Všetci chceme byť úspešní vo všetkých oblastiach života. Niektorí z nás možno čítali životné príbehy svojich idolov predtým, ako získali meno a slávu. Opona je už hore, tak sa poďme pozrieť na veci, ktoré robia úspešní ľudia, no nikdy o tom nehovoria.
Pracujú vtedy, keď im to vyhovuje.
Niektorí z nás možno čítali o tom, koľko spánku a koľko pracujú úspešní ľudia. Zatiaľ čo jeden úspešný človek rozvíja inovatívne nápady počas spánku, iný robí to isté, keď nespí. Len veľmi málo z nás vie, že Thomas Edison spal sotva tri hodiny denne! Vedeli ste, že Beethoven rozvíjal nápady vo svojej kúpeľni? Niektorí ľudia sú radšej pri práci úplne sami.
Sú vždy pozitívne
Úspešní ľudia sa snažia tráviť väčšinu času s pozitívne zmýšľajúcimi a rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi. Nestrácajú čas s ľuďmi, ktorí sú vždy zameraní na negatívne veci. A čo viac, úspešní ľudia sa vždy zameriavajú na pozitívne aspekty, aj keď čelia nepriazni v živote.
Veria v seba
Všetci máme určité sny a vízie. Keď však skolabujú, úspešní ľudia sa na to pozerajú pozitívne a vnímajú to ako novú šancu, ako novú príležitosť. Je to užitočné pre nás všetkých v budúcnosti. 
Prijímajú kritiku
Úspešní ľudia sú tiež otvorení normálnemu prijímaniu kritiky a prijímaniu s dôstojnosťou. Pozerajú sa na to pozitívne a sústreďujú sa na to, aby to bolo správne.
Predstavujú si úspech
Či už dosiahnutie cieľa trvá dlho alebo krátko, úspešní ľudia si výsledok vždy vizualizujú dlho predtým, ako ho dosiahnu. Neustále si pripomínajú, čo presne chcú dosiahnuť. 
Sú pokorní a láskaví
Byť skromným a realistickým človekom môže byť len ten, ktorého cieľom je šťastie a úspech v budúcnosti. Takíto ľudia sa nikdy nechvália svojimi úspechmi a vedú normálny život. Okrem toho robia charitatívnu prácu, aby pomohli všetkým, ktorí to potrebujú, tiež veria, že od spoločnosti dostali veľa. Takíto jednotlivci sa cítia lepšie, keď keď niečo dosiahli, delia sa o to so spoločnosťou.
Počúvajú svoje srdce
Takíto ľudia zostávajú verní svojmu charakteru, temperamentu, je im jedno, čo si o nich myslia ostatní. Nikdy sa neprerobia podľa vzorov, ktoré sú akceptované v spoločnosti. Okrem toho sa takíto ľudia vedia zasmiať sami na sebe, neboja sa zlyhania, vždy požiadajú o pomoc, ak je to naozaj potrebné, akceptujú svoje nedostatky a veľa snívajú! 
- Musíte vedieť prekonať strach a vedieť v živote riskovať. Ak sa tomu budete vyhýbať, možno nikdy neobjavíte svoje schopnosti a talent.
- Správajte sa ku všetkým rovnako, nikoho nevyzdvihujte.
- Cvičte, dobre jedzte, viac sa smejte, doprajte si dostatok spánku, nepodliehajte stresu.
- Netrápte sa vecami, ktoré sú mimo vašej kontroly.
- Hľadajte príležitosti tam, kde sa ostatní vzdávajú.
- Prevezmite plnú zodpovednosť za svoje činy, výsledky alebo ich nedostatok.
- Buďte si istí sami sebou a svojou prácou.
- Vždy plávajte proti prúdu.
- Neberte všetko vážne, naučte sa užívať si život!
Zatiaľ čo neúspešní ľudia pripisujú svoj neúspešný osud zdravotným problémom, veku, zlému šéfovi, úspešní ľudia sú zaneprázdnení hľadaním spôsobov, ako prekonať všetky problémy.
Ekológia života: Dobrou správou je, že tento druh úspechu môžete dosiahnuť len s niekoľkými pracovnými návykmi...
Ako dosiahnuť viac
Pravdepodobne poznáte aspoň jedného neuveriteľne produktívneho človeka, ktorý stihne za pár hodín viac ako väčšina z nás za celý deň. A s najväčšou pravdepodobnosťou je to úspešný človek.
Dobrou správou je, že tento druh úspechu môžete dosiahnuť len s niekoľkými pracovnými návykmi. Samozrejme, nezaručia vám okamžitý vzlet, ale určite vám pomôžu posunúť sa vpred.
Takže, tu je 12 dôvodov, prečo úspešní ľudia robia viac:
1. Vytvárajú dobre štruktúrované zoznamy úloh.
Pre väčšinu ľudí je zoznam úloh len chaotickou zbierkou poznámok, kde neexistujú žiadne časové rámce a priority.
Váš zoznam musí mať štruktúru, inak zostanú veci v plánoch na papieri. Skvelý spôsob je zaobstarať si kartičky a zapísať si na ne päť vecí, ktoré dnes treba urobiť (nemusíte ich písať na papier, môžete použiť aplikácie vo svojom smartfóne). Ak stihnete viac – super, ale päť je povinné minimum.
2. Vedia, že nemajú znovu vynájsť koleso.
Mnoho ľudí verí, že jediný spôsob, ako urobiť všetko, je vyvinúť úplne novú techniku manažovania svojej práce a času. Najúspešnejší ľudia si však vezmú jednu z mnohých už známych techník – s tým môžu pomôcť mobilné aplikácie či iné programy, hoci to vôbec nie je nutné viazať na miniaplikácie – a upravia si ju tak, aby vyhovovala sebe a svojim cieľom.
3. Veľké ciele rozkladajú na jednotlivé úlohy.
Úspešní ľudia rozdeľujú najdôležitejšie ciele na malé úlohy – takto sa ľahšie dosahujú. Rozdelením cieľa na jednotlivé kroky získate jasnejší obraz o celkovom obraze. Navyše, keď každý deň plníte veľa malých úloh, je tu pocit úplnosti – je dôvod byť na seba hrdý.
4. Odstraňujú rušivé vplyvy a zostávajú sústredené
Okolo nás je veľa rušivých vplyvov, ale všetko, čo sa od vás vyžaduje, je sústrediť sa na to hlavné. Uprednostnením úlohy ju splníte za polovičný čas a lepšie, ako keby ste sa snažili chytiť všetko naraz.
5. Hľadajú produktivitu, nie zamestnanie.
Úspešní ľudia nie sú len zaneprázdnení robením vecí, ale robia správne veci. Najťažšia nie je práca samotná, ale moment, keď sa rozhodnete prevziať kontrolu nad všetkým. Nenechajte sa uniesť maličkosťami a povrchnými úlohami - zdôraznite dôležité, inak sa priority odložia na zajtra.
6. Pozerajú sa do budúcnosti
Energickí ľudia neuviaznu v minulosti, chcú napredovať a budovať svoju budúcnosť. Môžete sa len obzrieť späť, aby ste ocenili, ako ďaleko ste sa dostali. Robiť pokrok znamená ísť vpred bez zastavenia.
7. Poznajú cenu vytrvalosti
Úspešní ľudia vedia, že ak chcete uspieť, musíte vytrvať a nevzdať sa, kým sa presadíte. Musíte byť nároční na seba aj na ostatných.
8. Vedia, že kde je odhodlanie, tam je pokrok.
Najúspešnejší ľudia chápu, že ak neurobíte nič, nebude to mať žiadny výsledok. Zameriavajú sa skôr na konkrétne činy než na nekonečné zvažovanie možností.
9. Investujú do sebarozvoja
Produktívni ľudia venujú čas a energiu rozvoju svojho talentu, schopností a záujmov, pretože najlepšou investíciou je investícia do seba.
10. Priznávajú svoje chyby a učia sa z nich.
Chyby, ktoré sa snažíme skrývať alebo ignorovať, sa budú nevyhnutne opakovať. Priznanie, že sa mýlite, je prvým krokom k tomu, aby ste napravili veci a nabudúce to urobili lepšie. Toľko ľudí by sa mohlo poučiť zo svojich vlastných zlyhaní, keby ich nepopierali ako fakt.
11. Vedia, že len oni môžu priniesť úspech do ich života.
Tým, že prevezmete zodpovednosť, hráte svoju hru podľa vlastných pravidiel. Buďte zodpovední za svoje činy, akceptujte výsledok a buďte k sebe úprimní – ste predsa jediný, kto dokáže definovať a merať svoj vlastný úspech.
12. Baví ich pomáhať druhým.
Úspešní ľudia vedia, že veľa závisí od interakcie s ostatnými. Tým, že pomáhame druhým, pomáhame aj sebe. Najväčšou hodnotou nie je bystrá hlava, ale sympatické srdce. Buďte pripravení byť dobrým poslucháčom a podať pomocnú ruku. Tým, že pomáhate druhým realizovať ich sny, sa priblížite k tým svojim.
Chlapci, vložili sme našu dušu do stránky. Ďakujem za to
za objavenie tejto krásy. Ďakujem za inšpiráciu a naskakuje mi husia koža.
Pridajte sa k nám na Facebook a V kontakte s
Je známe, že bohatí ľudia majú veľa zdravých návykov, o ktorých sa verí, že sú tak úspešní. Čo ak sa však človek, ktorý nemá na účte milióny, rozhodol začať dodržiavať každodennú rutinu bohatých ľudí? Čo bude cítiť? A ako sa zmení jeho život?
Rozhodol som sa nájsť odpovede na všetky tieto otázky, a tak som sa 6 mesiacov riadil základnými návykmi najbohatších ľudí planéty.
Špeciálne pre webovej stránky Poviem vám, ako sa zmenil môj život.
Návyk #1: Cvičte aspoň 30 minút denne
Športujem zriedka. Stáva sa, že si kúpim predplatné do posilňovne, ale bezpečne na to zabudnem a spomeniem si len raz za mesiac. Takéto školenie nemá zmysel, preto bol potrebný nejaký systém a stimul.
Rozhodol som sa, že teraz bude všetko inak. Kúpil som si ďalšie predplatné do posilňovne, ale tentoraz som si zostavil rozvrh hodín a cvičení na 4 dni v týždni.
Takto vyzerá môj kalendár (červené krúžky sú tréningové dni) a cvičebný program, ktorý som si práve vybral na internete.
Najťažšie bolo po náročnom dni zbaliť tašku a ísť na tréning. Veľmi som si chcela ľahnúť na gauč, oddýchnuť si, pozerať film alebo len tak spať. Ale ak je v kalendári značka, znamená to, že dnes je tréning, či sa vám to páči alebo nie, ale musíte ísť.
Netrvalo dlho prinútiť sa. Po 10 dňoch sa vytvoril návyk. Lenivosť a únava po večeroch kamsi zmizli a telo bolo pripravené na fyzickú námahu. Vďaka tomu, že sa teraz toxíny z tela vylučujú rýchlejšie, začalo sa mi lepšie zaspávať a vstávať. Navyše šport sa pre mňa stal dobrým prostriedkom na odbúranie stresu. Všimol som si, že som sa stal koncentrovanejším a pokojnejším.
Návyk č. 2: Pokračujte v získavaní nových priateľov
Hovorí sa, že komunikácia je devízou úspešných ľudí. Preto som sa počas experimentu snažil nadviazať čo najviac nových a užitočných známostí.
Najprv som si urobil zoznam všetkých svojich známych a rozdelil som ich do 2 skupín:
- Užitoční ľudia. S kým sa cítim dobre a budem sa snažiť vidieť a komunikovať čo najčastejšie.
- Toxickí ľudia. Ktoré prinášajú do môjho života nejakú negativitu. Pokúsim sa ich vidieť menej často.
Aby som si našiel nových priateľov, rozhodol som sa navštevovať rôzne výstavy a podujatia, ktoré ma zaujímajú. Bolo pre mňa úžasné zistiť, koľko nových a zaujímavých ľudí s podobnými záľubami sa dá stretnúť za jeden večer. Od mnohých z nich sa môžem veľa naučiť. A vďaka tomu je možné v budúcnosti niečo dosiahnuť.
Zvyk č. 3: Meditujte každý deň
Úspešní ľudia venujú pozornosť nielen telu, ale aj mysli. Preto, aby uvoľnili napätie a dali si do poriadku myšlienky, meditujú každý deň.
Aby som prehlušil cudzie zvuky, zapnem zvuky prírody v akejkoľvek bezplatnej aplikácii na meditáciu a relaxáciu.
Meditácia je naozaj dobrý spôsob, ako si vyčistiť hlavu a nabrať energiu (najmä počas uzávierky). Predtým som tomu však nevenoval dostatočnú pozornosť.
Teraz som potreboval meditovať každý deň. Aby som to urobil, vyčlenil som 20 minút večer pred spaním alebo som tento čas rozdelil na ráno a večer na 10 minút.
Výsledok sa stal viditeľným v druhom týždni takéhoto rozvrhu. Zvyčajné napätie sa výrazne znížilo, uľahčilo sa mi premýšľať o úlohách počas dňa a odpovede na mnohé otázky sa stali akosi ľahkými a samy od seba.
Návyk číslo 4: prečítajte si veľa užitočnej literatúry
Milujem knihy. Páči sa mi ako vyzerajú a rada si ich kupujem. Ale málokedy si nájdem čas na čítanie. Kvôli tomu sa nahromadila celá hora literatúry, ktorej som sa ani nedotkol.
Úspešní ľudia nečítajú pre potešenie, ale pre zisk. Preto je to častejšie biografia, história, sebarozvoj a obchodná literatúra. Z mojej "zbierky" som si vybrala práve takéto knihy.
Knihy, ktoré som prečítala v prvom mesiaci a v druhom.
Rozhodla som sa, že jednu knihu budem nosiť stále so sebou a čítať si ju cestou do práce a z práce, alebo počas obedňajšej prestávky. Audioknihy a podcasty som počúval aj pri športe alebo len pri prechádzke.
Takto som za prvý mesiac prečítal (a pochopil) takmer 4 knihy. Výhody sú zrejmé.
Návyk č. 5: Stanovte si ciele a sledujte ich dosahovanie
Aby som upratal všetok chaos v domácich prácach, práci a celkovo v živote, rozhodol som sa urobiť si zoznamy úloh a tieto úlohy rozložiť na celý týždeň. K tomu používam nálepky todoist, wunderlist, alebo len papierové.
Na nálepkách sú veci, ktoré je potrebné urobiť dnes alebo v blízkej budúcnosti.
Najprv som si pri pohľade na svoj nabitý kalendár a obrovský zoznam úloh myslel, že s takýmto harmonogramom sa konca experimentu nedožijem. Všetko sa však ukázalo presne naopak. Síce sa mi nepodarilo splniť všetky ciele, ale už v prvom týždni som urobil viac ako za celý predchádzajúci mesiac a neprepracoval som sa.
Zvyk č. 6: Oblečte sa skromne
Mnoho úspešných ľudí používa to, čomu sa hovorí Lego šatník. Teda len základné veci, ktoré sa ľahko kombinujú. Napríklad Mark Zuckerberg si kúpi niekoľko rovnakých súprav a nosí ich roky.
Rozhodla som sa urobiť to isté. Vyradené zo skrine všetky tričká s potlačou, roztrhané džínsy a všetko, čo sa nedá vždy nosiť. Išiel som do obchodu a kúpil som si niekoľko rovnakých tričiek, mikín, pár džínsov a zavesil som si ich do skrine.
Takto teraz vyzerá môj šatník.
Návyk č. 7: Buďte štíhli
Je známe, že veľa bohatých a úspešných ľudí nemíňa peniaze na zbytočnosti a kontroluje výdavky. Aby som nasledoval ich príklad, rozhodol som sa viesť evidenciu všetkých výdavkov.
Všetky drobné každodenné nákupy som si hneď pridala na zoznam a sledovala, kam idú peniaze. Uvedomil som si, že je výhodnejšie a lepšie nakupovať jedlo na týždeň naraz.
Pri veľkých nákupoch som to robil inak. Zakaždým, keď som si chcel niečo kúpiť, položil som si otázku: „Bude mi táto vec prospešná, spraví zo mňa lepšieho človeka? A ak bola odpoveď „Áno“, pridal túto položku do zoznamu budúcich výdavkov. Po 2 týždňoch som sa k tomuto zoznamu vrátil a ak som túto položku ešte potreboval, tak som si ju kúpil. Ale častejšie to bola chvíľková túžba.
Výsledkom bolo, že v prvom mesiaci som ušetril 40% svojho platu a v druhom - takmer 60%.
Návyk č. 8: Vstávajte skoro a choďte skoro spať
Tento zvyk sa ukázal ako najťažší na zvládnutie, keďže som bol zvyknutý pozerať sériu do neskorých hodín a ráno som si často nastavoval budík.
Takto vyzerá môj plán prebúdzania a samotný náramok.
Aby som tento problém vyriešil, dal som si za cieľ vstať každý deň v rovnakom čase a prísť do práce o hodinu skôr. Problém s prekladom budíka som vyriešil kúpou najjednoduchšieho fitness náramku s funkciou budíka. Odčítal mi pulz a ak po spustení alarmu pochopil, že stále spím, tak vibroval, kým som nevstala.
Ukázalo sa, že obnovenie režimu doslova za 3 dni (nie bez bolesti srdca). Už na konci prvého týždňa som si však všimol, že pred 12-tou stíham za celý deň viac ako predtým. Okrem toho je isté kúzlo v tom, že ste už hore a cítite sa dobre, zatiaľ čo mnohí ešte spia.
zistenia
Všetky tieto návyky mi skutočne pomohli stať sa lepším, zdravším, inteligentnejším a tak či onak dramaticky zmenili môj život. Aj keď to nebolo ľahké, vďaka tomu som začala viac čítať, menej sa unavovať, spoznávať nových zaujímavých ľudí a začala som rozumnejšie využívať voľný čas.
Je nepravdepodobné, že chcete byť starý a nevládny. Ale staroba nie sú vrásky. Ide predovšetkým o spomalenie procesov obnovy. Je ako červivé jablko. Ak je hniloba viditeľná zvonku, potom vo vnútri sa objavila už dávno. U bábätiek sa všetko rýchlo zahojí. Ale od 15 rokov sa tieto procesy spomaľujú. Takže v skutočnosti starnutie začína v […]
Mám za sebou už 5 maratónov. Najlepší výsledok je 3 hodiny 12 minút. Aby som takto behal, behal som 3 mesiace 70 km týždenne. Musel som teda hľadať spôsoby, ako sa rýchlo zotaviť. Veď som trénoval 5x do týždňa. A s boľavými svalmi nie je možné vykonávať efektívne cvičenie. Takže teraz budem hovoriť o spôsoboch […]
Vaše telo sa skladá z mnohých orgánov a receptorov. Nikdy sa však nenaučia, ako ich používať. Naučili ste sa čítať a písať. Ale ako a prečo vaše telo funguje, sa v škole neučí. No, poďme to napraviť. Naučte sa používať svoje telo tak, ako to príroda zamýšľala. A potom to bude zdravšie a […]
Mnohí podceňujú význam spánku. Ale márne. Tu sú smutné štatistiky z dokumentu Sleepless in America. To znamená, že mnohé z vašich problémov v živote možno vyriešiť, ak začnete dostatočne spať. A to do značnej miery závisí od toho, ako rýchlo dokážete zaspať. Ak máte nespavosť a problémy so zaspávaním, váš spánok bude nekvalitný. Takže […]
Čím viac ochoriete, tým ľahšie ochoriete znova. Pretože telo musí minúť svoju vitalitu, aby sa rýchlejšie zotavilo. Takže keď ste chorý, žijete tri roky. Takže čím menej chorôb, tým dlhšie si zachováte mladosť a krásu a tým neskôr začnete starnúť. Pomôže vám s tým týchto 10 tajomstiev od vždy zdravých ľudí. […]
Váš úspech v akomkoľvek podnikaní 100% závisí od vášho aktuálneho stavu. Ak je v tele málo energie, zaútočila naň lenivosť a ospalosť, tak veľký úspech sa v danej chvíli dosiahnuť nedá. Je lepšie stráviť 20 minút, aby ste sa prebrali k životu a už nabití energiou ísť von bojovať s problémom. Vyberte si teda ktorúkoľvek z […]
Váš vzhľad môže všetko pokaziť. Alebo naopak, pripočítajte si extra body pri uchádzaní sa o prácu alebo niekde inde. Ale čo ak sa potrebujete o týždeň skrášliť. Koniec koncov, aj keď sa začnete správne stravovať, prestanete fajčiť a začnete športovať, veľký efekt za tak krátky čas nedosiahnete. Preto použite tieto tipy. Oni sú […]
Ak poznáte tieto skúsenosti, toto video je pre vás. Bez životnej energie toho veľa nezmôžete. Bez akcie je úspech nemožný. Odstráňte teda tieto príčiny nedostatku energie zo svojho života. Nedávaš dostatok energie. Čím viac sa fyzicky hýbeš, tým viac energie máš. Čím častejšie nehybne sedíte, tým menej živosti. Fyzické […]
Cez víkendy. Chcete sa podeliť o tajomstvo? Robia to isté, čo robia v ktorýkoľvek iný deň. Ako povedal Aristoteles: „Sme tým, čo robíme deň čo deň. Schopnosť ovládať svoje činy buduje charakter.“
Tu je príklad pre vás 12 návykov úspešných ľudí:
1. Robert Iger: Zobuď sa čo najskôr
Generálny riaditeľ spoločnosti Disney nie je jediným manažérom v spoločnosti, ktorý priznal, že jeho deň začína o 4:30 ráno. Úspešní ľudia neležia v posteli až do poludnia. A dokonca až 11. Výskumy ukazujú, že náš mozog funguje najlepšie do 2,5-4 hodín po prebudení. Vstaňte skoro a majte náskok pred svetom.
2. Benjamin Franklin: Maj plán
Ako viete, tento zakladateľ si každé ráno kládol otázku: „Čo užitočné môžem dnes urobiť?“. Úspešní ľudia poznajú hodnotu každého dňa a víkendy nie sú výnimkou. Samozrejme, dajú sa stráviť na (plánovanej a zmysluplnej) dovolenke, no nemusíte byť prezidentom, aby ste pochopili, že bezduché flákanie sa neprichádza do úvahy.
3. Timothy Ferriss: Nerobte viac úloh
Multitasking je taký rok 2005. Vyhliadka na zvýšenie svojej produktivity spojením behu na bežiacom páse, telefonovania mame a listovania v novinkách sa môže zdať veľmi atraktívna, no úspešní ľudia vedia, že to len ubližuje vašej produktivite a kvalite vašej práce. Namiesto toho sa snažte zamerať svoju pozornosť na jednu vec. Ferriss odporúča, aby ste si stanovili nie viac ako dva ciele denne, aby ste sa uistili, že dostanete všetko, čo potrebujete dosiahnuť.
4. Anna Wintour: Zostaňte aktívni
Šéfredaktor Vogue hrá tenis aspoň hodinu denne. A nie je jedinou úspešnou osobou, ktorá sa venuje športu. Richard Branson sa aktívne venuje kitesurfingu a jeden z najbohatších ľudí v Indii sa neustále zúčastňuje maratónov. Úspešní ľudia poznajú hodnotu výrazu „v zdravom tele zdravý duch“ a pamätajú si to aj cez víkendy. V konečnom dôsledku si odpracujete aspoň v sobotu zjedený pohár vína a kúsok syra.
5. Steve Jobs: Stanovte si priority
"Veci nemusia zmeniť svet, aby sme ich považovali za dôležité." Víkendy sú najlepší čas na to, aby ste si pripomenuli drobné radosti, aby ste udržali harmóniu medzi pracovným a súkromným režimom a v prípade potreby si oddýchli. Čas strávený s rodičmi, priateľmi, blízkymi a deťmi vám síce nezvýši príjem ani vás neposunie na kariérnom rebríčku, ale to neznamená, že bude stratený čas. Aj súčasný prezident Spojených štátov si nájde čas na večeru s rodinou.
6. Warren Buffett: Nájdite si čas na koníčky
Napriek tomu, že je Buffett oslavovaný ako najúspešnejší investor 20. storočia, vo voľnom čase rád hrá na ukulele. Úspešní ľudia sú často veľmi zaujímavé osobnosti a hlavným dôvodom sú ich koníčky. A samozrejme, sobotný golfový zápas je skvelý spôsob, ako nadviazať obchodné vzťahy a zabezpečiť úspešné obchodné ponuky. Ale aj záľuby ako pletenie Meryl Streep a olejomaľba Georgea W. Busha vám môžu pomôcť uspieť tým, že rozprúdia vašu predstavivosť a zbavia vás stresu.
7. Oprah Winfrey: Nájdite si čas na ticho
Najvplyvnejšia hviezda Forbes 2013 si našla čas sedieť 20 minút v tichu – dvakrát denne! Toto tajomstvo jogínskeho pokoja je teraz vo verejnej sfére. Podnikový svet tiež jednohlasne uznáva nepopierateľné výhody meditácie v boji proti stresu, zvyšovaní produktivity, podpore kreativity a udržiavaní pohody. Víkendy môžu byť niekedy ešte rušnejšie so zbesilými pokusmi vtesnať všetky nedokončené veci, športové, rodinné a spoločenské záväzky do harmonogramu, a to všetko do 48 hodín. Najúspešnejší ľudia si dávajú čas na pokojné a tiché posedenie aj cez víkendy.
8. Randy Zuckerberg: Zabudnite na FOMO, povzbuďte JOMO
Urobili sme to všetci – uverejnili sme nádherne filtrovanú fotku našich tvárí z víkendu alebo aktualizovali náš feed, aby sme zbierali „páči sa mi to“ a aby nám naši priatelia závideli. Vitajte vo veku FOMO alebo strachu, že premeškáte! Ale zakladateľka a generálna riaditeľka Zuckerberg Media (áno, uhádli ste, sestra slávneho tvorcu Facebooku) tvrdí, že ľudia by mali tráviť viac času cvičením JOMO (pôžitok z preskakovania), ktorého mottom je „neexistuje miesto, kde by som chcel by som byť viac, než kde som teraz." Úspešní ľudia sú veľmi súťaživí, pretože sú od prírody veľmi ambiciózni. Ale praktizovaním vďačnosti a snahou odolať „FOMO“ vloženým sociálnym médiám môžete zažiť šťastný víkend. Nie je šťastie spoločníkom úspechu?
9. Bill Gates: Nechajte si čas na rozmyslenie
Zakladateľ Microsoftu raz povedal: "Je skvelé oslavovať svoj úspech, ale čo je dôležitejšie, poučiť sa zo svojich neúspechov." Hodnotenie vašich činov by malo byť každodennou praxou, ale víkend je skvelou príležitosťou pozrieť sa na úspechy týždňa zboku a pochopiť, aké lekcie sa môžete naučiť, aby ste boli budúci týždeň ešte lepší. Autorka projektu The Happiness Project, Gretchen Rubin, navrhuje, aby ste si začali písať denník tak, že sa najskôr pokúsite opísať svoj deň jednou vetou. Urobte si soboty a nedele dni pre seba, keď si znova prečítate tieto poznámky.
10. Richard Branson: Vráť to svetu
Podnikateľ raz povedal, že „je úžasné, ako zameranie sa na zdravie, chudobu, ochranu životného prostredia a boj proti klimatickým zmenám môže pomôcť zmeniť vaše myslenie v iných oblastiach“. Úspešní ľudia jednohlasne súhlasia s Anne Frankovou: „Daj to! O toto ešte nikto nebol ochudobnený! Thomas Corley študoval životy bohatých ľudí 5 rokov, kým napísal svoju knihu Rich Habits: The Daily Habits of Successful People. Zistil, že 73 % úspešných ľudí robí charitatívnu prácu viac ako 5 hodín mesačne. Nič nepomáha pozerať sa na veci zvonku a znižovať stres tak, ako pomáhať tým, ktorí to potrebujú. Víkendy sú skvelou príležitosťou na dobrovoľnícku prácu.
11. Jack Dorsey: Pripravte sa na nadchádzajúci týždeň
Spolutvorca Twitteru a Square je známy svojim prísnym postojom, obhajuje 16-hodinové pracovné dni od pondelka do piatku, no aj on hovorí: „V sobotu je môj voľný deň. Chodím na turistiku. Potom v nedeľu bilancujem udalosti, komentujem, robím stratégiu a pripravujem sa na budúci týždeň.“ Zabudnite na nedeľné blues, nazvime tento deň Organize Your Life Day. Laura Vanderka, autorka knihy Čo robia najúspešnejší ľudia cez víkendy, hovorí, že pre úspešných ľudí sú víkendy ich tajnou zbraňou. "Mali by ste sa stretnúť v pondelok pripravení do práce."
12. Jay Z: Užite si každý okamih
Vytvoril obrovské impérium, stal sa úspešným rapperom a podnikateľom a jeho tajomstvo spočíva v slovách jednej z jeho piesní: „Možno chceš úspech, ale aby si ho získal, nesmieš váhať. Nesmiete sa mýliť. Nesmiete spať. Jedno oko je otvorené, skutočne a navždy." Jay Z by nikdy nezarobil 520 miliónov dolárov dosiahnutím svojho cieľa 5 dní v týždni. Ak by ste niekedy chceli stráviť víkend na luxusnej jachte v Karibiku s Beyoncé, neochvejná drina je to, čo vám môže skutočne pomôcť. A môžete snívať donekonečna.
Teraz je to už jasné. Úspech je životný štýl 24 hodín denne, 7 dní v týždni – vrátane víkendov.
