Los niños son nuestro todo. Por ellos estamos listos para crear mejores condiciones residencia. Se presta especial atención al desarrollo integral del niño. Después de todo, los padres quieren que sus hijos obtengan todo lo que necesitan en cada etapa de sus vidas. La educación física juega un papel importante, que es la clave para el niño. Es por eso que la mayoría de los niños se dedican a las secciones de deportes, bailes y otros círculos. Sin embargo, es posible no enviar a los niños a tales instituciones. Basta con hacer un rincón infantil deportivo en una habitación o casa. Esta es una especie de sección deportiva que estará en casa. Siempre sabrá cómo y qué está haciendo su hijo.
Sin embargo, surge la pregunta: ¿cómo sección de deportes para un niño en casa? Eso es lo que consideraremos en nuestro artículo. Para facilitar las cosas, se mostrarán fotos y dibujos relevantes. Si tiene hijos, esta información será muy relevante.
Gimnasio para un niño en casa: necesario o no
Los rincones deportivos infantiles para el hogar son bastante populares y se han utilizado durante muchos años. Son cómodos y prácticos. El niño se alegrará de tener su propio rincón en el apartamento o casa donde podrá practicar deportes. Y no importa el tiempo que haga fuera de la ventana, porque la casa siempre será cálida y acogedora. Solo dale espacio a los niños y su imaginación se desarrollará como quieras. De media, un rincón deportivo en casa para niños ocupará a partir de 2 m 2 o más.
Veamos los factores que hablan en la dirección de hacerlo en su casa o apartamento:
- El niño puede desarrollarse activamente en cualquier momento cuando quiera. Puede ser por la mañana, al mediodía o por la noche.
- El niño pasará el tiempo no solo divertido, sino también bueno para su salud. Además, al recibir invitados, los niños no interferirán con los adultos, teniendo su propio rincón.
- Los niños podrán desarrollar la coordinación de movimientos y desarrollar su aparato vestibular. El sistema cardiovascular mejora.
Como puede ver, la presencia de este rincón en la habitación solo beneficiará tanto a los niños como a los padres. Lo único negativo es que el rincón ocupa espacio y puede ser traumático para los niños. Pero, esta es la forma de aplicar. Después de todo, en la habitación todavía hay un rincón para juegos infantiles. En cuanto a las caídas desde la estructura, basta con poner las colchonetas en el suelo para proteger a los jugadores.
Me gustaría señalar que los padres pueden comprar un rincón prefabricado e instalarlo en un lugar adecuado, o pueden hacer un rincón deportivo para niños con sus propias manos. Será más económico, pero necesitará tener instrucciones de fabricación, dibujos, materiales, herramientas y tiempo libre. Sí, y algunas habilidades para trabajar con madera también son bienvenidas. Sin embargo, antes de continuar con las instrucciones, debe considerar los requisitos para un rincón deportivo para niños.
Características de la esquina y requisitos para ella.
Todo lo que concierne a los niños debe ser seguro y no dañar su salud. Y aquí hay varios puntos que se tienen en cuenta a la hora de crear un rincón infantil. Comencemos con el hecho de que todos los elementos estructurales deben ser confiables, fuertes y duraderos. Todas las partes están conectadas entre sí de forma segura para que, al practicar deportes, el niño no se caiga y se lastime. Además, la pared u otros elementos deben fijarse al suelo oa la pared.
El segundo punto se refiere al acabado de los productos. Todos pinturas y barnices u otros compuestos que se utilizarán en el futuro para el procesamiento de madera o metal no deben emitir sustancias toxicas. Los niños estarán constantemente en contacto con los elementos, por lo que su seguridad debe ser la adecuada. Bueno, como mencionamos anteriormente, es importante cuidar las alfombras y las superficies blandas.
Si concluimos, entonces hacer un rincón deportivo de este tipo es fácil. Solo es importante elegir lugar apropiado y sigue las instrucciones. Digamos de inmediato que para acomodar todos los elementos de la esquina, se requerirán al menos 2 m 2 y 1 m 2 adicional de espacio libre para juegos y movimiento sin obstáculos.
Pero, surge la siguiente pregunta: ¿qué incluye el paquete de un rincón deportivo? Para crear un rincón funcional en el apartamento, no puede prescindir de:
- muro sueco;
- barra / barras horizontales pequeñas;
- anillas de gimnasia;
- columpio o escalera de cuerda;
- colchoneta deportiva suave en el suelo.
A continuación se muestra cómo debería ser un complejo completo para niños.
Gracias a este conjunto de elementos deportivos, puede hacer un diseño completo para que el niño se desarrolle y lleve un estilo de vida activo. Ahora veamos cómo crear un rincón con tus propias manos.
Creación del muro sueco
Es el elemento principal, sin el cual no puede prescindir de ningún rincón deportivo en el apartamento. muro sueco ocupa poco espacio, funcional y fácil de crear con tus propias manos.
herramientas y materiales
Esto es lo que necesitas para crear un muro sueco:
Con este set, puedes crear un muro sueco. Pero, también necesita un diseño de producto. Dibujos de esquinas deportivas para niños de bricolaje.
Tecnología de fabricación en etapas.
Ahora comencemos con el proceso de bricolaje:
Eso es todo, las escaleras están listas. Para completarlo, queda por crear una barra horizontal para ello.
Hacemos una barra horizontal para la pared.
Mientras la escalera se seca del barniz, puede crear una barra horizontal. Puedes comprarlo e instalarlo en la pared, o crearlo tú mismo. Haremos de la barra horizontal una parte estacionaria de las escaleras.
Esto es lo que necesitas para trabajar:
- dos tablas de madera, cuyo tamaño es de 600x250x50 mm. Este no es un estándar, por lo que el tamaño se puede personalizar. Estos serán los rieles laterales a los que se une la barra horizontal;
- travesaño - 2 piezas, 60 cm de largo, 4 cm de diámetro (para que sea cómodo de sostener para el niño). Nuevamente, la longitud se elige según las dimensiones de la pared. Por ejemplo, si su ancho es de 50 cm, debe agregar otros 10 cm (por 5 cm del ancho de las paredes laterales);
- todo el mismo pegamento para madera;
- 12 pernos, tuercas y arandelas;
- llave inglesa;
- papel de lija;
- destornillador de taladro.
Creando una barra horizontal en etapas
El muro sueco está listo. Lo instalaremos más tarde.
¡Nota! Hacer los anillos es un poco más difícil. Es mucho más fácil comprarlos e instalarlos en el lugar correcto. Aún así, a continuación hay un video sobre cómo hacerlos con tus propias manos.
Hacer una escalera de cuerda
Lo último que haremos para el rincón deportivo de casa es una escalera de cuerda. Este es un detalle útil, ya que le permite desarrollar la coordinación del niño, fortalecer su columna vertebral y su cintura escapular. Por eso te recomendamos hacerlo.
herramientas y materiales
Ahora considere herramientas necesarias y materiales:
- listones redondos de madera (puede usar mangos de fregona);
- cuerda fuerte, no menos de 6 m, depende de la altura deseada;
- Taladro;
- papel de lija;
- sierra para metales o sierra de vaivén;
- anillas de latón lil duraluminio para fijar el producto al final de los peldaños-barandillas.
Básicamente, necesitas palos de madera y una cuerda fuerte. Puedes hacer una hermosa escalera con ellos.
Creación paso a paso de escaleras.
Instalamos un rincón deportivo prefabricado.
Ahora que ha hecho un rincón deportivo con sus propias manos, puede instalarlo. Como se mencionó al principio del artículo, se instalará en espaciadores. Para hacerlo realidad, se atornillan estos mismos espaciadores en la parte superior e inferior del muro sueco, se instala la estructura en el lugar adecuado y se atornillan los espaciadores hasta el tope. Así, el rincón deportivo quedará absolutamente inmóvil.
¡Nota! Calidad del puntal Mejor tiempo comprobar de vez en cuando apretando las tuercas. Esto también se aplica a los pernos en las paredes laterales que sujetan la barra horizontal en la pared.
Si necesita instalar de otra manera, puede hacer esto:
- Si la pared está hecha de ladrillo, entonces el rincón deportivo se sujeta con tacos.
- Si la pared está hecha de hormigón, el rincón deportivo se fija con anclajes.
- En paredes de paneles de yeso los espaciadores se utilizan exclusivamente.
Eso es todo, queda por comprar tapetes e instalarlos en su lugar. Entonces puede minimizar todas las lesiones al niño. Zona deportiva infantil para una foto de apartamento.
Conclusión
Una habitación infantil con rincón deportivo es el sueño de todo niño. Hemos mirado los beneficios de tener un rincón deportivo. Y si trabajas con la cabeza, las manos y el cerebro, obtendrás un producto duradero, fiable y funcional para los juegos infantiles. Cuando trabaje, solo debe recordar que esta es un área deportiva para niños. Por lo tanto, su creación es un asunto responsable. Pero como resultado, recibirá mucha alegría y aprecio de su hijo.
¡El deporte es poder! Deporte - es la vida! Para mantener su cuerpo en forma adecuada, necesita practicar deportes y educación física, como dicen "En cuerpo saludable Mente sana"Los ejercicios físicos requieren equipos deportivos como una pared sueca o una barra horizontal. Todos los que estudiaron en la escuela recuerdan las lecciones de educación física y, por supuesto, las escaleras en círculo en las paredes del gimnasio de la escuela. Los ejercicios en un sueco son muy útiles y desarrollar todos los grupos musculares.
Hacer una escalera milagrosa en casa no es tan difícil, lo principal sería material adecuado. Por ejemplo, el autor tomó 2 vigas de 240 cm de largo y 4 recortes de palas, los cortó por la mitad, resultó 8 escalones de 60 cm cada uno, la distancia entre los peldaños fue de 30 cm.
Además de su función deportiva directa, el muro sueco también desempeña el papel secundario de una escalera ordinaria por la que puede subir al ático de la casa)
Entonces, veamos qué necesitaba exactamente el autor y cómo hizo el muro sueco.
materiales
1. viga de madera 240 cm 2 uds.
2. esquejes de palas 4 piezas
3. barniz
4. ancla
5. tornillos autorroscantes
7. esquinas metalicas
8. impregnación para madera
Instrumentos
1. rompecabezas
2. destornillador
3. cinta métrica
4. cepillo
5. esquina
6. lápiz
Instrucciones paso a paso para hacer un muro sueco con tus propias manos.
Luego, el maestro cortó una barra larga en 2 incluso vigas 240 cm de largo.
Esquinas afiladas, se decidió redondear, cortar con una sierra de calar.
Las barras se procesaron con una cepilladora.
Hice marcas para instalar las barras transversales e inmediatamente perforé agujeros con un taladro delgado.
Como los travesaños habrá recortes de palas, el autor tomó 4 recortes.
La longitud de un corte es de 120 cm, lo cortamos por la mitad y obtenemos 8 pasos de 60 cm cada uno.
Luego, los espacios en blanco se cubrieron con barniz oscuro.
Las barras también están barnizadas, ya que la escalera estará constantemente en la calle, es recomendable tratar primero la madera con impregnación y, después del secado, abrirla con varias capas de barniz 2-3.
Un taladro con corona perfora agujeros en el interior de la viga, son necesarios para instalar las barras transversales. Perforamos aproximadamente hasta la mitad de la madera.
La prueba previa está en marcha.
Se perforan 8 agujeros en cada viga.
Luego, todos los espacios en blanco se ensamblan en una sola estructura.
Esto es lo que realmente sucede.
Para mayor confiabilidad, las barras transversales se sujetan con tornillos autorroscantes.
Se perfora un agujero en el ladrillo y se atornilla un ancla.
En consecuencia, el ancla sujeta la esquina de metal y la esquina se atornilla a la pared sueca con tornillos autorroscantes.
Como se mencionó anteriormente, esta pared cumple una doble función, a saber, un equipo deportivo y, además, una escalera ordinaria que conduce al ático de la casa.
La salud de nuestros niños está amenazada hoy. La mayoría de los niños prefieren los juegos de computadora a la actividad física. Un estilo de vida sedentario conduce al hecho de que la mayoría de ellos comienzan a tener problemas con la postura. Los expertos recomiendan acostumbrar a su hijo a la actividad física desde NIñez temprana. Por supuesto, no todos los padres pueden permitirse equipar un gimnasio completo en el apartamento. El muro sueco para niños ayudará a salir de esta situación, que se puede instalar incluso en habitación pequeña. Dado que a los niños les encantan los juegos al aire libre, como escalar y dar saltos mortales en diferentes travesaños, el muro sueco convertirá las bromas de los niños en un completo conjunto de ejercicios físicos.
Puedes comprar un muro sueco, pero es mucho más barato construirlo tú mismo. Sus hijos estarán encantados con un simulador de este tipo. Y los ejercicios constantes tendrán un efecto beneficioso en la formación de la espalda de un niño.
El muro sueco con tus propias manos es muy simple. Para hacer esto, necesitará varias piezas de tubos de plástico largos, tes y un soldador para soldar dichos tubos. Quién previamente soldó calefacción usando tubos de plastico, hacer un muro sueco de este tipo no será difícil. Aquellos que no saben cómo, pero desean tener una pared sueca de este tipo, pueden pedir prestado un soldador y ver un video de capacitación de cinco minutos en YouTube sobre cómo soldar dichas tuberías. No hay nada complicado, todo es simple. Después del entrenamiento, comienza a hacer un muro sueco con tus propias manos.
En primer lugar, debe dibujar un boceto aproximado.
Sueco pared hágalo usted mismo dibujos, boceto
Para hacer que la pared sueca para niños se vea más atractiva con sus propias manos, puede pintarla con una lata de aerosol.
Para fijar el simulador en la pared, tome tacos 10 × 200 y manguitos hechos de tuberías. Fije cada nudo por separado a la pared.
Pared sueca hecha de tubos con tus propias manos paso a paso.
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El cuidado de la generación más joven incluye el aspecto físico de la educación. Los ejercicios deportivos regulares fortalecen los cuerpos de los niños, desarrollan fuerza y resistencia en ellos y también le permiten descargar el exceso de energía. El área de la habitación de los niños no es adecuada para la instalación de grandes complejos deportivos y su precio es demasiado alto. solución elegante Los problemas serán el muro sueco, hecho a mano. Ocupa poco espacio, es fácil de hacer por su cuenta y requiere poca inversión en materiales y tiempo.
Trabajos preparatorios para la fabricación del muro sueco.
Puede hacer un equipo deportivo de dos tipos: madera o metal. Cada uno tiene sus propios beneficios. La pared sueca de madera está hecha de materiales naturales, se adapta fácil y orgánicamente al diseño del local, la producción lleva poco tiempo. producto metalico mucho más fuerte, y soportará el peso de varios niños o adultos. Pero requiere habilidades para trabajar con maquina de soldar que no está al alcance de todos.
Las paredes deportivas son de madera y metal.
Independientemente del material elegido, en la etapa inicial de construcción, es necesario preparar dibujos del futuro proyectil. Esto ayudará a calcular los parámetros correctos, porque la altura de un apartamento estándar no supera los 2,7 m Además, la distancia entre los dos bastidores debe tenerse en cuenta en el dibujo para medir correctamente las barras transversales. Considere las dimensiones del futuro equipo deportivo para adaptarlo al interior existente. Los dibujos ayudarán a determinar la conexión correcta de la pared y la barra transversal, ajustar las dimensiones y delinear los sujetadores.
Las dimensiones de la pared deben ser tales que no toque el piso en caso de alfombra o contrapiso de alfombra. Desde arriba, tampoco debe tocar el techo, para que pueda quitar fácilmente la barra colgante. La altura debe ser segura para los niños.
Dibujos de un muro deportivo de madera para entrenamientos en casa
Material deportivo de madera
El bricolaje de la pared sueca para la fabricación requerirá los siguientes materiales:
- tabla de más de 4 m de longitud; unos 2 cm de espesor y 10 cm de ancho;
- recortes para una pala o escoba 4 uds. 120 cm;
- set de herramientas;
- pegamento o clavos líquidos para madera;
- empulgueras.
La pared sueca es perfecta para los entrenamientos en casa
Preparación de bastidores y travesaños.
El tablero se aserra por la mitad, midiendo la longitud deseada del estante. Los extremos de las barras se redondean con una sierra de calar, cortando el exceso. Pulido principalmente con una cepilladora, luego procesado papel de lija o amoladora. Mida la distancia para futuros travesaños (unos 30 cm), marque la ubicación de los orificios con un taladro delgado.
La preparación de los travesaños comienza con la determinación de su longitud. Suele ser de 60 cm, por lo que los esquejes se cortan por la mitad. Si no fueron lijadas en fábrica, tendrás que realizar este proceso tú mismo. Cualquier aspereza y astillado de productos de madera puede convertirse en una astilla en las manos en el futuro. Las barras y los travesaños se tiñen, luego se barnizan o pintan, según el aspecto deseado.
Dibujo escalera deportiva con vigas de madera
Montaje de obra
Después del secado, se hacen agujeros en las barras. Para hacer esto, use un bolígrafo como boquilla en un taladro diámetro deseado, o una corona. El orificio debe hacerse ciego para que sea posible fortalecer aún más los escalones con tornillos y pegamento. También Superficie lisa bastidores, sin rastros de huecos, tiene un aspecto más estético. Luego, la estructura se ensambla: los extremos de las barras transversales se tratan con pegamento, se insertan en un bastidor y luego se fija el segundo en la parte superior. Se proporcionan sujetadores adicionales con tornillos autorroscantes, que conectan el bastidor y el escalón con ellos.
Dibujos de la pared sueca con archivos adjuntos.
La fijación a la pared se realiza mediante esquinas metálicas. Para este propósito, los agujeros son altura deseada, centrándose en el nivel del edificio. Se seleccionan tacos de los tamaños y parámetros requeridos, y la escalera se fija a la pared.
Hacer un travesaño extraíble
Las barras horizontales extraíbles se fabrican en varias versiones: cortan paredes laterales sólidas; ensamblado a partir de dos tablones, conectándolos en ángulo; soldado de tubos de metal, doblando los extremos en ganchos. . Si es posible hacer espacios en blanco para fresadora, o el fabricante tiene las habilidades corte rizado con una sierra de vaivén, no será difícil cortar las piezas necesarias de madera contrachapada gruesa (más de 18 mm). Deberá hacer dos paredes laterales idénticas de forma triangular o lisa en forma de "L" con ganchos recortados con los que se engancha la barra horizontal a la barra transversal.
Se debe tener en cuenta la distancia entre los ganchos, debe corresponder al espacio entre las barras transversales. Las paredes laterales se sujetan en la parte posterior con una tira de madera contrachapada, cuyo tamaño es ligeramente más pequeño que la longitud de las barras transversales. Esto es necesario para una inserción sólida de los travesaños en las ranuras, sin interferencia de los postes laterales.
Al final de la parte sobresaliente de las paredes laterales, se preparan agujeros y se inserta la barra transversal, reforzándola con tornillos autorroscantes. Cabe señalar que dicho diseño está diseñado principalmente para el peso del niño: para un adulto, es más razonable hacer una barra horizontal extraíble de metal.
Accesorio con empuñadura ancha
Muro sueco de metal
La pared sueca de metal de bricolaje no es tan fácil de fabricar. Trabajo de preparatoria requerirá menos si los materiales se compran en la tienda. Las tuberías compradas no necesitan limpiarse de pintura vieja y óxido. Para la fabricación tomar:
- dos tubos de forma cuadrada de 25 × 25 mm, con una longitud total de 6 m;
- segmentos de tubos de media pulgada de 50-60 cm de largo, según el número estimado de pasos;
- segmentos de tubos de perfil para fortalecer la barra horizontal, las dimensiones se determinan en función de la longitud de la extensión;
- esquinas para montaje en pared.
Se cortan los racks a una altura dada del proyectil, aproximadamente 2,5 m, los restos de los tubos se utilizan para partes alejadas, soldándolos a la parte superior de los racks en un ángulo de 90°. Al soldar, las barras transversales se conectan a los bastidores, asegurándose de que el metal se adhiera completamente y no la capa superior.
La pared deportiva de metal se puede complementar con barras colgantes, apoyos de barra y bancos para la prensa.
Luego, es necesario hacer refuerzos para que, al colgar en la barra horizontal, la parte de extensión no se doble hacia abajo. Para ello, mida la longitud entre el punto final de la extensión superior y la cremallera para que el refuerzo forme el tercer lado del triángulo. Cortar las tuberías Talla correcta sin olvidar los permisos de procesamiento. Refuerzos de soldadura en ambas cremalleras del muro sueco. A lo largo de toda la longitud de los bastidores, se sueldan cortes de tubería con tuercas en la parte posterior, con los que se montará el equipo en la pared. La superficie está imprimada y cubierta con pintura y barniz.
El muro sueco con tus propias manos es bastante fácil de fabricar. Su innegable ventaja es la disponibilidad y precio bajo. Ayuda a ahorrar espacio en el apartamento, proporcionando a niños y adultos un proyectil para mantenerse en forma.
El muro sueco se puede hacer más diverso equipándolo adicionalmente con una cuerda o anillos. Es una buena alternativa al equipo deportivo voluminoso y es adecuado para trabajar los músculos de todo el cuerpo.
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Actualizado: 17/06/2018 03:29
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Practicar deportes no solo es encomiable, sino también bueno para la salud. Pero a veces no hay suficientes fondos para clubes deportivos caros, por lo que debe ser creativo en casa.
Cómo hacer vigas de madera en casa, este artículo lo dirá. Por supuesto, la variedad de barras en las tiendas de deportes es bastante grande, pero adquirir un buen proyectil fuerte para actividades al aire libre costará un centavo. Otra cosa es hacer un simple "simulador" en casa o en la calle. Hacer una barra horizontal de madera no requiere mucho tiempo ni dinero. Al mismo tiempo, debe recordarse que dicho proyectil es adecuado para deportes de adolescentes y atletas de peso ligero.
Si comparamos la asequibilidad de la barra horizontal, entonces es varias decenas de veces más barata que su contraparte comprada. Entonces, en sitios comunes, puede comprar barras "económicas" por solo 100 USD. e incluso más caro. Los de pared costarán mucho menos, pero no es lo mismo para disfrutar de las clases.
Hacer vigas de madera en la calle no es difícil. 
¿Qué materiales se necesitan para las vigas de madera?
Para la fabricación de un proyectil de calle con una altura de 1.150 m y una longitud de pasamanos de 1.240 m, se necesitan los siguientes materiales (comprados):
- 4 cosas
viga de madera de 100×100 de altura de 1,45 m cada una. Si las vigas se hacen sin hormigonar, entonces los apoyos deben ser de una viga con una longitud de al menos 1,65 m;
- 2 piezas bloque de madera D 50-75 mm. Suele ir como pasamanos para escaleras o algo así. Pero es relativamente difícil encontrarlo en oferta (es más fácil comprar un madero redondo de 10 mm, pero puede parecer grueso).
Por lo tanto, lo más fácil será tomar mangos gruesos para una pala, que puedes encontrar en la mayoría de las ferreterías;
- Elementos de montaje. La forma más económica es usar clavos grandes (100-200 mm).
Si lo desea, el diseño puede hacerse más alto, lo que corresponderá a los parámetros antropométricos del atleta.
Además, un proyectil de bricolaje es un adicional estrés del ejercicio sobre los músculos, "terapia ocupacional" o entrenamiento útil. En lugar de pagar de más tres veces más por las conchas compradas, es mejor hacer barras en la calle con madera por su cuenta.
¿Cómo hacer barras?
De la madera seleccionada o madera larga comprada, corte cuatro bastidores misma longitud, fijarlos en el suelo usando vertido de hormigón(si la longitud lo permite, puede intentar prescindir del hormigón).
Primero, en cada uno de los soportes, debe hacer varios cortes para la barra transversal a la misma altura. Esto es necesario para ajustar la posición de los postes. Un simulador de hogar o barras no es algo en lo que deba ahorrar, por lo que no debe usar aglomerado o especies de árboles viejos para hacer estantes.
Dicho material es muy liviano y puede soportar una pequeña carga operativa, lo que puede provocar lesiones al atleta. Después de fijar los soportes, debe insertar la barra transversal y fijarla con cerraduras. También se recomienda tratar el proyectil terminado con materiales protectores que eviten los efectos dañinos de los rayos UV, las plagas y el clima.
Dichos bares serán especialmente apropiados en el país, donde siempre puedes dedicar tiempo libre a las clases.
Ventajas de las vigas de madera:
- Uso de materiales respetuosos con el medio ambiente y seguros.
- La capacidad de ajustar fácilmente la altura y el ancho del dispositivo.
- Fácil montaje e instalación.
- Ergonomía.
- Beneficio económico (la madera se puede comprar a bajo costo o simplemente cortarla en el bosque).
- Sin costos adicionales (soldadura, recorte, equipo, como suele ser el caso cuando se instalan estructuras metálicas).
- Con el tiempo, el diseño es fácil de actualizar o reemplazar.
- Buena resistencia y resistencia al desgaste del producto.
Para los amantes del deporte y la economía, una buena solución sería crear tu propio equipamiento deportivo a partir de materiales improvisados.
Cómo hacer vigas de madera en casa, ahora incluso un escolar lo sabe. información detallada, dibujos y fotos de productos terminados se presentan en nuestro sitio web. Antes de usar el producto terminado, es necesario realizar una prueba de choque con una carga pequeña para determinar la estabilidad de la estructura.
Tales barras se pueden instalar en cualquier patio, lo principal es el deseo y la diligencia.
Comentarios a la entrada: 9
La idea no es mala, pero necesita algo de trabajo... La madera no es muy fuerte, y además, a diferencia del acero, tiende a romperse repentinamente. Peso 80 kg, y para flexiones en barras asimétricas cuelgo una carga de 20-30 kg alrededor de mi cuello, que es solo 100-110 kg. Bueno, surgen los temores, ¿los recortes para palas soportarán tal peso? Y no puede usar algo más grueso que los recortes de las palas, no podrá sujetar de manera confiable esas barras con las manos.
Hay una idea de usar dos palancas de acero.
Es más caro, por supuesto, pero más fiable...
¡Completamente de acuerdo! Será extraño usar vigas de madera, pero de repente se está agrietando y eso es todo. Y volarás junto con el peso hasta el suelo. Pero en principio, el artículo es excelente, ¡más personas seguirían estos consejos! Y luego no esperará a las autoridades hasta que equipen al menos un sitio en la ciudad.
Estoy de acuerdo, la idea es buena, pero solo para niños con bajo peso.
Y para siempre, solo compre tuberías, pero suelde barras normales y concreto.
El paseo (theride.com.ua).
Gran artículo, incluso puedes construirlo con materiales improvisados.
Aplicando este diseño, por supuesto, sería mejor hacerlo bajo techo para evitar factores climáticos.
Para evitar factores climáticos, puede abrir el árbol con una impregnación especial y barnizar en la parte superior.
¿Cómo hacer un muro sueco con tus propias manos?
Lo procesé de esta manera muebles de madera, que se encuentra en el país en la calle. Incluso en casa, es mejor tratar el árbol con algo, por lo que reducirá la probabilidad de que el árbol se deforme. Quizás construya tales bares en el país, de acuerdo con los resultados, lo escribiré aquí. El árbol que planeo usar es haya, ya que es una de las especies de árboles más duraderas.
Artículo muy informativo.
¡Ni siquiera pensé en hacer barras para mí! pero después de encontrar su artículo, ¡definitivamente intentaré hacerlo yo mismo!¡Todo está muy bien y detallado, incluidos los dibujos y todos los cálculos en el artículo!
¡¡Muchas gracias!!
¡Gracias por las ideas saludables!
La idea en sí no es mala. Pero dudaba que el ancho fuera de unos 800 mm. Sobre el ancho estándar puede ser ajustado. Debería ser, recuerdo de la escuela, igual a la longitud del brazo desde la punta de los dedos hasta la articulación del codo. Si el ancho es mayor, entonces es más difícil realizar ejercicios y más cerca de lesionarse.
Estire los músculos en todo momento para escupir.
Es mejor hacer o comprar barras de metal. Las barras de madera son más adecuadas para los niños y, si están hechas para un adulto, serán voluminosas, lo que es inaceptable en nuestros apartamentos. barras de metal cualquier soldador en el garaje lo hará por usted, y los comprados no son tan caros.
Dibujos de balancines de pared para simulador horizontal horizontal para compresión en una versión
Al dibujar vigas, una silla de pared, un simulador de impresión en una versión, lo crearemos nosotros mismos.
Para ello necesitamos los siguientes materiales:
- perfil de tubo 40x25x2mm;
- perfil de tubo 40x40x4mm;
- chapa laminada en caliente 190x380x6mm;
- chapa laminada en caliente 40x40x6mm;
-circulo con diámetro de acero 40 mm;
- espesor de madera contrachapada 10 mm;
- gomaespuma de 10 mm de espesor;
-suplementos para la piel;
- nuez nuez;
- tornillos;
-pernos de anclaje;
-electrodos;
-maquina de soldar;
- color para metales.
Estamos comenzando a trabajar con la producción de partes del simulador.
Cortamos dos muescas de 580 mm de largo y dos muescas de 500 mm de largo de tubo de perfil 40x25x2mm. Los bordes de las partes vacías se cortan en un ángulo de cuarenta grados. Marque los agujeros para fijar el producto a la pared.
En un lado, perfore orificios de 10 mm de diámetro a través de los orificios y orificios de 25 mm de diámetro en el otro lado del tubo (uno en las vigas horizontales, dos en los espacios en blanco verticales). En los espacios en blanco horizontales, los orificios para sujetar el respaldo de 5 y 10 mm se perforan de la misma manera. 
Se suelda un marco de cuatro espacios en blanco. 
Se cortaron dos proyecciones de 650 mm de largo y dos cortes de 100 mm de largo de un perfil de 40x40x4 mm.
Marque y taladre orificios para fijar los soportes y los reposabrazos. Las losas se cortan en un tamaño de 190x380x6 mm, 40x40x6 mm se cortan en diagonal. Las almohadas vacías confeccionadas se sueldan al marco y se obtiene el esqueleto del producto. 
El marco resultante procesa la muela abrasiva, elimina irregularidades. unión soldada, alrededor de bordes afilados y esquinas, desengrasa superficies, cubre con pintura para metal.
Con un grosor de 10 mm, recortamos el respaldo y los reposabrazos.
La madera contrachapada utiliza goma espuma, que sigue el contorno de la madera contrachapada.
La espuma se aplica firmemente a la piel con un sustituto que se adjunta a la parte posterior de la madera contrachapada. Los respaldos y reposabrazos resultantes se atornillan en la madera al esqueleto. 
El simulador se fija a la pared con seis pernos de anclaje de 10 mm. 
Hackea el material de la pared, puedes cortar los pernos de anclaje.
Hacemos dos mangos de un círculo de acero con un diámetro de 40 mm.
Cortar la rosca M12 en un lado del mango. Por otro lado, hay fluctuaciones. El mango se inserta en los orificios del tubo de perfil con un diámetro de 32 mm y 12 mm. 
En la parte trasera del perfil, el mango se fija con una tuerca de varilla. 
en el lado mayor diámetro el mango está unido al perfil de la pierna.
Este tipo de conexión le permite unir el mango al marco de forma rápida y segura. Es mejor hacerlos de acero inoxidable.
Si desea utilizar la estructura como varilla, debe colocar las palancas en los orificios del perfil, paralelas a las columnas de soporte, y apretarlas con tuercas.
Deporte económico: construye un muro sueco con tus propias manos
Los postes de pared se pueden utilizar para realizar varios ejercicios de potencia. 
Si desea utilizar el edificio como carril horizontal, luego las manivelas deben colocarse en los orificios perfilados en un ángulo paralelo a las columnas de soporte y apretarlos con los ojos de la barra. Paredes en nuestra casa. 
Si desea utilizar la estructura como un simulador para la prensa, las manivelas deben ubicarse en los orificios del perfil verticalmente en relación con las columnas de soporte y extraerse de la tuerca.
Se puede realizar una tirada de impresión sobre la estructura propuesta. 
Contamos con un equipamiento deportivo que cumple tres funciones en una sola implementación. Si estás interesado en otros tipos equipo deportivo, consulte el sitio en la sección "Entrenadores".
En el programa moderno de gimnasia integral, los ejercicios se realizan en barras de diferentes alturas, la barra transversal, el caballo con arcos, los anillos y la barra de equilibrio (Fig.).
Arroz.
Equipo de gimnasia: 1 - viga de gimnasia; 2 - travesaño; 3 - barras para hombres; 4 - anillos; 5 - puente 6 - barras asimétricas; 7 - caballo gimnástico para saltar; 8 - cabra gimnástica; 9 - caballo de gimnasia
Las barras de gimnasia son dos postes paralelos de 3500 mm de largo.
Los postes están hechos de madera dura (fresno, haya, abedul), se les insertan barras de acero para aumentar la resistencia. Los postes están articulados con pivotes insertados en los bastidores tubulares, lo que permite cambiar la distancia entre los postes. Diseño telescópico bastidores permite reorganizar los postes en altura. La base de las barras (marco) está hecha de hierro fundido. Las barras de las mujeres se fijan en las estrías.
Se producen cuatro tipos de barras: masculina para competición (alta), femenina (altura desigual), masiva (baja), universal.
Se diferencian en la altura de los postes sobre el suelo y la distancia entre los postes.
El travesaño (barra horizontal) es una barra de acero (longitud 2400, diámetro 28 mm), que descansa sobre dos bastidores telescópicos. Estos últimos se fijan al suelo con cuatro tensores, cada uno de los cuales consta de dos cables, una cadena y un gancho.
Los cables están conectados entre sí por un cordón - dispositivo de tornillo, permitiéndole cambiar la longitud total de los cables.
Para la fabricación de la barra transversal, se utiliza acero para resortes de alta resistencia. Hay travesaños para competiciones y universales, la altura más pequeña de las cuales es de 2450 y 1450 mm, respectivamente.
Los anillos de gimnasia se venden como un conjunto de dos anillos de madera, dos correas de cuero colgantes y dos cables.
Los anillos están hechos de madera de haya o fresno. El diámetro interior del anillo es de 180 mm y el grosor es de 28 mm. Los cinturones están conectados a los cables con dispositivos articulados que protegen los cables de torceduras cuando el atleta realiza ejercicios. Los cables se tiran sobre bloques fijados en el techo del gimnasio.
Muro sueco hazlo tu mismo.
Producen anillos maestros y masivos.
La barra de equilibrio es un equipamiento deportivo para mujer. Consiste en viga de madera instalado en dos soportes metalicos. La viga de troncos está hecha de madera. coníferas, y rematado con chapa de madera cortada en rodajas.
Los soportes para troncos están hechos de acero. tubos rectangulares con un dispositivo que permite regular la posición del tronco en altura. La longitud del tronco es de 5000 mm, el ancho de la superficie de trabajo (superior) es de 100 mm.
Se producen cuatro tipos de troncos: bajos (altura constante) y universales (altura variable), con recubrimientos duros y blandos.
El tronco bajo tiene una altura de 400 mm, la altura máxima de la viga de competición es de 1200 mm.
El caballo de gimnasia tiene un cuerpo de 1600 de largo, 350 de ancho y 280 mm de alto. Su cuerpo está montado sobre soportes deslizantes de metal - "patas", con la ayuda de los cuales se cambia la altura del cuerpo sobre el piso.
El cuerpo del caballo es de madera, primero se cubre con fieltro o gomaesponja, luego con tela de saco y se recubre con una funda de yuft de guarnicionería natural. La masa del caballo alcanza los 125 kg, por lo que se fortalecen los rodillos plegables para moverlo en un piso plano sobre dos "patas". Hay tres tipos de caballos de gimnasia: mosca, salto y universal (ver fig.). En el medio del cuerpo del caballo volador hay asas (arcos) de forma ovalada.
Tal caballo está sujeto al piso en dos bastidores como una viga de gimnasia. Su altura es de 1100 mm.
El caballo de salto no tiene manijas. La altura es ajustable desde 1200 (para mujeres) hasta 1350 mm (para hombres).
El caballo universal se puede utilizar tanto para ejercicios de swing como para saltos. El cuerpo del caballo tiene casquillos para asas. Su altura se puede regular de 900 a 1350 mm.
La cabra gimnástica tiene el mismo diseño que el caballo gimnástico: difiere en longitud: 670 mm.
Están saltando y volando; úsalos para entrenar en los gimnasios escolares.
Las colchonetas de gimnasia se utilizan para suavizar el golpe al realizar saltos desde conchas. Las conchas de las esteras están cosidas de telas de algodón, lino, lona. Como relleno se utiliza algodón, estopa, goma espuma, goma esponja. Las fundas para las alfombras están cosidas de cuero artificial. Los tapetes se fabrican en dos medidas: 2000 x 1250 mm y 2000 x 1000 mm; su espesor no debe exceder los 65 mm.
Actualmente, las colchonetas de espuma de 200 mm de espesor se utilizan para entrenamientos, competiciones infantiles y juveniles en gimnasia artística, sin embargo, no se permite el uso de colchonetas de gomaespuma para ejercicios en competiciones de adultos.
El puente de gimnasia se utiliza para ejercicios de bóveda, barra de equilibrio y barras asimétricas.
Consiste en una base rígidamente interconectada y una plataforma, que tiene una forma curva. Se instala un resorte entre la base y la plataforma. Todas las partes del puente están hechas de madera contrachapada de alta calidad. Un piso de caucho corrugado está pegado a la plataforma.
Dimensiones estándar de la viga (cm):
- la altura del poste desde el piso 170-200;
- longitud del poste 250;
- distancia entre polos 42-62;
- diámetro del poste 4-5.
Cómo construir vigas en el patio.
Un equipo deportivo popular se puede hacer fácilmente en el patio de un privado o edificio de apartamentos por propia cuenta.
Todo el trabajo, teniendo en cuenta el tiempo de secado del cemento y la pintura, no llevará más de dos días. 
- máquina de soldar (electrodos troika);
- Búlgaro;
- cemento (bolsa), pala, balde, llana;
- nivel, plomada;
- taladro con un diámetro de 20 cm.
Para travesaños puedes tomar tubos redondos con un diámetro de 40 mm, para bastidores - tuberías con un diámetro de 57 mm o rectangulares, como en la foto 2.
El espesor de pared de los tubos es de 3 mm. La longitud es arbitraria, pero debe tener en cuenta que los bastidores deberán enterrarse en el suelo entre 50 y 60 cm.
Instrucciones paso a paso para hacer barras estacionarias.
Imprima la parte inferior de los futuros bastidores en 60 cm con una imprimación.
2. Haga agujeros con un taladro, fije las tuberías en ellos, nivele con una plomada y nivele, concreto. Mortero: 3 partes de arena por 1 parte de cemento, se pueden agregar piedras.
3.
Barra horizontal - barras de bricolaje
Cuando el hormigón se seque, suelde los travesaños. Lo soldamos así: primero un extremo, luego lo nivelamos y soldamos el segundo extremo.
4. Pintura.
Cómo hacer tus propios bares para la casa
Puedes comprar un gimnasio en casa o puedes hacerlo tú mismo. Diferirá en forma y tamaño de las barras de gimnasia reales, ya que el espacio es limitado en el apartamento, pero es muy posible mantenerse en forma en ellas. 
Sin embargo, puedes hacer un simulador más serio y muy estable.
Herramientas y materiales necesarios:
- dos tubos de 170 cm de largo;
- cuatro tubos de 150 cm de largo;
- dos esquinas de metal con agujeros para tornillos;
- máquina de soldar, taladro.
Instrucciones paso a paso para hacer barras de gimnasia en casa.
Haz agujeros en la pared para los tornillos. Para determinar el lugar, aplicamos la primera esquina a la pared de modo que un lado esté en el piso, el segundo no esté adyacente a la pared. Aplicamos la segunda esquina a una altura de 170 cm del suelo, exactamente encima de la primera esquina. Marcamos los lugares para los tornillos en la pared. 
2.
Soldamos dos tubos metálicos de un metro y medio en la primera esquina, deben estar unidos a sus bordes. Hacemos la distancia entre las dos tuberías "para nosotros mismos": 40-60 cm.
También soldamos el resto de los dos tubos y la segunda esquina. 
3. Soldamos dos tubos largos a las estructuras resultantes a una distancia de 120 cm de las esquinas.
Las esquinas deben estar unidas a la pared por un lado, las tuberías de 150 cm de largo se colocarán en el otro 
4. Fijamos las esquinas con la estructura soldada a ellas en la pared con tornillos.
En el video puedes ver mini-bares caseros compactos y una barra horizontal.
Los bares deportivos están listos. ¡Cuida el puerto y sé saludable!
Hacemos una barra horizontal con nuestras propias manos.
Una barra horizontal moderna es un equipo deportivo especial que se puede encontrar en un sitio de la ciudad y que usted mismo puede crear. En la mayoría de los casos, la decisión de "hacer una barra horizontal" se vuelve completamente correcta y justificada.
Con la implementación exitosa de los planes, se puede asegurar que el equipo deportivo siempre estará disponible para una operación eficiente y un uso regular. Se supone que es una oportunidad para clases exitosas, pull-ups y otros ejercicios. Sin embargo, ¿cómo es necesario soldar correctamente la estructura, que es la base de las actividades deportivas, y garantizar un alto nivel de seguridad y eficiencia de las actividades deportivas?
¿Qué materiales usar para crear una barra horizontal casera? Cómo soldar una barra horizontal al país.
Antes de que pueda entender cómo hacer una barra horizontal con sus propias manos, debe estudiar cuidadosamente los posibles materiales para un uso exitoso y crear un diseño decente.
- EN sin fallar necesita usar una tubería de metal, que será una barra transversal para la barra horizontal.
Ciertos datos de dibujo y teniendo en cuenta las dimensiones óptimas jugarán un papel importante. Sin embargo, esta precisión no debe ser observada, entendiendo que la participación en los deportes mundiales no está prevista.
Muro sueco: cómo hacer madera, metal y plástico - para niños y toda la familia
Para un ejercicio efectivo en casa, se recomienda un diámetro de veinte a treinta y cinco milímetros para la barra horizontal.
- El diseño de la tubería no debe ser demasiado rígido. De lo contrario, colgarse de la barra dolerá.
Es más. Existe el riesgo de lesiones en las palmas.
- Para crear soportes, necesitará usar un objeto adicional. Al mismo tiempo, es necesario tener en cuenta su nivel de calidad y fiabilidad.
En cualquier caso, las herramientas y los materiales pueden diferir, por lo que debe comprender cuál debe ser el equipo para ejercicios deportivos.
Barra horizontal campestre de tubos metálicos.
Si lo desea, puede hacer una barra horizontal confiable con sus propias manos. Por ejemplo, está permitido usar tuberías de metal, que garantizan confiabilidad y facilidad de uso. La mejor opción es soldar estructura metálica, después de lo cual, insértelo en el suelo.
Este enfoque simplificará la tarea. Una barra horizontal hecha en casa en el patio se mantendrá segura si la estructura se excava de 1 a 1,5 metros en el suelo, pero en este caso se deben usar tuberías de más de 3 metros de altura.
Además, debe usar un taladro de tierra para crear agujeros especiales en el suelo.
Si lo desea, la barra horizontal se puede excavar a una profundidad menor, pero con este enfoque, se recomienda usar hormigonado de la estructura.
El equipo deportivo debe tener una altura cómoda, por lo que primero se recomienda pararse derecho y estirar los brazos hacia arriba.
Teniendo en cuenta el resultado obtenido, puede comprender cuál debe ser la altura de la barra horizontal. En este caso, se recomienda contar con indicadores un poco más grandes.
Hacer una barra horizontal campestre con postes de madera.
Si lo deseas, puedes crear una barra horizontal casera en el patio utilizando dos postes de madera natural.
En este caso, es conveniente excavar la estructura en el suelo, como si fueran tuberías de metal. Si lo desea, se pueden instalar pasadores de metal en el suelo.
Además, es posible perforar dos agujeros en los postes e insertar un travesaño, teniendo en cuenta que los bordes pueden sobresalir un poco. postes de madera barra horizontal.
Interesado en como hacer una barra horizontal en la calle, puedes elegir modelo de madera, porque es fácil hacerlo usted mismo y garantiza un alto nivel de calidad al mismo tiempo.
Barra horizontal entre dos árboles en el patio.
Interesado en cómo hacer una barra horizontal en el país, se recomienda comprender de antemano cómo se ubicará en la calle.
Se puede colocar una barra horizontal casera entre dos árboles. Si puede encontrar dos árboles ubicados uno al lado del otro en la calle, puede resolver el problema con éxito usted mismo. Además, esta opción lo deleitará con la máxima facilidad de implementación, gracias a la cual hacer una barra horizontal con sus propias manos será una tarea realmente simple y fácil.
Es necesario utilizar un trozo de tubería de metal, que tendrá rendimiento óptimo longitud, diámetro.
Lo mejor es clavar dos grapas en árboles adyacentes, que deben ser estables. Se puede clavar un pasador de metal en cada árbol, después de lo cual se puede usar una barra transversal con sujeción en forma de alambre.
Si está interesado en cómo hacer una barra horizontal en la calle con sus propias manos, debe tener en cuenta la posibilidad de instalar una tubería con clavos o tornillos autorroscantes.
Lo más importante es comprender cómo hacer una barra horizontal para una residencia de verano con sus propias manos, qué opción es la más adecuada. Después de que se elaboren los dibujos de la barra horizontal para la casa y lo más opción adecuada para hacer una barra horizontal deportiva con sus propias manos, definitivamente aparecerá en el país un proyectil efectivo para los deportes.
Instalación de una barra horizontal al lado de un árbol
Si lo desea, en el campo, puede hacer una barra horizontal decente con sus propias manos, colocándola al lado de un árbol.
En este caso, un árbol en la calle servirá como soporte, y el segundo objeto deberá crearse adicionalmente. Por ejemplo, puede hacer un soporte confiable en forma de un poste de madera con sus propias manos, que se excavará en el suelo con alta calidad.
Para entender cómo crear una barra horizontal casera, es extremadamente importante usar dibujos creados correctamente.
Se supone que un soporte de barra transversal se ubicará en un árbol y el otro en un poste de madera. Sin embargo, ¿cómo hacer una barra horizontal y al mismo tiempo aumentar su nivel de confiabilidad? La posibilidad de utilizar agujeros en tubo de metal ser clavado a un árbol.
¿Es necesario crear una barra horizontal?
Para una residencia de verano, puede hacer su propia barra horizontal con sus propias manos, prestando atención al hecho de que este equipo deportivo se puede colocar en el patio. Cuando decida crear una barra horizontal con sus propias manos en la calle, es mejor mirar la foto y comprender cómo se deben llevar a cabo los eventos planificados.
Si se toma la decisión "hacemos una barra horizontal con nuestras propias manos en el patio de la casa", será posible garantizar un alto nivel de efectividad del entrenamiento deportivo planificado.
Una barra horizontal deportiva con barras le permite realizar con éxito entrenamientos efectivos. Tal proyectil se puede hacer con sus propias manos para un hogar o una residencia de verano. Lo más importante es comprender cómo debería ser una barra horizontal casera de bricolaje:
- El conjunto básico está listo para complacer con variedad.
Si comprende cómo puede soldar la estructura, mire su foto, tendrá la oportunidad de realizar una variedad de ejercicios y garantizar su corrección y efectividad.
- Se deben tener en cuenta las dimensiones del proyectil. Si desea hacer una barra horizontal en casa con sus propias manos, debe recordar que la distancia entre los extremos de los mangos para una cobertura amplia debe ser igual a la braza de la mosca.
Si varias personas en la familia practican deportes, debe concentrarse en la braza de mosca de la persona más grande. En la mayoría de los casos, las dimensiones de la estructura se pueden cambiar con éxito incluso si se decide que el proyectil debe fabricarse a mano.
- Cuando planee crear un atuendo deportivo, es mejor tener en cuenta sus variedades.
Para casa la mejor opción promete ser un modelo 3 en 1. Al crear una barra horizontal de este tipo con sus propias manos, puede contar con la posibilidad de realizar una amplia gama de ejercicios. Sin embargo modelos simples 3 en 1 no se puede hacer en casa. Esto se debe al siguiente factor: para la estabilidad de la estructura, se requiere sujeción segura en la superficie del piso. Además, la capacidad de carga del piso debe ser de 400 kgf por metro cuadrado, pero al mismo tiempo, para una casa, el indicador es de 250 kgf por metro cuadrado.
Cuando planee crear una barra horizontal con sus propias manos, es mejor dar preferencia a un modelo desmontable.
Si no hay suficiente espacio en casa, puede hacer el equipo deportivo más simple con sus propias manos. Por ejemplo, la estructura se puede montar en una pared o en puerta. Sin embargo, lo que se debe tener en cuenta con una garantía resultado exitoso eventos de trabajo?
Equipamiento deportivo en la pared de la casa
Cuando planee hacer una barra horizontal en la pared con sus propias manos, es extremadamente importante cuidar el nivel de seguridad.
El diseño debe ser fiable:
- Debe abandonarse el uso de muros débiles para la estructura. Por ejemplo, las paredes hechas de bloques de cemento, hormigón celular, PGB, madera, escudo, paneles SIP, paneles de yeso, madera contrachapada en un marco no funcionarán.
- No es deseable colocar un equipo deportivo en las paredes principales (de carga). De lo contrario, habrá riesgo de grietas en las paredes. En este sentido, resulta que la ropa deportiva suele estar prohibida para su instalación en el hogar.
- Cuando planee hacer una barra horizontal, puede crear un diseño decente con sus propias manos.
En este caso, debe usar solo concreto o tabiques de ladrillo, paredes de madera o troncos.
- Es fundamental tener en cuenta capacidad de soporte un nodo para unir la estructura a la pared.
El indicador óptimo es de 130 kgf.
- Cuando planee hacer un equipo deportivo decente con sus propias manos, debe considerar la altura de la suspensión. Entre los conceptos básicos, para comprender cómo hacer una barra horizontal en casa con sus propias manos, debe concentrarse en la braza oficial: la mano se levanta y está completamente extendida. Como resultado, es posible comprender a qué altura es recomendable colocar la estructura.
Hoy en día, al pensar en cómo hacer una barra horizontal, debe prestar atención a la instalación de la estructura en la entrada.
Sin embargo, en la mayoría de los casos, los modelos de equipos deportivos prácticamente no están diseñados para puertas. Esta situación se explica por lo siguiente: "cuernos" pueden caer sobre varillas curvas, y se supone una gran relación de brazos de palanca, cargas significativas. Por lo tanto, para hacer una barra horizontal, necesitas usar acero especial. Además, el equipo está ensamblado sobre pernos, por lo que las soldaduras serán poco confiables.
Cuando piense en cómo hacer una barra horizontal en una puerta, puede usar soportes laterales.
Esta opción es la única adecuada.
De hecho, cuando planee hacer una barra horizontal para un adulto, debe considerar variedad de opciones en la vida cotidiana, darse cuenta de que el diseño en la puerta es solo un paliativo. Sin embargo, un proyectil para niños, que garantizará una carga para niños, puede instalarse incluso en una puerta.
En cualquier caso, antes de hacer una barra horizontal, debe explorar todo tipo de opciones e intentar elegir la más adecuada.
Cuando planee crear paneles de techo de espuma, debe recordar que esto es solo una parte del trabajo de ennoblecer la casa, por lo que es mejor estudiar detenidamente las numerosas propuestas. estructuras deportivas y trata de crear no solo con estilo, práctico interior pero también funcional y útil para el pasatiempo.
Los niños siempre han sido muy activos, son ávidos amantes de los juegos al aire libre y pasatiempos inusuales. Pero, desafortunadamente, no todos los padres pueden permitirse el lujo de hacer arreglos para un niño. habitación privada con un área de estudio, un rincón deportivo (que es especialmente necesario para la generación más joven) y asigne un lugar cómodo para la privacidad.
Una excelente opción incluso para apartamento pequeño habrá un muro sueco. No es difícil hacerlo con tus propias manos. Pero permitirá que los niños se diviertan, sin dañar la salud y el espacio circundante.
Materiales necesarios
Para equipar un rincón deportivo necesitarás:
- madera: dos postes principales de madera de unos dos metros de largo (el pino encaja bien) y dos travesaños de 0,7 m de largo;
- material para las barras transversales: puede usar recortes para una pala, es conveniente seleccionarlos de acuerdo con su diámetro y no requieren procesamiento adicional;
- sujetadores: pernos para muebles, esquinas metálicas, tornillos;
- materiales de tratamiento de superficies: pintura, barniz, imprimación, papel de lija;
- herramientas - taladro, destornillador, llaves, destornilladores.
Habiendo preparado todo materiales necesarios y herramientas, puede comenzar. Puede hacer un muro sueco con sus propias manos de acuerdo con cualquier proyecto, o puede pensar independientemente en la ubicación y complementar el diseño con los elementos que desee (por ejemplo, una cuerda, anillos, una escalera de cuerda, una barra de presión o un barra horizontal).
Crear un rincón deportivo de este tipo en el hogar le brinda la oportunidad de mostrar su imaginación tanto en la configuración como en el acabado, creando, por ejemplo, una pared multicolor o lisa, cubriéndola con barniz.
Orden de trabajo
Pensar de antemano en la secuencia de ejecución. pasos necesarios puede ahorrar mucho tiempo. Ninguna proyecto de construccion o las reparaciones requieren una preparación cuidadosa, incluido el muro sueco. También habrá que hacer dibujos de bricolaje, pero no es difícil. Pero ayudarán a reducir el tiempo de preparación y evitarán posibles defectos por imprecisiones en los parámetros e incumplimiento de los indicadores correspondientes.
preparación de la madera
Al comprar bastidores, debe pensar de inmediato en el método de fijación y, si es posible, pedirle a la fábrica que redondee las esquinas además, haga muescas para que las barras transversales queden más firmemente sujetas.
Fije las barras transversales a los bastidores en un ángulo de aproximadamente ochenta grados. Este arreglo proporcionará La mayor fortaleza diseño y permitirle soportar el peso suficiente.
La elección del material para la pared sueca debe basarse en el peso estimado de los niños, ya que cada tipo de madera tiene su propia resistencia. Cómo gran cantidad los niños jugarán allí, más confiable debe ser el diseño para que no haya lesiones.
El muro sueco con sus propias manos suele estar hecho de madera de pino y esquejes de pino (para arreglar los escalones). La fijación de bastidores y travesaños se realiza mediante pernos de muebles. Sostienen firmemente la estructura y soportan cargas pesadas. En cada lado, debe usar 4-5 de estos pernos.
preparación de escaleras
Para ahorrar dinero y no perder tiempo en un procesamiento complejo, puede usar esquejes listos para usar para palas como pasos. diámetro adecuado. Para los niños más pequeños, será suficiente comprar una docena de esquejes de 120 cm de largo.
Dependiendo del ancho elegido de las escaleras (la mayoría de las veces es de 80 o 100 cm), se corta el material, se hacen huecos en los bastidores principales con un taladro y un bolígrafo adecuado: orificios en los que se insertarán los escalones. Si el diámetro del mango es un poco más grande que el orificio, puede lijar su extremo.
¡Importante! Necesito pagar Atención especial a la profundidad de los agujeros, ya que para evitar defectos debe ser igual en absolutamente todos los huecos. Aunque el muro sueco está hecho con sus propias manos, implica la preservación de todos los tamaños con su observancia exacta.
Para que las barras transversales no se desplacen y, en consecuencia, la pared sea lo más segura posible, debe pegar los extremos a los orificios de los bastidores. Para la conveniencia de esta etapa, se recomienda preparar una plantilla con anticipación, luego no habrá imprecisiones con las medidas y el trabajo llevará mucho menos tiempo.
Tratamiento de superficies
Según las posibilidades y preferencias personales, se puede optar por pintar la pared o barnizarla. Cada una de las opciones tiene sus ventajas y desventajas.
Pintar te permite crear diferentes combinaciones de colores, decorar estantes con patrones o dibujos. Antes refinamiento todas las superficies deben imprimarse cuidadosamente, esto extenderá la vida útil de la estructura y mejorará sus características.
Es recomendable pintar en dos capas. En este caso, el primero debe secarse por completo (tarda unos dos días). El gran gasto de tiempo es la desventaja de este método de acabado.
Barnizar una pared sueca con barniz es mucho más rápido. Pero tal rincón deportivo se verá tradicional, no habrá oportunidad de mostrar su imaginación con poder y fuerza.
Habiendo entendido este problema, todos deben elegir de forma independiente la opción que sea adecuada para ellos. El muro sueco para niños, construido con sus propias manos, hará las delicias no solo de sus hijos, sino también de usted, ya que se convertirá en una verdadera obra maestra.
montaje en pared
La fijación de la estructura a la pared se realiza mediante esquinas metálicas. Los sujetadores se atornillan a cada estante a diferentes alturas, idealmente debería haber tres de ellos. Se pretaladran agujeros adecuados en la pared, en los que luego se clavarán los pernos de anclaje.
Después de colocar la pared sueca en el lugar preparado con un martillo, debe martillar los anclajes en la pared a través de los agujeros en esquina metalica. En esta etapa, el muro sueco está casi hecho con tus propias manos.
Equipar la pared con elementos adicionales.
Para más comodidad y variedad, puedes instalarlo en la pared sueca elementos adicionales. Pueden ser anillos, una escalera de cuerda y más.
Los anillos hechos a mano pueden causar grandes dificultades, por lo que sería más racional comprarlos en tienda de deportes. Alternativamente, se pueden pedir a la fábrica.
Para equipar la escalera y la cuerda, también puede comprar cuerdas confeccionadas y fijarlas de forma independiente en la barra transversal. La escalera de cuerda debe estar firmemente sujeta al peldaño, y sus peldaños deben estar amarrados de manera especial para que no se muevan y se mantengan seguros en el lugar establecido.
Con el enfoque adecuado para los negocios, obtiene una pared sueca cómoda, compacta y hermosa. No será difícil calcular las dimensiones con sus propias manos y dibujar un dibujo, así como construir la pared. Además, los parámetros se pueden cambiar en características individuales apartamentos Puede crear una barra transversal adicional para pull-ups. Para su disposición, puede utilizar un mango de mayor diámetro o un travesaño de metal.
Muro sueco hágalo usted mismo: foto
Las fotos del rincón deportivo terminado lo ayudarán a comprender cómo es más conveniente equiparlo en su apartamento sin gastar mucho esfuerzo y dinero.
La foto de abajo muestra un rincón deportivo completo para niños de diferentes edades.
Alternativamente, puede crear diseño simple el ancho de toda la pared.
Esta variedad de opciones hace posible crear opción combinada, que contendrá todos los elementos necesarios.
costo de la pared sueca
Puede comprar un rincón de este tipo en la tienda por una cantidad de unos diez mil rublos. La producción hecha a mano del muro sueco costará varias veces más barato. Según cálculos preliminares:
Tales ahorros crearán increíbles lugar útil para juegos, sin causar Presupuesto familiar daño significativo.
Los trabajadores experimentados pueden usar refuerzos de metal como base para la estructura soldando sus elementos. Si lo desea, también se puede hacer una pared sueca de metal de bricolaje, también es más duradera y resistente. Por las características del material, el diseño es capaz de soportar mucho más peso.
Sin embargo, después de haber equipado una esquina de este tipo en su apartamento, debe estudiar cuidadosamente la resistencia de las paredes para no causar daños significativos que puedan poner en peligro la salud y la vida.
