5 illik həyat planını necə qurmaq olar. İl üçün yaxşı bir şəxsi plan necə etmək olar

Gəlin əvvəlcə baxaraq həyatınızı təşkil etməyə kömək edəcək bir plandan danışaq həyat planı misal 1763-cü ildə James Boswell tərəfindən özü üçün tərtib edilmişdir. Odur ki, biz onu qısaca olaraq sizə nöqtə-bənd təkrarlayacağıq.

- Tutaq ki, sizin gözəl ürəyiniz, xarakterinizə xas olan parlaq keyfiyyətləriniz var. Bilirsiniz ki, keçmişdə tənbəllik və əclaflıq, yöndəmsizlik və daimi bədbinlik xarakterik idi. Bütün bunları xatirələrinizdə buraxın, çünki indi real insan olmaq istəyirsiniz. Həyatınız nizamsızdır və dəqiq bir planınız yoxdur, bu da sizi bədbəxt edir. Bu fürsəti hər cür şirkətlərə buraxmaqdansa, özünüzü məşğul saxlamaq vərdişini inkişaf etdirməlisiniz, əlavə olaraq, başqalarının sizə hörmət etməsi üçün ləyaqəti öyrənməlisiniz. Həyatın əsas tələblərinə uyğun olaraq zəruri hesab etdiyinizi etməyə qərar verəndə xarakterinizi formalaşdırmağa başlayırsınız.

“Unutmayın ki, tənbəllik sizi bədbəxt edə bilər. Bu amili həyatınızdan silmək üçün əlinizdən gələni edin. Təbiətimizin yüksək taleyini nəzərə alaraq qarşınıza nəcib vəzifələr qoyun. Unutma ki, insan hər şeyə dözməyə qadirdir. Plansız həyatın dadına baxa bilməzsən. Təşkilat prinsipinin əsas elementi kimi həyatınıza daxil olun. Özünüzdə dəyərsiz istedadları sıxışdırın, vacib şeylər haqqında danışmaq vərdişini inkişaf etdirin, başqalarına inam və həvəs aşılayın. Yorulmadan özünüzü təkmilləşdirin, öz planınızı hazırlayın və bütün məqamlara ciddi əməl edin.

- Heç vaxt özünüz haqqında danışma və işdə eşitdiyiniz şeylər barədə susur. Filosoflar kimi özünüzdə möhkəmlik və əzmkarlıq inkişaf etdirin. Daim sadiq qalaraq verdiyiniz qərarlara həmişə diqqətli olun öz planı. Unutmayın ki, həyat çətinliklərlə və hər cür maneələrlə doludur və bu bilik yaddaşınızda əbədi qalsa, onda onlarla toqquşma sizi heç vaxt təəccübləndirə bilməz. Ancaq eyni zamanda unutma ki, həyat xoşbəxtlik və doludur xoş sürprizlər. İnsanın tükənməz gücü var ki, o, uğursuzluq yükünü öz çiyinlərində daşıya bilir. Və yalnız çətinliklərin öhdəsindən gəlmək prosesində insan əsl ləyaqət qazanır.

- Əsl yardımçı ola biləcək bir xarakteriniz var. Hər bir insan özünü hamıdan yaxşı tanıyır və davranışını düzəltməyi bacarır; hər hansı bir xarakter çoxlu kiçik vuruşlardan ibarətdir. Başqaları üçün cəfəngiyat kimi görünə bilən şey sizin üçün böyük bir zəifliyə çevrilə bilər və siz özünüzü mükəmməl idarə etmək bacarığı qazanmayınca vəziyyət dəyişməyəcək.

- Özünü bilmək, hörmət etmək, həm də özündən qorxmaq. Niyyətlərinizi hər zaman ağlınızda saxlayın və başladığınız işə ara verməli olduğunuz an gələrsə, heç vaxt ondan tamamilə imtina etməməlisiniz. Seçdiyiniz doğru yola qayıtdığınızdan əmin olun və daha da güclə cəhd etməyə davam edin. Unutmayın ki, nəticədə səylər uğurlu olacaq və xarakteriniz mükəmməl olacaq. İstəyirsinizsə, bunun sizin üçün zəruri olduğuna qərar versəniz, hazırladığınız plana bütün yeni maddələr əlavə edə bilərsiniz. Bununla belə, unutmayın ki, öz şıltaqlığınıza təslim olmamalı, həmçinin ehtiyatsız davranmalısınız.

Bu, Boswellin özü üçün tərtib etdiyi plandır. Abraham Maslow da öz növbəsində deyirdi ki, musiqiçi musiqi yaratmalı, rəssam rəsmlər yaratmalı, şair isə son nəticədə dünyada özü ilə olmaq istəyirsə yazmalıdır. Fridrix Nitsşe, rəqs edən ulduzu dünyaya gətirmək üçün birinin öz içində xaos daşımalı olduğunu, Tomas Yeram isə xalçanın altımızdan çəkilməsinə baxmaqdansa, sürüşərək rəqs etməyi öyrənməyin ən yaxşısı olduğunu müdafiə etdi. altımızda xalça.

Hansı məqamları yadda saxlamalıyıq?

1. Böhrandan çıxdığınız zaman həyatda qarşınızda tamamilə yeni imkanların açıldığını görəcəksiniz.

2. Dəyişikliyə reaksiyanız ya sizi gözləyən uğuru, ya da daimi məğlubiyyəti müəyyən edir.

3. Qarşıya çıxan hər hansı maneəni gələcək uğur üçün ödənilməli olan qiymət kimi nəzərdən keçirin. Yaranan çətinliklərdən öz xarakterinizi sərtləşdirmək üçün istifadə edin, onu zəiflətməyin.

4. Planlaşdırmaya xərcləməyi vərdiş edin öz həyatı mağazada alış-veriş siyahısını tərtib etməyə sərf etdiyinizdən daha çox vaxt.

5. Öz hədəfinizə doğru irəliləyərkən diqqətinizi yayındıran şeylər olmamalıdır.

6. Motivlərin yanlışlığı sizə xoş niyyətlərinizi həyata keçirməyə imkan verməyəcək.

7. Əgər uğur qazanacağınıza qəti şəkildə əminsinizsə, etmək istədiyiniz və etməyə cəsarət edəcəyiniz fəaliyyət sahəsini özünüz üçün müəyyənləşdirin.

Gec-tez hər birimiz sual veririk: mən həyatdan nə istəyirəm? Məqsədlərimə necə nail ola bilərəm? Sonda istədiyinizə nail olmaq üçün vaxtınızı necə düzgün ayırmalısınız? Və ən əsası: həyatı necə yaşamaq olar ki, qocalıqda vaxt itirmək dözülməz dərəcədə ağrılı olmasın?

Cavab sadədir: bütün həyatınızı düzgün planlaşdırmalısınız. Bunu beynimdə başa düşmək asan deyil: kolleci bitirəcəyəm, iş tapacağam, ailə həyatı quracağam, təqaüdə çıxacağam. Həyatınızın hər bir mərhələsini diqqətlə nəzərdən keçirməlisiniz: 25 yaşına qədər nəyə nail olmaq istəyirəm? 50 ilə? Stiven Kovinin “Yüksək Effektiv İnsanların 7 Vərdişi” kitabında təklif etdiyi bir texnika da var: 80 yaşında olduğunuzu təsəvvür edin. Bu vaxta qədər nəyə nail olmaq istərdiniz? Bu illəri boşuna yaşamadığınızı deməyə nə imkan verərdiniz? Cavabınıza əsasən, həyatınız üçün bir plan qurmağa başlayın.

Haradan başlamaq lazımdır? Bütün işlərinizi bir kənara qoyun, qələm və kağız götürün və masaya oturun. Diqqətinizi cəmləyin, çünki çox güman ki, indi verdiyiniz qərarlar gələcəyinizə təsir edəcək. Birincisi, bu iş sizə nə qədər çətin görünsə də, həyatınızın əsas məqsədini müəyyənləşdirin. Bir neçə onillikdən sonra özünüzü harada görürsünüz? Böyük Müdür? Rolls-Royce sürən uğurlu iş adamı? Və ya bəlkə böyük bir dairədə qocalmaq istəyirsən və mehriban ailə? Bu məqsədi kağıza yazın. Bu, planınızın əsas nöqtəsi olacaq.

Sonra, daha qısa bir müddət ayırın: bütün həyatınız deyil, 10 ildir. Həmçinin bu müddət ərzində nəyə nail olmaq istədiyinizi bir kağız parçasına yazın. Eyni zamanda, yadda saxla ki, onun həyata keçirilməsindən geri addım atmamaqla, əsas arzun üzərində qurmalısan. Əgər 10 illik məqsədiniz əsas vəzifənizlə bir qədər də ziddiyyət təşkil edirsə, dərhal planınızdan kənara çıxarın, yenidən düşünün. Sonra daha kiçik bir interval götürün: 5 il, sonra 3 il və nəhayət bir il. Bu müddət üçün hədəflərinizi təyin etdikdən sonra ay, həftə və gün üçün hədəflərinizi nəzərdən keçirin. İndi isə aydın olur ki, böyük məqsədlər kiçik, gündəlik olanlardan ibarətdir.

Zirvələrinizi fəth etmək yolunda heç vaxt istirahət vaxtını unutmamalısınız. Özünüzü işə və ya ailəyə verməməlisiniz: bu, məhsuldarlığınıza təsir edəcək xroniki yorğunluğa səbəb ola bilər. Planınızda etməyi sevdiyiniz iş üçün dəqiqələr buraxın: bəlkə bu, bir növ hobbi və ya sadəcə sevimli televiziya şousuna baxmaqdır. Həyatda tətil üçün də bir yer var ki, bu, nəinki arzunuzun əldə olunmasına zərər verməyəcək, həm də onun həyata keçirilməsini sürətləndirəcək, çünki yaxşı istirahət yaxşı işdən heç də az əhəmiyyət kəsb etmir. Beləliklə, həyat planınızda bir neçə boşluq olsun: bu vaxtı xoş bir şeyə sərf edin.

Nəhayət, əsas məqsədinizə çatana qədər planınızın dəyişməz qalması lazım olduğunu düşünməyin - özünüzü qutuya atmayın! Siz həmişə planınızı düzəldə, əlavə edə və ya qısalda bilərsiniz, çünki bu, yalnız sizin həyatınızdır, istədiyiniz zaman fikrinizi dəyişə bilərsiniz. Bir səhər birdən oyanırsan və qərar verirsən ki, iş naminə deyil, ailə üçün yaşamağa dəyər? Köhnə yarpağı yandırın və həyatı yeni, təmiz və düz bir şiferdən başlayın obrazlı şəkildə! Ancaq yenə də, bundan əvvəl diqqətlə düşünməlisiniz: bütün əvvəlki nailiyyətlərinizdən imtina edərək yenidən sıfırdan başlamağa hazırsınızmı? Müsbət və mənfi cəhətləri diqqətlə ölçməli və yalnız bundan sonra qərar qəbul etməlisiniz.

Ancaq planınızı düzgün tərtib etsəniz də, hər şeyin qəflətən nəzərdə tutduğunuz kimi səhv gedə biləcəyinə hazır olun, çünki həyatda çox şey bizdən asılı deyil. Əsas odur ki, təslim olmaq yox, mümkün qədər tez yeni şəraitə uyğunlaşmaq, həyat yolunuzu düzəltməkdir. Və sonra uğura məhkumsan!

Vaxtınızı düzgün istifadə etməyi necə öyrənə bilərsiniz?

Biz bilirik ki, gündə cəmi 24 saat var. Bunların təxminən 8 saatı yuxuya, 8-10 saatı işə və ya dərsə... qalan vaxt isə boş işlərə və ya rutin işlərə sərf olunur. Yalnız bir iş günündən sonra istirahəti əhatə edəcək məhsuldar bir günə özünüzü necə qurmaq olar?

Ediləcək ilk şey əsas məqsədlərinizi müəyyənləşdirmək və yazmaqdır. Başlayanlar üçün rahat formatda (elektron və ya kağız) gündəlik (və ya təşkilatçı) almalısınız. Yaranan ideyaları və cari vəzifələri ona daxil etmək rahatdır. Elektron gündəliyin üstünlüyü təyin olunmuş vaxtda işləyən xatırlatmaların qurulmasıdır.

Beləliklə, məhsuldar jurnalın prinsipləri:

Qlobal vəzifələr.

İlk növbədə, əsas, ən mühüm və əhatəli məqsədlərin dairəsini müəyyən etmək lazımdır. Bu vəzifələrin qoyulması fəaliyyət istiqamətini müəyyən etməyə, hansı addımların atıldığını aydın göstərməyə və onların təhlilini sadələşdirməyə kömək edəcəkdir. Bu kimi bir şey görünür:

Biznes
Mənəvi inkişaf
Ailə
İdman
Təhsil və s.

Həyat sahələri

Fəaliyyətlərin həyata keçiriləcəyi həyat sahələrini ayırd edərək, əsas məqsədi yarımbəndlərə ayırmağa dəyər. Və ən əsası, niyə bu və ya digər vəzifəni yerinə yetirməyə dəyər olduğunu müəyyən etmək.

Orijinal planın düzəldilməsi.

Tapşırıqları yerinə yetirmək üçün əyri qurarkən, planı təkmilləşdirmək və təkmilləşdirmək üçün dəyişikliklər etməyə dəyər.

Vaxt çərçivəsi.

Müəyyən bir məqsədə çatmaq, bir işi başa çatdırmaq üçün insan özünü müəyyən bir müddətlə məhdudlaşdırmalıdır. Bu, hərəkət etmək üçün əlavə stimul verəcək və statistikanın tərtibinə kömək edəcəkdir.

Prioritetləşdirmə.

Tətil planlaşdırarkən və ya iş görmək üçün kifayət qədər canlılığın olmadığı anlarda prioritetləri təyin etmək kömək edəcəkdir. Onda yalnız onsuz etmək mümkün olmayan işləri yerinə yetirmək mümkün olacaq.

Planlaşdırma sisteminin işləməsi üçün nə etmək lazımdır?

Siklik tapşırıqları müəyyənləşdirin.

Gündəlik olaraq görülməsi lazım olan tədbirlər. Onların həyata keçirilməsi üçün müvafiq vaxt ayrılmalıdır.

Bacarıqlar.

İlin sonuna qədər əldə edilməsi planlaşdırılan bilik, bacarıq və bacarıqların siyahısını yaradın. Əldə edilmiş bacarıqların faydalılığını təhlil etmək və yalnız birbaşa fayda gətirənləri öyrənmək üçün tərk etmək lazımdır.

Sistemin tədricən tətbiqi.

Daxil olmağa dəyər rasional istifadə vaxt, tədricən yaxşı vərdişləri adi həyat tərzinə daxil etmək.

Əlaqələr.

Yeni tanışlıqların, baş vermiş əlaqələrin inkişaf dinamikasının saxlanacağı ayrı bir qovluğa sahib olmağa dəyər. Ünsiyyət prosesində yaranan ideyalar və layihələr.

Gündəliklərin, şəxsi qeydlərin aparılması yaranan bütün fikirləri yadda saxlamağa kömək edəcək, xoşbəxt hadisələr və ya şəxsi inkişafa baxın, gündəlikdə nailiyyətlərinizin qeydini saxlamağa dəyər. Bu, həm də öz düşüncələrinizi yazılı şəkildə ifadə etməyi öyrənməyə kömək edəcək. Seçilmiş istiqamətin tərəqqisini və faydalarını göstərəcək idman gündəliyi (qida gündəliyi ilə birlikdə) saxlamaq da vacibdir. Qeydlərin təhlili inkişafın prioritet və mütərəqqi istiqamətlərini müəyyən etməyə kömək edəcəkdir.

Çox az adamın uzunmüddətli planları var. Daha nadir bir hadisə həyat prioritetlərinin təşkili və onların həyata keçirilməsi yolları, vaxt məhdudiyyətləridir. Həyat planı qurmaq çətin ola bilər. Bu vacib və vaxt aparan, lakin zəruri bir prosesdir. Axı, bu, həyatınızın əsas hadisələrini planlaşdırır: nə, necə və nə vaxt baş verəcək, hansı nəticələr verəcəkdir.

Təbii ki, belə bir plan hər şeyin həyata keçiriləcəyinə zəmanət deyil. Ancaq həyat planlaşdırmasının mövcudluğu arzu olunan şeylərin təsadüfi deyil, digər insanların duyğuları və ya qərarlarının təsiri altında baş vermə ehtimalını artırır.

Baş verənlərə dair öz vizyonunuzu dəqiq şəkildə ortaya qoymaq çox vacibdir və bütün həyatınızı tətbiq edilmiş nümunələrə uyğun keçirməməlisiniz. Plan hazırlamaq, 3 il, 5 il, 10 il və ya daha çox müddətə yüksək və ruhlandırıcı məqsədlər haqqında aydın düşünmək deməkdir. Planın ilk tikinti nümunəsi məşhur insanlar Benjamin Franklin idi.

Gerçəkləşmiş və ümidsiz arzularla yaşamaq, taledən şikayətlənmək və ya şansa inanmaq çox asandır. Ancaq bu təsirsizdir. Plan bir reallıqdır, gələcəyə atılan bir şeydir. Gələcəkdə həqiqətən yaşayan bir neçə insan var. Axı bunu bizim bugünkü hərəkətlərimiz müəyyən edir.

Niyə Uzunmüddətli Plana ehtiyacınız var

Hər bir insanın gündə 24 saatı var. Ancaq hər kəs onlardan fərqli istifadə edir. Birinin bu müddətdə bacardığını, digəri bir həftəyə belə etməyəcək. Məsələ resursların düzgün paylanmasıdır: vaxt və səy. Biri həyata diqqət tələb edən uzunmüddətli layihə kimi baxacaq, ikincisi isə sadəcə olaraq bu günü yaşayacaq, gələcəyi haqqında az düşünəcək, heç bir plan qurmayacaq.

Təbii ki, əldə edilən nəticələr fərqli olacaq. Heç kim gələcəyə sıfır sərmayə qoyaraq, mənasız işlərin rutinində bataqlıqda məğlub olmaq istəməz. Həyat planlaması çox şey əldə etmək istəyən, çox işləməyə hazır olan və buna bütün məsuliyyətlə yanaşanlar üçün aktualdır. Necə deyərlər, uğuru yüksək və gözəl ilkin arzular deyil, müəyyən edir real nəticələr nail olub.

Düzgün strukturlaşdırma optimal işlər siyahısı yaratmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur, bu, sizin dəyərlərinizi müəyyən etməyə imkan verəcək həyatın ümumi vektorudur. Bu yanaşma istirahəti heç də istisna etmir, əksinə, bəzən istəməsəniz də sizi rahatlamağa vadar edir, lakin buna ehtiyac var. Bu metodun istifadəsi özünü idarə etməyi inkişaf etdirir, özünə hörmətin yaranmasına kömək edir, nikbinlik və soyuqqanlılıq verir.

Planlaşdırma haqqında mifləri ləğv etmək

Həyat prioritetləri və məqsədləri, istəkləri və xəyalları. Bir plan qurmaq və düzgün icra haqqında necə düşünmək olar? Bəzilərinə bu absurd görünə bilər.

İnsanların planlaşdırma ilə əlaqələndirdiyi bəzi miflər bunlardır:

Sistemləşdirmə cansıxıcılıq yaradır

Əsasən yanlış mühakimə. Həyat prioritetləri və onların yerləşdirilməsi, aydın tərtibatı sizə yer açmağa imkan verir canlı emosiyalar və daha çox hadisələr. Bu, hərəkətlərdə xaosun aradan qalxması deməkdir.

İnkişaf məhdudiyyəti

Plan kiçikdirsə, qeyri-adi və maraqsızdırsa və ya sadəcə məqsədləriniz yoxdursa, bu, cansıxıcılıq yaradır. Əldə etmək istədiyiniz hər şeyi rəngarəng boyasanız və ayrılan vaxta baxsanız, bunun o qədər də çox olmadığını başa düşəcəksiniz. Axı hər şeyə diqqət lazımdır. Buna görə də inkişaf ikiqat sürətlə baş verəcək!

Plan yaradıcılığı ləğv edir

Siz yalnız 1 dəfə deyil, bir fəaliyyət planı edə bilərsiniz. Ən azı altı ayda bir düzəldilə bilər, vəziyyətə yeni bir baxış təqdim edir. Həmçinin, heç kim onu yaradıcı şəkildə dizayn etmək və müxtəlif tətbiq yanaşmaları ilə tənqidi təfəkkür inkişaf etdirməkdən narahat deyil.

Planlaşdırma indiki zamanın həzzini öldürür

Bir çox insanlar indiki vaxtdan zövq almağı bilmirlər. Əgər vaxtınızı düzgün planlaşdırmağı, resursları, fəaliyyətinizi və hobbinizi necə bölüşdürəcəyinizi başa düşsəniz, boş vaxt heç vaxt əsas məqsədinizə zərər verməyəcək.

Planın qurulması prinsipləri

Bir il və ya daha çox müddətə hazır plan bizə kömək edir, güc qalanda qaranlıqda bələdçi olur. Sonra, vacib məqamları yenidən oxumaqla, özünüzü bir yerə çəkmək və davam etmək şansınız var, bu, özünüz etmək üçün bir zərbədir. İl üçün necə düzgün plan qurmaq olar ki, o, həyatımızı genişləndirsin, ümid və azadlıq bəxş etsin və onu müəyyən hədlərə aparmasın.

Necə düzgün planlaşdırmaq olar? Hər şeydən əvvəl həyat planlaması bu gün üçün planlar qurmaqla başlayır. Və onilliklərdə bitir. Bu çoxmərhələli prosesdir. Bütün piramida sizin həqiqi dəyərlərinizə əsaslanır. Yalnız onlardan geri sayım gəlir.

Əsas prinsiplər:

Biz ömrün uzunluğunu nəzərə alırıq

Bir ay ərzində məmnuniyyətlə əldə edilən bir məqsəd məcburiyyət və məhdudiyyətlərdən daha çox fayda gətirəcək, lakin nəticə 2 həftəyədir. Yavaş temp sprintlərdən daha etibarlıdır.

Ağrı yoxdur, böyümə yoxdur

Özünüzü bir az itələyərək, gələn il yeni perspektivlər açacaq hədəflərə bu il nail olmaq məqsədəuyğundur. Tənbəllik ucbatından fürsətləri əldən vermək, stress yaşamaqdan qorxmaq döyüşçülər üçün deyil.

Daimi çevrilmə

Əvvəlcə hər şey bir xəyal üzərində qurulubsa, onu həyata keçirmək üçün tədbirlər gördüyünüz müddətdən sonra nəticələr görünür. Heç xəyalına belə gətirmədiyiniz yeni insanlar, ideyalar, perspektivlər!

Əlavə səylərdən imtina

Hər şeydə ölçü vacibdir. Özünüzü məcbur etmək yaxşıdır, amma yanaşma ağlabatan olmalıdır. Həftədə bir dəfə - bütöv yarım marafondansa, hər gün bir neçə kilometr qaçmaq daha asan və effektivdir.

Addım-addım təlimatlar

İl üçün planın necə qurulacağı ilə başlamaqdan daha yaxşı bir şey yoxdur. Bu, hətta dəyişikliklər zamanı belə həyatınızı nəzarət altında saxlamağa kömək edəcək.

Beləliklə, bir il və daha çox müddətə plan qurmağa haradan başlamaq lazımdır:

Hansı rolda olduğunuzu anlayın

Şəxsiyyətinizin vacib və kiçik tərəfləri var. Hər kəs müəyyən qədər oynayır sosial rol. Siz tələbə, kiminsə qızı və anası ola bilərsiniz, həm də rəssam, sevgili, biznes meneceri, mütəfəkkir, mentor, pendir həvəskarı ola bilərsiniz. Bütün bunlar günlərinizi doldurur. Həyata keçirilməsi sizin üçün ən vacib olan rolları seçməyə dəyər.

Gələcəkdə nə olmaq istədiyinizə qərar verin

Mümkün qədər inkişaf etdirmək istədiyiniz rolları seçin ki, onlar sizin şəxsiyyətinizlə əlaqəli olsun. Eyni zamanda, baxın hansı mənfi cəhətləriniz var, enerjiniz hara xərclənir. Bəlkə də məqsədlərinizə çatmaq üçün onlardan güc köçürsəniz, iş gedəcək Daha sürətli?

Motivlərinizi sökün

Müəyyən məqsədlərə nail olmaq istəməyinizin, həyat prioritetlərinizin necə formalaşdığının bir səbəbi var. Onları təcəssüm etdirəndə nə baş verəcəyini, hansı duyğuların yaranacağını anlamağa çalışın. Nə qədər vacibdirlər, bütün həyatınız boyunca həyata keçirmək istəsəniz. Şəxsən özləri üçün, cəmiyyət və ya konkret insanlar üçün. Özünüzə qarşı dürüst olmaq uğurun açarıdır.

Tapıntılarınızı yazın

Motivləri təhlil etdikdən sonra gələcəyi planlaşdırarkən həyat məqsədlərinizi və vəzifələrinizi tərtib etmək asandır. Əsl dəyərlərinizi dərk edərək, onlara əsaslanaraq siyahı yazın.

Məqsədlərin kateqoriyalara görə bölgüsü

bu mərhələ planlaşdırma. Bu, həyatın heç bir vacib tərəfini gözdən qaçırmamağa kömək edəcəkdir. Karyera/peşə, ailə/cəmiyyət, bilik/zəka, sağlamlıq/mənəviyyat kimi kateqoriyalarda əldə etmək istədiyiniz hər şeyi yazın.

Vaxt çərçivəsi təyin edin

Müəyyən bir məqsəd qoyduqdan sonra, ona nail olmaq istədiyiniz dəqiq tarixi təyin edin. Tutaq ki, 2017-ci ilin iyun ayına qədər bir həftə Nepala gedirsən, yaza qədər 5 kq arıqlayırsan, dördüncü ilin sonuna qədər geodeziya layihəsi hazırlayıb təqdim edirsən.

Kiçik addımların tikintisi

Düzgün istiqamətdə hərəkət etmək üçün hədəflərinizə çatmağı planlaşdırmağı başa düşməlisiniz. Atmalı olduğunuz addımlar indiki vəziyyətdə olduğunuz yerdən asılıdır. Sıfırdan başlamaq lazımdır, yoxsa artıq müəyyən inkişaflarınız var. Hər bir məqsədə çatmaq üçün aydın strategiya hazırlayın xronoloji qaydada və prioritetləşdirmə.

Həyat planının aktuallığını daim yoxlayın

Həyat yerində dayanmır, insan da dayanmır. Hər şeyin dəyişə biləcəyi olduqca normaldır. Həyat planlaşdırmanızı vaxtaşırı nəzərdən keçirərək, ona əməl edib-etmədiyinizi, xoşbəxt olub-olmadığınızı, məqsədlərinizdə nəyisə dəyişdirmək üçün ilkin şərtlərin olub olmadığını anlaya bilərsiniz. Həyat prioritetləri vektoru dəyişibsə və siz nəyisə dəyişdirmək istəyirsinizsə, qorxmayın. Plan uğurlarınızı və nailiyyətlərinizi izləmək, uğursuzluqların səbəblərini yeniləmək üçün vacibdir.

Plan lazımdır ki, insan özünü daha yaxşı hiss etsin, pozitivliklə dolsun və öz motivasiyası olsun, irəli getsin və yavaşlamasın.

Həyatımız daim dəyişir. Özünüzü sadəcə olaraq axınla getdiyinizi hiss etdikdə və ya prioritetlərinizdən əmin deyilsinizsə, həyat planı hazırlamaq vəziyyəti dəyişməyə kömək edə bilər. Həyat planı sayəsində dəyişikliklərə baxmayaraq, həyatınızı nizama sala biləcəksiniz. Bu yazıda öz həyat planınızı necə quracağınızı öyrənəcəksiniz.

Addımlar

1-ci hissə

Prioritetləşdirmə

İndiki rolunuz haqqında düşünün. Hər gün oynayırıq müxtəlif rollar. Hərəkətlərimizdən asılı olaraq gün ərzində “qız”, “artist”, “tələbə”, “sevgili”, “pendirsevər” və s. Siyahınızı bir kağız parçasına yazın. Bu rolları tənzimləməyə çalışın düzgün sifariş prioritetlərinə diqqət yetirirlər.
- Digər rolların bəzi nümunələri (lakin bununla məhdudlaşmır): aşpaz, it yetişdirici, qardaş, fotoqraf, aşpaz, mentor, səyyah, nəvə, mütəfəkkir və s.
Gələcəkdə oynamaq istədiyiniz rolu düşünün.İndi həyatınızda mövcud olan rollarınızın hamısı olmasa da, bəziləri, çox güman ki, gələcəkdə oynamağa davam etmək istəyəcəksiniz, məsələn, hələ də "ana" və ya "artist". Bununla belə, bu rollar sadəcə adlardır və hər bir insan həyatının sonunda kiminsə onları təsvir etmək üçün istifadə etməsini istər. Hal-hazırda oynadığınız mənfi rollar haqqında düşünün - bəlkə də gələcəyinizi planlaşdırarkən siyahıdan keçmək istədiyiniz rollar.
- Siyahınızı hazırlamaq üçün gələcəkdə nə etmək istədiyinizi düşünün. Səyahət etmək istəyirsən, amma əvvəllər bunu etməmisən? Əgər belədirsə, gələcək siyahınıza "səyahətçi" rolunu əlavə edin.
Motivlərinizi düşünün. Niyə gələcəkdə bu rolları oynamaq istəyirsiniz? Həyat planını qurmaq üçün həyatınızı düzgün şəkildə prioritetləşdirməlisiniz. Bunu etmək üçün oynamağa davam etmək istədiyiniz rollar və gələcəkdə əlavə etmək istədiyiniz rollar haqqında düşünün. Fikirləşin ki, niyə müəyyən bir rol oynamaq istəyirsiniz? Ola bilsin ki, “ata” olmaq istəyirsən, sonra gələcək hədəfləriniz arasında yoldaşınızla uşaq sahibi olmaq istəyinizi yazın, uşağa həyat verin.
- Ambisiyalarınızın arxasında duran səbəbləri anlamağın asan yolu budur: öz dəfn mərasiminizi təsəvvür edin (baxmayaraq ki, bu ağrılı olsa da, edilməlidir, həqiqətən kömək edir!) Kim iştirak edəcək? İnsanların sizin haqqınızda nə deməsini istərdiniz? Bəlkə də ən çox eşitmək istərdiniz vacib sözlər məsələn, heyrətamiz bir ana olduğunuz və ya minlərlə evsiz heyvana kömək etmək üçün səy göstərdiyiniz.
Prioritetlərinizi yazın. Motivlərinizi həqiqətən başa düşdükdən sonra onları yazın. Siyahı hazırlamaq planınıza əməl etməyə başladığınız zaman mütəşəkkil qalmağınıza kömək edəcək.
- Məsələn, siyahıya aşağıdakılar daxil ola bilər: mən “bacı”yam, çünki həmişə qardaşıma dəstək olmaq istəyirəm; “yazıçı” olmaq istəyirəm, çünki nənə və babamın hekayəsini yaza bilirəm və s.
Fiziki və emosional ehtiyaclarınızı düşünün. Olmaq istədiyiniz şəxs olmaq üçün nə lazımdır? Məsələn, "Everest alpinisti" olmaq istəyirsinizsə, yaxşı fiziki formada olmalı və düzgün qidalanmalısınız. Əgər “dost” olmaq istəyirsinizsə, özünüzü sevən insanlarla əhatə etsəniz, emosional ehtiyaclarınız qarşılanacaq.

2-ci hissə
Məqsəd təyini
1. Həyatınızda hansı məqsədlərə çatmaq istədiyinizi düşünün. Rollarınızı, prioritetlərinizi və ehtiyaclarınızı istifadə edin və həyatınızda həqiqətən nə istədiyinizi başa düşə biləcəksiniz. Bu siyahını ölməzdən əvvəl etmək istədiyiniz şeylər baxımından düşünün? Unutmayın ki, bunlar başqalarının sizi əldə etməyə təşviq etdiyi məqsədlər deyil, həqiqətən nail olmaq istədiyiniz məqsədlər olmalıdır. Əgər ehtiyacın varsa əlavə yardım, məqsədlərinizi kateqoriyalara ayırmağa çalışın. Kateqoriyalara bəzi nümunələr:
  - Karyera / Peşə; Cəmiyyət (ailə və dostlar); Maliyyə, sağlamlıq, səyahət; Bilik / Zəka və mənəviyyat.
  - Nümunə məqsəd (kateqoriyaya görə): olmaq məşhur memar; evlənmək və iki uşaq sahibi olmaq; vermək üçün kifayət qədər pul qazanmaq yaxşı təhsil uşaqlar; yaxşı vəziyyətdə qalmaq; bütün qitələri ziyarət etmək; memarlıq üzrə magistr dərəcəsi almaq; Borobudur Buddist məbədini ziyarət edin.
2. Xüsusi məqsədləri konkret tarixlərlə yazın. Həyatınızda nail olmaq istədiyiniz bir məqsəd qoyduqdan sonra, məsələn, dərəcə almaq, onu, həmçinin məqsədinizə çatmaq istədiyiniz tarixi yazın. Budur, əvvəlki addımda sadalananlardan daha az qeyri-müəyyən olan bəzi məqsədlər:
  - 2014-cü ilin iyun ayına qədər 5 kq arıqlayın.
  - qəbul olunsun magistr proqramı 2015-ci ilin aprel ayına qədər memarlıqda.
  - 2016-cı ildə Borobudur məbədini ziyarət etmək üçün İndoneziyaya səyahət edin.
3. Məqsədlərinizə necə çatacağınızı düşünün. Bunun üçün hazırda harada olduğunuzu qiymətləndirməlisiniz. Etməli olduğunuz addımlar nə etdiyinizdən asılıdır Bu an. Məsələn, memarlıq üzrə magistr dərəcəsi almaq üçün:
  - İndidən 2015-ci ilin aprel ayına qədər sizə lazım olacaq: A. Təhsil memarlıq proqramları. B. Tələb olunan ərizəni doldurun. B. Ərizənin qalan hissəsini tamamlayın və müvafiq orqanlara təqdim edin. D. Cavab gözləyin. Təhsil almaq istədiyiniz proqramı seçin. E. Qeydiyyatdan keçin!
3-cü hissə
Planlaşdırma
1. Hər bir məqsədə çatmaq üçün hansı hərəkətləri etməli olduğunuzu yazın. Siz bunu istənilən formatda edə bilərsiniz - əl ilə, Word sənədini çap edin, böyük vərəqdə çəkin və s. Hansı formatdan istifadə edirsinizsə, məqsədlərinizin hər birinə çatmaq üçün atmalı olduğunuz addımları xronoloji ardıcıllıqla yazın. Təbrik edirik - həyat planınızı yenicə tərtib etdiniz.
  - İndi hər bir addımın təfərrüatlarını - konkret magistr proqramlarının adını öyrənmək vaxtıdır. Və ya məqsədlərinizdən biri sadəcə xoşbəxt olmaqdırsa, sizi bu həyatda ən çox nəyin xoşbəxt edəcəyini ətraflı yazın.
2. Həyat planınızı yoxlayın. Həyat dəyişir, biz də dəyişirik. 15 yaşındakı hədəflərimiz və prioritetlərimiz, yəqin ki, 25 və ya 45 yaşındakı hədəflərimizdən fərqli olacaq. Həyatınızda ona əməl edib-etmədiyinizi yoxlamaq üçün vaxtaşırı həyat planınızı nəzərdən keçirmək vacibdir. xoşbəxt həyat və məmnun bir həyat.
3. Əgər təyin etdiyiniz tarixə qədər məqsədinizə çata bilməyəcəksinizsə, özünüzə çox sərt yanaşmayın - plana düzəlişlər edin və davam edin.

nəzər salaq 5 il üçün plan, bu, əvvəllər qısamüddətli, orta müddətli və uzunmüddətli planların formalaşdırılması üçün hazırladığınız tapşırıq siyahılarından fərqlidir. Bu plan digərlərindən onunla fərqlənir ki, planınızı həyata keçirmək üçün nə etmək və ya etməmək barədə qərar vermək üçün daha çox konsentrasiya tələb olunur. Sadalama ilə plan müəyyən vəzifələrüzərində nəzarəti həyata keçirəcək tədbir rolunu oynayacaq zəruri dəyişikliklər həyatınızda ki, istədiyiniz gələcəyi qura biləsiniz. İndi təsəvvürünüzü birləşdirməlisiniz və beş il ərzində özünüz üçün istədiyiniz həyatın şəklini çəkməlisiniz. Virtual kinoteatra gedin və baş rolda olduğunuz yerdə özünüzə bir baxış bəxş edin. Bəs indi necə görünürsən? Haradasan? Onlar nə geyinir? Sən nə edirsən? Harada və kim tərəfindən işləyirsiniz? Yanında kim var? Necə hiss edirsən? Nece eviniz ve mashininiz var? Bütün bu mənzərəni mümkün qədər ətraflı şəkildə işləməyə çalışın ki, gələcək həyatınızın ləzzətini hiss edə biləsiniz.

İndi indiki zamanda gördüyünüz hər şeyi təsvir edin, sanki təsəvvürünüzdə çəkdiyiniz hər şey artıq sizinlə baş verib. Buna bənzər bir şey: "Beş il keçdi və mən ... və mən ..."

Özünüzdən soruşun ki, planın reallığa çevrilməsi üçün tam olaraq nə etməlisiniz? Bunun üçün lazım olan bacarıqları necə əldə etmək olar? Rənglənmiş gələcəyi reallığa çevirmək üçün nədən imtina etmək olmaz? Və sizə təqdim olunan hərəkətlərin ardıcıllığını yazın, onlara beyninizdə yaranacaq bütün yeni addımları əlavə edin.

Bir planınız olduqda tələb olunan növlər arzuladığınız gələcəyi yenidən yaratmağa yönəlmiş fəaliyyətlər, siz həmçinin həyat planınıza dəstək olmaq üçün işlər siyahısındakı məlumatlardan istifadə edə bilərsiniz. Və unutmayın ki, tamamilə hər şey nəzərə alınır və əgər virtual gələcəyinizdə özünüzü əla formada, incə və deyək ki, danışıqlı görmüsünüzsə, indi qidalanmanıza nəzarət etməlisiniz. Və işlərinizi sonraya qoymayın və həm fiziki, həm də intellektual sahədə özünüzü inkişaf etdirin.

Bizim nə olacaq 5 il üçün plan? Biz öhdəlik götürürük:

Beş illik həyat planı:

Beş il keçdi və mən...

Gələcəyi reallaşdırmaq üçün mən...

Belə bir gələcəyi mümkün etmək üçün mən bundan qaçacağam...

Bu planı həyata keçirmək üçün bütün öhdəlikləri qəbul edirəm.

Tarix. İmza.

Bunu tapın 5 illik həyat planı ki, həmişə gözünüzün qabağında olsun və hər otuz gündən bir onun icrasına nəzarət etmək üçün gündəlikdə qeydlər aparın. Nəzərdən keçirərkən müəyyən dəyişikliklər edin və nə qədər irəliləyiş əldə etdiyinizi qeyd edin. Bu hərəkət sizə hər hansı cari hədəfi tamamlamağa kifayət qədər yaxın olduğunuzda, sizi düzgün qərarlara istiqamətləndirməklə yanaşı, səylərinizi yeni, daha dərin hədəflər qoymağa yönəltməyə kömək edəcək.