Kúpeľ je skutočným všeliekom na choroby. Kúpeľové procedúry zlepšujú krvný obeh, čím urýchľujú metabolické procesy. Ale pre pohodlie vo vani potrebujete vhodnú mikroklímu. Optimálny pomer teploty a vlhkosti je 60/60. Vyššia teplota a vlhkosť zároveň spôsobujú citeľné nepohodlie. A nedostatok vlhkosti znepríjemňuje stúpanie. Preto sa mnohí milovníci ruského kúpeľa pýtajú, ako v ňom zvýšiť vlhkosť.
Ako si spríjemniť pobyt
Ruský kúpeľ si vyžaduje znalosti a schopnosť kúpať sa: aby bola para vo vani „ľahká“, musíte byť majstrom kúpania
Nedostatok vlhkosti v parnej miestnosti môže mať veľa dôvodov. Najčastejším z nich je nesprávny výber pece. Moderné kachle sú určené do kúpeľa alebo sauny. Druhá možnosť zahŕňa suché teplo pri vysokej teplote. Ako hovoria profesionáli, ak zvýšite vlhkosť v horúcom kúpeli (pri teplote viac ako 70 ° C), môžete jednoducho variť. Ak máte problém s pecou, potom je vhodnejšie ju vymeniť.
Niektorí odporúčajú umiestniť okolo kachlí murovanú zástenu, ktorá absorbuje časť tepla. V tomto prípade, aby ste dosiahli požadovanú úroveň vlhkosti, budete musieť na ohrievač naliať veľké množstvo vody.
Ideálny pomer teploty a vlhkosti v ruskej parnej miestnosti sa získa, keď je tepelne náročný ohrievač vyrobený z tehál.
Ďalším dôvodom je suché drevo stien a stropu. Suché drevo rýchlo absorbuje vlhkosť. Aby ste tomu zabránili, počas vykurovania parnej miestnosti nalejte vodu cez steny a strop. Kým kachle kúria, drevo absorbuje časť vody a zvyšok sa odparí, čím sa zvýši vlhkosť.
Beztlaková nádrž na vodu pripevnená k sporáku výrazne zvýši vlhkosť. Voda v nádrži sa zohreje a vyparí. Množstvo pary závisí od plochy otvoreného otvoru v nádrži - čím je väčšia, tým silnejšie je odparovanie.
Na police v parnej miestnosti môžete položiť kovové umývadlo s vodou, ktorá sa počas stúpania odparí.
Nakoniec, pred začatím kúpeľných procedúr môžete v parnej miestnosti nainštalovať zvlhčovač alebo parný generátor.
Takto odborníci radia zvýšiť vlhkosť v parnej miestnosti na požadovanú úroveň.
Každý vie, že kúpeľ je veľmi dobrý pre zdravie. V rôznych typoch kúpeľov a sáun (fínska, ruská, turecká, rímska, športová či iná) sa udržiava určitá a individuálna úroveň vlhkosti a teploty. V pracovných parných miestnostiach je vysoká vlhkosť v kúpeli nevyhnutnosťou a normou. Para a vlhkosť však deštruktívne pôsobia na konštrukciu, vnútorné nátery a drevo, ak sauna nie je správne alebo nedostatočne vetraná. Keď sa prebytočná vlhkosť neodvádza z miestnosti, z rohov, miest, kde je malý pohyb vzduchu, alebo je zrejmé, že sa na stenách čoskoro objavia huby a plesne - jasný znak neprijateľnej nezdravej mikroklímy vo vani. A ešte jedna nuance: ak sa kúpeľ nepoužíva, jeho miestnosť musí byť suchá, inak si ani nevšimnete, ako sa miestnosť stala živnou pôdou pre choroby a huby.
Normy mikroklímy vo vani
V rôznych typoch kúpeľov sa udržiavajú rôzne pomery teploty vzduchu a úrovne vlhkosti a je dôležité poznať tieto normy, aby sa neustále udržiavali ukazovatele klímy. Od toho závisí liečivý účinok, pohodlie a pohoda ľudí vo vani. Priaznivý účinok kúpeľa je založený na hĺbkovom prehriatí tela a odstránení toxínov z tela. Prítomnosť pary vo vzduchu zlepšuje jeho tepelnú vodivosť a urýchľuje zahrievanie pokožky a tela ako celku.
Normy mikroklímy pre rôzne typy kúpeľov
Ruský kúpeľ - parný kúpeľ s vlhkosťou do 60-65% a teplotou 45 až 70°C, so šatňou a parnou miestnosťou.
Horúci ruský kúpeľ - teplota v parnej miestnosti môže stúpnuť na 90 a viac ° C a vlhkosť môže byť udržiavaná na úrovni až 35%.
Turecké kúpele alebo hammam sú obdobou rímskych kúpeľov s keramickou výzdobou, vyznačujú sa miernou mikroklímou, najvyšším obsahom pary vo vzduchu - vlhkosťou do 90-100% s teplotou do 45°C. Zvyčajne ide o komplex miestností s rôznymi teplotami.
Fínsky kúpeľ - sauna s vysokým ohrevom vzduchu (až 100 a viac ° C) a nie veľmi vysokou vlhkosťou - asi 10%. Prakticky žiadna para vo vzduchu. Pozostáva z veľkej šatne na oddych, parnej miestnosti a sprchy.
Môžete menovať aj japonské vodné kúpele, rímske kúpele sú národné kúpele a sú u nás vzácne. Existujú aj špeciálne športové sauny, ktoré udržujú extrémnu vlhkosť. Sú určené pre otužujúcich športovcov.
Vyššie uvedené ukazovatele sa musia pravidelne udržiavať a každý typ má svoje vlastné. Nie je možné zaobstarať si napríklad fínsky kúpeľ a nesledovať vlhkosť tak, aby dosahovala 40% - potom to už nie je fínsky kúpeľ, ale miesto nezdravé. Mnoho ľudí sa pýta, ako kontrolovať obsah vlhkosti vo vzduchu? Udržať teplotu nie je problém, tu je vlhkosť...
Na tento účel bolo vytvorené špeciálne zariadenie - sušič vzduchu so vstavaným vlhkomerom a iba on môže pomôcť regulovať úroveň vlhkosti. Vlhkomer v ňom zabudovaný bude pravidelne merať indikátory vlhkosti a dávať signál odvlhčovaču, aby po dosiahnutí cieľa buď začal vysušovať vzduch, alebo prestal pôsobiť. Úroveň vlhkosti, ktorú potrebujete, je nastavená v nastaveniach ako optimálna a potom zariadenie samostatne riadi prostredie, ktoré potrebujete. Tento proces vám pomôže udržať kúpeľ v dobrom stave. Musíte len pochopiť, že nemôžete vložiť odvlhčovač do samotnej vane, pretože podmienky nie sú vôbec určené pre technológiu! Odvlhčovač je inštalovaný v šatni, v blízkosti východu z parnej miestnosti. Podrobnejšie si môžete prečítať, čo je sušič vzduchu.
Vetranie vo vani je povinnou súčasťou každého kúpeľa, pretože je kľúčom k zdravej mikroklíme. Prirodzené vetranie je usporiadané najčastejšie, ale pre neustále používanie sáun alebo kúpeľov je potrebné mechanické vetranie. Vetranie však nebude schopné úplne optimalizovať úroveň vlhkosti. Použitie ventilácie a odvlhčovača bude ideálnym tandemom pre zdravú mikroklímu vo vašej „parnej miestnosti“.
Akýkoľvek kúpeľ alebo sauna je darom pre naše zdravie! Ak sa však v ňom objavia stopy vystavenia vysokej vlhkosti, drevené police a steny napučiavajú a zrútia sa, elektroinštalácia a kovové časti hrdzavejú, dlaždica plesnivie a odpadáva a zápach vlhkosti sa nedá odstrániť - to je už vážny problém a treba sa s tým rozhodne riešiť. O zdraví v takomto kúpeli nemôže byť ani reči. Ak sa s vlhkosťou určitý čas nevyrovnáte, opravy budú vyžadovať značné náklady.
Čo spôsobuje porušenie mikroklímy vo vani
- Nesprávne alebo neefektívne vetranie vane môže viesť k stagnujúcim zónam, hromadeniu vlhkosti, čo umožňuje tvorbu plesní a plesní na stenách alebo na drevenom povrchu vane.
- Neprofesionálny dizajn vane, nedostatočná hydroizolácia alebo izolácia základov budovy vedú k ochladzovaniu podláh, vzniku kondenzácie a neustálej vlhkosti.
- Mechanické vetranie nefungovalo, vetracie otvory boli zatvorené, nedochádzalo k cirkulácii vzduchu – vlhkosť a následné „nezdravé“ následky sa zaručene dostavia.
- Úroveň vlhkosti nie je kontrolovaná počas používania a keď je miestnosť prázdna. Dôležité je nielen sledovať úroveň vlhkosti, ale aj neustále ovplyvňovať optimálny výkon. Bez toho bude vlhkosť stálym pôvodcom problémov.
Ako odstrániť vlhkosť vo vani
1.
Otvorte všetky klapky a dvere, po použití vyvetrajte všetky miestnosti vane až do úplného vysušenia. To však môže byť zdĺhavé a nepohodlné, ak sa kúpeľ používa v zime, a je vhodný iba vtedy, ak sa z času na čas používa.
2.
Ventilačný systém. Ak je nútené vetranie, zapnite odsávací ventilátor a vyvetrajte miestnosť na požadovanú úroveň vlhkomera. Skontrolujte čistotu vetracích potrubí, odstráňte nečistoty a prach na miestach, kde sa môžu vytvárať huby alebo plesne. Ošetrite kanály antiseptickými prostriedkami.
Vlhkosť, teplota a vetranie sú tri vzájomne prepojené a vzájomne závislé charakteristiky každého kúpeľa, ktoré určujú pohodlie a výhody plachtenia. Vychovávanie jedného z nich si vyžaduje zmenu ostatných. Zmenou týchto hodnôt sa dosiahne optimálna mikroklíma pre parníky.
Normálne je vlhkosť vzduchu v ruskom kúpeli 80-100% a teplota je 50-60 stupňov Celzia. Takúto vysokú vlhkosť ľudské telo dokonale znáša.
Kedy je potrebné znížiť?
Ak je sporák nesprávne vybraný alebo nainštalovaný, dôjde k porušeniu teplotného režimu v parnej miestnosti. Keď sa teplota v ruskom kúpeli zmení viac ako špecifikovaná norma, para sa stane „ťažkou“ a pocítite intenzívne teplo. To sa stane, ak výkon pece nezodpovedá objemu parnej miestnosti. Pri prevádzke kovových kachlí s nádržou sa niekedy vyskytujú sťažnosti na zvýšenie vlhkosti pri nízkych teplotách v parnej miestnosti (40-45 stupňov). Voda vrie skoro, keď sa kúpeľ ešte nezohreje.
Preto už v štádiu projektovania je potrebné zvoliť vhodnú pec. Zvýšenie vlhkosti v kúpeli je možné v dôsledku nedostatočnej výmeny vzduchu.
Vetranie v zrubovom kúpeli nebolo špeciálne premyslené, pretože vlhkosť na ulici a v parnej miestnosti bola nastavená približne rovnako. Problém vyriešila samotná budova. Teraz existujú rôzne úpravy konštrukcie kúpeľov a plánovaniu vetrania by sa mala venovať osobitná pozornosť. Ak je kúpeľ už postavený, niekedy je potrebné na odstránenie tohto problému nainštalovať nútený ventilátor.
Existuje spôsob, ako znížiť hromadenie kondenzátu na strope a stenách vane (a v dôsledku toho zvýšiť ich životnosť), ako aj zabezpečiť vytvorenie primeranej parnej kapsy.
Horúci vzduch sa zhromažďuje pod stropom a usadzuje sa na ňom. Strom najprv absorbuje vlhkosť a potom sa zastaví a vytvorí sa takzvané parné vrecko. Pre dostatočnú produkciu pary musí byť strop tepelne odolný.
Aby ste to dosiahli, vo fáze výstavby kúpeľa by sa mal vytvoriť nasledujúci dizajn.
Keď sú steny už postavené, na ne a na strop sa stavebnou zošívačkou prišije reflexný tepelnoizolačný materiál - penofol. Prekrýva sa určitým spôsobom: jedna hrana sa prekrýva s druhou, aby vytvorila súvislú vrstvu. Potom sa pribijú široké tyče, ku ktorým sa pripevní eurolining. V dôsledku toho vzniká vzduchová medzera medzi vnútorným a vonkajším obkladom stien a stropu.
Dúchadlo pece je namontované pod úrovňou podlahy a betón sa naleje so sklonom smerom k kanalizácii. Výrezy sú inštalované vo forme plošiny, pod nimi je položený hydroizolačný materiál a na vrch sú položené podlahové dosky. Vzduchová medzera sa vytvára aj pod vrchnou vrstvou podlahy.
Ako tento dizajn funguje?
Horúca para prechádza z miestnosti cez europodšívku a zostáva medzi ňou a penofolovou vrstvou a vytvára parnú kapsu. Keď sa vplyvom teplotného rozdielu vytvorí kondenzát, steká po fólii dole na podlahu. Dvierka ventilátora sa otvoria a vlhký vzduch uniká komínom.
Vysoká vlhkosť vo vani bude teda pohodlná, ak si vo fáze návrhu vyberiete správny model a veľkosť kachlí a premyslíte vetranie. Aby kúpeľ dlhšie vydržal a vytvoril správnu parnú kapsu, musíte vytvoriť vzduchové medzery v strope, stenách a podlahe.
No ................., cítim, že nebudím odhalenia, potom beriem oheň na seba, počúvam a opravujem.
Začiatok je úplne banálny, zatopil som a odišiel podnikať, dvere v parnom kúpeli sú zavreté a kúri sa iba v ňom a na steny nelejem vodu, ale zapnem kvapkadlo (0,7 litra ) akonáhle sa pištoľ nahreje na požadované teploty, nalejem palinu do príchute a opäť odchádzam.Keď teplota v parnej miestnosti dosiahne 45 C, otvorím dvere na umývadle a odpočívadle.Môj názor je že vyhrievanie salvou je účinnejšie ako postupné.. Nejaký čas všetko tak zostane, kachle sú vykúrené, všetky miestnosti vykúrené, kvapkadlo s arómou dáva len šialenú palinu. (Pre porovnanie, keď sa koláče pečú v rúre a z nejakého dôvodu sa otvárajú, zdvihne sa horúca vlna upečeného muffinu, hustá a vzrušujúca, asi to isté zažívam, keď vojdem z ulice do KO a vlna teplej paliny len omámi .). Chápem, že sa všetko zahrialo a teraz môžete začať pripravovať parný kúpeľ.Dvere sú zatvorené a povrch stien a stropu (osikový obklad) je postriekaný horúcou vodou, kvapkadlo sa trochu viac otvorí.Zakryjem vrch rad prieduchov s obväzom. otvory pece (Baby) a nechame kratko, potom sa vsetko zopakuje, polozi sa palivove drevo, nastrieka sa steny a strop, prida sa kvapkadlo a naplni sa zvlhcovac (pracovny nazov) je to doska so šikmými slepými ryhami, obsahuje veľa vody a veľmi rýchlo to dáva.Pre porovnanie, nastriekam obyčajným rozprašovačom na kvety na 2 litre, napumpujem a zalejem.Zostane 3 - 4 objemy,
Keď pochopím, že kúpeľ je na ceste, idem si ho užiť.
Po tomto momente prepnem kachle na "hladné" spaľovanie, vtedy je všetok vzduch zablokovaný a palivové drevo jednoducho tlčie.
Teplota je 45 - 47 stupňov, vlhkosť je taká, že keď si ľahnete na striešku, veľmi rýchlo sa objaví pot a na začiatku to ani nie je pot, ale kondenzát, ktorý príjemne šteklí telo, keď steká.. Môžete ležať v tomto raji nekonečne dlho a hneď ťa ťahám spať.Vlhnem spánkom ako pohraničník na stanovišti a mám úžasné potešenie.
Potom sprcha s mydlom,TV kreslo,čaj -kvas.Druhý vstup je skoro to isté,ale najprv znovu postriekam steny,zvlhčovač.Teplota 47 - 49,všetko prebieha bez účasti metly,to stále visí sucho v KO.a podľa pocitu.
Nakoniec je tu chuť na parný kúpeľ, teplota dovtedy 55 - 57 stupňov, vlhkosť je dostatočná, metla je v potrubí, na vrchu pár naberačiek vody a je to pripravené. duch je úžasný, ako breza, ako dub, aj keď nie dlho.
Metla je pripravená, klient je zahriaty a rituál začína, pot už nie je z kondenzácie pary, ale skutočný, naberačka alebo para na ohrievači, naberáte čo najviac čerstvej pary a staráte sa o seba, kým telo vám povie, čo máte robiť ďalej, a potom sa osprchovať, vydýchnuť sa na ulicu, vypiť kvas-čaj, sadnúť si do kresla pri televízii.
Skrátka striekam steny pred tým, počas toho a spolu so zásobou.Vo všeobecnosti dostať vlhkosť pri 45 stupňoch je jednoduchšie ako pri 56 - 60. Preto sa snažím od začiatku prevlhčovať parenisko, takže že neskôr by to dodržalo normu.
A teraz o zvlhčovači, doske, 40 kA s drážkami (už sa o tom písalo), 250 gramov vody sa zmestí a veľmi rýchlo sa odparí. Je tu túžba vyrobiť zvlhčovač s plochou 1 m2 a pozrite sa na výsledok.
Čo robím zle?
Najlepšie je tráviť čas pre telo a pokoj v zime v parnej miestnosti. Ktorý si však vybrať? Ako tam správne nastaviť teplotu, aby ste si naozaj zlepšili zdravie?
Porovnanie parných miestností (teplota, vlhkosť)
Existuje mnoho druhov rôznych párov. Takmer každý národ prispel niečím vlastným k umeniu umývania tela pomocou pary. Najbežnejšie sú dnes ruský parný kúpeľ, turecký hammam a fínska sauna. Nové infrasauny si získavajú veľkú obľubu. Nižšie sú uvedené ďalšie informácie o tom, koľko stupňov je vo vani, saune a hammame a aká je maximálna teplota v saune.
Samozrejme, ide o optimálnu teplotu vhodnú pre takmer všetky kategórie ľudí. Skúsení kúpeľníci spravidla uprednostňujú teplejšie. Pohodlná teplota pre nich v ruskom kúpeli leží v rozmedzí 90-120 stupňov Celzia. Po príchode do verejných kúpeľov, kde sa spravidla zhromažďujú títo ostrieľaní sprievodcovia, buďte pripravení stretnúť sa s takouto teplotou.
Ruský parný kúpeľ
Ruská banya sa z nejakého dôvodu nazýva parná miestnosť. Jeho veľkou výhodou je absencia veľkého rozdielu medzi vlhkosťou vo vani a mimo okna. Optimálna teplota v kúpeli 60-90 stupňov je udržiavaná ohrievačom alebo sporákom, na ktorý sa naleje voda, aby sa dosiahla požadovaná úroveň vlhkosti.
Optimálna teplota v ruskom kúpeli leží v rozmedzí 60-90 stupňov. Skúsení kúpeľníci sa môžu cítiť pohodlne pri teplotách do 100-120 stupňov Celzia.
Ruské kúpele sú jedinou parnou miestnosťou s takou zaujímavou tradíciou, akou je masáž metlou. Teplota a vlhkosť v ruskom kúpeli sa považujú za optimálne na odstránenie toxínov pri absencii silného zaťaženia tela. Na jednu návštevu môžete zostať v ruskej parnej miestnosti 2-4 krát po dobu 15-20 minút.
fínska sauna
Fínska sauna nie je vôbec rovnaká ako ruská. Teplota je tu oveľa vyššia - asi 70 - 110 stupňov a vlhkosť je oveľa nižšia - 5 - 15%.
Na jedno sedenie vo fínskej saune je optimálne navštíviť parnú miestnosť maximálne 2-krát na 5-10 minút. Prestávka aspoň pol hodiny.
Predpokladá sa, že teplota v saune je normálna - 90-100 stupňov, ale ak sa necítite dobre, čo najskôr odtiaľ vypadnite. Ten suchý vzduch ti proste nevyhovuje. Vyskúšajte ruskú parnú miestnosť alebo hammam.
