Si të bëni një plan jete për 5 vjet. Si të bëni një plan të mirë personal për vitin

Le të flasim për një plan që mund t'ju ndihmojë të organizoni jetën tuaj, së pari duke parë plani i jetës shembull përpiluar për vete nga James Boswell në 1763. Pra, ne do t'ju ritregojmë shkurtimisht pikë për pikë.

- Supozoni se keni një zemër të mrekullueshme dhe cilësi të ndritshme që janë të natyrshme në karakterin tuaj. Ju e dini se në të kaluarën ju karakterizonte përtacia dhe shthurja, ngathtësia dhe pesimizmi i vazhdueshëm. Lërini të gjitha këto në kujtimet tuaja, sepse tani dëshironi të bëheni një person real. Jeta juaj ka qenë e çorganizuar dhe nuk ka një plan të qartë, duke ju bërë të pakënaqur. Ju duhet të zhvilloni zakonin për ta mbajtur veten të zënë në vend që t'ia lini këtë mundësi të gjitha llojeve të kompanive, përveç kësaj, duhet të mësoni dinjitetin në mënyrë që të tjerët t'ju respektojnë. Kur vendosni të bëni atë që mendoni se është e nevojshme, në përputhje me kërkesat themelore të jetës, filloni të ndërtoni karakterin tuaj.

“Mos harroni se dembelizmi me të cilin kënaqeni mund t'ju bëjë të pakënaqur. Bëni çmos për ta hequr këtë faktor nga jeta juaj. Vendosni përpara vetes detyra fisnike, të ndërgjegjshëm për fatin e lartë të natyrës sonë. Mos harroni se një person është në gjendje të durojë gjithçka. Pa një plan, ju nuk jeni në gjendje të shijoni jetën. Hyni në jetën tuaj si elementi kryesor i parimit të organizimit. Shtypni talentet e pavlera në veten tuaj, zhvilloni zakonin e të folurit për gjëra të rëndësishme, ngjallni besim dhe entuziazëm te të tjerët. Përmirësojeni veten pa u lodhur, zhvilloni planin tuaj dhe ndiqni me përpikëri të gjitha pikat.

- Asnjëherë mos flisni për veten tuaj dhe heshtni për atë që mund të keni dëgjuar në punë. Zhvilloni qëndrueshmëri dhe këmbëngulje në veten tuaj si filozofët. Jini gjithmonë të ndërgjegjshëm për vendimet që keni marrë duke iu përmbajtur vazhdimisht planin e vet. Mos harroni se jeta është e mbushur me vështirësi dhe lloj-lloj pengesash, dhe nëse kjo njohuri mbetet përgjithmonë në kujtesën tuaj, atëherë një përplasje me to nuk mund t'ju habisë kurrë. Por në të njëjtën kohë, mos harroni se jeta është plot lumturi dhe surpriza të këndshme. Një person ka një forcë të pashtershme me të cilën ai është në gjendje të mbajë mbi supet e tij barrën e dështimit. Dhe vetëm në procesin e tejkalimit të vështirësive një person fiton dinjitet të vërtetë.

- Ju keni një personazh që mund të jetë një ndihmë e vërtetë. Secili person e njeh veten më mirë se kushdo tjetër dhe është në gjendje të korrigjojë sjelljen e tij; çdo personazh përbëhet nga shumë goditje të vogla. Ajo që mund t'ju duket e pakuptimtë për të tjerët mund të kthehet në një dobësi të madhe për ju dhe situata nuk do të ndryshojë derisa të fitoni aftësinë për të menaxhuar në mënyrë perfekte veten.

- Njohja e vetes, respekt, por edhe frikë për veten. Mbani gjithmonë parasysh synimet tuaja dhe nëse vjen momenti që duhet të bëni një pushim nga ajo që keni filluar, mos hiqni dorë kurrë plotësisht. Sigurohuni që të ktheheni në rrugën e duhur pasi të keni zgjedhur dhe të vazhdoni të përpiqeni me forcë edhe më të madhe. Mos harroni se si rezultat, përpjekjet me siguri do të jenë të suksesshme dhe karakteri juaj do të bëhet i përsosur. Nëse dëshironi, mund të shtoni të gjithë artikujt e rinj në planin që keni zhvilluar nëse vendosni se kjo është e nevojshme për ju. Sidoqoftë, mbani mend se nuk duhet t'i dorëzoheni tekave tuaja, si dhe të jeni të pamatur.

Ky është plani që Boswell hartoi për vete. Abraham Maslow, nga ana tjetër, tha se një muzikant duhet të krijojë muzikë, një artist duhet të krijojë piktura dhe një poet duhet të shkruajë nëse dëshiron të jetë përfundimisht me veten e tij në botë. Friedrich Nietzsche argumentoi se për të lindur një yll kërcimtar, dikush duhej të mbante kaos në vetvete, dhe Thomas Yeram argumentoi se në vend që të shikojmë tapetin duke u nxjerrë nga poshtë nesh, është më mirë të mësojmë të kërcejmë kur rrëshqet. qilim nën ne.

Cilat pika duhet të kujtojmë?

1. Duke dalë nga kriza, do të shihni që ju hapen mundësi krejtësisht të reja në jetë.

2. Përgjigja juaj ndaj ndryshimit përcakton ose suksesin që ju pret ose humbjen e përhershme.

3. Konsideroni çdo pengesë që lind si çmim që duhet paguar për suksesin e ardhshëm. Vështirësitë që dalin përdoreni për të ngurtësuar karakterin tuaj dhe jo për ta dobësuar atë.

4. Merrni zakonin e shpenzimeve për planifikim jetën e vet shumë më shumë kohë sesa shpenzoni për të përpiluar një listë blerjesh në dyqan.

5. Nuk duhet të ketë shpërqendrime për ju ndërsa jeni të kapur në lëvizjen drejt qëllimit tuaj.

6. Gabimi i motiveve nuk do t'ju lejojë të realizoni qëllimet tuaja të mira.

7. Përcaktoni për veten tuaj fushën e aktivitetit që do të dëshironit dhe të guxoni të bëni, nëse jeni të bindur fort për sukses.

Herët a vonë, secili prej nesh shtron pyetjen: çfarë dua nga jeta? Si mund t'i arrij qëllimet e mia? Si ta ndani saktë kohën tuaj në mënyrë që të arrini atë që dëshironi në fund? Dhe më e rëndësishmja: si ta jetosh jetën në atë mënyrë që në pleqëri të mos ishte jashtëzakonisht e dhimbshme për kohën e humbur?

Përgjigja është e thjeshtë: ju duhet të planifikoni siç duhet tërë jetën tuaj. Nuk është e lehtë ta kuptoj në kokën time: do të mbaroj kolegjin, do të gjej një punë, do të krijoj një familje, do të pensionohem. Ju duhet të konsideroni me kujdes çdo fazë të jetës suaj: çfarë dua të arrij deri në moshën 25 vjeç? Nga 50? Ekziston gjithashtu një teknikë e sugjeruar nga Stephen Covey në librin e tij 7 zakonet e njerëzve shumë efektivë: Imagjinoni që jeni 80 vjeç. Çfarë do të dëshironit të arrinit deri në këtë kohë? Çfarë do t'ju lejonte të thoni se i keni jetuar këto vite jo më kot? Bazuar në përgjigjen tuaj, filloni të bëni një plan për jetën tuaj.

Ku të fillojë? Lërini mënjanë të gjitha punët tuaja, merrni një stilolaps dhe një letër dhe uluni në tryezë. Përqendrohuni, sepse ka të ngjarë që vendimet që merrni tani do të ndikojnë në të ardhmen tuaj. Së pari, përcaktoni qëllimin kryesor të jetës suaj, pavarësisht se sa e vështirë mund t'ju duket kjo detyrë. Ku e shihni veten pas disa dekadash? Bosi i madh? Një biznesmen i suksesshëm duke drejtuar një Rolls-Royce? Ose ndoshta dëshironi të plakeni në një rreth të madh dhe familje miqësore? Shkruajeni këtë qëllim në letër. Kjo do të jetë pika kryesore në planin tuaj.

Më pas, merrni një periudhë më të shkurtër kohore: jo gjithë jetën tuaj, por thuaj, 10 vjet. Shkruani gjithashtu në një copë letër atë që dëshironi të arrini gjatë kësaj kohe. Në të njëjtën kohë, mbani mend se duhet të ndërtoni ëndrrën tuaj kryesore, duke mos u larguar nga realizimi i saj. Nëse qëllimi juaj për 10 vjet bie edhe pak në kundërshtim me detyrën tuaj kryesore, atëherë menjëherë kalojeni atë nga plani juaj, mendoni përsëri. Pastaj merrni një interval edhe më të vogël: 5 vjet, më pas 3 vjet dhe në fund një vit. Pasi të keni vendosur qëllimet tuaja për këtë kohë, merrni parasysh qëllimet tuaja për muajin, javën dhe ditën. Dhe tani, bëhet e qartë se qëllimet e mëdha përbëhen nga ato të vogla, të përditshme.

Në rrugën për të pushtuar majat tuaja, nuk duhet të harroni kurrë kohën për pushim. Nuk duhet t'i jepni të gjitha punës ose familjes: kjo mund të çojë në lodhje kronike, e cila do të ndikojë në produktivitetin tuaj. Lini minuta në planin tuaj për atë që ju pëlqen të bëni: ndoshta është një lloj hobi ose thjesht të shikoni shfaqjen tuaj të preferuar televizive. Ka edhe një vend në jetë për një pushim, i cili jo vetëm nuk do të dëmtojë arritjen e ëndrrës suaj, por edhe do ta përshpejtojë realizimin e saj, sepse një pushim i mirë nuk është më pak i rëndësishëm se një punë e mirë. Pra, le të ketë disa boshllëqe në planin tuaj për jetën: kaloni këtë kohë në diçka të këndshme.

Së fundi, mos u ndjeni sikur plani juaj duhet të qëndrojë i njëjtë derisa të arrini qëllimin tuaj kryesor - mos u boksoni! Ju gjithmonë mund ta rregulloni planin tuaj, ta plotësoni ose ta shkurtoni atë, sepse kjo është vetëm jeta juaj, ju mund të ndryshoni mendje në çdo kohë. Papritmas një mëngjes zgjohesh dhe vendos se ia vlen të jetosh jo për hir të punës, por për hir të familjes? Digjni gjethen e vjetër dhe filloni jetën nga një pllakë e re, e pastër, e drejtë dhe në mënyrë figurative! Por megjithatë, para kësaj, duhet të mendoni me kujdes: a jeni gati të filloni përsëri nga e para, duke braktisur të gjitha arritjet tuaja të mëparshme? Ju duhet të peshoni me kujdes të mirat dhe të këqijat dhe vetëm atëherë të merrni një vendim.

Por edhe nëse e keni hartuar saktë planin tuaj, përgatituni që gjithçka mund të shkojë papritmas ashtu siç keni menduar, sepse shumë në jetë nuk varet nga ne. Gjëja kryesore është të mos dorëzoheni, por të përshtateni sa më shpejt me rrethanat e reja, për të korrigjuar rrugën tuaj të jetës. Dhe atëherë ju jeni të dënuar me sukses!

Si mund të mësoni të përdorni kohën tuaj me mençuri?

Ne e dimë se ka vetëm 24 orë në ditë. Nga këto, rreth 8 orë shpenzohen për gjumë, 8-10 orë për punë ose studim ... dhe pjesa tjetër e kohës humbet në përtaci ose çështje rutinë. Si të përgatiteni për një ditë produktive, e cila do të përfshijë jo vetëm pushimin pas një dite pune?

Gjëja e parë që duhet të bëni është të identifikoni dhe shkruani qëllimet tuaja kryesore. Për fillestarët, duhet të merrni një ditar (ose organizator) në një format të përshtatshëm (elektronik ose letër). Është i përshtatshëm për të futur në të idetë e reja dhe detyrat aktuale. Avantazhi i një ditari elektronik është vendosja e kujtuesve që funksionojnë në kohën e caktuar.

Pra, parimet e ditarit produktiv:

Detyrat globale.

Para së gjithash, është e nevojshme të përcaktohet rrethi i qëllimeve kryesore, më të rëndësishme dhe gjithëpërfshirëse. Vendosja e këtyre detyrave do të ndihmojë në përcaktimin e drejtimit të aktivitetit, të tregojë qartë se çfarë hapash janë ndërmarrë dhe të thjeshtojë analizën e tyre. Duket diçka si kjo:

Biznesi
Zhvillimi shpirtëror
Familja
Sporti
Edukimi etj.

Sferat e jetës

Pasi të keni veçuar fushat e jetës në të cilat do të kryhen aktivitetet, ia vlen të thyeni qëllimin kryesor në nënparagrafë. Dhe, më e rëndësishmja, për të përcaktuar pse ia vlen të kryeni këtë apo atë detyrë.

Korrigjimi i planit origjinal.

Ndërsa ndërtoni një kurbë për plotësimin e detyrave, ia vlen të bëni ndryshime për të përmirësuar dhe rafinuar planin.

Korniza kohore.

Për të arritur një qëllim të caktuar, për të përfunduar një detyrë, duhet kufizuar në një periudhë kohore. Kjo do të japë një nxitje shtesë për të lëvizur dhe për të ndihmuar në përpilimin e statistikave.

Prioritizimi.

Kur planifikoni një pushim ose në ato momente kur nuk ka vitalitet të mjaftueshëm për të bërë biznes, vendosja e prioriteteve do të ndihmojë. Atëherë do të jetë e mundur të kryhet vetëm ajo pa të cilën është e pamundur të bëhet.

Çfarë duhet bërë për të funksionuar sistemin e planifikimit?

Përcaktoni detyrat ciklike.

Veprimet që duhen ndërmarrë çdo ditë. Duhet të lihet një kohë e përshtatshme për zbatimin e tyre.

Aftësitë.

Krijoni një listë të njohurive, aftësive dhe aftësive të planifikuara për t'u fituar deri në fund të vitit. Është e nevojshme të analizohet dobia e aftësive të fituara dhe të lihet për studim vetëm ajo që sjell përfitim të drejtpërdrejtë.

Zbatimi gradual i sistemit.

Ia vlen të identifikohesh përdorim racional kohë, duke futur gradualisht zakone të mira në mënyrën e zakonshme të jetës.

Marrëdhëniet.

Vlen të kesh një dosje të veçantë në të cilën do të mbahen njohjet e reja, dinamika e zhvillimit të marrëdhënieve që kanë ndodhur. Idetë dhe projektet që lindin në procesin e komunikimit.

Mbajtja e ditarëve, shënimeve personale do t'ju ndihmojë të mbani mend të gjitha idetë që lindin, ngjarje të lumtura ose shikoni rritjen personale, ia vlen të mbani një shënim të arritjeve tuaja në një ditar. Gjithashtu do t'ju ndihmojë të mësoni të shprehni mendimet tuaja me shkrim. Është gjithashtu e rëndësishme të mbani një ditar sportiv (së bashku me një ditar ushqimor) që do të tregojë përparimin dhe përfitimet e drejtimit të zgjedhur. Analiza e të dhënave do të ndihmojë në identifikimin e drejtimeve prioritare dhe progresive për zhvillim.

Pak njerëz kanë plane afatgjata. Një fenomen akoma më i rrallë është rregullimi i prioriteteve jetësore dhe mënyrave të zbatimit të tyre, afateve kohore. Bërja e një plani jete mund të jetë e ndërlikuar. Ky është një proces i rëndësishëm dhe kërkon kohë, por i nevojshëm. Në fund të fundit, ky është planifikimi i ngjarjeve kryesore të jetës suaj: çfarë, si dhe kur do të ndodhë, çfarë rezultatesh do të sjellë.

Sigurisht, një plan i tillë nuk është një garanci se gjithçka do të zbatohet. Por vetë ekzistenca e planifikimit të jetës e bën më të mundshëm që gjërat e dëshiruara të ndodhin, dhe jo të rastësishme, të ndikuar nga emocionet ose vendimet e njerëzve të tjerë.

Është shumë e rëndësishme të vendosni saktësisht vizionin tuaj për atë që po ndodh dhe të mos e kaloni tërë jetën tuaj duke ndjekur modele të imponuara. Të bësh një plan do të thotë të mendosh qartë për qëllime të larta dhe frymëzuese për 3 vjet, 5 vjet, 10 vjet ose më shumë. Një shembull i ndërtimit të parë të një plani nga njerëz të famshëm ishte Benjamin Franklin.

Është shumë më e lehtë të jetosh me ëndrra që janë realizuar dhe pa shpresa, të ankohesh për fatin ose të besosh në fat. Por kjo është e paefektshme. Një plan është një realitet, një lëvizje e bërë vetë në të ardhmen. Ka vetëm pak njerëz që jetojnë me të vërtetë në të ardhmen. Në fund të fundit, ajo përcaktohet nga veprimet tona të sotme.

Pse keni nevojë për një plan afatgjatë

Çdo person ka 24 orë në ditë. Por të gjithë i përdorin ato ndryshe. Atë që një person arrin të bëjë në këtë kohë, një tjetër nuk do ta bëjë as në një javë. Çështja është shpërndarja e duhur e burimeve: koha dhe përpjekjet. Dikush do ta shohë jetën si një projekt afatgjatë që kërkon vëmendje, ndërsa i dyti thjesht jeton për sot, duke menduar pak për të ardhmen e tij, pa bërë asnjë plan.

Sigurisht, rezultatet e marra do të ndryshojnë. Askush nuk dëshiron të jetë një humbës, i zhytur në një rutinë çështjesh të pakuptimta, me zero investime në të ardhmen. Planifikimi i jetës është i rëndësishëm për ata që duan të arrijnë shumë, janë të gatshëm të punojnë shumë dhe ta trajtojnë këtë me gjithë përgjegjësi. Siç thonë ata, suksesi nuk përcaktohet nga ëndrrat fillestare të larta dhe të bukura, por nga rezultate reale arritur.

Strukturimi i duhur është krijuar për të krijuar një listë optimale të detyrave, një vektor të përgjithshëm të jetës që do t'ju lejojë të përcaktoni vlerat tuaja. Kjo qasje nuk e përjashton aspak pushimin, përkundrazi, ndonjëherë ju bën të relaksoheni, edhe nëse nuk dëshironi, por ka nevojë për këtë. Përdorimi i kësaj metode zhvillon vetëkontroll, kontribuon në shfaqjen e vetëvlerësimit, jep optimizëm dhe qetësi.

Heqja e miteve rreth planifikimit

Prioritetet dhe synimet e jetës, aspiratat dhe ëndrrat. Si mund të bëni një plan dhe të mendoni për ekzekutimin e duhur? Për disa kjo mund të duket absurde.

Këtu janë disa nga mitet që njerëzit i lidhin me planifikimin:

Sistematizimi lind mërzinë

Gjykim thelbësisht i gabuar. Prioritetet e jetës dhe vendosja e tyre, një plan urbanistik i qartë, ju lejojnë të lini vend emocione të gjalla dhe më shumë ngjarjet. Kjo nënkupton zhdukjen e kaosit në veprime.

Kufizimi i zhvillimit

Nëse plani është i vogël, i papërshkrueshëm dhe me qëllime jo interesante ose thjesht jo, atëherë kjo ngjall mërzitje. Nëse pikturoni me ngjyra gjithçka që dëshironi të arrini dhe shikoni kohën e caktuar, e kuptoni se nuk ka aq shumë. Në fund të fundit, gjithçka kërkon vëmendje. Prandaj, zhvillimi do të bëhet me një shpejtësi të dyfishtë!

Plani anulon kreativitetin

Ju mund të bëni një plan veprimi jo vetëm 1 herë. Mund të korrigjohet të paktën çdo gjashtë muaj, duke prezantuar një vizion të ri të situatës. Gjithashtu, askush nuk shqetësohet ta dizajnojë atë në mënyrë krijuese dhe të zhvillojë të menduarit kritik me një sërë qasjesh zbatimi.

Planifikimi vret kënaqësinë e së tashmes

Shumë njerëz nuk dinë fare të shijojnë të tashmen. Nëse kuptoni se si të planifikoni siç duhet kohën tuaj, të shpërndani burimet, aktivitetet dhe hobi tuaj, koha e lirë nuk do të dëmtojë kurrë qëllimin tuaj kryesor.

Parimet e ndërtimit të një plani

Një plan i gatshëm për një vit ose më shumë na ndihmon, duke u bërë një udhërrëfyes në errësirë kur ka mbetur forca. Pastaj, duke rilexuar pika të rëndësishme, ka një shans për të tërhequr veten dhe për të vazhduar, kjo është një goditje për ta bërë vetë. Si të bëjmë planin e duhur për vitin në mënyrë që të zgjerojë jetën tonë, të japë shpresë dhe liri dhe të mos e çojë atë në kufij të caktuar.

Si të planifikoni saktë? Para së gjithash, planifikimi i jetës fillon duke bërë plane për sot. Dhe përfundon në dekada. Ky është një proces me shumë hapa. E gjithë piramida bazohet në vlerat tuaja të vërteta. Vetëm prej tyre vjen numërimi mbrapsht.

Parimet themelore:

Ne marrim parasysh gjatësinë e jetës

Një synim i arritur brenda një muaji me kënaqësi do të sjellë shumë më tepër përfitim sesa përmes shtrëngimit dhe kufizimeve, por rezultati është në 2 javë. Ritmi i ngadaltë është më i besueshëm se sprintet.

Pa dhimbje, pa rritje

Është e arsyeshme të shtyni pak veten dhe të arrini ato objektiva këtë vit që do të hapin perspektiva të reja vitin e ardhshëm. Humbja e mundësive për shkak të dembelizmit, frika për të përjetuar stres nuk është për luftëtarët.

Shndërrim i vazhdueshëm

Nëse në fillim gjithçka bazohet në një ëndërr, atëherë pas kohës gjatë së cilës keni ndërmarrë veprime për ta realizuar atë, shfaqen rezultatet. Njerëz të rinj, ide, perspektiva që as nuk i keni ëndërruar!

Refuzimi i përpjekjeve shtesë

Masa është e rëndësishme në çdo gjë. Të detyrosh veten është e mirë, por qasja duhet të jetë e arsyeshme. Është më e lehtë dhe më efektive të vraposh disa kilometra çdo ditë sesa një herë në javë - një gjysmë maratonë e tërë.

Udhëzime hap pas hapi

Nuk ka asgjë më të mirë sesa të filloni me mënyrën se si të bëni një plan për vitin. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani jetën tuaj nën kontroll, edhe në kohë ndryshimesh.

Pra, ku të filloni për të bërë një plan për një vit e më shumë:

Kuptoni se në çfarë roli jeni

Ka aspekte të rëndësishme dhe të vogla të personalitetit tuaj. Të gjithë luajnë një të caktuar roli social. Mund të jesh studente, vajza dhe nëna e dikujt, por edhe artiste, dashnore, menaxhere biznesi, mendimtar, mentor, dashamirës djathi. E gjithë kjo është ajo që ju mbush ditët. Vlen të zgjidhni ato role, zbatimi i të cilave është më i rëndësishmi për ju.

Vendosni se çfarë dëshironi të jeni në të ardhmen

Zgjidhni ato role që dëshironi të zhvilloni sa më shumë që të jetë e mundur në mënyrë që ato të lidhen me personalitetin tuaj. Në të njëjtën kohë, shikoni se çfarë aspektesh negative keni, ku po shpenzohet energjia juaj. Ndoshta nëse transferoni forcë prej tyre për të arritur qëllimet tuaja, puna do të shkojë me shpejt?

Zbërtheni motivet tuaja

Ekziston një arsye pse dëshironi të arrini qëllime të caktuara, si janë formuar prioritetet tuaja të jetës. Mundohuni të kuptoni se çfarë do të ndodhë kur t'i mishëroni ato, çfarë emocionesh do të lindin. Sa të rëndësishme janë ato, nëse doni t'i zbatoni gjatë gjithë jetës tuaj. Personalisht për veten e tyre, për shoqërinë apo njerëz të veçantë. Të jesh i sinqertë me veten është çelësi i suksesit.

Shkruani gjetjet tuaja

Pasi të keni analizuar motivet, është e lehtë të përcaktoni qëllimet dhe detyrat tuaja të jetës në planifikimin e së ardhmes. Duke kuptuar vlerat tuaja të vërteta, shkruani një listë të bazuar në to.

Shpërndarja e golave sipas kategorive

Kjo është moment historik planifikimi. Do t'ju ndihmojë të mos humbisni asnjë nga aspektet e rëndësishme të jetës. Shkruani gjithçka që dëshironi të arrini në kategori të tilla si karriera/vokacioni, familja/shoqëria, njohuria/inteligjenca, shëndeti/shpirtërorja.

Vendosni një kornizë kohore

Pasi të vendosni një qëllim specifik, përcaktoni datën e saktë kur dëshironi ta arrini atë. Le të themi se shkoni në Nepal për një javë deri në qershor 2017, humbisni 5 kg deri në pranverë, zhvilloni dhe dorëzoni një projekt gjeodezie përpara fundit të vitit të katërt.

Ndërtimi i hapave të vegjël

Për të ecur në drejtimin e duhur, duhet të kuptoni se si të planifikoni për të arritur qëllimet tuaja. Hapat që duhet të ndërmerrni varen nga vendi ku jeni në të tashmen. Duhet të filloni nga e para apo tashmë keni disa zhvillime. Zhvilloni një strategji të qartë për të arritur çdo qëllim rendi kronologjik dhe prioritizimi.

Kontrolloni vazhdimisht rëndësinë e planit të jetës

Jeta nuk qëndron në vend dhe as njeriu. Është krejt normale që gjërat mund të ndryshojnë. Duke rishikuar periodikisht planifikimin tuaj të jetës, mund të kuptoni nëse e ndiqni atë apo jo, nëse jeni të lumtur, nëse ka parakushte për të ndryshuar diçka në qëllimet tuaja. Mos kini frikë nëse prioritetet e jetës kanë ndryshuar vektorin dhe dëshironi të ndryshoni diçka. Plani është i rëndësishëm për ndjekjen e sukseseve dhe arritjeve tuaja, përditësimin e arsyeve të dështimeve.

Nevojitet një plan që një person të ndihet më mirë, i mbushur me pozitivitet dhe të ketë motivimin e tij, të ecë përpara dhe të mos ngadalësohet.

Jetët tona po ndryshojnë vazhdimisht. Kur ndiheni sikur thjesht po ecni me rrjedhën, ose dyshoni në korrektësinë e prioriteteve tuaja, bërja e një plani jete do të ndihmojë në ndryshimin e situatës aktuale. Falë një plani të jetës, do të jeni në gjendje të rregulloni jetën tuaj, pavarësisht ndryshimeve. Në këtë artikull, do të mësoni se si të krijoni planin tuaj të jetës.

Hapat

Pjesa 1

Prioritizimi

Mendoni për rolin tuaj aktual.Çdo ditë ne luajmë role të ndryshme. Në varësi të veprimeve tona, gjatë ditës mund të jemi “bijë”, “artiste”, “studente”, “e dashura”, “dashnorja e djathit” etj. Shkruani listën tuaj në një copë letër. Mundohuni t'i rregulloni këto role në renditja e duhur duke i kushtuar vëmendje prioritetit të tyre.
- Këtu janë disa shembuj të roleve të tjera (por sigurisht jo kufizuar në): kuzhinier, rritës qensh, vëlla, fotograf, kuzhinier, mentor, udhëtar, nip, mendimtar, etj.
Mendoni për rolin që dëshironi të luani në të ardhmen. Disa, nëse jo të gjitha, nga rolet tuaja që janë të pranishme në jetën tuaj tani, me shumë mundësi do të dëshironi të vazhdoni të luani në të ardhmen, si për shembull të jeni ende "nënë" ose "artiste". Megjithatë, këto role janë vetëm emra dhe çdo person do të donte që dikush t'i përdorte ato për t'i përshkruar në fund të jetës së tij. Mendoni për rolet negative që luani aktualisht - ndoshta rolet që dëshironi të hiqni nga lista kur planifikoni të ardhmen tuaj.
- Për të bërë listën tuaj, mendoni se çfarë dëshironi të bëni në të ardhmen. Dëshironi të udhëtoni por nuk e keni bërë kurrë më parë? Nëse po, shtoni rolin "udhëtar" në listën tuaj të ardhshme.
Mendoni për motivet tuaja. Pse dëshironi t'i luani këto role në të ardhmen? Për të bërë një plan të jetës, duhet t'i jepni përparësi jetës suaj. Për ta bërë këtë, mendoni për rolet që dëshironi të vazhdoni të luani, si dhe ato që dëshironi të shtoni në të ardhmen. Mendoni pse dëshironi të luani një rol të caktuar? Ndoshta ju dëshironi të bëheni “baba”, pastaj ndër synimet tuaja të së ardhmes shkruani dëshirën tuaj për të pasur fëmijë me partnerin dhe për t’i dhënë jetë fëmijës.
- Një mënyrë e thjeshtë për të kuptuar arsyet e ambicieve tuaja është kjo: imagjinoni funeralin tuaj (edhe pse është i dhimbshëm, duhet bërë, me të vërtetë ndihmon!) Kush do të marrë pjesë në të? Çfarë do të dëshironit të thoshin njerëzit për ju? Ndoshta ju dëshironi të dëgjoni më shumë fjalë të rëndësishme për shembull, se keni qenë një nënë e mrekullueshme ose keni bërë përpjekje për të ndihmuar mijëra kafshë të pastreha.
Shkruani prioritetet tuaja. Pasi të kuptoni vërtet motivet tuaja, shkruani ato. Bërja e një liste do t'ju ndihmojë të qëndroni të organizuar ndërsa filloni të ndiqni planin tuaj.
- Për shembull, lista mund të përfshijë: Unë jam një "motër" sepse dua të jem gjithmonë një mbështetje për vëllain tim; dua të jem një "shkrimtare" sepse mund të regjistroj historinë e gjyshërve të mi, etj.
Mendoni për nevojat tuaja fizike dhe emocionale.Çfarë duhet për t'u bërë ai që dëshironi të jeni? Për shembull, nëse doni të bëheni një "alpinist i Everestit", duhet të jeni në formë të mirë fizike dhe të hani siç duhet. Nëse dëshironi të jeni “shok”, nevojat tuaja emocionale do të plotësohen nëse e rrethoni veten me njerëz të dashur.

Pjesa 2
Vendosje qellimi
1. Mendoni se cilat synime dëshironi të arrini në jetën tuaj. Përdorni rolet, prioritetet dhe nevojat tuaja dhe do të jeni në gjendje të kuptoni se çfarë dëshironi me të vërtetë në jetën tuaj. Mendoni për këtë listë për sa i përket gjërave që dëshironi të bëni para se të vdisni? Mos harroni se këto duhet të jenë qëllime që ju vërtet dëshironi t'i arrini, jo qëllime që të tjerët ju inkurajojnë t'i arrini. Nëse keni nevojë ndihmë shtesë, përpiquni të kategorizoni qëllimet tuaja. Disa shembuj të kategorive:
  - Karriera / Profesioni; Shoqëria (familja dhe miqtë); Financa, shëndetësi, udhëtime; Njohuri / Inteligjenca dhe spiritualiteti.
  - Shembull qëllimi (sipas kategorisë): bëhem arkitekt i famshëm; të martohet dhe të ketë dy fëmijë; fitoni para të mjaftueshme për të dhënë një edukim të mirë fëmijë; qëndroni në formë të mirë; vizitoni të gjitha kontinentet; të marrë një diplomë master në arkitekturë; vizitoni tempullin budist Borobudur.
2. Shkruani qëllime specifike me data specifike. Pasi të keni vendosur një objektiv që dëshironi të arrini në jetën tuaj, siç është marrja e një diplome, shkruani atë, si dhe datën deri në të cilën dëshironi të arrini qëllimin tuaj. Këtu janë disa qëllime që janë më pak të paqarta se ato të renditura në hapin e mëparshëm:
  - Humbni 5 kg deri në qershor 2014.
  - të pranohen në program master në arkitekturë deri në prill 2015.
  - Udhëtoni në Indonezi për të vizituar tempullin Borobudur në 2016.
3. Mendoni se si do t'i arrini qëllimet tuaja. Për ta bërë këtë, duhet të vlerësoni se ku jeni tani. Hapat që duhet të ndërmerrni varen nga ajo që po bëni ky moment. Për shembull, për të marrë një diplomë master në arkitekturë:
  - Nga tani deri në prill 2015, do t'ju duhet: A. Të studioni programet arkitekturore. B. Plotësoni aplikacionin e kërkuar. B. Plotësoni pjesën tjetër të aplikacionit dhe dorëzojeni atë tek autoritetet përkatëse. D. Prisni një përgjigje. Zgjidhni programin që dëshironi të studioni. E. Regjistrohu!
Pjesa 3
Planifikimi
1. Shkruani se çfarë veprimesh duhet të ndërmerrni për të arritur çdo qëllim. Mund ta bëni në çdo format - me dorë të lirë, të printoni një dokument Word, të vizatoni në një fletë të madhe, etj. Cilido format që përdorni, shkruani hapat që duhet të ndërmerrni për të arritur secilin prej qëllimeve tuaja në rend kronologjik. Urime - sapo keni hartuar planin tuaj të jetës.
  - Tani është koha për të studiuar detajet e secilit hap - emrin e programeve specifike të masterit. Ose, nëse një nga qëllimet tuaja është vetëm të jeni të lumtur, shkruani në detaje se çfarë do t'ju bëjë më të lumtur në këtë jetë.
2. Kontrolloni planin tuaj të jetës. Jeta ndryshon dhe po ashtu edhe ne. Qëllimet dhe prioritetet që kemi pasur në 15 ndoshta do të jenë të ndryshme nga ato që do të kemi në 25 ose 45. Është e rëndësishme të rishikoni periodikisht planin tuaj të jetës për të kontrolluar nëse po e ndiqni atë në jetën tuaj, kjo do t'ju lejojë të udhëheqni një jetë të lumtur dhe një jetë të kënaqur.
3. Mos u bëni shumë të ashpër me veten nëse nuk mund ta arrini qëllimin tuaj deri në datën që keni caktuar - bëni rregullime në plan dhe vazhdoni.

le të shqyrtojmë plani për 5 vjet, e cila është e ndryshme nga ato lista detyrash që keni bërë më parë për formimin e planeve afatshkurtra, afatmesme dhe afatgjata. Ky plan ndryshon nga të tjerët në atë që kërkon më shumë përqendrim për të vendosur se çfarë të bëni apo jo në mënyrë që të realizoni planin tuaj. Planifikoni me numërim detyra të caktuara do të luajë rolin e një mase që do të ushtrojë kontroll mbi ndryshimet e nevojshme në jetën tuaj në mënyrë që të ndërtoni të ardhmen që dëshironi. Tani ju duhet të lidhni imagjinatën tuaj dhe të vizatoni një pamje të jetës që dëshironi për veten tuaj në pesë vjet. Shkoni në kinemanë virtuale dhe jepini vetes një shikim ku jeni në rolin kryesor. Pra, si dukeni tani? ku jeni ju? Çfarë kanë veshur? Cfare po ben? Ku dhe nga kush punoni? Kush është pranë jush? Si ndihesh? Çfarë lloj shtëpie dhe makinë keni? Përpiquni ta përpunoni të gjithë këtë tablo me sa më shumë detaje që të jetë e mundur, në mënyrë që të ndjeni kënaqësinë e jetës suaj të ardhshme.

Tani përshkruani gjithçka që keni parë në kohën e tashme, sikur gjithçka që keni vizatuar në imagjinatën tuaj ju ka ndodhur tashmë. Diçka si kjo: "Kanë kaluar pesë vjet, dhe unë ... dhe unë kam ..."

Pyesni veten se çfarë saktësisht duhet të bëni në mënyrë që plani të bëhet realitet? Si të fitoni aftësitë e nevojshme për këtë? Çfarë nuk mund të braktiset për hir të përkthimit të së ardhmes së pikturuar në realitet? Dhe shkruani sekuencën e veprimeve që ju paraqiten, duke u shtuar atyre të gjitha hapat e rinj që do të dalin në trurin tuaj.

Pasi të keni një plan llojet e kërkuara Aktivitetet që synojnë të rikrijojnë të ardhmen që dëshironi, mund të përdorni gjithashtu informacionin nga lista juaj e detyrave për të shërbyer si mbështetje për planin tuaj të jetës. Dhe mbani mend se absolutisht gjithçka merret parasysh, dhe nëse në të ardhmen tuaj virtuale e keni parë veten në formë të shkëlqyer, të hollë dhe, të themi, elokuent, atëherë tani duhet të kontrolloni dietën tuaj. Dhe mos i shtyni punët tuaja për më vonë dhe angazhohuni në vetë-zhvillimin tuaj si në sferën fizike ashtu edhe në atë intelektuale.

Çfarë do tona plani për 5 vjet? Ne e bëjmë atë një angazhim:

Plani pesëvjeçar i jetës:

Kanë kaluar pesë vjet dhe unë...

Për ta bërë realitet të ardhmen, unë...

Për të bërë të mundur një të ardhme të tillë, do të shmang...

I pranoj të gjitha detyrimet për të realizuar këtë plan.

Data. Nënshkrimi.

Gjeni këtë plani i jetës për 5 vjet në mënyrë që të jetë gjithmonë para syve tuaj dhe çdo tridhjetë ditë bëni shënime në ditar për të monitoruar zbatimin e tij. Ndërsa rishikoni, bëni disa ndryshime dhe vini re sa përparim keni bërë. Ky veprim do t'ju ndihmojë të përqendroheni dhe t'i drejtoni përpjekjet tuaja drejt vendosjes së qëllimeve të reja, më të thella, sa herë që jeni mjaft afër përmbushjes së çdo qëllimi aktual, duke ju udhëhequr drejt vendimeve të duhura.