WONDERZINE pokreće novu rubriku kako se pravilno opustiti tijekom vikenda u različitim životnim okolnostima. Jednostavno, dajemo savjete za sve slučajeve - što učiniti da se do ponedjeljka ujutro ne biste osjećali preopterećeni i ne sramili se besmisleno provedenog vikenda.
Što raditi vikendom ako ste sami? Ne sama, nego sama i s velikom željom da vratim snagu utrošenu tijekom tjedna. Planova je puno, ali svaki put se svakodnevna stagnacija prelije u vikend i ponovi Groundhog Day. Jednog dana vrijedi pokušati djelovati prema planu. Na primjer, ovako:
Promijenite svoj izgled na neko vrijeme
i društveni krug
Kada godinama živite po jednom algoritmu, slika svijeta je zamagljena, a nestaje radost iz svakog dana. Čekajte s optužbama za banalnost: psiholozi su otkrili da čak i odjeća može potpuno promijeniti naše raspoloženje i ponašanje. Na primjer, ako zamolite osobu da nosi bijeli kaput, automatski će pažljivije obaviti zadani posao. Plaha djevojka, odjevena u tomboy stilu, ispravlja ramena i osjeća se sigurnije.
Moguće je organizirati kardinalne reforme ne samo u odjeći, već iu ponašanju i društvenom krugu. Ako među vašim prijateljima i poznanicima postoji osoba kojoj se otvoreno ili potajno divite i željeli biste nešto naučiti od nje (na primjer, uspostaviti veze i lako komunicirati s ljudima, voditi kućanstvo ili posao) - postanite mu partner na jedan dan. Gledajte, učite i pomozite.
Digitalna detoksikacija
Tipičan vikend scenarij: čim otvorimo oči, ulazimo na internet i sjedimo na njemu cijeli dan. Istraživači govore o pravoj ovisnosti – svaka nova fotografija, tekst, ažuriranje statusa potiče otpuštanje hormona užitka dopamina i potiče vas da iznova odlazite na društvenu mrežu. Kao rezultat toga, mozak se osjeća pretrpano i kaotično, pati pamćenje, sposobnost stvaranja i planiranja, komuniciranja uživo s voljenima, prijateljima, sklapanjem novih poznanstava – postajemo autistični, povlačimo se u sebe. Promjene raspoloženja, strahovi, fobije, depresija također su odmazda za naviku biti "glup na Facebooku".
Digitalni detox (privremeno isključenje svih elektroničkih uređaja iz života) je dokazan način zaštite mozga od informacijske opijenosti. Pravila su ista kao i kod detoksikacije hrane. Počnite rano - svaki dan u tjednu, smanjite vrijeme na internetu za 15 minuta. Ne nosite telefon sa sobom kada idete na večeru i ne stavljajte ga pored kreveta – kupite običnu budilicu. Digitalni detox je najbolje zakazati na slobodan dan od posla, kada pripadate sebi i možete se opustiti. Odaberite web-lokacije ili aplikacije na kojima provodite najviše vremena i zapitajte se: što vas toliko privlači na njih? Pokušajte pronaći zamjenu za njih u stvarnom životu. Ako ste inspirirani umjetničkim fotografijama na Instagramu, idite u umjetničku galeriju. Ako provodite sate na blogovima o fitnesu, idite trčati ili skijati.
Večeras, kada ponovno uključite telefon i budete preplavljeni filtriranim fotografijama s prijateljevih zabavnih vikenda na Facebooku, podsjetite se da društvene mreže bilježe samo najljepše trenutke u tuđim životima. Većina njih daleko je od toga da budu tako blistave i ostaju iza kulisa.
Sport
Većina nas trening tretira kao gorak lijek: težak fizički rad u zamjenu za zdravlje i vitku figuru. Malo ljudi misli da je tijelo inicijalno programirano da uživa u pokretu (odatle izraz "mišićna radost"). Nakon 40-50 minuta napornog vježbanja, mozak počinje proizvoditi kanabinoide – tvari slične onima koje se nalaze u marihuani. Ublažuju tjeskobu, bol i stvaraju tzv. trkačku euforiju („runner's high“). Sportaši to opisuju kao osjećaj potpune opuštenosti, čistog užitka, sklada sa samim sobom i prirodom, „kao da se ljuljate na valovima sreće “
Nadolazećeg vikenda pokušajte vježbati kao da je nagrada sama po sebi. Usredotočite se na ugodne osjećaje tijekom vježbe. Konačno, još jedan inspirativan argument u korist Jane Fonde u korist sporta: “Možda je najbrži način da razbistrite um da dovedete tijelo u red. Izbaci svoje misli iz glave i vodi računa o svom tijelu."
kreativni datum
Ako vam se od riječi “odlazak na izložbu” ili “izlet u kazalište” grče jagodice, isprobajte kreativne spojeve. Autorica pojma, američka redateljica i scenaristica Julia Cameron, napisala je bestseler na ovu temu – The Artist's Way (inače, odlična ideja za čitanje vikendom). Odaberite jednu od svojih omiljenih aktivnosti (posjet trgovini umjetninama, toplicama, sat talijanskog jezika, izlet, obična šetnja parkom) i idite s njim na spoj. Važno je ne voditi nikoga sa sobom u društvo i ne forsirati se pod pritiskom. Naprotiv, u kreativnom spoju treba postojati spontanost i vrijeme za sebe i ono što iskreno volite. Ne trebate se ugledati ni na koga i osvrtati se, što se više ponašate kao dijete, to vam više ideja i uvida pada na pamet.
Dogovorite generalno čišćenje
Hladnoća, mrak, prljavština i kaos u kući, nedostatak sna izazivaju napade proždrljivosti – dokazano znanstvenim istraživanjima. A vikendom, u pravilu, prejedanje doseže vrhunac. Započnite svoj program mršavljenja ne dijetom, već općim čišćenjem. Poklonite ili bacite neželjene predmete. Kupite lijepu posteljinu i pokušajte spavati barem 7 sati noću. Ako vam je hladno, nosite mekšu odjeću.
Slušati glazbu
Deset minuta dobre glazbe može odigrati ulogu najučinkovitije meditacije, a uz to djelovati na mozak kao kardio vježba: jačaju se krvne žile, poboljšava rad pamćenja i mašte. Razvijajte osjećaj za glazbu – u svim zvukovima oko nas postoji melodija, samo smo ih nekada smatrali bukom.
Kozmetički postupci
Slobodan dan je savršeno vrijeme za spa tretmane. Ako je proračun vrlo mali, možete se ograničiti na masažu. U dobrom salonu, uz masažu, nude besplatan pristup hamamu i bazenu. Možete provesti cijeli ciklus čišćenja i prehrane kože, opustiti mišiće, osloboditi se stresa, smanjiti celulit i otekline. Da biste pojačali učinak, na dan posjeta salonu jedite na minimum (preferirajte lagane mliječne proizvode, povrće i voće) i pijte više vode. Nakon masaže ostatak dana provedite u opuštanju i miru - bez hitnih sastanaka i zabava.
ilustracije: Maša Šišova
Nekoliko slobodnih dana pomoći će vam da pobjegnete iz dosadne kuće. Idite u šetnju ili planinarenje. Krenite na noćenje u najbliže slikovito mjesto. Ići u ribolov. Putovanje možete voditi na kulturniji način - na primjer, posjetom starom dvorcu ili crkvi u predgrađu. Ili možete otići na vikend putovanje u drugi grad. Nakon što ste pobjegli iz zagušljive Moskve, Sankt Peterburga ili drugog velikog grada, osjetit ćete izoštravanje svih osjećaja. I dijete možete povesti na kratko putovanje. Neke turističke tvrtke pružaju i zanimljivu uslugu - nude izlete vikendom do morskih ljetovališta.Popularna mjesta za vikend ture su odmarališta Egipta, Turske, Maroka, Španjolske.
Budite kreativni
Slobodan slobodan dan, kada ne morate nikamo ići, bit će sjajno vrijeme da oslobodite svoju kreativnost. Možda ste dugo sanjali da naučite crtati ili pisati poeziju. Ili biste možda željeli svirati gitaru ili plesati. Usudi se! Internet ili posebne publikacije pomoći će u svladavanju osnova kreativnosti. Osim toga, umjetničke škole često imaju vikend grupe. Možete stvarati cijeli dan bez straha od ponovnog kasnog odlaska u krevet – eto čemu služe vikendi.Napravite generalno čišćenje
Ova je aktivnost prikladna za one koji mrze besciljno provoditi vrijeme. Uzmite cijeli dan ili čak dva puna i kvalitetna čišćenja. Ovo će biti vrlo korisno - riješit ćete se sitnih kućanskih poslova radnim danom i dugo ćete pronaći željenu narudžbu. Napravite jasan plan djelovanja i striktno ga se pridržavajte. Najvažnije je konačno pograbljati svo smeće i izbaciti stvari koje se dugo ne koriste. Vikendi su savršeni za rješavanje starog smeća.Stupite u kontakt s umjetnošću
Učinite slobodan dan danom učenja novih stvari. Idite u šetnju po muzejima i izložbama, posjetite zanimljivo predavanje ili majstorski tečaj. Ako vam se uopće ne ide od kuće, pročitajte knjigu koju ste kupili prije nekoliko mjeseci ili dogovorite večer filmova poznatih redatelja. Takve kreativne dane možete provesti i u društvu - nakon upoznavanja s umjetnošću, možete razgovarati o primljenim emocijama.Neki muzeji su besplatno otvoreni posljednje nedjelje u mjesecu.
Vikend razvoj mozga
Jeste li dugo željeli ponoviti engleski koji ste naučili na drugoj godini na Sveučilištu St Petersburg? Praznici su savršeno vrijeme za to. Možete ponoviti pravila, nabaviti prašnjave udžbenike ili ići na tečajeve, ili možete jednostavno razgovarati na internetu i živjeti s ljudima koji govore engleski. Ako vas ne zanimaju jezici, sjetite se što ste još htjeli naučiti. Možda ste planirali profesionalno rasti svladavajući nekoliko računalnih programa. Ili imate stotine video tutoriala na svojoj mailing listi. Zapamtite, karijera ne ovisi toliko o obrazovanju koliko o samoobrazovanju. Uspješni ljudi uče i vikendom.Vikendi... Ova riječ svima zvuči kao glazba, osim samo najozloglašenijim radoholičarima koji su spremni raditi bez prekida. Za većinu ljudi vikend je vrijeme da odahnu, odspavaju... a zatim provedu većinu vremena u kupovini namirnica, čišćenju i kuhanju. A ako pokušate malo izmijeniti skriptu? I barem ponekad ostavite vikend samo da se opustite i zabavite s obitelji, prijateljima i voljenima.
Pa kako vi provodite vikend? Kako vam ne bi ostalo dobro raspoloženje, pokušajte izbaciti sve radne probleme iz glave. Ne biste trebali nositi posao kući u nadi da ćete subotom i nedjeljom malo “podići rep” (naravno, ne govorimo o žurnim poslovima). Jer, provedete li cijeli vikend, ili čak dio njega, mučeći se raznim poslovima, teško da ćete uspjeti organizirati dobar odmor. A ako se odlučite na pauzu, tada će vas progoniti grižnja savjesti zbog činjenice da vrijeme ističe, a vi nikako nećete stići na posao. Također, nemojte stalno u glavi listati kroz određene radne trenutke. Neka vikend postane vrijeme odmora od posla, jer ćete u ovom slučaju do ponedjeljka dobiti snagu i jurnuti u bitku s novom snagom! I učinkovitost vašeg rada bit će puno veća, a imat ćete vremena za puno više nego što biste učinili u protekla dva dana kod kuće.
Vikend u gradu
Kako provesti vikend u gradu? Postoji mnogo ideja za ovaj slučaj. Započnite proučavanjem plakata grada – možda se u kinu ili kazalištu nalazi film ili predstava koju već dugo planirate pogledati. Ili je možda vrijeme da sebi ili svojoj obitelji kupite nekoliko novih stvari? Zatim posjetite trgovački centar, gdje možete ne samo kupiti sve što vam je potrebno, već i zalogajiti prije daljnjih avantura. Onima koji razmišljaju može se savjetovati da odu u zoološki vrt ili cirkus, pogledaju zanimljiv crtić u kinu, jedući ga uz kokice i ispijajući sok, ili posjete bilo koji game centar s obiljem svih vrsta zabave koja je draga srce svakog djeteta. Ako je vani dobro vrijeme, onda je vrijeme da odete u park, prošetate i vozite djecu na vožnjama (usput, i odrasli se mogu voziti na mnogim modernim vožnjama, pa vam je osigurana porcija adrenalina) . Također možete otići na klizalište ili rolati. zar ne možeš?
A ako niste raspoloženi izaći iz kuće i otići nekamo, onda si organizirajte pravi lijeni dan. Sve što trebate je udobna dekica, CD s omiljenim filmom i tanjur nečeg ukusnog. Takav kućni vikend možete provesti i sami i s obitelji - to će još više zbližiti sve ukućane.
Vikend u prirodi
Kako provesti vikend u prirodi? Naravno, takva je zabava više usmjerena na ljetne mjesece, iako ako želite, možete izaći iz grada u bilo kojem vremenu (osim kiše i jakog mraza) - uvijek ima nešto, možete igrati snježne grudve i izgraditi snjegoviće - ovo je izvrsna opcija za obiteljski vikend koji će se dugo pamtiti i mali i odrasli. U proljeće možete tražiti prvo cvijeće i skupljati bukete, diviti se buđenju prirode i veseliti se što je zima sa svojim snijegom i mrazevima ostala iza! Jesen je izvrsno vrijeme za najljepše i najživlje fotografije na pozadini zlatno-vatrenog tepiha od lišća. Ako još razmišljate o tome kako provesti vikend s prijateljima ili obitelji, onda je zajednički izlet izvan grada ono što vam treba. Možete iznajmiti kuću u prigradskom rekreacijskom centru ili čak organizirati dvodnevni izlet s noćenjem u šatorima, ili možete izaći na jedan dan - u svakom slučaju, osiguran vam je dio dobrog raspoloženja i energije! A za ljubitelje aktivnosti na otvorenom savršeno je vožnja biciklom ili čak jahanje.
Praznici s voljenima
Kako provesti vikend sa voljenom osobom? Pravi možete dogovoriti bez čekanja 14. veljače. Idite u kafić ili se dogovorite kod kuće, počastite se ugodnim iznenađenjima i ponovno priznajte svoju ljubav. Pa čak i ako vaš odabranik nije osobito sentimentalan i romantičan, takav ga vikend neće ostaviti ravnodušnim. Možete i zajedno s voljenom osobom prošetati i samo lutati uličicama parka držeći se za ruke i gledajući se u oči. Ako imate sličan glazbeni ukus, možete otići na koncert svog omiljenog izvođača.
Iako vikend možete provesti s voljenom osobom bez napuštanja kuće. Lijep DVD film, zajedničko kuhanje ručka ili večere, opuštajuća kupka, svijeće i izjave ljubavi - vi i vaša voljena osoba poželjet ćete ponoviti ovaj vikend iznova i iznova!
Ne znate što raditi za vikend u Moskvi? Jeste li aktivni i ne možete mirno sjediti? Treba li vašoj duši avantura? Onda su naše ideje za vas!
Muzej čovjeka, "Živi sustavi"
Obiteljski edukativno-zabavni projekt koji će nam u obliku igre otkriti tajne građe tijela i tajne rada tijela. Sve eksponate se može pa čak i treba dotaknuti, pogledati i proučiti. Ovdje će vam biti rečeno ne samo o tome kako funkcioniraju srce, pluća, želudac itd., već će vam također omogućiti da napravite putovanje “u sebe” i eksperimentirate sa svojim tijelom!
Kremlj u Izmailovu
Izmailovski Kremlj je čarobno mjesto za šetnju u Moskvi ,
jedinstveni kulturno-zabavni centar. Ovdje se možete zamisliti kao junak bilo koje bajke. Oslikane kule i kule s uzorkom, kao da su upravo zakoračile sa stranica vaših omiljenih knjiga. Ovdje ćete naći muzej ruskih bajki, kruha, marshmallowa, čokolade, Čudo-grad, muzej povijesti votke, animacije, ruske flote, pa čak i muzej loše odgojene djece. Ovo je tako zanimljiva kombinacija!
Usput, budite oprezni, za izlete se morate prijaviti unaprijed.
Gdje: u vašem području grada.
Što još raditi u Moskvi? Posjetite veličanstvenu katedralu koja upada u oči! Ovdje se često održavaju koncerti orguljaške glazbe. Atmosferski pogled na katedralu i divna glazba neobičnog instrumenta dva su razloga da posjetite ovo zanimljivo mjesto.
Još uvijek niste sigurni što vidjeti u Moskvi nadolazećeg vikenda? Onda se svakako trebate pretplatiti na naš instagram - @idem_ gulyat, gdje svakog petka pričamo o najzanimljivijim i najbesplatnijim događanjima vikenda.
Možda više volite aktivan odmor?
Ako se radi o vama, svakako pogledajte naš izbor aktivnosti na otvorenom u Moskvi:
Kompleks snimanja
Želite li ispustiti paru? Mame li vas oružje i opasnost? Imate priliku ne samo naučiti pucati iz raznih vrsta oružja, već i okušati se u bacanju noževa, zamisliti se kao stanovnik srednjeg vijeka i naučiti trikove gađanja iz samostrela i luka. U Moskvi postoji veliki broj streljana i streljačkih klubova, ali želimo vam reći još jedno neobično mjesto.
Igrajte "Strelarium" - igru blisku paintballu, u kojoj ćete kao oružje koristiti luk sa sigurnim strijelama. Takve strijele s mekim vrhom neće naštetiti osobi, a u isto vrijeme neće promijeniti putanju leta. Timska igra u kojoj ćete morati "preživjeti" pod naletom neprijatelja i pogoditi ga.
Cijena ulaznice od 1200 rubalja.
Gdje: Volgogradska avenija, 32, zgrada 13 i Myakininskoe sh., vl.1.
laserska oznaka
Borbe laserskim oružjem i uranjanje u nestvarnu svemirsku atmosferu, zbog čega se osjećate kao heroj popularne igre Q-zar. Također, njegova važna prednost je sportsko zabavna igra za bilo koju dob.
Službena stranica
Cijena ulaznice od 90 rubalja.
Gdje: 5 klubova u Moskvi, pogledajte adrese na web stranici.
Boeing Flight Simulator
Simulator Boeing 737 u stvarnosti reproducira situaciju upravljanja zrakoplovom. Doživjet ćete iste osjećaje koje osjećaju piloti u pravom zrakoplovu. Ovo nije samo simulacija. Naučit ćete kako je to pilotirati tijekom polijetanja i slijetanja, manevrirati, letjeti u zoni turbulencije i još mnogo toga!
Službena stranica
Cijena ulaznice od 5000 rubalja.
Gdje: Kutuzovski prospekt, 12.
Antistresna atrakcija "Pobijedi suđe!"
Novi projekt Muzeja iluzija na Starom Arbatu stekao je ogromnu popularnost među onima koji se žele "isprazniti" nakon napornog dana ili se osjećati kao dijete kojem je "sve moguće"!
Kada kupite kartu, dobivate hrpu savršeno čistih tanjura i dva markera u različitim bojama. Uz pomoć markera možete ispisati svoje osjećaje, emocije na tanjur i riješiti ih se jednostavnim bacanjem tanjura na zid. Ovo nije obična atrakcija koja će vam dati nove emocije i pomoći da se riješite nakupljenog stresa.
Službena stranica
Cijena ulaznice od 300 rubalja.
Gdje: ul. Arbat, 16.
Srušiti kuću"
Ovo je naopaka kućica. Ovdje se krećete po stropu, a iznad glave su komadi namještaja i kućanskih potrepština. Ova ideja je novost za Rusiju, ali je popularna u Europi i Aziji, kao i u Americi.
Službena stranica
Cijena ulaznice od 350 rubalja.
Gdje: ul. Arbat, 16.
divovska kuća
Ovo je bajka za djecu i odrasle, koja kao da je sišla sa stranica knjige o zemlji divova. Najobičnije i najpoznatije stvari ovdje poprimaju "prijeteće" dimenzije. Ogroman pribor za jelo, stolice, na koje se može popeti samo ljestvama. Posjet divovskoj rezidenciji pun je pozitivnih emocija i prilike za originalne fotografije.
Službena stranica
Cijena ulaznice 350 rubalja.
Gdje: ul. Arbat, 16
Kuglanje
Izvrsna zamjena za "klasiku žanra" - kino. Ovdje možete provesti ugodnu večer s prijateljima ili čak dogovoriti pravi turnir za uredski kup s kolegama. Sve to prati osjećaj uzbuđenja, zanimljiva igra i zalogaj u dobrom kafiću.
Inače, ako vam draga osoba uskoro planira odmor, pogledajte izbor u kojem ćete svakako odabrati zanimljiv način da mu dan učinite nezaboravnim.
Gdje: u vašem području grada.
KSK "Bitsa"
Izvrstan način da provedete svoje slobodno vrijeme je jahanje konja u konjičkom centru Bitsa. Ovdje možete ne samo naučiti jahati ili otići na jahanje, već i posjetiti konjička natjecanja.
Inače, za jahanje sa 60-70% popusta pogledajte ovdje i pogledajte aktualne ponude.
Službena stranica
Gdje: Balaklavsky prospect, 33.
Moskvarium
U Moskvariumu možete naučiti tajne oceana i vlastitim očima vidjeti ljepotu morskih dubina. Oduševila nas je raznolikost podvodnog svijeta. Nakon posjeta želio sam naučiti roniti i otići negdje bliže Crvenom moru.
Odlazak u akvarij pružit će vam dugotrajno vrtoglavo iskustvo. Uostalom, samo ovdje će vam biti ponuđeno da plivate u ogromnom bazenu u društvu dupina! Da, dobro ste čuli. Plivanje s dupinima je nevjerojatno iskustvo, doživjeli smo i sami! Nevjerojatno prijateljska i društvena stvorenja.
Službena stranica
Cijena ulaznice za plivanje s dupinima od 3500 rubalja.
Gdje: Prospekt Mira, 119, zgrada 23.
Vodeni park
Nastavljajući temu vodene zabave, predlažemo odlazak u vodeni park! Danas ih u glavnom gradu ima velik broj. Usput, ako želite uštedjeti novac na ovoj lekciji, onda trebate pogledati stranicu kupona, gdje uvijek postoje ponude s popustima do 60%! Najvažnije, ostanite s nama!
Gdje: u vašem području grada.
Zabavni centar "Roll Hall"
"Roll Hall" uvijek će vas dočekati sa zabavom i iznenaditi nevjerojatnom raznolikošću mogućnosti rekreacije. Dakle, prvo o svemu.
Prvo, centar je poznat u cijeloj Moskvi po velikom zatvorenom rollerdromu. Ovdje možete voziti po bilo kojem vremenu, idealna pokrivenost i ugodna temperatura su vam osigurani.
Drugo, ovdje možete igrati Q-ZAR (lasersku igru). Ukratko o tome što je. Nalazite se u labirintu, u rukama laserskog oružja, nosite poseban prsluk koji popravlja "virtualne rane", t.j. Koliko puta vas je neprijatelj pogodio. Možete igrati i timski i u formatu "svatko za sebe". Zadatak igrača ili tima je postići maksimalni broj pogodaka.
Treće, u Roll Hallu je biljarski klub! Ovdje i tako sve je jasno.
Četvrto, u centru možete uživati i u kuglanju, uroniti u virtualnu stvarnost, dogovoriti turnir u stolnom tenisu i prošetati labirintom ogledala.
Prijatelji, općenito vas čekaju sva 33 zadovoljstva.
Službena stranica
Gdje: Kholodilny Lane, 3.
Izlet u tvornicu sladoleda "Chistaya Liniya"
A za desert uhvatite još jednu opciju za nezaboravnu zabavu za sladokusce - sat i pol obilazak tvornice sladoleda. Ovdje ćete se upoznati s tehnologijom proizvodnje vašeg omiljenog deserta, naučiti kako ukrasiti sladoled, a na degustaciji ćete isprobati nekoliko vrsta slasnih poslastica. Na kraju događanja očekuju vas fotografije i suveniri iz tvornice.
Što vam trebaju slobodni dani? Za opuštanje, kažete. No, odmor je ipak drugačiji, zbog čega neki vjerojatno imaju vremena za odmor u subotu-nedjelju, dok drugi nisu ni primijetili kako su dva dana proletjela, ali nisu baš ništa poduzeli, nisu se ni uspjeli opustiti. Kako provesti vikend, da se opustite i iskoristite?
Kako vikend ne bi prošao uzalud potrebno vam je:
Prvo recite "Ne" ležanju na kauču, gledanju televizije, sjedenju za računalom. I recite "Da" zanimljivoj rekreaciji i zabavi.
Drugo, odlučite svaki vikend raditi nešto neobično, korisno, zanimljivo itd.
Slažem se, najživopisnija sjećanja ostaju iz nečeg neobičnog. Na primjer, radili ste nešto prvi put, ili su vam prijatelji pripremili iznenađenje koje niste očekivali, ili ste posjetili novi grad, državu. Kako biste imali što više takvih uspomena, češće izlazite iz svoje zone udobnosti.
Mnogo je jednostavnih i zanimljivih aktivnosti koje će vaš vikend učiniti ugodnim i nezaboravnim.
1. Putovanje u drugi grad
U svakom gradu se uvijek ima što vidjeti, nešto zanimljivo i nešto čega nema u vašem gradu. Dojmova će biti više ako je putovanje spontano. Dođite u petak navečer na stanicu i kupite kartu za sljedeći vlak. Ako ne volite duga putovanja ili noćenje na nepoznatom mjestu, uvijek možete pronaći zanimljiva mjesta i atrakcije u blizini, u roku od nekoliko sati vožnje.
2. Priredite zabavu za djecu
Idite s njima u cirkus, zoološki vrt ili zabavni centar i uronite u svijet djetinjstva. Dopustite sebi da budete dijete i zabavite se od srca. Navečer možete igrati društvene igre ili badminton s cijelom obitelji. Vrijeme provedeno s djecom predivan je odmor za dušu i tijelo.
3. Ekstremni vikend
Ako želite dodati adrenalin svom rutinskom životu, isprobajte skejtbord, rolanje, možete skakati padobranom, pucati paintball.
4. Imajte subotnik
Može se urediti i u vašem dvorištu i kod kuće. Napravite generalno čišćenje, dobro, ako ne u cijelom stanu, onda barem u jednoj prostoriji ili na radnom mjestu, ili na računalu. Bacite sve suvišno, sve smeće i krš, pa ćete primijetiti koliko je postalo prostranije. Poželjet ćete duboko disati i uživati u rezultatu.
5. Prijatelji ili rođaci
Ponekad nam za potpunu sreću nedostaje i najmanja stvar, na primjer, razgovor od srca do srca ili jednostavno čavrljanje ni o čemu u ugodnom društvu. Idite u posjet ili pozovite goste u svoje mjesto. Napravite poklone za ljude koje volite.
6. Kampiranje
Što može biti bolje od izleta? Istina, za mnoge je rekreacija na otvorenom povezana s roštiljem i cugom. Ali to se teško može nazvati rekreacijom na otvorenom. Kakva je korist od prirode i svježeg zraka ako ni u čemu od toga ne uživate? Pokušajte s prijateljima ili obitelji otići u šumu ili na rijeku, hodati bosi po travi, dogovoriti fotografiranje. Možete iznajmiti konje ili bicikle i otići na vožnju, a još bolje, ići na planinarenje.
7. Kulturni vikend
Kada ste zadnji put bili u kazalištu ili muzeju? Sada ima mnogo novih kazališta i neobičnih izložbi, među njima ima i besplatnih. Pokušajte si organizirati kulturni odmor i imat ćete što reći kolegama ili prijateljima. Sigurni smo da ćete takav odmor pamtiti.
8. Uključite se u samorazvoj
Pohađajte neke seminare ili mini-tečaj. Čak i ako u vašem gradu nema ničega izvanrednog, uvijek postoji mogućnost pohađanja obuke online ili preuzimanja tečaja s interneta. Ako vas problem izjeda i sprječava da uživate u životu, prijavite se na obiteljske konstelacije. Ovo je vrlo moćan alat. I zapamtite, ulaganje u sebe je najbolja investicija.
