Hoy en día, nadie duda de la necesidad de la inteligencia emocional. Obviamente, para tener éxito social no basta con tener un acervo de conocimientos, habilidades y destrezas. Es importante poder ver, notar, distinguir entre tus sentimientos y los sentimientos de otras personas. Entiende el efecto que estás produciendo. Cada vez más, lo que importa no es "qué" haces, sino "cómo".

Una forma sencilla de desarrollar la IE en un niño

Los libros para adultos sobre el desarrollo de la inteligencia emocional han sido populares durante mucho tiempo. Hay cursos completos para niños, aunque existe una forma mágica en su sencillez de dominar la inteligencia emocional de forma fácil y natural: leer libros a niños con NIñez temprana. Libros en los que tienen lugar acontecimientos de diferente complejidad emocional y polarización. Es realmente gran manera desarrollar la inteligencia emocional del niño.

Toda la gama de emociones.

En los libros podemos encontrar de todo: la experiencia del miedo, la vergüenza, la alegría, el dolor, la culpa, la ingenuidad, la venganza, la ira, el orgullo, la unidad. Lea cómo los personajes experimentan estos sentimientos, cuándo los experimentan las personas, cómo los afrontan y adónde los llevan estos sentimientos. Absorbiendo esta información, no en forma de entrenamiento, no en forma de conferencias aburridas, sino en forma de historias interesantes, el niño aprende inteligencia emocional, la domina.

¿Por qué libros?

Al jugar juegos de computadora, este resultado no se puede lograr. Allí puedes jurar, pelear, incluso matar a alguien. Pero no hay explicación de a qué conduce. Sólo es importante llegar a la meta.

Y en la vida, una persona se encuentra y se comunica con personas vivas que reaccionan ante la misma acción, no siempre de la misma manera. Para los fanáticos de las computadoras, los componentes emocionales se borran. La sutileza de los sentimientos desaparece. El niño crece demasiado robótico en términos de inteligencia emocional. Y los libros enseñan empatía, socialización humana exitosa.

¿Qué libros puedes leer para desarrollar la inteligencia emocional de tu hijo?

Cuantos más libros lea usted y sus hijos, más fácil será impulsar la inteligencia emocional de todos los miembros de la familia. Trate de elegir libros para niños donde haya personajes ambiguos, varias situaciones, emociones y sentimientos. A continuación se muestran algunos de los libros que puede leer.

La misma frase "inteligencia emocional" parece extraña e ilógica para muchos. Después de todo, estamos acostumbrados al hecho de que la inteligencia es racionalidad, lo contrario de los sentimientos. Sin embargo, una persona también tiene tal cualidad que le permite analizar, comparar, controlar y realizar otras operaciones, pero en la esfera de las emociones.

La inteligencia emocional es la capacidad de una persona para reconocer las emociones propias y ajenas, comprender los deseos y motivaciones de otras personas, así como la capacidad de gestionar sus emociones. Incluye la capacidad de empatizar, la conciencia de los propios límites y el respeto por los límites de los demás, la capacidad de desarrollar y utilizar los propios talentos, de dar y recibir amor y apoyo. Sin embargo, la inteligencia emocional, como cualquier habilidad útil, debe desarrollarse.

Es un hecho
Por primera vez, el concepto de "inteligencia emocional" se utilizó allá por los años 70 del siglo XX, pero luego no recibió mucha resonancia. Posteriormente, en la década de 1990, varios autores intentaron desarrollar el concepto de "inteligencia emocional" en sus obras. Pero, quizás, la teoría de la inteligencia emocional alcanzó su apogeo en 1995, cuando D. Goleman escribió el primer libro de divulgación científica "Inteligencia emocional". Hoy en día, los profesionales que trabajan con niños notan que la inteligencia mental (CI) por sí sola no garantiza la felicidad y el éxito de un niño en el futuro.

¿Qué le dará al niño una inteligencia emocional desarrollada?

1. Cómoda socialización.

Podrá reconocer mejor el estado de ánimo de los demás, su actitud hacia él (empatía), comprender lo que quiere (determinación) y buscar formas de lograrlo (motivación). Será más fácil para un niño así construir relaciones, porque "siente" a su gente, aquellos con quienes tiene algo en común. Y, lo más importante, podrá comprender sus propios sentimientos y deseos. Esto es importante: después de todo, a menudo los padres, proyectando sus sueños incumplidos en un niño, le imponen actividades para las que no tiene alma (tocar el piano, artes marciales, un estudio de arte, etc.).

2. Bienestar general del niño.

Un bajo nivel de inteligencia emocional, como muestran las investigaciones, aumenta el riesgo de enfermedades psicosomáticas. Quizás porque el niño no sabe reconocer y expresar sus emociones negativas, bajo el influjo de la educación las empuja hacia adentro, y sistema nervioso da su respuesta...

3. Prosperidad en la vida.

Los investigadores han descubierto que alrededor del 80% del éxito en las esferas social y personal de la vida está determinado por el nivel de desarrollo de la inteligencia emocional, y solo el 20% por las habilidades mentales. Un EQ subdesarrollado puede arruinar las perspectivas de carrera, arruinar las relaciones cercanas y conducir a todo tipo de adicciones. Después de todo, la inteligencia emocional es la forma en que una persona puede hacer frente al estrés y las dificultades.

4. Comprensión mutua con los seres queridos.

Es de la inteligencia emocional de lo que depende lo que se llama “clima en la casa”. La atmósfera de bienestar, comprensión, sinceridad entre padres e hijos depende directamente de la capacidad de comprender la propia. mundo interior, tómalo y compártelo con tus seres queridos. Dar rienda suelta a los sentimientos

El desarrollo de la inteligencia emocional en un niño ya puede darse “desde la cuna”. Es muy importante que el bebé desarrolle un sentido básico de confianza en el mundo, y la madre desde el mismo nacimiento (e idealmente desde el momento del embarazo) debe tratar de crear una atmósfera de seguridad para las migajas. El porteo frecuente, la reacción rápida y positiva a los sonidos del bebé, el contacto corporal y visual, las canciones de cuna y las conversaciones con el niño ya en la infancia le hacen comprender que el mundo es abierto y amigable para él. Este es el primer eslabón en la formación de la autoestima positiva y el optimismo del bebé.

Para el desarrollo de la inteligencia emocional, un niño, en primer lugar, necesita una comunicación total con sus seres queridos, ya sea mamá, papá, abuela o abuelo. Esto es lo que a veces causa mayor dificultad, porque a menudo es difícil para los adultos superar la barrera que se ha ido levantando en ellos mismos a lo largo de los años. Sin embargo, es necesario superar la prohibición de la expresión de sentimientos y aprender a manejarlos junto con el niño.

Entonces, ¿por dónde empezar a trabajar en la educación de la inteligencia emocional en un niño? Aquí hay algunas formas.

• Rico mundo de emociones. Es importante enseñarle a un niño a nombrar sus sentimientos y expresarlos, porque el bebé a menudo no puede determinar por sí mismo qué es lo que lo atormenta, y más aún expresarlo. ¡Pero en nuestro idioma hay docenas de palabras que denotan varios matices de emociones! La lectura puede ayudar a su bebé a conocer este rico mundo. ficción. Es bueno tener un diccionario o lista en casa Estados emocionales, al que puede hacer referencia al describir su sentir y ayudar al niño a expresar el suyo propio: “No te acercaste a tus amigos en el patio porque eras tímido”.
• Expresiones faciales, gestos, comportamiento. Es necesario llamar la atención de los niños sobre las formas en que pueden reconocer las emociones de los demás: expresiones faciales, entonación, gestos, comportamiento. Al comprender lo que siente el interlocutor o compañero en el juego, el bebé podrá responder adecuadamente a la situación. Hay muchos juegos destinados a desarrollar la capacidad de reconocer sentimientos, por ejemplo, juegos de pantomima o lotería, donde las cartas representan situaciones específicas, y usted y su hijo deben recoger las tarjetas necesarias con palabras y emociones para ellos.
• Sinceridad con el ejemplo. Al comunicarse con un niño, no debe tener miedo de mostrar y expresar sus propios sentimientos, compartir situaciones de la vida, aunque no del todo atractivas: "Sabes, también le mentí a mi jefe que ya había hecho el trabajo, y ahora estoy muy avergonzado Así que estoy pensando, ¿qué debo hacer ahora?". Hable con el bebé, especialmente si no está satisfecho con su comportamiento. Tu mensaje yo (“Me siento tan triste cuando veo los juguetes esparcidos”) resonará más rápido en el alma del niño que la crítica o la reprimenda.
• Experiencias escuchadas. Cuando el bebé crece y comienza a expresar sus sentimientos, es importante ayudarlo con esto. Trate de mostrar su atención al niño (mírelo a los ojos, siéntese para estar a su nivel), diga en forma afirmativa lo que escuchó. “¡Vanya me quitó mi máquina de escribir!” - "Estás molesto y ofendido por Vanya y no quieres ser su amigo".
• Interacción social y juegos colectivos. Para el bebé, la interacción con Gente diferente en diversas circunstancias (con el apoyo y cercanía de los padres) da la experiencia de conocer los tipos de temperamento y formas de expresar los sentimientos. Anima a tu hijo a jugar con los niños. diferentes edades, presentarle al bebé juegos de mesa con la generación anterior, organice una oportunidad para que el bebé esté en diferentes circunstancias y obtenga nuevas experiencias (por ejemplo, viajar con él no solo en automóvil, sino también en autobús, tren).

Por supuesto, todos los padres quieren ver feliz a su hijo. Por eso, no olvides ayudar al desarrollo de la inteligencia emocional junto con otros “talentos” del bebé.

padres estrella

Natalia Lesnikovskaya, actriz, Yegor (5 años) y Mark (3 años)

En primer lugar, yo mismo trato de estar atento a mis hijos. Si Mark o Yegor se caen o se lastiman repentinamente durante una caminata, siempre siento pena por ellos. Mi marido, Iván, es aficionado al fitomejoramiento. En la primavera, les regaló a sus hijos una bandeja, donde ellos mismos plantaron semillas y las cuidaron. Trae a colación la responsabilidad.

Irina Sashina, presentadora de televisión, Sasha (13 años), alemana (10 años), Roma (7 años), Mariyka (1 año)

Cultivar la simpatía, la capacidad de respuesta es la tarea de cualquier padre. Me gustaría mucho que mis hijos crecieran amables. Por eso, cuando me encuentro con mendigos (en la calle, en la iglesia...) les explico a los niños que tenemos que ayudarlos lo mejor que podamos. A veces también me invitan a eventos de caridad, incluidos orfanatos. He llevado a mis hijos conmigo muchas veces. También llevamos juntos juguetes para los niños del orfanato.

Las emociones son la parte más importante de la vida humana. Sin ellos, nadie podría mostrar sentimientos hacia sus seres queridos, mostrar su actitud ante ciertas cosas y simplemente ser feliz. La inteligencia emocional (IE) es la habilidad de reconocer las emociones propias y ajenas. Al crecer, muchos empiezan a sentir su atraso en esta habilidad, que se vuelve razón principal la imposibilidad de lograr objetivos y construir relaciones sólidas con las personas. Puede evitar ese problema, pero necesita lidiar con ese problema en temprana edad. Por tanto, el desarrollo de la inteligencia emocional en los niños se convierte en parte obligada de las actividades educativas y formativas.

Características de la IE

Las emociones se entienden como la percepción personal que tiene una persona de cualquier fenómeno, expresada en forma de determinados signos. Con su ayuda, los demás pueden comprender de inmediato exactamente cómo otras personas se relacionan con lo que está sucediendo. Las emociones se expresan mediante gestos, expresiones faciales, pantomimas, cambios en el tono de la voz, así como algunas manifestaciones externas (sudoración, enrojecimiento, etc.). Con una inteligencia emocional insuficientemente desarrollada, una persona no solo tiene un escaso conjunto de emociones, sino que tampoco puede determinar qué sentimientos están experimentando las personas que lo rodean. Esto puede ser un problema serio para la socialización, lo que es especialmente cierto para los niños en edad preescolar.

Componentes de la IE

La inteligencia emocional puede desarrollarse bastante desde la infancia. Su formación ocurre ya en los primeros años de vida de un bebé, y la influencia directa es absolutamente de todos lados. valor más alto para la calidad del futuro la IE cuenta tanto con el comportamiento de los padres como con su actitud.

Oficialmente, la IE incluye varios componentes que son sus cimientos. Es sobre ellos que se dirige todo el entrenamiento para el desarrollo de la emocionalidad. Hay 4 componentes en la inteligencia emocional:

1. Corrección de apreciación y expresión. La capacidad de determinar los sentimientos de los demás, así como la capacidad de expresar emociones de forma independiente.
2. Comprensión. La capacidad de entender las relaciones de causa y efecto cuando ocurren ciertas emociones.
3. Aplicación en la actividad mental. Dirección de la atención, teniendo en cuenta las emociones, la relación de los pensamientos con los sentimientos.
4. Control. La capacidad de evocar o suprimir emociones, el uso de la información obtenida de los sentimientos manifiestos de los demás.

Los 4 componentes son utilizados por personas casi a diario. Las primeras acciones intelectuales asociadas con las emociones aparecen ya a la edad de tres años, cuando el niño comienza a evaluar las acciones de quienes lo rodean o los héroes de los cuentos de hadas. A la edad de 4 años, los niños tienen la capacidad de determinar el color emocional del habla de los adultos, así como de comprender las causas de cualquier sentimiento.

Importancia de la IE

La calidad de vida depende del desarrollo de la inteligencia emocional. Si una persona tiene un alto nivel de IE, tendrá todas las posibilidades de lograr sus objetivos, lograr el nombramiento para un puesto alto, formar el círculo correcto de comunicación y también crear familia fuerte. Las personas con una inteligencia emocional insuficientemente desarrollada se enfrentan a muchas dificultades para La vida cotidiana, experimentan dificultades para comunicarse con los demás, a menudo cambian de trabajo y no logran la mayoría de las tareas que se han propuesto.

La inteligencia emocional proporciona a una persona importantes habilidades, sin las cuales es casi imposible vivir una vida plena. Entre ellos:

• Interacción con otros;
• Comprender los sentimientos de las personas;
• Controlando tus emociones;
• Capacidad para navegar situaciones difíciles;
• Manifestación de cualidades de liderazgo;
• Búsqueda rápida de soluciones de compromiso.

La mayoría de las personas tienden a pensar que la IE debe mejorarse en la edad adulta y no entienden por qué los niños necesitan desarrollar inteligencia emocional. Pero no piensan en lo útil que puede ser para estudiar. Los niños con IE desarrollada tienen una alta resistencia al estrés, pueden pensar creativamente, encontrar soluciones rápidamente y también se incluyen fácilmente en el proceso de aprendizaje en las lecciones escolares.

Tatyana Chernigovskaya, una conocida científica, dijo en su entrevista que la IE es de suma importancia en el tema de la creatividad, cuyo desarrollo brinda a las personas una gran ventaja sobre la inteligencia artificial que se desarrolla rápidamente.

Desarrollar la inteligencia emocional en los niños no es tan difícil, pero no debes esperar un resultado rápido. Solo los padres podrán ayudar a su bebé incorporando ciertas reglas en el momento oportuno. Se debe hacer todo lo posible para garantizar que el niño tenga exactamente las habilidades que forman parte de la IE.

El mejor momento para empezar a aprender a mejorar tu inteligencia emocional es edad preescolar. Si este período ya ha pasado, entonces no se desespere, porque. lograr el objetivo de todos modos. Con el desarrollo de la IE en niños mayores, solo es necesario seleccionar métodos con más cuidado y también hacer todo lo posible para convencer al niño de la importancia de estas actividades.

Lo más importante en el desarrollo de la inteligencia emocional es la actitud de los padres. Sin una interacción adecuada con el bebé, no será posible lograr resultados. Los adultos deben mostrarle al niño que están interesados ​​no solo en su éxito en términos de aprendizaje. Para hacer esto, debe mostrarle un amor, afecto y cuidado especiales, mientras que definitivamente debe tener en cuenta su opinión y percibirlo como un miembro de pleno derecho de la familia. La atmósfera creada por tales acciones de los padres permitirá que el niño comience fácilmente a mejorar la IE.

Para los padres que quieren desarrollar la IE en su hijo, hay una pequeña lista de recomendaciones que ayudarán a lograr el efecto deseado. Es muy importante seguir al menos la mayoría de ellos, porque. están destinados a aumentar la eficacia de las clases, así como a crear un ambiente favorable en el hogar.

1. Aceptar al niño tal y como es. Tienes que ser positivo sobre todas las características de tu bebé y en ningún caso ser negativo en relación con ninguno de ellos.
2. Muestra todos tus sentimientos, no escondas las emociones. El niño necesita entender exactamente lo que sienten sus padres. Esto ayudará no solo a crear un buen ambiente dentro de la familia, sino también a desarrollar la IE.
3. Discutir todas las disputas. Es necesario discutir conjuntamente los problemas que han surgido, para intentar encontrar su solución. Si es posible, la búsqueda de un compromiso debe confiarse al niño.
4. Enséñele a su hijo a describir los sentimientos. Los padres deben pedir regularmente al niño que hable sobre cómo se siente exactamente. buen ayudante las asociaciones pueden actuar.
5. Habla de tus defectos. Es importante transmitirle al niño que no hay personas ideales en el mundo. Pero no se puede mencionar sus deficiencias, porque. esto puede tener el efecto contrario.
6. Sé optimista sobre el mundo que te rodea. La tarea de los padres es que el niño aprenda a encontrar el lado positivo de forma independiente incluso en los peores eventos. Es importante mostrarle esto con el ejemplo.
7. Demostrar un sentido de propósito. Al igual que en el caso anterior, los adultos deben mostrárselo todo al bebé poniéndose ellos mismos como ejemplo. La determinación se inculca mejor poco antes de la primera visita a la escuela.
8. Se honesto. Siempre debe decirle a su hijo todo exactamente como es. La franqueza es muy importante para las relaciones y ayudará al bebé a comenzar a percibir el mundo de una manera ligeramente diferente. No escondas ni siquiera la mala información.
9. Pasatiempo de control. Los padres deben asegurarse de que el niño no dedique demasiado tiempo al entretenimiento inútil, del cual podría enojarse, y también que duerma lo suficiente todos los días.
10. estimular interacción social. Es necesario alentar el deseo del bebé de comunicarse con sus compañeros, brindarle esa oportunidad y también organizar regularmente vacaciones familiares que impliquen comunicación.

El desarrollo de la inteligencia emocional en los más pequeños debe comenzar precisamente con la puesta en práctica de tales reglas simples, y solo entonces pasar a un entrenamiento específico. Estas recomendaciones pueden considerarse las principales para lograr el resultado.

Todos los padres deberían leer el libro de Tatyana Danilina "En el mundo de las emociones de los niños". Le enseñará a comprender mejor los sentimientos de los niños, lo que aumentará las posibilidades de obtener altos resultados de entrenamiento.

Formas básicas

Hay muchas maneras de mejorar la IE de un niño. La mayoría de ellos son cosas bastante familiares para muchas personas, pero requieren un enfoque especial, que permitirá que se orienten específicamente al desarrollo. No será difícil implementar cualquiera de los métodos anteriores.

Terapia artística

El uso de la arteterapia para mejorar la IE permite obtener buenos resultados en un corto período de tiempo. Se recomienda dar a los niños el derecho a elegir exactamente a dónde quieren ir. Dibujo artístico, danza o música - mejores opciones para cualquier niño

Es importante asegurarse de que el niño tenga la oportunidad de participar en dicha terapia en regularmente. Al mismo tiempo, debe asegurarse de que no esté cansado del tipo de actividad elegido. En caso de rechazo de visitas repetidas a clases, vale la pena permitirle elegir un tipo diferente de capacitación.

terapia de cuento de hadas

Este tipo de actividad pertenece a la arteterapia, pero merece una mención especial, porque. es extremadamente eficaz para los bebés. La esencia del método radica en el hecho de que los cuentos de hadas te permiten aprender a reconocer de forma independiente las emociones de los personajes.

Los padres deben leer libros interesantes niños pequeños todos los días. Y los estudiantes de primaria o incluso de secundaria pueden hacer esto por su cuenta, y no condiciones especiales no hay lectura, solo necesita familiarizarse con el trabajo elegido. Buena elección los libros se Efecto positivo y en las capacidades mentales, que no es menos importante.

Actividad física

Una persona desarrollada físicamente tiene grandes posibilidades de obtener un alto nivel de inteligencia. Esto se debe al hecho de que al practicar deportes, aumenta la actividad cerebral, se normaliza la circulación sanguínea, mejora el metabolismo y aumenta la confianza en uno mismo. Incluso los estudiantes de primaria pueden obtener tal efecto con cualquier entrenamiento físico, pero a su edad, debe controlar cuidadosamente la carga.

Se recomienda comenzar con ejercicio mañanero, endurecimiento y largas caminatas. Más tarde, será posible cambiar a deportes más difíciles, según las preferencias del niño. Las disciplinas asociadas con el juego en equipo traerán el mayor efecto.

Proyectos especiales

Para aquellos que no tienen el tiempo o el deseo de desarrollar la IE en un niño por su cuenta, hay otra opción. Sin embargo, requerirá Dinero y solo se puede aplicar a niños de mediana edad o mayores.

Varios proyectos se basan en programas efectivos. Como regla general, las clases se llevan a cabo para un grupo completo de niños, lo que aumenta su efectividad. Son muy diversos, y algunos pueden ser muy específicos. La mayoría de los proyectos implican enseñar a los niños en forma de lecciones, así como realizar ejercicios prácticos.

Puedes usar muy maneras simples desarrollo de la IE. Por ejemplo, dar a un niño tareas difíciles y luego recompensarlo por completarlas, o descubrir regularmente algo nuevo para él, reservando ciertos días para la aventura.

ejercicios y juegos

Desarrollar la inteligencia emocional de los niños con ejercicios o juegos será una tarea bastante sencilla. Los padres solo necesitarán tener tiempo libre y ganas de ayudar a su bebé. Casi todos los juegos y ejercicios son universales, lo que los hace aplicables a todos los niños.

¿Qué tipo de ejercicios le pueden gustar a un niño?

1. Comparación de artículos. Los padres dan la tarea de encontrar un objeto. cierto color o de un material específico, después de lo cual debe tomarse y compararse con otras cosas adecuadas para la búsqueda.
2. Baile. Altamente juego sencillo que no tomará mucho tiempo. Los padres establecen una determinada emoción, y el niño debe idear un baile que la refleje. Se permite que varios niños se turnen.
3. Caliente o frío. Conocido por muchos desde la infancia, el juego evoca muchas emociones en los niños. Su esencia es que los padres esconden una sorpresa y el niño debe encontrarla. A medida que el bebé se acerca o se aleja del lugar del regalo, los padres dicen "caliente" o "frío", lo que ayuda a sobrellevar rápidamente la búsqueda.
4. Caja con emociones. Necesitamos juntar pequeñas cosas que causen sentimientos positivos. Al analizarlos, debe pedirle al niño que diga con qué sensaciones asocia cada objeto.
5. Segunda vida para los cuentos de hadas. Los adultos deben elegir una forma de revivir las emociones del cuento de hadas favorito de un niño. Pueden actuar juntos, crear un teatro de marionetas, dibujarla, etc.
6. Resultados del día. Juntos, deben recortar corazones y nubes de papel de colores. Poco antes de dormir, el bebé debe recordar todas sus acciones positivas y negativas del día, y luego tomar las figuras recortadas en la misma cantidad y ponerlas en su colección de "amabilidad". Un gran número de los corazones deben animarse.
7. Juegos de rol. Cada miembro de la familia obtiene su papel, se discute la situación, después de lo cual todos comienzan a representar una escena juntos. Entonces el niño podrá comprender mejor las emociones de los demás.
8. Inventando historias. Los padres encuentran 3 imágenes o tarjetas preparadas, las ponen sobre la mesa y luego componen una historia basada en ellas. Entonces el niño debe inventar y contar su propia historia.
9. Respiración adecuada. Ejercicio de conciencia de la respiración. El niño se acuesta boca arriba y lo ponen boca abajo. juguete suave. La esencia del ejercicio es observar conjuntamente cómo sube y baja el "amigo" de peluche.
10. Fotos emocionales. Tal juego es ideal para viajar, pero aplicable incluso en casa. Los padres toman una foto en la que el niño está presente. La peculiaridad de la imagen es que el bebé debe representar emociones brillantes. Por ejemplo, la imitación del mordisco emocional de un cactus o un intento de escalar la luna.

Todas estas opciones son muy efectivas. Sin embargo, es importante tener en cuenta el deseo del niño, porque. en su ausencia, el resultado será el contrario. Especialmente si se convierte en algo habitual. Por tanto, la elección de los juegos o ejercicios debe abordarse de forma conjunta.

Convertirse en un especialista en sentimientos significa dominar varias habilidades, explica Mark Brackett, director del Centro de Inteligencia Emocional de Yale. Primero, reconozca las emociones en usted mismo y en los demás ("¡Sí, estoy realmente molesto!"). En segundo lugar, comprender las causas y consecuencias de las emociones (“¿Esta melancolía es por el clima o por el tipo de cambio?”). Tercero, etiquete con precisión lo que está sucediendo ("Mi molestia se debe a la confusión"). Cuarto, expresar las emociones de una manera socialmente aceptable (“En esta tribu, los despedidos se arrancan los cabellos”). Quinto, maneje sus emociones ("Me pondré de cabeza y todo pasará"), así como ayude a otras personas a sobrellevar los sentimientos ("Te traje té y estoy listo para escucharte").

¿Por qué no olvidarse de todas estas emociones en absoluto?

Un héroe con un mentón de voluntad fuerte que actúa con éxito sin miedo ni duda es un mito. Sin emociones, las personas ni siquiera podrán escribir una prueba y, en general, no llegarán a ella: no hay necesidad. El trabajo del neurólogo estadounidense Antonio Damasio muestra claramente que al apagar las emociones, una persona pierde por completo la capacidad de tomar decisiones. En general, la emoción es información adicional. Si una persona entiende qué hacer con él, entonces ayuda mucho a resolver varios problemas de la vida.

¿Por qué es para niños?

Los padres tienden a centrarse en el desarrollo de habilidades académicas. Se cree que es más importante para los niños poder realizar operaciones aritméticas con hongos que adivinar a tiempo que alguien está a punto de llorar. Dispuestos a discutirlo están los científicos estadounidenses, quienes aseguran que la competencia emocional juega un papel decisivo en el éxito académico. Y esto es comprensible. Hace casi treinta años, los pioneros de la inteligencia emocional Meyer y Salovey demostraron que el ámbito sensorial afecta directamente la atención, la memoria, la capacidad de aprendizaje, las habilidades de comunicación e incluso la salud física y mental.

Psicólogos de la Universidad de Oregón agregan que los estudiantes con inteligencia emocional desarrollada se concentran mejor, construyen mejores relaciones en la escuela y son más empáticos que sus compañeros inexpertos.

Fotograma de la película Warner Bros.

cuanto depende de los padres

Actualmente, si. Los psicólogos creen que la capacidad de respuesta de los padres ayuda a los niños a desarrollar la inteligencia emocional, así como enfoque de coaching a las emociones: papá y mamá hablan sobre sus experiencias, y al mismo tiempo demuestran con su ejemplo que con sentimiento no solo puedes golpear la mesa con el puño, sino también trabajar. Además, mucho depende de la situación en la familia. Cuanto más próspera sea la atmósfera del hogar, más probable es que aprenda a reconocer los semitonos del estado de ánimo por la inclinación de la cabeza de la abuela. En 2011, científicos británicos publicaron un estudio que examinaba la vida de 17.000 niños. De él quedó claro que el nivel de bienestar mental estaba fuertemente correlacionado con el éxito futuro.

¿A qué edad se debe desarrollar la inteligencia emocional?

A los 2-4 años, los niños reconocen plenamente las emociones básicas: alegría, tristeza, tristeza, miedo. Mejor el visitante jardín de infancia entiende las emociones, cuantas más palabras sepa para designarlas, menos problemas de conducta tendrá.

Fotograma de la película Universal

Cómo desarrollar la inteligencia emocional en niños de 2 a 7 años

Psicóloga y profesora centro de niños"House of the Gnome" Irina Belyaeva recomienda cuatro pasos para el desarrollo de la inteligencia emocional en niños menores de 7 años.

• Mostrar emoción. Puede representar diferentes sentimientos, dibujar caras, demostrar primeros planos de dibujos animados
• Nombra emociones. El Centro de Inteligencia Emocional de Yale incluso desarrolló un escala de humor, en cuyos ejes debe marcar su estado y nombrarlo. Es especialmente importante notar los momentos felices: “Estás muy inspirado. Parece que te has inspirado. Veo que te sientes halagado", - al hablar con los niños sobre experiencias positivas, ampliamos su imagen del mundo.
• Pídale al niño que retrate la rabia, la confusión y la confusión.
• Conversar experiencia personal. ¿En qué situaciones el niño experimentó ciertas emociones, qué ayudó? Al mismo tiempo, tiene sentido descifrar las señales corporales: lo que siento y en qué lugar. ¿Siento palpitaciones en las sienes, tengo un nudo en la garganta y de dónde provienen estas lágrimas? ¿Qué quiere decir el lenguaje corporal de la otra persona: está interesado en escucharme o está tratando de mantenerse despierto?

Es útil para crear libros de emociones. La cara del niño con comentarios está pegada allí. “Aquí estoy enojado y apreté los puños”. Un conocimiento importante para un niño es que las emociones no son para siempre, pasan, cambian y también puedes influir en ellas.

Tomada de una película de Sony/Columbia

Cómo desarrollar la inteligencia emocional en niños de 7 a 10 años

La psicóloga clínica, psicoterapeuta Ekaterina Blyukhterova, creadora del Taller de Psicología del Hogar, aconseja los próximos pasos.

• Muestra tus sentimientos como padre. El niño necesita saber que papá no solo está corriendo hacia el estanque con una cara cambiada, sino que está muy, muy enojado porque las casas para hámsters se hicieron con sus zapatos. "Mamá está preocupada, el abuelo está eufórico, el tío tiene miedo de las tormentas eléctricas": los niños no solo necesitan pronunciar esto, sino también mostrarlo con expresiones faciales y lenguaje corporal.
• Expresar los sentimientos del niño. Incluso a la edad de 8 años, no es fácil darse cuenta de lo que te está pasando hasta que el padre dice: “Veo que no puedes encontrar un lugar para ti por frustración”. Es importante apoyar y consolar al niño.
• No prohíba los sentimientos de los niños, pero encuentre una salida socialmente aceptable para ellos. "Vamos a llorar, y luego iremos al armario a patear nuestros pies y rasgar las servilletas".
• Use historias de terapia que ofrezcan una estrategia para enfrentar una situación difícil para el niño. "Una niña también vino a una nueva clase..."

Fotograma de la película Universal

Cómo desarrollar la inteligencia emocional en los adolescentes

Todo lo anterior puede ayudar a los adolescentes. A lo que vale la pena prestar especial atención.

• El comportamiento provocador de un adolescente se confunde fácilmente con la sordera emocional. A partir de los 12 años empieza a funcionar en los niños un programa biológico de separación de los padres, por lo que los adolescentes hacen muchas cosas para que les digan lo antes posible: “¡Parece que deberías irte!”.
• Es importante que los padres reconozcan que el niño tiene muchas sensaciones complejas, nuevas y desgarradoras, para no rechazarlas o desvalorizarlas. Puedes recordarte a esa edad, hablar de tu experiencia y solidarizarte con la persona que ahora está pasando por todo esto.
• Es útil discutir libros y películas sobre dilemas morales y decisiones morales difíciles. Esto ayudará al adolescente a mirar el mundo a través de los ojos de otra persona.

¿Y qué funciona?

Si, funciona. Investigación Universitaria Columbia Británica, la Universidad de Illinois en Chicago y la Universidad de Loyola resumen los resultados de los programas de inteligencia emocional que los estadounidenses han implementado en las escuelas y declaran en solidaridad: los niños realmente mejoran la salud mental, las habilidades sociales y los resultados del aprendizaje. Y todo esto es útil incluso después de años.

Qué leer sobre el tema.

La psicóloga Irina Belyaeva recomienda libros a los padres. "Inteligencia Emocional" de D. Goleman y "Inteligencia emocional de un niño" por D. Gottman y D. Dekler. Puede hablar sobre las emociones con los niños usando el ejemplo de los libros para niños: un libro de juegos es adecuado para niños de 3 años. Mikhail Yasnov "El gran libro de las emociones", libro Judith Wiorst "Alexander y el día terrible, horrible, malo, malo", serie Ruse Lagercrantz "Mi vida feliz» y Dorothy Edwards "Mi hermana traviesa". Es mejor elegir libros con historias sobre niños, en lugar de animales antropomórficos, ya que los niños perciben las historias sobre personas más como historias sobre ellos mismos. A partir de los 5 años se puede reflexionar sobre los libros de Oscar Brenifier, por ejemplo "¿Qué son los sentimientos?". Desde los 7 años hasta la vejez: desarrolle la inteligencia emocional con la ayuda de la ficción, el cine, el arte, incluso con la ayuda de juegos de computadora. Es importante discutir con el niño por qué hay tantos héroes, tantos dibujos, tanta música, tantos colores. Cualquier buen libro tiene algo que discutir: desde Sasha y Masha de Annie M.G. Schmidt a Hamlet y "Los hermanos Karamázov".

psicología y pedagogía

Inteligencia emocional

Se ha sugerido que comprender los sentimientos de otras personas tiene un efecto positivo en el éxito de una persona en la vida. Pero esto no niega el hecho de que las habilidades cognitivas de los niños son igualmente importantes y juegan un papel clave en sus vidas, estudios y futuras carreras.

Razonar sobre el papel de comprender las experiencias de otras personas era una continuación lógica del estudio de la inteligencia. El hombre es un ser social, y los sentimientos de otras personas, sus reacciones son parte importante de la realidad social. Por lo tanto, lo racional y lo sensual en la naturaleza humana están equilibrados, y no tiene sentido adivinar cuál de estos componentes es la clave del éxito.

Estructura de la inteligencia emocional

¿Cuáles son los componentes de una comprensión clara de los sentimientos y reacciones humanos? Los investigadores sobre este tema todavía no están de acuerdo con estos componentes. Mayer, Nightingale y Caruso identifican cuatro componentes de la inteligencia emocional:

Percepción de emociones: la capacidad de reconocer emociones (mediante expresiones faciales, gestos, apariencia, andar, comportamiento, voz) de otras personas, así como identificar sus propias emociones.

Usar las emociones para estimular capacidad de pensamiento una persona para animar su proceso de pensamiento, enriqueciendo con experiencias, inventando algo nuevo, siendo creativo.

Comprender las emociones: la capacidad de determinar la causa de la aparición de una emoción, reconocer la conexión entre pensamientos y emociones, determinar la transición de una emoción a otra, predecir el desarrollo de una emoción a lo largo del tiempo.

El manejo de las emociones es la capacidad de elegir la forma más adecuada a la situación para expresar una emoción en particular.

En todo caso, es importante señalar que la habilidad de reconocer las propias experiencias y las experiencias de otras personas es multifacética, compleja y se forma gradualmente. Desde la infancia, los niños se sumergen en la realidad social y sensual, a través de las expresiones faciales y los gestos se produce la interacción del niño y sus seres queridos. ¿Cómo aprende un niño a sonreír, reír, llorar? Hay muchos estudios sobre esto. Históricamente, se creía que las emociones son instintos ancestrales innatos que son iguales en todas las personas. Pero investigaciones posteriores desmintieron la universalidad de las experiencias en diferentes contextos culturales. Los psicólogos han descubierto que las emociones son un fenómeno cultural cuya manifestación y desarrollo dependen del aprendizaje. Desde pequeños, nosotros en términos generales, explicar cuando la gente está enfadada, cuando está contenta. Dependiendo del entorno social, el niño aprende a ser más o menos expresivo, incluso la fuerza de las expresiones de las emociones depende en gran medida de la constitución del sistema nervioso.

Inteligencia social y éxito

Inicialmente, se creía que para lograr el éxito, es muy importante que los niños aprendan a controlarse, a poder obligarlos a realizar operaciones difíciles, a posponer el disfrute para más tarde, y también a ser inteligentes e intelectuales. Ha habido muchos estudios que destacan la importancia del coeficiente intelectual. Los padres estaban preocupados e hicieron todo lo posible para preparar a sus hijos para vida posterior, desarrollando su pensamiento, y enriqueciendo sus conocimientos. La atención a las habilidades sociales humanas ha enriquecido esta imagen. Resultó que las habilidades sociales también son importantes para el éxito de los niños: la capacidad de negociar, simpatizar, entablar relaciones, comprender los sentimientos de uno mismo y de los demás. Pero esto no significa que sea importante que todos los niños se emocionen y se abran a expresar sus sentimientos para lograr el éxito. No se ha establecido experimentalmente que se requiera una alta inteligencia emocional para todas las profesiones.

El niño y sus emociones.

Los niños tienen derecho a ser diferentes al expresar sus experiencias. Los estudios de las emociones han demostrado que cada experiencia tiene una variedad de formas. Una misma persona puede, en diferentes momentos, llorar de ira y hervir, comenzar a gritar. A veces, a los padres les resulta difícil lidiar con la naturaleza emocional de su hijo. Es difícil para alguien si el niño es demasiado cerrado y cerrado en sus experiencias. Y para alguien, por el contrario, la pasión desmedida de su hijo es una prueba difícil.

vector de desarrollo emocional

No importa si el niño es expresivo o restringido, existe un vector común para el desarrollo de la esfera emocional: la autorregulación. La autorregulación emocional es un resultado importante del desarrollo de muchas habilidades y procesos. Es la capacidad de ser claramente consciente de las propias experiencias, de ponerles un nombre y de elegir la forma de expresión más adecuada, de elegir cuándo dar paso a los sentimientos y cuándo controlar. Aprender a manejar tus emociones sabiamente es como aprender a conducir un automóvil complejo y delicado que a veces se descompone o viaja en una carretera resbaladiza. Un niño, en el transcurso de su vida, se vuelve sensualmente más complejo; en la adolescencia, el arsenal de experiencias del niño tiene los mismos componentes que un adulto: de la euforia a la desesperación. Las experiencias fuertes están disponibles para el niño desde el nacimiento, los niños en la infancia ya experimentan miedo o ira fuertes, así como alegría y comodidad. Es importante que un padre ayude a dar experiencias diferentes nombres, lea literatura en la que haya varias experiencias, cuéntele al niño sobre ellas. También es importante explicar racionalmente su condición al niño: por ejemplo, papá está molesto porque no pudo tomarse unas vacaciones y no podrá ir al campo con nosotros y, por lo tanto, está triste.

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer sentimientos, desarrollar emociones positivas y extinguir emociones destructivas. Este libro habla por primera vez sobre el concepto de inteligencia emocional desde el punto de vista de la realidad, la experiencia y las tradiciones rusas.

La regulación emocional-volitiva es la piedra angular en el proceso de crecimiento de un niño. Es muy importante que el niño, en el proceso de su formación, aprenda a estar en relaciones sólidas con diferentes personas, a confiar, cuidar, comprender a tiempo lo que sucede en estas relaciones. A menudo observamos sesgos hacia la confianza o hacia la sospecha. Los niños demasiado crédulos no notan la captura en el momento, y pueden caer fácilmente en el anzuelo de la manipulación, el engaño y el uso. Los niños desconfiados son tan cerrados que les cuesta abrirse en las relaciones, ser espontáneos, emotivos y pueden sufrir de soledad. Es importante notar estas distorsiones a tiempo y suavizarlas. Si un niño es flexible y sensible, se le puede enseñar a navegar bien en las relaciones con las personas. Es importante enseñar precauciones de seguridad, hablar sobre manipulaciones y engaños, dar ejemplos de diálogos que puedan alertar a un niño. A los niños tímidos y cerrados se les puede ayudar apoyando su expresividad, es importante apoyar al niño en el camino de la expresión de los sentimientos, no presionar ni avergonzar al niño, darle el tiempo suficiente para que aprenda a expresar las emociones. Al mismo tiempo, no se debe olvidar que a veces es imposible hacer que un niño tímido se libere emocionalmente y sea abierto, existen diferencias y limitaciones constitucionales.

La impulsividad en la expresión de las emociones también puede interferir en la adaptación del niño en el equipo. Puede explicarle al niño que sus arrebatos de sentimientos pueden asustar a otros niños y repelerlos.

Así, podemos resumir que el desarrollo emocional de cada niño es único, es importante que los padres sean sensibles y se den cuenta de dónde el niño necesita apoyo y dónde hay restricciones. Para el desarrollo de la inteligencia emocional es necesaria una vida social activa del niño, cuando hay interacción con los demás y existe la oportunidad de discutir los frutos de esta interacción con los padres. Hay que recordar que los significados sensoriales y la alfabetización social son el resultado de la cultura y el aprendizaje, es importante hablar con un niño sobre las experiencias, ponerles nombres y enseñarles cómo interactuar con otras personas. No dejes que algo tan importante como la formación de la inteligencia emocional siga su curso.

Empatía y simpatía.

La empatía es la guinda del pastel de la inteligencia social. Esta habilidad es extremadamente compleja y no todas las personas maduras están lo suficientemente desarrolladas. Inicialmente, los niños tienen muy poca capacidad para empatizar con los demás. En su naturaleza - egocentrismo. Los niños defienden bien y con claridad sus intereses, y pueden tratar a otras personas de forma consumista. ¿Cómo enseñar empatía a un niño? Para empezar, es importante comprender la realidad de que la empatía no ocurre por sí sola con el tiempo. La empatía es el resultado de una relación cálida y de confianza entre un niño y un adulto. Primero, el niño aprende que lo tratan con amor y cuidado, y solo entonces aprende a darse amor y cuidado él mismo. Alrededor de los cinco años, los niños comienzan a confesar su amor a sus padres, aunque esta edad es diferente para cada uno. Después de eso, los niños aprenden una nueva idea para ellos, que un adulto también es una persona, también se cansa, se enoja también, también puede insistir por su cuenta. Si de una manera respetuosa se puede transmitir esta idea al niño, entonces esto marcará el comienzo de una empatía genuina y no ostentosa. La empatía es la capacidad de mover tu conciencia hacia otra persona, para tomar su lugar. Este procedimiento requiere bastante estrés interno. La capacidad de tomar el lugar de otro, especialmente el lugar del oponente en una pelea, ni siquiera está desarrollada entre todos los adolescentes. Esta habilidad se llama descentración y se desarrolla en las relaciones, en el proceso de hablar y aprender.

La importancia de la inteligencia emocional en la vida de un niño

Comprender los propios sentimientos y ser capaz de relacionarse con ellos. forma necesaria expresiones: la capacidad de ser libre, la capacidad de elegir el grado y la forma de los sentimientos, y no estar en su esclavitud. La inteligencia emocional es un paso importante hacia la madurez y la autonomía. Cuando un niño aprende a navegar por el mundo de los sentimientos y las interacciones, tiene la oportunidad de entablar relaciones con los demás, hacer amigos y amar, así como conflictos constructivos si es necesario. Para el desarrollo de la inteligencia emocional, dos factores son claves: las relaciones con los padres, su formación para expresar sus sentimientos y comunicarse, y una variedad de ambiente social en el que el niño puede interactuar con otras personas.

“Resultó que las personas exitosas tienen nivel alto inteligencia emocional, que determina la eficacia de su interacción con otras personas y con el mundo en general. Elevar el nivel de EQ, es decir, el desarrollo de habilidades de autopercepción, susceptibilidad social, autogestión y manejo de relaciones, es bastante factible, solo preste atención a las recomendaciones del libro.