Mükəmməllik kompleksi. Bu nədir? Bu yaxşıdır, yoxsa pis? Və gəlin bununla məşğul olaq.

Bəzi qadınlar bütün həyatları boyu hər şeyi mükəmməl edir, sizin ən yaxşı olduğunuzu təsdiqləyir. Bu, həyatın bütün sahələrinə aiddir: şəxsi, biznes, sosial və cinsi. Onların həyatları davamlı qabiliyyət imtahanlarıdır. Əla tələbə kompleksinin mahiyyəti budur. A tələbə kompleksi təkcə öz həyatını idarə etmək deyil, həm də hər şeyi və hər kəsi ardıcıl olaraq idarə etmək istəyi ilə əlaqəli psixoloji problemdir. Başqa necə? Əgər siz əla bir iş görürsünüzsə, başqalarının da eyni şeyi etməli olduğunu düşünürsünüz.

Əla tələbə kompleksindən necə qurtulmaq olar?

Gəlin əla qadın obrazına baxaq. İlk baxışdan onun həyatında hər şeyin əla olduğu görünür. O, əla sahibədir: evi təmiz və səliqəlidir, yaxşı yemək bişirir, hətta tikir, toxuyur və tikir. O, ən gözəl anadır: lazım olanda danlayır, başını sığallayır. O, gözəl həyat yoldaşıdır və. Bundan əlavə, o, karyerasında uğur qazanır. Mükəmməl Görünüş, elə deyilmi? Hər kəs bunu istər...

Digər tərəfdən, təsəvvür edə bilərsinizmi ki, bir şeyi yüz faiz etmək üçün ona nə qədər sərmayə qoymaq lazımdır? Allah eləməsin, kimisə məyus etməmək və onun bir şeydə o qədər də yaxşı olmadığını söyləməmək üçün nə qədər səy göstərmək lazımdır! Və daha daha çox problemlər, buna görə də böyük səylə onları həll etmək lazımdır. Sanki 28-ci mərtəbəyə qalxırsan. Çalışdım, amma on birincidə, nədənsə, ayaqlarım qəti şəkildə yeriməyi dayandırdı: nəfəsim getdi, əzələlərim vərdişimdən seğirildi, dayanıb lift axtarmalı oldum. Eyni şey burada da olur. Həddindən artıq gərginlikdən sinir böhranı, psixi pozğunluq, vuruş və digər xoşagəlməz anlar baş verə bilər. Deməli, otuz yaşına kimi “qutu”da oynaya bilərsən.

Bu problemdən "ayaqlar" harada böyüyür? Tez-tez olduğu kimi, uşaqlıqdan bütün problemlər. Çox vaxt qızlarında özləri edə bilmədiklərini görmək istəyən valideynlərin günahı olur. Körpəyə çoxlu müxtəlif vəzifələr qoydular. Qız isə onlara haqq qazandırmağa, həmişə yaxşı olmağa çalışır, onları incitməkdən qorxur. Beləliklə, bütün şəxsi və maddi problemlərini özü həll edən bir qadın böyüdü. Onun ruhunda özünü və başqalarını məyus etmək qorxusu, bir növ problemin öhdəsindən gələ bilməyəcəyi qorxusu var idi.

Psixoloqların dediyi kimi, əbədi kamilliyə can atmaq artıq bir xəstəlikdir elmi dil Buna mükəmməllik deyilir mükəmməl qadın mükəmməllikçi adlandırmaq olar. Bir qadın özünü "mükəmməllik" hesab edir, amma əslində o, hər kəsi məyus etməkdən qorxaraq müvəffəqiyyətli bir qadın kimi müvəffəqiyyətlə gizlətdiyi özünə şübhəni gizlədir. O, faydalı və hər kəs tərəfindən tələb olunan olmaq istəyir və bunsuz həyatı təsəvvür edə bilməz, buna görə də hamını və hər şeyi çəkir, yalnız kömək üçün ona müraciət etdikdə məmnunluq tapır. Bundan belə qadınlarda yalnız uğur görünüşü var. Çox vaxt o, belə bir arvadın yanında həyatı yandırmaqdan başqa çarəsi olmayan ərini itirən ərini də çəkir. Ancaq bir anda belə bir psixoloji yük həddindən artıq ola bilər və burada bir mütəxəssisin köməyi olmadan edə bilməzsiniz. Ancaq necə deyərlər, özünüzə kömək etməsəniz, heç kim sizə kömək etməyəcək. Odur ki, çox gec olmadan, öz gücümüzlə gərgin vəziyyətdən çıxmağın yollarına baxaq.

Əla tələbə kompleksindən necə qurtulmaq olar?

1. Özünüzü kim olduğunuz üçün qəbul edin: güclü və zəif tərəflərinizlə. Qəbul edin ki, sizə ən yaxın insanlar sizi eyni şəkildə sevirlər. Onlara zəifliyinizi, xüsusən də ərinizi göstərməkdən çəkinin. Özünüzü kürsüyə qoymayın və super qadın kimi davranmayın. Yadda saxlayın ki, siz ruhunuzun dərinliklərində qorunmaq, baxımlı olmaq və əzizləmək lazım olan kövrək və zərif bir varlıqsınız və tətildə deyilsə, bunu nə vaxt etməlisiniz?

2. İndi ən vacibi özümüz üçün istirahət təşkil etməkdir. Evdən uzaqlaşır, məişət həyatının hüdudlarından çıxmaq üçün mühiti dəyişirik. Tək və ya bir dostla gəzin. Yəqin düşünürsünüz: “Mən ərimi və uşaqlarımı necə qoyub gedə bilərəm? Kim onlara yemək hazırlayacaq, paltarlarını yuyub ütüləyəcək, dərsə, işə yığacaq, mənzili təmizləyəcək? Və işdə? Mənsiz yeni müqavilə necə olur? Qorxma, uşaqlarınızın və ərinizin tək qalması faydalı olacaq - bir az müstəqil həyat öyrənmək. Və iş heç yerə getməyəcək, payınıza çatacaq. Beləliklə, çamadanınızı toplayın və dənizə, günəşə, şən emosiyalara gedin!

3. İndi özünüzü 10 ildən sonra təsəvvür edin. Camaşırxana, təmizlik, yemək bişirmək, uşaq bezlərindən başqa xatırlamalı olduğunuz bir şey varmı? Romantik axşamların, səhərə qədər rəqslərin, çılğın fikirlər və əməllərin nə olduğunu unutmamısınızsa, deməli hər şeyi itirməmisiniz. Əgər unutsan? Əriniz nə vaxt ad gününüz və 8 martdan başqa heç bir səbəb olmadan sizə çiçək verib? Həyatda həvəsiniz haradadır? Nəvələrinizə baxdığınız zaman nəyi xatırlayacaqsınız? Yəqin ki, işə gecikməkdən, uşaqlarınızı və ərinizi səhər yeməyi olmadan tərk etməkdən necə qorxduğunuz barədə? Elə isə gəlin həyatımızı dəyişməyə başlayaq, qoy 25, 35 və ya 45 olasan.

4. Ətrafınıza baxın. İşə qaçarkən ağaclarda nəğmə oxuyan quşlara nə qədər vaxt diqqət yetirmisiniz? Neçə vaxtdır gözlərini göydə dindirmisən, günəşə sevinirsən? Dərindən nəfəs alın. Dünyada çox maraqlı şeylər var! Və bu, Ev-İş-Ev rutininizlə müqayisə olunmur. Məşğul olun, yoxsa başqalarının problemlərini həll etməklə o qədər məşğul olursunuz ki, özünüz də sevimli bir işə sahib ola biləcəyinizi artıq unutmusunuz? Həyatda nə xəyal etdin? Beləliklə, xəyalınız necə gerçəkləşdi? Bəlkə onu xatırlayıb ona doğru bir addım atasan? Bir sözlə, nədən həzz aldığınızı xatırlayın və edin. İndi cəhd edin.

Əla tələbə kompleksi həyatınızda ola biləcək ən yaxşı şeydən uzaqdır. Suala özünüz üçün vicdanla cavab verin: həyatda etdiyiniz hər şey asanlıqla və dərhal gəldi, yoxsa çox çətinliklə? Bir az rahatlayın, həyatdan maksimum yararlanmağa çalışın və gərginlik həyatınızı tərk etməyə başlayacaq, hətta yaxınlarınızla münasibətlər də dəyişəcək - onlar daha istiləşəcək və adətən etdiyinizdən daha sürətli gələcək.

pulsuz kitab

Cəmi 7 gündə bir insanı necə dəli etmək olar

Tələsin və qızıl balığı tut

Pulsuz kitab əldə etmək üçün məlumatları aşağıdakı forma daxil edin və "Kitabı əldə edin" düyməsini sıxın.

O həmişə birincidir? Əməyi ən yüksək qiymətlə qiymətləndirilməsə, özünü pis hiss edirmi? Sizcə, o, liderliyə can atan insandır və onun üçün heç bir maneə yoxdur? Siz səhv edirsiniz. O, sadəcə olaraq “Tələbə kompleksi” adlanan yerdən əziyyət çəkən bədbəxt qadındır. Onlara “Miss Perfect” də deyirlər.

Psixoloqlar deyirlər ki, kişilər belə bir kompleksə tabe deyillər, buna görə də yalnız qadınlar onun "qurbanı" olurlar. Hər hansı bir işin və ya işin icrası ilə bağlı hər şeydə mükəmməllik istəyirlər. Bu, bir mənzildə və ya evdə təmizlikdirsə, bunun üçün hər cür təmizlik məhsulları istifadə ediləcəkdir. Hər şey parlaq olmalı və mükəmməl şəkildə edilməlidir!

“Əla tələbə kompleksi” niyə yaranır?

“Əla şagird kompleksi” bütün digər komplekslər kimi uşaqlıqda qoyulur. Həddindən artıq tələblər və tapşırıqlar səbəb ola bilər. Məsələn, gündəlikdəki hər hansı dördü valideynlərin məyusluğuna səbəb olarsa, qızda "əla tələbə kompleksinin" inkişafı qaçılmazdır.

Bir qayda olaraq, belə qızlar, daha sonra isə qadınların özünə hörməti aşağıdır. Valideynlərini məyus etməkdən və özlərinə olan sevgilərini itirməkdən qorxurlar. Buna görə də onlar hər vasitə ilə valideyn hörmətini və sevgisini qazanmağa çalışırlar. Bu arzu ətrafdakı hər kəsə şamil edilir.

Oksana Barkova, psixoterapevt, geştalt psixoloq:

“34 yaşlı qadın xroniki yorğunluq və heç nə etmək istəməməsi şikayətləri ilə konsultasiyaya müraciət edib. ildə şöbə müdiri idi böyük şirkət evləri tikənlər. 8 illik işində qadın həyatının peşəkar və maliyyə sahəsində çox şey əldə edib. Amma şəxsi həyatım uğurlu olmadı, vaxtım yox idi, heç kimi bəyənmədim, baxışlarım və ya dəyərlərim üst-üstə düşmürdü. Daha ətraflı başa düşməyə başlayanda özlərinə və insanlara qarşı həddindən artıq tələblərə, hər şeyin "mükəmməl" olması istəyinə gəldilər. Qadın çox yorğun idi, gərginlik və daimi narazılıq içində olmaq məcburiyyətində qaldı.

Məlum olub ki, anası həmişə ona qarşı sərt olub və əldə etdiyi nailiyyətlərə görə təriflənib, “səhvləri”nə görə tənqid edilib. Psixoterapiya prosesində olan bir qadın daha yumşaq və anladı sevgi dolu münasibətözümə narahatlıq səviyyəsini azaldır və daha çox sevinc və həzz verir, ehtiyaclarımı fərq etməyi və sərhədləri tənzimləməyi öyrəndim, daha çox güc və yaşamaq istəyim var. Bir gənclə tanış oldum və münasibətlər qurmağa başladım.

İşdə və evdə mükəmməllik

Qadın hansı sənayedə işləməsindən, hansı həyat tərzi sürməsindən, cəmiyyətdə hansı mövqe tutmasından asılı olmayaraq “əla tələbə kompleksi”ndən əziyyət çəkə bilər.Əla tələbə kompleksi onun şəxsi həyatına həkk olunur. Təəssüf ki, bu qadınlar çox tənhadırlar. Ən yüksək balla qiymətləndirdikləri abituriyentləri əlinə və ürəyinə görə seçirlər. Qalanları sadəcə olaraq ləyaqətsizdirlər.Yataqda da “əla” olmağa çalışırlar. Və bu səhvdir! Axı burada əsas olan səmimi hisslərdir, cinsi mövqeləri mükəmməl bilməsi deyil.Belə qadınlar özlərini cəlb etmir, əksinə, anormal təmizlik və kamillik istəkləri ilə kişiləri qorxudurlar.

Komplekslə necə məşğul olmaq olar və bunu etmək lazımdırmı?

Adətən, qadınlar arxalarında duran “əla şagird kompleksi”nin fərqinə varmır və təkbaşına bundan xilas ola bilmirlər. Bununla belə, “əla tələbə kompleksi” ilə mübarizə aparılmalıdır. Axı o, həyatdan həzz almağınıza mane olur və çox vaxt ətrafınızdakıların: həmkarların, dostların və ən yaxın insanların həyatını zəhərləyir.

Kompleksdən qurtulmağın ilk addımı hər şeyin “ilk beşliyə” daxil ola bilməyəcəyini başa düşmək olacaq və siz bununla barışmalı və müsbət məqamlara cəmləşməlisiniz, problemlərdən asılı qalmamalısınız. sizin üçün vacib olanı və maksimum səy tələb edəni, nəyin isə fundamental əhəmiyyət kəsb etmədiyini prioritetləşdirmək və anlamaq vacibdir.A tələbə kompleksindən xilas olmaq üçün həm də özünə hörmətlə işləmək çox vacibdir. Özünə inam təhsili də faydalı olardı fərdi iş psixoloqla.Əsas məqam özünü qəbul etmək, onların müsbət və mənfi keyfiyyətlərini dərk etməkdir.Kompleks çox vaxt qadınları öz xarici görünüşündən narazı salır, onun məziyyətlərini görməyə imkan vermir. Bədəninizlə harmoniyada yaşamağı öyrənməyə kömək edən bu problemlə bədən psixoloqu işləyir.

Hər hansı digər kimi psixoloji problem, "əla şagird kompleksi"ndən qurtula bilərsiniz.

Mükəmməl tələbə kompleksi də adlandırılan mükəmməllik, insanı özündən tələb edən, özünə qarşı səy göstərən şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin məcmusudur. daimi işöz üzərində, ideala çatmağa, kamilliyə, qüsursuzluğa. Perfeksionistlər öz qüsurlarına və ətrafdakı dünyanın qeyri-kamilliyinə dözmürlər. Əla tələbə kompleksi olan insanlar tələbkar, iddialı, məqsədyönlü, çalışqan olurlar. Mükəmməllik həm müsbət, həm də mənfi tərəfləri olan mürəkkəb psixoloji hadisədir.

Perfeksionizmin üstünlükləri və mənfi cəhətləri
Mükəmməllik inkişafın mühərriki, öz işində ustalıq səviyyəsinə nail olmaq, peşəkar yüksəliş üçün stimuldur. Bir çox elm və mədəniyyət dahiləri öz kəşflərini etmiş, böyük rəsmlər, musiqi əsərləri, romanlar yazmış, onları kamilliyə çatdırmışlar. Bəlkə də yazıçılar, rəssamlar, musiqiçilər, elm adamları öz yaradıcılığına tənqidi qiymət verməsəydilər, dünyaya bir dənə də olsun parlaq yaradıcılıq bəxş etməzdilər.
Mükəmməllik bir tərəfdən insanda özünütənqid, çalışqanlıq, daima öyrənərək, inkişaf edərək və özündən yuxarı qalxmaqla öz işində mükəmməl olmaq arzusunu doğurur. Əla tələbə kompleksi olan insanlar zəhmət və istedad sayəsində əhəmiyyətli peşəkar və şəxsi yüksəkliklərə çatırlar. Mükəmməllik tərəfdarlarının devizi belədir: “Mükəmməlliyin hüdudları yoxdur!”.
Digər tərəfdən, əla tələbə kompleksinin sahibi təkcə özünə deyil, başqalarına da çox tələbkar olan şəxs ola bilər. Yoruculuq, abstruselik, əsirlik, əsəbilik - "Mükəmməllik" adlı parlaq medalın əks tərəfi.
Mükəmməllik nəyə səbəb olur? Həddindən artıq özünütənqid, insanın xırda səhvinə və ya kobud səhvinə görə özünü danlaması “əla tələbə kompleksi”nin yaranmasına gətirib çıxarır.
Məktəb illərində müəllimlər və valideynlər uşağa bilik, akademik uğur, əla qiymətlər üçün həvəs aşılayır. Nəticədə “əla” əvəzinə “yaxşı” qiymət alan tələbələr əsəbləşirlər. Uşaq bunu şəxsi məğlubiyyət kimi qəbul edir, özünə inamı düşür və daha da cəhd etmək istəyi yox ola bilər. Əla tələbə kompleksi olan tələbə daim gərgin, diqqət mərkəzində olur, uğursuzluq qorxusuna məruz qalır.
Xarici nəzarət böyüklər uşağın əla nəticələr əldə etmək üçün həyatın bütün sahələrində "əla tələbə" olmağa çalışan və kompleks əldə edən yetkin şəxsiyyətin daxili özünü idarə etməsinə çevrilir.
Mükəmməllik paradoksaldır: o, eyni zamanda insanın inkişaf etmək istəyini doğurur və uğursuzluq halında onun fəaliyyətinin effektivliyini azaldır. Mükəmməl bir insanın işinin nəticəsi həm əla nəticə, həm də onun tam olmaması ola bilər.

Əla tələbə kompleksi aşağıdakı mənfi nəticələrə gətirib çıxarır:

Mükəmməlliyi həddindən artıq olan insanlar üçün tövsiyələr:
Dəyərsizlik. Yetkinlər işlərinin yalnız mükəmməl nəticələrini almaq ehtiyacından əziyyət çəkəndə, prinsip baş verir: sevilənlərin sevgisi və tanınması yalnız əla qiymət qazanmaqla alına bilər. Əsl sevginin əvəzsiz olduğunu başa düşmək vacibdir. Özünüzü mühakimə etmədən sevməyi öyrənməlisiniz. Qələbələrdən və nailiyyətlərdən asılı olmayaraq hər bir insan öz şəxsiyyətinə görə sevgi və hörmətə layiqdir.

İdeallar və müqayisələr.İdealı məqsəd deyil, örnək kimi görməyi öyrənin. Öz unikallığınızı anlayın və qəbul edin, özünüzə və başqalarına özünüz olmaq hüququnu buraxın. İndiki zamanda özünüzü arzuladığınız gələcəkdə özünüzlə müqayisə edin, başqa insanlarla deyil.
Prioritetlər. Fəxri fərman kompleksi olan bir insana məqsədləri düzgün təyin etmək, işin qənaətbəxş arzu olunan son nəticəsini müəyyən etmək, vəzifələri əhəmiyyətinə görə ayırmaq və düzgün prioritet vermək bacarığı kömək edəcəkdir.

müsbət möhkəmlənmə. Aşkar mükəmməlliyi olan insanlar, mükəmməl olmasa da, əldə edilən nəticə üçün özlərini tutmağı bacarmalıdırlar. Səhvləri başa düşmək lazımdır normal mərhələlər nəticələrə nail olmaqda və onlara görə özünüzü danlamayın.

İstirahət.İnsan bədəni ruhsuz bir mexanizm kimi işləyə bilməz, əgər insan fiziki və psixoloji sağlamlığını qorumaq istəyirsə, dincəlməyə və istirahətə ehtiyac duyur.
Həddindən artıq mükəmməlliyi olan insanlar üçün həyatı daha da yaxşılaşdırmağa çalışmadan həzz ala bilmək, ruh üçün hobbi və ya hobbi sahibi olmaq son dərəcə faydalıdır. Özünüzü sevməli və ətrafınızdakı dünyanı olduğu kimi qəbul etməlisiniz!

İlya Bazenkov

Bəzi valideynlər uşaqlara inanırlar
Özünüz doldura biləcəyiniz qablar kimi
yerinə yetirilməmiş arzular və arzular.
Michael Nichols (psixoloq)

Əla şagirdin sindromunun (kompleksinin) mahiyyəti hər zaman hər şeyi mükəmməl etmək deyil, əsas ehtiyac başqalarından yaxşı qiymət almaqdır.

Psixoloqlara tez-tez rast gəlinən istəklərdən biri: əla tələbə kompleksindən necə qurtulmaq olar?

Əldə etmək üçün hər kəs üçün yaxşı olmaq istəməyi necə dayandırmaq olar yaxşı işarəözüm?

Əvvəlcə bunun niyə baş verdiyini anlayaq. Valideynlər və digər böyüklər uşaqda əla tələbə sindromunu necə yaradırlar.

Əla tələbə sindromundan qurtulmağın zəruri şərti onun səbəblərini bilməkdir.

Bəs böyüklər bu sindromun yaranmasına necə kömək edirlər?

Uşaq məktəbdən gəldi.

Məktəbdə necəsən?
- Bu gün tarixdən dörd aldım.
- Necə? Niyə beş yox, dörd? Məni əsəbləşdirdin. Ancaq Petya yalnız beşlik alır.

Uşaq otağında hər şeyi qaydasına saldı.

Niyə bu kitabı rəfə qoymadın? Mən səndən narazıyam.

Yeniyetmə qabları yuyub, amma problem ondadır ki, bir boşqabda ləkə var.

Pis! Bütün yeməklər parlaq olmalıdır! Məni çox kədərləndirdin.

Və başqa bir şey var.
Gündən-günə böyüklər uşağa aşılayırlar ki, o, hər zaman hamıya yaxşılıq etməlidir, özünü yaxşı qiymətləndirmək üçün həmişə başqalarına tərəf getməlidir.

Beləliklə, valideynlər və digər böyüklər uşaqlarda əla şagird sindromunun (kompleksinin) formalaşmasına kömək edirlər. Və ən yaxşı niyyətlə. Axı, onlar uşağın uğurlu böyüməsini, vəzifələrinin öhdəsindən layiqincə gəlməsini, hər şeyi yaxşı görməsini və başqalarından daha pis, hətta daha yaxşı olmasını istəyirlər.

Tədqiqatlar göstərir ki, əla şagirdin sindromuna meyl də anadangəlmə ola bilər, temperament növü, insanın fərdi psixofizioloji xüsusiyyətləri ilə əlaqələndirilir.

Ancaq uşaqlıqda böyüklər (ilk növbədə valideynlər) və uşaqlar arasında ünsiyyət nəticəsində yaranır. Əgər uşaqlıqda və yeniyetməlikdə əla şagird sindromu tez-tez nəzərə çarpmır və hətta uşağı əhatə edən böyüklər tərəfindən qarşılanırsa, gələcəkdə bu, insanın həyatına əhəmiyyətli uyğunsuzluq gətirir.

SİNDROMUN ƏSAS ƏLAMƏTLƏRİ

Kiçik də olsa, tənqidə qarşı yüksək həssaslıq;
- daimi uğursuzluq qorxusu, tez-tez öhdəsindən gələ bilməmək qorxusu səbəbindən hər hansı bir fəaliyyətdən imtinaya səbəb olur;
- tez-tez özünü başqaları ilə müqayisə etmək, onu deyil, başqasını tərifləyəndə qısqanclıq etmək meyli;
- qeyri-sabit özünə hörmət, başqalarının fikirlərindən çox asılıdır;
- ilk uğursuzluq depressiv əhval-ruhiyyəyə və nəyisə etməyə davam etməkdən imtina etməyə səbəb ola bilər;
- uğursuzluqlarının təcrübələrinə, hətta kiçiklərinə də bağlı;
- Daim başqalarının gözləntilərini doğrultmaq ehtiyacı.

Təbii ki, əlaçı şagirdin sindromunun şiddəti fərqlidir. Həddindən artıq patoloji hallarda, o qədər də yaygın deyil. Ancaq orta dərəcədə ifadə olunsa da, hələ də həyatı çətinləşdirir, öz imkanlarının məhdudlaşdırılmasına və münasibətlərdə çətinliklərə səbəb olur.

ƏLA TƏLƏBƏ SİNDROMUNUN FORMATMASI ÜÇÜN TİPİQ ŞƏRTLƏR

1. Məhəbbətin qazanılması lazım olduğuna dair tez-tez təkrarlanan inam. yaxşı əməllər. Və nə qədər "doğru" olsanız, bir o qədər çox seviləcəksiniz.

2. Uşağı öz imicində və bənzərində böyütməyə çalışan bir və ya bir neçə yaxın yetkin patoloji mükəmməllikçi.

3. Uşağı səhvlərə və uğursuzluqlara görə tez-tez və güclü qınamaq. Onu hədsiz dərəcədə özünütənqid etməyə, “düzgün etsəydi, onda hər şey yaxşı olardı”, “cəhd etsəydi, hər şey düzələrdi”, “prinsipinə uyğun düşüncə tərzinə sövq etmək. Diqqətlə düşünsəydi, hər şey başqa cür olardı”.

4. Uşağa çox yüksək tələblər. Valideynlər ondan "mükəmməllik" gözləyirlər.

Mükəmməl tələbə kompleksinin formalaşması uşaqlıqda baş verir və ən çox erkən yeniyetməlik dövründə özünü göstərməyə başlayır.

Bəzən əla tələbə sindromu orta mükəmməllik - arzu ilə qarışdırılır mükəmməl nəticə. Həqiqətən, həddindən artıq mükəmməllik və A tələbə sindromu birlikdə mövcuddur.
Ancaq mükəmməllik, təbii olaraq, patoloji formada ifadə edilmir, olduqca normal ola bilər - insan hər şeyi yaxşı etməyə, ən yaxşı nəticə əldə etməyə çalışır.

Və "əla şagird" nəticənin özü ilə deyil, alacağı qiymətlə maraqlanır, həyatında həmişə beşliyə ehtiyac duyur. Və nəticədə məqsəddə nəticədən başqaları tərəfindən bu nəticənin qiymətləndirilməsinə keçid baş verir.

Mükəmməl tələbə kompleksindən əziyyət çəkən insanlar tez-tez həyatda çox narahat olan seğirme nevrotikə çevrilirlər. Həm xəyali, həm də real uğursuzluqlardan daim narahat olur. Onun həyatının mənası əla tələbə olmaq, nəyin bahasına olursa olsun beşlik almaq, onlar üçün mübarizə aparmaqdır. Fərqli bir qiymətləndirmə almaq riski varsa, o, uğursuzluq qorxusu səbəbindən bir şey etməyi öhdəsinə götürməyə, planlarını, ideyalarını və hətta karyera istəklərini həyata keçirməkdən imtina edə bilər.

Bəli və ətrafındakılar asan deyil. Depressiyaya qədər istənilən tənqidə ağrılı reaksiya verən insanla necə yaşamaq və ünsiyyət qurmaq olar? Başqalarının tərifi isə onu qısqandırır.

Təəssüf ki, dərslərdə nəticə axtarışı bilikdə deyil, qiymətlərlə ifadə olunur; valideynlərin boşboğazlığı; akademik nailiyyətlər uğrunda mübarizədə müəllimlərin əzmkarlığı bütün bunlar əlaçı şagird sindromunun yetişdirilməsi üçün münbit zəmin yaradır. Təbii ki, ətraf mühit buna kömək etsə də, bütün uşaq və yeniyetmələr bu sindromu əldə etmirlər. Çox şey insanın fitri xüsusiyyətlərindən asılıdır.

Yüksək sinir fəaliyyətinin güclü növü olan uşaq daha sabitdir, yeniyetmə tipik yeniyetmə reaksiyaları ilə müqavimət göstərə bilər ki, ətrafdakı böyüklər "bir az görünmür".
Amma əla tələbə kompleksindən əziyyət çəkənlər də az deyil. Yüngül formada belə, həm insanın özünün, həm də ətrafındakıların həyatına disharmoniya gətirir.

Cəmiyyətdə davamlı bir mif var ki, məktəb qiymətləri insanın intellektinin və gələcək peşəkar uğurlarının göstəricisidir. AMMA BU BELƏ DEYİL!

Bu faktlar müxtəlif ölkələrdə aparılan yüzlərlə araşdırma ilə təsdiqlənir:

1.Məktəb göstəriciləri insanın gələcək uğurlarının göstəricisi deyil.

2.Məktəb performansı intellektin göstəricisi deyil.

Son tədqiqatlar Ali məktəbİqtisadiyyat göstərdi ki, məzunların peşə uğurları təhsil müddətində əldə etdikləri qiymətlərdən asılı deyil. Saytımızdakı məqaləyə baxın

Yuxarıda deyilirdi ki, əlaçı şagirdin sindromuna (kompleksinə) meyl anadangəlmə ola bilər. Ancaq çox vaxt özləri əla tələbə kompleksindən əziyyət çəkən valideynlər, uşaqları üçün mənfi qiymətləndirmə almaq qorxusunu proyeksiya edərək, bunu uşaqlarına tərbiyə yolu ilə ötürürlər. Bu vəziyyətdə, valideynlər başqalarının, ilk növbədə müəllimlərin gözündə "ideal valideyn" kimi görünməmək qorxusunda özünü göstərən əla tələbə kompleksinə sahibdirlər.

Əsas əhəmiyyətin uşağın öz bilik və maraqlarına deyil, qiymətlərə verildiyi akademik performans uğrunda davamlı mübarizə aparılır. Çox vaxt bu, təkcə məktəb qiymətlərinə deyil, həyatın digər sahələrinə də aiddir. Əsas odur ki, başqalarının gözünə uyğun görünsün.

Əldə edilmiş əla tələbə kompleksi ilə məşğul olmaq çətindir, buna görə də insanlar bu yükün altında yaşayırlar - tənqidi qeydlərə artan həssaslıq, toxunma, həmişə "A" almamaqdan qorxan başqalarının fikirlərindən asılılıq (və çünki çox vaxt bəzi niyyət və istəklərini rədd edir).

Beləliklə, əziz valideynlər, uşaqdan həmişə yalnız beş almasını tələb etməyə dəyərmi? Həmişə başqalarının ümidlərini doğrultmusunuz? Ancaq bəzən belə olur ki, yaxın böyüklər, bəzilərinin fikrincə, uşağın uğursuzluğuna görə, sağlamlıqları ilə onu "şantaj" etməyə başlayırlar. "Ah, qiymətləriniz ürəyimi ağrıdır" deyir sevən ana ya da bir nənə, bu sözlərlə uşaqda nə formalaşdırdığından belə şübhələnmir.

Və sonda sizin üçün daha vacib olan nədir? Uşağın sağlamlığı və zehni rifahı, onunla münasibətlərdə harmoniya və ya gündəlikdəki beşlərin sayı, xüsusən də bir insanın uğurunu təyin etmədiyi üçün.

Çox vaxt valideynlər A tələbə sindromunu sevirlər, baxmayaraq ki, onun varlığından xəbərsizdirlər. Həqiqətən, başqa nə lazımdır? Uşaq itaətkardır, yaxşı oxuyur, bir şey onun üçün alınmadıqda səmimi şəkildə narahat olur. Xəyal, uşaq deyil! Böyüklər isə bilmirlər ki, uşaq üçün ən vacib şey onun fəaliyyətinin nəticəsi deyil, yaxşı və “təsdiq” olmaq istəyidir. Və onda elə bir hiss var ki, onu özü üçün deyil, yalnız “beşlik” üçün sevirlər. Səhv et - sevgini itir.

Səhv etmək, səhv seçim etmək qorxusu var. Və bu qorxu çox vaxt özünə şübhə və “səhv baxmaq”, “səhv etmək” və hətta “yanlış düşünmək” qorxuları ilə birlikdə ömür boyu sabitləşir. Həddindən artıq hallarda səhv etmək qorxusu əsl fobiyaya çevrilə bilər.

Həyatında əla tələbə kompleksi olan bir insan özünə inamsızlıq hissi keçirir, digər insanlarla açıq münasibətlər qurmaq onun üçün çətindir, tez-tez ona elə gəlir ki, başqalarının gözləntilərindən daha pis ola bilər.

Uşaqlıqda yalnız yaxşı qiymətlərə, itaətkarlığa, bəzi uğur və nailiyyətlərə görə sevildiyini söyləyən bir insan, sonrakı həyat kiminsə ona yalnız başqalarının gözləntilərinə cavab verdiyi üçün ehtiyac duyduğu görünəcək. Beləliklə, aşağı və ya qeyri-sabit özünə hörmət, onun sevilməməsi və təqdir edilməməsi, tanınmaması hissi.

Uğursuzluq istəməmək, çətinliklər qorxusu və özünə şübhə var.

Uşaqda əla tələbə kompleksindən necə qurtulmaq olar?

1. Uşağınızı qiymətlərə görə deyil, nəticəyə görə tərifləyin.

"Mən şadam ki, A aldınız."
"Sınaqdan yaxşı çıxmağınıza şadam."
Fərqi hiss edirsiniz?

2. Məktəbdəki qiymətlərlə deyil, öyrənmə prosesində, hansı yeni şeyləri öyrəndiyiniz, nəyin maraqlı və ya maraqsız, çətin və ya asan olması ilə maraqlanın.

3. Heç vaxt təlim nəticələrinin qiymətləndirilməsini (və təkcə öyrənmənin deyil) şəxsiyyətin qiymətləndirilməsi ilə əlaqələndirməyin.

4. Uşağınızı başqa uşaqlarla müqayisə etməyin, onları ona nümunə göstərməyin.

5. Uşağı heç bir uğursuzluğa görə qınamayın, ona daha yaxşı dəstək olun.

6. Əgər uşaq məktəbdə aldığı qiymətdən və ya ona yaramayan başqa bir şeyə görə ağrılı şəkildə narahatdırsa, o zaman uğursuzluğu dəyərsizləşdirməyə cəhd edə bilərsiniz, uşağa bunun olmadığını göstərin. böyük əhəmiyyət kəsb edir və üstəlik, ona qarşı münasibətinizə təsir etmir. Məsələn: "Riyaziyyatda üçlü düşünün, bəs nə?" Sadəcə, uşağın nəticə əldə etmək üçün göstərdiyi səyləri dəyərsizləşdirməyin, burada əksinə, hər şeyi 5+ ilə tamamlamamış olsa belə, onun yaxşı olduğunu göstərməsi vacibdir.

Axı siz övladınızı qiymətinə görə yox, itaətkar, səliqəli, nəzakətli, yaxşı oxuyur və s. görə sevirsiniz?

Yetkinlikdə əla tələbə kompleksindən necə qurtulmaq olar?

1. Həyata keçirmək. bəzi hisslərinizin, duyğularınızın və hərəkətlərinizin səbəb olmadığı real vəziyyət, və başqalarının xoşuna gəlməməkdən, onların gözləntilərini qarşılamamaqdan qorxur. A-şagird kompleksi sanki sizi uşaqlıq illərinə qaytarır və siz valideynlərinizin və ya müəllimlərinizin tələblərinə cavab verməməkdən qorxursunuz.

2. Bilin ki, ətrafınızdakı insanlar həqiqətən sizdən həmişə "əla" davranmağınızı gözləyirlərmi? Yeri gəlmişkən, biz tez-tez başqalarına əslində düşünmədiklərini aid etməyə meylliyik.

3. Özünüzə səhv etmək hüququ verin və həmişə hər şeydə və həmişə mükəmməl insan olmayın.

4. Əla tələbə sindromu tərəfindən idarə olunduğunuzda və hərəkətləriniz və emosiyalarınızın ondan asılı olmadığını anlayın. Başqa sözlə. əla tələbə kompleksinizi şüurun nəzarəti altına qoyun.

5. Ətrafınızdakı insanların daimi təsdiqini gözləməyi, özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyi dayandırın. Əslində, siz deyilsiniz, ancaq hər şeyi mükəmməl edəndə sevilmək hissini formalaşdıran uşaq ən yaxşısı olmalıdır.

6. A tələbə kompleksinin sizə nəzarət etməyi dayandırmasını istəmək. Onunla vuruşmağa başlayın, hərəkətə keçin.

A tələbə kompleksindən qurtulmağın ən çətini özünüzə həmişə başqalarının ümidlərini doğrultmamağa imkan verməkdir.
Yeri gəlmişkən, bu gözləntiləri çox vaxt özümüz uydururuq. Əla tələbə sindromu olan bir insan, guya ondan gözlədikləri bir şeyi başqalarına aid edir. O, inanır ki, əgər sən həmişə başqalarına yaxşılıq etsən, o zaman onlar da ona eyni şəkildə cavab verəcəklər.
Amma real həyatda bu həmişə belə olmur. Və niyə başqa insanlar sizin gözləntilərinizi doğrultmalıdırlar? Bu inanclar haradan qaynaqlanır? Uşaqlığımızdan deyilmi ki, bizə həmişə yaxşı olmağı öyrədəndə və hamı üçün?

A tələbə sindromu olan insan çox vaxt yeni bir işə başlaya və ya başladığı işi bitirə bilmir. Səbəbi sadədir. Ona beş lazımdır, yəni. ideal üçün səy göstərməlisən. İdeal isə ən azı onun təsəvvüründə uzaqdır və həmişə əldə edilə bilməz. Onun yanında isə “əla tələbə” nöqteyi-nəzərindən hakerlik edən, lakin eyni zamanda özlərini inamlı hiss edərək uğur qazanan insanlar var. “Əla tələbə” hissi necədir? Düzdür, ən çox inciklik və ədalətsizlik hissi.

Həyat isə həmişə ədalətli olmaqdan uzaqdır, xüsusən də “əla tələbələr” baxımından.

Sizin üçün nəyin daha vacib olduğuna qərar verin: həmişə özünüzə və ya öz maraqlarınızın zərərinə belə nəticələr əldə edin.

Şəxsi maraqlarınızın haradan ön plana çıxdığını öyrənin.

Hərəkətlərinizə daha çox eqoizm əlavə edin. Orta miqdarda olmayan həyat çox cəlbedici deyil, duzsuz yemək də deyil.
Hamını razı salmaq mümkün deyil və niyə?

Tələbə sindromunuzdan necə istifadə edə biləcəyinizi düşünün ki, bu nəinki həyatınıza müdaxilə etsin, həm də bəzən məqsədlərinizə çatmağınıza kömək etsin. Bu, özlərinindir, yad deyil! Başqalarından daha yaxşı bir şey etməyə kömək edə bilər. Ancaq bu, yalnız özü üçün, məqsədlərinin həyata keçirilməsi üçün edilməlidir və çox güman ki, bunu qiymətləndirməyən başqalarının razılığını qazanmaq üçün deyil. Yeri gəlmişkən, bir çox insan həddindən artıq mükəmməllikdən əsəbiləşir. xüsusilə tətbiq edildikdə, nümayiş etdirildikdə. Tələbə sindromu olan bir insan tez-tez başqalarını qıcıqlandıra bilər, çünki. başqalarına yüksək tələblər qoyur. Və kimin xoşuna gəlir?

Əla tələbə sindromu idarə olunarsa, o, təkcə həyatı korlamaqla yanaşı, həm də bir şəkildə kömək etmək qabiliyyətinə malikdir. Amma ona tam azadlıq vermək olmaz.