Mandaloterapia para niños y adultos. Los mandalas como método de arteterapia en el trabajo con niños

El desarrollo de las emociones en los preescolares sigue siendo un problema urgente en la actualidad. Los niños muy a menudo expresan inadecuadamente sus emociones, no pueden evaluar correctamente las emociones de otros niños, lo que es una barrera para establecer relaciones amistosas.

Con el fin de estabilizar el estado emocional de los niños ansiosos, impulsivos, para desarrollar sus habilidades de autorregulación en nuestra institución, se utiliza el método mandala en el trabajo con niños.

mándala - esta imagen redonda simbólica, que representa tanto el mundo exterior a nosotros, que podemos ver (círculo), como el mundo invisible (centro), que está escondido dentro de nosotros. Según las creencias orientales, un mandala es un dibujo en forma de círculo, que tiene propiedades curativas y se utiliza como herramienta para la meditación. Sin embargo, no nos interesa el significado mágico o religioso del mandala, sino su contenido psicológico.

La mandaloterapia es una de las áreas de la arteterapia (arte curativo). En nuestra opinión, esta es una forma natural y alegre de mejorar. estado emocional, alivio del estrés, expresión de sentimientos, lo que contribuye al desarrollo de la creatividad, la autoexpresión artística y espiritual de los niños.

En psicología, el mandala fue utilizado por primera vez por el psiquiatra suizo Carl Gustav Jung.

Para un psicólogo, el mandala es valioso como método arte-terapéutico en el trabajo correctivo, diagnóstico y de desarrollo. Por lo tanto, queremos presentarles algunas tecnologías para usar mandalas en actividades. psicólogo práctico institución preescolar.

Este tipo actividades en nuestro preescolar usado con niños de grupos juveniles en las siguientes direcciones:

- Se ofrece la coloración de las páginas para colorear mandala;

– crear sus propios mandalas a partir de arena de colores, pequeñas piedras decorativas, material natural.

Durante las lecciones individuales y en subgrupos, los niños pintan mandalas, que van desde patrones simples terminando con otros más complejos.

El propósito de este trabajo:

– corrección de la esfera emocional de un niño en edad preescolar, normalización del comportamiento (coloreado de páginas para colorear de mandala confeccionadas);

– estudio de la relación de los niños en un subgrupo (creación de mandalas individuales con la posterior creación de una composición colectiva);

— diagnóstico y corrección de un problema específico;

— desarrollo de capacidades creativas;

- desarrollo de la motricidad fina de la mano.

Reglas para el trabajo de un psicólogo práctico con niños cuando se usan páginas para colorear de mandala:

1. Al niño se le ofrecen varios mandalas para elegir (el que más le convenga).

2. El niño elige de forma independiente los materiales para el trabajo y esquema de colores.

3. En una lección, al niño se le ofrece solo un mandala.

4. Se practica el uso del acompañamiento musical.

5. El maestro no interfiere en el trabajo del niño, sin su consentimiento.

6. El psicólogo monitorea el estado de tensión/relajación en el proceso de trabajo.

7. No se expresan comentarios valorativos sobre el trabajo.

8. Después del trabajo, se invita al niño a dar un nombre al mandala que ha representado, se mantiene una conversación sobre el trabajo, un análisis de sus actividades (se permiten preguntas capciosas correctas).

La creación de sus propios mandalas a partir de una variedad de materiales (arena de colores, sal, guijarros, cristales) se desarrolla Habilidades creativas, fantasía infantil, las habilidades motoras finas brazos. Cuando se trabaja con arena de colores se utiliza un juego de varios colores, o un arenero. Puede utilizar 1 kg de arena de colores y nivelarlo sobre la superficie del arenero. Si lo desea, los niños decoran la imagen con pedrería, cuentas. Después de terminar el trabajo, puede invitar a los niños a poner un nombre a sus "círculos mágicos", para hablar sobre el trabajo realizado. Por lo tanto, el trabajo con mandalas no solo tiene un efecto correctivo en la personalidad del niño, sino que también contribuye al desarrollo del habla de los niños en edad preescolar.

Este tipo de actividad tiene un efecto positivo en niños con hiperactividad, reduce el nivel de ansiedad, aumenta la concentración y promueve el desarrollo de habilidades creativas.

Practicamos el uso de mandalas en el trabajo metodológico, lo que ayuda a mejorar el estado emocional de los docentes, cambiar el clima psicológico en el equipo, aliviar la tensión y la cohesión del grupo.

Resumen de clases para preescolares mayores

"Muestra tus sentimientos"
(usando mandalas)

Propósito: desarrollar en los niños la capacidad de expresar sus sentimientos, utilizando varios expresivos, para consolidar el conocimiento sobre las emociones básicas. Desarrolla empatía.

Equipo: pictogramas de emociones, imágenes que representan diferentes estados emocionales de las personas; mandalas; castañas, guijarros.

Carrera:

¡Tipos! Te invito a visitar el claro de las emociones.

(La maestra muestra imágenes que representan emociones, los niños las llaman (alegría, timidez, resentimiento, ira, miedo, sorpresa, complacencia, disgusto).

Ejercicio 1. "Sonrisa"

Psicólogo:

Vamos a regalarnos alegría y una sonrisa, porque una sonrisa alegra a todos. (Los niños se paran en círculo, se toman de las manos, se sonríen).

Ejercicio 2. "Adivina la emoción"

Los niños toman juegos de pictogramas que representan varios estados emocionales y con la ayuda de Medios de expresión(expresiones faciales, pantomimas, gestos) muestran cualquier estado emocional. Los niños demuestran alternativamente su elección y, opcionalmente, dicen cuándo tuvieron que experimentar este sentimiento.

Ejercicio 3. Mándalas

Los niños están invitados a familiarizarse con la imagen de los mandalas. diferente tipo(arena, floral, geométrico). El psicólogo explica el significado de la palabra "mandala".

"Escuchando Mandalas"

Los niños se sientan cómodamente, cierran los ojos.

Música incluida naturaleza diferente(triste, divertido). Posteriormente, se invita a los niños a dibujar en parejas un mandala alegre o triste (opcional), utilizando material natural (castañas, guijarros de diferentes colores).

Discusión (reflexión) de la lección

El maestro invita a los niños a sentarse en un semicírculo, muestra su mandala a otros niños y habla sobre lo que representó.

Preguntas para niños:

1.​ ¿Qué es lo que más disfrutaste hacer en clase?

2. ¿Cómo te sentiste cuando dibujaste el mandala?

3. ¿Cuáles son tus sentimientos ahora?

Conclusión: Chicos, hoy aprendieron muchas cosas interesantes sobre el mandala, aprendieron a representarlo usando varios materiales. Espero que hayas disfrutado este trabajo. Le deseo éxito creativo y gracias por su atención.

Bibliografía:

1. Diagnósticos en arteterapia. Método "Mandala"./Ed. AI Kopytina.-San Petersburgo: Discurso, 2002.-144p.

2.​ Konovalova N.L., Matveeva N.Yu. artículo "Adaptación de niños preescolares hiperactivos al trabajo en grupo con la ayuda de la terapia del arte" - En el libro: "Discusión científica: cuestiones de pedagogía y psicología". Parte 3.-M.: Ed. "Centro Internacional para la Ciencia y la Educación", 2012.-198p.

3. Oaklander V. Ventanas al mundo del niño: una guía para la psicoterapia infantil. — M.: Terevinf, 1997.-341.

4. Osipchuk E. Trabajo psicodiagnóstico y psicocorreccional con niños utilizando el mandala. Periódico "Psicólogo Escolar" No. 4, 2007, pp. 18-19.

5. Poniatovskaya-Zamyshlyaeva D. Juegos de meditación con un mandala. Psicóloga de la Escuela de Periódicos. No. 4, 2007, págs. 29-31.

6. Jung K. G. Sobre el simbolismo del mandala. / M .: Reflbook; K.: Vakler, 2002.-p.95-182.

Tatiana Onufrienko
Presentación “Mandala. Mandaloterapia»

Actualmente, los maestros de preescolar se encuentran cada vez más en grupos de niños con mayor ansiedad, miedos, comportamientos no siempre adecuados, niños con dificultades de adaptación, niños hiperactivos, niños de familias disfuncionales. Los niños comenzaron a mostrar ira y agresión hacia otros niños con más frecuencia. Todo esto afecta negativamente el ambiente en el equipo infantil. Para ayudar a los niños a superar sus miedos, enseñar a los niños a controlar sus emociones, su comportamiento hacia los demás, ayudar a los niños a tener confianza en sí mismos, creer en sí mismos, en sus habilidades, utilizo el método de colorear y hacer mandalas! (una de las variedades de arteterapia)

(Diapositiva2) Palabra « mandalas» medios traducidos "un circulo", esto no es solo un dibujo, es un modelo del Universo de nuestra alma. Carl Gustav Jung fue uno de los primeros científicos europeos en estudiar seriamente mandalas. Llegó a la conclusión de que el método mandalas es el camino a nuestro centro, al descubrimiento de la individualidad, esa contemplación mandalas, su dibujo u otra encarnación sirve para mejorar la vida espiritual de una persona, su armonización, salud.

¿Dónde puedes encontrarte?

(Diapositiva 3) Hay diferentes formularios: redondo, cuadrado, laberintos, polígonos. Pueden ser tanto obras de arte como creadas en la naturaleza. (copo de nieve, flor, vista de planetas desde el espacio, ojo humano)

(Diapositiva 4) Pueden dibujarse en papel y tela, bordarse o imprimirse, construirse con arena, arcilla, hormigón, bronce, hierro, tallarse en mármol y, en la actualidad, crearse mediante programas informáticos. mándala se puede hacer como un tatuaje en el cuerpo humano, pintar en el parachoques de un automóvil o dejarlo como un elemento del escudo de armas de la familia

(Diapositiva 5) mandalas llevan un cierto significado sagrado y las personas los dotan de la capacidad de armonizar, proteger e incluso cumplir deseos.

mandalas se encuentran en muchas culturas y religiones. Especialmente muchos de ellos en las culturas orientales.

Pero, tanto en el cristianismo como en cultura eslava puede ser encontrado mandalas(Mantón Pavlopossad, icono del ojo que todo lo ve).

Vitrales de catedrales católicas góticas - rosetones - típicos mandalas.

(Diapositiva 6) Acabado mandalas Los budistas tienen un tiempo para la oración, la meditación y la contemplación, y luego es destruido por quienes lo crearon.

Los budistas hablan de eso. Asi que: "Ser capaz de crear y dejar ir".

que son utiles mandalas para niños?

(Diapositiva 7) Mandaloterapia- ayuda a aliviar la tensión, cambia el estado emocional, le permite expresar sus sentimientos, desarrollar la autorregulación. Los mandalas son algo más que simples dibujos. Para niños mandalas es una forma de organizarse uno mismo, lo propio paz interior.

(Diapositiva 8) Creación mandala reúne, elimina la tensión en las relaciones, enseña a tratarse con cuidado, con paciencia, a respetar los límites y el espacio personal de cada uno. Además, ver, colorear, inventar o dibujar mandalas estamos llenos de positividad.

Se desarrollan habilidades motoras finas, se estimula el pensamiento.

Se entrena la perseverancia y la precisión, la capacidad de llevar al final lo que se ha iniciado.

El potencial creativo se revela.

El estado emocional mejora, el estrés se alivia. El niño aprende a manejar las emociones y los sentimientos difíciles. (miedos, ansiedad, tristeza, ira, celos, soledad).

(Diapositiva 9) La mandaloterapia incluye: colorear mandalas- Dibujos para colorear y crear los tuyos propios. mandalas

(Diapositiva 10) Objetivo: Prevención y corrección de la esfera emocional de un niño en edad preescolar; involucrar a los niños en una actividad productiva y cognitiva activa que contribuya a la formación de procesos mentales; crear condiciones para el bienestar emocional del niño

(Diapositiva 12) con preescolares mandaloterapia se puede hacer individualmente o con todo el grupo. organizando el tiempo (listo para trabajar)

(Diapositiva 13)¿Cómo puedes usar mandalas– dibujos para colorear y listo mandalas

I. Terminado de colorear mandalas - dibujos para colorear

1. A los niños se les ofrece elegir su propio color mandalas de las propuestas por el profesor, lo que le es más cercano en el estado de ánimo

2. Los niños eligen independientemente los materiales para colorante:

Lápices de colores;

rotuladores de punta;

3. Los niños eligen los colores de forma independiente, y el maestro implementa el principio de no interferencia en el trabajo de los niños.

4. El maestro no evalúa el trabajo de los niños.

El proceso de trabajo está limitado únicamente por el grado de saturación, saciedad y satisfacción laboral.

En una lección, puede trabajar con una sola mandalas.

5. Los niños nombran su trabajo terminado.

6. Los niños dan una descripción de su trabajo, pueden hablar sobre sus sentimientos, emociones que surgieron durante el trabajo.

Se debe utilizar acompañamiento musical.

Si no terminamos de trabajar en mandala en un dia, es mejor dejarlo y empezar de nuevo al día siguiente. Nuestro estado de ánimo y bienestar cambian a diario y lo que revela mandala el lunes, no será necesariamente cierto para el martes.

Diapositiva 14 debido a que ocurre la coloración

Aumento de la concentración y el equilibrio interior. (p. ej., en niños hiperactivos)

Corrección de trastornos de motricidad fina y tensión nerviosa

Cultivar la paciencia y la precisión

Formación de la confianza en uno mismo basada en la calma y estimulación de la creatividad.

(Diapositiva 15) 2 Dibujar y crear el tuyo propio mandalas

Para dibujar, se entregan círculos blancos, seleccionados materiales necesarios (pinturas, lápices, crayones, rotuladores).Puedes usar juegos de arena de colores, cereales de colores, pasta, sal, guijarros, cristales.

Si lo desea, los niños decoran la imagen con pedrería, cuentas. Después de terminar el trabajo, puede invitar a los niños a nombrar sus "círculos mágicos" hablar del trabajo realizado. Así, trabajar con mandalas No solo tiene un efecto correctivo sobre la personalidad del niño, sino que también contribuye al desarrollo del habla de los niños en edad preescolar.

(Diapositiva 16) los niños crean un dibujo en un círculo y lo hacen directamente con las manos y los dedos. desarrollo sensorio-perceptivo; eliminación del estrés emocional; desarrollo de la creatividad.

(Diapositiva 17) Cuando se trabaja con arena, la sal es el desarrollo de la sensibilidad táctil, la imaginación

Mientras creaba mandalas"Bueno y malo" el niño se familiariza con el lenguaje de las emociones, aprende a utilizarlas para comprender sus propios sentimientos y el estado emocional de los demás

Investigación y toma de conciencia de los propios conflictos internos, experiencias, valores. Puede ofrecer retratar la ira, la ira, la alegría.

(Diapositiva 18) Mandala - prado mágico sobre el que crece una familia de flores. Encuentra la flor más importante del círculo, que sea diferente a las demás. colorear (pegatina) su. Mirar: junto a esta flor crecen sus parientes, "madre", "padre", "hermana", "hermano" etc. Decorar (pegatina) a ellos. Eliminación de la tensión emocional, formación de una actitud positiva hacia uno mismo, actualización de los sentimientos, activación del inconsciente, desarrollo del potencial creativo.

(Diapositiva 19) En el aula se practica el trabajo para crear mandalas en parejas y grupos. Para hacer esto, seleccione (o dibujar) una plantilla de círculo de cierto tamaño, acuerde el contenido, los medios visuales, los métodos trabajo conjunto sobre la creación de una sola composición. puedes crear uno mandalas de piezas individuales-sectores. Desarrollo de habilidades de comunicación no verbal, cohesión grupal; desarrollo de la fantasía, la imaginación.

(Diapositiva 20) Bulto mandalas hecho de todo tipo de cereales. Cuantos más, mejor, porque da más libertad para liberar los impulsos internos hacia el exterior y contar más sobre ti mismo. También puede utilizar arena de colores, material de desecho, figuras geometricas(hecho de papel, madera, botones

(Diapositiva 21).Creación de propios mandalas de materiales naturales, arena de colores, botones, cereales, mosaicos

(Diapositiva 22.23) Crea tu propio mandalas a partir de una variedad de materiales desarrolla la creatividad, la imaginación de los niños, las habilidades motoras finas de la mano. Cuando se trabaja con arena de colores se utiliza un juego de varios colores, o un arenero. Al trabajar con botones, a los niños se les ofrece una variedad de botones de diferentes colores y tamaños. Además, los niños publican mandalas: de conos, guijarros, conchas, hojas, varios cereales (mijo, frijoles, guisantes, sémola, arroz, mosaicos. Después de terminar el trabajo, puede invitar a los niños a nombrar sus "círculos mágicos" hablar del trabajo realizado.

Diapositiva 24 Como dije mandalaterapia no tiene restricciones de edad. El grupo realizó una clase magistral conjunta de padres e hijos sobre la creación de juguetes para el árbol de Navidad de pasta en Ingeniería mandalas

Así, trabajar con mandalas No solo tiene un efecto correctivo sobre la personalidad del niño, sino que también contribuye al desarrollo del habla de los niños en edad preescolar. Trabajar con mandalas trae alegría a los niños, desarrolla la atención plena, contribuye al desarrollo del mundo emocional-sensorial, el desarrollo de la imaginación, la fantasía del niño, ayuda a aliviar el estrés interno. Todo esto ayuda al niño a creer en sí mismo, a liberarse, a volverse más confiado, alegre, a reducir la ansiedad de los niños.

yo suelo mandaloterapia al trabajar con los niños de mi grupo, los niños están felices de colorear las páginas para colorear mandalas, crea su mandalas de cereales, mosaicos, arena, botones, materiales naturales. Los niños se volvieron más tranquilos y confiados, atentos y sensibles entre sí.

Ptushkina Galina Anatolievna
Posición: Psicólogo educacional
Institución educativa: MBDOU "Verkh-Suetsky" Jardín de infancia"Colmena"
Localidad: Territorio de Altai Distrito de Suetsky Pueblo de Verkh-Suetka
Nombre del material: Artículo, sinopsis GCD.
Asunto: Uso del método mandala en el trabajo de un psicólogo de jardín de infantes.
Fecha de publicación: 06.01.2016
Capítulo: educación preescolar

Posibilidades arteterapéuticas del uso del método mandala en

trabajo psicocorreccional de un psicólogo.

Uso del método mandala en el trabajo de un psicólogo de jardín de infantes.
Sistema moderno preescolar le permite utilizar diferentes programas y tecnologías pedagógicas. En el jardín de infantes, el niño obtiene la primera experiencia de interacción con otras personas, trata de encontrar su lugar entre ellos, aprende a vivir en armonía consigo mismo y con los demás y recibe los primeros conocimientos elementales. Por lo tanto, la tarea de los maestros es garantizar que el niño se encuentre en condiciones psicológicas cómodas para él. En este sentido, los niños suelen experimentar dificultades para comunicarse con sus compañeros, muchos de ellos son hiperactivos o, por el contrario, aprisionados. Al trabajar con niños, es necesario crear condiciones adecuadas para su crianza y educación, teniendo en cuenta caracteristicas individuales niño. Una de las formas aceptables de trabajo con niños es el método mandala. La mandaloterapia fue iniciada por Carl Gustav Jung. La mandaloterapia es una forma segura y natural de cambiar el estado emocional, aliviar tensiones, expresar sentimientos y desarrollar la autorregulación. Mandala (Mandala) - traducido del sánscrito "círculo" o "centro". Su patrón es simétrico: por lo general es un círculo con un centro pronunciado. Según las creencias orientales, un mandala es un dibujo en forma de círculo, que tiene propiedades curativas y se utiliza como herramienta para la meditación. Sin embargo, no nos interesa el significado mágico o religioso del mandala, sino su contenido psicológico. La mandaloterapia es una de las áreas de la arteterapia (arte curativo). En nuestra opinión, esta es una forma natural y alegre de mejorar el estado emocional, aliviar la tensión, expresar sentimientos, lo que contribuye al desarrollo de la creatividad, la autoexpresión artística y espiritual de los niños. Los mandalas son muy útiles tanto para adultos como para niños. Después de todo, el lenguaje simbólico de un dibujo es más preciso que las palabras, transmite el contenido del mundo interior de una persona, es natural y atractivo, comprensible a cualquier edad. Ayudan a relajarse por completo y establecer contacto con las funciones del hemisferio derecho del cerebro, con el inconsciente. Sin duda, este tipo de trabajo es de gran utilidad para los niños en edad preescolar, ya que en los bebés el hemisferio derecho juega un papel protagónico, los niños pequeños aún no han perdido su conexión predominante con el hemisferio derecho del cerebro.
Dibujar mandalas contribuye al desarrollo de la memoria figurativa, una percepción holística del mundo, el reconocimiento de los matices de varios sonidos, el desarrollo de la intuición, el mundo emocional-sensual y, como resultado, la formación de una personalidad creativa. Utilizo el método mandala tanto en clases individuales como grupales. Introducir al niño al trabajo individual o en grupo, sumergirse en proceso creativo colorear los mandalas ayuda.
Los principales objetivos del trabajo al decorar mandalas:
-desarrollo de habilidades creativas; -desarrollo de la arbitrariedad del comportamiento; - desarrollo de la imaginación; - eliminación de estrés interno, relajación; -Desarrollo de la motricidad fina de las manos. En el proceso de percibir imágenes, un niño desarrolla un sentimiento de empatía, al que no llega ni puede llegar en su vida cotidiana. Después de la terapia con mandalas, el niño vuelve a la zona de sus emociones, pero ya enriquecido hasta cierto punto. Esta característica de la terapia de mandala permite al niño llenar espiritualmente lo que le falta en su vida inevitablemente limitada por el espacio y el tiempo, para compensar la satisfacción de muchas necesidades a través de la imaginación. Al crear un mandala, el niño también crea sus propios símbolos personales, reflejando lo que es en el momento presente. Por ejemplo, si un niño dibuja un círculo, esto es equilibrio y orden, un triángulo, si la parte superior está dirigida hacia arriba, significa masculinidad, movimiento, lucha por mejorar, si está hacia abajo, destrucción. La flor es un símbolo de belleza y vida. El simple hecho de mirar el mandala también trae ciertos beneficios. Los colores elegidos en el mandala son un reflejo del estado interno del niño. Los niños en el curso de lecciones individuales y de subgrupos pintan mandalas, que van desde patrones simples hasta otros más complejos. Por lo tanto, el trabajo con mandalas no solo tiene un efecto correctivo en la personalidad del niño, sino que también contribuye al desarrollo del habla de los niños en edad preescolar.
Al principio, cuando el bebé aún no está familiarizado con la técnica de relajación y actitud psicológica, es necesario introducirlo en el tema. Esto se puede hacer con la ayuda de una hermosa historia figurativa: “Vamos contigo en un viaje mágico. Siéntate cómodamente en el suelo (sofá), cierra los ojos e imagina que estás en un lugar mágico e inusual. Este lugar es solo tuyo y solo tú decides cómo será. Eres el dueño de este lugar y eres la persona más importante aquí. Ahora toma dos respiraciones profundas y exhala, relájate aún más y acuéstate un poco. Sin abrir los ojos, mira a tu alrededor. Todo lo que ves frente a ti, trata de recordar. Echa un vistazo de cerca a los colores o patrones que tienes. Cuando esté listo, abra lentamente los ojos e intentaremos dibujar todo lo que vimos en el círculo que preparamos de antemano. El tiempo para la formación del estado de ánimo y la imagen es individual, alguien necesita más, alguien menos. No apresure al niño, cuando sienta que está listo para comenzar a trabajar, se levantará solo. El trabajo creativo debe tener la firma del autor, así que cuando el bebé termine el trabajo, en la esquina inferior derecha de la hoja escribo el apellido y el nombre del autor, la edad y pongo la fecha. Junto con el niño, puede pensar en el nombre del mandala y firmar el dibujo. La siguiente etapa de trabajo es descripción artística mandalas La opinión del niño es importante aquí, así que le pregunto qué representó. Será interesante componer una historia, un cuento de hadas, una historia sobre tu mandala. Recuerde que esto no es una simple descripción de lo que se ha hecho, es mucho trabajo de desarrollo. Al describir verbalmente, aprende a transmitir con precisión sus pensamientos, traducir imágenes visuales y sensoriales en descriptivas verbales, y esto, a su vez, contribuye al desarrollo de la comunicación entre los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro. Mientras el niño habla, escribo su historia en una hoja de papel aparte y luego la adjunto al mandala. Existe la oportunidad de planificar más trabajo psico-correccional. No importa en absoluto si el niño puede dibujar, esculpir, modelar, trabajar con un lápiz, pinturas, plastilina, arcilla. Después de todo, el objetivo no será la creación de una obra maestra, sino que trabajo interior eso permitirá que el alma salga de las restricciones, críticas, prohibiciones, cicatrices, para verse a sí misma y al mundo de nuevo.
Resumen de clases para preescolares mayores

"Yo soy hoy" (usando mandalas)

Propósito: desarrollar en los niños la capacidad de expresar sus sentimientos, utilizando varios expresivos, para consolidar el conocimiento sobre las emociones básicas. Desarrolla empatía. Equipo: pictogramas de emociones, imágenes que representan diferentes estados emocionales de las personas; mandalas Muévete: ¡Chicos! Te invito a visitar el despeje de emociones. (La maestra muestra imágenes que representan emociones, los niños las llaman (alegría, timidez, resentimiento, ira, miedo, sorpresa, complacencia, disgusto). Ejercicio 1. "Sonrisa" Psicólogo: Démonos alegría y una sonrisa, porque una sonrisa anima a todos (Los niños se paran en un círculo, se toman de la mano, se sonríen) Ejercicio 2. "Adivina la emoción" (puedes usar un cubo de emociones) Los niños toman conjuntos de pictogramas que representan varios estados emocionales y usan medios expresivos (expresiones faciales , pantomima, gestos) muestran cualquier estado emocional. Los niños demuestran su elección por turno y, si lo desean, cuentan cuándo tuvieron que experimentar este sentimiento. Ejercicio 3. "Mandalas" Se invita a los niños a familiarizarse con la imagen de los mandalas de varios tipos (animal, flor, geométrico). El psicólogo explica el significado de la palabra "mandala". "Escuchar mandalas" Los niños se sientan cómodamente, cierran los ojos. Se incluyen obras musicales de diferente naturaleza (tristes, divertido). Posteriormente, se invita a los niños a dibujar en parejas un mandala alegre o triste (opcional), utilizando material natural (castañas, guijarros de diferentes colores). Discusión (reflexión) de la lección
El maestro invita a los niños a sentarse en un semicírculo, muestra su mandala a otros niños y habla sobre lo que representó. Mandala con niños Preguntas para niños: 1. ¿Qué fue lo que más te gustó hacer en la lección? 2. ¿Cómo te sentiste cuando dibujaste el mandala? 3. ¿Cuáles son tus sentimientos ahora? Conclusión: Chicos, hoy aprendieron muchas cosas interesantes sobre el mandala, aprendieron a representarlo. Espero que hayas disfrutado este trabajo. Le deseo éxito creativo y gracias por su atención.
Bibliografía:
1. Diagnósticos en arteterapia. Método "Mandala"./Ed. A. I. Kopytina.- San Petersburgo: Discurso, 2002.-144p. 2. Psicóloga preescolar No. 2 (13) 3. Konovalova N.L., Matveeva N.Yu. artículo "Adaptación de niños preescolares hiperactivos al trabajo en grupo con la ayuda de la terapia del arte" - En el libro: "Discusión científica: cuestiones de pedagogía y psicología". Parte 3.-M.: Ed. "Centro Internacional para la Ciencia y la Educación", 2012.-198p. 4. Kiseleva M.V. Arteterapia en el trabajo con niños: una guía para psicólogos infantiles. 5. Lebedeva L. D. Práctica de la terapia del arte: enfoques, diagnósticos, sistema de formación.- San Petersburgo: Rech, 2008. -256 p. 6. Oaklander V. Ventanas al mundo del niño: una guía para la psicoterapia infantil. - M.: Terevinf, 1997.-341. 7. Osipchuk E. Trabajo psicodiagnóstico y psicocorreccional con niños utilizando el mandala. Periódico "Psicólogo Escolar" No. 4, 2007, pp. 18-19. 8. Poniatovskaya-Zamyshlyaeva D. Juegos de meditación con un mandala. Psicóloga de la Escuela de Periódicos. No. 4, 2007, págs. 29-31. 9. Jung K. G. Sobre el simbolismo del mandala. / M .: Reflbook; K.: Vakler, 2002.-p.95-182.

EJEMPLOS.
Mandalas solares. Mándalas geométricas.
Con animales

Descripción de la presentación en diapositivas individuales:

1 diapositiva

Descripción de la diapositiva:

2 diapositivas

Descripción de la diapositiva:

Mandala "Un mandala es como una gota de sangre humana, una célula viva, analizando cuál se puede saber en qué estado se encuentra la salud de su creador". J. Kellogg

3 diapositivas

Descripción de la diapositiva:

¿Qué es un mándala? Mandala significa "círculo" en sánscrito. Es decir, es un dibujo formado por círculos, o inscritos en un círculo. En varias otras tradiciones, la misma palabra significa: una rueda, una corona, una rotación, un ciclo, una danza circular, un baile, un anillo, un ritmo, un ritual, una oración ... La traducción literal de la palabra sánscrita mandala - "aquello que contiene la esencia", un contenido importante, mensaje, idea, alma, grano, esencia. Este concepto fue introducido en la psicoterapia por Carl Gustav Jung Por cierto, la palabra debe pronunciarse con énfasis en la primera letra "A". Algunas personas se enfocan en la segunda letra "A" y obtienen una palabrota.

4 diapositivas

Descripción de la diapositiva:

Existir diferentes formas mandala: redondo, cuadrado, laberintos, polígonos. Los mandalas pueden ser bidimensionales, representados en un plano, hechos con pinturas, arena multicolor, bordados con hilos, o pueden ser voluminosos, tridimensionales. Un ejemplo de un mandala tridimensional es el monumento budista más grande de la Tierra: Borobudur, en la isla de Java en Indonesia, cuyo material era la piedra. O los círculos de las cosechas que se encuentran en todo el mundo también pueden llamarse mandalas tridimensionales.

5 diapositivas

Descripción de la diapositiva:

Los mandalas son de origen natural y hechos por el hombre. En la naturaleza, puedes ver el mandala en una fruta madura, una flor y un copo de nieve y mucho más. La tierra vista desde el espacio también es un mandala. Una brújula, una rueda de bicicleta, un reloj, un copo de nieve, un ojo humano, todos estos también son mandalas. Pueden dibujarse en papel y tela, bordarse o imprimirse, construirse con arena, arcilla, hormigón, bronce, hierro, tallarse en mármol y, en la actualidad, crearse mediante programas informáticos. El mandala se puede hacer como un tatuaje en el cuerpo humano, pintarlo en el parachoques de un automóvil o dejarlo como un elemento del escudo de armas de la familia.

6 diapositivas

Descripción de la diapositiva:

mandalas budistas. Los monjes tibetanos pasan largas horas creando minuciosamente un círculo de arena de colores, encantadores patrones y adornos coloridos. Entonces, lo que se ha creado durante tanto tiempo se destruye en un instante.

7 diapositivas

Descripción de la diapositiva:

Los mandalas tienen un cierto significado sagrado y las personas los dotan de la capacidad de armonizar, proteger e incluso cumplir deseos. Los mandalas se encuentran en muchas culturas y cultos religiosos. Especialmente muchos de ellos en las culturas orientales. Pero, tanto en el cristianismo como en la cultura eslava, se pueden encontrar mandalas. Las vidrieras de las catedrales góticas católicas -rosetones- son los típicos mandalas. Tienen simetría, colorido, simbolismo. Aquí, por ejemplo, la vidriera de la Catedral de Notre Dame, en París

8 diapositivas

Descripción de la diapositiva:

Los mandalas en las culturas antiguas simbolizaban el modelo del Universo, en cuyo centro se encuentra Dios, o como un microcosmos, en cuyo centro se encuentra una persona. Quizás a veces era un símbolo de una persona, en el centro, cuya alma. El mandala parece un disco, que en la cultura de los eslavos simbolizaba el Sol, gracias al cual existe toda la vida en la Tierra. El sol - como símbolo del tiempo, como símbolo del fuego, símbolo del centro de todas las cosas. Nuestro chal Pavlovo Posad también puede ser un mandala, su patrón tiene simetría y un centro. Anteriormente, cada “garabato”, cada flor tenía un significado. Podría ser un talismán contra todo lo malo, o un “imán” para algo bueno.

9 diapositivas

Descripción de la diapositiva:

10 diapositivas

Descripción de la diapositiva:

En la India, existe RANGOLI, un arte casero tradicional de crear mandalas de colores para proteger contra la desgracia y traer prosperidad a quienes viven en esta casa. Este es el arte de la pintura en seco, cuando se pasa polvo de color entre los dedos y se dibujan los patrones más finos, alternando colores, manteniendo la forma geométrica correcta. Rangoli es una especie de mandala-amuleto que la mujer aplica temprano en la mañana, antes de entrar a la casa, mientras la familia duerme. Una mujer en el piso frente a la entrada de la casa dibuja un mandala con lápices de colores o pinturas para proteger la casa de la desgracia y traer prosperidad a la casa.

11 diapositivas

Descripción de la diapositiva:

12 diapositivas

Descripción de la diapositiva:

Mandala se encuentra en todas las culturas, en todas las naciones. El mandala nos dice que somos uno, que todos somos hijos de Dios, que entre nosotros, en general, hay más cosas en común que diferencias.

13 diapositivas

Descripción de la diapositiva:

La mandaloterapia es una de las áreas de la arteterapia (arte curativo). Esta es una de las herramientas para curar y curar la psique, una forma natural y alegre de mejorar el estado emocional, aliviar la tensión, expresar sentimientos, lo que contribuye al desarrollo de la creatividad, la autoexpresión artística y espiritual de niños y adultos. La mandaloterapia no tiene restricciones de edad ni de salud. Es muy simple: tome crayones o pinturas y comience a dibujar. Por lo tanto, esta técnica puede ser utilizada sin restricciones por niños y adultos.

14 diapositivas

Descripción de la diapositiva:

Mandaloterapia: Contemplación de mandalas. Solo con la contemplación sistemática de los mandalas podemos hablar de cambios. Sistemático: esto es al menos todos los días durante 15-20 minutos durante 30 días seguidos. Colorear mandalas confeccionados (comenzando con patrones simples y terminando con otros más complejos). Un mismo mandala se puede pintar de manera diferente, muchas veces, y se verán completamente diferentes. Dibujar y crear tus propios mandalas a partir de hilos, arena de colores, piedritas decorativas, materiales naturales, etc.

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Descripción de la diapositiva:

Desde hace tiempo se sabe que el color y la forma tienen un fuerte impacto en el estado emocional, físico y espiritual de una persona. Tradicionalmente se ha utilizado en prácticas curativas. culturas diferentes y pueblos El efecto terapéutico del mandala se puede utilizar como medio de autoayuda en caso de estrés, enfermedad somática, trastorno emocional, tanto para adultos como para niños. Los mandalas limpian y sanan perfectamente el alma y la mente de una persona, pueden restaurar la visión, iluminar la mente, dar claridad a los pensamientos y sentimientos, excitar o calmar tanto a una persona como a flujos masivos de personas. Hay mandalas especiales que pueden afectar el cuerpo humano y órganos como el corazón, los riñones, el estómago, el útero, los ovarios, el bazo, las articulaciones, el hígado, los huesos, el metabolismo, la regulación del estado de ánimo, la producción de hormonas y los glóbulos rojos.

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Los mandalas pueden influir en las plantas y los animales. Las flores pueden florecer más activamente, los árboles pueden dar frutos, los animales no pueden enfermarse, pero insectos dañinos puede salir de su lugar de residencia. Con la ayuda de un mandala, puedes unirte con el alma de cualquier mineral, planta, animal o persona. Los mandalas ayudan a darse cuenta del pasado y modelan el futuro. Para poner en orden y armonía el presente de una persona y ayudar a percibir los acontecimientos de manera más positiva, a escuchar la melodía de la propia alma, a descifrar la voz de la conciencia y el subconsciente. Casi todos los tipos de mandalas se pueden usar tanto para usted personalmente, para sus tareas, objetivos y deseos, como para trabajar con el espacio circundante. Además, todos los tipos de mandalas se pueden copiar de una muestra existente, colorear plantillas ya hechas o inventar y dibujar mandalas por su cuenta.

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Los mandalas no son fuentes de energía, solo la conducen, la atraen desde un único espacio energético-informativo; su energía se extiende instantáneamente a cualquier distancia, penetrando todos los obstáculos; la interacción humana con ellos ocurre continuamente, y la intensidad de este intercambio aumenta constantemente; puedes usarlos en cualquier momento del día; puedes ponerlos, ponerlos como quieras; la acción no se debilitará por esto; se pueden usar hasta 3-4 imágenes simultáneamente; no deben transferirse a otra persona, no pueden destruirse; es mejor enterrarlos en el suelo cuando se deterioran; no quiero envolverlos Envoltura de plástico, celofán o cualquier otra cosa: deben interactuar con el medio ambiente; puede trabajar con ellos diariamente durante 15-30 minutos, tomando un descanso cada siete días. Después de 5-6 meses, las clases se pueden llevar a cabo después de 1-2 días, un año después, hágalos aún menos frecuentes y participe conscientemente solo cuando haya una necesidad interna para esto.

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1. Contemplación de mandalas Para utilizar el mandala, es necesario descargarlo e imprimirlo en color verdadero. Trabajar con un mandala tiene su propio ritmo especial, es necesario examinarlo lentamente, moviendo los ojos desde los bordes hacia el centro en el sentido de las agujas del reloj. Cuando llegues al centro, detén la mirada, pero no la enfoques. Escuche sus sentimientos, no intente evaluarlos o analizarlos, solo concéntrese en ellos para potenciar al máximo el efecto y continúe observando su mundo interior, como si se sumergiera más profundamente en él. El tiempo de concentración se determina individualmente y depende del entrenamiento (desde 5 minutos hasta una hora o más). Puede detenerse tan pronto como se sienta cansado y no se produzcan más cambios en su condición. Continúe trabajando con el mandala diariamente hasta obtener el resultado.

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2. Colorear mandalas ya hechos 1. Hay varios mandalas para elegir (el que más se acerque a tu estado de ánimo). El niño recibe instrucciones claras para elegir solo un "círculo mágico". 2. Elige de forma independiente los materiales para el trabajo y los colores. 3. Solo se ofrece un mandala por clase. 4. Se practica el uso del acompañamiento musical. 5. El maestro no interfiere en el trabajo del niño, sin su consentimiento. 6. Supervisa el estado de tensión/relajación en el proceso de trabajo. 7. No se expresan comentarios valorativos sobre el trabajo. 8. Después del trabajo, se propone dar un nombre al mandala, se mantiene una conversación sobre el trabajo, un análisis de sus actividades (se permiten preguntas capciosas correctas). Es importante darle la oportunidad de hablar sobre sus sentimientos y experiencias. Dibujar un mandala debería traer alegría. La regla principal: el niño debe trabajar sin coacción.

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3. Dibujar y crear tus propios mandalas Para dibujar, se distribuyen círculos blancos, se seleccionan los materiales necesarios (pinturas, lápices, crayones, rotuladores).Puedes usar juegos de arena de colores, cereales de colores, pasta, sal, guijarros. , cristales. Si lo desea, los niños decoran la imagen con pedrería, cuentas. Después de terminar el trabajo, puede invitar a los niños a poner un nombre a sus "círculos mágicos", para hablar sobre el trabajo realizado. Por lo tanto, el trabajo con mandalas no solo tiene un efecto correctivo en la personalidad del niño, sino que también contribuye al desarrollo del habla de los niños en edad preescolar. Este tipo de actividad tiene un efecto positivo en los niños con hiperactividad, reduce el nivel de ansiedad, aumenta la concentración, promueve el desarrollo de habilidades creativas, desarrolla la imaginación de los niños, la motricidad fina.

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El uso de mandalas en psicocorrección, trabajo de desarrollo con niños, adolescentes y adultos para corregir el estado emocional, normalizar el comportamiento (colorear mandalas para colorear ya hechos) para diagnosticar el estado de ánimo actual (colorear el círculo blanco) para estudiar las relaciones grupales (creación de mandalas individuales en un grupo con la posterior creación de una composición colectiva) para diagnosticar y corregir un problema específico (pintar un círculo que simboliza la escuela, la familia, la imagen del "yo", la amistad, el amor, la ira, etc.)

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Y también: Con problemas de autoestima Con sentimiento de desequilibrio interno Activación de los estados recursos del individuo Con miedo a perder el control sobre uno mismo Con pesimismo y depresión Con psicocorrección de irritaciones y agresiones acumuladas Psicocorrección de hipersensibilidad emocional o viceversa, alexitimia (dificultad para reaccionar sentimientos, emociones). Cuando sientes un callejón sin salida en la vida Psicocorrección de miedos y ansiedades Superación de una crisis de desarrollo (edad, personal) Adaptación de acompañamiento Situaciones familiares Problemas psicosomáticos Cohesión grupal basada en el acercamiento espiritual, creatividad colectiva Aumento de la concentración y el equilibrio interno (por ejemplo, en niños hiperactivos) Corrección de la motricidad fina y trastornos nerviosos Tensión Cultivo de la paciencia y la precisión Formación de la confianza en uno mismo basada en la calma y estimulación de la creatividad

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Creando tu propio mandala por fecha de nacimiento Probablemente, a muchos les resulte interesante calcular y colorear el Mandala de la fecha de su cumpleaños. Al calcular manualmente el mandala, pones tu energía en él. Como en la firma, tu rastro de energía permanece en ella. Interactúas con colores y números durante un tiempo suficiente y al mismo tiempo se activan ciertos procesos. El efecto del mandala depende en gran medida de la fuerza de concentración en él. Cada número tiene su propio color. Ni el número ni el color contienen emociones, son lo que son y son de naturaleza absolutamente pura y representan energía pura. El mandala de tu cumpleaños es la restauración del orden Divino.

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Red de Mandalas de Luz - Restauración del Orden Divino Las "Redes de Luz" alrededor de la Tierra son planos de estructuras etéreas alrededor de nuestro planeta. Existen en niveles. varias medidas y aparecen en diferentes formas geométricas. Úrsula Irgang, una científica y sorprendente sanadora de Austria, nos ha dado patrones de radiación o resonancia para activar el código espiritual en nuestro ADN y restaurar el plan Divino en la Tierra. Las Redes de Luz son el lenguaje de la Luz, por lo que transportan y transmiten información al mismo tiempo. Son el puente entre el plano etérico de las Dimensiones Superiores y el cuerpo etérico de la tercera dimensión. Crean una corriente de espirales que llevan el código de luz, que se fijan (ancladas) en el cuerpo humano, lo que asegura el flujo de información hacia la conciencia humana. La base de la Red de Mandalas de Luz son los primeros nueve dígitos de la Creación, que son la base de todos los demás números. Cada número tiene una letra y color correspondiente. Utilizando varios métodos los cálculos, que siempre se basan en la serie de Fibonacci, dan existencia a estos mandalas. 9 números y 9 colores de diferentes frecuencias abren la matriz y son un cosmograma holístico. Contienen las longitudes de onda biofísicas de los 10 planetas. Esto se puede expresar de la siguiente manera: Las Redes de Mandalas de Luz se manifiestan visualmente a través de varias formas de pensamiento que se presentan como energía pura. Ni el número ni el color contienen emociones, son lo que son y son de naturaleza absolutamente pura. Las altas vibraciones responden al campo etérico del aura y activan las hebras de ADN codificadas. Estas espirales contienen la información de la Matriz Fuente. En los casos en que hay bloqueos que surgen de formas de pensamiento negativas y emociones que no se pueden eliminar, la Red de Mandala de Luz puede traerlos de regreso al nivel de conciencia y eliminarlos.

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De la misma manera, se pueden compensar enfermedades que aún no se han manifestado a nivel físico, pero ya existe información sobre ellas en el cuerpo etérico. Y tendrá un efecto positivo en todos los sistemas del cuerpo humano. Por lo tanto, Light Mandala Network apoya el proceso de curación del cuerpo, el alma y la mente. Todos los Mandalas de Luz integran las polaridades Yin y Yang y crean equilibrio. Eliminan bloqueos e información negativa almacenada en cuerpos sutiles. ¿Qué sucede con las energías? Cuando comienzas a mirar mandalas o simplemente estás alrededor, el cerebro comienza a integrar la Luz. Esto trae el hemisferio izquierdo y el hemisferio derecho en equilibrio. Esto le permite percibir adecuadamente la información. La luz pura de los mandalas activa los campos sutiles en las dimensiones superiores y comienzan a vibrar. Los cromosomas codificados por luz se vuelven móviles y transmiten información a la conciencia, siempre que estés abierto a estas energías y estés en un estado de amor. Estas energías restauran el "orden" eliminando bloqueos del cuerpo. El Mandala Light Network llena todo el sistema de nuestro cuerpo y por lo tanto tiene un efecto de limpieza y armonización en el cuerpo, el alma y la mente. El método de Ursula se ha utilizado con éxito en hospitales de Austria y Alemania desde hace varios años. Su investigación está patrocinada por la famosa compañía Swarovski. Ursula Irgang obtuvo mandalas experimentalmente para el tratamiento de muchas enfermedades, como la psoriasis, la diabetes en etapa II, la urolitiasis, la migraña, la mejora de los sistemas cardiovasculares del cuerpo, la restauración de la visión y mucho más. Para la curación, se usa un cierto algoritmo y programa de computadora, que calcula los mandalas de Luz. Cualquier mandala (no solo personal), ya que es un portal que transmite Luz y Amor, tiene un efecto beneficioso tanto en la habitación en la que se encuentra como en las personas que se encuentran en su campo vibratorio sanador. Mandala es un recordatorio para una persona de su Divinidad. Sanación con Mandalas de Luz

Mandala es una vez una palabra misteriosa, que hace señas a las profundidades de la sabiduría milenaria. Hoy en día, los mandalas y su creación son una gran tendencia, una filosofía, un hobby... Hay para todos los gustos. Una cosa es segura: este es el lugar para estar y la mandaloterapia, como uno de ellos, funciona y ayuda, cura e inspira.

Hoy en día, los mandalas se dibujan, pintan, bordan, tejen, estiran, tricotan, pegan, esculpen...

Para hablar sobre este tema tan interesante, invité a un especialista, un psicólogo y terapeuta de cuentos de hadas, Anya Kutyavina. Ella nos lleva al mundo único de crear mandalas para niños y adultos.

Mandaloterapia para niños y adultos

¿Qué es la mandoterapia y para qué sirve? ¿Qué ejercicios se pueden hacer en casa? ¿Cuáles son las características del trabajo con niños y adultos? Sobre esto - en nuestro artículo.

Según las fuentes, los mandalas aparecieron en la India, y esto sucedió hace mucho tiempo, hace varios miles de años. Fueron utilizados activamente como una herramienta sagrada para la meditación en las tradiciones hindú y budista. En psicoterapia, los mandalas comenzaron a ser utilizados por Carl Gustav Jung como método de estudio del inconsciente. Hoy en día, los mandalas tampoco pierden su relevancia y se usan a menudo en el trabajo con adultos y niños. ¿Cuál es el secreto del mandala?

El significado secreto del mandala

Traducido del sánscrito, la palabra "mandala" se traduce como "disco, círculo". El círculo está cerrado, no tiene principio ni fin. Y este círculo simboliza la imagen de un solo universo.

Hay muchos tipos de mandalas en el mundo. Se pueden crear diferentes caminos, por ejemplo, colorear imágenes confeccionadas, dibujar con pinturas o lápices sobre papel, esculpir con plastilina, crear mandalas a granel a partir de flores, materiales naturales, arena de colores, tejer mandalas a partir de hilos, etc.

En psicología, el mandala personifica una imagen simbólica del mundo interior, pensamientos, sentimientos de una persona. Todo esto está en la forma segura de un círculo. KG. Jung dijo que el mandala es una imagen mental universal que simboliza el yo, la esencia profunda del alma humana.

De hecho, el mandala es un puente entre los mundos interior y exterior de una persona, entre su conciencia y subconsciencia. Cuando creamos un mandala, le damos un significado profundo. Representamos nuestra alma y podemos mirar desde el exterior los procesos que tienen lugar en ella. Ver las experiencias más sutiles que son difíciles, y en algunos casos imposibles de expresar de otra manera. Y este es el camino para encontrar la integridad. No es de extrañar que los mandalas hayan ganado popularidad en el trabajo de psicólogos, psicoterapeutas y arteterapeutas de todo el mundo.

La mandaloterapia es una gran área de la arteterapia. Y ella realmente hace maravillas. ?

¿Qué significan los colores en la mandoterapia?

Con fines informativos, les ofrezco interpretaciones generales de los colores en la mandoterapia. ¡Pero tenga cuidado con las transcripciones directas! Todos somos diferentes, y el mismo color para uno puede significar positivo, y para otro, negativo. Y en general, en tiempos recientes Los arteterapeutas llegan a la conclusión de que caracteristicas universales los colores no funcionan muy bien. Los más importantes son los sentimientos, sensaciones del cliente asociadas a un color en particular. Pero a veces es útil profundizar, pasando por la fórmula general.

Significado de los mándalas. ¿Qué significan los diferentes colores?

- Rojo. Generalmente se acepta que este color simboliza fuerza, energía, pasión. El rojo es el fuego, el latido del corazón humano. Mucho rojo en la imagen del mandala puede indicar el alto potencial de vida de una persona, la presencia de aspiraciones brillantes, objetivos y formas de lograrlos. La ausencia total de rojo puede indicarnos el cansancio físico o emocional de una persona, su pasividad, falta de "fuego" o incluso depresión.

- Verde. El color de la vida. En la naturaleza, los seres vivos suelen representarse con precisión en verde- hierba, árboles, arbustos. Cuando una persona usa activamente tonos verdes en su trabajo creativo, se puede suponer que es propenso a la naturalidad, la espontaneidad y la honestidad. Si hay mucho verde en la imagen, a menudo habla de la armonía de lo femenino y masculino en una persona, su equilibrio mental.

- Amarillo. Este color nos habla de optimismo, alegría de vivir, buen ánimo. A menudo podemos ver que amarillo gusta dibujar activo y no estándar, gente creativa con talentos artísticos.

- Azul. Este color simboliza la calma, la seriedad. La presencia de azul en el mandala puede hablar de una fuerte intuición, la sabiduría de una persona, su profunda comprensión de la situación.

- Naranja. Flujo de energía pura. Si el mandala contiene color naranja, lo más probable es que una persona se dé cuenta de sí misma, se afirme, se mueva hacia la meta.

- Marrón. Tradicionalmente, asociamos este color con la tierra. abundancia Marrón en el mandala puede indicar la falta de sentido de seguridad de una persona, su deseo de pararse en un terreno confiable, de aterrizarse a sí mismo.

- Negro. De hecho, es la ausencia de color. El negro indica vacío, olvido. La abundancia de negro en el mandala puede hablarnos del desgaste emocional del artista, de su vacío o incluso de la depresión.

¿Cómo funciona la mandoterapia?

Hay varios usos principales de los mandalas en psicoterapia. Entonces, la mandaloterapia puede ser:

  • activo: se invita al cliente a crear un mandala por su cuenta;
  • tipo mixto: el cliente elige entre los mandalas para colorear listos para usar que se le ofrecen;
  • pasivo: se ofrece un mandala ya hecho a una persona y él trabaja con él.

El proceso de creación de un mandala en psicoterapia

Mientras trabaja con un psicólogo, el cliente no está limitado a principios y reglas rígidos. Es importante que la creación del mandala ocurra con facilidad, sin planificación, espontáneamente, en el proceso de liberación de experiencias.

¿Qué tiene de especial un mandala? Parecería que solo dibujas un círculo, hay algunas líneas e imágenes en él. Pero todo es mucho más interesante de lo que parece a primera vista. La mayoría de las veces, una persona no puede sentir y darse cuenta de toda la multidimensionalidad y profundidad del trabajo con este símbolo. Y el mandala, como una especie de matriz energética, recibe información directamente del subconsciente, conectándolo a una fuente de energía. Esta es la singularidad de la mandoterapia, su originalidad.

Materiales para crear un mandala.

Muy a menudo, en la psicoterapia moderna, para crear un mandala, se le ofrecerá al cliente los siguientes materiales: papel A4 o A3, pinceles, pinturas, lápices, crayones, rotuladores.

¿Dónde es aplicable la mandoterapia?

En cuanto al alcance de la mandaloterapia, ayuda activamente en:

  • Trabajar con la depresión;
  • Trabajar con la autoestima deteriorada;
  • Corrección del desequilibrio interno;
  • Trabajando miedos;
  • El regreso de los colores de la vida, la lucha contra el pesimismo;
  • Corrección de agresividad, irritabilidad.

La mandaloterapia funciona tanto en el asesoramiento individual como en las relaciones padre-hijo, en la terapia familiar.

Altamente puntos importantes: La trama del mandala debe ser elegida por el cliente. Y puedes dibujarlo tanto como quieras, hasta que sientas "suficiente". Al mismo tiempo, el especialista corrige su condición, observa reacciones no verbales: gestos, expresiones faciales, respiración. El psicólogo nunca evalúa el trabajo del cliente y no interfiere en el proceso. Después de todo la tarea principal de este trabajo - para que una persona encuentre contacto con su "yo" interior, llegue a conocerse a sí mismo, vea las respuestas a las preguntas. Y todo esto solo es posible en ausencia de un control estricto y un enfoque directivo por parte de un especialista.

Mandaloterapia en el trabajo con niños

¿Cómo puede ser útil la mandoterapia para los niños? La respuesta es simple. A menudo, los niños no pueden expresar adecuadamente sus emociones, así como evaluar correctamente las emociones de los demás, incluidos otros niños. Todo esto dificulta la construcción de relaciones cálidas y amistosas. El uso de un mandala puede ayudar a los niños impulsivos y ansiosos a estabilizar su trasfondo emocional, desarrollar habilidades de autorregulación, aliviar la tensión, expresar emociones y sentimientos. Además, el "efecto secundario" de usar mandalas en el trabajo con niños es el desarrollo de la creatividad, la autoexpresión artística y espiritual de los niños.

La mandaloterapia se usa a menudo en jardines de infancia, comenzando con grupos más jóvenes. A los niños se les ofrece colorear mandalas para colorear ya hechos, así como crear sus propios mandalas a partir de guijarros, castañas, bellotas, arena de colores y otros materiales naturales.

El proceso de creación de mandalas ayuda a desarrollar la imaginación, la creatividad, la motricidad fina de las manos. La creación de mandalas de arena tiene un buen efecto en los niños hiperactivos, mejora la concentración, reduce nivel general ansiedad.

Las principales condiciones para el uso de mandalas en el trabajo con niños:

  • Muestre al niño desde el principio todo el conjunto de mandalas para que él mismo pueda elegir el que más le guste;
  • Puede activar la música de fondo;
  • No sobrecargue la psique: en una lección, ofrezca al niño trabajo con un solo mandala;
  • Herramientas para el trabajo que dibujar o diseñar un mandala, el niño debe elegir por sí mismo;
  • Después de crear el mandala, es necesario preguntar cuidadosamente al niño sobre sus experiencias y sentimientos.

Para crear un mandala real, es importante sintonizarse con el trabajo, encontrar la paz mental y "sumergirte" en tus experiencias internas. La mejor manera de hacerlo es utilizar técnicas de relajación. Cuéntele a su hijo una historia hermosa, por ejemplo:

“Ahora emprenderemos un viaje fabuloso. Siéntate o acuéstate cómodamente, cierra los ojos, respira hondo. Ahora imagina que estás en una tierra mágica. esto es tuyo lugar favorito usted es la persona más importante aquí. Nuevamente, respire profundamente, exhale, relájese aún más.

Con los ojos cerrados, mira a tu alrededor. Trate de recordar lo que ve. Mira de cerca las imágenes, los colores que te rodean.

Una vez que estés listo, abre lentamente los ojos. Intentemos dibujar todo lo que viste en este círculo".

Es difícil decir cuánto tiempo se necesita para la meditación y la creación del mandala en sí. Alguien necesita más, alguien menos. No apresure a su hijo. Se mostrará a sí mismo que está listo. Entonces es bueno pensar en un nombre para el dibujo y firmarlo.

Después de terminar el trabajo creativo, es necesario preguntarle al niño qué pintó. Puedes pedirle que invente una historia o un cuento de hadas sobre el mandala. Tal trabajo es muy útil para desarrollar conexiones interhemisféricas, mejorar la capacidad de expresar los propios pensamientos, transformar imágenes sensoriales en verbales.

Puede invitar al niño a dibujar una familia, un jardín de infancia, una escuela, una madre, etc. en un círculo.

Mandaloterapia en el trabajo con adultos

Puede hacer mandaloterapia no solo en la oficina de un psicólogo, sino también en casa. La mayoría opción asequible- Compre dibujos de mandala confeccionados en la tienda o descargue imágenes para colorear en Internet. Pero lo mejor es dibujar un mandala desde cero.

Te ofrecemos un ejercicio sencillo que puedes hacer en casa. Para hacer esto, tome un plato y enciérrelo en una hoja A4. Rellena el círculo. En el proceso de dibujo, concéntrate en las sensaciones internas. Deja que tu mano te guíe a las respuestas. Luego rellene el resto del espacio con formas, líneas, imágenes. Al elegir los colores, confíe en la intuición.

Luego piensa en un nombre para el mandala, escríbelo. Considera el mándala. ¿Qué asociaciones tienes? Escribe un ensayo sobre tu mandala.
Una vez que haya terminado su trabajo creativo, intente descifrar el mandala.

Cómo descifrar el mandala

Puede utilizar los siguientes puntos de referencia condicionales:

  • Si hay un centro claramente definido en el trabajo, esto puede indicar la madurez de una persona;
  • Un patrón asimétrico puede indicar tensión interna;
  • Según las zonas del dibujo: de arriba a abajo - espiritual-social-física; de izquierda a derecha - pasado-presente-futuro;
  • Si queda mucho espacio en blanco en el dibujo, esto puede indicar precaución, miedo a estar activo, así como falta de información;
  • La falta de enlaces en el ensayo puede indicar contradicciones internas.

Pero no se apresure a apegarse a las interpretaciones ya hechas. Deja que tu alma se abra y te diga las cosas importantes. Acéptelos con amor y gratitud. Piense en lo que se puede mejorar en la situación actual. ¿Qué acciones deben tomarse?

Por sí misma, la conciencia, sin una acción activa, por desgracia, no cambiará la vida. Entonces, después de ver una imagen del futuro, vívala mentalmente, proceda inmediatamente a implementar su plan. Planifique pasos específicos y comience hoy mismo. Seguro que lo lograrás. Después de todo, el camino será dominado por el que camina, ¿verdad? Y la creatividad siempre ayudará en el camino. Rápido, directo, relajado y sorprendente.

¡Crear! ¡Y que tu vida esté llena de colores brillantes e imágenes deliciosas!

Anna Kutiavina,

De hecho, hay un encanto especial en los mandalas. Y puedes encontrarlos en todas partes... Y en las espirales de una rosa, y en las olas del mar, en copos de nieve, y también en servilletas de encaje y en patrones de caleidoscopio...

Libro para colorear mandalas

Al final de la conversación sobre la mandaloterapia, le ofrecemos algunas plantillas de mandalas para colorear. Puede descargarlos, imprimirlos y colorearlos para su propio placer. O simplemente puede tomar como base y dibujar su propio mandala único.





También sugiero ver este video sobre la mandoterapia:

Una vez traté de colorear los dibujos terminados de mandalas. Me gusta. Este proceso realmente relaja y distrae, sintoniza con una ola creativa de calma...

Dime, ¿dibujaste o hiciste mandalas de algún material tú mismo? ¿Disfrutaste el proceso? ¿Qué emociones evocó? ¡Comparte en los comentarios!

calurosamente