Sevgini cəlb etmək üçün meditasiya. Sevilən bir insanı və xoşbəxt hadisələri cəlb etmək üçün meditasiya

Sevgi meditasiyası can yoldaşınızı həyata keçirmək və ürəyinizi saf və səmimi hisslərə açmaq üçün nəzərdə tutulub. Bu, şəxsi xoşbəxtliyi tapmaq üçün təsirli bir yoldur.

Meditasiya üsulları qədim zamanlardan məlumdur. Bəziləri onlardan istirahət etmək üçün istifadə edir, bəziləri isə bu yolla müsbətə köklənməyə və istədiklərini həyata keçirməyə çalışırlar. Sevgi meditasiyasının təsirli olması üçün səmimiyyətin və müsbət münasibətin şansınızı artırdığını xatırlamağa dəyər. İstənilən vasitə ilə məqsədə çatmaq üçün eqoist motivlər və niyyətlər zərərlidir və çox vaxt fəlakətli nəticələrə gətirib çıxarır.

meditasiyanı sevirəm

Bu texnika sayəsində siz tam olaraq açıla və Kainatın sevgi enerjisinin axınının öz biofildinizdə sərbəst şəkildə dolaşmasına icazə verə biləcəksiniz.

Tək qalın, rahatlayın və rahat bir mövqe tutun. Daha çox daldırmaq üçün sakit rahatlaşdırıcı musiqi, şamlar, aromatik və efir yağlarından istifadə edin. Təsəvvür edin ki, ən xoşbəxt olduğunuz yerdəsiniz. Bu, ilk çiçəkləri açan bir yaz çəmənliyi və ya isti yay axşamı və ya bəlkə də sizi sevən insanların mühiti ola bilər. Təsəvvür edin ki, müsbət enerji sizi necə əhatə edir, mənfi hissləri və xatirələri özü ilə götürür. İstəyinizi yüksək səslə və ya zehni olaraq ifadə ilə başlayın: “Yuxarıdan gələn bu hədiyyəni minnətdarlıqla qəbul edirəm və ümumi yaxşılıq və fədakar məqsədlərə nail olmaq üçün (arzu etmək) istəyirəm”.

Gələcəkdə can yoldaşınız olacaq bir insanın imicinə diqqət yetirin. Onu daxili mənəvi impulsun köməyi ilə çağırın. Bir gül qönçəsi kimi onunla görüşmək üçün necə açıldığınızı hiss edin. Onu bir dəstə isti və parlaq enerji kimi təsəvvür edin, onu ürəyinizdən keçirin. Bədəniniz parlaq xoşbəxtlik və yaxınlaşan sevginin ilk əks-sədaları ilə doludur. Bu hissin içində itin.

Özünüzdə əlavə enerji mənbələri kəşf etmək də ağlınıza tabedir. Bunu etmək üçün, kilidli bir qapının qarşısında dayandığınızı təsəvvür etməlisiniz. Bu qapı ürəyinizi simvollaşdırır. Özünüzə inanın və o qapını açın. Bunun arxasında almaz kimi parıldayan saf enerji görəcəksiniz. Hisslərinizin və istəklərinizin birləşməsinin bu gözəl anını hiss edin. Bu işığın sizə daxil olmasına icazə verin və daşqın duyğuların istiliyindən və rahatlığından həzz alın.

Trans vəziyyətindən çıxaraq bir neçə dəfə yavaş-yavaş nəfəs alın və nəfəs alın. Ən azı həftədə iki dəfə bu məşqdən istifadə edin və ruhunuzun qanadlarını açıb tələsdiyini hiss edəcəksiniz. Sərhədsiz xoşbəxtlik və pozitivlik hissi uzun müddət sizinlə qalır və istədiyinizə nail olmaq üçün bütün yolları açır.

Sevgini cəlb etməyin bir çox yolu var. Ən çox biri təsirli yollar sevgi mandalasını yaratmaq və rəngləndirməkdir. Bu, həm də mövcud əlaqələri gücləndirir. Sizə qarşılıqlı və saf sevgi arzulayırıq. Xoşbəxt olun və və düymələrinə basmağı unutmayın

30.01.2017 02:05

Evimizdəki bir çox şey bizim üçün xoş xatirələr oyadır və ya sadəcə olaraq bir xatirə kimi əzizdir, ...

Bir insanın doğum tarixinə görə yalnız onun taleyini deyil, həm də enerji potensialını təyin etmək olar. Təşəkkürlər...

Maraqlıdır ki, qədim istirahət təcrübələrindən bəziləri insanın əsas hissləri ilə yanaşı ətraf mühitlə də diqqətli işləməyi əhatə edir.

Sevilən birini cəlb etmək üçün meditasiya, diqqətin müəyyən bir obyektə güclü konsentrasiyasına əsaslanan ən güclü üsullardan biridir. Doğru yanaşma və səlahiyyətli təşkilat təcrübələr öz taleyinizi dəyişdirməyə və can yoldaşınızla görüşü sürətləndirməyə imkan verir.

Kişiləri cəlb etmək üçün Meditasiya Texnikaları üçün Ümumi Qaydalar

Sevgi enerjisi ilə meditasiyaları pis bir şeyə həsr etmək olmaz. Buna görə də keçmiş partnyorunuzdan necə qisas alacağınızı və ya rəqiblərinizə burnunuzu siləcəyinizi düşünməməlisiniz. Belə seanslar diqqəti cəmləşdirməyə imkan vermir və fayda gətirmir. Şüuru düşüncələrdən azad etməyə imkan verəcək parlaq istəklərlə ruhu doldurmaq daha məqsədəuyğundur.

Bu cür təcrübələrlə konkret insanları cəlb etməyin. Əsas prinsip meditasiya - başqasının da daxil olmaqla azad iradəsi. Ona görə də sessiyanın gedişində ayrı-ayrı şəxslərin təqdim olunması effektli görünmür. Meditasiya zamanı öz hisslərinizi təsəvvür etmək daha yaxşıdır: sevgi, harmoniya, xoşbəxtlik.

Məşq zamanı sevimli rahat duruşlarınızdan istifadə edin. Yalnız yatağa getməyin, əks halda yuxuya getmək ehtimalı yüksəkdir. Sevgini cəlb etmək üçün meditasiyalar romantik melodiyalar, buxur və qırmızı şamlarla edilə bilər ki, düzgün atmosfer yaratsın. Dərs zamanı bütün düşüncələrinizi başınızdan zorla atmaq lazım deyil: sadəcə olaraq onların sərbəst üzməsinə icazə verin.

Müntəzəmliyi unutma, çünki həftədə 2-3 seans, hətta 10-20 dəqiqə davam etsə də, sevgi ilə tanış olmaq şansını əhəmiyyətli dərəcədə artırır.

Slavyan meditasiyası

Təəccüblüdür ki, hətta qədim kultistləri də evlilik və münasibətlər məsələsi çaşdırırdı. Məhz onların ayinləri sayəsində cəlb etmək üçün meditasiya edildi ulduz yarısı. Qeyd etmək lazımdır ki, bu texnika bir mütəxəssislə birlikdə öyrənilməlidir, çünki ritual meditasiya əlavə dərslər vasitəsilə gücləndirilir.

Bu cür təcrübə ailə xoşbəxtliyini tapmaq istəyənlər və ya artıq yaradılmışların sakitliyini itirməkdən qorxanlar üçün faydalıdır. ocaq. Ataların müdrikliyindən istifadə etmək nail olmağa kömək edir əla nəticələr ahəngdar münasibətlərin qurulmasında.

Meditasiya həyata keçirməzdən əvvəl, slavyanların adət-ənənələri və ailənin özündə bir arvad və ərin mövqeyi haqqında çox şey izah edəcək Rodosvet idrak təlimini mənimsəməyə dəyər. Bundan əlavə, bu mərhələdə qədim ayinlərlə tanış ola bilərsiniz: Ulduz cütlüyü (meditasiyanın özünün qurulduğu əlaqələri gücləndirmək üçün bir texnika) və Ladoslavı cəlb etmək. Son ayin tanrıça Lada ilə ünsiyyətə aiddir və məhəbbət axınlarını azad etmək üçün ürəyinizi açmağa imkan verir.

Ritual meditasiyanın özü kollektivdir. Səmərəlilik üçün onu musiqi seriyası, eləcə də video kliplər müşayiət edir.

"Gizli evlilik" meditasiyası

Ruh yoldaşı axtarır mühüm addımdır hər bir insanın əsl xoşbəxtliyə aparan yolunda. qazanmaq Əsl sevgi yalnız qohum bir ruhla qarşılaşsanız mümkündür. Sevilən bir insanı cəlb etmək üçün bu meditasiya, öz Ruhunun İşığını yandırmağa kömək edir və əks cinslə mövcud əlaqələri uyğunlaşdırır.

Bu təcrübə sayəsində bilinçaltı bloklardan azad olmaq, həmçinin tərəfdaşın inkişafına təkan vermək var. Qurulmuş A bu texnika hər birimizin dünyadakı başqa bir insana uyğun gələn müəyyən dərəcədə Ruhun açılmasına sahib olduğumuz mülahizəsinə görə.

Məşq etmək üçün meditasiya musiqisini götürün.

Yatağa uzanın və göz qapaqlarınızı aşağı salın. Bədənin hər bir hüceyrəsinin azadlığını hiss edərək rahatlayın.
Sülh və əmin-amanlıq hissi ilə özünüzü dəniz sahilinin isti qumunda təsəvvür edin. Üstünüzdə aydın bir səma var, bədən qızdırılıb günəş şüaları, və sörfün səsi qulaqlarda eşidilir. Bu okean adasında sən mütləq tənhalıqdasan: bu məkanda nə insanlar var, nə də narahatçılıqlar. Yükləməyən, ancaq ruhlandıran və dünya ilə bütövlük bəxş edən tənhalığın səadətini tam hiss edin.
Sahilə baxın. Səs-küylü sörfün kənarında bir adam sizə yaxınlaşır - ikinci yarınız. O, sevgi və sevinclə sizə tələsir və siz bu görüş ərəfəsində xoş bir həyəcan hiss edirsiniz.

Bu mərhələdə icazə vermək hissini inkişaf etdirmək çox vacibdir: hər hansı bir görüntünün ağılda görünməsinə icazə verin və konkret bir insanı təsəvvür etməyin. Bir qərib sizin idealınıza uyğun gəlməyə və hətta rədd edilməsinə səbəb ola bilər. Ancaq bunu qəbul etməlisən, onunla əlaqə qurmalısan, sonra sevginin ləçəkini, yaradıcı enerji axınını açacaqsan.

Bəzən elə olur ki, insanlar meditasiya zamanı seçilmişin üzünü ümumiyyətlə görmürlər, ancaq heyvanların şəkillərini alırlar. Bu, əks cinslə təmasda olan bilinçaltı blokun sübutudur.

Əhəmiyyətli digəriniz sizə yaxınlaşır və sizi qucaqlayır. Burada başlayır yeni mərhələ- iki insanı birləşdirən sehrli hərəkət. Təsəvvürünüzü göstərin, özünüzə tam azadlıq verin və məhdudiyyətlərdən imtina edin. Siz hər şeyi edə bilərsiniz. Sekslə məşğul ola, qumda uzana, oynaya və ya üzə bilərsiniz. Əsas odur ki, seçdiyiniz insanın bədənini hiss edin, nəfəsini hiss edin, səsinə qulaq asın.

Bu yarını qəbul etməyiniz prosesində dərin enerji mübadiləsi baş verir. Yeni parlaq hisslərlə dolu olan kimi, seçilmiş biri bilinçaltında əriyərək sizi tərk edəcək. Heç bir kədər və peşmançılıq olmadan keçirin.

Kişiləri cəlb etmək üçün vizual meditasiya

Əvvəlki təcrübədə olduğu kimi, bu texnikalarda mühüm meyardır uğur insanın diqqətini gündəlik həyatdan və gündəlik həyatdan yayındırmaq, təxəyyül uçurumuna atmaq bacarığıdır.

Eyni zamanda, bir kişini cəlb etmək üçün meditasiya həmişə onun ideal imicini təqdim etmək demək deyil. Bununla belə, nəticədə həyatınıza sevgi enerjisini, dolayısıyla da ruhunuzu və həyatınızı xoşbəxtlik və hüzurla dolduracaq bir insanı cəlb edə biləcəksiniz.

"Kupid və Vesta ilə görüş" məşqi

Rahatlayın və fəvvarələrin musiqisi və quşların nəğməsi ilə özünüzü gözəl çiçəkli bir yerdə təsəvvür edin. Birbaşa qarşınızda ləzzətli qızıl məbəd var. Ona yaxınlaşırsan və görürsən ki, səni qızılgül paltarlı mələklər qarşılayır. Səni aparırlar gözəl zal incə bir melodiya eşidilir. Bu tağlı otaqda döşəmələr xalçalıdır, hər yerdə çiçək vazaları var, divarların yanında divanlar və ləzzətli masalar qoyulub. Bu salonun mərkəzində iki taxt var. Onların içində Amur və Vesta tanrıları oturur. Xoş bir sözlə sizi özlərinə daha da yaxınlaşdırırlar.
Gəl, salam ver və onlardan soruş. Sevdiyiniz insanla görüşməyinizə mane olan bədəndəki blokları əritmələrini xahiş edin. Tanrılar sizi salonun mərkəzinə aparır və birdən içərinizdən qızılı-çəhrayı bir parıltı nüfuz etməyə başlayır.
Döşəmədən yuxarı qalxırsan və qorxuların yox olduğunu, sevgi duyğunun böyüməsini hiss edirsən. Yerə düş. Zaldakı qapılar açılır və sən can yoldaşını görürsən, o gəlib əllərini sənə uzadır. Seçdiyiniz şəxs sizə qoşulur və tanrılar ovuclarınıza xeyir-dua verir.

Tanrılara və mələklərə təşəkkür edirsən və sonra öz reallığına qayıdırsan.

Növbəti görüş üçün məşq edin

Bu təcrübə sizi ruh yoldaşınızla növbəti görüşə hazırlayacaq. Bu vizualizasiyadan bir ay ərzində gündəlik istifadə edin. Dərsə cəmi 3 dəqiqə vaxt ayırmaq kifayətdir.

Özünüzü dəniz sahilində xoş bir yay restoranında təsəvvür edin. Bax dəniz mənzərələri, şəkilə heyran olun və sifariş edilən içkinin ətirindən həzz alın - qəhvə və ya çay. Siz içkinizi yudumlayır və ətrafınıza baxırsınız fərqli qadınlar və kişilər. Sənə gözəl sözlər deyirlər, yaddaqalan hədiyyələr verirlər.
Onlara təşəkkür edirəm.
Növbəti şirkətdə siz xüsusi bir insan görürsünüz. Hiss edin ki, bu həm də ən yaxşı minnətdarlıq ifadələrinə layiq bir hədiyyədir. Xoşbəxtlik vəziyyətini hiss edin.

İndi ruh yoldaşınız sizinlə olacaq.

Bir ulduz yarısını cəlb etmək üçün meditasiya

Bu meditasiya təxminən 15 dəqiqə çəkir və həm səhər, həm də gecə yatmazdan əvvəl edilə bilər. Bu texnika hər gün 40 gün tətbiq edilməlidir.

Gözlərinizi yumun və özünüzü xoş bir yerdə təsəvvür edin: meşədə, çay sahilində, dəniz kənarında. Günəşin şüalarını hiss edin və quşların nəğməsini dinləyin.
Guardian Angel sizə gəlir. Onu salamlayın və daimi köməyinə və dəstəyinə görə təşəkkür edin. üçün onunla əlaqə saxlayın mükəmməl insan qərarına güvənir. Razılaşın ki, bu insan həyatda lazımi anda görünəcək. Sonra Mələyin əlindən tutun və onu səma ilə çadıra qədər izləyin, burada sevdiyiniz insanı gözləyəcəksiniz.
Otağın mərkəzində oturun və ürək çakranızdan ecazkar bir işığın partladığını təsəvvür edin: o, genişlənir və bütün məkanı özü ilə doldurur.
Birdən kişi fiqurunu görürsən. Kişi silueti yaxınlaşır və işığınızla dolur. Bunun ideal tərəfdaş olduğunu hiss edin və onlarla güclü bağlarla əlaqə saxlayın.
Birgə fəaliyyətlərinizi təsəvvür edin.

Meditasiyadan çıxmazdan əvvəl ikinizin çəhrayı çiçək ləçəklərindən ibarət bulud üzərində uzandığını təsəvvür edin. Onlar sizə gülüş və xoşbəxtlik bəxş edərək yuxarıdan yağırlar. İndi gözlərinizi aça bilərsiniz.

"Sevgi alovu" meditasiyası

Şəxsi həyatınızda artıq problemlər varsa və kifayət qədər xoşbəxt anlarınız yoxdursa, gündəlik "Sevgi Alovu" meditasiyasından istifadə edin.

Rahat bir duruş edin.
Təsəvvür edin ki, sinənizin ortasında sakitcə bir qığılcım yanır. Bu, sevginizin kiçik qırmızı-qızıl alovudur. Enerji şüalarını bu sahəyə yumşaq bir şəkildə yönəldin ki, yanğın böyüməyə başlasın.
Alovdan sinənizin istiliyini hiss edin. Özünüzü tamamilə bu istiliklə doldurun və hissdən həzz alın.
Nəfəsinizi bir neçə saniyə tutmağa çalışın və yavaş-yavaş nəfəs alın.

İstilik enerjisi indi içinizdə qalacaq və xarici dünya ilə əlaqələr qurmağınıza kömək edəcək.

Cinsi çakranın açılması

Bu təcrübə sizə təbii sevginin mərkəzini açmağa kömək edəcək. Sevilən birini cəlb etmək üçün meditasiya da fiziki bədəni, ilk növbədə reproduktiv sistemi yaxşılaşdırmağa kömək edir. Hətta subay kişilər də bu məşqi edə bilər, lakin sevginin yeni enerjisinə uyğunlaşmaq üçün onlara müxtəlif sözlər lazımdır.

Gözlərinizi bağlayın və burnunuzdan yavaş-yavaş nəfəs alın. Dərin nəfəs al. Pubik bölgədə cinsi çakra ilə nəfəs aldığınız hissi ilə proseduru təkrarlayın. Hiss edin ki, təbiət enerjisi sizdə tədricən oyanır. Ruhunu əks cinsə açırsan və hər bir insanda onun ilahi mahiyyətini görürsən.
Bir qız meditasiya aparırsa, ürəkdən deməlidir ki, kişiləri həyatına buraxır və özünə onları sevməyə icazə verir və onlar da özünü sevirlər. Bu mərhələdə meditasiya edən bir insan da hazır olmaqdan danışır qadın sevgisi, münasibətlərdə harmoniya əldə etmək istəyi haqqında.
İndi uşaqlığınıza bir anlıq qayıdın. Bu, çakranızı açmaq üçün lazımdır. Valideynlərinizi təsəvvür edin, onları qucaqlayın, öpün. Ananıza və atanıza ayrı-ayrılıqda təşəkkür edirəm.
Sonra sizi incidən hər kəsi bağışlamalısınız. Kişilər qadınları bağışlayar və əksinə. Yeni təcrübə və sevgi hədiyyəsi üçün bu insanlara “təşəkkür edirəm” deməlisiniz. təşəkkür etmək Səmavi Ata, yəni. Yaradan, eləcə də İlahi Ana. Bütün uşaqlara və yer üzündəki bütün insanlara olan sevgini hiss edin. Onlara ruhunuzun istiliyini verin.

Bu mərhələdə qadınlar öz cinsiyyətlərini və cəlbediciliyini hiss edirlər, buna görə də enerjini artırmaq üçün tuning tələb olunur. Ətrafımızdakı dünyaya, Kainata həyatda mövcud olduğuna görə Ana Yerə təşəkkür etməliyik. Həmçinin bütün kişilərə bağışlanma sözləri demək, onların qınamasından və tənqidindən imtina etmək lazımdır. Sağlam uşaqlar üçün təbiətdən enerji istəyin. Hiss edin ki, ruhunuzun məkanında görünür yaxın adam və onunla ahəngdar münasibət qurursan. Həyatınızda incitdiyiniz hər kəsdən də üzr istəməlisiniz.

Kişilərin qorxularından, bədəndəki mənfi proqramlardan, peşmanlıqlardan imtina edin. Anlayın ki, sizinlə hər şey qaydasındadır və reproduktiv sistem tamamilə sağlamdır.

Nəzərə alın ki, kişiləri cəlb etmək üçün bu meditasiya tam ay dövründə və ya bu andan əvvəl / sonra 2 gün ərzində daha təsirli olur. Bu vaxt qadın Ay enerjisinin fəaliyyəti ilə əlaqədar seçilir.

Kişilər üçün meditasiya təcrübəsi

Güclü cinslər arasında yorğun bakalavrlar da var, buna görə də sevilən birini cəlb etmək üçün meditasiya qədim dövrlərdən bəri və kişi versiyasında mövcuddur. Bu texnika, insanın həyatına sevgi və xoşbəxtliyi cəlb edən təsirli hindu mantrası "Klim"ə əsaslanır.

Rahat bir mövqe tutun, sakitləşin və özünüzü lazımsız düşüncələrdən azad edin.
Mantranın səslərinə diqqət yetirin. “Mən” səsini uzadaraq düzgün tələffüz edin. təkrarlamaq düz söz və ona qulaq asın.
Əvvəlcə arxa çakraya diqqət yetirərək nəfəs alarkən mantranı 6 dəfə təkrarlamalısınız. Sonra göbək çakrasına konsentrasiya ilə mantranı 6 dəfə təkrarlamaq lazımdır.
Əvvəlki addımı ardıcıl olaraq aşağıdakı çakralara diqqət yetirərək təkrarlayın: günəş pleksus, ürək, boğaz, üçüncü göz, tac çakrası.

Mantra sağ gözün, sol gözün, sağın, sonra isə sol beyin yarımkürəsinin çakralarına vurğu ilə bir dəfə təkrarlanır. Hər qulaq, hər burun dəliyi üçün bir təkrarlama kifayətdir. Sonra bir dəfə ağız çakrasına və dil çakrasına konsentrə olun. Nəticədə, mantra bütün bədəninizdə rezonans verəcəkdir.

Axşam ən azı 108 dəfə "Klim" sözünü yazın. Qələmdən nə qədər çox mantra çıxsa, meditasiya bir o qədər təsirli olar. Mantranı yazarkən yüksək səslə və ya özünüzə deməyi unutmayın.

Sevilən birini cəlb etmək üçün meditasiya köklü bir dəyişiklik üçün ciddi bir addımdır. öz taleyi. Təqdim olunan təcrübələrdən hər hansı birinin müvəffəqiyyəti əsasən dəyişməyə hazır olmaq və xüsusiyyətlərindən asılı olmayaraq bir can yoldaşını qəbul etmək qabiliyyəti ilə müəyyən edilir. Sevilən bir insanla görüşə daim inanmaq lazımdır və sonra meditasiya bu sevincli anı yaxınlaşdıra bilər.

Bəzən bir insanın həyatında elə olur ki, xoşbəxtlik tapmaq mümkün olmur və bu, insana əzab verir, çünki həqiqətən parlaq və incə hisslər istəyirsən. Sevginin bir insanın həyatına baxmaması və sevilən birinin olmaması üçün bir izahat var, ancaq əvvəlcə özünüzü başa düşmək lazımdır, sevgi üzərində meditasiya və enerji cəlb etmək buna kömək edəcəkdir.

İlk addım: düşüncələri təmizləmək və maneələri aradan qaldırmaq

Həyatda xoşbəxtlik yoxdursa, çox güman ki, insan bir növ təcrübə, inciklik, qorxu, qəzəb və digər dağıdıcı duyğularla yüklənir. Xoşbəxtliyi həyatınıza cəlb etməyə başlamazdan əvvəl auranı təmizləməlisiniz, əks halda xoşbəxtlik ya heç vaxt görünməyəcək, ya da münasibətlərdə çətinliklər və tez-tez mübahisələr olacaq.

Neqativlik insanı yükləyir, uğursuzluqlarını tənzimləyir, əgər beyninə pis fikirlər qoyursansa, bu, ilk növbədə onlara icazə verən insanın şəxsi həyatına və işlərinə təsir edir. Paxıllıq, kin, qəzəbdən qurtulmağa, qeybətə son qoymağa, qınamağa çalışmaq lazımdır.

Hər bir insan anlayışa və hörmətə layiqdir və əgər hər hansı bir şəxsin əməli konkret bir şəxsə aid deyilsə, onu müzakirə etməyin mənası yoxdur.

Sevgini ruhunuza buraxın

Sevilən birini tapmaq üçün əvvəlcə sevgi enerjisinin ruhunuza axmasına icazə verməlisiniz. Hisslər içəridəki hər şeyi doldurmalı olan daha çox şeydir. İsti hisslər əvvəlcə özünə, ətrafdakı hər şeyə, həyata gələn hər bir insana (nə dərslə, xeyirxahlıqla və ya köməklə gəlirsə) olmalıdır, təbiəti, heyvanları və bitkiləri qiymətləndirmək bacarığını inkişaf etdirmək vacibdir. hiss et.

Yaxınlıq heç də obyektə sahib olmaq demək deyil, o, saf və azad olmalıdır. Bu, yalnız mövcud olduğu üçün xoşbəxtlik və həzz verən daxili hərarətdir və pərəstiş obyektinə sahib olmaqdan qətiyyən asılı olmamalıdır. Sadəcə açıq şəkildə sevməyi və eyni zamanda bir insana təzyiq göstərməməyi öyrənmək tələb olunur. Sərbəstlik bəxş edən, daxili xoşbəxtlik və məmnunluq verən və eyni zamanda əzab-əziyyəti olmayan incəlik, çünki ah çəkmə obyekti üzərində güc yoxdur, o zaman güclə dolacaq və yeni nailiyyətlərə ilham verəcəkdir.

Verməyi bacarmaq vacibdir, ondan sonra almaq mümkün olacaq

Xoşbəxtlik və əziz insan tapmazdan əvvəl, incəliyi necə paylaşmağı öyrənmək çox vacibdir. İnsan daxilində zəriflik hiss edəndə eyni zamanda onu bölüşməyi öyrənməli, ətrafdakı hər şeyi enerji ilə doldurmalıdır. Zəriflik insanı idarə etməlidir, onu işıqlandırmaq vacibdir, o zaman həyata gələn insan əsl sədaqətlə dolacaq və münasibətlər daha güclü olacaqdır.

Bunun üçün sinə nahiyəsində olan istiliyə müraciət etməli və bu istiliyi zehni olaraq xarici dünyaya yaymalısınız.

İnsanlarla əhatə olunaraq, kimliyindən asılı olmayaraq hamıya yaxşı münasibətiniz haqqında bir ifadəni tələffüz etmək zehni olaraq lazımdır. Yayılan yaxşılıq, daha çox olacaq daha böyük ölçüəvəzi ödənilməlidir.

Hansı yoqanın sizin üçün uyğun olduğunu müəyyənləşdirin?

Hədəfinizi seçin

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","xallar":"2), \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"0"),("başlıq":"\u0412\u0430\u030\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"2")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","xallar":"2), \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ballar":"0")]

Davam et >>

Fiziki formanız necədir?

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","xallar":"2), \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ballar":"0")]

Davam et >>

Hansı tempi bəyənirsiniz?

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar":"4":"0 U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"2"),("başlıq":"\u0412\u0430\u030\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"1")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar":"14", \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"2"),("başlıq":"\u0412\u0430\u030\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ballar":"0")]

Davam et >>

Sizdə dayaq-hərəkət sistemi xəstəlikləri varmı?

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar":"4":"0 U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"2")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","xallar":"2), \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ballar":"0")]

Davam et >>

Harada məşq etməyi xoşlayırsınız?

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","xallar":"2), \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ballar":"0")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar":"4":"0 U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"2")]

Davam et >>

Meditasiya etməyi xoşlayırsınız?

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar":"14", \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"2"),("başlıq":"\u0412\u0430\u030\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ballar":"0")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar":"14", \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"0"),("başlıq":"\u0412\u0430\u030\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"2")]

Davam et >>

Yoga ilə təcrübəniz varmı?

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar":"4":"0 U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"2")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","xallar":"2), \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ballar":"0")]

Davam et >>

Səhhətinizdə problem var?

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","xallar":"2), \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ballar":"0")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar":"4":"0 U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"2")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","xallar":"2), \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ballar":"0")]

Davam et >>

Yoqanın klassik istiqamətlərinə uyğunlaşacaqsınız

Hatha yoga

Sizə kömək edəcək:

Sizin üçün uyğundur:

Ashtanga yoga

Iyengar Yoga

Həmçinin cəhd edin:

Kundalini yoga
Sizə kömək edəcək:
Sizin üçün uyğundur:

yoga nidra
Sizə kömək edəcək:

Bikram yoga

hava yoga

Facebook Twitter Google+ VK

Hansı yoqanın sizin üçün uyğun olduğunu müəyyənləşdirin?

Təcrübəli praktiklər üçün texnikalar sizin üçün uyğundur

Kundalini yoga- tənəffüs məşqlərinə və meditasiyaya diqqət yetirməklə yoqa istiqaməti. Dərslər bədənlə həm statik, həm də dinamik işi, orta intensivliyi əhatə edir fiziki fəaliyyət və bir çox meditasiya təcrübəsi. üçün hazır olun əziyyətli iş və müntəzəm təcrübə: əksər kriyalar və meditasiyalar gündəlik olaraq 40 gün ərzində edilməlidir. Bu cür dərslər artıq yoqada ilk addımlarını atan və meditasiya etməyi sevənlər üçün maraqlı olacaq.

Sizə kömək edəcək: bədənin əzələlərini gücləndirmək, istirahət etmək, şənlənmək, stressi aradan qaldırmaq, arıqlamaq.

Sizin üçün uyğundur: Aleksey Merkulov ilə kundalini yoga video dərsləri, Aleksey Vladovski ilə kundalini yoqa dərsləri.

yoga nidra- dərin istirahət təcrübəsi, yogic yuxu. Bu, bir təlimatçının rəhbərliyi altında cəsədin pozasında uzun bir meditasiyadır. Heç bir tibbi əks göstəriş yoxdur və yeni başlayanlar üçün də uyğundur.
Sizə kömək edəcək: istirahət edin, stresdən azad olun, yoqa ilə tanış olun.

Bikram yoga- Bu, tələbələrin 38 dərəcəyə qədər qızdırılan otaqda yerinə yetirdiyi 28 məşqdən ibarət komplektdir. sayəsində daimi texniki qulluq yüksək temperatur, tərləmə artır, toksinlər bədəndən daha tez çıxarılır, əzələlər daha elastik olur. Bu yoqa tərzi yalnız fitness komponentinə diqqət yetirir və mənəvi təcrübələri bir kənara qoyur.

Həmçinin cəhd edin:

hava yoga- Hava yoqası və ya "hamak üzərində yoqa" havada asanas yerinə yetirməyə imkan verən ən müasir yoqa sahələrindən biridir. Hava yogası tavandan kiçik hamakların asıldığı xüsusi təchiz olunmuş otaqda keçirilir. Məhz onlarda asanalar yerinə yetirilir. Belə yoga bəzi mürəkkəb asanasları tez mənimsəməyə imkan verir, həmçinin yaxşı fiziki fəaliyyət vəd edir, elastiklik və güc inkişaf etdirir.

Hatha yoga- ən çox yayılmış təcrübə növlərindən biri, yoqanın bir çox müəllif istiqamətləri ona əsaslanır. Həm yeni başlayanlar, həm də təcrübəli praktiklər üçün uyğundur. Hatha yoga dərsləri sizə əsas asanaları və sadə meditasiyaları mənimsəməyə kömək edir. Adətən dərslər yavaş tempdə keçirilir və əsasən statik yükü əhatə edir.

Sizə kömək edəcək: yoqa ilə tanış olmaq, arıqlamaq, əzələləri gücləndirmək, stressi aradan qaldırmaq, şənlənmək.

Sizin üçün uyğundur: hatha yoga video dərsləri, cüt yoqa dərsləri.

Ashtanga yoga- “Son məqsədə aparan səkkiz addımlı yol” mənasını verən Aştanqa yoqanın ən çətin üslublarından biridir. Bu tendensiya birləşir müxtəlif təcrübələr və bir məşqin digərinə rəvan axdığı sonsuz axını təmsil edir. Hər asana bir neçə nəfəs üçün tutulmalıdır. Ashtanga yoga, tərəfdarlarından güc və dözüm tələb edəcək.

Iyengar Yoga- Yoqanın bu istiqaməti hər yaşda və təlim səviyyəsində olan tələbələr üçün nəzərdə tutulmuş bütöv sağlamlıq kompleksi yaradan yaradıcısının adını daşıyır. Məhz Iyengar yoga ilk dəfə sinifdə köməkçi cihazların (rollerlər, kəmərlər) istifadəsinə icazə verdi və bu, yeni başlayanlar üçün bir çox asanas yerinə yetirməyi asanlaşdırdı. Bu yoqa tərzinin məqsədi sağlamlığı təşviq etməkdir. çox diqqət yetirilir düzgün icra zehni və fiziki bərpa üçün əsas hesab edilən asanalar.

Sizə kömək edəcək: istirahət edin, stresdən azad olun, yoqa ilə tanış olun.

Həmçinin cəhd edin:

Kundalini yoga- tənəffüs məşqlərinə və meditasiyaya diqqət yetirməklə yoqa istiqaməti. Dərslər həm statik, həm də dinamik bədən işi, orta fiziki fəaliyyət və bir çox meditasiya təcrübələrini əhatə edir. Çətin işə və müntəzəm məşqə hazır olun: kriyaların və meditasiyaların əksəriyyətini gündəlik olaraq 40 gün etmək lazımdır. Bu cür dərslər artıq yoqada ilk addımlarını atan və meditasiya etməyi sevənlər üçün maraqlı olacaq.

Sizə kömək edəcək: bədənin əzələlərini gücləndirmək, istirahət etmək, şənlənmək, stressi aradan qaldırmaq, arıqlamaq.

Sizin üçün uyğundur: Aleksey Merkulov ilə kundalini yoga video dərsləri, Aleksey Vladovski ilə kundalini yoqa dərsləri.

Sizə kömək edəcək: yoqa ilə tanış olmaq, arıqlamaq, əzələləri gücləndirmək, stressi aradan qaldırmaq, şənlənmək.

Sizin üçün uyğundur: hatha yoga video dərsləri, cüt yoqa dərsləri.

Ashtanga yoga- “Son məqsədə aparan səkkiz addımlı yol” mənasını verən Aştanqa yoqanın ən çətin üslublarından biridir. Bu istiqamət müxtəlif təcrübələri birləşdirir və bir məşqin digərinə rəvan axdığı sonsuz bir axını təmsil edir. Hər asana bir neçə nəfəs üçün tutulmalıdır. Ashtanga yoga, tərəfdarlarından güc və dözüm tələb edəcək.

Iyengar Yoga- Yoqanın bu istiqaməti hər yaşda və təlim səviyyəsində olan tələbələr üçün nəzərdə tutulmuş bütöv sağlamlıq kompleksi yaradan yaradıcısının adını daşıyır. Məhz Iyengar yoga ilk dəfə sinifdə köməkçi cihazların (rollerlər, kəmərlər) istifadəsinə icazə verdi və bu, yeni başlayanlar üçün bir çox asanas yerinə yetirməyi asanlaşdırdı. Bu yoqa tərzinin məqsədi sağlamlığı təşviq etməkdir. Zehni və fiziki bərpa üçün əsas hesab edilən asanasların düzgün icrasına da çox diqqət yetirilir.

Facebook Twitter Google+ VK

YENİDƏN OYNAMAQ!

Sevgi meditasiyasına münasibət

Sevgi meditasiyasına başlamazdan əvvəl istirahət etmək, rahat bir mövqe tutmaq və müsbətə köklənmək vacibdir. Əhval-ruhiyyəniz pis və depressiv olanda meditasiya təcrübəsinə başlamamalısınız. Oturarkən, uzanarkən, müxtəlif pozalarda məşq edə bilərsiniz, ən əsası rahat olmalı və bədəndə gərginlik hiss edilməməlidir.

İlk növbədə, nəfəs almağa konsentrə olmaq, axınların bədəndən necə keçdiyini hiss etmək və hər hüceyrəni doldurmaq lazımdır. İstirahət tədricən olmalıdır, əvvəlcə üzü, sonra boyun, çiyinlər, qollar, sinə, mədə və ayaqları rahatlaşdırmalıdır. Hər nəfəsdə bədənin istilik və işıqla necə dolduğunu hiss etmək vacibdir. Təqdimatın asanlığı və xarici dünyadan tam ayrılmaq üçün gözlərinizi bağlamağa dəyər.

Ətrafdakı hər şey diqqəti yayındırmamalı, kənar şeylər haqqında düşünməməli və yalnız içəridə olan təcrübə haqqında düşünməli və onu zehni olaraq xarici dünyaya göndərməlisiniz. Sakitlik və həzz ruhu tamamilə dolduracaq.

Sevgini cəlb etmək və istədiyinizi əldə etmək üçün meditasiya

Əvvəlcə gözəl bir şey təsəvvür edin. İstər gül tarlası olsun, istər dağ çayının sahili, istərsə də iynəyarpaqlı meşə. Siz canlı və təfərrüatlı təsəvvür etməlisiniz, özünüzü oraya köçürməyə çalışın. Küləyin nəfəsini, dəriyə yumşaq toxunan günəş şüalarını hiss edin, quşların nəğməsini eşidin. Yüngül və xoş bir şeyə bu konsentrasiya düzgün şəkildə köklənməyə kömək edəcək.

Meditasiya mərhələləri

Mərhələ: Enerji Gəmisi
Təsəvvür etmək lazımdır ki, çirkli bir qabın əlində insanın qəlbini və ruhunu təcəssüm etdirəcək. Gəmidəki kir və toz - ağrı, məyusluq, qorxu, inciklik və başqaları. mənfi emosiyalar ilə mənbədən irəlidədir ən təmiz su, zehni olaraq gəminin bu su ilə yuyulduğu və təmiz və parlaq olduğu bir şəkil yaradın. Təmiz olduqdan sonra onu enerji, incəlik, xeyirxahlıq və saflıqla doldurun. Bu meditasiya vizuallaşdırma vasitəsilə sevgi ilə doludur.
Bu təcrübə ruhunuzu və şüurunuzu təmizləmək üçündür. Şüurun bu cür manipulyasiyaları sayəsində zəriflik hiss edə, özünüzü yeni bir şəkildə hiss edə və özünüzü tanıya bilərsiniz.
Mərhələ: Nəfəs alma meditasiyası
Meditasiya tək bir obyektə konsentrasiyadır, bunun sayəsində zehni yayındıran fikirlərdən və kənar hadisələrdən təmizlənir. Konsentrasiyanın ən çox görülən obyekti nəfəsdir.
Yenə təsəvvür edin ki, sinə nahiyəsi işıq şüası şəklində enerji alır, içəridəki hər şeyi istiləşdirir və doldurur. Nəfəs alaraq insan özünü bu enerji ilə doldurmalı və onu bədənin hər yerinə paylamalıdır. Hər nəfəsdə zehni olaraq bu ifadəni tələffüz edin: "Mən ən təmiz incəliyəm, içimdə və ətrafımda hər şey gözəldir."
Ekshalasiya "Mən sevgini sevirəm və yayıram" ifadəsi ilə müşayiət olunmalıdır və içəridəki incəliyin işıq və istilik şəklində necə çıxdığını təsəvvür etməlisiniz. Bu an vacibdir, çünki paylaşmağı və verməyi bacarmaq vacibdir.

Təcrübə prosesində sevgi enerjisinin axını içəridəki hər şeyi doldurur, bunu hiss etmək, hissləriniz haqqında özünüzlə danışmaq vacibdir. Özünüzün və özünüzə olan hisslərinizin fərqində olmaq vacibdir. Çox vaxt incə hisslər tapmaq və mülayim olmaq istəyən bir insan özünə dəyər vermir və özünü kimdənsə daha pis hesab edir, müvafiq olaraq isti hisslərə layiq deyil.

Özünüzə açıq, sırf və tam dəyər verməsəniz, sizi heç kim sevməyəcək. Xoşbəxtliyi kimdənsə tapa bilməzsən, o, ilkin olaraq insanın daxilində olmalıdır, daxildə başlamalıdır və yalnız ətraf aləmdə və kimdəsə cavab tapmalıdır.

Nəfəs almağa diqqət etmək istədiyinizi cəlb etməyə kömək edir, bu sevgi və istəklərin yerinə yetirilməsi haqqında düşüncə, özünüzü tanımağa, özünüzü sevməyə və zehninizi təmizləməyə kömək edir. Yuxarıda göstərilənlərin hamısını təmsil edir. Meditasiya zamanı uyğunlaşmaq üçün onlayn sevgi və ya musiqi mantrasına qulaq asa bilərsiniz, əsas odur ki, o, sizi müsbət ilə doldurur və rahatladır.

Onu cəlb etmək üçün qeyd-şərtsiz sevgi və meditasiya

Bütün canlılara qarşı incəlik, dünyanı olduğu kimi qəbul etmək, bütün yaxşılıqlara şükür etmək və mənfiləri dərs və təcrübə kimi qəbul etmək qeyd-şərtsiz hisslərdir. Həyatı sevinc və xoşbəxtliklə doldurmaq üçün içəridə olmalıdır.

İncəlikdən məsul olan çakra, onurğa bölgəsində ürək bölgəsində yerləşir. Daxili baxışlarınızı bu sahəyə yönəltmək və orada istilik və işığı hiss etmək tələb olunur. Çakradan gələn istilik bütün bədəni doldurduqda, onu yaymağa başlamaq, sevdiklərini və tamamilə tanımadığı insanları təsəvvür etmək, onlara sevgi və istilik vermək vacibdir.

Meditasiyanı bir-birinin ardınca dəyişdirərək, sevgini həyatınıza cəlb edə bilərsiniz. Onun görünməsi lazım olanda asılmamaq vacibdir, ancaq onun artıq içəridə olduğunu hiss etməli və içində oyandırdığı hisslərdən həzz almalı və bu hissləri yaymalısan, o zaman təkcə münasibətlər deyil, bütün həyat yaxşılaşar.

Sevgini cəlb etmək istəyirsənsə, sevgini yaymalısan.

Gəzərkən rastlaşdığınız insanlara sevgi bəxş edin. Bundan həzz alın. Ətrafdakı məkanda sevgi vibrasiyasını yaymaq.

Küçəyə çıxıb bütün digər yoldan keçənləri qucaqlamamalı və onlardan da səni qucaqlamalarını istəməməlisən. Ancaq küçələrdə gəzib ağlınıza sevgi göndərə bilərsiniz. Dünyaya xeyirxahlıq verə bilərsiniz - ehtiyacı olanlara pul bağışlayın, sahibsiz bir pişiyə diqqət yetirin və ya sadəcə bir təbəssüm və ya xoş sözlər verin.

Sevgini cəlb etmək haqqında meditativ texnika ilə maraqlı video:

Pozitivlik yoluxucudur

Müsbət hər şeyin müxtəlif formaları var və sizdən heç bir səy tələb etmir, lakin yaxşılıq sevgini intiqamla sizə qaytaran güclü bumeranq effektinə malikdir.

Kainat sevgini qaytarır, könüllüləri və yaxşılıq edənləri mükafatlandırır. İnsanlara, heyvanlara və təbiətə qarşı empatiyanız başqaları üçün görünməz ola bilər və öz fəaliyyətləriniz təvazökar görünə bilər, amma mehribanlığınız kainata uyğundur və dünyaya verdiyiniz sevgi sizə qayıdacaqdır.

Hər şey bir-birinə bağlıdır və kainata verdiyiniz hər şey ən gözlənilməz anda və ən gözlənilməz formada sizə qaytarılacaqdır.

Kiməsə iştirak enerjinizi verdiyiniz zaman bu, onun özünə hörmətini gücləndirir. Bunun müqabilində onlar sizə daha çox sevgi yaratmağa və yaymağa kömək edən birbaşa ürək çakranıza gedən sevgi enerjisini geri göndərirlər.

Bir çox insanlar sevgiyə can atırlar, lakin ürəklərində bloklar var və başqalarının sevgisini qəbul etməkdə və özlərini sevməkdə çətinlik çəkirlər.

Bir çox insan yaxındır sevgi münasibətləriçünki səhv etməkdən və ağrı hiss etməkdən qorxurlar. Onlar sevgiyə ən çox ehtiyac duyduqları vaxtlarda almayıblar. Beləliklə, onlar öz hisslərinə blok qoyurlar.

Yeni əlaqələr cəlb etmək istəyirsinizsə, oxumalısınız qeyd-şərtsiz sevgi, bu, hər kəsin özünəməxsus təbiəti ilə sadə qəbulunu nəzərdə tutur. Bunun blokların aradan qaldırılmasında, insanlar arasındakı gözəl münasibətlərdə nə qədər sehrli təsiri olduğunu bilmirsiniz.

Əgər bəxt sonda sizə gülümsəyirsə, deməli, sevdiyiniz və sizi sevən birini tapmısınız. Bu, hər kəs ola bilər - bir insan, bir it və ya bir ağac.

Qəbul edə biləcəyiniz hər hansı bir formada sevgi, gözlənilməz yollarla sizə gələcək.

Sevdiyiniz insanla görüşmək üçün vizuallaşdırma

Bu vizuallaşdırma 1 ay ərzində hər gün 3 dəqiqə verilməlidir.

Təsəvvür edin ki, rahat bir yerdə oturursunuz yay kafesi sahildə. Dənizə baxır, ətrafdakı gözəllikdən və çay və ya qəhvənin ləzzətli ətrindən həzz alırsan.

Bu ləzzətli içkini içirsən və sənə necə yaxınlaşdıqlarını görürsən fərqli kişilər və qadınlar və sizə hədiyyələr və təriflər verin. Siz razısınız. Onlara öz minnətdarlığınızı bildirirsiniz.

Budur, yenə bir qrup insan sizin qarşınıza gəlir və bir kişi və ya qadın onlarla birlikdə gəlir və hiss edirsiniz ki, bu, səmimi olaraq minnətdar olduğunuz başqa bir hədiyyədir. xoşbəxtsən. İndi bir sevdiyiniz var ...

Sevgi haqqında meditasiya

Alfa vəziyyətinə (relaksasiya) çatdıqdan sonra yaxınlarınızın, tanışlarınızın və yad adamlarınızın əhatəsində dayandığınızı təsəvvür edin. Xalqın içindəsən. Onlar yaxındırlar və özlərini yaxşı və sakit hiss edirlər, siz də.

Hiss edin ki, bu insanlar sizinlə eyni şeyi istəyirlər - sülh, harmoniya, xoşbəxtlik. Onlara ver!

Baxın (və ya hiss edin) ki, onlar xoşbəxtdirlər!!! Eyni zamanda ürəyinizdə bu insanlara olan sevgini hiss edin. Təsəvvür edin ki, sevgi enerjisi sizi əhatə edən bir qrup insana yönəltdiyiniz bir işıq şüası şəklində ürəyinizdən necə çıxır. Bu işığı əvvəlcə yaxınlarınıza, sonra isə yad insanlara göndərin. Və hətta bir vaxtlar çox olmadığın insanlar yaxşı münasibət. Onlar da müsbət vibrasiyaya layiqdirlər. Və onları bütün qəlbinlə verəcəksən.

Qalın bu məşq nə qədər istəyirsən, sonra gözünü aç...

Və nəhayət, sevgi ilə görüş üçün video meditasiya.

Keçən əsrdə meditasiya və mantralar yalnız "yeni əsr" hərəkatının tərəfdarları idisə, bu gün bir çox insan meditasiya edir.

Bunun üçün heç birini ziyarət etmək lazım deyil xüsusi yerlər və ya bəzi müəllimlərə gedin, çünki evdə meditasiya edə bilərsiniz. Sevilən birini cəlb etmək üçün bir meditasiya varmı? Bəli və bu məqalədə belə bir sessiyanı necə düzgün aparmaq barədə danışacağıq.

Yer kürəsində hələ də davam edən mənasız müharibələrə baxmayaraq, 2000-ci ilin əvvəlindən mənəviyyata böyük maraq artıb. 2012-ci ildə çoxları Maya təqviminin proqnozlarına görə dünyanın sonunu gözləyirdi, lakin bu baş vermədi. Əksinə, mümkün apokalipsis kimi belə bir hadisənin yaxınlığı hələ də qalır daha çox insan maariflənməyə və özümü kəşf etməyə marağıma səbəb oldu. Belə bir versiya var ki, əslində təqvim qaranlıq əsrlərin sonu və bəşəriyyət üçün Qızıl Zamana keçid haqqında danışırdı.

Meditasiya zehinliliyə nail olmaq üçün bir yoldur. Cəmiyyətdə mərifətli sayılan insanlar deyirlər ki, biz duaları sonsuz monoloqlar şəklində Allaha şikayət və istəklərlə təqdim etməyə adət etdiyimiz üçün yanlışdır. İnsan heç bir şey düşünmədən və şübhəsiz ki, heç bir sual vermədən dua etməlidir - sonra istəyinin yerinə yetirilməsi şəklində cavab eşidəcəkdir. Meditasiya budur. Xoşbəxt hadisələri cəlb etmək, harmoniya və ya sevgi tapmaq üçün meditasiya var.

İnternet fırıldaqçıları və həyatı

Həmişəki kimi o, çətinliklə nə iləsə maraqlanmağa başlayır çoxlu sayda insanlar, ondan pul qazanmaq istəyən fırıldaqçılar dərhal peyda olur. Meditasiyalar da istisna deyil. Elə bilirsən, sadəcə olaraq, bunu arzulamaqla Allaha yaxınlaşa bilməyəcəksən? Yaxşı, sizin xidmətinizdə çoxlu ödənişli seminarlar, təlimlər, onlayn dərslər var, yaradıcıları sizə hər şeyi öyrətməyə söz verirlər. Əlbətdə ki, sizdən səliqəli bir məbləğ qazanacaq biri, sevilən bir insanı cəlb etmək üçün düzgün meditasiyaların nə olduğunu dəqiq bilir. can sağlığı. Buna görə də, müvəqqəti vədləri ödəməyə tələsməyin! Unutmayın ki, belə biliyə həqiqətən şüurlu insanlar sahibdirlər.

Belə şəxslər xoşbəxtliyin pulda olmadığını yaxşı bilirlər və ona görə də pulsuz kitablar yazır, pulsuz dərslər verirlər. Əgər siz əldə etdiyiniz biliklərə görə ödəniş etmək qərarına gəlsəniz, bu sizin qərarınızdır, lakin məcburi nağd ödənişlər və ya ödənişlər etməyə çalışmayın.

Düzgün Meditasiya Faktorları

Meditasiya öyrənmək istəyirsinizsə, aşağıdakı qaydalara diqqət yetirin:

Ən tez istirahət edə biləcəyiniz yerdə meditasiya etməlisiniz. Ola bilər, mükəmməl yerçünki siz xoş toranlıq yaratmaq üçün çəkilmiş pərdələrlə otağınız olacaqsınız.
Meditasiya ən yaxşı tək başına edilir. Məhz bu səbəbdən qrup dərsləri seanslar üçün tamamilə uyğun deyil.
Əgər siz sevdiyiniz insanı cəlb etmək və ya sağlamlığınız haqqında meditasiya edirsinizsə, vizualizasiyalar sizə kömək edəcək. Seans başlamazdan əvvəl başınıza belə bir şəkil çəkməyə çalışın - xoşbəxtsən, sevilirsən, burada başını kiminsə çiyninə qoyursan, gülürsən.. Seans zamanı istifadə edəcəyiniz şəkillər bunlardır.
Bəzi insanlar üçün səs təsvirləri, xüsusi aromalar diqqəti cəmləməyə kömək edir. Əgər bu kimi amillər sizi yayındırmırsa, o zaman xoş sakit lounge üslubunda melodiya yandırın və ya buxur tüstüləyin.

Meditasiya nə verəcək?

Meditasiya dincəlməyə, gecəni yaxşı yatmış kimi dincəlməyə imkan verəcək. Əgər bir şeydən narahatsınızsa, düşüncələriniz hansısa problemdən yayınırsa, meditasiya sizə problemə tamam başqa bucaqdan baxmaq imkanı verəcək.

Meditasiya insanı cəlb etmək üçün işləyir, yoxsa sağlamlığı cəlb etmək? Təbii ki, bir seansdan sonra və ya iki seansdan dərhal sonra təsirini görməyəcəksiniz. Ancaq istəyinizi yerinə yetirmək üçün çalışsanız və şansa inansanız, məqsədinizə çatacaqsınız.

Gəlin texnologiyaya keçək

Növbəti abzası oxuduqdan sonra meditasiya etməyin nə qədər asan olduğuna heyran olacaqsınız! Biri dərs üçün pul istəyir, kimsə mürəkkəb texnikalar ortaya qoyur.. Niyə? Meditasiya sadə və təbiidir.

Beləliklə, rahat bir mövqe tutun. Populyar lotus mövqeyi olmalı deyil. Özünüzü rahat hiss etdiyiniz yerdə oturun. Yuxuya gedə biləcəyiniz üçün uzanmaq tövsiyə edilmir. Gözlərinizi yumun. Nəfəsinizə konsentrə olun. Yalnız havanı necə nəfəs aldığınıza, onun ağciyərlərinizi necə doldurduğuna, bədəninizdə qalmasına diqqət yetirin və sonra onu buraxırsınız. Əlbəttə ki, vərdişdən kənar düşüncələr beyninizə gələcək, ancaq diqqətinizi yayındırmayın, onları saxlamağa çalışmayın və ya "düşünmə".

Düşüncələr gəlib getdikcə nəfəsinizə diqqət yetirməyə davam edin. Hamısı budur. İlk meditasiyanız belə gedəcək.

Sevilən birini cəlb etmək üçün meditasiya

İlk dəfə meditasiya etmirsinizsə, fikirlər getdikcə daha az gəlir və ağıl aydın qalır. Məhz konsentrasiyada bir az təcrübəniz olduqda, sevdiyiniz insanı cəlb etmək üçün meditasiya kimi istəklərinizi yerinə yetirməyin bu yolunu sınayın.

Əvvəla, qeyd etmək lazımdır ki, pis bir şey üzərində düşünmək mümkün olmayacaq. Yəni düşməninizi bəxtsiz etmək barədə düşünsəniz, sadəcə olaraq konsentrasiyanı itirəcəksiniz. Bu arada, başqasının iradəsinə təsir etməyən parlaq, yaxşı istəklər bizim "təmiz" zehnimizlə asanlıqla düşüncəsiz bir yerdə yaşaya bilər.

Beləliklə, siz hələ də tənəffüsünüzə diqqət yetirirsiniz və eyni zamanda xəyalınızda xoşbəxt və kiminləsə sevilən bir obrazı çəkirsiniz. Qoy bu şəkillər qızılı açıq rənglərdə olsun.

Həftədə bir neçə dəfə, on-iyirmi dəqiqə meditasiya edin və mütləq sevginizlə qarşılaşacaqsınız.

Meditasiya yolu ilə müəyyən bir insanı “cəlb etmək” mümkündürmü?

Meditasiyanın əsas prinsiplərindən biri sizin və başqalarının iradəsinin azadlığıdır. Biri sizi və hisslərinizi "çəksə" xoşbəxt olacaqsınız? Vedalar, seçdiyiniz birini seçərək özünüzə aşiq olmaq istəyirsiniz. Buna görə də, "dincəlmə meditasiyası" seansında konkret bir şəxsi təmsil etmək lazım deyil. Seans zamanı öz xoşbəxtliyinizi təsəvvür etsəniz, sevginizi, harmoniyanızı, xoşbəxtliyinizi hiss etsəniz, məhəbbət cəlb etmək çox daha təsirli olar.