Vrlo je važno odabrati pravu duljinu skija za trčanje za klasične odn klizanje. Uostalom, o tome ovisi udobnost vožnje i lakoća s kojom možete prijeći na daljinu. Ponekad se dogodi da s pogrešnom veličinom skija hodate 5 kilometara, a senzacije su takve da ste već istrčali svih 15.
Prilikom odabira opreme za skijanje uzimaju se u obzir tri karakteristike - visina, težina i stil skijanja sportaša. Ako govorimo o stilovima, onda možemo razlikovati 3 smjera u skijaškom trčanju (X-COUNTRY ili cross country):
- Klizanje i svijetli predstavnik - biatlon. Označeno na Engleski jezik poput klizanja;
- Klasičan potez. Jedan od najstarijih trendova, dobro poznati stilovi: dvostepeni, jednostepeni, bezstepeni itd.;
- Univerzalni ili hodajući (FITNESS, Combi). Strogo govoreći, ne mogu se kombinirati, jer se skije koje su namijenjene za hodanje po nepripremljenim stazama mogu nazvati hodanjem, Posebnostšto je povećalo širinu (više od 50 mm.).
U ovom članku nećemo govoriti o skijanju, potrebna im je potpuno drugačija oprema, koja je, pak, također podijeljena na niz područja.
Duljina skija ovisi o visini osobe, a značajno utječe na brzinu kretanja i općenito na udobnost skijanja. Omjer težine je neophodan za određivanje potrebne krutosti. O indeksu krutosti detaljno smo pisali u članku o, ali u ovoj publikaciji analizirat ćemo važnost ispravnog omjera veličine skija i visine skijaša.
Kako odabrati skije po visini i pogoditi veličinu?
Optimalna duljina skija određena je formulom:
Idealna visina = (visina * (težina)) / (razina vještine) √ Magični faktor.
Ne boj se, zapravo je lakše.
Za klasični potez = Visina + 15 cm.
Za klizanje \u003d Visina + 15-25 cm.
Ovo je pokazatelj maksimalne duljine, ali može biti manji, ali ne i više. To je posebno važno za početnike koji tek počinju učiti hodati.
Duljina skija na klasičnoj stazi trebala bi biti 5-10 centimetara duža od grebena. To je zbog razlika u tehnici hodanja.
Za početnike, treneri se savjetuju da opremu biraju kraću. S njima je lakše shvaćati tehniku vožnje, ulaziti u zavoje. Brzina će biti osrednja, ali to nije glavna stvar. Na prvom treningu treba razmisliti savršena tehnika i pravi korak. Zato ne preporučamo kupnju bilo kakvih skupih i markiranih skija kao prvi par, kao što su austrijski Fisher (Fisher) ili francuski Rossignol (Rossignol).
Lako je odrediti veličinu skija po visini, glavna stvar je izmjeriti svoju visinu i već koristiti gore opisanu formulu. Nikada nemojte mjeriti bosim nogama.
Duljina skija utječe na maksimalnu brzinu koju mogu razviti. Naravno, postoji niz drugih čimbenika - podmazivanje, temperatura snijega i tako dalje, ali uz sve ostale jednake uvjete, sportaš koji ide na duže bit će brži. Ali, u svakom slučaju, nemojte pasti u zabludu da što veća veličina, tim bolje. Duljina mora biti strogo prilagođena antropometrijskim podacima sportaša, inače će biti problema i nelagode tijekom treninga.
Tablica odabira skija po visini i težini za klasike i karavan
Sastavili smo zbirnu tablicu koja će vam pomoći odrediti veličinu. Tablicu morate pažljivo koristiti i uzeti u obzir vaše vještine i razinu vještine, ponekad se dogodi da brojevi iz ovih veličina ne odgovaraju određenoj osobi.
Ispod je tablica s veličinom skija za klizanje:
| visina, vidi | Veličina, vidi |
| 150 | 160-165 |
| 155 | 165-170 |
| 160 | 170-175 |
| 165 | 175-180 |
| 170 | 180-185 |
| 175 | 185-190 |
| 180 | 190-195 |
| 185 | 195-200 |
| 190 | 200-205 |
Ako je a skijaško trčanje nije vaša strast, onda pogledajte objavu na. Princip je isti, samo se uzimaju u obzir karakteristike skijanja. To je povećano opterećenje na kliznoj površini tijekom spuštanja i oštrih zavoja, koji zahtijevaju određenu geometriju i duljinu otklona.
Kolika je težina skijaša?
Nemojte zaboraviti da pri odabiru skija za trčanje po visini svakako trebate uzeti u obzir težinu vlasnika, o tome ovisi krutost materijala. To se odnosi na osobe koje imaju više od 70 kg, na sve manje, nije bitno, jer će im biti dovoljna svaka minimalna krutost skija.
Pisali smo o tome kako pokupiti skijaške štapove. U članku su detaljno ispitane sve bitne karakteristike, od materijala ručke do užeta.
najbolji postovi
Naši će vam pomoći da odaberete pravu duljinu štapića. On izračunava veličinu štapova za sve vrste zimskih sportova.
Kako odabrati skije za dijete po visini?
Za tinejdžere i djecu stariju od šest godina, veličina skija se odabire na isti način. Koristimo formule za odrasle, koje su navedene na početku članka. Djeci predškolskog povratka savjetujemo da biraju kraće skije, iste visine kao i samo dijete, ili malo više, doslovno 5 cm.
Klinac u ovoj dobi je početnik, zbog čega se oprema odabire na temelju učenja tehnike hodanja. A to je najlakše napraviti na kratkim skijama.
Ni u kojem slučaju ne kupujte skije i štapove za rast. Da, može se činiti isplativim, ali dijete će patiti i može potpuno izgubiti interes za skijanje.
Postskriptum
Na kraju savjetujemo da pogledate video sa savjetima i trikovima prodavača sportska trgovina.
Općenito, nema ništa teško u odabiru duljine i veličine skija za trčanje, glavna stvar je zapamtiti osnovnu formulu koja je gore, pa, možete si spremiti tablicu veličine ili je ispisati. U tom slučaju idete u trgovinu već pripremljeni.
Skijanje je najčešći zimski sport u našoj zemlji. No dobro skijanje ne ovisi samo o fizičkoj spremi skijaša, već i o dobro odabranoj opremi. Danas ćemo govoriti o tome kako fizički parametri sportaša - visina i težina - utječu na nijanse odabira skija.
Kako odabrati skije po visini?
Postoje određeni aspekti odabira skija po dužini. Razlikuju se ovisno o vrsti proizvoda, koji mogu biti klasični, klizački ili hodajući.
- skije prve kategorije, klasična, po dužini treba premašiti visinu skijaša za 20-30 cm.
- Klizati modeli bi trebali biti više rasta sportaš za 10-15 cm.
- Vrijedan posebne pažnje zadovoljstvo(kombinirane su) skije, koje su vrlo popularne među ljubiteljima ovog zimskog sporta. Odabiru se 15-20 cm duže od visine svog vlasnika.
Skijaši početnici koji ne znaju odabrati veličinu skija trebali bi zapamtiti da je kratkim skijama puno lakše upravljati. Ali ljudi s velikim iskustvom u vožnji mogu si priuštiti kupnju dugih modela. Štoviše, takve skije pružaju maksimalno klizanje.
Kako odabrati veličinu skija?
Da biste razumjeli kako odabrati veličinu skija, obratite pozornost na posebnu tablicu veličina. Pročitajte, ili još bolje, isprintajte i ponesite sa sobom u sportsku trgovinu. Ona će vam pokazati kako veličina za skije i kupiti opremu koja će biti ugodna za korištenje. Samo s ovim pristupom izboru kupljenih skija dat će puno pozitivne emocije dok skijate po zimskim snijegom prekrivenim stazama.
| Ljudska visina (cm) | Duljina klasične skije (cm) | Dužina skije za hodanje (cm) | Dužina skija za klizanje (cm) |
| 150 | 175 | 170 | 165 |
| 155 | 180 | 175 | 170 |
| 160 | 185 | 180 | 175 |
| 165 | 190 | 185 | 180 |
| 170 | 195 | 190 | 185 |
| 175 | 200 | 195 | 190 |
| 180 | 205 | 200 | 190-195 |
| 185 | 205-210 | 200-205 | 195 |
| 190 | 205-210 | 200-205 | 195 |
| 195 | 210 | 205 | 195 |
Kako odabrati skije po težini?
Ni tu nema ništa komplicirano. Sve što je potrebno je izvagati se i usporediti rezultat s tablicom veličina skija:
! Imajte na umu da mnogi proizvođači imaju svoje tablice veličine skija za visinu i/ili težinu, koje se razlikuju od onih navedenih u ovom članku.
Također je važno zapamtiti da težina sportaša ima izravan utjecaj na razinu krutosti proizvoda. Što je veći, to bi skije trebale biti tvrđe. Da biste odabrali skije prema težini, izmjerite njihovu razinu krutosti pomoću flex tester. Skije se postavljaju na posebnu dasku ili na ravna površina a uz pomoć uređaja mjeri se krutost. Ovaj se pokazatelj može odrediti i stiskanjem para skija rukama. Za više informacija o tome kako sami provesti "ručni" test, pogledajte naš.
Kako odabrati skije i štapove za visinu?
Gore navedeno detaljno opisuje kako odabrati prave skije za visinu. No, pri odabiru opreme važno je obratiti pažnju na palice. Za razliku od skija, duljina štapova bi trebala biti 15-20 cm manja od visine sportaša.Ako je skijaš u izvrsnoj fizičkoj formi, duljina štapova se može malo povećati. Ali, u svakom slučaju, minimalna duljina štapića ne smije biti ispod ramena, a maksimalna - ispod uha. Osim:
- ne možete kupiti štapiće "za rast" (osobito ako kupujete opremu za dijete);
- ne biste trebali kupovati štapiće s minijaturnim nosačima - takozvanim "šapama".
Sada znate odabrati skije po visini i težini. Naoružajte se tablicom veličina - i idite u sportsku trgovinu!
Možda će vas zanimati
Skije za klizanje: kako odabrati, koje su karakteristike, tablica veličina, najbolje marke. Klizanje je jedno od naj popularne vrste aktivni odmor zimi, jer je po opterećenju usporediv s kondicijskim treninzima, provodi se samo na svježem zraku.
Osoba na takvim skijama zahvaća sve glavne mišićne skupine, tako da popularnost ovog sporta raste ne samo među sportašima. Problem pravi izbor posebno relevantno za skijaše početnike, iako su značajke klizanja važne za one koji su navikli na klasične.
Izbor skija za klizanje
Skije za klizanje razlikuju se od klasičnih skija na sljedeće načine:
- duljina;
- krutost;
- nedostatak zareza;
- poteškoća u upravljanju.
Za stil grebena, izrađeni su ili drveni ili plastični. Plastika se proizvodi u više od širok raspon, pa je u ovom segmentu veći izbor.
Krutost skija možete provjeriti u trgovini na jednostavan način- stavite klizne plohe jednu nasuprot drugoj i snažno ih pritisnite rukama jednu uz drugu. Trebali biste pažljivo pogledati razmak između njih - ako je dovoljno širok (3-5 mm), onda takva oprema ima dovoljnu krutost, a ako je premala (1-2 mm), tada će vam skije biti premekane.
Ako skije stisnete jednom rukom, razmak između njih ne smije biti manji od 2-3 mm. U specijaliziranim sportskim trgovinama postoje posebni uređaji za provjeru krutosti - flex testeri. Konzultanti u takvim trgovinama pomoći će vam da napravite točniji izbor, na temelju potreba klijenta.
Duljina skija za klizanje trebala bi biti samo 10-15 centimetara duža od visine sportaša. Njihova duljina je manja od onih klasičnih, jer klizanje uvijek uzrokuje rizik od nagazivanja jedne skije na drugu s leđa. Usput, što je klizna površina duža, to je veća njezina krutost, stoga, ako skije odgovarajuće visine ne prođu test krutosti, možete uzeti i duže, ali ne prelazeći više od 15 cm, inače će se njihovo rukovanje pogoršati. Štapiće trebate odabrati na približno isti način, samo će njihova duljina biti 10-15 centimetara manja od rasta.
Važno je obratiti pažnju na vez i čizme za klizanje. Vezice je najbolje uzeti s mehaničkim kopčanjem i krutošću od 115, posebno za ovaj stil hodanja. A cipele su samo visoke, pokrivaju gležanj, inače će noge, posebno za početnike, jako osjetljivo boljeti.
Što se tiče rukovanja skijama za klizanje, tada izbor ovisi o mjestu skijanja na njima. Ako se planirate voziti po mekom snijegu, onda skije možete nositi s mekšim čarapama. Za skijanje na tvrdim stazama s tvrdim snijegom prikladnije će biti skije s tvrđim vrhovima. I, naravno, u središnjem dijelu ne bi trebalo biti zareza.
Skate skijaška njega
Briga o skijanju za klizanje svodi se na dva glavna koraka:- pravilno skladištenje;
- kvalitetno mazivo.
Za podmazivanje skija za klizanje bit će potrebni voskovi za klizanje. Za razliku od klasičnih, masti za držanje nisu potrebne za klizanje. Što se tiče slip masti, amaterima je lakše kupiti univerzalni set maziva kako bi lako mogli odabrati mast, ovisno o temperaturi. Usput, takvi setovi obično su opremljeni trljanjem za nanošenje masti.
NA univerzalni setovi masti se obično daju za temperature ispod nule, a za pozitivne temperature namijenjena su posebna tekuća maziva. No izbor takvih maziva gotovo je nakit, pa je ljubiteljima klizanja na pozitivnim temperaturama i mokrom snijegu bolje maziva uopće ne koristiti. Plastične skije će ionako dobro kliziti.
Na niske temperature jedna stvar koju treba zapamtiti važno pravilo: nikada ne ostavljajte nauljene skije na snijegu dok se ne ohlade, inače će se snijeg zalijepiti za topliju podlogu i skijanje će biti uništeno.
I, naravno, nove skije trebat će nekoliko tretmana prije nego što počnu pravilno kliziti. Stoga, nemojte očajavati ako odmah nakon kupnje nije bilo moguće odabrati pravu mast, iskustvo i najbolje kvalitete skije dolaze s vremenom.
Najbolji proizvođači skija za klizanje
Među proizvođačima skija za klizanje postoje tri glavne marke koje su dobro poznate među amaterima i profesionalcima:- Fischer
- Salomon
- atomska
- Rossignol
Među ženama popularnije su skije za klizanje francuske tvrtke Salomon, jer se za njih proizvodi posebna linija. Međutim, mnogi muškarci amateri također vole skije ove tvrtke, jer se razlikuju po izvrsnoj upravljivosti i upravljivosti, zahvaljujući karakterističnom nosu i suženoj peti. Moderne tehnologije Salomon skije daju posebno dobre performanse za klizanje.
Austrijski proizvođač Atomic popularan je među tinejdžerima i juniorima. Njegove skije odlikuju se lakoćom i snagom, dovoljnom krutošću i jednostavnošću.
I na kraju, skije Rossignol preferiraju napredni amateri i profesionalci. Iako je ova tvrtka poznata po alpskom skijanju, klizanje je također jako dobro, kako po tehnologiji koja se koristi, tako i po stabilnosti i blagoj raspodjeli opterećenja. Jedini nedostatak skija za klizanje ove tvrtke je relativno visoka cijena.
Nova IFP platforma za klizanje
Proizvođači popularnih skejt skija Rossignol i Fischer ove su sezone objavili novost: integriranu IFP platformu za nove TURNAMIC vezove. Ovaj sustav uvezivanja kompatibilan je s NNN čizmama, ali će vjerojatno biti poticaj za nove čizme.Njegova značajka je jednostavna instalacija i podešavanje pričvrsnih elemenata na horizontalnim pločama bez dodatnog alata, samo ručno. TURNAMIC pričvršćivači klize duž ploča i lako se učvršćuju u bilo kojem položaju. U bliskoj budućnosti bit će jasno kako će nova platforma utjecati na razvoj klizanja.
S početkom najbajkovitijeg i najčarobnijeg doba godine, vrijedilo bi razmisliti što možete učiniti sa sobom zimi? Ono što samo vrijedi igrati grudve snijega, sanjkanje, klizanje i, naravno, skijanje. Zašto ne oživjeti najbolje trenutke prošlosti? Danas su police trgovina sa skijaškom opremom zakrčene raznim proizvodima, pa je pitanje akutnije nego ikad: kako odabrati skije, planinski ili cross-country?
Kako odabrati prave skije: mi odlučujemo o stilu vožnje
Prije nego krenete u kupovinu u specijaliziranu trgovinu, odlučite koji stil vožnje posjedujete.
Ako ste novi u skijanju i želite nabaviti skije za istraživanje zimske šume, onda je najvjerojatnije vaš stil skijanja klasičan. Ovaj stil je svojstven gotovo svim ljudima koji počnu skijati.
Drugi stil je klizanje. Skijaš u ovom stilu nalikuje klizaču koji se odguruje iznutra skijaške staze od snijega. Ovaj tip podrazumijeva široku stazu i gust snijeg.
Nakon što ste si postavili cilj kako odabrati skije za početnika, ne pokušavajte prisvojiti stil vožnje profesionalca, jer će biti problematično kretati se kroz snježnu šumu na skijama za klizanje.
Odlazak u planine: koje skije odabrati?
Skije za skijanje u planinskim područjima nazivaju se planinskim skijama. Prema ciljnoj publici, oni su nekoliko vrsta:
- profesionalnim- naziv govori sam za sebe, ovaj tip je dizajniran za profesionalce. Oni su označeni engleska riječ Sport. Za kupce takvih skija ne postavlja se pitanje kako odabrati skijanje pravo. To su ljudi koji se godinama bave jahanjem i imaju profesionalne vještine jahanja. Profesionalne alpske skije su vrlo male težine, ali najskuplje po cijeni;
- amatersko skijanje- ova vrsta skija je također sportska i nosi oznaku "Fitness". Takve skije trebaju odabrati ljudi koji skijaju ne tako davno i ne smatraju se profesionalcima u skijanju. Puno su teže od profesionalnih skija, ali i pristupačnije;
- turistički ili "Touring"- ovaj tip je dizajniran za duga i teška turistička putovanja. Širina turističkih skija puno je veća od ostalih, kao i težina, koja ponekad doseže 1,5 kg. U svojoj strukturi, oni su čvršći, često dolaze s urezima kako bi se izbjeglo klizanje;
- zadovoljstvo- malo su slični izgled s turističkim skijama, ali su lakše po težini. Skije za užitak namijenjene su kratkom skijanju na kratkim udaljenostima po snijegom prekrivenim ravnicama, početnici ih mogu odabrati;
- djece ili tinejdžera- ova vrsta je označena riječju "Junior". Često su izrađene od plastike, skije ove vrste imaju pričvršćivače za obične cipele. Takve su skije lagane i udobne za vožnju djeteta, užitak je birati iz asortimana ove serije skija.
Kako odabrati skijanje prema visini osobe
Prije nego što odaberete skije, obratite pozornost na njihovu duljinu ili, kako kažu, veličinu. Ako je osoba početnik i nije sigurna u svoje sposobnosti u skijanju, onda je bolje uzeti skije brzinom od minus 20 cm od visine osobe.
Osoba s prosječnom razinom treninga treba obratiti pozornost na skije čija je duljina 10 cm manja od njegove visine. Profesionalci biraju alpsko skijanje prema visini ili 10-15 cm manje.
Odabir pravih skija za trčanje i klizanje
Skijašku opremu kupujte samo u specijaliziranim prodavaonicama, provjerite certifikate o sukladnosti robe s europskim standardima.
Prije nego nastavite sa savjetima, kako odabrati skije kros i klizanje, potrebno je pojasniti za koju vrstu vožnje su prikladni. Skije za trčanje su dizajnirane za brzo skijanje. kratke udaljenosti, lagani su, glatki, klizni.
Skije za klizanje su najtvrđe, njihova glavna vizualna razlika je u tome što nemaju savijen kut.
Kako odabrati skije za trčanje
- Skijaško trčanje treba birati prema individualnim parametrima, kao što su: visina, težina, profesionalne vještine i, naravno, financijske mogućnosti.
- Skije za trčanje odabiru se po stopi od +15, 20, 25 cm do visine osobe.
- Težina skija i štapova ne smije biti prevelika. Skijaško trčanje uključuje brzi tempo skijanja, obratite pažnju na ove parametre, jer su vrlo važni.
Kako odabrati skejt skije
- Skije za klizanje moraju biti krute, jer pri kretanju blok staze mora odskočiti i gurnuti skijaša naprijed. Ovaj tip ima tup, nesavijen nožni prst, a duljina skijaške staze trebala bi premašiti visinu osobe za 17-20 cm.
- Odredite tvrdoću. Postavite dvije skijaške staze okomito, s kliznom površinom jedna prema drugoj i, stišćući jastučiće svom snagom, pogledajte razmak između njih. Ako je razmak 3-4 mm, onda će vam ove skije odgovarati. Ako je samo 1-2 mm, onda je bolje odbiti kupnju zbog nedovoljne krutosti.
Kako odabrati skije po visini? Tablica će vam pomoći odrediti duljinu skija i štapova za skijanje odrasle osobe.
Kako odabrati skije i štapove za visinu djeteta
Dječje i tinejdžerske skije prije svega trebaju biti mekane, što će djetetu omogućiti da brzo nauči voziti i izvući maksimum iz vožnje. Mnogi roditelji, u nastojanju da uštede novac, kupuju skije za svoju djecu za rast.
Dužim skijama je teže upravljati, dijete se možda neće snaći, a to će ga odgurnuti od želje za vožnjom. Prilikom odabira skija za dijete koje tek uči voziti, morate izračunati veličinu skija prema težini djeteta: ako je težina oko 20 kg, tada duljina skija treba biti 70 cm, 20- 30 kg - za dijete je bolje kupiti skije od 90 cm.
« Kako odabrati skije dijete da se ne ozlijedi dok ih jaše? Ovo pitanje zabrinjava mnoge roditelje. Ako su skije i oprema pravilno odabrani, tada će se dijete osjećati ugodno na skijaškoj stazi, a vjerojatnost ozljeda bit će značajno smanjena.
Treba napomenuti da uopće nije potrebno kupovati skupe skije da bi dijete moglo voziti. Djeca odrastaju i često nisu napredni profesionalci u skijanju, puno im je važniji osjećaj da su voljeni u blizini i da rade zajedničku aktivnost.
Ova tablica pomoći će vam da odaberete pravu duljinu skija i štapova za skijanje djeteta:
Pravi izbor: drvo ili plastika
drvenim e je klasična i ekološki pogled skije, dokazano godinama. Nedostaci drvenih skija su to što nisu skliske kao plastične. Osim toga, teže su znatno više.
plastične skije praktičniji i moderniji. Prednosti su u radu u raznim vremenskim i snježnim uvjetima. Ako snijeg otežava skijanje na drvenim skijama na temperaturama iznad nule, onda će plastika proći ovaj test s praskom.
Osim toga, plastične skije su izdržljive, ne deformiraju se kao drvene od vlage i vlage.
Uzmi, reci prijateljima!
Pročitajte i na našoj web stranici:
Prikaži više
Kako odabrati pravu tkaninu za haljinu - na što svakako treba obratiti pažnju? Koja je razlika između materijala večernjih i svakodnevnih haljina, kako dobar izbor ovisi o namjeni i stilu odjeće, koje su značajke različitih tkanina - ovi savjeti mogu dobro doći.
Nije lako odabrati skije i štapove koje bi čovjeku u potpunosti odgovarale. Pogotovo za one koji to prije nisu iskusili. Uostalom, postoji mnogo čimbenika koji utječu na izbor skijaške opreme: težina, visina, stil skijanja i drugi.
Što se tiče parametara dužine skija, oni bi trebali odgovarati vašoj visini, a krutost vašoj težini. Metode odabira skija za klizanje i klasični stil su različite.
Skije za klizanje moraju biti 10-15 cm duže od visine sportaša. NA klasika- 20-25 cm Skije za hodanje treba odabrati 15-25 cm duže od njihove visine.
Prilikom odabira skija za hodanje, osobama s velikom težinom savjetuje se da se pridržavaju gornje granice (20-25 cm) raspona, a s malom - donje (15-20 cm). Također, ne zaboravite da su kratke skije bolje u kontroli, ali lošije u klizanju.
Da biste odredili optimalnu krutost skija za trčanje, trebate stati na obje skije i ispod skijaških podloga ubaciti dvostruko presavijene novine (četiri tanka lista papira).
Novine trebaju prolaziti ispod ski teretnih prostora na udaljenosti od 30-40 cm i treba ih pritisnuti na pod kada stojite na jednoj skiji. Kada stojite na dvije skije, razmak između poda i kliznih površina ispod skijaških podloga trebao bi biti jedan milimetar za tvrde skije, odnosno 0,6-0,8 mm za meke skije. Za skijaške izlete na mekoj stazi, bolje je odabrati mekše skije i ispod ski blokova ubaciti ne novine presavijene na pola, već list papira presavijen na pola.
Štapovi za trčanje moraju biti odabrani pojedinačno za svaku osobu i usredotočite se na njezin rast. Prema duljini, moraju se odabrati odvojeno za "skate" i "classics". Duljinu štapića često treba odrediti na ovaj način. Za "skate" - s minusom od 15-20 centimetara, a za "klasični" - rast s minusom od 25-30 centimetara. U trenutku kada stojite, motke za klizanje moraju biti odabrane tako da budu iznad ramena. "Klasični" štapovi moraju se odabrati na temelju toga kako osoba stoji, tako da se naslanjaju na pazuhe.
Pravila za odabir cipela za skijaško trčanje
Skijaške cipele su prilično složen proizvod. Moraju biti izdržljivi, zadovoljavati zahtjeve higijene, udobni, od hladnoće i oborina. Skijaške cipele sportske orijentacije. Često koriste najviše tehnološke inovacije, dodaju dodatni sustavi pričvrsne elemente, ugraditi kvalitetne i nove grijače.
Sportska orijentacija omogućuje vam da čizme podijelite prema namjeni na: klasične (za uobičajeno skijanje), klizačke (klizanje) i kombinirane čizme koje imaju skidivu manžetu (koriste i jednu vrstu čizama u klizanju i klasičnom skijanju tijekom natjecanja - "potjera"). Kupnjom ovih čizama dobivate pouzdane i kvalitetne skupe cipele, a skijanje je pravi užitak. Ova profesionalna stvar će vam još dugo pričati.
Sportski turizam i skijaške čizme. Ove cipele izvrsno funkcioniraju u nepredvidivim terenskim uvjetima, mogu se zakopčati na dereze za penjanje sa skija ili jednostavno koristiti tijekom pješačenja do željenog cilja.
Wellness šetnje i skijanje za njih. Ovdje možete vidjeti razne modele koji se razlikuju po udobnosti i jednostavnosti dizajna i funkcionalnosti. U proizvodnji takvih cipela koriste se različiti materijali - od jednostavnih i već provjerenih u praksi do složenih komponenti.
Dječje skijaške cipele. Glavni zadatak ovih čizama je toplina, udobnost, udobnost, higijena. Imaju visokokvalitetan i pouzdan potplat koji pomaže djetetu da se sigurno kreće tijekom i nakon skijanja.
STOLACI ZA SKIJE
U svijetu se ove tri vrste skijaških nosača smatraju najčešćim - ovo je sustav NNN - "ROTTEFELLA", SNS sustav - "SALOMON" i NORDIC 75.
Prve dvije vrste koriste profesionalni sportaši, a posljednju, nazvanu "NORDIC 75" ili 75 mm, koriste skijaši amateri. Sustav dizajniran za pričvršćivanje čizama pod nazivom "ROTTEFELLA" i "SALOMON" izvana se ni po čemu ne razlikuje. Obje vrste čizama su čvrsto pričvršćene kopčom za prste.
Postoje dvije vrste učvršćivača za čizme: mehanički ili automatski. U slučaju kada se na prtljažniku nalazi automatski zatvarač, trebate samo umetnuti nosač prtljažnika u utor, zatvarač će se zatvoriti klikom. Uglavnom, ovu vrstu pričvršćivanja koriste skijaši amateri.
Mehaničko pričvršćivanje, koje se mora zatvoriti ručno, omogućuje vam da čizmu pričvrstite mnogo sigurnije na skiju. U ovom slučaju, vjerojatnost da će se tijekom vožnje slučajno otkopčati, na primjer, kada na njega padne štap, potpuno nestaje. Stoga ovaj zatvarač koriste ne samo ljubitelji skijanja, već i profesionalni sportaši koji putuju na prilično duge udaljenosti, a na putu se može dogoditi mnogo toga. Ova vrsta skijaških vezova smanjit će vjerojatnost nepredviđenih incidenata na putu do pobjede.
Ove dvije vrste skijaških vezova potpuno su univerzalne, što znači da odgovaraju gotovo svim veličinama cipela. Ali još uvijek postoje iznimke - to su nosači za djecu mlađu od 7 godina i adolescente. "ROTTEFELLA" i "SALOMON" pokrenuli su proizvodnju dječje i omladinske obuće. Njihova glavna razlika je u tome što imaju veliku ručku za zatvaranje kako bi se mogli zatvoriti u rukavice. Uz sve navedeno, dječji zatvarači imaju više mekani mehanizam kopče, tako da je dijete bilo lako skinuti i staviti skije.
Ne zaboravite na još jedan važan detalj koji će vam uvelike olakšati skijanje. To su posebno dizajnirana odjeća za skije, oprema, skije za klizanje, cipele za klizanje.
KAKO ODABRATI SKIJANJE
Prema svojoj vrsti, svo alpsko skijanje se dijeli na klasično i carving. Alpsko skijanje Stari vjernici, naravno, preferiraju skije stare "klasične" geometrije, ali znamo da su se široki narodi uključili u ovu vrstu aktivnosti na otvorenom ne samo zbog znatiželje, ne samo po nagovoru modnih trendova, već i zahvaljujući na novi profil skije - rezbarije . Njihov oblik podsjeća na pješčani sat, ova geometrija čini vožnju lakšom, svestranijom i stoga dostupnijom.
Dužina skija treba biti 5-10 cm ispod vaše vlastite visine. Manje je moguće - za početnike i minus 20 cm će biti ugodno, ali više nije poželjno. Međutim, u novije vrijeme najviše važan kriterij uzima se u obzir težina skijaša, a ne njegova visina, ali razumna kombinacija oboje najbolja opcija.
O krutosti - uzorak je sljedeći: meke skije su prikladnije za početnike, jer se ponašaju ispravno pri nižim brzinama, bolje upijaju neravni teren i oproste tehničke greške pridošlice.
Govoreći o amortizaciji. Prigušivanje vibracija- evo još jednog važna karakteristika planinsko skijanje. Što se vibracije bolje apsorbiraju, skija bolje i preciznije ide u luku, bolje se drži na tvrdoj, zaleđenoj padini, skija se bolje i stabilnije ponaša pri velikim brzinama. Općenito, na to treba obratiti pažnju pri odabiru skija.
Naravno, morat ćete se oznojiti s odabirom skija, ali ne više nego s odabirom cipela. Ova pozicija zaslužuje pažljivije postavljanje i izbirljiviji pristup - puno ovisi o njihovoj praktičnosti. Glavne komponente skijaške cipele- ovo je zapravo vanjska čizma - njezina plastična školjka, unutarnja cipela, koja je umetnuta, naravno, unutra, termoplast - svojevrsni jastuk između vanjske i unutarnje cipele i kopče - pričvršćivači. Potonji su pouzdaniji metal ili manje pouzdana plastika. Odabir čizama iznimno je važan u procesu odabira skija.
Naravno, početnici bi trebali uzeti mekane čizme iz jednog jednostavnog razloga – udobne su, nećete doživjeti učinak okova, što znači da ćete si olakšati glavni proces učenja.
U čizmama je važno sve - i kut gornjeg dijela, i anatomske značajke, pa čak i doba dana i temperatura prostorije u kojoj se isprobavaju. Stoga, planirate li kupiti vlastiti skijaški komplet, nije grijeh nakratko se pretvoriti u dosadu i pravilno odvratiti savjetnika sportske trgovine svojim pitanjima i brojem okova.
I na kraju, ono što povezuje čizmu i skiju su vezovi. Njihova kvaliteta je ponekad vitalna važnost. Nosači se sastoje od prednje i stražnje glave i razlikuju se po svojoj sposobnosti pokretanja različitim smjerovima. Prednja glava će vam otkopčati skiju ako padnete unatrag, a stražnja, naravno, naprijed. I jedno i drugo je važno, kao što razumijete, jer je izvođenje salta s nepovezanom skijem dvostruko opasno. Prilikom odabira vezova morate voditi računa o svojoj težini i stilu vožnje, međutim, malo je vjerojatno da će od prvih koraka biti agresivan. A prilikom postavljanja nosača, naravno, trebali biste koristiti vještine profesionalaca.
