U današnje vrijeme nitko ne sumnja u potrebu emocionalne inteligencije. Očito, da biste bili društveno uspješni, nije dovoljno imati zalihu znanja, vještina i sposobnosti. Važno je znati vidjeti, primijetiti, razlikovati svoje osjećaje od osjećaja drugih ljudi. Shvatite učinak koji proizvodite. Sve više nije važno "što" radite, već "kako".

Jednostavan način za razvoj EI kod djeteta

Knjige za odrasle o razvoju emocionalne inteligencije odavno su popularne. Postoje cijeli tečajevi za djecu, iako postoji čaroban način u svojoj jednostavnosti da se lako i prirodno savlada emocionalna inteligencija - čitanje knjiga djeci s rano djetinjstvo. Knjige u kojima se događaju događaji različite emocionalne složenosti i polarizacije. Stvarno je odličan način razvijati djetetovu emocionalnu inteligenciju.

Cijeli niz emocija

U knjigama možemo pronaći sve: iskustvo straha, srama, radosti, tuge, krivnje, naivnosti, osvete, ljutnje, ponosa, jedinstva. Pročitajte kako likovi doživljavaju te osjećaje, kada ih ljudi doživljavaju, kako se nose i kamo ih ti osjećaji vode. Upijajući te informacije, ne u obliku treninga, ne u obliku dosadnih predavanja, već u obliku zanimljive priče, dijete uči emocionalnu inteligenciju, svladava je.

Zašto knjige?

Prilikom igranja računalnih igrica ovaj se rezultat ne može postići. Tamo možete psovati, boriti se, čak i ubiti nekoga. Ali nema objašnjenja čemu to vodi. Važno je samo doći do cilja.

A u životu se čovjek susreće i komunicira sa živim ljudima koji na istu radnju reagiraju ne uvijek na isti način. Za ljubitelje računala emocionalne komponente su izbrisane. Suptilnost osjećaja nestaje. Dijete odrasta previše robotizirano u smislu emocionalne inteligencije. A knjige uče empatiji, uspješnoj ljudskoj socijalizaciji.

Koje knjige možete čitati kako biste razvili emocionalnu inteligenciju svog djeteta?

Što više knjiga pročitate sebi i svojoj djeci, lakše ćete pumpati emocionalnu inteligenciju svih članova obitelji. Pokušajte odabrati knjige za djecu u kojima postoje dvosmisleni likovi, razne situacije, emocije i iskustva. U nastavku su samo neke od knjiga koje možete pročitati.

Sam izraz “emocionalna inteligencija” mnogima se čini čudnim i nelogičnim. Uostalom, navikli smo na činjenicu da je inteligencija racionalnost, suprotnost osjećajima. Međutim, osoba također ima takvu kvalitetu koja mu omogućuje analizu, uspoređivanje, kontrolu i obavljanje drugih operacija, ali u sferi emocija.

Emocionalna inteligencija je sposobnost osobe da prepozna svoje i tuđe emocije, razumije želje i motivacije drugih ljudi, kao i sposobnost upravljanja svojim emocijama. Uključuje sposobnost empatije, svijest o vlastitim granicama i poštivanje granica drugih, sposobnost razvijanja i korištenja svojih talenata, davanja i primanja ljubavi i podrške. Međutim, emocionalnu inteligenciju, kao i svaku korisnu vještinu, potrebno je razvijati.

To je činjenica
Po prvi put, koncept "emocionalne inteligencije" korišten je još 70-ih godina XX. stoljeća, ali tada nije dobio veliki odjek. Kasnije, 1990-ih, nekoliko autora pokušalo je u svojim radovima razviti koncept "emocionalne inteligencije". No, možda je teorija emocionalne inteligencije svoj vrhunac doživjela 1995. godine, kada je D. Goleman napisao prvu znanstveno-popularnu knjigu "Emocionalna inteligencija". Danas stručnjaci koji rade s djecom primjećuju da mentalna inteligencija (IQ) sama po sebi ne jamči djetetovu sreću i uspjeh u budućnosti.

Što će djetetu dati razvijenu emocionalnu inteligenciju?

1. Ugodna socijalizacija.

Moći će bolje prepoznati raspoloženje drugih, njihov odnos prema njemu (empatija), razumjeti što želi (svrhovitost) i tražiti načine da to postigne (motivacija). Takvom će djetetu biti lakše graditi odnose, jer “osjeća” svoje ljude, one s kojima ima nešto zajedničko. I, što je najvažnije, moći će razumjeti vlastite osjećaje i želje. To je važno: uostalom, često mu roditelji, projicirajući svoje neostvarene snove na dijete, nameću aktivnosti za koje ono nema duše (sviranje klavira, borilačke vještine, umjetnički studio itd.).

2. Opća dobrobit djeteta.

Niska razina emocionalne inteligencije, kako pokazuju istraživanja, povećava rizik od psihosomatskih bolesti. Možda zato što dijete ne zna prepoznati i izraziti svoje negativne emocije, pod utjecajem obrazovanja ih tjera unutra, i živčani sustav daje svoj odgovor...

3. Prosperitet u životu.

Istraživači su otkrili da je oko 80% uspjeha u društvenoj i osobnoj sferi života određeno razinom razvoja emocionalne inteligencije, a samo 20% - mentalnim sposobnostima. Nerazvijen EQ može uništiti izglede za karijeru, uništiti bliske odnose i dovesti do svih vrsta ovisnosti. Uostalom, emocionalna inteligencija je način na koji se osoba može nositi sa stresom i poteškoćama.

4. Međusobno razumijevanje s voljenima.

O emocionalnoj inteligenciji ovisi ono što se zove “vrijeme u kući”. Atmosfera dobrobiti, razumijevanja, iskrenosti između roditelja i djece izravno ovisi o sposobnosti razumijevanja vlastitog unutrašnji svijet, uzmite i podijelite s najmilijima. Dajte osjećajima slobodu

Razvoj emocionalne inteligencije kod djeteta može se dogoditi već "od kolijevke". Vrlo je važno da beba razvije osjećaj temeljnog povjerenja u svijet, a majka bi od samog rođenja (a idealno bi bilo od trenutka trudnoće) trebala pokušati stvoriti ozračje sigurnosti za mrvice. Često nošenje, brza i pozitivna reakcija na zvukove koje ispušta beba, kontakt tijelom i očima, uspavanke i razgovori s djetetom već u djetinjstvu daju mu da shvati da je svijet za njega otvoren i prijateljski nastrojen. Ovo je prva karika u formiranju pozitivnog samopoštovanja i optimizma bebe.

Za razvoj emocionalne inteligencije, djetetu je prije svega potrebna potpuna komunikacija s voljenima, bilo da je to mama, tata, baka ili djed. To je ono što ponekad uzrokuje najveća poteškoća, jer je odraslima često teško prevladati barijeru koja se godinama stvarala u sebi. No, potrebno je prevladati zabranu izražavanja osjećaja i naučiti upravljati njima zajedno s djetetom.

Dakle, odakle početi raditi na odgoju emocionalne inteligencije kod djeteta? Evo nekoliko načina.

• Bogat svijet emocija. Važno je naučiti dijete da imenuje svoje osjećaje i izražava ih, jer beba često nije u stanju sama odrediti što ga muči, a još više to izraziti. Ali u našem jeziku postoje deseci riječi koje označavaju razne nijanse emocija! Čitanje može pomoći vašoj bebi da upozna ovaj bogati svijet. fikcija. Dobro je imati kod kuće rječnik ili popis emocionalna stanja, na koji se možete pozvati kada opisujete svoj osjećaj i pomažete djetetu da izrazi svoje: "Nisi prišao prijateljima na igralištu jer si bio sramežljiv."
• Izrazi lica, geste, ponašanje. Djeci je potrebno skrenuti pozornost na načine na koje mogu prepoznati tuđe emocije: mimiku lica, intonaciju, geste, ponašanje. Shvaćajući što osjeća sugovornik ili partner u igri, beba će moći adekvatno odgovoriti na situaciju. Postoje mnoge igre koje imaju za cilj razvijanje sposobnosti prepoznavanja osjećaja, na primjer, igre pantomime ili loto, gdje karte prikazuju specifične situacije, a vi i vaše dijete trebate za njih pokupiti potrebne kartice s riječima-emocijama.
• Iskrenost primjerom. U komunikaciji s djetetom ne biste se trebali bojati pokazati i izraziti vlastite osjećaje, podijeliti situacije iz života, iako ne baš privlačne: „Znate, lagao sam i svom šefu da sam već obavio posao, a sada sam jako se stidim. Pa razmišljam, što da radim sada?" Razgovarajte s bebom, pogotovo ako niste zadovoljni njegovim ponašanjem. Vaša Ja-poruka ("Tako sam tužna kada vidim razbacane igračke") brže će odjeknuti u djetetovoj duši nego kritika ili ukor.
• Čula iskustva. Kada beba odraste i počne izražavati svoje osjećaje, važno mu je pomoći u tome. Pokušajte djetetu pokazati svoju pažnju (pogledajte ga u oči, sjednite da budete na njegovoj razini), recite u afirmativnom obliku ono što ste čuli. "Vanja mi je oduzela pisaću mašinu!" - "Uznemiren si i uvrijeđen zbog Vanje i ne želiš se s njim družiti."
• Društvena interakcija i kolektivne igre. Za bebu, interakcija sa razliciti ljudi u raznim okolnostima (uz podršku i blizinu roditelja) daje iskustvo upoznavanja tipova temperamenta i načina izražavanja osjećaja. Potaknite svoje dijete da se igra s djecom različite dobi, upoznajte bebu s društvene igre sa starijom generacijom organizirajte priliku da beba bude u drugačijim okolnostima i stekne nova iskustva (na primjer, putujte s njim ne samo automobilom, već i autobusom, vlakom).

Naravno, svi roditelji žele vidjeti svoje dijete sretnim. Stoga ne zaboravite pomoći razvoju emocionalne inteligencije zajedno s drugim "talentima" bebe.

zvjezdani roditelji

Natalia Lesnikovskaya, glumica, Yegor (5 godina) i Mark (3 godine)

Prije svega, i sama pokušavam biti pažljiva prema svojim sinovima. Ako Mark ili Jegor iznenada padnu ili se ozlijede tijekom šetnje, uvijek mi ih je žao. Moj suprug Ivan voli uzgoj biljaka. U proljeće je svojim sinovima darovao pladanj, gdje su oni sami sadili sjeme i brinuli se o njima. Podiže odgovornost.

Irina Sashina, TV voditeljica, Sasha (13 godina), Nijemac (10 godina), Roma (7 godina), Mariyka (1 godina)

Razvijanje suosjećanja, odgovornost je zadatak svakog roditelja. Zaista bih volio da mi djeca odrastaju ljubazna. Stoga, prilikom susreta s prosjacima (na ulici, u crkvi...) objašnjavam djeci da im trebamo pomoći koliko možemo. Ponekad sam pozvan i na dobrotvorne događaje, uključujući sirotišta. Svoje sam sinove poveo sa sobom mnogo puta. Zajedno smo uzeli i igračke za djecu iz sirotišta.

Emocije su najvažniji dio ljudskog života. Bez njih nitko ne bi mogao pokazati osjećaje prema voljenima, pokazati svoj stav prema određenim stvarima i jednostavno biti sretan. Emocionalna inteligencija (EI) je vještina prepoznavanja vlastitih i tuđih emocija. Odrastajući, mnogi počinju osjećati svoju zaostalost u ovoj sposobnosti, koja postaje glavni razlog nemogućnost postizanja ciljeva i izgradnje čvrstih odnosa s ljudima. Možete izbjeći takav problem, ali morate se nositi s takvim problemom u ranoj dobi. Stoga razvoj emocionalne inteligencije kod djece postaje obvezan dio odgojno-obrazovnih aktivnosti.

EI značajke

Emocije se shvaćaju kao osobna percepcija osobe o bilo kojem fenomenu, izražena u obliku određenih znakova. Uz njihovu pomoć, drugi mogu odmah razumjeti kako se drugi ljudi odnose na ono što se događa. Emocije se izražavaju gestama, izrazima lica, pantomimom, promjenama tona glasa, kao i nekim vanjskim manifestacijama (znojenje, crvenilo i sl.). Uz nedovoljno razvijenu emocionalnu inteligenciju, osoba ne samo da ima oskudan skup emocija, već također nije u stanju odrediti koje osjećaje doživljavaju ljudi oko njega. To može biti ozbiljan problem za socijalizaciju, što posebno vrijedi za djecu predškolske dobi.

EI komponente

Emocionalna inteligencija može biti prilično razvijena od djetinjstva. Njegovo stvaranje događa se već u prvim godinama djetetova života, a izravan utjecaj je apsolutno sa svih strana. Najviša vrijednost za kvalitetu budućeg EI ima ponašanje roditelja kao i njihov stav.

Službeno, EI uključuje nekoliko komponenti koje su mu temelj. Na njih je usmjeren sav trening za razvoj emocionalnosti. Postoje 4 komponente emocionalne inteligencije:

1. Ispravnost ocjene i izražavanja. Sposobnost određivanja osjećaja drugih, kao i sposobnost samostalnog izražavanja emocija.
2. Razumijevanje. Sposobnost razumijevanja uzročno-posljedičnih veza kada se pojave određene emocije.
3. Primjena u mentalnoj aktivnosti. Smjer pažnje, uzimajući u obzir emocije, odnos misli s osjećajima.
4. Kontrolirati. Sposobnost izazivanja ili potiskivanja emocija, korištenje informacija dobivenih iz očitih osjećaja drugih.

Sve 4 komponente ljudi koriste gotovo svakodnevno. Prve intelektualne radnje povezane s emocijama pojavljuju se već u dobi od tri godine, kada dijete počinje procjenjivati ​​postupke onih oko sebe ili junaka bajki. U dobi od 4 godine djeca imaju sposobnost odrediti emocionalnu obojenost govora odraslih, kao i razumjeti uzroke bilo kakvih osjećaja.

Važnost EI

Kvaliteta života ovisi o razvoju emocionalne inteligencije. Ako osoba ima visoku razinu EI, tada će imati sve šanse postići svoje ciljeve, postići imenovanje na visoku poziciju, formirati pravi krug komunikacije, a također stvoriti jaka obitelj. Ljudi s nedovoljno razvijenom emocionalnom inteligencijom suočavaju se s brojnim poteškoćama Svakidašnjica, doživljavaju poteškoće u komunikaciji s drugima, često mijenjaju posao i ne ostvaruju većinu zadataka koji su si postavili.

Emocionalna inteligencija daje osobi važne vještine, bez kojih je gotovo nemoguće živjeti ispunjen život. Među njima:

• Interakcija s drugima;
• Razumijevanje osjećaja ljudi;
• Kontroliranje svojih emocija;
• Sposobnost snalaženja u teškim situacijama;
• Manifestacija liderskih kvaliteta;
• Brzo traženje kompromisnih rješenja.

Većina ljudi sklona je mišljenju da EI treba poboljšati u odrasloj dobi i ne razumiju zašto djeca uopće trebaju razvijati emocionalnu inteligenciju. Ali ne razmišljaju o tome koliko može biti korisno za studiranje. Djeca s razvijenim EI imaju visoku otpornost na stres, sposobna su kreativno razmišljati, brzo pronalaziti rješenja, a također se lako uključuju u proces učenja na školskoj nastavi.

Tatyana Chernigovskaya, poznata znanstvenica, rekla je u svom intervjuu da je EI od najveće važnosti u pitanju kreativnosti, čiji razvoj daje ljudima veliku prednost u odnosu na umjetnu inteligenciju koja se brzo razvija.

Razvijanje emocionalne inteligencije kod djece nije tako teško, ali ne biste trebali očekivati ​​brz rezultat. Samo će roditelji moći pomoći svojoj bebi pravodobnim uvođenjem određenih pravila. Treba učiniti sve kako bi se osiguralo da dijete ima upravo one vještine koje su dio EI.

Najbolje vrijeme da počnete učiti kako biste poboljšali svoju emocionalnu inteligenciju je predškolske dobi. Ako je ovo razdoblje već prošlo, onda nemojte očajavati, jer. svejedno postići cilj. S razvojem EI kod starije djece potrebno je samo pažljivije birati metode, a također se truditi uvjeriti dijete u značaj ovih aktivnosti.

Najvažnija stvar u razvoju emocionalne inteligencije je stav roditelja. Bez pravilne interakcije s bebom, neće biti moguće postići rezultate. Odrasli moraju pokazati djetetu da ih zanima ne samo njegov uspjeh u učenju. Da biste to učinili, prema njemu morate pokazati posebnu ljubav, privrženost i brigu, a s njegovim mišljenjem svakako morate računati i doživljavati ga kao punopravnog člana obitelji. Atmosfera stvorena takvim postupcima roditelja omogućit će djetetu da lako počne poboljšavati EI.

Za roditelje koji žele razviti EI kod svog djeteta postoji mali popis preporuka koje će pomoći u postizanju željenog učinka. Vrlo je važno slijediti barem većinu njih, jer. usmjereni su na povećanje učinkovitosti nastave, kao i na stvaranje povoljnog okruženja kod kuće.

1. Prihvatite dijete točno takvo kakvo jest. Morate biti pozitivni prema svim osobinama svoje bebe i ni u kojem slučaju ne biti negativni u odnosu na bilo koju od njih.
2. Pokažite sve svoje osjećaje, ne skrivajte emocije. Dijete treba točno razumjeti što osjećaju njegovi roditelji. To će pomoći ne samo u stvaranju dobre atmosfere u obitelji, već će i razviti EI.
3. Raspravite sve sporove. Potrebno je zajednički razgovarati o nastalim problemima, pokušati pronaći njihovo rješenje. Ako je moguće, potragu za kompromisom treba povjeriti djetetu.
4. Naučite svoje dijete da opisuje osjećaje. Roditelji bi trebali redovito tražiti od djeteta da priča o tome kako se točno osjeća. dobar pomagač udruge mogu djelovati.
5. Razgovarajte o svojim nedostacima. Važno je prenijeti djetetu da na svijetu ne postoje idealni ljudi. Ali ne možete spomenuti njegove nedostatke, jer. ovo može imati suprotan učinak.
6. Budite optimistični u pogledu svijeta oko sebe. Zadatak roditelja je da dijete nauči samostalno pronaći svijetlu stranu i u najgorim događajima. Važno mu je to pokazati primjerom.
7. Pokažite osjećaj svrhe. Kao iu prethodnom slučaju, odrasli bi trebali sve pokazati bebi na primjeru. Svrhovitost je najbolje usaditi neposredno prije prvog posjeta školi.
8. Budi iskren. Djetetu uvijek trebate reći sve točno onako kako jest. Iskrenost je vrlo važna za odnose i pomoći će bebi da počne percipirati svijet na malo drugačiji način. Nemojte skrivati ​​ni loše informacije.
9. Kontrolirajte zabavu. Roditelji bi trebali paziti da dijete ne posvećuje previše vremena beskorisnoj zabavi iz koje bi moglo pokupiti ljutnju, a također i da se dovoljno naspava svaki dan.
10. stimulirati društvena interakcija. Potrebno je poticati bebinu želju za komunikacijom s vršnjacima, pružiti mu takvu priliku, a također redovito organizirati obiteljske odmore koji uključuju komunikaciju.

Razvoj emocionalne inteligencije kod najmanjih trebao bi započeti upravo implementacijom takve jednostavna pravila, a tek onda prijeđite na ciljani trening. Ove se preporuke mogu smatrati glavnim za postizanje rezultata.

Svi roditelji trebali bi pročitati knjigu Tatyane Daniline "U svijetu dječjih emocija". Naučit će vas bolje razumjeti osjećaje djece, što će povećati šanse za postizanje visokih rezultata treninga.

Osnovni načini

Postoji mnogo načina da poboljšate djetetov EI. Većina njih mnogima su prilično poznate stvari, ali zahtijevaju poseban pristup koji će im omogućiti da se usmjere upravo na razvoj. Neće biti teško implementirati bilo koju od gore navedenih metoda.

Art terapija

Korištenje art terapije za poboljšanje EI omogućuje postizanje dobrih rezultata u kratkom vremenskom razdoblju. Preporuča se dati djeci pravo izbora kamo točno žele ići. Umjetnički crtež, ples ili glazba - najbolje opcije za bilo koje dijete.

Važno je osigurati da dijete ima priliku sudjelovati u takvoj terapiji na redovito. Istodobno, morate osigurati da nije umoran od odabrane vrste aktivnosti. U slučaju odbijanja ponovljenih posjeta nastavi, vrijedi vam dopustiti da odaberete drugu vrstu obuke.

terapija bajkama

Ova vrsta djelatnosti pripada likovnoj terapiji, ali zaslužuje poseban spomen, jer. izuzetno je učinkovit za bebe. Bit metode leži u činjenici da vam bajke omogućuju da naučite samostalno prepoznati emocije likova.

Roditelji bi trebali čitati zanimljive knjige male djece svaki dan. A osnovci ili čak srednjoškolci to mogu sami, a ne posebni uvjeti nema čitanja – samo se treba upoznati s odabranim djelom. Pravi izbor knjige će pozitivan učinak i na mentalne sposobnosti, što nije manje važno.

Tjelesna aktivnost

Tjelesno razvijena osoba ima velike šanse da dobije visoku razinu inteligencije. To je zbog činjenice da se tijekom bavljenja sportom povećava aktivnost mozga, normalizira se cirkulacija krvi, poboljšava se metabolizam i povećava samopouzdanje. Čak i osnovnoškolci mogu dobiti takav učinak od bilo kojeg tjelesnog treninga, ali u njihovoj dobi morate pažljivo kontrolirati opterećenje.

Preporuča se započeti s jutarnje vježbe, otvrdnjavanje i duge šetnje. Kasnije će se moći prijeći na teže sportove, na temelju preferencija djeteta. Najveći učinak donijet će discipline povezane s timskom igrom.

Posebni projekti

Za one koji nemaju vremena ili želje da sami razvijaju EI kod djeteta, postoji još jedna opcija. Međutim, to će zahtijevati Novac i može se primijeniti samo na djecu srednje ili starije dobi.

Različiti projekti temelje se na učinkoviti programi. U pravilu se nastava održava za cijelu skupinu djece, što povećava njihovu učinkovitost. Oni su vrlo raznoliki, a neki mogu biti vrlo specifični. Većina projekata uključuje podučavanje djece u obliku nastave, kao i izvođenje praktičnih vježbi.

Možete koristiti vrlo jednostavne načine Razvoj EI. Primjerice, davati djetetu teške zadatke, a zatim ih nagraditi za njihovo izvršenje ili redovito otkrivati ​​nešto novo za njega, odvajajući određene dane za avanturu.

Vježbe i igre

Razvijanje emocionalne inteligencije za djecu uz vježbe ili igre bit će prilično jednostavan zadatak. Roditelji će samo trebati imati slobodnog vremena i želju da pomognu svojoj bebi. Gotovo sve igre i vježbe su univerzalne, što ih čini primjenjivima na svu djecu.

Kakve vježbe dijete može voljeti:

1. Usporedba predmeta. Roditelji daju zadatak pronaći predmet određene boje ili iz određenog materijala, nakon čega se mora uzeti i usporediti s drugim stvarima prikladnim za pretraživanje.
2. Ples. Visoko jednostavna igrašto neće dugo trajati. Roditelji postavljaju određenu emociju, a dijete mora smisliti ples koji to odražava. Nekoliko djece se smije izmjenjivati.
3. Toplo ili hladno. Mnogima poznata od djetinjstva, igra izaziva puno emocija kod djece. Njegova je suština da roditelji sakriju iznenađenje, a dijete ga mora pronaći. Kako se beba približava ili udaljava od mjesta dara, roditelji kažu "vruće" ili "hladno", što pomaže da se brzo nosi s potragom.
4. Kutija s emocijama. Moramo skupljati male stvari koje izazivaju pozitivne osjećaje. Kada ih analizirate, trebate zamoliti dijete da kaže s kojim osjećajima povezuje svaki predmet.
5. Drugi život za bajke. Odrasli bi trebali odabrati način na koji će ponovno proživjeti emocije omiljene djetetove bajke. Možete zajedno igrati predstavu, stvoriti lutkarsko kazalište, crtati je itd.
6. Rezultati dana. Zajedno morate izrezati srca i oblake iz papira u boji. Neposredno prije spavanja, beba bi se trebala sjetiti svih svojih pozitivnih i negativnih radnji za taj dan, a zatim uzeti izrezane figure u istoj količini i staviti ih u svoju kolekciju "ljubaznosti". Veliki broj srca treba poticati.
7. Igre igranja uloga. Svaki član obitelji dobiva svoju ulogu, razgovara se o situaciji, nakon čega svi zajedno počinju glumiti scenu. Tako će dijete moći bolje razumjeti emocije drugih.
8. Izmišljanje priča. Roditelji pronalaze 3 slike ili gotove kartice, stavljaju ih na stol, a zatim na temelju njih sastavljaju priču. Tada bi dijete trebalo smisliti i ispričati svoju priču.
9. Pravilno disanje. Vježba svjesnosti daha. Dijete leži na leđima, a stavljaju ga na trbuh mekana igračka. Bit vježbe je zajednički promatrati kako se plišani "prijatelj" diže i spušta.
10. Emotivne fotografije. Takva je igra idealna za putovanja, ali primjenjiva čak i kod kuće. Roditelji fotografiraju na kojoj je dijete. Posebnost slike je da beba mora prikazati svijetle emocije. Na primjer, imitacija emocionalnog ugriza kaktusa ili pokušaj penjanja na mjesec.

Sve ove opcije su vrlo učinkovite. Međutim, važno je uzeti u obzir želju djeteta, jer. u njegovom nedostatku, rezultat će biti suprotan. Pogotovo ako to postane uobičajena stvar. Stoga se izboru igara ili vježbi mora pristupiti zajednički.

Postati stručnjak za osjećaje znači svladati nekoliko vještina, objašnjava Mark Brackett, direktor Yale centra za emocionalnu inteligenciju. Prvo, priznajte emocije u sebi i drugima ("Da, stvarno sam uzrujan!"). Drugo, razumjeti uzroke i posljedice emocija (“Je li ovo blues zbog vremena ili zbog tečaja?”). Treće, točno označite ono što se događa ("Moja je smetnja posljedica zbunjenosti"). Četvrto, izražavajte emocije na društveno prihvatljiv način (“U ovom plemenu otpušteni čupaju kosu”). Peto, upravljajte svojim emocijama ("Stat ću na glavu i sve će proći"), kao i pomozite drugim ljudima da se nose s osjećajima ("Donio sam ti čaj i spreman sam da te saslušam").

Zašto uopće ne zaboraviti na sve te emocije?

Heroj s bradom snažne volje koji uspješno djeluje bez straha i sumnje je mit. Bez emocija ljudi neće moći ni napisati test, a općenito neće doći do njega: nema potrebe. Rad američkog neurologa Antonija Damasija jasno pokazuje da isključivanjem emocija čovjek potpuno gubi sposobnost donošenja odluka. Uglavnom, emocija je dodatna informacija. Ako čovjek razumije što s njim, onda to jako pomaže u rješavanju raznih životnih problema.

Zašto je za djecu

Roditelji se usredotočuju na razvoj akademskih vještina. Vjeruje se da je djeci važnije znati izvoditi računske radnje s gljivama nego na vrijeme pogoditi da će netko zaplakati. S tim su spremni raspravljati američki znanstvenici, koji uvjeravaju da emocionalna kompetencija igra odlučujuću ulogu u akademskom uspjehu. I ovo je razumljivo. Prije gotovo trideset godina, pioniri emocionalne inteligencije Meyer i Salovey dokazali su da osjetilno područje izravno utječe na pažnju, pamćenje, sposobnost učenja, komunikacijske vještine, pa čak i na fizičko i mentalno zdravlje.

Psiholozi sa Sveučilišta Oregon dodaju da su učenici s razvijenom emocionalnom inteligencijom bolji u fokusiranju, bolji u izgradnji odnosa u školi i empatičniji od svojih nerazumnih vršnjaka.

Kadr iz filma Warner Bros.

Koliko ovisi o roditeljima

Zapravo da. Psiholozi vjeruju da roditeljski odgovor pomaže djeci u razvoju emocionalne inteligencije, kao i trenerski pristup emocijama: tata i mama pričaju o svojim iskustvima, a ujedno svojim primjerom pokazuju da se s osjećajem ne može samo lupiti šakom o stol, nego i raditi. Osim toga, mnogo ovisi o situaciji u obitelji. Što je domaća atmosfera uspješnija, veća je vjerojatnost da ćete naučiti prepoznavati polutonove raspoloženja po nagibu bakine glave. Britanski znanstvenici su 2011. objavili studiju u kojoj se ispituju životi 17.000 djece. Iz njega je postalo jasno da je razina mentalnog blagostanja snažno povezana s budućim uspjehom.

U kojoj dobi treba razviti emocionalnu inteligenciju?

U dobi od 2-4 godine djeca u potpunosti prepoznaju osnovne emocije: sreću, tugu, tugu, strah. Što je posjetitelj bolji Dječji vrtić razumije emocije, što više riječi zna da ih označi, ima manje problema u ponašanju.

Kadr iz filma Univerzal

Kako razviti emocionalnu inteligenciju kod djece od 2 do 7 godina

Psiholog i učitelj dječji centar"Kuća gnoma" Irina Belyaeva preporučuje četiri koraka za razvoj emocionalne inteligencije kod djece mlađe od 7 godina.

• Pokažite emocije. Možete prikazati različite osjećaje, crtati lica, demonstrirati krupni planovi iz crtića.
• Imenujte emocije. Centar za emocionalnu inteligenciju Yalea čak je razvio specijal skala raspoloženja, na čijim osovinama trebate označiti svoje stanje i imenovati ga. Posebno je važno uočiti sretne trenutke: „Jako ste nadahnuti. Čini se da ste bili inspirirani. Vidim da ste polaskani”, pričajući s djecom o pozitivnim iskustvima, širimo im sliku svijeta.
• Zamolite dijete da prikaže bijes, zbunjenost i zbunjenost.
• Raspravljajte osobno iskustvo. U kojim situacijama je dijete doživjelo određene emocije, što je pomoglo? Istodobno, ima smisla dešifrirati tjelesne znakove: što osjećam i na kojem mjestu. Ima li lupanje u sljepoočnicama, ima li knedla u grlu i odakle su te suze? Što govor tijela druge osobe želi reći: je li zainteresiran da me sluša ili pokušava ostati budan?

Korisno je stvarati knjige emocija. Tu je zalijepljeno djetetovo lice s komentarima. "Evo ljut sam i stisnuo šake." Važna spoznaja za dijete je da emocije nisu vječne, prolaze, mijenjaju se, a na njih možete utjecati.

Snimljeno iz filma Sony/Columbia

Kako razviti emocionalnu inteligenciju kod djece od 7 do 10 godina

Klinička psihologinja, psihoterapeutkinja Ekaterina Blyukhterova, kreatorica Radionice kućne psihologije, savjetuje sljedeće korake.

• Pokažite svoje roditeljske osjećaje. Dijete mora znati da tata ne trči samo na ribnjak promijenjenog lica, nego je jako, jako ljuto što su od njegovih cipela napravljene kućice za hrčke. "Mama je zaokupljena, djed euforičan, ujak se boji grmljavine" - djeca to ne trebaju samo izgovoriti, već i pokazati izrazima lica i govorom tijela.
• Izrazite djetetove osjećaje. Čak ni s 8 godina nije lako shvatiti što ti se događa dok roditelj ne kaže: “Vidim da od frustracije ne možeš naći mjesto za sebe.” Važno je podržati i utješiti dijete.
• Ne zabranjujte dječje osjećaje, već im pronađite društveno prihvatljiv oduška. – Ajmo plakati, a onda ćemo otići do ormara da lupkamo nogama i trgamo salvete.
• Koristite terapijske priče koje nude strategiju suočavanja s teškom situacijom za dijete. “I jedna cura je došla u novi razred...”

Kadr iz filma Univerzal

Kako razviti emocionalnu inteligenciju kod tinejdžera

Sve navedeno može pomoći tinejdžerima. Na što vrijedi obratiti posebnu pozornost.

• Provokativno ponašanje tinejdžera lako je pobrkati s emocionalnom gluhoćom. Od 12. godine kod djece počinje djelovati biološki program odvajanja od roditelja, pa tinejdžeri rade mnoge stvari kako bi im što prije rekli: “Čini se da moraš ići!”
• Važno je da roditelji prepoznaju da dijete ima puno složenih, novih i razdirućih osjeta, a ne da ih odbace ili obezvrijede. Možete se sjetiti sebe u toj dobi, pričati o svom iskustvu i suosjećati s osobom koja sada prolazi kroz sve to.
• Korisno je razgovarati o knjigama i filmovima o moralnim dilemama i teškim moralnim izborima. To će pomoći tinejdžeru da pogleda svijet očima druge osobe.

I što radi?

Da, radi. Sveučilišna istraživanja Britanska Kolumbija, Sveučilište Illinois u Chicagu i Sveučilište Loyola sažimaju rezultate programa emocionalne inteligencije koje su Amerikanci implementirali u školama i izjavljuju u znak solidarnosti: djeca doista poboljšavaju mentalno zdravlje, socijalne vještine i ishode učenja. A sve je to korisno i nakon godina.

Što čitati na temu

Psihologinja Irina Belyaeva roditeljima preporučuje knjige "Emocionalna inteligencija" D. Golemana i "Emocionalna inteligencija djeteta" D. Gottmana i D. Deklera. S djecom možete razgovarati o emocijama na primjeru dječjih knjiga: knjiga igrica prikladna je za 3-godišnjake Mikhail Yasnov "Velika knjiga emocija", knjiga Judith Wiorst "Alexander i strašni, užasni, ne dobar, loš dan", serija Ruse Lagercrantz "Moj sretan život» i Dorothy Edwards "Moja zločesta sestra". Bolje je birati knjige s pričama o djeci, a ne antropomorfnim životinjama, jer djeca priče o ljudima više doživljavaju kao priče o sebi. Od svoje 5 godine možete razmišljati o knjigama Oscara Brenifiera, na primjer "Što su osjećaji?". Od 7 godina do starosti - razvijajte emocionalnu inteligenciju uz pomoć fikcije, kina, umjetnosti, čak i uz pomoć računalne igrice. Važno je s djetetom razgovarati zašto postoje takvi junaci, takve slike, takva glazba, takva boja. Svaka dobra knjiga ima o čemu raspravljati: od Saša i Maša od Annie M.G. Schmidt do Hamleta i "Braća Karamazovi".

Psihologija i pedagogija

Emocionalna inteligencija

Sugerirano je da razumijevanje osjećaja drugih ljudi pozitivno utječe na uspjeh osobe u životu. No, to nije negiralo činjenicu da su kognitivne sposobnosti djece jednako važne i da igraju ključnu ulogu u njihovim životima, studiranju i budućoj karijeri.

Razmišljanje o ulozi razumijevanja iskustava drugih ljudi bilo je logičan nastavak proučavanja inteligencije. Čovjek je društveno biće, a osjećaji drugih ljudi, njihove reakcije važan su dio društvene stvarnosti. Dakle, racionalno i senzualno u ljudskoj prirodi su uravnoteženi i nema smisla nagađati koja je od ovih komponenti ključ uspjeha.

Struktura emocionalne inteligencije

Koje su komponente jasnog razumijevanja ljudskih osjećaja i reakcija? Istraživači po ovom pitanju još uvijek se ne slažu oko ovih komponenti. Mayer, Nightingale i Caruso identificiraju četiri komponente emocionalne inteligencije:

Percepcija emocija - sposobnost prepoznavanja emocija (po izrazima lica, gestama, izgled, hod, ponašanje, glas) drugih ljudi, kao i identificirati vlastite emocije.

Korištenje emocija za stimulaciju sposobnost razmišljanja osobu da oživi svoj misaoni proces, obogaćuje iskustvima, smišlja nešto novo, bude kreativan.

Razumijevanje emocija – sposobnost utvrđivanja uzroka pojave neke emocije, prepoznavanja veze između misli i emocija, utvrđivanja prijelaza s jedne emocije na drugu, predviđanja razvoja emocije tijekom vremena.

Upravljanje emocijama je sposobnost odabira najprikladnijeg oblika za datu situaciju za izražavanje određene emocije.

U svakom slučaju, važno je napomenuti da je vještina prepoznavanja vlastitih iskustava i iskustava drugih ljudi višeznačna, složena i postupno se formira. Počevši od djetinjstva, djeca su uronjena u društvenu i senzualnu stvarnost, kroz izraze lica i geste odvija se interakcija djeteta i njegovih najmilijih. Kako se dijete uči smijati, smijati, plakati? Postoje mnoge studije o tome. Povijesno se vjerovalo da su emocije urođeni drevni instinkti koji su isti kod svih ljudi. No daljnja istraživanja opovrgnula su univerzalnost iskustava u različitim kulturnim kontekstima. Psiholozi su otkrili da su emocije kulturni fenomen čija manifestacija i razvoj ovise o učenju. Od djetinjstva, mi općenito govoreći, objasni kada su ljudi ljuti, kada su sretni. Ovisno o društvenom okruženju, dijete uči biti manje ili više izražajno, a snaga izražavanja emocija uvelike ovisi o konstituciji živčanog sustava.

Socijalna inteligencija i uspjeh

U početku se vjerovalo da je za postizanje uspjeha vrlo važno da se djeca nauče kontrolirati, moći ih prisiliti na teške operacije, odgoditi uživanje za kasnije, a također biti pametna i intelektualna. Bilo je mnogo studija koje naglašavaju važnost kvocijenta inteligencije. Roditelji su bili zabrinuti i davali sve od sebe da pripreme svoju djecu kasniji život, razvijajući njihovo mišljenje i obogaćujući znanje. Pozornost na ljudske društvene vještine obogatila je ovu sliku. Pokazalo se da su za uspjeh djece važne i socijalne vještine: sposobnost pregovaranja, suosjećanja, ulaska u odnose, razumijevanja osjećaja sebe i drugih. Ali to ne znači da je važno da sva djeca postanu emotivna i otvorena u izražavanju osjećaja kako bi postigla uspjeh. Nije eksperimentalno utvrđeno da je za sve profesije potrebna visoka emocionalna inteligencija.

Dijete i njegove emocije

Djeca imaju pravo biti različita u izražavanju svojih iskustava. Studije emocija su pokazale da svako iskustvo ima različite oblike. Jedna te ista osoba može u različitim trenucima zaplakati od bijesa, proključati, početi vrištati. Ponekad se roditeljima teško nositi s emocionalnom prirodom svog djeteta. Nekome je teško ako je dijete previše zatvoreno i zatvoreno u svoja iskustva. A za nekoga je, naprotiv, pretjerana strast njihova djeteta težak test.

Vektor emocionalnog razvoja

Nije važno je li dijete izražajno ili suzdržano, postoji zajednički vektor za razvoj emocionalne sfere - samoregulacija. Emocionalna samoregulacija važan je ishod razvoja mnogih vještina i procesa. To je sposobnost jasnog osvještavanja vlastitih iskustava, davanja im imena i odabira najprikladnijeg oblika izražavanja, odabira kada ustupiti mjesto osjećajima, a kada kontrolirati. Naučiti mudro upravljati svojim emocijama je poput učenja vožnje složenog i osjetljivog automobila koji se ponekad pokvari ili putuje po skliskoj cesti. Dijete tijekom svog života postaje senzualno složenije, u adolescenciji dječji arsenal iskustava ima iste komponente kao i odrasla osoba: od euforije do očaja. Snažna iskustva su dostupna djetetu od rođenja, djeca u dojenačkoj dobi već doživljavaju jak strah ili ljutnju, kao i radost i utjehu. Važno je da roditelj pomogne davati iskustva različita imena, čitati literaturu u kojoj ima raznih iskustava, pričati djetetu o njima. Također je važno racionalno objasniti djetetu svoje stanje: na primjer, tata je uzrujan što nije uspio uzeti godišnji odmor, a neće moći ići s nama na selo i zbog toga je tužan.

Emocionalna inteligencija je sposobnost prepoznavanja osjećaja, razvijanja pozitivnih i gašenja destruktivnih emocija. Ova knjiga po prvi put govori o konceptu emocionalne inteligencije s gledišta ruske stvarnosti, iskustva i tradicije.

Emocionalno-voljna regulacija je kamen temeljac u procesu odrastanja djeteta. Vrlo je važno da dijete u procesu svog formiranja nauči biti u čvrstim odnosima s različitim ljudima, vjerovati, brinuti se, na vrijeme razumjeti što se u tim odnosima događa. Često promatramo ili pristranosti prema povjerenju ili sumnji. Previše lakovjerna djeca u tom trenutku ne primjećuju ulov, te lako mogu nasjedati na mamac manipulacije, obmane i korištenja. Sumnjiva djeca su toliko zatvorena da se teško otvaraju u odnosima, spontana su, emotivna i mogu patiti od usamljenosti. Važno je na vrijeme uočiti ta izobličenja i izgladiti ih. Ako je dijete fleksibilno i osjetljivo, onda ga se može naučiti da se dobro snalazi u odnosima s ljudima. Važno je podučavati sigurnosnim mjerama, govoriti o manipulacijama i obmanama, navesti primjere dijaloga koji mogu upozoriti dijete. Sramežljivoj i zatvorenoj djeci može se pomoći podupiranjem njihove izražajnosti, važno je podržati dijete na putu izražavanja osjećaja, ne pritiskati i ne sramotiti dijete, dati mu dovoljno vremena da nauči izražavati emocije. Pritom, ne treba zaboraviti da je ponekad nemoguće sramežljivo dijete učiniti emocionalno oslobođenim i otvorenim, postoje ustavne razlike i ograničenja.

Impulzivnost u izražavanju emocija također može ometati adaptaciju djeteta u timu. Djetetu možete objasniti da njegovi izljevi osjećaja mogu uplašiti drugu djecu i odbiti ih.

Dakle, možemo sažeti da je emocionalni razvoj svakog djeteta jedinstven, važno je da roditelj bude osjetljiv i uoči gdje je djetetu potrebna podrška, a gdje postoje ograničenja. Za razvoj emocionalne inteligencije neophodan je aktivan društveni život djeteta, kada postoji interakcija s drugima i postoji mogućnost da se s roditeljem razgovara o plodovima te interakcije. Treba imati na umu da su osjetilna značenja i socijalna pismenost rezultat kulture i učenja, važno je razgovarati s djetetom o iskustvima, davati mu imena i učiti ga kako komunicirati s drugim ljudima. Nemojte dopustiti da tako važna stvar kao što je formiranje emocionalne inteligencije ide svojim tijekom.

Empatija i suosjećanje.

Empatija je šlag na torti socijalne inteligencije. Ova vještina je izuzetno složena i nisu svi zreli ljudi dovoljno razvijeni. U početku djeca imaju vrlo malo sposobnosti suosjećanja s drugima. U njihovoj prirodi - usmjerenost na sebe. Djeca dobro i jasno brane svoje interese, a prema drugima se mogu ponašati na potrošački način. Kako naučiti dijete empatiji? Za početak, važno je razumjeti stvarnost da se empatija ne događa sama od sebe tijekom vremena. Empatija je rezultat toplog, povjerljivog odnosa između djeteta i odrasle osobe. Prvo dijete uči da se prema njemu postupa s ljubavlju i pažnjom, a tek onda uči i samo davati ljubav i brigu. Oko pete godine djeca počinju ispovijedati ljubav roditeljima, iako je ova dob za svakoga drugačija. Nakon toga djeca nauče novu ideju za njih, da je i odrasla osoba osoba, umori se i uzruja, također može inzistirati na svome. Ako se na način s poštovanjem ova ideja može prenijeti djetetu, onda će to označiti početak istinske, a ne razmetljive empatije. Empatija je sposobnost da svoju svijest premjestite u drugu osobu, da zauzmete njeno mjesto. Ovaj postupak zahtijeva dosta unutarnjeg stresa. Sposobnost da se zauzme mjesto drugoga, posebno mjesto svog protivnika u svađi, nije ni razvijena kod svih adolescenata. Ta se vještina zove decentracija, a razvija se u odnosima, u procesu razgovora i učenja.

Važnost emocionalne inteligencije u životu djeteta

Razumijevanje vlastitih osjećaja i sposobnost povezivanja s njima potreban oblik izrazi - sposobnost da budete slobodni, sposobnost da odaberete stupanj i oblik osjećaja, a ne biti u njihovom ropstvu. Emocionalna inteligencija važan je korak prema zrelosti i autonomiji. Kada dijete nauči kretati se svijetom osjećaja i interakcija, dobiva priliku da ulazi u odnose s drugima, sklapa prijateljstva i ljubav, a po potrebi i konstruktivno sukobljava. Za razvoj emocionalne inteligencije ključna su dva čimbenika: odnosi s roditeljima, njihova osposobljenost da izražavaju svoje osjećaje i komuniciraju te razne društvenom okruženju u kojem dijete može komunicirati s drugim ljudima.

“Pokazalo se da uspješni ljudi imaju visoka razina emocionalnu inteligenciju, koja određuje učinkovitost njihove interakcije s drugim ljudima i sa svijetom općenito. Podizanje razine EQ, odnosno razvoj samopercepcije, socijalne osjetljivosti, vještina upravljanja sobom i upravljanja odnosima, sasvim je izvedivo, samo obratite pozornost na preporuke knjige.