Si të zgjidhni ski për peshën e skiatorit. Si të zgjidhni skitë e duhura: ski kryq, patinazh, mal, ski me rul

AT periudha e dimrit skijimi nuk është vetëm një opsion ideal për argëtim, por edhe një mundësi e shkëlqyer për të ushtruar, duke marrë një ngarkesë për të gjitha grupet. Është e rëndësishme të dini se si të zgjidhni ski për patinazh për të gjetur inventarin e përsosur për ju.

Një tipar i patinazhit është se ndodh zmbrapsja nga toka brenda pistat e skijimit. Rëndësi ka edhe pista, e cila duhet të jetë e mbushur mirë dhe e gjerë. Skitë e patinazhit ndryshojnë nga ato klasike në atë që janë rreth 15 cm më të shkurtra, kanë një gisht të hapur dhe qendra e gravitetit është zhvendosur me 2,5 cm.

Si të zgjidhni skitë e duhura për patinazh?

Ekspertët rekomandojnë t'i qaseni zgjedhjes së pajisjeve me përgjegjësi, bazuar në tregues individualë. Për të filluar, do të doja të them për çmimin, pasi shumë njerëz besojnë se sa më të shtrenjta të jenë ski, aq më mirë. Në fakt, nuk është kështu dhe ekspertët këshillojnë fillestarët të blejnë opsionet e buxhetit, ndër të cilat mund të gjeni pajisje të mira. Një tjetër këshilla të dobishme- nëse pesha e atletit është më shumë se 70 kg, atëherë është më mirë të zgjidhni ski nga mesatarja kategoria e çmimeve të cilat janë më të qëndrueshme.

Nëse jeni të interesuar se cilat të zgjidhni për patinazh, atëherë kushtojini vëmendje treguesve të mëposhtëm:

1. Gjatësia. Për të llogaritur këtë vlerë, duhet të bëni një llogaritje të thjeshtë, domethënë, duhet të shtoni 10-12 cm në lartësinë tuaj.
2. Ngurtësia. Ky parametër duhet të zgjidhet në varësi të peshës së skiatorit. Për shembull, nëse një person me peshë të ulët zgjedh ski të forta për vete, atëherë ato nuk do të ngjiten në tokë dhe udhëtimi do të jetë i pakëndshëm. Ata që thjesht duan të bëjnë ski duhet të zgjedhin opsione me fortësi mesatare. Është e rëndësishme të thuhet se skitë e forta shpesh rrëshqasin, dhe gjithashtu kërcejnë kur shtyhen. Ekziston një këshillë se si të zgjidhni ski patinazhi për ngurtësi - ju duhet siperfaqe e sheshte vishni skitë, vishni çizmet dhe qëndroni mbi to. Pasi pesha të shpërndahet në mënyrë të barabartë, duke përdorur një fletë letre, duhet të matni gjatësinë e hendekut që është krijuar midis pistës së skive dhe dyshemesë. Ju duhet ta bëni këtë si përpara ashtu edhe pas çizmes. Opsion perfekt- kur distanca përpara është 30-40 cm, dhe në pjesën e pasme - 10-15 cm Nëse e transferoni peshën në njërën këmbë, atëherë vlera e pastrimit duhet të jetë jo më shumë se 10 cm. Jo të gjitha dyqanet kanë mundësi të matni ski, kështu që mund të përdorni një majë tjetër - palosni skitë vertikalisht, duke rrëshqitur sipërfaqet drejt njëra-tjetrës. Pas kësaj, vendosni duart mbi jastëkët dhe shtypni ato mirë. Skitë konsiderohen të përshtatshme nëse ka një hendek prej 1-2 mm midis tyre.
3. Forcë. Ky tregues varet gjithashtu nga pesha e personit, dhe sa më i madh të jetë, aq më e fortë është e nevojshme pajisja.

Duke folur se cilat ski për patinazh duhet të zgjedhë një fillestar, ia vlen të flasim për zgjedhjen e shkopinjve. Vlen të jepet përparësi opsioneve që prekin shpatullën.

Për të kuptuar se cilat ski të zgjidhni për një skiator fillestar, së pari duhet të vendosni se çfarë stili të skijimit preferoni. Për stilin e patinazhit, kur si një patinator lëvizin përgjatë një piste të gjerë të përgatitur, ose stilin klasik, kur lëvizja bëhet në një pistë skijimi, bëhen ski të ndryshme. Nuk rekomandohet të blini ski patinazhi, duke nënkuptuar mundësinë e patinazhit edhe në pistë ose anasjelltas. Do të jetë e vështirë dhe nuk ka gjasa që një udhëtim i tillë të mund të shijohet.

Për çfarë janë notat?

Pasi të keni vendosur të kuptoni se si të zgjidhni ski për një lëvizje klasike, mbani mend se ka modele me dhe pa pika. Nëse jeni fillestar dhe nuk keni dëshirë të kuptoni se si të aplikoni siç duhet dyllin e skive në varësi të temperaturës së borës, atëherë zgjidhni ski klasike me dhëmbëza për ski. Nëse keni blerë ski të lëmuara pa një nivel, atëherë kini parasysh se ato përdoren vetëm së bashku me mbajtjen e vajit, përndryshe ato do të rrëshqasin.

Gjatë skijimit pjesa e mesme skitë përkulen kur zmbrapsen dhe bien në kontakt me sipërfaqen e pistës. Prerjet bëhen në atë mënyrë që të mos lejojnë që skija të rrëshqasë, duke e mbajtur atë, por e lejojnë atë të rrëshqasë përpara pothuajse pa pengesa. Duhet të theksohet se shpejtësia e ngasjes do të jetë gjithmonë pak më e ulët se në ski të lëmuara. AT kushte të vështira, të tilla si temperaturat mbi zero ose bora e akullt, pikat nuk mund të përballojnë zmbrapsjen dhe skitë fillojnë të rrëshqasin prapa. Për këto arsye, modelet me dhëmbëza nuk përdoren në ski, por janë shumë të përshtatshme për skiatorët fillestarë dhe të papërvojë, si dhe për fëmijët.

Lubrifikantë për mbajtje dhe rrëshqitje

Dylli i skive për ski plastike vjen në dy lloje: rrëshqitës dhe mbajtës.

Lubrifikantët e skive janë krijuar për të përmirësuar vetitë e rrëshqitjes. Ato aplikohen vetëm në pjesën e përparme dhe të pasme të skive klasike, qofshin ato me dhëmbëza apo jo. Dhe për patina me kreshtë, e gjithë sipërfaqja rrëshqitëse është e lubrifikuar.

Pomada mbajtëse aplikohet vetëm për skitë e lëmuara të destinuara për lëvizjen klasike dhe vetëm në pjesën qendrore të tyre (bllok). Lubrifikanti i tillë i skive vjen në formë të ngurtë ose të lëngët dhe zgjidhet sipas temperaturës së borës. Shërben për të njëjtin qëllim si pikat - nuk ju lejon të rrëshqiteni mbrapa kur shtyni.

Nuk është e nevojshme të aplikoni lubrifikant me kapje në ski me dhëmbëza, por lubrifikuesi rrëshqitës aplikohet në çdo ski.

Përzgjedhja e skive sipas ngurtësisë

Nëse doni të dini se si të zgjidhni skitë e duhura, mbani mend se gjëja më e rëndësishme është të zgjidhni ngurtësinë e duhur. Çdo ski ka një devijim që përcakton performancën e drejtimit me më shumë se gjysmën. Ngurtësia e një ski përcaktohet nga sa forcë duhet të aplikohet nga lart për ta shtyrë atë.

Nje nga mënyra të thjeshta përkufizimi i ngurtësisë për klasikët është shtyrja e skive me të dyja duart derisa sipërfaqja rrëshqitëse nën bllok të prekë plotësisht dyshemenë. Nëse nuk mund të kaloni, atëherë zgjidhni me më pak ngurtësi. Sa i përket skive për patinazh, kur ngjeshni me njërën dorë, hendeku duhet të jetë 1-2 mm. Nga rruga, disa modele tregojnë gamën e peshës së skiatorit për të cilin janë krijuar.

Fillestarët dhe jo-profesionistët janë më të përshtatshëm për ski të forta të ulëta dhe të mesme. Nëse skitë klasike nuk kalojnë plotësisht gjatë zmbrapsjes, atëherë ngurtësia nuk është zgjedhur si duhet.

Sa i përket mënyrës së zgjedhjes së skive për patinazh, ato janë pothuajse dy herë më të forta se ato klasike dhe nuk duhet të shtypen plotësisht kur shtyhen. Për më tepër, ato janë zakonisht më të shkurtra se ato klasike me 15-20 cm.

Nëse planifikoni shëtitje në toka të virgjëra, pa ski, atëherë zgjidhni ski të veçanta për ecje ose turistike (turing). Ato janë më të gjera se klasikët e zakonshëm dhe mbi to do të vendosni rrugën tuaj kudo.

Zgjedhja e gjatësisë së skive

Gjatësia e skive zgjidhet si më poshtë:

• për një stil klasik, shtoni 25-30 cm në lartësinë tuaj;
• për kurriz - shtoni 10-15 cm në lartësi.

Çështja se si të zgjidhni skitë e duhura për lartësinë është më pak e rëndësishme sesa zgjedhja e ngurtësisë. Në përgjithësi, sa më i gjatë të jetë ski, aq më i fortë është. Prandaj, nëse skitë e zgjedhura për gjatësinë janë të buta, merrni ato më të gjata.

Zgjedhja e çizmeve të skive

Para se të zgjidhni çizmet e skive, vendimi i duhur është të blini çorape termale për skijimin në vend dhe t'i vishni për të provuar çizmet.

Çizmet e patinazhit kanë një pranga të ngurtë për të mbështetur kyçin e këmbës dhe një thembër të ngurtë. Për klasikët, ato nuk duhet të përdoren, pasi tabani nuk do të përkulet mjaftueshëm kur të shtyhet. Për një stil klasik, janë të dizajnuara çizmet e poshtme me thembra të buta. Nga ana tjetër, nuk rekomandohet përdorimi i tyre për stilin e patinazhit, sepse ato nuk do të ofrojnë mbështetjen e nevojshme për kyçin e këmbës.

Çizmet e kombinuara mund të jenë një zgjedhje e mirë për amatorët, duke ju lejuar të hipni në stilin klasik dhe patinazhin. Ato kanë një shollë të mesme dhe, në modele të zgjedhura, një manshetë të lëvizshme.

Kur zgjidhni, sigurohuni që të keni parasysh komoditetin e çizmes. Nëse është e mundur, zgjidhni çizmet që kanë një zinxhir përveç lidhëses për të mbajtur borën jashtë.

Zgjedhja e lidhësve

Deri më sot, prodhohen tre lloje kryesore të montimeve:

• NNN (dhe ajo një version të ri NIS),
• Nordic 75 (i ashtuquajturi "75 mm", standardi i vjetër nga koha e BRSS).

Dy të parat janë praktikisht të njëjta, dhe e fundit mund të injorohet fare. Gjëja kryesore është të zgjidhni çizmet e rehatshme, dhe më pas të zgjidhni lidhjet e duhura dhe t'i instaloni ato në ski.

Zgjedhja e shkopinjve

Tani le të kuptojmë se si të zgjedhim shtyllat e skive. Ato bëhen në llojet e mëposhtme:

• Fiber karboni. Me e shtrenjta. E lehtë dhe shumë e fortë.
• Tekstil me fije qelqi. Më e lira. Më pak i ngurtë dhe më pak i qëndrueshëm. Më e rëndë dhe më e lehtë për t'u përkulur. Opsioni i përshtatshëm për fëmijët dhe fillestarët.
• Alumini. E përballueshme. Një zgjedhje e mirë për fillestarët, amatorët, si dhe për ata që kanë shumë peshë.
• Tekstil me fije qelqi të përbërë dhe fibër karboni. Çmimi dhe forca do të varen shumë nga përmbajtja e karbonit.

Rekomandohet të zgjidhni shkopinj, sythe të duarve të të cilëve janë të lidhur mirë me Velcro. Nuk rekomandohet të blini shkopinj me unaza të vogla mbështetëse (putrat). Ata do të bien në dëborë, sepse janë krijuar për pista të përgatitura posaçërisht.

Zgjedhja e gjatësisë (lartësisë) së skive varet nga disa faktorë: lartësia e personit, qëllimi i ndjekur nga personi i përfshirë, pesha, mosha, mënyra e skijimit. Merrni parasysh të gjitha këto kritere për një zgjedhje më të saktë.

Si të zgjidhni ski për një fëmijë. Përmasat e skive i zgjedhim sipas gjatësisë së fëmijëve, tavolinës.

Nga përzgjedhja e saktë ski për fëmijë, gjatësia dhe materiali i tyre, shëndeti i fëmijës varet! Prandaj, jepet kjo pjesë e artikullit Vëmendje e veçantë.

Si të zgjidhni ski për një fëmijë bazuar në materialin e skive.

Duke përcaktuar gjatësinë (madhësinë) e skive për një fëmijë, mund të filloni me faktin se skitë janë prej druri, gjysmë plastike dhe plastike. Pra, cila është zgjidhja më e mirë për një fëmijë? Skitë e dy llojeve të para janë tashmë të rralla, madje edhe ndër opsionet e skive për fëmijë, por më kot, këto janë skitë që janë të përshtatshme për fillestarët, veçanërisht për fëmijët e vegjël që kanë mësuar edhe të ecin disa vite më parë.

Shumë prindër e nënvlerësojnë rëndësinë e zgjedhjes së skive të duhura për fëmijët e tyre. Ata përpiqen të bëjnë menjëherë një kampion nga fëmija i tyre, duke dëmtuar kështu shëndetin e tij. Dhe ndërkohë, më e sakta do të ishte të zgjidhnit ski druri për fëmijën tuaj. Gjë është se trupi i fëmijëve nuk është formuar ende siç duhet, grupet e nevojshme të muskujve nuk janë zhvilluar tek fëmijët, kockat dhe ligamentet janë të prekshme. Dhe vetëm duke zgjedhur ski druri për një fëmijë mund ta mbroni atë.
Lëreni atletin e ri së pari të fitojë besim, të zhvillojë ekuilibrin, ligamentet e tij do të forcohen. Kjo mund të zgjasë disa muaj ose vite. Pas kësaj, tashmë mund të merrni ski plastike për fëmijën.

Kur zgjidhni ski plastike për fëmijë për një fëmijë, duhet të mbani mend se këto ski janë të lehta - kjo është një plus, por në të njëjtën kohë "rrëshqitëse", e cila nga ana tjetër shpesh shkakton lëndime tek fëmijët. Ski të tilla nuk mund të zhvillohen teknikë e saktë lëvizjes.

Shëndeti i fëmijëve është në duart tuaja!

Si të zgjidhni ski për gjatësinë e fëmijës. Madhësia e skive për fëmijë.

Nëse fëmija juaj sapo po hedh hapat e tij të parë në ski, duke zgjedhur ski për të, mos harroni se kjo duhet bërë duke marrë parasysh rritjen e fëmijëve. Nëse nuk kërkoni të detyroni suksesin e fëmijës tuaj, së pari zgjidhni ski për të, madhësia e të cilave është 20-40 centimetra më e lartë se gjatësia e fëmijës. Skitë e kësaj gjatësi do t'i japin foshnjës stabilitet dhe besim, veçanërisht në zbritje.

Për fëmijët më të përgatitur, për ata që tashmë janë duke zotëruar patinazhin, është e nevojshme të zgjidhni ski më të shkurtra, ku gjatësia (lartësia) e skive është pak. më shumë rritje fëmijë, centimetra nga 5-10. Kjo do t'i lejojë atij të bëjë patina me siguri në dëborë të lirshme dhe të thellë, si dhe në shpatet, ku shpesh gjatësia e tepërt çon në faktin se pjesa e pasme e skive fillojnë të ngjiten me njëri-tjetrin dhe fëmijët bien.

Një pikë tjetër ku dua të fokusohem janë hundët e skive. Kur zgjidhni ski për një fëmijë, zgjidhni ato ski që kanë gishta të mprehtë, të gjatë dhe të lakuar mirë. Zgjedhja e skive të tilla për fëmijë, fëmija nuk do të hasë në problemin e "ngecjes" kur lëviz në borë të thellë, kur hunda e skive është në një rrëshqitje dëbore dhe mbledh borë kur ngrihet këmba. Skitë me hundë të vogla të rrumbullakosura janë të përshtatshme vetëm për shpatet e shkelura mirë.

Si të zgjidhni ski për lartësinë e tavolinës së fëmijëve.

Kjo tabelë tregon qartë se si të zgjidhni skitë e duhura për lartësinë e fëmijës:

Tabela për zgjedhjen e gjatësisë së skive për fëmijë.

Ne zgjedhim gjatësinë e saktë të skive për një të rritur ose si të zgjedhim ski sipas lartësisë dhe peshës duke përdorur tabelën.

Madhësia e madhësisë së skive është mënyra më e popullarizuar për të zgjedhur gjatësinë e skive. Në të njëjtën kohë, gjatësinë e kërkuar të skive mund ta zgjidhni vetë, pa ndihmën e askujt. Për ta bërë këtë, ju vetëm duhet të dini lartësinë tuaj.

Tabela e përzgjedhjes së skive sipas lartësisë.

Nëse ka nevojë për të zgjedhur ski sipas peshës, zakonisht duke filluar nga një nivel më i avancuar trajnimi i skive, ju duhet të dini peshën tuaj dhe të zgjidhni ski sipas shenjave të treguara në ski vetë, ose duke kontaktuar shitësin.

Më tej në zgjedhjen e skive varet se si do të lëvizni në ski, patinazh apo klasik. Ne do të flasim për këtë më tej.

Si të zgjidhni ski për patinazh.

Kur zgjidhni ski për patinazh, me fjalë të tjera, për një patina, duhet t'i kushtoni vëmendje gjatësisë së skive, materialit dhe prodhuesit.

Lartësia dhe madhësia e skive me patina.

Zgjedhja e gjatësisë së skive të patinazhit zbret në një formulë të thjeshtë: lartësia e një personi plus 5-25 cm Pse ka një ndryshim kaq të madh në lartësi? Dhe si të përcaktoni me saktësi madhësinë tuaj të skive? Fakti është se zgjedhja e gjatësisë së skive të patinazhit varet nga të dyja karakteristikat individuale skiatori, dhe në terrenin në të cilin personi do të skijojë (rrafshnaltë, male), në kushtet (pista e rrotulluar ose jo), në mot.

Karakteristikat individuale të secilit skiator mund të përcaktohen vetëm në mënyrë empirike. Por me motin dhe pistën, gjithçka është e qartë. Kur zgjidhni ski për patinazh në një pistë të mirë, mund të merrni ski më të gjata, veçanërisht nëse keni një teknikë të mirë patinazhi. Kjo do t'ju lejojë të lëvizni me një hap të gjatë, qiraja do të jetë më e madhe, përkatësisht dhe shpejtësia.

Nëse më shpesh lëvizni në dëborë të lirshme, në një pistë të mbështjellë dobët ose të ngushtë, atëherë nuk duhet të zgjidhni ski shumë të gjata, pasi gishtat e skive do të ngjiten vazhdimisht në borë përgjatë skajeve të pistës. Përveç kësaj, sa më të vogla të jenë madhësia e skive, aq më të lehta janë ato.E njëjta gjë vlen edhe me terrenin, është më e lehtë të ngjitesh përpjetë në ski më të shkurtra dhe më të lehta, por për patinazh të sheshtë duhet të zgjidhni ski më të gjata.

Zgjedhja e skive për patinazh.

Si të zgjidhni ski për patinazh sipas materialit.

Deri më sot, ekzistojnë dy lloje skish, plastike dhe, tashmë më të rralla, gjysmë plastike. Duhet të them menjëherë se skitë gjysmë plastike janë më të rënda, sipërfaqja e tyre rrëshqitëse është më e keqe, por ato janë më të lira. Fillestarët dhe fëmijët duhet të zgjedhin ski të tilla.

Skitë plastike për patinazh janë më të lehta, duke zgjedhur ski të tilla për patinazh do të arrini rezultatet më të mëdha, por ato janë gjithashtu më të shtrenjta, çmimi i skive të mira mund të arrijë disa dhjetëra mijëra, jo të gjithë mund të blejnë ski të tilla. Është pothuajse e pamundur të bësh patinazh në ski druri, përveç ndoshta në akull ose kore, kështu që nuk duhet të zgjidhni ski të tilla për patinazh.

Zgjedhja e prodhuesit të skive për patinazh.

Ka mjaft kompani skijimi. Sot është e mundur të blini ski nga të gjitha prodhuesit e njohur. Më të njohurit prej tyre janë Fischer, Atomic, Rossignol, Madshus, Salomon, Nordway, Tisa, Elan, Sable, Karjala, Nordica, Swix. Pesë prodhuesit e parë të skive janë më të njohurit në mesin e atletëve, por janë gjithashtu më të shtrenjtë se pjesa tjetër. Prandaj, një fillestar mund të mos zgjedhë menjëherë ski të shtrenjta për veten e tij, por të përmirësojë aftësitë e tij të patinazhit në opsione më të lira.

Vetëm një atlet mund të kuptojë ndryshimin midis prodhuesve më të mirë të skive, dikujt i pëlqen dhe i përshtatet skive Fischer, dhe një tjetër Atomic ose Rossignol. Prandaj, në ky moment zgjedhja e një prodhuesi të skive për patinazh për një person që nuk i vendos vetes detyra serioze zbret më shumë në estetikë, pamjen dhe dizajn me ngjyra model specifik skish.

Gjatësia e skive me lëvizje klasike.

Kur zgjidhni gjatësinë e skive për një vrapim klasik, duhet të udhëhiqeni nga një formulë e thjeshtë: madhësia e skive \u003d lartësia e njeriut + 15-40 cm. Siç mund ta shohim, gjatësia e skive për klasikët është pak më e gjatë se sa për patina. Kjo për faktin se me lëvizjet klasike, skiatori, më së shpeshti, lëviz përgjatë shtegut të përkulur.

Si të zgjidhni skitë e duhura për ski klasik.

Një madhësi e madhe e skive jep një lëvizje më të drejtpërdrejtë, skitë nuk "ecin" nga njëra anë në tjetrën. Gjithashtu, gjatësia e skive ndikon në shpejtësinë. Por nuk duhet të zgjidhni ski shumë të gjata, mund të "ngatërroheni" në to, dhe përveç kësaj, ski të tilla janë më të vështira për t'u menaxhuar, veçanërisht në kthesat.

Gjerësia klasike e skive.

Kur zgjidhni ski klasike, nuk duhet harruar gjerësia e tyre. Për shembull, nëse jeni duke skijuar në borë, atëherë gjerësia e skive duhet të jetë më e madhe.

Zgjedhja e sipërfaqes rrëshqitëse të skive për lëvizjen e lëvizjes klasike.

Sipërfaqja rrëshqitëse e skive për klasikët mund të ndryshojë nga patinazhi. Në mes të skive, nën bllok, mund të ketë një model vëllimor me luspa që do të parandalojë rrëshqitjen e skive prapa.

Përzgjedhja e skive sipas temperaturës.

Kur zgjidhni ski, nuk duhet të hidhni të tilla faktor i rëndësishëm si moti, veçanërisht nëse doni të merrni rezultate të mira në ski. Cilësia e rrëshqitjes ndikohet nga faktorët e temperaturës, lagështisë dhe madje edhe vetë struktura e borës.

Tani ka ski për mot të ftohtë dhe të ngrohtë. Ne nuk do të hyjmë në detaje teknike, vetëm vini re se skitë e ftohta do të "ndihen" më keq mot i ngrohte sesa ski të ngrohta speciale. Prandaj, rekomandohet, për rezultate më të mira, të blini dhe të keni në arsenalin tuaj ski "të ngrohta" dhe "të ftohta". Për fat të mirë, blerja e skive të tilla nuk është problem tani.

Cilat janë ndryshimet kur zgjidhni ski për ecje dhe ndër-vend (ndër-vend).

Zgjedhja e skive varet nga qëllimet që i vendosni vetes. Mund të jenë thjesht shëtitje për shëndet dhe relaksim, kalim kohe me familjen ose miqtë, ose ndoshta klasa në një shkollë sportive dhe performancë në gara.

Kur zgjidhni ski në këmbë, si për patinazh ashtu edhe për klasikët, është e nevojshme të udhëhiqeni nga besueshmëria dhe rehatia. Prandaj, skitë në këmbë mund të jenë më të rënda, më të forta, më të gjata se skitë garuese. E gjitha varet nga karakteristikat individuale dhe mundësitë financiare për të blerë ski të caktuara.

Skitë e së cilës kompania e prodhuesit është më e saktë për të zgjedhur.

Më sipër, në pjesën e artikullit ku folëm se si të zgjidhni ski për patinazh, tashmë janë renditur prodhuesit kryesorë të skive. Gjithashtu u tha se për momentin firma të tilla si Fischer, Atomic, Madshus dhe Rossignol janë pothuajse në të njëjtin nivel. Pjesa tjetër e prodhuesve të skive kanë mbetur prapa ose nuk arrijnë ende në nivelin e dëshiruar.

Nëse jeni amator, jo atlet skiator, ose nëse sapo keni filluar të hidhni hapat e parë në ski, atëherë nuk duhet të blini menjëherë ski të shtrenjta. Filloni duke zgjedhur modele të thjeshta dhe të lira. Dhe atëherë do të shihet nëse ia vlen të blini ski më të mira dhe më të shtrenjta, sepse shpesh çmimi i skive është për shkak të teknologjive dhe materialeve që mund të mos ju nevojiten, përveç kësaj, natyrisht, markat e njohura të skive kanë një shënim çmimi thjesht për famën dhe popullaritetin e tyre.

Duke përmbledhur temën se si të zgjidhni skitë e duhura për veten tuaj.

Zgjidhni skitë tuaja dhe dilni në rrugë.

Skijimi ka qenë prej kohësh duke mbajtur me besim një pozicion udhëheqës midis lloje të njohura sportet, përfshirë në Rusi, falë klimës sonë. Përfitimet e skijimit nuk mund të nënvlerësohen. Në ski, ju mund të bëni shëtitje për shëndet dhe kalim kohe, mund të praktikoni vetë ose në një shkollë sportive, të garoni në gara.

Për shëtitje, në përgjithësi, çdo ski është e përshtatshme, gjëja kryesore është Ajer i paster dhe shoqëria, duke marrë gëzimin e ecjes. Për të arritur rezultate të mira në ski, është e nevojshme të zgjidhni modele skish me cilësi të lartë, ndonjëherë të shtrenjta, dhe mundësisht jo një palë, por disa. Atletët mund të kenë dhjetë ose njëzet.

Prandaj, bëni zgjedhjen tuaj, blini ski dhe merrni gëzim, shëndet dhe arrini qëllimet tuaja.

Skijimi ndër-vend mund të ndahet me kusht në grupe, duke marrë parasysh stilin e skijimit, në disa kategori - këto janë grupe për klasike dhe të kombinuara, si dhe patinazh. Kur zgjidhni një ose një model tjetër, është e rëndësishme të merrni parasysh nivelin e trajnimit dhe stilin e preferuar të hipjes. Skiatorët me përvojë rekomandojnë blerjen e një grupi të veçantë, të zgjedhur posaçërisht, por nëse fondet nuk e lejojnë këtë, zgjidhni ato të kombinuara.

Modelet klasike janë perfekte për binarët e mbështjellë dhe të sheshtë - ato janë zgjidhja më e mirë për fillestarët. Në këtë rast, sigurohet vendosja paralele e skive dhe zmbrapsja alternative nga lëvizjet e vrullshme të këmbëve.

Ata gjatësia maksimale arrin deri në 205-207 cm, janë të buta në rrëshqitjen e tyre për shkak të bllokut përkatës dhe dallohen nga një gisht më i gjatë, i lakuar ashpër. Ato janë të shënuara me shkurtesën Classic ose Cl, ndërsa nën vetë bllokun mund të ketë një nivel të veçantë në gjurmën e majtë, në të djathtë pa të. Nëse nuk kanë dhëmbëza, kundër rrëshqitjes arrihet nëpërmjet përdorimit të një lubrifikanti të posaçëm, megjithëse modelet me pika janë alternativa më e mirë.

Si të përcaktohet madhësia optimale? Ai zgjidhet duke marrë parasysh lartësinë e tij, duke i shtuar 20 cm. Ose thjesht mund ta ngrini dorën lart - pëllëmba e ulur poshtë duhet të prekë gishtin e pistës së skive. Një pikë e rëndësishme në zgjedhje është kriteri për ngurtësinë e produktit - që në fillim, përcaktoni qendrën e gravitetit mbi të. Vendoseni pistën e skive në duar në mënyrë që skajet e saj të jenë në një pozicion ekuilibri, pastaj palosni ato me anën rrëshqitëse të pjesës së poshtme në një - thjesht shtrëngoni duart tuaja, duke i ulur ato 3 cm poshtë qendrës së ekuilibrit. Është optimale nëse distanca midis tyre është maksimumi 1–1,5 cm.

Për sa i përket zgjedhjes së këpucëve - ato duhet të jenë të ulëta dhe të buta, të mos kenë asnjë futje që do të rregullojë këmbën. Gjëja kryesore është të mos blini këpucë që kthehen prapa, sepse në këtë rast këmbët do të ngrijnë më shpejt. Kur - gjëja kryesore është të merret parasysh gjatësia e tyre, kur ia vlen t'i kapni sipas lartësisë së tyre, kur vetë dalja e litarit arrin nivelin e nyjes së shpatullave. Vetë shkopinjtë mund të jenë alumini - ato përkulen shpejt nën ngarkesa, dhe gjithashtu janë bërë prej qelqi ose fibër karboni - është kjo e fundit që zgjedhin atletët profesionistë.

Modelet e patinave zgjidhen për vrapim në një sipërfaqe të mbështjellë, të sheshtë pa një pistë skijimi të shtruar, kur gjatë patinazhit fokusi kryesor është te muskujt e trupit, lëvizjet ritmike të duarve. Ky stil kalërimi zotërohet më së miri pasi të keni përfunduar bazat fillestare të stërvitjes.

Në këtë stil, lëvizjet e skiatorit ngjajnë me ato të një patinatori, kur shtytja vjen nga bora me sipërfaqen e brendshme të skive, dhe më pas transferimi i peshës trupore në anën lëvizëse, rrëshqitëse. Ai është i përshtatshëm në mënyrë optimale për shtigje të ngushta dhe të gjera - gjëja është se tipari i tij është aktiv, krahët e lëkundur dhe pjesa e sipërme e trupit. Po i njëjti zmbrapsje me shkopinj shkon në ritmin e punës së këmbëve.

Ato ndryshojnë nga produktet e ngjashme në lartësi - ato janë më të shkurtra, pasi gjatësia e tyre maksimale nuk i kalon 190 cm, ato janë më të ngurtë në përdredhje dhe në lidhje me drejtimin e tyre gjatësor. Pra, gjatë zmbrapsjes sipërfaqja e tyre nuk do të prekë plotësisht mbulesën e borës së pistës me pjesën e mesme të saj. Në këtë rast, duhet të mbetet një hendek prej të paktën 2–3 mm - përndryshe efektiviteti i shtytjes në fillim të vrapimit do të ulet.

Shënojini ato me shkurtesën Skate ose Sk dhe në pamjen e tyre ato më tepër i ngjajnë një blloku me një sipërfaqe të lëmuar - në këtë rast ata nuk vendosin pika, pasi ato do të ndërhyjnë në rrëshqitje, ngjitje në koren e borës dhe në këtë mënyrë zvogëlojnë shpejtësinë. Për zgjedhjen e saktë të gjatësisë, ju vetëm duhet të shtoni jo më shumë se 10 cm në lartësinë tuaj. Si në përshkrimin e mëparshëm, ia vlen të përcaktohet edhe ngurtësia e produktit - kështu që hendeku midis kanavacave nuk duhet të kalojë 2 mm.

Për të parandaluar dëmtimin dhe stresin e tepërt në këmbë, duhet të instalohet një fiksim shtesë mesatar ose i fortë në çizme. Më shpesh, këto çizme janë të larta dhe plotësohen në strukturën e tyre për përforcim me një pranga plastike. Kur zgjidhni shkopinj - në komplet ato shkojnë më lart se ato klasike, kur vetë litarja shkon në nivelin e mjekrës / buzëve të skiatorit.

Llojet e kombinuara të skive shkojnë si për stilin e skijimit në të dy stilet e përshkruara më sipër. Në ndërtesë ato shkojnë në një gjatësi prej jo më shumë se 2 metra, por nëse zgjidhni modele më të gjata se kjo gjatësi, do të jetë thjesht e papërshtatshme dhe e papërshtatshme t'i përdorni ato në të ardhmen. Puna është se kur skiatori të lëvizë, këta të fundit do të ngjiten me takat e tyre me njëri-tjetrin. Kjo pikë duhet të merret parasysh kur zgjidhni.

Për shkak të dizajnit të tyre, ato të kombinuara do të jenë më afër modeleve klasike, pasi këto të fundit i lejojnë skiatorit të lëvizë në një stil patinazhi. Në të njëjtën kohë, në performancën e patinazhit version klasik skijimi është i vështirë edhe për një skiator profesionist. Puna është se, për shkak të ngurtësisë së lartë, vetë skiatori nuk ka një fazë të zmbrapsjes së mjaftueshme gjatë lëvizjes. Por për zotërimin e të dy stileve të lëvizjes, skiatorët me përvojë rekomandojnë zgjedhjen e tyre.

Kur zgjidhni, ju lutemi vini re këtë ato shënohen me shkurtesën Combi, ato do të jenë më të gjata se kanavacja e kreshtës, por në të njëjtën kohë pak më të shkurtra se ato klasike. Për të zgjedhur gjatësinë optimale - thjesht shtoni 15 cm në lartësinë tuaj.Përsa i përket pikave të vendosura mbi to - disa prej tyre kanë një mes të lëvizshëm dhe të zëvendësueshëm. Pra, për mbështetësit e stilit klasik të patinazhit - thjesht zgjidhni grykën e duhur me pika, për mbështetësit e patinave - thjesht hiqni atë.

Nëse zgjidhni ski për ecje ose një fëmijë për edukim fizik, atëherë jeni në rrugën e duhur. Nga artikulli do të mësoni se si të zgjidhni skitë e duhura për lartësinë, materialin dhe karakteristikat e tjera, çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë dhe çfarë mund të neglizhohet.

• për çfarë ju nevojiten skitë (shëtitje, autostradë për gara, tatëpjetë, për gjueti, etj.);
• niveli juaj i skijimit ( fillestar amator ose profesionist);
• parametrat tuaj fizikë (pesha dhe gjatësia).

Si të zgjidhni ski ndër-vend

Ski ndër-vend zgjidhet në varësi të stilit të preferuar të skijimit. Ka tre stile:

1. klasike,
2. patinazh,
3. të kombinuara.

Ski klasike

Gjyshërit tanë ende hipnin në stilin klasik, duke rrëshqitur përgjatë dy shtigjeve paralele, por ai nuk e ka humbur rëndësinë e tij. Stili klasik më e përshtatshme për skiatorët fillestarë.

Gjatësia

Skitë për kursin klasik duhet të jenë 20-30 cm më të gjata se lartësia e tyre. Për fillestarët, ju mund të zgjidhni një gjatësi pak më të shkurtër, atëherë do të jetë më e lehtë t'i menaxhoni ato.

Ngurtësia

Nëse keni parë ski, e dini se ato janë të harkuara dhe nëse i vendosni në dysheme, atëherë mesi i tyre nuk do ta prekë. Sa më e vështirë të jetë shtyrja e skive në dysheme, aq më të ngurtë janë ato.

Ngurtësia duhet të zgjidhet në varësi të peshës suaj. Sa më i rëndë të jetë skiatori, aq më shumë ngurtësi duhet të jetë.

Ju mund të kontrolloni zgjedhjen e saktë të skive për ngurtësi në mënyrën e mëposhtme:

1. vendosni skitë në dysheme;
2. vendosni një fletë letre nën mes;
3. qëndroni me të dyja këmbët në të dy skitë, duhet të ketë një hendek në dysheme dhe një fletë letre do të ecë lirshëm;
4. qëndroni me të dyja këmbët në një ski, duhet të prekë plotësisht dyshemenë, dhe fleta e letrës do të shtypet në dysheme dhe nuk do të mund ta nxirrni.

Duke ndjekur shembullin e mësipërm, zgjidhni ngurtësinë e skive. Disa prodhues tregojnë se për çfarë peshe janë krijuar.

Me dhe pa prerje

Skitë për kursin klasik mund të jenë me një nivel në sipërfaqen rrëshqitëse dhe pa të.

Skitë pa pika janë të përshtatshme për çdo mot, për shëtitje të gjata dhe udhëtime të shpejta.

Ata janë më të vështirë për t'u hipur pasi mund të rrëshqasin prapa. Për të eliminuar këtë mangësi, përdoren pomada të veçanta.

Kjo është stil i ri skijimi quhet edhe stil i lirë. Skiatori bën lëvizje patinazhi, duke shtyrë sipërfaqen e brendshme të skive. Me të, ju mund të zhvilloni shpejtësinë më të lartë.

Për stilin e patinazhit, një pistë e gjerë e ngjeshur është ideale, por mund të bëni pa të, atëherë nuk do të duhet të mbështeteni në shpejtësi të lartë.

Skitë për patinazh zgjidhen pak më të shkurtër dhe më të ngurtë se sa për stilin klasik.

Gjatësia

Për patinazh, gjatësia e skive duhet të jetë 10-15 cm më e gjatë se lartësia e skiatorit.

Ngurtësia

Ngurtësia duhet të jetë rreth dy herë më shumë se për klasikët. Nëse shtypni ski me dorën në dysheme, atëherë duhet të mbetet një hendek prej 1.5-2 mm.

Ski universale

Siç nënkupton edhe emri, skitë universale janë diçka midis klasikes dhe patinazhit. Kjo vlen për të dy parametrat e përzgjedhjes së skive (gjatësia mesatare dhe ngurtësia) dhe stili i skijimit të përzier.

Gjatësia

Skitë universale duhet të jenë 15-20 cm më të mëdha se lartësia e skiatorit.

Përmblidhni: ski ndër-vend i përshtatshëm për terrene të sheshta, për fillestarët është më mirë të zgjidhni ato me dhëmbëza klasike, dhe për ato universale të avancuara.

Tabela si të zgjidhni gjatësinë e skive sipas lartësisë

Lartësia e skiatorit	Ski për ski klasik	Skitë janë universale		Shkopinj për lëvizjen klasike	Shtyllat e patinazhit
150	170/180	170	165	120	130
155	180	170/180	170	125	135
160	185	180	175	130	140
165	190	185	180	135	145
170	195	190	185	140	150
175	200	195/200	190	145	155
180	205	200/205	190/195	150	160
185	205/210	205	195	155	165
190	210	205	195	160	170
195	210	205	195	165	175

Materiali i skijimit

Të gjitha skitë janë prej druri ose plastike.

Më parë, skitë plastike ishin të rralla dhe të shtrenjta. Tani, përkundrazi, shumica e njerëzve hipin në plastikë.

Përparësitë e skive plastike:

• ato janë më të forta, përkatësisht, më të qëndrueshme se druri;
• dëbora u ngjit më pak gjatë shkrirjes;
• më të shpejtë.

Firmat më të njohura që prodhojnë ski plastike janë Atomic dhe Fischer. Mund të blini pajisje prej tyre, si për fillestarët ashtu edhe për sportet profesionale. Është gjithashtu e mundur të theksohet prodhuesit vendas ski "Karelia" dhe "Tisa".

Si të zgjidhni skitë e duhura

Skijimi alpin është shumë i ndryshëm nga skijimi në vend, si në dizajn ashtu edhe në mënyrën se si zgjidhet. Qëllimi kryesor i tyre është të zbresin nga malet, me zhvillimin e shpejtësive të mëdha.

Mos harroni menjëherë, nëse jeni i ri në ski, atëherë nuk mund të zgjidhni skijim profesional. Ato janë krijuar për të zhvilluar shpejtësi shumë të lartë, të cilën ju, si fillestar, mund të mos jeni në gjendje ta përballoni, gjë që do të çojë në lëndim.

Gjatësia

Madhësia e skive zgjidhet jo vetëm në varësi të lartësisë së skiatorit, por edhe në aftësitë e tij profesionale. Sa më të shkurtra të jenë skitë, aq më lehtë janë për t'u menaxhuar.

Nëse jeni një skiator fillestar, atëherë gjatësia e skive tuaj duhet të jetë 20 cm më pak se lartësia juaj.

Nëse keni bërë ski nga malet për më shumë se një vit dhe keni arritur rezultate të mira në këtë, atëherë duhet të keni ski 10 cm më të vogla se lartësia juaj.

Për një profesionist, ski me gjatësi të lartësisë së tij janë të përshtatshme.

Për gratë, është më mirë të zvogëlohet gjatësia e mësipërme me 5 cm të tjera, dhe për njerëzit me peshë mbi mesataren, përkundrazi, të rritet me 5 cm.

Ngurtësia

Rregulli bazë për zgjedhjen e ngurtësisë së skive alpine është se sa më të larta të jenë aftësitë profesionale dhe pesha e skiatorit, aq më të ngurtë duhet të jenë ato.

Një fillestar do të afrohet me ngurtësinë më të vogël, pasi ato janë më të lehta për t'u menaxhuar.

Skitë e forta dhe të forta mesatare janë të përshtatshme për profesionistët dhe njerëzit që kanë bërë ski të sigurt nga malet për më shumë se një vit. Meqenëse ato janë të dizajnuara për kthesa të ngushta dhe zhvillim të shpejtësive të larta.

Një tjetër parametër që duhet t'i kushtoni vëmendje kur zgjidhni ski është struktura e tyre:

• gdhendje;
• klasike.

Skitë e gdhendjes ndryshojnë nga ato klasike në atë që duken si të montuara, d.m.th. skajet janë më të gjera se pjesa qendrore. Ato janë më të qëndrueshme se ato klasike, ndaj rekomandohen për fillestarët.

1. Nga pamja e jashtme, të dy skitë duhet të jenë saktësisht të njëjta dhe të mos ndryshojnë në gjerësi, gjatësi dhe peshë.
2. Shikoni skitë nga ana, kurba e sipërfaqes rrëshqitëse duhet të jetë e lëmuar.
3. Brazda gjatësore në sipërfaqen rrëshqitëse duhet të jetë e drejtë, pa asnjë lëkundje.
4. Sipërfaqja rrëshqitëse nuk duhet të ketë gërvishtje, çarje apo defekte të tjera.
5. Vendosini skitë me sipërfaqen rrëshqitëse me njëra-tjetrën dhe shtrëngojini sa më fort me duar. Fortësia duhet të jetë e njëjtë. Gishtat e këmbëve duhet të mbeten të mbyllura.
6. Gjeni qendrën e gravitetit të skive, ajo duhet të përputhet, lejohet një devijim prej jo më shumë se 1.5 cm.

Si të zgjidhni shtyllat e skive

Pas zgjedhjes së skive, mund të përballeni me pyetjen e zgjedhjes shtyllat e skijimit. Kjo është një pjesë e rëndësishme e pajisjeve të skive, pa të cilën nuk mund të bëni.

Shtyllat e skive duhet të jenë:

• të qëndrueshme;
• e vështirë;
• mushkëritë.

Shkopinjtë si dhe skitë zgjidhen në varësi të lartësisë së atletit. Për dashamirët e patinazhit, shkopinjtë duhet të jenë 15-20 cm më pak se lartësia e pronarit, dhe për klasikët, 25-30 cm më pak se lartësia.

Ju nuk mund të blini shkopinj për një fëmijë "për rritje", pasi ai do të ngatërrohet në to dhe do të jetë e papërshtatshme të hipni.

Për një amator, shtyllat e skive prej alumini janë mjaft të përshtatshme.

Dorezat zgjidhen më së miri nga materiali që nuk rrëshqet, si tapa ose lëkura me prerje anatomike për gishtat.

Është më mirë të zgjidhni një mbështetje për shkopinj me një kon të kundërt (më të sigurt), dhe jo me putra (më e pakëndshme kur hipni).

Për fëmijët nën 7 vjeç, zgjidhni gjatësinë e shkopinjve deri në sqetull, me një majë të hapur.

Si të zgjidhni ski për gjueti

Skitë e gjuetisë janë krijuar për të lëvizur gjuetarët ose peshkatarët me ngarkesë shtesë në borë të lirshme. Prandaj, ndryshe nga këpucët e vrapimit, ato nuk duhet të jenë të gjata dhe të ngushta, por të shkurtra dhe të gjera.

Gjatësia mesatare e skive të gjuetisë, pavarësisht nga lartësia e skiatorit, duhet të jetë rreth 175 cm.

Skitë më të mira të gjuetisë janë bërë nga panje ose thupër dhe janë më të qëndrueshme se bredhi.

Përgatitja e skive para përdorimit

Pasi të keni blerë skitë tuaja nga dyqani, duhet t'i përgatisni para se t'i përdorni për herë të parë.

Plastike

1. Fshijeni sipërfaqen e trajtuar me një leckë të njomur në terpentinë.
2. Aplikoni parafinën e shkrirë me lëvizje nga gishtat deri te thembra, pikërisht nën çizme.
3. Ngroheni me një hekur të ngrohur në 200 gradë. Dhe lëreni të thahet për disa orë.
4. Parafina e tepërt e ftohur duhet të hiqet me kujdes.
5. Në fund të të gjitha proceseve, fshijeni sipërfaqen rrëshqitëse me një leckë sintetike.

Procedura e mësipërme duhet të kryhet të paktën një herë në vit.

Druri

1. Rërë e imët letër zmerile sipërfaqe rrëshqitëse.
2. Aplikoni rrëshirë të veçantë dyqan sportiv në një sipërfaqe rrëshqitëse dhe ngroheni pishtar fryrës ose një djegës special.
3. Prisni derisa rrëshira të përthithet dhe përsërisni paragrafin e mëparshëm 3-4 herë të tjera. Skitë duhet të errësohen, por mos nxehen në mënyrë që druri të mos fillojë të shkrihet.