El baño es una verdadera panacea para las enfermedades. Los procedimientos de baño mejoran la circulación sanguínea, acelerando así los procesos metabólicos. Pero para la comodidad en el baño, necesita un microclima apropiado. La proporción óptima de temperatura y humedad es 60/60. Al mismo tiempo, los niveles más altos de temperatura y humedad provocan una incomodidad tangible. Y la falta de humedad hace que el procedimiento de ascenso sea desagradable. Por lo tanto, muchos amantes del baño ruso se preguntan cómo aumentar la humedad en él.
Cómo hacer tu estancia cómoda
El baño ruso requiere conocimiento y habilidad para bañarse: para que el vapor en el baño sea “ligero”, debes ser un maestro del baño.
Puede haber muchas razones para la falta de humedad en la sala de vapor. El más común de ellos es la selección incorrecta del horno. Las estufas modernas están diseñadas para baños o saunas. La segunda opción consiste en calor seco a alta temperatura. Como dicen los profesionales, si aumenta la humedad en un baño caliente (a una temperatura de más de 70 ° C), simplemente puede cocinar. Si tiene un problema con el horno, es más conveniente cambiarlo.
Algunos aconsejan colocar una pantalla de ladrillos alrededor de la estufa para absorber parte del calor. En este caso, para lograr el nivel de humedad deseado, deberá verter una gran cantidad de agua en el calentador.
La proporción ideal de temperatura y humedad en una sala de vapor rusa se obtiene cuando un calentador de calor intensivo está hecho de ladrillo.
Otra razón es la madera seca de las paredes y el techo. La madera seca absorbe rápidamente la humedad. Para evitar que esto suceda, vierta agua sobre las paredes y el techo durante el calentamiento de la sala de vapor. Mientras la estufa se calienta, la leña absorberá parte del agua y el resto se evaporará, aumentando la humedad.
Un tanque de agua sin presión conectado a la estufa aumentará significativamente la humedad. El agua en el tanque se calentará y se evaporará. La cantidad de vapor depende del área del orificio abierto en el tanque: cuanto más grande es, más fuerte es la evaporación.
Puede colocar un recipiente de metal con agua en los estantes de la sala de vapor, que se evaporará durante el proceso de elevación.
Finalmente, antes de realizar los procedimientos de baño, puede instalar un humidificador o generador de vapor en la sala de vapor.
Así es como los profesionales aconsejan aumentar la humedad en la sala de vapor al nivel deseado.
Todo el mundo sabe que el baño es muy bueno para la salud. En varios tipos de baños y saunas (finlandeses, rusos, turcos, romanos, deportivos u otros), se mantiene un nivel determinado e individual de humedad y temperatura. En las salas de vapor en funcionamiento, la alta humedad en el baño es una necesidad y una norma. Sin embargo, el vapor y la humedad son destructivos para la estructura, los revestimientos interiores y los acabados de madera si la sala de sauna no tiene la ventilación adecuada o insuficiente. Cuando el exceso de humedad no se elimina de la habitación, de los rincones, lugares donde el aire se mueve poco, o se nota que pronto aparecerán hongos y moho en las paredes, un claro signo de un microclima insalubre e inaceptable en el baño. Y un matiz más: si no se usa el baño, su habitación debe estar seca, de lo contrario, ni siquiera notará cómo la habitación se ha convertido en un caldo de cultivo para enfermedades y hongos.
Las normas del microclima en el baño.
En diferentes tipos de baños, se mantienen diferentes proporciones de temperatura del aire y niveles de humedad, y es importante conocer estas normas para mantener constantemente los indicadores climáticos. De esto depende el efecto curativo, la comodidad y el bienestar de las personas en el baño. El efecto beneficioso del baño se basa en el calentamiento profundo del cuerpo y la eliminación de toxinas del cuerpo. La presencia de vapor en el aire mejora su conductividad térmica y acelera el calentamiento de la piel y del cuerpo en su conjunto.
Estándares de microclima para diferentes tipos de baños.
Baño ruso: un baño de vapor con un nivel de humedad de hasta 60-65% y una temperatura de 45 a 70 ° C, con vestidor y baño de vapor.
Baño ruso caliente: la temperatura en la sala de vapor puede aumentar a 90 ° C y más, y la humedad se puede mantener en un nivel de hasta el 35%.
El baño turco o hammam es similar a los baños romanos con decoración de cerámica, se distingue por un microclima templado, el mayor contenido de vapor en el aire: humedad de hasta 90-100% con una temperatura de hasta 45 ° C. Por lo general, este es un complejo de habitaciones con diferentes temperaturas.
Baño finlandés: una sauna con alto calentamiento de aire (hasta 100 y más ° C) y humedad no muy alta, alrededor del 10%. Prácticamente no hay vapor en el aire. Se compone de un gran vestidor para la relajación, un baño de vapor y un baño con ducha.
También se pueden nombrar baños de agua japoneses, los baños romanos son baños nacionales y son raros en nuestro país. También existen saunas deportivas especiales que mantienen una humedad extrema. Están diseñados para atletas endurecidos.
Los indicadores anteriores deben mantenerse regularmente y cada tipo tiene el suyo. Es imposible adquirir, por ejemplo, un baño finlandés y no controlar el nivel de humedad para que alcance el 40%; entonces ya no es un baño finlandés, sino un lugar insalubre. Mucha gente se pregunta cómo controlar el contenido de humedad en el aire. Mantener la temperatura no es un problema, aquí está la humedad...
Para esto, se creó un dispositivo especial: un secador de aire con un higrómetro incorporado, y solo él puede ayudar a regular el nivel de humedad. El higrómetro incorporado medirá regularmente los indicadores de humedad y le dará una señal al deshumidificador para que comience a secar el aire o detenga la exposición cuando alcance la meta. El nivel de humedad que necesita se establece en la configuración como óptimo, y luego el dispositivo controla de forma independiente el entorno que necesita. Este proceso te ayudará a mantener tu baño en buenas condiciones. Solo debe comprender que no puede colocar un deshumidificador en el baño, ¡porque las condiciones no están diseñadas para la tecnología! El deshumidificador está instalado en el vestidor, cerca de la salida de la sala de vapor. Puedes leer con más detalle qué es un secador de aire.
La ventilación en el baño es un aspecto obligatorio de cualquier baño, porque es la clave para un microclima saludable. La ventilación natural se organiza con mayor frecuencia, pero la ventilación mecánica es necesaria para el uso constante de saunas o baños. Pero la ventilación no podrá optimizar completamente el nivel de humedad. El uso de ventilación y un deshumidificador será un tándem ideal para un microclima saludable en su "sala de vapor".
¡Cualquier baño o sauna es un regalo para nuestra salud! Pero, si aparecen rastros de exposición a alta humedad, los estantes y las paredes de madera se hinchan y colapsan, el cableado y las piezas metálicas se oxidan, el azulejo se enmohece y se cae, y el olor a humedad no se puede eliminar, esto ya es un problema grave. y debe ser tratado con resolución. No se puede hablar de salud en un baño así. Si no se ocupa de la humedad durante un cierto tiempo, se requerirán reparaciones a un costo considerable.
¿Qué causa las violaciones del microclima en el baño?
- Una ventilación incorrecta o ineficaz de la bañera puede dar lugar a zonas estancadas, la acumulación de humedad, lo que hace posible que se desarrollen hongos y moho en las paredes o en el acabado de madera de la bañera.
- El diseño poco profesional del baño, la falta de impermeabilización o aislamiento de los cimientos del edificio provocan el enfriamiento de los suelos, la aparición de condensaciones y humedades constantes.
- La ventilación mecánica no funcionó, las rejillas de ventilación estaban cerradas, no había circulación de aire: la humedad y las consiguientes consecuencias "no saludables" están garantizadas.
- El nivel de humedad no se controla durante el uso y cuando la habitación está vacía. Es importante no solo controlar el nivel de humedad, sino también influir constantemente en el rendimiento óptimo. Sin esto, la humedad será un constante causante de problemas.
Cómo quitar la humedad en el baño.
1.
Abra todos los amortiguadores y puertas, ventile todas las habitaciones del baño después de su uso hasta que esté completamente seco. Pero esto puede ser largo e inconveniente si el baño se usa en invierno, y solo es adecuado si se usa de vez en cuando.
2.
Sistema de ventilación. Si hay ventilación forzada, encienda el extractor y ventile la habitación al nivel deseado de lectura del higrómetro. Verifique la limpieza de los conductos de ventilación, elimine la suciedad y el polvo en los lugares donde puedan desarrollarse hongos o moho. Trate los canales con agentes antisépticos.
La humedad, la temperatura y la ventilación son tres características interrelacionadas e interdependientes de cualquier baño que determinan la comodidad y los beneficios del procedimiento de vuelo a vela. Levantar uno de ellos requiere cambiar los otros. Al variar estos valores, se logra un microclima óptimo para los vapores.
Normalmente, la humedad del aire en un baño ruso es del 80-100% y la temperatura es de 50-60 grados centígrados. El cuerpo humano tolera perfectamente una humedad tan alta.
¿Cuándo hay que reducirlo?
Si la estufa se selecciona o instala incorrectamente, se viola el régimen de temperatura en la sala de vapor. Cuando la temperatura cambia más de la norma especificada en el baño ruso, el vapor se vuelve "pesado" y se siente un calor intenso. Esto sucede si la potencia del horno no corresponde al volumen de la sala de vapor. Cuando se operan estufas de metal con tanque, a veces hay quejas sobre un aumento de la humedad a bajas temperaturas en la sala de vapor (40-45 grados). El agua hierve temprano, cuando el baño aún no se ha calentado.
Por lo tanto, incluso en la etapa de diseño, es necesario elegir un horno adecuado. Es posible un aumento de la humedad en el baño debido a un intercambio de aire inadecuado.
La ventilación en el baño de troncos no se pensó especialmente, ya que la humedad en la calle y en la sala de vapor se estableció aproximadamente igual. El problema fue resuelto por el propio edificio. Ahora hay varias modificaciones en la construcción de baños, y se debe prestar especial atención a la planificación de la ventilación. Si el baño ya está construido, a veces es necesario instalar un ventilador forzado para eliminar este problema.
Existe un método para reducir la acumulación de condensado en el techo y las paredes del baño (y, como resultado, aumentar su vida útil), así como para garantizar la creación de una bolsa de vapor adecuada.
El aire caliente se acumula debajo del techo y se asienta sobre él. El árbol primero absorbe la humedad y luego se detiene, y se crea la llamada bolsa de vapor. Para una producción adecuada de vapor, el techo debe retener el calor.
Para hacer esto, en la etapa de construcción del baño, se debe formar el siguiente diseño.
Cuando las paredes ya se han erigido, se cose material reflectante de aislamiento térmico (penofol) en ellas y en el techo con una grapadora de construcción. Se superpone de cierta manera: un borde se superpone al otro para crear una capa continua. Luego se clavan barras anchas a las que se unirá el revestimiento de euro. Como resultado, se crea un espacio de aire entre la pared interior y exterior y el revestimiento del techo.
El soplador del horno se monta por debajo del nivel del piso y el concreto se vierte con una pendiente hacia la alcantarilla. Los troncos se instalan en forma de plataforma, se coloca material impermeabilizante debajo y las tablas del piso se colocan encima. También se forma un espacio de aire debajo de la capa superior del piso.
¿Cómo funciona este diseño?
El vapor caliente pasa de la habitación a través del revestimiento del euro y permanece entre este y la capa de penofol, creando una bolsa de vapor. Cuando se forma condensación debido a la diferencia de temperatura, fluye hacia el suelo a lo largo de la lámina. La puerta del ventilador se abre y el aire húmedo escapa por la chimenea.
Por lo tanto, la alta humedad en el baño será cómoda si, en la etapa de diseño, elige el modelo y el tamaño correctos de la estufa y piensa en la ventilación. Para que el baño dure más y cree la bolsa de vapor adecuada, debe crear espacios de aire en el techo, las paredes y el piso.
Bueno.................., siento no suscitar revelaciones, entonces tomo el fuego sobre mí, escucho y corrijo.
El comienzo es completamente banal, lo inundé y me fui a hacer negocios, la puerta de la sala de vapor está cerrada y solo se calienta, y no vierto agua en las paredes, pero enciendo el gotero (0.7 litros ) tan pronto como la pistola se calienta a las temperaturas deseadas, vierto ajenjo en el sabor y salgo de nuevo. Cuando la temperatura en la sala de vapor alcanza los 45 C, abro la puerta del fregadero y el baño. Mi opinión es que el calentamiento a ráfagas es más efectivo que gradual.Durante un tiempo todo sigue así, la estufa se calienta, todas las habitaciones se calientan, un gotero con saborizante da solo un espíritu loco de ajenjo. (En comparación, cuando los pasteles se hornean en el horno y se abren por alguna razón, surge una ola caliente de panecillo horneado, espesa y emocionante, más o menos lo mismo que experimento cuando entro al KO desde la calle y la ola de ajenjo tibio simplemente intoxica .). Entiendo que todo se ha calentado y ahora puede comenzar a preparar el baño de vapor.La puerta está cerrada y la superficie de las paredes y el techo (revestimiento de álamo) se rocía con agua caliente, el gotero se abre un poco más.Cubro la parte superior. fila de respiraderos con un vendaje. agujeros del horno (Baby) y dejar por un corto tiempo, luego todo se repite, se coloca leña, se rocían las paredes y el techo, se agrega un gotero y se llena un humidificador (nombre de trabajo) esta es una tabla con ranuras ciegas inclinadas, contiene mucha agua y muy rapido cede.Para referencia,pulverizo con un pulverizador de flores ordinario de 2 litros, lo bombeo y riego.Deja 3 - 4 volumenes,
Cuando entiendo que el baño está en camino, voy a disfrutarlo.
Después de este momento, paso la estufa a combustión "hambre", es cuando todo el aire se bloquea y la leña simplemente arde sin llama.
La temperatura es de 45 a 47 grados, la humedad es tal que cuando te acuestas en el dosel, el sudor aparece muy rápidamente, y al principio ni siquiera es sudor, sino condensado, que hace cosquillas agradables en el cuerpo mientras se drena. en este paraíso por un tiempo infinitamente largo e inmediatamente te tiro a dormir Me mojo de sueño como un guardia fronterizo en el puesto y obtengo un placer increíble.
Luego una ducha con jabón, una silla de televisión, té - kvas. La segunda entrada es casi la misma, pero primero vuelvo a rociar las paredes, un humidificador. La temperatura es de 47 a 49, todo sucede sin la participación de una escoba, es todavía cuelga seco en KO y por sentimiento.
Finalmente, hay un deseo de tomar un baño de vapor, la temperatura en ese momento es de 55 a 57 grados, la humedad es suficiente, hay una escoba en la tubería, un par de cucharones de agua encima y está listo, y el el espíritu es impresionante, como el abedul, como el roble, aunque no mucho Por cierto, en una sala de vapor húmeda, el olor a ajenjo se siente más débil que en seco y caliente.
La escoba está lista, el cliente se calienta y comienza el ritual, el sudor ya no es por la condensación del vapor, sino real, un cucharón o vapor en el calentador, recoges vapor fresco tanto como sea posible y te cuidas hasta el cuerpo te dice qué hacer a continuación, y luego ducharte, salir a respirar a la calle, beber kvass-té, sentarte en un sillón frente al televisor.
En resumen, rocío las paredes antes, durante eso y junto con el suministro. En general, obtener humedad a 45 grados es más fácil que a 56 - 60. Por lo tanto, trato de volver a humedecer el baño de vapor desde el principio, para que que después mantendría la norma.
Y ahora sobre el humidificador, una placa, 40 kA con ranuras (ya escribí al respecto), caben 250 gramos de agua y la evapora muy rápidamente. Existe el deseo de hacer un humidificador con un área de 1 m2 y mira el resultado
¿Qué estoy haciendo mal?
Lo mejor es pasar tiempo para el cuerpo y la tranquilidad en el invierno en la sala de vapor. Pero ¿cuál escoger? ¿Cómo establecer correctamente la temperatura allí para mejorar realmente su salud?
Comparación de salas de vapor (temperatura, humedad)
Hay muchos tipos de pares diferentes. Casi todas las naciones han aportado algo propio al arte de lavar el cuerpo con vapor. Los más comunes hoy en día son el baño de vapor ruso, el hammam turco y la sauna finlandesa. Las nuevas saunas de infrarrojos están ganando gran popularidad. A continuación encontrará más información sobre cuántos grados hay en el baño, la sauna y el hammam y cuál es la temperatura máxima en la sauna.
Por supuesto, esta es la temperatura óptima adecuada para casi todas las categorías de personas. Los asistentes de baño con experiencia, por regla general, prefieren más caliente. La temperatura cómoda para ellos en el baño ruso se encuentra en el rango de 90-120 grados centígrados. Al llegar a un baño público, donde, por regla general, se reúnen estos asistentes experimentados, prepárese para encontrarse con esa temperatura.
baño de vapor ruso
El banya ruso se llama baño de vapor por una razón. Su gran ventaja es la ausencia de una gran diferencia entre la humedad en el baño y fuera de la ventana. La temperatura óptima en el baño es de 60 a 90 grados, mantenida por un calentador o estufa, sobre la cual se vierte agua para lograr el nivel de humedad deseado.
La temperatura óptima en el baño ruso se encuentra en el rango de 60-90 grados. Los asistentes de baño con experiencia pueden sentirse cómodos a temperaturas de hasta 100-120 grados centígrados.
El baño ruso es el único baño de vapor con una tradición tan interesante como el masaje con escoba. La temperatura y la humedad en el baño ruso se consideran óptimas para eliminar toxinas en ausencia de una fuerte carga en el cuerpo. Para una visita, puede permanecer en la sala de vapor rusa de 2 a 4 veces durante 15 a 20 minutos.
sauna finlandesa
La sauna finlandesa no es para nada lo mismo que el baño ruso. La temperatura aquí es mucho más alta, alrededor de 70-110 grados, y la humedad es mucho más baja, 5-15%.
Es óptimo para una sesión en la sauna finlandesa visitar la sala de vapor no más de 2 veces durante 5-10 minutos. Un descanso de al menos media hora.
Se cree que la temperatura en la sauna es normal: 90-100 grados, pero si no se siente bien, salga de allí lo antes posible. Simplemente no te conviene ese aire seco. Pruebe la sala de vapor rusa o el hammam.
