Körpənin rahat doğulması üçün hamiləlik dövründə qadın orqanizmində çoxlu dəyişikliklər olur. Gələcək analar sağlamlıqlarına daha diqqətli olmağa başlayırlar və hıçqırıq kimi zərərsiz bir şey onları çox qorxuda bilər.
Hıçqırıq nədir və onun növləri
Hıçqırıq qısamüddətli qeyri-spesifik tənəffüs pozğunluğudur. Diafraqmanın qeyri-iradi spazmı və epiqlottisin eyni vaxtda bağlanması səbəbindən baş verir. Diafraqmanın belə daralması zamanı sinə həcmi kəskin şəkildə dəyişir, glottisin bağlanması ilə kəskin nəfəs var. Hıçqırıqlar həyat üçün təhlükə yaratmır, lakin bir çox narahatlıq gətirir.
Hıçqırıqlar iki növə bölünür:
- qısamüddətli (epizodik);
- uzun.
Qısa müddətli hıçqırıqların hücumları 15 dəqiqədən çox deyil. Onlar özbaşına yaranır və öz-özünə keçirlər. Uzun sürən hıçqırıq epizodları adətən hər gün təkrarlanır və bir neçə saatdan bir neçə günə qədər davam edir.
Erkən mərhələdə hamilə qadınlarda hıçqırıqların səbəbləri
Maraqlı bir vəziyyətin erkən mərhələlərində gələcək ananın cəsədi xarici stimullara fərqli reaksiya verə bilər. Hamilə qadınlar tez-tez hıçqırıqlarla mənfi vəziyyətlərə cavab verirlər. Həyatın bu dövründə hormonal dəyişikliklər bədənə, o cümlədən həzm sisteminə təsir göstərir. Fermentlərin sintezi azalır və qidanın həzm prosesləri yavaşlayır. Hamilə qadınların sinir sistemi daha labil olur, qarın və döş boşluqlarının periferik sinir ucları hiperaktivləşir. Bu amillər hamiləlik zamanı hıçqırıqlara kömək edir.
Erkən hamiləlik dövründə hıçqırıqların bir çox səbəbi var. Bunlara daxildir:
- həddindən artıq yemək, xüsusilə də yatmadan əvvəl;
- yağlı və ədviyyatlı yeməklər yemək;
- güclü gülüş, ağlama;
- hipotermiya;
- stress;
- hormonal dəyişikliklər.
Niyə qadınlar gec hamiləlikdə tez-tez hıçqırır?
Hamiləliyin sonlarında hıçqırıqların səbəbləri erkən hamiləlikdə olduğu kimi qalır. Amma onlara daha biri əlavə olunur. Körpənin ana bətnində sürətlə böyüməsi səbəbindən hıçqırıqlar görünə bilər.
Genişlənmiş uterus qarın boşluğunda daha çox yer tutur, sərbəst həcmin miqdarını azaldır. Qarın içi təzyiq yüksəlməyə başlayır, diafraqmanın sinir reseptorlarını qıcıqlandırır. Onun spazmları olur, hamilə qadınlarda hıçqırıq olur.
Hamiləlik zamanı hıçqırıqlardan qurtulmağın yolları
Hıçqırıqların hücumları ana və körpənin cəsədi üçün təhlükə yaratmır. Ancaq bu cür epizodlar çox uzundursa, öz-özünə getməyin və narahatlığa səbəb olmayın, onda onlarla mübarizə aparmaq lazımdır. Ən düzgün qərar bir mütəxəssislə antenatal klinikaya müraciət etmək olardı. Hıçqırıqlardan öz başınıza qurtulmağın sadə üsulları da var.
Hıçqırıqların niyə göründüyünü başa düşməlisiniz. Yeməkdən sonra tez-tez hıçqırıqları olan hamilə qadınlar yemək hissələrini azaltmalı və yatmazdan iki saat əvvəl yemək yeməməlidirlər. Axı, həddindən artıq dolu mədə frenik sinirləri qıcıqlandıra bilər. Hipotermiyadan sonra hıçqırıqlar baş verərsə, isti otaq və isti çay vəziyyəti düzəldəcəkdir.
Hıçqırıqlardan tez qurtulmağın bir neçə yolu var:
- sakitləşin və rahatlayın;
- nəfəsinizi bir neçə saniyə saxlayın, ancaq qarın əzələlərini çox gərginləşdirməyin;
- kiçik qurtumlarda bir stəkan soyuq su içmək;
- bir çörək qabığı və ya kraker gəmirmək.
Vacibdir! Qorxu üsulu ilə hamilə qadınları hıçqırıqdan xilas etməyə çalışmayın! Bu, gec bir zamanda erkən doğuşa səbəb ola bilər.
Hamilə qadında hıçqırıqlar bir gün ərzində keçməzsə nə etməli
Bəzən hıçqırıqlar bir gündən çox davam edir, bu da gələcək anaları qorxudur. Belə vəziyyətlərdə sakit qalmaq vacibdir. Unutmayın ki, hıçqırıqlar özləri ana və körpəyə heç bir şəkildə zərər vermir. Ancaq çaxnaşma və qorxu hamilə qadının bədəninə mənfi təsir göstərə bilər.
Hıçqırıqlar bir gündən çox keçmirsə və bu ciddi narahatlıq yaradırsa, bir ginekoloqla əlaqə saxlamaq daha yaxşıdır. Həkim hıçqırıqların səbəbini tapacaq və düzgün müalicəni seçəcək.
Vacibdir! Heç bir halda özünü müalicə etməyin. Dərmanların öz-özünə istifadəsi ana və uşağın sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər
Hamiləlik zamanı hıçqırıqların qarşısının alınması
Hıçqırıqların qarşısının alınması gələcək ana üçün çoxlu sinir hüceyrələrini xilas edəcəkdir. Tutmaların qarşısını almaq üçün sağlam həyat tərzi sürməlisiniz:
- yuxu, iş və istirahəti normallaşdırmaq;
- pəhriz dəyişdirmək;
- hipotermiyadan qaçın;
- psixo-emosional vəziyyəti sabitləşdirmək.
Hamilə qadının əlavə narahatlıqlara ehtiyacı yoxdur. Buna görə də, mənfi emosiyalardan qaçmaq və yalnız müsbət şeylər haqqında düşünmək daha yaxşıdır. Həmçinin, gələcək analar uzun və ağır işlərdən imtina etməlidirlər. Sağlam yuxu və təmiz havada gəzinti rahatlamağa və narahatlıqlardan qurtulmağa kömək edəcəkdir.
Hamilə qadınlar hıçqırıqların qarşısını almaq üçün yemək vərdişlərini dəyişdirməlidirlər. Yaxşı olar ki, belə qadınlar yağlı və ədviyyatlı qidaların istehlakını məhdudlaşdırsınlar, porsiyaların miqdarını azaltsınlar. Daha az yeməyə çalışın, ancaq yemək sayını artırın.
Maraqlı vəziyyətdə olan qadınlarda hıçqırıqlar xüsusi müalicə tələb etməyən fizioloji bir prosesdir. Sadə qaydalara riayət etməklə, hıçqırıq epizodlarının öhdəsindən asanlıqla gələ bilərsiniz. Unutmayın ki, gələcək körpənin sağlamlığı birbaşa anadan asılıdır. Beləliklə, sakit, xoşbəxt olun və hamiləliyinizdən zövq alın.
Hıçqırıq nədir və özünü necə göstərir, əlbəttə ki, hər kəs bilir, amma əminik ki, hamilə qadının mədəsində baş verə biləcəyini hamımız bilmirik. Və tez-tez baş verdiyi kimi, bir çoxları belə bir zamanda tez-tez və uzun sürən hıçqırıqları uşaq dünyaya gətirmə prosesi ilə əlaqələndirmirlər. Bəs niyə bu fenomen baş verir? Bunu daha ətraflı nəzərdən keçirək.
Hamiləlikdə hıçqırıq normaldırmı?
Gələcək anaları əmin etməyə tələsirik ki, hamiləlik zamanı hıçqırıqlar əsəbi və əsəbi olmaq üçün heç bir səbəb deyil. Ancaq əlbəttə ki, bu, olduqca tez-tez və uzun müddət baş verərsə, bundan əlavə, qadına qarında əhəmiyyətli narahatlıq və ağrı verirsə, həkimə məcburi ziyarət tələb olunacaq. O, ana və uşağın normal həyatına mane olan səbəbləri müəyyən etməyə kömək edəcək və zəruri hallarda müvafiq müalicəni təyin edəcəkdir.
Mütəxəssislərin fikrincə, ən çox bu, qadın orqanizminin hamiləliyin erkən mərhələlərində artıq böyük dəyişikliklərə məruz qalması səbəbindən baş verir. Narahatlıq və gələcək doğuşla bağlı narahatlıqlar da həmişə onun fəaliyyətinə müsbət təsir göstərmir.
Tibb baxımından hıçqırıq qarın orqanlarını döş qəfəsindən ayırmaq funksiyasını yerinə yetirən qarın diafraqmasının qıcıqlanmasıdır.
Hamiləlik dövründə hıçqırıqların meydana gəlməsinə təsir edən əsas səbəblər bunlardır:
- qidalanma və həddindən artıq yemək;
- güclü nəzarətsiz gülüş;
- bədənin hipotermi;
- sinir pozğunluqları və təcrübələr;
- mədə və özofagusda artıq mayenin yığılması.
Hıçqırıqlardan necə qurtulmaq olar
Məsləhətlərimiz bu fenomendən qurtulmağa kömək edəcək, onlara qulaq asın:
- İpucu 1. Hipotermiyaya görə hıçqırıq? Bəli, bu, vücudunuzun həddindən artıq soyuduğunu və onun təzahürü ilə reaksiya verdiyini bildirir. İsti geyinin, ayaqlarınızı qızdırın və bir stəkan isti şirin çay içməyi unutmayın.
- İpucu 2. Hıçqırıqlar həddindən artıq yeməkdən qaynaqlanır? Heç kimə sirr deyil ki, hamiləlik dövründə həddindən artıq yemək yalnız belə bir xoşagəlməz prosesin təzahürü ilə deyil, həm də digər mənfi nəticələrlə doludur. Pəhrizinizi tənzimləyin: daha tez-tez və kiçik hissələrdə yeyin.
- İpucu 3. Mənfi emosiyalara səbəb olan bezdirici amilləri aradan qaldırmağa çalışın, diqqətinizi yayındırmağı və sakit qalmağı öyrənin.
- İpucu 4. Düzgün nəfəs tutma hıçqırıqları aradan qaldırmaq üçün əladır, lakin uşağa zərər verməmək üçün bunu çox diqqətlə etmək lazımdır.
- Məsləhət 5. Torsonu irəli əyin və bu vəziyyətdə bir neçə qurtum sərin qaynadılmış su için - müsbət nəticə (hıçqırıqları dayandırmaq) sizi çox gözlətməyəcək.
Heç bir halda hamilə qadını qorxutmaq üçün belə bir üsuldan istifadə edərək ondan qurtulmağa çalışmayın. Zərərdən əlavə, bu cür müalicə heç bir şeyə səbəb olmayacaq, daha da pis, vaxtından əvvəl doğuşa səbəb olarsa.
Ananın qarnında körpə hıçqırıqları
Məlum olub ki, hamiləlik zamanı dölün hıçqırıqları kimi bir fenomen olduqca tez-tez baş verir, lakin bir çox qadınlar mədələrində baş verən ritmik hərəkətlərin doğmamış uşağın olduqca qeyri-adi hərəkətləri olduğunu düşünmürlər, lakin bu çox hıçqırıqlar. Mütəxəssislərin müşahidələrinə görə, onlar hamiləliyin 26-cı həftəsində başlaya və doğuşa qədər davam edə bilərlər. İki-üç dəqiqə və hətta yarım saat - hıçqırıqların davam etmə ehtimalı belədir. Kimsə üçün həftədə bir dəfə, kimsə üçün hər gün özünü göstərə bilər, amma hər halda, qadına çoxlu narahatlıq və narahatlıq gətirə bilər - körpə ilə hər şey qaydasındadır?
Uşaqda hıçqırıqlara səbəb ola biləcək ən ümumi səbəbləri sadalayırıq:
- Onun təzahürü qarın diafraqmasını qıcıqlandıran amniotik mayenin (amniotik mayenin) ağciyərlərə daxil olması səbəbindən baş verə bilər. Bu, körpənin barmaq əmmə, əsnəmə və udma bacarıqlarını məşq edərkən baş verir (diafraqma və ağciyərlər işləyir).
- Dölün göbək kordonunun dolaşıqlığı intrauterin hıçqırıqlara səbəb ola bilər. Bunun uzun, sürətli və sıx bir təzahürü halında, qarın boşluğunda dölün olması üçün qadını yoxlamaq lazımdır. Körpənin boynuna sarılan göbək qan dövranının pozulmasına və əlavə qan axınına səbəb ola bilər, nəticədə ürək əzələlərinin tezliyi artacaq. Ultrasəs müayinəsi diaqnozu aydınlaşdırmağa kömək edəcəkdir.
- Oksigen aclığı (orqanizmdə hipoksiya) körpənin hıçqırmasına səbəb olur. Mütəxəssislərin fikrincə, oksigen çatışmazlığı onun aktivliyinin artması ilə, yəni qəfil hərəkətlər etdikdə diaqnoz qoyulur.
Bir həkim fetal hipoksiyanı və ya fetoplasental çatışmazlığı müəyyən etdikdə, hamilə qadına müvafiq müalicə və doğuş üçün müəyyən bir taktika təyin edilir.
Dölün hipoksiyası haqqında bir az
Fetal hipoksiya müstəqil bir xəstəlik deyil, hamilə qadının bədənində artıq erkən mərhələdə baş verən patoloji proseslərə cavabdır.
Bu proseslərə aşağıdakılar daxildir:
- aşağı hemoglobin səviyyəsi;
- qan dövranı çatışmazlığı;
- diabet;
- tənəffüs sisteminin xəstəlikləri;
- aşağı düşmə riski.
Hipoksiyanın ilkin mərhələlərində aşkarlanması və vaxtında kompleks müalicə onun ana və körpənin sağlamlığına səbəb ola biləcəyi zərərin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Buna görə hamiləliyin ilk aylarından onun qarşısının alınmasına diqqət yetirmək lazımdır: təmiz havada gəzmək, hər cür təcrübə və narahatlıqları istisna etmək və əlbəttə ki, nəfəs məşqləri və məşqlər.
Döldə hıçqırıqların təzahürü mərkəzi sinir sisteminin normal inkişafını xarakterizə edir. Bu, yalnız uşağın doğulması zamanı müstəqil nəfəs almaq, yemək udmaq və döş əmmək deyil, həm də bütün daxili orqanların işini təşviq edən bir masajdır. Və bu barədə narahat olmayın - hıçqırıqlar körpənin özünə heç bir narahatlıq və narahatlıq gətirmir.
Hıçqırıqlı insan həmişə bir az axmaq və gülməli görünür və özünü çox utandırır. Amma təəssüf ki, hıçqırıqlara nəzarət edə və cilovlaya bilmirik. Və başqa insanların şirkətində yaranarsa, şübhəsiz ki, "bizi boyaya aparacaq". Evdə hıçqırıq etsəniz belə, bəzən bu, sizə sona qədər işgəncə verə bilər. Bir növ dəhşət...
Hamilə qadınlar niyə hıçqırır?
Əlbəttə, hər kəs hıçqıra bilər və bu, az adamı qorxudur. Və bu mənada gələcək analar istisna deyil. Ancaq belə olur ki, hamiləlik dövründə bir qadın əvvəlkindən daha tez-tez və daha uzun müddət hıçqırmağa başlayır. Əlbəttə ki, bu, şübhəsiz ki, onun üçün narahatdır: hər şey qaydasındadır?
Hıçqırıqlara səbəb ola biləcək bir çox səbəb var. Anatomik olaraq, bu, qarın və döş orqanlarını ayıran diafraqmanın qıcıqlanması səbəbindən baş verir. Ancaq həyatda hıçqırıqların bir neçə izahı ola bilər. Bəziləri çox və sərt güldükləri zaman hıçqırıqlar, digərləri - hipotermiya səbəbindən və kimsə həddindən artıq yeməyə bu şəkildə reaksiya verir. Yeri gəlmişkən, hamiləlik dövründə həzm pozğunluqları nadir deyil. Ancaq bu dövrdə hıçqırıqların xüsusilə tez-tez baş verməsinin başqa bir səbəbi var: bunlar iğtişaşlar və. Evdə və ya işdə əlverişsiz mühit, şəxsi problemlər, sinir böhranları, narahatlıqlar, qorxular (gələcək doğuşla əlaqəli olanlar da daxil olmaqla) - bütün bunlar hamilə qadında hıçqırıqlara səbəb ola bilər. Buna görə də, isti geyin, çox yemək yeməyin və sakitləşin - hər şey yaxşı olacaq.
Hamiləlik zamanı hıçqırıq təhlükəlidirmi?
Nə hamiləliyin özü, nə də doğmamış uşaq üçün hıçqırıqlar heç bir təhlükə yaratmır. Üstəlik, bu müddət ərzində hətta tez-tez müşahidə olunur, veb saytımızda daha ətraflı oxuya bilərsiniz.
Ancaq bəzi hallarda, ana yenə də həkimə müraciət edərək təhlükəsiz oynamalıdır. Biz tez-tez təkrarlanan müntəzəm və uzun sürən hıçqırıqlardan, həmçinin hamilə qadına narahatlıq və hətta ağrı verdiyi zaman danışırıq. Belə hallarda hıçqırıq bəzi pozğunluqların əlaməti ola bilər ki, bu da istisna edilməlidir. Buna görə həkimlə məsləhətləşmə mütləqdir. Çox güman ki, sizə bəzi imtahanlar təyin edəcək.
Hamiləlik zamanı hıçqırıqları necə dayandırmaq olar?
Ancaq hətta nadir hallarda və qısa müddətli hıçqırıqlar gələcək anada narahatlıq yaradır. Bu vəziyyətdə, bu məsləhətlər sizə kömək edəcək - hamiləlik zamanı hıçqırıqları necə dayandırmaq olar:
- Üşüyürsünüzsə, isti geyinmək üçün isti geyin və isti şirin çay için.
- Hıçqırıqlar həddindən artıq yeməkdən qaynaqlanırsa, yediklərinizin bir hissəsini azaltmağa çalışın. İstənilən halda faydalıdır. Hamiləlik dövründə fraksiya yemək tövsiyə olunur: tez-tez, lakin bir az.
- Sizi qıcıqlandıran və mənfi emosiyalara səbəb olan bütün amilləri istisna etmək məsləhətdir. Sakitləşin, rahatlayın, xoş bir şey haqqında düşünün, diqqətinizi yayındırmağa çalışın.
- Soyudulmuş suyu həmişəki kimi deyil, çox kiçik qurtumlarla (mümkün qədər) və fincanın əks kənarından için.
- Bəziləri buz parçaları ilə suya kömək edir - yarım stəkan kifayətdir.
- Çovdar krakerləri və ya çörəyi gəmirməyə cəhd edə bilərsiniz. Ancaq boğulmamaq üçün diqqətli olun.
- Siz həmçinin tam ağciyərləri hava ilə götürə və nəfəsinizi tuta bilərsiniz, lakin diqqətli olun: hamiləlik dövründə qarın əzələlərində həddindən artıq gərginlik çox arzuolunmazdır.
Xüsusilə üçün
Bəzi qadınlarda hamiləlik zamanı hıçqırıqlar əvvəlkindən daha tez-tez baş verir və ciddi şəkildə bezdirici ola bilər. Hıçqırıq, xüsusən də ictimai yerdə öhdəsindən gələndə ədəbsiz görünür və bu hissləri xoş adlandırmaq çətindir.
Niyə hamiləlik zamanı hıçqırıqlar olur?
Hıçqırıqlar diafraqmanın ritmik daralmasıdır və müxtəlif səbəblərdən yarana bilər, lakin bu üçü hamiləlik zamanı tez-tez rast gəlinir:
1. Mədə pozğunluğu
2. Stress və narahatlıq
3. Hipotermiya
Hamilə qadınlarda miokard infarktı və ya diafraqma yırtığının, şişlərin, dərmanların və ya spirtin olması kimi daha nadir səbəblərin olması ehtimalı azdır.
Diafraqmanın daralması nadir və ya dözülməz ola bilər (uzun, bir neçə gün əzab verən). Gələcək analar praktiki olaraq sonuncu seçimlə qarşılaşmırlar, lakin birinci hal son dərəcə xoşagəlməzdir. Bəs niyə hıçqırıqlar baş verir?
Həkimlər hər şeyi n.vagusun, vagus sinirinin, diafraqmanı innervasiya edən insanın vegetativ sisteminin əsas sinirinin qıcıqlanmasında günahlandırırlar. Qarnınızda bir körpə böyüyür, sonrakı mərhələlərdə uşaqlıq demək olar ki, bütün qarın boşluğunu doldurur və çox yeyirsinizsə, çox su içirsinizsə və ya sadəcə qazınız varsa, qarın orqanları, əlbəttə ki, təzyiq göstərəcək. diafraqmada adi bir insandan daha güclüdür.
Bu simptomlar, erkən hamiləlikdə, həzm pozğunluğuna görə də baş verə bilər, lakin qorxularınız və narahatlığınız başqa bir ümumi səbəbdir. Gözləyən analar çox vaxt boş yerə narahat olurlar, körpə üçün narahat olurlar, işdə əsəbiləşirlər, həyatlarında ümumiyyətlə normal olan hadisələri ağrılı şəkildə qəbul edirlər, hamiləliyin və doğuşun nəticələrindən narahat olurlar.
Bəzən tənəffüs disfunksiyası sadəcə hipotermiya səbəbindən baş verir, bu, hər hansı bir insanın soyuqluğuna tipik bir reaksiyadır.
Özünüzə necə kömək etmək olar?
1. Kiçik hissələrdə yeyin, lakin daha tez-tez hıçqırıq hücumu ilə soyuq su içməyə kömək edir, hətta ona buz əlavə edə bilərsiniz. Kiçik qurtumlarla, yavaş-yavaş içmək lazımdır, adətən yalnız yarım stəkan su hıçqırıqları dayandıra bilər. Yeməkdən sonra hıçqırıqlar, porsiyalarınızın azaldılması lazım olduğuna açıq bir işarədir.
2. İsti geyinin və hipotermiyadan qaçın, soyuqdan hıçqırıqlarınız varsa, daha tez isinməyə çalışın, isti çay için.
3. Əsəbi olmayın, özünüzü müsbətə hazırlayın. Sakitləşdirici dərmanlar və pəhriz əlavələrini özünüz qəbul etməyə dəyməz - həkimdən məsləhət alın.
Hamiləlik zamanı fetal nəfəs
Bu da olur, bu hisslər hamiləliyin ikinci yarısından etibarən yaşana bilər, baxmayaraq ki, körpə daha erkən bir tarixdə hıçqıra bilsə də, bunu hiss etmək sadəcə mümkün deyil. Hamilə qadının qarın içərisində qeyri-adi titrəmə hissləri var, bunu başqa bir şeylə qarışdırmaq olmaz, adətən gələcək ananın özü uşağın hıçqırdığını təxmin edir.
Dölün qarışıq nəfəsi gün ərzində bir neçə dəfə qısa müddətə baş verə bilər, 2-3 dəqiqədən sonra hər şey öz-özünə dayanır. Həkimlər bu fenomeni tənəffüs əzələlərinin məşqi və döl tərəfindən amniotik mayenin qəbulu ilə əlaqələndirirlər, bunu norma hesab edirlər.
Bu, sizin üçün və ya qırıntılar üçün təhlükəli deyil, baxmayaraq ki, hamiləlik dövründə körpənin çox tez-tez hıçqırıqları ilə həkimə müraciət etməlisiniz, nəzəri olaraq bu, qırıntılarda hipoksiya ilə əlaqədar ola bilər və əlavə müayinəyə ehtiyacınız ola bilər.
