WONDERZINE spúšťa novú rubriku o tom, ako si správne oddýchnuť cez víkend v rôznych životných okolnostiach. Zjednodušene povedané, poradíme na všetky príležitosti – čo robiť, aby ste sa do pondelkového rána necítili preťažení a nehanbili sa za nezmyselne strávený víkend.
Čo robiť cez víkend, ak ste sami? Nie sám, ale sám a s veľkou túžbou obnoviť počas týždňa vynaložené sily. Plánov je veľa, no zakaždým sa každodenná stagnácia preleje do víkendu a zopakuje Hromnice. Jedného dňa stojí za to skúsiť konať podľa plánu. Napríklad takto:
Zmeňte na chvíľu svoj vzhľad
a spoločenský kruh
Keď roky žijete podľa jedného algoritmu, obraz sveta je rozmazaný a radosť z každého dňa, ktorý žijete, zmizne. Počkajte s obvineniami z banality: psychológovia zistili, že aj oblečenie môže úplne zmeniť našu náladu a správanie. Ak napríklad niekoho požiadate, aby si obliekol biely plášť, automaticky bude vykonávať pridelenú prácu pozornejšie. Nesmelé dievča oblečené v štýle tomboy si narovná ramená a cíti sa istejšie.
Zásadné reformy je možné zariadiť nielen v oblečení, ale aj v správaní a sociálnom okruhu. Ak je medzi vašimi priateľmi a známymi osoba, ktorú otvorene alebo tajne obdivujete a radi by ste sa od nej niečo naučili (napríklad nadväzovať kontakty a ľahko komunikovať s ľuďmi, spravovať domácnosť alebo firmu) – staňte sa na jeden deň jeho partnerom. Sledujte, učte sa a pomôžte.
Digitálny detox
Typický víkendový scenár: hneď ako otvoríme oči, dostaneme sa k internetu a sedíme na ňom celý deň. Vedci hovoria o skutočnej závislosti – každá nová fotografia, text, aktualizácia statusu stimuluje uvoľňovanie dopamínového hormónu rozkoše a to vás povzbudzuje k tomu, aby ste znova a znova chodili na sociálnu sieť. V dôsledku toho sa mozog cíti preplnený a chaotický, trpí pamäť, schopnosť tvoriť a plánovať, komunikovať naživo s blízkymi, priateľmi, nadväzovať nové známosti – stávame sa autistami, sťahujeme sa do seba. Výkyvy nálad, strachy, fóbie, depresie sú tiež odplatou za zvyk „blbnúť na Facebooku“.
Digitálny detox (dočasné vyradenie všetkých elektronických zariadení zo života) je osvedčený spôsob, ako ochrániť mozog pred informačným opojením. Pravidlá sú rovnaké ako pri potravinovom detoxe. Začnite skoro – každý deň v týždni skráťte čas na internete o 15 minút. Neberte si telefón so sebou, keď idete na večeru a nedávajte si ho vedľa postele – kúpte si obyčajný budík. Digitálny detox je najlepšie naplánovať na deň pracovného voľna, keď patríte sami sebe a môžete si oddýchnuť. Vyberte si stránky alebo aplikácie, na ktorých trávite najviac času, a položte si otázku: čo vás na nich tak priťahuje? Skúste za ne nájsť náhradu v reálnom živote. Ak vás inšpirujú umelecké fotografie na Instagrame, prejdite do umeleckej galérie. Ak trávite hodiny na fitness blogoch, choďte si zabehať alebo zalyžovať.
Keď dnes večer opäť zapnete telefón a budete na Facebooku zaplavení filtrovanými fotografiami zo zábavných víkendov priateľov, pripomeňte si, že sociálne siete zachytávajú len tie najkrajšie momenty v živote iných. Väčšina z nich ani zďaleka nie je taká žiarivá a zostáva v zákulisí.
Šport
Väčšina z nás berie tréning ako horkú medicínu: tvrdú fyzickú prácu výmenou za zdravie a štíhlu postavu. Málokto si myslí, že telo je spočiatku naprogramované tak, aby si užívalo pohyb (preto ten výraz „svalová radosť“). Po 40-50 minútach namáhavého cvičenia začne mozog produkovať kanabinoidy – látky podobné tým, ktoré sa nachádzajú v marihuane. Zmierňujú úzkosť, bolesť a vytvárajú takzvanú bežeckú eufóriu („runner ́s high“). ." Ženy vo veku od 18 do 63 rokov môžu pri cvičení zažiť orgazmus. Tu je rebríček typov fitness vo vzostupnom poradí podľa pôžitku: chôdza, beh, bicyklovanie, joga, silový tréning, cvičenie na bruchu.
Tento nadchádzajúci víkend skúste cvičiť tak, ako keby to bolo samo o sebe odmenou. Sústreďte sa na príjemné pocity počas cvičenia. Na záver ešte jeden inšpiratívny argument v prospech Jane Fondovej v prospech športu: „Asi najrýchlejší spôsob, ako vyčistiť myseľ, je dať si do poriadku telo. Vyhoď myšlienky z hlavy a staraj sa o svoje telo.“
tvorivý dátum
Ak sa vám pri slovách „ísť na výstavu“ alebo „exkurzia do divadla“ krútia lícne kosti, skúste kreatívne rande. Autorka výrazu, americká režisérka a scenáristka Julia Cameron, napísala na túto tému bestseller - The Artist's Way (mimochodom skvelý nápad na víkendové čítanie). Vyberte si jednu zo svojich obľúbených aktivít (návšteva obchodu s umeleckými potrebami, kúpele, hodina taliančiny, exkurzia, obyčajná prechádzka v parku) a choďte s ním na rande. Dôležité je nebrať so sebou nikoho do spoločnosti a nenútiť sa pod tlakom. Naopak, v kreatívnom rande by mala byť spontánnosť a čas pre seba a to, čo úprimne milujete. Netreba k nikomu vzhliadať a obzerať sa späť, čím viac sa správate ako dieťa, tým viac nápadov a postrehov vám príde na um.
Usporiadajte generálne upratovanie
Chlad, tma, špina a chaos v dome, nedostatok spánku vyvolávajú záchvaty obžerstva – dokázané vedeckými výskumami. A cez víkendy prejedanie spravidla dosahuje vrchol. Začnite svoj program chudnutia nie diétou, ale všeobecným upratovaním. Rozdajte alebo vyhoďte nepotrebné predmety. Kúpte si peknú posteľnú bielizeň a snažte sa spať aspoň 7 hodín za noc. Ak je vám zima, noste viac mäkkého oblečenia.
Počúvať hudbu
Desať minút dobrej hudby môže zohrať úlohu najúčinnejšej meditácie a navyše pôsobiť na mozog ako kardio cvičenie: posilňujú sa cievy, zlepšuje sa pamäť a predstavivosť. Rozvíjajte zmysel pre hudbu - vo všetkých zvukoch okolo nás je melódia, len sme ich považovali za hluk.
Kozmetické procedúry
Deň voľna je ideálny čas na kúpeľné procedúry. Ak je rozpočet veľmi malý, môžete sa obmedziť na masáž. V dobrom salóne spolu s masážou ponúkajú bezplatný vstup do hammamu a bazéna. Môžete vykonať celý cyklus čistenia a výživy pokožky, uvoľniť svaly, zmierniť stres, znížiť celulitídu a opuchy. Pre zvýšenie účinku jedzte v deň návštevy salónu minimálne (uprednostňujte ľahké mliečne výrobky, zeleninu a ovocie) a pite viac vody. Po masáži strávte zvyšok dňa v relaxe a pokoji - žiadne naliehavé stretnutia a večierky.
Ilustrácie: Máša Šišova
Pár voľných dní pomôže uniknúť z nudného domu. Choďte na prechádzku alebo túru. Vydajte sa na noc na najbližšom malebnom mieste. Rybárčiť. Cestu môžete viesť aj kultúrnejšie – napríklad návštevou starého kaštieľa alebo kostola na predmestí. Alebo môžete ísť na víkendový výlet do iného mesta. Po úteku z dusnej Moskvy, Petrohradu alebo iného veľkého mesta pocítite zostrenie všetkých pocitov. A môžete vziať dieťa na krátky výlet. Niektoré cestovné kancelárie poskytujú aj zaujímavú službu – ponúkajú víkendové zájazdy do prímorských letovísk.Obľúbenými miestami pre víkendové zájazdy sú plážové letoviská Egypt, Turecko, Maroko, Španielsko.
Buďte kreatívni
Voľný deň voľna, kedy nemusíte nikam chodiť, bude skvelým časom na uvoľnenie vašej kreativity. Možno ste už dlho snívali o tom, že sa naučíte kresliť alebo písať poéziu. Alebo by ste možno chceli hrať na gitare alebo tancovať. Odvážte sa! Osvojiť si základy kreativity pomôže internet alebo špeciálne publikácie. Okrem toho majú umelecké školy často víkendové krúžky. Môžete tvoriť celý deň bez strachu, že opäť pôjdete spať neskoro – na to sú víkendy.Vykonajte všeobecné upratovanie
Táto aktivita je vhodná pre tých, ktorí neradi trávia čas bez cieľa. Urobte si celý deň alebo dokonca dva úplné a kvalitné čistenie. To bude veľmi užitočné - zbavíte sa malých domácich prác vo všedné dni a dlho nájdete požadovaný poriadok. Urobte si jasný akčný plán a prísne ho dodržiavajte. Najdôležitejšie je konečne pohrabať všetky odpadky a vyhodiť veci, ktoré sa už dlho nepoužívajú. Víkendy sú ako stvorené na zbavenie sa starého haraburdia.Spojte sa s umením
Urobte si deň voľna dňom učenia sa nových vecí. Choďte na prechádzku po múzeách a výstavách, navštívte zaujímavú prednášku alebo majstrovský kurz. Ak sa vám vôbec nechce vychádzať z domu, prečítajte si knihu, ktorú ste si kúpili pred pár mesiacmi, alebo si usporiadajte večer filmov známych režisérov. Takéto kreatívne dni sa dajú stráviť aj v spoločnosti - po oboznámení sa s umením môžete diskutovať o prijatých emóciách.Niektoré múzeá sú v poslednú nedeľu v mesiaci otvorené zadarmo.
Víkendový vývoj mozgu
Už dlho ste si chceli zopakovať angličtinu, ktorú ste sa naučili v druhom ročníku na Petrohradskej univerzite? Prázdniny sú na to ideálny čas. Môžete si zopakovať pravidlá, zohnať zaprášené učebnice alebo chodiť na kurzy, alebo môžete len chatovať na internete a žiť s anglicky hovoriacimi ľuďmi. Ak vás jazyky nezaujímajú, spomeňte si, čo ste sa ešte chceli naučiť. Možno ste plánovali profesionálne rásť zvládnutím niekoľkých počítačových programov. Alebo máte vo svojom zozname adries stovky inštruktážnych videí. Pamätajte, že kariéra nezávisí ani tak od vzdelania, ako od sebavzdelávania. Úspešní ľudia sa učia aj cez víkendy.Víkendy... Toto slovo znie ako hudba každému, okrem len tých najznámejších workoholikov, ktorí sú pripravení pracovať bez prerušení. Pre väčšinu ľudí je víkend čas na oddych, spánok...a potom väčšinu času stráviť nakupovaním, upratovaním a varením. A ak sa pokúsite trochu upraviť skript? A aspoň niekedy si nechajte víkend len tak oddýchnuť si a zabaviť sa s rodinou, priateľmi a blízkymi.
Tak ako trávite víkend? Aby vám neodchádzala dobrá nálada, skúste všetky pracovné problémy pustiť z hlavy. Nemali by ste si nosiť prácu domov v nádeji, že v sobotu a nedeľu trochu „vytiahnete chvosty“ (samozrejme, nehovoríme o náhlych prácach). Pretože ak strávite celý víkend alebo dokonca jeho časť premýšľaním nad rôznymi úlohami, je nepravdepodobné, že sa vám podarí zorganizovať dobrý odpočinok. A ak sa rozhodnete pre pauzu, potom vás budú prenasledovať výčitky svedomia, že čas uteká, a do práce sa už nijako nedostanete. Taktiež nepresúvajte neustále v hlave určité pracovné momenty. Nech sa víkend stane časom oddychu od práce, pretože v tomto prípade do pondelka naberiete silu a vrhnete sa do boja s novým elánom! A efektivita vašej práce bude oveľa vyššia a vy budete mať času na oveľa viac, ako by ste za posledné dva dni urobili doma.
Víkend v meste
Ako stráviť víkend v meste? Nápadov pre tento prípad je veľa. Začnite tým, že si preštudujete plagát mesta – možno v kine alebo divadlách je film alebo predstavenie, ktoré ste si už dlho plánovali pozrieť. Alebo možno je čas kúpiť sebe alebo svojej rodine pár nových vecí? Potom by ste mali navštíviť nákupné centrum, kde si všetko potrebné nielen nakúpite, ale aj zahryznete pred ďalšími dobrodružstvami. Premýšľajúcim možno odporučiť, aby išli do zoologickej záhrady alebo do cirkusu, pozreli si zaujímavý kreslený film v kine, zajedli ho popcornom a džúsom, alebo navštívili akékoľvek herné centrum s množstvom najrôznejších druhov zábavy, ktoré majú ľudia radi. srdce každého dieťaťa. Ak je vonku dobré počasie, potom je čas ísť do parku, prejsť sa a povoziť deti na kolotočoch (mimochodom, na mnohých moderných kolách sa môžu povoziť aj dospelí, takže o porciu adrenalínu máte postarané) . Môžete ísť aj na klzisko alebo na kolieskové korčule. nemôžeš?
A ak nemáte náladu vypadnúť z domu a niekam ísť, zariaďte si skutočný lenivý deň. Všetko, čo potrebujete, je útulná deka, CD s vašim obľúbeným filmom a tanier niečoho chutného. Takýto domáci víkend sa dá stráviť osamote aj s rodinou – to ešte viac zblíži všetkých členov domácnosti.
Víkend v prírode
Ako stráviť víkend v prírode? Samozrejme, takáto zábava je viac zameraná na letné mesiace, aj keď ak chcete, môžete sa dostať von z mesta za každého počasia (s výnimkou dažďa a silného mrazu) - vždy sa tam niečo nájde, môžete hrať snehové gule. a stavať snehuliakov - to je skvelá voľba pre rodinný víkend, na ktorý budú malí aj dospelí dlho spomínať. Na jar môžete hľadať prvé kvety a zbierať kytice, obdivovať prebúdzajúcu sa prírodu a tešiť sa, že zima so snehmi a mrazmi je pozadu! Jeseň je skvelý čas na najkrajšie a najživšie fotografie na pozadí zlatistého ohnivého koberca listov. Ak stále rozmýšľate, ako stráviť víkend s priateľmi alebo rodinou, potom je spoločný výlet mimo mesta to, čo potrebujete. Môžete si prenajať domček v prímestskom rekreačnom stredisku alebo dokonca zorganizovať dvojdňovú túru s prenocovaním v stanoch, prípadne môžete na jeden deň vypadnúť - v každom prípade máte postarané o porciu dobrej nálady a elánu! A pre milovníkov outdoorových aktivít je ako stvorená cyklistika či dokonca jazda na koni.
Dovolenka s najbližšími
Ako stráviť víkend so svojím blízkym? Ten pravý si zariadite bez čakania na 14. februára. Choďte do kaviarne alebo sa zariaďte doma, doprajte si navzájom príjemné prekvapenia a znova vyznajte lásku. A aj keď váš vyvolený nie je obzvlášť sentimentálny a romantický, takýto víkend ho nenechá ľahostajným. Môžete sa tiež vydať na spoločnú prechádzku so svojou drahou polovičkou a len tak sa túlať uličkami parku, držať sa za ruky a pozerať sa jeden druhému do očí. Ak máte podobný hudobný vkus, môžete ísť na koncert svojho obľúbeného interpreta.
Hoci víkend môžete stráviť so svojou milovanou osobou bez toho, aby ste opustili domov. Pekný DVD film, spoločné varenie obeda či večere, relaxačný kúpeľ, sviečky a vyznania lásky – tento víkend si budete chcieť vy a váš drahý zopakovať znova a znova!
Neviete, čo robiť cez víkend v Moskve? Si aktívny a nevieš obsedieť? Potrebuje vaša duša dobrodružstvo? Potom sú naše nápady pre vás!
Múzeum človeka, "Živé systémy"
Rodinný vzdelávací a zábavný projekt, ktorý nám formou hry poodhalí tajomstvá stavby tela a tajomstvá práce tela. Všetky exponáty sa môžu a dokonca treba dotýkať, pozerať sa na ne a študovať. Tu vám povedia nielen o tom, ako funguje srdce, pľúca, žalúdok atď., ale umožnia vám aj cestu „do seba“ a experimentovať so svojím telom!
Kremeľ v Izmailove
Izmailovský Kremeľ je čarovným miestom na prechádzku v Moskve ,
jedinečné kultúrne a zábavné centrum. Tu si môžete predstaviť seba ako hrdinu akejkoľvek rozprávky. Maľované veže a vzorované veže, ako keby práve vystúpili zo stránok vašich obľúbených kníh. Nájdete tu múzeum ruských rozprávok, chlieb, marshmallows, čokoládu, Chudo-grad, múzeum histórie vodky, animácie, ruskej flotily a dokonca aj múzeum nevychovaných detí. Toto je taká zaujímavá kombinácia!
Mimochodom, pozor, na exkurzie sa treba vopred prihlásiť.
Kde: vo vašej oblasti mesta.
Čo ešte robiť v Moskve? Navštívte majestátnu katedrálu, ktorá upúta pozornosť! Často sa tu konajú koncerty organovej hudby. Atmosférický výhľad na katedrálu a nádherná hudba neobvyklého nástroja sú dva dôvody, prečo navštíviť toto zaujímavé miesto.
Ešte stále neviete, čo vidieť v Moskve počas budúceho víkendu? Potom by ste sa určite mali prihlásiť na odber nášho instagramu - @idem_ gulyat, kde sa každý piatok rozprávame o najzaujímavejších a bezplatných akciách víkendu.
Možno dávate prednosť aktívnej dovolenke?
Ak je toto o vás, určite si pozrite náš výber outdoorových aktivít v Moskve:
Strelecký komplex
Chceli by ste vypustiť paru? Lákajú vás zbrane a nebezpečenstvo? Máte možnosť sa nielen naučiť strieľať z rôznych druhov zbraní, ale aj vyskúšať si vrhanie nožom, predstaviť si seba ako obyvateľa stredoveku a naučiť sa triky pri streľbe z kuše a luku. V Moskve je veľké množstvo strelníc a streleckých klubov, no my vám chceme povedať ešte jedno nezvyčajné miesto.
Zahrajte si "Strelarium" - hru blízku paintballu, v ktorej budete ako zbraň používať luk s bezpečnými šípmi. Takéto šípy s mäkkým hrotom neublížia človeku a zároveň nezmenia dráhu letu. Tímová hra, v ktorej budete musieť „prežiť“ pod náporom nepriateľa a zasiahnuť ho.
Cena lístka od 1200 rubľov.
Kde: Volgogradsky avenue, 32, budova 13 a Myakininskoe sh., vl.1.
laserový štítok
Bojujte s laserovými zbraňami a ponorte sa do neskutočnej vesmírnej atmosféry, vďaka ktorej sa budete cítiť ako hrdina obľúbenej hry Q-zar. Jeho dôležitou výhodou je tiež športová zábavná hra pre akýkoľvek vek.
Oficiálna stránka
Cena lístka od 90 rubľov.
Kde: 5 klubov v Moskve, pozri adresy na webe.
Letecký simulátor Boeing
Simulátor Boeing 737 v skutočnosti reprodukuje situáciu riadenia lietadla. Zažijete rovnaké pocity, aké pociťujú piloti v skutočnom lietadle. Toto nie je len simulácia. Dozviete sa, aké to je pilotovať počas vzletu a pristávania, manévrovania, lietania v turbulenčnej zóne a mnoho ďalšieho!
Oficiálna stránka
Cena lístka od 5000 rubľov.
Kde: Kutuzovský vyhliadka, 12.
Antistresová atrakcia "Porazte riad!"
Nový projekt Múzea ilúzií na Starom Arbate si získal obrovskú obľubu medzi tými, ktorí sa chcú po náročnom dni „vybiť“ alebo sa cítiť ako dieťa, ktoré „je možné všetko“!
Pri kúpe lístka získate stoh dokonale čistých tanierov a dve fixky v rôznych farbách. Pomocou fixiek môžete na tanier napísať svoje pocity, emócie a zbaviť sa ich jednoduchým hodením taniera o stenu. Toto nie je obyčajná atrakcia, ktorá vám dodá nové emócie a pomôže zbaviť sa nahromadeného stresu.
Oficiálna stránka
Cena lístka od 300 rubľov.
Kde: sv. Arbat, 16.
Zbúranie domu"
Toto je prevrátená chata. Tu sa pohybujete pozdĺž stropu a nad vašou hlavou sú kusy nábytku a domáce potreby. Táto myšlienka je pre Rusko novinkou, ale je populárna v Európe a Ázii, ako aj v Amerike.
Oficiálna stránka
Cena lístka od 350 rubľov.
Kde: sv. Arbat, 16.
obrov dom
Ide o rozprávku pre deti aj dospelých, ktorá akoby vypadla zo stránok knihy o krajine obrov. Tie najobyčajnejšie a najznámejšie veci tu naberajú „hrozivé“ rozmery. Obrovský príbor, stoličky, po ktorých sa dá vyliezť len po rebríku. Návšteva obrieho sídla je plná pozitívnych emócií a možnosti nafotiť originálne zábery.
Oficiálna stránka
Cena lístka 350 rubľov.
Kde: sv. Arbat, 16
Bowling
Výborná náhrada za „klasiku žánru“ – kino. Môžete tu stráviť príjemný večer s priateľmi alebo dokonca usporiadať skutočný turnaj o kancelársky pohár s kolegami. To všetko sprevádza pocit vzrušenia, zaujímavá hra a občerstvenie v dobrej kaviarni.
Mimochodom, ak váš drahý plánuje čoskoro dovolenku, nahliadnite do výberu, kde si určite vyberiete zaujímavý spôsob, ako urobiť jeho deň nezabudnuteľným.
Kde: vo vašej oblasti mesta.
KSK "Bitsa"
Skvelým spôsobom, ako stráviť voľný čas, je jazda na koňoch v jazdeckom centre Bitsa. Tu sa môžete nielen naučiť jazdiť na koni alebo si zajazdiť na koni, ale aj navštíviť jazdecké preteky.
Mimochodom, ak si chcete zajazdiť na koni so zľavou 60-70%, pozrite sa sem a pozrite si aktuálne ponuky.
Oficiálna stránka
Kde: Balaklavský vyhliadka, 33.
Moskvarium
V Moskvarium môžete spoznať tajomstvá oceánu a vidieť krásu morských hlbín na vlastné oči. Boli sme ohromení rozmanitosťou podmorského sveta. Po návšteve som sa chcel naučiť potápať a ísť niekam bližšie k Červenému moru.
Výlet do akvária vám poskytne závratný zážitok na dlhú dobu. Veď len tu vám ponúknu plávanie v obrovskom bazéne v spoločnosti delfínov! Áno, počuli ste dobre. Plávanie s delfínmi je úžasný zážitok, sami sme to zažili! Neuveriteľne priateľské a spoločenské stvorenia.
Oficiálna stránka
Cena lístka na plávanie s delfínmi od 3500 rubľov.
Kde: Prospekt Mira, 119, budova 23.
Aquapark
V pokračovaní témy vodnej zábavy vám odporúčame ísť do vodného parku! Dnes je ich v hlavnom meste veľké množstvo. Mimochodom, ak chcete na tejto lekcii ušetriť peniaze, musíte sa pozrieť na stránku s kupónmi, kde sú vždy ponuky so zľavami až do 60%! A čo je najdôležitejšie, zostaňte naladení!
Kde: vo vašej oblasti mesta.
Zábavné centrum "Roll Hall"
"Roll Hall" vás vždy zabaví a prekvapí neuveriteľnou rozmanitosťou možností rekreácie. Takže prvé veci.
Po prvé, centrum je známe v celej Moskve vďaka veľkému krytému kolotoču. Môžete tu jazdiť za každého počasia, je vám poskytnuté ideálne pokrytie a príjemná teplota.
Po druhé, tu si môžete zahrať Q-ZAR (laserová hra). V skratke o čo ide. Ocitnete sa v labyrinte, v rukách laserovej zbrane, máte na sebe špeciálnu vestu, ktorá fixuje „virtuálne rany“, t.j. Koľkokrát vás zasiahol nepriateľ. Môžete hrať ako tím, tak aj vo formáte „každý za seba“. Úlohou hráča alebo tímu je dosiahnuť maximálny počet životov.
Po tretie, v Roll Hall je biliardový klub! Tu a tak je všetko jasné.
Po štvrté, v centre si môžete užiť aj bowling, ponoriť sa do virtuálnej reality, usporiadať turnaj v stolnom tenise a prejsť zrkadlovým bludiskom.
Priatelia, vo všeobecnosti na vás čaká všetkých 33 potešení.
Oficiálna stránka
Kde: Cholodilny Lane, 3.
Exkurzia do továrne na výrobu zmrzliny "Chistaya Liniya"
A ako dezert si chyťte ďalšiu možnosť nezabudnuteľnej zábavy pre maškrtníkov – hodinu a pol prehliadku zmrzlinárne. Zoznámite sa tu s technológiou výroby vášho obľúbeného dezertu, naučíte sa zdobiť zmrzlinu a na ochutnávke vyskúšate niekoľko druhov lahodných dobrôt. Na konci podujatia na vás čakajú fotografie a suveníry z továrne.
Na čo potrebuješ dni voľna? Pre relax, hovoríte. Ale oddych je predsa len iný, asi preto si niektorí stihnú oddýchnuť v sobotu-nedeľu, iní si ani nevšimli, ako dva dni uleteli, no vlastne nič nerobili, ani nestihli. relaxovať. Ako stráviť víkend, aby ste si oddýchli a užili si úžitok?
Aby víkend nevyšiel nazmar, potrebujete:
Najprv povedzte „Nie“ ležaniu na gauči, pozeraniu televízie, sedeniu za počítačom. A povedzte „áno“ zaujímavej rekreácii a zábave.
Po druhé, rozhodnite sa každý víkend urobiť niečo nezvyčajné, užitočné, zaujímavé atď.
Súhlasíte, najživšie spomienky zostávajú z niečoho nezvyčajného. Napríklad ste urobili niečo prvýkrát, alebo vám vaši priatelia pripravili prekvapenie, ktoré ste nečakali, alebo ste navštívili nové mesto, krajinu. Aby ste mali takýchto spomienok čo najviac, častejšie vystupujte zo svojej komfortnej zóny.
Existuje mnoho jednoduchých a zaujímavých aktivít, vďaka ktorým bude váš víkend príjemný a nezabudnuteľný.
1. Výlet do iného mesta
V každom meste je vždy čo vidieť, niečo zaujímavé a niečo, čo vo vašom meste nie je. Ak bude výlet spontánny, dojmov bude viac. Príďte v piatok večer na stanicu a kúpte si lístok na ďalší vlak. Ak vás nebavia dlhé výlety alebo nocovanie na neznámom mieste, vždy do pár hodín jazdy nájdete zaujímavé miesta a atrakcie v okolí.
2. Usporiadajte párty pre deti
Choďte s nimi do cirkusu, zoologickej záhrady alebo zábavného centra a ponorte sa do sveta detstva. Nechajte sa byť dieťaťom a bavte sa od srdca. Večer si môžete zahrať spoločenské hry alebo bedminton s celou rodinou. Čas strávený s deťmi je úžasným oddychom pre dušu aj telo.
3. Extrémny víkend
Ak chcete pridať adrenalín do rutinného života, skúste jazdiť na skateboarde, kolieskových korčuliach, môžete skákať s padákom, strieľať paintball.
4. Majte subbotnika
Dá sa usporiadať na vašom dvore aj doma. Vykonajte generálne upratovanie, ak nie v celom byte, tak aspoň v jednej miestnosti alebo na pracovisku, prípadne na počítači. Vyhoďte všetko prebytočné, všetky odpadky a sutiny a všimnete si, ako priestrannejšie sa to stalo. Budete sa chcieť zhlboka nadýchnuť a vychutnať si výsledok.
5. Priatelia alebo príbuzní
Niekedy nám k úplnému šťastiu chýba tá najmenšia vec, napríklad rozhovor zo srdca alebo len tak o ničom v príjemnej spoločnosti. Navštívte alebo pozvite hostí k sebe. Urobte darčeky pre ľudí, ktorých máte radi.
6. Kempovanie
Čo môže byť lepšie ako exkurzia? Je pravda, že pre mnohých je rekreácia v prírode spojená s grilovaním a chlastom. Ale sotva sa to dá nazvať rekreáciou vonku. Načo vám je príroda a čerstvý vzduch, keď si nič z toho neužijete? Skúste ísť s priateľmi alebo rodinou do lesa alebo k rieke, prejsť sa naboso po tráve, dohodnúť si fotenie. Môžete si požičať kone alebo bicykle a ísť si zajazdiť, ešte lepšie je ísť na túru.
7. Kultúrny víkend
Kedy ste boli naposledy v divadle alebo múzeu? Teraz je veľa nových divadiel a nezvyčajných výstav, medzi nimi aj bezplatné. Skúste si zariadiť kultúrny sviatok a budete mať čo povedať kolegom či priateľom. Sme si istí, že si na takúto dovolenku budete pamätať.
8. Venujte sa sebarozvoju
Navštívte nejaké semináre alebo minikurz. Aj keď vo vašom meste nie je nič pozoruhodné, vždy je tu možnosť absolvovať školenie online alebo stiahnuť si kurz z internetu. Ak vás nejaký problém žerie a bráni vám užívať si život, prihláste sa na rodinné konštelácie. Toto je veľmi silný nástroj. A pamätajte, že investícia do seba je tou najlepšou investíciou.
