Veľmi dôležitý je výber správnej dĺžky bežiek na klasické resp korčuľovanie. Koniec koncov, závisí od toho pohodlie jazdy a ľahkosť, s akou prejdete vzdialenosť. Niekedy sa stane, že s nesprávnou veľkosťou lyží prejdete 5 kilometrov a pocity sú také, že už máte zabehnutých všetkých 15.
Pri výbere vybavenia na lyžovanie sa berú do úvahy tri vlastnosti – výška, váha a lyžiarsky štýl športovca. Ak hovoríme o štýloch, potom môžeme v bežeckom lyžovaní rozlíšiť 3 smery (X-COUNTRY alebo cross country):
- Korčuľovanie a svetlý reprezentant - biatlon. Označené na anglický jazyk ako korčule;
- Klasický ťah. Jeden z najstarších trendov, známe štýly: dvojkrokový, jednokrokový, bezstupňový atď.;
- Univerzálne alebo vychádzkové (FITNESS, Combi). Presne povedané, nemožno ich kombinovať, pretože lyže, ktoré sú určené na chôdzu na neupravených svahoch, možno nazvať rekreačné, rozlišovacia črtačím sa zväčšila šírka (viac ako 50 mm.).
O lyžovaní sa v tomto článku baviť nebudeme, potrebujú úplne iné vybavenie, ktoré je zase rozdelené do niekoľkých oblastí.
Dĺžka lyží závisí od výšky človeka a výrazne ovplyvňuje rýchlosť pohybu a celkovo komfort lyžovania. Hmotnostný pomer je potrebný na určenie požadovanej tuhosti. Podrobne sme o indexe tuhosti písali v článku o, ale v tejto publikácii rozoberieme dôležitosť správneho pomeru veľkosti lyže a výšky lyžiara.
Ako si vybrať lyže podľa výšky a uhádnuť veľkosť?
Optimálna dĺžka lyží je určená vzorcom:
Ideálna výška = (Výška * (Hmotnosť)) / (Úroveň schopností) √ Magický faktor.
Nebojte sa, v skutočnosti je to jednoduchšie.
Pre klasický pohyb = výška + 15 cm.
Na korčuľovanie \u003d Výška + 15-25 cm.
Toto je indikátor maximálnej dĺžky, ale môže to byť menej, ale nie viac. To je dôležité najmä pre začiatočníkov, ktorí sa práve začínajú učiť chodiť.
Dĺžka lyží v klasickom kurze by mala byť o 5-10 centimetrov dlhšia ako hrebeň. Je to spôsobené rozdielmi v technike chôdze.
Pre začiatočníkov sa trénerom odporúča zvoliť kratšie vybavenie. S nimi je ľahšie pochopiť techniku jazdy, zaradiť sa do zákrut. Rýchlosť bude priemerná, ale to nie je hlavná vec. Na prvom tréningu treba myslieť perfektná technika a správny krok. Preto neodporúčame kupovať ako prvý pár drahé a značkové lyže, ako sú rakúske Fischer alebo francúzske Rossignol.
Je ľahké určiť veľkosť lyží podľa výšky, hlavnou vecou je zmerať svoju výšku a už použiť vzorec opísaný vyššie. Nikdy nemerajte bosými nohami.
Dĺžka lyží ovplyvňuje maximálnu rýchlosť, ktorú dokážu vyvinúť. Samozrejme, je tu množstvo ďalších faktorov – mazanie, teplota snehu atď. Ale v žiadnom prípade neprepadajte klamu, že čo väčšia veľkosť, tým lepšie. Dĺžka musí byť prísne prispôsobená antropometrickým údajom športovca, inak sa počas tréningu vyskytnú problémy a nepohodlie.
Tabuľka výberu lyží podľa výšky a hmotnosti pre klasiku a kombi
Zostavili sme súhrnnú tabuľku, ktorá pomôže určiť veľkosť. Tabuľku je potrebné používať opatrne a brať do úvahy vaše schopnosti a úroveň zručností, niekedy sa stane, že čísla z týchto veľkostí konkrétnemu človeku nevyhovujú.
Nižšie je uvedená tabuľka s veľkosťou lyží na korčuľovanie:
| výška, viď | Veľkosť, viď |
| 150 | 160-165 |
| 155 | 165-170 |
| 160 | 170-175 |
| 165 | 175-180 |
| 170 | 180-185 |
| 175 | 185-190 |
| 180 | 190-195 |
| 185 | 195-200 |
| 190 | 200-205 |
Ak bežecké lyžovanie nie je to vaša vášeň, potom si pozrite príspevok ďalej. Princíp je rovnaký, berú sa do úvahy iba vlastnosti lyžovania. Ide o zvýšené zaťaženie klznej plochy pri zjazde a ostrých zákrutách, ktoré si vyžadujú určitú geometriu a dĺžku výchyliek.
Aká je hmotnosť lyžiara?
Nezabudnite, že pri výbere bežiek podľa výšky treba určite brať do úvahy hmotnosť majiteľa, od nej závisí tuhosť materiálu. Platí to pre ľudí, ktorí vážia viac ako 70 kg, pre všetkých, ktorí majú menej, na tom nezáleží, pretože im postačí akákoľvek minimálna tuhosť lyží.
Písali sme o tom, ako vyzdvihnúť lyžiarske palice. Článok podrobne skúmal všetky dôležité vlastnosti, od materiálu rukoväte až po šnúrku.
najlepšie príspevky
Tie naše vám pomôžu vybrať správnu dĺžku palíc. Vypočítava veľkosť palíc pre všetky druhy zimných športov.
Ako si vybrať lyže pre dieťa podľa výšky?
Pre tínedžerov a deti staršie ako šesť rokov sa veľkosť lyží vyberá rovnakým spôsobom. Používame vzorce pre dospelých, ktoré sú uvedené na začiatku článku. Deťom v predškolskom veku odporúčame, aby si vybrali kratšie lyže, rovnakú výšku ako samotné dieťa, alebo o niečo viac, doslova 5 cm.
Dieťa v tomto veku je začiatočník, a preto sa vybavenie vyberá na základe učenia sa techniky chôdze. A to je najjednoduchšie urobiť na krátkych lyžiach.
V žiadnom prípade nekupujte lyže a palice pre rast. Áno, môže sa to zdať cenovo výhodné, ale dieťa tým bude trpieť a môže stratiť záujem o lyžovanie úplne.
Post Scriptum
Na záver vám odporúčame pozrieť si video s tipmi a trikmi od predajcu športový obchod.
Vo všeobecnosti nie je nič ťažké pri výbere dĺžky a veľkosti bežeckých lyží, hlavnou vecou je zapamätať si základný vzorec, ktorý je uvedený vyššie, dobre, môžete si uložiť tabuľku veľkosti alebo ju vytlačiť. V tomto prípade pôjdete do obchodu už pripravený.
Lyžovanie je u nás najrozšírenejším zimným športom. Dobrá lyžovačka ale nezávisí len od fyzickej zdatnosti lyžiara, ale aj od dobre zvolenej výbavy. Dnes si povieme, ako fyzické parametre športovca – výška a váha – ovplyvňujú nuansy výberu lyží.
Ako si vybrať lyže na výšku?
Pri výbere lyží podľa dĺžky existujú určité aspekty. Líšia sa v závislosti od typu produktov, ktoré môžu byť klasické, korčuliarske alebo vychádzkové.
- Lyže prvej kategórie, klasický, na dĺžku by mala presahovať výšku lyžiara o 20-30 cm.
- korčuľovať modely by mali byť väčší rastšportovca o 10-15 cm.
- Hodné osobitnej pozornosti potešenie(sú kombinované) lyže, ktoré sú medzi fanúšikmi tohto zimného športu veľmi obľúbené. Vyberajú sa o 15-20 cm dlhšie ako je výška ich majiteľa.
Začínajúci lyžiari, ktorí si nevedia vybrať veľkosť lyží, by mali pamätať na to, že krátke lyže sa ovládajú oveľa ľahšie. Ale ľudia s bohatými jazdnými skúsenosťami si môžu dovoliť kúpiť dlhé modely. Navyše takéto lyže poskytujú maximálny sklz.
Ako si vybrať veľkosť lyží?
Aby ste pochopili, ako si vybrať veľkosť lyží, mali by ste venovať pozornosť špeciálnej tabuľke veľkostí. Prečítajte si ho, alebo ešte lepšie, vytlačte a vezmite si ho so sebou do športového obchodu. Ukáže vám, ako na to veľkosť na lyže a kúpte si výstroj, ktorá sa vám bude pohodlne používať. Len s týmto prístupom k výberu zakúpených lyží veľa dá pozitívne emócie pri lyžovaní na zimných zasnežených cestách.
| Výška človeka (cm) | Dĺžka klasickej lyže (cm) | Dĺžka vychádzkovej lyže (cm) | Dĺžka lyží na korčuľovanie (cm) |
| 150 | 175 | 170 | 165 |
| 155 | 180 | 175 | 170 |
| 160 | 185 | 180 | 175 |
| 165 | 190 | 185 | 180 |
| 170 | 195 | 190 | 185 |
| 175 | 200 | 195 | 190 |
| 180 | 205 | 200 | 190-195 |
| 185 | 205-210 | 200-205 | 195 |
| 190 | 205-210 | 200-205 | 195 |
| 195 | 210 | 205 | 195 |
Ako si vybrať lyže podľa hmotnosti?
Ani tu nie je nič zložité. Stačí sa odvážiť a výsledok porovnať s tabuľkou veľkostí lyží:
! Upozorňujeme, že mnohí výrobcovia majú svoje vlastné tabuľky veľkostí lyží pre výšku a/alebo hmotnosť, ktoré sa líšia od tých, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Je tiež dôležité mať na pamäti, že hmotnosť športovca má priamy vplyv na úroveň tuhosti výrobkov. Čím je väčšia, tým by mali byť lyže tuhšie. Ak chcete vybrať lyže podľa hmotnosti, zmerajte úroveň ich tuhosti pomocou flex tester. Lyže sú inštalované na špeciálnej doske alebo na plochý povrch a pomocou prístroja sa meria tuhosť. Tento indikátor je možné určiť aj stlačením páru lyží rukami. Viac informácií o tom, ako si sami vykonať „ručný“ test, nájdete v našom článku.
Ako si vybrať lyže a palice na výšku?
Vyššie uvedené podrobne popisuje, ako si vybrať správne lyže na výšku. Ale pri výbere vybavenia je dôležité venovať pozornosť paličkám. Na rozdiel od lyží by dĺžka palíc mala byť o 15-20 cm menšia ako výška športovca.Ak je lyžiar vo výbornej fyzickej kondícii, môže sa dĺžka palíc mierne zväčšiť. V každom prípade by však minimálna dĺžka palíc nemala byť pod ramenami a maximálna - pod uchom. okrem toho:
- nemôžete si kúpiť palice „na rast“ (najmä ak kupujete vybavenie pre dieťa);
- nemali by ste kupovať palice s miniatúrnymi podperami - takzvané "labky".
Teraz viete, ako si vybrať lyže na výšku a váhu. Vyzbrojte sa tabuľkou veľkostí – a choďte do športového obchodu!
Možno vás to bude zaujímať
Lyže na korčuľovanie: ako si vybrať, aké sú vlastnosti, tabuľka veľkostí, najlepšie značky. Korčuľovanie je jedným z najviac obľúbené typy aktívny odpočinok v zime, pretože z hľadiska záťaže je porovnateľný s kondičným tréningom, realizuje sa len na čerstvom vzduchu.
Človek na takýchto lyžiach zapája všetky hlavné svalové skupiny, a tak obľuba tohto športu rastie nielen medzi športovcami. Problém správna voľba obzvlášť dôležité pre začínajúcich lyžiarov, aj keď vlastnosti korčuľovania sú dôležité pre tých, ktorí sú zvyknutí na klasické.
Výber lyží na korčuľovanie
Lyže na korčuľovanie sa líšia od klasických lyží v týchto smeroch:
- dĺžka;
- tuhosť;
- nedostatok zárezov;
- ťažkosti v riadení.
Pre hrebeňový štýl sú vyrobené buď drevené alebo plastové. Plasty sa vyrábajú vo viac ako široký rozsah, takže v tomto segmente je väčší výber.
Tuhosť lyží si môžete skontrolovať v predajni jednoduchým spôsobom- položte klzné plochy oproti sebe a pritlačte ich k sebe rukami silou. Mali by ste sa pozorne pozrieť na medzeru medzi nimi - ak je dostatočne široká (3-5 mm), potom má takéto vybavenie dostatočnú tuhosť a ak je príliš malá (1-2 mm), lyže budú pre vás príliš mäkké.
Ak stlačíte lyže jednou rukou, potom by medzera medzi nimi nemala byť menšia ako 2-3 mm. V špecializovaných športových predajniach existujú špeciálne zariadenia na kontrolu tuhosti - flex testery. Poradcovia v takýchto predajniach vám pomôžu urobiť výber presnejšie na základe potrieb klienta.
Dĺžka korčuliarskych lyží by mala byť len o 10-15 centimetrov dlhšia ako je výška športovca. Ich dĺžka je menšia ako u klasických, pretože korčuľovanie vždy spôsobuje riziko šliapnutia jednej lyže na druhú zozadu. Mimochodom, čím dlhšia je klzná plocha, tým vyššia je jej tuhosť, takže ak lyže vhodnej výšky neprejdú testom tuhosti, môžete si vziať dlhšie, ale bez toho, aby ste prekročili 15 cm, inak sa ich ovládateľnosť zhorší. Tyčinky si musíte vybrať približne rovnakým spôsobom, len ich dĺžka bude o 10-15 centimetrov menšia ako výška.
Dôležité je dávať pozor na viazanie a topánky na korčuľovanie. Viazanie je najlepšie brať s mechanickým zapínaním a tuhosťou 115, špeciálne pre tento štýl chôdze. A topánky sú len vysoké, zakrývajú členok, inak budú nohy hlavne začiatočníkov veľmi citlivo bolieť.
Pokiaľ ide o manipuláciu s lyžami na korčuľovanie, výber závisí od miesta, kde sa na nich lyžuje. Ak plánujete jazdiť na mäkkom snehu, môžete si lyže vziať s mäkšími ponožkami. Na lyžovanie na tvrdých tratiach s tvrdým snehom budú vhodnejšie lyže s tuhšími špičkami. A, samozrejme, v centrálnej časti by nemali byť žiadne zárezy.
Starostlivosť o korčule
Starostlivosť o lyže na korčuľovanie pozostáva z dvoch hlavných krokov:- správne skladovanie;
- kvalitné mazivo.
Mazanie lyží na korčuľovanie bude vyžadovať sklzové vosky. Na rozdiel od klasických nie sú pri korčuľovaní potrebné pridržiavacie masti. Čo sa týka protišmykových mastí, pre amatérov je jednoduchšie kúpiť si univerzálnu sadu lubrikantov, aby si mohli masť ľahko vybrať v závislosti od teploty. Mimochodom, takéto súpravy sú zvyčajne vybavené trením na nanášanie masti.
AT univerzálne súpravy masti sa zvyčajne ponúkajú pri teplotách pod nulou, špeciálne tekuté mazivá sú určené pre pozitívne teploty. Ale výber takýchto mazív je takmer šperk, takže pre milovníkov korčuľovania je lepšie pri plusových teplotách a mokrom snehu mazivá vôbec nepoužívať. Plastové lyže budú aj tak dobre kĺzať.
o nízke teploty jednu vec si treba zapamätať dôležité pravidlo: naolejované lyže nikdy nenechávajte na snehu, kým nevychladnú, inak sa sneh prilepí na teplejší povrch a lyžovanie sa zničí.
A samozrejme, nové lyže budú potrebovať niekoľko úprav, kým začnú správne kĺzať. Preto nezúfajte, ak ihneď po kúpe nebolo možné vybrať správnu masť, skúsenosti a najlepšie vlastnosti lyže prichádzajú časom.
Najlepší výrobcovia lyží na korčuľovanie
Medzi výrobcami lyží na korčuľovanie existujú tri hlavné značky, ktoré sú dobre známe medzi amatérmi a profesionálmi:- Fischer
- Salomon
- Atómový
- Rossignol
Lyže na korčule od francúzskej firmy Salomon sú obľúbenejšie medzi ženami, keďže sa pre ne vyrába špeciálna rada. Lyže tejto spoločnosti však miluje aj mnoho amatérskych mužov, ktorí sa vyznačujú výbornou ovládateľnosťou a manévrovateľnosťou vďaka charakteristickému nosu a zúženej päte. Moderné technológie poskytujú lyžiam Salomon obzvlášť dobrý výkon pri korčuľovaní.
Rakúsky výrobca Atomic je obľúbený medzi tínedžermi a juniormi. Jeho lyže sa vyznačujú ľahkosťou a pevnosťou, dostatočnou tuhosťou a jednoduchosťou.
A napokon lyže Rossignol preferujú pokročilí amatéri a profesionáli. Hoci je táto firma preslávená skialpinistickým lyžovaním, aj korčuľovanie je na tom veľmi dobre, či už z hľadiska použitej technológie, tak aj z hľadiska stability a šetrného rozloženia záťaže. Jedinou nevýhodou korčuliarskych lyží tejto spoločnosti je pomerne vysoká cena.
Nová IFP platforma pre korčuľovanie
Výrobcovia populárnych skate lyží Rossignol a Fischer vydali túto sezónu novinku: integrovanú platformu IFP pre nové viazania TURNAMIC. Tento systém viazania je kompatibilný s topánkami NNN, ale pravdepodobne bude impulzom pre nové topánky.Jeho vlastnosťou je jednoduchá inštalácia a nastavenie upevňovacích prvkov na horizontálnych platniach bez ďalších nástrojov, len ručne. Upevňovacie prvky TURNAMIC sa posúvajú po doskách a ľahko sa upevňujú v akejkoľvek polohe. V blízkej dobe sa ukáže, ako nová platforma ovplyvní rozvoj korčuľovania.
S nástupom najrozprávkovejšieho a najčarovnejšieho obdobia v roku by stálo za zváženie, čo so sebou môžete robiť v zime? Čo stojí za to hrať snehové gule, sánkovať, korčuľovať a samozrejme lyžovať. Prečo neožiť tie najlepšie momenty minulosti? Dnes sú regály obchodov s lyžiarskym vybavením zanesené rôznymi výrobkami, takže otázka je naliehavejšia ako kedykoľvek predtým: ako si vybrať lyže, horský alebo cezpoľný?
Ako si vybrať správne lyže: rozhodujeme o štýle jazdy
Pred nákupom v špecializovanom obchode by ste sa mali rozhodnúť, aký štýl jazdy vlastníte.
Ak s lyžovaním začínate a chcete si zaobstarať lyže na objavovanie zimného lesa, potom je váš štýl lyžovania s najväčšou pravdepodobnosťou klasický. Tento štýl je vlastný takmer všetkým ľuďom, ktorí začínajú s lyžovaním.
Druhým štýlom je korčuľovanie. Lyžiar v tomto štýle pripomína korčuliara, ktorý sa odtláča vnútri lyžiarske stopy zo snehu. Tento typ znamená širokú trať a hustý sneh.
Po stanovení cieľa, ako si vybrať lyže pre začiatočníka, sa nesnažte priradiť profesionálny štýl jazdy, pretože bude problematické pohybovať sa zasneženým lesom na lyžiach na korčuľovanie.
Cesta do hôr: aké lyže si vybrať?
Lyže na lyžovanie v horských oblastiach sa nazývajú horské lyže. Podľa cieľového publika sú niekoľkých typov:
- profesionálny- názov hovorí sám za seba, tento typ je určený pre profesionálov. Sú označené anglické slovoŠport. Pre kupujúcich takýchto lyží nie je otázka, ako si vybrať lyžovanie správny. Sú to ľudia, ktorí jazdia roky a majú profesionálne jazdecké schopnosti. Profesionálne skialpinistické lyže sú veľmi ľahké, ale cenovo najdrahšie;
- amatérske lyžovanie- tento typ lyží je aj športový a nesie označenie "Fitness". Takéto lyže by si mali vyberať ľudia, ktorí lyžujú nie tak dávno a nepovažujú sa za profesionálov v lyžovaní. Sú oveľa ťažšie ako profesionálne lyže, ale aj cenovo dostupnejšie;
- turistické alebo "turistické"- tento typ je určený na dlhé a náročné turistické výlety. Šírka turistických lyží je oveľa väčšia ako ostatné, rovnako ako hmotnosť, ktorá niekedy dosahuje 1,5 kg. Vo svojej štruktúre sú tuhšie, často sú vybavené zárezmi, aby sa zabránilo skĺznutiu;
- potešenie- sú si trochu podobné vzhľad s turistickými lyžami, ale sú ľahšie. Zážitkové lyže sú určené na krátke lyžovanie na krátke vzdialenosti na zasnežených pláňach, vyberú si začiatočníci;
- deti alebo tínedžeri- tento typ je označený slovom "Junior". Často sú vyrobené z plastu, lyže tohto typu majú upevňovacie prvky pre bežnú topánku. Takéto lyže sú pre dieťa ľahké a pohodlné na jazdu, je radosť vyberať z ponuky tejto série lyží.
Ako si vybrať lyžovanie podľa výšky človeka
Pred výberom lyží si dajte pozor na ich dĺžku alebo, ako sa hovorí, veľkosť. Ak je človek začiatočník a nie je presvedčený o svojich schopnostiach v lyžovaní, potom je lepšie vziať lyže rýchlosťou mínus 20 cm od výšky osoby.
Človek s priemernou úrovňou trénovanosti by si mal dať pozor na lyže, ktorých dĺžka je o 10 cm menšia ako jeho výška. Profesionáli si alpské lyžovanie vyberajú podľa výšky alebo o 10-15 cm menej.
Výber správnych bežeckých a korčuliarskych lyží
Lyžiarske vybavenie nakupujte iba v špecializovaných predajniach, skontrolujte si osvedčenia o zhode tovaru s európskymi normami.
Predtým, ako budete pokračovať v radách, ako si vybrať lyže kros a korčuľovanie, je potrebné si ujasniť, na aký druh jazdy sú vhodné. Bežky sú určené na rýchle lyžovanie. krátke vzdialenosti, sú ľahké, hladké, posuvné.
Lyže na korčuľovanie sú najtvrdšie, ich hlavný vizuálny rozdiel je v tom, že nemajú vyhnutý roh.
Ako si vybrať bežky
- Beh na lyžiach si treba vyberať podľa individuálnych parametrov, ako sú: výška, váha, odborné schopnosti a samozrejme finančné možnosti.
- Bežky sa vyberajú v pomere +15, 20, 25 cm na výšku osoby.
- Hmotnosť lyží a palíc by nemala byť príliš veľká. Beh na lyžiach zahŕňa rýchle tempo lyžovania, venujte pozornosť týmto parametrom, pretože sú veľmi dôležité.
Ako si vybrať lyže na korčule
- Lyže na korčuľovanie musia byť pevné, pretože pri pohybe musí blok lyžiarskej dráhy pružiť a tlačiť lyžiara dopredu. Tento typ má tupú, nie vybočenú špičku a dĺžka lyžiarskej trate by mala presahovať výšku človeka o 17-20 cm.
- Určte tvrdosť. Umiestnite dve lyžiarske trate vertikálne, klznou plochou k sebe a stláčaním podložiek zo všetkých síl sa pozrite na medzeru medzi nimi. Ak je vôľa 3-4 mm, potom vám tieto lyže budú vyhovovať. Ak len 1-2 mm, potom je lepšie odmietnuť nákup z dôvodu nedostatočnej tuhosti.
Ako si vybrať lyže podľa výšky? Tabuľka pomôže určiť dĺžku lyží a palíc na lyžovanie dospelého.
Ako vybrať lyže a palice pre výšku dieťaťa
Detské a tínedžerské lyže by mali byť v prvom rade mäkké, čo dieťaťu umožní rýchlo sa naučiť jazdiť a vyťažiť z jazdy maximum. Mnoho rodičov v snahe ušetriť peniaze kupuje svojim deťom lyže na rast.
Dlhšie lyže sa zvládajú ťažšie, dieťa to nemusí zvládať a to ho odpudí od chuti jazdiť. Pri výbere lyží pre dieťa, ktoré sa práve učí jazdiť, je potrebné vypočítať veľkosť lyží podľa hmotnosti dieťaťa: ak je hmotnosť asi 20 kg, potom by mala byť dĺžka lyží 70 cm, 20- 30 kg - pre dieťa je lepšie kúpiť 90 cm lyže.
« Ako si vybrať lyže dieťa, aby sa pri jazde na nich nezranilo? Táto otázka znepokojuje mnohých rodičov. Ak sú lyže a vybavenie správne zvolené, dieťa sa bude na lyžiarskom svahu cítiť pohodlne a pravdepodobnosť zranenia sa výrazne zníži.
Treba si uvedomiť, že nie je vôbec potrebné kupovať dieťaťu drahé lyže na jazdenie. Deti vyrastajú a často z nich nie sú pokročilí profesionáli v lyžovaní, oveľa dôležitejší je pre nich pocit, že sú blízki nablízku a robia spoločnú aktivitu.
Táto tabuľka vám pomôže vybrať správnu dĺžku lyží a palíc na lyžovanie dieťaťa:
Správna voľba: drevo alebo plast
drevené e je klasické a ekologický pohľad rokmi overené lyže. Medzi nevýhody drevených lyží patrí, že nie sú také šmykľavé ako plastové. Navyše vážia podstatne viac.
plastové lyže praktickejšie a modernejšie. Profitujú z prevádzky za rôznych poveternostných podmienok a snehových podmienok. Ak sneh sťažuje lyžovanie na drevených lyžiach pri teplotách nad nulou, potom plast prejde touto skúškou na jedničku.
Plastové lyže sú navyše odolné, nedeformujú sa ako drevené pred vlhkosťou a vlhkosťou.
Vezmite si to, povedzte to svojim priateľom!
Prečítajte si aj na našej stránke:
zobraziť viac
Ako si vybrať správnu látku na šaty – na čo si určite dať pozor? Aký je rozdiel medzi materiálmi večerných a každodenných šiat, ako dobrá voľba závisí od účelu a štýlu oblečenia, aké sú vlastnosti rôznych látok - tieto tipy sa môžu hodiť.
Vybrať lyže a palice, ktoré by boli pre človeka úplne vhodné, nie je jednoduché. Najmä pre tých, ktorí to ešte nezažili. Koniec koncov, existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú výber lyžiarskeho vybavenia: hmotnosť, výška, štýl lyžovania a iné.
Čo sa týka dĺžkových parametrov lyží, tie by mali zodpovedať vašej výške a tuhosť vašej hmotnosti. Spôsoby výberu lyží na korčuľovanie a klasický štýl sú rôzne.
Lyže na korčuľovanie musia byť o 10-15 cm dlhšie ako je výška pretekára. AT klasický štýl- 20-25 cm Vychádzkové lyže by sa mali vyberať o 15-25 cm dlhšie ako je ich výška.
Pri výbere vychádzkových lyží sa ľuďom s veľkou hmotnosťou odporúča dodržiavať hornú hranicu (20 - 25 cm) rozsahu a pri malej - dolnú hranicu (15 - 20 cm). Netreba zabúdať ani na to, že krátke lyže sú lepšie v ovládaní, no horšie v sklze.
Aby ste určili optimálnu tuhosť bežiek, musíte sa postaviť na obe lyže a pod lyžiarky zasunúť dvakrát preložené noviny (štyri tenké listy papiera).
Noviny by mali prechádzať pod lyžiarskymi nákladnými priestormi vo vzdialenosti 30-40 cm a pri státí na jednej lyži by mali byť pritlačené k podlahe. Keď stojíte na dvoch lyžiach, medzera medzi podlahou a klznými plochami pod podložkami by mala byť jeden milimeter pre tvrdé lyže a 0,6-0,8 mm pre mäkké lyže. Pre lyžiarske výlety na mäkkej trati je lepšie zvoliť mäkšie lyže a pod lyžiarske bloky vsunúť nie noviny preložené na polovicu, ale list papiera preložený na polovicu.
Treba vybrať bežecké palice individuálne pre každého človeka a zamerať sa na jeho rast. Podľa dĺžky ich treba vyberať zvlášť na „korčule“ a „klasiku“. Týmto spôsobom je často potrebné určiť dĺžku palíc. Pre "korčule" - s mínusom 15-20 centimetrov a pre "klasický" - rast s mínusom 25-30 centimetrov. V momente, keď stojíte, treba korčuliarske palice voliť tak, aby boli nad ramenom. „Klasické“ palice treba vyberať podľa toho, ako človek stojí, aby sa opierali o podpazušie.
Pravidlá pre výber topánok na bežecké lyžovanie
Lyžiarske topánky sú pomerne zložitý produkt. Musia byť odolné, spĺňať hygienické požiadavky, pohodlné, pred chladom a zrážkami. Lyžiarske topánky športového zamerania. Často využívajú tie najvyššie technologické inovácie, dodal doplnkové systémy spojovacie prvky, nainštalujte kvalitné a nové ohrievače.
Športová orientácia umožňuje rozdeliť topánky podľa účelu na: klasické (na bežné lyžovanie), korčuliarske (korčuliarske) a kombinované topánky, ktoré majú odnímateľnú manžetu (jeden typ topánok využívajú aj pri korčuľovaní a klasickom lyžovaní pri pretekoch - „prenasledovanie“). Kúpou týchto topánok získate spoľahlivú a kvalitnú drahú obuv a lyžovanie je skutočný pôžitok. Táto odborná vec vám povie na dosť dlho.
Športová turistika a lyžiarske topánky. Tieto topánky skvele fungujú v nepredvídateľných terénnych podmienkach, dajú sa pripnúť na lezecké mačky z lyží alebo jednoducho použiť pri turistike k zamýšľanému cieľu.
Wellness prechádzky a lyžovačka pre nich. Tu môžete vidieť rôzne modely, ktoré sa líšia komfortom a jednoduchosťou dizajnu a funkčnosti. Pri výrobe takýchto topánok sa používajú rôzne materiály – od jednoduchých a v praxi už odskúšaných až po zložité komponenty.
Detské lyžiarske topánky. Hlavnou úlohou týchto topánok je teplo, útulnosť, pohodlie, hygiena. Majú kvalitnú a spoľahlivú podrážku, ktorá pomáha dieťaťu bezpečne sa pohybovať počas a po lyžovaní.
NOSIKY NA LYŽIARNE
Vo svete sú tieto tri typy držiakov na lyže považované za najbežnejšie - ide o systém NNN - "ROTTEFELLA", systém SNS - "SALOMON" a NORDIC 75.
Prvé dva typy používajú profesionálni športovci a posledný s názvom „NORDIC 75“ alebo 75 mm používajú amatérski lyžiari. Systém určený na zapínanie čižiem s názvom "ROTTEFELLA" a "SALOMON" sa navonok nijako nelíši. Oba typy čižiem sú pevne pripevnené klipom na špičke.
Existujú dva typy zapínania topánok: mechanické alebo automatické. V prípade, že je na topánke automatický uzáver, stačí vložiť držiak topánok do drážky, uzáver sa zatvorí kliknutím. V podstate tento typ uchytenia používajú amatérski lyžiari.
Mechanické zapínanie, ktoré sa musí zapínať ručne, umožňuje upevniť topánku na lyži oveľa bezpečnejšie. V tomto prípade úplne zmizne pravdepodobnosť, že sa počas jazdy náhodou odopne, napríklad keď naň spadne palica. Preto tento spojovací prvok používajú nielen milovníci lyžovania, ale aj profesionálni športovci, ktorí cestujú na pomerne dlhú vzdialenosť a na ceste sa môže stať veľa. Tento typ lyžiarskeho viazania zníži pravdepodobnosť nepredvídaných incidentov na ceste za víťazstvom.
Tieto 2 typy lyžiarskych viazaní sú plne univerzálne, čo znamená, že sa hodia prakticky na všetky veľkosti topánok. Stále však existujú výnimky - ide o držiaky pre deti do 7 rokov a dospievajúcich. "ROTTEFELLA" a "SALOMON" spustili výrobu detskej a mládežníckej obuvi. Ich hlavným rozdielom je, že majú veľkú západkovú rukoväť, aby sa dali zavrieť do palčiakov. Okrem všetkého vyššie uvedeného majú detské spojovacie prvky viac mäkký mechanizmus upevňovacie prvky, aby sa dieťa ľahko vyzúvalo a obúvalo.
Nezabudnite ešte na jeden dôležitý detail, ktorý výrazne uľahčí lyžovanie. Ide o špeciálne navrhnuté oblečenie na lyže, výstroj, lyže na korčuľovanie, topánky na korčuľovanie.
AKO SI VYBRAŤ LYŽOVANIE
Podľa druhu sa všetky alpské lyžovanie delia na klasické a carvingové. Zjazdové lyžovanie Staroverci, samozrejme, preferujú lyže starej „klasickej“ geometrie, no vieme, že široké masy sa k tomuto druhu outdoorových aktivít pridali nielen zo zvedavosti, nielen na objednávku módnych trendov, ale aj vďaka k novým profilovým lyžiam - carvingom . Ich tvar pripomína presýpacie hodiny, táto geometria robí jazdu ľahšou, všestrannejšou a tým aj dostupnejšou.
Dĺžka lyží by mala byť 5-10 cm pod vašou vlastnou výškou. Menej je možné - pre začiatočníkov a mínus 20 cm bude pohodlných, ale viac nie je žiaduce. Avšak v nedávne časy najviac dôležité kritérium berie sa do úvahy váha lyžiara a nie jeho výška, ale rozumná kombinácia oboch najlepšia možnosť.
O tuhosti - vzor je nasledovný: mäkké lyže sú vhodnejšie pre začiatočníkov, pretože sa správajú správne pri nižších rýchlostiach, lepšie absorbujú nerovný terén a odpúšťajú technické chyby nováčikovia.
Keď už hovoríme o odpisoch. Tlmenie vibrácií- tu je ďalší dôležitá charakteristika horské lyžovanie. Čím lepšie sa vibrácie pohlcujú, lyža ide lepšie a presnejšie v oblúku, lepšie drží na tvrdom, zľadovatenom svahu, tým lepšie, stabilnejšie sa lyža správa vo vysokých rýchlostiach. Vo všeobecnosti by ste na to mali dbať pri výbere lyží.
Pri výbere lyží sa samozrejme budete musieť zapotiť, no nie viac ako pri výbere topánok. Táto poloha si zaslúži starostlivejšiu montáž a vyberavejší prístup – veľa závisí od ich pohodlnosti. Hlavné komponenty lyžiarskej obuvi- to je vlastne vonkajšia čižma - jej plastová škrupina, vnútorná topánka, ktorá sa vkladá samozrejme dovnútra, termoplast - akýsi vankúšik medzi vonkajšou a vnútornou topánkou a klipy - spojovacie prvky. Posledne menované sú spoľahlivejšie kovové alebo menej spoľahlivé plasty. Výber topánok je mimoriadne dôležitý v procese výberu lyží.
Samozrejme, začiatočníci by si mali brať mäkké čižmy z jednoduchého dôvodu – sú pohodlné, nepocítite efekt okov, čiže si uľahčíte hlavný proces učenia.
V topánkach je dôležité všetko – uhol zvršku, anatomické vlastnosti, dokonca aj denná doba a teplota miestnosti, v ktorej sa skúšajú. Ak sa teda chystáte zaobstarať si vlastnú lyžiarsku súpravu, nie je hriechom sa na chvíľu premeniť na nudu a poriadne rozptyľovať poradcu športového obchodu svojimi otázkami a počtom osadení.
A nakoniec, čo spája topánku a lyžu, sú viazania. Ich kvalita je niekedy životne dôležitá dôležitosti. Držiaky pozostávajú z prednej a zadnej hlavy a líšia sa schopnosťou aktivácie rôznymi smermi. Predná hlava od vás odopne lyžu, ak spadnete dozadu, a zadná, samozrejme, dopredu. Ako ste pochopili, oboje je dôležité, pretože robiť saltá s nezapnutou lyžou je dvojnásobne nebezpečné. Pri výbere viazania treba brať do úvahy svoju váhu a štýl jazdy, je však nepravdepodobné, že bude od prvých krokov agresívny. A pri inštalácii držiakov by ste samozrejme mali využiť zručnosti profesionálov.
