bedminton - vzrušujúca hra, ktorá je súčasťou olympijského programu už vyše 20 rokov. Jeho predkom (ako mnohé iné slávne športy) je Anglicko. V tejto krajine v koniec XIX storočí vyšiel prvý predpis pravidiel bedmintonu. Postupom času sa toho veľa zmenilo, vrátane materiálu rakiet a výpletov na ne. Novodobí „priekopníci“ bedmintonu sú reprezentanti ázijské krajiny. V športových súťažiach v tomto športe dominujú Číňania, Kórejci, Indonézania.

Jeho dostupnosť však priťahuje ľudí z celého sveta. Pomerne často sa môžete stretnúť s deťmi, ktoré nadšene hrajú bedminton na dvoroch, na športoviskách, v parkoch a na iných miestach. Existujú aj odborné sekcie, v ktorých sa chlapci a dievčatá môžu naučiť všetky jemnosti tejto činnosti. Zdanlivá jednoduchosť by nemala klamať: spravidla sa vyžaduje aspoň desať rokov tvrdého tréningu mladých športovcov s cieľom konkurovať profesionálom a prípadne postúpiť do ich kategórie.

Majstri rakiet a loptičky sa učia nielen pravidlám bedmintonu (podávanie, správny pohyb, reakcia a pod.), ale rozvíjajú sa aj fyzicky a esteticky. Vo všeobecnosti hráč musí mať vysoký stupeň koncentráciu, vedieť sa rýchlo rozhodovať, predvídať súperove akcie. Pozorní rodičia, ktorí chcú, aby sa ich dieťa rozvíjalo harmonicky, mu môžu pokojne odporučiť hodiny bedmintonu.

Ako správne skladovať loptičku a rakety

Milovníci bedmintonu by nemali dávať loptičky a rakety dohromady: ide o to, že majú odlišné skladovacie podmienky. Rakety sú uložené v plátenných alebo pogumovaných obaloch a ak sa nebudú dlhšiu dobu používať, je potrebné ich položiť do lisu: takto zabránite ohýbaniu ráfikov. Osobitná pozornosť dávané perovým vločkám: na rozdiel od plastových môžu rýchlo stratiť svoju elasticitu a vyschnúť. Preto sa musia uchovávať v podmienkach vysokej vlhkosti a pri nízkej (asi 12 stupňov) teplote.

Bedminton nie je ľahký šport, preto aby ste ho zvládli, musíte neustále a intenzívne trénovať. Ak si chcete zahrať za každého počasia a v každom ročnom období pod vedením profesionálneho trénera, máte možnosť prihlásiť sa do bedmintonového oddielu.

Tréning v bedmintonovej časti dokáže z každého urobiť vytrvalostného športovca.

Ak sa rozhodnete vyskúšať bedmintonové ihrisko, mali by ste vedieť, že:

• Bedmintonová časť je príležitosťou, ako výborne zaťažiť všetky svalové skupiny. Počas tréningu sa budete neustále hýbať, pričom pravdepodobnosť zranenia je na rozdiel od iných športov minimálna. Práve preto je bedminton zaradený do tréningového programu astronautov.
• Bedminton vám umožní schudnúť bez veľkého úsilia. Amatér v jednom tréningu môže schudnúť až 1,5 kg a minúť až 1 500 kcal. Počas hry nemusíte myslieť na záťaž, zachváti vás vzrušenie a potichu schudnete prebytočné kilogramy.
• Bedminton je rodinný šport, vhodný pre mužov aj ženy, ale aj deti.
• S tréningom v bedmintonovom oddiele môžete začať v každom veku. Tréning umožňuje dospelému nielen spevniť telo a zlepšiť zdravie, ale aj budovať svaly, posilniť celkový stav tela a zlepšiť držanie tela.
• Bedminton je olympijský šport, začína sa v sekcii pre začiatočníkov, ďalej sa dá súťažiť vo vysokých súťažiach.

V Moskve však nie je na výber len jedna sekcia bedmintonu pre dospelých vhodná možnosť, musíte poznať niektoré nuansy.

• Bedmintonová hala by mala byť priestranná, s výborným osvetlením a mikroklímou kedykoľvek počas dňa, potrebným vybavením je sieť, rakety, bedmintonové loptičky. Triedy sa musia konať na ihrisku so špeciálnym označením pre hru bedmintonu. Podlahy v hale by nemala byť šmykľavá, dokonca. Bedminton sa v podstate hrá na športových parketách, pogumovanom povrchu, regupole, špeciálnych syntetických ihriskách, ktoré zaisťujú dobrú priľnavosť obuvi k povrchu stránky. To vám pomôže cítiť sa sebaisto a tiež zníži riziko zranenia.
• Naučiť sa hrať bedminton nie je ťažké a ak už poznáte základné pravidlá a základy, tak prechod na ďalšiu úroveň nebude ťažký. Ak ste začiatočník, mali by ste si overiť, či konkrétny bedmintonový oddiel funguje aj so začiatočníkmi. Môžete to urobiť na stránke haly na našej webovej stránke alebo zavolaním do správy sekcie. Všetky potrebné kontaktné údaje nájdete aj na stránke vybranej bedmintonovej sekcie.
• Prítomnosť sprchy, pohodlná a priestranná šatňa je nespornou výhodou. Keď prídete do bedmintonovej sekcie, dostanete dobrá nálada a pôžitok z hry, takže drobné nepríjemnosti by vám nemali pokaziť náladu.

Bedminton je šport, ktorý hrajú dvaja hráči (alebo štyri „páry proti páru“), ktorí sa snažia raketou prehodiť cez sieť čo najviac loptičiek (alebo loptičiek). Prvá zmienka o bedmintone v Anglicku, keď anglickí dôstojníci začali hrať závislosť Indická hra„mesiac“, privezený z Indie. Dnes existujú bedmintonové školy, kde sa môže zapísať každý.

Inštitúcie (školy, kluby) v bedmintone pre deti v Moskve

Tu je zoznam všetkých bedmintonových oddielov, bedmintonových klubov a športových škôl pre deti 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 rokov, pre chlapcov aj dievčatá. Vyhľadávanie vhodné miesto pre bedminton v Moskve to môžete urobiť priamo na mape alebo podľa zoznamu zastúpených športových organizácií. Pre ich následný zápis si môžete vybrať vhodnú športovú časť v blízkosti domova, práce alebo školy vašich detí. Pre každú zo športových sekcií sú k dispozícii: telefónne čísla, adresy, ceny, fotografie, popis a podmienky na prihlásenie sa do sekcie alebo objasnenie ďalších informácií, ktoré vás zaujímajú.

Hranie bedmintonu s deťmi: ako naučiť dieťa hrať bedminton. Hry a cvičenia s loptou a raketou.

Leto je čas športových prechádzok a hier v prírode. Jeden z obľúbených mnohých športové hry- bedminton. Naučme vaše dieťa hrať bedminton! Bedminton rozvíja u detí rýchlosť, obratnosť, zrak, presnosť a koordináciu pohybov. A inventár pre túto hru je dostupný pre každého. Hlavná vec je vedieť, ako správne pripraviť dieťa na hranie bedmintonu a ako mu pomôcť zvládnuť základné pohyby tejto vzrušujúcej hry.

Ako hrať bedminton s malými deťmi?

Navrhujem, aby ste si najskôr zapamätali. pravidlá hry v „klasickom“, „dospelom“ bedmintone. A potom diskutujte o tom, ako začať hrať bedminton s deťmi predškolskom veku.

Pravidlá hry bedminton.

Pravidlá bedmintonu sú veľmi jednoduché. Hrajú na obdĺžnikovom športovisku, vo dvore alebo na trávniku. AT klasická verzia pri bedmintone by športovisko malo byť rozdelené na polovicu sieťou (ak sieť nebude, tak vždy bude existovať iná verzia tejto hry, o ktorej si povieme trochu neskôr). Úlohou hráča je poslať loptičku raketou na súperovu polovicu a zabrániť tomu, aby loptička spadla na jeho vlastnej polovici ihriska.

Bedmintonová technika.

Ako správne držať bedmintonovú raketu?

Raketa sa drží pravá ruka(vedúca ruka). V tomto prípade by mali byť štyri prsty na spodnej časti rakety a palec by mal byť na vrchu rakety. Prsty by mali byť mierne od seba. Ruka by mala byť voľná, nie zovretá. Štetec je veľmi aktívny pri všetkých ťahoch.

Ako podávať loptičku pri hre bedmintonu?

V hre bedmintonu pri podávaní loptičky musí hráč stáť ľavým ramenom pri sieti (ak je pravák). Ľavá noha vpred, telesná hmotnosť na pravej nohe. Hráč drží loptičku ľavou rukou za jej okraje (pierka). Pravá ruka je ohnutá v lakti a vytiahnutá späť nahor. Raketou je potrebné trafiť uzáver loptičky (sieťovaná časť rakety). Pri náraze sa prenáša váha tela z pravá noha na ľavej nohe, stojí mierne dopredu. Úlohou je poslať raketoplán cez sieť na polovicu súpera.

Aké sú údery v bedmintone?

Badmintonové údery môžu byť vľavo alebo napravo. Pri zásahu sprava chrbát ruky je otočený k sebe a dlaň je otočená k súperovi. Pri zásahu zľava - naopak. To znamená, že pri údere zľava sa dlaň s raketou pozerá na seba a zadná časť rakety na súpera.

Pérák je odbitý, keď klesne do vzdialenosti asi 25-30 cm od siete rakety. V tomto momente sa musíte pokúsiť rýchlo zasiahnuť loptičku raketou. Pohyb rakety pri dopade je hore a dopredu.

V bedmintone sú fúka zdola keď raketoplán letí príliš nízko, pod sieťou, ale pre batoľatá sú ťažké.

Môžete hrať bedminton vo veternom počasí?

Ak je počasie veterné, môžete do uzáveru loptičky pripevniť kúsok plastelíny na zaťaženie. Potom ani počasie nebude prekážať pri hre bedmintonu.

Bedminton pre deti predškolského veku.

Pre deti predškolského veku zvládnutie pohybov pri hraní bedmintonu nie je jednoduchá úloha, ale celkom prístupné, ak s nimi vykonávate sériu zaujímavých prípravných cvičení s raketou a loptou. Tieto predbežné cvičenia naučia deti, ako správne držať raketu, a predstavia im vlastnosti loptičky a vlastnosti jej pohybu vo vzduchu.

Začnime. Všetky typy cvičení pre deti, ktoré uvádzam ďalej v článku, vyvinul E.J. Adashkevicene a mnohokrát používané s deťmi - vyskúšané na skúsenostiach J. Skúste si s deťmi zahrať bedminton a zacvičte si tieto cvičenia - som si istý, že sa vám to bude páčiť a bude sa vám to páčiť!

1. fáza Hráme sa s loptou.

Dieťa nebude môcť okamžite „hrať“ bedminton. Alebo často v hre „stratí“ loptičku, ktorá bude neustále pristávať namiesto toho, aby bola vo vzduchu. Najprv si dieťa musí osvojiť pravidlá bedmintonu, jeho techniku ​​a až potom začať hrať bedminton s partnerom. Preto boli pre deti predškolského veku vyvinuté špeciálne prípravné cvičenia, ktoré im pomáhajú pripraviť sa na začiatok hry v bedmintone.

Hneď v prvých hrách a cvičeniach sa deti zoznamujú s loptou, žonglujú s ňou, učia sa loptičku chytať rukami bez pomoci rakety, sledovať loptičku očami, rozvíjať koordináciu pohybov, rýchlosť a presnosť.

Úloha všetkých cvičení prvej etapy- nepúšťajte loptičku počas cvičenia.

Tu je vzorový zoznam cvičení na oboznámenie detí s loptou.

Cvičenie s loptou - príprava detí na hru bedmintonu:

• Natiahnite ruky dopredu a preneste loptičku z pravej ruky do ľavej a späť. Úlohou nie je zhodiť loptičku.
• Zdvihnite ruky a rýchlo presuňte loptičku z jednej ruky do druhej. Vykonajte niekoľkokrát bez toho, aby ste spustili loptičku a nepozerali sa na ňu.
• Skryte si ruky za chrbtom a niekoľkokrát presuňte loptičku z pravej ruky do ľavej a späť bez toho, aby ste ju spustili.
• Vyhoďte raketoplán a chyťte ho oboma rukami (môžete súťažiť sami so sebou - koľkokrát viac zvládnete cvičenie v porovnaní s predchádzajúcim časom. Môžete si určiť úlohu - chcem držať raketoplán 10-krát a pokúsiť sa dosiahnuť tento výsledok).
• Vyhoďte raketoplán. Kým loptička letí, tlieskaj rukami a chyť loptičku.
• Hoď loptičku nahor, otoč sa o 360 stupňov a chyť loptičku.
• Vyhoďte loptičku a chyťte ju jednou rukou. Skúste to urobiť 5-krát pravou rukou, potom 5-krát ľavou rukou, bez toho, aby ste spustili loptičku.
• Hoď loptičku ľavou rukou a chyť pravou. A naopak.

Etapa 2. Hráme s raketou - prípravné cvičenia na hru bedmintonu.

V týchto cvičeniach sa dieťa naučí, ako správne držať raketu a pohybovať sa v priestore, nájsť správnu polohu rakety pri údere loptičky. Pred začatím cvičenia s raketou musíte dieťaťu ukázať, ako správne držať raketu a opraviť ho v prípade chyby.

Možnosti cvičenia s raketou pre deti predškolského veku:

• Imitácia pohybov rakety (vykonávanie pohybov ako pri hre bedmintonu, ale bez loptičky). Deti sa vydávajú za športovcov a predvádzajú pantomímu. Ale v tejto pantomíme musia držať raketu správne, pretože v tejto hre sú skutočnými športovcami!
• Natiahnite lano medzi dva stromy alebo stĺpy a zaveste naň loptičky na šnúrku. rôzna výška. V tomto cvičení sa dieťa naučí, ako trafiť raketou visiaci loptičku. Najprv sa všetky údery vykonávajú ako údery sprava (dlaň sa pozerá na loptičku a chrbát ruky smeruje k dieťaťu). Potom sa všetky údery vykonávajú ako bekhendy. Potom ich môžete striedať. Závesnú loptičku môžete udrieť v priamej línii, v kruhu, s rôznou silou, t.j. experimentovať.
• Naučiť sa podávať loptičku. Potiahnite lano vo výške pásu dieťaťa a zaveste naň loptičky. Chlapec sa postaví tak, aby mal palec ľavej nohy pod povrazom a udrie do loptičky zospodu. Pohyb rakety končí vo výške lana. Takže si dieťa zvykne správna poloha ruky pri podávaní loptičky. Po takomto tréningu si môžete skúsiť podávať loptičku skutočne, bez lana.
• Porazte raketoplán raketou (raketoplán letí hore a dole o 30 cm), stojac na jednom mieste.
• Porazte raketoplán raketou (raketoplán lieta hore a dole), pohybujte sa vpred po malých krokoch.
• Jeden hráč vo dvojici (matka, učiteľka, staršie dieťa) hádže loptičku a dieťa ho odbije raketou. Pár stojí vo vzdialenosti 2-3 metre od seba. Pérák, ktorý ho vyhodil, ho chytí rukami. Takže hrajú niekoľkokrát, potom si vymenia miesta.
• Hra vo dvojiciach bez mriežky. Úlohou je poraziť loptičku navzájom a zabrániť jej pádu na zem. Ak hrá veľa dvojíc, vyhráva dvojica, ktorej loptička nespadla na zem najdlhšie.
• Hra je spárovaná s mriežkou. Pár hráčov stojí rôzne strany z mriežky. Pletivo je natiahnuté vo výške 120cm-130cm. Najprv jeden hráč podáva loptičku a druhý ju vracia späť cez sieť. Po niekoľkých minútach (čas je potrebné dohodnúť vopred) si hráči vymenia miesta.
• Môžete si tak zahrať skutočný bedminton s loptičkami, raketami a skutočnou sieťou. Hrajte vo dvojiciach.

Ale čo ak je veľa ľudí, ktorí chcú hrať? Nečakať v rade? V tomto prípade existujú rôzne skupinové možnosti hrania bedmintonu s malými deťmi.

3. fáza. Hráme bedminton so skupinou – možnosti rôznych hier.

Ak nehráte bedminton vo dvojici (mama a dieťa, otec a dieťa), ale ako skupina (detská skupina alebo skupina viacerých dospelých a detí), potom môžete bedminton zorganizovať tak, aby nikto nemusel čakať aby bol net zadarmo. A zároveň budú všetci zaneprázdnení a šťastní :).

Možnosť 1. "Útočníci a obrancovia" Všetci hráči sú rozdelení do dvoch tímov. Družstvá stoja na opačných stranách siete. Jeden tím je útočiaci tím. Druhým tímom na druhej strane siete je „defenzívny tím“. Útočníci podávajú loptičky a obrancovia ich musia odraziť a zabrániť im v páde na ich polovici ihriska. Po 3-5 minútach si tímy vymenia miesta.

Možnosť 2. "Postupne." Táto verzia hry bedmintonu sa hrá, keď hráči už ľahko hrajú možnosť 1. Hru začína útočiaci tím. Hráči útočiaceho tímu, jeden po druhom, podávajú loptičku cez sieť. Ak hráči brániaceho tímu zasiahnu loptičku, ich tím získa bod a právo podávať loptičku. . Ak nedokázali trafiť loptičku, strácajú bod. A právo podávať loptičku zostáva útočiacemu tímu. V každom tíme sa loptička podáva vždy striedavo - najprv prvý hráč, potom druhý, potom tretí a tak ďalej!

Možnosť 3. "Zasiahnite cieľ." Pokračujte detské ihrisko tri kruhy terča (jeden kruh v druhom, priemery - 1 meter, 1,5 metra, 2 metre). Nakreslite čiaru vo vzdialenosti 4 metrov od cieľa. Hráči sa striedajú v postavení na čiare a pri podávaní loptičky. Úlohou je zasiahnuť loptičkou cieľ. Za zasiahnutie malého kruhu - 3 body, stredného - 2 body, veľkého - 1 bod. Šampiónom sa stane ten, kto v tejto hre získa viac bodov. Súťažiť môžete individuálne alebo ako tím.

Možnosť 4. "Vlajky". Nakreslite čiaru na mieste. Okrem loptičiek a rakiet budete potrebovať vlajky alebo palice. Vlajky sú pre deti zaujímavejšou možnosťou. Svetlé atraktívne vlajky sa veľmi ľahko vyrábajú prilepením obdĺžnika alebo trojuholníka z papiera alebo látky na akúkoľvek palicu.

Všetci bedmintonisti sú rozdelení do dvojíc. Jeden vo dvojici - hráč s loptou a raketou. A druhý je jeho asistent s tromi vlajkami. Hráči stoja spolu blízko nakreslenej čiary. Na signál udreli raketou do loptičky. Úlohou je poslať loptičku čo najďalej. Ich asistenti sledujú „svoj“ loptičku a bežia k nej. Musíte nájsť a zapamätať si miesto, kde loptička pristála. Na miesto, kde „jeho“ loptička klesla na zem, asistent položí vlajku. Asistent položí vlajku a rýchlo vezme loptičku hráčovi z jeho dvojice. Hráč urobí tri pokusy. A potom si hráč a asistent vymenia úlohy.

Učiť deti hrať bedminton: hry a cvičenia pre školákov. Video.

V tomto videu uvidíte systém cvičení na zvládnutie techniky hry bedmintonu pre školákov. Ide o zložitejšie hry s loptičkou a raketou.

želanie zaujímavé hry v bedminton s deťmi! A prezradím jedno tajomstvo, prečo som tentokrát napísal článok o bedmintone. Fakt je, že ma veľmi zaujal a celé leto za pekného počasia večer po práci beháme do parku a hráme bedminton. Najprv sme hrali ďaleko od ľudí, teraz “vystupujeme” na verejnosti a občas sa hráme aj s fanúšikmi v podobe venčenia ľudí a ich psíkov :). A tiež som sa dozvedel, že bedminton je veľmi užitočný pre tých, ktorí veľa pracujú pri počítači (teda takmer pre všetkých moderných ľudí). Pri hre bedmintonu musíte očami sledovať loptičku, ktorá sa približuje alebo vzďaľuje, a oči pri sledovaní loptičky odpočívajú. Skontrolovali sme - a je to pravda :), je to pravda! Toto je užitočná hra pre malých aj veľkých!

A na konci článku - užitočné video o bedmintone, v ktorom budete počuť Zaujímavosti o tejto hre. A aj v tomto videu nájdete video lekcie bedmintonu pre dospelých.

Uvidíme sa na stránke "Native Path"! Prajem vám aktívne, veselé, mobilné, šťastné leto!

Získajte NOVÝ BEZPLATNÝ ZVUKOVÝ KURZ S HERNOU APLIKÁCIOU

"Vývoj reči od 0 do 7 rokov: čo je dôležité vedieť a čo robiť. Šablóna pre rodičov"

BADMINTON JE OLYMPIJSKÝ ŠPORT! Vo svojej ideológii pripomína bojové umenia so všetkými ich kontrastmi – tvrdý tlak a mäkké poddajnosť, flexibilná prefíkanosť a tvrdohlavá agresivita, výbušné nespoutané útoky a zdĺhavé loptičky. No zároveň namiesto výmeny ťažkých nepríjemných úderov dochádza k nepriamej interakcii partnerov cez ľahký loptičku. Bedminton sa preto teší obrovskej obľube po celom svete.

Toto je dynamická a vysoko atletická hra. Od cvičenca sa vyžadujú také vlastnosti ako všeobecná a rýchlostná vytrvalosť, výborná koordinácia, výbušná reakcia a sila. Okrem toho by kombinácia všetkých týchto vlastností mala byť veľmi harmonická. K rozvoju a zdokonaľovaniu všetkých týchto vlastností prispieva tréningový proces a samotná hra.

bedmintonové centrum SUF pozýva všetkých na pravidelné hodiny pod vedením skúsených trénerov a inštruktorov. K dispozícii je zostava v oddielových skupinách pre deti aj dospelých. Výučba prebieha na moderných športoviskách RSUPESY&T, s profesionálne vybavenie a inventár.

Bedmintonový oddiel pre deti

bedmintonové centrum SUF vedie súbor detí v bedmintonovej časti. Vek od 7 do 17 rokov. Zaujímavý a efektívny tréningový proces je k vašim službám. Výučba prebieha v skupinách pod vedením skúseného trénera s nácvikom techniky a taktiky hry a ich zdokonaľovaním.