Ako si vyrobiť švédsku stenu vlastnými rukami: pokyny a odporúčania. švédsky múr. Vlastnými rukami. Schéma kreslenia švédskej steny

Svojho času švédski vedci vyvinuli drevené gymnastické rebríky na vykonávanie súboru špeciálnych cvičení. Vďaka ich vývojárom sa im aj dnes hovorí drevené švédske steny.

Švédska stena s vlastnými rukami je pomerne jednoduchá na výrobu. Jeho nepopierateľnou výhodou je dostupnosť a nízka cena. Pomáha šetriť miesto v byte a poskytuje deťom a dospelým projektil na udržanie kondície.

Základné požiadavky na švédsku stenu

Pre jednoduché cvičenia na stene môžete obyčajný rebrík priviazať k odkvapu alebo stropnému trámu, ako to robili kedysi Fíni. Ale projektil pre rozšírenú a kompletnú sadu fyzických cvičení je usporiadaný iným spôsobom. Rozmery športovej a zdraviu prospešné švédskej steny by mali byť nasledovné:

1. Rozpätie pozdĺž priečnikov (dĺžka priečnika) - 800-900 mm;
2. Pre domáce a detské švédske steny s nedostatkom miesta v miestnosti je povolené znížiť dĺžku priečnikov na 600 mm;
3. Vzdialenosť medzi osami priečnikov na výšku - 150 mm;
4. Ak bude na stene pôsobiť len obmedzený okruh dospelých, vzdialenosť medzi osami priečnikov na výšku sa môže zväčšiť na 220-260 mm podľa stavby užívateľov. Rozsah 150-220 mm je anatomicky a fyziologicky "hluchý", bude to nepohodlné precvičovanie;
5. Priemer hrazdy je 40 mm pre dospelých a 24-30 mm pre deti rôzneho veku (podrobnejšie pozri materiály o konštrukcii domáceho športového kútika);
6. Vzdialenosť spodnej priečky od podlahy je 150-220 mm;
7. Počet hrazd je 12-18 pre dospelých a 10-15 pre deti.

Dokonca aj pri najjednoduchších cvičeniach v pomalom tempe má športové vybavenie dynamické zaťaženie, ktoré je oveľa väčšie ako hmotnosť zúčastnených. Statické zaťaženie od detí je menšie a dynamické zaťaženie vzhľadom na telesnú hmotnosť dieťaťa je väčšie ako od dospelých. Preto musí švédska stena pre celú škálu cvičení pre dospelých vydržať 20 minút bez toho, aby porušila svoj vlastný dizajn a upevnenie na stavebné konštrukcie, zaťaženie zavesené v strede ktoréhokoľvek z priečnikov (alebo pri uvedení do prevádzky a ročnom prieskume všetko postupne) náklad vážiaci:

• 180 kg - pre celý rad pravidelných cvičení pre dospelých v 2-3 alebo viacerých zmenách denne.
• 150 kg - na doma alebo na športovanie detí.
• 120 kg - detský domov.

Prípravné práce

Športové vybavenie si môžete vyrobiť z dvoch typov:

1. strom
2. kov

Každý má svoje výhody a nevýhody.

Drevená švédska stena je vyrobená z prírodných materiálov, ľahko a organicky zapadá do dizajnu priestorov, výroba trvá málo času. Kovový výrobok je oveľa pevnejší a vydrží váhu aj niekoľkých detí či dospelých. Vyžaduje si to však zručnosti pri práci so zváracím strojom, ktorý nie je dostupný pre každého.

Bez ohľadu na zvolený materiál je v počiatočnej fáze výstavby potrebné pripraviť výkresy budúceho projektilu. To pomôže vypočítať správne parametre, pretože výška štandardného bytu nepresahuje 2,7 m. Okrem toho je potrebné na výkrese zohľadniť vzdialenosť medzi dvoma stojanmi, aby bolo možné správne merať priečniky. Zvážte rozmery budúceho športového vybavenia, aby sa zmestilo do existujúceho interiéru. Výkresy pomôžu určiť správne spojenie steny a priečky, upraviť rozmery a načrtnúť upevňovacie prvky.

Rozmery steny musia byť také, aby sa nedotýkala podlahy v prípade podloženia koberca alebo koberca. Zhora by sa tiež nemal dotýkať stropu, aby ste závesnú tyč mohli ľahko odstrániť. Výška musí byť bezpečná pre deti.

Video: Švédska stena z dreva

Drevený švédsky stoh doma

Na výrobu budú potrebné nasledujúce materiály:

• doska s dĺžkou nad 4 m; asi 2 cm hrubé a 10 cm široké;
• odrezky na lopatu alebo metlu 4 ks. 120 cm;
• sada nástrojov;
• lepidlo alebo tekuté klince na drevo;
• skrutky.

Príprava regálov a priečnikov

Doska je rozrezaná na polovicu, pričom sa meria požadovaná dĺžka stojana. Konce tyčí sú zaoblené priamočiarou pílou a odrezaním prebytku. Primárne leštené hoblíkom, potom spracované brúsnym papierom alebo brúskou. Zmerajte vzdialenosť pre budúce priečniky (asi 30 cm), označte otvory tenkým vrtákom.

Príprava priečnikov začína určením ich dĺžky. Zvyčajne je to 60 cm, takže odrezky sú rezané na polovicu. Ak neboli brúsené vo výrobe, budete musieť tento proces vykonať sami. Akákoľvek drsnosť a štiepanie drevených výrobkov sa môže v budúcnosti zmeniť na triesku na rukách. Tyče a priečky sú morené, následne lakované alebo lakované, v závislosti od požadovaného vzhľadu.

Video: Nástenné tyče za 3 hodiny

Montáž konštrukcie

Po vysušení sa v tyčiach vytvoria otvory. Na tento účel sa ako tryska pre vŕtačku používa buď pero požadovaného priemeru, alebo korunka. Otvor by mal byť slepý, aby bolo možné ďalej spevniť schodíky skrutkami a lepidlom. Rovný povrch stojana bez stôp po prehĺbeniach má tiež estetickejší vzhľad. Potom sa konštrukcia zostaví: konce priečnikov sa ošetria lepidlom, vložia sa do jedného stojana a druhý sa pripevní na vrch. Dodatočné upevňovacie prvky sú vybavené samoreznými skrutkami, ktoré spájajú stojan a schod s nimi.

Upevnenie na stenu sa vykonáva pomocou kovových rohov. Za týmto účelom označte otvory v požadovanej výške so zameraním na úroveň budovy. Vyberú sa hmoždinky požadovaných veľkostí a parametrov a rebrík je pripevnený k stene.

Zhotovenie odnímateľnej priečky

Odnímateľné vodorovné tyče sa vyrábajú v niekoľkých verziách: vyrezávajú pevné bočné steny; zostavené z dvoch dosiek, ktoré ich spájajú pod uhlom; zvárané z kovových rúr, ohýbanie koncov do háčikov. . Ak je možné vyrobiť polotovary na frézke alebo ak má výrobca zručnosti na kučeravé rezanie skladačkou, nebude ťažké vyrezať potrebné časti z hustej preglejky (viac ako 18 mm). Budete musieť vytvoriť dve identické bočné steny trojuholníkového alebo hladkého tvaru v tvare písmena „L“ s vyrezanými háčikmi, pomocou ktorých je vodorovná tyč pripevnená k priečke.

Vzdialenosť medzi háčikmi by sa mala brať do úvahy, mala by zodpovedať medzere medzi priečkami. Bočnice sú vzadu pripevnené pásikom preglejky, ktorého veľkosť je o niečo menšia ako dĺžka priečnikov. Je to nevyhnutné pre pevné vloženie priečnikov do drážok bez zásahu bočných stĺpikov.

Na konci vyčnievajúcej časti bočných stien sú pripravené otvory a vložená priečka, ktorá ju spevní samoreznými skrutkami. Treba poznamenať, že takýto dizajn je určený predovšetkým pre hmotnosť dieťaťa: pre dospelého je rozumnejšie vyrobiť odnímateľnú vodorovnú tyč z kovu.

Švédska stena vyrobená z kovu

Kovová švédska stena nie je taká jednoduchá na výrobu. Ak sú materiály zakúpené v obchode, bude to vyžadovať menej prípravných prác. Zakúpené potrubia nie je potrebné čistiť od starého náteru a hrdze. Na výrobu vezmite:

• dve rúry štvorcového profilu 25×25mm, celková dĺžka 6 m;
• segmenty polpalcových rúr s dĺžkou 50-60 cm podľa odhadovaného počtu krokov;
• segmenty profilových rúr na spevnenie vodorovnej tyče, rozmery sa určujú na základe dĺžky predĺženia;
• rohy pre montáž na stenu.

Stojany sa odrežú v danej výške strely, približne 2,5 m, zvyšky rúrok sa použijú na vzdialené časti a privaria sa k hornej časti stojanov pod uhlom 90˚. Zvarením sú priečky spojené s regálmi, čím sa zabezpečí, že kov dôkladne zachytí, a nie vrchnú vrstvu.

Kovovú športovú stenu je možné doplniť o závesné tyče, barové opierky a lavice pre lis

Potom je potrebné urobiť výstuhy, aby sa pri zavesení na hrazdu predlžovacia časť neohýbala. Za týmto účelom zmerajte dĺžku medzi koncovým bodom horného nástavca a hrebeňom tak, aby výstuž tvorila tretiu stranu trojuholníka. Rúry sa narežú na požadovanú veľkosť, pričom sa nezabudne na prídavky na spracovanie. Navarte výstuhy na oba regály švédskej steny. Po celej dĺžke regálov sú na zadnej strane privarené rúrkové rezy s maticami, pomocou ktorých bude zariadenie namontované na stenu. Povrch je natretý základným náterom a pokrytý farbou a lakom.

Video: Švédska stena + brvno + bradlá

Švédska stena môže byť rozmanitejšia dodatočným vybavením lanom alebo krúžkami. Je dobrou alternatívou k objemnému športovému náčiniu a je vhodný na precvičenie svalov celého tela.

Prototyp tohto gymnastického zariadenia bol najbežnejším domácim rebríkom, známym každému z detstva. Práve tie boli nastavené tak, aby vyliezli na povalu domu alebo zišli do pivnice. Ale aj tie najjednoduchšie cvičenia na ňom sa ukázali byť také účinné, že aj tým, ktorí vedú sedavý, sedavý životný štýl, sa podarilo zlepšiť svoje zdravie. Dnes je témou nášho článku švédska stena pre domácich majstrov: ako presne ju možno vyrobiť pre deti a dospelých, aké vlastnosti je potrebné vziať do úvahy, aké materiály je možné použiť, ako si zjednodušiť prácu čo najviac.

Základné požiadavky na výrobu švédskej steny

Predpokladá sa, že toto športové vybavenie vynašli fínski roľníci, ktorí často potrebovali zostúpiť do ľadovcov - veľkých jám, v ktorých sa skladovali ryby. V hornej časti takýchto zariadení sa urobilo zahusťovanie alebo sa vypchala špeciálna tyč, širšia ako štandardné schody, na ktorú bolo možné zavesiť kôš alebo inú nádobu s výrobkami. Práve odtiaľ sa potom schody tohto typu rozišli do celého sveta. Avšak vzhľadom na to, že v tom čase oblasť patrila Švédsku, názov za schodmi bol priradený k tomu, ktoré zostalo dodnes.

Obyvatelia miest dnes bez rozdielu trpia sedavým spôsobom života, fyzickou nečinnosťou a úspešne kosia naše rady. Navyše, ak majú zložité módne steny pomerne vysoké náklady, nebude ťažké vyrobiť švédsku stenu vlastnými rukami pre deti a dospelých. Budete potrebovať základné zručnosti pri práci s drevom alebo kovom, štandardnú minimálnu sadu nástrojov, ako aj materiály.

Správne parametre

Na vykonanie minimálneho súboru cvičení bude stačiť jednoducho pevne pripevniť bežný domáci rebrík k ​​stropnému trámu alebo, ako to mnohí robia, k zárubni dverí (odnímateľná verzia). Zariadenie švédskej steny nového modelu však zahŕňa ďalšie technické vlastnosti, ktoré umožňujú vytvoriť súbor cvičení oveľa širší, než aký praktizovali starí fínski roľníci počas dlhej zimy.

V prvom rade ide o štandardizáciu veľkostí, ktoré sú optimálne pre gymnastické cvičenia.

• Dĺžka každej priečky (rozpätia) by mala byť aspoň 80-90 centimetrov. V detskej verzii je prípustné zmenšiť takéto proporcie. Potom môžete urobiť rozpätie široké 60-70 centimetrov.
• Štandardná vzdialenosť medzi osami priečnikov by mala byť aspoň 15 centimetrov. Upozorňujeme však, že ide o detskú veľkosť. Pre pohodlné hodiny pre dospelých sa za „hluché“ považuje rozsah od 14 do 23 centimetrov. Optimálna vzdialenosť medzi tyčami pre dospelého človeka je 22-26 centimetrov.
• Všetky priečniky sú vyrobené vo valcovom tvare. Tyče alebo obdĺžniková časť tu nebudú fungovať, pretože vám silno trčia dlane a prekážajú pri cvičení.
• Priemer každej priečky musí byť štandardný. U detí sa môže pohybovať od 22-30 milimetrov. Pre dospelých športovcov je lepšie, aby dosiahli 40-42 mm.
• Počet priečok v súprave: približne 9-16 je vhodný pre deti a dospievajúcich, pre dospelých je lepšie urobiť 11-20. Rozmery švédskej steny pre dospelých s vlastnými rukami budú do značnej miery závisieť od výšky stropu miestnosti, kde ju chcete namontovať.
• Spodná lišta rebríka by mala byť umiestnená 15-25 centimetrov od podlahy.

Ak sa chystáte vyrábať takéto športové vybavenie, musíte si uvedomiť, že pre akýkoľvek projektil, dokonca aj pri najhladších a najpomalších cvičeniach, existuje množstvo dynamického plánu, ktorý je niekoľkonásobne vyšší ako štandardná hmotnosť tých, ktorí sa im venujú. .

Skúška pevnosti

Statické zaťaženie zároveň pochádza skôr od dospelých a dynamické od mobilných, šikovných detí a dospievajúcich. Aby ste zabezpečili, že sa nikto nezraní v dôsledku rozbitého zariadenia, musíte ho veľmi starostlivo skontrolovať na pevnosť. Vykonáva sa pomocou špeciálneho bremena zaveseného zo stredu ľubovoľnej priečky.

• Akákoľvek priečka detskej steny doma by mala vydržať 120 kilogramov.
• 150 kilogramov sa bežne chová doma, ale aj špeciálne na šport.
• 180 kilogramov - maximálne zaťaženie pre súbor štandardných denných cvičení v 2-3 sériách.

Technologicky môže byť strela vyrobená z rôznych materiálov. Na drevenej verzii sa príjemne drží rukami a pôsobí celkom organicky aj v interiéri bežného mestského bytu. Pre vyššie zaťaženie, napríklad na vykonávanie cvikov s prídavnými závažiami alebo zarážkami, je možné vyrobiť kovové sane. Plastová verzia športového náčinia je vhodná len na detské športovisko doma, nie viac.

Výkresy a zariadenie: švédska stena vyrobená z dreva pre domácich majstrov

Pretože väčšina mužov a dokonca aj niektoré ženy, ktoré v detstve navštevovali všeobecné pracovné hodiny alebo ich učili ich rodičia, vie pracovať s drevom, stojí za to začať lekcie výroby nástennej lišty vlastnými rukami pomocou schém a kresieb z dreva.

materiálov

Pre priečniky sa dobre hodia štandardné odrezky pre záhradné náradie (lopaty, hrable, motyky, metly). Najčastejšie sa vyrábajú z dubu, hrabu alebo buka, ale môžu byť aj lepené, malovrstvové, na princípe preglejky. Posledný materiál nie je menej odolný ako ostatné.

Takéto odrezky nemajú vždy dokonale okrúhlu časť, takže budú musieť byť spracované. Ak je ťažké sa s tým vyrovnať sami alebo nemáte nástroje, môžete sa obrátiť na najbližšiu stolársku alebo nábytkársku dielňu, kde vás za málo peňazí nielen otočia, ale aj odrežú priečniky požadovanej dĺžky.

• Stopky na lopatu (120 centimetrov) - 4 kusy. Vybrúste na valcový tvar s priemerom 35 mm, rozrežte na polovicu.
• Doska 10 centimetrov široká, 2 centimetre hrubá (dĺžka 4 metre alebo viac) - 1 kus. Bude potrebné znížiť na polovicu.
• Kovové rohy.
• Anker.
• Impregnácia na drevo (moridlo).
• Náterový lak.
• Skrutky do dreva.

Nástroje

• Skladačka alebo elektrická priamočiara píla.
• Skrutkovač.
• Brúsny papier alebo brúska.
• ruleta.
• Rohový.
• Značkovacia ceruzka.
• Štetce na škvrny, laky.

Stručný návod a videonávod

Bočné nosiče strely sa tiež nazývajú tetivy. Pre nich je vhodná bežná vrtná doska. Je potrebné zabezpečiť, aby bola úplne bez uzlov, iných defektov, ktoré výrazne znižujú pevnosť hotovej konštrukcie.

Pomocou metra a ceruzky musíte označiť otvory na tetivách a potom ich vybrať. Na spoje nábytku je optimálne použiť najbežnejší vrták, ktorý vyrobí akurát priemer otvoru 35 milimetrov. V tomto prípade sa bočné upevnenie priečnikov vykonáva pomocou samorezných skrutiek, ale najskúsenejší môžu použiť aj potvrdenia (nábytkové skrutky).

Nebude to zasahovať do montáže schodov, ale pred skrútením všetkého s vínami prilepte všetky detaily. Spoľahlivosť dizajnu sa tak výrazne zvyšuje. Môžete použiť špeciálne lepidlo na drevo, ale vhodný je obyčajný PVA, ktorý dobre lepí nielen papier, ale aj drevo. To znamená, že algoritmus je nasledujúci: všetko pripravíme, zmontujeme, vyvŕtame potrebné otvory, rozoberieme, spoje natrieme lepidlom, zmontujeme, pripevníme samoreznými skrutkami, kotvami. Celá konštrukcia musí byť vystužená kovovými rohmi, aby sa časom nerozptýlila.

Nie je ťažké opraviť taký jednoduchý rebrík. Najjednoduchšie je osadiť medzi steny špeciálnu traverzu, upevniť kovové háčiky na konštrukciu, všetko zavesiť na pripravenú zarážku. Môžete použiť špeciálne ploché kovové konzoly pripevnené na kotvy alebo samorezné skrutky s hmoždinkami. Ostatne postupujte podľa video návodu, tam je všetko dôkladne, prehľadne popísané.

Koniec nosnej konzoly, na ktorej bude v budúcnosti držať celá konštrukcia, nie je v žiadnom prípade možný. Určite sa budú rozpadať. V dôsledku toho vypadnú, budete musieť všetko prerobiť.

Podrobnosti a možnosti

Mnohí sa obávajú, že sa vyskytnú ťažkosti s najzákladnejšími operáciami - vŕtanie otvorov pre priečniky, ako aj inštalácia zarážok a vodorovnej tyče na vykonávanie cvičení na projektile.

Tetivy

Nájsť kvalitné dosky na tieto prvky nie je také jednoduché, ako sa zdá. Zvyčajne výrobca vyberá vhodný materiál vo fáze pílenia guľatiny. V predaji je takýto materiál už oveľa drahší ako bežná vrtná doska.

Ak nemôžete nájsť dobré dosky, môžete nalepiť vrstvy preglejky alebo dokonca odpad z píly, aby ste ich čo najviac spevnili. Oveľa viac času bude musieť stráviť lepením a pílením, ale sila regálov bude veľmi závideniahodná.

Možnosť sadzbu

Mnoho ľudí dáva prednosť výrobe švédskej steny zabudovanej do dverí. Nie, nebudete musieť liezť medzi priečne trámy, aby ste sa dostali do inej miestnosti, pretože dizajn má byť skladací.

Tetivy pre túto možnosť môžu byť vyrobené z akejkoľvek dosky s hrúbkou 15 milimetrov alebo dokonca z bežnej preglejky. Hlavná záťaž tu pôjde na zárubňu dverí, pretože na ne neexistujú žiadne špeciálne požiadavky.

Materiál priečok pre schody vo dverách je lepšie zvoliť odolnejší - kov. Mnohí však hovoria, že aj odolné bukové, dubové a hrabové dosky „chodia“ pri miernom zaťažení pomerne dlho.

Vodorovný pruh a dôraz

Hrazda upevnená v hornej časti, ktorá vám umožňuje vykonávať príťahy a držať nohy v uhle v závese, výrazne rozširuje funkčnosť zariadenia. Ale aj tu sú možné rôzne možnosti a takmer každý môže so silnou túžbou vytvoriť vodorovnú lištu na švédskej stene vlastnými rukami.

Toto je najjednoduchšia možnosť upevnenia vodorovnej tyče pomocou dreveného držiaka. Každý, kto sa dostal do tejto fázy, si určite poradí s jeho výrobou. Treba však vziať do úvahy, že tento typ hrazdy je určený len pre deti alebo pokojné príťahy dospelých, bez zbytočných pohybov, prídavných váh alebo náhlych pohybov, cvikov so zastávkami.

Na obrázku vyššie sú ďalšie možnosti, ako si vyrobiť alebo jednoducho pripevniť hrazdu alebo sklopnú opierku dlaní pre zložitejšie cviky. Pre samostatnú výrobu drevených konštrukcií je potrebné vybrať len najkvalitnejšie, husté a odolné drevo, inak jednoducho nevydrží zaťaženie. Upozorňujeme, že štandardné "odstránenie" vodorovnej tyče dopredu, vzhľadom na rebrík, bude 60-65 centimetrov. V opačnom prípade budú cvičenia nepohodlné, najmä pre dospelých.

Tí, ktorí sa nechcú obťažovať takou zodpovednou a dôležitou prácou, sú vyzvaní, aby si v obchode zakúpili štandardnú drevenú alebo kovovú konštrukciu. Zostáva iba pripevniť ho na vopred zmontovanú stenu, potom môžete cvičiť bez obáv, že sa niečo zlomí a zraníte sa.

Vyššie na fotografii sú správne možnosti pripevnenia vodorovnej lišty alebo zvýraznenia na stenu. Najsprávnejšie je upevniť konštrukciu pomocou špeciálne narezaných preglejkových šatiek s hrúbkou 22-35 milimetrov.

Sú priskrutkované k tetivám (regálom) pomocou skrutiek, ktoré by mali byť najmenej štyri kusy, a ešte lepšie je vziať päť a umiestniť ich tak, ako je znázornené na obrázku. Pri takomto zapínaní vám hrazda či zvýraznenie určite náhle nespadnú - najskôr sa na dlhší čas uvoľnia, čo určite nezostane bez vašej povšimnutia.

Švédska stena vyrobená z kovu vlastnými rukami

Pre pokročilých športovcov, ktorí potrebujú vykonávať zložitejšie cviky, nemusia byť bežné drevené steny vhodné. Sú oveľa menej odolné ako kovové. To isté platí pre ľudí s veľkou telesnou hmotou, bez ohľadu na to, či ide o svalovú hmotu alebo prebytočný tuk. Vyššie uvedené obrázky znázorňujú nákresy takzvaných ženských (vľavo) a mužských (vpravo) možností.

Všetky konzoly, tetivy sú vyrobené zo špeciálnej profesionálnej rúry s rozmermi 80x40x3 a samotné hrazdy sú vyrobené z bežnej rúry kruhového prierezu 40x2. Je nevyhnutné vziať do úvahy svoje vlastné schopnosti, pretože nie každý vie, ako pracovať s kovom. Aj keď v zásade možno zváracie práce eliminovať upevnením všetkých spojov pomocou skrutiek. Viac podrobností nájdete vo videu nižšie.

držiak na stenu

Najčastejšie domáci majstri pripevňujú svoje športové vybavenie na rohy a skrutky priamo na stenu. To nie je úplne správne, pretože ak sa z akéhokoľvek dôvodu zlomí iba jeden z nich, celý rebrík jednoducho spadne - všetky ostatné upevňovacie prvky jednoducho nevydržia zaťaženie.

• V štyroch bodoch môžete stenu pripevniť, ak existujú konštrukčné ložiská. V tomto prípade je horný pár umiestnený medzi druhým a tretím horným priečnikom a spodný pár je medzi prvým a druhým zospodu. Tento držiak je určený pre ľudí, ktorých hmotnosť nepresahuje sedemdesiat kilogramov.
• V šiestich bodoch je rozdelenie trochu iné. Prvý držiak zospodu by mal byť vo výške aspoň 10 centimetrov, druhý by mal byť umiestnený v strede a horný by mal byť medzi prvou a druhou priečkou.
• Detské švédske steny je možné upevniť v dvoch bodoch umiestnených medzi prvým a druhým horným priečnikom.

Je potrebné pamätať aj na správne zahĺbenie kotiev do steny. Nesmieme zabudnúť na hmoždinky.

• Drevená stena - od 1,3 centimetra.
• Tehla - 1,2 centimetra.
• Betón - 1 centimeter

Švédske steny pre deti

Ako už bolo spomenuté, hmotnosť detí je malá, a preto nemôžu vytvárať veľmi veľké statické zaťaženie strely. Ale tie dynamické sa tu doslova vymykajú, pretože deti sú veľmi energické a vykonávajú nielen potrebné pohyby, naučené cviky, ale aj šaškovanie. Zároveň, ak dieťa nie je samo, s najväčšou pravdepodobnosťou bude visieť na rebríku, bude z nich celý „tábor“ a okrem všetkého ostatného usporiadajú štítky, keď sa ho nebudete môcť dotknúť. podlahu nohami.

držiak na stenu

To všetko si vyžaduje dodatočnú pevnosť upevnenia, hoci zvyčajne takýto inventár nie je vysoký, pretože rameno páky pri odtrhnutí od steny je tiež malé. Musíte však pamätať na to, že nie je vhodné pevne zabudovať detskú stenu do steny. Než sa nazdáte, dieťa vyrastie. Potom bude musieť byť verzia „hračky“ zmenená na skutočnú dospelú osobu alebo jednoducho odstránená. Existujú dve možnosti pripevnenia projektilov.

V ťahu

Pri tejto možnosti dizajnu sa berie do úvahy elasticita materiálov samotného schodiska. Preto je veľmi dôležité, aby mali stojany (struny) pomerne silný priemer. Na tento účel je lepšie vziať masívny strom s hrúbkou 3,0 cm alebo lepené možnosti od 2,4 cm. Inštalácia na mieste je pomerne jednoduchá, poskytneme na ňu skrátený algoritmus.

• Na päty stojanov sú dočasne pripevnené špeciálne podložky. Ich hrúbka by mala byť 3-4 mm.
• Dizajn je inštalovaný na podlahe na mieste, kde bude vždy.
• Miesta na inštaláciu hmoždiniek pre samorezné skrutky a kotvy sú označené na stene.
• Tesnenia upevnené na začiatku sa odstránia a samotná stena sa priskrutkuje k stene. V tejto fáze budú spodné časti tetivy jednoducho visieť vo vzduchu.
• Pod pätami stojanov je umiestnené špeciálne trvalé tesnenie vyrobené z mikroporéznej, ale zároveň pomerne hustej gumy. Mali by byť o 2-3 mm hrubšie ako dočasné. Môžete ich uzavrieť miernym zdvihnutím konštrukcie pomocou držiaka. Pred montážou nezabudnite gumené prítlačné podložky namazať špeciálnym montážnym lepidlom, aby sa časom nevyšmykli.

Lepidlo veľmi rýchlo schne. Preto už po hodine a pol nemôže každý dospelý, nehovoriac o deťoch, pohnúť alebo dokonca mierne uvoľniť štruktúru.

V dôraze medzi podlahou a nosnou stenou

Komu sa však predchádzajúca možnosť nezdá dostatočne spoľahlivá, existuje aj iná možnosť upevnenia detskej švédskej steny, a to špicaté v tých istých dvoch bodoch. Môžete to urobiť sami, nepotrebujete asistenta na zdvíhanie konštrukcie. Je však potrebné poznamenať, že horná časť (pripevňovacie body) musí mať vysokú konečnú tuhosť v troch rovinách. To všetko je dôležité, pretože opcia funguje na princípe páky, ktorá je zaseknutá v mŕtvom bode.

Napriek tomu, že by sa zdalo, že dva body stačia, dávajte pozor na postavu. Záleží na tom, či použijete jednodielne prevedenie tetivy, alebo či majú „ušká“, ktoré sú dodatočne priskrutkované k stroju alebo k samotnému rebríku. Všetky ďalšie kĺbové body sú potenciálne miesta na uvoľnenie. Preto je lepšie pripevniť projektil k stene týmto spôsobom v štyroch bodoch.

Zmiešané stenové tyče

Ďalšou spoľahlivou možnosťou, keď sa inventár nedá presunúť ani na minimálnu vzdialenosť, je zmiešaná montáž. To znamená, že sa najskôr štandardne priskrutkuje na stenu kotvami alebo samoreznými skrutkami a potom sa dodatočne pretrhne medzi podlahu a strop. Toto je skutočne najspoľahlivejšie a zároveň bezpečné pre ďalšie hodiny.

Úžasná stena vodovodných potrubí

Mnoho remeselníkov hovorí, že najjednoduchším a zároveň lacnejším a rýchlejším spôsobom je vyrobiť takéto športové vybavenie z obyčajných plastových vodovodných potrubí. Pri výrobe švédskej steny z polypropylénových rúr vlastnými rukami si však musíte uvedomiť, že všetky plastové možnosti, ktoré sa používajú v každodennom živote, majú tendenciu sa veľmi rýchlo „unaviť“. To znamená, že nie sú schopné dlhodobo odolávať ani statickému zaťaženiu, preto táto možnosť rozhodne nie je vhodná pre dospelých.

Samozrejme, existujú rôzne možnosti pre veľmi odolné nové materiály, napríklad uhlíkové vlákna, ale náklady na ne sa vám sotva budú zdať dostupné. Okrem toho bude potrebné na rezanie, vŕtanie, ako aj spájkovanie materiálu dokúpiť ďalšie špeciálne vybavenie, ktoré sa vám už len ťažko bude hodiť.

Ako diverzifikovať stenu

Funkčnosť domácej švédskej steny je možné ľahko zmeniť podľa vlastného uváženia. Bábätko, a ešte viac tínedžer, sa totiž bude nudiť len vyťahovanie sa na hrazde. Aby ste to dosiahli, budete si musieť samostatne vyrobiť alebo kúpiť ďalšie vybavenie, ktoré je zavesené alebo pripevnené k hlavnej konštrukcii.

• Prstene.
• lano.
• Bary.
• Zastávky.
• Lanový rebrík.
• Basketbalový kôš.

Mnoho ľudí si v budúcnosti zjednoduší úlohu výmeny detskej steny za dospelú. Na to stačí nainštalovať veľkú verziu a už si pre ňu kúpiť alebo urobiť špeciálne detské úpravy. V budúcnosti sa jednoducho odstránia bez poškodenia hlavného projektilu, stien, podlahy.

Pravidlá pre bezpečnú prevádzku švédskej steny

Nikto nechce, aby sa on alebo jeho dieťa zranili pri použití projektilu. Preto musíte dodržiavať určité pravidlá prevádzky.

• Pred začatím cvičenia vždy skontrolujte integritu konštrukcie.
• Pre bezpečnosť musíte sledovať režim hmotnosti. To znamená, že dospelý človek by nemal cvičiť na detskej stene, ak váži viac, ako je maximálne povolené.
• Nemôžete nechať malé dieťa v čase tréningu na projektile. Ak je inštalovaný v škôlke, stojí za to namontovať obmedzovač výšky alebo jednoducho odstrániť niekoľko horných tyčí za predpokladu, že to nepoškodí celkovú stabilitu.
• Je potrebné poučiť dieťa, ako sa má na stenu správne zapojiť.
• Je žiaduce, aby inventár nepoužívala naraz viac ako jedna osoba.

Okrem toho majte na pamäti, že pre dlhú životnosť švédskej steny by mala byť vždy udržiavaná v čistote. Je potrebné postarať sa o dizajn v súlade s materiálmi výroby. Napríklad drevo môže nakoniec vyžadovať aktualizáciu vrstvy moridla a laku a kov - odstránenie hrdze a náter.

Svojho času švédski vedci vyvinuli drevené gymnastické rebríky na vykonávanie súboru špeciálnych cvičení. Vďaka ich vývojárom sa im aj dnes hovorí drevené švédske steny.

Detský športový kútik

Švédsky múr je na celom svete symbolom športu, zdravého životného štýlu a dobrej fyzickej zdatnosti. Je považovaný za najuniverzálnejší a najfunkčnejší simulátor. S úspechom sa používa nielen v telocvičniach, ale aj v byte. Na zlepšenie zdravotného stavu dieťaťa si pravidelná telesná výchova vyžaduje malú športovú plochu. Súprava môže obsahovať lano alebo lanový rebrík, vodorovné tyče, lichobežník. Súpravu je možné podľa potreby doplniť. Napriek tomu, že výber športového vybavenia je obrovský, drevo je nemenným prvkom športového kútika a nachádza sa takmer v každej domácnosti. Nezaberá veľa miesta. Zariadenie je jednoduché a dá sa vyrobiť ručne.

Výber materiálu

Drevené švédske steny sú v predaji široko zastúpené. Ale najlepšie je robiť prácu sami. V tomto prípade môže byť tvar, veľkosť a dizajn korelovaný s oblasťou miestnosti a finančnými možnosťami. Pre prácu nie sú potrebné výkresy. Veď švédska stena je v podstate schodisko.

Ihličnaté drevo, jaseň, buk - to je hlavný materiál, z ktorého sa dá vyrobiť detská nástenná hrazda. Drevený povrch je príjemný na dotyk, má ozdobnú kresbu dreva a je to ekologický materiál. Pre prácu budete potrebovať dve tyče pre vertikálne stojany (150x3000 mm, sekcia 50 mm). Ako priečky môžete použiť rukoväť z lopaty. Ich počet závisí od výšky miestnosti a podľa toho aj od schodov. Predávajú sa v železiarstve alebo stavebníctve. Na zostavenie držiaka hornej koľajnice budete potrebovať dva kusy 22 mm preglejky. Všetko rezivo musí byť suché, hladké, rovné a bez uzlov. Potrebujete nábytkové skrutky alebo kravaty, potvrdenia a lepidlo.

Príprava jednotlivých prvkov

Klasická konfigurácia švédskej steny má tvar L. Na jeho výrobu budete potrebovať skladačku, vŕtačku, prípadne frézu na otvory, šmirgľovú handričku, vŕtačku a kľúč na potvrdenia, skrutkovač alebo skrutkovač.

Prvou etapou je príprava stojanov. Nepriechodné otvory sú vyvŕtané na tyčiach každých 200-230 mm s hĺbkou asi 20 mm. Je lepšie vyvŕtať otvory nie v strede, ale bližšie k vonkajšiemu okraju, aby sa noha pri použití zmestila na schod a neopierala sa o stenu. V tejto fáze môžete priskrutkovať rohy na upevnenie na stenu pomocou skrutiek. Povrch tyčí sa čistí šmirgľom. Potom sa z preglejky vyrežú dva polotovary na pripevnenie hornej priečky. Tvarom trochu pripomínajú písmeno „G“. Preto má drevená švédska stena s vodorovnou tyčou konfiguráciu v tvare písmena L. Odrezky z lopatiek sa rozrežú na časti dlhé 500-600 mm. Toto sú budúce priečky. Všetky konštrukčné detaily sú starostlivo brúsené, aby ste znížili náklady na prácu, môžete použiť brúsku. Na dodanie určitej farby môžu byť časti ošetrené škvrnou.

Montáž komplexu

Keď sú všetky detaily pripravené a spracované brúsnym papierom, rovnomerné a hladké, bez drsnosti, môžete štruktúru zostaviť. V jednom z regálov, ktorý je vo vodorovnej polohe, sú do pripravených otvorov vložené priečky vopred potiahnuté lepidlom (môže to byť buď PVA alebo "Moment"). Časti musia tesne zapadnúť do otvorov. Na ne sa umiestni druhý stojan. Je dôležité správne vypočítať, označiť a vyvŕtať otvory, aby sa dali ľahko kombinovať a zostavovať schody. Každá priečka je vyvŕtaná do konca cez stojan a upevnená potvrdením. Operácia sa vykonáva na oboch stranách. "Uši" sú pripevnené k hornej časti schodiska pomocou poterov pre zariadenie vodorovnej tyče (odstránenie asi 600 mm). Pre spoľahlivosť je potrebné urobiť aspoň štyri upevňovacie prvky na každej strane. Drevené švédske steny sú natreté lakom na vodnej báze v niekoľkých vrstvách. A posledný moment: hlavy potvrdení hotového dizajnu sú uzavreté ozdobnými zátkami.

Inštalácia a upevnenie

Športové rohy v tvare L sú najvhodnejšie v malých bytoch. Zaberajú málo miesta a sú pripevnené k stene miestnosti. Po dobrom vyschnutí konštrukcie je možné ju nainštalovať na zvolené miesto.

Okolo steny musí byť voľný priestor na vykonávanie rôznych cvičení. V blízkosti nemôžu byť žiadne stropné závesné konštrukcie. Športový kútik by nemal byť obkolesený sadrokartónovými stenami, systém na ne nemožno namontovať.

Na pevné upevnenie konštrukcie na stenu je potrebné na každý stojan pripevniť tri kovové rohy v rôznych výškach. Na správnej úrovni sú do steny vyvŕtané otvory. Potom sa do nich cez otvory v rohoch zatĺkajú kotviace skrutky. A tu je drevená švédska stena vyrobená vlastnými rukami. Skôr ako umožníte dieťaťu cvičiť na ňom, dospelý by mal otestovať pevnosť konštrukcie.

Funkcie a bezpečnosť

Na želanie je možné športový kútik vylepšiť. Okrem toho zaveste lano, kruhy alebo lanový rebrík. Drevené švédske steny majú jednu nevýhodu: maximálne prípustné zaťaženie na bočných regáloch je 120 kg a na priečniky - 80 kg. Na hodiny si musíte zakúpiť gymnastickú podložku, ktorá ochráni dieťa v prípade pádu. V blízkosti komplexu by nemal byť nábytok s tvrdými hranami a rohmi. Pravidelne by sa mala kontrolovať spoľahlivosť upevnenia a integrita jednotlivých prvkov. Pri prevádzke neprekračujte odporúčanú hmotnosť nákladu (súčasné zamestnanie viacerých detí je zakázané).

Švédska stena je univerzálny simulátor na cvičenie doma. Zúčastniť sa môžu deti všetkých vekových kategórií a dospelí. Cvičenie pomôže dieťaťu posilniť svalstvo, predchádzať poruchám držania tela a skolióze, rozvíjať vytrvalosť, vytrvalosť, odhodlanie a odvahu. Alebo možno pomôžu pri výchove budúceho športovca a šampióna.

Takže: práve v mrazivých zimných dňoch, pri posedení s kamarátom v priestrannej garáži-dielni, vykurovaní sa pri domácej piecke a spomínaní na prekliate letné horúčavy sme sa s kamarátom začali baviť o tom, že by bolo fajn kúpiť malý športový kútik pre mladšiu generáciu do bytu .

Keď sme sa dostali na tieto vaše internety, dospeli sme k záveru, že je dosť nehospodárne dať ťažko zarobených 200 amerických peňazí za vyslovene pomaľovaný hack. Bolo rozhodnuté urobiť niečo jednoduché, ale vlastnými rukami, a ako sa hovorí - s dušou.

Ako ukázala deduktívna metóda, je jednoduchšie vyrobiť švédsku stenu: je potrebné málo materiálu, zaberá veľmi málo miesta, deti sa na ňu s veľkým potešením opičia, je ideálna na „párkrát za sebou vytiahnutie a zakývanie lisom“. deň,“ a čo je najdôležitejšie (ako ukázali testy), je veľmi vhodné zavesiť oblečenie.

Rezivo bolo kúpené v miestnom obchode, konkrétne: 50 mm x 120 mm šesťmetrová borovicová doska, bukové násady na lopaty na priečniky a niekoľko spotrebných materiálov: brúsny papier, pár skrutiek a podobne.

Tu sme do workshopu priniesli všetko potrebné dobro – môžete začať. Čo mám v byte, čo má priateľ výšku stropu 2,5 metra: bolo rozhodnuté urobiť regály 2,38 m - to preto, aby sa rebrík pripevnený k stene v žiadnom prípade neopieral o bagetu, ale v spodnej časti tak, že medzi spodným koncom a podlahou bola asi 6-centimetrová medzera, takže odpadky sa na tomto mieste nebudú hromadiť a s kobercom, ak nemusíte byť múdri.

Dosky narezané na mieru boli hnané cez elektrickú škárovačku a leštené pásovou brúskou (žiaľ, táto fáza nebola zahrnutá do fotenia - moje ruky boli zaneprázdnené, ale myslím, že aj tak je všetko jasné). Ďalej pomocou ručnej frézy bola zo všetkých hrán budúcich stojanov odstránená skosenie - zaoblený roh počas prevádzky bude žiť dlhšie a jednoducho krásny.

Po sérii testov výsledky ukázali, že optimálna vzdialenosť medzi priečkami švédskej steny je 300 mm, čo znamená, že na jeden rebrík je potrebných 8 priečok.
Pomocou jadrovej vŕtačky s priemerom 35 mm, podľa označenia vyrábame sedlá pre priečniky, je dôležité dodržať rovnakú hĺbku vŕtania, aby pri montáži nedošlo k akhtungu.

Ako som povedal, koruna mala priemer 35 mm (no, žiadna iná nebola) a odrezky, teda priečka, mali 40 mm. Musel som trochu podvádzať a nabrúsiť konce priečnikov nožom, aby otec vošiel do mamy, ale dopadlo to veľmi dôstojne a úhľadne (dokonca by som povedal, že dobre, pretože mnohé odrezky mali nie okrúhle, ale mierne oválny prierez a pri ich zasadení do hniezda s priemerom 40 mm sa miestami mohli objaviť škaredé medzery).

Zdalo sa nám, že rebrík široký 100 cm by bol akurát: odpočítajte hrúbku regálov a pridajte hĺbku priečnika (všetko v milimetroch): 1000-(50+50)+(20+20)= 940. Čiže 94 centimetrov je dĺžka priečok.

Na uhlovej fréze odrežeme priečniky a nožom odstránime prebytočné milimetre z koncov, aby zapadli do objímky stojana. Brúsny papier so zrnitosťou 180 predbrúste priečniky.

Ďalej v stojanoch vytvoríme priechodné otvory na pripevnenie priečok: jadrová vŕtačka má v strede vodiaci hrot, ktorý ponecháva vybranie o niečo väčšie ako celková hĺbka vŕtaného hniezda, pretože vybranie je umiestnené presne v strede. hniezda, cez neho prevŕtame stojany, Na to použite vrták na drevo s priemerom 5 mm.

Po vŕtaní dôkladne opracujeme všetky viditeľné časti regálov budúcej steny jemným brúsnym papierom so zrnitosťou 240, obzvlášť pracne obrúsime priečky - najmenšia otrepa na nich sa môže stať prípadnou trieskou v dlani z tvojej ruky.

Začneme zostavovať konštrukciu: pristávacie hniezda prilepíme lepidlom na jeden stojan (aby sa zabránilo otáčaniu priečky, keď s ňou interaguje obzvlášť silný primát), vložte do nich priečky a potom vyvŕtajte priečky cez stojan pomocou dlhého Do hotových otvorov vŕtajte 4 mm a samozrejme zaskrutkujte dlhé skrutky.

S druhou stranou je to trochu zložitejšie: rovnako ako v prvom prípade natrieme sedacie hniezda na druhom stojane lepidlom a prvý stojan položíme s už upevnenými priečnikmi na stôl (strana, kde smeruje skrutka sú viditeľné), umiestnime druhý stojan na vrch a spojíme hniezda na sedenie so zodpovedajúcimi koncami priečnikov.

V zásade sme to dvaja zvládli za dvadsať minút, trom by to išlo ľahšie, a to všetko preto, že brvná sa takmer nedostali do stojana a úprimne povedané, v určitom okamihu som musel použiť kladivo. Po zasunutí koncov priečnikov do druhého stojana ich vyvŕtame z tejto strany a utiahneme skrutky.

Teraz je čas priniesť krásu: náš rebrík pokryjeme impregnáciou z dreva zlatý dub a nalakujeme ho za deň. Po vysušení sa hotová stena vezme domov a nainštaluje.
Na montáž používame desaťcentimetrové kusy nerezovej lišty o šírke 25 mm a hrúbke 4 mm. V segmentoch urobíme tri otvory: cez stredný ich pripevníme na zadnú stranu regálov a cez krajné pripevníme celú konštrukciu k stene pomocou kotiev.Šesť takýchto uchytení sa nám zdalo dosť.

No a švédska stena je na svojom mieste a decká už s radosťou vyliezajú na vrchol a podľa plánu máme vyrobenú kovovú priečku, na ktorú sa uchytí lano a kruhy.

V suteréne garáže boli vhodné hladké a hlavne nie hrdzavé rúry s priemerom 3/4 palca. Rúry sa očistili a vyleštili a na ich konce sa privarili „ušká“, jedno oko priečne na koniec fajky a druhé v pozdĺžnej rovine, nie však na koniec, ale na povrch kruhu.

V ušiach sú vyvŕtané otvory pre upevňovacie prvky. Jeden koniec priečnika je pripevnený cez očko k nástenným tyčiam pomocou silnej skrutky so šesťhrannou hlavou.

Opačná strana je prichytená kotvou k betónovej priečke tiahnucej sa po strope chodby, pričom pri jej upevňovaní na tomto mieste sa vyskytli mierne ťažkosti: detektor elektroinštalácie ukázal jej prítomnosť práve v mieste, kde sa mala vŕtať. otvor pre kotvu: musel som urobiť otvor v oku priečnika trochu vyššie a obísť drôt.

Aj napriek nečakaným prekážkam všetko dopadlo na výbornú a kovové brvná boli bezpečne upevnené, svoje miesto na nich zaujali lano a kruhy a teraz sa drobec vyblázni v tomto športovom kútiku naplno.

Pre tých, ktorí majú záujem, hlasujem brozpočet podujatia:

• Šesťmetrová doska 120 x 50 - 100 hrivien
• Buková stopka 8 kusov po 11 hrivien - 88 hrivien
• Rôzne spojovacie prvky - 30 hrivien
• Spotrebný materiál - 30 hrivien
• Staré rúry - zdarma
• Lano a krúžky - 150 hrivien
• Skúsenosti sú na nezaplatenie

• Alebo asi 1600 rubľov

Deti sú naše všetko. Pre nich sme pripravení vytvoriť tie najlepšie podmienky pre život. Osobitná pozornosť sa venuje komplexnému rozvoju dieťaťa. Rodičia predsa chcú, aby ich deti dostali všetko, čo potrebujú v každej fáze ich života. Dôležitú úlohu zohráva telesná výchova, ktorá je pre dieťa kľúčová. Preto väčšina detí dostáva športové oddiely, tanečné a iné krúžky. Je však možné neposielať deti do takýchto zariadení. Športový detský kútik postačí urobiť v izbe či dome. Ide o akúsi športovú rubriku, ktorá bude doma. Vždy budete vedieť, ako a čo vaše dieťa robí.

Napriek tomu vyvstáva otázka: ako urobiť športový kútik pre dieťa doma? To je to, čo zvážime v našom článku. Aby to bolo jednoduchšie, zobrazia sa relevantné fotografie a kresby. Ak máte deti, tieto informácie budú veľmi dôležité.

Posilňovňa pre dieťa doma - potrebná alebo nie

Detské športové kútiky do domácnosti sú pomerne obľúbené a využívajú sa už dlhé roky. Sú pohodlné a praktické. Dieťa bude rado, že bude mať v byte či dome svoj kútik, kde sa dá športovať. A bez ohľadu na to, aké je počasie za oknom, pretože dom bude vždy teplý a útulný. Stačí dať deťom priestor a ich fantázia sa bude rozvíjať podľa vašich predstáv. Športový kútik doma pre deti v priemere zaberie od 2 m 2 a viac.

Pozrime sa na faktory, ktoré hovoria o tom, ako to urobiť vo svojom dome alebo byte:

1. Dieťa sa môže aktívne rozvíjať kedykoľvek, keď chce. Môže to byť ráno, obed alebo večer.
2. Dieťa bude tráviť čas nielen zábavou, ale aj dobrým pre jeho zdravie. Okrem toho, pri prijímaní hostí, deti nebudú zasahovať do dospelých, majú svoj vlastný kútik.
3. Deti budú môcť rozvíjať koordináciu pohybov a rozvíjať svoj vestibulárny aparát. Kardiovaskulárny systém sa zlepšuje.

Ako vidíte, prítomnosť tohto kúta v miestnosti bude len prínosom pre deti aj rodičov. Jediným negatívom je, že roh zaberá miesto a môže byť pre deti traumatický. Takto sa však uplatňuje. Veď v izbe je stále kútik na detské hry. Čo sa týka pádov z konštrukcie, na ochranu hráčov stačí položiť žinenky na podlahu.

Chcel by som poznamenať, že rodičia si môžu kúpiť hotový kútik a nainštalovať ho na vhodné miesto, alebo si môžete vytvoriť detský športový kútik vlastnými rukami. Bude to lacnejšie, ale budete musieť mať výrobné pokyny, výkresy, materiály, nástroje a voľný čas. Áno, a nejaké zručnosti pri práci s drevom sú tiež vítané. Predtým, ako pristúpite k pokynom, by ste však mali zvážiť požiadavky na detský športový kútik.

Vlastnosti rohu a požiadavky naň

Všetko, čo sa týka detí, by malo byť bezpečné a nepoškodzovať ich zdravie. A tu je niekoľko bodov, ktoré sa berú do úvahy pri vytváraní detského kútika. Začnime tým, že všetky konštrukčné prvky musia byť spoľahlivé, pevné a odolné. Všetky časti sú navzájom bezpečne spojené, aby pri športovaní dieťa nespadlo a nezranilo sa. Okrem toho musí byť stena alebo iné prvky pripevnené k podlahe alebo stene.

Druhý bod sa týka konečnej úpravy výrobkov. Všetky farby a laky alebo iné zlúčeniny, ktoré sa budú v budúcnosti používať na spracovanie dreva alebo kovu, by nemali vylučovať toxické látky. Deti budú neustále v kontakte so živlami, takže ich bezpečnosť musí byť primeraná. No, ako sme už spomenuli vyššie, dôležité je starať sa o rohože a mäkké povrchy.

Ak to skonštatujeme, urobiť takýto športový kútik je jednoduché. Dôležité je len vybrať si vhodné miesto a riadiť sa pokynmi. Povedzme hneď, že na umiestnenie všetkých prvkov rohu bude potrebných najmenej 2 m 2 a ďalší 1 m 2 voľného priestoru okolo pre hry a neobmedzený pohyb.

Vynára sa však nasledujúca otázka: čo je súčasťou balenia športového kútika? Na vytvorenie funkčného kúta v byte sa nezaobídete bez:

• švédska stena;
• malá vodorovná lišta / tyče;
• Gymnastické kruhy;
• hojdačka alebo lanový rebrík;
• mäkká športová podložka na podlahu.

Nižšie je uvedené, ako by mal vyzerať plnohodnotný komplex pre deti.

Vďaka tejto sade športových prvkov vyrobíte plnohodnotný dizajn, aby sa dieťa rozvíjalo a viedlo aktívny životný štýl. Teraz sa pozrime na to, ako vytvoriť roh vlastnými rukami.

Vytvorenie švédskej steny

Je to hlavný prvok, bez ktorého sa nezaobíde žiadny športový kútik v byte. Švédska stena zaberá málo miesta, je funkčná a ľahko sa vytvára vlastnými rukami.

Nástroje a materiály

Tu je to, čo potrebujete na vytvorenie švédskej steny:

S touto sadou si vytvoríte švédsku stenu. Potrebujete však aj rozloženie produktu. Kresby detského športového kútika „urob si sám“.

Technológia výroby v etapách

Teraz začnime s DIY procesom:

To je všetko, schody sú pripravené. Na dokončenie zostáva vytvoriť vodorovnú lištu.

Vyrábame vodorovnú lištu na stenu

Kým rebrík schne z laku, môžete vytvoriť vodorovnú lištu. Môžete si ho kúpiť a nainštalovať na stenu alebo si ho vytvoriť sami. Z vodorovnej tyče urobíme stacionárnu časť schodiska.

Tu je to, čo potrebujete k práci:

• dve drevené dosky, ktorých rozmer je 600x250x50 mm. Toto nie je štandard, takže veľkosť sa dá prispôsobiť. Budú to bočné koľajnice, ku ktorým je pripevnená samotná vodorovná tyč;
• hrazdička - 2 kusy, dĺžka 60 cm, priemer 4 cm (aby sa dieťaťu pohodlne držalo). Opäť sa dĺžka volí v závislosti od rozmerov steny. Napríklad, ak je jeho šírka 50 cm, musíte pridať ďalších 10 cm (o 5 cm šírka bočných stien);
• všetko rovnaké lepidlo na drevo;
• 12 skrutiek, matíc a podložiek;
• kľúč;
• brúsny papier;
• vŕtací skrutkovač.

Vytvorenie vodorovného pruhu v etapách

Švédska stena je pripravená. Nainštalujeme ho neskôr.

Poznámka! Výroba prsteňov je trochu náročnejšia. Je oveľa jednoduchšie ich kúpiť a nainštalovať na správne miesto. Napriek tomu nižšie je video o tom, ako ich vyrobiť vlastnými rukami.

Výroba lanového rebríka

Posledná vec, ktorú pre domáci športový kútik urobíme, je lanový rebrík. Je to užitočný detail, pretože vám umožňuje rozvíjať koordináciu dieťaťa, posilňovať jeho chrbticu a ramenný pletenec. Preto to odporúčame urobiť.

Nástroje a materiály

Teraz zvážte potrebné nástroje a materiály:

• okrúhle lamely vyrobené z dreva (môžete použiť rukoväte mopu);
• silné lano, nie menej ako 6 m, závisí od požadovanej výšky;
• vrták;
• brúsny papier;
• píla na železo alebo skladačka;
• lil duralové mosadzné krúžky na upevnenie produktu na konci stupienkov.

V podstate potrebujete drevené palice a silné lano. Môžete z nich urobiť krásne schodisko.

Krok za krokom vytváranie schodov

Inštalujeme hotový športový kútik

Teraz, keď ste si vytvorili športový kútik vlastnými rukami, môžete ho nainštalovať. Ako už bolo spomenuté na začiatku článku, bude sa inštalovať na rozpery. Aby sa to stalo skutočnosťou, tieto isté rozpery sú priskrutkované v hornej a dolnej časti švédskej steny, konštrukcia je inštalovaná na správnom mieste a rozpery sú zaskrutkované na maximum. Športový kútik tak bude absolútne nehybný.

Poznámka! Kvalitu dištančných podložiek je lepšie z času na čas skontrolovať utiahnutím matíc. To platí aj pre skrutky v bočných stenách, ktoré držia vodorovnú tyč na stene.

Ak potrebujete inštalovať iným spôsobom, môžete to urobiť takto:

1. Ak je stena vyrobená z tehál, potom je športový kútik upevnený hmoždinkami.
2. Ak je stena vyrobená z betónu, potom je športový kútik pripevnený kotvami.
3. Pri sadrokartónových stenách sa používajú iba rozpery.

To je všetko, zostáva kúpiť rohože a nainštalovať ich na svoje miesta. Potom môžete minimalizovať všetky zranenia dieťaťa. Detská športová plocha na fotografiu bytu.

Záver

Detská izba so športovým kútikom je snom každého dieťaťa. Pozreli sme sa na výhody športového kútika. A ak budete pracovať s hlavou, rukami a mozgom, získate odolný, spoľahlivý a funkčný produkt pre detské hry. Pri práci treba pamätať len na to, že ide o športový areál pre deti. Preto je jeho tvorba zodpovednou záležitosťou. Ale ako výsledok, dostanete od svojho dieťaťa veľa radosti a uznania.