Ako vysoká sebaúcta ovplyvňuje. Sebavedomie môže byť príliš vysoké

Nafúknuté sebavedomie človeka (v psychológii) je problém človeka spojený s primeraným hodnotením seba samého. Na otázku, či je vysoké sebavedomie dobré alebo zlé, neexistuje jediná odpoveď. Tento jav má pozitívne aj negatívne stránky. Pozitívnou vlastnosťou je sebavedomie. Zlé vlastnosti: zvýšená hladina sebectvo, preceňovanie vlastných síl a príležitosti.

Známky vysokej sebaúcty

Známky nafúknutého sebavedomia sa prejavujú v ľudskom správaní. Psychológia toho, ako sa človek hodnotí, priamo ovplyvňuje vzťahy s inými ľuďmi. Ak prevláda sebavedomie, v procese komunikácie vznikajú problémy. Najhoršie z nich je, keď človek zostane úplne sám.

Nafúknuté sebavedomie má znaky:

Človek je presvedčený, že má vždy pravdu. Zároveň možno uviesť významné argumenty v prospech alternatívneho názoru, jednotlivca to však nijako neovplyvňuje.
Dôvera v existenciu jediného správneho uhla pohľadu – osobného. Osoba popiera existenciu opačného názoru ako takého. Ak má kvôli nejakým okolnostiam stále potrebu akceptovať pohľad niekoho iného, aj tak to bude považovať za nesprávne.
Ďalšou vlastnosťou vysokej sebaúcty je mať posledné slovo. Človek si je istý, že iba on môže vyvodiť závery, určiť ďalší priebeh udalostí.
Jedným zo znakov sebavedomého človeka je neschopnosť ospravedlniť sa, požiadať o odpustenie.
S vysokou sebaúctou človek obviňuje ostatných za svoje problémy. Ak niečo nevyjde, môžu za to iní ľudia. Ak človek dosiahne nejaké vrcholy, je to len jeho zásluha.
Jednotlivec má názor, že iba on a nikto iný môže niesť titul „najlepší“.
Veľká túžba byť vo všetkom prvý, nerobiť chyby.
S vysokou sebaúctou človek vyjadruje svoj názor, aj keď sa ho nepýta. Verí, že ostatných vždy zaujíma jeho názor na akúkoľvek otázku.
V reči sa často používajú osobné zámená.
Pri akýchkoľvek zlyhaniach, vynechaniach, pocite podráždenosti, zmätku nastupuje. Človek ľahko vybočí z kurzu.
Zvýšená sebaúcta je charakterizovaná odmietavým postojom ku kritike niekoho iného. Odlišný názor je vnímaný ako neúctivý, preto by ste mu nemali venovať pozornosť.
Neschopnosť triezvo zvážiť riziká. Sebavedomý človek často preberá ťažké prípady, ktoré sú plné určitých nebezpečenstiev.
Strach vyzerať neisto, slabo, bezmocne.
Vysoká miera sebectva.
Osobné záujmy a potreby sú vždy na prvom mieste.
Osoba často prerušuje partnera, pretože je zvyknutý viac hovoriť ako počúvať.
So znakmi sebadôvery je jednotlivec naklonený učiť druhých, dokonca aj v malých veciach.
Vysoký tón.

Príčiny vysokej sebaúcty

Najčastejšie sa vysoká sebaúcta vytvára v čase primárnej socializácie. K preceňovaniu mienky o sebe dochádza v procese výchovy rodičmi, výchovy v predškolskom veku vzdelávacie inštitúcie, škola. Osoba s vysokou sebaúctou v zrelšom veku už nie je schopná prelomiť smery komunikácie s ostatnými, ktoré boli stanovené v mysli.

Dôvody vysokej sebaúcty sú nasledovné:

Rodičovský narcizmus. Problém začína nastať v období výchovy detí. Dieťa nedostáva uspokojenie emocionálnych potrieb v náležitej miere, tk. rodičia to vnímajú a berú to ako spôsob sebapotvrdenia. Nafúknutá domýšľavosť kompenzuje nedostatok týchto pozitívnych skúseností.
Dôvodom precenenia sebaúcty môže byť to, že jednotlivec je prvým alebo jediným dieťaťom v rodine. Tento problém sa prejavuje najmä v rodinách, ktorým sa dlhodobo nedarí mať dieťa.
Problémom môže byť kazenie v detstve. Stáva sa to v tých prípadoch, keď rodičia nesprávne vybudovali vzťah „dieťa – dospelý“: venovali mu nadmernú pozornosť, na prvé miesto kládli jeho záujmy, dieťa v ničom neobmedzovali, uspokojovali všetky rozmary na požiadanie, bez ohľadu na to. .
Vzhľad. V niektorých prípadoch má človek tendenciu považovať sa za lepšieho ako ostatní kvôli svojej vlastnej príťažlivosti. Svetlý vzhľad človek vníma ako určitú výhodu oproti ostatným. Najčastejšie je toto správanie vlastné ženám ako mužom.
Nafúknuté sebavedomie môže formovať učiteľov, učiteľov. Niektorí učitelia rozlišujú žiakov na základe osobných sympatií, vysokého materiálu, sociálne postavenie rodičia študenta.
Nedostatok testov vlastných schopností. Napríklad, dieťa sa môže dobre vyrovnať s pracovným zaťažením v bežnej škole, ale študuje v inom prestížna inštitúcia vyžadovalo by to od neho viac úsilia. Ak sa jednotlivec na svojej ceste nikdy nestretne s vážnymi skúškami, môže si začať pripisovať prítomnosť vynikajúcich schopností.
Mať vzácny prirodzený talent. O takýchto ľuďoch sa často hovorí, že sú jedineční, a tak si človek o sebe vytvorí vysokú mienku.
Finančné zabezpečenie. Keď jednotlivec nič nepotrebuje, jeho sebavedomie je príliš vysoké.

Jednotlivci, ktorí majú zvýšená dôvera samy o sebe sa často dostávajú do konfliktu s ľuďmi, ktorých úroveň sebaúcty je oveľa nižšia ako ich.

dôvod vysoký stupeň sebadôveru v každom prípade možno určiť pomocou metód psychodiagnostiky.

Nafúknuté sebavedomie u detí a dospievajúcich

Vysoká sebaúcta sa vytvára pod vplyvom určitých faktorov. Niekedy to rodičia preháňajú v snahe pochváliť dieťa, kvôli tomu deti nesprávne vnímajú samých seba vo vzťahu k ostatným.

Vysoká úroveň sebaúcty u detí a dospievajúcich sa vyvíja v dôsledku:

Narcizmus. Mnohí rodičia sa domnievajú, že na neustálom chválení tínedžerov nie je nič zlé. Keď sa však rodičia príliš často zameriavajú na vzhľad, talenty dieťaťa, to dieťa má jasnú predstavu, že je jedinečné a má pred ostatnými výhodu. Z tínedžerov sa tak stávajú narcisti.
Žiadny trest. Ak rodičia povzbudzujú svoje dieťa aj pri najmenšom úspechu a nevenujú pozornosť zlému správaniu, zvyšuje sa úroveň domýšľavosti tínedžera. Pri neúspechoch, chybách dieťa hľadá príčinu na strane, ale nie v sebe.

Na vytvorenie zdravého sebavedomia u dieťaťa sa odporúča:

Zabezpečte, aby sa tínedžeri cítili bezpečne.
Dajte dieťaťu najavo, že je milované, akceptované v rodine, škole atď. Bez tejto identifikácie môže teenager zažiť pocit osamelosti, odmietnutia.
Pre dobrý, plnohodnotný vývoj musí mať dieťa ciele. Takže bude môcť nasmerovať energiu, myšlienky správnym smerom.
Dajte dieťaťu príležitosť vyrovnať sa s ťažkosťami. Ľudia tak rozvíjajú kompetencie, zmysel pre vlastnú silu.
Dovoľte si byť zodpovedný. Byť teenagerom nie je ľahké. V tomto veku je dôležité dať dieťaťu najavo, že každý krok vedie k určitým následkom. Naučí sa teda rozhodovať vedomejšie a v prípade neúspechu nebude hľadať dôvody v iných, ale prevezme plnú zodpovednosť za seba.
Nechajte svojho tínedžera pomôcť. Keď dieťa prispeje k tej či onej činnosti, vytvorí si predstavu, že sa berie do úvahy aj jeho názor a záleží na ňom.
Naučte svoje dieťa, aby bolo disciplinované. Ak rodičia dávajú skutočné hodnotenia, odporúčania na konanie a možnosti otestovať sa v danej situácii, dieťa začne premýšľať, uvažovať, hľadať riešenia problémov a zvažovať dôsledky činov, ktorých sa môže dopustiť. Tento druh introspekcie je nevyhnutný pre ďalší rast.
Povzbudzujte skutočné zásluhy, úspechy.
Dajte svojmu dieťaťu správnu predstavu o zlyhaní. Je dôležité vysvetliť, že chyby nie sú dôvodom na upadnutie do zúfalstva, ale podnetom na zlepšenie seba, svojich schopností.

Vysoká sebaúcta u mužov

Nafúknuté sebavedomie u mužov je bežné a je problémom ako pre jednotlivca, tak aj pre ostatných. Takýto človek je zvyknutý preháňať svoju dôstojnosť.

Vysoká sebaúcta je určená nasledujúcimi vlastnosťami:

Vysoký pocit vlastnej dôležitosti.
Muž nevenuje pozornosť kritike, dokonca ani odôvodnenej. Muža ani nenapadne, že by niečomu nerozumel. Je si úplne istý, že všetko vie lepšie ako ktokoľvek iný.
Človek si môže dovoliť zosmiešňovať tých, ktorí si podľa jeho názoru nezaslúžia rešpekt.
Potreba neustáleho obdivu k sebe samému. Ak sa tak nestane, muž začne byť skľúčený.
Túžba byť všade a vo všetkom najlepší.
Dôvera vo vlastnú jedinečnosť a originalitu.
Vysoká úroveň sebaúcty vám nedáva pocit, čo je súcit. Ak je toto všetko už možné urobiť, potom je takýto pocit krátkodobého charakteru.
Presvedčenie, že všetci okolo neho žiarlia.
Ukážka fiktívnych úspechov s cieľom zvýšiť sebaúctu.
Arogantné správanie, ješitnosť, vyslovené sebectvo.
Obchodné záujmy. Prehnané materiálne nároky, túžby.
Podráždenosť, hnev, ak sa niekto ukáže, že je lepší ako on.
Maskovanie svojich negatívnych vlastností, stránok.
veliteľský tón komunikácie. Takíto ľudia často hovoria ostatným, ako a čo majú robiť.
Neschopnosť prijať zlyhania, zlyhania. Ak situácia nabrala nepríjemný a nepredvídaný spád, muž nevie, čo má robiť. Stáva sa zmätený a depresívny.
Prílišná nevôľa. Človek sa ľahko urazí, ak nedostane náležitý obdiv za svoje „zásluhy“.
Sklon k zneužívaniu, škandály. Takíto muži sa veľmi radi pomstia, ak im niekto skrížil cestu.
Prílišné sebaobdivovanie. Sebavedomí muži veria, že sú najpríťažlivejší, a to im dáva právo byť odmietavý voči ľuďom okolo nich.
Potreba úplnej kontroly. Takíto muži veľmi potrebujú moc. Radi sa cítia nezávislí. Takto ukazujú svoju mužnosť. Inak sa cítia zranení, menejcenní.
Idealizácia seba samého, svojho života.

Nafúknuté sebavedomie u mužov vedie k takému problému, ako je neustála túžba po úspechu a univerzálnej láske za každú cenu. Keď takýto muž dosiahne určitú finančnú pozíciu a zastáva vysoké miesto v spoločnosti, považuje svoje ambície za splnené.

Vysoká sebaúcta je psychologický problém. Riešenie si vyžiada veľa času a úsilia. Ľudia s vysokým sebavedomím sa môžu obrátiť so žiadosťou o pomoc na psychológa, pokiaľ je to dobrovoľné.

Ak má človek vysoké sebavedomie, môže vykonať nasledujúce cvičenie:

na kus papiera musíte napísať 10 hlavných výhod;
každý by mal byť ohodnotený na stupnici od 1 do 5;
potom by ste mali požiadať svojich priateľov a príbuzných, aby urobili to isté;
potom sa získané výsledky porovnajú a analyzujú.

Ak sú odhady veľmi odlišné, musíte sa zamyslieť nad tým, prečo sa to stalo. Mali by ste sa pokúsiť určiť skutočný dôvod týchto nezrovnalostí u seba, vo svojom vlastnom správaní a nie u iných ľudí.

Pravidlá pre formovanie adekvátnej sebaúcty

Existuje niekoľko pravidiel na budovanie dobrého sebavedomia:

Na ceste transformácie zohráva významnú úlohu uvedomenie. Je dôležité triezvo vyhodnotiť svoje externé a interné údaje. Aby ste to dosiahli, odporúča sa častejšie pozerať na seba zvonku. Musíte starostlivo analyzovať svoje silné a slabé stránky.
Mali by ste sa naučiť rešpektovať názory iných, vážiť si ich dôstojnosť. Mnohí z nich môžu byť vynikajúcimi špecialistami vo svojom odbore.
Odporúča sa naučiť sa prijímať konštruktívnu kritiku. Rozhorčenie je v takejto situácii tá najnesprávnejšia reakcia.
Pri plnení úloh si musíte dávať vysoké ciele, ale v žiadnom prípade sa nerozčuľujte, neprepadajte panike, ak sa niečo pokazilo.
Je dôležité si uvedomiť, že každý má svoje nedostatky.
Sebakritika je dobrý liek na falošné sebahodnotenie. Je to užitočné pri práci na sebe a dosahovaní nových výsledkov.
Odporúča sa byť realistický. Je dôležité pochopiť, že človek nemôže byť dokonalý vždy a vo všetkom.
Pri svojej činnosti by ste mali brať do úvahy nielen vlastnú spokojnosť z vykonanej práce, ale aj názory iných.
Dôležité je dovoliť si robiť chyby. Nesprávne rozhodnutia nie sú katastrofou, ale iba poučením do budúcnosti. Mali by ste tiež pamätať na osobnú zodpovednosť za všetky dôsledky.
Neodporúča sa porovnávať sa s inými, hádať sa, dobré resp zlý človek pracuje vedľa vás.

Nafúknuté sebavedomie robí človeka arogantným, sebavedomým, že ľudia okolo neho mu niečo dlžia. Jedinec o sebe robí neadekvátne závery, preceňuje svoju dôležitosť. Akákoľvek odchýlka od adekvátnej sebaúcty je pre človeka problémom. Vždy je dôležité triezvo posúdiť seba, svoj potenciál.

Jednotlivec neadekvátne posudzuje svoj vlastný potenciál a preceňuje svoje osobné schopnosti - ide o preceňovanú sebaúctu. Takáto situácia však zďaleka nie je vždy negatívna: nadmerný egocentrizmus, nedostatok rešpektu k názorom iných, často dochádza kladné body: dôvera v seba a vo svoje činy

Často však môže byť príčinou upadnutia do depresie precenenie svojich schopností pri rozvoji neúspechu, a preto je najlepšie ju ovládať.

Známky nafúknutého sebavedomia

Treba poznamenať rovnomernejší prejav nafúknutého sebavedomia a jeho znakov, ako sa pozoruje pri nízkej sebaúcte. V prvom rade hovoríme o rozvoji nepotlačiteľnej hrdosti, ktorá je povinným sprievodným prvkom prehnanej sebadôležitosti.

Tu sú kľúčové znaky, ktoré charakterizujú osobu s neadekvátnym sebahodnotením:

Dôvera v neomylnú osobnú korektnosť, dokonca aj za prítomnosti faktorov, ktoré presviedčajú o opaku.
Presvedčenie, že každý konfliktná situácia musí končiť jeho frázou, bez ohľadu na podstatu takejto frázy.
Úplné popretie možnosti existencie opačného názoru a práva každého na vlastný uhol pohľadu.
Dôvera, že vzniknuté problémy sú príčinou okolia a prevládajúcich okolností, a nie ich vlastné nedostatky a nedostatky.
Neschopnosť ospravedlniť sa kvôli dôvere vo vlastnú neomylnosť.
Neustála súťaživosť s ostatnými, neustála snaha byť najlepší, nerobiť chyby.
Vyjadrenie svojho názoru aj v prípadoch, keď to nie je pre nikoho zaujímavé alebo dôležité.
Nadmerné používanie „ja“ v diskusii.
Imunita voči kritike vo vzťahu k vlastnej osobe, prejav úplnej ľahostajnosti voči názoru zvonku.
Upadnutie do skľúčenosti pri neúspechoch, nervozita z toho.
Uprednostňujeme zapojiť sa do prípadov spojených s ťažkosťami, ale bez kalkulácie možných rizík.
Strach ukázať sa nerozhodný a bezmocný.
Kladenie osobných záujmov do popredia.
Tendencia učiť druhých aj v malých veciach, s prechodom ku globálnym problémom.
Dispozícia dominovať rozhovorom, s neustálou túžbou prerušovať.
Zhovievavosť v tóne rozhovoru a žiadosti hraničia s objednávkou.

Ľudia s vysokým sebavedomím

Samozrejme, ľudia s vysokou sebaúctou hlboko vo svojom vnútri, možno aj nevedome, majúc o sebe najvyššiu mienku, sa cítia sami sebou. Ich vzťah k okolitej spoločnosti je často nejednoznačný a zložitý pre ich aroganciu a aroganciu, niekedy až agresivitu.

Pri prejavoch nafúknutého sebavedomia má jedinec sklony k sebachvále, k zdôrazňovaniu vlastnej dôležitosti, k neúcte k iným. Cieľom je sebapotvrdzovanie na úkor iných, názor: „Ja“ som najlepší a všetci ostatní sú nič.

Extrémne bolestivé reakcie na akúkoľvek viac či menej výraznú kritiku, jej vnímanie s neskrývanou agresivitou. Túžba po úplnej nadradenosti nad všetkými a túžba uznať takúto nadradenosť.

Príčiny nafúknutého sebavedomia

Zvyčajne dôvody vysokého sebavedomia spočívajú v nesprávnej výchove, keď sa jedno dieťa v rodine stáva stredobodom pozornosti, keď sa väčšina rodinných záujmov sústreďuje na naplnenie jeho túžob. Vyžívanie sa vo všetkom sa ukazuje ako príčina skresleného vnímania vlastného významu a vlastného „ja“, keď si človek začne myslieť, že je stredobodom celého sveta.

Ak hovoríme o dievčati, potom jej sebaúcta susedí s odmietaním spoločnosti s dominanciou „šovinistov v nohaviciach“, s bojom o osobné miesto v spoločnosti. Prehnanú sebaúctu dievčaťa môžu tiež uľahčiť jej vynikajúce externé údaje.

Keď hovoríme o človeku s nedostatočným sebavedomím, hovoríme o jeho ľahostajnosti k zásluhám iných, o ich vnímaní „šedou masou“, neschopnou vlastného úsudku, s nedostatkom súkromného názoru. Subjektivizmus pri posudzovaní osobnej významnosti dominuje a zasahuje do správneho vnímania seba samého v spoločnosti, tento jav sa zvykne nazývať narcizmus.
Ak sa obrátime na štatistiky, potom je oveľa viac mužov s takouto „chorobou“ ako žien.

Preceňované a podceňované sebavedomie

Sebaúcta je osobná predstava jednotlivca o sebe, o osobných schopnostiach a o jeho úlohe v spoločnosti. V prípade prílišného sebavedomia človeka sa hovorí o jeho prehnanom sebavedomí, kedy sa nevidí ako skutočného, ale fiktívneho. Realitu vníma cez prizmu vlastného prehnaného významu.

S neadekvátne prehnanou sebaúctou človek nepovažuje nikoho, ani priateľov, ani príbuzných, jeho vlastná výstrednosť sa stáva jeho osobným kultom. Takýto postoj k svetu však môže dobre skrývať osobnú neistotu vo vlastných schopnostiach, takýto postoj je podstatou štítu pred vonkajším svetom.

Aby sa osobná sebaúcta vrátila do normálu, je veľmi žiaduce dodržiavať množstvo pravidiel

Pri rozprávaní sa treba snažiť protivníka nielen počúvať, ale aj skutočne počuť. Nemôžete si myslieť, že partneri vyjadrujú výlučne nesprávne úsudky, v skutočnosti môžu v určitých oblastiach oveľa lepšie rozumieť, pretože jedna osoba v zásade nemôže byť odborníkom na všetko. Odmietnutie zásady vyhýbania sa chybám v skutočnosti umožňuje získať skutočne cenné skúsenosti.

Zanechajte cieľ za každú cenu niekomu niečo dokázať. Nebolo možné dosiahnuť želané, stojí za to pochopiť situáciu a neuvrhnúť sa do depresívneho stavu. Je dôležité uvedomiť si skutočné dôvody svojich neúspechov bez toho, aby ste sa ich pokúšali zvaľovať len na spoločnosť alebo vonkajšie okolnosti.

Do popredia je potrebné postaviť fakt, že ideálni ľudia prakticky neexistujú a že ani vy nie ste absolútnou dokonalosťou, máte okrem iného nedostatky, na uvedomení si a náprave ktorých by ste mali pracovať a neskrývať sa pred nimi. ich.

Keď je jednotlivec extrémne kritický voči sebe, prejaví sa jeho nízke sebavedomie. Prejavuje sa to v podceňovaní osobných úspechov a úspechov, cností a pozitívnych vlastností. Nízke a vysoké sebavedomie pochádza najčastejšie z detstva, kedy rodičia robili chyby pri výchove svojho dieťaťa. Nízka sebaúcta môže byť tiež dôvodom vplyvu síl okolitej spoločnosti na jednotlivca, čo spôsobuje hanlivý postoj k sebe samému.

Nafúknuté sebavedomie u dieťaťa

S nadhodnotenou sebaúctou vytvorenou u dieťaťa si nevšimne svoje nedostatky a pri premýšľaní o svojej exkluzivite sa stretáva s veľkými ťažkosťami pri budovaní budúcich vzťahov s inými deťmi. Prílišné konflikty a neschopnosť vytrvalo znášať zlyhania, ak nie je možné dosiahnuť stanovené ciele, odlišuje deti, ktoré majú zdeformovaný sebaobraz.

Neutíchajúci obdiv k úspechom bábätka zo strany rodičov či inej preň významnej osoby v ňom formuje preceňovanie vlastnej dôležitosti, čo môže byť, ak sa dostane do prostredia svojich rovesníkov, príčinou problémov s budúca socializácia. V jednom krásnom momente sa takéto dieťa môže zmeniť z „toho najlepšieho“ na „jednoho z mnohých“, čo je pre nich často ťažké vydržať. Výsledkom je, že preceňovaná sebaúcta sa prudko preformátuje na podhodnotenú, čo spôsobí duševný šok a ukáže sa, že je základom pre rast intrapersonálneho konfliktu.

Kvôli nafúknutej sebaúcte bude dieťa trpieť idealizáciou vlastného „ja“, neadekvátnym hodnotením osobného potenciálu. Na emocionálnej úrovni odmietne všetko, čo bude narúšať jeho pohľad na seba samého. V dôsledku toho - skreslenie reality a postoj k nej výlučne cez prizmu emócií, teda ťažkosti v komunikácii.

Čo robiť, keď dieťa prejavuje známky vysokej sebaúcty? Dôležitosť rodičovského postoja ku všetkému, čo dieťa robí, je nemenná, dôležitá je podpora rodičov, ich súhlas. Pochvala by však mala zaznieť v pravý čas, pretože v jednotlivé prípady pochvala je zbytočná, najmä keď bábätko dosiahlo nejaké výsledky bez toho, aby na to vynaložilo vlastné fyzické, duševné úsilie.

Netreba chváliť vonkajšiu krásu dieťaťa, pretože nie je jeho zásluha, že sa narodilo krásne. Jedným slovom, hypertrofovaná exaltácia môže byť príčinou formovania neadekvátne prehnaného sebavedomia, a preto môže generovať budúce problémy s procesom socializácie a rozvojom medziľudských vzťahov.

Nafúknuté sebavedomie znamená abnormálny egoizmus a túžbu po ideáli vo všetkých snahách zo strany človeka. Takíto ľudia len zriedka nájdu partnera blízkeho svojim záujmom, pretože zvyčajne spôsobujú podráždenie a hnev od ostatných. Pod vonkajšou maskou úspešného a nezávislá osoba možno nájsť zraniteľných a nespokojných vlastný život osobnosť.

Psychologickou normou je prítomnosť primeranej sebaúcty, keď človek adaptívne vníma okolitých ľudí a životné situácie. Každé životné sklamanie a odklon od vytýčeného cieľa vystavuje takýchto egoistov dlhotrvajúcej depresii. Nadhodnotená sebaúcta, ako aj podhodnotená, si vyžaduje povinnú úpravu odborníkmi.

Známky vysokej sebaúcty

Známky preceňovanej sebaúcty u súpera môžete identifikovať, ak ho počas stretnutia alebo rozhovoru sledujete zboku. Psychológia osobnosti takejto osoby predpokladá prítomnosť určitých charakterových vlastností:

Mať pravdu a mať jediný správny názor a riešenie na akýkoľvek problém je hlavným argumentom v každom dialógu. Súperove možnosti nevníma, aj keď majú jasné opodstatnenie a sú rozsiahle dôkazová základňa. Pre takýchto ľudí sa akceptovanie cudzieho pohľadu v prítomnosti ich vlastného rovná zrade samého seba.
Počas konfliktu alebo sporu osoba s vysokou sebaúctou nenechá ani jednu frázu alebo akciu zo strany protistrany bez komentára. Je mimoriadne dôležité, aby si posledné slovo nechal pre seba, pričom na výsledku sporu či konfliktu nezáleží.
Jasne vyjadrený vlastný názor vylučuje prítomnosť akéhokoľvek iného. Aj keď takýto človek nahlas súhlasí s iným, potom je vo svojich myšlienkach stále istý, že má pravdu.
Problémy v podnikaní, práci, doma a vo všetkých ostatných oblastiach sa nikdy nevyskytujú jeho vinou. Všetko je to o okolnostiach a prostredí.
Ľudia s vysokým sebavedomím nikdy nepriznajú svoju vinu až do konca. Je pre nich mimoriadne ťažké plne pochopiť problém, pochopiť dôvody a ospravedlniť sa súperovi.
Celý život človeka s vysokým sebavedomím je postavený na nekonečných súťažiach a súťažných pretekoch. Stáva sa to medzi priateľmi, kolegami, náhodnými známymi a dokonca aj príbuznými. Vždy je dôležité zostať lídrom a byť o pár bodov nad ostatnými. Hneď ako bude viac úspešný muž v niektorých veciach sa nevyhnutne stáva rivalom.
V priebehu rozhovoru zámeno „ja“ často skĺzne. Zdá sa, že spolubesedník očividne preťahuje prikrývku cez seba.
Vždy sa snaží jasne definovať svoj postoj a vyjadriť názor, aj keď to nemá opodstatnenie a nikoho to nezaujíma.
Kritiku neprijíma. Akýkoľvek nestranný názor v jeho smere, aj keď opodstatnený, spôsobuje nespokojnosť a popieranie. Kritický človek sa mu stáva nepríjemným.
Prítomnosť nafúknutého sebavedomia neumožňuje chyby a zlyhania, hlavným cieľom života sa stáva snaha o ideál vo všetkom.
Porážka alebo čiastočné zlyhanie v plánovanom podnikaní sa ponorí do stuporov, spôsobuje podráždenosť a depresívne správanie.
Často riskuje a vyberá si tie najťažšie riešenia. Pri hľadaní ďalšej zdrvujúcej úlohy si niekedy ani nepreštuduje všetky požiadavky a druhú stranu mince až do konca.
Najhoršie pre tohto človeka je ukázať pravé vnútro, ktorému nie je cudzia bolesť, utrpenie, neúspech atď. Je jednoducho neprijateľné, aby bol bezbranný a neistý sám sebou.
Osobné záujmy, zábava a túžby sú vždy na prvom mieste, na záujmoch partnera nezáleží.
Existuje tendencia učiť iných čokoľvek.
V tejto chvíli rád rozpráva a pozorne ho počúva. Veľmi zriedkavo pôsobí ako poslucháč, iba ak je to pre neho prospešné. V rozhovore vždy prerušuje a je nepozorný voči svojmu partnerovi.
Tón rozhovoru možno označiť za arogantný. Požiadavky a priania sú skôr rozkazy.

Možno teda tvrdiť, že ľudia s vysokou sebaúctou nedokážu dostatočne opísať seba a svoje činy. Povyšujúc sa nad ostatných, často čelia osamelosti a nepochopeniu. To vedie k agresivite a konfliktom v sociálnom prostredí. zvýšená pozornosť k jeho osobnosti, neochota akceptovať iné uhly pohľadu a vzdorovité správanie nemôže zostať bez povšimnutia. S takým človekom je dosť ťažké komunikovať.

Vysoká domýšľavosť neustále tlačí na dokonalosť. Okolie nemá inú možnosť, len obdivovať a klaňať sa, čím vyjadruje súhlas a chválu za akýkoľvek jeho čin.

Príčiny

Príčiny vysokej sebaúcty najčastejšie zakorenené v detstve. Jediné dieťa v rodine je na ňu najviac náchylné. V procese rastu a vývoja nemá medzi bratmi a sestrami konkurenciu. Každý čin dostane súhlas a chválu medzi príbuznými. Bez toho, aby si to dieťa uvedomovalo, sa snaží na svoju adresu získať čo najviac chvály, a to aj bez objektívnych dôvodov. Nie je nikto lepší - iba on je schopný potešiť blízkych. Sebaobraz je oveľa vyšší ako v skutočnosti. Prvé problémy s vnímaním vznikajú už pri vstupe sociálne prostredie, môže to byť škola, ústav, Športová časť, práca atď.

Existuje ďalší mechanizmus rozvoja tohto duševného javu, keď vysoká sebaúcta je ochrannou reakciou vonkajšieho sveta a príbuzných. Prítomnosť detských strachov a komplexov, ktoré im vštepujú rodičia alebo rovesníci, nútia dieťa stiahnuť sa do seba. Najčastejšie sa tak deje v dospievaní, kedy dochádza k finálnemu formovaniu osobnosti. V tejto chvíli sa tínedžer snaží ostatným niečo dokázať a preukázať svoju jedinečnosť a nadradenosť. Často preberá zdrvujúce úlohy a nedosahuje želaný výsledok, uzatvára sa do seba s ešte väčšou silou, vyjadruje agresiu.

V dospelosti môže sebavedomie prudko stúpnuť v práci, napríklad keď dievča príde do personálu, kde sú len muži alebo ich je väčšina. Je na ňu upriamená veľká pozornosť, dostáva veľa komplimentov s rozumom aj bez neho. Vnímanie seba samého je skreslené. Existuje vnútorné presvedčenie, že bežný život bude rovnaký. Začína si vyžadovať pozornosť v kruhu svojich priateľov a príbuzných. Tvárou v tvár konkurencii medzi priateľkami alebo neznámymi ľuďmi, keď sú šance na prvý dojem vyrovnané, je tu nepohodlie a túžba dokázať, že iba ona si zaslúži zvýšený záujem.

Jednorazový úspech alebo obľúbenosť prispieva k rozvoju vysokej sebaúcty. V práci častá pochvala od vedenia alebo povýšenie povyšuje jednotlivca o niekoľko úrovní nad ostatných zamestnancov. Pocit nadradenosti rýchlo pohltí myseľ a človek postupne nadobúda vlastnosti ako arogancia, sebectvo a narcizmus. Tento mechanizmus vývoja v psychológii sa nazýva syndróm "hviezdy". Úspech končí, dopyt po službách klesá, obľúbenosť mizne, no túžba byť nad všetkými zostáva. Takáto osoba začne prejavovať agresiu a vyžaduje rovnaký prístup bez toho, aby pre to niečo urobil.

Pozitívne a negatívne stránky

Z vedeckého hľadiska je nafúknuté sebavedomie odchýlkou od normy. Predpokladá sa, že pre optimálnu sociálnu adaptáciu je nevyhnutné primerané vnímanie seba samého. Každý, kto má podobné trápenie by sa mal snažiť zbaviť negatívneho osobné kvality. Existuje však aj iný uhol pohľadu, keď psychológovia odporúčajú používať vlastnosti získané v procese vývoja a dosahovať veľké výšky.

Nafúknuté sebavedomie má určité výhody a nevýhody. Dohadovať sa na tému, či je dobré alebo zlé byť egoistom, sa nájdu priaznivci každej odpovede, pretože ide o relatívny pojem. Mnoho ľudí so zjavnými znakmi sebectva sa stalo úspešnými a známe osobnosti.

Výhody

Ľudia s vysokou sebaúctou veria v seba a svoje zámery. Vyjadrené ambície vám umožňujú prijať tie najodvážnejšie projekty a dosiahnuť vysoké výsledky vo svojej kariére. Vedúci veľkých holdingov sa často prikláňajú k ambicióznym mladým ľuďom, pretože vďaka ich odvahe a odhodlaniu môžete získať množstvo výhod. Takíto jedinci sa milujú, zvyčajne vyzerajú pekne a upravene.

Vysoká domýšľavosť neustále tlačí takýchto ľudí, aby sa rozvíjali a dosahovali nové výšky. Neochota uznať negatívnu kritiku im nebráni ísť k zamýšľanému cieľu a robiť len tie činy, ktoré sami považujú za vhodnejšie. Nedôvera voči ostatným vám umožňuje vyhnúť sa životné situácie prefíkaní závistlivci a neprajníci.

nevýhody

Precenenie svojich schopností často vedie k sklamaniu a iným negatívne dôsledky. Nedostatočné vnímanie situácie a neochota akceptovať pohľad tretej strany vedie ku konfliktom. Veľkolepé plány a očakávanie požadovaného výsledku u takýchto ľudí upadá do depresie. Časté zmeny nálad a impulzívnosť negatívne ovplyvňujú budovanie medziľudských vzťahov. Najčastejšie sú takíto jedinci kariéristi a nezohľadňujú názory kolegov, ťažko sa im pracuje v tíme.

V súkromnom živote pri stavaní milostný vzťahľudia s vysokou sebaúctou majú väčšiu pravdepodobnosť zlyhania. Je pre nich jednoduchšie byť single a prítomnosť partnera nablízku komplikuje vývoj udalostí. Je nesmierne ťažké nájsť človeka, ktorý sa bude vyžívať vo všetkom a nekonečne obdivovať a podporovať egoistu.

S vysokým sebavedomím sa môžete vyrovnať sami alebo návštevou psychológa. Vývoj takéhoto stavu v rané detstvoťažko sa to koriguje na adekvátne vnímanie, lebo človek nevie žiť inak. Je potrebné zbaviť človeka s vysokým sebavedomím iba tých vlastností, ktoré bránia adaptácii v spoločnosti.

Vo svojej praxi sa neustále stretávam s otázkou, ktorú mi moji klienti kladú: „ Prečo sa ku mne ľudia takto správajú, čo je zlé na mojom sebavedomí?"Na začiatok si poďme zistiť, čo je to sebaúcta v princípe. Ide o hodnotenie seba samého, svojich silných a slabých stránok. Sebaúcta môže byť:

podceňovaný – podceňovanie vlastných síl;
preceňovaný – preceňovanie vlastných síl;
normálne - primerané hodnotenie seba, vlastných síl v určitých životných situáciách, pri stanovovaní si cieľov a zámerov, v primeranom vnímaní sveta, v komunikácii s ľuďmi.

Aké sú príznaky nízkeho sebavedomia?

Postoj druhých ako indikátor. Ako sa človek správa k sebe, tak sa k nemu správajú aj ostatní. Ak sa nemiluje, nerešpektuje a neváži si sám seba, potom je konfrontovaný s rovnakým postojom ľudí k sebe samému.
Neschopnosť riadiť si vlastný život. Človek sa domnieva, že sa s niečím nevie vyrovnať, nedokáže sa rozhodnúť, váha, myslí si, že nič v tomto živote nezávisí od neho, ale od okolností, od iných ľudí, od štátu. Pochybujúc o svojich schopnostiach a sile, buď neurobí vôbec nič, alebo presúva zodpovednosť za výber na iných.
Tendencia obviňovať iných alebo sebaobviňovanie. Takíto ľudia nevedia prevziať zodpovednosť za svoj život. Keď sa im to hodí, bičujú sa, aby ich to ľutovalo. A ak nechcú súcit, ale sebaospravedlnenie, tak zo všetkého obviňujú iných.
Túžba byť dobrý, potešiť, potešiť, prispôsobiť sa inému človeku na úkor seba a svojich osobných túžob.
Časté nároky na ostatných. Niektorí ľudia s nízkou sebaúctou majú tendenciu sťažovať sa na druhých, neustále ich obviňovať, čím zo seba zbavujú zodpovednosť za zlyhania. Veď sa to často hovorí najlepšia ochrana je útok.
Zamerajte sa skôr na svoje slabé stránky ako na svoje silné stránky. Najmä prílišná kritickosť voči sebe samému vzhľad. Znakom nízkeho sebavedomia je vyberavosť na svoj vzhľad, neustála nespokojnosť so svojou postavou, farbou očí, výškou a telom celkovo.
Permanentná nervozita, nepodložená agresivita. A naopak - apatia a depresívne stavy zo straty seba, zmyslu života, zlyhania, ktoré nastalo, kritika zvonku, neúspešná skúška (pohovor) atď.
Samota alebo naopak strach zo samoty. Hádky vo vzťahoch, nadmerná žiarlivosť v dôsledku myšlienky: "Nemôžete milovať niekoho ako ja."
Rozvoj závislostí, závislosti ako spôsob dočasného úniku z reality.
Silná závislosť od názorov iných ľudí. Neschopnosť odmietnuť. Bolestivá reakcia na kritiku. Absencia / potláčanie vlastných túžob.
Uzavretie, uzavreté pred ľuďmi. Ľutovať sám seba. Neschopnosť prijímať komplimenty. Trvalý stav obete. Ako sa hovorí, obeť si kata vždy nájde.
Zvýšený pocit viny. Kritické situácie skúša pre seba, nezdieľa svoju vinu a úlohu okolností. Akceptuje akúkoľvek demontáž vo vzťahu k sebe samému ako k vinníkovi situácie, pretože to bude „najlepšie“ potvrdenie jeho menejcennosti.

Ako sa prejavuje vysoké sebavedomie?

Arogancia. Človek sa stavia nad ostatných: "Som lepší ako oni". Neustála rivalita ako spôsob, ako to dokázať, „vydutie“, aby ukázali svoje zásluhy.
Blízkosť ako jeden z prejavov arogancie a odraz myšlienky, že ostatní sú postavením, inteligenciou a inými vlastnosťami pod ním.
Dôvera vo vlastnú správnosť a neustále dokazovanie toho ako „soľ“ života. Posledné slovo musí vždy zostať s ním. Túžba kontrolovať situáciu, hrať dominantnú úlohu. Všetko treba robiť tak, ako on uzná za vhodné, ostatní by mali tancovať na jeho „fajku“.
Stanovenie vysokých cieľov. Ak sa nedosiahnu, nastupuje frustrácia. Človek trpí, upadá do depresií, apatie, hnije.
Neschopnosť priznať si chyby, ospravedlniť sa, požiadať o odpustenie, prehrať. Strach z hodnotenia. Bolestivá reakcia na kritiku.
Strach urobiť chybu, pôsobiť slabo, bezbranne, neisto.
Neschopnosť požiadať o pomoc ako odraz strachu z vystupovania bezbranného. Ak žiada o pomoc, je to skôr požiadavka, rozkaz.
Sústreďte sa len na seba. Na prvé miesto kladie vlastné záujmy a koníčky.
Chuť učiť životy druhých, „pichať“ ich do chýb, ktorých sa dopustili a na príklade seba samého ukázať, ako by to malo byť. Sebapotvrdenie na úkor iných. Vychvaľovanie. Prílišná známosť. Arogancia.
Prevaha zámena „ja“ v reči. V rozhovoroch hovorí viac ako hovorí. Prerušuje účastníkov rozhovoru.

Aké sú príčiny zlyhania sebaúcty?

trauma z detstva, ktorých príčinami môže byť akákoľvek významná udalosť pre dieťa a existuje obrovské množstvo zdrojov.

Oidipovské obdobie. Vek od 3 do 6-7 rokov. Na nevedomej úrovni dieťa vytvára partnerské vzťahy so svojím rodičom opačného pohlavia. A to, ako sa rodič správa, ovplyvní sebaúctu dieťaťa a jeho budovanie scenára vzťahov s opačným pohlavím v budúcnosti.

Tínedžerské roky. Vek 13 až 17-18 rokov. Tínedžer hľadá sám seba, skúša si masky a roly, buduje si životnú cestu. Snaží sa nájsť sám seba otázkou: "Kto som?"

Určité postoje k deťom od významných dospelých(nedostatok náklonnosti, lásky, pozornosti), v dôsledku čoho sa deti môžu začať cítiť nepotrebné, nedôležité, nemilované, neuznávané atď.

Niektoré vzorce rodičovského správania, ktorý následne prechádza na deti a stáva sa už ich správaním v živote. Napríklad nízke sebavedomie u samotných rodičov, keď sa rovnaké projekcie prekrývajú aj na dieťati.

Jediné dieťa v rodine keď sa všetka pozornosť sústreďuje na neho, všetko je len na ňom, keď je neadekvátne hodnotenie jeho schopností rodičmi. Odtiaľ pochádza preceňovaná sebaúcta, keď dieťa nevie adekvátne posúdiť svoje sily a schopnosti. Začína veriť, že celý svet je len pre neho, všetci mu dlžia, akcentuje sa len na neho samého, pestovanie egoizmu.

Nízke hodnotenie rodičmi a príbuznými dieťaťa, jeho schopnosti a činy. Dieťa sa ešte nevie zhodnotiť a mienku si o sebe vytvára na základe hodnotenia ľudí, ktorí sú preňho významní (rodičia, starí rodičia, tety, strýkovia a pod.). V dôsledku toho sa u dieťaťa rozvíja nízke sebavedomie.

Neustála kritika dieťaťa vedie k nízkej sebaúcte, nízkej sebaúcte a blízkosti. Pri absencii súhlasu s tvorivými podnikmi, obdivu k nim, dieťa cíti neuznanie svojich schopností. Ak je toto dodržané neustála kritika a nadávky, potom odmieta tvoriť, tvoriť a teda rozvíjať.

Prehnané nároky na dieťa môže živiť preceňovanú aj podceňovanú sebaúctu. Rodičia chcú často vidieť svoje dieťa tak, ako by chceli vidieť seba. Vnucujú mu svoj osud, stavajú na ňom projekcie svojich cieľov, ktoré by sami nedokázali dosiahnuť. Za tým však rodičia prestávajú vnímať dieťa ako osobu, začínajú vidieť len svoje vlastné projekcie, zhruba povedané, seba, svoje ideálne ja. Dieťa si je isté: Aby ma moji rodičia milovali, musím byť taký, aký ma chcú mať. Sám zabúda na súčasnosť a môže úspešne alebo neúspešne splniť rodičovské požiadavky.

Porovnanie s inými dobrými deťmi znižuje sebavedomie. A naopak, túžba potešiť rodičov preceňuje sebaúctu pri hľadaní a súperení s ostatnými. Potom ostatné deti nie sú kamarátky, ale rivalky a ja musím/nemám byť lepšia ako ostatné.

Nadmerná ochrana preberanie nadmernej zodpovednosti za dieťa pri rozhodovaní zaňho, až po to, s kým sa kamarátiť, čo si obliecť, kedy a čo robiť. V dôsledku toho prestáva v dieťati rásť Ja, nevie, čo chce, nevie, kto je, nechápe jeho potreby, schopnosti, túžby. Rodičia tak v ňom pestujú nesamostatnosť a v dôsledku toho nízke sebavedomie(až do straty zmyslu života).

Túžba byť ako rodič, čo môže byť prirodzené aj nútené, keď dieťa neustále opakuje: "Vaši rodičia dosiahli tak veľa, musíte byť ako oni, nemáte právo padnúť do špinavej tváre.". Existuje strach, že zakopnete, urobíte chybu, nebudete dokonalý, v dôsledku čoho môže dôjsť k podhodnoteniu sebaúcty a úplnému zabitiu iniciatívy.

Vyššie som uviedol niektoré z bežných dôvodov, prečo vznikajú problémy so sebaúctou. Stojí za to dodať, že hranica medzi dvoma „pólmi“ sebaúcty môže byť dosť tenká. Napríklad preceňovanie seba samého môže byť kompenzačno-ochrannou funkciou podceňovania svojich síl a schopností.

Ako ste už pochopili, väčšina problémov v dospelosti pramení z detstva. Správanie dieťaťa, jeho postoj k sebe samému a postoj k nemu od okolitých rovesníkov a dospelých budujú určité stratégie v živote. Detské správanie sa prenáša do dospelosti so všetkými obrannými mechanizmami.

Nakoniec sa vytvárajú scenáre života dospelých. A to sa deje pre nás samých tak organicky a nepostrehnuteľne, že nie vždy chápeme, prečo sa nám určité situácie dejú, prečo sa k nám ľudia takto správajú. Cítime sa nepotrební, nedôležití, nemilovaní, máme pocit, že nás nedoceňujú, uráža nás to a ubližuje nám to, trpíme. To všetko sa prejavuje vo vzťahoch s blízkymi a drahými ľuďmi, kolegami a nadriadenými, opačným pohlavím, spoločnosťou ako celkom.

Je logické, že nízke aj vysoké sebavedomie nie je normou. Takéto stavy vás skutočne nemôžu urobiť šťastný muž. Preto treba so súčasnou situáciou niečo robiť. Ak sami cítite, že je čas niečo zmeniť, že by ste chceli, aby sa niečo vo vašom živote zmenilo, potom prišiel ten čas.

Ako sa vysporiadať s nízkym sebavedomím?

Urobte si zoznam svojich vlastností silné stránky, cnosti, ktoré sa vám na sebe páčia alebo ktoré sa páčia vašim blízkym. Ak to neviete, spýtajte sa ich na to. Takto v sebe začnete vidieť pozitívne stránky svojej osobnosti, čím si začnete pestovať sebaúctu.
Urobte si zoznam vecí, ktoré vám prinášajú potešenie. Ak je to možné, začnite ich robiť pre seba. Tak si budete pestovať lásku a starostlivosť o seba.
Urobte si zoznam svojich túžob a cieľov a choďte týmto smerom.
Šport dodá tón, rozveselí, umožní vám kvalitne sa postarať o svoje telo, s ktorým ste tak nespokojní. Súčasne dochádza k uvoľneniu negatívne emócie ktoré sa nahromadili a nemali východisko. A, samozrejme, budete mať objektívne menej času a energie na sebabičovanie.
Sebavedomie vám môže zdvihnúť aj denník úspechov. Ak si do nej zakaždým zapíšete svoje najväčšie a najmenšie víťazstvá.
Urobte si zoznam vlastností, ktoré by ste v sebe chceli rozvíjať. Rozvíjajte ich pomocou rôznych techník a meditácií, ktorých je dnes na internete aj offline veľa.
Komunikujte viac s tými, ktorých obdivujete, ktorí vám rozumejú, z komunikácie, ktorým „rastú krídla“. Zároveň minimalizujte kontakty s tými, ktorí kritizujú, ponižujú atď., na možnú úroveň.

Schéma práce s vysokou sebaúctou

Najprv musíte pochopiť, že každý človek je jedinečný svojím vlastným spôsobom, každý má právo na svoj vlastný uhol pohľadu.
Naučte sa nielen počúvať, ale aj počúvať ľudí. Veď aj pre nich je niečo dôležité, majú svoje túžby a sny.
Keď sa staráte o druhých, robte to na základe ich potrieb, nie podľa toho, čo považujete za správne. Napríklad ste prišli do kaviarne, váš partner chce kávu a vy si myslíte, že čaj bude užitočnejší. Nevnucujte mu svoj vkus a názory.
Dovoľte si robiť chyby a omyly. To dáva skutočnú pôdu pre sebazdokonaľovanie a cenné skúsenosti s ktorými sa ľudia stávajú múdrejšími a silnejšími.
Prestaňte sa hádať s ostatnými a prestaňte si dokazovať pravdu. Možno ešte neviete, ale v toľkých situáciách môže mať každý svojím spôsobom pravdu.
Neprepadajte depresii, ak nemôžete dosiahnuť požadovaný výsledok. Je lepšie analyzovať situáciu na tému, prečo sa to stalo, čo ste urobili zle, aký je dôvod zlyhania.
Naučte sa primeranej sebakritike (seba, svoje činy, rozhodnutia).
Prestaňte z akéhokoľvek dôvodu súťažiť s ostatnými. Niekedy to vyzerá mimoriadne hlúpo.
Čo najmenej vytŕčajte svoje vlastné zásluhy, čím podceňujete ostatných. Objektívne cnosti človeka nepotrebujú živú demonštráciu - vidia sa skutkami.

V živote a pri práci s klientmi mi veľmi pomáha jeden zákon:
byť.Urobiť. Mať.

Čo to znamená?

„Mať“ je cieľ, túžba, sen. Toto je výsledok, ktorý chcete vo svojom živote vidieť.

„Robiť“ sú stratégie, úlohy, správanie, skutky. Toto sú akcie, ktoré vedú k požadovanému výsledku.

„Byť“ je váš zmysel pre seba. Kto si v sebe, naozaj, a nie pre ostatných? Koho cítiš.

Vo svojej praxi rád pracujem s „bytím človeka“, s tým, čo sa deje v jeho vnútri. Potom „robiť“ a „mať“ prídu samé, organicky sa sformujú do obrazu, ktorý chce človek vidieť, do života, ktorý ho uspokojuje a umožňuje mu cítiť sa šťastný. Kde efektívnejšiu prácu s príčinou a nie s následkom. Odstránenie koreňa problému, toho, čo takéto problémy vytvára a priťahuje, a nie zmiernenie súčasného stavu, vám umožňuje skutočne napraviť situáciu.

Navyše nie vždy a nie každý si problém uvedomuje, môže sedieť hlboko v bezvedomí. Práca týmto spôsobom je potrebná na to, aby sa človek vrátil k sebe, k jeho jedinečným hodnotám a zdrojom, jeho sile, jeho vlastným životná cesta a pochopenie tejto cesty. Bez toho nie je možná sebarealizácia v spoločnosti a v rodine. Z tohto dôvodu sa domnievam, že optimálnym spôsobom interakcie človeka so sebou samým je terapia „byť“ a nie „konať“. Je to nielen efektívna, ale aj najbezpečnejšia a najkratšia cesta.

Dostali ste dve možnosti: „robiť“ a „byť“ a každý má právo vybrať si, ktorou cestou sa vydá. Nájdite cestu k sebe. Nie to, čo vám diktuje spoločnosť, ale vám samému – jedinečné, skutočné, holistické. Ako to urobíte, neviem. Ale som si istý, že zistíte, ako to pre vás funguje najlepšie. Zistil som to v osobnej terapii a úspešne som to aplikoval v určitých terapeutických technikách na rýchlu zmenu a transformáciu osobnosti. Vďaka tomu som našiel sám seba, svoju cestu, svoje povolanie.

Veľa šťastia vo vašom snažení!