Bütün səviyyələrdə təmizlənmə. Bədənin təmizlənməsinin mənəvi tərəfi Mənəvi təmizlənmə nədir

Gənclərimiz öyrənməli, yeni biliklərə yiyələnməli, ən müasir bacarıqlara yiyələnməli, bilik və texnologiyadan gündəlik həyatda məharətlə və səmərəli istifadə etməlidir. Bunun üçün bütün imkanları yaratmalı, ən əlverişli şəraiti təmin etməliyik.

N. A. Nazarbayev

Gözəl bir insan formalaşdırmaqdan daha yaxşı bir şey yoxdur

N. V. Qoqol

Müasir təhsilin ən mühüm məqsədi və cəmiyyətin və dövlətin prioritet vəzifələrindən biri Qazaxıstanın əxlaqlı, məsuliyyətli, təşəbbüskar və bacarıqlı vətəndaşının yetişdirilməsidir.

Gənclərin əxlaqi-mənəvi tərbiyəsi bu gün təkcə pedaqoji deyil, həm də sosial baxımdan aktuallaşır.

“21-ci əsrdə inkişaf etmiş ölkə fəal, savadlı və sağlam vətəndaşlar deməkdir” (Prezident N.A.Nazarbayevin Qazaxıstan Respublikasının xalqına müraciətindən, 2014)

Bu baxımdan təhsil prosesi təkcə şagirdlərin təhsil fəaliyyətinin instrumental əsasını təşkil edən bilik, bacarıq və səriştələr sisteminin mənimsənilməsi prosesi kimi deyil, həm də şəxsiyyətin inkişafı, mənəvi, mənəvi, səriştəli və s. mənəvi, sosial, ailə və digər dəyərlər. Ona görə də peşə kollecində təhsil təhsil prosesindən, bilik, bacarıq və vərdişlərin mənimsənilməsindən ayrılmamalı, əksinə, ona üzvi şəkildə daxil edilməlidir.

Təəssüf ki, bu gün qeyri-adi olmayan mənəvi qanunsuzluqlar, ilk növbədə, müəyyən mədəniyyətə malik olmayan uşaq və yeniyetmələrə mənfi təsir göstərir. Buna sübut kimi cinayətkarlığın, xüsusən də gənclərin getdikcə artan rəqəmlərini göstərmək olar. Mənəviyyatın çökməsi cəmiyyətin dəyər yönümlərinin dəyişməsi deməkdir. Fəaliyyət filmlərinin və çoxsaylı teleserialların qəhrəmanları tez-tez yeniyetmələr üçün bütlərə, nümunələrə çevrilirlər, burada yalnız fiziki güc və çox vaxt qəddarlıq ön plana çıxır. Ruh və əxlaq yoldan belə getmir...

Bu gün dəyər sisteminin yenidən nəzərdən keçirilməsinə ehtiyac var. Gənclərin əxlaqi-mənəvi tərbiyəsi bilik, bacarıq və bacarıqlardan çox olmasa da, heç də az əhəmiyyət kəsb etmir. Odur ki, XIX əsrin məşhur maarifçisi V. Q. Belinskinin sözləri indi həmişəkindən daha aktualdır: “Tərbiyənin növləri çoxdur, amma əxlaqi tərbiyə hər şeydən üstün olmalıdır”.

Ənənəvi əxlaq mənbələrindən biri də rus ədəbiyyatıdır. Gözəllik, harmoniya, insanın mənəvi dünyası, əxlaqi seçim, həyatın mənası, estetik inkişaf - bütün bunlar ədəbi əsərlərdə qaldırılan əsas məsələlərdir. Təəccüblü deyil ki, ədəbiyyat, xüsusən də klassik ədəbiyyat insan elminin predmeti və özünü tanıma yolu adlanır.

Mənim təcrübəm peşə kollec tələbələri ilə işləməyə yönəlib. Kollecin əsas vəzifəsi yüksək ixtisaslı mütəxəssislərin buraxılmasıdır. Bütün təhsil prosesi bu vəzifəyə tabedir. Amma yenə də ruhda harmoniya olmasa, usta öz işinə canını qoymasa, öz işinin yaxşı ustası (aşpaz, dərzi, çörəkçi) ola bilməz. Buna görə də, bir rus ədəbiyyatı müəllimi kimi mənim əsas vəzifəm hələ də uşaqların əxlaqi və mənəvi tərbiyəsi, ruhunun oyanması və inkişafı, fəal həyat mövqeyinin tərbiyəsidir.

Əsas mövzusu həqiqət, xeyirxahlıq, məhəbbət olan bədii ədəbiyyatı, xüsusən də klassik ədəbiyyatı düşünərək mütaliə etmək həmişə yüksək hisslər və düşüncələr yetişdirmək üçün ən yaxşı vasitədir... Üstəlik, rus dili və ədəbiyyatı müəllimi kimi , müasir gənclər arasında ədəbiyyata biganəliyi müşahidə etmək mənim üçün dəhşətlidir.

Oxumağa marağı necə oyatmaq olar? Necə etmək olar ki, insanın şəxsiyyəti, onun daxili aləmi uşaqlarımız üçün ən böyük dəyərlərə çevrilsin, ona qayğı və sevgi ilə yanaşmaq lazımdır? Onlara özlərini və ətrafdakı insanları dərk etməyi necə öyrətmək olar?

Pedaqoji fəaliyyətimin əsasını müxtəlif üsul və texnologiyalardan istifadə etmək təşkil edir.

Öyrənilən ədəbi əsərin mətnində cavablandırıla bilən suallar verməklə ədəbiyyata maraq oyatmaq, uşaqların dərsdə və ev tapşırıqlarını yerinə yetirərkən əməyini intensivləşdirmək istəyirəm. Beləliklə, məsələn, A. N. Ostrovskinin "Göy gurultusu" dramı ilə birinci ilimdə belə bir sualla işə başlayıram: bu əsər nədən ibarətdir? Süjetin bir neçə tərifindən sonra son səhnəni oxuyuruq. Növbəti sual budur: Katerinanın ölümü qaçılmaz idimi? Buna cavab vermək üçün uşaqlar işin mətninə müraciət etməlidirlər. Təhsil tədqiqatları belə başlayır. Bütün oğlanlar (xüsusən də ilk peşə-ixtisas təhsili tələbələri) bu cür işlə məşğul ola bilmirlər. Müəllimin vəzifəsi onların fəaliyyətinə kömək etmək və istiqamətləndirməkdir. Bunun üçün bu mətn üçün sual və tapşırıqlar sistemini tərtib etmək lazımdır.

Məsələn, F.Tyutçevin “Səssiz!” şeiri üçün suallar və tapşırıqlar. birinci kursda “Saf sənət poeziyası” mövzusunu öyrənərkən:

1. Bu şeirin mənasını necə başa düşdün?

2. Şair şeirdə hansı iki dünyanı təsvir edir?

3. Aləmlərdən hansı daha ətraflı təsvir edilmişdir? İnsanın daxili aləminin xarakterik xüsusiyyəti nədir? (Hisslər, xəyallar, düşüncələr, mənəvi hərəkətlər.)

4. Xarici dünyanın əlamətləri hansılardır? Şairin xarici aləmin obrazını yaratmaq üçün hansı təbiət şəkilləri vacibdir? (Gecədəki ulduzlar, açarlar, kənar səs-küy, gün işığı.)

5. Nə üçün yalnız susmaq insanın daxili həyatını xilas edə bilər?

Suallar çox səviyyəlidir. Tapşırığın çətinlik səviyyəsini uşaqlar özləri müəyyən edirlər.

Eyni zamanda, tapşırığı yerinə yetirərkən, suallara cavab verərkən, uşaqlar öz daxili aləmlərini dərk etmək, həyat müşahidələrini və təcrübələrini tətbiq etmək imkanı əldə edirlər.

Gənc nəslin həyatındakı bir çox bəlaların, problemlərin, əhval-ruhiyyənin səbəbləri, məncə, həyatın mənasını bilməmələrində, yaxşını pisdən ayıra bilməmələrində, mənəvi dəyərləri müəyyənləşdirə bilməmələrində, özünü inkişaf etdirə bilməmələrində və zənn edirəm. özünütəhsil. Ədəbiyyat dərslərinin vəzifəsi uşaqlara müasir dünyada və özlərində istiqamətlənməyə kömək etmək, yaxşı və pisi ayırd etməyi öyrətməkdir. Xeyirə inam, yaxşılıq etmək zərurəti - bütün bunlar əxlaqlı insanın formalaşması üçün lazımdır. L. N. Tolstoyun özünütəhsil proqramı ilə, A. P. Çexovun “uşaqlıqsız uşaqlıq”, M. Qorki və onun “müqaviməti” xatirələri ilə onun həyat və yaradıcılıq yolunu öyrənmək dərsləri özünüinkişafın və şəxsiyyətin formalaşmasının gözəl nümunələridir. ətraf mühitə” və başqa yazıçılar . Böyük insanların həyatından canlı illüstrasiyalarla tələbənin şəxsiyyətinə birbaşa təsir var.

Mən bir ədəbiyyat müəllimi kimi “dərsdən sitat”ı çox sevirəm - materialı emosional, obrazlı qavramağa kömək edən, uşaqların nitqini əcdadlarının müdrikliyi ilə zənginləşdirən metod. Axı Abay yazırdı ki, “İnsan müdriklərin sözlərini əzbərləməklə zəka qazanır. Amma istənilən söhbət nə qədər ibrətamiz olsa da, özlüyündə heç nə verməyəcək. Eşitdiklərimizə görə, dəni qabıqdan təmizlədiyi kimi, fayda ilə istifadə oluna biləcək həqiqəti də ayırd etmək lazımdır. İnsan ağlı beləcə cilalanır” [On doqquzuncu söz].

L.Tolstoyun tərcümeyi-halı və yaradıcılığının öyrənilməsinin ilk dərsində uşaqlara böyük yazıçının belə bir ifadəsini oxudum: “Hər bir insan bir almazdır ki, özünü saflaşdıra bilir, saflaşdırmır. Nə qədər təmizlənirsə, onun içindən əbədi nur saçır. Ona görə də insanın işi parlamağa çalışmaq deyil, özünü saflaşdırmağa çalışmaqdır”.

Xahiş edirəm onlara münasibət bildirin.

Bərabər dialoq var. Ancaq suallar ümumiyyətlə sinfə deyil, konkret olaraq hər bir şagirdə ünvanlanır: “Bu sözləri necə başa düşürsən?”. Belə çıxır ki, bütün oğlanlar sözün mənasını bilmir. BRILLIANT və BRILLIANT sözləri müəyyən edilmişdir. Söhbət əsnasında öyrənirik ki, almaz təbii formada gözəl sayılmır. Gözəllik almaza kəsmə ilə verilir və bu, çoxsaylı daxili əkslər üçün şərait yaradır. Kəsilmiş almaz brilyant adlanır.

Uşaqlar, göstərilən situasiyanı oynayaraq, indiyə qədər kiçik də olsa, öz həyat təcrübələrindən istifadə edərək, "özünüzü təmizləməyin" nə demək olduğunu və "parıldamağın" nə demək olduğunu müstəqil şəkildə əsaslandırırlar.

Klassik ədəbiyyat şagirdlərin böyüməsinə kömək edir, onları mənəvi-əxlaqi cəhətdən zənginləşdirir, onları tədricən insanın başa düşmək, hiss etmək, empatiya qura biləcəyi səviyyəyə çatdırır.

Buna isə sinifdə interaktiv təlimin köməyi ilə nail olmaq olar. - təhsil prosesinin iştirakçıları arasında qarşılıqlı əlaqənin interaktiv formalarına əsaslanan idrak metodu; ünsiyyətə batırılmış öyrənmə, bu müddət ərzində tələbələr birgə fəaliyyət bacarıqlarını inkişaf etdirir. Bu, “hamının hamıya öyrətdiyi və hamının hamıya öyrətdiyi” bir üsuldur (V. S. Dyaçenkoya görə)

Əsas vəzifə tələbələr üçün xeyirxah ab-hava və uğur situasiyası yaratmaq, onların daxili qabiliyyətlərini üzə çıxarmaq, yəni “parlamağa imkan verməkdir”.

Nə qədər ki, insan özünü, qabiliyyətini, taleyini bilməyib, taleyin əlində oyuncaq olacaq. Əgər o, kim olduğumuz, haradan olduğumuz, niyə bu dünyaya gəldiyimiz və hara getdiyimiz barədə dərin fəlsəfi suallar üzərində düşünməyə başlayırsa - bu, artıq onun cəhalətini dərk etmək, ona görə də dünyagörüşünü, daxili dünyagörüşünü dəyişmək yolunda ilk addımdır. " Mən "yaxşısına ... Xoşbəxtlik problemləri, həyatın mənasını axtarmaq, sevgi, həqiqət və yalan bütün rus ədəbiyyatında keçir. Və hər dəfə onlara müraciət etdikdə bir şəxsiyyət kimi böyüyür və inkişaf edirik. Və bu təkcə bizim tələbələrə aid deyil. Hər dərs həm müəllim, həm də şagird üçün düşünmək üçün fürsətdir.

Birinci kursda dərs. Qorkinin "Dibində" dramı. Həqiqət haqqında danışın: insanın həmişə buna ehtiyacı varmı, nə olmalıdır. Və burada uşaqlar bir nümunə verirlər: sevilən biri ölümcül xəstədir, xərçəngdir. Həqiqəti necə söyləmək olar? Dərs və həyat toxundu...

Bir insanın yaxşı və ya pis olduğunu birmənalı olaraq mühakimə etmək olmaz. Çox vaxt özü də bunu deyə bilmir. Onun ruhunda xeyirlə şər arasında davamlı mübarizə gedir. Hər kəsin mənəvi eniş-yoxuşları olur. Rus ədəbiyyatının əsərləri ilə bağlı suallara cavab verərək özünüzü başa düşə bilərsiniz: "A. I. Kuprin" Qranat bilərzik hekayəsindəki kimi bu gün belə sevgi mümkündürmü? "," Hansı daha yaxşıdır: şirin yalan yoxsa acı həqiqət? Larra və Danko aramızda. ?“.

Ədəbiyyat dərslərində yeniyetmə şəxsiyyətinin üzə çıxarılmasına, onun əxlaqi-mənəvi potensialının inkişafına yönəlmiş yaradıcı iş sisteminə, məncə, xüsusi yer ayrılır. Beləliklə, ev tapşırığı olaraq, uşaqlara düşünməyi tələb edən suallara yazılı şəkildə cavab vermələrini təklif edirəm: “XXI əsrdə bədii ədəbiyyat nə üçün lazımdır?”, “Katerina İzmailova: cinayətkar, yoxsa qurban?”, “Niyə sərgərdan adamlar” N. A. Nekrasovun "Rusiyada kimin yaxşı həyatı var" şeiri Qrişa Dobrosklonovla görüşmədi? "Rodion Raskolnikovun günahı və faciəsi nədir?" və s.

İlin sonunda mövzular üzrə yekun esse yazmağı məşq edirəm:

Məni dəyişən kitab Mənim sevimli Gümüş Dövr şairim 19-cu (və ya 20-ci) əsrin sevimli yazıçısı. Hansı ədəbi qəhrəmanı xatırlayıram

Bu cür esselərin mövzusu uşaqların il ərzində əldə etdikləri faktiki bilikləri deyil, özlərini bir şəxsiyyət kimi ifadə etməyə imkan verir.

İstənilən müəllim öz yollarını axtarır, illər keçdikcə sinifdə zehni fəaliyyəti aktivləşdirmə üsullarını hazırlayır və istifadə edir. Mən də davamlı olaraq bu formaları, üsulları, texnikaları, bəzən hətta bir söz, sual axtarıram ki, onsuz dialoq olmayacaq.

"Mən kiməm? Mən nəyəm? Bəs onda harada? Qədim zamanlardan bəşəriyyətin qarşısında duran bu əbədi suallara cavab tapmaq asan deyil. Rus ədəbiyyatı bələdçi işıq missiyasını yerinə yetirir, həyatda yolumuzu tapmağa kömək edir, gənc nəslin tərbiyəsi və tərbiyəsinin mürəkkəb problemlərini həll edir, insanların ali ideallara və humanist dəyərlərə inamını, özümüzə, öz gücümüzə inamını bərpa etməyə çalışır. , bizə sevməyi, yaxşılıq etməyi, xoşbəxt və xeyirxah olmağı öyrət. Və heç olmasa tələbələrimdən bəziləri bu və ya digər əsəri oxuyandan sonra mənəvi cəhətdən dəyişsələr, verilən suallar üzərində düşünsələr, bu mənim qələbəmdir.

İstinadlar

Abay. Sözlər kitabı. Almatı, 1992. A. A. Aladina, M. E. Minaydarova, X. T. Abdrahmanova Yaradıcı şəxsiyyətin formalaşmasında interaktiv təlim metodlarının rolu, Taraz Dövlət Pedaqoji İnstitutu, Taraz Bikkulova İ. M., “L. N. Tolstoy”, “XX əsrin rus ədəbiyyatı” dərsliyi, Moskva, Bustard, 2006, s.339 Obernikhina G.A., Ədəbiyyat: emalatxana. Üç. tələbələr üçün müavinət. bax. prof. uç. menecer, Moskva. "Akademiya" Nəşriyyat Mərkəzi, 2008

Başlamaq üçün insan çox sadə bir şeyi başa düşməlidir: hamımızın zaman-zaman təmizlənməyə ehtiyacı var.

Təsəvvür edin: ən dəbdəbəli eviniz və gözəl mebeliniz olsa belə, onu təmizləmək lazımdır. Axı eviniz çox gözəl olsa da, meqapolislərdən uzaqda yaşasanız belə, bizim istəyimizdən əlavə mebelin üzərinə toz yığılır. Eyni şəkildə insanın da təmizlənməsi lazımdır. Həm Şərq təbabətində, həm də Şərq psixologiyasında müntəzəm təmizlənmə çox vacib bir şeydir.

Fiziki səviyyədə təmizləmə

İnsan bədəni elə qurulub ki, orqanizm müəyyən miqdarda toksinlər buraxsın. Və belə bir xüsusiyyət var: gün ərzində bədənin qidaya ehtiyacı var, axşam isə bədən, əksinə, toksinləri buraxmağa başlayır. Buna görə də, Şərq təbabəti gecə kremlərindən istifadə etməyi tövsiyə etmir, onların sorulmadığına və üstəlik, oksigenə girişi maneə törətdiyinə və dərinin toksinlərdən qurtulmasının qarşısını aldığına inanılır. Ayurveda deyir ki, xəstəliklərimizin 95%-i toksinlərin bağırsaqlarda toplanmasından yaranır. Müasir Britaniya alimləri bununla razılaşırlar - onlar hesab edirlər ki, bu səbəbdən maddələr mübadiləsi pozulur.

Fiziki təmizləmə üçün

• Gündə ən azı 2 dəstəmaz lazımdır. İlk dəfə səhər duş qəbul etməlisiniz, çünki bədənimiz səhər saat 9-a qədər toksinləri buraxır və bu vaxta qədər onları yumasaq, onlar geri sorulmağa başlayacaq. Axşam yatmazdan 2 saat əvvəl gərginliyi aradan qaldırmaq üçün başqa dəstəmaz almaq lazımdır. Və yatmazdan əvvəl ayaqlarınızı soyuq su ilə yuyun, çünki gün ərzində onlarda mənfi enerji toplanır.
• Ayurvedaya görə, səhər saatlarında bağırsaqların təmizlənməsi çox vacibdir, buna görə də həzmi yaxşılaşdırmaq lazımdır.
• Hər səhər dili təmizləmək lazımdır, çünki toksinlərin əksəriyyəti dişlərdə deyil, dildə toplanır. Nəzərə alın ki, gecələr çoxlu zərərli və yağlı şeylər yeyirsinizsə, o zaman səhərlər dilinizdə ağ örtük yaranacaq. Çox zərərli və zəhərlidir. Bütün yogilər səhərlər dillərini təmizləməlidirlər.
• Düzgün yemək, uyğun qidalar yemək çox vacibdir.
• Və təbii ki, orqanizmin müntəzəm təmizlənməsi lazımdır. İnsan bunu edəndə fiziki və ruhi xəstəliklərin çoxu yox olur. Təxminən ildə bir dəfə bağırsaqları və qaraciyəri, iki və ya üç ildə bir dəfə - böyrəkləri təmizləmək lazımdır. Bədənin vəziyyəti mentalitetimizə də təsir edir. Əgər bədən çirklənməyibsə, insanın yaradıcı fikirləri daha çoxdur, özünü daha yaxşı hiss edir. Bədəndəki toksinlər və durğun safra mənfi emosiyaların təzahürünü stimullaşdırır, buna görə də onlardan xilas olmaq vacibdir. Bunu etmək istəyən hər kəs Gennadi Malaxovun kitablarını və ya yoqa ilə bağlı kitabları oxuya bilər.

Emosional səviyyədə təmizləmə

Bütün xəstəliklər ilk növbədə fiziki bədəndə deyil. Buna görə də özünüzü zehni və emosional problemlərdən təmizləmək çox vacibdir. Hətta müasir həkimlər belə bir nəticəyə gəliblər ki, bir çox fiziki xəstəliklər mənfi fikir və emosiyalardan yaranır. Bir insan bədbindirsə və ya kimisə qəzəblə düşünürsə, bu, ona əks olunur.

Emosional təmizləmə üçün

• Mənfi emosiyalardan qurtulmağa çalışın. Qəzəb hissi xüsusilə dağıdıcıdır, o, dərhal bədəndə təhlükəli biokimyəvi proseslərə başlayır. Özümüzə diqqət yetirməliyik və mənfi düşüncələrə yol verməməliyik, çünki onlar ilk növbədə həyatımızı çətinləşdirir.
• Duyğulara çox diqqətli olsanız belə, başqasının enerjisindən təsirlənə bilərsiniz. Fiziki bədən çirkləndiyi kimi, emosional bədən də çirklənə bilər. Və indicə mənfi və ya müasir psixologiyada deyildiyi kimi, qorxu içində olan bacarıqsız bir insanla danışsanız belə, bu əhval-ruhiyyəyə yoluxa bilərsiniz. Deyəsən, bundan əvvəl sakit yaşayırdınız, amma burada da oxşar qorxular yaranmağa başlayır. Bütün bunlar incə bədəni deformasiya edir və zaman keçdikcə fiziki səviyyədə problemlər, hətta həyat çətinlikləri başlayır: insan həyatına müəyyən reallığı cəlb edir və nəticədə karyerasında, şəxsi həyatında heç nəyə nail ola bilmir, və s.
• Xatirələrə aludə olmayın. Bizə müəyyən bir təcrübənin həyata keçirilməsi kimi xatirələr lazımdır. İki dəfə yol boyu getməyə cəhd edib iki dəfə yıxıldıqsa, ortada çuxur var, demək ki, üçüncü dəfə ora getməyə ehtiyac yoxdur. Eyni zamanda, adi bir insan ən çox keçmişə peşman olur və gələcək haqqında xəyallar qurur. Amma bizim gücümüz indiki zamanda yaşamaqdır. Enerjimizin çox hissəsini mənfi xatirələr, incikliklər götürür. Elə olur ki, insan məktəbdə inciyib və o, bütün yetkin həyatı boyu bunu xatırlayır. Hətta bəzi araşdırmalar göstərir ki, xərçəng kimi ciddi xəstəliklərə səbəb olan inciklikdir. Xatirələri sıxışdırmayın və ya onlara məhəl qoymayın. Ancaq xatirələr gəlirsə, onları emosional rəngləmədən müşahidə etmək lazımdır: bəli, olub və keçdi. Hətta belə bir diaqram çəkməyə dəyər: düz bir xətt çəkin və sizə xoşagəlməz bir şeyin baş verdiyi bütün dövrləri qeyd edin. Və bu yerdə çiçəklər və ya sevgi ilə əlaqələndirdiyiniz başqa bir şey çəkin. Təsəvvür edin ki, sevgi enerjisi bu dövrləri necə doldurur. Və bunu bir və ya iki dəfə səmimiyyətlə etsəniz, ümumiyyətlə mənfi düşüncələr yox olur.
• Emosional əhval-ruhiyyə üçün duş qəbul etmək də arzu edilir - səhər sərin, axşam isə isti. Hətta deyə bilərsiniz: “Su olan yerdə bəla var” (yuxu, xəstəlik və s.). Yeri gəlmişkən, bunu Rusiyada qəbul etdilər, bunu mənə slavyan həkimləri öyrətdi. Eyni zamanda, təsəvvür etmək lazımdır ki, xoşagəlməz hər şey sizi su ilə tərk edir.
• Sizə bir şey öyrədə biləcək maraqlı, müdrik insanlarla söhbət edin.
• Meditasiyanın yüngül formaları çox faydalıdır. İndi çoxları düşünür ki, meditasiya etmək üçün yogi olmaq və Himalayda yaşamaq lazımdır. Amma elə deyil. Axşam işdən əsəbi halda gəlsəniz, meditasiya etməyə çalışın. Duş qəbul edin, televizoru söndürün. Və 10 dəqiqə sükutla oturun, nəfəsinizə baxın, ağlınıza baxın. Yogilərdə "pranayama" sistemi var, o zaman insan müəyyən bir şəkildə nəfəs alır və bütün neqativlər aradan qalxır. "Hər kəsə ilahi sevgi arzulayıram" və ya "hamıya xoşbəxtlik arzulayıram" demək də çox vacibdir - və sevgi və xoşbəxtlik enerjisinin hər hüceyrənizə necə nüfuz etdiyini və sizdən başqa insanlara necə keçdiyini təsəvvür edin. İlk növbədə, cinayətkarlarınıza. Ağlı təmizləyir.

Mənəvi Səviyyədə Təmizləmə

Mənəvi müstəvidə təmizlənmə dövlətimizin uyğunlaşmasıdır. Biz, ümumiyyətlə, qeyd-şərtsiz sevgi ilə yaşamalıyıq. Ancaq həyatımızda nə qədər çox eqoizm və qorxu, mənfi duyğular varsa, karma bir o qədər pisləşir.

• Tövbə mənəvi səviyyədə təmizlənməyə kömək edir. Əgər səhv etmisənsə, tövbə ayinini yerinə yetirməlisən. Özünüzü bağışlamaq, sizi bir şəkildə incidən insanları bağışlamaq çox vacibdir.
• Bundan əlavə, fədakar fəaliyyət pis karmanı təmizləməyə kömək edir. Bu barədə heç kimə demədən başqaları üçün bir iş görəndə bu, həm də ruhun rahatlığına töhfə verir. İnsanın hər şeyin yolunda getdiyini müəyyən edə biləcəyi iki əlamət var. Birincisi, həyatının hər gün, hətta hər saat daha xoşbəxt olduğunu hiss edir və bu, daimi bir hissdir. Bunun dadlı bir şey yemək və ya 10 dəqiqə yaxşı sekslə əlaqəsi yoxdur. Bu həyat hissi ümumiyyətlə daimi daxili əhval-ruhiyyədir! İkinci göstərici - hər gün bir insan başqaları ilə münasibətləri yaxşılaşdırır.

Evinizin təmizlənməsi

Rusiyada Vastu-nun qədim hind təlimləri haqqında çox az adam eşitmişdir. Hesab olunur ki, slavyanlar da ondan istifadə ediblər və Buddist rahiblər onun elementlərini qəbul edib Çinə aparıblar və orada vastu əsasında Feng Shui təlimi formalaşıb.

• Evdə zibil yığılmamalıdır. Bir mənzilə və ya evə girməzdən əvvəl təmiz və gözəl olması xüsusilə vacibdir. Əgər qapını döyən bir şey varsa, bunun müsbət enerjinin evə daxil olmasına mane olduğuna inanılır.
• Evin özünün təmiz olması çox vacibdir. Ev çirklidirsə, düşüncələr tıxanır. Və birdən görürsən ki, ər qışqırmağa başlayır, arvad əsəbiləşir, uşaqlar nadinc olur.
• Evdə lazımsız əşyalar olmamalıdır. Təbii ki, ailə və ya dini abidələr qorunmalıdır. Ancaq digər hallarda köhnə şeylər çoxlu mənfi enerji daşıyır. Xəstə olub ölən adama məxsus olan şeylərdən qurtulmaq lazımdır.
• Köhnə şeyləri atın, onlar Saturnun enerjisinə sahibdirlər və məhz bu planet tənhalığın, bədbəxtliyin və problemlərin təcəssümü hesab olunur. Köhnə şeylər səbəbindən yeni enerjinin evə girə bilməyəcəyinə inanılır. Məsələn, bütün qarderobunuz uzun müddət geyinmədiyiniz köhnə və dəbsiz paltarlarla doludursa, o zaman özünüzə giriş enerjisini bağlayırsınız. Kainat deyəsən deyir: “Niyə yeni paltarlar üçün pul qazanmaq lazımdır? Sən hər şeyi əhatə etdin!" Və həqiqətən daha az qazanmağa başlayırsınız. Ən yaxşısı, ehtiyacı olanlara əşyalarınızı verməkdir.
• Əgər qadın ikinci dəfə ailə qurarsa, başqa kişilərlə geyindiyi paltarları atmalıdır. Bu, xüsusilə alt paltarları və əlavə olaraq, yataq paltarları üçün doğrudur. Çünki bütün bunlar başqasının enerjisini daşıyır və şüuraltı səviyyədə kişi bunu hiss edəcək. O, niyə əsəbiləşdiyini başa düşməyə bilər, amma həyat yoldaşı ilə daha pis davranacaq. Əvvəlki nikahdan qalan köhnə şeylərin yeni ailəni məhv etdiyinə inanılır.
• Əgər ağır xəstə idinizsə və həyat üçün təhlükə varsa, sağaldıqdan sonra xəstə olduğunuz paltarları atmalı, yatdığınız yataq dəstindən qurtulmalısınız.
• Ancaq köhnə paltarları saxlamaq mümkün və lazım olduğu hallar var. Məsələn, bir qadın xoşbəxt bir evlilikdə yaşayır və onun xoş anlarla əlaqəli paltarı var. Belə bir paltarın qayğısına qala bilərsiniz və sonra hətta qızına da verə bilərsiniz, çünki o, müsbət enerji daşıyır.
• Sınıq və çirkin şeyləri peşman olmadan atın.
• Evdə süni materiallardan - polyesterdən, sintetik parçalardan hazırlanmış əşyalar olmamalıdır. Evdə süni çiçəklər almayın: onların Veneranın enerjisini götürdüyünə və yoxsulluq gətirəcəyinə inanırlar. Onları yalnız dəfn mərasimləri üçün almaq olar.
• Evimizdə asılan rəsmlər çox diqqətlə seçilməlidir. Ölümlə, ümidsizliklə bağlı heç nə olmamalıdır. Divarlara uyğun olmayan şəkillər asmayın. Ən yaxşısı, evdəki enerjiyə gözəl mənzərələr, çiçəklər, mənəvi və ya dini məna daşıyan rəsmlər təsir edir. Yeniyetmələr otaqlarını sevimli musiqiçi və aktyorların posterləri ilə bəzəməyi sevirlər. Bu arada yarıçılpaq qadın və ya kişilərin sifətləri aqressiv, qəddar olması çox zərərlidir, çünki şəkillər bizim şüuraltımıza təsir edir.
• Evinizin həmişə gözəl və rahat olmasına diqqət edin. Təbii materiallardan hazırlanmış zərif, gözəl şeylər evə xoşbəxt evlilik və maddi rifah üçün zəruri olan Veneranın enerjisini gətirir. Əgər evdəki dekorasiya çox sadə və minimalistdirsə, o zaman hansısa mərhələdə kişidə digər qadınlar üçün şüuraltı istək yaranır, çünki o, sevgi və rahatlıq enerjisinə ehtiyac duyur.

Rami Blekt qədim hind astrologiyası və Şərq (alternativ) psixologiyası üzrə məsləhətçi, “Tale və mən”, “Xoşbəxtliyə doğru 10 ağlabatan addım”, “Üç enerji” kitablarının müəllifidir. Unudulmuş sağlamlıq və harmoniya qanunları. Rami Beynəlxalq Şərq Psixologiyası Assosiasiyasına rəhbərlik edir, insanların sağlam və xoşbəxt olmasına kömək edir.

Təsəvvür edin: ən dəbdəbəli eviniz və gözəl mebeliniz olsa belə, onu təmizləmək lazımdır. Axı eviniz çox gözəl olsa da, meqapolislərdən uzaqda yaşasanız belə, bizim istəyimizdən əlavə mebelin üzərinə toz yığılır. Eyni şəkildə insanın da təmizlənməsi lazımdır. Həm Şərq təbabətində, həm də Şərq psixologiyasında müntəzəm təmizlənmə çox vacib bir şeydir.

FİZİKİ SƏVİYƏDƏ TƏMİZLƏNMƏ

İnsan bədəni elə qurulub ki, orqanizm müəyyən miqdarda toksinlər buraxsın. Və belə bir xüsusiyyət var: gün ərzində bədənin qidaya ehtiyacı var, axşam isə bədən, əksinə, toksinləri buraxmağa başlayır. Buna görə də, Şərq təbabəti gecə kremlərindən istifadə etməyi tövsiyə etmir, onların sorulmadığına və üstəlik, oksigenə girişi maneə törətdiyinə və dərinin toksinlərdən qurtulmasının qarşısını aldığına inanılır. Ayurveda deyir ki, xəstəliklərimizin 95%-i bağırsaqlarda toksinlərin yığılması ilə əlaqədardır. Müasir Britaniya alimləri bununla razılaşırlar - onlar hesab edirlər ki, bu səbəbdən maddələr mübadiləsi pozulur.

Fiziki təmizləmə üçün

Gündə ən azı 2 dəstəmaz lazımdır. İlk dəfə səhər duş qəbul etməlisiniz, çünki bədənimiz səhər saat 9-a qədər toksinləri buraxır və bu vaxta qədər onları yumasaq, onlar geri sorulmağa başlayacaq. Axşam yatmazdan 2 saat əvvəl gərginliyi aradan qaldırmaq üçün başqa dəstəmaz almaq lazımdır. Və yatmazdan əvvəl ayaqlarınızı soyuq su ilə yuyun, çünki gün ərzində onlarda mənfi enerji toplanır.

Ayurvedaya görə, səhər saatlarında bağırsaqların təmizlənməsi çox vacibdir, buna görə də həzmi yaxşılaşdırmaq lazımdır.

Hər səhər dili təmizləmək lazımdır, çünki toksinlərin əksəriyyəti dişlərdə deyil, dildə toplanır. Nəzərə alın ki, gecələr çoxlu zərərli və yağlı şeylər yeyirsinizsə, o zaman səhərlər dilinizdə ağ örtük yaranacaq. Çox zərərli və zəhərlidir. Bütün yogilər səhərlər dillərini təmizləməlidirlər.

Düzgün yemək, uyğun qidalar yemək çox vacibdir.

Və təbii ki, orqanizmin müntəzəm təmizlənməsi lazımdır. İnsan bunu edəndə fiziki və ruhi xəstəliklərin çoxu yox olur. Təxminən ildə bir dəfə bağırsaqları və qaraciyəri, iki və ya üç ildə bir dəfə - böyrəkləri təmizləmək lazımdır. Bədənin vəziyyəti mentalitetimizə də təsir edir. Əgər bədən çirklənməyibsə, insanın yaradıcı fikirləri daha çoxdur, özünü daha yaxşı hiss edir. Bədəndəki toksinlər və durğun safra mənfi emosiyaların təzahürünü stimullaşdırır, buna görə də onlardan xilas olmaq vacibdir. Bunu etmək istəyən hər kəs yoqa ilə bağlı kitablar oxuya bilər.

EMOSİONAL SƏVİYƏDƏ TƏMİZLƏNMƏ

Bütün xəstəliklər ilk növbədə fiziki bədəndə deyil. Buna görə də özünüzü zehni və emosional problemlərdən təmizləmək çox vacibdir.

Hətta müasir həkimlər belə bir nəticəyə gəliblər ki, bir çox fiziki xəstəliklər mənfi fikir və emosiyalardan yaranır. Bir insan bədbindirsə və ya kimisə qəzəblə düşünürsə, bu, ona əks olunur.

Emosional təmizləmə üçün

Mənfi emosiyalardan qurtulmağa çalışın. Qəzəb hissi xüsusilə dağıdıcıdır, o, dərhal bədəndə təhlükəli biokimyəvi proseslərə başlayır. Özümüzə diqqət yetirməliyik və mənfi düşüncələrə yol verməməliyik, çünki onlar ilk növbədə həyatımızı çətinləşdirir.

Duyğulara çox diqqətli olsanız belə, başqasının enerjisindən təsirlənə bilərsiniz.Fiziki bədəni çirkləndirə bildiyiniz kimi, emosional bədəni də çirkləndirə bilərsiniz. Və indicə mənfi və ya müasir psixologiyada deyildiyi kimi, qorxu içində olan bacarıqsız bir insanla danışsanız belə, bu əhval-ruhiyyəyə yoluxa bilərsiniz. Deyəsən, bundan əvvəl onlar sakitcə sağ qaldılar, amma burada da oxşar qorxular yaranmağa başladı. Bütün bunlar incə bədəni deformasiya edir və zaman keçdikcə fiziki səviyyədə problemlər, hətta həyat çətinlikləri başlayır: insan həyatına müəyyən reallığı cəlb edir və nəticədə karyerasında, şəxsi həyatında heç nəyə nail ola bilmir, və s.

Xatirələrə aludə olmayın. Bizə müəyyən bir təcrübənin həyata keçirilməsi kimi xatirələr lazımdır. İki dəfə yol boyu getməyə cəhd edib iki dəfə yıxıldıqsa, ortada çuxur var, demək ki, üçüncü dəfə ora getməyə ehtiyac yoxdur. Eyni zamanda, adi bir insan ən çox keçmişə peşman olur və gələcək haqqında xəyallar qurur. Amma bizim gücümüz indiki zamanda yaşamaqdır. Enerjimizin çox hissəsini mənfi xatirələr, incikliklər götürür. Elə olur ki, insan məktəbdə inciyib və o, bütün yetkin həyatı boyu bunu xatırlayır. Hətta bəzi araşdırmalar göstərir ki, xərçəng kimi ciddi xəstəliklərə səbəb olan inciklikdir. Xatirələri sıxışdırmayın və ya onlara məhəl qoymayın. Ancaq xatirələr gəlirsə, onları emosional çalarsız müşahidə etmək lazımdır; bəli, oldu və getdi. Hətta belə bir diaqram çəkməyə dəyər: düz bir xətt çəkin və sizə xoşagəlməz bir şeyin baş verdiyi bütün dövrləri qeyd edin. Və bu yerdə çiçəklər və ya sevgi ilə əlaqələndirdiyiniz başqa bir şey çəkin. Təsəvvür edin ki, sevgi enerjisi bu dövrləri necə doldurur. Və bunu bir və ya iki dəfə səmimiyyətlə etsəniz, ümumiyyətlə mənfi düşüncələr yox olur.

Emosional əhval-ruhiyyə üçün duş qəbul etmək də arzu edilir - səhər sərin, axşam isə isti. Hətta deyə bilərsiniz: “Su olan yerdə bəla var” (yuxu, xəstəlik və s.). Bu, yeri gəlmişkən, Rusiyada qəbul edildi, slavyan həkimləri bunu mənə öyrətdi. Eyni zamanda, təsəvvür etmək lazımdır ki, xoşagəlməz hər şey sizi su ilə tərk edir.

Sizə bir şey öyrədə biləcək maraqlı, müdrik insanlarla söhbət edin.

Meditasiyanın yüngül formaları çox faydalıdır. İndi çoxları düşünür ki, meditasiya etmək üçün yogi olmaq və ya Himalayda yaşamaq lazımdır. Amma elə deyil. Axşam işdən əsəbi halda gəlsəniz, meditasiya etməyə çalışın. Duş qəbul edin, televizoru söndürün. Və 10 dəqiqə sükutla oturun, nəfəsinizə baxın, ağlınıza baxın. Yogilərdə "pranayama" sistemi var, o zaman insan müəyyən bir şəkildə nəfəs alır və bütün neqativlər aradan qalxır. "Hər kəsə ilahi sevgi arzulayıram" və ya "hamıya xoşbəxtlik arzulayıram" demək də çox vacibdir - və sevgi və xoşbəxtlik enerjisinin hər bir hüceyrənizə nüfuz etdiyini və sizdən başqa insanlara necə keçdiyini təsəvvür edin. İlk növbədə, cinayətkarlarınıza. Ağlı təmizləyir.

MƏNƏVİ SƏVİYYƏNİN TƏMİZLİYİ

Mənəvi müstəvidə təmizlənmə dövlətimizin uyğunlaşmasıdır. Biz böyük, qeyd-şərtsiz sevgi yaşamalıyıq. Ancaq həyatımızda nə qədər çox eqoizm və qorxu, mənfi duyğular varsa, karma bir o qədər pisləşir.

Tövbə mənəvi səviyyədə təmizlənməyə kömək edir. Əgər səhv etmisənsə, tövbə ayinini yerinə yetirməlisən. Özünüzü bağışlamaq, sizi bir şəkildə incidən insanları bağışlamaq çox vacibdir.

Bundan əlavə, fədakar fəaliyyət pis karmanı təmizləməyə kömək edir. Bu barədə heç kimə demədən başqaları üçün bir iş görəndə bu, həm də ruhun rahatlığına töhfə verir.

Bir insanın hər şeyin yolunda getdiyini müəyyən edə biləcəyi iki əlamət var:

birincisi, həyatının hər gün, hətta hər saat daha xoşbəxt olduğunu hiss edir və bu, daimi bir hissdir. Bunun dadlı bir şey yemək və ya 10 dəqiqə yaxşı sekslə əlaqəsi yoxdur. Bu həyat hissi ümumiyyətlə daimi daxili əhval-ruhiyyədir;

ikincisi, insan hər gün başqaları ilə münasibətlərini yaxşılaşdırır.

EVİNİZİ TƏMİZLİYİR

Rusiyada Vastu-nun qədim hind təlimləri haqqında çox az adam eşitmişdir. Hesab olunur ki, slavyanlar ondan istifadə ediblər və Buddist rahiblər onun elementlərini qəbul edib Çinə aparıblar və orada Vastu əsasında Feng Shui təlimi formalaşıb.

Evdə zibil yığılmamalıdır. Bir mənzilə və ya evə girməzdən əvvəl təmiz və gözəl olması xüsusilə vacibdir. Əgər qapını döyən bir şey varsa, bunun müsbət enerjinin evə daxil olmasına mane olduğuna inanılır.

Evin özünün təmiz olması çox vacibdir. Əgər ev çirklidirsə, o zaman fikirlər tıxanır, birdən görürsən ki, ər qışqırmağa başlayır, arvad əsəbiləşir, uşaqlar nadinc olur.

Evdə lazımsız əşyalar olmamalıdır. Təbii ki, ailə və ya dini abidələr qorunmalıdır. Ancaq digər hallarda köhnə şeylər çoxlu mənfi enerji daşıyır. Xəstə olub ölən adama məxsus olan şeylərdən qurtulmaq lazımdır.

Köhnə şeyləri atın, onlar Saturnun enerjisinə sahibdirlər və məhz bu planet tənhalığın, bədbəxtliyin və problemlərin təcəssümü hesab olunur. Köhnə şeylər səbəbindən yeni enerjinin evə girə bilməyəcəyinə inanılır. Məsələn, bütün qarderobunuz uzun müddət geyinmədiyiniz köhnə və dəbsiz paltarlarla doludursa, o zaman özünüzə giriş enerjisini bağlayırsınız. Kainat deyəsən deyir: “Niyə yeni paltarlar üçün pul qazanmaq lazımdır? Sən hər şeyi əhatə etdin!" Və həqiqətən daha az qazanmağa başlayırsınız. Ən yaxşısı, ehtiyacı olanlara əşyalarınızı verməkdir. Əgər qadın ikinci dəfə ailə qurarsa, başqa kişilərlə geyindiyi paltarları atmalıdır. Bu, xüsusilə alt paltarları və əlavə olaraq, yataq paltarları üçün doğrudur. Çünki bütün bunlar başqasının enerjisini daşıyır və şüuraltı səviyyədə kişi bunu hiss edəcək. O, niyə əsəbiləşdiyini başa düşməyə bilər, amma həyat yoldaşı ilə daha pis davranacaq. Əvvəlki nikahdan qalan köhnə şeylərin yeni ailəni məhv etdiyinə inanılır. Əgər ağır xəstə idinizsə və həyat üçün təhlükə varsa, sağaldıqdan sonra xəstə olduğunuz paltarları atmalı, yatdığınız yataq dəstindən qurtulmalısınız. Ancaq köhnə paltarları saxlamaq mümkün və lazım olduğu hallar var. Məsələn, bir qadın xoşbəxt bir evlilikdə yaşayır və onun xoş anlarla əlaqəli paltarı var. Belə bir paltarın qayğısına qala bilərsiniz və sonra hətta qızına da verə bilərsiniz, çünki o, müsbət enerji daşıyır.

Sınıq və çirkin şeyləri peşman olmadan atın.

Evdə süni materiallardan - polyesterdən, sintetik parçalardan hazırlanmış əşyalar olmamalıdır. Evdə süni çiçəklər almayın: onların Veneranın enerjisini götürdüyünə və yoxsulluq gətirəcəyinə inanırlar. Onları yalnız dəfn mərasimləri üçün almaq olar.

Evimizdə asılan rəsmlər çox diqqətlə seçilməlidir. Ölümlə, ümidsizliklə bağlı heç nə olmamalıdır. Divarlara uyğun olmayan şəkillər asmayın. Ən yaxşısı, evdəki enerjiyə gözəl mənzərələr, çiçəklər, mənəvi və ya dini məna daşıyan rəsmlər təsir edir. Yeniyetmələr otaqlarını sevimli musiqiçi və aktyorların posterləri ilə bəzəməyi sevirlər. Bu arada yarıçılpaq qadın və ya kişilərin sifətləri aqressiv, qəddar olması çox zərərlidir, çünki şəkillər bizim şüuraltımıza təsir edir.

Evinizin həmişə gözəl və rahat olmasına diqqət edin. Təbii materiallardan hazırlanmış zərif, gözəl şeylər evə xoşbəxt evlilik və maddi rifah üçün zəruri olan Veneranın enerjisini gətirir. Əgər evdəki dekorasiya çox sadə və minimalistdirsə, o zaman hansısa mərhələdə kişidə digər qadınlar üçün şüuraltı istək yaranır, çünki o, sevgi və rahatlıq enerjisinə ehtiyac duyur.

Ağıl biliklə təmizlənir,

və Ruh göz yaşları ilə təmizlənir.

Qədim müdriklərin vəsiyyəti

İnşanın adını təşkil edən seçilmiş mövzu məni hamıdan çox narahat edirdi. Mən bunu üzə çıxarmaq və təkcə gələcək yoqa müəllimlərinin deyil, özünü təkmilləşdirmə ilə məşğul olan və özünü təkmilləşdirmə ilə məşğul olmayan bütün insanların anlamasının vacibliyinə və zəruriliyinə diqqət çəkmək istədim.

Dünyanın bir çox xalqları üçün təmizlənmə prosesləri Ali Həqiqətlə və öz mənəvi təbiəti ilə münasibətlərin xüsusi yuvasını təşkil edirdi. Bu təmizlənmələr zahiri və batini natəmizlik şüuruna və yalnız batini pak insanın yüksək münasibətlərə girə biləcəyinə inamına əsaslanırdı. Xarici saflıq daxili saflığın simvoludur. Odur ki, Haqqa yaxınlaşan, özünü təkmilləşdirməklə məşğul olan və hətta daha çox başqa insanlar üçün bilik dirijoru olmaq istəyən şəxs bu prosesin vacibliyini və zəruriliyini şəxsi təcrübəsində dərk etməli və dərk etməlidir.

İsa Məsihin “İsa Məsihin Sülh Müjdəsi” əlyazmasında verdiyi ifadəyə görə: “...Daxili çirklənmə zahiri kirdən daha dəhşətlidir. Odur ki, zahiri təmiz olan insan, batini parlaq rəsmlərlə bəzədilmiş, içi isə rəzilliklə dolu qəbir kimi murdar qalır”.

Hazırda heç kimə sirr deyil ki, insan təkcə fiziki bədən deyil, enerji mərkəzləri - çakralarla birləşən yeddi bədəndən ibarət bioenerji-informasiya varlığıdır. Fiziki bədən onların ən sıxıdır. Ondan əlavə, bir insanın daha altı enerjisi var, sözdə nazik bədən. Bütün insan bədənləri bir-birinə bağlıdır və bir-birinə təsir göstərir. İnsan sağlamlığı və taleyi də bir-biri ilə bağlıdır və incə cisimlərin vəziyyətindən asılıdır.

İstənilən səviyyədə təmizlənmə bir-biri ilə əlaqəli digər insan orqanlarına təsir göstərir. Hər bir insan həm mötəbər mənbələrdə, həm də müasir həyatında bu ifadənin təsdiqini və nümunələrini tapa bilər.

Düşünürəm ki, bu mövzunun tam və çoxşaxəli açıqlanması üçün ömürlük iş və bir çox Həqiqət mənbələrinin öyrənilməsi lazımdır, ona görə də təvazökarlıqla və təvazökarlıqla bu səviyyədə mənim üçün mövcud olan məlumatların yalnız kiçik bir hissəsini müqəddəsləşdirməyə çalışacağam. inkişafının.

İnsanın fiziki səviyyədə təmizlənməsi orqanizmi toksinlərdən, şlaklardan, zəhərlərdən, yad maddələrdən və çürümə məhsullarından təmizləməkdə ifadə edilir. Yanlış qidalanma və həyat tərzi zəhərli metabolik məhsullar, yəni qan və limfaya daxil olan toksinlər istehsal edir. Bütün bədəndən keçən qan və limfa, toksinləri xarici ocaqlara "atırlar". Dəri tərəfdən şlaklar allergiya, ekzema, dermatit ilə ifadə edilə bilər. Selikli qişa tərəfdən - tonzillit, rinit, sinüzit, faringit. Limfatik toxumalar lenfadenit, tonzillit, oynaqların görünüşü ilə reaksiya verir - artrit ilə. - Bu xəstəliklərin hamısı geniş yayılmışdır və hamısının müalicəsi mümkündür. Naturopatiya sahəsində bir çox mütəxəssis bu xəstəlikləri şlakların ilk mərhələsi adlandırır. Onların axıdılması üçün toksinlərin yığılması ilə bədən fokusları artırır, adenoidlər, poliplər, fibroidlər, genişlənmiş limfa düyünləri əmələ gətirir.

Bu baxımdan, ortaya çıxan xəstəliklərin qarşısını almaq və onlarla mübarizə aparmaq üçün təmizlik aparılmalıdır. Xəstəliklər məsələsində, mən hər hansı bir xəstəliyin insan orqanizminin həyat fəaliyyəti qanunlarının, təbiət qanunlarının pozulmasının nəticəsi olduğuna inanan görkəmli amerikalı gigiyenist Herbert Şeltonla tamamilə razıyam və buna görə də onun müalicəsi yalnız bioloji qanunların bərpası ilə mümkündür. İstənilən xəstəlik ayrı bir orqanın deyil, bütün orqanizmin xəstəliyidir, buna görə də orqanizmə təbii üsullarla kompleks təsir göstərmək lazımdır ki, bu da orqanizmin daxili mühitinin təmizliyi prinsipinin həyata keçirilməsini təmin edir. insan orqanizminin bütün həyatının əsasını təşkil edən özünütənzimləmə və özünü sağaltma qanunları üçün optimal şərait.

Alimlərin çoxlu əsərləri bu məsələyə həsr olunub, çoxlu metodlar, üsullar və nəzəriyyələr işlənib hazırlanmışdır. Bəzi üsullara suyun məhdud və ya qeyri-məhdud istifadəsi ilə qida qəbulundan könüllü imtina, otlar və digər mayelərin həlimləri və bir sıra detoksifikasiya gigiyena prosedurları (su prosedurları, gündəlik təmizləyici lavmanlar və s.) və ardınca bərpaedici pəhriz qidalanması daxildir. xüsusi sxem.

Bədənin fiziki səviyyədə təmizlənməsinin təsirini artırmaq üçün yoqa nəfəs təcrübələrindən də istifadə edə bilərsiniz - OMkar pranayama, Çandra Nadi pranayama, Surya Nadi pranayama, Nadi Şuddhi pranayama, Kapalabhati, Anuloma Viloma, Ucayi pranayama daxildir.

Müəllimlər üçün kursda təmizlənmə üsullarından biri ilə tanış olmaq hamımıza nəsib oldu - bu, M.V. Oqanyan. Onun metodu sadədir, şəxsi inanclarına və araşdırmalarına əsaslanır və uzun illər təcrübəsi ilə dəstəklənir.

Hər hansı bir ötürülən təcrübənin, ilk növbədə, şəxsi təcrübəniz olması lazım olduğuna inanaraq, mövzudan kənara çıxacam və qeyd edim ki, M.V. Oqanyan, mən bədənimi təmizləyirəm. Bu, həyatımın bir çox sahəsinə təsir edən çox dərin bir prosesdir. Fiziki müstəvidə aclıq baş vermir, çünki toxumalar bal və limon suyu ilə bir həlimdən qidalanır. Onlar mədədə demək olar ki, həzm olunmadan sorulur, həzm sisteminə istirahət verir, eyni zamanda bədəni dəstəkləyir, bunun sayəsində özünü təmizləmək üçün ehtiyatlar buraxır. Və yəqin ki, fiziki bədənin daha dərin və daha incə səviyyədə baş verən proseslərin göstəricisi olması fikrini təsdiqləmək üçün daha dərin emosional və mənəvi-əxlaqi təmizlənməyə, öz bədənini və mənəvi aspektlərini öyrənmək istəyinə ehtiyac var idi. birinin inkişafının.

Bəlkə də elə bu fakt məni düşünməyə vadar etdi ki, fiziki orqanizmin təmizlənməsi prosesində təkcə hüceyrə toxumalarının və bütövlükdə orqanizmin təmizlənməsinə deyil, həm də orqanizmə təsir edən daha dərindən təmizlənməyə diqqət yetirmək lazımdır. insanın bir-birinə bağlı incə bədənləri.

İncə cisimlərin daha dərin səviyyələrində təmizlənmə dövlətimizin uyğunlaşmasıdır. Tövbə mənəvi səviyyədə təmizlənməyə kömək edir. Özünüzü bağışlamaq, sizi bir şəkildə incidən insanları bağışlamaq çox vacibdir. Emosional səviyyədə təmizləmə mənfi duyğulardan və xatirələrdən qurtulmağa kömək edir. Fədakar fəaliyyət pis karmadan təmizlənməyə kömək edir. Bütün bunlar çox incə və intim biliyə aiddir və bu məsələlərdə hər bir insanın yolu çox fərdi və səmimidir. Bu haqda yaza bilmərəm, amma daha incə və daha dərin təmizlənmə məsələlərində özünü təkmilləşdirməklə məşğul olan insana Mentor, Müəllim kömək edə bilər deyə düşünürəm. Yalnız razılaşa bilərəm ki, insanın psixoenergetik sisteminin harmoniyası sakit, balanslı bir zehnə, sülh vəziyyətinə gətirib çıxarır.

Harmoniya insanın fiziki, enerjili, əqli, əqli, əqli və mənəvi aləmlərinin bütövlüyü və xarici aləmlə vəhdət hissidir və onu tapmaq çox çətin görünsə də, hər bir insanda çox şey var. öz yolunu tapmaq və istədiyinizi əldə etmək imkanları.

Bu baxımdan, mənə elə gəlir ki, bədənin təmizlənməsinə mənəvi bir proses kimi, bunun Allahı razı salacağına inamla, hər şeyə qalib gələcək Həqiqi Həyatın gücünə, mərhəmətinə və qüdrətinə inamla yanaşmaq çox vacibdir. . Tövsiyə və istəklərin sadə mexaniki şəkildə yerinə yetirilməsi uğur gətirəcək, lakin hərəkətlər həm də mənəvi təmizlənmə, iman və mənəvi təmizlənmənin heç də az əhəmiyyət kəsb etmədiyini dərk etməklə müşayiət olunarsa, bu cür təmizlənmənin təsiri daha dərin, çoxşaxəli və sırf fərdi olacaqdır. Axı təmizləmə özünüzü, imkanlarınızı tanımaq və eyni zamanda özünüzü dəyişdirmək və imkanlarınızı genişləndirmək üçün sürətli və təsirli bir üsuldur. Bu proseslər bir-biri ilə bağlıdır - idrakın bir səviyyəsinə qalxdıqdan sonra daha yüksək səviyyələr və idrakın yeni imkanları açılır.

Təmizlənməyə insanın dünyagörüşünün və münasibətinin inkişafı, başqa yollarla əldə edilə bilməyən unikal məlumat, bilik, təcrübə əldə etmək yolu kimi baxmaq olar. İnsan formalaşır və həyat prosesində nəyə dəyər olduğunu göstərir. Demək olar ki, normal doğuşda insana yalnız öz tikintisi və təmiri üçün “alətlər” verilir. İnsanın bu “alətlərdən düzgün istifadəni öyrənmək və ya öyrənməmək imkanı var, o, onlardan təyinatı üzrə və ya öz eqoist məqsədləri ilə istifadə edə bilər. İstifadədən asılı olaraq nəticə əldə edilir.

Təmizləmə, Allahın sizin vasitənizlə işləməsinə imkan verən bir növdür. İnsanın paklaşması nə qədər dərin və mürəkkəb olarsa, Allahın onun vasitəsi ilə əməli nə qədər güclü olarsa, insan bir o qədər təmizlənir, həm özü, həm də ətrafındakılar üçün bir o qədər böyük nemətdir. Təmizlənməmiş insan sadəcə olaraq, bunu necə edəcəyini bilmədiyi üçün Allah üçün keyfiyyətli və səmərəli işləyə bilməz - baş verənləri səhv başa düşür, zehni və düşüncələri təhrif olunur, hərəkətləri üçün lazımi məsuliyyət yoxdur. .

Təmizlənmə prosesi mütləq öz üzərində güc əldə etməyi, həqiqi və əbədi iman, məhəbbət, səbir, vəfa kimi xüsusiyyətlərin özündə yetişdirilməsini ehtiva edir.

Təmizlənmə, Allahın iradəsini yerinə yetirmək üçün daha yeni və mükəmməl üsulların davamlı öyrənilməsidir. Təmizlənmə həyatınızda, davranışlarınızda, Allah və insanlarla münasibətinizdə daim mənalı dəyişikliklər etməkdir. Həyatın daim həqiqətə və həqiqətə doğru dəyişməsi təmizlənməyə işarədir. Bir insan illərdir eynidirsə, heç bir dəyişiklik yoxdur, bu durğunluğun, böyümənin olmamasının əmin bir əlamətidir.

Təmizləmə haqqında danışarkən, ilk növbədə, bu problemin iki aspektini təmsil etmək vacibdir. Birincisi, əvvəlcə çirklənməməli, sonra təmizlənməlisiniz. Fiziki səviyyədə çirklənməmək pəhrizinizi və həyat tərzinizi dəyişdirmək, vegetarian pəhriz və asket həyat tərzinə sadiq qalmaq deməkdir. Aydın, ciddi qidalanma qanunlarına riayət etmədən heç bir təmizləyici kompleks tam hesab edilə bilməz, çünki qida, təbii gigiyenistlərə görə, yalnız qanın tərkibini deyil, həm də insanın xarakterini və hətta dünyagörüşünü formalaşdırır. Bədənin təmizlənməsi davamlı bir prosesdir və burada birdəfəlik hərəkətlər əvəzolunmazdır. Ümumiyyətlə, insanın özünə, orqanizminə, həyatına və ətraf mühitə, Allaha münasibətini dəyişmək lazımdır.

Təmizləmə şüurun dəyişməsi, təfəkkürün dəyişməsi, dünyanı qavrayışın dəyişməsi, şüurun, düşüncənin və qərarların qəbul edilməsinin üsul və tərzlərinin təkmilləşməsi, şüurdan və həyatdan bir çox aldanmaların aradan qaldırılmasıdır. Təmizlənmə yolunda kifayət qədər irəli getmiş insan həm davranışında, həm ədəbində, həm də düşüncə və mühakimələrində insanlar arasında açıq-aşkar seçilir. Əgər bədən çirklənməyibsə, insanın yaradıcı fikirləri daha çoxdur, özünü daha yaxşı hiss edir. Bədəndəki toksinlər və durğun öd mənfi emosiyaların təzahürünü stimullaşdırır.

Fiziki bədənin sağlamlığı və saflığı ali təbiətin amilləri və ilkin şərtləri, mənəvi aləmin vəziyyəti, təkcə xarici təsirlərin deyil, həm də həyat tərzinin, konsepsiyaların, düşüncələrin təsiri altında "incə bədənlərdə" dəyişikliklərdir. . Bədənin əldə edilmiş saflığı digər bir-biri ilə əlaqəli incə cisimlərin saflığının parlaqlığı ilə müqayisədə yalnız zəif bir işıqdır.

Hamınıza xoşbəxtlik və özünüdərk və saflaşma yolunda uğurlar arzulayıram! OM!

Gavrish Victoria

Bədənin mənəvi təmizlənməsi. Düşüncələrin, duyğuların və hisslərin təmizlənməsi