Všetky procesy v biosfére sú vzájomne prepojené. Ľudstvo je len nepodstatnou súčasťou biosféry a človek je len jedným z typov organického života – Homo sapiens (človek rozumný). Rozum vyčlenil človeka zo sveta zvierat a dal mu veľkú moc.
Človek sa po stáročia snažil neprispôsobovať prírodné prostredie ale aby to bolo pohodlné pre jeho existenciu.
1. Chemické znečistenie životného prostredia a ľudského zdravia.
V súčasnosti ekonomická aktivitaĽudia sa čoraz viac stávajú hlavným zdrojom znečistenia biosféry. V prirodzenom prostredí vo všetkom veľké množstvá plynné, kvapalné a pevné priemyselné odpady. Rôzne chemikálie v odpade, ktoré sa dostávajú do pôdy, ovzdušia alebo vody, prechádzajú ekologickými článkami z jedného reťazca do druhého, prípadne sa dostanú do ľudského tela.
Na glóbus je prakticky nemožné nájsť miesto, kde sú prítomné znečisťujúce látky v tej či onej koncentrácii. Aj v ľade Antarktídy, kde nie sú žiadne priemyselné výroby, a ľudia žijú len na malých vedeckých staniciach, vedci objavili rôzne toxické (jedovaté) látky moderné produkcie. Prinášajú ich sem atmosférické prúdy z iných kontinentov.
Látky znečisťujúce prírodné prostredie sú veľmi rôznorodé. Podľa povahy, koncentrácie, doby pôsobenia na ľudský organizmus môžu spôsobovať rôzne nepriaznivé účinky. Krátkodobé vystavenie malým koncentráciám takýchto látok môže spôsobiť závraty, nevoľnosť, bolesť hrdla, kašeľ. Vstup do ľudského tela vo vysokých koncentráciách toxické látky môže viesť k strate vedomia akútnej otravy a dokonca aj smrť. Príkladom takejto akcie môže byť vznikajúci smog v Hlavné mestá v bezvetrí, alebo náhodné úniky toxických látok do ovzdušia priemyselnými podnikmi.
Reakcie tela na znečistenie závisia od individuálnych charakteristík: vek, pohlavie, zdravotný stav. Zraniteľnejšie sú spravidla deti, starší a chorí ľudia.
Pri systematickom alebo periodickom príjme relatívne malého množstva toxických látok do tela dochádza k chronickej otrave.
Známky chronickej otravy sú porušenie normálneho správania, návykov, ako aj neuropsychické odchýlky: rýchla únava alebo pocit neustálej únavy, ospalosť alebo naopak nespavosť, apatia, oslabenie pozornosti, neprítomnosť, zábudlivosť, silné zmeny nálady. .
Pri chronickej otrave sa rovnaké látky v Iný ľudia môže spôsobiť rôzne poškodenia obličiek, krvotvorných orgánov, nervový systém, pečeň.
Podobné príznaky sa pozorujú pri rádioaktívnej kontaminácii. životné prostredie.
Lekári dokázali priamu súvislosť medzi nárastom počtu ľudí trpiacich alergiami, bronchiálnou astmou, rakovinou a zhoršovaním environmentálnej situácie v regióne. Bolo spoľahlivo preukázané, že také výrobné odpady ako chróm, nikel, berýlium, azbest a mnohé pesticídy sú karcinogény, to znamená, že spôsobujú rakovinu. Ešte v minulom storočí bola rakovina u detí takmer neznáma, no v súčasnosti je čoraz bežnejšia. V dôsledku znečistenia vznikajú nové, dovtedy neznáme choroby. Ich dôvody môže byť veľmi ťažké určiť.
Fajčenie spôsobuje veľké škody na ľudskom zdraví. Fajčiar nielenže sám vdychuje škodlivé látky, ale aj znečisťuje ovzdušie a ohrozuje ostatných ľudí. Zistilo sa, že ľudia, ktorí sú v jednej miestnosti s fajčiarom, vdychujú ešte viac škodlivých látok ako on sám.
2. Biologické znečistenie a ľudské choroby.
Okrem chemických škodlivín sa v prírodnom prostredí nachádzajú aj biologické škodliviny, ktoré spôsobujú u ľudí rôzne ochorenia. Ide o patogény, vírusy, helminty, prvoky. Môžu byť v atmosfére, vode, pôde, v tele iných živých organizmov, vrátane samotnej osoby.
Najnebezpečnejšie patogény infekčných chorôb. Majú rôznu stabilitu v prostredí. Niektorí sú schopní žiť mimo ľudského tela len niekoľko hodín; sú vo vzduchu, vo vode, na rôznych predmetoch, rýchlo umierajú. Iní môžu žiť v prostredí od niekoľkých dní do niekoľkých rokov. Pre iných je životné prostredie prirodzeným biotopom. Po štvrté - iné organizmy, ako napríklad voľne žijúce zvieratá, sú miestom ochrany a rozmnožovania.
Zdrojom infekcie je často pôda, ktorá je neustále obývaná patogénmi tetanu, botulizmu, plynatej gangrény a niektorých hubových chorôb. Pri poškodení sa môžu dostať do ľudského tela. koža, s neumytými potravinami, v rozpore s hygienickými pravidlami.
Patogénne mikroorganizmy môžu preniknúť do podzemných vôd a spôsobiť infekčné ochorenia ľudí. Preto voda z artézskych studní, studní, prameňov musí byť pred pitím prevarená.
Znečistené sú najmä otvorené vodné zdroje: rieky, jazerá, rybníky. Je známych veľa prípadov, keď kontaminované vodné zdroje spôsobili epidémie cholery, brušného týfusu a úplavice.
Pri infekcii prenášanej vzduchom dochádza k infekcii cez dýchací trakt, keď je vdýchnutý vzduch obsahujúci patogény. Medzi takéto ochorenia patrí chrípka, čierny kašeľ, mumps, záškrt, osýpky a iné. Pôvodcovia týchto chorôb sa dostávajú do vzduchu pri kašľaní, kýchaní a dokonca aj pri rozprávaní chorých.
Osobitnú skupinu tvoria infekčné choroby prenášané úzkym kontaktom s pacientom alebo používaním jeho vecí, napríklad uterák, vreckovka, predmety osobnej hygieny a iné, ktoré pacient používal. Patria sem pohlavné choroby (AIDS, syfilis, kvapavka), trachóm, antrax, chrasta. Človek, ktorý napáda prírodu, často porušuje prirodzené podmienky pre existenciu patogénnych organizmov a sám sa stáva obeťou prirodzených ohniskových chorôb.
Ľudia a domáce zvieratá sa môžu nakaziť prírodnými ohniskovými chorobami a dostať sa na územie prirodzeného zamerania. Medzi takéto choroby patrí mor, tularémia, týfus, kliešťová encefalitída, malária, spavá choroba.
Možné sú aj iné cesty infekcie. Takže v niektorých horúcich krajinách, ako aj v mnohých regiónoch našej krajiny, sa vyskytuje infekčné ochorenie leptospiróza alebo vodná horúčka. Pôvodca tohto ochorenia u nás žije v organizmoch hraboša obyčajného, hojne rozšíreného na lúkach pri riekach. Ochorenie leptospiróza je sezónne, častejšie sa vyskytuje počas silných dažďov a počas horúcich mesiacov (júl - august).
3. Výživa a zdravie človeka.
Každý z nás vie, že jedlo je nevyhnutné pre normálne fungovanie tela.
Počas života ľudské telo neustále podlieha metabolizmu a výmene energie. zdroj potrieb tela stavebné materiály a energia sú živiny pochádzajúce z vonkajšieho prostredia hlavne s jedlom. Ak sa jedlo nedostane do tela, človek pociťuje hlad. Ale hlad vám, žiaľ, nepovie, aké živiny a v akom množstve človek potrebuje. Často jeme to, čo je chutné, čo sa dá rýchlo pripraviť a vôbec nepremýšľame o užitočnosti a dobrej kvalite použitých produktov.
Lekári hovoria, že plnohodnotná vyvážená strava je dôležitou podmienkou pre udržanie zdravia a vysokej výkonnosti dospelých a pre deti je nevyhnutnou podmienkou pre rast a vývoj.
Pre normálny rast, vývoj a udržanie života telo potrebuje bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerálne soli v správnom množstve.
Iracionálna výživa je jednou z hlavných príčin kardiovaskulárnych chorôb, chorôb tráviaceho systému, chorôb spojených s poruchami látkovej výmeny.
Pravidelné prejedanie sa, konzumácia nadmerného množstva sacharidov a tukov je príčinou rozvoja metabolických ochorení ako je obezita a cukrovka. Spôsobujú poškodenie srdcovo-cievneho, dýchacieho, tráviaceho a iného systému, prudko znižujú schopnosť pracovať a odolnosť voči chorobám, skracujú dĺžku života v priemere o 8-10 rokov.
Výživový faktor zohráva dôležitú úlohu nielen v prevencii, ale aj pri liečbe mnohých ochorení. Špeciálne organizovaná výživa, takzvaná liečebná výživa - požadovaný stav liečenie mnohých chorôb, vrátane metabolických a gastrointestinálnych.
Teraz však hrozí nové nebezpečenstvo – chemická kontaminácia potravín. Objavil sa aj nový koncept – produkty šetrné k životnému prostrediu.
Je zrejmé, že každý z nás si musel v obchodoch kupovať veľkú, krásnu zeleninu a ovocie, no, žiaľ, vo väčšine prípadov po ich ochutnaní sme zistili, že sú vodnaté a nespĺňajú naše chuťové požiadavky. Táto situácia nastáva, ak sa plodiny pestujú pomocou Vysoké číslo hnojivá a pesticídy. Takéto poľnohospodárske produkty môžu mať nielen zlú chuť, ale môžu byť aj zdraviu nebezpečné.
Dusík je neoddeliteľnou súčasťou zlúčenín životne dôležitých pre rastliny, ako aj pre živočíšne organizmy, ako sú bielkoviny.
V rastlinách dusík pochádza z pôdy a potom sa prostredníctvom potravín a krmovín dostáva do organizmov zvierat a ľudí. V súčasnosti poľnohospodárske plodiny takmer úplne prijímajú minerálny dusík z chemických hnojív, keďže niektoré organické hnojivá nestačí pre pôdy ochudobnené o dusík. Na rozdiel od organických hnojív však v chemických hnojivách nedochádza k voľnému uvoľňovaniu do prírodné podmienky živiny.
Negatívny vplyv hnojív a pesticídov sa prejavuje najmä pri pestovaní zeleniny v uzavretej pôde. V skleníkoch sa totiž škodlivé látky nemôžu odparovať a bez prekážok ich odnášať prúdy vzduchu. Po odparení sa usadzujú na rastlinách.
Rastliny sú schopné akumulovať v sebe takmer všetky škodlivé látky. Nebezpečné sú preto najmä poľnohospodárske produkty pestované v blízkosti priemyselných podnikov a hlavných diaľnic.
Bezpečnosť života Viktor Sergejevič Alekseev
1. Vplyv životného prostredia na ľudské zdravie
Zdravie je spojené s vzťahy s verejnosťou a „parametrov“ vonkajšieho prostredia. Prostredie zahŕňa množstvo prostredí: prírodné a sociálne, domáce a priemyselné, vesmírne a suchozemské. Človek ako živý organizmus si s okolím vymieňa látky, energiu a informácie.
Druhová príslušnosť človeka je pevne stanovená v dedičnosti a je spojená s biologickou evolúciou. Ale človek ako spoločenská bytosť sa začal nielen prispôsobovať okoliu, ale prispôsobovať ho aj sebe, začal produkovať potrebné finančné prostriedky pre život. Ľudstvo sa v dôsledku výrobnej praxe stalo mocnou transformačnou silou, ktorá sa prejavuje oveľa rýchlejšie ako prirodzený vývoj biosféry a je schopná vytvárať „druhú prirodzenosť“ – technosféru.
Ľudstvo ako prvok ekosystému je spojené so všetkým pozemské formyživot: so vzduchom, vodou, pôdou. Výroba, vyzbrojená vedou a vybavená modernou technológiou, často porušuje normálne fungovanie prírodné systémy, ktorých súhrn je naším biotopom.
Životná činnosť ľudského tela prebieha v rámci určitých hraníc stanovených prírodou. Normálna telesná teplota a teplota prostredia priaznivá pre človeka; normálny tlak v cievach a atmosférický tlak okolo; normálne množstvo tekutín v tele a normálna vlhkosť vzduchu atď.
Ekonomický prienik človeka do biosféry v mnohých parametroch prudko narušil optimum nastolenej prírodnej harmónie.
Niektoré syntetické, umelé materiály a priemyselný odpad cudzie fyzikálno-chemickej štruktúre živých organizmov a niekedy jednoducho jedovaté. Tieto látky sa v dôsledku cirkulácie vody a vzduchu šíria a prenikajú do stratosféry a hĺbok oceánov, čím spôsobujú priemyselné znečistenie vody, vzduchu a pôdy.
Porušenie ekologickej rovnováhy – „ekologické nožnice“ – je nebezpečné narušením adaptačných mechanizmov. Vznikla akási biosociálna arytmia – nesúlad medzi prirodzeným a sociálnym rytmom ľudského života.
Je ťažké udržať si zdravie, keď je človek spolu s výhodami civilizácie zaťažený jej nákladmi.
Pojem „znečistenie životného prostredia“ zahŕňa tri zložky:
1) čo je znečistené: atmosféra, hydrosféra, pôda;
2) čo znečisťuje: priemysel, doprava, hluk atď.;
3) čo je znečistené: ťažké kovy, prach, pesticídy atď.
Umožňujú určiť kvalitu prostredia, v ktorom človek žije. Vonkajšie prostredie sa považuje za nezdravé, ak spôsobuje zdravotné problémy, ak sa mu ťažko prispôsobuje. Existuje aj extrémne prostredie, v ktorom je ľudský život jednoducho nemožný bez jeho predbežného „vybavenia“ pre život, napríklad Arktída a Antarktída.
Z knihy The ABC of Safety in Emergency. autor V. Žhavoronkov Z knihy Kompletná encyklopédia wellness autora Gennadij Petrovič MalakhovÚčinky tepelne spracovaných potravín na ľudské zdravie Potraviny podliehajú tepelnému spracovaniu počas procesu varenia. Tepelne spracované potraviny nie sú pre telo vždy prospešné.Zuby a kosti. Varené jedlo nie je priaznivé pre žuvanie, takže zuby sa nedostanú
Z knihy Ako poraziť choroby autora Gennadij Petrovič MalakhovVzťah ľudského tela s vonkajším prostredím a jeho vplyv na zdravie Človek a jeho telo sú neoddeliteľnou súčasťou prostredia, „ponorené“ do sveta kvantových polí, Prírody planéty Zem a Vesmír a sú s ním spojené obrovské množstvo rôznych spojení.
Z knihy Bezpečnosť života autora Viktor Sergejevič Aleksejev8. Fajčenie a jeho vplyv na ľudské zdravie Fajčenie oslabuje a podkopáva zdravie, znižuje pracovnú kapacitu a skracuje očakávanú dĺžku života. Jedna z najnebezpečnejších chorôb chemickej závislosti, ktorá sa pripisuje zlé návyky, – fajčenie tabaku.
Z knihy Mladosť a dlhovekosť s Feng Shui autora Oľga Viktorovna Beljaková43. Ochrana životného prostredia pred energetickými vplyvmi V dôsledku vedeckej a technologickej revolúcie sa rozšírili procesy a zariadenia, ktoré sú zdrojmi elektromagnetického žiarenia (EMR), ktoré sa v súčasnosti
Z knihy Štíhla od detstva: ako dať svojmu dieťaťu krásna postava autor Aman Atilov46. Štátna politika ochrany životného prostredia V súčasnosti sa za účelom ochrany biotopu v každej krajine vypracúva environmentálna legislatíva, v ktorej je ods. medzinárodné právo a právna ochrana prírody v rámci štátu,
Z knihy Energia doma. Vytváranie harmonickej reality autora Vladimír KivrinKapitola 4 Vplyv environmentálnych faktorov
Z knihy Energia vody. Rozlúštené správy z vodných kryštálov autora Vladimír KivrinTeplota okolia Kolísanie teplôt výrazne ovplyvňuje stav aktívnej svalovej činnosti človeka. V podmienkach nízkej teploty sa sval rýchlo ochladzuje a stráca svoju elasticitu. Zároveň prudko klesá jej excitabilita, čo je najviac
Z knihy Schizofrénia od Chrisa Fritha Z knihy Všetky spôsoby, ako prestať fajčiť: Od rebríka po Carr. Vyberte si tú svoju! autora Daria Vladimirovna NesterováVplyv bývania na domov a zdravie človeka Zdravie človeka ovplyvňuje veľa faktorov, jedným z najsilnejších je okrem iného aj dom a miesto výkonu práce, kde na človeka pôsobí spodná voda a ďalšie faktory. Dlhodobo sa zaujímam o vplyv bývania na
Z knihy Nové algoritmy pre multidimenzionálnu medicínu autora autor neznámyKapitola 6 Environmentálne faktory Ako sme videli v predchádzajúcej kapitole, genetické faktory zohrávajú dôležitú úlohu pri vzniku schizofrénie. Rovnako je však jasné, že genetické faktory nie sú všetko. Tu musia zohrať úlohu aj iné faktory. Hľadajte tých druhých
Z knihy Fajčí vaše dieťa? autora Alexander Alexandrovič AlexandrovFajčenie a jeho vplyv na ľudské zdravie Každý rok zomrie na fajčenie asi 6 miliónov ľudí vo svete a do roku 2030 by sa toto číslo mohlo zvýšiť na 8.
Z knihy Čítanie medzi čiarami DNA od Petra ŠporkaČasť 2 Vplyv medziľudské vzťahy o zdraví a osude človeka Nie je žiadnym tajomstvom, že práve medziľudské vzťahy, najmä manželské a rodinné, majú rozhodujúci vplyv na Zdravie a dokonca aj na Osud človeka ako celku. Problémy s ľuďmi sú oveľa rušivejšie
Z knihy Pravidlá očisty od Nishi KatsuzoŠírenie fajčenia a jeho vplyv na ľudské zdravie V 20. storočí si tabaková epidémia vyžiadala viac ako 100 miliónov ľudí. Odhaduje sa, že v 21. storočí môže zabiť 1 miliardu fajčiarov. Každých 10 sekúnd zomrie človek na choroby súvisiace s fajčením. hlavné choroby,
Z knihy autora Z knihy autoraPravidlo 5. Čistenie životného prostredia Neodhadzujte prírodu Starajte sa o seba, starajte sa a starajte sa o to, čo vás obklopuje, a táto starostlivosť sa vám vráti zachovaným zdravím. Človeku vždy vtlačí miesto, kde žije. Ľudia, ktorí žijú blízko prírody, sú viac
Prostredie je súhrn všetkého, čo je okolo človeka počas jeho života. Pozostáva z prírodných zložiek, ako je zem, vzduch, voda, slnečné žiarenie, a technogénne, ktoré zahŕňajú všetky prejavy ľudskej civilizácie. Zdravie ľudského tela je priamo alebo nepriamo ovplyvnené rôznymi vlastnosťami a vlastnosťami všetkých enviromentálne faktoryživotné prostredie. O tomto, o vplyve environmentálnych faktorov na ľudské zdravie, sme s redaktormi stránky www..
Zoberme si najdôležitejšie z nich:
1. klimatické faktory
Poveternostné podmienky majú vplyv na pohodu a normálnu výkonnosť človeka. S týmto sa v našej dobe nikto nebude hádať. Napríklad, ak teplota vzduchu výrazne klesla, musíte telo chrániť pred podchladením. Bez toho človek riskuje, že ochorie na akútne respiračné ochorenia.
Environmentálne faktory ako: zmena atmosferický tlak, vlhkosť vzduchu, elektromagnetické pole planéty, zrážky vo forme dažďa alebo snehu, pohyb atmosférické fronty, cyklóny, nárazy vetra - vedú k zmene pohody.
Môžu spôsobiť bolesti hlavy, exacerbáciu ochorení kĺbov, pokles krvného tlaku. Ale zmeny počasia ovplyvňujú rôznych ľudí rôzne. Ak je človek zdravý, jeho telo sa rýchlo prispôsobí novým klimatické podmienky a nepríjemné pocity ho obídu. V chorom alebo oslabenom ľudskom tele je narušená schopnosť rýchleho prispôsobenia sa zmenám počasia, takže trpí celkovou malátnosťou a bolesťami.
Záver - snažte sa udržiavať zdravotný stav na správnej úrovni, reagujte včas na zmeny prostredia a klimatické faktory vám nespôsobia nepohodlie. Ak chcete aklimatizovať telo, cvičte denne, hodinu sa prechádzajte, dodržiavajte denný režim.
2. Chemické a biologické faktory
Technogénne aktivity ľudí vedú k zvyšovaniu emisií výrobných odpadov do životného prostredia. Chemické zlúčeniny z odpadu sa dostávajú do pôdy, ovzdušia a vodných priestorov, a potom sa pomocou kontaminovaných potravín a vody, vdychovaním vzduchu nasýteného škodlivými prvkami dostávajú do tela. Výsledkom je, že všetky ľudské orgány, vrátane mozgu, obsahujú niekoľko miligramov jedov, ktoré otravujú život. Vystavenie toxickým látkam môže spôsobiť nevoľnosť, kašeľ a závraty. Ak sa pravidelne dostanú dovnútra, potom je možný vývoj chronickej otravy. Jeho znaky: únava, neustála únava, nespavosť alebo ospalosť, apatia, časté zmeny nálady, zhoršená pozornosť, psychomotorické reakcie. Pri podozrení na príznaky chronickej otravy by ste sa mali podrobiť lekárskej prehliadke a konať, prípadne aj zmeniť bydlisko, ak to ohrozuje váš život a zdravie.
3. Výživa
Jedenie je jedným zo základných inštinktov tela. Príjem živín nevyhnutných pre normálny život pochádza z vonkajšieho prostredia. Zdravie tela do značnej miery závisí od kvality a množstva potravín. Lekárske štúdie ukázali, že pre optimálny priebeh fyziologických procesov nevyhnutná podmienka je výživná strava. Telo denne potrebuje určité množstvo proteínových zlúčenín, uhľohydrátov, tukov, stopových prvkov a vitamínov. V prípade nedostatočnej, iracionálnej výživy vznikajú podmienky pre rozvoj ochorení kardiovaskulárneho systému, tráviaceho traktu, metabolických porúch.
Napríklad neustále prejedanie sa potravín bohatých na sacharidy a tuky môže spôsobiť obezitu, cukrovku, ochorenia ciev a srdcového svalu.
Používanie geneticky modifikovaných organizmov a produktov obsahujúcich vysoké koncentrácie škodlivých látok vedie k zhoršeniu celkového zdravotného stavu a k rozvoju širokého spektra chorôb. Ale toto všetko prichádza k človeku práve z prostredia, preto buďte pri výbere jedla ostražití!
Samozrejme, táto recenzia nie je vôbec úplná a o vplyve každého z uvedených a neuvedených environmentálnych faktorov na človeka sa dá napísať vážny zväzok ... ale, bohužiaľ, rozsah informačného článku neumožňuje toto. Ale to nie je hlavná vec, hlavná vec je, že tieto problémy by sa mali čo najviac lámať viacľudia - dúfam!
Elena_Nevskih, www.site
Google
- Vážení naši čitatelia! Zvýraznite nájdený preklep a stlačte Ctrl+Enter. Dajte nám vedieť, čo sa deje.
- Prosím, zanechajte svoj komentár nižšie! Pýtame sa vás! Potrebujeme poznať váš názor! Ďakujem! Ďakujem!
Životné prostredie je všetko, čo nás obklopuje: vzduch, voda, zem, slnečné žiarenie a všetky človekom vytvorené emisie, ktoré ľudia využívajú a produkujú.
Ako životné prostredie ovplyvňuje ľudský organizmus?
Zvážte niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú ľudské telo
Faktor 1. Vzduch
Jedným z hlavných faktorov ovplyvňujúcich ľudské telo je vzduch, bez vzduchu človek nemôže dýchať, nemôže žiť a existovať na Zemi.
Pomocou vzduchu môže človek dýchať, vzduch je pre človeka potrebný každú sekundu a zdravie človeka závisí od vdychovaného vzduchu.
Vedci na celom svete neustále sledujú zmenu vzduchu, zistili, že oxidu uhličitého z roka na rok neustále ubúda.
Pre normálne fungovanie ľudských buniek, 2% kyslíka a 7% oxid uhličitý, a v skutočnosti v atmosfére oxidu uhličitého len 0,03 %.
Z toho vyplýva, že oxidu uhličitého je 250-krát menej, ako človek potrebuje, a kyslíka 10-krát viac, čo znamená, že človek nemá dostatok oxidu uhličitého v krvi. Za posledných štyridsať rokov sa hĺbka ľudského dýchania zvýšila o 30 %, čo znamená, že v krvi je veľmi málo oxidu uhličitého.
Pauza na zadržanie dychu sa výrazne skrátila, a preto sa u ľudí objavuje mnoho nových chorôb.
Faktor 2. Výživa
Zdravie nášho tela a dlhovekosť závisia od správnej výživy a potravín, ktoré sa do nášho tela dostanú.
Človek musí denne prijímať požadované množstvo bielkoviny, tuky, uhľohydráty, vitamíny a mikroelementy. Ak začnete niečo strácať, práca tela začne ochabovať a môžete ochorieť rôzne choroby: porucha metabolizmu, porucha práce gastrointestinálny trakt, ochorenia kardiovaskulárneho systému a pod.
Ak začnete zneužívať potraviny, ktoré obsahujú veľa tukov a uhľohydrátov, potom si časom môžete zarobiť na cievne ochorenia, ochorenia srdcového svalu, cukrovku, obezitu.
Ak budete jesť upravené potraviny, po čase sa budete cítiť zle, slabo a zhoršíte celkový stav tela.
Všetko, čo konzumujete, pochádza z prostredia, nekupujte lacné a nekvalitné produkty, myslite na svoje zdravie už dnes.
Faktor 3. Klíma
Poveternostné podmienky, v ktorých musíme žiť, majú veľmi silný vplyv na pracovnú kapacitu a pohodu.
Človeka môže ovplyvniť absolútne všetko: silný vietor, sneh, dážď, vlhkosť vzduchu, elektromagnetické polia, rôzne cyklóny, zmeny atmosférického tlaku a pod.
Všetky tieto javy pôsobia na každého človeka inak, vplyvom klimatických faktorov môže dôjsť k poklesu krvného tlaku, bolestiam hlavy a závratom, bolieť kĺby.
Zmenu počasia a rôzne klimatické faktory pociťujú najmä ľudia s oslabeným telom a ľudia, ktorí sú neustále chorí.
Aby vás klimatické faktory veľmi neovplyvňovali, snažte sa dodržiavať správny denný režim, jedzte správne vyvážené jedlo, navštevujte ho častejšie čerstvý vzduch, pravidelne vetrajte miestnosť, v ktorej sa nachádzate.
Faktor 4. Chemický a biologický
Obrovské množstvo rôznych emisií vstupuje do nášho vzdušného priestoru, do zeme, do telo z vody, potom to vdychujeme, pijeme znečistenú vodu, jeme potraviny, ktoré vyrástli v znečistenej krajine, vo všeobecnosti používame rôzne metódy.
Jedy, ktoré sú okolo nás, otravujú náš život a naše telo.
Toxické látky môžu spôsobiť závraty, nevoľnosť, vracanie, kašeľ, malátnosť, ospalosť alebo nespavosť, poruchy pozornosti, spomalené reakcie a pod.
Ak máte tieto príznaky, určite sa poraďte s lekárom a podstúpte lekárske vyšetrenie. Vážiť si a starať sa o svoje zdravie.
Aby ste sa ochránili, pamätajte jednoduché pravidlá osobná hygiena, často si umývajte ruky, určite varte pitná voda ak máte rany alebo rezné rany, nezabudnite ich ošetriť špeciálnymi roztokmi.
Kurzy pre rozvoj inteligencie
Okrem hier máme zaujímavé kurzy, ktoré dokonale napumpujú váš mozog a zlepšia inteligenciu, pamäť, myslenie, koncentráciu:
Rozvoj pamäti a pozornosti u dieťaťa vo veku 5-10 rokov
Kurz obsahuje 30 lekcií s užitočnými tipmi a cvičeniami pre rozvoj detí. V každej lekcii užitočná rada, niekoľko zaujímavých cvičení, úloha na hodinu a bonus na záver: edukačná minihra od nášho partnera. Trvanie kurzu: 30 dní. Kurz je užitočný nielen pre deti, ale aj pre ich rodičov.
Tajomstvo mozgovej zdatnosti, trénujeme pamäť, pozornosť, myslenie, počítanie
Ak chcete pretaktovať svoj mozog, zlepšiť jeho výkon, napumpovať pamäť, pozornosť, koncentráciu, rozvíjať viac kreativity, vykonávať vzrušujúce cvičenia, trénovať hravou formou a riešiť zaujímavé hádanky, tak sa prihláste! 30 dní výkonnej mozgovej kondície máte zaručených :)
Super pamäť za 30 dní
Hneď ako sa prihlásite na tento kurz, začne sa pre vás silný 30-dňový tréning na rozvoj superpamäte a napumpovania mozgu.
Do 30 dní po prihlásení na odber dostanete na poštu zaujímavé cvičenia a vzdelávacie hry, ktoré môžete uplatniť vo svojom živote.
Naučíme sa zapamätať si všetko, čo môže byť potrebné v pracovnom alebo osobnom živote: naučíme sa zapamätať si texty, sekvencie slov, čísla, obrázky, udalosti, ktoré sa udiali počas dňa, týždňa, mesiaca a dokonca aj cestovné mapy.
Peniaze a myslenie milionára
Prečo sú problémy s peniazmi? V tomto kurze si na túto otázku podrobne odpovieme, pozrieme sa hlboko do problému, zvážime náš vzťah k peniazom z psychologického, ekonomického a emocionálneho hľadiska. Z kurzu sa dozviete, čo musíte urobiť, aby ste vyriešili všetky svoje finančné problémy, začali šetriť peniaze a investovať ich do budúcnosti.
Rýchle čítanie za 30 dní
Chceli by ste si rýchlo prečítať zaujímavé knihy, články, zoznamy adries a podobne.? Ak je vaša odpoveď „áno“, potom vám náš kurz pomôže rozvinúť rýchle čítanie a zosynchronizovať obe hemisféry mozgu.
Pri synchronizácii spoločná práca obe hemisféry, mozog začne pracovať mnohonásobne rýchlejšie, čo otvára oveľa viac možností. Pozornosť, koncentrácie, rýchlosť vnímania mnohonásobne zosilniť! Pomocou techník rýchleho čítania z nášho kurzu môžete zabiť dve muchy jednou ranou:
- Naučte sa čítať veľmi rýchlo
- Zlepšite pozornosť a koncentráciu, pretože sú mimoriadne dôležité pri rýchlom čítaní
- Prečítajte si knihu denne a dokončite prácu rýchlejšie
Urýchlime mentálne počítanie, NIE mentálne aritmetiku
Tajné a obľúbené triky a life hacky vhodné aj pre dieťa. Z kurzu sa nielen naučíte desiatky trikov na zjednodušené a rýchle násobenie, sčítanie, násobenie, delenie, počítanie percent, ale ich aj vypracujete v špeciálnych úlohách a vzdelávacích hrách! Mentálne počítanie si vyžaduje aj veľa pozornosti a koncentrácie, ktoré sa aktívne trénujú pri riešení zaujímavých problémov.
Záver
Starajte sa o svoje zdravie a zdravie svojich blízkych, jedzte správne a vyvážene, dodržiavajte denný režim, trávte viac času na čerstvom vzduchu a lepšie mimo mesta. Prajeme veľa šťastia.
kvalita vzdušné prostredie určuje stupeň jeho kontaminácie cudzími chemikáliami. Tieto látky sa dostávajú do ovzdušia v dôsledku práce priemyselných podnikov, dopravy a iných zdrojov a potom cez ventilačné systémy budov vstupujú do obytných priestorov. Tu sa miešajú a reagujú s látkami vznikajúcimi počas života ľudského tela, práce domáce prístroje, sekréty z rôznych predmetov, nábytku, kobercov. V dôsledku toho môže byť kvalita ovzdušia obytných priestorov výrazne horšia ako mestského atmosférického vzduchu. Tieto problémy sa môžu preniesť do akéhokoľvek uzavretého objemu miestnosti.
Štúdie ukázali, že človek sa až 95 % času zdržiava vo vnútri: na pracovisku, v doprave, v byte, na mieste oddychu alebo trávenia voľného času. Viac či menej pokročilou oblasťou je ovládanie vzduchu pracovisko v priemyselnom podniku (príslušné hygienické služby sledujú normatívne ukazovatele kvality ovzdušia v dielňach a baniach). Čo sa týka ekologických a chemických problémov vzdušného prostredia bytu, kancelárie a iných uzavretých priestorov, pozornosť sa im venovala v 70. rokoch počas energetickej krízy. Na vykurovanie obydlia sa v tom čase používali ďaleko od ekologických nosičov energie a za nepriaznivých meteorologických podmienok bola kvalita ovzdušia v atmosfére mesta aj v interiéri niekedy pod prijateľnou úrovňou.
Spravidla vo vzduchu obytné a priemyselné priestory neustále prítomný domáci prach, oxidy uhlíka, dusíka a síry, ozón, radón, zložky tabakového dymu, desiatky rôznych prchavých organických zlúčenín (VOC), mikroorganizmy. Navyše tieto znečisťujúce látky v dôsledku rôznych chemické reakcie vyskytujúce sa vo vnútornom vzduchu sa môžu stať toxickejšími, čo v konečnom dôsledku vedie k nekontrolovanému zhoršovaniu pohody ľudí a zvyšuje riziko rôznych chorôb. Komplex faktorov spojených s vysokým znečistením vnútorného ovzdušia a v dôsledku toho so sťažnosťami obyvateľstva sa nazýval „syndróm chorých budov“.
Environmentalisti sa donedávna zameriavali na problém znečistenia vonkajšieho ovzdušia a jeho vplyvu na ľudské zdravie. Štúdie uskutočnené v mnohých krajinách sveta však ukázali, že vnútorný vzduch môže byť desaťkrát viac znečistený ako vonkajší. Už nízke znečistenie ovzdušia v interiéri predstavuje určité nebezpečenstvo, keďže ľudia sú mu dlhodobo vystavení. V priemere je obyvateľ mesta v interiéri až 80 % denného času. Podľa rôznych odhadov je vzduch v interiéri 4-6 krát špinavší ako vonkajší vzduch a 8-10 krát toxickejší. Hlavnými zložkami znečistenia vnútorného ovzdušia sú chemické a biologické prvky.
Podľa alergológov je 50 % ľudských chorôb spôsobených alebo zhoršených znečistením ovzdušia v interiéri. Na znečistenie ovzdušia sú obzvlášť náchylné deti, dospievajúci, tehotné ženy, starší ľudia a ľudia s ochoreniami dýchacích ciest.
Vo vzduchu kancelárskych priestorov stanovuje sa viac ako 100 chemických zlúčenín, vrátane nebezpečných aerosólov olova, ortuti, medi, zinku, fenolu, formaldehydu v koncentráciách, ktoré sú často niekoľkonásobne vyššie ako maximálne prípustné limity. Spolu s biologickými dosahuje počet týchto kontaminantov 1000. Tieto kontaminanty môžu spôsobovať ochorenia rôzneho stupňa závažnosti, od jednoduchej malátnosti a bolestí hlavy až po ťažké alergie, astmu a onkológiu. Odborníci zo Svetovej zdravotníckej organizácie uznali znečistenie vnútorného ovzdušia za hlavný rizikový faktor pre ľudské zdravie a hlavnú príčinu katastrofálneho nárastu kardiovaskulárnych a pľúcnych ochorení.
Viac ako polovica škodlivé nečistoty vstúpte do miestnosti s pouličným prachom. Zároveň významné základná časť sú tvorené gumovým prachom z automobilových pneumatík obutých na asfalte. Priemerný obyvateľ veľké mesto denne vdýchne asi 500 miliárd prachových častíc. Nie je prekvapujúce, že imunitný systém mesta vynakladá približne 80 % svojich prostriedkov na neutralizáciu vplyvu nepriaznivého prostredia. Treba poznamenať, že prach z ulice spravidla nestúpa nad štvrté poschodie budovy a na úrovni siedmeho poschodia je jeho množstvo minimálne.
Vrátane vlhkosti v atmosférický vzduch obsahuje 21% kyslíka, 78% dusíka, asi 1% argónu, 0,03% oxidu uhličitého (oxid uhličitý, oxid uhličitý) a v menšom množstve - hélium, neón, kryptón, vodík, xenón, ozón, oxid dusíka, jód, metán, voda para atď.
Kvalitu ovzdušia a mikroklímu obytných priestorov určuje percento kyslíka a oxidu uhličitého, znečistenie, pachy a iónové zloženie. Dôležitý je aj stupeň mobility vzduchu v priestoroch, ktorého odporúčané hodnoty sú: v chladnom období - 0,07 ... 0,1 m / s, v teplom - 0,2 m / s.
Vonkajší vzduch, na rozdiel od vnútorného vzduchu, zvyčajne obsahuje viac kyslíka a menej oxidu uhličitého, hoci v iných ohľadoch môže byť v dôsledku regionálneho znečistenia horší ako vzduch v interiéri.
Čerstvý vzduch vo vidieckych oblastiach obsahuje od jedného do dvoch tisíc iónov na kubický centimeter, v pomere štyri až päť negatívnych a pozitívnych. Tento prirodzený pomer má pozitívny vplyv na pohodu. Vo vnútornom vzduchu je zvyčajne rádovo menej záporných iónov, čo vedie k nepríjemným pocitom, depresii a fyzickým ochoreniam.
Napriek pravidelnej výmene vzduchu v obytných štvrtiach existuje v moderných budovách veľa okolností, ktoré zhoršujú kvalitu ovzdušia. Hlavnými z nich sú stavebné a dokončovacie materiály, interiérové predmety, škodlivé sekréty kancelárske vybavenie, prašnosť a odparovanie materiálov a chemikálií uložených v dome, emisie pri varení a iných domácich prácach, znečistenie ľuďmi a ostatnými žijúcimi obyvateľmi a pod. rýchlosť zhoršovania kvality vzduchu, čím sa znižuje potrebné množstvo vetrania. Pokračujem dobrá úroveň Kvalita ovzdušia v budovách si vyžaduje súlad s mnohými vzájomne súvisiacimi projektovými a prevádzkovými pravidlami.
Všeobecne sa má za to, že aby chemikálie neboli nebezpečné, ich dávka by nemala presiahnuť maximálnu prípustnú koncentráciu stanovenú hygienikmi. Treba mať na pamäti, že aj malé znečistenie ovzdušia môže spôsobiť vážne následky, ak je doba expozície dostatočne dlhá. Počas tejto doby dochádza k negatívnemu vplyvu škodlivín na ľudské zdravie, čo vedie k chorobám. Takže napríklad len málo ľudí môže predpokladať, že nárast záchvatov bolesti hlavy u človeka je spôsobený presťahovaním sa do iného domu alebo inštaláciou nového nábytku v byte.
Najjednoduchšie a tradičným spôsobom osvieženie vzduchu - vetranie priestorov. Treba mať na pamäti, že znečistený môže byť aj vzduch mimo okna. Preto je vhodné vetrať priestory v skorých ranných hodinách, keď je premávka minimálna a večerný prach usadený, ako aj po daždi, ešte lepšie - po búrke.
Zdroje vnútorného znečistenia.
Zdroje znečistenia vnútorného ovzdušia sú:
chemikálie, ktoré sa dostali do miestnosti zvonku;
samotná budova a jej zariadenie;
jedovaté výpary a častice z čistiacich a čistiacich prostriedkov, ktoré sa používajú v každodennom živote. Okrem toho je ich koncentrácia 1000-krát vyššia ako v vonku;
baktérie, vírusy, spóry húb a plesní;
tabakový dym;
kancelárska technika;
elektrické spotrebiče.
V miestnostiach so slabým vetraním je zvýšený obsah oxidu uhličitého, amoniaku, ktorý sa uvoľňuje pri dýchaní ľudí. Okrem toho môže byť v dôsledku prítomnosti nepríjemný zápach polymérne materiály. Tieto okolnosti spôsobujú stav nepohody, kardiovaskulárne ochorenia, astmatické záchvaty. Niektoré tapety neprepúšťajú vzduch a vlhkosť a pri zahriatí vzduchu v miestnosti (napríklad na vrchole vykurovacej sezóny) uvoľňujú do ovzdušia škodlivé látky, ktorých vdychovanie nepriaznivo ovplyvňuje stav. zdravia.
Situácia je vyhrotená na úradoch, as moderné kancelárie, sú spravidla preťažené lacným nábytkom. Koncentrácia škodlivín v takýchto priestoroch často prekračuje všetky prípustné limity. Príznaky otravy fenolom môžu zahŕňať slabosť, únavu, potenie, závraty, poruchy trávenia, dýchavičnosť, búšenie srdca a narušenie nervového systému.
Čím lacnejšie materiály sa používajú na dekoráciu kancelárie, tým je pravdepodobnejšie, že poškodí zdravie, pretože je v nej dlho.
K znečisteniu výrazne prispievajú chemikálie, ktoré sa náhodne dostanú do miestnosti, vrátane tých, ktoré zostali na oblečení po chemickom čistení (hlavne perchlóretylén), uhľovodíky z výfukov áut, ktoré sa usadili na oblečení, všetky druhy pracích a čistiacich prostriedkov atď. - nazývané "chemikálie pre domácnosť" . Zdrojmi alergénneho organického prachu sú hmyz, domáce zvieratá, plesne, huby, baktérie.
Niektoré stavebné a dokončovacie látky, ktoré majú za normálnych teplôt dosť nízku úroveň emisií škodlivých látok, sa so zvyšujúcou sa teplotou prudko zvyšujú. Aj pri lokálnom ohreve povrchov (z lampy, transformátora, ohrievača) sa môžu do ovzdušia miestnosti uvoľňovať látky, ktoré nie sú pre človeka bezpečné.
Pri požiaroch sa niektoré syntetické látky, ako napr izolácia z penového polystyrénu, začnú uvoľňovať také škodlivé látky, ktorými sa stanú hlavný dôvod smrť ľudí.
Vnútorný vzduch obsahuje obrovské množstvo mikroorganizmov, z ktorých väčšina je zadržiavaná v pľúcach človeka, čo môže viesť k rôzne choroby. Vo všetkých miestnostiach sa nachádzajú mikroskopické živé organizmy vo vzduchu (napr. vírusy, spóry húb, baktérie). Tieto organizmy sú prítomné vo vzduchu vo forme malých častíc. Je známe veľké množstvo rôzne druhy plesne a baktérie. Uvažujme o niektorých z nich.
Legionella (baktérie) - intenzívne sa množia na syntetických a gumených povrchoch vodovodných, priemyselných, medicínske vybavenie kde sú veľmi odolné voči dezinfekčným prostriedkom. Najpriaznivejším biotopom pre legionely sú klimatizačné a ventilačné systémy. Legionelóza - akút infekčná choroba, spôsobená legionelou, je charakterizovaná horúčkou, ťažkou celkovou intoxikáciou, poškodením pľúc, centrálneho nervového systému a tráviacich orgánov. Možná smrť. Častejšie ochorejú osoby v priemernom a pokročilom veku; ochorenie podporuje fajčenie, pitie alkoholu, diabetes mellitus, užívanie imunosupresív (liekov potláčajúcich imunitnú odpoveď).
Pleseň – šíri sa vzduchom vo forme mikroskopických spór. Plesňové huby sa aktívne množia pri izbovej teplote za podmienok vysoká vlhkosť a slabé vetranie na mnohých vnútorných materiáloch a náteroch, vrátane betónu, omietky, dreva, plastov, gumy, lakovaných povrchov atď.
Nepriaznivý vplyv plesní na ľudský organizmus sa prejavuje závratmi, bolesťami hlavy, ťažko diagnostikovateľnými a liečiteľnými alergickými ochoreniami kože a dýchacích ciest. Treba si uvedomiť, že rizikom ochorenia sú deti, starší ľudia a ľudia s oslabeným imunitným systémom.
Aspergillus je rod húb. Existuje asi 160 druhov Aspergillus. Mnohé aspergilly tvoria plesne (zelené, čierne). produkty na jedenie, spôsobujú deštrukciu priemyselných výrobkov (látky, koža, plasty), urýchľujú koróziu kovov. Aspergilóza je ochorenie spôsobené hubami rodu Aspergillus. Ochorenie je spôsobené vdýchnutím veľkého množstva spór Aspergillus.
Alergická bronchiálna aspergilóza je charakterizovaná horúčkou, ťažkým kašľom; priebeh môže byť dlhý s opakovanými exacerbáciami a rozvojom ťažkej bronchiálnej astmy.
Prach, ktorý sa dostáva z ulice, ako aj ten, ktorý sa predtým nahromadil v interiéri, obsahuje množstvo škodlivých látok, ktoré spôsobujú najmä ochorenia dýchacích ciest.
Tabakový dym obsahuje 3600 chemikálií, medzi ktoré patria ťažké kovy, živice, čo vedie k rakovine.
Práca kancelárskych zariadení, elektrických spotrebičov vedie k zníženiu koncentrácie užitočných negatívne kontaminovaných kyslíkových iónov (aeroiónov) vo vzduchu v miestnosti a zvýšenému obsahu škodlivých (pozitívnych) iónov.
Znečistenie ovzdušia v interiéri je príčinou mnohých chorôb. Tento faktor možno bezpochyby nazvať „neviditeľným“ nepriateľom ľudského zdravia. V prvom rade sa znečistenie ovzdušia v interiéri môže stať zdrojom infekcií dýchacích ciest, pričom až 90 % akútnych infekčných ochorení je spôsobených vírusmi. Existuje viac ako 200 typov vírusov. Množstvo patogénnych mikroorganizmov sa prenáša vzduchom a ľahko spôsobuje infekciu v organizme s oslabenou imunitou. K najčastejším vírusovým a bakteriálne ochorenia zahŕňajú chrípku, SARS, osýpky, tuberkulózu. Všetky tieto a mnohé ďalšie infekčné choroby dýchacími cestami sa môže prenášať vzduchom v interiéri.
Medzi látky znečisťujúce ovzdušie v interiéri patria dráždivé plyny. Dráždia sliznice očí, nosa, hrdla a kože, spôsobujú slzenie očí, kašeľ, kýchanie a iné reakcie. Takáto expozícia po dlhú dobu vedie k zníženiu funkcií dýchacieho traktu, exacerbácii respiračných symptómov a môže tiež spôsobiť veľké množstvo respiračných ochorení.
V roku 2002 zverejnila Svetová zdravotnícka organizácia správu obsahujúcu údaje, ktoré ukazujú, že približne polovica svetovej populácie žije v znečistenom ovzduší v interiéri. U 37,5 % ľudí na svete znečistené ovzdušie spôsobilo ochorenia dýchacích ciest, 22 % chronický zápal pľúc, 15 % tracheitídu, bronchitídu a rakovinu pľúc. Správa, ktorú zverejnil World Resources Research Institute, uvádza, že 1 600 000 ľudí na celom svete každoročne predčasne zomiera v dôsledku znečistenia vnútorného ovzdušia.
V súčasnosti najuznávanejší a naj efektívna metóda zlepšenie vnútorného vzduchu je použitie čistiacich zariadení.
