Complejo de excelencia. ¿Qué es? ¿Esto es bueno o malo? Y vamos a tratar con eso.

Algunas mujeres hacen todo a la perfección durante toda su vida, lo que confirma el hecho de que eres el mejor. Esto se aplica a todas las esferas de la vida: personal, empresarial, social y sexual. Sus vidas son continuas pruebas de aptitud. Esta es la esencia del excelente complejo estudiantil. El complejo de estudiante A es un problema psicológico asociado no solo con el control de la propia vida, sino también con el deseo de controlar todo y a todos en una fila. ¿De que otra forma? Si estás haciendo algo grandioso, entonces crees que los demás deberían hacer lo mismo.

¿Cómo deshacerse del excelente complejo estudiantil?

Miremos la imagen de una mujer excelente. A primera vista, parece que todo va bien en su vida. Es una excelente anfitriona: su casa está limpia y ordenada, cocina bien, e incluso cose, teje y borda. Es la madre más maravillosa: regaña cuando es necesario y se acaricia la cabeza. Ella es una esposa maravillosa y. Además, tiene éxito en su carrera. Aspecto perfecto, ¿no es? A todo el mundo le gustaría esto...

Por otro lado, ¿te imaginas cuánto trabajo necesitas invertir en algo para hacerlo al cien por cien? ¡Cuánto esfuerzo necesitas hacer para que, Dios no lo quiera, no decepciones a alguien, y para que no digan que no es tan bueno en algo! y que mas problemas, por lo que con gran esfuerzo es necesario resolverlos. Es como subir al piso 28. Lo intenté, pero el día once, por alguna razón, mis piernas dejaron de caminar categóricamente: mi respiración se desvió, mis músculos se contrajeron por costumbre, tuve que detenerme y buscar un ascensor. Lo mismo sucede aquí. Debido al sobreesfuerzo, pueden ocurrir una crisis nerviosa, un trastorno mental, un derrame cerebral y otros momentos desagradables. Entonces, a la edad de treinta años puedes jugar en la "caja".

¿Dónde crecen las "piernas" de este problema? Como suele suceder, todos los problemas de la infancia. A menudo es culpa de los padres que querían ver en su hija lo que ellos mismos no habrían podido hacer. Le asignaron al bebé muchas responsabilidades diferentes. Y la niña trató de justificarlos, de ser siempre buena, temerosa de molestarlos. Entonces ha crecido una mujer que resuelve todos sus problemas personales y financieros por sí misma. En su alma había miedo de decepcionarse a sí misma ya los demás, el miedo de no poder hacer frente a algún tipo de problema.

Como dicen los psicólogos, la eterna lucha por la perfección ya es una enfermedad que lenguaje científico se llama perfeccionismo Mujer perfecta puede llamarse perfeccionista. Una mujer piensa que ella es "la perfección en sí misma", pero en realidad esconde dudas sobre sí misma, que disfraza con éxito como una mujer exitosa, temerosa de decepcionar a todos. Quiere ser útil y demandada por todos, y sin esto no puede imaginar la vida, por lo tanto, atrae a todos y a todo, encontrando satisfacción solo cuando recurren a ella en busca de ayuda. A partir de esto, tales mujeres solo tienen la apariencia de éxito. A menudo, ella también atrae a su esposo perdedor, quien no tiene más remedio que quemar la vida junto a esa esposa. Pero tal carga psicológica en algún momento puede resultar excesiva, y aquí no puede prescindir de la ayuda de un especialista. Pero, como dicen, si no te ayudas a ti mismo, nadie te ayudará. Por lo tanto, antes de que sea demasiado tarde, busquemos formas de salir de un estado de tensión por nuestra cuenta.

¿Cómo deshacerse del excelente complejo estudiantil?

1. Acéptate por lo que eres: con tus fortalezas y debilidades. Acepta el hecho de que las personas más cercanas a ti te aman de la misma manera. Siéntete libre de mostrarles tu debilidad, especialmente a tu esposo. No te pongas en un pedestal y no actúes como una supermujer. Recuerda que en algún lugar de lo más profundo de tu alma eres una criatura frágil y tierna que necesita ser protegida, cuidada y cuidada, y ¿cuándo hacerlo si no es en vacaciones?

2. Ahora lo más importante es organizar un descanso para nosotros mismos. Nos alejamos de casa, cambiamos de ambiente para salir de los límites de la vida doméstica. Viaja solo o con un amigo. Probablemente estés pensando: “¿Cómo puedo dejar a mi esposo e hijos? ¿Quién les preparará la comida, lavará y planchará su ropa, los recogerá para la escuela y el trabajo y limpiará el apartamento? ¿Y en el trabajo? ¿Cómo hay un nuevo contrato sin mí? No tenga miedo, será útil que sus hijos y su esposo permanezcan solos, para aprender un poco de vida independiente. Y el trabajo no irá a ninguna parte, habrá suficiente para tu parte. ¡Así que empaca tu maleta y ve al mar, al sol, a las emociones alegres!

3. Ahora imagínate dentro de 10 años. ¿Tiene algo que recordar además de lavar, limpiar, cocinar, pañales? Si no has olvidado lo que son las veladas románticas, el baile hasta la madrugada, las ideas y hechos locos, entonces no lo has perdido todo. ¿Qué pasa si te olvidaste? ¿Cuándo le dio flores su esposo sin más motivo que su cumpleaños y el 8 de marzo? ¿Dónde está tu pasión en la vida? Cuando cuides a tus nietos, ¿qué recordarás? ¿Probablemente sobre cómo tenía miedo de llegar tarde al trabajo, miedo de dejar a sus hijos y a su esposo sin desayunar? Así que empecemos a cambiar nuestras vidas, que tengas 25, 35 o 45.

4. Mira a tu alrededor. ¿Cuánto tiempo has notado el canto de los pájaros en los árboles cuando corrías al trabajo? ¿Cuánto tiempo has puesto tus ojos en el cielo, regocijándote en el sol? Inhala profundamente. ¡Hay tantas cosas interesantes en el mundo! Y no se compara con tu rutina Casa-Trabajo-Casa. ¿Ocuparse o está tan entusiasmado por resolver los problemas de otras personas que ya se ha olvidado de que usted mismo puede tener algo favorito? ¿Qué soñaste en la vida? Entonces, ¿cómo se hizo realidad tu sueño? ¿Quizás recordarla y dar un paso hacia ella? En resumen, recuerda lo que disfrutaste y hazlo. Prueba ahora mismo.

El complejo de un excelente estudiante está lejos de ser lo mejor que puede haber en tu vida. Responda la pregunta honestamente para usted mismo: ¿todo lo que hizo en la vida fue fácil e inmediato o con gran dificultad? Relájese un poco, intente sacar el máximo provecho de la vida, y la tensión comenzará a abandonar su vida, incluso las relaciones con sus seres queridos cambiarán: se volverán más cálidas y llegarán mucho más rápido de lo habitual.

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¿Es ella siempre la primera? ¿Se siente mal si su trabajo no es evaluado con la calificación más alta? ¿Crees que es una persona que lucha por el liderazgo y no hay barreras para ella? Está usted equivocado. Ella es solo una mujer infeliz que sufre del llamado "complejo de estudiante". También se les llama "Miss Perfect".

Los psicólogos dicen que los hombres no están sujetos a tal complejo, por lo que solo las mujeres se convierten en sus "víctimas". Quieren la perfección en todo lo relacionado con el desempeño de cualquier tarea o trabajo. Si se trata de la limpieza en un departamento o casa, se utilizarán todo tipo de productos de limpieza para esto. ¡Todo debe brillar y hacerse perfectamente!

¿Por qué surge el "complejo de estudiante excelente"?

El "complejo de un estudiante excelente", como todos los demás complejos, se establece en la infancia. Puede ser causado por demandas y tareas excesivas. Por ejemplo, si cualquiera de los cuatro en el diario causó decepción en los padres, entonces el desarrollo de un "complejo de estudiante excelente" en una niña es inevitable.

Como regla general, estas niñas, y más tarde las mujeres, tienen baja autoestima. Tienen miedo de decepcionar a sus padres y perder el amor por sí mismos. Por lo tanto, se esfuerzan por todos los medios para ganar el respeto y el amor de los padres. Este deseo se extiende a todos a su alrededor.

Oksana Barkova, psicoterapeuta, psicóloga gestalt:

“Una mujer de 34 años acudió a la consulta con quejas de cansancio crónico y falta de voluntad para hacer cualquier cosa. Ella era la jefa del departamento en gran compañía que construía casas. Durante 8 años de trabajo, la mujer ha logrado mucho en el ámbito profesional y financiero de su vida. Pero mi vida personal no fue exitosa, no había tiempo, no me gustaba nadie, mis puntos de vista o valores no coincidían. Cuando empezaron a comprender con más detalle, llegaron a exigirse demasiado a sí mismos ya las personas, al deseo de que todo fuera “perfecto”. La mujer estaba muy agotada, obligada a estar en tensión e insatisfacción constante.

Resultó que su madre siempre fue estricta con ella y la elogiaba por los logros y la criticaba por los "errores". Una mujer en proceso de psicoterapia se dio cuenta de que una forma más suave y actitud amorosa a mí mismo reduce el nivel de ansiedad y entrega más alegría y placer, aprendí a notar mis necesidades y regular los límites, tengo más fuerza y ​​ganas de vivir. Conocí a un hombre joven y comencé a construir relaciones.

Excelencia en el trabajo y en el hogar

Una mujer puede sufrir de un “complejo de estudiante excelente”, independientemente de la industria en la que trabaje, el estilo de vida que lleve, la posición que ocupe en la sociedad, el complejo de estudiante excelente está impreso en su vida personal. Desafortunadamente, estas mujeres están muy solas. Eligen a aquellos candidatos por su mano y corazón, a quienes calificaron con la puntuación más alta. El resto de ellos son simplemente indignos, también intentan ser "excelentes" en la cama. ¡Y esto está mal! Después de todo, lo principal aquí son los sentimientos sinceros, y no un excelente conocimiento de las posiciones sexuales.. Tales mujeres no atraen, sino que, por el contrario, asustan a los hombres con su deseo anormal de pureza y perfección.

¿Cómo lidiar con el complejo y debe hacerse?

Por lo general, las mujeres no notan el "complejo de un excelente estudiante" detrás de ellas y no pueden deshacerse de él por sí mismas. Sin embargo, hay que combatir el “complejo de estudiante excelente”. Después de todo, te impide disfrutar de la vida y, a menudo, envenena la vida de quienes te rodean: colegas, amigos y personas más cercanas.

El primer paso para deshacerse del complejo será comprender que no todo puede estar "entre los cinco primeros", y debe aceptar esto y concentrarse en los momentos positivos, y no obsesionarse con los problemas. Es importante priorizar y entender lo que es importante para ti y requiere el máximo esfuerzo, y lo que no es de fundamental importancia.Para deshacerte del complejo de estudiante A, también es muy importante trabajar la autoestima. El entrenamiento de confianza en sí mismo sería útil, así como trabajo individual con un psicólogo El punto fundamental es la autoaceptación, la conciencia de sus cualidades positivas y negativas.. A menudo, el complejo hace que las mujeres estén insatisfechas con su apariencia, no les permite darse cuenta de sus méritos. Un psicólogo corporal trabaja con este problema, lo que ayuda a aprender a vivir en armonía con tu cuerpo.

Como cualquier otro problema psicologico, puedes deshacerte del "complejo de un excelente estudiante".

El perfeccionismo, también llamado complejo de estudiante excelente, es un conjunto de rasgos de personalidad que hacen que una persona sea exigente consigo misma, luchando por trabajo permanente sobre uno mismo, a la consecución del ideal, perfección, impecabilidad. Los perfeccionistas no toleran sus propios defectos y la imperfección del mundo que los rodea. Las personas con un excelente complejo estudiantil son exigentes, ambiciosas, decididas, trabajadoras. El perfeccionismo es un fenómeno psicológico complejo que tiene aspectos tanto positivos como negativos.

Ventajas y desventajas del perfeccionismo.
El perfeccionismo es motor de desarrollo, logro de un nivel de dominio en el propio negocio, incentivo para el crecimiento profesional. Muchos genios de la ciencia y la cultura hicieron sus descubrimientos, escribieron grandes pinturas, obras musicales, novelas, llevándolos a la perfección. Quizás, sin una evaluación crítica de su trabajo, escritores, artistas, músicos y científicos no hubieran dado al mundo una sola creación brillante.
Por un lado, el perfeccionismo da lugar a la autocrítica, la diligencia, el deseo de ser perfecto en el propio trabajo, aprendiendo, desarrollándose y creciendo constantemente por encima de uno mismo. Las personas con un excelente complejo estudiantil, gracias al trabajo duro y al talento, alcanzan importantes alturas profesionales y personales. El lema de los perfeccionistas es la frase: "¡No hay límites para la perfección!".
Por otro lado, el propietario de un excelente complejo estudiantil puede ser una persona demasiado exigente no solo consigo mismo, sino también con los demás. Tedio, abstrusismo, cautiverio, irritabilidad: el reverso de una medalla brillante llamada "Perfeccionismo".
¿Qué causa el perfeccionismo? La autocrítica excesiva, cuando una persona se regaña a sí misma por un error o metedura de pata menor, conduce a la aparición del llamado “complejo de estudiante excelente”.
En la etapa escolar, los maestros y padres inculcan en el niño el deseo de conocimiento, de éxito académico, de excelentes notas. Como resultado, hay estudiantes que se molestan si reciben una calificación de "bueno" en lugar de "excelente". El niño percibe esto como una derrota personal, su autoestima cae y el deseo de intentar más puede desaparecer. Un estudiante con un excelente complejo estudiantil está constantemente tenso, concentrado, sujeto al miedo al fracaso.
Control externo adultos para el logro de excelentes resultados del niño se transforma en el autocontrol interno de una personalidad madura que se esfuerza por ser un "estudiante excelente" en todos los ámbitos de la vida y adquiere un complejo.
El perfeccionismo es paradójico: simultáneamente da lugar al deseo de una persona de desarrollarse y reduce la eficacia de su actividad en caso de fracaso. El resultado del trabajo de un perfeccionista puede ser tanto un resultado excelente como su ausencia total.

El complejo de un estudiante excelente conduce a las siguientes consecuencias negativas:

Recomendaciones para personas con exceso de perfeccionismo:
Falta de valor. Cuando los adultos sufren la necesidad de recibir solo los resultados perfectos de su trabajo, se produce el principio: el amor y el reconocimiento de los seres queridos solo se pueden recibir obteniendo una calificación excelente. Es importante entender que el verdadero amor no tiene precio. Necesitas aprender a amarte a ti mismo sin juzgarte. Toda persona merece amor y respeto por su personalidad como tal, independientemente de las victorias y logros.

Ideales y comparaciones. Aprenda a ver el ideal como un modelo a seguir, no como una meta. Comprende y acepta tu singularidad, déjate a ti mismo y a otras personas el derecho a ser tú mismo. Compárate en el presente contigo mismo en el futuro deseado, y no con otras personas.
Prioridades. Una persona con un complejo de honores se verá favorecida por la capacidad de establecer objetivos correctamente, determinar un resultado final de trabajo satisfactorio, distinguir tareas por importancia y priorizar correctamente.

refuerzo positivo. Las personas con un perfeccionismo evidente necesitan ser capaces de aferrarse al resultado obtenido, incluso si no es perfecto. Debe entenderse que los errores etapas normales en el logro de resultados, y no regañarte por ellos.

Descanso. El cuerpo humano no puede funcionar como un mecanismo sin alma, necesita descansar y relajarse si una persona quiere mantener la salud física y psicológica.
Es sumamente útil para las personas con un perfeccionismo excesivo poder disfrutar de la vida sin pretender mejorarla, tener aficiones o aficiones para el alma. ¡Necesitas amarte a ti mismo y aceptar el mundo que te rodea tal como es!

Ilya Bazénkov

Algunos padres creen que los niños
como recipientes que puedes llenar con los tuyos
sueños y aspiraciones incumplidas.
Michael Nichols (psicólogo)

La esencia del síndrome (complejo) de un estudiante excelente no es hacer siempre todo a la perfección, sino que la principal necesidad es sacar buenas notas de los demás.

Una de las solicitudes más frecuentes a los psicólogos: ¿cómo deshacerse del excelente complejo de estudiante?

Cómo dejar de querer ser bueno para todos para conseguir Buena marca¿mí mismo?

Primero entendamos por qué ocurre. Cómo los padres y otros adultos crean un excelente síndrome de estudiante en un niño.

Una condición necesaria para deshacerse del síndrome del estudiante excelente es la conciencia de sus causas.

Entonces, ¿cómo contribuyen los adultos a la formación de este síndrome?

El niño vino de la escuela.

¿Cómo te va en la escuela?
- Saqué un cuatro en historia hoy.
- ¿Cómo? ¿Por qué cuatro y no cinco? Me molestas. Pero Petya solo recibe cincos.

El niño puso las cosas en orden en su habitación.

¿Por qué no pusiste este libro en el estante? Estoy insatisfecho contigo.

El adolescente lavó los platos, pero el problema es que hay una mancha en un plato.

¡Gravemente! ¡Todos los platos deben brillar! Me pusiste muy triste.

Y hay algo más.
Día a día, los adultos inculcan al niño que siempre debe ser bueno con todos, ir siempre hacia los demás para tener una buena valoración de sí mismo.

Entonces los padres y otros adultos contribuyen a la formación del síndrome (complejo) de un excelente estudiante en los niños. Y con la mejor de las intenciones. Después de todo, quieren que el niño crezca con éxito, cumpla bien con sus deberes, haga todo bien y no sea peor o incluso mejor que los demás.

Los estudios muestran que una predisposición al síndrome de un excelente estudiante también puede ser congénita, asociada con el tipo de temperamento, las características psicofisiológicas individuales de una persona.

Pero surge en la infancia como resultado de la comunicación entre adultos (principalmente padres) y niños. Y si en la infancia y la adolescencia el síndrome de un excelente estudiante a menudo no es notado e incluso no es bienvenido por los adultos que rodean al niño, en el futuro traerá una falta de armonía significativa a la vida de una persona.

PRINCIPALES SIGNOS DE UN SÍNDROME

Hipersensibilidad a la crítica, aunque sea menor;
- miedo constante al fracaso, que a menudo conduce al abandono de cualquier actividad por miedo a no hacer frente;
- la tendencia a compararse a menudo con los demás, a estar celoso cuando no lo alaban a él, sino a otro;
- autoestima inestable, muy dependiente de las opiniones de los demás;
- el primer fracaso puede causar un estado de ánimo depresivo y una negativa a seguir intentando seguir haciendo algo;
- aferrado a las experiencias de sus fracasos, incluso los menores;
- Necesidad constante de justificar las expectativas de los demás.

Por supuesto, la gravedad del síndrome de un estudiante excelente es diferente. En casos patológicos extremos, no es tan común. Pero incluso expresado moderadamente, todavía complica la vida, conduce a una limitación de las propias capacidades y dificultades en las relaciones.

PRERREQUISITOS TÍPICOS PARA LA FORMACIÓN DEL SÍNDROME DEL ESTUDIANTE EXCELENTE

1. La creencia frecuentemente repetida de que el amor debe ganarse. buenas acciones. Y cuanto más “correcto” seas, más serás amado.

2. Uno o incluso varios perfeccionistas patológicos adultos cercanos que buscan criar a un niño a su imagen y semejanza.

3. Frecuente y fuerte censura del niño por errores y fracasos. Empujándolo a una autocrítica excesiva, a un estilo de pensamiento según el principio: "si hubiera hecho lo correcto, entonces todo habría estado bien", "si lo hubiera intentado, entonces todo habría funcionado", " si lo hubiera pensado bien, todo habría resultado diferente”.

4. Exigencias demasiado altas para el niño. Los padres esperan "perfección" de él.

La formación de un excelente complejo estudiantil ocurre en la infancia y, con mayor frecuencia, comienza a manifestarse en la adolescencia temprana.

A veces, el síndrome de un estudiante excelente se confunde con un perfeccionismo moderado: el deseo de resultado perfecto. De hecho, el perfeccionismo extremo y el síndrome del estudiante A coexisten.
Pero el perfeccionismo, naturalmente, no se expresa de forma patológica, puede ser bastante normal: una persona trata de hacer todo bien para lograr el mejor resultado.

Y al “estudiante excelente” no le preocupa el resultado en sí, sino la nota que obtendrá, siempre necesita un cinco en su vida. Y como resultado, hay un cambio en la meta del resultado a la evaluación de este resultado por parte de otros.

Las personas que sufren de un excelente complejo estudiantil a menudo se convierten en neuróticos nerviosos que se sienten muy incómodos viviendo. Se preocupa constantemente por los fracasos, tanto imaginarios como reales. El sentido de su vida es ser un excelente estudiante, sacar cinco a toda costa, luchar por ellos. Y si existe el riesgo de obtener una evaluación diferente, es posible que no acepte algo, se niegue a implementar sus planes, ideas e incluso aspiraciones profesionales por miedo al fracaso.

Sí, y los que le rodean no son fáciles. ¿Cómo vivir y comunicarse con una persona que reacciona dolorosamente ante cualquier crítica, hasta la depresión? Y la alabanza de otras personas lo pone celoso.

Ay, la búsqueda de resultados en los estudios, expresados ​​no en conocimientos, sino en notas; vanidad de los padres; la perseverancia de los docentes en la lucha por el rendimiento académico todo esto crea un terreno fértil para el cultivo del síndrome del alumno excelente. Por supuesto, no todos los niños y adolescentes adquieren este síndrome, incluso si el entorno contribuye a ello. Mucho depende de las propiedades innatas del individuo.

Un niño con un tipo fuerte de actividad nerviosa superior es más estable, un adolescente puede resistir a través de las reacciones típicas de los adolescentes, tanto que los adultos que lo rodean "no parecen un poco".
Pero hay mucha gente que sufre de un excelente complejo estudiantil. Incluso en una forma leve, trae desarmonía a la vida tanto de la persona misma como de quienes la rodean.

Hay un mito persistente en la sociedad de que las calificaciones escolares son un indicador de la inteligencia de una persona y de su posterior éxito profesional. ¡PERO ESTO NO ES ASÍ!

Estos hechos son confirmados por cientos de estudios realizados en diferentes países:

1. El rendimiento escolar no es un indicador del éxito futuro de una persona.

2.El rendimiento escolar no es un indicador de inteligencia.

Investigaciones recientes en escuela secundaria La economía ha demostrado que el éxito profesional de los graduados no depende de las calificaciones obtenidas durante sus estudios. Ver el artículo en nuestro sitio web

Se dijo anteriormente que la predisposición al síndrome (complejo) de un estudiante excelente puede ser congénita. Pero a menudo los padres que sufren de un excelente complejo de estudiante lo transmiten a sus hijos a través de la crianza, proyectando sus propios temores de recibir una evaluación negativa para su hijo. En este caso, los padres tienen un excelente complejo estudiantil que se manifiesta en el temor de no parecer un "padre ideal" a los ojos de los demás, principalmente de los profesores.

Existe una lucha continua por el rendimiento académico, donde la principal importancia se da a las notas, y no a los propios conocimientos e intereses del niño. A menudo, esto se aplica no solo a las calificaciones escolares, sino también a otros aspectos de la vida. Lo principal es verse apropiado a los ojos de los demás.

Y es difícil lidiar con el complejo adquirido de un excelente estudiante, por lo que las personas viven bajo esta carga: mayor sensibilidad a los comentarios críticos, susceptibilidad, dependencia de las opiniones de los demás, que siempre tienen miedo de no obtener una "A" (y porque de este suelen rechazar algunas de sus intenciones y deseos).

Entonces, queridos padres, ¿vale la pena exigirle al niño que siempre reciba solo cinco? ¿Siempre estuvo a la altura de las expectativas de los demás? Pero a veces sucede cuando los adultos cercanos, debido a algunos, en su opinión, el fracaso del niño, comienzan a "chantajearlo" con su salud. "Ah, tus notas hacen que me duela el corazón", dice madre cariñosa o una abuela, sin siquiera sospechar lo que forma en un niño con estas palabras.

Y, al final, ¿qué es más importante para ti? La salud y el bienestar mental del niño, la armonía en las relaciones con él o el número de cincos en el diario, sobre todo porque no determinan el éxito de una persona.

A menudo, a los padres les gusta el síndrome del estudiante sobresaliente, aunque desconocen su existencia. De verdad, ¿qué más necesitas? El niño es obediente, estudia bien, se preocupa sinceramente si algo no le sale bien. Sueño, no un niño! Y los adultos desconocen que lo más importante para un niño no es el resultado de su actividad, sino el deseo de ser bueno y “aprobado”. Y tiene la sensación de que lo aman solo por los "cinco", y no por él mismo. cometer un error - perder el amor.

Existe el temor de cometer un error, de tomar la decisión equivocada. Y este miedo a menudo se fija de por vida, junto con la duda y los miedos de "verse mal", "hacer mal" e incluso "pensar mal". En casos extremos, el miedo a equivocarse puede convertirse en una auténtica fobia.

En su vida, una persona con un excelente complejo estudiantil experimenta un sentimiento de inseguridad, le cuesta construir relaciones abiertas con otras personas, a menudo le parece que puede resultar peor que las expectativas de los demás.

Una persona a la que se le dijo en la infancia que era amado solo por las buenas notas, por la obediencia, por algunos éxitos y logros, en vida posterior parecerá que alguien lo necesita solo porque cumple con las expectativas de los demás. De ahí la baja o inestable autoestima, el sentimiento de no ser amado y apreciado, no reconocido.

Hay una falta de voluntad para fallar, miedo a las dificultades y dudas.

¿Cómo deshacerse del excelente complejo estudiantil en un niño?

1. Elogie a su hijo no por las calificaciones, sino por el resultado.

"Me alegro de que hayas sacado una A".
"Me alegro de que te haya ido bien en el examen".
¿Siente la diferencia?

2. Interésate no en las calificaciones de la escuela, sino en el proceso de aprendizaje, qué cosas nuevas aprendiste, qué fue interesante o no interesante, difícil o fácil.

3. Nunca asocie la evaluación de los resultados del aprendizaje (y no solo el aprendizaje) con la evaluación de la personalidad.

4. No compares a tu hijo con otros niños, no los pongas como ejemplo para él.

5. No condene al niño por ningún fracaso, apóyelo mejor.

6. Si el niño está dolorosamente preocupado por la calificación recibida en la escuela, o por otra cosa que no funcionó para él, entonces puede intentar devaluar el fracaso, mostrarle al niño que no tiene de gran importancia y, además, no afecta tu actitud hacia él. Por ejemplo: "Piensa en un triple en matemáticas, ¿y qué?" Simplemente no devalúe los esfuerzos del niño para lograr un resultado, aquí, por el contrario, es importante que demuestre que está bien hecho, incluso si no completó todo con 5+.

Después de todo, ¿ama a su hijo no por sus calificaciones o porque es obediente, ordenado, educado, estudia bien, etc.?

¿Cómo deshacerse del complejo de un excelente estudiante en la edad adulta?

1. Darse cuenta. que algunos de sus sentimientos, emociones y acciones no son causados ​​por situación real, y teme no complacer a los demás, no cumplir con sus expectativas. El complejo de estudiante A parece llevarte a la infancia y tienes miedo de no cumplir con los requisitos de tus padres o maestros.

2. Averigüe si las personas que lo rodean realmente esperan que siempre actúe de manera "excelente". Por cierto, a menudo tendemos a atribuir a los demás lo que en realidad no piensan.

3. Permítete el derecho a equivocarte y no ser siempre la persona perfecta en todo y siempre.

4. Reconocer cuando estás controlado por el síndrome del estudiante excelente, y cuando tus acciones y emociones no dependen de él. En otras palabras. pon tu complejo de excelente estudiante bajo el control de la conciencia.

5. Deja de esperar la aprobación constante de las personas que te rodean, comparándote con los demás. De hecho, no eres tú, sino el mismo niño que se ha formado el sentimiento de que es amado solo cuando hace todo a la perfección, debería ser el mejor.

6. Querer que el complejo de estudiante A deje de controlarte. Empieza a pelear con él, toma acción.

Lo más difícil de deshacerse del complejo de estudiante A es permitirte no estar siempre a la altura de las expectativas de los demás.
Por cierto, a menudo inventamos estas expectativas nosotros mismos. Una persona con síndrome de estudiante excelente atribuye a los demás algo que supuestamente esperan de él. Él cree que si siempre haces el bien a los demás, ellos le responderán de la misma manera.
Pero en la vida real esto no siempre es así. ¿Y por qué otras personas deberían estar a la altura de tus expectativas? ¿De dónde vienen estas creencias? ¿No es desde nuestra niñez, cuando nos enseñaron que siempre debemos ser buenos, y para todos?

Una persona con el síndrome del estudiante A a menudo no puede comenzar a hacer algo nuevo o terminar lo que comenzó. La razón es simple. Necesita un cinco, es decir. tienes que luchar por el ideal. Y el ideal está lejos y no siempre alcanzable, al menos en su imaginación. Y junto a él hay personas que, desde el punto de vista de un "estudiante excelente", están pirateando, pero al mismo tiempo se sienten seguros y logran el éxito. ¿Cuál es el sentimiento de un "estudiante excelente"? Así es, la mayoría de las veces el resentimiento y una sensación de injusticia.

Y la vida está lejos de ser siempre justa, especialmente desde el punto de vista de los "estudiantes excelentes".

Decide qué es más importante para ti: consigue siempre resultados incluso en detrimento de ti mismo o de tus propios intereses.

Aprende a priorizar dónde están primero tus intereses personales.

Agregue más egoísmo a sus acciones. Sin una cantidad moderada de ella, la vida no es muy atractiva, y tampoco lo es la comida sin sal.
Es imposible complacer a todos, y ¿por qué?

Piense en cómo puede usar su síndrome de estudiante A para que no solo interfiera con su vida, sino que a veces lo ayude a alcanzar sus metas. ¡Es de ellos mismos, y no de extraños! Él puede ayudar a hacer algo mejor que los demás. Pero solo esto debe hacerse para uno mismo, para la realización de los objetivos de uno, y no para ganarse la aprobación de los demás, quienes probablemente no lo apreciarán. Por cierto, a mucha gente le molesta el exceso de perfeccionismo. sobre todo cuando se impone, se demuestra. Una persona con el síndrome de un estudiante a menudo puede irritar a los demás porque. exige mucho a los demás. ¿Y a quién le gusta?

Si se controla el síndrome de un excelente estudiante, entonces es bastante capaz no solo de arruinar la vida, sino también de ayudar de alguna manera. Pero no se le puede dar completa libertad.