El agarre de bloqueo puede ser bastante difícil para un atleta novato que recién comienza a probarlo. Esto es especialmente cierto para los atletas con palmas pequeñas y, en particular, para aquellos que tienen los dedos llenos. Y la única forma de acostumbrarse a él es usarlo constantemente. La razón principal por la que todos los levantadores de pesas en el mundo usan el agarre de bloqueo es que cuando aceleras la barra en el arranque o la carga, ya no puedes sostenerla correctamente sin este bloqueo.
Incluso si sus manos son pequeñas y cree que nunca podrá bloquear la barra, recuerde que incluso los hombres en la categoría de peso de 56 kg la usan cuando hacen el arranque y la cargada con la misma barra de 28 mm que casi todos usamos. Halil Mutlu (tres veces campeón olímpico de levantamiento de pesas) realizó 138 kg con un peso corporal de 56 kg utilizando un agarre de bloqueo. Y si una persona con manos tan pequeñas es capaz de sostener tal peso mientras realiza un arranque, entonces puede manejarlo.
Primero, cuando tome la posición inicial para realizar un arranque o tomar la barra en el pecho, luego presione el espacio entre el pulgar y el índice en la barra tanto como sea posible, y luego tómela primero con el pulgar y luego con todo. los otros dedos de la palma de tu mano. Esto te permitirá estirar el pulgar aún más.
Además, asegúrese de que está haciendo este agarre correctamente. No se limite a pellizcar el pulgar entre la barra y los otros dedos: primero agarre la barra con el pulgar, luego agarre el pulgar con los otros dos y tire de él un poco más hacia adelante alrededor de la barra.
La mayoría de las personas necesitan estirarse un poco antes de sentir que pueden hacer este agarre de manera completamente segura. La forma más fácil de lograr esto es simplemente usar un agarre de bloqueo en cada levantamiento. Tus pulgares se estirarán (ligeramente) correctamente, tus manos se acostumbrarán a la posición y, en general, te sentirás más cómodo usando este agarre.
También puedes estirar usando lo que yo llamo el "golpe de niña" (no quiero ofender a nadie, ninguno de mis alumnos golpearía de esta manera). Apriete los dedos en un puño con el pulgar adentro, sujételo firmemente con el resto de los dedos y doble la muñeca hacia el codo, en la dirección opuesta al pulgar. Debe sentir un estiramiento alrededor de la base de su pulgar y un poco en su muñeca. También puede doblar la muñeca en esta posición para obtener un estiramiento extra y ligeramente diferente.
Además, puedes probar a hacerlo con más peso, utilizando el grip de bloqueo. Esto ayudará a lograr un buen estiramiento de los pulgares y fortalecer el agarre. Además, la posibilidad de que la barra comience a deslizarse es mucho menor que cuando se realiza un arranque o cargada. Pero es lo suficientemente doloroso como para que la mayoría de las personas sientan que sus pulgares se están rompiendo en un tornillo de banco.
Finalmente, puedes envolver tus pulgares en yeso. Asegúrese de usar un parche suave para que sus articulaciones puedan moverse libremente. En ocasiones, el uso de una tirita te permite obtener más fricción con la barra y, por lo tanto, una mayor sensación de seguridad.
Cualquiera que haya elegido una puerta de metal se ha encontrado con conceptos tales como cangrejos, tracción, desviadores: dispositivos de bloqueo adicionales que se activan cuando se gira la llave en la cerradura. ¿Todos estos elementos son necesarios o no?
La fijación adicional de la red en la caja la proporcionan 4 tipos de dispositivos.
Salientes fijos que se encuentran en el lado del bucle vertical. Cuando la puerta está cerrada, estos salientes, o el laberinto, entran en la ranura correspondiente de la caja. Los elementos antirremovibles están diseñados para proteger contra la extracción de la hoja de la puerta después de cortar las bisagras. No nos detendremos en estos elementos en detalle.
Tracción
Si al girar la llave en la cerradura sale un perno de cierre adicional por la parte superior e inferior de la lona, se trata de estocadas. Están conectados a las cerraduras a través de salidas especiales. Si no hay tales salidas en el castillo, es imposible conectar la tracción.
Cerrojos adicionales que salen horizontalmente de la hoja de la puerta cuando las cerraduras están cerradas. Se conectan a las cerraduras a través de las mismas varillas, se instalan principalmente en las esquinas a lo largo de la vertical de la cerradura para protegerse de la rotura por fuerza. Los desviadores vienen en diferentes formas y tipos: desde los clásicos de sección redonda hasta los de forma de gancho giratorio.
Todas las mismas varillas que están conectadas a las cerraduras, pero salen no solo verticalmente, sino también horizontalmente, bloqueándose desde el lado del bucle vertical. Anteriormente, los cangrejos se instalaban principalmente en puertas israelíes. Actualmente, es casi imposible encontrar cangrejos en una puerta de metal moderna.
Ventajas y características de los sistemas móviles.
El objetivo principal del bloqueo adicional es proteger la puerta contra roturas con herramientas de palanca. Si intentan apretar la puerta con una palanca o una palanca, comienzan a trabajar con precisión en las esquinas a lo largo de la vertical de la cerradura, ya que los pernos de la cerradura están ubicados en el centro del lienzo. Y si se instala una tracción o un desviador en la esquina, entonces el trabajo del ladrón es mucho más complicado.
En general, el bloqueo adicional es muy útil, ya que aumenta las propiedades de seguridad de la puerta, pero no puede considerarse como la parte principal de la protección.
Si tiene un presupuesto bastante limitado para comprar una puerta, es mejor prestar atención al sistema de bloqueo principal. Podría valer la pena mejorarlo. No tiene sentido instalar cerraduras adicionales en puertas con cerraduras poco confiables.
El sistema de cierre debe coincidir con el diseño de la puerta que elijas. El simple bloqueo en diferentes direcciones no convierte a una puerta ordinaria en un producto superprotector. Para algunos fabricantes de puertas, los modelos están equipados por defecto con barras de bloqueo verticales. Pero, ¿por qué se instalaría este equipo adicional así? Vamos a revelar el secreto. Para algunas puertas, esto es simplemente una necesidad, ya que la rigidez de la hoja de la puerta la proporcionan muy pocos elementos de perfil, los llamados refuerzos. Y para que la puerta sea más resistente a los tipos de apertura eléctricos, algunos fabricantes completan por defecto su sistema de bloqueo con travesaños adicionales.
En las puertas de producción nacional, la esquina de la hoja está reforzada por defecto con un rigidizador horizontal adicional, que soporta la carga cuando se intenta forzar la rotura. Por lo tanto, no puede gastar dinero en conectar una unidad vertical. De todos modos, la estructura de metal existente resistirá adecuadamente la compresión.
Para que el sistema de puntos de bloqueo adicionales funcione, los orificios para la barra transversal de este sistema deben realizarse con una precisión suficientemente alta. Si corta un orificio de 30 mm debajo de una barra transversal con un diámetro de 16 mm, la unidad vertical no funcionará al piratear. Por la misma razón, no se recomienda instalar cerraduras con accionamiento vertical con varillas en el garaje. Durante el período de movimientos estacionales del suelo, se producirá una deformación de la abertura, por lo que será necesario perforar los orificios para la barra transversal en una dirección u otra. Como resultado, después de 1,5 a 2 años, se corta un orificio debajo de la unidad vertical en el marco de la puerta, de 2 a 2,5 veces el diámetro de la varilla. Esto es irracional, ya que aumenta la carga en el sistema de bloqueo y, de hecho, al intentar romper la tracción, simplemente no funcionarán como deberían.
Desventajas y posibles problemas
La conexión de una cerradura superior, inferior o lateral adicional no aumenta en modo alguno la protección de la puerta contra aperturas inteligentes. Si las cerraduras se abren limpiamente, es decir, se imita la apertura con llave nativa, entonces todo bloqueo adicional, ya sea de tracción o de desviadores, también irá por dentro de la hoja de la puerta. Si tiene una puerta de metal china instalada, definitivamente encontrará problemas con el bloqueo vertical. Las varillas y los desviadores de las puertas chinas se comportan de forma desagradable debido a la mala calidad del producto metálico en su conjunto.
Hay 2 escenarios principales para el comportamiento de los desviadores en las puertas metálicas chinas. La primera es que simplemente se desprenden de la cerradura y bloquean la lona. Después de abrir la cerradura con la llave nativa, la barra caída bloqueó la lona. Esta situación es muy problemática incluso para un profesional. Tiene que perforar varios agujeros y atrapar o, como dicen, pescar para empujar. Es largo ya veces impredecible. El segundo escenario es el espesamiento del lubricante, que ocurre todo el tiempo. Es decir, las cerraduras a las que están conectados los desviadores trabajan cada vez más con el tiempo. Al final, las llaves o larvas se rompen. Si los desviadores están apagados, las cerraduras funcionarán por más tiempo. Todo esto no se debe a la presencia de sistemas de bloqueo adicionales, sino a la mala calidad de los materiales de las puertas.
Sin embargo, incluso los desviadores y varillas perfectamente conectados crean una carga adicional en el mecanismo de secreto. Si se colocan dos esclusas en condiciones ideales, la tracción se conecta a una y no a la otra, entonces la primera agotará más rápido su recurso. Cabe señalar que si el bloqueo es de alta calidad y el accionamiento vertical está bien conectado, sin distorsiones, dicho sistema puede funcionar durante 10 años o más.
Otro problema de las puertas con varillas y desviadores es su rasgueo. En las puertas de algunos fabricantes, las varillas se ubican sin guías y tubos de marco. Debido a esto, al abrir y cerrar, se escuchará un fuerte ruido.
También es importante aumentar el coste final de la puerta con un sistema de cierre adicional.
Conclusión
Los mecanismos adicionales de bloqueo de puertas son algo necesario y útil. Aumentan las propiedades de seguridad de la puerta, protegiéndola de los métodos de apertura eléctrica. Pero es importante que el bloqueo vertical u horizontal esté conectado correctamente. El peso de las varillas no debe exceder el máximo permitido para un modelo de cerradura en particular. Por lo general, es de 250-400 gramos. Las varillas deben conectarse a las cerraduras con tuercas autoblocantes o con la ayuda de cualquier otro sujetador que no se desenrolle de la vibración en el futuro. No debe haber distorsión para evitar una carga adicional en la cerradura durante la operación. Los orificios para las barras transversales y las varillas en el marco de la puerta deben tener un diámetro ligeramente mayor (de 2 a 3 mm). Las cerraduras con una unidad vertical u horizontal adicional conectada deben continuar funcionando exactamente igual que sin ella, es decir, suave y claramente.
Muy a menudo, los fabricantes integran un sistema de travesaños verticales en las puertas de entrada de metal. Los pernos verticales son pernos de metal ubicados en la parte superior e inferior de la puerta que, cuando la cerradura está bloqueada, se deslizan hacia arriba y hacia abajo en el marco de la puerta. Según los fabricantes, esto aumenta la seguridad de la puerta y evita que se doblen la parte superior e inferior de la hoja. De hecho, esto no es un aumento en la protección, sino un aumento en el precio de una puerta de hierro para un mecanismo completamente innecesario. Echemos un vistazo más de cerca, ¿son necesarias las barras transversales verticales para la puerta de entrada del apartamento?
¿Qué tipo de puerta es esta, en la que se pueden doblar las partes superior e inferior del lienzo, qué tipo de metal hay, quién necesita una "lata" así? ¿Alguna vez has oído hablar de ladrones que golpean puertas de hierro con un mazo en un edificio residencial? La respuesta, naturalmente, será una: ¡no! No será difícil para un ladrón abrir una puerta con travesaños en silencio, al abrir la cerradura, los travesaños también se abrirán.
Cambié a la cerradura después de que el quiropráctico notó que mi espalda estaba desarrollada asimétricamente. Después de que le dije que estaba tirando con un agarre diferente, se encontró una explicación para este fenómeno. No hay nada bueno en la asimetría, y tuve suficientes problemas con mi espalda en ese momento, y comencé a volver a entrenar gradualmente en la cerradura.
Ahora no hay problemas con el agarre, el cuello calvo se sostiene en las manos sin problemas, no hay necesidad de distraerse con el hecho de que la barra se resbalará de las manos y la aproximación no tendrá éxito. En los entrenamientos te centras completamente en la tracción, sin riesgo de “embutir” en las competiciones por la sencilla razón de que las manos no sujetan lo que tira la espalda (tirar en los entrenamientos con un solo agarre en correas no es una opción). Los levantadores de pesas agarran la barra, especialmente en el arranque, usando el pulgar en lugar de una correa (foto 5), y agarrándola lo más posible.
Entonces, cómo y dónde comenzar la transición al buen viejo castillo.
Es mejor volver a entrenar al principio del ciclo de entrenamiento, intentando hacer más acercamientos con el bloqueo en cada entrenamiento. Por ejemplo, en el primer entrenamiento, todo el calentamiento se realiza con el bloqueo, en el segundo: el calentamiento y el primer enfoque de trabajo, etc. No necesita atormentar mucho los dedos, pero el se debe aumentar la carga.
Asegúrese de estirar primero los cepillos, haga tracción con un peso pequeño, sujetando la barra con un candado.
Envuelva la barra, colocando el pulgar debajo de los dedos índice y medio (fotos 1, 2 y 3). Si los dedos son largos, entonces toda la falange, si no, cuántos resultarán (foto 8, 9, 10, 11, 12). Con magnesia, unto mis pulgares y aquellos dedos con los que intercepto el pulgar (6, 7): más fricción - mejor agarre. Cuando duele, o cuando el callo comienza a desprenderse, la magnesia también ayuda.
También puede disolver colofonia en alcohol y frotarse las manos con esta composición.
Me di cuenta de que cuando los pulgares duelen mucho (esto sucede después de un descanso prolongado, los dedos se destetan), después de realizar el empuje, debe soltar la barra lentamente. Si parece que los dedos son cortos y no es posible agarrar la barra, puede usar la experiencia de los levantadores de pesas: haga crecer una uña en el pulgar para aumentar su longitud y también envuelva las puntas de los pulgares con yeso para reducir el deslizamiento. . No me crecí las uñas, no sé, el yeso solo interfirió conmigo, es decir, la magnesia se convirtió en la más útil para mí. Sin embargo, un parche con una uña ayuda a otros, pero debes intentarlo y todo es posible. ¡Te deseo tracción "salvaje"!
PD En este artículo, utilicé la experiencia personal, así como la experiencia de Yu. Ustinov, Yu. Ivanov, V. Nasledov, N. Vitkevich
Quien por lo menos una vez se ocupaba de la elección de la puerta de entrada metálica, para ciertas corrientes de aire enfrentadas, desviadores y cangrejos. Estos son dispositivos de bloqueo adicionales que salen de la hoja de la puerta desde todos los lados al girar las llaves en las cerraduras.
En este artículo, descubriremos cómo se llama correctamente toda esta economía, cómo funciona y también sacaremos conclusiones: en principio, todo esto es necesario para cerraduras y puertas, o no.
Definiciones
Tienes que empezar con las definiciones. Esto nos permitirá no detenernos más en la comprensión, no perder el tiempo buscando asociaciones en nuestra cabeza, sino simplemente absorber información.
Por lo tanto, cuatro tipos de dispositivos pueden proporcionar un bloqueo adicional de la red en la caja.
Pasadores antidesprendibles o laberinto antidesprendibles
De hecho, estos son salientes fijos pasivos de la lona ubicados en el lado del bucle vertical. Cuando se golpea el lienzo, ¿entran en la ranura? o en agujeros en la caja (dependiendo de la forma de la repisa).
Tanto los pasadores anti-retirada como el laberinto cumplen su tarea principal: evitar que la banda se elimine a través de la zona del bucle después de que se hayan cortado los bucles. Bueno, siempre que estos elementos se ejecuten correctamente.
Eso es todo, ya no tocaremos los elementos anti-removibles aquí, porque los elementos pasivos de la estructura de la puerta. Y la tarea fue resaltar las barras transversales activas de bloqueo adicional, que están conectadas a las cerraduras.
Barras de bloqueo
Si, al girar la llave en la cerradura, sale un travesaño por la parte superior e inferior del lienzo, esto, amigos, se llama varillas.
Como habrás adivinado, las varillas están conectadas a las cerraduras a través de salidas especiales. En consecuencia, si en el modelo considerado de la cerradura no hay salidas de tracción, es imposible conectarlas.
desviadores
Los pernos adicionales que salen horizontalmente de la hoja de la puerta al cerrar las cerraduras se denominan desviadores.
Los desviadores se conectan a las cerraduras todos a través de las mismas salidas para las varillas, y normalmente se ubican en las esquinas de la hoja a lo largo de la vertical del castillo.Los desviadores vienen en una variedad de formas y tipos: desde los clásicos pernos de sección redonda hasta todo tipo de los en forma de gancho.
cangrejos clave
Los cangrejos de bloqueo en las puertas eran las mismas varillas ordinarias que, además de la esquina superior, también bloqueaban el lado opuesto de la lona desde la cerradura.
En términos generales, los cangrejos son 2 pernos verticales y 1 horizontal conectados al castillo. Los cangrejos se instalaron anteriormente principalmente en puertas de fabricación israelí. Multicerraduras, Supercerraduras, etc. Actualmente, los cangrejos que cierran las puertas de los hogares prácticamente nunca se encuentran, y son queridos por ellos.
La necesidad de un bloqueo adicional
El objetivo principal del bloqueo adicional es proteger la puerta contra roturas con herramientas de palanca. Si intentan escurrir o romper la puerta, entonces comienzan a usar una palanca o trabajan con una palanca en la esquina a lo largo de la vertical del castillo. Porque la esquina está "vacía": las barras transversales de las cerraduras se concentran en el centro de la hoja de la puerta. Y si aquí ponemos una estocada o un desviador, la labor de un pícaro se hace más difícil a la hora de irrumpir.
El bloqueo adicional arriba-abajo, o lateralmente con desviadores, no aumenta la protección de la puerta frente a formas inteligentes de apertura. Si se abren las cerraduras, todos los pasadores conectados a ellas también entrarán en la hoja de la puerta.
En términos generales, los puntos de bloqueo adicionales son algo útil. Pero esta es solo una parte adicional no principal de la puerta de seguridad, que no necesita ir en ciclos. Si está eligiendo una puerta con un presupuesto ajustado, es mejor buscar en su sistema de cierre de puerta actual, tal vez una clase de seguridad más alta, en lugar de invertir en barras de tracción o desviadores que terminan conectados a cerraduras no seguras de mala calidad.
El sistema de cierre debe coincidir con la estructura metálica que elijas. Simplemente bloquear en diferentes direcciones no hace que un producto de protección genial salga por la puerta.
Algunos fabricantes tienen puertas que vienen equipadas con varillas por defecto. Simplemente no sucede nada, por lo que aquí vale la pena pensar y analizar por qué de repente se instala un bloqueo adicional costoso como regalo. El hecho es que en algunas puertas, el bloqueo vertical por defecto es necesario para que la puerta no salga volando de la abertura bajo una patada y no se saque de la caja con un destornillador. Por tanto, la instalación de varillas en puertas de este tipo es una medida obligada, y no la generosidad de un fabricante individual.
Hacemos hincapié en que todos estos problemas no están relacionados con la presencia de puntos de cierre adicionales en general, sino con la pésima calidad de fabricación de toda la puerta y sus componentes. Incluso las varillas, los desviadores o los cangrejos perfectamente conectados crean una carga adicional en la cerradura durante el funcionamiento. Esto debe aceptarse como un hecho. Si se colocan dos cerraduras en condiciones ideales de trabajo. Y para colgar varillas o desviadores a uno de ellos, entonces la cerradura a la que no se adjuntó nada funcionará por más tiempo. Aunque es necesario hacer una nota a pie de página de que si la cerradura es de alta calidad, los dispositivos de bloqueo adicionales están conectados correctamente, toda esta economía puede funcionar durante más de una docena de años.
Un momento desagradable que puede captar al pedir cañas es su rasgueo. En las puertas de algunos fabricantes, las varillas se montan sin guías y sin tubos de marco. Cuando las cerraduras están funcionando, las varillas conectadas de esta manera a menudo hacen clic con un sonido metálico resonante.
Bueno, el último no es un inconveniente, sino una consecuencia de conectar puntos de bloqueo adicionales: esto es un aumento en el costo de la puerta. Es bastante obvio que los dispositivos adicionales, así como el trabajo de conectarlos, cuestan dinero. Y algunos fabricantes tienen dinero muy decente. Entonces, como siempre, debe elegir racionalmente, sopesando todos los pros y los contras.
recomendaciones
En general, cualquier punto adicional y dispositivo de bloqueo en la puerta es una bendición. Aumentan las propiedades protectoras del producto, evitan métodos contundentes de apertura del lienzo. Pero para que funcione el bloqueo vertical, debe estar conectado correctamente.
Es decir, el peso de las varillas no debe exceder los valores máximos permitidos para un modelo de cerradura en particular, por regla general es de hasta 800 gramos por pieza.
Las varillas deben conectarse a las cerraduras con tuercas autoblocantes, o con otra conexión que evite que se desenrollen automáticamente por vibración.
Los orificios para los pernos de dichos dispositivos en la caja deben tener un diámetro ligeramente mayor que el diámetro del perno de bloqueo.
