NA zimsko razdoblje skijanje nije samo idealna opcija za zabavu, već i izvrsna prilika za vježbanje, opterećujući sve grupe. Važno je znati odabrati skije za klizanje pronaći savršen inventar za vas.
Značajka klizanja je da dolazi do odbijanja od tla unutra skijaške staze. Važna je i staza koja treba biti dobro nabijena i široka. Skije za klizanje razlikuju se od klasičnih po tome što su kraće oko 15 cm, imaju tup prst, a težište je pomaknuto za 2,5 cm.
Kako odabrati prave skije za klizanje?
Stručnjaci preporučuju da se odabiru opreme pristupi odgovorno, na temelju pojedinačnih pokazatelja. Za početak, htio bih reći o cijeni, jer mnogi vjeruju da što su skije skuplje, to bolje. Zapravo, to nije slučaj i stručnjaci savjetuju početnicima da kupuju proračunske opcije, među kojima možete pronaći dobru opremu. Još koristan savjet- ako je težina sportaša veća od 70 kg, onda je bolje odabrati skije iz prosjeka cjenovna kategorija koji su izdržljiviji.
Ako vas zanima koje odabrati za klizanje, obratite pozornost na sljedeće pokazatelje:
- Duljina. Da biste izračunali ovu vrijednost, morate napraviti jednostavan izračun, naime, svojoj visini trebate dodati 10-12 cm.
- Krutost. Ovaj parametar treba odabrati ovisno o težini skijaša. Na primjer, ako osoba s malom težinom odabere za sebe tvrde skije, one se neće držati za tlo i vožnja će biti neugodna. Oni koji samo žele ići na skijanje trebali bi odabrati opcije srednje tvrdoće. Važno je reći da tvrde skije često skliznu, a i poskakuju pri guranju. Postoji jedan savjet kako odabrati skije za klizanje zbog ukočenosti – morate ravna površina obuj skije, obuj čizme i stani na njih. Nakon što se težina ravnomjerno rasporedi, pomoću lista papira izmjerite duljinu razmaka koji je nastao između skijaške staze i poda. To morate učiniti i ispred i iza prtljažnika. Savršena opcija- kada je udaljenost sprijeda 30-40 cm, a straga - 10-15 cm. Ako prenesete težinu na jednu nogu, tada vrijednost razmaka ne smije biti veća od 10 cm. Nemaju sve trgovine priliku izmjerite skije, tako da možete koristiti još jedan savjet - presavijte skije okomito, klizeći plohama jedna prema drugoj. Nakon toga stavite ruke na jastučiće i dobro ih pritisnite. Skije se smatraju prikladnima ako između njih postoji razmak od 1-2 mm.
- Snaga. Ovaj pokazatelj također ovisi o težini osobe, a što je veći, potrebna je jača oprema.
Govoreći o tome koji početnici trebaju odabrati skije za klizanje, vrijedi govoriti o izboru štapova. Vrijedno je dati prednost opcijama koje dodiruju rame.
Da biste razumjeli koje skije odabrati za skijaša početnika, prvo morate odlučiti koji stil skijanja preferirate. Za stil klizanja, kada se poput klizača kreću po široko pripremljenoj stazi, ili klasični stil, kada se kretanje vrši na skijaškoj stazi, izrađuju se različite skije. Ne preporučuje se kupnja skija za klizanje, što podrazumijeva mogućnost klizanja i na stazi ili obrnuto. Bit će teško i malo je vjerojatno da se u takvoj vožnji može uživati.
Čemu služe zarezi?
Nakon što ste krenuli shvatiti kako odabrati skije za klasičan potez, sjetite se da postoje modeli sa i bez ureza. Ako ste početnik i nemate želju shvatiti kako pravilno nanijeti skijaški vosak ovisno o temperaturi snijega, onda za skijanje odaberite klasične nazubljene skije. Ako ste kupili glatke skije bez ureza, imajte na umu da se koriste samo u kombinaciji s mašću za držanje, inače će skliznuti.
Tijekom skijanja srednji dio skije se pri odbijanju savijaju i dolaze u dodir s površinom staze. Zarezi su napravljeni na način da ne dopuštaju da skija klizi unatrag, držeći je, već joj omogućavaju da gotovo nesmetano klizi naprijed. Treba napomenuti da će brzina vožnje uvijek biti nešto niža nego na glatkim skijama. NA teški uvjeti, kao što su temperature iznad nule ili ledeni snijeg, zarezi se ne mogu nositi s povratnim udarcem i skije počinju kliziti unatrag. Iz tih razloga, nazubljeni modeli se ne koriste u skijanju, ali su vrlo prikladni za početnike i neiskusne skijaše, kao i za djecu.
Maziva za držanje i klizanje
Skijaški vosak za plastične skije dolazi u dvije varijante: klizanje i držanje.
Maziva za skijanje su dizajnirana da poboljšaju svojstva klizanja. Nanose se samo na prednju i stražnju stranu klasičnih skija, bez obzira na to jesu li nazubljene ili ne. A za klizaljke na grebenu, cijela klizna površina je podmazana.
Mast za držanje nanosi se samo na glatke skije namijenjene klasičnom pokretu i to samo na njihov središnji dio (blok). Takvo skijaško mazivo dolazi u krutom ili tekućem obliku i odabire se prema temperaturi snijega. Služi istoj namjeni kao i zarezi - ne dopušta vam da skliznete unatrag prilikom odgurivanja.
Nije potrebno nanositi grip lubrikant na urezane skije, ali glide lubricant se nanosi na bilo koju skiju.
Odabir skija prema krutosti
Ako želite znati odabrati prave skije, zapamtite da je najvažnije odabrati pravu krutost. Svaka skija ima progib koji više od polovice određuje performanse vožnje. Krutost skije određena je kolikom silom mora biti primijenjena odozgo da bi se skije progurala.
Jedan od jednostavne načine definicija krutosti za klasike je guranje skije s obje ruke sve dok klizna površina ispod bloka potpuno ne dodirne pod. Ako ne možete proći, odaberite s manje krutosti. Što se tiče skija za klizanje, kada se stisnu jednom rukom, razmak bi trebao biti 1-2 mm. Usput, neki modeli označavaju raspon težine skijaša za koji su dizajnirani.
Početnici i neprofesionalci su najprikladniji za niske i srednje tvrde skije. Ako se klasične skije ne proguraju u potpunosti tijekom odbijanja, onda krutost nije pravilno odabrana.
Što se tiče odabira skija za klizanje, one su gotovo duplo tvrđe od klasičnih, te se ne smiju do kraja utisnuti prilikom odgurivanja. Štoviše, obično su kraći od klasičnih za 15-20 cm.
Planirate li šetnje po djevičanskim krajevima, bez skijanja, odaberite posebne pješačke ili turističke (turne) skije. Širi su od uobičajenih klasičnih i na njima ćete položiti svoju stazu bilo gdje.
Odabir dužine skija
Duljina skija bira se na sljedeći način:
- za klasični stil dodajte 25-30 cm svojoj visini;
- za greben - dodajte 10-15 cm na visinu.
Pitanje kako odabrati prave skije za visinu manje je važno od odabira krutosti. Općenito, što je skija duža, to je čvršća. Stoga, ako su skije odabrane za duljinu mekane, uzmite duže.
Izbor skijaških cipela
Prije odabira skijaške čizme, prava odluka je kupiti termo čarape za skijaško trčanje i obući ih za isprobavanje cipela.
Čizme za klizanje imaju čvrstu manžetu za podupiranje gležnja i krut potplat. Za klasike ih se ne smije koristiti, jer se potplat neće dovoljno savijati prilikom odgurivanja. Za klasični stil dizajnirane su niže čizme s mekim potplatom. Zauzvrat, ne preporuča se koristiti ih za stil klizanja, jer neće pružiti potrebnu potporu za gležanj.
Kombinirane čizme mogu biti dobar izbor za amatere, omogućujući vam vožnju u klasičnom stilu i klizanje. Imaju srednji potplat i, na odabranim modelima, uklonjivu manžetu.
Prilikom odabira svakako vodite računa o udobnosti čizme. Ako je moguće, birajte čizme koje osim vezivanja imaju i patentni zatvarač kako bi snijeg ne prolazio.
Odabir pričvršćivača
Do danas se proizvode tri glavne vrste nosača:
- NNN (i ona nova verzija NIS),
- Nordic 75 (tzv. "75 mm", stari standard iz vremena SSSR-a).
Prva dva su praktički ista, a posljednji se uopće može zanemariti. Glavna stvar je odabrati udobne čizme, a zatim odabrati odgovarajuće vezice i postaviti ih na skije.
Odabir štapića
Sada ćemo shvatiti kako odabrati skijaške štapove. Izrađuju se u sljedećim vrstama:
- Ugljična vlakna. Najskuplji. Lagan i vrlo čvrst.
- Stakloplastika. Najjeftiniji. Manje krut i manje izdržljiv. Teže i lakše se savijati. Prikladna opcija za djecu i početnike.
- Aluminij. Pristupačne cijene. Dobar izbor za početnike, amatere, kao i za one koji imaju dosta kilograma.
- Kompozit od stakloplastike i karbonskih vlakana. Cijena i snaga uvelike će ovisiti o sadržaju ugljika.
Preporuča se odabrati štapiće čije su ručne omče sigurno pričvršćene čičak trakom. Ne preporučuje se kupnja štapića s malim potpornim prstenovima (šapama). Oni će pasti u snijeg, jer su dizajnirani za posebno pripremljene staze.
Odabir duljine (visine) skija ovisi o nekoliko čimbenika: visini osobe, cilju kojemu se bavi, težini, dobi, načinu skijanja. Razmotrite sve ove kriterije za ispravniji izbor.
Kako odabrati skije za dijete. Veličinu skija biramo prema visini djece, stolu.
Iz ispravan odabir dječje skije, njihova dužina i materijal, zdravlje djeteta ovisi! Stoga je dat ovaj dio članka Posebna pažnja.
Kako odabrati skije za dijete na temelju materijala skija.
Određivanje duljine (veličine) skija za dijete, možete početi s činjenicom da su skije drvene, poluplastične i plastične. Dakle, koji je najbolji izbor za dijete? Skije prve dvije vrste danas su rijetke, čak i među dječjim skijaškim opcijama, ali uzalud su to skije koje su pogodne za početnike, posebno za malu djecu koja su prije nekoliko godina čak i naučila hodati.
Mnogi roditelji podcjenjuju važnost odabira pravih skija za svoju djecu. Nastoje od svog djeteta odmah napraviti šampiona, čime narušavaju njegovo zdravlje. U međuvremenu, najispravnije bi bilo odabrati drvene skije za svoje dijete. Stvar je u tome što dječje tijelo još nije pravilno formirano, potrebne mišićne skupine nisu razvijene u djece, kosti i ligamenti su ranjivi. I samo odabirom drvenih skija za dijete možete ga zaštititi.
Neka mladi sportaš prvo stekne samopouzdanje, razvije ravnotežu, njegovi ligamenti će ojačati. To može potrajati nekoliko mjeseci ili godina. Nakon toga već možete pokupiti plastične skije za dijete.
Prilikom odabira dječjih plastičnih skija za dijete, mora se imati na umu da su ove skije lagane - to je plus, ali istovremeno su "skliske", što zauzvrat često uzrokuje ozljede kod djece. Takve skije se ne mogu razviti ispravna tehnika pokret.
Zdravlje djece je u vašim rukama!
Kako odabrati skije za visinu djeteta. Veličina dječjih skija.
Ako vaše dijete tek čini prve korake u skijanju, bira skije za njega, ne zaboravite da se to mora učiniti uzimajući u obzir rast djece. Ako ne nastojite forsirati uspjeh svog djeteta, najprije mu odaberite skije čija je veličina 20-40 centimetara veća od visine djeteta. Skije ove dužine dat će bebi stabilnost i samopouzdanje, posebno na spustovima.
Za spremniju djecu, za one koji već savladavaju klizanje, potrebno je odabrati kraće skije, gdje je dužina (visina) skija malo više rasta dijete, centimetara za 5-10. To će mu omogućiti samouvjereno klizanje po labavom i dubokom snijegu, kao i na padinama, gdje često prekomjerna duljina dovodi do činjenice da se stražnji dijelovi skija počnu prilijepiti jedan za drugi, a djeca padaju.
Još jedna točka na koju se želim usredotočiti su nosovi skija. Kada birate skije za dijete, odlučite se za one skije koje imaju oštre, dugačke, dobro zakrivljene prste. Odabirući takve dječje skije, dijete se neće susresti s problemom "posrtanja" pri kretanju po dubokom snijegu, kada je nos skije u snježnom nanosu i skuplja snijeg kada je noga podignuta. Skije s malim zaobljenim nosovima prikladne su samo za dobro utabane padine.
Kako odabrati skije za visinu dječjeg stola.
Ova tablica jasno pokazuje kako odabrati prave skije za visinu djeteta:
Tablica za odabir duljine skija za djecu.
Odabiremo ispravnu duljinu skija za odraslu osobu ili kako odabrati skije po visini i težini pomoću tablice.
Određivanje veličine skija najpopularniji je način odabira duljine skija. Pritom, potrebnu duljinu skija možete odabrati sami, bez ičije pomoći. Da biste to učinili, trebate samo znati svoju visinu.
Tablica izbora skija po visini.
Ako postoji potreba za odabirom skija po težini, obično počevši od naprednije razine skijaški trening, morate znati svoju težinu, te odabrati skije prema oznakama naznačenim na skijama sami, ili kontaktirajte prodavača.
Dalje u izboru skija ovisi kako ćete se kretati na skijama, klizanju ili klasičnom. O tome ćemo dalje razgovarati.
Kako odabrati skije za klizanje.
Prilikom odabira skija za klizanje, drugim riječima, za skejt, treba obratiti pažnju na duljinu skija, materijal i proizvođača.
Visina i veličina skejt skija.
Izbor duljine skija za klizanje svodi se na jednostavnu formulu: visina osobe plus 5-25 cm. Zašto postoji tako velika varijacija u visini? I kako točno odrediti svoju veličinu skija? Činjenica je da odabir duljine skija za klizanje ovisi o oba individualne karakteristike skijaša, te na terenu na kojem će osoba skijati (ravnica, planine), na uvjetima (valjena staza ili ne), na vremenu.
Pojedinačne karakteristike svakog skijaša mogu se utvrditi samo empirijski. Ali s vremenom i stazom sve je jasno. Kada birate skije za klizanje na dobroj stazi, možete uzeti i duže skije, pogotovo ako imate dobru tehniku klizanja. To će vam omogućiti da se krećete s dugim korakom, najam će biti veći, odnosno brzina.
Ako se najčešće krećete po laganom snijegu, po slabo valjanoj ili uskoj stazi, onda ne biste trebali birati jako dugačke skije, jer će se skijaški prsti stalno držati za snijeg uz rubove staze. Osim toga, što su skije manje, to su one lakše.Isto je i s terenom, lakše se penjati uzbrdo na kraćim i lakšim skijama, ali za ravno klizanje treba birati duže skije.
Odabir skija za klizanje.
Kako odabrati skije za klizanje prema materijalu.
Do danas postoje dvije vrste skija, plastične i, već rjeđe, poluplastične. Moram odmah reći da su poluplastične skije teže, njihova klizna površina je lošija, ali su jeftinije. Takve skije trebaju birati početnici i djeca.
Plastične skije za klizanje su lakše, odabirom takvih skija za klizanje postići ćete najveće rezultate, ali su i skuplje, cijena dobrih skija može doseći nekoliko desetaka tisuća, ne može svatko kupiti takve skije. Na drvenim skijama gotovo je nemoguće klizati, osim možda na ledu ili krastu, pa takve skije ne biste trebali birati za klizanje.
Izbor proizvođača skija za klizanje.
Ima dosta skijaških tvrtki. Danas je moguće kupiti skije svih poznatih proizvođača. Najpopularniji od njih su Fischer, Atomic, Rossignol, Madshus, Salomon, Nordway, Tisa, Elan, Sable, Karjala, Nordica, Swix. Prvih pet proizvođača skija najpopularniji su među sportašima, ali su i skuplji od ostalih. Stoga početnik možda neće odmah odabrati skupe skije za sebe, već svoje vještine klizanja brusiti na jeftinijim opcijama.
Samo sportaš može razumjeti razliku među vrhunskim proizvođačima skija, netko voli i pristaje Fischer skije, a drugi Atomic ili Rossignol. Stoga, u ovaj trenutak izbor proizvođača skija za klizanje za osobu koja si ne postavlja ozbiljne zadatke svodi se više na estetiku, izgled i dizajn u boji specifičan model skija.
Duljina skija s klasičnim pokretima.
Prilikom odabira duljine skija za klasično trčanje, morate se voditi jednostavnom formulom: veličina skija \u003d ljudska visina + 15-40 cm. Kao što vidimo, dužina skija za klasiku je nešto duža nego za skejt. To je zbog činjenice da se klasičnim pokretima skijaš, najčešće, kreće po nazubljenoj stazi.
Kako odabrati prave skije za klasično skijanje.
Velika veličina skija daje jednostavnije kretanje, skije ne "hodaju" s jedne na drugu stranu. Također, duljina skija utječe na brzinu. Ali ne biste trebali birati jako dugačke skije, u njima se možete "zbuniti", a osim toga, takvim je skijama teže upravljati, posebno u zavojima.
Klasična širina skija.
Prilikom odabira klasičnih skija ne treba zaboraviti na njihovu širinu. Na primjer, ako skijate u snježnim nanosima, tada bi širina skije trebala biti veća.
Izbor klizne površine skija za kretanje klasičnog poteza.
Klizna površina skija za klasike može se razlikovati od klizanja. Na sredini skije, ispod bloka, može se nalaziti ljuskavi volumetrijski uzorak koji će spriječiti klizanje skija unatrag.
Odabir skija po temperaturi.
Prilikom odabira skija takve ne smijete ispustiti važan faktor kao i vrijeme, pogotovo ako želite postići dobre rezultate u skijanju. Na kvalitetu klizanja utječu čimbenici temperature, vlažnosti pa čak i strukture samog snijega.
Sada postoje skije i za hladno i za toplo vrijeme. Nećemo ulaziti u tehničke detalje, samo napominjemo da će se hladne skije "osjećati" lošije toplo vrijeme nego posebne tople skije. Stoga se preporuča, za najbolje rezultate, kupiti i imati u svom arsenalu i "tople" i "hladne" skije. Na sreću, kupnja takvih skija sada nije problem.
Koje su razlike pri odabiru skija za hodanje i skijaško trčanje (cross-country).
Izbor skija ovisi o ciljevima koje ste sebi postavili. To mogu biti samo šetnje za zdravlje i opuštanje, razonoda s obitelji ili prijateljima ili možda nastava u sportskoj školi i nastup na natjecanjima.
Prilikom odabira skija za hodanje, kako za klizanje tako i za klasiku, potrebno je voditi se pouzdanošću i udobnošću. Stoga skije za hodanje mogu biti teže, jače, duže od trkaćih. Sve ovisi o individualnim karakteristikama i financijskim mogućnostima za kupnju određenih skija.
Skije kojeg proizvođača je ispravnije odabrati.
Iznad, u dijelu članka u kojem smo govorili o tome kako odabrati skije za klizanje, već su navedeni glavni proizvođači skija. Također je rečeno da su u ovom trenutku tvrtke Fischer, Atomic, Madshus i Rossignol na približno istoj razini. Ostali proizvođači skija zaostaju ili još nisu na željenoj razini.
Ako ste amater, a ne sportaš skijaš, ili čak tek počinjete napraviti prve korake u skijanju, onda ne biste trebali odmah kupiti skupe skije. Započnite odabirom jednostavnih, jeftinih modela. A onda će se vidjeti isplati li se kupovati bolje i skuplje skije, jer je često cijena skija zbog tehnologija i materijala koji vam možda neće trebati, osim toga, naravno, poznati brendovi skija imaju poskupljenje jednostavno zbog njihove slave i popularnosti.
Sumirajući na temu kako odabrati prave skije za sebe.
Odaberite skije i krenite na put.
Skijanje već dugo samouvjereno drži vodeću poziciju među popularne vrste sport, uključujući i Rusiju, zahvaljujući našoj klimi. Prednosti skijanja ne mogu se podcijeniti. Na skijama možete šetati za zdravlje i razonodu, možete vježbati sami ili u sportskoj školi, natjecati se na natjecanjima.
Za šetnje, uglavnom, prikladne su sve skije, glavna stvar je Svježi zrak i društvo, uživajući u šetnji. Za postizanje dobrih rezultata u skijanju potrebno je odabrati kvalitetne, ponekad skupe, modele skija, a po mogućnosti ne jedan par, već nekoliko. Sportaši mogu imati deset ili dvadeset.
Stoga, napravite svoj izbor, kupite skije i uživajte, zdravlje i ostvarite svoje ciljeve.
Skijaško trčanje se uvjetno može podijeliti u grupe, uzimajući u obzir stil skijanja, u nekoliko kategorija - to su setovi za klasično i kombinirano, kao i klizanje. Prilikom odabira jednog ili drugog modela važno je uzeti u obzir razinu obučenosti i željeni stil vožnje. Iskusni skijaši preporučuju kupnju zasebnog, posebno odabranog kompleta, ali ako sredstva to ne dopuštaju, odlučite se za kombinirani.
Klasični modeli savršeni su za valjane i ravne staze - najbolji su izbor za početnike. U ovom slučaju omogućeno je paralelno postavljanje skija i naizmjenično odbijanje naglim pokretima nogu.
Ih maksimalna duljina doseže do 205-207 cm, mekani su u svom klizanju zbog odgovarajućeg bloka i razlikuju se po dužem, oštro zakrivljenom prstu. Označeni su kraticom Classic ili Cl, dok se ispod samog bloka može nalaziti poseban usjek na lijevoj stazi, na desnoj bez njega. Ako nemaju zareze, protukliznost se postiže korištenjem posebnog maziva, iako su modeli s urezima najbolja opcija.
Kako odrediti optimalna veličina? Odabire se uzimajući u obzir vlastitu visinu, dodajući joj 20 cm. Ili možete jednostavno podići ruku prema gore - dlan spušten prema dolje trebao bi dodirivati nožni prst staze. Važna točka u izboru je kriterij krutosti proizvoda - na samom početku odredite težište na njemu. Skijašku stazu stavite na ruke tako da joj krajevi budu u ravnotežnom položaju, a zatim ih preklopite s kliznom stranom dna na jednu – samo stisnite ruke, spuštajući ih 3 cm ispod središta ravnoteže. Optimalno je ako je udaljenost između njih maksimalno 1-1,5 cm.
Što se tiče odabira cipela - one bi trebale biti niske i mekane, bez umetaka koji će popraviti stopalo. Glavna stvar je da ne kupujete cipele koje idu natrag, jer će se u tom slučaju stopala brže smrznuti. Kada - glavna stvar je uzeti u obzir njihovu duljinu, kada ih vrijedi pokupiti prema njihovoj visini, kada sam izlaz za užad dosegne razinu ramenog zgloba. Sami štapovi mogu biti aluminijski - brzo se savijaju pod opterećenjem, a također su izrađeni od stakla ili ugljičnih vlakana - profesionalni sportaši odabiru potonje.
Modeli klizaljki biraju se za trčanje po valjanoj, ravnoj površini bez asfaltirane skijaške staze, kada je tijekom klizanja glavni fokus na mišićima tijela, ritmičnim pokretima ruku. Ovaj stil jahanja najbolje je savladati nakon što ste završili početne osnove treninga.
U ovom stilu skijaški pokreti podsjećaju na pokrete klizača, kada pritisak dolazi od snijega s unutarnjom površinom skije, te naknadni prijenos tjelesne težine na pokretnu, kliznu stranu. Optimalno je prikladan za uske i široke staze - stvar je u tome što je njegova značajka aktivna, zamahne ruke i gornji dio tijela. Ista odbojnost palicama ide u ritam rada nogu.
Od sličnih proizvoda razlikuju se po visini - kraći su, budući da im maksimalna duljina ne prelazi 190 cm, tvrđi su u uvijanju i u odnosu na njihov uzdužni smjer. Dakle, tijekom odbijanja njihova površina svojim srednjim dijelom neće u potpunosti dodirnuti snježni pokrivač staze. U tom slučaju mora ostati razmak od najmanje 2–3 mm - inače će se učinkovitost potiska na početku vožnje smanjiti.
Označite ih skraćenicom Skate ili Sk a svojim izgledom više podsjećaju na blok s glatkom površinom - u ovom slučaju ne nameću zareze, jer će ometati klizanje, prianjanje za snježnu koru i time smanjenje brzine. Za ispravan odabir duljine, samo trebate dodati ne više od 10 cm vlastitoj visini. Kao i u prethodnom opisu, također je vrijedno odrediti krutost proizvoda - tako da razmak između platna ne smije biti veći od 2 mm.
Kako bi se spriječile ozljede i pretjerano opterećenje stopala, na čizmu se mora ugraditi dodatna srednja ili tvrda fiksacija. Najčešće su ove čizme visoke i nadopunjene su svojom strukturom za pojačanje plastičnom manžetom. Prilikom odabira štapova - u kompletu idu više od klasičnih, kada sama trakica ide u razini brade/usana skijaša.
Kombinirane vrste skija idu kao za stil skijanja u oba gore opisana stila. U zgradi idu u duljini ne većoj od 2 metra, ali ako odaberete modele duže od ove duljine, jednostavno će ih biti neprikladno i nezgodno koristiti u budućnosti. Stvar je u tome da kada se skijaš pomakne, potonji će se petama držati jedan za drugog. Ovu točku treba uzeti u obzir pri odabiru.
Kombinirani će zbog svog dizajna biti bliži klasičnim modelima, budući da potonji omogućuju skijašu da se kreće u stilu klizanja. Istovremeno, na klizačkoj izvedbi klasična verzija skijanje je teško moguće čak i za profesionalnog skijaša. Stvar je u tome da, zbog velike krutosti, sam skijaš nema fazu dovoljnog odbijanja tijekom kretanja. Ali za svladavanje oba stila kretanja, iskusni skijaši preporučuju da ih odaberete.
Prilikom odabira obratite pažnju na to označeni su kraticom Combi, bit će duži od sljemenskog platna, ali u isto vrijeme malo kraći od klasičnih. Za odabir optimalne duljine - jednostavno dodajte 15 cm vlastitoj visini. Što se tiče zareza koji se na njih stavljaju - neki od njih imaju uklonjivu, zamjenjivu sredinu. Dakle, za pristaše klasičnog stila klizanja - samo odaberite odgovarajuću mlaznicu s urezima, za pristaše klizanja - samo je uklonite.
Ako odaberete skije za hodanje ili dijete za tjelesni odgoj, onda ste na pravom putu. Iz članka ćete naučiti kako odabrati prave skije po visini, materijalu i drugim karakteristikama, na što obratiti posebnu pozornost, a što zanemariti.
- što vam trebaju skije (hodanje, kros za natjecanja, spust, za lov itd.);
- vaša razina skijanja (početnik amater ili profesionalac);
- vaše fizičke parametre (težinu i visinu).
Kako odabrati skije za trčanje
Skijaško trčanje se bira ovisno o preferiranom stilu skijanja. Postoje tri stila:
- klasična,
- klizanje,
- kombinirano.
Klasične skije
Naši su djedovi i bake još uvijek vozili klasični stil, klizeći po dvije paralelne staze, ali nije izgubio na važnosti. Klasični stil najprikladniji za skijaše početnike.
Duljina
Skije za klasičnu stazu trebaju biti 20-30 cm duže od vlastite visine. Za početnike možete odabrati nešto kraću duljinu, tada će im biti lakše upravljati.
Krutost
Ako ste vidjeli skije, znate da su lučne i ako ih stavite na pod, onda ih sredina neće dotaknuti. Što je teže gurnuti skiju na pod, to su tvrđe.
Krutost se mora odabrati ovisno o vašoj težini. Što je skijaš teži, to bi trebala biti veća krutost.
Ispravan odabir skija na krutost možete provjeriti na sljedeći način:
- stavite skije na pod;
- stavite list papira ispod sredine;
- stanite s obje noge na obje skije, treba biti razmak do poda i list papira će slobodno hodati;
- stanite s obje noge na jednu skiju, treba u potpunosti dodirnuti pod, a list papira će biti pritisnut na pod i nećete ga moći izvući.
Slijedeći gornji primjer, odaberite krutost skija. Neki proizvođači navode za koju težinu su dizajnirani.
Sa i bez usjeka
Skije za klasičnu stazu mogu biti s urezom na kliznoj površini i bez njega.
Skije bez ureza su prikladne za svako vrijeme, za duge šetnje i brze vožnje.
Teže ih je jahati jer mogu skliznuti unatrag. Za uklanjanje ovog nedostatka koriste se posebne masti.
to novi stil skijanje se naziva i slobodnim stilom. Skijaš čini pokrete klizanja, gurajući se s unutarnje površine skija. Uz to možete razviti najveću brzinu.
Za stil klizanja idealna je zbijena široka staza, ali možete bez nje, tada nećete morati računati na veliku brzinu.
Skije za klizanje odabrane su malo kraće i tvrđe nego za klasični stil.
Duljina
Za klizanje, duljina skija treba biti 10-15 cm duža od visine skijaša.
Krutost
Krutost bi trebala biti oko dva puta veća nego kod klasika. Ako skiju pritisnete rukom na pod, tada bi trebao ostati razmak od 1,5-2 mm.
Univerzalne skije
Kao što naziv govori, univerzalne skije su nešto između klasike i klizanja. To se odnosi i na parametre odabira skija (prosječna duljina i krutost) i na mješoviti stil skijanja.
Duljina
Univerzalne skije trebaju biti 15-20 cm veće od visine skijaša.
Rezimirati: skijaško trčanje pogodan za ravni teren, za početnike je bolje odabrati klasične nazubljene, a za napredne univerzalne.
| Visina skijaša | Skije za klasično skijanje | Skije su univerzalne | Štapovi za klasičan potez | Štapovi za klizanje | |
|---|---|---|---|---|---|
| 150 | 170/180 | 170 | 165 | 120 | 130 |
| 155 | 180 | 170/180 | 170 | 125 | 135 |
| 160 | 185 | 180 | 175 | 130 | 140 |
| 165 | 190 | 185 | 180 | 135 | 145 |
| 170 | 195 | 190 | 185 | 140 | 150 |
| 175 | 200 | 195/200 | 190 | 145 | 155 |
| 180 | 205 | 200/205 | 190/195 | 150 | 160 |
| 185 | 205/210 | 205 | 195 | 155 | 165 |
| 190 | 210 | 205 | 195 | 160 | 170 |
| 195 | 210 | 205 | 195 | 165 | 175 |
Ski materijal
Sve skije su izrađene od drveta ili plastike.
Prije su plastične skije bile rijetke i skupe. Sada se, naprotiv, većina ljudi vozi na plastici.
Prednosti plastičnih skija:
- jači su, odnosno, izdržljiviji od drveta;
- snijeg se manje lijepi za njih tijekom odmrzavanja;
- brže.
Najuglednije tvrtke koje proizvode plastične skije su Atomic i Fischer. Kod njih možete kupiti opremu, kako za početnike tako i za profesionalne sportove. Također je moguće istaknuti domaći proizvođači skije "Karelia" i "Tisa".
Kako odabrati prave skije
Alpsko skijanje se jako razlikuje od skijaškog trčanja, kako dizajnom tako i načinom odabira. Njihova glavna svrha je spuštanje s planina, uz razvoj velikih brzina.
Zapamtite odmah, ako ste novi u skijanju, onda ne možete odabrati profesionalno skijanje. Osmišljeni su tako da razvijaju vrlo veliku brzinu, koju vi, kao početnik, možda nećete moći nositi, što će dovesti do ozljeda.
Duljina
Veličina skija se odabire ne samo ovisno o visini skijaša, već io njegovim profesionalnim vještinama. Što su skije kraće, njima je lakše upravljati.
Ako ste skijaš početnik, onda bi dužina vaših skija trebala biti 20 cm manja od vaše visine.
Ako skijate s planine više od godinu dana i u tome ste postigli dobre rezultate, onda biste trebali imati skije 10 cm manje od svoje visine.
Za profesionalca prikladne su skije duljine njegove vlastite visine.
Za žene je bolje smanjiti gornju duljinu za još 5 cm, a za osobe s iznadprosječnom težinom, naprotiv, povećati za 5 cm.
Krutost
Osnovno pravilo za odabir krutosti alpskih skija je da što su profesionalne vještine i težina skijaša veće, to bi one trebale biti čvršće.
Početnik će pristupiti s najmanje krutosti, jer je njima lakše upravljati.
Tvrde i srednje tvrde skije pogodne su za profesionalce i ljude koji samouvjereno skijaju s planina više od godinu dana. Budući da su dizajnirani za uske zavoje i razvoj velikih brzina.
Još jedan parametar na koji trebate obratiti pažnju pri odabiru skija je njihova struktura:
- rezbarenje;
- klasična.
Carving skije se razlikuju od klasičnih po tome što izgledaju kao one opremljene, t.j. krajevi su širi od središnjeg dijela. Stabilniji su od klasičnih pa se preporučuju početnicima.
- Izvana, obje skije moraju biti potpuno iste i ne moraju se razlikovati po širini, duljini i težini.
- Pogledajte skije sa strane, krivulja klizne površine treba biti glatka.
- Uzdužni žlijeb na kliznoj površini trebao bi biti ravan, bez ikakvih njihanja.
- Klizna površina ne smije imati ogrebotine, pukotine ili druge nedostatke.
- Skije s kliznom površinom stavite jednu uz drugu i stisnite što jače rukama. Tvrdoća bi trebala biti ista. Nožni prsti moraju ostati zatvoreni.
- Pronađite težište skija, mora odgovarati, dopušteno je odstupanje od najviše 1,5 cm.
Kako odabrati skijaške štapove
Nakon što odaberete skije, možda ćete se suočiti s pitanjem odabira ski stupovi. Ovo je važan dio skijaške opreme bez koje se ne može.
Skijaški štapovi moraju biti:
- izdržljiv;
- teško;
- pluća.
Štapovi kao i skije biraju se ovisno o visini sportaša. Za ljubitelje klizanja palice bi trebale biti 15-20 cm manje od visine vlasnika, a za klasike 25-30 cm manje od visine.
Ne možete kupiti štapove za dijete "za rast", jer će se zbuniti u njima i bit će nezgodno za vožnju.
Za amatera, aluminijske skijaške palice su sasvim prikladne.
Ručke je najbolje odabrati od neklizajućeg materijala, poput pluta ili kože s anatomskim udubljenjima za prste.
Bolje je odabrati oslonac za palice s obrnutim konusom (najsigurniji), a ne sa šapama (najneudobnijim pri vožnji).
Za djecu mlađu od 7 godina odaberite duljinu štapića do pazuha, s tupim vrhom.
Kako odabrati skije za lov
Lovačke skije dizajnirane su za kretanje lovaca ili ribara s dodatnim teretom po rastresitom snijegu. Stoga, za razliku od tenisica za trčanje, one ne bi trebale biti dugačke i uske, već kratke i široke.
Prosječna duljina skija za lov, bez obzira na visinu skijaša, trebala bi biti oko 175 cm.
Najbolje lovačke skije izrađene su od javora ili breze i izdržljivije su od smreke.
Priprema skija prije upotrebe
Nakon što ste kupili skije u trgovini, morate ih pripremiti prije prve upotrebe.
Plastični
- Obrišite tretiranu površinu krpom natopljenom terpentinom.
- Nanesite otopljeni parafin pokretima od prsta do pete, odmah ispod čizme.
- Zagrijte peglom zagrijanom na 200 stupnjeva. I ostavite da se osuši nekoliko sati.
- Višak ohlađenog parafina mora se pažljivo ukloniti.
- Na kraju svih procesa obrišite kliznu površinu sintetičkom krpom.
Navedeni postupak se mora provoditi najmanje jednom godišnje.
Drvena
- Pijesak fino šmirgl papir klizna površina.
- Nanesite posebnu smolu sportska trgovina na kliznoj površini i zagrijte je aparat za zavarivanje ili poseban plamenik.
- Pričekajte da se smola upije i ponovite prethodni paragraf još 3-4 puta. Skije bi trebale potamniti, ali nemojte se pregrijati kako drvo ne bi počelo ugljenisano.
