Snažne i mišićave noge neizostavan su uvjet za skladan razvoj svakog sportaša. Muškarac s dobro dizajniranim ramenim pojasom i krhkim nogama izgleda ružno, čak i smiješno. Kako ne biste postali ozloglašeni kolos s glinenim nogama, morate obratiti pozornost na njihov razvoj. Za to se, kao opcija, izvodi potisak nogu na simulatoru - to je 100% opravdano.
Potisak nogu od 45 stupnjeva: najbolji način da napumpate noge
Klasične osnovne vježbe oduvijek su se izvodile s utegom. No, vremena se mijenjaju i pojavljuju se novi načini pumpanja nogu.
Postoje dva načina:
- na prsima ili ramenima.
- Radite u posebnom simulatoru.
Simulator ima svoje jasne prednosti u odnosu na uteg postavljenu na stalke. Prije svega, to je sigurnost. Naravno, uvijek postoji opasnost od ozljeda, ali u simulatoru je minimalna. prednosti:
- Olovke. Moraš ih se držati. Lakše je i pouzdanije popraviti svoje tijelo.
- Potpuna eliminacija pada.
- Jednostavnost tehnike.
- Veća izolacija treniranih mišića.
- Kvadricepsi, stražnjica napunjena kako treba.
- također doživljava određeni stres.
- Zahvaćena je potkoljenica.
- Zglobovi su dobro i sigurno razrađeni.
Prese se izvode ležeći na klupi pod navedenim kutom.
greške u potisku nogu
Svaka vježba mora biti izvedena ispravno, samo tada nešto vrijedi. Najčešće greške:
- Nepravilan položaj nogu. Vrlo često je nerazumno niska. Da biste pravilno razradili kvadricepse, noge je potrebno postaviti samo malo niže, ali ne prenisko. Prilikom spuštanja nogu u simulatoru ne smije se dopustiti da se peta odvoji. Cijelo stopalo treba uvijek čvrsto pristajati uz platformu simulatora.
- Nepravilan položaj tijela sportaša na sjedalu. Zdjelica i donji dio leđa uvijek su čvrsto pritisnuti uz klupu.
- Spuštanje kolica ne smije biti prebrzo kako bi se izbjegla promjena položaja bodybuildera u simulatoru. Ovo je ispunjeno ozljedama!
- U trenutku kada dođe do stiska, ne možete do kraja ispraviti koljena. To se mora učiniti tako da mišići uvijek budu u dobroj formi, a zglob koljena nije ozlijeđen.
Značajke leg pressa
Opterećenje za noge može se postaviti na različite načine. Mnogo ovisi o njihovoj postavci. Tehnički podaci:
- Širi stav stvara veći pritisak na stopalo.
- Uska postavka smanjuje opterećenje.
Simulator je prilagođen za sebe - tijekom vježbe treba osjetiti udobnost.
Osim toga, preša se može raditi i s dvije noge i s koracima, pomičući svaku nogu zauzvrat. Sve su opcije učinkovite.
Za potpuno opterećenje nogu dovoljno je vježbati u roku od jednog sata. Naravno, to vrijedi samo za iskusne sportaše koji koriste split trening.
Takav simulator prikladan je i za obuku djevojaka. Samo trebate smanjiti opterećenje.
Vanjski trener: Leg Press
Ulični simulatori su jednostavniji i princip njihovog rada temelji se na činjenici da sportaš za trening koristi vlastitu težinu. Vrste simulatora:
- Jednostrano – na takvom može vježbati samo jedan sportaš.
- Bilateralno - na njima mogu raditi dva sportaša u isto vrijeme.
Grupe mišića na koje je opterećenje ovog simulatora isto kao i na simulatorima u fitness centrima.
Bench press se izvodi sjedeći.
Žene, tinejdžeri i neobučeni muškarci rado treniraju u ovom stroju.
Ženama se također sviđa ovaj simulator jer se na njemu uz relativno malo opterećenje savršeno ostvaruje reljef stražnjice.
Vanjski stroj za potisak nogu, osim što pumpa mišiće, učinkovito sagorijeva kalorije i poboljšava metabolizam. Tijelo vježbača je osigurano od preopterećenja, jer se uređaj koristi bez utega.
Ovi simulatori su stacionarni, izrađeni od visokokvalitetnog čelika, udobni. Platforme imaju učinak protiv klizanja.
Smithov leđni press
Smithov simulator (stroj) je jednostavniji za korištenje i koristi se za treniranje ležeći na leđima. Zapravo, ovo je samo utega u stroju, ali puno sigurnija za trening. Nedostaje platforma. Šipka se pomiče duž vodilica. Značajke stroja:
- Potisak nogu u Smithu izvodi se ležeći na leđima, a noge se oslanjaju na šipku šipke - to je postavka nogu u potisku nogu u ovoj spravi.
- Vježba se može izvoditi i s dvije noge, i jednom (svakom po redu).
Ova sprava vam omogućuje da radite vrlo duboke pritiske, do te mjere da se koljena rašire u stranu kada su noge potpuno savijene – pa je tehnika u Smithu raznolika.
svjetski rekord za potisak nogama
Svaka vježba snage ima svoje prvake. Leg press nije iznimka od općeprihvaćenog pravila.
Budući da je simulator maksimalno siguran i praktički ne utječe na kralježnicu, ovdje je moguće uzeti vrlo velike utege u odnosu na obični čučanj s utegom. Zapisi:
- Pat Robertson je tvrdio da je gurao oko 900 kilograma, a njegov liječnik spomenuo je težinu od 1225 kilograma.
- Ronnie Coleman je to učinio s utegom od 1024 kg u osam ponavljanja!
Postoje dokazi da su postojali zapisi s velikim težinama, ali s manjom amplitudom.
Kako zamijeniti potisak za noge
Ne može si svaki sportaš priuštiti posjet fitness centru - postoji mnogo razloga:
- Udaljenost od mjesta stanovanja.
- Skupa pretplata.
- Netko to čak radije radi sam iz raznih razloga.
Naravno, nema svako dvorište takav stroj za potisak nogu, a ako postoji, onda se ne može koristiti tijekom cijele godine - na primjer, u hladnoj zimi ili kišnoj jeseni.
Postavlja se sasvim prikladno pitanje: kako zamijeniti simulatore i pumpati noge stražnjicom i kako to učiniti kod kuće? Alternativa:
- Čučnjevi. Opet su prikladne u teretani, ali ne i kod kuće, budući da nemaju svi utegu u svom kućnom arsenalu – čak i ako je lagana.
- Hack čučnjevi. Kod kuće se koriste rijetko, jer razlog leži ili u nedostatku utege, ili iz straha da je to ipak bolje raditi barem u manje-više opremljenoj prostoriji i po mogućnosti pod nadzorom trenera. Kod kuće, bučice će učiniti.
- Čučnjevi s girjama ili bučicama. Ova opcija nije loša, ali s njom još uvijek ne možete stvoriti potreban napor, iako možete povećati broj ponavljanja - to će nekako nadoknaditi dodijeljenu malu težinu.
Ali izolacija koja se u simulatoru sa utegom nikako ne može postići.
Ostale vrste čučnjeva s utezima:
- Sumo čučanj. Djeluje na bedrima, stražnjici i nogama. Da biste to učinili, morate uzeti uteg uskim zahvatom - mišići su napeti - stavite uteg na leđa. Istodobno, noge su široko razmaknute, čarape gledaju prema van. Čučnjevi se rade guranjem zdjelice natrag na savijena koljena. Leđa su ravna.
- Polučučanj. Također vam omogućuje rad sa značajnim utezima. Može se raditi u strujnoj stalak. Savršeno jača mišiće tijela.
- Sissy čučne. Zato trenirajte donji dio kvadricepsa. To možete učiniti i kod kuće, jednom rukom trebate održavati ravnotežu, držeći se za ormar ili zid. Podignite pete kako biste iznijeli zdjelicu naprijed i započnite čučanj. Završna faza je dodir stražnjice s petama, koljena dodiruju pod.
- Plie čučnjevi. Postoje za pumpanje unutarnje strane bedra. Radi bolje u Smithu. Široko razmaknutih stopala okrenite nožne prste u stranu. Tijelo je strogo okomito na pod. Čučanj je gladak.
Referenca. Mišljenje stručnjaka svodi se na jedno: ne postoji istinski dostojna alternativa leg pressu, a niti jedna od navedenih opcija ga ne može u potpunosti zamijeniti.
Zaključak
Svaki bodybuilder, pa čak i svaki sportaš koji samo želi održati svoje tijelo u pravilnoj formi, slobodan je izabrati kako će izvršiti fizički utjecaj na određenu mišićnu skupinu. Netko radi s vlastitom težinom, netko preferira razne simulatore. Što se tiče leg pressa, od svih učinaka snage, simulator je ne samo najučinkovitiji, već i najsigurniji. Pogodan je i za žene i za muškarce.
(4
ocjene, prosjek: 5,00
od 5)
Nažalost, ne vide svi dobrobit vježbe. pritisak nogom, misleći da je to još jedno neučinkovito kretanje u simulatoru. I usput, ovo je odlična baza za vaša stopala.
Angažiranjem zglobova gležnja, koljena i kuka u jednom ekonomičnom pokretu, možete podići monstruoznu količinu težine i dati snažan poticaj anabolizmu.
Leg press u simulatoru - koncentrirana studija mišića nogu
Izvođenjem leg pressa, mišići stražnjice, kvadricepsi i bicepsi natkoljenica dobivaju koncentrirano opterećenje. To se postiže ekonomičnošću i lakoćom kretanja (fleksija/ekstenzija) te potpunim gašenjem mišića stabilizatora. Kada se izvodi ispravno, leg press je učinkovita i sigurna vježba.
Leg press - mišići uključeni u kretanje
Po tehnici izvođenja puno je jednostavniji od čučnjeva s utegom, po izvedbi zaostaje za čučnjem, ali ne puno. Ali pomoću simulatora za potisak nogu možete jednostavno uništiti svoje noge, jer postoji mnogo opcija za potisak nogu, gdje se naglasak prebacuje na različite mišićne skupine.
Prednost leg pressa je u tome što nema negativnog opterećenja kralježnice. Savršen je za početnike, za osobe s problemima s leđima i za djevojke. Osim toga, kada se radi leg press, povećava se cirkulacija krvi u zdjeličnim organima, što dovodi do proizvodnje testosterona, koji je neophodan za poticanje rasta mišića.
Često možete čuti pitanje: Što je bolje ili potisak nogu? Bolje je kad su svi zajedno. Međutim, ako imate problema s leđima ili vam je liječnik kategorički zabranio čučanj, onda je leg press odlična alternativa. U svakom drugom slučaju, ako možete raditi čučnjeve sa utegom, nikada ne odustajte od čučnja i nadopunite ga potiscima nogu u spravi.
Ukratko o biomehanici
Vježba leg press se izvodi u simulatoru koji ima pomičnu platformu pod nagibom od 45° (u dobrim simulatorima ovaj kut se može mijenjati). Platforma se kreće duž vodilica i ima polugu za zaključavanje (graničnik). Sportaš leži na nagnutim leđima. Pokret se sastoji u savijanju i ispružanju nogu u zglobu koljena, stiskanju i spuštanju platforme ispred sebe.
U početnom položaju sjednete na platformu. Donji dio leđa u potpunosti pritisnite na leđa i ni u jednom trenutku ga nemojte otkinuti. Glava je također čvrsto pritisnuta na leđa. Noge oslonite na platformu u širini ramena. Promjenom položaja nogu pomičete naglasak opterećenja na različite dijelove mišića.
Kako biste ravnomjerno opteretili mišiće nogu, stopala ne postavite preširoko i ne preuska. Stopala su paralelna, čarape su malo razmaknute. Gurnite platformu malo prema gore i uklonite polugu za zaključavanje. Sada svu težinu podupiru vaše noge.
Početni položaj za potisak nogu
Stopala bi uvijek trebala biti čvrsto na platformi, a pete ne bi smjele silaziti s nje tijekom cijelog seta. Držite ruke čvrsto na rukohvatima – tako održavate stabilan položaj tijela.
Spuštajte težinu polako i pod kontrolom dok udišete. Ovo je negativna faza, potrošite oko 3 sekunde na to. Istodobno, u donjoj točki, kut savijanja u zglobu koljena ne smije biti manji od 90 °. Koljena ne smiju počivati na prsima. Nemojte spuštati platformu niže - to će vam natjerati donji dio leđa da se odvoji od leđa i preuzme teret, riskirajući ozljedu. Pazite da donji dio leđa uvijek bude čvrsto pritisnut uz klupu.
Dok izdišete, snažno stisnite platformu prema gore. Ovo je pozitivna faza. Mora biti moćna. Kada se krećete s niske točke, isključite trzaje tijela ili glave. Kretanje unatoč brzoj prirodi treba biti glatko. Pazite da vam se koljena ne razilaze u stranu i ne pritiskaju jedno na drugo tijekom podizanja. Pritisnite platformu petama (pritisnite ih snagom u platformu). I nikad s čarapama.
Nemojte do kraja ispraviti koljena na vrhu
Na gornjoj točki nemojte potpuno ispraviti noge, ostavite koljena lagano savijena. Prvo, spasit ćete svoje zglobove, a drugo, mišići nogu bit će pod opterećenjem tijekom cijelog seta, što je puno učinkovitije.
Važne točke pri izvođenju vježbe za potisak nogu
Promjenom položaja nogu na platformi, naglašavate opterećenje različitih mišićnih skupina. Što je šira postavka nogu, mišići unutarnje strane natkoljenice (ingvinalni, adduktori) više rade, uži, to su kvadricepsi i ostali mišići vanjskog bedra uključeni u rad. Što su noge više na platformi, to je veće opterećenje glutealnih mišića i bicepsa natkoljenice, što je niži položaj nogu na platformi, mišići bedra rade više.
Različiti položaji nogu rade različite mišiće
Radite unutar amplitude, održavajući napetost kvadricepsa tijekom cijelog pristupa. To znači da ne oslanjate koljena na prsa u donjoj točki i ne ispravljate koljena na vrhu.
Prilagodite simulator svojim podacima, posebno odaberite kut platforme tako da ne otrgnete pete dok se krećete na gornjoj i donjoj točki.
Držite pete s platforme
Ako shvatite da niste u mogućnosti stisnuti težinu, stavite ruke na koljena i pomozite si stisnuti platformu. Ne zaboravite na takvo samoosiguranje.
Radite sporim tempom u negativnoj fazi. Najveći učinak u obliku rasta mišića dobit ćete ako priđete gotovo neuspjehu u rasponu od 20-30 sekundi po pristupu.
Nekoliko načina da dobijete snažnu hipertrofiju nogu ili kako povećati učinkovitost leg pressa
Unatoč činjenici da sama vježba savršeno opterećuje mišiće nogu, s vremenom morate dodati stres i iznenaditi svoje tijelo. Kako poboljšati učinkovitost?
Koristite 3 sekunde nižu težinu. Brojite u sebi ili naglas 1-2-3, spuštajući težinu. Suština je sporo negativno kretanje i snažno pozitivno. Na spuštanje ćete potrošiti 3 sekunde, dok će vam bedra zakrvaviti i stenjati od sitosti poslom, ali vjerujte mi - ovo je dobar stres za daljnju prilagodbu tijela.
Isprobajte drop setove. Zaključak je da svoju radnu težinu izvodite za zadani broj ponavljanja. Zatim malo skinete (npr. 20 kg) i radite još jedan pristup bez pauze. Zatim opet minus 20 kg i još jedan pristup. Vaše tijelo će čamiti od bolova, a mliječna kiselina će ispuniti cijeli volumen mišića dok se ne smirite.
One leg press - koncentrirana studija mišića nogu
Jesu li vam noge dovoljno zategnute? Jedan potisak nogom će vas dokrajčiti. Omogućit će vam da osjetite mišiće nogu za 120% - ovo je koncentrirana studija mišića. Osjetite kako vam se mišići skupljaju. Probati!
Ova vježba je izvrsna za one koji stvaraju lijepe bokove i oblike. Prvo, potisak za noge za djevojčice je sigurna vježba kada se izvodi ispravno, a drugo, omogućuje vam dobro opterećenje određenim mišićnim skupinama.
Za djevojčice je prikladna opcija rada s malom težinom (20-30 kg) za veliki broj ponavljanja (15-20). Broj setova je 3-4. Da biste oblikovali tetive koljena i stražnjicu, učinite potisak nogu s stopalima bliže vrhu platforme, a stopala postavite u širini ramena.
Isprobajte varijaciju potiska s jednom nogom s istim brojem ponavljanja na svakoj nozi. Istodobno, promjenom položaja stopala na platformi, osjetite kako se mišići koji su vam potrebni skupljaju i odaberite najprikladniju postavku.
Zaključak
Izgradnja jakih i lijepih nogu nemoguća je bez takve vježbe kao što je potisak za noge. Svakako ga uključite u svoj trening jer je to usmjeren i snažan udarac u mišiće nogu.
Budite bolji i jači uz
Pročitajte druge članke na blogu.
Visoka točnost održavanja vlažnosti zraka, u uvjetima maksimalne higijene - tijekom cijelog procesa ovlaživanja.
Visoka precizna kontrola vlažnosti zraka i higijene.
Prostorije kojima je dodijeljena klasa čistoće zahtijevaju besprijekornu mikroklimu, uz preciznu kontrolu uvjeta temperature i vlažnosti. Visoku razinu higijene moguće je postići i korištenjem parnih ovlaživača zraka, kao i adijabatskih ovlaživača zraka. Kod prvih (izotermni sustavi), kvaliteta vode će igrati manje značajnu ulogu u higijeni procesa, već u osiguravanju pouzdanosti parnog cilindra i vijeka trajanja grijaćih elemenata. Za adijabatske sustave kvaliteta vode je glavni element o kojem će ovisiti maksimalna higijena.
Sustavi ovlaživanja i standardi vlažnosti zraka za čiste prostorije.
30-50% R.H. Farmaceutski proizvodi - proizvodnja, pripravci lijekova.
40-50% RH. Elektronika - proizvodne ili poslužiteljske sobe (DPC).
40-60% RH. Medicina - dijagnostički centri, bolnice.
40-90 RH%. Laboratoriji - istraživanje, pilot proizvodnja.
Danas se čista soba može vidjeti ne samo u medicinskoj ustanovi ili laboratoriju. U gotovo svakom uredu postoje prostorije kojima su dodijeljeni standardi i klase čistoće u obliku poslužiteljske sobe ili u proizvodnji elektroničkih komponenti, u industriji ili poljoprivredi. Higijenski razredi i standardi čistoće mogu se razlikovati u odnosu na sadržaj suspendiranih čestica, aerosola ili bakterija u zraku. Sustavi za ovlaživanje također podliježu visokim higijenskim zahtjevima, pri čemu će prvi, prioritetni zahtjev biti zahtjev za kvalitetom vode s kojom će jedinica za ovlaživanje raditi.
Sterilni sustavi ovlaživanja: rade u režimu visoke higijene, koristite pročišćenu vodu i kontrolirajte vlažnost zraka do 1% RH.
Drugi bi uvjet bio; postupak pripreme vodene pare i način njihove isporuke u zrak čiste prostorije. Put od pripreme vodene pare do zasićenja zračne mase njome treba biti najkraći i bez zona stagnacije. Voda ne smije stagnirati u kanalu ili unutar jedinice ovlaživača jer to može uzrokovati rast plijesni i spora gljivica. Voda mora biti pročišćena ili potpuno demineralizirana.
Pitati pitanje.
je količina vodene pare u zraku. U svakodnevnom životu obično ga se sjećamo samo slušajući vremensku prognozu.
Zaposlenici i ustanove imaju potpuno drugačiji odnos prema vlažnosti zraka u prostoriji. Zbog nedostatka vlage u zraku, prisilno ovlaživanje mora se provoditi u klinikama, industrijskim i prehrambenim poduzećima, korištenjem industrijskih, poluindustrijskih ili kućanskih instalacija.
Vlažnost zraka nije samo jedan od parametara, već i obvezno, predviđeno, odstupanje od koje je neprihvatljivo.
Kada se vlažnost zraka smanji, stvara se statički elektricitet. Elektronički uređaji koji su osjetljivi na njihove učinke lako se oštećuju. Kako bi se smanjio rizik od elektrostatičkih naboja, relativnu vlažnost zraka treba održavati na razini od najmanje 30%.
Smanjenje vlažnosti negativno utječe na dobrobit ljudi, osobito onih koji pate od alergija i astme: zimi se znatna količina prašine nakuplja u suhom unutarnjem zraku.
Vlažnost igra važnu ulogu u većini tehnoloških procesa. Brzina mnogih kemijskih reakcija ovisi o relativnoj vlažnosti zraka. Vlažnost zraka na razini od 40-60% isključit će razvoj mikroorganizama i razmnožavanje bakterija.
Dobijanje prave mikroklime u laboratoriju ili čistoj prostoriji bez ovlaživača zraka je problematično. Suhi zrak dolazi bez obzira sviđa li nam se to ili ne:
- u hladnom vremenu kada je grijanje uključeno;
- u ljetnoj vrućini;
- zbog osobitosti proizvodnje;
- u vezi s prijenosom topline tijekom rada opreme;
- zbog higroskopne prirode sirovine, koja upija vlagu iz zraka.
Ako je nemoguće promijeniti vrijeme i tehnologiju proizvodnje, tada je moguće neutralizirati posljedice i vratiti gubitak vlage uz pomoć ovlaživača zraka.
Živjela hidratacija
Ovlaživanje zraka stvara ugodne i zdrave životne uvjete za ljude, povećavajući produktivnost rada. Potrebna količina vlage u atmosferi proizvodnog pogona osigurava pouzdan tijek tehnoloških procesa, kvaliteta gotovih proizvoda ne trpi, poštuju se sanitarne norme i pravila.
Koristite prirodne metode za ovlaživanje zraka - male fontane, akvarije - učinkovito u malim kućanskim prostorijama. U svim ostalim slučajevima problem vlage rješava se drugačije.
Ovlaživanje u laboratorijima i čistim prostorijama preporučuje se korištenjem industrijskih ili poluindustrijskih sustava ovlaživanja. Postoje tri glavna načina hidratacije:
- adijabatski.
- Izotermni.
- Ultrazvučni.
Prednosti adijabatskog ovlaživanja uključuju nisku potrošnju energije. Istovremeno s hidratacijom dolazi. Sustavi koji rade na principu adijabatskog ovlaživanja imaju visoku produktivnost, ne ispuštaju štetne nečistoće u atmosferu, a 90% volumena vode koristi se za namjeravanu svrhu. Zasićenje zraka vlagom događa se bez korištenja izvora toplinske energije.
Izotermalni ovlaživači zraka rade na principu generatora pare: vodena para nastaje zagrijavanjem i isparavanjem vode. Za normalan rad potrebna je pročišćena i omekšana voda. Ovi uređaji su vrlo energetski intenzivni: oko 750 W električne energije troši se na proizvodnju 1 kg/h vlage. Prednosti ove vrste uređaja uključuju visoke performanse i nisku razinu buke.
Druga vrsta umjetnog ovlaživača zraka, ultrazvučni. Rad uređaja temelji se na procesu kavitacije, korištenju energije visokofrekventnih vibracija molekula vode. Pretvara se u hladnu paru, zasićujući zrak vlagom što je više moguće. Za uređaj je završen. Ultrazvučni ovlaživač zraka troši malo energije, smanjuje temperaturu zraka u prostoriji za 1-2 stupnja i radi apsolutno tiho.
Prilikom odabira sustava ovlaživanja uzimaju se u obzir performanse, razred energetskog intenziteta, ekološka prihvatljivost, tehnički parametri prostorije u kojoj je ugrađen.
Ima ovlaživač zraka, nema problema
Ovlaživač zraka je klima uređaj koji se koristi za povećanje vlažnosti zraka u zatvorenom prostoru.
Pravilno ovlaživanje zraka nužan je uvjet za sigurnu prisutnost osobe u stanu ili industrijskim prostorijama. Nedovoljna ili prekomjerna vlažnost jednako će negativno utjecati na dobrobit i performanse. Ne može biti govora ni o kakvom tehnološki ispravnom i kompetentnom proizvodnom procesu ako nisu ispunjeni regulatorni zahtjevi standarda za mikroklimu laboratorija i čistih prostorija.
Ovlaživanje u čistim prostorijama raspršivanjem mikroskopskih, ne više od 5 mikrona, kapi vlage u njih istovremeno smanjuje temperaturu okoline. Prelazeći iz tekućeg u plinovito stanje, voda uzima energiju zraka, hladeći ga.
Sustav ovlaživanja će automatski i potpuno tiho stvoriti potrebnu razinu vlage u čistim prostorijama i laboratorijima. Stvorite ugodnu, zdravu mikroklimu na svom radnom mjestu, jednostavno je!
Poslati
Kako ne biste pogriješili i odabrali najbolji ovlaživač zraka za stan ili dječju sobu, morate znati o prednostima i nedostacima različitih vrsta ovlaživača zraka.
Ultrazvučni ovlaživači zraka
Glavni problem s kojim se vlasnik takvog uređaja može suočiti je stvaranje bijelog premaza. Izlaz - koristite destiliranu ili pročišćenu vodu(filter reverzne osmoze).
Napredni modeli opremljeni su izmjenjivim filterima. Međutim, ponekad ni oni ne rade. Uz prekomjernu tvrdoću vode u slavini (vrijednost iznad 21 dH), bolje je ili napustiti ultrazvučne uređaje u korist parnog ili tradicionalnog ovlaživanja ili koristiti samo destiliranu vodu, koja se može kupiti prilično jeftino u trgovini automobila.
Kakvu vodu imate, možete saznati u vodovodu ili koristiti test trake za akvarije.
Parni ovlaživači zraka
Najučinkovitiji u smislu povećanja vlažnosti (gotovo do 100%), ali:
- Potrebna kontrola. Zalijevanje (iznad 65-70%) dobro je za biljke, ali ne i za ljude i namještaj. Hygrostat ili meteorološka stanica za pomoć;
- Vruća para. Na izlazu se već hladi, ali može biti opasno za djecu. Ali ovlaživač zraka može se koristiti kao inhalator;
- Povećana potrošnja energije. Isparava vodu poput električnog kuhala za vodu.
"Air washers" s prirodnim ovlaživanjem
Oni su najekonomičniji i nadopunjeni su funkcijom pročišćavanja zraka. Ali ne biste trebali očekivati brzi učinak i stvaranje visoke vlažnosti (kao u pari). Kao i ultra-fino čišćenje. Ali bez plaka i zalijevanja.
Malo o funkcijama:
Integrirani humidistat
Morate razumjeti da su njegova očitanja približna i odražavaju vlagu u neposrednoj blizini ovlaživača. Želite li biti precizniji i za cijelu sobu? Tada vam je potreban poseban uređaj.
Ionizator
Ne morate čekati neki opipljivi učinak. Ovo nije Chizhevsky luster, mali je i jednostavan. Malo razrjeđuje veliku količinu pozitivnih iona s negativnim za ugodnije disanje.
Odaberite ovlaživač zraka koji najbolje odgovara vašim uvjetima i tada će kupnja biti uspješna!
