zračiti tim osjećajima, tada će se poboljšati ne samo odnosi, nego i cijeli život.

Ako želite privući ljubav, morate zračiti ljubavlju.

Dajte ljubav ljudima koje sretnete dok hodate. Uživaj. Širite vibraciju ljubavi u okolni prostor.

Ne biste trebali ići na ulicu i grliti sve ostale prolaznike i tražiti da zagrle i vas. Ali možete hodati ulicama i slati ljubav u mislima. Svijetu možete dati dobrotu – donirati novčiće potrebitima, obratiti pažnju na mačku lutalicu ili samo dati osmijeh ili ljubaznu riječ.

Zanimljiv video s meditativnom tehnikom o privlačenju ljubavi:

Pozitivnost je zarazna

Sve pozitivno ima više oblika i ne zahtijeva nikakav napor s vaše strane, ali dobrota ima snažan bumerang efekt koji vam osvetnički vraća ljubav.

Svemir uzvraća ljubav, nagrađuje volontere i one koji čine dobro. Vaša empatija prema ljudima, životinjama i prirodi može biti nevidljiva drugima, a vaše vlastite aktivnosti izgledaju skromno, ali vaša je dobrota u skladu sa svemirom, a ljubav koju ste dali svijetu vratit će vam se.

Sve je međusobno povezano i sve što date u svemir bit će vam vraćeno u najneočekivanijem trenutku iu najneočekivanijem obliku.

Kada nekome date svoju energiju sudjelovanja, to jača njegovo samopoštovanje. Zauzvrat, oni vam vraćaju ljubavnu energiju, koja ide ravno u vašu srčanu čakru, što vam pomaže generirati i zračiti više ljubavi.

Mnogi ljudi žude za ljubavlju, ali imaju blokade u srcu i teško im je prihvatiti ljubav od drugih i voljeti sebe.

Mnogi ljudi bliski za ljubavni odnos jer se boje pogriješiti i osjećati bol. Ljubav nisu dobili kad im je bila najpotrebnija. Tako su postavili blokadu svojim osjećajima.

Ako želite privući nove veze, morate učiti bezuvjetna ljubav, što podrazumijeva jednostavno prihvaćanje svakoga u njegovoj jedinstvenoj prirodi. Nemate pojma kakav magičan učinak ovo ima na uklanjanje blokada, na lijepe odnose među ljudima.

Ako vam se čini da vam se sreća na kraju osmjehnula, to znači da ste pronašli nekoga koga volite i tko vas voli. To može biti bilo tko - osoba, pas ili drvo.

Ljubav u bilo kojem obliku koji možete primiti, doći će vam na neočekivane načine.

Vizualizacija za upoznavanje voljene osobe

Ovu vizualizaciju treba davati 3 minute svaki dan tijekom 1 mjeseca.

Zamislite da sjedite u udobnom ljetni kafić na obali. Gledate u more, uživate u okolnoj ljepoti i ukusnoj aromi čaja ili kave.

Popijete ovo blaženo piće i vidite kako vam se pristupa različiti muškarci i žene i davati vam darove i komplimente. Vi ste zadovoljni. Izražavate im svoju zahvalnost.

Ovdje vam opet dolazi društvo ljudi, a s njima dolazi muškarac ili žena i osjećate da je to još jedan dar na kojem ste iskreno zahvalni. Jesi li sretan. Sada imaš voljenu osobu...

Meditacija o ljubavi

Nakon dostizanja alfa stanja (opuštenosti), zamislite da stojite okruženi svojim voljenima, poznanicima i strancima. Ti si među ljudima. Oni su blizu i osjećaju se dobro i smireno, a i vi također.

Osjetite da ti ljudi žele isto što i vi - mir, sklad, sreću. Daj im to!

Vidite (ili osjetite) da su sretni!!! U isto vrijeme osjetite ljubav u svom srcu prema tim ljudima. Zamislite kako energija ljubavi izlazi iz vašeg srca u obliku snopa svjetlosti koju usmjeravate na grupu ljudi koja vas okružuje. Pošaljite ovo svjetlo prvo svojim najdražima, a potom i strancima. Pa čak i one s kojima nekad niste bili baš dobra veza. Oni također zaslužuju pozitivne vibracije. I dat ćeš ih svim srcem.

Ostani unutra ovu vježbu koliko god želiš, a onda otvori oči...

I za kraj, video meditacija za susret s ljubavlju.

Ako su u prošlom stoljeću meditacije i mantre bile dio isključivo sljedbenika "new age" pokreta, danas mnogi meditiraju.

Za to nije potrebno posjetiti nijednu posebna mjesta ili idite nekim učiteljima, jer možete meditirati kod kuće. Postoji li meditacija za privlačenje voljene osobe? Da, i o tome kako pravilno provesti takvu sjednicu ćemo govoriti u ovom članku.

Unatoč besmislenim ratovima koji se još uvijek vode na Zemlji, od početka 2000. godine bilježi se veliki nalet interesa za duhovnost. 2012. mnogi su očekivali smak svijeta, prema predviđanjima majanskog kalendara, no to se nije dogodilo. Naprotiv, blizina takvog događaja kao moguće apokalipse je još uvijek više ljudi natjerao me da se počnem zanimati za prosvjetljenje i samootkrivanje. Postoji verzija da je, zapravo, kalendar govorio o kraju mračnog doba i prijelazu na Zlatno vrijeme za čovječanstvo.

Meditacija je način za postizanje svjesnosti. Ljudi koji se u društvu smatraju prosvijetljenima kažu da je molitva, kakvu smo navikli iznositi u obliku beskrajnih monologa Bogu s pritužbama i molbama, pogrešna. Čovjek treba moliti ne razmišljajući ni o čemu i svakako ne pitajući - i tada će čuti odgovor u obliku ispunjenja svoje želje. To je ono što je meditacija. Postoji meditacija za privlačenje sretnih događaja, pronalaženje sklada ili ljubavi.

Internet prevaranti i život

Kao i obično, jedva da ga nešto počne zanimati veliki broj ljudi, odmah se pojavljuju prevaranti koji na tome žele zaraditi. Meditacije nisu iznimka. Mislite li da se samo tako, samo ovako poželjevši, nećete moći približiti Bogu? Pa, na usluzi vam je puno plaćenih seminara, treninga, online lekcija, čiji kreatori obećavaju da će vas naučiti svemu. Pa, naravno, netko tko će od vas zaraditi urednu svotu točno zna kakve su prave meditacije za privlačenje voljene osobe ili dobro zdravlje. Stoga, nemojte žuriti plaćati prolazna obećanja! Zapamtite da takvo znanje posjeduju ljudi koji su stvarno svjesni.

Takvi pojedinci dobro znaju da sreća nije u novcu, pa pišu besplatne knjige i daju besplatne lekcije. Ako se odlučite platiti stečeno znanje, onda je to vaša odluka, ali ne pokušavajte davati obavezne novčane doprinose ili uplate.

Čimbenici ispravne meditacije

Ako želite naučiti meditaciju, obratite pažnju na sljedeća pravila:

Morate meditirati na mjestu gdje se možete najbrže opustiti. Može biti, savršeno mjesto jer ćete biti vaša soba s navučenim zavjesama kako biste stvorili ugodan sumrak.
Meditaciju je najbolje provoditi sam. Iz tog razloga grupna nastava nije u potpunosti prikladna za sesije.
Ako radite meditacije o privlačenju voljene osobe ili o zdravlju, onda će vam vizualizacije pomoći. Pokušajte nacrtati takvu sliku u svojoj glavi prije početka sesije - sretni ste, voljeni, ovdje stavljate glavu na nečije rame, smijete se.. Ovo su slike koje ćete koristiti tijekom sesije.
Nekim ljudima zvučne slike, posebne arome pomažu u fokusiranju. Ako vas takvi čimbenici ne ometaju, uključite ugodnu tihu melodiju u stilu salona ili zapušite tamjan.

Što će dati meditacija?

Meditacija će vam omogućiti da se opustite, odmorite kao da ste se dobro naspavali. Ako ste zbog nečega tjeskobni, misli su vam ometene nekim problemom, meditacija će vam dati priliku da problem sagledate iz potpuno drugog kuta.

Djeluje li meditacija na privlačenje muškarca ili na zdravlje? Naravno, učinak nećete vidjeti odmah nakon sesije ili nakon dvije. Ali ako radite na ispunjenju svoje želje i vjerujete u sreću, doći ćete do cilja.

Prijeđimo na tehnologiju

Nakon što pročitate sljedeći odlomak, bit ćete iznenađeni koliko je lako meditirati! Netko traži novac za lekcije, netko smišlja složene tehnike.. Zašto? Meditacija je jednostavna i prirodna.

Dakle, zauzmite udoban položaj. To ne mora biti popularan položaj lotosa. Sjednite gdje vam je ugodno. Ležanje se ne preporučuje iz razloga da možete zaspati. Zatvori oči. Usredotočite se na svoj dah. Samo se usredotočite na to kako udišete zrak, kako vam on ispunjava pluća, zadržava se u vašem tijelu, a zatim ga otpuštate. Naravno, iz navike će vam misli doći u glavu, ali nemojte se ometati, ne pokušavajte ih suzdržati ili "ne razmišljati".

Nastavite se fokusirati na svoj dah dok misli dolaze i odlaze. To je sve. Ovako će proći vaša prva meditacija.

Meditacije za privlačenje voljene osobe

Ako meditirate ne prvi put, misli dolaze sve manje i manje, a um ostaje jasan. Taman kad steknete malo iskustva u koncentraciji, isprobajte ovaj način ispunjenja svojih želja kao meditaciju za privlačenje voljene osobe.

Prije svega, treba napomenuti da neće biti moguće meditirati na nešto loše. Odnosno, ako razmišljate o tome da svog neprijatelja učinite nesretnim, onda ćete jednostavno izgubiti koncentraciju. U međuvremenu, svijetle, dobre želje koje ne utječu na tuđu volju mogu lako koegzistirati s našim "čistim" umom bez misli.

Dakle, još uvijek ste usredotočeni na svoje disanje i istovremeno u mašti crtate sliku sebe, sretnog i voljenog s nekim. Neka ove slike budu u zlatnim svijetlim bojama.

Meditirajte nekoliko puta tjedno, po deset do dvadeset minuta, i sigurno ćete upoznati svoju ljubav.

Je li moguće "privući" određenu osobu kroz meditaciju?

Jedno od osnovnih načela meditacije je sloboda vaše i tuđe volje. Hoćete li biti sretni ako vas i vaše osjećaje netko “povuče”? Vede, sami se želite zaljubiti odabirom svog odabranika. Stoga nije potrebno predstavljati konkretnu osobu tijekom sesije "opuštene meditacije". Privlačenje ljubavi bit će puno učinkovitije ako zamišljate svoju sreću, osjećate svoju ljubav, sklad, sreću tijekom seanse.