Každý teda vie, že úspešný človek je cieľavedomý človek, ktorý si stanovuje a dosahuje určité ciele a zámery. Vždy je v procese dosahovania cieľa, a teda v procese sebarozvoja. Úspešný človek nemôže žiť bezcieľne – bezcieľna existencia vôbec nie je to, na čo príroda stvorila človeka. Človek je povinný žiť s určitým cieľom, v tom sa líši od inštinktívneho myslenia zvierat. Stanovenie cieľov je preto veľmi dôležité. Cieľ by mal byť vytvorený veľmi jasne, čím jasnejšie a konkrétnejšie je vytvorený, tým lepšie. Vo všeobecnosti sú špecifickosť a jasnosť veľmi správne, potrebné vlastnosti. úspešný človek.
Cieľ by nemal byť rozmazaný. Malo by byť veľmi konkrétne, napríklad: „Chcem zarobiť 100-tisíc dolárov ročne“, alebo „Do 3 mesiacov chcem zlepšiť vzťahy v rodine s mojou domácnosťou“. Stanovte si preto reálne termíny na dosiahnutie svojho cieľa.
Pre úspešné dosiahnutie cieľa je dôležité v prvom rade veriť v jeho realizáciu, byť si istý, že ho dosiahnete, vidieť výsledky dosiahnutia vášho cieľa. Bez toho bude cieľ len visieť vo vzduchu a proces sa nespustí.
Teraz si povedzme niečo o takzvaných „12 fázach dosiahnutia cieľa“, ktoré Brian Tracy spomenul vo svojej knihe Psychológia úspechu. Takže každý zdravý cieľ musí prejsť 12 fázami, krokmi:
1. krok. želanie. Je veľmi dôležité skutočne túžiť po naplnení svojho cieľa. Bez toho sa proces dosahovania cieľa nerozbehne. Preto si stanovte ciele, ktoré chcete naozaj dosiahnuť.
2. krok. Viera. Viera v cieľ je dôkazom, bez ktorého cieľ nemôže existovať. Verte svojmu cieľu, verte, že ho dosiahnete a potom sa proces dosahovania vášho cieľa spustí kozmickou rýchlosťou.
3. krok. Zapisovanie cieľov. Rovnako ako časový plán, aj ciele si treba zapísať. Pri písaní je cieľ pevne stanovený vo vašom podvedomí a vždy si uvedomíte, aký cieľ dosahujete. Cieľ napísaný na papieri už navyše nadobúda materiálne podoby – keď svoj cieľ uvidíte na papieri, prečítajte si ho, urýchlite proces jeho realizácie.
4. krok. Rozhodnite sa, aký úžitok vám prinesie dosiahnutie vášho cieľa. Nemôžete si dávať ciele, ktoré vám nerobia dobre. Takéto ciele sú neopodstatnené, nemajú žiadne vážne dôvody na existenciu. Myslite na to pri stanovovaní cieľa. Tiež si predstavte, aké odmeny získate dosiahnutím svojho cieľa?
5. krok. Analýza súčasného stavu. Keď si stanovujete nový cieľ, položte si otázku: čo som už dosiahol tento moment? Urobte si plán svojich úspechov, zapíšte si ho, pripevnite k nemu nejaké hmotné predmety. Ak ste napríklad ukončili univerzitu, môžete pripojiť skopírovaný diplom, ktorý bude slúžiť ako silná pripomienka toho, čo ste už dosiahli. Bez serióznej analýzy súčasnej situácie nie je možné s istotou napredovať.
6. krok. Stanovenie termínu. Myslím si, že cieľ samozrejme nemôže žiť sám od seba v časovom vlákne. Definujte si hranicu, termín dosiahnutia cieľa, stanovte si, ako som už povedal, reálne termíny. Je zrejmé, že nezarobíte milión dolárov za 1 hodinu, ani nezlepšíte svoje vzťahy so spolupracovníkmi za 1 deň. Takže ešte raz si stanovte reálne termíny.
7. krok. Definícia prekážok.Žiadny cieľ nie je úplný bez prirodzeného procesu prekonávania prekážok. Ale je lepšie, keď o nich viete vopred. Ako sa hovorí, „vopred varovaný je predpažený“. Identifikujte preto prekážky a zapíšte si ich na papier. Takže lepšie pochopíte, čomu budete musieť na ceste k dosiahnutiu svojho cieľa čeliť. Budete pripravení, a teda pripravení ísť vpred, prekonávať prekážky.
8. krok. Zistite, aké znalosti sú potrebné na dosiahnutie cieľa. Rovnako ako pri samotných cieľoch a prekážkach si ich zapíšte na papier. Urobte si zoznam vedomostí, ktoré sa vám budú hodiť. Možno nemáte dostatok vedomostí, ale určite budete vedieť aké a môžete ich zlepšiť, aby ste dosiahli svoj cieľ.
9. krok. Identifikujte zoznam ľudí a organizácií, ktoré vám pomôžu dosiahnuť váš cieľ. Sadnite si a vážne o tom popremýšľajte, zoznam si určite zapíšte. Počas procesu dosiahnutia je pravdepodobné, že budete potrebovať pomoc ľudí a organizácií neplánovane v zozname - pomocou zoznamu na papieri môžete ľahko vykonať zmeny a jasne identifikovať svojich asistentov pri dosahovaní cieľa.
10. krok. Zhromaždite všetky podrobnosti o predchádzajúcich deviatich krokoch a zostavte podrobný plán. Samozrejme, napíšte si to na papier. Zamyslite sa nad tým vážne. Berte tento krok veľmi vážne a zodpovedne. Môže to chvíľu trvať, ale kompetentný a podrobný plán je takmer 100% zárukou úspešného výsledku.
11. krok. Vytvorenie obrazu o dosiahnutom cieli. Vizualizujte si dosiahnutie cieľa, prehrajte si v mysli obraz už dosiahnutého cieľa. Skúste to, je to veľmi zaujímavé. Som si istý, že si takéto "filmy" budete radi pozerať znova a znova. Vytvorte taký obraz, jasný, jasný - a potom bude všetko fungovať.
12., posledný krok. Posilnite svoj plán na dosiahnutie cieľa s odhodlaním. Dá sa povedať, že tento krok je najdôležitejší a najzodpovednejší. Mnohí prejdú prvými 11 krokmi, ale nedokážu dokončiť tento, hlavný krok. Nebuďte jedným z nich, nebojte sa dosiahnuť svoj cieľ, nemyslite na ťažkosti, ktoré musíte prekonať, pretože ak ste splnili všetkých predchádzajúcich 11 bodov, znamená to, že ste si urobili podrobný plán , potom ste už pripravení a budete schopní prekonať všetky ťažkosti. Ak ste pripravení, tak si povedzte, že ste začali napĺňať cieľ, že ste odhodlaní splniť túto úlohu. Toto bude posledný krok k naplneniu cieľa.
Týmto by som rád ukončil rozhovor o cieľoch a ich stanovení. Dúfam, že vám moje tipy a triky pomôžu.
Psychológia dosahovania cieľa je vo svojej podstate veľmi blízka psychológii akéhokoľvek druhu závislosti, len táto závislosť má pozitívny plán. Je to závislosť na úspechu a pocite šťastia, ktorý sa dostaví vždy, keď sa dosiahne nejaký cieľ. Čím významnejší je dosiahnutý cieľ a čím viac takýchto cieľov v živote človeka bolo, tým je úspešnejší a šťastnejší.
Aký príjemný pocit je dosiahnuť cieľ! A čím väčší a významnejší bol cieľ, tým jasnejší bol tento pocit! Každý, kto aspoň raz dosiahol významný cieľ a uvedomil si ho (čo je veľmi dôležité!), bude chcieť zažiť radosť z úspechu znova a viac ako raz.Dosiahnutie cieľaautomaticky zvyšuje sebavedomie, inšpiruje, motivuje k novým víťazstvám, dáva pocit šťastia.
Zvláštna závislosť na radosti z víťazstva robí človekacieľavedomý, sebavedomý, optimistický a v konečnom dôsledku vedie k úspešnému životu. Psychológia dosiahnutia cieľa je teda súčasťou psychológie úspechu.
Ak vytvoriť si zvykvedome si stanovujte ciele, tvrdo a s vierou v seba ich dosahujte, dosahujte a uvedomujte si, že ste úspešní, môžete sa programovať a doslova sa odsúdiť na úspech!
Prečo však všetci ľudia nemajú „závislosť“ na dosiahnutí cieľa? Prečo si každý nedáva ciele vedome, nie každému sa podarí cieľ dosiahnuť a len málokomu sa podarí dosiahnuť v živote významný úspech?
Samozrejme, všetko je to o osobnosti toho, kto si dáva cieľ, no nielen.Ciele tiež sú rôzne:
- Menší.Sú to chvíľkové rozmary, prchavé túžby, elementárne potreby. Zdá sa, že všetky nie sú veľmi dôležité, ale každý vie, že aj takéto bezvýznamné ciele prinášajú radosť, keď sa dosiahnu.
- Krátkodobý.Každý takýto cieľ je krokom k realizácii dlhodobého cieľa. Sú to ciele, ktoré sa dosiahnu v krátkom čase, no aby ste ich dosiahli, budete sa musieť aj tak veľmi snažiť. Okrem radosti z úspechu prinášajú takéto ciele pocit sebavedomia a sebadôvery a tiež vás naučia veriť v to najlepšie.
- Dlhý termín.Ide o ďalekosiahle plány, ktoré majú stredný význam pri dosahovaní globálnych cieľov, no v tejto fáze života sú veľmi dôležité. Aby ste ich dosiahli, budete musieť stráviť veľa času, úsilia, energie, duševnej a fyzickej práce.
Dlhodobé ciele sa ľahšie dosahujú, keď sú rozdelené na krátkodobé podciele, pretože sa tým znižuje pravdepodobnosť straty motivácie a sebavedomia, prokrastinácie, apatie a iných. vedľajšie účinky"dlhé čakanie na úspech."
Zoznam krátkodobých cieľov (od najdôležitejšieho po posledný, ktorý sa má dosiahnuť) vedúci k jednému, dlhodobému – to jeplán na dosiahnutie cieľa.
Stanovenie a dosahovanie dlhodobých cieľov je kľúčom k osobnému rastu a osobnému rozvoju. Dosiahnutie takýchto cieľov mení sebavedomie na vieru a primeranú sebaúctu, umožňuje vám zbaviť sa mnohých strachov, stať sa odvážnejšími, aktívnejšími, aktívnejšími, kreatívnejšími. Celý život sa stáva procesom sebarozvoja, pretože dosiahnutie dlhodobého cieľa je silnou motiváciou posunúť sa ďalej k úspechu.
4.globálne.Často sa takéto ciele menia na zmysel života. Globálnym cieľom je životný postoj, všeobecná orientácia jednotlivca, účel, poslanie. Globálne ciele sú pre jednotlivca mimoriadne dôležité. Treba k nim chodiť roky, no úspech prináša pocit plnosti bytia, sebarealizáciu, sebaaktualizáciu, vnútornú a vonkajšiu harmóniu, integritu a všetko zahŕňajúce šťastie.
Globálne ciele sa skladajú z dlhodobých cieľov, dlhodobé z mnohých krátkodobých cieľov a krátkodobé ciele vždy obsahujú nepodstatné.
Preto to jednoduché záver:na dosiahnutie úspechu v živote si treba stanoviť globálne a dlhodobé ciele, no rozdeliť si ich na menšie krátkodobé s prihliadnutím na tie nepodstatné. Krátkodobé ciele by mali zodpovedať dlhodobým, pracovať na nich. Dlhodobé ciele nakoniec povedú k dosiahnutiu globálneho cieľa.
SMART technológia stanovovania cieľov
Na psychológii dosiahnutia cieľa nie je nič magické. Úspech, o to výraznejší, sa len málokedy dostaví akoby mávnutím ruky (aj keď to tak zvonku vyzerá). Ak je niekto úspešný, potom tvrdo pracoval a vynaložil veľa úsilia, aby dosiahol všetky svoje ciele.
Nečakajte, kým sa cieľ dosiahne sám, musíte na jeho dosiahnutí pracovať. Ako napísal A. Green v príbehu „ Scarlet Sails“: „Zázraky sa musia robiť vlastnými rukami!
V roku 1954 jeden z najvplyvnejších teoretikov manažmentu 20. storočia, vedecPeter Druckeridentifikoval 5 kritérií na stanovenie cieľov a spojil ich do jednej metodiky, ktorú nazval „SMART“. Toto je najviac známa technika stanovenie cieľov, ktoré v našej dobe nestráca svoj význam a popularitu.
Preložené z angličtiny "chytrý“- “inteligentné”, ale názov techniky “SMART“ je skratka, kde každé písmeno znamená konkrétne slovo:
- Špecifický - špecifický;
- Measurable – merateľný;
- Achievable — dosiahnuteľný;
- Realistický - realistický;
- Časované - definované časom.
Definovaný cieľ by mal byť:
- špecifické, veľmi jasné a stručné.
- merateľné. Musí existovať nejaký parameter, skutočnosť, dôkaz, pomocou ktorého bude možné pochopiť, že cieľ bol dosiahnutý.
- dosiahnuteľné. Samozrejme, cieľ by mal byť ambiciózny, ale nie fantastický, teda taký, ktorý je reálne dosiahnuť, aj keď budete musieť tvrdo a tvrdo pracovať, hľadať ďalšie zdroje, získavať vedomosti, rozvíjať zručnosti a schopnosti atď.
- realistické, teda významné, relevantné, v súlade s inými životnými cieľmi, dostupným časom, peniazmi a inými zdrojmi a celkovo s realitou.
- Definované v čase.Na dosiahnutie cieľa je potrebné určiť konkrétne termíny, maximálne do dňa a hodiny.
Samozrejme, cieľ musí byťnapísané na papieriinak je to len sen! A ak je cieľ dlhodobý, bude potrebné si jeho znenie nielen zapísať, ale aj vymaľovať krok za krokom plán akcie.
Ak si stanovíte a dosiahnete presne definovaný cieľsa stane zvykompotom vás úspech nenechá čakať a aj v prípade neúspechu potom určite opäť predbehne cieľavedomého človeka!
Otázkou je, aké sú spôsoby, ako dosiahnuť úspech, alebo ako sa stať pánom toho svojho vlastný život- jeden z najdôležitejších pre každého človeka. Je v záujme každého, kto sa snaží udržať udalosti pod kontrolou, naučiť sa ovplyvňovať ľudí a nepodliehať im, aby vždy dosiahli svoje ciele.
Z hľadiska psychológie je úspech dosiahnutie maximálneho požadovaného výsledku, ktorý často spočíva v určitom materiálnom alebo sociálnom raste. Treba poznamenať, že dôležité tento prípad nie sú len vonkajšie kritériá a atribúty, napríklad všeobecné uznanie, materiálne zabezpečenie. Hlavnou vlastnosťou úspechu je vnútorná spokojnosť, pocit harmónie, spokojnosť so životom a osobne vytvoreným prostredím vo všetkých jeho aspektoch.
Paradoxom úspechu je, že na ceste k jeho dosiahnutiu je pre väčšinu ľudí hlavným problémom nedostatok viery v možnosť dosiahnuť práve tento úspech. Prečo sa teda niektorí vzdávajú nádeje na akýkoľvek úspech bez toho, aby sa čo i len snažili dosiahnuť?
V psychológii sa najčastejšie spomínajú také bariéry ako: nesprávne nastavenie a formulácia cieľov, lenivosť a prokrastinácia, neochota niečo zmeniť komfortné podmienky pre budúcu zmenu so zameraním výlučne na negatívne udalosti a dôsledky ich činnosti, zvyk vždy nájsť výhovorky pre zlyhania.
Psychológia úspešného človeka
Každý jednotlivec si samostatne určuje oblasti svojho života, v ktorých by chcel dosiahnuť maximum, dalo by sa povedať perfektný výsledok. A každý človek si dokáže okolo seba vytvoriť také podmienky, aby si povedal: „Som najlepší!“. Psychológia úspešného človeka pozostáva z troch jednoduchých kritérií: viera v možný úspech, mýtus šťastia a plné akceptovanie úspechu.
V prípade takej koncepcie, akou je úspech, je viera hlavným hnacím faktorom, hlavne motivujúcim jednotlivca k pohybu k cieľu. Existuje mnoho príkladov toho, ako ľudia dosahujú úspech, poháňaný výlučne vierou v vlastných síl. V skutočnosti, ak neveríte sami sebe, nikto vám neverí. Nedostatok viery v úspech a vo svoje osobné schopnosti redukuje všetky pokusy o činy na nič, čím ich zbavuje akejkoľvek motivácie.
Pomerne často môžete počuť výraz „skončil som na správnom mieste a v správny čas! Obsahuje celú podstatu mýtu o šťastí, ktorý je potrebný v celkom určite vykoreniť z vedomia.
Akýkoľvek takzvaný „šťastný súbor okolností“ je úplne prirodzeným výsledkom vytrvalej viery v úspech, snahy o cieľ, hľadania všetkých existujúcich príležitostí.
Posledný z „bodov“, ktorý sa nazýva prijatie úspechu, znamená ochotu znášať všetky dôsledky prijatých krokov a následných zmien. Jedným z problémov na ceste k úspechu je strach zo zmeny, ktorý dokáže úplne zničiť zaužívaný pohodlný spôsob života. Akceptovanie úspechu charakterizuje pripravenosť jednotlivca nielen na vnútornú spokojnosť, ale aj na sprievodné vonkajšie zmeny.
Ako byť úspešný?
Poznanie psychológie úspechu vám umožní pochopiť, akých vnútorných presvedčení a slabostí sa musíte zbaviť a aké vlastnosti v sebe musíte pestovať. Potom zostáva jedinou otázkou, ako dosiahnuť úspech? A treba začať tým, že z poznatkov psychológie úspechu vydolovať potrebný obraz, ktorý umožňujú prezentovať. Tento obraz, ktorý predstavuje akýsi ideál úspešného človeka, je založený na niektorých vlastnostiach, napríklad rozvinutých komunikačných schopnostiach, vysoké sebahodnotenie, pozitívny prístup, disciplína a sebakontrola, optimizmus a neustála motivácia dosiahnuť nemožné.
Pointa je, že každý človek si môže vytvoriť taký ideál, vziať na seba tento obrázok a ponáhľať sa k nemu. Nie každý jedinec je však schopný skutočne prijať takúto rolu, takže takíto ľudia radšej odmietajú veriť v úspech a ani sa nepokúšajú niečo dosiahnuť.
V prvom rade treba pochopiť, že úspech je koncept s pomerne širokým rozsahom pokrytia. Úspech možno chápať ako dosiahnutie dôležitého vedeckého objavu, svetového uznania, závratných finančných úspechov, narodenie dieťaťa, uzdravenie z nebezpečnej choroby. Víťazstvo vo svetových súťažiach a súťažiach, šťastie v osobnom živote, povýšenie kariérny rebríček... Všetky tieto ciele sa dotýkajú úplne iných oblastí života a každý si sám určuje, v ktorej z týchto oblastí by chcel byť úspešný. Môže teda existovať nejaký všeobecný vzorec, obraz, ktorý umožňuje dosiahnuť akúkoľvek formu úspechu? Samozrejme, že nie.
Psychológia a jej odporúčanie rôznymi spôsobmiÚspech poskytuje iba pochopenie rôznych psychologických postojov, ktoré môžu byť užitočné v určitej oblasti. Nie menej ako často kladené otázky je otázka, čo robiť, ak sa nepodarí dosiahnuť nejaký úspech? V takejto situácii je lepšie zostať sám sebou vo svojom pohybe k cieľu. prečo? Pretože sú situácie, keď vlastnosti jednotlivca, psychológmi považované za pozitívne pre úspech, hrajú proti nemu.
Navyše niektoré „negatívne“ vlastnosti subjektu, interpretované ako slabé stránky, môžu priniesť svoje pozitívne výsledky. To znamená, že všetko závisí od konkrétnu situáciu a ciele, ktorých je veľa. Napríklad tá istá nízka sebaúcta sa môže nakoniec stať hlavnou hnacou silou toho, že sa stane niečím viac, zatiaľ čo inherentná sebestačným ľuďom môže spôsobiť odmietnutie konať a následnú degradáciu.
Vyjadrené odtrhnutie od spoločnosti, stiahnutie sa do seba a izolácia sa v konečnom dôsledku stáva silným základom pre zameranie sa na stratégiu a prinášanie želaného výsledku.
Musíte vedieť, že všelijaké odporúčané „cesty k úspechu“, školenia, semináre, konzultácie, odborná literatúra... To všetko vám môže pomôcť formovať dokonalý obraz, neskôr sa však môže stať akousi pascou. Prílišné nadšenie pre metódy a inú teóriu v prípade zamerania nadmernej pozornosti na ňu môže zničiť individualitu človeka.
Aby sa predišlo takejto chybe, rôzne tipy, mali by ste ich vždy porovnávať so svojimi osobnými názormi, vyskúšať si ich na sebe, pochopiť, analyzovať. Malo by sa pamätať na to, že môžete podnikať v akomkoľvek podnikaní, ale najlepšie výsledky dosahujú tí, ktorí tomu rozumejú, investujú svoje skutočné túžby a myšlienky a nedodržiavajú pokyny uvedené v odporúčaniach. Buďte sami sebou a verte si – to je základný zákon úspechu!
