Komplex dokonalosti. Čo je to? Je to dobré alebo zlé? A poďme sa s tým vysporiadať.

Niektoré ženy robia celý život všetko perfektne, čím potvrdzujú fakt, že ste najlepší. To platí pre všetky oblasti života: osobné, obchodné, sociálne a sexuálne. Ich životy sú neustálymi skúškami schopností. To je podstata vynikajúceho študentského komplexu. A študentský komplex je psychologický problém spojený nielen s ovládaním vlastného života, ale aj s túžbou ovládať všetko a všetkých za sebou. Ako inak? Ak robíte niečo skvelé, potom si myslíte, že ostatní by mali robiť to isté.

Ako sa zbaviť vynikajúceho študentského komplexu?

Pozrime sa na obraz vynikajúcej ženy. Na prvý pohľad sa zdá, že v jej živote je všetko skvelé. Je to vynikajúca hostiteľka: jej dom je čistý a uprataný, dobre varí, dokonca šije, štrikuje a vyšíva. Je to tá najúžasnejšia matka: keď treba, pokarhá a pohladká ju po hlave. Je to skvelá manželka a. Okrem toho sa jej darí aj v kariére. Dokonalý vzhľad, nieje to? Toto by chcel každý...

Na druhej strane, viete si predstaviť, koľko práce musíte do niečoho investovať, aby ste to zvládli na sto percent? Koľko úsilia musíte vynaložiť, aby ste, nedajbože, niekoho nesklamali a aby nepovedali, že nie je v niečom taká dobrá! A potom viac problémov, tak s veľkou námahou je potrebné ich riešiť. Je to ako ísť hore na 28. poschodie. Skúsil som to, ale jedenásteho z nejakého dôvodu moje nohy kategoricky prestali chodiť: stratil sa mi dych, svaly mi zo zvyku trhali, musel som zastaviť a hľadať výťah. To isté sa deje tu. Z prepätia môže dôjsť k nervovému zrúteniu, duševnej poruche, mŕtvici a iným nepríjemným momentom. Takže do tridsiatky môžete hrať v „škatuli“.

Kde z tohto problému „rastú nohy“? Ako sa často stáva, všetky problémy z detstva. Často za to môžu rodičia, ktorí chceli na svojej dcére vidieť to, čo by sami možno nedokázali. Dieťaťu pridelili mnoho rôznych povinností. A dievča sa ich snažilo ospravedlniť, aby bolo vždy dobré, bálo sa ich rozrušiť. Vyrástla teda žena, ktorá si všetky osobné a finančné problémy rieši sama. V jej duši bol strach zo sklamania seba i druhých, strach, že si s nejakým problémom neporadí.

Ako hovoria psychológovia, večné úsilie o dokonalosť je už choroba, ktorá vedecký jazyk Volá sa to perfekcionizmus dokonalá žena možno nazvať perfekcionistom. Žena si myslí, že je „dokonalosť sama“, no v skutočnosti skrýva o sebe pochybnosti, ktoré úspešne maskuje ako úspešnú ženu, ktorá sa bojí každého sklamať. Chce byť užitočná a žiadaná všetkými a bez toho si nevie predstaviť život, preto oslovuje všetkých a všetko, uspokojenie nachádza až vtedy, keď sa na ňu obrátia o pomoc. Z toho majú takéto ženy len zdanie úspechu. Často si vytiahne aj svojho manžela-porazeného, ​​ktorému nezostáva nič iné, len spáliť život po boku takejto manželky. Takáto psychická záťaž však môže byť v určitom okamihu nadmerná a tu sa nezaobídete bez pomoci špecialistu. Ale ako sa hovorí, ak si nepomôžete sami, nikto vám nepomôže. Preto, kým nebude neskoro, pozrime sa na spôsoby, ako sa dostať zo stavu napätia vlastnými silami.

Ako sa zbaviť vynikajúceho študentského komplexu?

1. Prijmite sa takí, akí ste: so svojimi silnými a slabými stránkami. Prijmite skutočnosť, že vaši najbližší vás milujú rovnako. Pokojne im ukážte svoju slabosť, najmä manželovi. Nestavajte sa na piedestál a nesprávajte sa ako superžena. Pamätáte si, že ste niekde v hĺbke duše krehké a nežné stvorenie, ktoré treba chrániť, upravovať a vážiť si ho a kedy by ste to mali urobiť, ak nie na dovolenke?

2. Teraz je najdôležitejšie zabezpečiť si oddych. Sťahujeme sa z domu, meníme prostredie, aby sme sa vymanili z hraníc domáceho života. Jazdite sám alebo s priateľom. Pravdepodobne si hovoríte: „Ako môžem opustiť svojho manžela a deti? Kto im uvarí jedlo, vyperie a vyžehlí oblečenie, pozbiera ho do školy a do práce a uprace byt? A v práci? Ako vzniká nová zmluva bezo mňa? Nebojte sa, pre vaše deti a manžela bude užitočné zostať sami - naučiť sa trochu samostatného života. A práca nikam nepôjde, bude jej dosť na váš podiel. Takže si zbaľte kufor a choďte k moru, slnku, radostným emóciám!

3. Teraz si predstavte seba o 10 rokov. Máte okrem prania, upratovania, varenia, plienok na čo spomínať? Ak ste nezabudli, čo sú romantické večery, tanec až do rána, bláznivé nápady a činy, tak ste ešte o všetko neprišli. Čo ak si zabudol? Kedy vám manžel daroval kvety bez iného dôvodu, ako sú vaše narodeniny a 8. marca? Kde je tvoja vášeň v živote? Keď budete strážiť svoje vnúčatá, na čo budete spomínať? Pravdepodobne o tom, ako ste sa báli meškať do práce, báli ste sa nechať deti a manžela bez raňajok? Začnime teda meniť svoje životy, nech máš 25, 35 alebo 45.

4. Rozhliadnite sa okolo seba. Ako dlho ste si všímali spev vtákov na stromoch, keď ste utekali do práce? Ako dlho si spočíval očami na oblohe a radoval sa zo slnka? Zhlboka sa nadýchnite. Na svete je toľko zaujímavých vecí! A nedá sa to porovnať s vašou rutinou Home-Work-Home. Zamestnáte sa, alebo ste tak unesení riešením problémov iných ľudí, že ste už zabudli, že aj vy sami môžete mať obľúbenú vec? O čom ste v živote snívali? Ako sa vám teda splnil sen? Možno si na ňu spomeniete a urobíte krok k nej? Skrátka, spomeňte si, čo vás bavilo a robte to. Skúste to hneď teraz.

Komplex vynikajúceho študenta nie je ani zďaleka to najlepšie, čo vo vašom živote môže byť. Odpovedzte si úprimne na otázku: prišlo všetko, čo ste v živote urobili, ľahko a okamžite alebo s veľkými ťažkosťami? Trochu sa uvoľnite, snažte sa zo života vyťažiť maximum a z vášho života začne odchádzať napätie, dokonca sa zmenia aj vzťahy s blízkymi – oteplia sa a prídu oveľa rýchlejšie, ako ste zvyčajne robili.

kniha zadarmo

Ako priviesť muža k šialenstvu už za 7 dní

Poponáhľajte sa a chyťte zlatú rybku

Ak chcete získať bezplatnú knihu, zadajte údaje do formulára nižšie a kliknite na tlačidlo „Získať knihu“.

Je vždy prvá? Cíti sa zle, ak jej práca nie je hodnotená najvyšším hodnotením? Myslíte si, že je to človek, ktorý sa snaží o vedenie a neexistujú pre ňu žiadne bariéry? Mýliš sa. Je to len nešťastná žena, ktorá trpí takzvaným „A študentským komplexom“. Hovorí sa im aj „slečna dokonalá“.

Psychológovia tvrdia, že muži nepodliehajú takémuto komplexu, takže jeho „obeťami“ sa stávajú iba ženy. Chcú dokonalosť vo všetkom, čo súvisí s výkonom akejkoľvek úlohy alebo práce. Ak ide o upratovanie v byte alebo dome, potom sa na to použijú všetky druhy čistiacich prostriedkov. Všetko by sa malo lesknúť a byť dokonale urobené!

Prečo vzniká „výborný študentský komplex“?

„Komplex vynikajúceho študenta“, ako všetky ostatné komplexy, je položený v detstve. Môže to byť spôsobené nadmernými nárokmi a úlohami. Napríklad, ak akékoľvek štyri v denníku spôsobili sklamanie u rodičov, potom je vývoj „vynikajúceho študentského komplexu“ u dievčaťa nevyhnutný.

Takéto dievčatá a neskôr aj ženy majú spravidla nízke sebavedomie. Boja sa sklamať svojich rodičov a stratiť lásku k sebe. Preto sa všetkými prostriedkami snažia získať rodičovský rešpekt a lásku. Táto túžba sa rozširuje na všetkých okolo.

Oksana Barkova, psychoterapeutka, gestalt psychologička:

„Na konzultáciu prišla 34-ročná žena so sťažnosťami na chronickú únavu a neochotu čokoľvek robiť. Bola vedúcou katedry v r veľká spoločnosť ktorí stavali domy. Za 8 rokov práce dosiahla žena veľa v profesionálnej a finančnej sfére svojho života. Ale môj osobný život nebol úspešný, nebol čas, nikoho som nemal rád, moje názory alebo hodnoty sa nezhodovali. Keď začali chápať podrobnejšie, dostali sa k nadmerným požiadavkám na seba a na ľudí, na túžbu, aby všetko bolo „dokonalé“. Žena bola veľmi vyčerpaná, nútená byť v napätí a neustálej nespokojnosti.

Ukázalo sa, že jej matka bola na ňu vždy prísna a chválila ju za úspechy a kritizovala za „chyby“. Žena v procese psychoterapie si uvedomila, že mäkšia a láskyplný postoj k sebe znižuje úroveň úzkosti a dodáva viac radosti a potešenia, naučil som sa všímať si svoje potreby a regulovať hranice, mám viac sily a chuti žiť. Spoznal som mladého muža a začal som budovať vzťahy.

Dokonalosť v práci aj doma

Žena môže trpieť „výborným študentským komplexom“ bez ohľadu na to, v akom odvetví pracuje, aký životný štýl vedie, aké postavenie v spoločnosti zastáva.Výborný študentský komplex sa podpísal aj na jej osobnom živote. Bohužiaľ, tieto ženy sú veľmi osamelé. Za ruku a srdce si vyberajú tých uchádzačov, ktorých ohodnotili najvyšším skóre. Ostatní sú jednoducho nehodní.Snažia sa byť „skvelí“ aj v posteli. A toto je nesprávne! Ide tu predsa hlavne o úprimné city, a nie výbornú znalosť sexuálnych polôh.Takéto ženy nepriťahujú, ale naopak odstrašujú mužov svojou abnormálnou túžbou po čistote a dokonalosti.

Ako sa vysporiadať s komplexom a malo by sa to urobiť?

Väčšinou si ženy „komplex vynikajúceho študenta“ za sebou nevšimnú a nevedia sa ho samé zbaviť. S „komplexom vynikajúceho študenta“ však treba bojovať. Koniec koncov, bráni vám užívať si život a často otravuje životy ľudí okolo vás: kolegov, priateľov a najbližších ľudí.

Prvým krokom k tomu, aby ste sa zbavili komplexu, bude pochopenie, že nemôže byť všetko „na päťke“ a musíte sa s tým zmieriť a sústrediť sa na pozitívne momenty a nezavesiť sa na problémy. je dôležité uprednostniť a pochopiť, čo je pre vás dôležité a vyžaduje si maximálne úsilie a čo nie je zásadné.Pre zbavenie sa komplexu A študent je tiež veľmi dôležité pracovať so sebaúctou. Cvičenie sebavedomia by tiež pomohlo individuálna práca s psychológom.Základným bodom je sebaprijatie,uvedomenie si svojich pozitívnych a negatívnych vlastností.Často komplex spôsobuje,že ženy sú nespokojné so svojím vzhľadom,nedovoľuje im všimnúť si jeho prednosti. S týmto problémom pracuje telesný psychológ, ktorý pomáha naučiť sa žiť v harmónii so svojím telom.

Ako každý iný psychologický problém, môžete sa zbaviť „komplexu vynikajúceho študenta“.

Perfekcionizmus, nazývaný aj vynikajúci študentský komplex, je súbor osobnostných čŕt, vďaka ktorým je človek na seba náročný, usiluje sa o trvalé zamestnanie nad sebou samým, k dosiahnutiu ideálu, dokonalosti, bezúhonnosti. Perfekcionisti netolerujú svoje vlastné chyby a nedokonalosť sveta okolo nich. Ľudia s výborným študentským komplexom sú nároční, ambiciózni, cieľavedomí, pracovití. Perfekcionizmus je zložitý psychologický fenomén, ktorý má pozitívne aj negatívne stránky.

Výhody a nevýhody perfekcionizmu
Perfekcionizmus je motorom rozvoja, dosiahnutia úrovne majstrovstva v podnikaní, stimulom pre profesionálny rast. Mnohí géniovia vedy a kultúry urobili svoje objavy, napísali skvelé obrazy, hudobné diela, romány a priviedli ich k dokonalosti. Možno, že bez kritického hodnotenia ich práce by spisovatelia, umelci, hudobníci a vedci nedali svetu jediný skvelý výtvor.
Na jednej strane z perfekcionizmu vzniká sebakritika, pracovitosť, túžba byť dokonalý vo svojej práci, pričom sa neustále vzdeláva, rozvíja a rastie nad seba. Ľudia s vynikajúcim študentským komplexom vďaka tvrdej práci a talentu dosahujú významné profesionálne a osobné výšky. Heslom perfekcionistov je veta: „Dokonalosti sa medze nekladú!“.
Na druhej strane majiteľom vynikajúceho študentského komplexu môže byť človek, ktorý je príliš náročný nielen na seba, ale aj na ostatných. Nudnosť, trúfalosť, príťažlivosť, podráždenosť - rub brilantnej medaily s názvom "Perfekcionizmus".
Čo spôsobuje perfekcionizmus? Prílišná sebakritika, keď sa človek nadáva za drobnú chybu či prešľap, vedie k vzniku takzvaného „komplexu vynikajúceho študenta“.
V školských rokoch učitelia a rodičia vštepujú dieťaťu túžbu po vedomostiach, po študijných úspechoch, po výborných známkach. Výsledkom je, že sú študenti, ktorí sa rozčúlia, ak dostanú známku „dobrý“ namiesto „výborný“. Dieťa to vníma ako osobnú porážku, klesá mu sebaúcta a môže sa vytratiť chuť skúšať ďalej. Študent s výborným študentským komplexom je neustále napätý, sústredený, podlieha strachu zo zlyhania.
Vonkajšie ovládanie dospelých pre dosahovanie výborných výsledkov dieťaťa sa premieňa na vnútornú sebakontrolu zrelej osobnosti, ktorá sa snaží byť „výborným žiakom“ vo všetkých oblastiach života a získava komplex.
Perfekcionizmus je paradoxný: súčasne vyvoláva túžbu človeka rozvíjať sa a v prípade zlyhania znižuje efektivitu jeho činnosti. Výsledkom práce perfekcionistu môže byť vynikajúci výsledok aj jeho úplná absencia.

Komplex vynikajúceho študenta vedie k nasledujúcim negatívnym dôsledkom:

Odporúčania pre ľudí s prebytkom perfekcionizmu:
Bezcennosť. Keď dospelí trpia potrebou dostávať len dokonalé výsledky svojej práce, platí zásada: lásku a uznanie blízkych možno získať len získaním vynikajúcej známky. Je dôležité pochopiť, že skutočná láska je na nezaplatenie. Musíte sa naučiť milovať sami seba bez súdenia. Každý človek si zaslúži lásku a úctu k svojej osobnosti ako takej, bez ohľadu na víťazstvá a úspechy.

Ideály a prirovnania. Naučte sa vidieť ideál ako vzor, ​​nie ako cieľ. Pochopte a prijmite svoju jedinečnosť, ponechajte sebe a ostatným ľuďom právo byť sami sebou. Porovnávajte sa v prítomnosti so sebou samým v želanej budúcnosti a nie s inými ľuďmi.
Priority. Človeku s komplexom vyznamenaní pomôže schopnosť správne si stanoviť ciele, určiť uspokojivý požadovaný konečný výsledok práce, rozlíšiť úlohy podľa dôležitosti a správne stanoviť priority.

pozitívne posilnenie. Jedinci so zjavným perfekcionizmom sa musia vedieť chytiť za dosiahnutý výsledok, aj keď nie je dokonalý. Malo by byť zrejmé, že chyby normálnych štádiách pri dosahovaní výsledkov a nie si za ne nadávať.

Oddych.Ľudské telo nemôže fungovať ako bezduchý mechanizmus, potrebuje si oddýchnuť a relaxovať, ak si chce človek zachovať fyzické a psychické zdravie.
Pre ľudí s nadmerným perfekcionizmom je mimoriadne užitočné, aby si mohli užívať život bez toho, aby sa ho snažili vylepšiť, mať záľuby alebo záľuby pre dušu. Musíte sa milovať a prijímať svet okolo seba taký, aký je!

Iľja Bazenkov

Niektorí rodičia veria, že deti
ako nádoby, ktoré môžete naplniť vlastnými
nesplnené sny a túžby.
Michael Nichols (psychológ)

Podstatou syndrómu (komplexu) výborného žiaka nie je robiť vždy všetko dokonale, ale že hlavnou potrebou je mať dobré známky od ostatných.

Jedna z často sa vyskytujúcich požiadaviek na psychológov: ako sa zbaviť vynikajúceho študentského komplexu?

Ako prestať chcieť byť dobrý pre všetkých, aby ste dostali dobrá známka ja?

Poďme najprv pochopiť, prečo sa to deje. Ako rodičia a iní dospelí vytvárajú v dieťati výborný študentský syndróm.

Nevyhnutnou podmienkou, ako sa zbaviť syndrómu vynikajúceho študenta, je uvedomenie si jeho príčin.

Ako teda dospelí prispievajú k vzniku tohto syndrómu?

Dieťa prišlo zo školy.

ako sa ti darí v škole?
- Dnes som dostal štvorku z dejepisu.
- Ako? Prečo štyri a nie päť? Nahneval si ma. Peťo však dostáva len päťky.

Dieťa dáva veci do poriadku vo svojej izbe.

Prečo si nedal túto knihu na poličku? Som s tebou nespokojný.

Tínedžer umyl riad, no problém je v tom, že na jednom tanieri je fľak.

Zle! Všetky jedlá by sa mali lesknúť! Veľmi si ma zarmútil.

A je tu ešte niečo.
Dospelí zo dňa na deň vštepujú dieťaťu, že musí byť vždy dobré pre všetkých, vždy ísť k druhým, aby sa dobre ohodnotilo.

Takže rodičia a iní dospelí prispievajú k vytvoreniu syndrómu (komplexu) vynikajúceho študenta u detí. A s tým najlepším úmyslom. Koniec koncov, chcú, aby dieťa vyrastalo úspešne, dobre zvládalo svoje povinnosti, robilo všetko dobre a nebolo horšie alebo dokonca lepšie ako ostatní.

Štúdie ukazujú, že predispozícia k syndrómu vynikajúceho študenta môže byť aj vrodená, spojená s typom temperamentu, individuálnymi psychofyziologickými vlastnosťami človeka.

Vzniká však v detstve ako výsledok komunikácie medzi dospelými (predovšetkým rodičmi) a deťmi. A ak v detstve a dospievaní syndróm vynikajúceho študenta nie je často vnímaný a dokonca vítaný dospelými okolo dieťaťa, potom to v budúcnosti prinesie do života človeka výraznú disharmóniu.

HLAVNÉ ZNAKY SYNDRÓMU

Precitlivenosť na kritiku, aj keď je nepatrná;
- neustály strach zo zlyhania, ktorý často vedie k opusteniu akejkoľvek činnosti kvôli strachu z nezvládnutia;
- tendencia často sa porovnávať s ostatnými, žiarliť, keď chvália nie jeho, ale iného;
- nestabilná sebaúcta, veľmi závislá od názorov ostatných;
- už prvé zlyhanie môže spôsobiť depresívnu náladu a odmietnutie pokračovať v pokračovaní v niečom;
- uviazli na zážitkoch svojich neúspechov, aj menších;
- Neustála potreba zdôvodňovať očakávania druhých.

Samozrejme, závažnosť syndrómu vynikajúceho študenta je rôzna. V extrémnych patologických prípadoch to nie je také bežné. Ale aj mierne vyjadrené stále komplikuje život, vedie k obmedzeniu vlastných schopností a ťažkostiam vo vzťahoch.

TYPICKÉ PREDPOKLADY PRE VZNIK SYNDRÓMU VÝBORNÉHO ŠTUDENTA

1. Často opakované presvedčenie, že lásku si treba zaslúžiť. dobré skutky. A čím „správnejší“ budete, tým viac vás budú milovať.

2. Jeden alebo dokonca niekoľko blízkych dospelých patologických perfekcionistov, ktorí sa snažia vychovať dieťa na svoj obraz a podobu.

3. Časté a silné pokarhanie dieťaťa za chyby a zlyhania. Tlačiť ho k nadmernej sebakritike, k štýlu myslenia podľa princípu - „keby urobil správnu vec, všetko by bolo v poriadku“, „keby to skúsil, všetko by vyšlo“, „ keby sa dobre zamyslel, všetko by dopadlo inak.“ .

4. Príliš vysoké nároky na dieťa. Rodičia od neho očakávajú „dokonalosť“.

Formovanie vynikajúceho študentského komplexu sa vyskytuje v detstve a najčastejšie sa začína prejavovať v ranom dospievaní.

Niekedy sa syndróm vynikajúceho študenta zamieňa s miernym perfekcionizmom – túžbou po perfektný výsledok. Extrémny perfekcionizmus a syndróm A študenta skutočne koexistujú.
Ale perfekcionizmus, prirodzene, nevyjadrený v patologickej forme, môže byť celkom normálny - človek sa snaží robiť všetko dobre, aby dosiahol čo najlepší výsledok.

A „skvelému študentovi“ nejde o samotný výsledok, ale o známku, ktorú dostane, vždy potrebuje vo svojom živote päťku. A v dôsledku toho dochádza k posunu cieľa od výsledku k posúdeniu tohto výsledku inými.

Ľudia, ktorí trpia vynikajúcim študentským komplexom, sa často menia na trhavého neurotika, ktorému je veľmi nepríjemné žiť. Neustále sa obáva neúspechov, vymyslených aj skutočných. Zmyslom jeho života je byť výborným študentom, dostať päťky za každú cenu, bojovať o ne. A ak existuje riziko, že dostane iné hodnotenie, potom nemusí niečo prijať, odmietnuť realizovať svoje plány, nápady a dokonca aj kariérne ašpirácie zo strachu zo zlyhania.

Áno, a tí okolo neho to nemajú ľahké. Ako žiť a komunikovať s človekom, ktorý bolestivo reaguje na akúkoľvek kritiku, až po depresiu? A chvála iných ľudí v ňom vyvoláva žiarlivosť.

Bohužiaľ, snaha o výsledky v štúdiu, vyjadrené nie vo vedomostiach, ale v známkach; márnosť rodičov; vytrvalosť učiteľov v boji o študijné výsledky to všetko vytvára úrodnú pôdu pre pestovanie syndrómu vynikajúceho študenta. Samozrejme, nie všetky deti a dospievajúci získajú tento syndróm, aj keď k tomu prispieva prostredie. Veľa závisí od vrodených vlastností jednotlivca.

Dieťa so silným typom vyššej nervovej aktivity je stabilnejšie, tínedžer dokáže typickými tínedžerskými reakciami vzdorovať až tak, že sa okolitým dospelým „nezdajú málo“.
Ale je veľa ľudí, ktorí trpia výborným študentským komplexom. Aj v miernej forme vnáša disharmóniu do života človeka samotného aj jeho okolia.

V spoločnosti pretrváva mýtus, že známky v škole sú ukazovateľom inteligencie človeka a jeho ďalšieho profesionálneho úspechu. ALE TAK TO NIE JE!

Tieto fakty potvrdzujú stovky štúdií uskutočnených v rôznych krajinách:

1. Školský výkon nie je ukazovateľom ďalšej úspešnosti človeka.

2.Výkon školy nie je ukazovateľom inteligencie.

Nedávny výskum v stredná škola Ekonomika ukázala, že profesionálna úspešnosť absolventov nezávisí od ich prospechu počas štúdia. Pozrite si článok na našom webe

Vyššie bolo povedané, že predispozícia k syndrómu (komplexu) vynikajúceho študenta môže byť vrodená. Ale často rodičia, ktorí sami trpia vynikajúcim študentským komplexom, ho prenášajú na svoje deti prostredníctvom výchovy, pričom premietajú svoje vlastné obavy z negatívneho hodnotenia svojho dieťaťa. V tomto prípade majú rodičia výborný žiacky komplex prejavujúci sa v obavách, aby nevyzerali ako „ideálny rodič“ v očiach ostatných, predovšetkým učiteľov.

Neustále prebieha boj o študijné výsledky, kde sa hlavný význam pripisuje známkam, a nie vlastným vedomostiam a záujmom dieťaťa. Často to platí nielen pre známky v škole, ale aj pre iné aspekty života. Hlavná vec je vyzerať primerane v očiach ostatných.

A je ťažké vyrovnať sa so získaným komplexom vynikajúceho študenta, takže ľudia žijú pod týmto bremenom - zvýšená citlivosť na kritické poznámky, citlivosť, závislosť na názoroch iných, ktorí sa vždy boja nedostať „A“ (a pretože často odmietajú niektoré svoje zámery a túžby).

Oplatí sa teda, milí rodičia, vyžadovať od dieťaťa, aby dostávalo vždy len päť? Vždy ste naplnili očakávania ostatných? Ale niekedy sa to stane, keď ho blízki dospelí, podľa ich názoru, zlyhanie dieťaťa, začnú „vydierať“ svojím zdravím. "Ach, z tvojich známok ma bolí srdce," hovorí milujúca matka alebo babička, ani netušiac, čo týmito slovami tvorí v dieťati.

A na záver, čo je pre vás dôležitejšie? Zdravie a duševná pohoda dieťaťa, harmónia vo vzťahoch s ním či počet pätiek v denníku, najmä preto, že nerozhodujú o úspechu človeka.

Často sa rodičom páči syndróm A študenta, hoci o jeho existencii nevedia. Ozaj, čo ešte potrebuješ? Dieťa je poslušné, dobre sa učí, úprimne sa obáva, ak mu niečo nevyjde. Sen, nie dieťa! A dospelí si neuvedomujú, že najdôležitejšou vecou pre dieťa nie je výsledok jeho činnosti, ale túžba byť dobrým a „schváleným“. A má pocit, že ho milujú iba pre „päťku“ a nie pre seba. Urobte chybu - stratte lásku.

Existuje strach urobiť chybu, urobiť nesprávnu voľbu. A tento strach je často fixovaný na celý život spolu s pochybnosťami o sebe a strachom z toho, že „budeme vyzerať zle“, „urobíme zle“ a dokonca „budeme myslieť zle“. V extrémnych prípadoch sa strach z chýb môže zmeniť na skutočnú fóbiu.

Človek s výborným študentským komplexom prežíva vo svojom živote pocit neistoty, ťažko si buduje otvorené vzťahy s inými ľuďmi, často sa mu zdá, že môže dopadnúť horšie ako očakávania iných.

Človek, ktorému v detstve hovorili, že ho milujú len pre dobré známky, pre poslušnosť, pre nejaké úspechy a výkony, v r. neskorší život bude sa zdať, že ho niekto potrebuje len preto, že spĺňa očakávania iných. Preto nízke alebo nestabilné sebavedomie, pocit, že nie je milovaný a oceňovaný, neuznávaný.

Existuje neochota zlyhať, strach z ťažkostí a pochybnosti o sebe.

Ako sa zbaviť vynikajúceho študentského komplexu v dieťati?

1. Chváľte svoje dieťa nie za známky, ale za výsledok.

"Som rád, že máš A."
"Som rád, že si v teste obstál."
Cítiť rozdiel?

2. Zaujímajte sa nie o známky v škole, ale o proces učenia, čo nové ste sa naučili, čo bolo zaujímavé alebo nezaujímavé, ťažké alebo ľahké.

3. Nikdy nespájajte hodnotenie výsledkov vzdelávania (a nielen učenia) s hodnotením osobnosti.

4. Neporovnávajte svoje dieťa s inými deťmi, nedávajte mu ich za príklad.

5. Neodsudzujte dieťa za akékoľvek zlyhania, lepšie ho podporte.

6. Ak sa dieťa bolestne obáva známky, ktorú dostalo v škole, alebo kvôli niečomu inému, čo mu nevyšlo, potom sa môžete pokúsiť neúspech znehodnotiť, ukázať dieťaťu, že nemá. veľký význam a navyše to neovplyvní váš postoj k nemu. Napríklad: "Mysli na trojku v matematike, no a čo?" Len neznehodnocujte snahu dieťaťa dosiahnuť výsledok, tu je naopak dôležité, aby ukázalo, že sa má dobre, aj keď neabsolvovalo všetko s 5+.

Koniec koncov, milujete svoje dieťa nie pre jeho známky alebo preto, že je poslušné, úhľadné, zdvorilé, dobre sa učí atď.?

Ako sa v dospelosti zbaviť komplexu z vynikajúceho študenta?

1. Uvedomte si. že niektoré vaše pocity, emócie a činy nie sú spôsobené reálna situácia a bojí sa nepotešiť ostatných, nesplniť ich očakávania. Zdá sa, že komplex A-študentov vás vracia do detských čias a vy sa bojíte, že nesplníte požiadavky svojich rodičov či učiteľov.

2. Zistite, či vaše okolie naozaj očakáva, že budete vždy pôsobiť „excelentne“? Mimochodom, často máme tendenciu pripisovať druhým to, čo si v skutočnosti nemyslia.

3. Dovoľte si právo robiť chyby a nebyť vždy dokonalým človekom vo všetkom a vždy.

4. Uvedomte si, kedy vás ovláda syndróm vynikajúceho študenta a kedy od neho nezávisia vaše činy a emócie. Inými slovami. dajte svoj komplex vynikajúceho študenta pod kontrolu vedomia.

5. Prestaňte očakávať neustály súhlas ľudí okolo vás, porovnávanie sa s ostatnými. V skutočnosti to nie ste vy, ale práve to dieťa, ktoré si vytvorilo pocit, že je milované len vtedy, keď robí všetko dokonale, by malo byť najlepšie.

6. Chcete, aby vás študentský komplex A prestal ovládať. Začnite s ním bojovať, konajte.

Najťažšie na tom, ako sa zbaviť študentského komplexu A, je dovoliť si nie vždy splniť očakávania ostatných.
Mimochodom, tieto očakávania si často vymýšľame sami. Človek s výborným študentským syndrómom pripisuje iným niečo, čo vraj od neho očakávajú. Verí, že ak vždy robíte druhým dobre, budú naňho reagovať rovnako.
Ale v reálnom živote to tak nie je vždy. A prečo by iní ľudia mali splniť vaše očakávania? Odkiaľ pochádzajú tieto presvedčenia? Nie je to z detstva, keď nás učili, že musíme byť vždy dobrí a pre všetkých?

Človek so syndrómom A študenta často nedokáže začať robiť niečo nové alebo dokončiť to, čo začal. Dôvod je jednoduchý. Potrebuje päťku, t.j. treba sa snažiť o ideál. A ideál je ďaleko a nie vždy dosiahnuteľný, aspoň v jeho predstavách. A vedľa sú ľudia, ktorí z pohľadu „výborného študenta“ hecujú, no zároveň sa cítia sebavedomo a dosahujú úspechy. Aký je pocit „výborného študenta“? Presne tak, najčastejšie zášť a pocit nespravodlivosti.

A život nie je ani zďaleka vždy fér, najmä z pohľadu „výborných študentov“.

Rozhodnite sa, čo je pre vás dôležitejšie: vždy dosahujte výsledky aj na úkor seba alebo svojich záujmov.

Naučte sa uprednostňovať, kde sú vaše osobné záujmy na prvom mieste.

Pridajte do svojich činov viac sebectva. Bez jej mierneho množstva nie je život veľmi príťažlivý a ani jedlo bez soli.
Nie je možné vyhovieť všetkým a prečo?

Zamyslite sa nad tým, ako môžete využiť svoj A študentský syndróm tak, aby nielen zasahoval do vášho života, ale niekedy vám pomohol dosiahnuť vaše ciele. Je to ich vlastné a nie cudzie! Môže pomôcť urobiť niečo lepšie ako ostatní. Ale len to musí urobiť pre seba, pre realizáciu svojich cieľov, a nie získať súhlas iných, ktorí to s najväčšou pravdepodobnosťou neocenia. Mimochodom, mnohým ľuďom vadí prílišný perfekcionizmus. najmä, keď je nanútená, preukázaná. Osoba so syndrómom študenta môže často dráždiť ostatných, pretože. kladie vysoké nároky na ostatných. A komu sa to páči?

Ak je syndróm vynikajúceho študenta kontrolovaný, potom je celkom schopný nielen pokaziť život, ale aj nejakým spôsobom pomôcť. Nemožno mu však dať úplnú slobodu.