İnsan orqanizminin bütün orqan və sistemləri bir-biri ilə sıx bağlıdır, onlar həzmdən tutmuş çoxalma prosesinə qədər bütün həyat mexanizmlərini tənzimləyən sinir sisteminin köməyi ilə qarşılıqlı əlaqədə olurlar. Məlumdur ki, insan (NS) insan orqanizmi ilə xarici mühit arasında əlaqəni təmin edir. NS-nin vahidi bədənin digər hüceyrələrinə impulslar keçirən sinir hüceyrəsi olan neyrondur. Sinir dövrələrinə qoşularaq, həm somatik, həm də vegetativ bütöv bir sistem təşkil edirlər.
NS-nin plastik olduğunu deyə bilərik, çünki insan orqanizminin ehtiyaclarında dəyişikliklər baş verərsə, işini yenidən qura bilir. Bu mexanizm xüsusilə beyin hissələrindən biri zədələndikdə aktualdır.
İnsanın sinir sistemi bütün orqanların işini əlaqələndirdiyi üçün onun zədələnməsi həm yaxın, həm də uzaq strukturların fəaliyyətinə təsir edir və orqan, toxuma və bədən sistemlərinin funksiyalarının pozulması ilə müşayiət olunur. Sinir sisteminin pozulmasının səbəbləri infeksiyaların olması və ya bədənin zəhərlənməsi, şiş və ya zədələnmənin baş verməsi, Milli Məclisin xəstəlikləri və metabolik pozğunluqlar ola bilər.
Beləliklə, insan NS insan orqanizminin formalaşmasında və inkişafında aparıcı rol oynayır. Sinir sisteminin təkamül yolu ilə təkmilləşməsi sayəsində insan psixikası və şüuru inkişaf etmişdir. Sinir sistemi insan orqanizmində baş verən prosesləri tənzimləyən həyati mexanizmdir.
Əgər belə desəm, bu elmi-populyar məqalədir ki, burada müəllifin sinir sisteminin quruluşu ilə bağlı mövqeyi və bu haqda yayılmış yanlış təsəvvürlər kifayət qədər məntiqli şəkildə ifadə olunub. Mən şəxsən hər şeylə razı deyiləm və şərhlərimi əlavə edəcəm kursivlə məqalənin mətnində.
Demək olar ki, hər bir insanda sinir sisteminin müxtəlif pozğunluqları müşahidə edilə bilər. Bu pozğunluqlar xroniki yorğunluq, vegetativ-damar distoniyası, yuxululuq, narahatlıq, baş ağrıları və s.
İnsanın sinir sistemi ilə bağlı elmi məlumatlara baxmayaraq, əsəb xəstəliklərinin müalicəsi üsulları və onların səbəbləri haqqında köhnəlmiş və primitiv fikirlər daim və gündəlik olaraq yayılır.
Sinir sistemi haqqında miflər çox möhkəmdir və çox zərər verir, çünki onlar sinir böhranının görünüşü ilə qarşılaşmaqdan başqa heç nə qoymurlar. Bu yazıda sinir sistemi ilə bağlı ən davamlı və ümumi yanlış təsəvvürlərə baxacağıq.
1. Əsəb pozğunluğunun əsas səbəbi stressdir. Əgər belə olsaydı, öz həyatından razı olanlarda belə pozğunluqlar baş verə bilməzdi. Stress, əlbəttə ki, sinir sisteminin pozulmasına səbəb ola bilər, lakin bunun üçün ya çox güclü, ya da uzun olmalıdır. Bütün digər hallarda, sinir sisteminin pozulması yalnız eyni sinir sistemi çoxdan pozulmuş insanlarda baş verə bilər.
Eyni stress, yeri gəlmişkən, pozulmuşdur. Sinir sisteminin pozğunluqları ən çox Milli Assambleyanın həddindən artıq gərginliyindən görünür ki, bu da son nəticədə stress adlanır.
2. Bütün xəstəliklər sinirlərdən qaynaqlanır. Bu, bəlkə də sinir sistemi haqqında ən qədim mifdir. Əgər belə olsaydı, hər hansı bir ordu bir aylıq döyüşdən sonra tamamilə yeriyən xəstəxanaya çevrilərdi. Çünki əsl düşmənçilik kimi gərginlik onların iştirakçısı olanlarda müxtəlif xəstəliklərə səbəb olmalı idi. Amma belə hadisələr o qədər də geniş yayılmayıb. Mülki həyatda yüksək sinir gərginliyi ilə əlaqəli bir çox peşə var. Ancaq onların arasında artan kütləvi xəstəliklər yoxdur.
Müharibə zamanı bədən səfərbər olunur. Bu, sülh dövründəki kimi deyil, tamamilə fərqli bir texnologiyadır. Müəllif bu məsələyə toxunmayıb.
3. Əsəb gərginliyi zamanı birbaşa sinir sisteminə təsir etməli olan dərmanları qəbul etmək lazımdır. Bu mifi müzakirə etməzdən əvvəl bu vəziyyəti nəzərdən keçirək. Hovuzdakı balıqlar xəstələndi, gölməçə və ya balıq üçün kimə müalicə lazımdır? İnsan orqanının hansısa orqanının pozulmasının onun ümumi vəziyyətində əks olunmaması mümkündürmü? İnsan sinir sistemi bədənin endokrin və ya başqa bir hissəsi ilə eynidir. Birbaşa insan beynində yaranan bir sıra müxtəlif xəstəliklər var. Məhz onları sağaltmaq üçün birbaşa beyin toxumasına təsir edən dərmanlar qəbul etmək lazımdır. Mən şəxsən belə bir mif eşitməmişəm.
4. Əgər canlılıq zəifləyibsə, o zaman toniklərdən istifadə etmək lazımdır. Əslində, heç bir tonik tonu zəiflədən hər hansı bir səbəbi aradan qaldıra bilməz. Onlar yalnız güclü sinir və ya fiziki gücdən əvvəl qəbul edilə bilər.
Müəllifin “canlılığın zəifləməsi” dedikdə nəyi nəzərdə tutduğu tam aydın deyil. Ancaq letarji, güc itkisi ilə, stimulantlar, bir qayda olaraq, çox yaxşı kömək edir. Bunlar qəhvə, çay, jenşen, lure və s.Əlbəttə ki, əks göstəriş yoxdursa.
5. Məqsədlilik və digər insani keyfiyyətlər insanın özündən asılıdır. Amma belə deyil. Bir insanda məqsədyönlülük üçün yalnız ön hissə məsuliyyət daşıyır.
6. Depressiyaya yanlış və ya bədbin düşüncə tərzi və ya çətin həyat şəraiti səbəb ola bilər. Ancaq çətin həyat vəziyyətinə düşə bilən hər kəs depressiyaya düşmür. Normal və sağlam bir sinir sistemi həyat tərzinin dəyişməsinə kifayət qədər sakit şəkildə dözə bilər.
Depressiya olduqca mürəkkəb bir mövzudur və siz onu bir sətirdə qoya bilməzsiniz. Bircə onu deyim ki, sağlam bədbinlik heç kimi narahat etmirdi. Hər şey həmişə gülümsəyən axmaqdan yaxşıdır. Mən özüm pessimistəm və heç vaxt depressiyaya düşməmişəm.
7. Siqareti tərgitmək insan üçün çətindirsə, deməli o, zəif iradə ilə xarakterizə olunur. Bu yanlış təsəvvür çox qədim köklərə malikdir və bütün dünyada geniş yayılmışdır.
Bir insanın siqareti buraxa bilməməsinin səbəblərindən biri həqiqətən zəif iradədir. Bu mənim fikrimdir və bir çox həkim mənimlə razılaşır.
8. Sinir hüceyrələrini bərpa etmək çətindir. Bu ifadə, qəzəb şəklində özünü göstərən sinir gərginliyinin sinir toxumalarının ölümünə səbəb olduğunu göstərir. Amma əslində sinir hüceyrələrinin ölümü təbii və qalıcı bir prosesdir. Stress zamanı hüceyrələrin özləri deyil, onların işini təmin edən maddələr istehlak edilir.
Bununla belə, stress nəticəsində və xüsusən də yaxşı bir içki içdikdən sonra sinir hüceyrələrinin ölümü artır. Hansı ki, Milli Məclisin ümumi vəziyyətinə təsir etməyə bilməz.
9. Tənbəllik işləmək istəməyənlərin uydurduğu xəstəlikdir. Ümumiyyətlə qəbul edilir ki, insanda təbiətin qoyduğu yalnız üç instinkt var: yemək, özünü qorumaq və ailəni uzatmaq. Amma əslində bizdə belə instinktlər çoxdur, onlardan biri də canlılığı qorumaq instinktidir. Tənbəllik isə bu instinktin təbii təzahürüdür.
10. Sinir sistemi ilə bağlı başqa bir mif belə səslənir - "Xroniki yorğunluq bədənə bir az istirahət verilsə, keçə bilər". Ancaq bunun bir təkzibi var. İşi gündəlik və ağır işlə bağlı olan sağlam insanlarda gecə yuxusundan sonra güc bərpa oluna bilər. Ancaq daim yorğun və əzələ yükü olmadan hiss edənlər var.
Bu ziddiyyətin sirri ondadır ki, bədənimizdə enerjinin sərbəst buraxılması və ya formalaşması sinir sisteminin pozulması ilə əlaqəli olmayacaq müxtəlif daxili səbəblərə görə hər mərhələdə pozula bilər.
Xroniki (uzunmüddətli) yorğunluq uzun istirahətdən sonra keçə bilər.
Sinir sistemi bütün sistem və orqanların fəaliyyətinə nəzarət edir və orqanizmin xarici mühitlə əlaqəsini təmin edir.
Sinir sisteminin quruluşu
Sinir sisteminin struktur vahidi neyrondur - prosesləri olan bir sinir hüceyrəsi. Ümumiyyətlə, sinir sisteminin strukturu xüsusi mexanizmlərdən - sinapslardan istifadə edərək bir-biri ilə daim təmasda olan neyronların toplusudur. Aşağıdakı neyron növləri funksiya və quruluşa görə fərqlənir:
- Həssas və ya reseptor;
- Effektor - icra orqanlarına impuls göndərən motor neyronları (effektorlar);
- Bağlama və ya qoşulma (dirijor).
Şərti olaraq, sinir sisteminin strukturunu iki böyük hissəyə bölmək olar - somatik (və ya heyvan) və vegetativ (və ya avtonom). Somatik sistem ilk növbədə bədənin xarici mühitlə əlaqəsinə cavabdehdir, skelet əzələlərinin hərəkətini, həssaslığını və daralmasını təmin edir. Vegetativ sistem böyümə proseslərinə (tənəffüs, maddələr mübadiləsi, ifrazat və s.) təsir göstərir. Hər iki sistem çox sıx əlaqədədir, yalnız avtonom sinir sistemi daha müstəqildir və insanın iradəsindən asılı deyildir. Buna görə də muxtar adlanır. Avtonom sistem simpatik və parasimpatik bölünür.
Bütün sinir sistemi mərkəzi və periferikdən ibarətdir. Mərkəzi hissəyə onurğa beyni və beyin daxildir, periferik sistem isə beyin və onurğa beynindən çıxan sinir liflərini təmsil edir. Beyinə bölmədə baxsanız, onun ağ və boz maddədən ibarət olduğunu görə bilərsiniz.
Boz maddə sinir hüceyrələrinin (onların bədənlərindən uzanan proseslərin ilkin bölmələri ilə) yığılmasıdır. Boz maddənin ayrı-ayrı qruplarına nüvələr də deyilir.
Ağ maddə miyelin qabığı ilə örtülmüş sinir liflərindən (boz maddənin əmələ gəldiyi sinir hüceyrələrinin prosesləri) ibarətdir. Onurğa beynində və beyində sinir lifləri yollar əmələ gətirir.
Periferik sinirlər hansı liflərdən (hərəkətli və ya hissiyyatlı) ibarət olduğuna görə motor, duyğu və qarışıq bölünür. Prosesləri həssas sinirlərdən ibarət olan neyronların bədənləri beynin xaricindəki qanqlionlarda yerləşir. Hərəkət neyronlarının gövdələri beynin motor nüvələrində və onurğa beyninin ön buynuzlarında yerləşir.
Sinir sisteminin funksiyaları
Sinir sistemi orqanlara müxtəlif təsir göstərir. Sinir sisteminin üç əsas funksiyası bunlardır:
- Orqan funksiyasının başlaması, səbəb olması və ya dayandırılması (vəzinin ifrazı, əzələlərin yığılması və s.);
- Damarların lümeninin genişliyini dəyişdirməyə imkan verən vazomotor, bununla da orqana qan axını tənzimləyir;
- Trofik, metabolizmin azalması və ya artması və nəticədə oksigen və qida maddələrinin istehlakı. Bu, bədənin funksional vəziyyətini və oksigen və qida maddələrinə olan ehtiyacını daim əlaqələndirməyə imkan verir. Mühərrik lifləri boyunca işləyən skelet əzələsinə impulslar göndərildikdə, onun daralmasına səbəb olur, sonra maddələr mübadiləsini artıran və qan damarlarını genişləndirən impulslar eyni vaxtda alınır, bu da əzələ işini yerinə yetirmək üçün enerji təmin etməyə imkan verir.
Sinir sisteminin xəstəlikləri
Endokrin vəzilərlə birlikdə sinir sistemi orqanizmin fəaliyyətində həlledici rol oynayır. İnsan bədəninin bütün sistem və orqanlarının əlaqələndirilmiş işinə cavabdehdir və onurğa beyni, beyin və periferik sistemi birləşdirir. Bədənin motor fəaliyyəti və həssaslığı sinir ucları tərəfindən dəstəklənir. Və vegetativ sistem sayəsində ürək-damar sistemi və digər orqanlar tərs çevrilir.
Buna görə sinir sisteminin funksiyalarının pozulması bütün sistemlərin və orqanların işinə təsir göstərir.
Sinir sisteminin bütün xəstəlikləri yoluxucu, irsi, damar, travmatik və xroniki olaraq proqressivləşə bilər.
İrsi xəstəliklər genomik və xromosomdur. Ən məşhur və ümumi xromosom xəstəliyi Daun xəstəliyidir. Bu xəstəlik aşağıdakı simptomlarla xarakterizə olunur: kas-iskelet sisteminin, endokrin sistemin pozulması, zehni qabiliyyətlərin olmaması.
Sinir sisteminin travmatik lezyonları qançırlar və yaralanmalar səbəbindən və ya beyin və ya onurğa beynini sıxarkən baş verir. Belə xəstəliklər adətən qusma, ürəkbulanma, yaddaş itkisi, şüurun pozulması, həssaslıq itkisi ilə müşayiət olunur.
Damar xəstəlikləri əsasən ateroskleroz və ya hipertoniya fonunda inkişaf edir. Bu kateqoriyaya xroniki serebrovaskulyar çatışmazlıq, serebrovaskulyar qəza daxildir. Aşağıdakı simptomlarla xarakterizə olunur: qusma və ürəkbulanma hücumları, baş ağrısı, motor fəaliyyətinin pozulması, həssaslığın azalması.
Xroniki mütərəqqi xəstəliklər, bir qayda olaraq, metabolik pozğunluqlar, infeksiyaya məruz qalma, bədənin intoksikasiyası və ya sinir sisteminin strukturunda anormallıqlar nəticəsində inkişaf edir. Belə xəstəliklərə skleroz, miasteniya və s. daxildir. Bu xəstəliklər adətən tədricən irəliləyir, bəzi sistem və orqanların fəaliyyətini azaldır.
Sinir sistemi xəstəliklərinin səbəbləri:
Hamiləlik dövründə sinir sistemi xəstəliklərinin (sitomeqalovirus, məxmərək), həmçinin periferik sistemlə (poliomielit, quduz, herpes, meningoensefalit) ötürülməsinin plasenta yolu da mümkündür.
Bundan əlavə, sinir sisteminə endokrin, ürək, böyrək xəstəlikləri, qidalanma, kimyəvi maddələr və dərmanlar, ağır metallar mənfi təsir göstərir.
İnsanın sinir sistemi fasiləsiz işləyir. Onun sayəsində nəfəs alma, ürək döyüntüsü və həzm kimi həyati proseslər həyata keçirilir.
Sinir sistemi niyə lazımdır?
İnsan sinir sistemi eyni anda bir neçə vacib funksiyanı yerinə yetirir:
- xarici dünya və bədənin vəziyyəti haqqında məlumat alır;
- bütün bədənin vəziyyəti haqqında məlumatı beyinə ötürür,
- bədənin könüllü (şüurlu) hərəkətlərini əlaqələndirir;
- qeyri-iradi funksiyaları koordinasiya edir və tənzimləyir: tənəffüs, ürək dərəcəsi, qan təzyiqi və bədən istiliyi.
Necə təşkil olunub?
Beyin- Bu sinir sisteminin mərkəzi: kompüterdəki prosessorla təxminən eynidir.
Bu "superkompüter"in naqilləri və portları onurğa beyni və sinir lifləridir. Onlar böyük bir tor kimi bədənin bütün toxumalarına nüfuz edirlər. Sinirlər sinir sisteminin müxtəlif hissələrindən, eləcə də digər toxuma və orqanlardan elektrokimyəvi siqnallar ötürür.
Periferik sinir sistemi adlanan sinir şəbəkəsinə əlavə olaraq, onlar da var avtonom sinir sistemi. Şüurlu şəkildə idarə olunmayan daxili orqanların işini tənzimləyir: həzm, ürək döyüntüsü, tənəffüs, hormon ifrazı.
Sinir sisteminə nə zərər verə bilər?
Zəhərli Maddələr sinir sisteminin hüceyrələrində elektrokimyəvi proseslərin axını pozur və neyronların ölümünə səbəb olur.
Sinir sistemi üçün xüsusilə təhlükəli olan ağır metallar (məsələn, civə və qurğuşun), müxtəlif zəhərlər (o cümlədən tütün və spirt) və bəzi dərmanlar.
Əzalar və ya onurğa zədələndikdə yaralanmalar baş verir. Sümük sınıqları zamanı onlara yaxın olan sinirlər əzilir, sıxılır və hətta cırılır. Bu, ağrı, uyuşma, hissiyat itkisi və ya motor funksiyasının pozulması ilə nəticələnir.
Bənzər bir proses zaman da baş verə bilər duruş pozğunluğu. Fəqərələrin daimi yanlış mövqeyinə görə, onurğa beyninin onurğanın açılışlarına çıxan sinir kökləri sıxılır və ya daim qıcıqlanır. Oxşar sıxılmış sinir oynaqların və ya əzələlərin bölgələrində də baş verə bilər və uyuşma və ya ağrıya səbəb ola bilər.
Sıxılmış sinirin başqa bir nümunəsi tunel sindromudur. Bu xəstəliklə, əlin daimi kiçik hərəkətləri, bilək sümüklərinin meydana gətirdiyi tuneldə sıxılmış bir sinirə gətirib çıxarır, oradan median və dirsək sinirləri keçir.
Bəzi xəstəliklər, məsələn, dağınıq skleroz da sinir funksiyasına təsir göstərir. Bu xəstəlik zamanı sinir liflərinin qabığı məhv olur, buna görə onlarda keçiricilik pozulur.
Sinir sistemini necə sağlam saxlamaq olar?
1. Çubuq sağlam yemək. Bütün sinir hüceyrələri miyelin adlanan yağlı qişa ilə örtülmüşdür. Bu izolyatorun parçalanmaması üçün qidada kifayət qədər sağlam yağlar, həmçinin vitamin D və B12 olmalıdır.
Bundan əlavə, kalium, maqnezium, fol turşusu və digər B vitaminləri ilə zəngin qidalar sinir sisteminin normal fəaliyyəti üçün faydalıdır.
2. Pis vərdişlərdən imtina edin: siqaret çəkmək və spirt içmək.
3. Unutmayın peyvəndlər. Poliomielit kimi bir xəstəlik sinir sisteminə təsir edir və motor funksiyalarının pozulmasına səbəb olur. Poliomielitdən peyvəndlə qorunmaq olar.
4. daha çox hərəkət edin. Əzələ işi təkcə beyin fəaliyyətini stimullaşdırmır, həm də sinir liflərinin özlərində keçiriciliyi yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, bütün bədənin qan tədarükünün yaxşılaşdırılması sinir sisteminin daha yaxşı qidalanmasına imkan verir.
5. Sinir sisteminizi hər gün məşq edin. Oxuyun, krossvordlar edin və ya təbiətdə gəzintiyə çıxın. Hətta müntəzəm məktub tərtib etmək sinir sisteminin bütün əsas komponentlərinin istifadəsini tələb edir: yalnız periferik sinirlər deyil, həm də vizual analizator, beynin və onurğa beyninin müxtəlif hissələri.
Ən əhəmiyyətli
Bədənin düzgün işləməsi üçün sinir sistemi yaxşı işləməlidir. Əgər onun işi pozulursa, insan həyatının keyfiyyəti ciddi şəkildə pozulur.
Sinir sisteminizi hər gün məşq edin, pis vərdişlərdən imtina edin və düzgün yeyin.
Sinir proseslərinin gücü altında İ.P.Pavlov sinir hüceyrələrinin fəaliyyətini, onların inhibə vəziyyətinə düşmədən (məhdudlaşdırma) güclü stressə dözmək qabiliyyətini başa düşdü. Sinir proseslərinin gücü sinir hüceyrələrində reaktiv və ya funksional maddə ehtiyatından asılıdır. Sinir proseslərinin gücündən asılı olaraq, sinir sistemi güclü və ya zəif ola bilər. Güclü sinir sistemi sinir proseslərinin böyük gücü ilə xarakterizə olunur - həyəcan və inhibə; sonuncu sinir hüceyrələrində reaktiv maddənin böyük ehtiyatı ilə bağlıdır.
Zəif bir sinir sistemi sinir hüceyrələrində reaktiv maddənin kiçik bir tədarükü ilə əlaqələndirilir; əsas sinir proseslərinin zəifliyi ilə xarakterizə olunur - həyəcan və inhibə. Güclü sinir sistemi böyük gərginliyə dözə bilir, zəif olan isə belə gərginliyə dözə bilməz.
Sinir sisteminin gücü sinir sisteminin bir xüsusiyyətidir, beyin qabığının hüceyrələrinin səmərəliliyinin həddini əks etdirir, yəni. əyləc vəziyyətinə düşmədən ya çox güclü, ya da uzunmüddətli (güclü olmasa da) təsirə tab gətirmək qabiliyyəti.
Sinir proseslərinin gücü sinir sisteminin iş qabiliyyəti, dözümlülüyü ilə xarakterizə olunur və onun uzun və ya qısamüddətli, lakin çox güclü həyəcan və ya inhibələrə dözmək qabiliyyəti deməkdir. Sinir proseslərinin zəifliyi - sinir hüceyrələrinin uzun və konsentrasiyalı həyəcan və ya inhibəyə tab gətirə bilməməsi. Onların təsiri altında sinir hüceyrələri olduqca tez qoruyucu inhibə vəziyyətinə keçir. Ancaq zəif sinir sistemi çox həssasdır.
Temperament üçün zehni proseslərin gücü göstəricidir. Eyni zamanda, onların bu və ya digər anda mütləq gücü deyil, həm də nə qədər sabit qalması vacibdir, yəni. dinamik sabitlik dərəcəsihaqqındasti.
Əhəmiyyətli sabitliklə, hər bir fərdi vəziyyətdə reaksiyaların gücü bir insanın özünü tapdığı və onlara adekvat olduğu dəyişən şərtlərdən asılıdır: daha güclü xarici qıcıqlanma daha güclü reaksiyaya səbəb olur, daha zəif qıcıqlanma daha zəif reaksiyaya səbəb olur. Daha çox qeyri-sabitliyi olan şəxslərdə, əksinə, güclü qıcıqlanma - şəxsiyyətin çox dəyişkən vəziyyətindən asılı olaraq - ya çox güclü, ya da çox zəif bir reaksiyaya səbəb ola bilər; eyni şəkildə, ən kiçik qıcıqlanma bəzən çox güclü reaksiyaya səbəb ola bilər; ən ciddi nəticələrlə dolu çox əlamətdar bir hadisə insanı laqeyd qoya bilər və başqa bir halda əhəmiyyətsiz bir hadisə şiddətli bir alov verə bilər: bu mənada reaksiya stimula heç də adekvat deyil.
