Hamam xəstəliklər üçün əsl panaceadır. Hamam prosedurları qan dövranını yaxşılaşdırır, bununla da metabolik prosesləri sürətləndirir. Ancaq hamamda rahatlıq üçün müvafiq mikroiqlim lazımdır. Temperatur və rütubətin optimal nisbəti 60/60-dır. Eyni zamanda, yüksək temperatur və rütubət səviyyələri nəzərəçarpacaq narahatlığa səbəb olur. Və rütubətin olmaması yüksəlmə prosedurunu xoşagəlməz edir. Buna görə də, bir çox rus hamamını sevənlər içərisində rütubətin necə yüksəldilməsi ilə maraqlanır.
Qalanınızı necə rahat etmək olar
Rus hamamı bilik və çimmək bacarığı tələb edir: hamamdakı buxarın "yüngül" olması üçün siz çimmək ustası olmalısınız.
Buxar otağında rütubətin olmamasının bir çox səbəbi ola bilər. Bunlardan ən çox yayılmışı sobanın yanlış seçilməsidir. Müasir sobalar hamam və ya sauna üçün nəzərdə tutulmuşdur. İkinci seçim yüksək temperaturda quru istiliyi əhatə edir. Mütəxəssislərin dediyi kimi, isti vannada (70 ° C-dən çox temperaturda) rütubəti artırsanız, sadəcə bişirmək olar. Əgər soba ilə bağlı probleminiz varsa, o zaman onu dəyişdirmək daha məqsədəuyğundur.
Bəziləri istiliyin bir hissəsini udmaq üçün sobanın ətrafına kərpic ekran qoymağı məsləhət görür. Bu vəziyyətdə, istədiyiniz rütubət səviyyəsinə nail olmaq üçün qızdırıcıya çox miqdarda su tökmək məcburiyyətində qalacaqsınız.
Rus buxar otağında temperatur və rütubətin ideal nisbəti istilik intensiv qızdırıcısı kərpicdən hazırlandıqda əldə edilir.
Digər bir səbəb divarların və tavanın quru taxtasıdır. Quru ağac tez nəm udur. Bunun baş verməməsi üçün buxar otağının istiləşməsi zamanı divarlara və tavana su tökün. Soba qızdırılarkən, odun suyun bir hissəsini udacaq və qalan hissəsi buxarlanaraq rütubəti artıracaq.
Sobaya əlavə edilmiş təzyiqsiz su anbarı rütubəti əhəmiyyətli dərəcədə artıracaqdır. Tankdakı su istiləşəcək və buxarlanacaq. Buxarın miqdarı tankdakı açıq çuxurun sahəsindən asılıdır - nə qədər böyükdürsə, buxarlanma bir o qədər güclüdür.
Buxar otağında rəflərə su ilə metal hövzə qoya bilərsiniz, bu, yüksəlmə zamanı buxarlanacaq.
Nəhayət, hamam prosedurlarını qəbul etməzdən əvvəl, buxar otağında nəmləndirici və ya buxar generatoru quraşdıra bilərsiniz.
Mütəxəssislər buxar otağında rütubəti istədiyiniz səviyyəyə yüksəltməyi belə məsləhət görürlər.
Hamamın sağlamlıq üçün çox faydalı olduğunu hamı bilir. Müxtəlif növ hamam və saunalarda (fin, rus, türk, roman, idman və ya digər) müəyyən və fərdi rütubət və temperatur səviyyəsi saxlanılır. İşləyən buxar otaqlarında hamamda yüksək nəmlik zərurət və normadır. Bununla belə, sauna otağı düzgün və ya kifayət qədər havalandırılmırsa, buxar və nəm quruluşa, daxili örtüklərə və ağac emalına dağıdıcı təsir göstərir. Otaqdan, künclərdən, havanın az hərəkət etdiyi yerlərdən artıq nəm çıxarılmadıqda və ya tezliklə divarlarda göbələk və kalıbın görünəcəyi nəzərə çarpırsa - hamamda qəbuledilməz qeyri-sağlam mikroiqlimin açıq əlaməti. Və daha bir nüans: hamam istifadə edilmirsə, onun otağı quru olmalıdır, əks halda otağın xəstəliklər və göbələklər üçün necə yetişdirici yerə çevrildiyini belə hiss etməyəcəksiniz.
Hamamda mikroiqlim normaları
Müxtəlif növ hamamlarda havanın temperaturu və rütubət səviyyəsinin müxtəlif nisbətləri saxlanılır və iqlim göstəricilərini daim saxlamaq üçün bu normaları bilmək vacibdir. Hamamda olan insanların müalicəvi təsiri, rahatlığı və rifahı bundan asılıdır. Hamamın faydalı təsiri bədənin dərin istiləşməsinə və toksinlərin bədəndən çıxarılmasına əsaslanır. Havada buxarın olması onun istilik keçiriciliyini yaxşılaşdırır və dərinin və bütövlükdə bədənin istiləşməsini sürətləndirir.
Müxtəlif növ vannalar üçün mikroiqlim standartları
Rus hamamı - rütubət səviyyəsi 60-65% -ə qədər və temperaturu 45 ilə 70 ° C arasında olan, soyunma otağı və buxar otağı olan buxar hamamı.
İsti rus hamamı - buxar otağında temperatur 90 ° C-ə və yuxarı qalxa bilər və rütubət 35% -ə qədər səviyyədə saxlanıla bilər.
Türk hamamı və ya hamamı keramika ilə bəzədilmiş Roma hamamlarına bənzəyir, mülayim mikroiqlim, havada ən yüksək buxar tərkibi - 45 ° C-ə qədər temperaturda 90-100% rütubətlə fərqlənir. Adətən bu, müxtəlif temperaturlu otaqlar kompleksidir.
Fin hamamı - yüksək hava istiliyi (100 ° C-ə qədər və yuxarı) və çox yüksək olmayan rütubətli sauna - təxminən 10%. Havada faktiki olaraq buxar yoxdur. İstirahət üçün geniş soyunma otağından, buxar otağından və duş otağından ibarətdir.
Yapon su hamamlarını da adlandırmaq olar, Roma hamamları milli hamamdır və bizdə nadirdir. Həddindən artıq rütubəti saxlayan xüsusi idman saunaları da var. Onlar idmançıların sərtləşməsi üçün nəzərdə tutulub.
Yuxarıda göstərilən göstəricilər mütəmadi olaraq saxlanılmalıdır və hər bir növün özünəməxsus xüsusiyyətləri var. Məsələn, Fin hamamını əldə etmək və rütubət səviyyəsini 40% -ə çatması üçün izləməmək mümkün deyil - onda bu artıq Fin hamamı deyil, sağlam olmayan bir yerdir. Bir çox insanlar havadakı rütubətə necə nəzarət etməyi maraqlandırır? Temperaturu saxlamaq problem deyil, burada rütubət ...
Bunun üçün xüsusi bir cihaz yaradılmışdır - quraşdırılmış higrometri olan bir hava qurutma maşını və yalnız o, nəm səviyyəsini tənzimləməyə kömək edə bilər. İçərisində quraşdırılmış hiqrometr müntəzəm olaraq nəmlik göstəricilərini ölçəcək və nəmləndiriciyə siqnal verəcək ki, o, ya havanı qurutmağa başlayır, ya da məqsədə çatdıqda məruz qalmağı dayandırır. Sizə lazım olan rütubət səviyyəsi parametrlərdə optimal olaraq təyin edilir və sonra cihaz sizə lazım olan mühitə müstəqil şəkildə nəzarət edir. Bu proses hamamınızı yaxşı vəziyyətdə saxlamağa kömək edəcək. Sadəcə başa düşməlisiniz ki, hamamın özünə nəmləndirici qoya bilməyəcəksiniz, çünki şərtlər ümumiyyətlə texnologiya üçün nəzərdə tutulmayıb! Nəmləndirici soyunma otağında, buxar otağından çıxışın yaxınlığında quraşdırılmışdır. Hava qurutma maşınının nə olduğunu daha ətraflı oxuya bilərsiniz.
Hamamda havalandırma hər hansı bir hamamın məcburi cəhətidir, çünki bu, sağlam mikroiqlimin açarıdır. Təbii ventilyasiya ən çox təşkil edilir, lakin saunaların və ya hamamların daimi istifadəsi üçün mexaniki ventilyasiya lazımdır. Lakin ventilyasiya rütubət səviyyəsini tam optimallaşdıra bilməyəcək. Havalandırma və nəmləndiricidən istifadə "buxar otağınızda" sağlam mikroiqlim üçün ideal tandem olacaqdır.
İstənilən hamam və ya sauna sağlamlığımız üçün hədiyyədir! Ancaq yüksək rütubətə məruz qalma izləri varsa, taxta rəflər və divarlar şişir və çökür, naqillər və metal hissələr paslanır, kafel kiflənir və yıxılır və rütubət qoxusu aradan qaldırıla bilməz - bu artıq ciddi bir problemdir. və qətiyyətlə həll edilməlidir. Belə hamamda sağlamlıqdan söhbət gedə bilməz. Müəyyən bir müddət ərzində rütubətlə məşğul olmasanız, əhəmiyyətli bir xərclə təmir tələb olunacaq.
Hamamda mikroiqlimin pozulmasına səbəb olan nədir
- Hamamda səhv və ya səmərəsiz ventilyasiya durğun zonalara, rütubətin yığılmasına səbəb ola bilər ki, bu da divarlarda və ya hamamın taxta səthində kif və küfün inkişafına imkan verir.
- Hamamın qeyri-peşəkar dizaynı, binanın təməlinin su yalıtımının və ya izolyasiyasının olmaması mərtəbələrin soyumasına, kondensasiya və daimi rütubətin görünüşünə səbəb olur.
- Mexanik ventilyasiya işləmədi, havalandırma delikləri bağlandı, hava sirkulyasiyası yox idi - rütubət və bundan irəli gələn "sağlam olmayan" nəticələrin görünməsinə zəmanət verilir.
- İstifadə zamanı və otaq boş olduqda rütubət səviyyəsinə nəzarət edilmir. Yalnız nəm səviyyəsini izləmək deyil, həm də optimal performansa daim təsir etmək vacibdir. Bu olmadan, rütubət problemlərin daimi səbəbkarı olacaqdır.
Hamamda rütubəti necə çıxarmaq olar
1.
Bütün damperləri və qapıları açın, istifadədən sonra hamamın bütün otaqlarını tamamilə quruyana qədər havalandırın. Ancaq hamam qışda istifadə edilərsə, bu uzun və əlverişsiz ola bilər və yalnız vaxtaşırı istifadə edildikdə uyğundur.
2.
Havalandırma sistemi. Məcburi ventilyasiya varsa, egzoz fanını yandırın və otağı higrometrin oxunuşunun istədiyiniz səviyyəsinə qədər havalandırın. Havalandırma kanallarının təmizliyini yoxlayın, göbələk və ya kalıbın inkişaf edə biləcəyi yerlərdə zibil və tozları təmizləyin. Kanalları antiseptik maddələrlə müalicə edin.
Rütubət, temperatur və ventilyasiya hər hansı bir hamamın bir-biri ilə əlaqəli və bir-birindən asılı olan üç xüsusiyyətidir ki, bu da yüksəlmə prosedurunun rahatlığını və faydalarını müəyyən edir. Onlardan birinin yetişdirilməsi digərlərinin dəyişdirilməsini tələb edir. Bu dəyərləri dəyişdirməklə buxarçılar üçün optimal mikroiqlim əldə edilir.
Normalda rus hamamında havanın rütubəti 80-100%, temperatur isə 50-60 dərəcə Selsi təşkil edir. Belə yüksək rütubət insan orqanizmi tərəfindən mükəmməl şəkildə tolere edilir.
Onu nə vaxt azaltmaq lazımdır?
Soba səhv seçilibsə və ya quraşdırılıbsa, buxar otağında temperatur rejimi pozulur. Rus hamamında temperatur müəyyən edilmiş normadan çox dəyişdikdə, buxar "ağır" olur və güclü istilik hiss olunur. Bu, sobanın gücü buxar otağının həcminə uyğun gəlmədikdə baş verir. Metal sobaları bir tankla işləyərkən, bəzən buxar otağında aşağı temperaturda (40-45 dərəcə) rütubətin artması ilə bağlı şikayətlər var. Hamam hələ isinməmiş su erkən qaynayır.
Buna görə də, dizayn mərhələsində belə, uyğun bir soba seçmək lazımdır. Hamamda rütubətin artması qeyri-kafi hava mübadiləsi səbəbindən mümkündür.
Küçədə və buxar otağında rütubət təxminən eyni olduğu üçün log hamamında havalandırma xüsusi olaraq düşünülməmişdir. Problemi bina özü həll edib. İndi hamamların tikintisi üçün müxtəlif dəyişikliklər var və ventilyasiya planlaşdırılmasına xüsusi diqqət yetirilməlidir. Hamam artıq tikilibsə, bəzən bu problemi aradan qaldırmaq üçün məcburi bir fan quraşdırmaq lazımdır.
Banyoda tavanda və divarlarda kondensatın yığılmasını azaltmaq (və nəticədə onların xidmət müddətini artırmaq), həmçinin adekvat buxar cibinin yaradılmasını təmin etmək üçün bir üsul var.
İsti hava tavanın altına toplanır və üzərinə çökür. Ağac əvvəlcə nəm çəkir, sonra dayanır və sözdə buxar cibi yaranır. Adekvat buxar istehsalı üçün tavan istilik saxlayan olmalıdır.
Bunun üçün hamamın tikinti mərhələsində aşağıdakı dizayn formalaşdırılmalıdır.
Divarlar artıq qurulduqda, əks etdirən istilik izolyasiya edən material - penofol - onlara və tavana bir tikinti zımbası ilə tikilir. Müəyyən bir şəkildə üst-üstə düşür: davamlı təbəqə yaratmaq üçün bir kənar digəri ilə üst-üstə düşür. Sonra geniş çubuqlar dırnaqlanır ki, onlara eurolining əlavə olunacaq. Nəticədə daxili və xarici divar və tavan örtüyü arasında hava boşluğu yaranır.
Ocağın üfleyicisi döşəmə səviyyəsindən aşağı quraşdırılır və beton kanalizasiyaya doğru bir yamac ilə tökülür. Günlüklər platforma şəklində quraşdırılır, onların altına su izolyasiya materialı qoyulur və üstündə döşəmə taxtaları qoyulur. Döşəmənin üst qatının altında bir hava boşluğu da yaranır.
Bu dizayn necə işləyir?
Otaqdan isti buxar evrolinqdən keçir və onunla penofol təbəqəsi arasında qalaraq buxar cibini yaradır. Temperatur fərqinə görə kondensasiya meydana gəldikdə, folqa boyunca zəminə axır. Üfleyicinin qapısı açılır və nəmli hava bacadan çıxır.
Beləliklə, dizayn mərhələsində sobanın düzgün modelini və ölçüsünü seçsəniz və ventilyasiya üzərində düşünsəniz, hamamda yüksək rütubət rahat olacaqdır. Hamamın daha uzun müddət davam etməsi və düzgün buxar cibini yaratmaq üçün tavanda, divarlarda və döşəmədə hava boşluqları yaratmalısınız.
Yaxşı ................., mən vəhyləri qızışdırmayacağımı hiss edirəm, sonra özümü atəşə tuturam, dinləyirəm və düzəldirəm.
Başlanğıc tam banaldır, onu su basdırdım və iş görmək üçün getdim, buxar otağının qapısı bağlıdır və yalnız qızdırılır və divarlara heç bir su tökmürəm, amma damcı (0,7 litr) yandırıram. ) tapanca istenilen temperaturlara qeder isinir kimi dadına yovşan töküb yenə gedirəm.Buxarxanada temperatur 45 C-ə çatanda lavabonun və istirahət otağının qapısını açıram.Mənim fikrim ki, yaylım qızdırma tədricən daha effektivdir.Bir müddət hər şey olduğu kimi qalır, soba qızdırılır, bütün otaqlar qızdırılır, ətirli damcı sadəcə dəli yovşan ruhu verir. (Müqayisə üçün, piroqlar sobada bişirildikdə və nədənsə açıldıqda, qalın və həyəcanlı bişmiş muffin dalğası yaranır, təxminən eyni şəkildə küçədən KO-ya girəndə yaşayıram və isti yovşan dalğası sadəcə sərxoş olur. .). Başa düşürəm ki, hər şey isinib indi buxar otağını hazırlamağa başlaya bilərsiniz.Qapı bağlanıb divar və tavanın səthinə (aspen astar) isti su səpilir, damcı bir az daha açılır.Üstünü örtürəm sarğı ilə ventilyasiya sırası. soba delikləri (Körpə) və qısa müddətə buraxın, sonra hər şey təkrarlanır, odun döşənir, divarlar və tavanlar püskürür, bir damcı əlavə olunur və nəmləndirici doldurulur (işçi adı) bu, meylli kor yivləri olan bir lövhədir, tərkibində çox su verir və çox tez verir.İstinad üçün 2 litr üçün adi gül çiləyicisi ilə çiləyirəm, pompalayıb sulayıram.3 - 4 cild buraxır,
Hamamın yolda olduğunu başa düşəndə, kef almağa gedirəm.
Bu andan sonra sobanı "ac" yanmağa köçürürəm, bu zaman bütün hava bağlanır və odun sadəcə yanır.
Temperatur 45 - 47 dərəcədir, rütubət elədir ki, çardaqda uzananda tər çox tez əmələ gəlir və başlanğıcda hətta tər deyil, kondensat suyu boşaldıqca bədəni xoş bir şəkildə qıdıqlayır.Yalan danışa bilərsiniz. sonsuz uzun müddət bu cənnətdə və səni dərhal yuxuya aparır.Mən postda sərhədçi kimi yuxudan islanıram və möhtəşəm həzz alıram.
Sonra sabunlu duş, televizor kreslosu, çay - kvas.İkinci giriş demək olar ki, eynidir, amma əvvəlcə divarları yenidən püskürürəm, nəmləndirici.Temperatur 47 - 49, hər şey süpürgənin iştirakı olmadan olur, bu hələ də KO-da quruyub və hiss edərək.
Nəhayət, buxar vannası qəbul etmək arzusu var, o vaxta qədər temperatur 55 - 57 dərəcə, rütubət kifayətdir.Bir süpürgə boruda, üstündə bir neçə kepçe su və hazırdır və ruh zəhmlidir, ağcaqayın kimi, palıd kimi, uzun olmasa da.Yeri gəlmişkən, rütubətli buxar otağında yovşan qoxusu quru və istidən daha zəif hiss olunur.
Süpürgə hazırdır, müştəri isinir və ritual başlayır, tər artıq buxarın qatılaşmasından deyil, realdır, qızdırıcının üzərindəki bir kepçe və ya buxar, mümkün qədər təzə buxar götürüb özünüzə baxırsınız. bədən sizə bundan sonra nə edəcəyinizi söyləyir, sonra duş qəbul edin, küçədən nəfəs almaq üçün çıxın, kvas-çay içmək, televizorun yanında kresloda oturmaq.
Bir sözlə, divarları ondan əvvəl, onun zamanı və tədarüklə birlikdə püskürürəm.Ümumiyyətlə 45 dərəcədə rütubət əldə etmək 56 - 60 dərəcə ilə müqayisədə daha asandır.Ona görə də ilk gündən buxar otağını yenidən nəmləndirməyə çalışıram, ona görə də ki, daha sonra normanı saxlayacaq.
İndi nəmləndirici haqqında, lövhə, yivləri olan 40 kA (artıq bu barədə yazılmışdır), 250 qram su içəri girir və çox tez buxarlanır. 1 kv m sahəsi olan bir nəmləndirici etmək arzusu var və nəticəyə baxın.
Mən nəyi səhv edirəm?
Qışda buxar otağında bədən və dinclik üçün vaxt keçirmək yaxşıdır. Amma hansını seçmək lazımdır? Sağlamlığınızı həqiqətən yaxşılaşdırmaq üçün orada temperaturu necə düzgün qurmaq olar?
Buxar otaqlarının müqayisəsi (temperatur, rütubət)
Müxtəlif cütlərin bir çox növləri var. Demək olar ki, hər bir xalq bədəni buxarla yumaq sənətinə öz töhfəsini verib. Bu gün ən çox yayılmışlar rus buxar hamamı, türk hamamı və Fin saunasıdır. Yeni infraqırmızı saunalar böyük populyarlıq qazanır. Hamamda, saunada və hamamda neçə dərəcə olduğu və saunada maksimum temperaturun nə qədər olduğu haqqında daha ətraflı məlumat aşağıda verilmişdir.
Əlbəttə ki, bu, demək olar ki, bütün kateqoriyalara uyğun olan optimal temperaturdur. Təcrübəli hamam işçiləri, bir qayda olaraq, daha isti üstünlük verirlər. Rus hamamında onlar üçün rahat temperatur 90-120 dərəcə Selsi aralığındadır. Bir qayda olaraq, bu təcrübəli qulluqçuların toplaşdığı ictimai hamama gəldikdə, belə bir temperatura cavab verməyə hazır olun.
Rus buxar hamamı
Rus banyası bir səbəbə görə buxar otağı adlanır. Onun böyük üstünlüyü hamamda və pəncərədən kənarda rütubət arasında böyük fərqin olmamasıdır. Hamamda optimal temperatur 60-90 dərəcədir, istənilən rütubət səviyyəsinə çatmaq üçün suyun töküldüyü bir qızdırıcı və ya soba tərəfindən saxlanılır.
Rus hamamında optimal temperatur 60-90 dərəcə arasındadır. Təcrübəli hamam işçiləri 100-120 dərəcə Selsiyə qədər olan temperaturda özlərini rahat hiss edə bilərlər.
Rus hamamı süpürgə ilə masaj kimi maraqlı ənənəyə malik yeganə buxar otağıdır. Rus hamamında temperatur və rütubət bədənə güclü bir yük olmadığı təqdirdə toksinlərin çıxarılması üçün optimal hesab olunur. Bir səfər üçün rus buxar otağında 2-4 dəfə 15-20 dəqiqə qala bilərsiniz.
Fin saunası
Fin saunası rus hamamı ilə heç də eyni deyil. Burada temperatur xeyli yüksəkdir - təxminən 70-110 dərəcə, rütubət isə çox aşağıdır - 5-15%.
Fin saunasında bir seans üçün buxar otağına 5-10 dəqiqədən çox olmayaraq 2 dəfə baş çəkmək optimaldır. Ən azı yarım saat fasilə.
Saunada temperaturun normal olduğuna inanılır - 90-100 dərəcə, lakin özünüzü pis hiss edirsinizsə, mümkün qədər tez oradan çıxın. Sadəcə o quru hava sizə yaraşmır. Rus buxar otağını və ya hamamını sınayın.
