Ako si zostaviť životný plán na 5 rokov. Ako si urobiť dobrý osobný plán na rok

Poďme sa porozprávať o pláne, ktorý vám môže pomôcť zorganizovať si život, najprv pohľadom životný plán príklad zostavil pre seba James Boswell v roku 1763. V krátkosti vám to teda prerozprávame bod po bode.

- Predpokladajme, že máte úžasné srdce a jasné vlastnosti, ktoré sú vlastné vašej povahe. Viete, že v minulosti ste sa vyznačovali lenivosťou a neslušnosťou, ťažkopádnosťou a neustálym pesimizmom. Nechajte to všetko vo svojich spomienkach, pretože teraz sa chcete stať skutočným človekom. Váš život je neusporiadaný a chýba vám jasný plán, čo vás robí nešťastnými. Musíte si vypestovať zvyk zamestnať sa a nenechať túto príležitosť všemožným spoločnostiam, navyše sa musíte naučiť dôstojnosti, aby vás ostatní rešpektovali. Keď sa rozhodnete urobiť to, čo považujete za potrebné, v súlade so základnými požiadavkami života, začnete budovať svoju postavu.

„Pamätajte, že lenivosť, ktorej sa oddávate, vás môže urobiť nešťastnými. Urobte všetko pre to, aby ste tento faktor zo svojho života odstránili. Stanovte si vznešené úlohy, pamätajte na vznešený osud našej povahy. Nezabúdajte, že človek je schopný vydržať všetko. Bez plánu nemôžete ochutnať život. Vstúpte do svojho života ako hlavný prvok organizačného princípu. Potláčajte v sebe bezcenné talenty, vypestujte si návyk rozprávať sa o dôležitých veciach, vzbudzujte v ostatných dôveru a nadšenie. Neúnavne sa zdokonaľujte, vypracujte si vlastný plán a prísne dodržiavajte všetky body.

- Nikdy nehovorte o sebe a mlčte o tom, čo ste mohli počuť v práci. Rozvíjajte v sebe pevnosť a vytrvalosť ako filozofi. Vždy majte na pamäti rozhodnutia, ktoré ste urobili neustálym dodržiavaním vlastný plán. Nezabudnite, že život je plný ťažkostí a všetkých druhov prekážok, a ak vám toto poznanie zostane navždy v pamäti, zrážka s nimi vás nikdy nemôže prekvapiť. Zároveň však nezabúdajte, že život je plný šťastia a príjemné prekvapenia. Človek má nevyčerpateľnú silu, s ktorou dokáže niesť bremeno neúspechu na vlastných pleciach. A iba v procese prekonávania ťažkostí človek získava skutočnú dôstojnosť.

- Máte charakter, ktorý môže byť skutočným pomocníkom. Každý sa pozná lepšie ako ktokoľvek iný a je schopný napraviť svoje správanie; akýkoľvek znak pozostáva z mnohých malých ťahov. To, čo sa ostatným môže zdať ako nezmysel, sa môže pre vás zmeniť na veľkú slabosť a situácia sa nezmení, kým nezískate schopnosť dokonale sa riadiť.

- Poznanie seba samého, rešpekt, ale aj strach o seba. Svoje zámery majte stále na pamäti a ak príde moment, kedy si budete musieť dať pauzu od toho, čo ste začali, nikdy to nevzdávajte úplne. Po zvolení sa určite vráťte na správnu cestu a pokračujte v pokusoch s ešte väčšou silou. Pamätajte, že v dôsledku toho bude úsilie určite úspešné a vaša postava bude dokonalá. Ak chcete, môžete pridať všetky nové položky do plánu, ktorý ste vytvorili, ak sa rozhodnete, že je to pre vás potrebné. Pamätajte však, že by ste sa nemali poddávať svojim rozmarom, ako aj byť bezohľadní.

Toto je plán, ktorý si pre seba vypracoval Boswell. Abraham Maslow zase povedal, že hudobník musí vytvárať hudbu, umelec musí vytvárať obrazy a básnik musí písať, ak chce byť vo svete nakoniec sám so sebou. Friedrich Nietzsche tvrdil, že na to, aby sa zrodila tanečná hviezda, musel niekto v sebe niesť chaos a Thomas Yeram tvrdil, že namiesto sledovania vyťahovania koberca spod nás je najlepšie naučiť sa tancovať na šmykľavke. koberec pod nami.

Aké body si musíme zapamätať?

1. Keď sa dostanete z krízy, uvidíte, že sa vám v živote otvárajú úplne nové príležitosti.

2. Vaša reakcia na zmenu určuje buď úspech, ktorý vás čaká, alebo trvalú porážku.

3. Zvážte každú prekážku, ktorá sa objaví, ako cenu, ktorú treba zaplatiť za budúci úspech. Využite ťažkosti, ktoré sa objavia, aby ste zocelili svoj vlastný charakter, a nie aby ste ho oslabili.

4. Zvyknite si míňať na plánovanie vlastný život oveľa viac času, než strávite zostavovaním nákupného zoznamu v obchode.

5. Nemalo by vás nič rozptyľovať, kým ste prichytení v pohybe k vlastnému cieľu.

6. Omyl motívov vám nedovolí realizovať vaše dobré úmysly.

7. Definujte si oblasť činnosti, ktorú by ste chceli a na ktorú si trúfate, ak ste pevne presvedčení o úspechu.

Skôr či neskôr si každý z nás položí otázku: čo chcem od života? Ako môžem dosiahnuť svoje ciele? Ako si správne rozdeliť čas, aby ste nakoniec dosiahli to, čo chcete? A hlavne: ako žiť život tak, aby v starobe nebol ukrutne bolestivý za premárnený čas?

Odpoveď je jednoduchá: musíte si správne naplánovať celý svoj život. Nie je ľahké uhádnuť si to v hlave: dokončím vysokú školu, nájdem si prácu, založím si rodinu a pôjdem do dôchodku. Musíte starostlivo zvážiť každú etapu svojho života: čo chcem dosiahnuť do 25 rokov? Do 50? Existuje aj technika, ktorú navrhol Stephen Covey vo svojej knihe The 7 Habits of Highly Effective People: predstavte si, že máte 80 rokov. Čo by ste chceli do tejto doby stihnúť? Čo by vám umožnilo povedať, že ste tieto roky prežili nie nadarmo? Na základe vašej odpovede začnite vytvárať plán pre svoj život.

kde začať? Odložte všetky svoje záležitosti, vezmite pero a papier a sadnite si za stôl. Sústreďte sa, pretože je pravdepodobné, že rozhodnutia, ktoré teraz urobíte, ovplyvnia vašu budúcnosť. Najprv si stanovte hlavný cieľ svojho života, bez ohľadu na to, aká náročná sa vám táto úloha môže zdať. Kde sa vidíš o pár desaťročí? Veľký šéf? Úspešný podnikateľ jazdiaci na Rolls-Royce? Alebo možno chcete zostarnúť v kruhu veľkých a priateľská rodina? Napíšte si tento cieľ na papier. Toto bude hlavný bod vášho plánu.

Potom si vezmite kratšie časové obdobie: nie celý život, ale povedzme 10 rokov. Napíš si na papier aj to, čo chceš v tomto období dosiahnuť. Zároveň si pamätajte, že musíte stavať na svojom hlavnom sne a neustúpiť od jeho realizácie. Ak je váš cieľ na 10 rokov čo i len trochu v rozpore s vašou hlavnou úlohou, okamžite ho vyškrtnite zo svojho plánu, zamyslite sa znova. Potom urobte ešte menší interval: 5 rokov, potom 3 roky a nakoniec rok. Keď si nastavíte ciele na tento čas, zvážte svoje ciele na mesiac, týždeň a deň. A teraz je zrejmé, že veľké ciele sa skladajú z malých, každodenných.

Na ceste za zdolávaním svojich vrcholov by ste nikdy nemali zabúdať na čas oddychu. Nemali by ste sa venovať práci alebo rodine: môže to viesť k chronickej únave, ktorá ovplyvní vašu produktivitu. Nechajte vo svojom pláne minúty na to, čo robíte radi: možno je to nejaký druh koníčka alebo len sledovanie vašej obľúbenej televíznej relácie. V živote je miesto aj pre dovolenku, ktorá nielenže nepoškodí splnenie vášho sna, ale urýchli aj jeho realizáciu, pretože dobrý odpočinok nie je o nič menej dôležitý ako dobrá práca. Nech je teda vo vašom pláne života pár medzier: strávte tento čas niečím príjemným.

Nakoniec, nemajte pocit, že váš plán musí zostať rovnaký, kým nedosiahnete svoj hlavný cieľ – neškatuľkujte sa! Svoj plán si môžete kedykoľvek upraviť, doplniť alebo skrátiť, pretože toto je len váš život, názor môžete kedykoľvek zmeniť. Zrazu sa jedného rána zobudíte a rozhodnete sa, že sa oplatí žiť nie kvôli práci, ale kvôli rodine? Spálite starý list a začnite život z novej, čistej bridlice, rovnej a obrazne povedané! Predtým by ste si však mali dôkladne premyslieť: ste pripravení začať znova od nuly a vzdať sa všetkých svojich predchádzajúcich úspechov? Treba starostlivo zvážiť pre a proti a až potom sa rozhodnúť.

Ale aj keď ste svoj plán správne zostavili, buďte pripravení, že všetko sa môže zrazu pokaziť, ako ste zamýšľali, pretože veľa v živote nezávisí od nás. Hlavnou vecou nie je vzdať sa, ale čo najrýchlejšie sa prispôsobiť novým okolnostiam, napraviť svoju životnú cestu. A potom ste odsúdení na úspech!

Ako sa môžete naučiť rozumne využívať čas?

Vieme, že deň má len 24 hodín. Z toho asi 8 hodín strávite spánkom, 8-10 hodín prácou alebo štúdiom...a zvyšok času sa stráca v nečinnosti alebo rutinných záležitostiach. Ako sa nastaviť na produktívny deň, ktorý nebude zahŕňať len oddych po pracovnom dni?

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je identifikovať a napísať svoje hlavné ciele. Na začiatok by ste si mali zaobstarať diár (alebo organizér) vo vhodnom formáte (elektronický alebo papierový). Je vhodné do nej zadávať vznikajúce nápady a aktuálne úlohy. Výhodou elektronického diára je nastavenie pripomienok, ktoré fungujú v určený čas.

Takže princípy produktívneho žurnálovania:

Globálne úlohy.

V prvom rade je potrebné určiť okruh hlavných, najdôležitejších a komplexných cieľov. Nastavenie týchto úloh pomôže určiť smer činnosti, jasne ukáže, aké kroky boli podniknuté a zjednoduší ich analýzu. Vyzerá to asi takto:

Podnikanie
Duchovný rozvoj
rodina
Šport
Vzdelanie a pod.

Sféry života

Po určení oblastí života, v ktorých sa budú vykonávať činnosti, stojí za to rozdeliť hlavný cieľ do pododsekov. A čo je najdôležitejšie, určiť, prečo stojí za to vykonať túto alebo tú úlohu.

Oprava pôvodného plánu.

Keď si vytvoríte krivku na dokončenie úloh, stojí za to urobiť zmeny na zlepšenie a spresnenie plánu.

Časový rámec.

Na dosiahnutie konkrétneho cieľa, na dokončenie úlohy by sa človek mal obmedziť na určité časové obdobie. To poskytne dodatočný stimul na pohyb a pomôže pri zostavovaní štatistík.

Stanovenie priorít.

Pri plánovaní dovolenky alebo vo chvíľach, keď nie je dostatok vitality na podnikanie, pomôže stanovenie priorít. Potom bude možné vykonávať len to, bez čoho to nie je možné.

Čo je potrebné urobiť, aby systém plánovania fungoval?

Definujte cyklické úlohy.

Akcie, ktoré je potrebné vykonávať každý deň. Na ich realizáciu je potrebné vyhradiť primeraný čas.

Zručnosti.

Vytvorte zoznam vedomostí, zručností a schopností, ktoré plánujete získať do konca roka. Je potrebné analyzovať užitočnosť získaných zručností a nechať študovať len to, čo prináša priamy úžitok.

Postupná implementácia systému.

Oplatí sa prihlásiť racionálne využitiečasom, postupným zavádzaním dobrých návykov do bežného spôsobu života.

Vzťahy.

Stojí za to mať samostatný priečinok, v ktorom sa budú uchovávať noví známi, dynamika vývoja vzťahov, ktoré sa uskutočnili. Nápady a projekty, ktoré vznikajú v procese komunikácie.

Vedenie denníkov, osobných poznámok vám pomôže zapamätať si všetky nápady, ktoré sa objavia, šťastné udalosti alebo vidieť osobný rast, stojí za to viesť si záznamy o svojich úspechoch v denníku. Pomôže vám tiež naučiť sa písomne vyjadrovať svoje vlastné myšlienky. Je tiež dôležité viesť si športový denník (spolu s denníkom jedla), ktorý bude zobrazovať pokroky a výhody zvoleného smeru. Analýza záznamov pomôže identifikovať prioritné a progresívne smery rozvoja.

Len málo ľudí má dlhodobé plány. Ešte zriedkavejším javom je usporiadanie životných priorít a spôsoby ich realizácie, časové limity. Vytvorenie životného plánu môže byť zložité. Je to dôležitý a časovo náročný proces, ale nevyhnutný. Koniec koncov, toto je plánovanie hlavných udalostí vášho života: čo, ako a kedy sa to stane, aké výsledky to prinesie.

Samozrejme, takýto plán nie je zárukou, že sa všetko zrealizuje. Ale samotná existencia plánovania života zvyšuje pravdepodobnosť, že sa stanú želané veci, a nie náhodné, ovplyvnené emóciami alebo rozhodnutiami iných ľudí.

Je veľmi dôležité presne stanoviť svoju víziu toho, čo sa deje, a nestráviť celý život podľa nanútených vzorcov. Robiť plán znamená jasne premýšľať o vysokých a inšpiratívnych cieľoch na 3 roky, 5 rokov, 10 rokov alebo viac. Príklad prvej konštrukcie plánu z r slávni ľudia bol Benjamin Franklin.

Je oveľa jednoduchšie žiť so snami, ktoré sa splnili a bez nádejí, sťažovať sa na osud alebo veriť v šťastie. Ale toto je neúčinné. Plán je realitou, kutilský hod do budúcnosti. Je len málo ľudí, ktorí skutočne žijú v budúcnosti. Koniec koncov, určuje to naše dnešné konanie.

Prečo potrebujete dlhodobý plán

Každý človek má 24 hodín denne. Ale každý ich používa inak. Čo jeden stihne za tento čas, iný nestihne ani za týždeň. Ide o správne rozdelenie zdrojov: čas a úsilie. Jeden sa bude pozerať na život ako na dlhodobý projekt, ktorý si vyžaduje pozornosť, zatiaľ čo druhý jednoducho žije pre dnešok, málo premýšľa o svojej budúcnosti bez toho, aby si robil nejaké plány.

Samozrejme, získané výsledky sa budú líšiť. Nikto nechce byť porazený, uviaznutý v rutine nezmyselných záležitostí, s nulovými investíciami do budúcnosti. Životné plánovanie je dôležité pre tých, ktorí chcú veľa dosiahnuť, sú pripravení tvrdo pracovať a zaobchádzať s nimi so všetkou zodpovednosťou. Ako sa hovorí, o úspechu nerozhodujú vysoké a krásne počiatočné sny, ale skutočné výsledky dosiahnuté.

Správna štruktúra je navrhnutá tak, aby vytvorila optimálny zoznam úloh, všeobecný vektor života, ktorý vám umožní určiť vaše hodnoty. Tento prístup vôbec nevylučuje odpočinok, naopak, niekedy vás núti relaxovať, aj keď nechcete, ale je to potrebné. Použitie tejto metódy rozvíja sebakontrolu, prispieva k vzniku sebaúcty, dodáva optimizmus a vyrovnanosť.

Búranie mýtov o plánovaní

Životné priority a ciele, túžby a sny. Ako môžete vytvoriť plán a premýšľať o správnom vykonaní? Niekomu sa to môže zdať absurdné.

Tu sú niektoré z mýtov, ktoré si ľudia spájajú s plánovaním:

Systematizácia plodí nudu

Zásadne nesprávny úsudok. Životné priority a ich rozmiestnenie, prehľadné rozloženie vám umožňujú urobiť si priestor živé emócie a viac diania. To znamená zmiznutie chaosu v akciách.

Obmedzenie vývoja

Ak je plán malý, neopísateľný a s nezaujímavými alebo jednoducho nie vašimi cieľmi, potom to plodí nudu. Ak farebne namaľujete všetko, čo chcete dosiahnuť, a pozriete sa na určený čas, pochopíte, že toho nie je až tak veľa. Všetko si predsa vyžaduje pozornosť. Preto bude vývoj prebiehať dvojnásobnou rýchlosťou!

Plán ruší kreativitu

Akčný plán môžete urobiť nielen raz. Môže sa to opraviť najmenej každých šesť mesiacov, čím sa predstaví nová vízia situácie. Nikto sa tiež neobťažuje kreatívnym dizajnom a rozvíjaním kritického myslenia pomocou rôznych implementačných prístupov.

Plánovanie zabíja pôžitok z prítomnosti

Veľa ľudí si prítomnosť vôbec nevie užiť. Ak pochopíte, ako si správne naplánovať čas, rozdeliť zdroje, svoje aktivity a záľuby, voľný čas nikdy neuškodí vášmu hlavnému cieľu.

Zásady zostavovania plánu

Pomáha nám pripravený plán na rok a viac, ktorý sa stane sprievodcom v tme, keď ostanú sily. Potom, keď si znova prečítate dôležité body, máte šancu dať sa dokopy a pokračovať, toto je kopa urobiť to sami. Ako si spraviť ten správny plán na rok, aby nám rozšíril život, dal nádej a slobodu a nezahnal ho do istých hraníc.

Ako správne plánovať? Po prvé, plánovanie života začína plánovaním na dnešok. A končí o desaťročia. Toto je viackrokový proces. Celá pyramída je založená na vašich skutočných hodnotách. Až od nich vychádza odpočítavanie.

Základné princípy:

Berieme do úvahy dĺžku života

Cieľ dosiahnutý do mesiaca s potešením prinesie oveľa väčší úžitok ako nátlakom a obmedzeniami, ale výsledok je za 2 týždne. Pomalé tempo je spoľahlivejšie ako šprinty.

Bez bolesti, bez rastu

Je rozumné sa trochu presadiť a dosiahnuť tento rok tie ciele, ktoré vám v budúcom roku otvoria nové vyhliadky. Premeškanie príležitostí kvôli lenivosti, strach zo stresu nie je nič pre bojovníkov.

Neustála konverzia

Ak je najprv všetko založené na sne, potom po čase, počas ktorého ste podnikli kroky na jeho realizáciu, sa objavia výsledky. Noví ľudia, nápady, perspektívy, o ktorých sa vám ani nesnívalo!

Odmietnutie dodatočného úsilia

Miera je dôležitá vo všetkom. Prinútiť sa je dobré, ale prístup musí byť rozumný. Jednoduchšie a efektívnejšie je zabehnúť každý deň niekoľko kilometrov ako raz týždenne – celý polmaratón.

Pokyny krok za krokom

Nie je nič lepšie, ako začať tým, ako si zostaviť plán na rok. To vám pomôže udržať svoj život pod kontrolou, dokonca aj v časoch zmien.

Takže, kde začať robiť plán na rok a viac:

Pochopte, v akej ste úlohe

Existujú dôležité a vedľajšie aspekty vašej osobnosti. Každý hrá určitú sociálna rola. Môžete byť študentkou, niečiou dcérou a matkou, ale aj umelkyňou, milenkou, obchodnou manažérkou, mysliteľkou, mentorkou, milovníčkou syra. Toto všetko napĺňa vaše dni. Stojí za to si vybrať tie role, ktorých implementácia je pre vás najdôležitejšia.

Rozhodnite sa, čím chcete byť v budúcnosti

Vyberte si tie role, ktoré chcete čo najviac rozvíjať, aby boli spojené s vašou osobnosťou. Zároveň sa pozrite na to, aké negatívne stránky máte, kde sa míňa vaša energia. Možno, ak z nich prenesiete silu na dosiahnutie svojich cieľov, práca pôjde rýchlejšie?

Rozoberte svoje motívy

Existuje dôvod, prečo chcete dosiahnuť určité ciele, ako sa formovali vaše životné priority. Pokúste sa pochopiť, čo sa stane, keď ich stelesňujete, aké emócie vzniknú. Aké sú dôležité, či ich chcete realizovať celý život. Osobne pre seba, pre spoločnosť či konkrétnych ľudí. Byť k sebe úprimný je kľúčom k úspechu.

Zapíšte si svoje zistenia

Po analýze motívov je ľahké vytvoriť si životné ciele a úlohy pri plánovaní budúcnosti. Uvedomte si svoje skutočné hodnoty a napíšte si na nich zoznam.

Rozdelenie cieľov podľa kategórií

Toto je míľnikom plánovanie. Pomôže to nestratiť zo zreteľa žiadny z dôležitých aspektov života. Napíšte si všetko, čo chcete dosiahnuť v kategóriách ako kariéra/povolanie, rodina/spoločnosť, vedomosti/inteligencia, zdravie/duchovno.

Nastavte časový rámec

Po stanovení konkrétneho cieľa si stanovte presný dátum, kedy ho chcete dosiahnuť. Povedzme, že do júna 2017 pôjdete na týždeň do Nepálu, do jari schudnete 5 kg, pred koncom štvrtého ročníka vypracujete a odošlete projekt geodézie.

Budovanie malých krokov

Ak sa chcete pohnúť správnym smerom, musíte pochopiť, ako plánovať dosiahnutie svojich cieľov. Kroky, ktoré musíte urobiť, závisia od toho, kde sa v súčasnosti nachádzate. Musíte začať od nuly alebo už máte určitý vývoj. Vypracujte jasnú stratégiu na dosiahnutie každého cieľa časová postupnosť a uprednostňovanie.

Neustále kontrolujte relevantnosť životného plánu

Život nestojí a človek tiež. Je úplne normálne, že sa veci môžu zmeniť. Pravidelným prehodnocovaním svojho životného plánovania môžete pochopiť, či ho dodržiavate alebo nie, či ste šťastní, či existujú predpoklady zmeniť niečo vo svojich cieľoch. Nebojte sa, ak životné priority zmenili vektor a chcete niečo zmeniť. Plán je dôležitý pre sledovanie vašich úspechov a úspechov, aktualizáciu dôvodov neúspechov.

Je potrebný plán, aby sa človek cítil lepšie, naplnený pozitívom a mal svoju motiváciu, napredoval, nepoľavoval.

Naše životy sa neustále menia. Keď máte pocit, že idete s prúdom, alebo pochybujete o správnosti svojich priorít, zostavenie životného plánu pomôže zmeniť súčasnú situáciu. Vďaka životnému plánu si napriek zmenám dokážete zefektívniť život. V tomto článku sa dozviete, ako si vytvoriť svoj vlastný životný plán.

Kroky

Časť 1

Stanovenie priorít

Zamyslite sa nad svojou aktuálnou úlohou. Každý deň hráme rôzne roly. V závislosti od nášho konania môžeme byť počas dňa „dcéra“, „umelkyňa“, „študentka“, „priateľka“, „milovníčka syra“ atď. Napíšte svoj zoznam na kúsok papiera. Pokúste sa usporiadať tieto roly správne poradie venovať pozornosť ich priorite.
- Tu je niekoľko príkladov ďalších rolí (ale určite nie obmedzených): kuchár, chovateľ psov, brat, fotograf, kuchár, mentor, cestovateľ, vnuk, mysliteľ atď.
Zamyslite sa nad rolou, ktorú by ste chceli hrať v budúcnosti. Niektoré, ak nie všetky, z vašich rolí, ktoré sú teraz prítomné vo vašom živote, budete s najväčšou pravdepodobnosťou chcieť hrať aj v budúcnosti, ako napríklad byť stále „matkou“ alebo „umelkyňou“. Tieto roly sú však len pomenovania a každý človek by chcel, aby ich na sklonku života niekto použil na ich opis. Zamyslite sa nad negatívnymi rolami, ktoré momentálne hráte – možno roly, ktoré by ste si pri plánovaní budúcnosti chceli zo zoznamu odškrtnúť.
- Ak chcete vytvoriť svoj zoznam, premýšľajte o tom, čo by ste chceli robiť v budúcnosti. Chcete cestovať, ale ešte ste to nikdy neurobili? Ak áno, pridajte rolu „cestovateľa“ do svojho budúceho zoznamu.
Zamyslite sa nad svojimi motívmi. Prečo chcete v budúcnosti hrať tieto úlohy? Ak chcete vytvoriť životný plán, musíte správne určiť priority svojho života. Aby ste to dosiahli, premýšľajte o rolách, ktoré chcete hrať, ako aj o tých, ktoré chcete pridať v budúcnosti. Zamyslite sa nad tým, prečo chcete hrať určitú rolu? Možno sa chcete stať „otcom“, potom si medzi svoje budúce ciele zapíšte túžbu mať s partnerom deti a darujte dieťaťu život.
- Jednoduchý spôsob, ako zistiť dôvody vašich ambícií, je tento: predstavte si svoj vlastný pohreb (hoci je to bolestivé, musí sa to urobiť, naozaj to pomáha!) Kto sa ho zúčastní? Čo by ste chceli, aby o vás ľudia povedali? Možno by ste chceli počuť najviac dôležité slová napríklad, že ste boli úžasnou matkou alebo ste sa snažili pomôcť tisícom zvieratiek bez domova.
Zapíšte si svoje priority. Keď skutočne pochopíte svoje motívy, zapíšte si ich. Vytvorenie zoznamu vám pomôže udržať si poriadok, keď začnete plniť svoj plán.
- Zoznam môže napríklad zahŕňať: Som „sestra“, pretože vždy chcem byť oporou pre svojho brata; Chcem byť „spisovateľkou“, pretože môžem zaznamenať príbeh svojich starých rodičov atď.
Zamyslite sa nad svojimi fyzickými a emocionálnymi potrebami.Čo je potrebné na to, aby ste sa stali tým, kým chcete byť? Napríklad, ak sa chcete stať „lezcom na Everest“, musíte byť v dobrej fyzickej kondícii a správne sa stravovať. Ak chcete byť „priateľom“, vaše emocionálne potreby budú naplnené, ak sa obklopíte milujúcimi ľuďmi.

Časť 2
Stanovenie cieľov
1. Zamyslite sa nad tým, aké ciele chcete vo svojom živote dosiahnuť. Využite svoje úlohy, priority a potreby a budete schopní pochopiť, čo vo svojom živote skutočne chcete. Myslite na tento zoznam z hľadiska vecí, ktoré chcete stihnúť pred smrťou? Pamätajte, že by to mali byť ciele, ktoré naozaj chcete dosiahnuť, nie ciele, ku ktorým vás iní povzbudzujú. Ak potrebuješ pomoc navyše, skúste kategorizovať svoje ciele. Niekoľko príkladov kategórií:
  - Kariéra / Povolanie; Spoločnosť (rodina a priatelia); Financie, zdravotníctvo, cestovanie; Vedomosti / Inteligencia a spiritualita.
  - Príklad cieľa (podľa kategórie): stať sa slávny architekt; oženiť sa a mať dve deti; zarobiť dosť peňazí na rozdávanie dobré vzdelanie deti; zostať v dobrej kondícii; navštíviť všetky kontinenty; získať magisterský titul v architektúre; návšteva budhistického chrámu Borobudur.
2. Zapíšte si konkrétne ciele s konkrétnymi dátumami. Keď si stanovíte cieľ, ktorý chcete vo svojom živote dosiahnuť, napríklad získanie titulu, zapíšte si ho, rovnako ako dátum, do ktorého chcete svoj cieľ dosiahnuť. Tu je niekoľko cieľov, ktoré sú menej vágne ako tie, ktoré sú uvedené v predchádzajúcom kroku:
  - Schudnite 5 kg do júna 2014.
  - byť prijatý do magisterský program v architektúre do apríla 2015.
  - Cestujte do Indonézie a navštívte chrám Borobudur v roku 2016.
3. Premýšľajte o tom, ako dosiahnete svoje ciele. Aby ste to dosiahli, musíte posúdiť, kde sa práve nachádzate. Kroky, ktoré musíte urobiť, závisia od toho, čo robíte tento moment. Napríklad, ak chcete získať magisterský titul z architektúry:
  - Odteraz do apríla 2015 budete potrebovať: A. Študovať architektonické programy. B. Vyplňte požadovanú žiadosť. B. Vyplňte zvyšok žiadosti a odošlite ju príslušným orgánom. D. Počkajte na odpoveď. Vyberte si program, ktorý by ste chceli študovať. E. Zaregistrujte sa!
Časť 3
Plánovanie
1. Napíšte, aké kroky musíte urobiť, aby ste dosiahli každý cieľ. Môžete to urobiť v akomkoľvek formáte - od ruky, vytlačiť dokument programu Word, kresliť na veľký list atď. Bez ohľadu na to, aký formát použijete, zapíšte si v chronologickom poradí kroky, ktoré budete musieť urobiť, aby ste dosiahli každý zo svojich cieľov. Gratulujeme - práve ste zostavili svoj životný plán.
  - Teraz je čas preštudovať si detaily každého kroku – názov konkrétnych magisterských programov. Alebo, ak je jedným z vašich cieľov len byť šťastný, napíšte si podrobne, čo vás v tomto živote urobí najšťastnejším.
2. Skontrolujte svoj životný plán.Život sa mení a my tiež. Ciele a priority, ktoré sme mali v 15 rokoch, sa budú pravdepodobne líšiť od cieľov, ktoré budeme mať v 25 alebo 45. Je dôležité pravidelne prehodnocovať svoj životný plán, aby ste si overili, či ho vo svojom živote dodržiavate. To vám umožní viesť šťastný život a spokojný život.
3. Nebuďte na seba príliš prísni, ak nemôžete dosiahnuť svoj cieľ do stanoveného dátumu – vykonajte úpravy v pláne a pokračujte.

uvažujme plán na 5 rokov, ktorý sa líši od zoznamov úloh, ktoré ste predtým vytvorili na vytvorenie krátkodobých, strednodobých a dlhodobých plánov. Tento plán sa líši od ostatných v tom, že vyžaduje väčšiu koncentráciu pri rozhodovaní o tom, čo robiť alebo nerobiť, aby sa váš plán naplnil. Plán s výpočtom určité úlohy bude zohrávať úlohu opatrenia, ktoré bude vykonávať kontrolu nad potrebné zmeny vo svojom živote, aby ste si mohli vybudovať budúcnosť, akú chcete. Teraz musíte pripojiť svoju predstavivosť a nakresliť si obraz života, ktorý chcete pre seba o päť rokov. Choďte do virtuálneho kina a doprajte si pohľad, kde ste v hlavnej úlohe. Ako teda teraz vyzeráš? Kde si? Čo nosia? Čo robíš? Kde a u koho pracuješ? kto je vedľa teba? Ako sa cítiš? Aký máte dom a auto? Pokúste sa vypracovať celý tento obraz čo najpodrobnejšie, tak presne, aby ste cítili potešenie zo svojho budúceho života.

Teraz opíšte všetko, čo ste videli v prítomnom čase, ako keby sa vám všetko, čo ste nakreslili vo svojej fantázii, už stalo. Niečo ako toto: „Uplynulo päť rokov a ja ... a ja mám ...“

Opýtajte sa sami seba, čo presne musíte urobiť, aby sa plán stal skutočnosťou? Ako získať zručnosti potrebné na to? Čo nemožno opustiť v záujme premeny maľovanej budúcnosti na realitu? A zapíšte si postupnosť akcií, ktoré sa vám predkladajú, a pridajte k nim všetky nové kroky, ktoré sa objavia vo vašom mozgu.

Keď budete mať plán požadované typy aktivity zamerané na znovuvytvorenie budúcnosti, po ktorej túžite, môžete tiež použiť informácie z vášho zoznamu úloh, ktoré vám poslúžia ako podpora pre váš životný plán. A pamätajte, že sa berie do úvahy úplne všetko, a ak ste sa vo svojej virtuálnej budúcnosti videli v skvelej kondícii, štíhlej a povedzme výrečnej, potom musíte svoju výživu kontrolovať. A neodkladajte svoje záležitosti na neskôr a zapojte sa do sebarozvoja vo fyzickej aj intelektuálnej sfére.

Aká bude naša plán na 5 rokov? Dávame si z toho záväzok:

Päťročný životný plán:

Prešlo päť rokov a ja...

Aby sa budúcnosť stala realitou,...

Aby bola takáto budúcnosť možná, vyhnem sa...

Prijímam všetky záväzky, aby som tento plán uviedol do života.

Dátum. Podpis.

Nájdite toto životný plán na 5 rokov aby ste ho mali stále na očiach a každých tridsať dní si zapisovali do denníka, aby ste sledovali jeho realizáciu. Pri kontrole vykonajte určité zmeny a všimnite si, aký pokrok ste urobili. Táto akcia vám pomôže sústrediť sa a nasmerovať vaše úsilie na stanovenie nových, hlbších cieľov vždy, keď ste dostatočne blízko k dokončeniu akéhokoľvek aktuálneho cieľa, a zároveň vás nasmeruje k správnym rozhodnutiam.