Deti sú naše všetko. Pre nich sme pripravení tvoriť najlepšie podmienky bydlisko. Osobitná pozornosť sa venuje komplexnému rozvoju dieťaťa. Rodičia predsa chcú, aby ich deti dostali všetko, čo potrebujú v každej fáze ich života. Dôležitú úlohu zohráva telesná výchova, ktorá je pre dieťa kľúčová. Preto väčšina detí dostáva športové oddiely, tanečné a iné krúžky. Je však možné neposielať deti do takýchto zariadení. Športový detský kútik postačí urobiť v izbe či dome. Ide o akúsi športovú rubriku, ktorá bude doma. Vždy budete vedieť, ako a čo vaše dieťa robí.
Vynára sa však otázka: ako na to športová sekcia pre dieťa doma? To je to, čo zvážime v našom článku. Aby to bolo jednoduchšie, zobrazia sa relevantné fotografie a kresby. Ak máte deti, tieto informácie budú veľmi dôležité.
Posilňovňa pre dieťa doma - potrebná alebo nie
Detské športové kútiky do domácnosti sú pomerne obľúbené a využívajú sa už dlhé roky. Sú pohodlné a praktické. Dieťa bude rado, že bude mať v byte či dome svoj kútik, kde sa dá športovať. A bez ohľadu na to, aké je počasie za oknom, pretože dom bude vždy teplý a útulný. Stačí dať deťom priestor a ich fantázia sa bude rozvíjať podľa vašich predstáv. Športový kútik doma pre deti v priemere zaberie od 2 m 2 a viac.
Pozrime sa na faktory, ktoré hovoria o tom, ako to urobiť vo svojom dome alebo byte:
- Dieťa sa môže aktívne rozvíjať kedykoľvek, keď chce. Môže to byť ráno, obed alebo večer.
- Dieťa bude tráviť čas nielen zábavou, ale aj dobrým pre jeho zdravie. Okrem toho, pri prijímaní hostí, deti nebudú zasahovať do dospelých, majú svoj vlastný kútik.
- Deti budú môcť rozvíjať koordináciu pohybov a rozvíjať svoj vestibulárny aparát. Kardiovaskulárny systém sa zlepšuje.
Ako vidíte, prítomnosť tohto kúta v miestnosti bude len prínosom pre deti aj rodičov. Jediným negatívom je, že roh zaberá miesto a môže byť pre deti traumatický. Takto sa však uplatňuje. Veď v izbe je stále kútik na detské hry. Čo sa týka pádov z konštrukcie, na ochranu hráčov stačí položiť žinenky na podlahu.
Chcel by som poznamenať, že rodičia si môžu kúpiť hotový kútik a nainštalovať ho na vhodné miesto, alebo si môžete vytvoriť detský športový kútik vlastnými rukami. Bude to lacnejšie, ale budete musieť mať výrobné pokyny, výkresy, materiály, nástroje a voľný čas. Áno, a nejaké zručnosti pri práci s drevom sú tiež vítané. Predtým, ako pristúpite k pokynom, by ste však mali zvážiť požiadavky na detský športový kútik.
Vlastnosti rohu a požiadavky naň
Všetko, čo sa týka detí, by malo byť bezpečné a nepoškodzovať ich zdravie. A tu je niekoľko bodov, ktoré sa berú do úvahy pri vytváraní detského kútika. Začnime tým, že všetky konštrukčné prvky musia byť spoľahlivé, pevné a odolné. Všetky časti sú navzájom bezpečne spojené, aby pri športovaní dieťa nespadlo a nezranilo sa. Okrem toho musí byť stena alebo iné prvky pripevnené k podlahe alebo stene.
Druhý bod sa týka konečnej úpravy výrobkov. Všetky farby a laky alebo iné zlúčeniny, ktoré sa budú v budúcnosti používať na spracovanie dreva alebo kovu, by nemali vypúšťať toxické látky. Deti budú neustále v kontakte so živlami, takže ich bezpečnosť musí byť primeraná. No, ako sme už spomenuli vyššie, dôležité je starať sa o rohože a mäkké povrchy.
Ak to skonštatujeme, urobiť takýto športový kútik je jednoduché. Dôležité je len si vybrať vhodné miesto a postupujte podľa pokynov. Povedzme hneď, že na umiestnenie všetkých prvkov rohu bude potrebných najmenej 2 m 2 a ďalší 1 m 2 voľného priestoru okolo pre hry a neobmedzený pohyb.
Vynára sa však nasledujúca otázka: čo je súčasťou balenia športového kútika? Na vytvorenie funkčného kúta v byte sa nezaobídete bez:
- švédska stena;
- malá vodorovná lišta / tyče;
- Gymnastické kruhy;
- hojdačka alebo lanový rebrík;
- mäkká športová podložka na podlahu.
Nižšie je uvedené, ako by mal vyzerať plnohodnotný komplex pre deti.
Vďaka tejto sade športových prvkov vyrobíte plnohodnotný dizajn, aby sa dieťa rozvíjalo a viedlo aktívny životný štýl. Teraz sa pozrime na to, ako vytvoriť roh vlastnými rukami.
Vytvorenie švédskej steny
Je to hlavný prvok, bez ktorého sa nezaobíde žiadny športový kútik v byte. švédsky múr zaberá málo miesta, je funkčný a ľahko sa vytvára vlastnými rukami.
Nástroje a materiály
Tu je to, čo potrebujete na vytvorenie švédskej steny:
S touto sadou si vytvoríte švédsku stenu. Potrebujete však aj rozloženie produktu. Kresby detského športového kútika „urob si sám“.
Technológia výroby v etapách
Teraz začnime s DIY procesom:
To je všetko, schody sú pripravené. Na dokončenie zostáva vytvoriť vodorovnú lištu.
Vyrábame vodorovnú lištu na stenu
Kým rebrík schne z laku, môžete vytvoriť vodorovnú lištu. Môžete si ho kúpiť a nainštalovať na stenu alebo si ho vytvoriť sami. Z vodorovnej tyče urobíme stacionárnu časť schodiska.
Tu je to, čo potrebujete k práci:
- dve drevené dosky, ktorých rozmer je 600x250x50 mm. Toto nie je štandard, takže veľkosť sa dá prispôsobiť. Budú to bočné koľajnice, ku ktorým je pripevnená samotná vodorovná tyč;
- hrazdička - 2 kusy, dĺžka 60 cm, priemer 4 cm (aby sa dieťaťu pohodlne držalo). Opäť sa dĺžka volí v závislosti od rozmerov steny. Napríklad, ak je jeho šírka 50 cm, musíte pridať ďalších 10 cm (o 5 cm šírka bočných stien);
- všetko rovnaké lepidlo na drevo;
- 12 skrutiek, matíc a podložiek;
- kľúč;
- brúsny papier;
- vŕtací skrutkovač.
Vytvorenie vodorovného pruhu v etapách
Švédska stena je pripravená. Nainštalujeme ho neskôr.
Poznámka! Výroba prsteňov je trochu náročnejšia. Je oveľa jednoduchšie ich kúpiť a nainštalovať na správne miesto. Napriek tomu nižšie je video o tom, ako ich vyrobiť vlastnými rukami.
Výroba lanového rebríka
Posledná vec, ktorú pre domáci športový kútik urobíme, je lanový rebrík. Je to užitočný detail, pretože vám umožňuje rozvíjať koordináciu dieťaťa, posilňovať jeho chrbticu a ramenný pletenec. Preto to odporúčame urobiť.
Nástroje a materiály
Teraz zvážte potrebné nástroje a materiály:
- okrúhle lamely vyrobené z dreva (môžete použiť rukoväte mopu);
- silné lano, nie menej ako 6 m, závisí od požadovanej výšky;
- vrták;
- brúsny papier;
- píla na železo alebo skladačka;
- lil duralové mosadzné krúžky na upevnenie produktu na konci stupienkov.
V podstate potrebujete drevené palice a silné lano. Môžete z nich urobiť krásne schodisko.
Krok za krokom vytváranie schodov
Inštalujeme hotový športový kútik
Teraz, keď ste si vytvorili športový kútik vlastnými rukami, môžete ho nainštalovať. Ako už bolo spomenuté na začiatku článku, bude sa inštalovať na rozpery. Aby sa to stalo skutočnosťou, práve tieto vzpery sú priskrutkované v hornej a dolnej časti švédskej steny, konštrukcia je inštalovaná na správnom mieste a vzpery sú zaskrutkované na doraz. Športový kútik tak bude absolútne nehybný.
Poznámka! Kvalita vzpery lepší čas z času na čas skontrolujte utiahnutím matíc. To platí aj pre skrutky v bočných stenách, ktoré držia vodorovnú tyč na stene.
Ak potrebujete inštalovať iným spôsobom, môžete to urobiť takto:
- Ak je stena vyrobená z tehál, potom je športový kútik upevnený hmoždinkami.
- Ak je stena vyrobená z betónu, potom je športový kútik pripevnený kotvami.
- o sadrokartónové steny používajú sa výlučne dištančné vložky.
To je všetko, zostáva kúpiť rohože a nainštalovať ich na svoje miesta. Potom môžete minimalizovať všetky zranenia dieťaťa. Detská športová plocha na fotografiu bytu.
Záver
Detská izba so športovým kútikom je snom každého dieťaťa. Pozreli sme sa na výhody športového kútika. A ak budete pracovať hlavou, rukami a mozgom, získate odolný, spoľahlivý a funkčný produkt pre detské hry. Pri práci treba pamätať len na to, že ide o športový areál pre deti. Preto je jeho tvorba zodpovednou záležitosťou. Ale ako výsledok, dostanete od svojho dieťaťa veľa radosti a uznania.
Šport je sila! Šport je život! Aby ste si udržali telo v správnej forme, musíte športovať a telesne vychovávať, ako sa hovorí „In zdravé telo zdravá myseľ"Na telesné cvičenia sú potrebné športové náčinie ako švédska stena či hrazda. Každý, kto sa učil v škole, si pamätá hodiny telesnej výchovy a samozrejme rebríky v kruhu na stenách školskej telocvične. Veľmi užitočné sú cvičenia na švédskom rozvíjať všetky svalové skupiny.
Urobiť taký zázračný rebrík doma nie je také ťažké, hlavná vec by bola vhodný materiál. Napríklad autor vzal 2 trámy dlhé 240 cm a 4 odrezky z lopatiek, rozpílil ich na polovicu, vyšlo z toho 8 krokov po 60 cm, vzdialenosť medzi priečkami bola 30 cm.
Okrem priamej športovej funkcie plní švédska stena aj vedľajšiu úlohu obyčajného rebríka, po ktorom sa dá vyliezť do podkrovia domu)
A tak sa pozrime na to, čo presne autor potreboval a ako urobil švédsku stenu?
materiálov
1. drevený trám 240 cm 2 ks
2. odrezky z lopatiek 4 ks
3. lak
4. kotva
5. samorezné skrutky
7. kovové rohy
8. impregnácia na drevo
Nástroje
1. skladačka
2. skrutkovač
3. zvinovací meter
4. štetec
5. roh
6. ceruzka
Podrobné pokyny na výrobu švédskej steny vlastnými rukami.
Potom majster rozrezal dlhú tyč na 2 rovnomerné trámy 240 cm dlhé.
Ostré rohy, bolo rozhodnuté zaobliť, odpíliť skladačkou.
Tyče boli spracované hoblíkom.
Urobil som značky na inštaláciu priečnikov a okamžite som vyvŕtal otvory tenkým vrtákom.
Ako priečniky tam budú odrezky z lopatiek, autor zobral 4 odrezky.
Dĺžka jedného odrezku je 120 cm, prerežeme na polovicu a získame 8 krokov po 60 cm.
Potom boli polotovary pokryté tmavým lakom.
Tyče sú tiež lakované, pretože rebrík bude neustále na ulici, je vhodné drevo najskôr ošetriť impregnáciou a po vysušení ho otvoriť niekoľkými vrstvami laku 2-3.
Vŕtačka s korunkou vyvŕta otvory vo vnútri nosníka, sú potrebné na inštaláciu priečnikov. Vŕtame približne do stredu dreva.
Prebieha predbežné testovanie.
V každom nosníku je vyvŕtaných 8 otvorov.
Potom sú všetky polotovary zostavené do jedinej konštrukcie.
Tu je to, čo sa v skutočnosti deje.
Pre väčšiu spoľahlivosť sú priečniky upevnené samoreznými skrutkami.
Do tehly sa vyvŕta otvor a zaskrutkuje sa kotva.
Kotva podľa toho drží kovový roh a roh je priskrutkovaný k švédskej stene pomocou samorezných skrutiek.
Ako bolo uvedené vyššie, táto stena plní dvojakú úlohu, a to športové vybavenie a navyše obyčajné schodisko vedúce do podkrovia domu.
Zdravie našich detí je dnes ohrozené. Väčšina detí uprednostňuje počítačové hry pred fyzickou aktivitou. Sedavý spôsob života vedie k tomu, že väčšina z nich začne mať problémy s držaním tela. Odborníci odporúčajú zvyknúť svoje dieťa na fyzickú aktivitu od rané detstvo. Samozrejme, nie všetci rodičia si môžu dovoliť vybaviť v byte plnohodnotnú telocvičňu. Z tejto situácie pomôže dostať sa švédska stena pre deti, ktorú je možné inštalovať aj v malá izba. Vzhľadom na to, že deti milujú hry vonku, radi lezú a salto na rôznych hrazdách, švédska stena premení detské žarty na plnohodnotný súbor fyzických cvičení.
Môžete si kúpiť švédsku stenu, ale je oveľa lacnejšie ju postaviť sami. Vaše deti budú s takýmto simulátorom nadšené. A neustále cvičenia na ňom budú mať priaznivý vplyv na formovanie chrbta dieťaťa.
Švédska stena s vlastnými rukami je veľmi jednoduchá. Na to budete potrebovať niekoľko kusov dlhých plastových rúrok, odpaliská a spájkovačku na spájkovanie takýchto rúrok. Kto predtým spájkoval vykurovanie pomocou plastové rúrky, vyrobiť takúto švédsku stenu nebude ťažké. Tí, ktorí nevedia ako, ale túžia po takejto švédskej stene, si môžu požičať spájkovačku a pozrieť si päťminútové školiace video na YouTube o tom, ako takéto rúry spájkovať. Nie je nič zložité, všetko je jednoduché. Po tréningu začnite robiť švédsku stenu vlastnými rukami
Najprv musíte nakresliť hrubý náčrt.
Švédske nástenné nákresy, náčrt
Aby švédska stena pre deti vyzerala atraktívnejšie vlastnými rukami, môžete ju natrieť sprejom.
Na upevnenie simulátora na stenu vezmite hmoždinky 10 × 200 a objímky vyrobené z rúrok. Každý uzol pripevnite na stenu samostatne.
Švédska stena vyrobená z rúr s vlastnými rukami krok za krokom
Domov:: Novinky z výživy, tréningu a chudnutia
Starostlivosť o mladú generáciu zahŕňa telesnú stránku výchovy. Pravidelné športové cvičenia posilňujú detské telíčka, rozvíjajú v nich silu a vytrvalosť a umožňujú aj vyhadzovanie prebytočnej energie. Priestor detskej izby nie je vhodný na inštaláciu veľkých športových komplexov a ich cena je príliš vysoká. elegantné riešenie problémom bude švédska stena, vyrobená ručne. Zaberá málo miesta, dá sa ľahko vyrobiť svojpomocne a vyžaduje malé investície do materiálu a času.
Prípravné práce na výrobu švédskej steny
Športové vybavenie si môžete vyrobiť z dvoch druhov: dreva alebo kovu. Každý má svoje výhody. Drevená švédska stena je vyrobená z prírodných materiálov, ľahko a organicky zapadá do dizajnu priestorov, výroba trvá málo času. kovový výrobok oveľa pevnejší a vydrží váhu aj niekoľkých detí či dospelých. Vyžaduje si to však zručnosti na prácu zváračka ktorý nie je dostupný pre každého.
Športové steny sú drevené a kovové
Bez ohľadu na zvolený materiál je v počiatočnej fáze výstavby potrebné pripraviť výkresy budúceho projektilu. To pomôže vypočítať správne parametre, pretože výška štandardného bytu nepresahuje 2,7 m. Okrem toho je potrebné na výkrese zohľadniť vzdialenosť medzi dvoma stojanmi, aby bolo možné správne merať priečniky. Zvážte rozmery budúceho športového vybavenia, aby sa zmestilo do existujúceho interiéru. Výkresy pomôžu určiť správne spojenie steny a priečky, upraviť rozmery a načrtnúť upevňovacie prvky.
Rozmery steny musia byť také, aby sa nedotýkala podlahy v prípade podloženia koberca alebo koberca. Zhora by sa tiež nemal dotýkať stropu, aby ste závesnú tyč mohli ľahko odstrániť. Výška musí byť bezpečná pre deti.
Nákresy drevenej športovej steny na domáce cvičenie
Športové vybavenie vyrobené z dreva
Švédska stena pre domácich majstrov na výrobu bude vyžadovať nasledujúce materiály:
- doska s dĺžkou nad 4 m; asi 2 cm hrubé a 10 cm široké;
- odrezky na lopatu alebo metlu 4 ks. 120 cm;
- sada nástrojov;
- lepidlo alebo tekuté klince na drevo;
- skrutky.
Švédska stena je ako stvorená na domáce cvičenie
Príprava regálov a priečnikov
Doska je rozrezaná na polovicu, pričom sa meria požadovaná dĺžka stojana. Konce tyčí sú zaoblené priamočiarou pílou a odrezaním prebytku. Primárne leštené hoblíkom, potom opracované brúsny papier alebo brúska. Zmerajte vzdialenosť pre budúce priečniky (asi 30 cm), označte otvory tenkým vrtákom.
Príprava priečnikov začína určením ich dĺžky. Zvyčajne je to 60 cm, takže odrezky sú rezané na polovicu. Ak neboli brúsené vo výrobe, budete musieť tento proces vykonať sami. Akákoľvek drsnosť a štiepanie drevených výrobkov sa môže v budúcnosti zmeniť na triesku na rukách. Tyče a priečky sú morené, následne lakované alebo lakované, v závislosti od požadovaného vzhľadu.
Kreslenie športový rebrík s kĺbovým drevom
Montáž konštrukcie
Po vysušení sa v tyčiach vytvoria otvory. Na tento účel použite buď pero ako trysku na vŕtačke požadovaný priemer alebo korunu. Otvor by mal byť slepý, aby bolo možné ďalej spevniť schodíky skrutkami a lepidlom. Tiež Jemný povrch regály, bez stôp po vybraniach, má estetickejší vzhľad. Potom sa konštrukcia zostaví: konce priečnikov sa ošetria lepidlom, vložia sa do jedného stojana a druhý sa pripevní na vrch. Dodatočné upevňovacie prvky sú vybavené samoreznými skrutkami, ktoré spájajú stojan a schod s nimi.
Výkresy švédskej steny s prílohami
Upevnenie na stenu sa vykonáva pomocou kovových rohov. Na tento účel sú otvory požadovaná výška, so zameraním na úroveň budovy. Vyberú sa hmoždinky požadovaných veľkostí a parametrov a rebrík je pripevnený k stene.
Zhotovenie odnímateľnej priečky
Odnímateľné vodorovné tyče sa vyrábajú v niekoľkých verziách: vyrezávajú pevné bočné steny; zostavené z dvoch dosiek, ktoré ich spájajú pod uhlom; zvárané z kovových rúr, ohýbanie koncov do háčikov. . Ak je možné vyrobiť polotovary pre fréza, alebo výrobca má schopnosti kučeravé rezanie skladačkou, potom vyrezanie potrebných častí z hrubej preglejky (viac ako 18 mm) nebude ťažké. Budete musieť vytvoriť dve identické bočné steny trojuholníkového alebo hladkého tvaru v tvare písmena „L“ s vyrezanými háčikmi, pomocou ktorých je vodorovná tyč pripevnená k priečniku.
Vzdialenosť medzi háčikmi by sa mala brať do úvahy, mala by zodpovedať medzere medzi priečkami. Bočnice sú vzadu pripevnené pásikom preglejky, ktorého veľkosť je o niečo menšia ako dĺžka priečnikov. Je to nevyhnutné pre pevné vloženie priečnikov do drážok bez zásahu bočných stĺpikov.
Na konci vyčnievajúcej časti bočných stien sú pripravené otvory a vložená priečka, ktorá ju spevní samoreznými skrutkami. Treba poznamenať, že takýto dizajn je určený predovšetkým pre hmotnosť dieťaťa: pre dospelého je rozumnejšie vyrobiť odnímateľnú vodorovnú tyč z kovu.
Uchytenie so širokým úchopom
Švédska stena vyrobená z kovu
Urobte si svojpomocne kovovú švédsku stenu nie je tak jednoduché vyrobiť. Prípravné práce bude vyžadovať menej, ak sú materiály zakúpené v obchode. Zakúpené potrubia nie je potrebné čistiť od starého náteru a hrdze. Na výrobu vezmite:
- dve rúry štvorcového tvaru 25 × 25 mm, s celkovou dĺžkou 6 m;
- segmenty polpalcových rúr s dĺžkou 50-60 cm podľa odhadovaného počtu krokov;
- segmenty profilových rúr na spevnenie vodorovnej tyče, rozmery sa určujú na základe dĺžky predĺženia;
- rohy pre montáž na stenu.
Stojany sú rezané v danej výške strely, približne 2,5 m, zvyšky rúrok sa používajú na vzdialené časti a privaria sa k hornej časti stojanov pod uhlom 90?. Zvarením sú priečky spojené s regálmi, čím sa zabezpečí, že kov dôkladne zachytí, a nie vrchnú vrstvu.
Kovovú športovú stenu je možné doplniť o závesné tyče, barové opierky a lavice pre lis
Potom je potrebné urobiť výstuhy, aby sa pri zavesení na hrazdu predlžovacia časť neohýbala. Za týmto účelom zmerajte dĺžku medzi koncovým bodom horného nástavca a hrebeňom tak, aby výstuž tvorila tretiu stranu trojuholníka. Odrežte rúry správna veľkosť bez toho, aby sme zabudli na poplatky za spracovanie. Navarte výstuhy na oba regály švédskej steny. Po celej dĺžke regálov sú na zadnej strane privarené rúrkové rezy s maticami, pomocou ktorých bude zariadenie namontované na stenu. Povrch je natretý základným náterom a pokrytý farbou a lakom.
Švédska stena s vlastnými rukami je pomerne jednoduchá na výrobu. Jeho nepopierateľnou výhodou je dostupnosť a nízka cena. Pomáha šetriť miesto v byte a poskytuje deťom a dospelým projektil na udržanie kondície.
Švédska stena môže byť rozmanitejšia dodatočným vybavením lanom alebo krúžkami. Je dobrou alternatívou k objemnému športovému náčiniu a je vhodný na precvičenie svalov celého tela.
Sponzor článku -
Aktualizované: 17.06.2018 3:29
Ďalšie súvisiace články
Zanechať komentár
Drevené tyče doma - jednoduché a lacné
» Drevené tyče doma - jednoduché a lacné
Športovať je nielen chvályhodné, ale aj dobré pre zdravie. Niekedy však nie je dostatok finančných prostriedkov na drahé športové kluby, takže musíte byť kreatívni doma.
Ako si vyrobiť drevené trámy doma, tento článok povie. Sortiment tyčiniek v športových predajniach je samozrejme dosť veľký, ale získanie dobrého silného projektilu pre outdoorové aktivity bude stáť pekný cent. Ďalšia vec je vyrobiť si doma alebo na ulici jednoduchý „simulátor“. Výroba vodorovnej tyče z dreva netrvá veľa času a peňazí. Zároveň je potrebné pripomenúť, že takýto projektil je vhodný pre športy tínedžerov a ľahkých športovcov.
Ak porovnáme cenovú dostupnosť vodorovnej lišty, potom je niekoľko desiatok krát lacnejšia ako jej zakúpený náprotivok. Takže na bežných stránkach si môžete kúpiť "lacné" tyčinky len za 100 USD. a ešte drahšie. Nástenné nástenné budú stáť oveľa menej, ale nie je to to isté, čo sa týka vyučovania.
Výroba drevených trámov na ulici nie je náročná. 
Aké materiály sú potrebné pre drevené trámy?
Na výrobu pouličného projektilu s výškou 1 150 m a dĺžkou zábradlia 1 240 m sú potrebné (zakúpené) tieto materiály:
- 4 veci.
drevený trám od výšky 100 × 100 od 1,45 m každý. Ak sú nosníky vyrobené bez betónovania, potom musia byť podpery z nosníka s dĺžkou najmenej 1,65 m;
- 2 ks. drevený blok D 50-75 mm. Väčšinou to ide ako zábradlia na schody alebo niečo podobné. Je však pomerne ťažké ho nájsť v predaji (ľahšie je kúpiť guľatinu 10 mm, ale môže sa zdať hrubá).
Preto bude najjednoduchšie vziať hrubé rukoväte na lopatu, ktoré nájdete vo väčšine obchodov s hardvérom;
- Montážne prvky. Najlacnejším spôsobom je použitie veľkých klincov (100-200 mm).
Ak je to žiaduce, dizajn môže byť vyšší, čo bude zodpovedať antropometrickým parametrom športovca.
Okrem toho je doplnkom projektil typu „urob si sám“. cvičiť stres na svaly, „pracovná terapia“ alebo užitočný tréning. Ako preplatiť trikrát viac za zakúpené škrupiny, je lepšie vyrábať bary na ulici z dreva na vlastnú päsť.
Ako vyrobiť tyčinky?
Z vybraného dreva alebo zakúpeného dlhého dreva vyrežte štyri stojany rovnakú dĺžku, upevnite ich do zeme pomocou zalievanie betónom(ak to dĺžka umožňuje, potom sa môžete pokúsiť urobiť bez betónu).
Po prvé, v každej z podpier musíte urobiť niekoľko rezov pre priečnik v rovnakej výške. To je potrebné na nastavenie polohy palíc. Domáce simulátor alebo bary nie je niečo, na čom musíte šetriť, takže na výrobu regálov by ste nemali brať drevotriesku alebo staré druhy stromov.
Takýto materiál je veľmi ľahký a je schopný vydržať malé prevádzkové zaťaženie, ktoré môže viesť k zraneniu športovca. Po upevnení podpier musíte vložiť priečku a upevniť ju zámkami. Hotový projektil sa tiež odporúča ošetriť ochrannými materiálmi, ktoré zabraňujú škodlivým vplyvom UV žiarenia, škodcov a počasia.
Takéto bary budú obzvlášť vhodné v krajine, kde môžete vždy venovať voľný čas triedam.
Výhody drevených trámov:
- Použitie ekologických a bezpečných materiálov.
- Možnosť jednoduchého nastavenia výšky a šírky zariadenia.
- Jednoduchá montáž a inštalácia.
- Ergonómia.
- Ekonomický prínos (drevo sa dá kúpiť lacno alebo jednoducho vyrúbať v lese).
- Žiadne dodatočné náklady (zváranie, orezávanie, vybavenie, ako to často býva pri montáži kovových konštrukcií).
- Postupom času sa dizajn ľahko upgraduje alebo vymení.
- Dobrá pevnosť a odolnosť produktu proti opotrebovaniu.
Pre milovníkov športu a ekonomiky by bolo dobrým riešením vytvoriť si vlastné športové vybavenie z improvizovaných materiálov.
Ako si vyrobiť drevené trámy doma, teraz vie aj školák. detailné informácie, výkresy a fotografie hotových výrobkov sú prezentované na našej webovej stránke. Pred použitím hotového výrobku je potrebné vykonať crash test s malým zaťažením na zistenie stability konštrukcie.
Takéto tyče môžu byť inštalované na akomkoľvek dvore, hlavnou vecou je túžba a usilovnosť.
Komentáre k príspevku: 9
Nápad to nie je zlý, ale potrebuje trochu práce... Drevo nie je veľmi pevné a navyše na rozdiel od ocele má tendenciu sa náhle lámať. Vážim 80 kg a pri klikoch na nerovných tyčiach si na krk zavesím záťaž 20-30 kg, čo je len 100-110 kg. No vznikajú obavy, vydržia odrezky na lopaty takú váhu? A nemôžete použiť niečo hrubšie ako odrezky z lopatiek, také tyče sa nebudete môcť spoľahlivo držať rukami.
Existuje myšlienka použiť dve oceľové páčidlá.
Je to samozrejme drahšie, ale spoľahlivejšie ...
Plný súhlas! Bude zvláštne používať drevené trámy, ale zrazu to praskne a je to. A zletíte spolu s váhou na zem. Ale v zásade je článok skvelý, viac ľudí by sa riadilo týmito tipmi! A potom nebudete čakať od úradov, kým vybavia aspoň jedno miesto v meste
Súhlasím, nápad je to dobrý, ale len pre deti s nízkou hmotnosťou.
A k dobru si kupuj len trubky, ale zvar normalne bary a beton.
The Ride (theride.com.ua).
Skvelý článok, dokonca si ho môžete postaviť z improvizovaných materiálov.
Pri použití tohto dizajnu by bolo samozrejme lepšie, aby bol pod krytom, aby sa predišlo poveternostným faktorom.
Aby ste sa vyhli poveternostným faktorom, môžete strom otvoriť špeciálnou impregnáciou a lakom na vrchu.
Ako si vyrobiť švédsku stenu vlastnými rukami?
Spracoval som to takto drevený nábytok, ktorý stojí v krajine na ulici. Aj doma je lepšie strom niečím ošetrovať, znížite tak pravdepodobnosť akejkoľvek deformácie stromčeka. Snáď takéto bary postavím v krajine, podľa výsledkov to tu odpíšem. Strom, ktorý plánujem použiť je buk, keďže je to jedna z najodolnejších drevín.
Veľmi poučný článok.
Nikdy som ani nepomyslel na to, že by som si vyrábal tyčinky pre seba! ale potom, čo som narazil na váš článok, určite sa ho pokúsim urobiť sám! Všetko je veľmi dobré a podrobné, vrátane nákresov a všetkých výpočtov v článku!
Mnohokrat dakujem!!
Ďakujem za zdravé nápady!
Nápad sám o sebe nie je zlý. Ale pochyboval som, že šírka je asi 800 mm. Na štandardná šírka možno upraviť. Mala by byť, pamätám si zo školy, rovná dĺžke paže od končekov prstov po lakťový kĺb. Ak je šírka väčšia, potom je ťažšie vykonávať cvičenia a je bližšie k zraneniu.
Po celý čas si napľujte svaly.
Je lepšie vyrobiť alebo kúpiť kovové tyče. Drevené tyče sú vhodnejšie pre deti a ak sú vyrobené pre dospelých, budú objemné, čo je v našich apartmánoch neprípustné. kovové tyče spraví ti to hocijaká zváračka v garáži a tie kupované nie sú také drahé.
Nákresy nástenných rockerov pre horizontálny horizontálny simulátor na kompresiu v jednej verzii
Pri kreslení trámov, nástennej stoličky, simulátora tlače v jednej verzii si to vytvoríme sami.
Na to potrebujeme nasledujúce materiály:
- profil potrubia 40x25x2mm;
- profil potrubia 40x40x4mm;
- plech valcovaný za tepla 190x380x6mm;
- plech valcovaný za tepla 40x40x6mm;
- zakrúžkovať s priemer ocele 40 mm;
- hrúbka preglejky 10 mm;
- penová guma s hrúbkou 10 mm;
- doplnky na pokožku;
- orech vlašský;
- skrutky;
-kotevné skrutky;
-elektródy;
-zváračka;
- farba na kovy.
Začíname pracovať s výrobou častí simulátora.
Vyrežeme dva zárezy dlhé 580 mm a dva zárezy dlhé 500 mm profilové potrubie Rozmer 40x25x2 mm. Okraje prázdnych častí sú rezané pod uhlom štyridsať stupňov. Označte otvory na pripevnenie produktu k stene.
Na jednej strane vyvŕtajte otvory s priemerom 10 mm a otvory s priemerom 25 mm na druhej strane rúrky (jeden do vodorovných nosníkov, dva do zvislých polotovarov). Vo vodorovných polotovaroch sú otvory na upevnenie operadla 5 a 10 mm vyvŕtané rovnakým spôsobom. 
Rám zo štyroch polotovarov je zváraný. 
Z profilu 40x40x4 mm boli vyrezané dva výstupky dlhé 650 mm a dva výrezy dlhé 100 mm.
Označte a vyvŕtajte otvory na pripevnenie držiakov a podrúčok. Dosky sú rezané na rozmer 190x380x6mm, 40x40x6mm sú rezané diagonálne. K rámu sa privaria hotové prázdne vankúše a získa sa kostra výrobku. 
Výsledný rám spracováva brúsny kotúč, eliminuje nepravidelnosti zváraný spoj, okolo ostrých hrán a rohov, odmasťuje povrchy, natiera farbou na kov.
S hrúbkou 10 mm sme vyrezali chrbát a podrúčky.
Preglejka používa penovú gumu, ktorá sleduje obrys preglejky.
Pena sa tesne nanáša na pokožku náhradou, ktorá je pripevnená k zadnej časti preglejky. Výsledné operadlá a podrúčky sú priskrutkované do dreva ku kostre. 
Simulátor je pripevnený k stene pomocou šiestich 10 mm kotevných skrutiek. 
Hacknite materiál steny, môžete odrezať kotviace skrutky.
Dve rukoväte vyrábame z oceľového kruhu s priemerom 40 mm.
Odrežte závit M12 na jednej strane rukoväte. Na druhej strane sú tu výkyvy. Rukoväť sa vkladá do otvorov profilovej rúry s priemerom 32 mm a 12 mm. 
Na zadnej strane profilu je rukoväť upevnená tyčovou maticou. 
na strane väčší priemer rukoväť je pripevnená k profilu nohy.
Tento typ pripojenia vám umožňuje rýchlo a bezpečne pripevniť rukoväť k rámu. Je lepšie ich vyrobiť z nehrdzavejúcej ocele.
Ak chcete použiť konštrukciu ako tyč, musíte páky umiestniť do otvorov profilu rovnobežne s nosnými stĺpikmi a utiahnuť ich maticami.
Ekonomický šport - stavia švédsku stenu vlastnými rukami
Nástenné tyče môžu byť použité na vykonávanie rôznych silových cvičení. 
Ak by ste chceli budovu využívať ako horizontálna koľajnica, potom treba kľuky umiestniť do profilovaných otvorov pod uhlom rovnobežným s nosnými stĺpikmi a utiahnuť ich pomocou očiek tyče. Steny v našom dome. 
Ak chcete použiť dizajn ako simulátor lisu, potom musia byť kľuky umiestnené v profilových otvoroch vertikálne vzhľadom na nosné stĺpiky a vytiahnuté z matice.
Na navrhovanej štruktúre je možné vykonať tlač. 
Máme športové vybavenie, ktoré plní tri funkcie v jednej realizácii. Ak máte záujem o iné typy športové vybavenie, nájdete na stránke v sekcii "Tréneri".
V modernom programe gymnastického viacboja sa cviky vykonávajú na bradlách rôznej výšky, hrazde, madle, kruhoch a kladine (obr.).
Ryža.
Gymnastické náčinie: 1 - gymnastická kladina; 2 - priečnik; 3 - tyče pre mužov; 4 - krúžky; 5 - mostík;6 - nerovné tyče; 7 - gymnastický kôň na skákanie; 8 - gymnastická koza; 9 - gymnastický kôň
Gymnastické tyče sú dve rovnobežné tyče dlhé 3500 mm.
Tyče sú vyrobené z tvrdého dreva (jaseň, buk, breza), do nich sú vložené oceľové tyče pre zvýšenie pevnosti. Palice sú kĺbovo spojené pomocou otočných čapov vložených do rúrkových regálov, čo umožňuje meniť vzdialenosť medzi tyčami. Teleskopický dizajn stojany umožňujú výškovo prestavať tyče. Základňa tyčí (rám) je odliata z liatiny. Dámske barle sú upevnené na strie.
Vyrábajú sa štyri typy bradiel: mužské na súťaže (vysoké), dámske (nerovnaká výška), hromadné (nízke), univerzálne.
Líšia sa výškou tyčí nad podlahou a vzdialenosťou medzi tyčami.
Hrazda (horizontálna tyč) je oceľová tyč (dĺžka 2400, priemer 28 mm), ktorá spočíva na dvoch teleskopických tyčiach. Tie sú pripevnené k podlahe štyrmi kotviacimi drôtmi, z ktorých každý pozostáva z dvoch káblov, reťaze a háku.
Káble sú navzájom spojené pomocou lana - skrutkovacie zariadenie, čo vám umožní zmeniť celkovú dĺžku káblov.
Na výrobu priečnika sa používa vysokopevnostná pružinová oceľ. Existujú priečky pre súťaže a univerzálne, ktorých najmenšia výška je 2450 a 1450 mm.
Gymnastické kruhy sa predávajú ako súprava dvoch drevených kruhov, dvoch závesných kožených remienkov a dvoch káblov.
Obrúčky sú vyrobené z bukového alebo jaseňového dreva. Vnútorný priemer prsteňa je 180 mm a hrúbka 28 mm. Pásy sú spojené s káblami pomocou sklopných zariadení, ktoré chránia káble pred krútením, keď športovec vykonáva cvičenia. Káble sú prehodené cez bloky upevnené v strope telocvične.
Švédska stena urobte to sami
Vyrábajú majstrovské a hromadné prstene.
Kladina je športové náčinie pre ženy. Skladá sa to z drevený trám inštalované na dvoch kovové podpery. Zrubový trám je vyrobený z dreva ihličnany a navrchu krájanou dyhou z tvrdého dreva.
Podpery guľatiny sú vyrobené z ocele obdĺžnikové rúry so zariadením, ktoré umožňuje výškovo nastaviť polohu guľatiny. Dĺžka polena je 5000 mm, šírka pracovnej (vrchnej) plochy je 100 mm.
Vyrábajú sa štyri druhy guľatiny: nízka (konštantná výška) a univerzálna (variabilná výška), s tvrdými a mäkkými nátermi.
Nízka guľatina má výšku 400 mm, maximálna výška súťažného nosníka je 1200 mm.
Gymnastický kôň má telo 1600 dlhé, 350 široké a 280 mm vysoké. Jeho telo je namontované na kovových posuvných podperách - "nohách", pomocou ktorých sa mení výška tela nad podlahou.
Telo koňa je vyrobené z dreva, najskôr je potiahnuté plsťou alebo špongiovou gumou, potom vrecovinou a zabalené v poťahu z prírodnej sedlárskej jufty. Hmotnosť koňa dosahuje 125 kg, takže skladacie valce sú zosilnené, aby sa mohol pohybovať po rovnej podlahe na dvoch "nohách". Existujú tri typy gymnastických koní: lietajúci, skokový a univerzálny (pozri obr.). V strede tela muškára sú držadlá (mašle) oválneho tvaru.
Takýto kôň je pripevnený k podlahe na dvoch stojanoch ako gymnastický nosník. Jeho výška je 1100 mm.
Skákací kôň nemá žiadne rukoväte. Výška je nastaviteľná od 1200 (pre ženy) do 1350 mm (pre mužov).
Univerzálny kôň sa dá použiť ako na švihové cvičenia, tak aj na skoky. Telo koňa má objímky pre rukoväte. Jeho výška je nastaviteľná od 900 do 1350 mm.
Gymnastická koza má rovnaký dizajn ako gymnastický kôň: líši sa dĺžkou - 670 mm.
Skáču a lietajú; využiť ich na tréningy v školských telocvičniach.
Gymnastické podložky sa používajú na zmiernenie úderu pri vykonávaní skokov z mušlí. Plášte rohoží sú šité z bavlnených látok, ľanu, plátna. Ako výplň sa používa vata, kúdeľ, penová guma, špongia. Poťahy na rohože sú ušité z umelej kože. Rohože sa vyrábajú v dvoch rozmeroch: 2000 x 1250 mm a 2000 x 1000 mm; ich hrúbka by nemala presiahnuť 65 mm.
V súčasnosti sa na tréningy, detské a mládežnícke súťaže v umeleckej gymnastike používajú penové žinenky s hrúbkou 200 mm, avšak nie je dovolené používať žinenky z penovej gumy na cvičenie v súťažiach dospelých.
Gymnastický mostík sa používa pri cvikoch na preskoky, kladinu a nerovné tyče.
Skladá sa z pevne prepojenej základne a plošiny, ktorá má zakrivený tvar. Medzi základňou a plošinou je nainštalovaná pružina. Všetky časti mostíka sú vyrobené z vysoko kvalitnej preglejky. Podlaha z vlnitej gumy je prilepená k plošine.
Štandardné rozmery lúča (cm):
- výška stožiaru od podlahy 170-200;
- dĺžka palice 250;
- vzdialenosť medzi pólmi 42-62;
- priemer pólu 4-5.
Ako postaviť trámy na dvore
Obľúbené športové vybavenie sa dá jednoducho vyrobiť na dvore súkromnej resp obytný dom sám za seba.
Všetky práce, berúc do úvahy čas na sušenie cementu a lakovanie, nebudú trvať dlhšie ako dva dni. 
- zvárací stroj (trojkové elektródy);
- bulharčina;
- cement (vrecko), lopata, vedro, hladidlo;
- úroveň, olovnica;
- vrták s priemerom 20 cm.
Pre priečniky si môžete vziať okrúhle rúry s priemerom 40 mm, pre stojany - rúry s priemerom 57 mm alebo obdĺžnikové, ako na fotografii 2.
Hrúbka steny rúr je 3 mm. Dĺžka je ľubovoľná, ale musíte vziať do úvahy, že stojany budú musieť byť zakopané v zemi o 50-60 cm.
Pokyny krok za krokom na výrobu stacionárnych tyčí
Spodnú časť budúcich stojanov natrite základným náterom o 60 cm.
2. Vŕtačkou urobte otvory, upevnite v nich rúry, vyrovnajte ich olovnicou a vyrovnajte, betónujte. Malta - 3 diely piesku na 1 diel cementu, možno pridať kamene.
3.
Vodorovná lišta - tyče pre domácich majstrov
Keď betón vyschne, zvarte priečky. Zvárame to takto: najprv jeden koniec, potom ho vyrovnáme a zvaríme druhý koniec.
4. Maľujte.
Ako si vyrobiť vlastné bary pre dom
Môžete si kúpiť domácu posilňovňu, alebo si ju môžete vyrobiť sami. Bude sa líšiť tvarom a veľkosťou od skutočných gymnastických tyčí, pretože priestor v byte je obmedzený, ale je celkom možné sa na nich udržiavať. 
Môžete však urobiť vážnejší a veľmi stabilný simulátor.
Potrebné nástroje a materiály:
- dve rúry dlhé 170 cm;
- štyri rúry dlhé 150 cm;
- dva kovové rohy s otvormi pre skrutky;
- zváračka, vŕtačka.
Pokyny krok za krokom na výrobu gymnastických tyčí doma
Do steny vyvŕtajte otvory pre skrutky. Na určenie miesta aplikujeme prvý roh na stenu tak, aby jedna strana bola na podlahe, druhá nepriliehala k stene. Druhý roh aplikujeme vo výške 170 cm od podlahy, presne nad prvým rohom. Na stene si označíme miesta pre skrutky. 
2.
K prvému rohu privaríme dve jeden a pol metrové kovové rúry, musia byť pripevnené k jeho okrajom. Vzdialenosť medzi týmito dvoma rúrkami robíme „pre seba“ - 40-60 cm.
Zvárame aj zvyšok dvoch rúrok a druhý roh. 
3. K výsledným konštrukciám privaríme dve dlhé rúry vo vzdialenosti 120 cm od rohov.
Rohy musia byť pripevnené k stene jednou stranou, na druhej budú ležať rúry dlhé 150 cm 
4. Rohy s privarenou konštrukciou pripevníme na stenu skrutkami.
Na videu môžete sledovať kompaktné domáce mini-bary a horizontálnu lištu
Športové bary sú pripravené. Starajte sa o port a buďte zdraví!
Vytvárame vodorovnú lištu vlastnými rukami
Moderná hrazda je špeciálne športové vybavenie, ktoré možno nájsť na mestskom webe a vytvoriť si ho sami. Vo väčšine prípadov sa rozhodnutie „urobiť vodorovný pruh“ stáva úplne správnym a opodstatneným.
Úspešnou realizáciou plánov je možné zabezpečiť, že športové vybavenie bude vždy k dispozícii pre efektívnu prevádzku a pravidelné používanie. Má to byť príležitosť na úspešné hodiny, príťahy a iné cvičenia. Ako je však potrebné správne zvárať konštrukciu, ktorá je základom pre športové aktivity a zaručiť vysokú úroveň bezpečnosti a efektivity športových aktivít?
Aké materiály použiť na vytvorenie domácej vodorovnej lišty? Ako privariť vodorovnú tyč do krajiny
Predtým, ako pochopíte, ako vyrobiť vodorovnú lištu vlastnými rukami, musíte starostlivo preštudovať možné materiály na úspešné použitie a vytvoriť slušný dizajn.
- AT celkom určite musíte použiť jednu kovovú rúrku, ktorá bude priečkou pre vodorovnú tyč.
Dôležitú úlohu budú zohrávať určité výkresové údaje a zohľadnenie optimálnych rozmerov. Táto presnosť by sa však nemala dodržiavať, pretože účasť na svetových športoch sa neplánuje.
Švédska stena: ako vyrobiť drevo, kov a plast - pre deti a celú rodinu
Pre efektívne cvičenie doma sa odporúča priemer na hrazde dvadsať až tridsaťpäť milimetrov.
- Konštrukcia potrubia by nemala byť príliš tuhá. V opačnom prípade bude visieť na hrazde bolieť.
Ďalej. Hrozí nebezpečenstvo poranenia dlaní.
- Na vytvorenie podpier budete musieť použiť ďalší objekt. Zároveň je potrebné vziať do úvahy jeho úroveň kvality a spoľahlivosti.
V každom prípade sa nástroje a materiály môžu líšiť, takže musíte pochopiť, aké by malo byť vybavenie pre športové cvičenia.
Vidiecka vodorovná tyč z kovových rúr
Ak chcete, môžete si vytvoriť spoľahlivú vodorovnú lištu vlastnými rukami. Napríklad je povolené používať kovové rúry, ktoré zaručujú spoľahlivosť a jednoduchosť použitia. Najlepšou možnosťou je zvárať kovová konštrukcia, po ktorom - vložte ho do zeme.
Tento prístup zjednoduší úlohu. Domáca vodorovná tyč na dvore bude bezpečne stáť, ak je konštrukcia vykopaná 1 - 1,5 metra do zeme, ale v tomto prípade sa musia použiť rúry vyššie ako 3 metre.
Okrem toho musíte použiť zemný vrták na vytvorenie špeciálnych otvorov v zemi.
V prípade potreby je možné vodorovnú tyč vykopať do menšej hĺbky, ale pri tomto prístupe sa odporúča použiť betónovanie konštrukcie.
Športové náčinie by malo mať pohodlnú výšku, preto sa najskôr odporúča postaviť sa vzpriamene a natiahnuť ruky.
Ak vezmete do úvahy získaný výsledok, môžete pochopiť, aká by mala byť výška vodorovnej lišty. V tomto prípade sa odporúča počítať s mierne väčšími ukazovateľmi.
Zhotovenie vidieckej hrazdy z drevených palíc
Ak chcete, môžete si na dvore vytvoriť domácu vodorovnú tyč pomocou dvoch tyčí z prírodného dreva.
V tomto prípade je žiaduce kopať štruktúru do zeme, ako sú kovové rúry. V prípade potreby je možné do zeme nainštalovať kovové kolíky.
Okrem toho je možné do stĺpikov vyvŕtať dva otvory a vložiť priečnik, pričom treba počítať s tým, že okraje môžu trochu vykúkať. drevené tyče vodorovná lišta.
Máte záujem o to, ako urobiť vodorovnú lištu na ulici, môžete si vybrať drevený model, pretože je ľahké to urobiť sami a zároveň zaručiť vysokú úroveň kvality.
Horizontálna tyč medzi dvoma stromami na dvore
Záujem o to, ako urobiť vodorovnú lištu v krajine, sa odporúča vopred pochopiť, ako sa bude nachádzať na ulici.
Medzi dva stromy je možné umiestniť domácu vodorovnú lištu. Ak nájdete na ulici dva stromy umiestnené vedľa seba, môžete problém úspešne vyriešiť sami. Okrem toho vás táto možnosť poteší maximálnou jednoduchosťou implementácie, vďaka ktorej bude vytvorenie vodorovnej lišty vlastnými rukami skutočne jednoduchou a ľahkou úlohou.
Je potrebné použiť kus kovovej rúry, ktorý bude mať optimálny výkon dĺžka, priemer.
Najlepšie je zapichnúť dve skoby do susedných stromov, ktoré musia byť stabilné. Do každého stromu je možné zapichnúť jeden kolík vyrobený z kovu, po ktorom je možné použiť priečnik s upevnením vo forme drôtu.
Ak máte záujem o to, ako urobiť vodorovnú lištu na ulici vlastnými rukami, treba poznamenať možnosť inštalácie potrubia pomocou klincov alebo samorezných skrutiek.
Najdôležitejšie je pochopiť, ako vyrobiť vodorovnú lištu pre letnú rezidenciu vlastnými rukami, ktorá možnosť je najvhodnejšia. Potom, čo sú vypracované výkresy vodorovnej lišty pre dom a najviac vhodná možnosť aby ste si vyrobili športovú hrazdu vlastnými rukami, v krajine sa určite objaví efektívny projektil pre šport.
Inštalácia vodorovnej lišty vedľa stromu
Ak je to žiaduce, v krajine si môžete vytvoriť slušnú vodorovnú lištu vlastnými rukami a umiestniť ju vedľa jedného stromu.
V tomto prípade bude jeden strom na ulici slúžiť ako podpora a druhý objekt bude potrebné vytvoriť dodatočne. Môžete si napríklad vyrobiť spoľahlivú oporu vo forme drevenej tyče vlastnými rukami, ktorá bude kvalitne vykopaná do zeme.
Aby ste pochopili, ako vytvoriť domácu vodorovnú lištu, je mimoriadne dôležité používať správne vytvorené kresby.
Predpokladá sa, že jedna konzola priečnika bude umiestnená na strome a druhá na drevenom stĺpe. Ako však vyrobiť vodorovnú lištu a zároveň zvýšiť jej úroveň spoľahlivosti? Možnosť využitia otvorov v kovová rúrka byť pribitý na strom.
Je potrebné vytvoriť vodorovnú lištu?
Pre letnú rezidenciu si môžete vytvoriť svoj vlastný domáci vodorovný pruh vlastnými rukami, pričom dávajte pozor na skutočnosť, že toto športové vybavenie je možné umiestniť na dvor. Pri rozhodovaní o vytvorení vodorovného pruhu vlastnými rukami na ulici je najlepšie pozrieť sa na fotografiu a pochopiť, ako by sa mali plánované udalosti vykonávať.
Ak sa prijme rozhodnutie „vyrobíme vodorovnú tyč vlastnými rukami na nádvorí domu“, bude možné zaručiť vysokú úroveň účinnosti plánovaného športového tréningu.
Športová hrazda s tyčami vám umožňuje úspešne vykonávať efektívne cvičenia. Takýto projektil je možné vyrobiť vlastnými rukami pre dom alebo letné sídlo. Najdôležitejšie je pochopiť, aká by mala byť domáca hrazda, ktorú si môžete urobiť sami:
- Základná sada je pripravená potešiť rozmanitosťou.
Ak pochopíte, ako môžete zvárať štruktúru, pozrite sa na jej fotografiu, budete mať možnosť vykonať rôzne cvičenia a zaručiť ich správnosť a účinnosť.
- Je potrebné vziať do úvahy rozmery projektilu. Ak chcete urobiť vodorovnú lištu doma vlastnými rukami, musíte si uvedomiť, že vzdialenosť medzi koncami rukovätí pre široké pokrytie by sa mala rovnať lietadlu.
Ak sa viacerí v rodine venujú športu, musíte sa zamerať na muchy najväčšieho človeka. Vo väčšine prípadov je možné rozmery konštrukcie úspešne zmeniť, aj keď sa rozhodne, že projektil je potrebné vyrobiť ručne.
- Pri plánovaní vytvorenia športového oblečenia je najlepšie vziať do úvahy ich odrody.
Pre domov najlepšia možnosť sľubuje model 3 v 1. Vytvorením takejto hrazdy vlastnými rukami sa môžete spoľahnúť na možnosť vykonávať celý rad cvikov. Avšak jednoduché modely 3 v 1 sa doma robiť nedá. Je to spôsobené nasledujúcim faktorom: pre stabilitu konštrukcie je to potrebné bezpečné upevnenie na povrchu podlahy. Okrem toho by nosnosť podlahy mala byť od 400 kgf na meter štvorcový, ale zároveň pre dom je ukazovateľ 250 kgf na meter štvorcový.
Pri plánovaní vytvorenia vodorovnej lišty vlastnými rukami je najlepšie uprednostniť odnímateľný model.
Ak doma nie je dostatok miesta, môžete si najjednoduchšie športové vybavenie vyrobiť vlastnými rukami. Konštrukciu je možné namontovať napríklad na stenu alebo dovnútra dvere. Čo však treba brať do úvahy pri záruke úspešný výsledok pracovné akcie?
Športové vybavenie na domácej stene
Pri plánovaní výroby vodorovnej lišty na stene vlastnými rukami je mimoriadne dôležité postarať sa o úroveň bezpečnosti.
Dizajn musí byť spoľahlivý:
- Malo by sa upustiť od používania slabých stien pre konštrukciu. Napríklad steny vyrobené zo škvárových blokov, pórobetónu, PGB, dreva, štítu, panelov SIP, sadrokartónu, preglejky na ráme nebudú fungovať.
- Je nežiaduce umiestniť športové vybavenie na hlavné (nosné) steny. V opačnom prípade hrozia praskliny v stenách. V tomto ohľade sa ukazuje, že športové oblečenie je najčastejšie zakázané na inštaláciu doma.
- Pri plánovaní vodorovnej lišty si môžete vytvoriť slušný dizajn vlastnými rukami.
V tomto prípade je potrebné použiť len betónové resp tehlové priečky, steny z dreva alebo guľatiny.
- Je nevyhnutné vziať do úvahy nosnosť jeden uzol na pripevnenie konštrukcie k stene.
Optimálny ukazovateľ je 130 kgf.
- Pri plánovaní výroby slušného športového vybavenia vlastnými rukami musíte zvážiť výšku zavesenia. Medzi základné veci, aby ste pochopili, ako si vyrobiť vodorovnú tyč doma vlastnými rukami, sa musíte zamerať na oficiálny odhad: rameno sa zdvihne a úplne sa roztiahne. V dôsledku toho je možné pochopiť, v akej výške je vhodné umiestniť štruktúru.
V súčasnosti, keď premýšľate o tom, ako vyrobiť vodorovnú tyč, musíte venovať pozornosť inštalácii konštrukcie vo dverách.
Vo väčšine prípadov však modely športového vybavenia prakticky nie sú určené pre dvere. Táto situácia sa vysvetľuje takto: „rohy“ môžu padať na zakrivené tyče a predpokladá sa veľký pomer ramien páky, významné zaťaženie. Preto, aby ste vytvorili vodorovnú lištu, musíte použiť špeciálna oceľ. Okrem toho je zariadenie namontované na skrutkách, takže zvary budú nespoľahlivé.
Keď premýšľate o tom, ako vytvoriť vodorovnú lištu vo dverách, môžete použiť bočné držiaky.
Táto možnosť je jediná vhodná.
V skutočnosti, keď plánujete urobiť vodorovnú lištu pre dospelých, musíte zvážiť rôzne možnosti v každodennom živote, uvedomujúc si, že dizajn vo dverách je len paliatívny. Detský projektil, ktorý zaručí deťom záťaž, je však možné nainštalovať aj do dverí.
V každom prípade, skôr ako urobíte vodorovnú lištu, musíte preskúmať všetky druhy možností a pokúsiť sa vybrať tú najvhodnejšiu.
Pri plánovaní vytvárania penových stropných panelov si musíte pamätať, že je to len časť práce na zušľachťovaní domu, takže je najlepšie starostlivo preštudovať početné návrhy. športové stavby a snažte sa vytvárať nielen štýlové, praktický interiér ale aj funkčné a užitočné pre zábavu.
Deti boli vždy veľmi aktívne, sú vášnivými milovníkmi vonkajších hier a nezvyčajných zábav. Ale, bohužiaľ, nie každý rodič si môže dovoliť zariadiť dieťa súkromná izba so študovňou, športovým kútikom (čo je potrebné najmä pre mladšiu generáciu) a vyčleniť pohodlné miesto na súkromie.
Výborná voľba aj pre malý byt bude švédsky múr. Nie je ťažké to urobiť vlastnými rukami. Ale umožní deťom zábavu, bez poškodenia zdravia a okolitého priestoru.
Potrebné materiály
Na vybavenie športového kútika budete potrebovať:
- rezivo - dva hlavné drevené stĺpy dlhé asi dva metre (vhodná je borovica) a dve priečky dlhé 0,7 m;
- materiál pre priečniky - môžete použiť odrezky na lopatu, je vhodné ich vybrať podľa ich priemeru a nevyžadujú dodatočné spracovanie;
- upevňovacie prvky - nábytkové skrutky, kovové rohy, skrutky;
- materiály na povrchovú úpravu - farba, lak, základný náter, brúsny papier;
- náradie - vŕtačka, skrutkovač, kľúče, skrutkovače.
Po príprave všetkého potrebné materiály a nástrojov, môžete začať. Švédsku stenu si môžete vyrobiť vlastnými rukami podľa akéhokoľvek projektu alebo môžete nezávisle premýšľať o umiestnení a doplniť dizajn o prvky, ktoré sa vám páčia (napríklad lano, kruhy, lanový rebrík, lis alebo vodorovná lišta).
Vytvorenie takého športového kútika doma vám dáva príležitosť čo najviac ukázať svoju predstavivosť v konfigurácii aj v prevedení, napríklad vytvoriť viacfarebnú stenu alebo obyčajnú stenu a pokryť ju lakom.
Zákazka
Vopred premýšľajte o postupnosti vykonávania potrebné kroky môže ušetriť veľa času. akýkoľvek stavebný projekt alebo opravy vyžadujú starostlivú prípravu, vrátane švédskej steny. Kresby s vlastnými rukami budú tiež musieť byť vykonané, ale nie je to ťažké. Pomôžu však skrátiť čas prípravy a vyhnúť sa možné závady z dôvodu nepresností v parametroch a nedodržania príslušných ukazovateľov.
Príprava reziva
Pri kúpe regálov musíte okamžite premýšľať o spôsobe ich upevnenia a ak je to možné, požiadať továreň o dodatočné zaoblenie rohov, urobenie zárezov, aby boli priečky pevnejšie pripevnené.
Pripevnite priečniky k stojanom pod uhlom približne osemdesiat stupňov. Toto usporiadanie zabezpečí najväčšia sila dizajn a umožňujú uniesť dostatočnú hmotnosť.
Výber materiálu pre švédsku stenu by mal byť založený na odhadovanej hmotnosti detí, pretože každý druh dreva má svoju vlastnú silu. Ako veľká kvantita deti sa tam budú hrať, tým spoľahlivejší by mal byť dizajn, aby nedošlo k zraneniu.
Švédska stena s vlastnými rukami je najčastejšie vyrobená z borovicového reziva a borovicových odrezkov (na usporiadanie krokov). Upevnenie regálov a priečnikov sa vykonáva pomocou nábytkové skrutky. Pevne držia konštrukciu a odolávajú veľkému zaťaženiu. Na každej strane musíte použiť 4-5 týchto skrutiek.
Príprava schodiska
Aby ste ušetrili peniaze a nestrácali čas zložitým spracovaním, môžete ako kroky použiť hotové odrezky pre lopaty. vhodný priemer. Pre mladšie deti bude stačiť kúpiť asi tucet odrezkov dlhých 120 cm.
V závislosti od zvolenej šírky schodov (najčastejšie je to 80 alebo 100 cm) sa materiál nareže, do hlavných regálov sa vyrobia vybrania pomocou vŕtačky a vhodného pera - otvory, do ktorých sa budú schodíky vkladať. Ak je priemer rukoväte o niečo väčší ako otvor, môžete jeho koniec zbrúsiť.
Dôležité! Treba zaplatiť Osobitná pozornosť do hĺbky otvorov, pretože aby sa predišlo chybám, musí byť rovnaká vo všetkých vybraniach. Hoci je švédska stena vyrobená vlastnými rukami, zahŕňa zachovanie všetkých veľkostí s ich presným dodržiavaním.
Aby sa priečky neposúvali, a preto bola stena čo najbezpečnejšia, musíte konce prilepiť k otvorom stojanov. Pre pohodlie tejto fázy sa odporúča pripraviť šablónu vopred, potom nebudú žiadne nepresnosti s meraniami a práca bude trvať oveľa menej času.
Povrchová úprava
V závislosti od možností a osobných preferencií si môžete zvoliť náter steny alebo lakovanie. Každá z možností má svoje výhody aj nevýhody.
Maľovanie vám umožňuje vytvárať rôzne farebné kombinácie, ozdobte stojany vzormi alebo kresbami. Predtým dokončovanie všetky povrchy musia byť starostlivo natreté základným náterom, čím sa predĺži životnosť konštrukcie a zlepší sa jej vlastnosti.
Je vhodné maľovať v dvoch vrstvách. V tomto prípade by mal prvý úplne vyschnúť (trvá to asi dva dni). Nevýhodou tohto spôsobu dokončovania je veľká časová náročnosť.
Lakovanie švédskej steny lakom je oveľa rýchlejšie. Ale taký športový kútik bude vyzerať tradične, nebude príležitosť ukázať svoju fantáziu silou a hlavným.
Po pochopení tohto problému si každý musí nezávisle vybrať možnosť, ktorá je pre neho vhodná. Detská švédska stena postavená vlastnými rukami poteší nielen vaše deti, ale aj vás, pretože sa stane skutočným majstrovským dielom.
držiak na stenu
Pripevnenie konštrukcie k stene sa vykonáva pomocou kovových rohov. Upevňovacie prvky sú priskrutkované ku každému stojanu v rôznych výškach, ideálne by mali byť tri. V stene sú predvŕtané vhodné otvory, do ktorých sa potom zatĺkajú kotviace skrutky.
Po umiestnení švédskej steny na pripravené miesto kladivom je potrebné zatĺcť kotvy do steny cez otvory v kovový roh. V tejto fáze je švédska stena takmer hotová vlastnými rukami.
Vybavenie steny ďalšími prvkami
Pre väčšie pohodlie a rozmanitosť môžete nainštalovať na švédsku stenu doplnkové prvky. Môžu to byť krúžky, lanový rebrík a ďalšie.
Ručne vyrábané prstene môžu spôsobiť veľké ťažkosti, preto by bolo racionálnejšie ich zakúpiť športový obchod. Prípadne sa dajú objednať z výroby.
Na vybavenie rebríka a lana si môžete kúpiť aj hotové laná a nezávisle ich pripevniť na priečku. Lanový rebrík musí byť pevne pripevnený k priečke a jeho stupne musia byť špeciálne zviazané tak, aby sa nepohybovali a bezpečne držali na určenom mieste.
So správnym prístupom k podnikaniu získate pohodlnú, kompaktnú a krásnu švédsku stenu. Nebude ťažké vypočítať rozmery vlastnými rukami a nakresliť kresbu, ako aj postaviť samotnú stenu. Okrem toho je možné meniť parametre pod individuálnych charakteristík byty. Môžete si vytvoriť prídavnú hrazdu pre príťahy. Na jeho usporiadanie môžete použiť rukoväť väčšieho priemeru alebo kovovú hrazdu.
Švédska stena svojpomocne: foto
Fotografie hotového športového kútika vám pomôžu pochopiť, ako je pohodlnejšie ho vybaviť vo vašom byte bez vynaloženia veľkého úsilia a peňazí.
Na fotografii nižšie je zobrazený plnohodnotný športový kútik pre deti rôzneho veku.
Prípadne môžete vytvoriť jednoduchý dizajnšírka celej steny.
Táto rozmanitosť možností umožňuje vytvárať kombinovaná možnosť, ktorý bude obsahovať všetky potrebné prvky.
Náklady na švédsku stenu
Takýto kútik si môžete kúpiť v obchode za sumu asi desať tisíc rubľov. Ručná výroba švédskej steny bude stáť niekoľkonásobne lacnejšie. Podľa predbežných výpočtov:
Takéto úspory vytvoria úžasné užitočné miesto pre hry, pričom nespôsobuje rodinný rozpočet značnú ujmu.
Skúsení pracovníci môžu použiť kovovú výstuž ako základ pre konštrukciu zváraním jej prvkov. Na želanie sa dá vyrobiť aj kovová švédska stena svojpomocne, je tiež odolnejšia a pevnejšia. Vzhľadom na vlastnosti materiálu je dizajn schopný vydržať oveľa väčšiu váhu.
Po vybavení takéhoto kúta vo svojom byte by ste si však mali dôkladne preštudovať silu stien, aby ste nespôsobili značné škody, ktoré môžu viesť k ohrozeniu zdravia a života.
