Sevilən bir insanla bir ailə yaratmaq üçün mantra. Bir insanın sevgisini cəlb etmək üçün ilahi mantralar. Ulduz yarısını cəlb etmək üçün məşq edin

Mantralar universal ezoterik vasitədir. Şəfalı səslər xəstəlikləri yüngülləşdirir, cəlb edir pul vəsaitlərinin hərəkəti, açıq daxili baxış, sevgi tapmağa və harmoniya əldə etməyə kömək edin. Əsrlər boyu bizə gəlib çatan sanskrit sözləri çətin işlərdə kömək edir həyat vəziyyətləri, depressiyadan çıxarın, ətrafdakı reallığı parlaq rənglərlə boyayın.

Bu məqalədə

Bir tərəfdaşı cəlb etmək üçün mantranı oxumaq üçün nə vaxt

Hər bir insan özünə həyat yoldaşı tapmağı xəyal edir. Bir sıra şərtlərə riayət etməklə və qədim ənənələrə riayət etməklə siz məhəbbəti həyatınıza cəlb edə və əsl həzz ala bilərsiniz.

Ən məşhuru "Sevgi və İncəlik" mantrasıdır. Bu sehr onun gücünə səmimi olaraq inananlara kömək edir. Ən güclü və təsirli hesab olunur, lakin mantranın işləməsi üçün bir sıra ilkin şərtlərə əməl edin.

1. Yoqa ritualından iki və ya üç gün əvvəl oruc tutmaq tövsiyə olunur. Ət və yağlı yeməklər yeməyin. Ən çox ən yaxşı pəhriz- tərəvəz. Nəmli qalmaq və enerjinizi artırmaq üçün gündə ən azı iki litr su için.
2. Sevgi mantrasını oxumağa hazırlıq meditasiya daxildir. Təcrübə üçün səhər vaxtını günəş doğmadan əvvəl və ya axşam gün batdıqdan sonra seçin.
3. Özünüzü müsbət düşünməyə hazırlayın. Fikrinizi həyat boyu qoyulmuş yanlış və zərərli rəftarlardan azad edin. Onlar öz üzərində işləmə prosesini ləngidir, mantranı oxumağın effektivliyini azaldır.
4. Münaqişədən çəkinin, paxıllıq etməyin, böhtan atmayın.

Unutmayın ki, mantralarla qarşılıqlı əlaqə bir sıra səslərin ağılsız və ya mexaniki təkrarı deyil. Hər şeydən əvvəl bu daxili iş və təkmilləşdirilməsi. Heç bir mantra öz-özünə işləməyəcək: o, təmiz və aydın şüur ​​tərəfindən aktivləşdirilir.

Təqvimə diqqət yetirin: yeni ayın ilk günündən başlayaraq üç gün ərzində bir tərəfdaş cəlb etmək üçün mantranı tələffüz etməlisiniz. Bu ilkin şərtdir.

Qədim mətn belə səslənir:

GO-DO-SI, RO AN-VAT, MONO-RAN

Gənc ay təsadüfən istinad nöqtəsi kimi seçilmir: planetin təbii ritmləri Yerin peykinin təbii dövrünə tabedir. Onlara uyğunlaşaraq, biz bioloji saatı tənzimləyirik və öz təbii maqnitimizi aktivləşdiririk. Balmumu Aypara - ən yaxşı vaxt yeni bir əlaqəyə başlamaq və öz üzərində işləmək.

Güclü Sevgi və Zəriflik mantrası. Sözləri dinləyin və təkrarlayın.

Yaşıl Tara Mantra

Böyük Ana Tanrıçaya ünvanlanan qədim hind sehrləri güclü potensiala malikdir. Onlar sevgi və harmoniya tapmaq da daxil olmaqla, kömək üçün getmək üçün başqa heç kimin olmadığı hallarda istifadə olunur. Yaşıl Tara mantrasını oxumağın təklikdən qurtulmağa, sadiq dostlar və sevgi tapmağa kömək etdiyinə inanılır. Övlad sahibi olmaq istəyən qadınlar Ulu Tanrıçaya dua edirlər.

Buddistlər Ana Tanrıçanın Ümumdünya şəfqət və bağışlamanın təcəssümü olduğuna inanırlar. Dualar ona çətinliklərdən kömək etmək, qorxu və məyusluqdan xilas olmaq üçün müraciət etdi.

Təcəssümlərdən birində Ana Tanrıça

Xristian ənənəsində Ana obrazı daha az populyar deyil: Yaşıl Tara ilə eyni vəziyyətlərdə Allahın Anası dua edilir. Ondan Ali Qüvvələr qarşısında güzəşt və şəfaət tələb olunur.

Bütün Buddhaların Anası hər gün çağırılmalıdır. Yaşıl Tara mantrası belədir:

OM TARE TUTARE TURE SOHA

Bu sevgi mantrasını başqaları kimi səhər tezdən, təbiət gecə yuxusundan yenicə oyananda oxumaq daha yaxşıdır. Ya da gün batanda, günəş səmada səyahətini tamamladıqda.

Günəşin ilk şüaları kimi dünya güc və enerji ilə dolduğu kimi, ağıl da oyanır, təmizlənir və İlahi Nurla dolur. Mantranın axşam oxunması sizi fəlsəfi əhval-ruhiyyəyə salır, rahatlayır, zehni strukturlaşdırır.

Sevgi və Mələklərin Mantrası

Bu mantra Ali Xoşbəxtlik Mantrası adlanır. Şəxsi məkanı və zehnini təmizləməyə kömək edir mənfi enerji və Guardian Angel-ı kömək üçün çağırın.

AUM JAYA JAYA SRI ŞİVAYA SVAHA

Bir mantranın oxunması müəyyən bir ritual, əhval-ruhiyyə və vizual bacarıq tələb edir.

1. Gözlərinizi yumun. Təsəvvür edin ki, siz böyük Sakitlik və Sülh okeanının sahilindəsiniz.
2. Xəyali qum üzərində rahat oturun.
3. Mələyinə zəng edin və ondan meditasiyaya qoşulmasını xahiş edin.
4. Yüksək Köməkçi ilə əlaqə saxlayın.
5. Lazım olduğu qədər onunla danışın.
6. Suallar verin, gələcək və indi haqqında soruşun. Dəstək və kömək istəyin və siz eşidiləcəksiniz.
7. Mantranı səssizcə və ya ritmik və sakitləşdirici musiqi ilə oxuya bilərsiniz.
8. Xarici stimulların yuxu dünyasını işğal etməməsi üçün meditasiya üçün təqaüdə çıxmağa çalışın.

Vizual məkanda saatlar və dəqiqələr yoxdur. Yuxularda zaman nisbidir və vaxtdan fərqli olaraq axır real dünya. Sonsuz danışdığınız kimi görünəndə təəccüblənməyin, əslində isə sadəcə bir neçə dəqiqədir.

Təcrübəni mütəmadi olaraq təkrarlayın və inanılmaz nəticələr əldə edəcəksiniz. Hər yeni seansla siz sürətlə trans vəziyyətinə düşəcəksiniz və şəkillər aydın və canlı olacaq.

Sevgi və qadın enerjisinin mantrası

Qadınlar əks cinslə münasibətlərin üst-üstə düşməyəcəyindən narahatdırlar. Xoşbəxtlik və həzz verə bilən adam tapmırlar. Amma bəzən qadının özü olur. Sevgi və cazibədən məsul olan çakralar bloklanır. Enerji çıxmır və bədəndən sərbəst şəkildə axır. Muladhara və Svadhistananın çakralarını açmaq üçün Sevgi və qadın enerjisinin mantrasını oxumaq lazımdır.

AUM SRI GAYA ADI CHANDRA AYA NAMAH

Bu Tibet mantrası oxuyur təbii enerji və ədalətli cinsin cinsiyyəti. Müqəddəs səslər sizə getməyə imkan verir yeni səviyyəşüur, auranı təmizləyin və layiqli tərəfdaşı cəlb edin.

Mantra çətin vəziyyətlərdə kömək edir: mübahisə edən həyat yoldaşlarını barışdırır, ehtirasın sönən alovunu alovlandırır.

Qadınlığı ortaya qoyan ən yaxşı mantraların seçimi.

Sevgi və işıq mantrası

Bu mantra Krişnaya həmd adlanır. Yogilər hesab edirlər ki, Ali Qüvvələrə üz tutmaq insanı daha təmiz və Cənnətə daha yaxın edir. Müqəddəs səslərin daha dünyəvi təfsiri təkcə Şüur üzərində işləməyi deyil, həm də istəklərin yerinə yetirilməsində Alinin köməyini əhatə edir. İnsan İşığa nə qədər tez-tez müraciət etsə, Kainat nə qədər əlverişli olsa, arzularını bir o qədər tez yerinə yetirər.

Krişnaya həmd sevginin çox güclü mantrasıdır. Onu tələsik və ya müqəddəs mətnin gücünə inanmadan oxumaq olmaz.

Ezoteriklər və ilahiyyatçılar deyirlər ki, şübhə yuxunun dağılmasına aparan yoldur. Mexanik və imansız qılınan dua ölüdür. Müqəddəs mətnləri ağlınızla deyil, ürəyinizlə oxuyun, o zaman qüvvəyə minəcək və Cənnət xahişə cavab verəcək.

Buddistlər Krişnaya həmd mahnısına hər gün deyil, yalnız ruhun tələb etdiyi zaman qulaq asmağı məsləhət görürlər.

Qovindam Adipuruşam orada aham bhajavi klrantan Ravinda Dalaya Taksham with velvams asam buds cansarp Kamania Kamania Visham Govindam Adipurusham there aham bhajavi Yasia Pasyalendi Kaliyanti Yabhaqami, Tamihami gimhahi gin -kin Ylava yayallah yayallah yavallahal yalah yalah yava yava yava yava yava yava yava yava yava yava yava yava yava yava yava yava yava yava yava yava yava yava yava yava yava yava yava yava yava yava

Uzun mətni əzbər öyrənmək çətindirsə, özünüzü audio dinləməklə məhdudlaşdıra və tərifli mahnı ilə meditasiya edə bilərsiniz.

Çox güclü sevgi mantrası

Sözlər onları tələffüz edənin ətrafındakı məkanı dəyişdirir. Enerjidən təmizləyin mənfi təsirlər: qəzəb, paxıllıq, kədər və qəzəb.

EK ONG KAR SAT NAM MAP PURH NIRBHO NIRVER AKAL MURAT AJUNI ​​SAIBHONG GUR PRAS JAP AD SAC JUGAT SAC HEBHI SAC NANK HOSI BHI SAC

Mantranın pozulmuş münasibətləri bərpa etməyə və sevgililəri barışdırmağa kömək etdiyinə inanılır.

Bu videoda Sevgi və Münasibət mantrasına əsaslanan meditasiya təcrübəsi var:

Sevgi titrəmələri: bu nədir

Biz bilirik ki, planetin məkanı vibrasiyalarla doludur. Düzgün dalğaya köklənərək, insan istədiyi məlumatı və enerjini alır. Xeyirxahlıq kanalına qoşulmaqla biz daha təmiz, müdrik və sakitləşirik. Aşağı tezlikli titrəyişlər qəzəb, nifrət, şəhvət, yalan və digər zərərli emosiyaların yaranmasına səbəb olur. Mantranın səsləri daha yüksək enerjilərin qavranılmasına uyğunlaşacaq, auranı təmizləyəcək və karmik asılılıqlardan xilas olacaq.

Kainat Sevgi titrəyişləri ilə doludur

RA - MA - HƏ - SA - SAI - SO - ASIN

Sevgi titrəyişləri qadını özünəməxsus şəkildə qoyur: o, əks cinsin gözündə cazibədar olur, təbii seksuallığını və həssaslığını ortaya qoyur.

Qısa sevinc və sevgi mantrası

Bu sözləri mümkün qədər tez-tez təkrarlayın. Tənbəl olmayın və fürsət düşən kimi bunları özünüzə söyləyin. Şifahi amulet ən dəhşətli günahdan - ümidsizlikdən qoruyacaqdır.

OM NAMO NARAYANAYA

Mantra yeni ayın ilk günündən ən azı üç həftə oxunmalıdır.

Qarşı cinsi cəlb etmək üçün mantra

Yalnız qadınlar sevgilisi xəyal etmirlər. Bir tərəfdaş cəlb etmək və cinsi aktivliyi artırmaq üçün universal mantralar münasibətlərdə harmoniya tapmağa kömək edəcəkdir.

OM KURKULLE HUM HRIH SVAHA

Mantranı oxuyarkən sevdiyiniz insan haqqında düşünün. İstək obyektini təsəvvür edin, Cənnətdən kömək istəyin. Mantranın səsləri mənəvi ehtiyatları oyadır, auranı parlaq və cəlbedici tonlarla rəngləndirir. Siz içəridən parıldayacaqsınız və başqaları bunu fərq edəcək.

Videoda yatmazdan əvvəl ediləcək meditasiya var. Təcrübə sevilən bir insanı həyatınıza cəlb etməyə kömək edir.

Ruhla səslənən mantralar möcüzələr yaradır. Əsas odur ki, yuxarıdan gələn köməyə inam və öz qüvvələri. Şübhələri və kədəri uzaqlaşdırın, sevgi həyata girsin.

Müəllif haqqında bir az:

"Sevgi və" xoşbəxt həyat iki ayrılmaz anlayışdır. Sevgi olmadan insan həyat xoşbəxtliyini tam olaraq yaşaya bilməz. Axı bu, ilham verən, iki qəlbi birləşdirən və şən emosiyalar bəxş edən izaholunmaz hissdir. Sevimli bir insanı cəlb etmək üçün mantralar hətta həyat yoldaşları arasında uzun müddət soyudulmuş hissləri canlandıra bilər. Belə mətnlər aşağıdakı təsirə malikdir:

• Bir insana sülh tapmağa kömək edin
• Harmoniya hissi verir
• Bütün mənfi düşüncələri uzaqlaşdırın
• Cazibədarlıq və qarşılıqlı hisslər
• xoşbəxtliyi cəlb etmək

Sevimli bir insanı cəlb etmək üçün onlayn mantralara qulaq asın

Hər gün oxumaq və ya dinləmək üçün ən güclü dualardan biri:

EK ONG KAR SAT NAM XƏRİTƏSİ PURAKH NIRBHAO
NIRVER AKAL MURAT AJUNI ​​SEB(X)AN GUO
PRASAD JAP AD SACH JUGAD SACH HEB(H)I
SACH NANAK HOSI B(X)I SACH

Bir kişini cəlb etmək üçün mantralar, hər hansı digər kimi, düzgün oxumağı bacarmaq vacibdir. Bunun üçün dinc bir yer seçmək, rahat bir mövqedə oturmaq, bir motiv götürmək və müqəddəs sözlər oxumaq lazımdır. Gündə iki dəfə - səhər və axşam dinləmək və ya oxumaq lazımdır. Oxumağa başlamazdan əvvəl iki dərin nəfəs hərəkəti etməlisiniz. Müqəddəs məhəbbət sözlərini oxuyarkən, insanın bədənini parlaqlıqla bürüdüyünü təsəvvür etmək lazımdır günəş şüaları. Ayda bir neçə dəfə oxuyun.

Bütün mətnlər qədim müqəddəs dildə yazılıb, onu tərcümə etmək olmaz. İlk dəfə səs yazısını yandırıb dinləmək daha yaxşıdır, həm də kağız parçasına sözlər yaza bilərsiniz. Zamanla sözlər əzbərlə yadda qalacaq.

Əgər siz daim sevgi sədaları ilə məşğul olursunuzsa, o zaman bir müddət sonra bu, qarşılıqlı və səmimi hissləri canlandıracaq, həyatı məna ilə dolduracaq və insana harmoniya hissi bəxş edəcək. Təcrübə ciddi qəbul edilməli və yaxın gələcəkdə işləyəcəyinə inanmalıdır.

Ciddi münasibət quracaq layiqli bir insan əldə etmək üçün "GARDEN PATIM DAIHI PARAMESHVARA" mahnısını oxumaq lazımdır. Müəyyən bir neçə dəfə oxunmalıdır, tam il üstəgəl bir həftə kimi. Məsələn, bir insanın 26 yaşı varsa, onu oxumaq üçün 27 həftə lazımdır. 43 yaşında adam 44 həftə oxumalı və s.

Mantra Krişna

Sevilən birini cəlb etmək üçün ən güclü mantra və xoşbəxt hadisələr. Onu tək başına, gözlərini yumaraq və diqqətini xoşbəxtliyə cəmləyərək oxumaq tövsiyə olunur. Buxur daha çox dincəlməyə kömək edəcək. Tam ayda beş dəfə oxunmalı, bu dövrdə səma buludsuz olmalıdır.

RADHA MADHAVA KUNJA
BIHARI GOPI JANA VALLABHA
GIRI VARA DHARI JASHODA
Nandana Braja Jana Ranjana
CAMUNA TİRA VANA ÇARİ

Hansı yoqanın sizin üçün uyğun olduğunu müəyyənləşdirin?

Hədəfinizi seçin

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","xallar":"2), \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"0"),("başlıq":"\u0412\u0430\u030\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"2")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","xallar":"2), \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ballar":"0")]

Davam et >>

Fiziki formanız necədir?



[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","xallar":"2), \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"0"),("başlıq":"\u0412\u0430\u030\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"1")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","xallar":"2), \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ballar":"0")]

Davam et >>

Hansı tempi bəyənirsiniz?



[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar":"4":"0 U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"2"),("başlıq":"\u0412\u0430\u030\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"1")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar":"14", \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"2"),("başlıq":"\u0412\u0430\u030\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ballar":"0")]

Davam et >>

Sizdə dayaq-hərəkət sistemi xəstəlikləri varmı?



[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar":"4":"0 U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"2")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","xallar":"2), \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ballar":"0")]

Davam et >>

Harada məşq etməyi xoşlayırsınız?



[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","xallar":"2), \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ballar":"0")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar":"4":"0 U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"2")]

Davam et >>

Meditasiya etməyi xoşlayırsınız?



[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar":"14", \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"2"),("başlıq":"\u0412\u0430\u030\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ballar":"0")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar":"14", \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"0"),("başlıq":"\u0412\u0430\u030\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"2")]

Davam et >>

Yoga ilə təcrübəniz varmı?



[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar":"4":"0 U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"2")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","xallar":"2), \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ballar":"0")]

Davam et >>

Səhhətinizdə problem var?



[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","xallar":"2), \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ballar":"0")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","xallar":"2), \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ballar":"0")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar":"4":"0 U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"2")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","xallar":"2), \"1":"le U0430 \ U043F \ U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U043F \ U043B \ U044B \ U044B \ U044B \ U0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u04e\u04e \ U0439 \ U0434 \ U0443 \ U0442 \ U0443 \ U0444 \ U0444 \ U0441 \ U0433 \ U0431 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0433 \ U0433 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ballar":"0")]

Davam et >>

Yoqanın klassik istiqamətlərinə uyğunlaşacaqsınız



Hatha yoga

Sizə kömək edəcək:

Sizin üçün uyğundur:

Ashtanga yoga

Iyengar Yoga

Həmçinin cəhd edin:

Kundalini yoga
Sizə kömək edəcək:
Sizin üçün uyğundur:

yoga nidra
Sizə kömək edəcək:

Bikram yoga

hava yoga

Facebook Twitter Google+ VK

Hansı yoqanın sizin üçün uyğun olduğunu müəyyənləşdirin?

Təcrübəli praktiklər üçün texnikalar sizin üçün uyğundur



Kundalini yoga- icraya vurğu ilə yoqa istiqaməti nəfəs məşqləri və meditasiya. Dərslər bədənlə həm statik, həm də dinamik işi, orta intensivliyi əhatə edir fiziki fəaliyyət və bir çox meditasiya təcrübəsi. üçün hazır olun əziyyətli iş və müntəzəm təcrübə: əksər kriyalar və meditasiyalar gündəlik olaraq 40 gün ərzində edilməlidir. Bu cür dərslər artıq yoqada ilk addımlarını atan və meditasiya etməyi sevənlər üçün maraqlı olacaq.

Sizə kömək edəcək: bədənin əzələlərini gücləndirmək, istirahət etmək, şənlənmək, stressi aradan qaldırmaq, arıqlamaq.

Sizin üçün uyğundur: Aleksey Merkulov ilə kundalini yoga video dərsləri, Aleksey Vladovski ilə kundalini yoqa dərsləri.

yoga nidra- dərin istirahət təcrübəsi, yogic yuxu. Bu, bir təlimatçının rəhbərliyi altında cəsədin pozasında uzun bir meditasiyadır. Heç bir tibbi əks göstəriş yoxdur və yeni başlayanlar üçün də uyğundur.
Sizə kömək edəcək: istirahət edin, stresdən azad olun, yoqa ilə tanış olun.

Bikram yoga- Bu, tələbələrin 38 dərəcəyə qədər qızdırılan otaqda yerinə yetirdiyi 28 məşqdən ibarət komplektdir. sayəsində daimi texniki qulluq yüksək temperatur, tərləmə artır, toksinlər bədəndən daha tez çıxarılır, əzələlər daha elastik olur. Bu yoqa tərzi yalnız fitness komponentinə diqqət yetirir və mənəvi təcrübələri bir kənara qoyur.

Həmçinin cəhd edin:

hava yoga- Hava yoqası, yaxud da deyildiyi kimi, “hamaklarda yoqa” yoqanın ən müasir sahələrindən biridir ki, bu da asanaları havada yerinə yetirməyə imkan verir. Hava yogası tavandan kiçik hamakların asıldığı xüsusi təchiz olunmuş otaqda keçirilir. Məhz onlarda asanalar yerinə yetirilir. Belə yoga bəzi mürəkkəb asanasları tez mənimsəməyə imkan verir, həmçinin yaxşı fiziki fəaliyyət vəd edir, elastiklik və güc inkişaf etdirir.

Hatha yoga- ən çox yayılmış təcrübə növlərindən biri, yoqanın bir çox müəllif istiqamətləri ona əsaslanır. Həm yeni başlayanlar, həm də təcrübəli praktiklər üçün uyğundur. Hatha yoga dərsləri sizə əsas asanaları və sadə meditasiyaları mənimsəməyə kömək edir. Adətən dərslər yavaş tempdə keçirilir və əsasən statik yükü əhatə edir.

Sizə kömək edəcək: yoqa ilə tanış olmaq, arıqlamaq, əzələləri gücləndirmək, stressi aradan qaldırmaq, şənlənmək.

Sizin üçün uyğundur: hatha yoga video dərsləri, cüt yoqa dərsləri.

Ashtanga yoga- “Son məqsədə aparan səkkiz addımlı yol” mənasını verən Aştanqa yoqanın ən çətin üslublarından biridir. Bu tendensiya birləşir müxtəlif təcrübələr və bir məşqin digərinə rəvan axdığı sonsuz axını təmsil edir. Hər asana bir neçə nəfəs üçün tutulmalıdır. Ashtanga yoga, tərəfdarlarından güc və dözüm tələb edəcək.

Iyengar Yoga- Yoqanın bu istiqaməti hər yaşda və təlim səviyyəsində olan tələbələr üçün nəzərdə tutulmuş bütöv sağlamlıq kompleksi yaradan yaradıcısının adını daşıyır. Məhz İyengar yoga ilk dəfə sinifdə köməkçi cihazların (rollerlər, kəmərlər) istifadəsinə icazə verdi və bu, yeni başlayanlar üçün bir çox asanas yerinə yetirməyi asanlaşdırdı. Bu yoqa tərzinin məqsədi sağlamlığı təşviq etməkdir. Çox diqqət yetirilir düzgün icra zehni və fiziki bərpa üçün əsas hesab edilən asanalar.

Facebook Twitter Google+ VK

Hansı yoqanın sizin üçün uyğun olduğunu müəyyənləşdirin?

Proqressiv istiqamətlər sizə uyğun gəlir



Bikram yoga- Bu, tələbələrin 38 dərəcəyə qədər qızdırılan otaqda yerinə yetirdiyi 28 məşqdən ibarət komplektdir. Yüksək temperaturun daimi saxlanması səbəbindən tərləmə artır, toksinlər bədəndən daha tez çıxarılır, əzələlər daha elastik olur. Bu yoqa tərzi yalnız fitness komponentinə diqqət yetirir və mənəvi təcrübələri bir kənara qoyur.

hava yoga- Hava yoqası, yaxud da deyildiyi kimi, “hamaklarda yoqa” yoqanın ən müasir sahələrindən biridir ki, bu da asanaları havada yerinə yetirməyə imkan verir. Hava yogası tavandan kiçik hamakların asıldığı xüsusi təchiz olunmuş otaqda keçirilir. Məhz onlarda asanalar yerinə yetirilir. Belə yoga bəzi mürəkkəb asanasları tez mənimsəməyə imkan verir, həmçinin yaxşı fiziki fəaliyyət vəd edir, elastiklik və güc inkişaf etdirir.

yoga nidra- dərin istirahət təcrübəsi, yogic yuxu. Bu, bir təlimatçının rəhbərliyi altında cəsədin pozasında uzun bir meditasiyadır. Heç bir tibbi əks göstəriş yoxdur və yeni başlayanlar üçün də uyğundur.

Sizə kömək edəcək: istirahət edin, stresdən azad olun, yoqa ilə tanış olun.

Həmçinin cəhd edin:

Kundalini yoga- tənəffüs məşqlərinə və meditasiyaya diqqət yetirməklə yoqa istiqaməti. Dərslər həm statik, həm də dinamik bədən işi, orta fiziki fəaliyyət və bir çox meditasiya təcrübələrini əhatə edir. Çətin işə və müntəzəm məşqə hazır olun: kriyaların və meditasiyaların əksəriyyətini gündəlik olaraq 40 gün etmək lazımdır. Bu cür dərslər artıq yoqada ilk addımlarını atan və meditasiya etməyi sevənlər üçün maraqlı olacaq.

Sizə kömək edəcək: bədənin əzələlərini gücləndirmək, istirahət etmək, şənlənmək, stressi aradan qaldırmaq, arıqlamaq.

Sizin üçün uyğundur: Aleksey Merkulov ilə kundalini yoga video dərsləri, Aleksey Vladovski ilə kundalini yoqa dərsləri.

Hatha yoga- ən çox yayılmış təcrübə növlərindən biri, yoqanın bir çox müəllif istiqamətləri ona əsaslanır. Həm yeni başlayanlar, həm də təcrübəli praktiklər üçün uyğundur. Hatha yoga dərsləri sizə əsas asanaları və sadə meditasiyaları mənimsəməyə kömək edir. Adətən dərslər yavaş tempdə keçirilir və əsasən statik yükü əhatə edir.

Sizə kömək edəcək: yoqa ilə tanış olmaq, arıqlamaq, əzələləri gücləndirmək, stressi aradan qaldırmaq, şənlənmək.

Sizin üçün uyğundur: hatha yoga video dərsləri, cüt yoqa dərsləri.

Ashtanga yoga- “Son məqsədə aparan səkkiz addımlı yol” mənasını verən Aştanqa yoqanın ən çətin üslublarından biridir. Bu istiqamət müxtəlif təcrübələri birləşdirir və bir məşqin digərinə rəvan axdığı sonsuz bir axını təmsil edir. Hər asana bir neçə nəfəs üçün tutulmalıdır. Ashtanga yoga, tərəfdarlarından güc və dözüm tələb edəcək.

Iyengar Yoga- Yoqanın bu istiqaməti hər yaşda və təlim səviyyəsində olan tələbələr üçün nəzərdə tutulmuş bütöv sağlamlıq kompleksi yaradan yaradıcısının adını daşıyır. Məhz İyengar yoga ilk dəfə sinifdə köməkçi cihazların (rollerlər, kəmərlər) istifadəsinə icazə verdi və bu, yeni başlayanlar üçün bir çox asanas yerinə yetirməyi asanlaşdırdı. Bu yoqa tərzinin məqsədi sağlamlığı təşviq etməkdir. Zehni və fiziki bərpa üçün əsas hesab edilən asanasların düzgün icrasına da çox diqqət yetirilir.

Facebook Twitter Google+ VK

YENİDƏN OYNAMAQ!

Bu, ruhu işıqla dolduran və şüuru sonsuz Kainata aparan Krişnaya müqəddəs müraciətdir. Bu əməli tez-tez etməklə insan həyatına xoşbəxtlik, harmoniya və sevinc cəlb edir.

Bir insanı cəlb etmək üçün mantraların işləmə prinsipi

Səslər Kainatın enerjisinə müraciətdir. Oxuyan insanın həyatını deyilən müqəddəs sözlər sayəsində dəyişir. İlahi qüdrətə ünvanlanan mətnlər də var, təbiət qüvvələrini tərənnüm edənlər də var, lakin onların hamısının bir xüsusiyyəti var. İstənilən duada ən vacib şey insanın imanıdır. Kainat ona üz tutan insanların iman dərəcəsini hiss edir və müqəddəs sözlərin yerinə yetirilməsi bundan asılıdır. Bir insan dəyişikliklərə ehtiyacı olub-olmadığından şübhələnirsə, o zaman mahnı mətnlərinə müraciət etməməlisiniz.

Mətnlərdə ilahi adlardan istifadə edərək, insan şüurla birlikdə Kainatı hisslər dalğasına qoyan müqəddəs kodu işə salır.

Sevgi mantralarının hərəkətini gücləndirmək

Bir insanı cəlb etməyə yönəlmiş səslərin təsirini artırmaq üçün gündəlik meditasiya aparılmalıdır. Meditasiya sayəsində ağıl təmizlənir, insan daha yaxşı konsentrə olur və rahatlaşır. Mantra tam ayda bir insanı cəlb etmək üçün ən böyük gücə malikdir. Fiziki fəaliyyət işə qəbul müddətində təmin edəcək müsbət fəaliyyət. İdeal olaraq, bu müddət ərzində həm bədəni, həm də insan zehnini yaxşı rahatlaşdıran yoqa asanasları yerinə yetirməlisiniz. Sevgi sədaları ruhdan keçərək sakitcə oxunmalıdır.

Sevilən birini cəlb etmək üçün meditasiya

Meditasiya insan şüurunun konsentrasiyası üsuludur. Müəyyən bir məqsədə çatmaq üçün bir yol kimi istifadə olunur. Meditasiya zamanı ağıl və ürək Universal qüvvəyə açılır ki, bu da insana istədiyini cəlb etməyə kömək edir. Meditasiya imanın gücü ilə birlikdə insanı sevginin dirijoruna çevirən güclü enerji axını açır. öz həyatı. Meditasiya zamanı bütün düşüncələr qazanmaq istəyinə yönəldilməlidir qarşılıqlı sevgi. Yaxın gələcəkdə həyatın daha yaxşı olacağına inanmaq lazımdır.

Gündəlik olaraq bir adam ayırmalıdır müəyyən vaxt təcrübə üçün. Bu dövrdə o, dünya qayğılarından uzaq olacaq, şüuru problemlərlə yüklənməyəcək, beynində yalnız müsbət fikirlər olacaq.

Meditasiya zamanı özünüzü sakit, gözəl bir yerdə təsəvvür etməlisiniz: ola bilər yaşıl çəmənçiçəklərlə səpələnmiş və ya açıq altında isti bir axşam Ulduzlu səma. Bu yerin yanında, özünüzü dünyəvi təlaşdan təmizləyərək özünüzü zehni olaraq batırmağınız lazım olan bir növ su anbarını təsəvvür etmək lazımdır. Təcrübə üçün rahat duruşları seçməlisiniz, yogic olanlar ən yaxşısıdır, məsələn, padmasana və ya siddhasana.

Bundan sonra, incəliyin təcəssümü olan ürəkdən çıxan parlaq bir şüa təsəvvür etmək lazımdır. Bu şüanı hər kəs üçün, hətta əvvəllər mənfiliyə səbəb olan insanlar üçün də zehni olaraq parlamalısınız. İnsan bu işığa layiq olmayan insanların olduğu şüurunu təlqin edən eqosuna fikir verməməyi öyrənməlidir. Bu müsbət, işıqlı enerji həm salehlərə, həm də günahkarlara öz hərarətini verən günəş kimi istisnasız olaraq hamıya göndərilməlidir.

Əgər zəriflik və mehribanlıq səmimidirsə, ürəkdən gəlirsə, şübhəsiz ki, həyatı özləri ilə dolduracaqlar. Ürəkdə bu müqəddəs sevgi axınını açmaq heç də asan deyil, amma əzmkarlıq və uğura inam məqsədlərinizə çatmağınıza kömək edəcəkdir. Ürəklərində sevgi axarını açmağı bacaran insanlar həyatlarında dəyişikliklər hiss edirlər daha yaxşı tərəf, biznesdə uğur və harmoniya və xoşbəxtlik hissi onlara gəlir.

Təcrübələr insanı axının açılmasına apardıqda, sevilən bir insanı həyatına cəlb etməyə yönəlmiş meditasiyalara keçməlidir. Gələcək seçdiyinizdə görmək istədiyiniz müəyyən keyfiyyətlərə malik olan müəyyən bir insanı təmsil edə bilərsiniz. İnsan nə istədiyini dəqiq bildikdə yaxşıdır, çünki müqəddəs əlaqə şüurlu şəkildə baş verməlidir.

Hərəkəti sevgi və xoşbəxtlik əldə etməyə yönəlmiş bir çox müqəddəs mantralar var. Onları tətbiq etməklə, hər kəs özünə uyğun olanı seçə bilər. Onların hər biri fərqli hərəkət edir, lakin hamısı insana ürəyini sevgiyə açmağa, kişi və qadın arasında, dünyəvi və mənəvi harmoniyaya uyğunlaşmağa, depressiyanı aradan qaldırmağa və həyatı məna ilə doldurmağa kömək edir.

Meditasiya Avropaya Şərqdən belə gətirilmişdir komponent yerli mənəvi təcrübələr. Üstündə Bu an- şüurun konsentrasiyası üzrə bu məşq istəklərə nail olmaq üçün bir növ yol kimi ayrıca istifadə olunur - İnternet sevgini cəlb etmək, zənginlik, xoşbəxtlik və sevinc almaq üçün meditasiya mövzusunda məqalələrlə doludur. Təəssüf ki, onların mənəvi kamillik yolu ilə getməyən müəllifləri yoqada bütün insanın öz Yaradanında cəmləşməsi mənasını verən meditasiyanın əsl mənasını itirmişlər.

Ağlın konsentrasiyası hansısa obyektdə yatır - sevgi üzərində meditasiyada obyekt, təbii olaraq, yuxarıdakı hissdir. Amma məhz beləcə, ürəkdə məhəbbət yarana bilməz - yoqilərin yazıları ürəyin Ümumdünya Sevgi axınına açılmasının zəruriliyindən danışır ki, bu da insana bu hissin dirijoruna çevrilməsinə imkan verəcəkdir. Bu olmadan, sevgini cəlb etmək üçün meditasiya müasir insanın yorğun beynində sadəcə sakitləşdirici şəkillər çəkmək olacaq.

Çakraların (insan enerji mərkəzlərinin) açılmasına yönəlmiş müxtəlif mənəvi təcrübələrdən istifadə edərək axının açılması haqqında çox şey yazılmışdır. Yoqa təlimlərinə görə, məhəbbət insanın təkbaşına, köməksiz istehsal edə bilməyəcəyi enerjidir. ali səlahiyyətlər. Yəni bu hissi həyatınıza cəlb etmək istəyirsinizsə, onu olduğu kimi qəbul etməlisiniz mütləq həqiqət bu enerjinin Kainatda mövcudluğu və onun keçiricisi olmaq imkanı.

Buna görə, əgər ondan istifadə edən şəxs yalnız öz eqoist istəkləri haqqında düşünürsə, sevilən birini cəlb etmək üçün meditasiya etmək mənasız olacaqdır. Sevgi onun həyatına gəlməyəcək, əgər o özü onu işıqlandırmasa. Buna görə də, sizə konkret bir kişi və ya qadın göndərmək istəyi ilə deyil, boş fikirlərdən yayınaraq və bu hiss üzərində cəmləşərək daxili dəyişikliklə başlamaq lazımdır. Düşüncə o zaman maddi ola bilər ki, insan onu yalnız yaxşı şeylərin gözlədiyinə əmin olsun.

Dünyaya sevgi göndərmək üçün praktiki tövsiyələr insanın hər gün sevgi meditasiyası üçün vaxt ayırması, bu müddət ərzində bu dünyanın qayğılarından yayınmalı və sakitlik hissi əldə etməyə çalışması ilə başlayır. Adətən özünüzü sakit bir yerdə - çiçəklərin çiçək açdığı, kəpənəklərin uçduğu və ruhun dincəldiyi tarlada və ya çəmənlikdə təsəvvür etmək tövsiyə olunur. Həm də bu sahədə bir göl və ya bir axın olmalıdır - orada yığılan bütün mənfiləri ruhdan yumaq üçün bu suya dalmaq lazımdır. Bu, sevgini cəlb etmək üçün meditasiyanın ilk hissəsidir.

Aşağıdakı sözləri deyə bilərsiniz:

Salam mənim gözəl mələyim! Mənə daimi köməyinizə görə ürəkdən təşəkkür edirəm. Mən (adınızı qeyd edin) çox yaxşıyam. Həyatımda sevgi və harmoniya üçün çalışıram. Səndən xahiş edirəm, ey parlaq Mələyim, mənə ideal sevdiyimi göndər. İnanıram ki, siz onun həyatımda görünməsi üçün ən yaxşı anı tapacaqsınız. Yardımınız üçün bir daha təşəkkür edirəm

Bundan sonra, sevgi və incəlik şüasının ürəkdən gəldiyinə diqqət yetirməlisiniz, bu, tamamilə hamı üçün, hətta sevmədiyiniz insanlar üçün də parlayacaqdır. Eyni zamanda, heç də buna layiq olmayan insanların olduğunu deyəcək mənliyinizə əhəmiyyət verməmək lazımdır. Bu enerjinin göndərilməsi qeyd-şərtsiz olmalıdır - eyni dərəcədə salehlər və günahkarlar üçün yağan yağış kimi. Sevgi, xeyirxahlıq, incəlik həmişə ürəkdən gəlməlidir - yalnız bu şəkildə həyatınıza qayıda bilər. Ürəyinizdə məhəbbət axınının açılması tez bir zamanda mümkün deyil - ancaq niyyətində israrlı olan nəticə əldə edə bilər.

Sevgini enerji kimi həyatınıza cəlb etmək üçün meditasiyada nəticələr əldə etdikdən sonra daha konkret şeylərə keçə bilərsiniz. Sevilən bir insanı cəlb etmək üçün meditasiya spesifik bir növün təqdimatına əsaslanır Şəxsi keyfiyyətlər. Onun imicini xüsusi olaraq təsəvvür etmək və sonradan onu reallığa çevirmək üçün həqiqətən kimə ehtiyacınız olduğunu dəqiq müəyyənləşdirməlisiniz. Aydın şəkildə ifadə edilmiş arzular, məqsədə çatdıqdan sonra məyus olmayacağınıza zəmanətdir. Həqiqətən sizin üçün nəzərdə tutulmuş biri ilə əlaqə cismani istəklərə deyil, şüurlu seçimə əsaslanacaqdır.

Sevgini cəlb etmək üçün meditasiya istisnasız olaraq hər kəs tərəfindən istifadə edilə bilər - bizim çılğın dünyamızda dünyanı və orada yaşayan hər kəsi sevən və həyatdan yalnız yaxşı şeylər gözləyən çox az insan var. Yeri gəlmişkən, sevginin göndərilməsi digər dünya dinlərinin postulatlarına zidd deyil - məsələn, xristianlıqda tamamilə hər şeyi fəth edən ən güclü silah hesab olunur.

Meditasyonun köməyi ilə insan bir çox şeyi dərk edə bilir. Arif insanlar namazın səhv olduğunu iddia edirlər. Şikayət və xahişlə monoloqlarımızla Allaha üz tutmağımız doğru deyil. İnsanların ağlına belə gəldi. Axı insan sadəcə dua etməlidir, heç nə istəməməlidir. Əgər namaz düzgün tələffüz edilərsə, o zaman insan arzuların yerinə yetirilməsi kimi şükr edər. Bu meditasiya adlanacaq.

Mövcuddur çoxlu sayda müxtəlif meditasiyalar və. Ancaq meditasiya sevilən bir insanı və xoşbəxt hadisələri cəlb etmək üçün çox məşhurdur. Daxili harmoniyaya nail olmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Yatmazdan əvvəl meditasiya etmək tövsiyə olunur. Bu çox rahatdır, çünki axşama qədər bütün işlər görüləcək və heç nə sizi yayındıra bilməz. Yatmazdan əvvəl ən yaxşı vaxtdır. Məhz bu anda meditasiyanı işə salmaqla şüuraltınıza yüngül və aydın bir siqnal göndərə bilərsiniz.

Sakit bir atmosferdə sevilən bir insanı və xoşbəxt hadisələri cəlb etmək üçün meditasiya dinləmək lazımdır. Səhər yuxudan duranda isə qeyri-adi yüngüllük və sakitlik hiss edəcəksən. Hər bir insan səhər axşam meditasiyasından sonra özünə və qabiliyyətlərinə arxayın olacaq. Sizə elə gələcək ki, sizin həyatınızı dəyişdirmək və onu düzgün istiqamətə çevirmək gücündəsiniz.

Meditasiya aparmaq

İlk addım gözlərinizi yummaq və yavaş-yavaş uzun nəfəs almaqdır. İndi bir az dayanmağa və nəfəsinizi tutmağa dəyər. Sonra sakitcə nəfəs alın və bütün düşüncələri uzaqlaşdırın. Siz rahatlıqla meditasiyaya qulaq asmalısınız. Bu, gücünüzü bərpa etməyə və yaxşı istirahət etməyə kömək edəcəkdir.

Prosedur üçün sadəcə istirahət etməlisiniz. Düşüncələriniz və ağlınızla tək qalmalısınız. Bədəniniz dinləmə məlumatı almalıdır. Axşam saatlarında ən saf düşüncələr, məlumatlar şüuraltınızda uzun müddət qalacağına görə.

Və hətta siz yatanda belə meditasiya mətni beyninizdə saxlanılır. Şüuraltı şüur ​​şüurdan fərqli olaraq qəbul edilən məlumatları təhlil etmir.
Bu şəkildə, sevilən bir insanı və xoşbəxt hadisələri cəlb etmək üçün meditasiya mətnini yaza bilərsiniz. Düşüncələr sizin üçün vərdiş halına gələn kimi həyat yaxşılığa doğru dəyişəcək.

Sevilən birini və xoşbəxt hadisələri cəlb etmək üçün meditasiya yüklənə bilər. Tez-tez məşq etməyiniz lazım olduğunu xatırlamaq vacibdir. Beləliklə, düşüncələrinizi və ətrafınızdakı dünyanı tez bir zamanda dəyişə bilərsiniz. Meditasiya hər gün 3 həftə dinlənilməlidir. Bu müddət ərzində şüuraltı həyatda yalnız müsbət və xoşbəxt anları yarada və cəlb edə biləcək.

Bir çox insan ətrafdakı gözəlliyi müşahidə edir. Bu, onları meditasiyaya dalmağa təşviq edir. Daxili təmizləmə üçün lazımdır. Meditasiya yığılmış qəzəbdən qurtulmağa kömək edir və güc qazanır. Bir çox tanınmış ustalar bu vəziyyəti bir az düzəldib təkmilləşdirdilər. Təmizləmə üçün faydalı meditasiyaları əsas götürdülər.

Müstəqil olaraq müxtəlif məşq edən insanların bir kateqoriyası var. Onlar ruhun dərinliklərini dərk edərək sakitcə təbii təmələ qərq ola bilərlər. Bütün meditasiya prosesi zamanı insan bütün dünyadan aldığı müəyyən mesajı açır və qəbul edir.

Sevilən bir insanı və xoşbəxt hadisələri cəlb etmək üçün meditasiya haqqında rəylər son dərəcə müsbətdir. Bir çox insan artıq sayəsində rahatlıq və özünə inam hiss etdi bu proses. Meditasiya reallığa və qanunauyğunluğa real yolu açmağa kömək edir.

Dünyada bir çox dinlər var və onların hamısı meditasiya ilə məşğul olmağa çalışır. Bu, şübhəsiz ki, arzu olunan nəticə üçün daxili bədənlə harmoniyaya nail olmaqda böyük rol oynayan faydalı təcrübədir. Meditasiyadan sonra hər bir insan dərk edir.

Bəzi sadə qaydaları bilmək vacibdir. Meditasiya çox sürətli olmamaq tövsiyə olunur. Proseduru yavaş-yavaş həyata keçirmək daha yaxşıdır ki, bütün lazımi hissləri hiss edə və yaşaya biləsiniz. Meditasiya zamanı insan bütün sirləri görə bilir, mənasını dərk edir və maraqlandıran suallara cavab tapa bilir. Meditasiyanın köməyi ilə siz fiziki və daxili bədəninizi müxtəlif mənfi şeylərdən təmizləyə bilərsiniz.

Bir çoxları artıq bütün faydaları özləri üçün sınamışlar. Çox təsirlidir və hər yaşda olan insanlar arasında çox populyardır.

Xoşbəxtlik və sevgi olmadan insan həyatını görmür. Hamı bilir ki, bizim düşüncələrimiz maddidir. Əgər bir şeyin olmasını istəyirsinizsə, bu barədə daim düşünmək kifayətdir və o, gerçəkləşəcəkdir. Bunu etmək üçün sevilən bir insanı və xoşbəxt hadisələri cəlb etmək üçün mp3 meditasiya yükləməlisiniz.

Meditasiyaya başlamaq üçün mühiti hazırlamaq lazımdır. İstirahət vəziyyətinə düşmək çox asandır. Bunun üçün evdən çıxmağa ehtiyac yoxdur. Ən əsası yaratmaqdır rahat şərait. Siz işıqları bir az zəiflədə, sükut yarada və xoş musiqini aça bilərsiniz. Bəziləri müxtəlif buxurdan istifadə edir və tamamilə rahatlaşır.

Meditasiya qaydaları

İlk addım rahat bir mövqe tutmaqdır. Yəni yalan danışa, otura və ya dayana bilərsiniz.
10-15 dəqiqə ərzində dərin yavaş nəfəslər və ekshalasiyalar həyata keçirməlisiniz.
İndi keçək ən vacib məsələyə. Bütün narahatçılıqlardan qurtulmağa çalışmaq, bütün kənar düşüncələri bir kənara qoymağa çalışmaq lazımdır. Sadəcə asan görünür, amma demək olar ki, heç kim ilk dəfə uğur qazana bilmir.
Başda və düşüncələrdə sevilən birinin şəkli olmalıdır.

Onun xarici görünüşünü, xarakterini, öpüşlərini və nə istəyirsən, onu təsəvvür etmək lazımdır. Və ya həyatı xoşbəxt edəcək hadisələri təsəvvür edə bilərsiniz. Məsələn, siz çoxdan adalara bir yerə getməyi xəyal edirsiniz. Təyyarəyə və ya qayığa necə mindiyinizi təsəvvür edə bilərsiniz. Sonra dənizin və ya okeanın səsini hiss edəcəksən, isti günəşin necə isindiyini hiss edəcəksən.

Müntəzəm meditasiya sayəsində düşüncələr reallığa çevrilə bilər. Hərəkət edəcəyiniz məqsədləri whatman kağızına çəkmək çox faydalıdır. Onu gözə çarpan bir yerə asmaq və hər gün baxmaq lazımdır. Meditasiya etməli və ağlınıza gələnlərin mütləq gerçəkləşəcəyinə inanmalısınız. Sevilən bir insanı və xoşbəxt hadisələri cəlb etmək üçün meditasiya necə edildiyinə dair bir videoya baxa bilərsiniz.

Belə bir meditasiya insana rahatlamağa və istirahət etməyə imkan verəcəkdir. Bu sizə yatdığınızı hiss etdirəcək. Gündəmdə bir probleminiz varsa və ruhunuzda narahatlıq varsa, meditasiya vəziyyətə fərqli bir prizmadan baxmağa imkan verəcək.

Meditasiya məcburi forma deyil, öz istəyi ilə həyata keçirilir. Bu prosedur tamamilə pulsuzdur. Elə bir tendensiya müşahidə etmək olar ki, insanların çoxu nəyəsə maraq göstərəndə, insan faizindən əlavə pul qazanmaq istəyənlər tapılacaq.

İnternetdə sizə meditasiya etməyi öyrətməyi vəd edən çoxlu sayda müxtəlif seminar və təlimlər var. Onlar bunu səliqəli bir məbləğə etməyi təklif edəcəklər, amma siz bunu görmürsünüz. Şüurlu insanlar bunu pulsuz edir, çünki xoşbəxtliyin pulda olmadığını başa düşürlər.

Nəticəni dərhal görə bilməyəcəksiniz, amma səylə və istəklə məqsədinizə çata bilərsiniz. Müəyyən bir insanı meditasiyaya cəlb etməmək daha yaxşıdır. Axı, kimsə onun hisslərini cəlb edərsə, heç kim xoşuna gəlməyəcək. Hər kəs öz seçdiyi birini taparaq aşiq olmaq istəyir. Xoşbəxtliyi və harmoniyanı təsəvvür etsəniz, sevgini cəlb etmək daha yaxşı olar.

Sevgini cəlb etmək üçün meditasiya hətta meditasiya təcrübələri ilə məşğul olmayan və onların gücünə inanmayanlar üçün də uyğundur. Axı bunlar psixikanızı tarazlaşdırmaq və sizi sevginin qəbuluna hazırlamaq üçün nəzərdə tutulmuş psixofiziki məşqlərdir. Çünki problem tez-tez olur daxili dünya başqasını içəri buraxmağa hələ hazır olmayan.

Özünüzə baxın və bir görüntü tapın mükəmməl insan. Demək olar ki, hər qadında var. İndi bu görüntüdən qurtulmağa çalışın, çünki bu, hələ də sevdiyiniz insanı niyə tapmamağınızın əsas problemidir. Yer üzündəki hər bir insan digərinə uyğundur və təsəvvür etdiyiniz üz kimi görünməyəcək. Bu insan yalnız sizin ruhunuza uyğun olacaq və heç də sizin xəyallarınıza bənzəməyəcək.

Sevgini cəlb etmək üçün meditasiya zamanı tez-tez sizə müxtəlif kişi şəkilləri gələcək. Onların hamısını götürmək çox vacibdir. Ruhun, sənin psixoloji vəziyyət, istəsəniz, ilkin mərhələ bağlıdır.

Müxtəlif sevgi şəkillərini qəbul edərək, siz tədricən özünüzə açılacaqsınız, dərin blokları aradan qaldıracaqsınız, zehni aləmdə parlaq bir mayak olacaqsınız, o zaman digər yarınız tez bir zamanda sizə bir yol tapacaq.

Meditasiya "Gizli Evlilik"

Musiqi sakit və melodik olmalıdır. Yatın və ən rahat və rahat mövqe tutun. Bərabər və sakit nəfəs alın, nəfəsinizi düşünün. Sonra təsəvvür edin ki, milyardlarla hüceyrənizin günəşə doğru necə açıldığını, sübh çağı çiçəklər kimi və meditasiyanız sevgini cəlb etməyə başlayır.

Bir dəfə dənizdə necə olduğunuzu xatırlayın və ya nəhəng bir okeanın sahilində bir çimərlik təsəvvür edin. Siz isti günəş altında isinirsiniz, ətrafda heç kim yoxdur, yalnız quşların nəğməsi və sörfün səsi. Bütün bu dünya gözəllik, harmoniya və sülhün təcəssümü, sonsuz yaradıcılıq imkanlarıdır. Bütün narahatlıqlar orada, kainatın kənarında bir yerdə qaldı. Bir müddət bu vəziyyətdə qalın.

Tədricən çimərliyə baxmağa başlayın. Uzaqdan hardasa bir kişi fiquru görünməyə başlayır. İdealınızın xüsusiyyətlərini onun üzərində sınamayın - onun obrazı kortəbii şəkildə görünməlidir. Axı, sevdiyiniz insanın görünüşü çətin ki, zehni gözləntilərlə üst-üstə düşsün.

Beləliklə, o, gəldi və sizi qucaqladı - onun istiliyini, enerjisini, bədənini hiss edin. Bundan əlavə, hərəkətləriniz kortəbii olmalıdır - dalğalar və gözəl balıqlar arasında üzə bilərsiniz, qura bilərsiniz qum qalaları, adanı kəşf edin və ya sevişin - ürəyiniz sizə nə deyirsə. Nə qədər ehtiyacınız varsa, o sizinlə olacaq, ancaq bir saniyə daha olmayacaq. Onu kədərsiz buraxın, çünki ehtiyac gələndə zühur edəcək.

Meditasiya "Sevgi alovu"

Sevginizin alovunun söndüyünü hiss etdiyiniz və ya həyatınıza daha çox xoşbəxt anları cəlb etmək istəyənlər üçün daha əvvəl mövcud olan eşq həyatında problem yaşayanlar üçün daha uyğundur.

Texnika eynidir - ən rahat və rahat mövqe tutmalısınız.

Təsəvvür edin ki, sinənizin ortasında sakitcə bir qığılcım yanır. Sevginizin kiçik, qızılı-qırmızı qığılcımı. Enerji şüalarını ona, qidaya yumşaq bir şəkildə yönəldin ki, böyüməyə başlasın. Sinə içində alovlanmağa başlayan alovdan daha isti olur. Bu xoş istiliklə özünüzü tamamilə doldurun. Sonra havanı bir neçə dəqiqə sinənizdə saxlayın və tədricən nəfəs alın. İndi bu enerji bütün gün içinizdə qalacaq, başqaları da bunu hiss edəcək, siz bu istiliyi onlarla bölüşə bilərsiniz.

Sevgini cəlb etmək üçün bu meditasiya hər gün edilir və tezliklə xoşbəxt hadisələr şəklində nəticəsini görəcəksiniz.

Meditasiya "Təkliyə qalib gəlmək"

Əgər ətrafdakı hər kəsin ürəyində bahar varsa, sinənizdə eyni həyəcanı hiss etmək həsrətində olan və eşq içində olan cütlüklərin görkəmindən əziyyət çəkirsiniz, o zaman sevgini cəlb etmək üzərində meditasiya sizə lazım olan şeydir və bunu etməyin vaxtıdır.

Həyatınızda bu sehrli hissin olmaması fiziki problemlərə qədər həyatın digər sahələrində problemlərə səbəb ola bilər.

Bu zehni ritual, həyatınızı məna ilə dolduracaq və yaxınlarınızı cəlb edəcək bir mələyi çağıracaq.

Güzgü qarşısında oturmalı və zehni olaraq özünüzə nə qədər gözəl, gözəl, mehriban olduğunuzu, nə qədər yaxşı bişirdiyinizi söyləməyə başlamalı, ləyaqətləriniz haqqında düşünməli və insanınıza sevgi və hörmətlə dolmalısınız. Çünki onsuz heç kim səni sevə bilməz, yalnız sənə yazığı gəlir.

Mən təkliksiz yaşamaq istəyirəm.
Mən sevgilimi tapmaq istəyirəm.
Mən özümü tapmaq istəyirəm mükəmməl cütlük bu məni tamamlayacaq və mənimlə uyğunlaşacaq.
Sevilən, zəriflik və qayğı göstərən qadın olmaq istəyirəm.
İstəyirəm ki, bir-birimizdən heç vaxt yorulmayaq.
Ona sevgimi, sevgimi və incəliyimi vermək istəyirəm.
Sevgilimə xoşbəxtlik bəxş etmək üçün hər şeyi edəcəyimə söz verirəm.
Oyanıb sevdiyimi görmək istəyirəm.
İstəyirəm ki, münasibətlərimiz qarşılıqlı anlaşma və hörmət üzərində qurulsun.
Mən xoşbəxt və məmnun olmaq istəyirəm.

Əgər bu sözlər sizə istəklərinizi tam əks etdirmirsə və ya onları tamamlamaq istəyirsinizsə, zəhmət olmasa. Əsas odur ki, dəyişikliklər yalnız sizə aiddir, çünki münasibət hər iki tərəfdaşın iştirak etdiyi və bir-birindən verdikləri qədər almalıdırlar.