Urob si sám športový rebrík na stenu. Ekonomický šport - švédska montáž steny vlastnými rukami. Inštalácia vodorovnej lišty vedľa stromu

Deti sú naše všetko. Pre nich sme pripravení tvoriť najlepšie podmienky bydlisko. Osobitná pozornosť sa týka všestranného rozvoja dieťaťa. Rodičia predsa chcú, aby ich deti dostali všetko, čo potrebujú v každej fáze ich života. Dôležitú úlohu zohráva telesná výchova, ktorá je pre dieťa kľúčová. Preto väčšina detí dostáva športové oddiely, tanečné a iné krúžky. Je však možné neposielať deti do takýchto zariadení. Športový detský kútik postačí urobiť v izbe či dome. Ide o akúsi športovú rubriku, ktorá bude doma. Vždy budete vedieť, ako a čo vaše dieťa robí.

Napriek tomu vyvstáva otázka: ako urobiť športový kútik pre dieťa doma? To je to, čo zvážime v našom článku. Aby to bolo jednoduchšie, zobrazia sa relevantné fotografie a kresby. Ak máte deti, tieto informácie budú veľmi dôležité.

Posilňovňa pre dieťa doma - potrebná alebo nie

Detské športové kútiky do domácnosti sú pomerne obľúbené a využívajú sa už dlhé roky. Sú pohodlné a praktické. Dieťa bude rado, že bude mať v byte či dome svoj kútik, kde sa dá športovať. A bez ohľadu na to, aké je počasie za oknom, pretože dom bude vždy teplý a útulný. Stačí dať deťom priestor a ich fantázia sa bude rozvíjať podľa vašich predstáv. Športový kútik doma pre deti v priemere zaberie od 2 m 2 a viac.

Pozrime sa na faktory, ktoré hovoria o tom, ako to urobiť vo svojom dome alebo byte:

1. Dieťa sa môže aktívne rozvíjať kedykoľvek, keď chce. Môže to byť ráno, obed alebo večer.
2. Dieťa bude tráviť čas nielen zábavou, ale aj dobrým pre jeho zdravie. Okrem toho, pri prijímaní hostí, deti nebudú zasahovať do dospelých, majú svoj vlastný kútik.
3. Deti budú môcť rozvíjať koordináciu pohybov a rozvíjať svoj vestibulárny aparát. Kardiovaskulárny systém sa zlepšuje.

Ako vidíte, prítomnosť tohto kúta v miestnosti bude len prínosom pre deti aj rodičov. Jediným negatívom je, že roh zaberá miesto a môže byť pre deti traumatický. Takto sa však uplatňuje. Veď v izbe je stále kútik na detské hry. Čo sa týka pádov z konštrukcie, na ochranu hráčov stačí položiť žinenky na podlahu.

Chcel by som poznamenať, že rodičia si môžu kúpiť hotový kútik a nainštalovať ho na vhodné miesto, alebo si môžete vytvoriť detský športový kútik vlastnými rukami. Bude to lacnejšie, ale budete musieť mať výrobné pokyny, výkresy, materiály, nástroje a voľný čas. Áno, a nejaké zručnosti pri práci s drevom sú tiež vítané. Predtým, ako pristúpite k pokynom, by ste však mali zvážiť požiadavky na detský športový kútik.

Vlastnosti rohu a požiadavky naň

Všetko, čo sa týka detí, by malo byť bezpečné a nepoškodzovať ich zdravie. A tu je niekoľko bodov, ktoré sa berú do úvahy pri vytváraní detského kútika. Začnime tým, že všetky konštrukčné prvky musia byť spoľahlivé, pevné a odolné. Všetky časti sú navzájom bezpečne spojené, aby dieťa pri športovaní nespadlo a nezranilo sa. Okrem toho musí byť stena alebo iné prvky pripevnené k podlahe alebo stene.

Druhý bod sa týka konečnej úpravy výrobkov. Všetky farby a laky alebo iné zlúčeniny, ktoré sa budú v budúcnosti používať na spracovanie dreva alebo kovu, by nemali emitovať toxické látky. Deti budú neustále v kontakte so živlami, takže ich bezpečnosť musí byť primeraná. No, ako sme už spomenuli vyššie, dôležité je starať sa o rohože a mäkké povrchy.

Ak to skonštatujeme, urobiť takýto športový kútik je jednoduché. Dôležité je len si vybrať vhodné miesto a postupujte podľa pokynov. Povedzme hneď, že na umiestnenie všetkých prvkov rohu bude potrebných najmenej 2 m 2 a ďalší 1 m 2 voľného priestoru okolo pre hry a neobmedzený pohyb.

Vynára sa však ďalšia otázka: čo je súčasťou balenia športový kútik? Na vytvorenie funkčného kúta v byte sa nezaobídete bez:

• švédska stena;
• malá vodorovná lišta / tyče;
• Gymnastické kruhy;
• hojdačka alebo lanový rebrík;
• mäkká športová podložka na podlahu.

Nižšie je uvedené, ako by mal vyzerať plnohodnotný komplex pre deti.

Vďaka tejto sade športových prvkov vyrobíte plnohodnotný dizajn, aby sa dieťa rozvíjalo a viedlo aktívny životný štýl. Teraz sa pozrime na to, ako vytvoriť roh vlastnými rukami.

Vytvorenie švédskej steny

Je to hlavný prvok, bez ktorého sa nezaobíde žiadny športový kútik v byte. Švédska stena zaberá málo miesta, je funkčná a ľahko sa vytvára vlastnými rukami.

Nástroje a materiály

Tu je to, čo potrebujete na vytvorenie švédskej steny:

S touto sadou si vytvoríte švédsku stenu. Potrebujete však aj rozloženie produktu. Kresby detského športového kútika „urob si sám“.

Technológia výroby v etapách

Teraz začnime s DIY procesom:

To je všetko, schody sú pripravené. Na dokončenie zostáva vytvoriť vodorovnú lištu.

Vyrábame vodorovnú lištu na stenu

Kým rebrík schne z laku, môžete vytvoriť vodorovnú lištu. Môžete si ho kúpiť a nainštalovať na stenu alebo si ho vytvoriť sami. Z vodorovnej tyče urobíme stacionárnu časť schodiska.

Tu je to, čo potrebujete k práci:

• dva drevené dosky, ktorého rozmer je 600x250x50 mm. Toto nie je štandard, takže veľkosť sa dá prispôsobiť. Budú to bočné koľajnice, ku ktorým je pripevnená samotná vodorovná tyč;
• hrazdička - 2 kusy, dĺžka 60 cm, priemer 4 cm (aby sa dieťaťu pohodlne držalo). Opäť sa dĺžka volí v závislosti od rozmerov steny. Napríklad, ak je jeho šírka 50 cm, musíte pridať ďalších 10 cm (o 5 cm šírka bočných stien);
• všetko rovnaké lepidlo na drevo;
• 12 skrutiek, matíc a podložiek;
• kľúč;
• brúsny papier;
• vŕtací skrutkovač.

Vytvorenie vodorovného pruhu v etapách

Švédska stena je pripravená. Nainštalujeme ho neskôr.

Poznámka! Výroba prsteňov je trochu náročnejšia. Je oveľa jednoduchšie ich kúpiť a nainštalovať na správne miesto. Napriek tomu nižšie je video o tom, ako ich vyrobiť vlastnými rukami.

Výroba lanového rebríka

Posledná vec, ktorú pre domáci športový kútik urobíme, je lanový rebrík. Je to užitočný detail, pretože vám umožňuje rozvíjať koordináciu dieťaťa, posilňovať jeho chrbticu a ramenný pletenec. Preto to odporúčame urobiť.

Nástroje a materiály

Teraz zvážte potrebné nástroje a materiály:

• okrúhle lamely vyrobené z dreva (môžete použiť rukoväte mopu);
• silné lano, nie menej ako 6 m, závisí od požadovanej výšky;
• vrták;
• brúsny papier;
• píla na železo alebo skladačka;
• lil duralové mosadzné krúžky na upevnenie produktu na konci stupienkov.

V podstate potrebujete drevené palice a silné lano. Môžete z nich urobiť krásne schodisko.

Krok za krokom vytváranie schodov

Inštalujeme hotový športový kútik

Teraz, keď ste si vytvorili športový kútik vlastnými rukami, môžete ho nainštalovať. Ako už bolo spomenuté na začiatku článku, bude sa inštalovať na rozpery. Aby sa to stalo skutočnosťou, práve tieto vzpery sú priskrutkované v hornej a dolnej časti švédskej steny, konštrukcia je inštalovaná na správnom mieste a vzpery sú zaskrutkované na doraz. Športový kútik tak bude absolútne nehybný.

Poznámka! Kvalita vzpery lepší čas z času na čas skontrolujte utiahnutím matíc. To platí aj pre skrutky v bočných stenách, ktoré držia vodorovnú tyč na stene.

Ak potrebujete inštalovať iným spôsobom, môžete to urobiť takto:

1. Ak je stena vyrobená z tehál, potom je športový kútik upevnený hmoždinkami.
2. Ak je stena vyrobená z betónu, potom je športový kútik pripevnený kotvami.
3. o sadrokartónové steny používajú sa výlučne dištančné vložky.

To je všetko, zostáva kúpiť rohože a nainštalovať ich na svoje miesta. Potom môžete minimalizovať všetky zranenia dieťaťa. Detská športová plocha na fotografiu bytu.

Záver

Detská izba so športovým kútikom je snom každého dieťaťa. Pozreli sme sa na výhody športového kútika. A ak budete pracovať s hlavou, rukami a mozgom, získate odolný, spoľahlivý a funkčný produkt pre detské hry. Pri práci treba pamätať len na to, že ide o športový areál pre deti. Preto je jeho tvorba zodpovednou záležitosťou. Ale ako výsledok, dostanete od svojho dieťaťa veľa radosti a uznania.

Šport je sila! Šport je život! Aby ste si udržali telo v správnej forme, musíte športovať a telesne vychovávať, ako sa hovorí „In zdravé telo zdravá myseľ"Na telesné cvičenia sú potrebné športové náčinie ako švédska stena či hrazda. Každý, kto sa učil v škole, si pamätá hodiny telesnej výchovy a samozrejme rebríky v kruhu na stenách školskej telocvične. Veľmi užitočné sú cvičenia na švédskom rozvíjať všetky svalové skupiny.

Urobiť taký zázračný rebrík doma nie je také ťažké, hlavná vec by bola vhodný materiál. Napríklad autor vzal 2 trámy dlhé 240 cm a 4 odrezky z lopatiek, rozrezal ich na polovicu, vyšlo 8 krokov po 60 cm, vzdialenosť medzi priečkami bola 30 cm.

Okrem priamej športovej funkcie plní švédska stena aj vedľajšiu úlohu obyčajného rebríka, po ktorom sa dá vyliezť do podkrovia domu)

A tak sa pozrime na to, čo presne autor potreboval a ako urobil švédsku stenu?

materiálov

1. drevený trám 240 cm 2 ks
2. odrezky z lopatiek 4 ks
3. lak
4. kotva
5. samorezné skrutky
7. kovové rohy
8. impregnácia na drevo

Nástroje

1. skladačka
2. skrutkovač
3. zvinovací meter
4. štetec
5. roh
6. ceruzka

Podrobné pokyny na výrobu švédskej steny vlastnými rukami.

Potom majster rozrezal dlhú tyč na 2 rovnomerné trámy 240 cm dlhé.

Ostré rohy, bolo rozhodnuté zaobliť, odpíliť skladačkou.

Tyče boli spracované hoblíkom.

Urobil som značky na inštaláciu priečnikov a okamžite som vyvŕtal otvory tenkým vrtákom.

Ako priečniky tam budú odrezky z lopatiek, autor zobral 4 odrezky.

Dĺžka jedného odrezku je 120 cm, prerežeme na polovicu a získame 8 krokov po 60 cm.

Potom boli polotovary pokryté tmavým lakom.

Tyče sú tiež lakované, pretože rebrík bude neustále na ulici, je vhodné drevo najskôr ošetriť impregnáciou a po vysušení ho otvoriť niekoľkými vrstvami laku 2-3.

Vŕtačka s korunkou vyvŕta otvory vo vnútri nosníka, sú potrebné na inštaláciu priečnikov. Vŕtame približne do stredu dreva.

Prebieha predbežné testovanie.

V každom nosníku je vyvŕtaných 8 otvorov.

Potom sú všetky polotovary zostavené do jedinej konštrukcie.

Tu je to, čo sa v skutočnosti deje.

Pre väčšiu spoľahlivosť sú priečniky upevnené samoreznými skrutkami.

Do tehly sa vyvŕta otvor a zaskrutkuje sa kotva.

Kotva podľa toho drží kovový roh a roh je priskrutkovaný k švédskej stene pomocou samorezných skrutiek.

Ako už bolo spomenuté vyššie, táto stena plní dvojakú úlohu, a to športové vybavenie a navyše obyčajné schodisko vedúce do podkrovia domu.

Všestranný rozvoj dieťaťa v každej fáze jeho života - hlavnou úlohou pre každého rodiča. A telesná výchova v tomto prípade nie je na poslednom mieste. Športové sekcie a hodiny tanca sa stávajú neoddeliteľnou súčasťou života takmer každého dieťaťa. Čo však s tými rodičmi, ktorí nemajú dostatok voľného času a potrebný „arzenál“ starých rodičov, tety a pestúnky. Je tam východ. Možno vybaviť malým športová sekcia priamo v byte!

Domáca posilňovňa: klady a zápory

Jednoduchý dizajn pre minimálna plocha veľmi pomáha pri vývoji dieťaťa

Ponúknutím vlastného športového kútika v byte mu poskytnete možnosť aktívneho pohybu bez ohľadu na poveternostné podmienky za oknom. Môžete si byť istí: stojí za to dať fidgetovi priestor na pohyb, niečo a bude mať dostatok fantázie na zábavné a užitočné hry. Myslite sami, zaberáte len 2-3 m2. detskú izbu a jej výhody po zvyšok vášho života.

Významné faktory v prospech vytvorenia športového kútika v dome sú:

• Možnosť aktívneho pohybu dieťaťa kedykoľvek jemu vyhovuje (medzi prípravou lekcií, ráno namiesto nabíjania).
• Skvelá možnosť pre zábavnú zábavu a prácu na fyzickej kondícii s priateľmi alebo príbuznými.
• Vynikajúca príprava tela na budúce zaťaženie v škole v telesnej výchove (pre predškoláka) alebo doplnkových triedach pre študenta.
• Istá koordinácia pohybov a dobre vyvinutý vestibulárny aparát a kardiovaskulárny systém.

Možno jediným argumentom proti inštalácii takéhoto dizajnu domu je možné zranenie v dôsledku pádu. Takýto problém je však vyriešený vybavením stránky vysokokvalitnou podložkou. Navyše, otcova podpora počas hodín s veľmi malým športovcom.

Všimnite si, že dnes si môžete kúpiť dieťa športové ihrisko pre domov už v hotové a v akejkoľvek konfigurácii. Ale ak máte materiál po ruke a túžbu pohrať sa s nástrojom, potom je čas ušetriť rodinné peniaze a potešiť dieťa domácou švédskou stenou.

Požiadavky na dizajn

Takmer vo všetkých modeloch sú hlavné prvky nezmenené.

Nie je ťažké vybaviť telocvičňu vlastnými rukami doma. Hlavná vec je vybrať správne miesto v detskej izbe pre jej umiestnenie. Upozorňujeme, že budete potrebovať minimálne 2 m2 na samotnú konštrukciu a minimálne 1 m2 okolo športoviska. To je nevyhnutné pre voľný pohyb dieťaťa.

Hlavné prvky zahrnuté v súprave športového kútika sú:

• švédska stena;
• Malá vodorovná lišta / tyče;
• Gymnastické kruhy;
• Lanový rebrík alebo hojdačka (voliteľné)
• Mäkká športová podlaha.

Práve táto súprava športového náčinia umožní vášmu bábätku naplno využiť potenciál jeho pohybovej aktivity kedykoľvek jemu vyhovuje.

švédsky múr

Jeden z hlavných prvkov domácej posilňovne

Na výrobu švédskej steny (alebo jednoducho športového rebríka) budete potrebovať:

• Tyče-bočnice vyrobené z dreva. Výška materiálu môže byť ľubovoľná (v závislosti od výšky stropov v detskej izbe), ale spravidla je výška hotového schodiska 2,5 m. V našom prípade bude hotová konštrukcia inštalovaná na dištančných podložkách. , a preto presne zmerajte vzdialenosť medzi podlahou a stropom mínus 10 cm.Tento indikátor bude optimálny pre vaše schody. Šírka lúčov by mala byť od 10 do 15 cm a ich hrúbka - 2 cm alebo viac.

Pri výbere drevených tyčí by ste nemali šetriť peniaze - získajte drevo najvyššej kvality

• Drevené okrúhle lamely (priemer - 2,5 cm; dĺžka - 40 cm; počet vypočítame na základe výšky bočníc delené 30. V tomto prípade je číslo 30 dĺžka schodov).
• Brúsny papier.
• Stolárske lepidlo.
• Vrták na vŕtanie otvorov do bočných stien.
• Konštrukcia alebo jednoduchá ceruzka.
• Samorezné skrutky (voliteľné na upevnenie schodov v bočných stenách).
• ruleta.
• Lak na povrchovú úpravu dreva.

Etapy výroby schodov

1. Po starostlivom spracovaní drevených prírezov pomocou pásky a ceruzky označíme miesta na bočných stenách na vŕtanie otvorov pre priečniky.
2. Použitie vŕtacieho skrutkovača špeciálna tryska tvoríme spoje priečnikov s bočnicami.

   Vŕtanie otvorov pre schody so špeciálnou tryskou

3. Hotové okrúhle lišty-kroky sú dobre potiahnuté tesárskym lepidlom a zatlačené do výsledných drážok.

   Kroky upevnenia lepidlom

4. Takto zozbierame celú štruktúru a necháme ju úplne vyschnúť.
5. V prípade potreby môžete schody dodatočne upevniť pomocou samorezných skrutiek vonku bočné steny.
6. Po dvoch-troch dňoch pokryjeme celé schodisko tenkou vrstvou laku. To dodá dizajnu farbu a dodatočnú hladkosť.

   Hotovú štruktúru pokryjeme lakom

Horizontálna lišta

Kým hotové schodisko vyschne, je čas začať pripravovať vodorovnú lištu. Bude súčasťou dizajnu švédskej steny.

Budeme potrebovať:

• Drevené dosky s rozmermi 60x25x5 cm (v prípade potreby je možné parametre zmeniť v smere, ktorý vám vyhovuje) - 2 ks. Budú hrať úlohu bočných koľajníc na pripevnenie vodorovnej lišty.
• Samotná priečka, ktorej dĺžka by mala byť 60 cm a priemer 3-4 cm (pre detské ruky - najpohodlnejšia možnosť). Dĺžku priečnika vypočítame týmto spôsobom: šírka hotového schodiska = 50 cm + 10 cm (ktoré pripadajú na dve bočné tyče vodorovnej tyče).
• Stolárske lepidlo.
• Skrutky, matice a podložky - 12 ks.
• Vodič vŕtačky.
• Kľúč na upevnenie skrutiek a matíc.

Etapy práce na výrobe vodorovnej tyče

1. Drevené bočnice vodorovnej lišty opatrne obrúsime. Ak je to žiaduce, na píle môžete na jednej strane dať detailom zaoblený tvar.
2. Umiestňovanie značiek vnútorná časť bočnice a vŕtačku tvoríme otvory pre vodorovnú tyč.
3. Priečku natrieme lepidlom na drevo z oboch strán a spoľahlivo zapichneme do vytvorených drážok.
4. Teraz je potrebné označiť bočné steny schodov a bočné steny vodorovnej tyče tak, aby vytvorili symetrické otvory pre upevňovacie prvky. Pokúste sa umiestniť šesť skrutiek na každú stranu a súčasne rovnomerne rozložiť zaťaženie bočných stien vodorovnej tyče na konštrukciu schodiska racionálnym usporiadaním kovania. Povedzme, nech sú tri pozdĺž každej hrany bočnej steny schodiska. Celkom - šesť skrutiek na každej strane schodov pre spoľahlivé upevnenie stien vodorovnej lišty.
5. Vŕtačkou vytvoríme otvory pre skrutky a bezpečne pripojíme rebrík k ​​vodorovnej tyči v hornej časti švédskej steny.
6. Po zaschnutí hotovej konštrukcie zakryjeme vodorovnú lištu lakom a zatiaľ ju necháme bokom.

V ideálnom prípade by sme mali skončiť takto:

Po dokončení práce by mala vodorovná lišta vyzerať takto

Prstene

Aby bola švédska stena pre dieťa čo najkompletnejšia a najfunkčnejšia, zostáva vybaviť ju krúžkami a lanovým rebríkom. Vytváranie krok za krokom športový areál pre bábätko, kým prejdeme k výrobe krúžkov.

Na to potrebujeme:

• List preglejky 75x75 cm - 2 ks.
• Stavebný kruh.
• Stolárske lepidlo.
• Stlačte alebo zaskrutkujte.
• Jigsaw.
• Fréza.
• Rafter.
• Vodič vŕtačky.

Výroba krok za krokom

1. Každý list preglejky nakreslíme na šesť rovnakých štvorcov a rozrežeme ho priamočiarou pílou.

   Výroba preglejkových prírezov

2. Každý zo šiestich štvorcov zlepíme tesárskym lepidlom a položíme jeden na jeden ako sendvič. Mali by ste dostať dva takéto preglejkové "sendviče".

   Lepenie polotovarov z preglejky

3. Obe konštrukcie posielame pod lis alebo ich bezpečne utiahneme v rohoch a v strede pomocou skrutiek a necháme ich niekoľko dní, kým úplne nevyschnú.

   Pre maximálnu kontrakciu obrobkov pri lepení je najlepšie použiť skrutky alebo samorezné skrutky.

4. Hneď ako strom zaschne, nakreslíme krúžky na preglejku, ktorej vnútorný priemer bude 18 cm a pozdĺž vonkajšieho okraja - 20,5 cm.
5. Vystrihnite krúžky skladačkou.

   Vystrihnite krúžky skladačkou

6. Mimochodom, na rovnakom mieste (ak nie je k dispozícii fréza) môžete požiadať svojich priateľov, aby dali krúžkom kruhový prierez po celom obvode obrobku.
7. Zostáva len obrúsiť prstene a nalakovať ich.
8. Teraz v jednej z bočných stien vodorovnej tyče urobíme otvory vŕtačkou vo vzdialenosti 40 cm od seba.
9. Prevlečieme cez ne krokvy a zavesíme krúžky požadovaná výška. Mimochodom, dobré krokvy najlepšie kúpiť športový obchod. Koniec koncov, zohrávajú dôležitú úlohu pri tréningu na kruhoch, pričom preberajú celú záťaž. Ak to nie je cenovo dostupné, obmedzte sa na akékoľvek lano, ktoré je pre vás výhodné. Je to pre vás lacné a pre dieťa je zábava byť opičiacou sa.

Video: ako vyrobiť drevené gymnastické kruhy

Lanový rebrík

Posledným krokom je povrazový rebrík a drevené trámy. Takýto projektil dokonale rozvíja koordináciu, posilňuje chrbticu a ramenný pletenec. Bez toho sa teda nezaobídete.

Budete potrebovať:

• Drevené lamely okrúhly rez. Ideálne pre násady mopu.
• Lano - minimálne 6 m (alebo v závislosti od výšky vášho rebríka).
• Vodič vŕtačky.
• Mosadzné alebo duralové krúžky (voliteľné) na upevnenie na koncoch stupačiek.

V skutočnosti na vytvorenie lanového rebríka potrebujete iba drevené palice a silné lano.

Etapy práce

1. Tyčinky nakrájame na kúsky, ktorých dĺžka bude zodpovedať budúcim krokom.

   Rezanie krokov z drevených palíc

2. Takže každý drevený polotovar opatrne obrúsime a pomocou vŕtačky vytvoríme otvory pozdĺž okrajov schodov. Priemer otvorov by mal zodpovedať priemeru lana, ale nemal by ho presiahnuť.

   Dve tyče naplnené na tyč pomôžu urobiť všetky kroky rovnaké

3. Všetky lamely teda položíme na lano a zospodu ich upevníme silnými lanovými uzlami.
4. Uzlíkom zafixujeme aj posledný krok. Na konci rebríka by malo byť aspoň 30 cm lana bezpečná inštalácia lanový projektil do všeobecný dizajnšvédsky múr.
5. V prípade potreby môžu byť okraje schodov orezané duralovými alebo mosadznými krúžkami.
6. Vrtákom do druhej strany vodorovnej lišty vytvarujeme dva otvory vo vzdialenosti identickej so šírkou vašich schodov. A pomocou lana projektil bezpečne upevníme na spoločné športové zariadenie.

Takto by malo vyzerať hotové schodisko.

Montáž a montáž hotovej švédskej steny

Takže celá štruktúra je pripravená. Zostáva ho nainštalovať na rozpery. Za týmto účelom naskrutkujeme dištančné vložky do hornej a dolnej časti bočných stien švédskej steny, nainštalujeme konštrukciu na požadované miesto a už odskrutkujeme dištančné vložky na doraz, čím sa zabezpečí absolútna nehybnosť konštrukcie.

Je dôležité mať na pamäti, že je vhodné pravidelne kontrolovať rozpery av prípade potreby dotiahnuť matice.

A pre tých, ktorí stále chcú nainštalovať hotový roh pripevnením na stenu, informujeme vás:

• Montáž konštrukcie na murovanú stenu sa najlepšie vykonáva pomocou hmoždiniek;
• Komu betónová stena- na kotvách;
• Sadrokartónové steny - iba vzpery.

A určite vybavte detský športový areál mäkkými podložkami. Nemusíte sa obávať možného zranenia bábätka a jeho kamarátov.

Narodil sa v roku 1977 v Donecku na Ukrajine. Vyštudoval Polytechnický inštitút v Donecku (teraz DonSTU) s titulom v Automatizované systémy zvládanie. Pracoval v Donecku oceliareň. V roku 1997 sa presťahoval do Moskvy, kde 8 rokov pracoval v niekoľkých stavebných tímoch.

Švédska stena pre dieťa je zábavou aj koníčkom Najlepšia cesta rozvoj. Môže byť vyrobený z dreva, plastu alebo iných materiálov. Ale namiesto toho, aby ste obchádzali obchody a hľadali ten správny, môžete si vyrobiť švédsku stenu sami. Nie je to také ťažké ani pre začínajúceho majstra a každý môže nájsť improvizované materiály a nástroje.

Švédska stena: nielen pre šport

Po vytvorení švédskej steny vlastnými rukami získate pre svoj domov nepostrádateľnú vec. Mimochodom, príde vhod nielen ako športové vybavenie, ale stane sa aj skutočným multifunkčné zariadenie. Švédsku stenu môžu využívať nielen deti, ale aj dospelí, pretože unesie váhu až 100 kilogramov. A na jej priečnikoch môžete sušiť oblečenie v nepriaznivom počasí alebo ak nemáte balkón.

A nakoniec, hlavná funkcia- šport. Švédska stena pre deti bude najlepším pomocníkom v zdravom raste a vývoji. Pri každodennom používaní bude bábätko silnejšie a silnejšie. Obzvlášť sa odporúča vybaviť chlapčenskú izbu takýmto zariadením, ale stenu s radosťou využijú aj aktívne dievčatá.

Pred začatím práce

Zamyslite sa nad tým, ako vidíte švédsku stenu v miestnosti, vypočítajte jej rozmery, berúc do úvahy veľkosť samotnej miestnosti. Upozorňujeme, že počas jeho prevádzky bude potrebný aj priestor. Možno budete musieť zmeniť usporiadanie nábytku a úplne odstrániť niečo z miestnosti. Najlepšie je naplánovať švédsku stenu v rohu.

Dôležitá je nielen šírka, ale aj výška steny. Majte to na pamäti, ak sa chystáte robiť upevňovacie prvky nie na hlavnej stene, ale na strope a v podlahe. Výpočty tu budú vyžadovať veľmi presné. Ak ste začínajúci majster, je lepšie si vystačiť s montážou na stenu - tu môže byť v zásade akákoľvek výška.

Aké materiály budú potrebné?

Švédska stena pre deti s vlastnými rukami môže byť vyrobená z rôznych materiálov. Ale najodolnejšie, najspoľahlivejšie a najbezpečnejšie bude prírodné drevo.

Švédska stena bude založená na drevené trámy, ktorého dĺžka sa rovná odhadovanej výške konštrukcie. Zamerajte sa na výšku stropov. A ich hrúbka by mala byť aspoň 4 cm.Budete potrebovať aj odrezky menšieho priemeru (2,8-3 cm), v množstve 10-15 kusov - záleží od dĺžky steny, ktorú si predstavujete. Spracovanie dreva svojpomocne je náročný proces a nie každý ho zvládne. Preto je pohodlnejšie vziať hotové odrezky z lopatiek alebo iných nástrojov a pracovať s nimi.

Okrem toho budete potrebovať špeciálne skrutky do dreva, pílu a vŕtačku, kladivo a skrutkovače, súpravu vrtákov do dreva, Brúska, zvinovací meter a ceruzka na značenie.

Upozorňujeme, že základ švédskej steny musí byť dokonale spracovaný, bezpečný a odolný. Kvôli pevnosti skontrolujte každý detail samostatne aj celú štruktúru - na tom závisí zdravie a život vášho dieťaťa!

Ako si vyrobiť švédsku stenu vlastnými rukami

Švédska stena pre deti, ktorej kresbu vidíte vyššie, bude optimálna a jednoduchá na výrobu doma. Tu podrobné pokyny pracovať.

• Ak ste si kúpili hotové trámy, môžu byť vyššie, ako je potrebné. Takže musíte rezať extra dĺžka. Opatrne spracujte a vyhlaďte nepravidelnosti, aby dieťa nemohlo poškriabať alebo prilepiť triesku.
• Odrezky tiež musia starostlivo vyčistiť okraje. Ich štruktúra je väčšinou heterogénna, preto obrúste aj po celej dĺžke. Je lepšie pracovať v rukaviciach – je to tak bezpečnejšie. Ideálne, ak máte doma mlynček. S jeho pomocou môžete strom rýchlo spracovať do dokonalej hladkosti. Ak nie, nevadí - rovnako dobre to zvládne aj obyčajný hoblík alebo brúsny papier. Pravda, bude to trvať dlhšie.
• Po úprave rozmerov a brúsení detailov musí byť strom pokrytý antiseptikom. Najmä ak je vzduch v miestnosti vlhký, inak môže švédska stena zvlhnúť a vlhkosť je pre drevo škodlivá. Vyberte mierne antiseptikum, je dôležité, aby ste to nepreháňali, ale nešetrili na ochrane pred vlhkosťou a hmyzom.
• Po spracovaní podrobností ich môžete začať označovať. Urobte to čo najpresnejšie, aby ste sa vyhli skoseniu priečnikov.
• Priečky by mali byť dlhé asi meter a mali by byť od seba vzdialené asi 40 cm. Vyvŕtajte pre ne otvory do hĺbky aspoň centimetra. Priečky sú upevnené odolnými samoreznými skrutkami alebo skrutkami do dreva.
• Keď je dizajn pripravený, švédska stena pre dieťa je pripevnená k stene alebo stropu - v závislosti od toho, aký spôsob pripevnenia ste si vybrali vopred. Tu budete potrebovať štandard montážne nástroje: vŕtačka, skrutkovač a montážne konzoly.

Čo sú užitočné nástenné tyče?

Toto športové vybavenie dokáže skutočné zázraky. Po pravidelných hodinách s ním bude vaše dieťa silnejšie a odolnejšie, zvýši sa mu obratnosť a forma správne držanie tela. Podporuje aktivitu na švédskej stene na posilnenie krvných ciev a dokonca zvýšenie imunity.

Medzi ďalšie výhody patrí možnosť fyzické aktivity aj v prípadoch, keď jednoducho nie je k dispozícii. Napríklad na dvore nemáte detské ihrisko alebo je vonku chladno a nemôžete ísť von na prechádzku. Švédska stena pre dieťa nezaberie veľa miesta, no bude skvelou aktivitou a odvedie pozornosť bábätka od televízora či počítača. A pre školákov bude oveľa jednoduchšie robiť hodiny s prestávkami vo forme vzrušujúcich športových cvičení.

Švédska stena - pohodlná a krásna

Celý dizajn môže pomôcť nielen pri vývoji dieťatka, ale aj pri dizajne detskej izby. Nechajte dieťa, aby použilo vlastnú fantáziu: spoločne môžete vymaľovať švédsku stenu, nalepiť na ňu nálepky, aplikovať akýkoľvek dekor, ktorý premení dizajn na jedinečný interiérový prvok.

Švédska stena pre deti, ktorej fotografie a kresby vidíte v článku, je len základom pre vašu kreativitu. Na ňom môžete pripevniť nielen rebrík, ale aj hojdačku, hrazdu na vyučovanie alebo lano na lezenie. Sami si premyslite, na aký typ kreativity má vaše bábätko väčšie sklony a stavte na tom pri práci na projektile.

Užitočná rada rodičom: švédska stena pre dieťa by nemala byť každodennou „povinnosťou“. Ak bábätko do učenia nenútite, ale dáte mu voľnosť, bude oveľa ochotnejšie liezť po stene. Navyše k tejto aktivite môžete kedykoľvek pripojiť herný prvok.

Zdravý životný štýl je vždy v móde. Jeho údržba je dnes vzhľadom na obrovský počet celkom jednoduchá telocvične, medzi ktorými sa dá nájsť taká, ktorá bude bližšie domovu. Nie vždy je však čas a možnosť ich navštíviť.

Skvelou alternatívou k verejnej telocvični a schopnosťou udržiavať fyzické zdravie bez opustenia domova sú nástenné tyče v byte, ktoré môžete urobiť sami. Pri výrobe a používaní domácej hrazdy môžete ľahko udržiavať svoju fyzickú formu, ako aj rozvíjať vytrvalosť vášho dieťaťa pod domácim dohľadom.

Typy vzorov švédskych stien

V širšom zmysle je švédska stena športovým komplexom pre domáci tréning pre dospelého a dieťa. Tento športový komplex môže mať niekoľko odrôd:

Švédska stena urobte to sami

Na výrobu švédskej steny vlastnými rukami môžete použiť drevo alebo kov. Každý z týchto materiálov má svoje nevýhody a výhody. Švédska drevená stena sa organicky hodí do každého interiéru, je to jednoduchý a ekologický dizajn.

Schody vyrobené z kovu odolnejšie schopný odolať veľká váha dospelý, o dieťati ani nehovoriac. Ale vyrobiť švédsku stenu vlastnými rukami z kovu je dosť komplikované a vyžaduje minimálne zváracie zručnosti.

Začína sa výroba akejkoľvek švédskej steny z výkresu. Pomôže vizualizovať parametre rebríka, vodorovnej tyče a tyčí v súlade s skutočná veľkosť priestory na osadenie švédskej steny do nej.

Nevyhnutné správne vypočítať vzdialenosť medzi stĺpiky schodov na meranie požadovanej dĺžky priečok a bez výkresu to nie je možné urobiť. Okrem toho výkres pomôže určiť typ spojovacieho prvku, fit správne rozmery, bude odrážať správne spojenie steny a priečky.

Rozmery švédskeho rebríka musia byť také, aby sa priečky nedotýkali podlahy a stropu. Okrem toho rozmery schodov na výšku pre detskú švédsku stenu a pre dospelých, sa bude líšiť: v prvom prípade by mala byť maximálna výška 2000-2100 mm, v druhom prípade môže dosiahnuť až 2300 mm v závislosti od výšky stropu. Odporúčaná šírka nosníkov je 55 cm a priečnikov 110 cm.

Ako zostaviť drevenú nástennú lištu

Štandardná švédska drevená stena pre dospelého človeka pozostáva z rebríka a odnímateľnej vodorovnej tyče. Na výrobu schodov budete potrebovať nasledujúce materiály:

Proces výroby schodov je nasledovný:

1. Drevený trám je rozrezaný na dve rovnaké časti, konce sú zaoblené priamočiarou pílou.
2. Rezivo je leštené hoblíkom, brúskou.
3. Na doskách je na jednej strane vyznačená vzdialenosť medzi priečnikmi, ktorá sa rovná 30 cm.Na rovnakých miestach sú otvory na upevnenie priečnikov vytvorených tenkým vrtákom.
4. V súlade s výkresom je určená požadovaná dĺžka priečnika, zvyčajne je to 60–80 cm.
5. Z odrezkov na lopaty sa odreže dĺžka určená pre priečniky.
6. Tyče a priečky sú pokryté škvrnou, farbou alebo lakom a nechajú sa úplne vysušiť.

• kde bolo označenie drevené kocky, musíte urobiť nepriechodné otvory;
• lepidlo sa nanáša na konce priečnikov, po ktorých sa vkladajú do otvorov;
• schodíky a stojany sú dodatočne upevnené skrutkami alebo samoreznými skrutkami.

Zvyšky pripevnite rebrík k ​​stene s hmoždinkami a kovové rohy. Odnímateľná vodorovná tyč, ktorá bude pripevnená k jednej z horných priečok schodiska, môže byť tiež drevená, ale na tento účel je vhodnejšie použiť kov.

Švédska stena vyrobená z kovu

Švédska stena vyrobená z kovu je spravidla inštalovaná na ulici. Tento športový komplex môže zahŕňať:

Toto vybavenie je individuálne a môže pozostávať aj jednoducho zo schodiska a hrazdy. Pred montážou švédskej steny z kovu musíte pripraviť nasledujúci materiál:

• Profilová rúra 25 × 25 mm s celkovou dĺžkou šesť metrov v počte dva kusy.
• Rúrové segmenty, množstvo rovná sa číslu kroky, 50-60 mm dlhé.
• Sekcie od profilové potrubie, ktorá bude slúžiť ako výstuž pre vodorovnú tyč.
• Kovové rohy pre montáž na stenu. Zapínanie kovové schody možno vykonať nielen na stenu. Podpery rúr môžu byť pripevnené k stropu a podlahe pomocou okrúhlych podložiek. Táto metóda však nie je vhodná pre každú miestnosť.

Regály sú rezané asi 2,5 metra dlhé, zostávajúce segmenty sú k nim privarené v pravom uhle ako vzdialené časti. Priečky sú spojené s nosné časti zváraním alebo vkladaním do vopred vyrezaných otvorov v krokoch po 30 cm pozdĺž dĺžky oboch rúr. Aby sa priečky neotáčali vo vnútri otvorov, ich konce sú zaoblené a zasunuté do otvorov, kým sa nezastavia.

Aby sa podpery pri zavesení na vodorovnú tyč neprehýbali pod váhou závažia, sú zosilnené privarením ďalších častí potrubia, ktoré sa tvoria medzi stojanom a top vzdialené potrubie, trojuholník. Po zhotovení konštrukcie natreté základným náterom a natreté pre kov.

Švédska stena pre deti

Vo fáze plánovania výroby švédskej steny pre deti vlastnými rukami musíte zvážiť nasledujúce nuansy:

Montáž športového rebríka sa prakticky nelíši od montáže hrazdy pre dospelých. Na výrobu závesného lana, lanového rebríka môžete použiť šnúru- jeho získanie bude stáť oveľa menej ako nákup bežného lana.

Možno použiť ako prstene ohnutý kovová tyč ku ktorému je pripojená kyslíková hadica. Konce tyče sú zvarené, aby vytvorili krúžky.

Pri inštalácii športového kútika v byte je potrebné vziať do úvahy nasledujúce odporúčania:

Toto je hlavná časť odporúčaní počas montáže a prevádzky švédskej steny, ostatné opatrenia je potrebné vykonať individuálne v závislosti od funkčnosti, veľkosť rohu a kto ho používa - dospelý alebo dieťa.