Meditime për të tërhequr dashurinë. Meditim për të tërhequr një të dashur dhe ngjarje të lumtura

Meditimi i dashurisë është krijuar për të sjellë në jetë shpirtin tuaj binjak dhe për të hapur zemrën tuaj ndaj ndjenjave të pastra dhe të sinqerta. Kjo është një mënyrë efektive për të gjetur lumturinë personale.

Praktikat e meditimit janë të njohura që nga kohërat e lashta. Disa i përdorin ato për t'u çlodhur, ndërsa të tjerë përpiqen të përshtaten me pozitiven në këtë mënyrë dhe të sjellin atë që duan në jetë. Në mënyrë që meditimi i dashurisë të jetë efektiv, ia vlen të mbani mend se sinqeriteti dhe një qëndrim pozitiv rrisin shanset tuaja. Motivet dhe synimet egoiste për të arritur qëllimin me çdo mjet janë të dëmshme dhe shpesh çojnë në rezultate katastrofike.

dashuri meditim

Falë kësaj teknike, ju do të jeni në gjendje të hapeni plotësisht dhe të lejoni që rrjedha e energjisë së dashurisë së Universit të qarkullojë lirshëm në biofushën tuaj.

Qëndroni vetëm, relaksohuni dhe merrni një pozicion të rehatshëm. Për më shumë zhytje, përdorni muzikë të qetë relaksuese, qirinj, vajra aromatikë dhe esencialë. Imagjinoni që jeni aty ku jeni më i lumtur. Mund të jetë një livadh pranveror me lulet e para, ose një mbrëmje e ngrohtë vere, ose ndoshta është një mjedis i njerëzve të afërt që ju duan. Imagjinoni se si ju mbështjell energjia pozitive, duke marrë me vete ndjenja dhe kujtime negative. Thoni dëshirën tuaj me zë të lartë ose mendërisht, duke filluar me formulimin: “Me mirënjohje e pranoj këtë dhuratë nga lart dhe dua të kërkoj (dëshirë) për të mirën e përbashkët dhe ndjekjen e qëllimeve vetëmohuese”.

Përqendrohuni në imazhin e një personi që do të bëhet shpirti juaj binjak në të ardhmen. Thirreni atë me ndihmën e një impulsi të brendshëm shpirtëror. Ndjeni se si ju, si një syth trëndafili, hapeni për ta takuar atë. Imagjinoni atë si një tufë energjie të ngrohtë dhe të ndritshme, kaloni atë në zemrën tuaj. Trupi juaj është i mbushur me lumturi të ndezur dhe jehonat e para të dashurisë që afrohet. Humbuni në këtë ndjenjë.

Zbulimi i burimeve shtesë të energjisë në veten tuaj është gjithashtu subjekt i mendjes suaj. Për ta bërë këtë, duhet të imagjinoni se jeni duke qëndruar para një dere të mbyllur. Kjo derë simbolizon zemrën tuaj. Besoni në veten tuaj dhe hapeni atë derë. Pas saj, ju do të shihni energji të pastër, që shkëlqen si një diamant. Ndjeni këtë moment të mrekullueshëm të bashkimit të ndjenjave dhe dëshirave tuaja. Lëreni këtë dritë në ju dhe shijoni ngrohtësinë dhe rehatinë nga emocionet e tejmbushura.

Merrni frymë dhe nxirrni ngadalë disa herë, duke dalë nga gjendja e ekstazës. Përdoreni këtë praktikë të paktën dy herë në javë dhe do të ndjeni që shpirti juaj të hapë krahët dhe të nxitojë lart. Ndjenja e lumturisë së pakufishme dhe pozitive qëndron me ju për një kohë të gjatë dhe hap të gjitha rrugët për të arritur atë që dëshironi.

Ka shumë mënyra për të tërhequr dashurinë. Një nga më mënyra efektiveështë të krijoni dhe ngjyrosni një mandala dashurie. Ai gjithashtu forcon marrëdhëniet ekzistuese. Ju dëshirojmë dashuri të ndërsjellë dhe të pastër. Jini të lumtur dhe mos harroni të shtypni butonat dhe

30.01.2017 02:05

Shumë gjëra në shtëpinë tonë na ngjallin kujtime të këndshme ose thjesht janë të dashura si kujtim, ...

Deri në datën e lindjes së një personi, mund të përcaktohet jo vetëm fati i tij, por edhe potenciali i tij energjetik. Falë...

Është interesante se disa nga praktikat e lashta të relaksimit përfshijnë punë të kujdesshme me shqisat themelore të personit, si dhe me mjedisin e tij.

Meditimi për të tërhequr një të dashur është një nga teknikat më të forta të bazuara në një përqendrim të fortë të vëmendjes në një objekt specifik. Qasja e duhur dhe organizatë kompetente praktikat ju lejojnë të ndryshoni fatin tuaj dhe të përshpejtoni takimin me shpirtin tuaj binjak.

Rregulla të përgjithshme për teknikat e meditimit për tërheqjen e burrave

Meditimet me energji dashurie nuk mund t'i kushtohen diçkaje të keqe. Prandaj, nuk duhet të mendoni se si do të hakmerreni ndaj ish-partnerit tuaj ose do t'i fshini hundët rivalëve tuaj. Seanca të tilla nuk ju lejojnë të përqendroheni dhe nuk sjellin përfitime. Është shumë më e arsyeshme të mbushësh shpirtin me dëshira të ndritshme që do ta lejojnë vetëdijen të heqë dorë nga mendimet.

Mos tërhiqni njerëz të veçantë përmes praktikave të tilla. Parimi kryesor meditim - vullnet i lirë, duke përfshirë vullnetin e dikujt tjetër. Prandaj, prezantimi i individëve gjatë seancës nuk duket të jetë efektiv. Është më mirë të imagjinoni ndjenjat tuaja gjatë meditimit: dashuri, harmoni, lumturi.

Përdorni qëndrimet tuaja të preferuara të rehatshme gjatë praktikës. Thjesht mos shkoni në shtrat, përndryshe ka një probabilitet të lartë për të rënë në gjumë. Meditimet për të tërhequr dashurinë mund të bëhen me melodi romantike, temjan dhe qirinj të kuq për të krijuar atmosferën e duhur. Gjatë mësimit, nuk keni nevojë t'i hidhni me forcë të gjitha mendimet tuaja nga koka: thjesht lërini të notojnë lirshëm.

Mos harroni për rregullsinë, sepse 2-3 seanca në javë, qoftë edhe me një kohëzgjatje prej 10-20 minutash, rrisin ndjeshëm shanset për të takuar dashurinë.

Meditimi sllav

Çuditërisht, edhe kulturistët e lashtë ishin në mëdyshje nga çështjet e martesës dhe marrëdhënieve. Ishte falë riteve të tyre ai meditim për tërheqjen gjysma e yllit. Vlen të përmendet se kjo teknikë duhet të studiohet së bashku me një specialist, pasi meditimet rituale përmirësohen përmes klasave shtesë.

Kjo lloj praktike është e dobishme për ata që duan të gjejnë lumturinë familjare ose kanë frikë të humbasin qetësinë e një të krijuar tashmë vatra. Përdorimi i mençurisë së paraardhësve ndihmon për të arritur rezultate të shkëlqyera në ndërtimin e marrëdhënieve harmonike.

Para zbatimit të meditimit, ia vlen të zotëroni trajnimin njohës Rodosvet, i cili do të tregojë shumë për traditat e sllavëve dhe pozicionin e gruas dhe burrit në vetë familje. Përveç kësaj, në këtë fazë, ju mund të njiheni me ritet e lashta: Tërheqja e një çifti yjor (një teknikë për forcimin e lidhjeve mbi të cilat është ndërtuar vetë meditimi) dhe Ladoslav. Riti i fundit ka të bëjë me komunikimin me perëndeshën Lada dhe ju lejon të hapni zemrën tuaj për të çliruar rrjedhat e dashurisë.

Vetë meditimi ritual është kolektiv. Për efikasitet, ai shoqërohet me një seri muzikore, si dhe me videoklipe.

Meditimi "Martesa e Fshehtë"

Në kërkim të një shpirti binjak hap i rëndësishëm në rrugën e çdo personi drejt lumturisë së vërtetë. duke fituar dashuri e vërtetë e mundur vetëm nëse takoni një shpirt të afërm. Ky meditim për të tërhequr një të dashur ndihmon për të ndezur dritën e shpirtit të vet dhe harmonizon kontaktet ekzistuese me seksin e kundërt.

Falë kësaj praktike, ka një çlirim nga blloqet nënndërgjegjeshëm, si dhe stimulimin e partnerit për zhvillimin e tij. Një e themeluar këtë teknikë mbi gjykimin se secili prej nesh ka një shkallë të caktuar të hapjes së Shpirtit, e cila korrespondon me një person tjetër në botë.

Merrni muzikë meditimi për të praktikuar.

Shtrihuni në shtrat dhe ulni qepallat. Relaksohuni, duke ndjerë lirinë e çdo qelize të trupit.
Me një ndjenjë paqeje dhe qetësie, imagjinoni veten në rërën e nxehtë të bregut të detit. Mbi ju është një qiell i pastër, trupi është i nxehtë rrezet e diellit, dhe zhurma e sërfit dëgjohet në veshë. Në këtë ishull oqeanik ju jeni në vetmi absolute: në këtë hapësirë nuk ka njerëz, nuk ka shqetësime me ankthet. Ndjeni plotësisht lumturinë e vetmisë, e cila nuk rëndon, por frymëzon dhe dhuron integritet me botën.
Hidhini një sy bregdetit. Përgjatë skajit të shfletimit të zhurmshëm, një person po ju afrohet - gjysma juaj tjetër. Ai nxiton drejt jush me dashuri dhe gëzim dhe ju ndjeni një emocion të këndshëm në pritje të këtij takimi.

Në këtë fazë, është shumë e rëndësishme të zhvilloni një ndjenjë të lejimit: lejoni që çdo imazh të shfaqet në mendje dhe mos imagjinoni një person specifik. Një i huaj mund të mos i përshtatet idealit tuaj dhe madje të shkaktojë refuzim. Por ju duhet ta pranoni atë, të lidheni me të dhe më pas do të hapni Dritën tuaj të Shpirtit, një petal dashurie, një rrjedhë krijuese energjie.

Ndonjëherë ndodh që njerëzit nuk e shohin fare fytyrën e të zgjedhurit gjatë meditimit, por marrin imazhe të kafshëve. Kjo është dëshmi e një bllokimi nënndërgjegjeshëm në kontakt me seksin e kundërt.

Tjetri juaj i rëndësishëm ju afrohet dhe ju përqafon. Fillon këtu fazë e re- akti magjik i bashkimit të dy njerëzve. Tregoni imagjinatën tuaj, jepini vetes liri të plotë dhe hiqni dorë nga kufizimet. Ju mund të bëni çdo gjë. Mund të kënaqeni me seksin, të shtriheni në rërë, të luani ose të notoni. Gjëja kryesore është të ndjeni trupin e të zgjedhurit tuaj, të ndjeni frymën e tij, të dëgjoni zërin e tij.

Në procesin e pranimit tuaj të kësaj gjysme, ndodh një shkëmbim i thellë i energjisë. Sapo të mbusheni me ndjenja të reja të ndritshme, i zgjedhuri do t'ju lërë, duke u tretur në nënndërgjegjeshëm. Kaloni pa pikëllim dhe keqardhje.

Meditime vizualizimi për të tërhequr burrat

Si në praktikën e mëparshme, edhe në këto teknika kriter i rëndësishëm suksesi është aftësia e një personi për t'u shpërqendruar nga përditshmëria dhe jeta e përditshme, duke u zhytur në humnerën e imagjinatës.

Në të njëjtën kohë, meditimi për tërheqjen e një burri nuk mund të nënkuptojë gjithmonë paraqitjen e imazhit të tij ideal. Sidoqoftë, si rezultat, do të jeni në gjendje të tërhiqni energjinë e dashurisë në jetën tuaj, dhe për këtë arsye një person që do t'ju mbushë shpirtin dhe tërë jetën tuaj me lumturi dhe paqe.

Praktikoni "Takimi me Cupid dhe Vesta"

Relaksohuni dhe imagjinoni veten në një vend të mrekullueshëm të lulëzuar me muzikën e shatërvanëve dhe këngën e zogjve. Direkt para jush është një tempull i mrekullueshëm i artë. I afrohesh dhe shikon se je duke u përshëndetur nga engjëjt me rroba ngjyrë rozë. Ata ju çojnë në sallë e bukur ku dëgjohet një melodi e butë. Në këtë dhomë të harkuar, dyshemetë janë të shtruara me qilim, kudo ka vazo me lule dhe pranë mureve janë vendosur divane dhe tavolina me të mira. Në qendër të kësaj salle janë dy frone. Zotat Amur dhe Vesta ulen në to. Me një fjalë përshëndetëse të thërrasin më pranë tyre.
Ejani, përshëndetuni dhe pyesni ata. Kërkojuni atyre të shpërndajnë blloqet në trup që ju pengojnë të takoni të dashurin tuaj. Zotat ju çojnë në qendër të sallës dhe papritmas një shkëlqim i artë-rozë fillon të depërtojë përmes jush.
Ju ngriheni mbi dysheme dhe ndjeni zhdukjen e frikës, rritjen e ndjenjës së dashurisë suaj. Zbrisni në tokë. Dyert në sallë hapen dhe ju shihni shpirtin tuaj binjak, i cili vjen dhe zgjat duart drejt jush. I zgjedhuri juaj bashkohet me ju dhe perënditë bashkojnë pëllëmbët tuaja në bekim.

Ju falënderoni perënditë dhe engjëjt dhe më pas ktheheni në realitetin tuaj.

Ushtroni për takimin e radhës

Kjo praktikë do t'ju vendosë për takimin e ardhshëm me shpirtin tuaj binjak. Përdoreni këtë vizualizim çdo ditë për një muaj. Mjafton t'i kushtoni vetëm 3 minuta mësimit.

Imagjinoni veten në breg të detit në një restorant të këndshëm veror. Shiko tek peizazhe detare, admironi foton dhe shijoni aromën e pijes së porositur - kafe ose çaj. Ju pini pijen tuaj dhe shikoni rrethinën tuaj femra të ndryshme dhe meshkujt. Ata thonë fjalë të bukura për ju dhe ju japin dhurata të paharrueshme.
Falenderojini ata.
Në kompaninë tjetër, vëreni një person të veçantë. Ndjeni se kjo është gjithashtu një dhuratë që meriton frazat më të mira të mirënjohjes. Ndjeni gjendjen e lumturisë.

Tani shpirti juaj binjak do të jetë me ju.

Meditim për të tërhequr një gjysmë ylli

Ky meditim zgjat rreth 15 minuta dhe mund të bëhet si në mëngjes ashtu edhe para gjumit gjatë natës. Kjo teknikë duhet të praktikohet çdo ditë për 40 ditë.

Mbyllni sytë dhe imagjinoni veten në një vend të këndshëm: në pyll, në breg të lumit, buzë detit. Ndjeni rrezet e diellit dhe dëgjoni zogjtë duke kënduar.
Engjëlli juaj mbrojtës po vjen tek ju. Përshëndeteni dhe falënderoni për ndihmën dhe mbështetjen e vazhdueshme. Ju lutemi kontaktoni atë për njeri perfekt duke i besuar vendimit të tij. Pranoni që ky person të shfaqet në jetë në kohën e duhur. Pastaj merrni Engjëllin për dore dhe ndiqeni atë përmes qiellit deri në tendë, ku do të prisni të dashurin tuaj.
Uluni në qendër të dhomës dhe imagjinoni se një dritë e mrekullueshme shpërthen nga çakra e zemrës suaj: ajo zgjerohet dhe mbush të gjithë hapësirën me vetveten.
Papritur vini re një figurë mashkullore. Silueta e një burri afrohet dhe mbushet me dritën tuaj. Ndjeni se ky është një partner ideal dhe lidheni me ta me lidhje të forta.
Imagjinoni ndonjë nga aktivitetet tuaja të përbashkëta.

Përpara se të dilni nga meditimi, imagjinoni të dy të shtrirë mbi një re me petale lulesh rozë. Ata bien shi nga lart, duke ju dhënë të qeshura dhe lumturi. Tani mund të hapni sytë.

Meditimi "Flaka e dashurisë"

Nëse tashmë keni probleme në jetën tuaj personale dhe nuk keni mjaft momente të lumtura, përdorni meditimin e përditshëm "Flaka e dashurisë".

Merrni një qëndrim të relaksuar.
Imagjinoni që një shkëndijë po digjet në heshtje në qendër të gjoksit tuaj. Është një flakë e vogël e kuqërremtë në ar të dashurisë suaj. Drejtoni butësisht rrezet e energjisë në këtë zonë në mënyrë që zjarri të fillojë të rritet.
Ndjeni gjoksin tuaj të ngrohtë nga flaka. Mbusheni plotësisht me këtë ngrohtësi dhe shijoni ndjenjën.
Mundohuni të mbani frymën tuaj për disa sekonda dhe nxirrni ngadalë.

Energjia e ngrohtësisë tani do të mbetet brenda jush dhe do t'ju ndihmojë të krijoni marrëdhënie me botën e jashtme.

Hapja e çakrës seksuale

Kjo praktikë do t'ju ndihmojë të hapni qendrën e dashurisë natyrore. Meditimi për të tërhequr një të dashur gjithashtu ndihmon në përmirësimin e trupit fizik, kryesisht sistemin riprodhues. Edhe meshkujt beqarë mund ta bëjnë këtë praktikë, por ata kanë nevojë për fjalë të ndryshme për t'u përshtatur me energjinë e re të dashurisë.

Mbyllni sytë dhe thithni ngadalë përmes hundës. Merr fryme thelle. Përsëriteni procedurën me ndjenjën se po merrni frymë çakrën seksuale në zonën pubike. Ndjeni se energjia e natyrës po zgjohet gradualisht tek ju. Ju hapni shpirtin tuaj ndaj seksit të kundërt dhe shihni te secili person thelbin e tij hyjnor.
Nëse një vajzë kryen meditim, ajo duhet të thotë nga fundi i zemrës së saj se i lejon burrat në jetën e saj dhe i lejon vetes t'i dojë ata, dhe ata e duan veten. Një burrë meditues në këtë fazë flet gjithashtu për gatishmërinë për dashuri femërore, në lidhje me dëshirën për të marrë harmoninë në marrëdhënie.
Tani kthehuni një moment në fëmijërinë tuaj. Kjo është e nevojshme për të hapur çakrën tuaj. Imagjinoni prindërit tuaj, përqafoni, puthni. Faleminderit nënës dhe babait tuaj veç e veç.
Më pas, duhet të falni të gjithë ata që ju kanë ofenduar ndonjëherë. Burrat i falin gratë dhe anasjelltas. Ju duhet t'u thoni "Faleminderit" këtyre njerëzve për përvojën e re dhe dhuratën e dashurisë. falenderoj Ati Qiellor, d.m.th. Krijues, si dhe Nënën Hyjnore. Ndjeni dashurinë për të gjithë fëmijët dhe të gjithë njerëzit në Tokë. Jepini atyre ngrohtësinë e shpirtit tuaj.

Gratë në këtë fazë ndiejnë seksualitetin dhe atraktivitetin e tyre, kështu që kërkohet akordim për të rritur energjinë. Ne duhet të falënderojmë Tokën Nënë për botën që na rrethon, Universin që është i pranishëm në jetë. Është gjithashtu e nevojshme të shprehni fjalë faljeje për të gjithë njerëzit, të refuzoni dënimin dhe kritikën e tyre. Kërkoni nga natyra energji për fëmijë të shëndetshëm. Ndjeni se në hapësirën e shpirtit tuaj shfaqet person i afërt dhe krijoni një marrëdhënie harmonike me të. Ju gjithashtu duhet t'i kërkoni falje kujtdo që keni lënduar në jetën tuaj.

Hiqni dorë nga frika e burrave, programet negative në trup, pendimet. Kuptoni se gjithçka është në rregull me ju dhe sistemi riprodhues është plotësisht i shëndetshëm.

Ju lutemi vini re se ky meditim për tërheqjen e burrave është më efektiv gjatë periudhës së hënës së plotë ose brenda 2 ditëve para / pas këtij momenti. Kjo kohë zgjidhet në lidhje me aktivitetin e energjisë hënore femërore.

Praktika e meditimit për meshkujt

Mes seksit më të fortë ka edhe beqarë të lodhur, ndaj meditimi për të tërhequr një të dashur ka ekzistuar që në kohët e lashta dhe në versionin mashkullor. Kjo teknikë bazohet në mantrën efektive hindu "Klim", e cila tërheq dashurinë dhe lumturinë në jetën e një personi.

Merrni një pozicion të rehatshëm, qetësohuni dhe çlirohuni nga mendimet e panevojshme.
Përqendrohuni në tingujt e mantrës. Shqiptoni atë saktë, duke shtrirë tingullin "Unë". përsëritni fjala e duhur dhe dëgjojeni atë.
Së pari ju duhet të përsërisni mantrën 6 herë ndërsa nxirrni, duke u fokusuar në çakrën e pasme. Pastaj ju duhet të përsërisni mantrën 6 herë me përqendrim në çakrën e kërthizës.
Përsëriteni hapin e mëparshëm duke u fokusuar në vazhdimësi në chakrat e mëposhtme: plexusi diellor, zemra, fyti, syri i tretë, chakra e kurorës.

Mantra përsëritet një herë me theks në çakrat e syrit të djathtë, syrit të majtë, të djathtë dhe më pas hemisferës cerebrale të majtë. Mjafton një përsëritje për çdo vesh, çdo vrimë hunde. Pastaj përqendrohuni një herë në çakrën e gojës dhe çakrën e gjuhës. Si rezultat, mantra do të rezonojë në të gjithë trupin tuaj.

Në mbrëmje, shkruani fjalën "Klim" të paktën 108 herë. Sa më shumë mantra të dalin nga stilolapsi, aq më efektiv do të jetë meditimi. Mos harroni të thoni mantrën me zë të lartë ose për veten tuaj ndërsa e shkruani.

Meditimi për të tërhequr një të dashur është një hap serioz për një ndryshim rrënjësor. fatin e vet. Suksesi i secilës prej praktikave të paraqitura përcaktohet kryesisht nga gatishmëria për ndryshim dhe aftësia për të pranuar një binjak shpirti, pavarësisht nga karakteristikat e tij. Është e nevojshme të besoni vazhdimisht në një takim me një të dashur, dhe më pas meditimi mund ta afrojë këtë moment të gëzueshëm.

Ndonjëherë në jetën e një personi ndodh që nuk është e mundur të gjesh lumturinë dhe kjo e mundon një person, sepse vërtet dëshiron ndjenja të ndritshme dhe të buta. Ekziston një shpjegim për faktin se dashuria nuk shikon në jetën e një personi dhe nuk ka një të dashur, por së pari duhet të kuptoni veten, meditimi për dashurinë dhe tërheqja e energjisë do të ndihmojnë për ta bërë këtë.

Hapi i parë: pastrimi i mendimeve dhe heqja e barrierave

Nëse nuk ka lumturi në jetë, atëherë ka shumë të ngjarë që një person të jetë i ngarkuar me një lloj përvoje, pakënaqësi, frikë, zemërim dhe emocione të tjera shkatërruese. Para se të filloni të tërheqni lumturinë në jetën tuaj, duhet të pastroni atmosferën, përndryshe lumturia ose nuk do të shfaqet kurrë, ose do të ketë vështirësi në marrëdhënie dhe grindje të shpeshta.

Negativiteti rëndon një person, vendos dështimet e tij, nëse vendosni mendime të këqija në kokën tuaj, atëherë para së gjithash ndikon në jetën personale dhe punët e personit që i lejon ato. Shtë e nevojshme të përpiqeni të heqni qafe zilinë, pakënaqësinë, zemërimin, të ndaloni thashethemet dhe të dënoni.

Secili person meriton mirëkuptim dhe respekt, dhe nëse veprat e një personi nuk kanë të bëjnë me një person të caktuar, atëherë nuk ka kuptim të diskutohet.

Lëreni dashurinë në shpirtin tuaj

Për të gjetur një të dashur, së pari duhet të lini rrjedhën e energjisë së dashurisë në shpirtin tuaj. Ndjenjat janë diçka më shumë që duhet të mbushin gjithçka brenda. Ndjenjat e ngrohta duhet të jenë fillimisht për veten, për gjithçka që rrethon, për çdo person që vjen në jetë (me çfarëdo që të vijë me një mësim, me mirësi apo ndihmë), për të vlerësuar natyrën, kafshët dhe bimët, është e rëndësishme të kultivoni aftësinë. ndjej.

Afërsia nuk do të thotë fare posedim i sendit, ai duhet të jetë i pastër dhe i lirë. Kjo është ngrohtësia brenda, e cila të jep lumturi dhe kënaqësi vetëm sepse ekziston dhe nuk duhet të varet aspak nga zotërimi i objektit të adhurimit. Kërkohet të mësosh të duash thjesht hapur dhe në të njëjtën kohë të mos i bësh presion një personi. Butësia, e cila jep liri, e cila jep lumturi dhe kënaqësi të brendshme, dhe në të njëjtën kohë nuk ka vuajtje, sepse nuk ka fuqi mbi objektin e psherëtimës, atëherë ajo do të mbushet me forcë dhe do të frymëzojë arritje të reja.

Është e rëndësishme të jesh në gjendje të japësh, dhe atëherë do të jetë e mundur të marrësh

Përpara se të gjeni lumturinë dhe një person të dashur, është shumë e rëndësishme të mësoni se si të ndani butësinë. Kur një person ndjen butësi brenda, duhet të mësohet njëkohësisht ta ndajë atë, të mbushë gjithçka përreth me energji. Butësia duhet të kontrollojë një person, është e rëndësishme ta rrezatoni atë, atëherë personi që vjen në jetë do të mbushet me përkushtim të vërtetë dhe marrëdhëniet do të jenë shumë më të forta.

Për ta bërë këtë, duhet t'i drejtoheni ngrohtësisë që është në zonën e gjoksit dhe të rrezatoni mendërisht këtë ngrohtësi në botën e jashtme.

Duke qenë i rrethuar nga njerëz, është mendërisht e nevojshme të shqiptoni një frazë për qëndrimin tuaj të mirë ndaj të gjithëve, pavarësisht se kush është. Duke rrezatuar mirësi, do të jetë në më shumë madhësi më të madhe të rimbursohen.

Përcaktoni cila yoga është e duhura për ju?

Zgjidhni objektivin tuaj

[("titulli":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043 "pikë" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"), ("titulli":"\u0412\u04\u04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("titulli":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043 "pikë" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("titulli":"\u0412\u04\u04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Vazhdo >>

Cila është forma juaj fizike?

[("titulli":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043 "pikë" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("titulli":"\u0412\u04\u04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Vazhdo >>

Çfarë ritmi ju pëlqen?

[("titulli":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043 "pikë" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"), ("titulli":"\u0412\u04\u04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1")]

[("titulli":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043 "pikë" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"), ("titulli":"\u0412\u04\u04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Vazhdo >>

Keni sëmundje të sistemit musculoskeletal?

[("titulli":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043 "pikë" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("titulli":"\u0412\u04\u04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("titulli":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043 "pikë" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("titulli":"\u0412\u04\u04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Vazhdo >>

Ku ju pëlqen të stërviteni?

[("titulli":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043 "pikë" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("titulli":"\u0412\u04\u04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("titulli":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043 "pikë" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("titulli":"\u0412\u04\u04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Vazhdo >>

A ju pëlqen të meditoni?

[("titulli":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043 "pikë" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"), ("titulli":"\u0412\u04\u04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Vazhdo >>

Keni përvojë me jogën?

[("titulli":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043 "pikë" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("titulli":"\u0412\u04\u04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("titulli":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043 "pikë" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("titulli":"\u0412\u04\u04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Vazhdo >>

Keni probleme shëndetësore?

[("titulli":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043 "pikë" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("titulli":"\u0412\u04\u04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("titulli":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043 "pikë" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("titulli":"\u0412\u04\u04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("titulli":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043 "pikë" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("titulli":"\u0412\u04\u04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Vazhdo >>

Ju do t'i përshtateni drejtimeve klasike të jogës

Hatha yoga

Do t'ju ndihmojë:

I përshtatshëm për ju:

Ashtanga yoga

Iyengar Yoga

Provoni gjithashtu:

Joga Kundalini
Do t'ju ndihmojë:
I përshtatshëm për ju:

yoga nidra
Do t'ju ndihmojë:

Joga Bikram

joga ajrore

Facebook Cicëroj Google Plus VK

Përcaktoni cila yoga është e duhura për ju?

Teknikat për praktikues me përvojë janë të përshtatshme për ju

Joga Kundalini- drejtimi i jogës me theks në ushtrimet e frymëmarrjes dhe meditimin. Mësimet përfshijnë punë statike dhe dinamike me trupin, me intensitet mesatar Aktiviteti fizik dhe shumë praktika meditimi. Bëhuni gati për punë e mundimshme dhe praktikë e rregullt: shumica e kriyas dhe meditimeve duhet të bëhen për 40 ditë në baza ditore. Klasa të tilla do të jenë me interes për ata që tashmë kanë hedhur hapat e tyre të parë në yoga dhe pëlqejnë të meditojnë.

Do t'ju ndihmojë: forconi muskujt e trupit, relaksohuni, gëzoheni, lehtësoni stresin, humbni peshë.

I përshtatshëm për ju: Mësime video yoga kundalini me Alexey Merkulov, kurse kundalini yoga me Alexey Vladovsky.

yoga nidra- praktikë e relaksimit të thellë, gjumë jogic. Është një meditim i gjatë në pozën e një kufome nën drejtimin e një instruktori. Nuk ka kundërindikacione mjekësore dhe është gjithashtu i përshtatshëm për fillestarët.
Do t'ju ndihmojë: relaksohuni, largoni stresin, njihuni me jogën.

Joga Bikram- Ky është një grup prej 28 ushtrimesh që kryhen nga studentët në një dhomë të ngrohur në 38 gradë. falë mirëmbajtje konstante temperaturë të lartë, djersitja rritet, toksinat largohen nga trupi më shpejt dhe muskujt bëhen më fleksibël. Ky stil yoga fokusohet vetëm në komponentin e fitnesit dhe lë mënjanë praktikat shpirtërore.

Provoni gjithashtu:

joga ajrore- Joga ajrore, ose, siç quhet ndryshe, "yoga në hamak", është një nga fushat më moderne të jogës, e cila ju lejon të kryeni asana në ajër. Joga ajrore mbahet në një dhomë të pajisur posaçërisht, në të cilën hamakët e vegjël janë të varur nga tavani. Është në to që kryhen asanas. Joga e tillë bën të mundur zotërimin e shpejtë të disa asaneve komplekse, dhe gjithashtu premton aktivitet të mirë fizik, zhvillon fleksibilitet dhe forcë.

Hatha yoga- një nga llojet më të zakonshme të praktikës, shumë udhëzime të autorit të jogës bazohen në të. I përshtatshëm si për fillestarët ashtu edhe për praktikuesit me përvojë. Mësimet e yogës Hatha ju ndihmojnë të zotëroni asanat bazë dhe meditimet e thjeshta. Zakonisht klasat mbahen me një ritëm të qetë dhe përfshijnë një ngarkesë kryesisht statike.

Do t'ju ndihmojë: njihuni me jogën, humbni peshë, forconi muskujt, lehtësoni stresin, gëzohuni.

I përshtatshëm për ju: mësime video hatha yoga, klasa yoga në çifte.

Ashtanga yoga- Ashtanga, që në përkthim do të thotë "rruga me tetë hapa drejt qëllimit përfundimtar", është një nga stilet më të vështira të jogës. Ky trend kombinon praktikat e ndryshme dhe përfaqëson një rrjedhë të pafundme në të cilën një ushtrim rrjedh pa probleme në një tjetër. Çdo asana duhet të mbahet për disa frymëmarrje. Ashtanga yoga do të kërkojë forcë dhe qëndrueshmëri nga ndjekësit e saj.

Iyengar Yoga- Ky drejtim i jogës mban emrin e themeluesit të tij, i cili krijoi një kompleks të tërë shëndetësor të krijuar për studentë të çdo moshe dhe niveli trajnimi. Ishte yoga Iyengar që lejoi fillimisht përdorimin e pajisjeve ndihmëse (rolla, rripa) në klasë, gjë që e bëri më të lehtë për fillestarët të kryenin shumë asana. Qëllimi i këtij stili të jogës është të promovojë shëndetin. I kushtohet shumë vëmendje ekzekutimi i saktë asanat, të cilat konsiderohen si bazë për rikuperimin mendor dhe fizik.

Do t'ju ndihmojë: relaksohuni, largoni stresin, njihuni me jogën.

Provoni gjithashtu:

Joga Kundalini- drejtimi i jogës me theks në ushtrimet e frymëmarrjes dhe meditimin. Mësimet përfshijnë punë trupore statike dhe dinamike, aktivitet fizik të moderuar dhe shumë praktika meditimi. Bëhuni gati për punë të palodhur dhe praktikë të rregullt: shumica e kriyas dhe meditimeve duhet të bëhen për 40 ditë në baza ditore. Klasa të tilla do të jenë me interes për ata që tashmë kanë hedhur hapat e tyre të parë në yoga dhe pëlqejnë të meditojnë.

Do t'ju ndihmojë: forconi muskujt e trupit, relaksohuni, gëzoheni, lehtësoni stresin, humbni peshë.

I përshtatshëm për ju: Mësime video yoga kundalini me Alexey Merkulov, kurse kundalini yoga me Alexey Vladovsky.

Do t'ju ndihmojë: njihuni me jogën, humbni peshë, forconi muskujt, lehtësoni stresin, gëzohuni.

I përshtatshëm për ju: mësime video hatha yoga, klasa yoga në çifte.

Ashtanga yoga- Ashtanga, që në përkthim do të thotë "rruga me tetë hapa drejt qëllimit përfundimtar", është një nga stilet më të vështira të jogës. Ky drejtim kombinon praktika të ndryshme dhe përfaqëson një rrjedhë të pafundme në të cilën një ushtrim rrjedh pa probleme në një tjetër. Çdo asana duhet të mbahet për disa frymëmarrje. Ashtanga yoga do të kërkojë forcë dhe qëndrueshmëri nga ndjekësit e saj.

Iyengar Yoga- Ky drejtim i jogës mban emrin e themeluesit të tij, i cili krijoi një kompleks të tërë shëndetësor të krijuar për studentë të çdo moshe dhe niveli trajnimi. Ishte yoga Iyengar që lejoi fillimisht përdorimin e pajisjeve ndihmëse (rolla, rripa) në klasë, gjë që e bëri më të lehtë për fillestarët të kryenin shumë asana. Qëllimi i këtij stili të jogës është të promovojë shëndetin. Vëmendje e madhe i kushtohet edhe performancës korrekte të asaneve, të cilat konsiderohen si bazë për rikuperimin mendor dhe fizik.

Facebook Cicëroj Google Plus VK

LUAJ PËRSËRI!

Qëndrimi për meditimin e dashurisë

Para se të filloni meditimin e dashurisë, është e rëndësishme të relaksoheni, të merrni një pozicion të rehatshëm dhe të përshtateni me pozitiven. Nuk duhet të filloni praktikën e meditimit kur disponimi është i keq dhe në depresion. Mund të praktikoni në pozicione të ndryshme ulur, shtrirë, në poza të ndryshme, më e rëndësishmja, duhet të jetë komode dhe të mos ndjehet tension në trup.

Para së gjithash, duhet të përqendroheni në frymëmarrje, të ndjeni se si rrjedhat lëvizin nëpër trup dhe mbushin çdo qelizë. Relaksimi duhet të jetë gradual, fillimisht duke relaksuar fytyrën, pastaj qafën, shpatullat, krahët, gjoksin, stomakun dhe këmbët. Është e rëndësishme të ndjeni sesi me çdo frymëmarrje trupi mbushet me ngrohtësi dhe dritë. Për lehtësinë e paraqitjes dhe shkëputjen e plotë nga bota e jashtme, ia vlen të mbyllni sytë.

Gjithçka që është përreth nuk duhet të jetë shpërqendruese, nuk duhet të mendoni për gjëra të jashtme dhe të mendoni vetëm për praktikën që është tashmë brenda dhe ta dërgoni mendërisht në botën e jashtme. Qetësia dhe kënaqësia do të mbushin plotësisht shpirtin.

Meditimi për të tërhequr dashurinë dhe për të marrë atë që dëshironi

Së pari, imagjinoni diçka të këndshme. Qoftë një fushë me lule apo një breg i një lumi malor, ose pyll halor. Ju duhet të imagjinoni gjallërisht dhe në detaje, të përpiqeni të transferoheni atje. Ndjeni frymën e erës, rrezet e diellit që prekin butësisht lëkurën, dëgjoni zogjtë duke kënduar. Ky përqendrim në diçka të lehtë dhe të këndshme do t'ju ndihmojë të akordoni në mënyrën e duhur.

Fazat e meditimit

Faza: Ena e Energjisë
Është e nevojshme të imagjinohet se në duart e një ene që është e ndotur, ajo do të personifikojë zemrën dhe shpirtin e një personi. Papastërtia dhe pluhuri në anije janë dhimbje, zhgënjim, frikë, pakënaqësi dhe të tjera. emocione negative, përpara burimit me uji më i pastër, krijoni mendërisht një pamje ku ena lahet nga ky ujë dhe bëhet e pastër dhe e ndritshme. Pasi të bëhet i pastër, mbusheni me energji, butësi, mirësi dhe pastërti. Ky meditim është i mbushur me dashuri përmes vizualizimit.
Kjo praktikë është për të pastruar shpirtin dhe vetëdijen tuaj. Falë manipulimeve të tilla të vetëdijes, ju mund të ndjeni butësi, të ndjeni veten në një mënyrë të re dhe të njihni veten.
Faza: Meditimi i frymëmarrjes
Meditimi është përqendrimi në një objekt të vetëm, falë të cilit mendja pastrohet nga mendimet shpërqendruese dhe ngjarjet e jashtme. Objekti më i shpeshtë i përqendrimit është fryma.
Imagjinoni përsëri që zona e gjoksit të jetë energjizuar në formën e një rreze drite, duke ngrohur dhe mbushur gjithçka brenda. Duke thithur, njeriu duhet të mbushet me këtë energji dhe ta shpërndajë atë në çdo pjesë të trupit. Me çdo frymëmarrje, shqiptoni mendërisht frazën: "Unë jam butësia më e pastër, gjithçka brenda dhe rreth meje është e bukur".
Nxjerrja duhet të shoqërohet me shprehjen: "Unë e dua dhe rrezatoj dashuri" dhe duhet të imagjinoni se si butësia që është brenda del në formën e dritës dhe ngrohtësisë. Ky moment është i rëndësishëm, sepse është e rëndësishme të jesh në gjendje të ndash dhe të japësh.

Në procesin e praktikës, rrjedha e energjisë së dashurisë mbush gjithçka brenda; është e rëndësishme ta ndjeni atë, të flisni me veten për ndjenjat tuaja. Të qenit i vetëdijshëm për veten dhe ndjenjat tuaja për veten është e rëndësishme. Shpesh një person që dëshiron të gjejë ndjenja të buta dhe të jetë i butë, nuk e vlerëson veten dhe e konsideron veten më keq se dikush, përkatësisht, të padenjë për ndjenja të ngrohta.

Nëse nuk e vlerësoni veten sinqerisht, thjesht dhe plotësisht, askush nuk do t'ju dojë. Është e pamundur të gjesh lumturinë nga dikush, ajo fillimisht duhet të jetë brenda një personi, duhet të fillojë brenda dhe të gjejë përgjigje vetëm në botën përreth dhe tek dikush.

Përqendrimi në frymëmarrje ndihmon për të tërhequr atë që dëshironi, ky meditim për dashurinë dhe përmbushjen e dëshirave, ju ndihmon të njihni veten, ta doni veten dhe të pastroni mendjen tuaj. Duke përfaqësuar të gjitha sa më sipër. Gjatë meditimit, për t'u akorduar, mund të dëgjoni një mantra në internet të dashurisë ose muzikës, gjëja kryesore është që ju mbush me pozitive dhe është relaksuese.

Dashuria e pakushtëzuar dhe meditimi për ta tërhequr atë

Butësia për të gjitha gjallesat, pranimi i botës ashtu siç është, mirënjohja për të gjitha të mirat dhe pranimi i negatives si mësim dhe përvojë janë ndjenja të pakushtëzuara. Duhet të jetë brenda për të mbushur jetën me gëzim dhe lumturi.

Chakra, e cila është përgjegjëse për butësinë, ndodhet në rajonin e zemrës në rajonin e shtyllës kurrizore. Kërkohet të përqendroni shikimin tuaj të brendshëm në këtë zonë dhe të ndjeni ngrohtësinë dhe dritën atje. Kur nxehtësia nga chakra mbush të gjithë trupin, është e rëndësishme të filloni ta përhapni atë, duke imagjinuar të dashurit dhe njerëzit që janë krejtësisht të panjohur, duke u dhënë atyre dashuri dhe ngrohtësi.

Duke alternuar një meditim pas tjetrit, ju mund të tërhiqni dashurinë në jetën tuaj. Është e rëndësishme të mos e mbyllni telefonin kur ajo duhet të shfaqet, por duhet të ndjeni se ajo tashmë është brenda dhe të shijoni ndjenjat që zgjon brenda dhe t'i rrezatojë këto ndjenja, atëherë jo vetëm marrëdhëniet do të përmirësohen, por e gjithë jeta.

Nëse doni të tërheqni dashurinë, duhet të rrezatoni dashuri.

Jepini dashuri njerëzve që takoni gjatë ecjes. Shijoje. Përhapni dridhjen e dashurisë në hapësirën përreth.

Ju nuk duhet të dilni në rrugë dhe të përqafoni të gjithë kalimtarët e tjerë dhe t'u kërkoni atyre t'ju përqafojnë edhe ju. Por ju mund të ecni në rrugë dhe të dërgoni dashuri në mendjen tuaj. Ju mund t'i jepni mirësi botës - dhuroni monedha për nevojtarët, kushtojini vëmendje një maceje endacak ose thjesht jepni një buzëqeshje ose një fjalë të mirë.

Një video interesante me një teknikë medituese për tërheqjen e dashurisë:

Pozitiviteti është ngjitës

Çdo gjë pozitive ka forma të shumta dhe nuk kërkon përpjekje nga ana juaj, por mirësia ka një efekt të fuqishëm bumerang që ju kthen dashurinë me një hakmarrje.

Universi kthen dashurinë, shpërblen vullnetarët dhe ata që bëjnë mirë. Empatia juaj për njerëzit, kafshët dhe natyrën mund të jetë e padukshme për të tjerët, dhe aktivitetet tuaja duken modeste, por mirësia juaj është në harmoni me universin dhe dashuria që i keni dhënë botës do t'ju kthehet.

Gjithçka është e ndërlidhur dhe gjithçka që i jepni universit do t'ju kthehet në momentin më të papritur dhe në formën më të papritur.

Kur i jepni dikujt energjinë tuaj të pjesëmarrjes, kjo forcon vetëvlerësimin e tyre. Në këmbim, ata ju dërgojnë energji dashurie, e cila shkon drejt e në çakrën e zemrës, e cila ju ndihmon të gjeneroni dhe rrezatoni më shumë dashuri.

Shumë njerëz dëshirojnë dashurinë, por kanë blloqe në zemrat e tyre dhe e kanë të vështirë të pranojnë dashurinë nga të tjerët dhe ta duan veten.

Shumë njerëz janë afër për marrëdhëniet e dashurisë sepse kanë frikë të bëjnë gabime dhe të ndjejnë dhimbje. Ata nuk e morën dashurinë kur kishin më shumë nevojë. Kështu ata vendosën një bllok në ndjenjat e tyre.

Nëse doni të tërheqni marrëdhënie të reja, duhet të studioni dashuri e pakushtezuar, që nënkupton një pranim të thjeshtë të secilit në natyrën e tyre unike. Nuk e keni idenë se çfarë efekti magjik ka kjo në heqjen e blloqeve, në marrëdhëniet e bukura mes njerëzve.

Nëse fati duket se në fund ju ka buzëqeshur, do të thotë se keni gjetur dikë që e doni dhe që ju do. Mund të jetë kushdo - një person, një qen ose një pemë.

Dashuria në çdo formë që mund të merrni, ajo do t'ju vijë në mënyra të papritura.

Vizualizimi për takimin me të dashurin tuaj

Ky vizualizim duhet të jepet për 3 minuta çdo ditë për 1 muaj.

Imagjinoni që jeni ulur në një dhomë të rehatshme kafene verore ne bregdet. Ju shikoni detin, shijoni bukurinë përreth dhe aromën e shijshme të çajit ose kafesë.

Ju e pini këtë pije të lumtur dhe shikoni se si ju afrohen burra të ndryshëm dhe gra dhe ju jap dhurata dhe komplimente. Ju jeni të kënaqur. Ju shprehni mirënjohjen tuaj ndaj tyre.

Këtu ju vjen përsëri një grup njerëzish, dhe një burrë ose një grua vjen me ta, dhe ju mendoni se kjo është një dhuratë tjetër për të cilën jeni sinqerisht mirënjohës. A je i gezuar. Tani ju keni një të dashur ...

Meditim mbi dashurinë

Pasi të keni arritur gjendjen alfa (relaksimi), imagjinoni se jeni duke qëndruar i rrethuar nga të dashurit tuaj, të njohurit dhe të huajt. Ju jeni në mesin e njerëzve. Ata janë afër dhe ndihen mirë dhe të qetë, po ashtu edhe ju.

Ndjeni se këta njerëz duan të njëjtën gjë si ju - paqe, harmoni, lumturi. Jepini atyre!

Shihni (ose ndjeni) se janë të lumtur!!! Në të njëjtën kohë, ndjeni dashurinë në zemrën tuaj për këta njerëz. Imagjinoni se si energjia e dashurisë del nga zemra juaj në formën e një rreze drite që ju e drejtoni te një grup njerëzish që ju rrethojnë. Dërgojani këtë dritë fillimisht të dashurve tuaj dhe më pas të huajve. Dhe madje edhe ata me të cilët dikur nuk keni qenë shumë marrëdhënie të mira. Ata gjithashtu meritojnë dridhje pozitive. Dhe ju do t'i jepni me gjithë zemër.

Qëndro brenda këtë ushtrim sa te duash dhe pastaj hapi syte...

Dhe së fundi, një video meditim për takimin me dashurinë.

Nëse në shekullin e kaluar meditimet dhe mantrat ishin pjesa ekskluzive e adhuruesve të lëvizjes "epoka e re", sot shumë njerëz meditojnë.

Për këtë, nuk është e nevojshme të vizitoni ndonjë vende të veçanta ose shkoni te disa mësues, sepse mund të meditoni pikërisht në shtëpi. A ka ndonjë meditim për të tërhequr një të dashur? Po, dhe ne do të flasim se si ta zhvillojmë siç duhet një seancë të tillë në këtë artikull.

Pavarësisht luftërave të pakuptimta që po zhvillohen ende në Tokë, që nga fillimi i vitit 2000 ka pasur një rritje të madhe të interesit për spiritualitetin. Në vitin 2012, shumë prisnin fundin e botës, sipas parashikimeve të kalendarit Mayan, por kjo nuk ndodhi. Përkundrazi, afërsia e një ngjarjeje të tillë si një apokalips i mundshëm është ende me shume njerez më bëri të filloj të interesohem për ndriçimin dhe zbulimin e vetvetes. Ekziston një version që, në fakt, kalendari fliste për fundin e epokës së errët dhe kalimin në Kohën e Artë për njerëzimin.

Meditimi është një mënyrë për të arritur vëmendjen. Njerëzit që konsiderohen të ndritur në shoqëri thonë se lutja, siç jemi mësuar t'ia paraqesim Zotit në formën e monologjeve të pafundme me ankesa dhe kërkesa, është e gabuar. Një person duhet të lutet pa menduar për asgjë dhe sigurisht pa pyetur - dhe atëherë ai do të dëgjojë përgjigjen në formën e përmbushjes së dëshirës së tij. Kjo është ajo që është meditimi. Ka meditim për të tërhequr ngjarje të lumtura, për të gjetur harmoninë ose dashurinë.

Mashtruesit e internetit dhe jeta

Si zakonisht, ai mezi fillon të interesohet për diçka nje numer i madh i njerëz, menjëherë shfaqen mashtruesit që duan të fitojnë para në të. Meditimet nuk bëjnë përjashtim. Mendon se ashtu, vetëm duke e uruar këtë, nuk do të mund të afrohesh me Zotin? Epo, në shërbimin tuaj janë shumë seminare, trajnime, mësime online me pagesë, krijuesit e të cilave premtojnë t'ju mësojnë gjithçka. Epo, sigurisht, dikush që do të fitojë një shumë të rregullt nga ju e di saktësisht se si janë meditimet e duhura për të tërhequr një të dashur ose Shendet i mire. Prandaj, mos nxitoni të paguani për premtimet kalimtare! Mos harroni se një njohuri e tillë zotërohet nga njerëz që janë vërtet të vetëdijshëm.

Individë të tillë e dinë mirë se lumturia nuk është te paratë, prandaj shkruajnë libra falas dhe japin mësime falas. Nëse vendosni të paguani për njohuritë që fitoni, atëherë ky është vendimi juaj, por mos u përpiqni të bëni kontribute ose pagesa të detyrueshme në para.

Faktorët e Meditimit të Drejtë

Nëse dëshironi të mësoni meditim, atëherë mbani parasysh rregullat e mëposhtme:

Ju duhet të meditoni në një vend ku mund të relaksoheni më shpejt. Ndoshta, vend perfekt sepse ju do të jeni dhoma juaj me perde të tërhequra për të krijuar një muzg të këndshëm.
Meditimi bëhet më së miri vetëm. Është për këtë arsye që klasat në grup nuk janë plotësisht të përshtatshme për seanca.
Nëse po bëni meditime për të tërhequr një të dashur ose për shëndetin, atëherë vizualizimet do t'ju ndihmojnë. Përpiquni të vizatoni një imazh të tillë në kokën tuaj para fillimit të seancës - ju jeni të lumtur, të dashur, këtu i vendosni kokën mbi shpatullat e dikujt duke qeshur.. Këto janë imazhet që do të përdorni gjatë seancës.
Për disa njerëz, imazhet zanore, aroma të veçanta, ndihmojnë për t'u fokusuar. Nëse nuk jeni të hutuar nga faktorë të tillë, atëherë aktivizoni një melodi të këndshme të qetë në stilin e ndenjjes ose pini temjan.

Çfarë do të japë meditimi?

Meditimi do t'ju lejojë të relaksoheni, të pushoni sikur të keni pasur një gjumë të mirë. Nëse jeni të shqetësuar për diçka, mendimet tuaja shpërqendrohen nga ndonjë problem, meditimi do t'ju japë mundësinë ta shikoni problemin nga një kënd krejtësisht tjetër.

A funksionon meditimi për të tërhequr një mashkull apo për të tërhequr shëndetin? Sigurisht, nuk do ta shihni efektin menjëherë pas një seance ose pas dy. Por nëse punoni për të përmbushur dëshirën tuaj dhe besoni në fat, do t'ia arrini qëllimit.

Le të kalojmë tek teknologjia

Pasi të lexoni paragrafin tjetër, do të habiteni se sa e lehtë është të meditosh! Dikush kërkon para për mësime, dikush vjen me teknika komplekse.. Pse? Meditimi është i thjeshtë dhe i natyrshëm.

Pra, merrni një pozicion të rehatshëm. Nuk duhet të jetë pozicioni popullor i zambakut. Uluni aty ku ndiheni rehat. Shtrirja nuk rekomandohet për arsye se mund të bini në gjumë. Mbylli syte. Përqendrohuni në frymën tuaj. Thjesht përqendrohuni në mënyrën se si e thithni ajrin, se si ai mbush mushkëritë tuaja, qëndron në trupin tuaj dhe më pas e lëshoni atë. Sigurisht, nga zakoni, mendimet do të vijnë në kokën tuaj, por ju nuk shpërqendroheni, mos u përpiqni t'i mbani ato ose "mos mendoni".

Vazhdoni të përqendroheni në frymën tuaj ndërsa mendimet vijnë dhe shkojnë. Kjo eshte e gjitha. Kështu do të shkojë meditimi juaj i parë.

Meditime për të tërhequr një të dashur

Nëse nuk meditoni për herë të parë, atëherë mendimet vijnë gjithnjë e më pak dhe mendja mbetet e pastër. Vetëm kur keni pak përvojë në përqendrim, provoni këtë mënyrë të përmbushjes së dëshirave tuaja si meditim për të tërhequr një të dashur.

Para së gjithash, duhet të theksohet se nuk do të jetë e mundur të meditoni për diçka të keqe. Kjo do të thotë, nëse mendoni ta bëni armikun tuaj të pafat, atëherë thjesht do të humbni përqendrimin. Ndërkohë, dëshirat e ndritshme, të mira që nuk ndikojnë në vullnetin e dikujt tjetër mund të bashkëjetojnë lehtësisht me mendjen tonë "të pastër" pa mendime.

Pra, ju jeni ende të fokusuar në frymëmarrjen tuaj dhe në të njëjtën kohë po vizatoni në imagjinatën tuaj një imazh të vetvetes, të lumtur dhe të dashur me dikë. Le të jenë këto foto me ngjyra të lehta të artë.

Meditoni disa herë në javë, për dhjetë deri në njëzet minuta dhe patjetër do të takoni dashurinë tuaj.

A është e mundur të "tërheqësh" një person të caktuar përmes meditimit?

Një nga parimet bazë të meditimit është liria e vullnetit tuaj dhe të të tjerëve. A do të jeni të lumtur nëse dikush ju “tërheq” ju dhe ndjenjat tuaja? Veda, ju dëshironi të dashuroheni vetë duke zgjedhur të zgjedhurin tuaj. Prandaj, nuk është e nevojshme të përfaqësoni një person specifik gjatë një seance "meditimi relaksues". Tërheqja e dashurisë do të jetë shumë më efektive nëse imagjinoni lumturinë tuaj, ndjeni dashurinë, harmoninë, lumturinë tuaj gjatë seancës.