Takimi i prindërve: "Teknologjitë e kursimit të shëndetit dhe mundësia e përdorimit të tyre në shtëpi"
Synimi - ndërtimi i marrëdhënieve emocionale dhe besimi që kontribuojnë në zhvillimin e plotë të një fëmije të shëndetshëm dhe në vetë-realizimin pozitiv të të rriturve.
Detyrat:
1. Formimi i ideve elementare për teknologjitë e kursimit të shëndetit dhe mundësia e zbatimit të tyre.
2. Tregoni rëndësinë e zhvillimit të aftësive të shkëlqyera motorike tek fëmijët.
3. Mësoni elementet e gjimnastikës së gishtërinjve për zhvillimin e të folurit, vëmendjes, kujtesës, imagjinatës.
4. Tregoni metodën e vetëmasazhimit parandalues të veshëve
5. Demonstroni disa grupe gjimnastike parandaluese për sytë.
6. Vazhdoni të krijoni besim me prindërit.
Përparimi i Kuvendit.
Pershendetje te dashur prinder.Aktualisht nje nga problemet me te rendesishme dhe globale eshte gjendja e shendetit te femijeve. Rritja e një fëmije të shëndetshëm është detyra më e rëndësishme për prindërit dhe stafin e kopshtit. Teknologjitë e kursimit të shëndetit përdoren në kopshte për të zgjidhur në mënyrë efektive këtë problem.
Çfarë është ajo? Ky është një sistem masash që përfshin marrëdhënien dhe ndërveprimin e të gjithë faktorëve të mjedisit arsimor që synojnë ruajtjen e shëndetit të fëmijës në të gjitha fazat e edukimit dhe zhvillimit të tij. Me fjalë të tjera, këto janë të gjitha forma, mjete dhe metoda që përdoren në një institucion arsimor për të forcuar dhe ruajtur shëndetin. Të tilla si klasa e edukimit fizik, pauza dinamike, lloje të ndryshme forcimi, ushtrime të frymëmarrjes, stërvitje psikologjike, masazh dhe vetë-masazh e shumë të tjera.
Një nga llojet e teknologjive të kursimit të shëndetit është gjimnastika e gishtërinjve.
Ka shumë pika biologjikisht aktive në pëllëmbë. Duke vepruar mbi to, ju mund të rregulloni funksionimin e organeve të brendshme. Për shembull, gishti i vogël është zemra, gishti i unazës është mëlçia, gishti i mesit është zorrët, gishti tregues është stomaku dhe gishti i madh është koka. Goditja e pëllëmbës së dorës normalizon punën e të gjithë traktit gastrointestinal.
Intervistë me prindërit.
1. A kanë luajtur prindërit me gishtat e tu? Si?
2. Si luani vetë me gishtat e fëmijës?
Gjimnastikë gishtash:
Promovon përvetësimin e aftësive të shkëlqyera motorike;
Ndihmon në zhvillimin e të folurit dhe aftësive mendore të fëmijës;
Rrit efikasitetin e korteksit cerebral;
Zhvillon proceset mendore tek një fëmijë: të menduarit, vëmendjen, kujtesën, imagjinatën;
Ndihmon në lehtësimin e ankthit.
Tani do të doja t'ju tregoja disa opsione për gjimnastikën e gishtërinjve. Herën e parë do të tregoj, dhe herën e dytë - përpiquni të përsërisni pas meje.
Variantet e gjimnastikës së gishtërinjve.
Gjimnastika e gishtave zhvillon shkathtësinë, lëvizshmërinë, përmirëson funksionin e trurit. Zhvillon aftësi të shkëlqyera motorike.
Me elemente të masazhit të zonave biologjikisht aktive.
Njëherë e një kohë kishte lepurushë Szh. duart në grushte, dekret. dhe mesatare. - "veshët".
Në buzë të pyllit. Përplasni duart e tyre.
Njëherë e një kohë kishte lepurushë Duke treguar veshët me gishta.
Në një kasolle të vogël Shfaqje. shtëpi, pëllëmbët - gishtat e mëdhenj.
Lani veshët Fërkimi i veshëve.
Lau putrat e tyre Lëvizjet e larjes me duar.
Lepurushë të veshur Lëvizni pëllëmbët lart e poshtë në bust
Ata veshin pantofla. "Këpucët."
Me një laps.
Rrotulloj një laps në duart e mia
Unë rrotullohem midis gishtërinjve të mi
Me siguri çdo gisht
Unë do t'ju mësoj të jeni të bindur!
(Fëmijët dhe prindërit kryejnë lëvizje lapsash në përputhje me tekstin)
Flokët e borës.
Unë qëndroj dhe kap flokët e borës në pëllëmbën time. - Goditje ritmike me gishtat e dorës së majtë, duke filluar me treguesin, në pëllëmbën e dorës së djathtë. Unë e dua dimrin, borën dhe flokët e borës. - Goditje ritmike me gishtat e dorës së djathtë, duke filluar me treguesin, në pëllëmbën e dorës së majtë.
Por ku janë flokët e borës?
Uji në pëllëmbën e dorës! - Në pyetjen e parë, shtrëngoni grushtat, në të dytën - zhbllokoni.
Ku shkuan flokët e borës? Ku? - Në pyetjen e parë, shtrëngoni grushtat, në të dytën - zhbllokoni
Pjesët e brishta të akullit të shkrirë - rrezet ...
Siç mund ta shihni, pëllëmbët e mia janë të nxehta. - Dridhje e vogël me shuplaka të relaksuara.
Shtypni pëllëmbët në faqet tuaja.
Pema e Krishtlindjeve.
Para nesh është një pemë e Krishtlindjes: - Gishtat janë të ndërthurur, nga gishtat e mëdhenj - "maja" e pemës së Krishtlindjes.
Kone, gjilpëra, - Shtrëngoni grushtat, pastaj përhapni gishtat.
Topa, elektrik dore, - "Topa" nga gishtat lart, "elektrik dore" - poshtë.
Lepurushë dhe qirinj, - "Veshët" e gishtit tregues dhe të mesit, pastaj pëllëmbët e palosur së bashku.
Yjet, njerëzit. - Pëllëmbët janë palosur, gishtat janë shtrirë, pastaj gishti tregues dhe i mesëm janë në tryezë.
Dhurata
Santa Claus solli dhurata: Fëmijët "ecin" me gishtat e dorës së djathtë përgjatë pëllëmbës së majtë.
Abetare, albume, pulla,
Kukulla, arinj dhe makina
papagall dhe pinguin
Çokollatë gjysmë qese
Dhe një qenush me gëzof. - Për çdo emër dhuratë, fëmijët përkulin një gisht: fillimisht në të djathtë, pastaj në dorën e majtë
Krahas gjimnastikës së gishtërinjve në kopshtin tonë, për zhvillimin e aftësive të shkëlqyera motorike të duarve përdoret loja e fëmijëve me pishinë të thatë. Çfarë përfaqëson ai? Kjo është çdo enë me skaj të lartë, e mbushur me rërë ose drithëra (hikërror, meli, fasule). Në një pishinë të tillë vendosim çdo lodër didaktike, në varësi të qëllimit të orës së mësimit. Tani ato përmbajnë lodra, personazhe nga përrallat. Gjeji. Më trego për ndjenjat e tua. Duke përdorur lodra të tilla, mund të aplikoni një teknologji tjetër - terapi përrallë. Mundohuni të gjeni një histori të vogël, një përrallë me personazhet që gjetët.
Unë shoh që jeni pak i lodhur. Dil tek unë, bëhu gjysmërreth. Për të hequr elektricitetin statik në kopshtin e fëmijëve, dhe mund ta bëni në shtëpi, aplikoni pauza dinamike . Kjo është një teknologji tjetër. Pauzat dinamike mund të shoqërohen me vargje ose të ndërtuara mbi udhëzime verbale, mund të përfshijnë elementë të gjimnastikës.
Jam une
Këto janë kokërdhokët e syve. Këtu. Këtu. Fëmijët tregojnë fillimisht majtas, pastaj syrin e djathtë.
Këta janë veshë. Këtu. Këtu. Ata marrin fillimisht veshin e majtë, pastaj veshin e djathtë.
Kjo është hunda. Kjo është një gojë. Dora e majtë tregon hundën, dora e djathtë drejt gojës.
Ka një shpinë. Këtu është barku. Dora e majtë vendoset në shpinë, dora e djathtë në stomak.
Këto janë stilolapsa. Duartrokisni. Duartrokisni. Shtrijini të dyja duart përpara, duartrokitni dy herë.
Këto janë këmbët. Top. Top Ata vënë pëllëmbët e tyre në ijet e tyre, i shkelin këmbët dy herë.
Oh, jemi të lodhur. Unë do të fshij ballin tim. Pëllëmba e djathtë kalohet mbi ballë.
Vetë masazh
Pikat e shiut, duke duartrokitur pëllëmbën e djathtë në të majtë;
Kërceni në pëllëmbët tuaja! duartrokas në të djathtë;
Pikat e shiut godasin këmbët nga kyçi lart;
Laj këmbët e mia!
Pikat e shiut që trokasin me dorën e djathtë në shpatullën e majtë;
Goditi në shpinë! dora e majtë - në shpatullën e djathtë;
Shi kërpudhash, por ju duhet të shtriheni me të dy duart lart,
Rrituni edhe për mua! drejtimi i shpinës.
Gjimnastikë për sytë
Gjimnastika për sytë është e dobishme për të gjithë për të parandaluar dëmtimin e shikimit. Ushtrimet e syve përfshijnë lëvizjen e kokës së syrit në të gjitha drejtimet.
Gjimnastika vizuale duhet të kryhet rregullisht 2-3 herë në ditë për 3-5 minuta.
1. Shikoni larg
Fëmijët shtrijnë krahët përpara, shikojnë pëllëmbët.
Shikoni nga afër
Sillni pëllëmbët pranë syve.
Shikoni lart
Ngrini duart lart
Shikoni ulët.
Ata ulën duart.
2. Një aeroplan fluturon,
U nisa me të.
Ai hoqi krahun e djathtë - shikoi,
Krahu i majtë mori - shikoi.
E ndez motorin
Dhe unë shikoj nga afër.
Ngrihem, fluturoj
Unë nuk dua të zbres!
(Fëmijët dhe prindërit kryejnë lëvizje në përputhje me tekstin)
Kështu, në mënyrë që fëmijët tanë të jenë të shëndetshëm dhe të mësojnë një qëndrim të ndërgjegjshëm ndaj shëndetit të tyre, është e nevojshme të edukojmë nevojën e fëmijëve për një mënyrë jetese të shëndetshme.
Kaq për sot. Faleminderit të gjithëve për pjesëmarrjen tuaj.
– “Shëndeti është kulmi që secili duhet ta pushtojë vetveten”, thotë mençuria lindore.
Detyra jonë është t'i mësojmë fëmijët të pushtojnë këtë majë. Me një mendje të fortë, me një trup të fortë, mund të arrini çdo sukses, çdo lartësi.
Nëse jeni të interesuar për këtë temë, atëherë mund të vazhdojmë ta diskutojmë në një konsultë për prindërit dhe në këshillin e ardhshëm pedagogjik.
Ministria e Arsimit të Përgjithshëm dhe Profesional të Rajonit Sverdlovsk
Institucioni arsimor profesional buxhetor shtetëror i rajonit të Sverdlovsk "Kolegji Pedagogjik Kamyshlov"
Takimi i prindërve
"Kursimi i shëndetit në kopsht dhe në shtëpi"
Zhvilluesit:
Borovkova E.N.,
Gostyukhina M.A.,
nxënëse 4 PARA grupi
Shefi i Praktikës në TMK:
Krasnoperova L.M.,
Maryina E.V.
___________________
Mësuesi i grupit:
_____________________
Kamyshlov, 2016
Tema: takimi i prindërve mëKursimi i shëndetit në kopsht dhe në shtëpi»
Grupi: e mesme (4-5 vjet)
Formulari i sjelljes: lojë
Vendi i zhvillimit: auditor i kopshtit
Synimi: Të njohë prindërit e nxënësve me faktorët kryesorë që kontribuojnë në forcimin dhe ruajtjen e shëndetit të fëmijëve parashkollorë në shtëpi dhe në kopsht.
Detyrat:
Të krijohen kushte që prindërit të kuptojnë nevojën e punës së përbashkët të kopshtit dhe familjes për ruajtjen dhe përmirësimin e shëndetit të parashkollorëve.
Rritja e kompetencësprindërit(perfaqesues ligjor) në çështjet e shëndetin e fëmijës.
Ndihmoni në krijimin e një atmosfere gëzimi dhe argëtimi.
Puna paraprake:
Përgatitja e ftesave për çdo familje me tekst(ose njoftim informacioni ) .
Përgatitja e udhëzimeve përprindërit.
Përcaktimi i vendit të takimit.
Zhvillimi i udhëzimeve të kujdesit shëndetësor për prindërit.
Ecuria e takimit:
Lena B. Fëmija është i sëmurë pafund.Nëna në panik, në lot: edhe frikë edhe trishtim.
Në fund të fundit, unë jam nga djepi
Unë gjithmonë përpiqem të qëndroj ngrohtë.
Apartamenti ka dritare edhe ne vere
Frika për të hapur - papritmas një draft,
Me të në spital, pastaj në farmaci,
Ilaçet nuk mund të numërohen.
Jo djalë, me një fjalë, por me vuajtje.
Pra, ndonjëherë, ne jemi nga fëmijë
Ne rritim një krijim serë,
Dhe jo luftëtarë - heronj. V. Krestov "Krijimi i serrës"
Të dashur prindër! Subjekti takimi i prindërve i dedikohet temës më emocionuese për të gjitha nënat dhe baballarët, si dhe punonjësit e arsimit parashkollor - kjo është ruajtja dhe forcimi shëndeti i fëmijës parashkollor.
Nastya K. Ju ftojmë të njiheni më mirë, qëndroni në rreth me radhë, kaloni topin, kush e ka topin në duar, ai thotë emrin e tij, si quhet fëmija, sa vjeç është fëmija dhe sa kohë kanë shkuar në kopsht.
Ishte mirë që të takova, uluni në vendet tuaja.
Masha G. Përpjekjet e kopshtit sot më shumë se kurrë synojnë rikuperimi i nxënësve, kultivim mënyrë jetese të shëndetshme, dhe nuk është rastësi që këto detyra janë prioritetet e Standardit Federal të Arsimit Shtetëror të Arsimit Parashkollor. Një nga mjetet për zgjidhjen e problemeve të identifikuara janë masat për të kujdesit shëndetësor, pa të cilin procesi pedagogjik i një kopshti modern është i paimagjinueshëm.
Prindërit përshëndesin mësuesin dhe njëri-tjetrin.
Ata dëgjojnë mësuesin dhe arrijnë në përfundimin se kjo temë e mbledhjes së prindërve është e rëndësishme
Prezantimi
Marina M. Të rrisësh një fëmijë të shëndetshëm, të suksesshëm, të fortë është dëshira e çdo prindi. Çfarë mund të bëhet për t'i futur fëmijët në një mënyrë jetese të shëndetshme?
Është e nevojshme të përdoren faktorët natyrorë shërues të mjedisit: dielli, ajri, uji, vetitë fitoncidale të bimëve, pasi forcat natyrore të natyrës janë përbërës të njohur të mjedisit dhe janë të nevojshme për jetën e organizmit.
Fëmija ka nevojë për një klimë psikologjike të qetë dhe miqësore. Stabiliteti emocional dhe sjelljet e lidhura me to ushqehen në familje. Këtu aftësia për t'u lidhur në mënyrë korrekte dhe racionale me atë që shohim, perceptojmë dhe dëgjojmë është e rëndësishme. Pra, le të luajmë.
Lyuba B. Nëse "po" - duartrokas, nëse "jo" - stomp
Qëllimi: zhvillimi i aftësive komunikuese të fëmijëve, zhvillimi i vëmendjes dëgjimore.
Përshkrimi i lojës: i rrituri emërton fjalitë dhe fëmijët (prindërit) duhet t'i vlerësojnë dhe të tregojnë qëndrimin e tyre duke duartrokitur nëse janë dakord, ose duke shkelur këmbët nëse deklarata është e pasaktë.
Lisa pëlqen të hajë akullnajë (stomp)
Fëmijëve u pëlqen të veshin dorashka në dimër (duartrokasin).
Vajzat që bëjnë sajë në dimër (duartrokasin)
Fëmijët, duke luajtur, hanë borë (stomp)
Kur vishej, Sasha nuk donte të vishte shall, dhe ishte ftohtë jashtë (stomp).
Duke shkuar në kopsht, djali eci me shumë kujdes, sepse kishte akull të rëndë (duartrokitur).
Fëmijët, duke luajtur, vendosën të organizojnë një Pol të vërtetë të Veriut në shtëpi duke hapur të gjitha dritaret (stomp).
Erdhi dimri dhe fëmijët filluan të vishen më ngrohtë (duartrokasin).
Fëmijët vendosën të organizojnë një garë gjatë akullit dhe vrapuan aq fort sa ai vetë ra dhe rrëzoi një kalimtar (stomp).
Ata arsyetojnë dhe shpjegojnë se si prindërit i kuptojnë fjalët, çfarë do të thotë të rrisësh një fëmijë të shëndetshëm.
Analiza e karakteristikave të fëmijëve
Vasilina O. Ne duhet jo vetëm të mbrojmë trupin e fëmijës nga ndikimet e dëmshme, por duhet të krijojmë kushte optimale dhe komode që ndihmojnë në rritjen e forcave mbrojtëse të trupit të fëmijës dhe performancës së tij. Dhe gjëja e rëndësishme këtu është një regjim i organizuar siç duhet i ditës së qëndrimit. fëmijë si në parashkollor, dhe familja, e cila duhet të kombinojë periudhën e zgjimit dhe gjumit bebe gjatë ditës, plotëson nevojat e tyre për ushqim, aktivitete loje, rekreacion, aktivitet fizik dhe aktivitete edukative.
Julia D. Ecja është një nga komponentët thelbësorë të regjimit. Ky është lloji më efektiv i pushimit, ai rikthen mirë burimet funksionale të trupit, të reduktuara gjatë aktivitetit, dhe para së gjithash, kapacitetin e punës. Qëndrimi në ajër ndihmon në rritjen e rezistencës së trupit dhe e forcon atë. Pas një shëtitjeje aktive, fëmija normalizon gjithmonë oreksin dhe gjumin. Shëtitja duhet të kryhet në çdo mot, përveç kushteve veçanërisht të pafavorshme. Në të njëjtën kohë, veshjet dhe këpucët duhet të jenë në përputhje me motin dhe të gjitha kërkesat e higjienës dhe karakteristikat individuale fiziologjike të fëmijës. Gjatë një shëtitje, fëmijët nuk duhet të lejohen të qëndrojnë në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë, ndaj është e rëndësishme të ndryshoni llojin e aktivitetit dhe vendin e tyre të lojës. Është mirë të kombinohen shëtitjet me sportet dhe lojërat në natyrë.
Sveta B., Yana B. Mendoni se është e nevojshme të ecni me fëmijët në ajër të pastër? Për çfarë janë ata?
Çfarë lloj aktivitetesh bëni me fëmijët jashtë?
Ju gjithashtu mund të bëni burrë dëbore me fëmijët tuaj jashtë. Gjithashtu, në kohën tuaj të lirë, së bashku me fëmijën tuaj, bëni vepra artizanale me duart tuaja. Ne duam të paraqesim rezultatin e klasës master që zhvilluam me fëmijët me temën "Burri i dëborës" (video).
Gjithashtu duam t'i kushtojmë vëmendje punimeve të treguara në rrëshqitje, të cilat mund t'i bëni dhe dekoroni shtëpinë me fëmijën tuaj.
Ekzaminimi i ilustrimeve për prezantimin.
Aktivitetet në dimër.
Diskutoni me prindërit rreth aktiviteteve në natyrë.
Prezantimi i rezultateve të klasës master.
Diskutimi i problemit
Masha G. Të rriturit jo vetëm që duhet të mbrojnë trupin e fëmijës nga ndikimet e dëmshme, por edhe të krijojnë kushte që ndihmojnë në rritjen e mbrojtjes së trupit të fëmijës, performancën e tij. Dhe gjëja e rëndësishme këtu është një rutinë e përditshme e organizuar siç duhet.
Rutina e përditshme është periudhat e kombinuara në mënyrë optimale të zgjimit dhe gjumit të fëmijëve gjatë ditës.
Ecja është një nga komponentët thelbësorë të rutinës së përditshme. Shëtitja duhet të kryhet në çdo mot, përveç kushteve veçanërisht të pafavorshme. Në të njëjtën kohë, veshjet dhe këpucët duhet të jenë në përputhje me motin dhe të gjitha kërkesat e higjienës. Fëmijët duhet të ecin të paktën dy herë në ditë për dy orë, në verë - pa kufi.
Një komponent po aq i rëndësishëm i regjimit është Gjumi, i cili është veçanërisht i nevojshëm për fëmijët e dobësuar. Është e rëndësishme që fëmijët të flenë në të njëjtën orë çdo ditë (si ditën ashtu edhe natën). Kështu, rutina e fëmijës në shtëpi duhet të jetë vazhdimësi e rutinës së përditshme në kopsht e sidomos në fundjavë.
Ushqimi i plotë - përfshirja në dietë e ushqimeve të pasura me vitamina A, B, C, D, kripëra minerale, si dhe proteina. Më shpesh përfshini gjizën, hikërrorin dhe tërshërën në dietën e fëmijëve. Po aq e rëndësishme është edhe dieta, pra respektimi i intervaleve të caktuara ndërmjet vakteve.
Ata arrijnë në përfundimin se rutina e duhur ditore (ushqyerja, shëtitjet, etj.) kontribuon drejtpërdrejt në shëndetin e një parashkollori.
Marrja e vendimeve
Natasha K. Është e rëndësishme për fëmijëtgjenerojnë interes për mirëqenienorganizmin e vet. Sa më shpejtfëmijëtë marrë një ide për strukturën e trupit të njeriut, të mësojë për rëndësinë e forcimit, aktivitetit fizik, ushqimit të duhur, gjumit, aq më shpejt ai do të njihet memënyrë jetese të shëndetshme.
Duke përmbledhur
Lena B. Të dashur prindër, në një masë të madhe varet nga ju se si do të rritet fëmija juaj, kopshti dhe ne, edukatorë, mund t'ju ndihmojmë të gjeni një rrugëdalje vetëm në një situatë të vështirë. Por duhet të mbani mend se veprimet tuaja reale, sjellja juaj, kanë ndikimin më të madh në shëndetin e fëmijës. Mundohuni të jeni shembull për fëmijët tuaj.
Rituali i lamtumirës.
"Më takoni përsëri"
Të gjithë fëmijët qëndrojnë së bashku në një rreth, shtrijnë dorën e majtë përpara "nga zemra, nga shpirti" (rezulton një piramidë pëllëmbësh) dhe thonë fjalët tradicionale:
“Një, dy, tre, katër, pesë - do të takohemi përsëri së shpejti!"
Dhe kështu takimi ynë përfundon. Ne vërtet shpresojmë që gjithçka për të cilën folëm sot ishte e dobishme.
Si përfundim, ne duam t'ju ofrojmë një kujtesë.
Abstrakt i takimit të prindërve në grupmoshën e hershme
"Rritja e fëmijëve të shëndetshëm"
edukatore e fëmijërisë së hershme
Kochergina Natalia Alexandrovna
tetor 2016
Synimi:
* Prezantoni prindërit me faktorët kryesorë që kontribuojnë në forcimin dhe ruajtjen shëndetin e fëmijëve në shtëpi dhe në kopsht.
* Formoni u motivimi i prindërve një mënyrë jetese e shëndetshme, përgjegjësi për tuaj shëndetin dhe mirëqenien e fëmijëve të tyre.
Formulari i sjelljes: punishte.
punë paraprake:
1) Prodhimi i kartave të ftesës.
2) Zhvillimi i memorandumeve për prindërit në formimin e një të shëndetshme stilin e jetesës së tyre fëmijët.
3) Krijimi i një biblioteke të lëvizshme për këtë temë.
4) Marrja në pyetje prindërit.
Plani i zbatimit:
1. Ushtrime në mëngjes për prindërit.
2. Fjalë hyrëse.
3. Lojë "Përbërësit e një stili jetese të shëndetshëm".
4. Prezantimi "gjurmë shëndetin » .
5. Prezantimi multimedial « Ne i rrisim fëmijët të shëndetshëm »
6. Minuta mirënjohjeje.
Ecuria e takimit:
I. Ushtrime të mëngjesit për prindërit.
Mësuesi drejton prindërit Kompleksi i ushtrimeve në mëngjes për fëmijët e vegjël"Mëngjes, zgjohu tashmë!".
II. Prezantimi.
Mirëmbrëma e dashur prindërit! Tani po bëjmë ushtrime në mëngjes. Këto ushtrime u kryen me kënaqësi nga fëmijët tuaj sot.
Sot ne mbledhur për këtë për të folur me ju se si rrisni fëmijët të shëndetshëm.
Të shëndetshëm fëmijët janë një bekim i madh. Për shumë shekuj, njerëzit kanë kërkuar një ilaç për sëmundjet dhe i kanë parë sekretet e tij ose në specifikat e të ushqyerit, ose në forcim, ose në disa lloje ushtrimesh fizike. Ky ilaç, me sa duket, ishte afër. Ajo shtrihet brenda mënyrë jetese të shëndetshme.
III. Nje loje "Përbërësit e një stili jetese të shëndetshëm".
Një mënyrë jetese e shëndetshme është një mënyrë jetese e një personi që synon parandalimin dhe forcimin e sëmundjeve shëndetin.
Çfarë dini për komponentët e një stili jetese të shëndetshëm?
Dietë të ekuilibruar;
Aktiviteti fizik;
Higjiene personale;
Ngurtësimi i trupit;
Rutina optimale e përditshme;
Nuk ka zakone të këqija.
1. USHQIMI RACIONAL.
Ushqimi racional është një nga faktorët kryesorë mjedisorë që përcaktojnë zhvillimin normal të fëmijës, ka ndikimin më të drejtpërdrejtë në jetën, rritjen, gjendjen e tij. shëndetin.
Parimi kryesor i ushqyerjes së duhur të parashkollorëve është shumëllojshmëria maksimale e racioneve ushqimore.
Në dietë fëmijët 2-3 vjeç duhet të jenë:
Qumësht, produkte qumështi (550-600 gr në ditë);
Mish (120 gr., viçi, viçi, derri pa dhjamë, lepur);
Vezë (1/2 në ditë, ose 1 çdo ditë tjetër);
Peshku (30-40 gr.);
Perimet dhe frutat (100-120 gr.);
Drithërat, veçanërisht tërshëra dhe hikërror, si dhe drithërat: elb, elb, meli;
Mund të jepni makarona, por jo shpesh, sepse janë të pasura me karbohidrate;
Sheqeri (30-40 gr.).
Ëmbëlsirat e lejuara: marmelatë, marshmallow, reçel dhe marshmallow.
Produktet e tymosura nuk duhet t'u jepen fëmijëve (ato janë gjithashtu të dëmshme për të rriturit, havjar dhe ushqimet e detit gjithashtu janë kundërindikuar). (alergjenë të fortë). Përjashtoni kërpudhat nga menyja e fëmijëve, ato thjesht nuk treten deri në moshën 7 vjeç. ëmbëlsirat dhe çokollata ulin oreksin, kontribuojnë në zhvillimin e kariesit, alergjive nga mbipesha. Të dëmshme për trupin e fëmijës dhe shije artificiale dhe ngjyra.
2. AKTIVITETI MOTORIKE.
Aktiviteti motorik aktiv, përveç ndikimit pozitiv në shëndetin dhe zhvillimi fizik, siguron rehati psiko-emocionale të fëmijës.
Për të rritur aktivitetin fizik tek ne grupështë krijuar një mjedis zhvillimi që plotëson aftësitë dhe nevojat fëmijët dhe është i ngopur me një sërë përfitimesh, atributesh, lodrash që kontribuojnë në përvetësimin dhe zhvillimin e llojeve kryesore të lëvizjeve, si dhe përdorimin e tyre në aktivitete të ndryshme.
3. HIGJENA PERSONALE.
Rëndësi të madhe në parandalimin e sëmundjeve të ndryshme i takon higjienës personale. Higjiena personale është themeli të shëndetshme, jeta e plotë dhe e lumtur e fëmijës.
Duke filluar me mosha e hershme duhet të formohet nga fëmijët aftësitë e higjienës personale. Çfarë bëjmë ne në kopshtin e fëmijëve për këtë dhe ju këshillojmë të bëni për ju:
Ne mesojme fëmijët:
Lani duart kur ndoten dhe para se të hanë, fillimisht nën mbikëqyrjen e një të rrituri dhe deri në fund të vitit vetë;
Thani fytyrën dhe duart me një peshqir personal;
Ne shpjegojmë rëndësinë e secilit organ për jetën normale të njeriut (sytë - vështrimi, veshët - dëgjo, hunda - nuhat, gjuha - provo, shijo, duart - kap, mbaj, prek, këmbët - qëndro, vrapo, kërce, ec, koka - mendoj , memorizoj, bust - përkulem, kthehu në drejtime të ndryshme).
4. FORTIMI I ORGANIZMIT.
Ngurtësimi është një rritje e rezistencës së trupit ndaj ndikimeve të pafavorshme mjedisore. Fëmijët e ngurtësuar nuk kanë frikë nga hipotermia, ndryshimet në temperaturën e ajrit, ndikimi i erës. Ata reduktojnë në mënyrë drastike incidencën.
Në tonë grup, ne i përmbahemi skemës së mëposhtme forcim:
1 çerek Ecja zbathur, banja me ajër pas gjumit dhe gjatë kohës fizike. klasa, ushtrime të frymëmarrjes
2 çerek Ecja në shtigje të lagështa për 15 deri në 20 sekonda, duke luajtur me ujë, duke ecur në "udhë shëndetin » .
3 çerek Ecje në shtigje të lagura deri në 1 minutë, gjimnastikë korrigjuese pas gjumit, zhytje e këmbëve në ujë.
4 çerek banja dielli dhe ajri, mbështjellje të kundërta të këmbëve
5. MODI I DITËS OPTIMUM.
Për formimin e një stili jetese të shëndetshëm, si dhe rritjen e rezistencës së trupit të fëmijës ndaj efekteve të mjedisit, është e nevojshme të respektohet rutina e përditshme. Dhe kjo nënkupton jo vetëm kohën e saktë të ngrënies, por edhe shumë më tepër.
Çfarë është kaq e pazakontë në rutinën e përditshme të kopshtit? Pse respektimi i saj garanton fëmijët shëndetin?
Gjimnastika e mëngjesit ndaj muzikës gazmore krijon një humor të gëzuar, jep një ngarkesë për tërë ditën, zhvillon koordinimin në hapësirë.
Shëtitjet ditore në çdo mot, përveç temperaturave të ftohta (nën -15 C). Ata janë shërohen dhe zhvillohen. Ndërsa fëmijët janë jashtë, grup Kryhet trajtimi me kuarc, ventilimi, pastrimi i lagësht.
Gjumi i detyrueshëm i ditës, si një nga periudhat e pushimit të trupit.
Një dietë e plotë dhe e fortifikuar është një burim energjie dhe rritjeje.
Kryerja e orëve të edukimit fizik 2 herë në javë kontribuon jo vetëm në zhvillimin fizik të foshnjave, por edhe në fëmijët aftësi dhe aftësi jetike motorike në aktivitete të ndryshme.
Aktiviteti më i rëndësishëm i përditshëm me fëmijët janë lojërat në natyrë. Shpesh ne habitemi nga aftësia fëmijët kalojmë gjithë ditën në lojëra, ndonjëherë edhe qortojmë për shqetësim dhe pamundësi për t'u ulur të qetë në një vend. Ndërkohë, për fëmijët, një aktivitet i tillë motorik është jetik. Nga vetë natyra, fëmija ka dashuri për lojërat, për lëvizjen, gjë që sjell përfitime të mëdha. shëndetin e njeriut të vogël. Në mënyrë që një fëmijë të zhvillohet mirë, ai duhet të lëvizë shumë.
Masat forcuese janë gjithashtu një faktor i rëndësishëm që kontribuon në forcimin shëndetin e foshnjës.
Gjimnastika e frymëmarrjes, artikulimi kontribuon në zhvillimin e organeve të frymëmarrjes dhe aparatit të të folurit. Ushtrimet e frymëmarrjes ndihmojnë në aktivizimin e sistemeve limfatike, endokrine dhe kardiovaskulare.
Gjimnastika korrigjuese është një nga llojet e ushtrimeve terapeutike që i duhen çdo fëmije. Qëllimi kryesor i gjimnastikës korrigjuese pas gjumit është të përmirësojë disponimin dhe tonin e muskujve. fëmijët banja me ajër dhe ushtrime.
Pra një kombinim i zgjuar mirëqenie dhe detyrat edukative të pasqyruara në rutinën e përditshme grupe dhe kontribuon në zhvillimin përfitimet shëndetësore për fëmijët.
6. MUNGESA E ZAKONEVE TË KEQJA.
Zakonet e këqija janë të rrezikshme shëndetin individit dhe shoqërisë (varësia nga droga, alkoolizmi dhe duhani)është rezultat i trashëgimisë, edukimit, edukimit dhe kulturës së një personi.
Kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme që në fillim herët fëmijëria për të formuar një kulturë, kulturë higjienike shëndetin.
Prezantimi "Gjurmë shëndetin » .
Për forcimin dhe parandalimin e këmbëve të sheshta, ne kemi bërë "udhë shëndetin » . Pista kontribuon në zhvillimin e ndjesive prekëse, formimin e harkut të saktë të këmbës, masazhin e këmbës, korrigjimin e qëndrimit, forcimin e sistemit nervor të fëmijës.
IV. Rezultati takimet.
I dashur prindërit! mos harroni se shëndetin bebe ne krahet e tu! Duhet të krijoni kushte të shëndetshme stili i jetesës së fëmijës. Sa më shumë i tregojmë dhe i tregojmë fëmijës shëndetin aq më mirë për zhvillimin e saj. Ju ftojmë të mbështesni nismën e kopshtit dhe të futni një mënyrë jetese të shëndetshme në familje.
V. Video për jetën grupe« Ne i rrisim fëmijët të shëndetshëm » .
Edukatorët ofrojnë një regjistrim video të mëngjesit dhe gjimnastikës korrigjuese.
VI. Të ndryshme.
Momenti i Falenderimeve.
Projektvendim takimi i prindërve.
1. Krijoni kushte të favorshme për realizimin e nevojës së fëmijës për aktivitet fizik. Afati: vazhdimisht.
Përgjegjës: edukatoret, prindërit.
2. Organizoni në shtëpi një rutinë të përditshme dhe vakte afër kopshtit.
3. Në fundjavë, sigurohuni që të organizoni shëtitje me fëmijët.
4. Forconi në mënyrë sistematike fëmijën në një mjedis familjar.
Abstrakt i mbledhjes së prindërve
“Një familje e shëndetshme do të thotë një fëmijë i shëndetshëm. Kursimi i shëndetit në kopsht dhe familje”.
Grupi i dytë i Juniorëve Nr. 6
GBOU "Gymnasium Nr. 1798 "Phoenix"
Synimi: Sigurimi i bashkëpunimit të ngushtë dhe kërkesave uniforme të kopshtit dhe familjes në çështjet e ruajtjes dhe forcimit të shëndetit të fëmijëve.
Detyrat:
Të njohë prindërit me përmbajtjen e punës së edukimit fizik dhe shëndetësor në grup dhe kopsht.
Së bashku me prindërit përcaktoni më efektivin metodat dhe teknikat e forcimit të shëndetit të fëmijëve, kultivimi i zakonit të një jetese të shëndetshme.
Të promovojë një kuptim të vetëdijshëm nga prindërit për përgjegjësinë për formimin e një qëndrimi vlerësues ndaj shëndetit të tyre tek fëmijët.
Puna paraprake:
Foto dhe video filmime të fëmijëve.
Krijimi i prezantimit “Metodat dhe teknikat e kursimit të shëndetit në grup”.
Biseda me prindërit dhe fëmijët për këtë temë.
Plani i takimit:
- Prezantimi. "Përshëndetje!" Duke parë prezantimin "Metodat dhe teknikat e kursimit të shëndetit në një grup".
Këshilla për prindërit: teknikat e vetë-masazhit, njohja me kompleksin e gjimnastikës së frymëmarrjes, përdorimi i trillimeve të fëmijëve në formimin e një stili jetese të shëndetshëm, etj. Reflektimi: "Pema e dobisë së takimit" Miratimi i vendimit të mbledhjes.
PROCEDURA E TAKIMIT:
1. Prezantimi. "Përshëndetje!"
(Rrëshqitje 1. "Përshëndetje!")
Përshëndetje të dashur prindër! (Prindërit përgjigjen)
Ne duam jo vetëm t'ju mirëpresim në takimin tonë prindër-mësues, por t'ju urojmë shëndet të mirë - jini të shëndetshëm.
Përshëndetje - dhe nga kjo fjalë një buzëqeshje shfaqet në fytyrat.
Përshëndetje - dhe duam të themi se jemi shumë të kënaqur që gjetët kohë për të ardhur në takim.
Përshëndetje - dhe ne duam të themi se jemi të lumtur t'ju shohim të gjithëve.
Përshëndetje - në fund të fundit, ne nuk jemi përpjekur kot dhe jemi përgatitur për takimin - ju keni ardhur.
Përshëndetje - në fund të fundit, ne duam që grupi ynë, fëmijët tanë të jenë të shëndetshëm.
Përshëndetje - ne duam që ata jo vetëm të mos sëmuren, por edhe të zhvillohen mirë, të rriten të sjellshëm, të zgjuar, të lumtur.
Përshëndetje - ne duam t'ju buzëqeshim dhe të shohim një buzëqeshje në këmbim.
Dhe shumë, shumë më tepër do të thotë "Përshëndetje" tonë
Dhe çfarë do të thotë fjala "Përshëndetje" për ju, të dashur prindër? Çfarë të lidh me ty, çfarë ndjenjash të shkakton? Çfarë doni të na thoni kur na përshëndesni në mëngjes. (Përgjigjet e prindërve. Ne sugjerojmë t'u tregojmë të gjithëve, duke kaluar një lodër në një rreth).
Duke i kombinuar të gjitha këto, do të kthehemi aty ku e nisëm: “Përshëndetje” është një urim për shëndetin.
2. Pyetja e prindërve "Shëndeti i fëmijëve është rezultat i përpjekjeve të përbashkëta të familjes dhe kopshtit" Analiza e pyetësorëve dhe zhvillimi i përbashkët i rekomandimeve.
1. Shkruani emrin e fëmijës suaj 2. Me kë jeni në lidhje me të 3. Shkruani emrin dhe patroniminën e mësuesve 4. Shkruani emrin dhe patroniminë e mësuesit të vogël 5. Sa shpesh e merrni fëmijën tuaj në kopësht 6. Në cilën orë zakonisht vjen fëmija juaj në kopsht? Pse 7. Si i kalon mëngjesi i fëmijës suaj para kopshtit 8. Çfarë parimesh ndiqni kur mbledhni një fëmijë në kopsht? (veshja, mjedisi psikologjik) 9. Çfarë parimesh ndiqni kur zhveshni një fëmijë dhe e dërgoni në grup 10. A ka fëmija juaj gjithçka që i nevojitet në dollapin e tij për mësimet e fizikës dhe muzikës 11. Rendisni çfarë është? Në cilin vend të dollapit është ky 12. Cili është momenti i parë i regjimit në grup pas pritjes së fëmijëve? Në çfarë ore 13. Në çfarë ore fillon dhe mbaron mëngjesi në grup 14. Si mendoni se ndihet fëmija që u soll në orën 8:45 e më vonë 15. Jeni gjithmonë i sigurt që mësuesi e ka parë që ju e keni sjellë fëmijën në dhomën e grupit? Si? 16. Çfarë e përcakton shëndetin e fëmijës në të ardhmen?17. Çfarë bëni në familje që fëmija të rritet i shëndetshëm?18. Çfarë mendoni se duhet të bëjnë edukatorët për t'i bërë fëmijët të rriten të shëndetshëm?
3) Duke parë prezantimin dhe komentet mbi të "Metodat dhe teknikat e kursimit të shëndetit në kopshtin e fëmijëve". Njohja e prindërve me përmbajtjen e punës për mbrojtjen e shëndetit në grup.
Ekzistojnë përkufizime të ndryshme se çfarë është shëndeti. (Rrëshqitje 2. Shëndeti është ...)
Në çdo rast, ju dhe unë duam të rritim s fëmijë të shëndetshëm, të fortë dhe të zhvilluar.
Ka shumë faktorë që ndikojnë në shëndetin e fëmijës. (Sllajdi 3 dhe 4. Faktorët që ndikojnë në shëndetin e njeriut)
Kjo tregon se është shumë e rëndësishme për ne (mësuesit dhe prindërit), si të rritur, nga të cilët varet shëndeti i fëmijës, t'i krijojmë fëmijës kushte të tilla që mënyra e jetesës së tij tani dhe në të ardhmen të jetë e “shëndetshme”.
Kujdesi për rritjen e një fëmije të shëndetshëm është një nga detyrat kryesore në punën e institucionit tonë parashkollor. Një fëmijë i shëndetshëm ka rezistencë të mirë të trupit ndaj faktorëve të dëmshëm mjedisor dhe rezistencë ndaj lodhjes, është i përshtatur shoqërisht dhe fiziologjikisht. Në fëmijërinë parashkollore, vendoset themeli i shëndetit të fëmijës, zhvillohet rritja dhe zhvillimi i tij intensiv, formohen lëvizjet themelore, qëndrimi, si dhe aftësitë dhe zakonet e nevojshme, fitohen cilësitë themelore fizike, zhvillohen tiparet e karakterit, pa të cilat. një mënyrë jetese e shëndetshme është e pamundur.
Ne do t'ju tregojmë se çfarë po bëjmë dhe planifikojmë të bëjmë në të ardhmen e afërt për të ruajtur dhe forcuar shëndetin e fëmijëve tanë.
Rrëshqitjet 7-20
Ecja zbathur në shtigjet e masazhit
Flini me ajër
duke ecur zbathur
Lojëra, ushtrime sportive, argëtim, kërcime të rrumbullakëta
Gjimnastikë (mëngjes, frymëmarrje, për zhvillimin e aftësive të shkëlqyera motorike)
Ndryshimi i shpeshtë i aktivitetit dhe ndryshimi i qëndrimit gjatë orëve të mësimit
Mësimdhënia e rendit dhe pastërtisë
Rutinë e qartë e përditshme
Të ushqyerit e plotë
Ne krijojmë një humor të rehatshëm psikologjik
Këndi i edukimit fizik (ne praktikojmë, tregojmë, mësojmë, inkurajojmë përdorimin e pavarur, të cilin fëmijët e bëjnë me kënaqësi)
Gjetjet:
A mund të mbrohet një fëmijë nga sëmundja?
Njëqind për qind - jo, por në çdo rast, disa masa parandaluese do të përfitojnë fëmijën.
Sipas mendimit tuaj, a është e nevojshme të vëzhgoni rutinën e përditshme në shtëpi ....
Regjimi ditor- këto janë periudha të kombinuara në mënyrë optimale të zgjimit dhe gjumit të fëmijëve
gjate dites. Ai plotëson nevojat e tyre për ushqim, aktivitet, pushim, aktivitet fizik etj. Regjimi i disiplinon fëmijët, i mëson me një ritëm të caktuar.
Dieta….
Ushqimi i duhur- përfshirja në dietë e produkteve. I pasur me vitamina A, B.C dhe D, kripëra minerale (kalcium, fosfor, magnez, bakër). Dhe gjithashtu proteina. Është e dëshirueshme të përgatiten të gjitha pjatat për fëmijët nga produkte natyrale, të parafinuara, pa aditivë, erëza dhe konservues. Është e rëndësishme të vëzhgoni dietën - pajtueshmërinë me intervalet midis vakteve.
Ecni- forma më efektive e relaksimit. Ndihmon në rritjen e rezistencës së trupit dhe forcon atë. Pas një shëtitjeje aktive, fëmija normalizon gjithmonë oreksin dhe gjumin.
Shëtitja duhet të kryhet në çdo mot, me përjashtim të kushteve të pafavorshme. Në të njëjtën kohë, veshjet dhe këpucët duhet të jenë në përputhje me motin dhe të gjitha kërkesat e higjienës. Në një shëtitje, fëmija nuk duhet të jetë në një pozicion monoton, prandaj është e nevojshme të ndryshohet lloji i aktivitetit dhe vendi i lojës.
Edukimi fizik - përmirësojnë efikasitetin, rrisin cilësitë fizike, stimulojnë metabolizmin dhe punën e sistemeve të ndryshme të trupit. Përveç forcimit të shëndetit dhe një grupi të dobishëm ushtrimesh fizike, ushtrimet fizike zgjerojnë komunikimin, japin njohuri të reja për veten dhe trupin tuaj.
Në moshën parashkollore, detyra kryesore e ushtrimeve fizike është përmirësimi tek fëmijët i lëvizjeve të tilla natyrale si: ecja, vrapimi, kërcimi, hedhja, lëvizjet e ekuilibrit etj. Ecja dhe vrapimi mbrojnë trupin e njeriut nga shfaqja e sëmundjeve.
Ne u përpoqëm të analizonim situatën. Ju bënim shpesh pyetje se si kalojnë fëmijët e grupit tonë në shtëpi. Dhe ata arritën në përfundimet e mëposhtme:
Pa dyshim, kontakti me viruset në kopshtin e fëmijëve luan një rol shumë të rëndësishëm në incidencën e fëmijëve. Kur fëmija shkon në kopsht, fillimisht vuan më shpesh nga infeksionet respiratore sesa një fëmijë “në shtëpi”. Të gjitha ftohjet shkaktohen nga viruset. Ka më shumë se 200 lloje të tyre, dhe të reja shtohen çdo vit. Derisa foshnja të njihet, nëse jo me të gjitha, atëherë të paktën me 50 viruse të ndryshme më të zakonshme, gryka, kolla dhe ethet do ta shqetësojnë rregullisht. Për më tepër, rrjedha e sëmundjes nuk do të jetë e vështirë, ka shumë të ngjarë, por thjesht e lodhshme: shumica e viruseve shkaktojnë sëmundje të buta, dhe rezultati i ndikimit të tyre në trupin e fëmijës: foshnja kafshon për disa ditë dhe kërcen përsëri. Vetëm 2-3 herë në sezon fëmija sëmuret mjaft keq.
Meqenëse parandalimi i ftohjes së fëmijërisë është një problem vërtet serioz, prevalenca dhe shpeshtësia e shfaqjes së tyre janë llogaritur prej kohësh (dhe rillogariten çdo vit). Pra, sipas statistikave, në vitin e parë të "kopshtarisë", rreth gjysma e fëmijëve janë mjaft të sëmurë me të gjitha llojet e infeksioneve të paqëndrueshme dhe të tjera. Viti i dytë në kopsht bëhet po aq i dhimbshëm për nënat e vetëm 20% të foshnjave. Dhe në vitin e tretë, vetëm 10% janë ende vazhdimisht në shtëpi me pushim mjekësor.
E njëjta gjë është e vërtetë me ashpërsinë e sëmundjes. Ka gjashtë ftohje të rënda në vitin e parë dhe maksimumi dy në të dytin.
Në këtë kohë, ekziston një formim aktiv i imunitetit.
Në një ose dy vjet, një fëmijë do të zhvillojë rezistencë ndaj shumë prej viruseve që janë në ajrin rreth tij - si në shtëpi ashtu edhe në vende publike. Por në shkollë, mungesat e përhershme për shkak të sëmundjes nuk e kërcënojnë.
Në përgjithësi, pediatrit pohojnë se marrëdhënia midis kopshtit dhe SARS është ekzagjeruar shumë nga prindërit: fëmijët e kopshtit sëmuren vetëm 13% më shpesh sesa ata që qëndrojnë në shtëpi me gjyshet dhe nënat e tyre. Por në shkollë, nxënësit e kopshteve që nuk dalin nga të ftohtit dhe në shikim të parë fëmijët e shëndetshëm në shtëpi ndryshojnë vendet: fëmijët e shtëpisë thjesht nuk dalin nga gropa, dhe fëmijët e kopshteve sëmuren më rrallë dhe humbasin më pak mësime dhe mësojnë në përputhje me rrethanat. më mirë.
Por kjo nuk është e vetmja arsye për sëmundje të shpeshta. Në fund të fundit, të gjithë e dinë se edhe të rriturit, nëse janë të lodhur, kanë kaluar shumë kohë ulur para kompjuterit, nuk kanë mundur të lëvizin dhe të marrin ajër të pastër, ata kanë më shumë gjasa të sëmuren kur bien në kontakt me një. infeksion.
Shumë shpesh, disa gjithmonë! në fundjavë, rutina e përditshme nuk kryhet. Zgjimi vonë në mëngjes dhe vonë në mbrëmje. Nuk ka ushtrime në mëngjes, nuk ka kohë për gjumë gjatë ditës. Një shëtitje zëvendësohet në rastin më të mirë duke luajtur lojëra në shtëpi, apo edhe duke parë filma vizatimorë. Dieta është e shqetësuar: ushqime të shpeshta në arrati. E gjithë kjo ndikon negativisht në organizmin e brishtë në rritje. Dobëson imunitetin e foshnjës, duke shkaktuar dëme të mëdha në shëndetin e tij.
4. Këshilla për prindërit: teknikat e vetëmasazhimit, njohja me ushtrimet e frymëmarrjes, leximi i letërsisë artistike etj.Le të përpiqemi t'i ndihmojmë prindër të tillë të zgjidhin një problem: Si të ushqejmë një fëmijë që refuzon të hajë ushqim të shëndetshëm? (Përgjigje nga prindërit)
Përfundime dhe shtesa të edukatorëve:
Shmangni snacking ndërmjet vakteve. Ëmbëlsirat dhe të tjera mund të jenë vetëm menjëherë pas ngrënies
Jepni një shembull pozitiv
Zgjuarsia: dilni me një përrallë për ushqimin, dekoroni ushqimin. Rrëshqitje
Rrëshqitje. Ne dëshirojmë të tërheqim vëmendjen tuaj për faktin se shembujt nga veprat e trillimit ushqejnë tek fëmijët zakonin e monitorimit të pamjes së tyre, përmirësimin e aftësive të kujdesit për veten, edukimin e aftësisë për t'i bërë ballë situatave stresuese, dëshirën për të qenë të gëzuar, të shëndetshëm, optimistë, formojnë një qëndrim të ndërgjegjshëm ndaj shëndetit të tyre, ndërgjegjësim për rregullat e sjelljes së sigurt. Këto janë vepra të tilla si r.n. përralla "Macja, gjeli dhe dhelpra", "Mjellmat e patat", "Dhelpra dhe lepuri"; veprat e A. Barto “Vajza e zymtë”, N. Pavlov “Këpucët e kujt”, K. Çukovsky “Moydodyr”, “Aibolit”, “Fedorino Woe” etj.
Gradualisht, idetë morale të marra nga fëmijët nga veprat e artit do të transferohen në përvojën e tyre jetësore. Leximi i trillimeve sjell tek fëmijët një kuptim të vlerës së shëndetit, formon një dëshirë për të mos u sëmurur, për të përmirësuar shëndetin.
Ushtrime të frymëmarrjes - është një sistem ushtrimesh të frymëmarrjes, që synojnë kryesisht parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve të lidhura me sistemin e frymëmarrjes. Ju mund të njiheni me ushtrimet e frymëmarrjes duke parë broshurën.
"Akupresura"
Për të ruajtur një rezistencë të lartë të trupit ndaj një infeksioni viral dhe faktorëve të tjerë negativë mjedisorë, është e nevojshme:
1. Masazhi duhet bërë të paktën 3 herë në ditë, si dhe pas çdo kontakti me një pacient me infeksione akute respiratore ose grip, pas një udhëtimi në transport publik ose në vende publike.
2. Vëzhgoni rreptësisht sekuencën dhe mënyrën e ekspozimit. Ndërprerja e kontrollit mbi gjendjen e zonave dhe korrigjimi i tyre çon në detrajnim të shpejtë.
Video "Çfarë thonë fëmijët"
5. Reflektimi: “Pema e dobisë së takimit”Reflektimi:
Epo, ky është fundi i takimit tonë. Ne vërtet shpresojmë që gjithçka për të cilën folëm ishte e dobishme.
Dhe tani ne propozojmë të marrim një tullumbace, të kuqe, të verdhë ose jeshile dhe ta ngjitim në PEMËN E DOBISHME TË TAKIMIT TË PRINDËVE.
Gjeth i gjelbër - Biseda ishte e dobishme, ne përpiqemi t'u përmbahemi të gjitha parimeve që u përmendën ose do të përpiqem patjetër t'i zbatoj rekomandimet tuaja.
fletë e verdhë - Informacioni ishte i dobishëm, por nuk mendoj se është e rëndësishme të ndiqni të gjitha rekomandimet tuaja.
fletë e kuqe - Informacioni nuk ishte i dobishëm, nuk mësova asgjë të re.
Çuditërisht, ka shumë gjethe jeshile në pemën tonë, që do të thotë se ne marrim një vendim: ...
6) Miratimi i vendimit të mbledhjes. Vendimi i përafërt i mbledhjes së prindërve:- krijojnë kushtet e nevojshme për realizimin e nevojës së fëmijës për aktivitet motorik në jetën e përditshme (termi - vazhdimisht, përgjegjës - edukatorë, prindër); shpërndani në mënyrë të barabartë stresin fizik dhe mendor gjatë ditës (termi - vazhdimisht, përgjegjës - edukatorët, prindërit); të interesohet sistematikisht për njohuritë e marra nga fëmijët për formimin e një stili jetese të shëndetshëm dhe t'i konsolidojë ata në shtëpi (termi - vazhdimisht, përgjegjës - prindërit); organizoni një rutinë të përditshme në shtëpi dhe vaktet afër kopshtit (termi - vazhdimisht, përgjegjës - prindërit); në fundjavë, sigurohuni që të organizoni shëtitje me fëmijët. Kryeni sistematikisht forcimin e fëmijës në një mjedis familjar.
PËR MËSUESIT
Tema për biseda, orët e mësimit, "Shëndeti pesëminutësh".
Klasat
Temat dhe përmbajtja e mbledhjeve të prindërve të klasës për shëndetin e fëmijëve.
klasa 1
një). Përshtatja e fëmijës në shkollë. Rutina e përditshme e një nxënësi të klasës së parë. Nevoja për një pushim të mirë për fëmijët. Veçoritë e rutinës së përditshme të një studenti në prani të sëmundjeve kronike. Parandalimi i stresit tek nxënësit e klasës së parë lidhur me procesin edukativo-arsimor.
Marrëdhënia mes familjes dhe shkollës në zhvillimin e shëndetshëm të fëmijëve.
2) Zhvillimi fizik dhe mendor i fëmijëve. Zhvillimi i vëmendjes, kujtesës, imagjinatës, të menduarit, të folurit te nxënësit e klasës së parë, roli i familjes në zhvillimin e këtyre proceseve mendore. Qëndrimi i fëmijës, vendi i punës i fëmijës. Vizioni. Parandalimi i rënies së tij.
3) Higjiena e klasës së parë dhe parandalimi i sëmundjeve infektive. Sëmundjet shkollore dhe parandalimi i tyre (ARI, SARS, hepatiti, pedikuloza, etj.)
klasën e 2-të
Promovimi i shëndetit dhe parandalimi i sëmundjeve. Rutina e përditshme e një nxënësi të klasës së dytë. Kalitja, njohja e fëmijëve me kulturën fizike si mjeti kryesor i forcimit të shëndetit dhe forcimit të trupit. Seksione sportive në shkollë dhe në zonë.
klasa e 3-të
1) Zhvillimi fizik dhe mendor i nxënësve të rinj. Zhvillimi i imagjinatës, vullnetit dhe proceseve të tjera mendore. Fillimi i ndryshimeve të lidhura me moshën në trupin e nxënësve të rinj të shkollës. Nevoja për njohuri për zhvillimin fizik dhe mendor të fëmijëve për edukim të suksesshëm.
2) Gjendja shëndetësore e fëmijës, nevoja për komunikim të vazhdueshëm me punonjësit mjekësorë. Parandalimi i skoliozës, miopisë, sëmundjeve të stomakut.
3). Shembulli personal i prindërve në formimin e një stili jetese të shëndetshëm. Rëndësia e regjimit të ditës familjare për zhvillimin e shëndetshëm të fëmijëve. Ndikimi i dukurive negative në familje (alkoolizmi i prindërve, situata stresuese) në shëndetin fizik dhe mendor të fëmijëve.
klasën e 4-të
një). Karakteristikat e adoleshencës së hershme. Ndryshimet e lidhura me moshën në zemër. Rritje e presionit të gjakut, rritje e lodhjes. Rritja e ngacmueshmërisë, nervozizmit, dobësisë së sistemit nervor në këtë periudhë moshe Rritje në gjatësi dhe peshë. Nevoja për gjimnastikë si një mjet për zhvillimin harmonik të trupit.
2) Ndikimi i informacionit negativ televiziv dhe video në shëndetin e fëmijës. Fëmija dhe kompjuteri. Gjenerimi i internetit - si të ruhet shëndeti i fëmijës në kontekstin e proceseve të globalizimit. Pushime aktive familjare.
klasa e 5-të
1).Përshtatja e një nxënësi të klasës së pestë në shkollën e mesme. Kërkesat për njohuritë, aftësitë dhe aftësitë e nxënësve të klasës së pestë, karakteristikat e kurrikulës, njohja me mësuesit e lëndës. Zhvillimi i nevojave njohëse dhe proceseve të të menduarit. Roli i familjes në përshtatjen me kushtet e shkollës së mesme. Rutina e përditshme e një nxënësi të klasës së pestë, duke marrë parasysh punësimin në arsimin shtesë. Krijimi i kushteve të favorshme në familje për fëmijën gjatë kësaj periudhe.
2). Zhvillimi fizik dhe mendor i adoleshentëve të rinj. Mospërputhja e rritjes së trupit me rritjen e organeve të brendshme. Zhvillimi i gjëndrave endokrine. Psiko-vetërregullimi i gjendjes së një adoleshenti më të ri (aftësia për të kontrolluar gjendjen shpirtërore, emocionet).
3) Higjiena e një adoleshenti. Higjiena për djem dhe vajza. Krijimi i kushteve të nevojshme higjienike në familje. Vendi i punës së fëmijës: dritë, ajër i pastër, temperaturë normale. Futja e rregullave të higjienës personale, të ushqyerit dhe rutinës së përditshme të një adoleshenti.
4). Parandalimi i sëmundjeve nervore dhe infektive tek adoleshentët. Parandalimi i lëndimit të fëmijëve.
klasa e 6-të
një). Një mënyrë jetese e shëndetshme në familje. Faktorët e rrezikut për sëmundjet që lidhen me zakonet dhe mënyrën e jetesës. Ushqimi i pabalancuar si faktor rreziku për sëmundjet e fëmijërisë. Ndikimi i zakoneve të këqija të anëtarëve të familjes në shëndetin e fëmijëve.
2). Shëndeti i fëmijëve dhe edukimi fizik. Rritja e aktivitetit fizik është mënyra kryesore për të përmirësuar shëndetin e fëmijëve. Edukim fizik dhe sport periodik dhe i rregullt. Ndikimi i sportit të madh në trupin e një adoleshenti. Konsultimet e mësuesve të edukimit fizik.
3). Higjiena e trupit, veshjeve dhe këpucëve të një adoleshenti. Edukimi estetik në familje, qëndrimi ndaj pamjes: bukuria dhe shëndeti.
klasën e 7-të
1) Veçoritë e adoleshencës (bisedë mes psikologut dhe mjekut). Zhvillimi i shpejtë i forcës mendore dhe fizike të një adoleshenti. Ndryshimet fiziologjike në trup dhe ndikimi i tyre në psikikë. Nevoja për monitorim të vazhdueshëm të mirëqenies së adoleshentëve. Kriza të mundshme të adoleshencës.
2). Puberteti. Ndikimi i hormoneve në sferën emocionale të një adoleshenti. Ndikimi i marrëdhënieve në familje në edukimin seksual të fëmijëve. Edukimi seksual i djemve dhe vajzave, cilësitë morale të individit. Nevoja për zhvillimin dhe pasurimin e sferës shpirtërore të adoleshentëve. Parandalimi i jetës së hershme seksuale të adoleshentëve. Ndikimi i medias në edukimin seksual të adoleshentëve.
4). Alkoolizmi i hershëm dhe varësia nga droga, ndikimi i tyre shkatërrues në personalitet. Parandalimi i sjelljes devijuese dhe përdorimit të substancave në familje dhe shkollë. Bisedë me psikologen dhe pedagogen sociale të shkollës.
klasën e 8-të
një). Zhvillimi fizik dhe mendor i nxënësve të klasës së tetë. Një ndryshim i mundshëm në qëndrimet e adoleshentëve ndaj studimit dhe punës. Zhvillimi i proceseve mendore tek nxënësit e shkollave të mesme. Nevoja për të respektuar rutinën e përditshme dhe një dietë racionale të ekuilibruar për shëndetin e adoleshentëve.
Stresi dhe parandalimi i tij në familje.
2). Formimi i një stili jetese të shëndetshëm tek adoleshentët e moshuar. Marrëdhënia e edukimit fizik dhe zhvillimit moral të adoleshentëve. Roli i sporteve sistematike në zhvillimin e plotë personal. Mbështetje në familjen e hobi sportiv të adoleshentëve. Nevoja për forcimin e trupit. Turizmi familjar si mjet për përmirësimin dhe bashkimin e familjes.
3) Përgjegjësia e të rriturve për njohjen e adoleshentëve me përdorimin e substancave psikoaktive. Mënyra e jetesës së prindërve si shembull i qëndrimeve ndaj duhanit, alkoolit.
klasa e 9-të
një). Karakteristikat fizike dhe mendore të trupit të adoleshentëve. Rritja e ngarkesës në klasën e 9-të. Nevoja për pushim dhe gjumë të duhur, veçanërisht gjatë provimeve. Monitorimi i mirëqenies së adoleshentëve. Parandalimi i sëmundjeve të shoqëruara me stres të konsiderueshëm. Përfundimi i pubertetit. Marrëdhëniet midis djemve dhe vajzave. Parandalimi i marrëdhënieve seksuale të hershme.
2). Certifikimi përfundimtar dhe shëndeti i klasës së nëntë. Mbrojtja shëndetësore e nxënësve të shkollës. Provimet në një mënyrë të kursyer. Rutina e përditshme, higjiena në punë dhe pushim, vaktet gjatë provimeve. Mbështetja e prindërve gjatë provimeve. Asistencë psikologjike për adoleshentët gjatë periudhës së provimit.
3). Takime dhe biseda me specialistë të parandalimit të drogës.
