Para una vida plena, una persona necesita ciertas habilidades. La memoria ocupa un lugar especial en la lista de cualidades necesarias. Para algunos, su trabajo está naturalmente bien depurado, para otros, a menudo hace trampa. Los libros educativos especiales ayudarán a recordar todo a cualquier edad. Muller, Andreev, Tony Buzan, Atkinson, Loeser, A.R. Luria y muchos otros en sus obras levantan el velo del secreto sobre la capacidad humana de recordar, ofrecen el desarrollo de la memoria según los métodos de los servicios especiales y enseñan a concentrarse.
- S. Muller es un psicólogo que estudia el trabajo del subconsciente. En su libro Remember Everything: The Secrets of Super Memory. Libro-simulador "ofrece los mejores métodos de desarrollo de la memoria, muestra la técnica de su desarrollo. Ya después de media hora de clases, el recuerdo de la información mejora entre 1,5 y 2 veces, y el entrenamiento durante varios días le permitirá lograr excelentes resultados. Al mismo tiempo, Muller lo mejora constantemente y lo complementa con técnicas. Este libro es un tutorial diseñado para mejorar su capacidad de recordar.
- El libro "¡Desbloquea tu cerebro y comienza a vivir!" es una tecnología revolucionaria para mejorar la memoria y el pensamiento. Con la ayuda de este programa, Muller ayuda a eliminar los miedos, desarrolla la capacidad de influir en el propio futuro.
- Toda persona a cualquier edad es capaz de convertirse en un genio. Al aprender, aproximadamente el 3% de las células cerebrales se activan, una persona superdotada utiliza el 10%. El sobreaprendizaje puede despertarse mediante la técnica descrita por Stanislav Müller en el libro Unblock Your Mind. ¡Conviértete en un genio! Tecnologías de superpensamiento y supermemoria.
- Para desarrollar la memoria en la infancia y la adolescencia, mejorar las capacidades mentales, dominar la terapia del estrés, la técnica de desarrollo de la memoria descrita en el libro “El desarrollo de la supermemoria y el superpensamiento en los niños. ¡Es fácil ser genial!" Müller ha elaborado una guía práctica con la que es posible lograr el desarrollo armonioso de los elementos conscientes e inconscientes de la mente del niño.
- Muller también desarrolló una técnica de autor dedicada al sobreaprendizaje, que se establece en el libro ¡Conviértete en un genio! Secretos del superpensamiento" en forma de componentes de superaprendizaje, ejercicios y técnicas especiales.
Tony Buzan es autor y coautor de más de 100 obras.
Tony Buzan es autor de libros sobre pensamiento lateral, memoria, inteligencia espiritual y velocidad de lectura.
- "Superpensamiento". Forma parte de una serie de libros. Aquí, Tony Buzan presenta un mapa mental que le permite mejorar la memoria, desarrollar habilidades creativas, lograr claridad y eficiencia de pensamiento y aumentar las habilidades mentales.
- "Principio de lectura rápida" - Tony Buzan presenta un programa de técnicas que activan el funcionamiento y la interacción del cerebro y la visión.
- "Supermemoria". El autor ofrece una nueva mirada sobre el funcionamiento del cerebro, la aparición y almacenamiento de recuerdos. El libro contiene una lista de trucos sencillos y emocionantes para mejorar la memoria y el rendimiento mental a cualquier edad.
- "Mejora tu memoria." En los capítulos iniciales, Tony Buzan expone los hechos que muestran que la capacidad de recordar a cualquier edad es capaz de alcanzar los resultados más altos, demostrados en la vida ordinaria por una persona de cada cien. A esto le siguen los principios de memorización, los últimos resultados del estudio de la esfera del cerebro, el sistema mnemotécnico. El libro "Mejora tu memoria" cambia el esquema habitual, te permite memorizar el texto de manera fácil y rápida.
- "Superinteligencia". Tony Buzan cree que la naturaleza ha dotado a todos con una mente poderosa y no todos saben cómo usar sus recursos. En su libro enseña este arte.
- "10 maneras de convertirse en un genio" Contiene una descripción de las características de 10 intelectos, varios trucos, ejercicios y técnicas simples que le permiten mejorar su vida, cuidar su organización.
- “Tarjetas de inteligencia. Guía práctica. El libro debe ser leído por aquellos cuyo campo de actividad esté asociado con mucha información, creatividad y la necesidad de pensar creativamente y mejorar los resultados del aprendizaje.
- "Superpensamiento para el cuerpo". La idea del libro es cómo usar el cerebro para entrenar el cuerpo. Contiene información sobre la estructura del cerebro, cómo funcionan sus áreas individuales, lo que afecta las habilidades mentales.
Tony Buzan ofrece aprender de personalidades destacadas la comprensión de la naturaleza humana, tomar prestada la racionalidad y no infectarse con la inmoralidad.
Yuri Pugach: Desarrollo de la memoria - un sistema de técnicas
En su libro, Yuri Pugach enseña cómo procesar inteligentemente la información, navegar en las circunstancias que se han presentado. Tales habilidades son necesarias para una persona, independientemente del tipo de su actividad. Yu.Pugach dedicó su libro al entrenamiento de la memoria figurativa, ya que el proceso (tecnología de trabajo), y no las herramientas, tiene una importancia decisiva en el funcionamiento del aparato de la memoria.
Yuri Pugach dedicó el primer capítulo al aparato de la memoria. Describe su estructura y mecanismo, elementos y su significado. Se hace mención al sistema "Molto", diseñado para entrenar el intelecto, y describe la correcta ejecución de los ejercicios. Se revela el concepto de unidad de información, qué es. Una persona puede memorizar instantáneamente la máxima información cuando posee la tecnología de grabación.
En capítulos posteriores, Yuri Pugach habla sobre técnicas de agrupación figurativa que crean una cadena de imágenes que facilitan la memorización, la importancia de incluir sensaciones en el proceso y técnicas para memorizar secuencias.
- Las imágenes reducen la cantidad de unidades de información requeridas para la memorización, al tiempo que aumentan la cantidad de memoria. Las imágenes estimulan el trabajo de los centros lógicos del cerebro, lo que facilita la comprensión del texto. Para mejorar la acogida se necesita formación, que aporte confianza en el conocimiento y convierta el aprendizaje en placer.
- La gran mayoría de la información que una persona adquiere a través de la visión. El resto de los sentidos, las sensaciones representan sólo el 10%. Por lo tanto, puede aumentar la reserva de memoria utilizando sus sensaciones más plenamente. Debe disolverse completamente en el texto, encender su imaginación, construir unidades de información, reducir la velocidad durante 20 segundos, encontrar una "clave" que asegure la memorización.
- Yuri Pugach aconseja memorizar secuencias con la ayuda de asociaciones, el método de bolsillos, en cadena, matriz y memorización tabular. Conociendo la tecnología y prendiéndole el ingenio, recordar las secuencias es fácil. Al mismo tiempo, no basta con conocer las técnicas, es necesario llevar su aplicación a la automaticidad mediante ejercicios.
- El habla desarrollada le permitirá recordar los textos. No tiene sentido leer muchas veces, un recuento proporcionará un efecto mayor, cuya calidad depende directamente de la capacidad de expresar el pensamiento.
- Los conceptos abstractos no pueden percibirse con la ayuda de la imaginación o las sensaciones. Aquí, Yuriy Pugach aconseja aplicar la concretización presentando objetos específicos, recordatorios de la abstracción.
Lograr un trabajo de alto rendimiento del cerebro permitirá la implementación automática de las técnicas recomendadas por el sistema de Yu.Pugach. Recordar las reglas y definiciones permitirá combinar imágenes con palabras clave. “Refinar” al final de la lección le dará confianza en la asimilación del material.
William Walker Atkinson: investigador de ciencias mentales
William Atkinson exploró las enseñanzas esotéricas, practicó y mejoró la ciencia mental. Las obras contienen ejercicios efectivos, por lo que todavía están en demanda.
En La ciencia de tener éxito, William Atkinson sugiere cómo activar las reservas subconscientes para lograr el éxito, describe el arte de influir en los demás con la ayuda de los pensamientos.
- La ciencia de la superación personal y la influencia en los demás es un libro de dos partes. El contenido de la primera parte está dirigido a la superación personal a través del desarrollo de la memoria, se dan formas de su entrenamiento. William Atkinson dedicó la segunda parte a trabajar sobre su propio pensamiento y su influencia mental en otras personas. El autor está seguro de que la capacidad de influir en los demás es inherente a todos, se puede utilizar desarrollándose al nivel deseado y conociendo las leyes del Universo. En el libro, Atkinson describió los principios de protección contra la influencia negativa de los demás.
- En el trabajo "Reading Minds in Practice", William Atkinson describe el arte de leer los pensamientos, distingue claramente entre el arte real y los trucos del género pop y proporciona métodos prácticos para dominar la habilidad. La aplicación práctica de las técnicas te permitirá comprender la estructura de la conciencia humana e impresionar a los demás a diario.
O. A. Andreev: técnica de entrenamiento de la memoria
La metodología que propuso Andreev en su trabajo no pretende ser excluyente. Existen formas alternativas de desarrollarse mentalmente, entrenar la atención y la memoria. Al mismo tiempo, Oleg Andreevich Andreev inventó algunos de los ejercicios.
Las características distintivas de la metodología son la universalidad y la accesibilidad general. El entrenamiento aumentará la velocidad de lectura, mejorará la asimilación del material, activará la creatividad, mejorará la memoria, la atención y desarrollará la intuición. La repetición repetida de ejercicios cambia los hábitos y crea el hábito de la lectura rápida.
Andreev creó un programa diseñado para personas con diferentes desarrollos a cualquier edad. Consta de pasos:
- Se forman las habilidades iniciales de entrenamiento de la atención y la memoria.
- "Satori" - entrena la memoria, estimula el intelecto. La velocidad de lectura puede alcanzar los 10 mil caracteres.
- "Ultra - Rapid", cuyo propósito es el desarrollo de la atención, la activación de la intuición, la creatividad.
O. A. Andreev creó un cuarto de siglo. Los métodos propuestos no siempre son únicos, pero el programa es excepcional y no tiene similitudes.
Natalya Grace: Mejorando la memoria y la atención
Natalia Grace es entrenadora de negocios, tutora, autora de una colección sobre cómo mejorar la memoria y el habla, poesía, capacitación en audio y obras de arte. Las obras de Natalia Grace indicarán la dirección del movimiento hacia el éxito en todas las áreas de la vida.
En su audiolibro Mejorando la memoria y la atención, Natalia Grace explica el concepto de sinestesia y revela formas de recordar a los espías. Al mismo tiempo, su libro enseña a influir en los demás y administrar la propia vida, cambia la percepción del mundo que lo rodea, dota al lector de carisma. Las técnicas propuestas por Grace son efectivas y sencillas, y su estudio es un placer.
I. Yu. Matyugin es el autor de una serie de trabajos sobre el desarrollo de la inteligencia.
Igor Yuryevich Matyugin es profesor, desarrollador de su propia metodología para mejorar la mente, autor de 7 libros sobre el desarrollo de la memoria y la atención.
La base del método, escrito por I.Yu. Matyugin - el desarrollo de la memoria figurativa. Los límites de la memoria de las personas que han sido entrenadas se expanden 10 veces, memorizan palabras en idiomas desconocidos y las tablas más complejas. El efecto aparece después de unos días y se vuelve impresionante con el tiempo.
I. Yu. Matyugin pretende que el libro "Desarrollo de la memoria y la atención" capacite a los instructores en el desarrollo de la memoria y la lectura rápida. Su estructura es tareas con ilustraciones.
Daniel Lapp: Mejorar la memoria a cualquier edad
El libro Mejorar la memoria a cualquier edad de Daniel Lapp contiene recomendaciones para una fácil memorización y recuperación de la información. El programa está destinado a aquellos a quienes les resulta difícil utilizar la técnica mnemotécnica y el método asociativo.
El libro de Daniel Lapp es una guía para combatir el olvido, mientras que el consejo es sencillo, amplitud de miras, sentimientos, sensaciones, emociones. Este trabajo se utiliza como manual de autoaprendizaje durante las lecciones individuales y para cursos especiales.
El método de Daniel Lapp es el resultado de estudiar los efectos del envejecimiento en la memoria, pero se puede utilizar a cualquier edad.
Denis Bukin: Desarrollo de la memoria según los métodos de servicios especiales.
Cada capítulo del libro es una etapa en la carrera de un explorador. Cada una de las etapas incluye instrucciones para memorizar métodos y ejercicios para practicarlos. Cada nueva etapa es más difícil que la anterior.
Además de los métodos y ejercicios, Denis Bukin, en su libro sobre métodos espía de entrenamiento de memorización, explica las características de la memoria, la atención y la imaginación, y los medios para trabajar con ellos.
Franz Loeser: Entrenamiento de la memoria
En su libro, Franz Löser ayuda a las personas a adquirir una buena memoria, independientemente de la edad y la educación. El libro consta de pruebas y ejercicios.
Juan Bogosian Arden
En su libro Memory Development for Dummies, John Arden presenta formas de desarrollar la memoria que son adecuadas para cualquier persona. “El desarrollo de la memoria para maniquíes se diferencia de otros entrenamientos en la presencia de una metodología que entrena la memoria en combinación con recomendaciones de alimentación saludable y actividad física. John Bogosian Arden, en su libro Developing Memory for Dummies, desarrolló un método como ningún otro.
Alexander Romanovich Luria - psicólogo, fundador de la neuropsicología en Rusia
ARKANSAS. Luria es autora de libros, incluido El pequeño libro de la gran memoria. El material del libro es el resultado de treinta años de observación de un hombre con una memoria asombrosa. El libro detalla y analiza los métodos de memorización utilizados por el sujeto. ARKANSAS. Luria en su obra "Un librito de gran memoria" abrió la puerta al mundo de la memoria que no tiene fronteras.
Eberhard Heule: El arte de la concentración: cómo mejorar tu memoria en 10 días
Eberhard Heul investiga el comportamiento humano y las habilidades de comunicación y asesora a las personas en estas áreas. El libro "El arte de la concentración: cómo mejorar tu memoria en 10 días" contiene técnicas, técnicas que entrenan la capacidad de concentración.
Harry Lorraine: Desarrollo de la memoria y la capacidad de concentración
Harry Lorraine creó la doctrina de mejorar las habilidades humanas para la telequinesis, la telepatía, la influencia del poder de la mente, la transmisión de pensamientos a distancia. Su sistema ayudará a utilizar todo el potencial del cerebro. Harry Lorraine está seguro de que la organización en todas las esferas de la vida es la clave del éxito. Organizar la mente - el objetivo perseguido por el "Desarrollo de la memoria y la capacidad de concentración".
Libros dedicados al desarrollo de la capacidad de memorizar mucho. Esto se explica por la importancia de las funciones que realiza la memoria. Sin ejercicio, los músculos mueren. Además, la memoria, sin ejercicio constante, se degrada. Mejora tu memoria aplicando los programas y métodos descritos anteriormente. Los resultados del entrenamiento no te harán esperar y aparecerán en un par de días.
“La buena memoria está relacionada con la capacidad de procesar información y relacionarla con lo que ya sabemos”.
“El cerebro humano es bueno para recordar imágenes. Por lo tanto, la mayoría de los métodos para memorizar información, mnemónicos, se basan en la imaginación, que sirve como herramienta para traducir información verbal y digital abstracta en información visual.
Desarrollo de la memoria según los métodos de servicios especiales Denis Bukin
Para preparar personal calificado, los oficiales de inteligencia utilizan una serie de ejercicios para entrenar y desarrollar la memoria.
- Mantenga un diario. Recordar los eventos que sucedieron durante el día es un entrenamiento de la memoria en sí mismo. Además, varios eventos tienen su propio colorido emocional y se recuerdan los más vívidos. Incluso existe una definición como "sobreactivación de la memoria a través de la recreación de emociones".
- Ver y observar.
Un ejercicio:
- Tomar un objeto, por ejemplo, un lápiz.
- Concentra toda tu atención en él.
- La respiración es tranquila y uniforme.
- Mientras exhalas, cierra los ojos - borra la imagen.
- Al inhalar - abre los ojos y vuelve a enfocarte en el lápiz.
- Haz el ejercicio 40-60 veces.
- Al inhalar, cierra los ojos - borra la imagen.
Mientras exhalas, abre los ojos y concéntrate en el lápiz.
- Repita el ejercicio 40-60 veces.
Existe una amplia gama de ejercicios de "ver y observar" que han sido utilizados por los servicios especiales desde la época zarista (en el libro de Ilya Melnikov "Métodos de servicios especiales").
- Para el desarrollo de la concentración en servicios especiales y no solo utiliza: tablas de Schulte, Struppe test, cuenta regresiva y otros.)
- Desarrollo de la observación y la memoria visual.
- El desarrollo de la memoria auditiva. Use la lectura en voz alta, escuche a escondidas a los transeúntes en las colas, el transporte, en interiores y, con el tiempo, notará las diferentes voces, entonaciones, timbres, formas de hablar que todos tienen. Escuchar mas. "El silencio es uno de los argumentos más difíciles de rebatir". Henry Wheeler Shaw
- Recordando a la gente. Es muy importante que los oficiales de inteligencia puedan recordar a las personas. Para entrenar esta habilidad, existen ciertos ejercicios. Este es el proceso más difícil del desarrollo de la memoria.
Es más difícil estudiar idiomas extranjeros, es más difícil procesar textos, memorizar filas de números. Si pone a veinte personas frente a usted y luego les pide que las identifiquen después de diez minutos, el resultado será de tres a cuatro personas.
Y si se trata de un grupo de personas de otras razas, el resultado será aún menor, especialmente porque aún no se han inventado técnicas especiales para la codificación y el desarrollo, pero existen varias reglas:
1. Obligue a su cerebro a trabajar con toda su fuerza.
2. Concéntrese tanto como sea posible. Desarrolla la observación.
3. Sintonízate para recordar a la persona.
4. Recuerde la característica inusual de la cara de la persona.
5. Relájate.
6. Escuche el nombre de la persona. Cántalo para ti mismo.
7. Recuerda a todas las personas que conoces.
8. Asociar el nombre de la persona con su imagen.
9. Recuerda que el cerebro no tolera la violencia.
10. El entrenamiento de la memoria debe ser divertido. Mejor regularmente todos los días que cada dos semanas, pero largo y tedioso.
11. Después de un tiempo sentirás los resultados.
Llegar a conocer y recordar a las personas necesita afinarse. Debes darte órdenes mentalmente a ti mismo: “Estaré extremadamente concentrado. Concentraré toda mi atención y me aseguraré de recordar a todas las personas presentadas”.
Técnicas para recordar a las personas.
1. Asegúrese de que no haya personas absolutamente idénticas.
2. Inmediatamente asocie a la persona con alguien que conoce. Por ejemplo, le presentarán a un hombre llamado Vladimir Ilich. Inmediatamente surge una imagen asociativa: Lenin está sentado a la mesa. Sobre la mesa se enciende una lámpara de mesa bajo una pantalla verde.
3. Imagina que estás presentando a tu nuevo amigo a tu viejo amigo.
4. Dígase varias veces a sí mismo su nombre, patronímico, apellido.
5. Canta su nombre para ti mismo, y en diferentes versiones (como cancioncilla, como romance, como aria y como canción popular).
6. Cuando se encuentren, repita su nombre en voz alta varias veces. Por ejemplo: "Muy bien, Vladimir Ilich". “Fue un placer conocerte, Vladimir Ilich”, “Vladimir Ilich me acaba de contar este incidente”. No debe decir el nombre en voz alta más de tres veces.
7. Treinta minutos después de la reunión, asegúrese de recordar a quienes le presentaron.
8. Trate de asignar apodos que estén en consonancia con el nombre. Por ejemplo, Lisovskaya Kornelia Konstantinovna (Korlisko). Puede elegir cualquier orden, por ejemplo (Lisconco, Concorli,) y así sucesivamente.
9. Encuentra paralelismos entre su apellido y su apariencia, sus hábitos.
10. Antes de irte a la cama, recuerda una vez más a todas las personas que conociste.
11. Escriba todos los nuevos conocidos en un cuaderno y tome notas que caractericen al nuevo conocido (Volodya - impresión offset, Natasha - peluquera).
12. Imagina que estás filmando a un nuevo conocido con una cámara y que la imagen aparece gradualmente. Repita dos o tres veces.
13. Imagina a esta persona con un letrero en el pecho, en el que está escrito su nombre. Después de unos segundos, imagina esta imagen de nuevo.
14. Asociar al nombre de la persona adjetivos que comiencen con la misma letra del nombre. Katya - hermosa, creativa; Michael: lindo, joven, etc. Intenta que los adjetivos caractericen a la persona.
15. Encuentra en la apariencia de una persona características especiales que son únicas solo para él.
16. Encuentra mentalmente la rima del nombre. Sergei es un gorrión, Natasha es una papilla, Lena es un tronco, etc. E imagine una imagen mental de Sergei mirando a los gorriones, Natasha, que está llorando sobre un plato de avena. Repita esta acción después de unos segundos.
17. Trata de describir mentalmente a tus (tus) nuevos conocidos.
Construir una comunicación efectiva con la persona que estás viendo por primera vez es todo un desafío. Poner manos a la obra de inmediato no siempre es productivo, especialmente en la tradición rusa de negociación. Primero debe establecer contacto hablando sobre las "modas" de la pareja: sobre lo que le apasiona a una persona, de lo que puede hablar indefinidamente. Todos tienen tales "ganchos": algunos son simples, otros son más complejos. Cómo memorizar los términos de la transacción, el monto de los contratos y los números de teléfono según la metodología de los servicios especiales, lea nuestro artículo.
En este artículo leerás:
- Cómo entrenar la memoria y la atención según la metodología de los servicios especiales
- Cómo conectarse fácilmente con un cliente o socio potencial
- Cómo tener en cuenta las decisiones, los planes de trabajo y los acuerdos
- Cómo recordar los términos de la transacción, la cantidad de contratos y números de teléfono
Cómo entrenar la memoria y la atención. gerentes para recordar los detalles importantes de las negociaciones en el trabajo de los gerentes? Cientos de comerciantes buscan la respuesta a esta pregunta. Veamos cómo entrenar el desarrollo de la memoria según los métodos de los servicios especiales, que Denis Bukin, el autor del libro "Desarrollo de la memoria según los métodos de los servicios especiales", se describe en este libro.
La opción más fácil: si el interlocutor vino a la reunión en automóvil, hable sobre la marca de su automóvil, los estacionamientos, los atascos, los cruces, las reparaciones de la superficie de la carretera, etc. Puede hablar con las mujeres sobre los niños, las tareas del hogar, a pesar de que que son negocios -señora. Pero la forma más efectiva de hacer contacto es prepararse para la primera reunión. Encuentre un interlocutor en las redes sociales con anticipación o lea su blog personal, estudie los rastros que dejó en Internet, para que comprenda lo que le apasiona. Hablar de sus intereses te permitirá establecer un contacto personal.
A continuación, debe permitir que el interlocutor hable sobre su pasatiempo y, al escucharlo, agregar comentarios o incluso discutir suavemente. De esta manera, identificará los rasgos positivos de la personalidad de la pareja, que deben notarse en la conversación, lo que indica que usted mismo no los posee. Por ejemplo, los deportistas y aficionados recuerdan la clasificación, todas las victorias y derrotas de su equipo favorito a lo largo de las décadas. Puedes decirle a esa persona: “Tienes una memoria maravillosa. Pero yo no soy así, no recuerdo mucho". Si su interlocutor hace modelos de aviones, significa que tiene paciencia, perseverancia, la capacidad de trabajar con las manos; luego tenga en cuenta: "Pero no soy así, no puedo trabajar con las manos". En la mayoría de los casos, el interlocutor se avergüenza porque es mejor que tú, e intentará apoyarte y convencerte de que tú también puedes, que no hay nada inalcanzable en sus habilidades. Este es el momento exacto en el que puede convertir la conversación en la esencia del asunto sobre el que se reunió: se ha establecido contacto, la persona confía en usted y puede discutir con calma los detalles de la transacción.
Cómo recordar el nombre y los pasatiempos de una persona durante mucho tiempo
En una reunión no programada, por ejemplo, en una conferencia, es mejor dirigirse inmediatamente a una persona por su nombre y comenzar una conversación con sus "modas". Esto inspira simpatía y confianza. Puede memorizar y reproducir rápidamente dicha información utilizando las características de nuestra memoria (figura) Es mejor adjuntar un nombre a algún tipo de aspecto destacado, por ejemplo, a un rasgo facial sobresaliente. Al mismo tiempo, necesitas exagerarlo mentalmente. Por ejemplo, tengo barba; aunque este es un factor variable, funcionará bien porque lo recordará de todos modos. Te imaginas que la barba es muy grande. Entonces necesitas hacer una asociación con ella: puedes imaginar a una persona como una especie de estereotipo ruso: sombrío, sombrío, con barba. Si está sombrío, entonces camina como una haya, es decir, Bukin. Al mismo tiempo, el bigote se puede imaginar como un bigote de húsar, y el húsar es Denis Davydov. Resulta que Bukin Denis. Es decir, construyes un modelo mental, una imagen y, por lo tanto, conectas la apariencia de una persona con su nombre y apellido, y los recuerdas.
Además de esta imagen, puede agregar "modas". Por ejemplo, notó que el interlocutor tiene buena memoria. Imagine un retrato caricaturesco de un hombre barbudo con buena memoria, digamos, con una frente exageradamente grande. Por supuesto, la imagen resultará absurda, pero no hay nada "malo" en esto; de esta manera, la información será más fácil de recordar. Cuando vuelvas a ver a esta persona, esta imagen aparecerá inmediatamente frente a tus ojos, y recrearás su nombre, apellido y "modas" básicas.
Para el uso exitoso del método en la primera etapa, es importante formar un hábito. Tome un periódico y trate de recordar todos los personajes cuyas imágenes están allí. Miras la foto, imaginas la característica principal de la apariencia de esta persona, y por esta característica, así como por su nombre y apellido, construyes una imagen mental, una historia, y recuerdas. El hábito de memorizar de esta manera llega lo suficientemente rápido, a menudo un periódico es suficiente. Pero algunas personas temen lo absurdo de estas imágenes imaginarias, mientras que no hay nada de malo en la exageración de la caricatura. Cuanto más inusual sea la imagen, mejor será recordada.
Cómo memorizar los detalles de las negociaciones
Para recordar el curso de las negociaciones, es importante no tanto tener buena memoria, sino poder resaltar los puntos principales y fijarlos mentalmente. Aquí continuamos completando la imagen creada del interlocutor, agregando asociaciones. Por ejemplo, es importante recordar lo que hace una persona. Tome la imagen que ya ha inventado e incorpore en ella el alcance de su actividad. Hace algún tiempo hablé con un instalador de particiones de oficina; en los primeros minutos lo imaginé en un laberinto de tabiques, una imagen vívida me permitió recordar su ocupación.
En el curso de las negociaciones, no debe grabar todo en un dictáfono ni tomar notas detalladas; esto es improductivo. Es necesario resaltar los puntos principales y recordarlos o escribirlos en un papel: entonces será mucho más fácil reproducir lo que se dijo de ellos.
La motivación y el contexto son de gran importancia para la memoria, porque una persona recuerda mejor la información necesaria en la vida.
Nuestro cerebro destaca lo que considera importante, por lo que antes de recordar algo, debe formular por sí mismo la razón por la que necesita recordarlo y el beneficio que obtendrá de ello. Por ejemplo, puede decirse a sí mismo que memoriza la lista de precios de un competidor para impresionar a la contraparte y parecer confiado, argumentando un cambio de precio a su favor.
Cómo mantener una gran cantidad de números en tu cabeza
Al memorizar números, la inmersión en el tema es importante. Somos buenos para recordar información relacionada con nuestras actividades profesionales o pasatiempos. Cada figura en este caso corresponde a las que ya conocemos y recordamos, está integrada en el sistema de asociaciones. Puede reproducir fácilmente los montos de los contratos de clientes importantes. Pero, ¿cómo recuerdas números menos significativos, como un número de teléfono? Dado que los números son información abstracta que es intangible, debe convertirla en material. Esto se puede hacer con la ayuda de imágenes sustitutas: codifican números en una imagen (tabla) y, a través de una historia ficticia, los números se pueden asociar con estas imágenes. Cuanto más absurda sea la historia, mejor será recordada.
Por ejemplo, debe recordar el número de contrato 19 862. Creamos una imagen mental: en la playa, un poste largo de feria (1) está clavado en la arena y termina en un caramelo (9). Un elefante (6) monta una bicicleta (8) alrededor del poste, seguido por un ganso (2) que vuela con graznidos y graznidos.
Cómo no olvidarse de los planes
La memoria retrospectiva se encarga de recordar eventos que ya sucedieron, y la memoria prospectiva se encarga de las intenciones y planes. El recuerdo del futuro se construye de manera diferente que el del pasado. En primer lugar, debe recordar la intención en sí misma y, en segundo lugar, debe recordarla en el momento adecuado. Muy a menudo, el olvido ocurre en el segundo punto: las personas pierden de vista sus planes debido a la falta de un recordatorio externo.
Para mejorar la memoria prospectiva, elija "objetivos" para usted mismo: eventos que están garantizados para suceder durante el día. Por ejemplo, saludas al conserje, cruzas la calle en tu casa, ves un autobús blanco, entras al metro. Debe intentar notar estos "objetivos" tantas veces como sea posible, anotar el evento para usted mismo: cuente cuántas veces "alcanzó el objetivo". En un "objetivo", debe entrenar durante varios días, luego reemplazarlo con otro, luego puede establecer varios "objetivos" a la vez. Tal entrenamiento desarrollará su habilidad para recordar la intención en respuesta a un evento externo.
Entonces necesitas aprender a recordar la intención en el momento adecuado. Aquí necesitará un buen sentido del tiempo: ayuda, sin indicaciones externas, a recordar el negocio planificado exactamente cuando lo necesita. Registre la hora en un cronómetro o reloj con segundero. Luego, sin mirar su reloj, marque el minuto transcurrido, cinco minutos, diez minutos y la hora. Al mismo tiempo, debe hacer cosas ordinarias y no tratar de contar los segundos para usted. Si su sentido del tiempo es incorrecto, anótelo y vuelva a intentarlo.
Ahora puedes desarrollar un sistema que te ayudará a recordar tus planes. Lo más sencillo es anotarlos en un diario y volver a ellos constantemente. En este caso, debe desarrollar el hábito de recordar consultar las notas al comienzo de cada día y después de completar cada tarea. La segunda opción es "escanear" constantemente las intenciones, vinculándolas a un evento. Por ejemplo, cada vez que la secretaria se acerca a ti con documentos, recuerdas la lista de reuniones urgentes y las incluyes en el plan de trabajo.
La forma más segura es desarrollar reglas y rituales. Por ejemplo, todas las mañanas recopila datos sobre los casos completados por los subordinados durante el día laboral anterior y todas las tardes verifica el estado de los casos urgentes que no son demasiado tarde para solucionar.
Además, muchas veces no completamos la actualidad si nos distraemos con otra cosa mientras resolvemos un problema: la atención cambia y nos olvidamos de lo que estamos haciendo. Puede evitar esto si, cuando está distraído, se detiene, fija en su memoria donde lo dejó, luego crea y juega mentalmente un nuevo plan de acción. En el plan, debe imaginar cómo pospone la primera tarea, completa la segunda y luego regresa a la primera. Esto creará una marca de que la tarea no ha terminado, la tensión motivacional permanecerá y recordarás volver a la primera tarea y completarla.
- Carrera y desarrollo personal
Palabras clave:
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¿Para quién es el libro?
El libro está escrito para personas que tienen dificultad para recordar información, que sienten la necesidad de desarrollar su intelecto, que van a ser más efectivas en la comunicación y en los asuntos cotidianos, que quieren aprender a usar más las capacidades de su cerebro.
Acerca del libro:
El potencial del cerebro humano es asombroso: puede resolver problemas que son inaccesibles incluso para las computadoras más poderosas. Pero no todas las personas pueden usar incluso la parte más pequeña de estas oportunidades; esto requiere un entrenamiento regular.
El entrenamiento de la memoria puede ser como el entrenamiento muscular porque requiere ejercicio regular. Cuando se usan "ayudantes" como diarios, cuadernos, la memoria definitivamente se debilitará.
Con el trabajo de rutina regular, la sobrecarga de memoria con información, la capacidad de concentrarse y recordar información se deteriora cualitativamente.
La buena noticia es que esto se puede arreglar.
El libro entrelaza varias historias, cada una de las cuales tiene sus propias características estilísticas, por lo que parece que estás leyendo una historia de detectives, un libro de texto y un archivo clasificado de datos de la CIA.
Una memoria excelente es simplemente necesaria para los oficiales de inteligencia. La claridad y la velocidad de pensamiento también son características extremadamente importantes. En la mayoría de los casos, el oficial de inteligencia no tiene la oportunidad de fotografiar ni un momento los documentos que ve o los rasgos faciales de la persona adecuada. No tiene tiempo para lidiar con montones de información textual, pero al mismo tiempo debe recordar todos los detalles más pequeños y en el momento adecuado recrear claramente la información.
Nuestra idea, impuesta por las películas, es que un oficial de servicios especiales es un “Rambo” que dispara a decenas de enemigos. Esto está lejos de ser el caso, una de las habilidades clave de un agente especial es la capacidad de trabajar con una gran cantidad de información.
Entonces, ¿por qué no usamos desarrollos para entrenar agentes especiales en la vida cotidiana?
¿Por qué vale la pena leer el libro?
El programa para el desarrollo de la memoria se basó en la metodología para capacitar a oficiales de inteligencia, la efectividad de los métodos dados en el libro ha sido probada por el tiempo y generaciones de oficiales de inteligencia.
Al leer el libro, pasará por todas las etapas de la carrera del agente, a medida que adquiera conocimientos, aumentará la complejidad de las tareas, desde el trabajo más simple hasta el más arriesgado.
En cada etapa, se le presentarán nuevos métodos para memorizar información y tareas para practicarlos.
El libro está repleto de cautivadoras ilustraciones que harán que el proceso de aprendizaje sea más fácil e interesante.
Compre un libro sobre el desarrollo de la memoria según los métodos de servicios especiales.
La diferencia entre la versión de bolsillo del libro y la versión apaisada:
Después de la publicación, el libro se agotó instantáneamente y recibió el Premio Runet. Causó resonancia en los medios y al mismo tiempo se ganó el reconocimiento de los lectores. A pesar del excelente diseño que captó la atención de los lectores, hubo muchas quejas de que el libro, por su tamaño, solo podía leerse en casa.
En este sentido, se realizó una versión "de bolsillo" del libro. La diferencia entre el libro y el álbum está solo en la cantidad y calidad de las ilustraciones, se volvieron pequeñas e incoloras, lo que permitió reducir el número de páginas casi 2 veces. Esto no afectó el contenido y los ejercicios del libro de ninguna manera.
Algunas reseñas del libro del sitio web de Alpina Publisher:
