Imagjinoni ditën tuaj të zakonshme. Me shumë mundësi, ju shkoni nga shtëpia në punë në të njëjtën mënyrë, ngjitni të njëjtat shkallë. Gjatë ditës kur darkoni në të njëjtin vend, shkoni në të njëjtin tualet. Pas punës, shkoni në të njëjtat dyqane. Gjithçka bëhet si ndalesa në një orar treni. Si rezultat, ju shihni të njëjtët njerëz çdo ditë.
Mundohuni ta thyeni këtë rreth. Shkoni në tualet në një kat tjetër, blini kafe në një kafene tjetër, lëreni makinën në një vend tjetër. Në këtë mënyrë mund të takoni njerëz të rinj.
Përveç kësaj, ne automatikisht "filtrim" njerëzit gjatë gjithë kohës. Sapo njohim dikë, vendosim menjëherë: “ti je interesant” ose “nuk je interesant”, “je i rëndësishëm” ose “nuk je i rëndësishëm”.
Mos harroni se cili nga të njohurit tuaj ju duket më pak interesant dhe përpiquni të krijoni kontakt. Lidheni ose ofroni të pini kafe së bashku. Mendoni se ku mund të shkoni ose të bëni gjëra për të takuar njerëzit që zakonisht i filtroni. Kjo gjithashtu do të zgjerojë rrethin tuaj shoqëror.
2. Mos u tërhiq në vetvete
Në një gjendje stresi, ne vetë ngushtojmë rrethin tonë shoqëror. Dallimet e statusit në aktivizimin kognitiv të rrjeteve sociale., mbyllemi dhe nuk i shohim mundësitë tona. Ne thjesht nuk duam të krijojmë kontakte me njerëzit. Si mund të tejkalohet kjo?
Përveç kësaj, është e rëndësishme t'i kujtoni vetes tuajën pikat e forta dhe vlerat e tyre. Ne shpesh i hedhim poshtë këshillat e njerëzve të dashur dhe dëgjojmë këshillat e të huajve. Njohuri e njollosur vs. Njohuri joshëse: Njerëzit shmangin njohuritë nga rivalët e brendshëm dhe kërkojnë njohuri nga rivalët e jashtëm., sepse nuk ndjejmë zili ndaj tyre dhe nuk ndihemi të kërcënuar prej tyre. Por kur i kujtojmë vetes aftësitë dhe cilësitë tona pozitive, tashmë është më e lehtë për ne t'u drejtohemi atyre që na dukeshin kërcënues.
3. Shkoni përtej "faleminderit" dhe "të lutem" të thjeshtë
Mbani mend kur ju Herën e fundit ndihmoi një koleg. Çfarë thatë në përgjigje të mirënjohjes, vetëm "të lutem" ose "asnjë mënyrë"? Keni humbur një mundësi të mirë për të zgjeruar rrethin tuaj shoqëror. Psikologu dhe shkrimtari i njohur Robert Cialdini këshillon pas “ju lutem” të shtojë: “E di që do të bënit të njëjtën gjë për mua”.
Kjo gjithashtu funksionon në të kundërt.
Kur dikush ju ka ndihmuar, mos thoni thjesht "faleminderit", shtoni "Më njoftoni nëse keni nevojë për ndihmën time".
Fraza të tilla ndihmojnë për t'u forcuar me njerëzit e tjerë, duke shprehur respektin dhe gatishmërinë tuaj për të vazhduar komunikimin.
Mendoni se si mund t'i shërbeni këtij personi tani ose në të ardhmen. Kushtojini vëmendje jo vetëm asaj që mund të merrni nga të tjerët, por edhe asaj që mund t'u jepni atyre. Kjo do të ndihmojë në zgjerimin dhe thellimin e lidhjeve tuaja.
Për formimin e personalitetit të një personi, mjedisi në të cilin ai ndodhet është jashtëzakonisht i rëndësishëm, sepse janë njerëzit me të cilët secili prej nesh komunikon ata që vizatojnë një pamje të botës për ne, përcaktojnë perceptimin tonë për këtë botë, sjelljen, vlerën. sistemi, e kështu me radhë. Njerëzit rreth nesh janë mjedisi në të cilin ne rritemi, dhe në një farë mase, një person është pasqyrë e të gjithë atyre njerëzve me të cilët kontakton vazhdimisht. Shpesh njerëzit nuk perceptojnë disa informacione që janë në kundërshtim me kuptimin e tyre për këtë informacion. Për më tepër, besimet mund të jenë aq të forta saqë njerëzit nuk e ndryshojnë këndvështrimin e tyre edhe nëse ata vetë e kanë padyshim gabim nga ana e tyre. Supozoni, kur disa nga ata me të cilët komunikoj fillojnë të debatojnë me mua dhe pretendojnë se e kam gabim, unë gjithmonë i pyes pse mendojnë kështu, bazuar në çfarë besimesh, njohurish, faktesh etj. Dhe sigurisht, arrijmë në përfundimin se është thjesht se burimi parësor nga i cili ata morën njohuri për diçka në një kohë u tha atyre se ishte kështu dhe jo ndryshe, kështu që ata e mbajnë këtë bindje me vete gjatë gjithë jetës. Kjo do të thotë, një person mbart në vetvete njohuritë e njerëzve të tjerë dhe mendon se ato janë të vërteta, pa i ekspozuar ata në dyshim.
Prandaj, nëse njerëzit në mjedisin tuaj gabojnë, atëherë do të gaboni disi, edhe nëse nuk i perceptoni gjithçka, edhe nëse shprehni gjallërisht individualitetin tuaj. Gjendja mendore e një personi varet në një masë edhe më të madhe nga rrethi në të cilin ai komunikon, disa mund të shohin gjithçka në një dritë të keqe, ndërsa të tjerët, përkundrazi, janë shumë optimistë, dhe ju thithni disponimin e këtyre njerëzve. Në këtë rast, infeksioni i vërtetë janë njerëzit që janë gjithmonë të këqij, që ankojnë vazhdimisht dhe gjejnë një milion arsye që jeta është thjesht e tmerrshme, madje ju shtriheni në një arkivol, dhe kështu gjithçka është e keqe me ta. Ju rekomandoj fort që të qëndroni larg një infeksioni të tillë, është më i keq se gripi, pasi këta vampirë energjikë po ju tërheqin vitalitetin, duke ju penguar të realizoheni si person, sepse thjesht nuk do të keni forcë për ta bërë këtë. Por mbi të gjitha, ju këshilloj që të qëndroni të suksesshëm dhe njerëz energjikë për të adoptuar zakonet e tyre. Le të mos jetë fëmijëria juaj nën kontrollin tuaj, sepse një person nuk mund të zgjedhë prindërit e tij, nuk mund të përcaktojë mjedisin e tij në fëmijëri, me përjashtim të momenteve të caktuara me miqtë, ai detyrohet të jetojë me ata njerëz që e rrethojnë, çfarëdo qofshin ata. i detyruar nëse kërkohet t'i durojë ato. Por jeta juaj e rritur është tërësisht në duart tuaja.
Dhe pavarësisht se kush jeni tani, cilat janë bindjet dhe vlerat tuaja, nëse doni një jetë ndryshe, atëherë rrethohuni me ata që jetojnë këtë jetë. Njëherë e një kohë, unë vetë isha një person me besime të qenësishme në shumicën e njerëzve, për shembull, se të gjithë të pasurit janë me çdo kusht. njerëz të këqij, ata janë lakmitarë dhe cinikë, dhe të gjithë politikanët janë egoistë pa shpirt që vetëm vjedhin dhe mashtrojnë. Në përgjithësi, i gjithë ky grup stereotipash të shumicës së njerëzve në shoqëri ishte gjithashtu në kokën time, derisa u futa personalisht në ekipin e ri, derisa në të vërtetë fillova të komunikoja me të pasurit, derisa u takova me politikanë, të cilët më rikonfiguruan në mënyrë që të flasin. Dhe çështja nuk është se unë ndryshova pikëpamjet e mia, por se i plotësova ato dhe nxora nga e gjithë kjo një pamje të përgjithshme të perceptimit të njerëzve për njerëzit e tjerë. Secili person argumenton, bazuar kryesisht në pozicionin e interesave të tij egoiste, ndryshimi i vetëm është se disa nga këto interesa mund të mbrohen, ndërsa të tjerët nuk munden, por jo të gjithë kanë dëshirë të luftojnë, është më e lehtë të marrësh pozicionin e një personi. i ofenduar nga jeta, vizion shumë i mirë nga këndvështrimi i tij, por për të ardhur keq, pasi secili bën vetëm atë që përdor për të përfituar nga mirësia e tij.
Në përgjithësi, ju vetë e kuptoni shumë mirë gjithçka, të tillë jemi pak, ata janë baza e shoqërisë dhe janë njerëzit në pozitë të humbësit që krijojnë atë sfond negativ, që është burg për ta. Është më mirë të dilni nga kjo moçal, veçanërisht pasi është kaq e lehtë për të bërë në mënyrë që të mos zhyteni plotësisht në të. Ju vetëm duhet të bashkoheni në një mjedis më premtues në të cilin jeton peshk i madh, dhe jo një gjë e vogël që ankohen për fatin e tyre. Vërtetë, në praktikë është e vështirë për ta bërë këtë, sepse jo çdo mjedis mund të jetë i tillë për t'u bashkuar. tek një burrë i ri në një kohë, unë arrita të ndryshoja plotësisht jetën time vetëm duke e dërguar në kompaninë që i duhej, fjalë për fjalë një vit më vonë ai krijoi biznesin e tij dhe u martua, dhe më parë ai ishte një punëtor i vetmuar i palodhur në një institucion modest për humbësit. Natyrisht, duke komunikuar me humbësit, ai u ngarkua me një sasi të madhe negativiteti prej tyre dhe duke ardhur tek unë për seanca më derdhi shpirtin e tij si një baba i shenjtë, duke u fokusuar kryesisht në fatin e tij fatkeq, ai vazhdoi të thoshte diçka për karmën e tij, derisa më në fund më shpërtheu durimi.
Po, shumica e njerëzve kanë nevojë për një goditje të mirë në byth për të filluar, dhe ata e marrin atë, qoftë nga jeta ose nga njerëzit e tjerë. Por megjithatë, mendoj se shumë prej jush, pa asnjë goditje, mund të përcaktoni vetë rrethin e komunikimit që do të jetë premtues për ju. Dua të them menjëherë se është më e këndshme të jesh në mesin e jargavanëve sesa midis të fortëve dhe sipërmarrësve, pasi në këtë rast do të ndihesh zero e plotë. Por do t'ju ndihmojë të arrini ato standarde më të larta që janë normë për njerëzit më të suksesshëm se ju. Është shumë e vështirë të futesh në disa rrethe shoqërore, por nëse ke dëshirë, mund ta bësh dhe harro krenarinë, nuk të duhet në këtë rast, nëse komunikon në një rreth oligarkësh, duhet të dëgjoni, bëni pyetje dhe shprehni gjallërisht admirimin tuaj për këta njerëz, të cilët jo vetëm që do t'ju mësojnë se si të jetoni, por edhe do t'ju japin energji, mirë, sigurisht, nëse doni të jetoni si një person, blini të gjitha llojet e klubeve të futbollit dhe pasuri të paluajtshme prestigjioze në Londër.
Me një fjalë, duke përcaktuar për veten tuaj rrethin e komunikimit në të cilin dëshironi të rriteni, do t'ju duhet vetëm të bëni një përpjekje për t'u bashkuar me të, por ju vetë duhet të ndryshoni veten, duke iu përshtatur më së shumti këtij rrethi, sepse gjithashtu do të përcaktoni moti në të, duke qenë i tij pjesë integrale. Do të mendosh gjëra të vogla, do të mbledhësh gjëra të vogla rreth vetes, do të mendosh globalisht, me gjithë gjerësinë e fushës dhe në një mënyrë apo tjetër do të gjendesh në një mjedis të përshtatshëm ku do të farkëtohet psikika jote, një botëkuptim i përshtatshëm. do të formohet. Ky botëkuptim do të jetë pjesa e enigmës që do të plotësojë pamjen tuaj, nuk do ta zëvendësojë, por do ta plotësojë, është më e arsyeshme.
A mendoni ndonjëherë se gjendja juaj varet nga njerëzit me të cilët komunikoni? Analizova periudha të ndryshme të jetës sime dhe vura re se mjedisi im i ngushtë lidhet drejtpërdrejt me gjendjen shpirtërore, mënyrën e të menduarit, madje edhe me veprimet. Dhe vendosa të ndryshoj rrethin tim shoqëror. Sot do të përmbledh dhe do të shkruaj atë që doli prej saj.
egoizëm i shëndetshëm
Tani përpiqem të komunikoj sa më shumë me ata që më pëlqejnë. Këta janë njerëz që ndajnë bindjet ose interesat e mia ky moment. Prej tyre marr frymëzim dhe mbështetje. Ata ndihmojnë për të përballuar dyshimet, për të gjetur një rrugëdalje në rast dështimi dhe janë të gatshëm të ndajnë me mua gëzimin e arritjes së qëllimit. A ia vlen të kaloni disa orë të jetës suaj në siklet në shoqërinë e miqve të vjetër që janë larguar dukshëm? Ndoshta do të afrohemi më vonë - atëherë do të komunikojmë me kënaqësi dhe përfitim. Kështu që kohët e fundit kam qenë në favor egoizëm i shëndetshëm në marrëdhënie.
Shpëtoni kush mundet
Sa shpesh ndiheni bosh dhe të pakënaqur pasi ndërveproni me njerëz të caktuar? Të paaftë dhe të padobishëm? Shtrohet pyetja: "Pse të eksperimentoni me veten tuaj?" Është si të bësh përpjekje për të marrë një rezultat qëllimisht të pakëndshëm. Është më logjike të reduktohen kontaktet me "vampirët" psikologjikë në minimum ose të ndalen fare. Në fund të fundit, nëse ia vlen të tolerosh një person varet vetëm nga ajo që mund të marrësh prej tij. E pranova se jam egoist, duke u kujdesur para së gjithash për përfitimin tim. Atëherë u bë më e lehtë për mua të shkëputja njerëzit e pakëndshëm për mua dhe të bëhesha shumë më e lumtur.
Ik i keq
Sigurisht, me disa njerëz jemi të detyruar të komunikojmë, pavarësisht nga disponimi. Ju mund të mbroni veten nga pikëllimi nëse e reduktoni marrëdhënien tuaj në një marrëdhënie thjesht biznesi. Në fund të fundit, secili prej nesh është përgjegjës për disponimin e tij. Ju vendosni nëse do të mërziteni dhe ofendoheni, apo të mos i kushtoni vëmendje.
Nuk zgjidhet shefi? Por a keni nevojë për diçka prej tij? Bonus apo promovim? Apo siguria e punës? Prandaj, mënyra më e rehatshme emocionalisht për të bashkëvepruar me një punëdhënës tiran është: "Asgjë personale, vetëm biznes". Vlen të reduktohet marrëdhënia në zgjidhjen e momenteve të punës. Mendimi personal i liderit për aftësitë tuaja nuk ju bën më keq apo më të mirë. Është thjesht një fenomen i botëkuptimit të tij. Ju mund të përmirësoni vetëm cilësitë tuaja të punës, por nuk duhet të mërziteni dhe të shqetësoheni në heshtje për tiraninë e udhëheqjes. Dhe është e kotë të bësh bujë, pasi pushtetarët janë bartës të pushtetit. Nuk kam takuar ende një punonjës që do të punonte me sukses pasi të digjte ura dhe të kundërshtonte hapur udhëheqjen.
A po shkoni diku nga familja juaj? Pas te gjithave vetëm i afërm, të cilin mund ta zgjedhim vetë është një partner. Dhe banorët e degëve të tij ose tuajat pema e familjesështë një shtesë e pashmangshme. Dhe jo të gjithë kanë takt dhe respekt të mjaftueshëm për të njohur të drejtën tuaj për të mos u pajtuar me mendimin e tyre. Dhe goditjet verbale të njerëzve të dashur goditën pa humbur. Si të jesh?
Kuptoni dhe falni
Gjatë "negociatave" të radhës bëjini vetes pyetjen: Çfarë dëshiron vërtet të thotë personi? Ne nuk bëjmë vetëm asgjë. Për shembull, pas shprehjes "Të rinjtë kanë shkuar sot ..." mund të fshihet:
- Kam frikë se mos plakem.
- Ndjehem sikur po humbas besueshmërinë dhe ndikimin tim.
- Dua të bie në sy.
- Unë dua të trajtohem ... (këtu mund të futni citate nga pjesa "Dhe këtu jemi në kohën e duhur ...")
- Unë vetë dikur kam qenë një duç, kështu që tani e shoh timen nga larg.
Dhe kështu me radhë - ka shumë interpretime. Kjo qasje do t'ju ndihmojë të kuptoni se ajo që një person thotë për ju nuk ka të bëjë me ju. Në fund të fundit, për një person, para së gjithash, përvojat e tij janë të rëndësishme, ai nuk përthithet ekskluzivisht nga personaliteti juaj. Ai ju njeh sipërfaqësisht dhe nuk e ka idenë se në rrethana të tjera ju veproni ndryshe.
Ajo që thotë një person para së gjithash karakterizon veten. Për shembull, një mënyrë e vrazhdë e komunikimit tregon vetëm sjelljet e këqija të personit të vrazhdë, dhe jo karakteristikat tuaja personale. Përveç kësaj, njerëzit priren të shohin të metat e tyre tek të tjerët. Pra, kushtojini vëmendje asaj për të cilën jeni akuzuar dhe mësoni shumë për të tjerët. Merreni si të mirëqenë që njerëzit thonë deklarata të pakëndshme jo për ju personalisht, por për imazhin tuaj në sytë e tyre. Dhe kjo foto varet më së shumti prej tyre.
Shijoni komunikimin! Vlerësoni kohën tuaj dhe shpenzoni atë për njerëzit me të cilët komunikimi është i dobishëm.
Ndikimi i mjedisit të afërt është jashtëzakonisht i rëndësishëm për çdo person.
Më parë, ne besojmë se personaliteti ynë është formuar pjesërisht nga miqtë, të afërmit, të njohurit e ngushtë, kolegët e punës. Të gjithë do të dëshironin të kishin një të pasme të mirë, por shpesh ndodh që ndikimi i mjedisit te një person mund të jetë negativ dhe madje edhe shkatërrues. Shpesh miqtë dhe shokët jo vetëm që nuk na sjellin gëzim dhe kënaqësi nga komunikimi, por thjesht pengojnë zhvillimin tonë. Kjo nuk u ndodh të gjithëve dhe jo gjithmonë - ka një miqësi që është testuar ndër vite, kur shoku juaj është edhe më shumë se një i afërm, ai është praktikisht një pjesë e juaja. Por, për fat të keq, kjo nuk është gjithmonë rasti.
Disavantazhet e miqësisë së panevojshme
Ndikimi i mjedisit te një person është më i fortë kur ndërveprimi i njerëzve bazohet jo në ndihmën, respektin dhe mirëkuptimin e ndërsjellë, por në nevojat bazë. Pra, në rrethin shoqëror mund të shfaqen edhe keqbërës (të vetëdijshëm ose jo). Ata që ju mbajnë me të gjitha forcat në një vend, duke ju penguar të ecni përpara. Anët negative shumë në komunikim me njerëz të padobishëm, të huaj në shpirt. Ndër to janë:
Vetëvlerësim i ulët.
Nëse një person ka një tendencë për të nënvlerësuar veten e tij, kjo rritet dukshëm nga ndikimi opinionin publik. Ndodh që të njohurit të pohojnë veten e tyre, duke vënë në dukje drejtpërdrejt të metat dhe gabimet tuaja. Çfarë i shtyn ata: zilia, keqdashja e fshehur dhe ndjenja e inferioritetit të tyre - nuk ka rëndësi. Është e domosdoshme të përjashtoni njerëz të tillë nga jeta juaj.
Ndonjëherë në rrethin e njerëzve që ndikojnë në uljen e vetëvlerësimit tuaj, ka njerëz të afërt ose ata me të cilët në mënyrë të pashmangshme duhet të ndërveproni çdo ditë: miqtë, prindërit, menaxhmenti. Nëse nuk mund të mbroheni nga një komunikim i tillë, duhet të kultivoni qëndrueshmëri në veten tuaj, paraprakisht, përpara se të komunikoni me ta, vendosni veten për një dialog, nëse është e mundur, mendoni se çfarë të thoni. Por bëjeni me besimin maksimal.
Asnjë lëvizje përpara.
Ndonjëherë miqësitë thjesht e tejkalojnë veten. Shokët e shkollës mund të bëhen, me kalimin e kohës, thjesht jointeresant për ju. Kjo është normale, sepse secili prej jush ka zgjedhur një drejtim të ri në jetë, ka ndryshuar qytetin, është martuar. Për shembull, shoku juaj iu dha familjes, kishte fëmijë. Ju i keni drejtuar plotësisht përpjekjet tuaja drejt promovimit në karrierë. U takuam, por nuk ka asgjë për të folur. Mos e detyroni veten me detyrime ndaj tij dhe komunikim të rregullt nëse nuk sjell kënaqësi dhe përfitim për ndonjërin prej jush.
Gjendje e keqe psikologjike.
Ndonjëherë ndikimi i mjedisit të afërt mund të çojë në neurozë. Nëse miqtë tuaj ankohen rregullisht tek ju, diskutojnë të njohurit, kërkojnë diçka, duke krijuar një atmosferë të pakëndshme komunikimi për ju dhe duke ju ngarkuar me problemet e tyre, duhet të mbroheni prej tyre të paktën për një kohë. Është më mirë ta bëni këtë pas një bisede personale. Nëse edhe pasi spërkat mbi ju pjesë e re negativiteti, dhe personi nuk planifikon të ndryshojë, mbajeni komunikimin në minimum.
Këndvështrim negativ.
Edhe për një person të vetë-mjaftueshëm, mjedisi i afërt luan një rol të rëndësishëm në jetë. Nëse rrethi juaj shoqëror përbëhet nga njerëz të papërshtatshëm, pijetarë të rëndë, dembelë dhe "djegësit e jetës", atëherë mos prisni që të shkoni shumë larg duke komunikuar me ta në të njëjtën gjatësi vale. Mund të mos jeni tamam si një mik i alkoolizuar, por definitivisht nuk do të përfitoni as nga një marrëdhënie e tillë.
Si të ndryshoni mjedisin e padëshiruar?
Nëse herë pas here keni filluar të mendoni se nuk doni të takoni miq, se të flasësh në telefon me ta është humbje kohe, atëherë është. Për të filluar, përcaktoni se kush saktësisht në mjedisin tuaj ndikon negativisht në ju, mendimet tuaja, shëndetin, ndikimi i të cilit në gjendjen tuaj morale është veçanërisht i dukshëm. Analizoni se me kë komunikoni më shpesh, kujt telefononi, kush ju telefonon, kush është i pari në listën e miqve në rrjetet sociale. Ndoshta ju nuk jeni vetëm në kontakt me këta njerëz, por edhe punoni së bashku. Sido që të jetë, duke qenë se keni vendosur të ndryshoni rrethin tuaj shoqëror, do të thotë që ky komunikim ju jep shqetësim. Ky nuk është një grindje e thjeshtë. Thelbi i problemit është se në disa situata mjedisi "mbyt" një person, nuk e lejon atë të zhvillohet (të ndryshojë interesat, të bëjë njohje të reja, të lëvizë shkallët e karrierës). Në këtë rast, mosveprimi do të ndikojë jo vetëm në komunikimin tuaj, por në një masë të madhe - gjatë gjithë jetës tuaj.
Pra, Si të ndryshoni rrethin tuaj shoqëror: 9 hapa (me foto)
Mos mendoni se kjo do të ndodhë shumë shpejt dhe lehtë për ju. Para se të filloni të punoni për rregullimin e kompanisë suaj, peshoni gjithçka me kujdes. Analizoni veprimet tuaja, a keni qenë gjithmonë të sinqertë me miqtë dhe të njohurit tuaj. Keni komunikuar hapur me ta? Në të njëjtën mënyrë, hidhni një vështrim të paanshëm në rrethin tuaj shoqëror, çfarë saktësisht nuk ju përshtatet në të. Dhe nëse ende mendoni se si të ndryshoni mjedisin, atëherë mund të vazhdoni si më poshtë:
Mësoni të thoni jo.
Nëse shokët tuaj janë mësuar të ankohen për jetën, duke marrë vazhdimisht para hua (sidomos pa shlyer borxhet), duke u kërkuar atyre të bëjnë për ta atë që nuk ju pëlqen,. Nëse refuzimi juaj nuk u kuptua (ose u prit me armiqësi) dhe komunikimi ishte në një rrugë pa krye, ndoshta motivi i komunikimit tuaj ishte vetëm altruizmi juaj dhe asgjë më shumë. Ky format duket se po humbet, kështu që herët a vonë do të ishte e nevojshme të ndërpritet komunikimi gjithsesi.
Mos e humbni kohën në kalim kohe të padobishme.
Nëse ndiheni sikur e keni "tejkaluar" kompaninë tuaj, mos pretendoni të jeni të interesuar vetëm për të qenë mirënjohës për të kaluarën. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse marrëdhënia në rrethin tuaj është e ndërtuar mbi ndonjë varësi. Mos kini frikë të refuzoni një pije tjetër ose një mbrëmje të dedikuar për të diskutuar dikë, natyrisht, pa agresion dhe neglizhencë. Shpjegoni se keni plane të tjera dhe përkushtojuni qëllimeve të tjera.
Gjeni argëtimin tuaj.
Për të menduar më pak për situatën aktuale, gjeni diçka për të bërë me kohën tuaj. Për shembull, në vend të një bisede të trashë telefonike një orëshe, filloni të lexoni. Merrni një hobi, thjesht shikoni filmat tuaj të preferuar, vizitoni të afërmit, relaksohuni. Është e rëndësishme që aktiviteti të zgjidhet sipas dëshirës tuaj, dhe jo vetëm t'i imponohet vetes për të bërë të paktën diçka.
Vendosni për një drejtim në jetë.
Nëse keni menduar tashmë se si të ndryshoni mjedisin, atëherë ndryshimet do të vijnë në mënyrë të pashmangshme në jetën tuaj, pavarësisht nëse e bëni atë vullnetarisht apo ndaloni së komunikuari me njerëz të njohur me kalimin e kohës. Për ta bërë këtë, duhet të kuptoni qartë se çfarë doni të arrini, cili është qëllimi i ndryshimit të rrethit të komunikimit. Nuk mjafton vetëm t'i thuash vetes: "Dua të ndryshoj diçka". Është e rëndësishme të kuptoni se për çfarë po përpiqeni saktësisht (karriera, familja, sportet, udhëtimet, etj.).
Ndryshoni interesat.
Nëse deri më sot nuk mund të jetonit pa vizituar një kafene përballë shtëpisë tuaj pasi keni punuar në shoqërinë e të njohurve ose miqve, por keni dashur të lini duhanin, të ndaloni së ngrëni ushqim jo të shëndetshëm, të kujdeseni për veten, të filloni të investoni kohë dhe energji në vetë-zhvillim. , Tani eshte koha. Kur e kupton se me ish kompani ju nuk jeni në rrugë, vetë miqtë gradualisht do të largohen nga ju.
Filloni të kërkoni njerëz të rinj me të njëjtin mendim.
Ku? Përdorni arritjet e mendimit shkencor! Kërkoni në rrjetet sociale, në forume tematike, në ngjarje të ndryshme, konferenca. Mos ngurroni të bëni pyetje, të bëni komplimente për bashkëbiseduesit që ju interesojnë. Nëse nuk jeni shumë të turpshëm, hidhini një sy më afër njerëzve përreth jush - a ka ndonjë person interesant atje? Përshëndetje fillimisht, mësoni të shikoni hapur në sy. Mos shmangni shëtitjet nëpër qytet, vizitoni vendet me interes për ju, përgatituni të afroheni me njerëz të rinj. Ekspozitat profesionale, konferencat dhe leksionet janë perfekte për të bërë njohje të reja. Plus i dukshëm këtu është se nuk po shkoni drejtpërdrejt për kontakte të reja, por keni çdo mundësi për t'i marrë ato. Përveç kësaj, këta do të jenë njerëz me interesa të ngjashme me ju, të cilët mund të jenë të dobishëm në zhvillimin profesional.
Përgatituni për një bisedë serioze.
Nëse keni filluar të mendoni seriozisht se si të ndryshoni mjedisin, rezervoni forcën morale. Dakord, miqtë tuaj dikur ishin afër jush, me siguri që keni shumë të përbashkëta. Prandaj, me pikë psikologjike vizion, ju mund të hezitoni nëse do të përfundoni komunikimin aktiv me ta. Rruga për të dalë këtu do të jetë një bisedë e sinqertë për prioritetet, dëshirat, dëshirën për të ecur përpara. Nuk është e nevojshme të digjni të gjitha urat, mjafton të bëni një pushim në komunikim për t'i kushtuar kohë zhvillimit tuaj.
Eliminoni veten.
Jo të gjithë janë gati për një bisedë të sinqertë, përveç kësaj, ka njerëz që mund të jenë elementar të pakëndshëm për ju. Për shembull, papritmas kuptove se një mik po përdor miqësinë tuaj për arsye materialiste. Ka qenë gjithmonë, dhe ju sapo patë dritën. Zvogëloni kontaktet tuaja në zero - mos telefononi ose përgjigjuni thirrjeve (ose referojuni të qenit i zënë dhe mos flisni shkurtimisht), mos pranoni udhëtime të përbashkëta diku, mos diskutoni për njohje të ndërsjella, mos shkoni për vizitë dhe mos ju ftoni në Vendi juaj. Shkoni plotësisht në jete e re pa këtë person. Megjithatë, mbajeni këtë metodë në minimum.
Mos e torturoni veten.
Jeta juaj është vetëm një, nuk është aq e gjatë sa ta shpenzoni në komunikim të padobishëm dhe shkatërrues. Nëse tashmë jeni duke menduar se si të ndryshoni rrethin tuaj shoqëror, do të thotë se jeni të hapur ndaj gjërave të reja dhe ndjeni faktorët kufizues. Është në rregull të duash t'i heqësh qafe! Mos kini frikë nga dënimi nga jashtë, mos u varni nga vizioni i tyre për situatën, silluni sa më me takt që të jetë e mundur, por tashmë për hir të interesave tuaja. Dhe mos i digjni të gjitha urat, jeta po ndryshon me shpejtësi.
Përshëndetje Yana! Po ju shkruaj me postë dhe i shkrova në blog, nuk e kuptova ku t'ju bëj një pyetje. Unë kam kohë që ju lexoj, kam një rrugë pa krye gjithë jetën. Unë jam 41 vjeç dhe vetëm. As miq, sidomos burra, as të afërm..
Një histori e vogël se si arrita këtu. Babai më vdiq nga alkooli, më keqtrajtoi, më rrihte, nëna ime nuk më donte. Nuk do të ishte aq fyese nëse do të silleshin njësoj me vëllain e tyre, por jo, kishte dashuri dhe mbështetje nga të gjitha anët dhe ai tani ka një jetë normale, ka një familje. Sapo ai rregulloi jetën e tij (në një qytet tjetër) me mbështetje aktive morale dhe materiale nga e ëma, ajo u nis drejt tij. Ajo sapo u largua në heshtje, shiti apartamentin, e mora vesh kur u mblodhën gjërat. Po, pavarësisht marrëdhënie e keqe Unë u ngjita pas saj si një kashtë. Ajo u largua me fjalët se unë isha një fanatik, ajo është gjithmonë fajtore për gjithçka, unë kam gjenet e këqija, shpik gjithçka, ajo dëshiron të jetojë pranë nipërve. E di që është faji im, nuk e kuptoj si të bëj miq dhe dashuri, nuk di si. I lodhur duke u imponuar të gjithëve. Përpiqem ta përpunoj, imagjinoj që të gjithë vdiqën, dhe unë duhet të jetoj, pastaj qetësohem, pastaj përsëri ofendimi ngrihet. Më e rëndësishmja, nuk mund ta kthej jetën time në rrugën e duhur.
Mirë që ma kanë bërë gjithë këtë të shkuar, nuk mund ta ndryshosh, kujt i intereson. Unë duhet të ndërtoj jetën time. Por unë jam vetëm dhe nuk mund t'i gjej njerëzit e mi. Unë nuk kam miq, nuk di të bëj miq, ndoshta kam pak autizëm, siç tregoi një test. Shokët e klasës, shokët e klasës nuk janë këtu që të përpiqen të krijojnë një lidhje, ata kanë qëndruar aty ku kam studiuar. Nuk mund të bëja miq në punë. Nuk ka miq, askund për të shkuar. Unë nuk shkoj askund, nuk kam as jetë personale, nuk kam ku të takohem. Rreth vicioz. Në përgjithësi, një fatkeqësi. Unë as nuk mund ta gjej veten një specialist i mirë. Do të doja të shkoja te dikush që kupton, të flas, të gjej një mbështetje. Por nuk ka njeri në qytetin tonë, duhet të shkojmë diku. Unë tashmë kisha një përvojë të tillë, gjeta një psikoterapist në bazë të rishikimeve, shkova, ata nuk më ndihmuan fare. Ata përshkruanin antidepresantë, pinë për një kohë të gjatë, pastaj të tjerët, asgjë nuk ka ndryshuar. E gjithë kjo është shumë e shtrenjtë dhe e pakuptimtë. E kuptova vetëm se depresioni im lindi nga vetmia dhe vazhdon, po forcohet prej saj, pilulat janë të pafuqishme këtu.
Do të doja të shkoja në një qytet që më pëlqen, ku klima është e ngrohtë, punë interesante dhe njerëzit, në mënyrë ideale. pashë vend vakant interesant në Afrikë, po të isha burrë, do të shkoja. Në përgjithësi, do të shkoja diku jashtë vendit si vullnetare, madje për të harruar plotësisht veten. Por këto janë të gjitha ëndrra, nuk gjeta asgjë të vërtetë. Dhe nuk ka forcë për hapa të tillë vendimtarë.
Në përgjithësi, pyetja ime është: si të gjesh miq, rreth shoqëror nga e para? Unë jam përpjekur ta bëj këtë gjatë gjithë jetës sime dhe nuk funksionon.
Çfarë bëra për këtë:
1) Jam përpjekur të krijoj vetë kontakte, me ata që kanë qenë përreth, kryesisht në fëmijëri dhe adoleshencë. Por sado që më tërhiqnin njerëzit (fola, ofrova diçka, ftoja), se në fëmijëri, që tani, kishte gjithmonë një vakum përreth. E kam të vështirë me njerëzit, nuk gjej tema, vazhdo bisedën, hesht, njerëzit janë mërzitur me mua. Tani nuk po mundohem, me vjen shume turp qe jam keshtu. Kam marrë indiferencë dhe një refuzim të drejtpërdrejtë si përgjigje aq shumë herë sa nuk mund ta detyroj më veten të imponohem.
2) Lexoni këshilla se si të gjeni miq. Ata vijnë në faktin se gjeni një punë me një ekip të mirë dhe aktivitete që janë interesante për ju dhe përfshijnë komunikimin me njerëz të tjerë. Kjo është, rrethoni veten njerëz interesantë dhe miqtë gjenden më lehtë mes tyre. Është e vështirë të punosh, nuk e di se si të kërkoj një ekip të tillë dhe çfarë specialiteti është. Ndoshta disa njerëz krijues apo IT? Shumë larg nga e imja. Unë vrapova për të punuar kështu, kërkoja miq atje, burra, nuk gjeta gjë. Në fakt, rezulton i vogël ekipi i femrave, punë e mërzitshme. Klasat gjithashtu nuk e dinë se çfarë mund të jetë, një klub udhëtimi? Këtu nuk ka një gjë të tillë. Shkova në pishinë, kurse të ndryshme fitnesi, kurse në. gjuhë, mori një arsim të dytë, shkoi me pushime. E gjithë kjo nuk është vetëm për qëllimin e takimit, por edhe për qëllimin. asgjë. Të gjithë përreth e njohin shpejt njëri-tjetrin dhe komunikojnë, dhe unë jam i pavend dhe jashtë bordit.
3) Faqet e takimeve dhe bisedat anonime. U përpoqa të mësoja të komunikoja në dhomat e bisedave, në faqet e takimeve. Por nuk ka njeri nga qyteti ynë dhe nuk do të takoni askënd nga të tjerët. plus me vjen turp te pranoj qe ne moshen time nuk kam qene i martuar dhe nuk jam takuar me asnje, sherbetare plake. Komunikimi është rrallë interesant. Ndoshta unë jam i tillë dhe bashkëbiseduesit janë të ngjashëm me mua. Nuk kam interesa të veçanta, më pëlqen të lexoj, kam lexuar gjithmonë shumë, por kurrë nuk di për çfarë të flas me njerëzit. Del me sforcim, koka është bosh, nuk ka për të folur, sidomos me burrat. Herë pas here, një person interesant, më duket, do të shkruajë, por komunikimi zbehet, nuk mund ta mbështes interesin e tij, ai është i zhgënjyer. Unë e kuptoj që është e nevojshme të dalësh në jetën reale dhe të komunikosh shumë atje, por nuk ka ku dhe askënd me të cilin të flasësh. Kohët e fundit keni shkruar se si një vajzë u ankua se burrat nuk i afroheshin për t'u njohur, dhe më pas ajo shkoi në një festë me ju dhe doli që ata ishin të përshtatshëm, por jo njësoj. Dhe vërtet nuk kam ku të shkoj për të dalë. Rastet e rralla që më kujtohen ishin një i varur nga droga, disa alkoolistë dhe një invalid i martuar.
AT kohët e fundit, me vjen turp te them, kam bere nje profil 10 vite me i vogel dhe kam bere seks virtual, ndonjehere edhe duke pire shume. Asgjë e mirë nuk erdhi prej saj. Ata ishin të gjithë nga qytete të tjera dhe do të kisha frikë t'i njihja vërtet, askush nuk ngjalli besim, nuk munda të gjeja as një dashnor virtual të përhershëm, kisha nevojë për komunikim, por nuk funksionoi. Nuk ndihmoi vërtet as të liroj. Vetëvlerësimi duket se ka rënë edhe më poshtë. Ndihem ende i padëshiruar dhe jo interesant, edhe më keq, si seksualisht ashtu edhe nga ana njerëzore.
Dhe ndihem shumë si një i dëbuar, sikur kam rënë nga hëna, pa asnjë lidhje me njerëzit. Ju lexova, në Berlin, me sa duket, është më e lehtë të gjesh miq, disa aktivitete, por këtu të gjithë janë shumë të mbyllur. Komunikoni me të afërmit, familjet, miqtë nga puna, studimi. Nuk ka asnjë mënyrë për të depërtuar nga e para në rrethin e të gjallëve, ata duken të çuditshëm, të sjellshëm dhe kaq. Ndihem gjithmonë i neveritur. Fto dikë vetë. Epo, kush? Dhe ku? Tani janë disa njerëz në punë, tre pensionistë dhe një vajzë shumë më e vogël se unë me një fëmijë dhe një jetë personale të stuhishme, vetëm në heshtje e kam zili. E njëjta gjë ishte edhe për punët e tjera. Ku të shkoni për të bërë ekipin miks, të moshave të ndryshme, mjaft të mëdha, me një atmosferë të mirë, ku mund të bëni miq? Unë e kam kërkuar këtë gjatë gjithë jetës sime dhe nuk mund ta gjej. Fëmijët përreth lindin pafund (në punë, me të afërmit), njerëzit martohen, divorcohen, njihen, martohen përsëri, komunikojnë, argëtohen, shkojnë të vizitojnë njëri-tjetrin. Dhe unë jam i vetmi i dëbuar. Më në fund mamaja tha nxirre fëmijën jashtë jetimore, ju nuk do të jeni vetëm. Dhe si ta bëj pa dalë nga depresioni dhe pa u ndjerë i pafuqishëm? Dhe kjo nuk është ajo që dua, gjithmonë kam menduar se do të kisha familjen time, burrin, fëmijët. Qaj gjatë gjithë kohës, ndonjëherë në publik, më mungon puna sepse jam aq i përlotur dhe i fryrë në mëngjes sa nuk mund të dal nga shtëpia. Në punë, ata ndoshta mendojnë se unë pi. Meqë ra fjala, kam frikë të pi. Ndërkohë që po vras veten me internet. Nuk ka as forcë e as dëshirë për sport. Unë thjesht po vdes nga vetmia dhe nuk di çfarë të bëj. Duke menduar për vetëvrasje. Vazhdimisht para syve më del fotografia që jam plakur, jashtë mendjes (dhe kjo është e vërtetë, ka trashëgimi) dhe për një kohë të gjatë zbehem vetëm në banesë ose endem. Në përgjithësi, i vetmuar, i sëmurë, i moshuar dhe i çmendur, në opsione të ndryshme, më keq e më mirë. Po, unë tashmë jetoj kështu, një jetë e tmerrshme pensionisti, vetëm se trupi nuk është lodhur ende, dhe nëse bëhet keq, nuk ka kush të kërkojë ndihmë. E vetmja mundësi është të poshtëroni veten para vëllait tuaj. Meqe ra fjala, ai eshte 10 vjet me i vogel dhe asnjehere nuk me intereson si jetoj une, eshte i zene vetem me veten, qe ne femijeri ka qene i sigurt qe une jam i cmendur dhe une vete e kam fajin per cdo gje dhe e meritoj nje jete te tille. Gjithmonë shikoja me qetësi se si më rrihnin dhe shanin, në skandale mbaja anën e prindërve të mi, ata i shpjeguan se isha i çmendur. Epo, unë do të zvarritem tek ata, çfarë do të ndryshojë? Epo, ndoshta nuk do ta lënë gruan e çmendur të ecë në rrugë, ndoshta do të organizojnë një lloj kujdesi, gjë që nuk është fakt.
Vitin e Ri e takova vetëm, por nuk do të doja të shkoja diku, është e vështirë të shoh të gjithë. Doja të shkoja në një sanatorium këtu afër vendpushimit të skive, por zgjata kohën dhe nuk munda të hyja, tani qortoj veten që nuk pushova, nuk shkova në ski dhe përsëri çdo ditë ulem vetëm. në apartament dhe qaj, dhe atje nëse nuk do të kisha takuar njerëz, kështu të paktën disi do të shpërqendrohej.
Na vjen keq për emailin e gjatë, faleminderit për vëmendjen tuaj.
Përshëndetje!
Letër shumë e trishtuar, unë vërtet simpatizoj me ju!
Është interesante që ju në fakt tashmë keni provuar shumë, d.m.th. nuk mund të thuhet se ulesh fare drejt dhe të vjen keq për veten, me putrat lart. Vetëm se përpjekjet nuk ishin shumë të suksesshme. Mendoj se duhet të përpiqemi më tej. Jam i bindur se në situata të tilla - gjëja kryesore nuk është të heqësh dorë pas dështimeve të para. Nëse metoda juaj nuk ju funksionoi, nuk keni pse të shkoni në shtëpi për të qarë: "Epo, kështu mendova, atë që nuk mund ta bëj, nuk do t'ia dalim", por në video shko mendo: "Pse nuk funksionoi? Dhe çfarë detaji do të dëshironit të ndryshonit në mënyrë që herën tjetër të dalë më mirë, apo do të zgjaste më shumë?
Kështu dhe bizneset e dështuara janë të shpëtuara, dhe jo projekte të “shkarkuara”. Dhe kështu është me marrëdhëniet. Njëra nuk funksionoi, u nda, nëse mendoni me kujdes dhe analizoni përvojën = ndoshta të tjerat do të zgjasin më shumë, do të sjellin më shumë lumturi, do të përfundojnë më paqësisht?
Do të përpiqem të kaloj atë që ju keni renditur tashmë:
Kështu që ju shkruani se do të shkoni në vendi jugor vullnetar. Pra shko! Siç kuptova nga përshkrimi, ju patë ofertën e vetme ku po kërkonit një burrë. Regjistrohu në http://www.escapethecity.org/ - ka shumë oferta të tilla! AT vende të ndryshme- jo vetëm në Afrikë - në disa ishuj, në Meksikë, Brazil, Guatemalë, Peru. Projektet sociale, interesante punë e pazakontë. Dhe ç'farë? Ide e mirë. Aty do të jeni një mysafir ekzotik, në parim do të ketë më shumë interes për personin tuaj. Do të shkelni në fund të botës, ky është një veprim shumë i vështirë. Për këtë, do t'ju duhet të mobilizoni të gjitha forcat tuaja - sapo aktiviteti dhe toni të rriten automatikisht, nga stresi dhe një situatë e re. Dhe do të ketë gjithashtu njerëz aktivë, "lëvizje", projekt i ri, kushte te reja. Dhe nuk do të jeni i vetmi vizitor atje që po vendoset në një botë rrënjësisht të re - kjo është arsyeja për t'u bashkuar me të gjithë, për të biseduar dhe për të bërë miq!
Kështu që nuk e konsideroj fare të egër këtë ide, për mendimin tim është shumë interesante. Dhe çfarë keni për të humbur? Nëse të gjithë të njëjtë tani, ju jeni të pakënaqur në çdo mënyrë.
Dhe më duket se ky është një iluzion që ju duhet të jeni një lloj superheroi i shkëlqyeshëm dhe vazhdimisht t'i mahnitni njerëzit me disa lloj arritjesh dhe aspektesh super-interesante të personit tuaj në mënyrë që të jeni të dashur ose miq me ju. Ishit ju që dëgjuat mjaft për kritikët keqbërës që nga njëra anë ju privuan nga dashuria, nga ana tjetër e shpjeguat poshtërsisht këtë duke thënë se je një njeri jointeresant. Ky është problemi (dhe defekti) i tyre që nuk u interesuan për ju, megjithëse në fakt ju jeni një person vendas. Dhe shikoni përreth, ata që kanë familje, fëmijë, miq dhe të njohur. A janë ata të gjithë disa super yje interesantë? Jo, njerëzit e zakonshëm. Të cilët janë pak të interesuar për të tjerët, ndihmojnë, ndajnë diçka, ndajnë përvojat e tyre me njerëzit e tjerë. Ata simpatizojnë, marrin pjesë, ndonjëherë ata thjesht shtrijnë dorën dhe mbështesin. Pra, ju jeni të njëjtë - thjesht tregoni ngrohtësi dhe pjesëmarrje ndaj njerëzve, dhe interesohuni për ta, dhe ata do të tërhiqen nga ju, dhe në të njëjtën kohë do të jetë e mundur t'i "spiunoni" ata, çfarë tjetër interesante mund të jetoni me.
Dhe nuk ka nevojë të vraponi pas atyre që ju ofendojnë. Në përgjithësi, kur keni probleme të tilla me vetëvlerësimin dhe jeni ofenduar kaq shumë, unë gjithmonë këshilloj t'u drejtoheni atyre që ju trajtojnë mirë! Dhe nga ata që ju ofendojnë - vraponi! Ju nuk keni pse të flisni me ta, nuk keni pse t'i dëgjoni. A e dini cilat janë mangësitë tuaja? anët e dobëta, tani nuk keni nevojë për "kritikë" shtesë që për ndonjë arsye ende ju shkelmojnë. Mos u kërkoni asgjë, mos u kushtoni fare vëmendje, lërini të jetojnë jetën e tyre.
Por nëse dikush ju thotë një fjalë të mirë - sa i sjellshëm, interesant, i zgjuar, dashamirës jeni, sa i ka pëlqyer diçka nga ju, edhe nëse thjesht për të pirë një filxhan çaj dhe për të biseduar - kontaktoni përsëri! Mos ki turp! Bëni miq me ata që gjejnë diçka të mirë tek ju! Ju duhet t'u jepni atyre që duan dhe janë të gatshëm të marrin diçka nga ju dhe janë të lumtur të përmbushin hapat tuaj. Mos e detyroni veten ndaj atyre që nuk ju duan.
Epo, siç e përmenda më lart. Nëse keni një lloj dështimi, nuk duhet të uleni menjëherë të ulërini dhe t'i thoni vetes fjalë të tilla si "Epo, unë jam një njeri jointeresant, kështu që ata nuk u miqësuan më me mua". Mundohuni të analizoni se çfarë ndodhi dhe në cilën fazë u shpërbë? Lejojeni mendimin se miqësia juaj, ose ajo që po kërkoni atje, nuk u zhvillua sepse personi tjetër me të cilin kontaktuat nuk u soll në mënyrë shumë të përshtatshme? Nuk jeni i vetmi fajtor! Nëse po, atëherë shikoni pse (ndoshta jo hera e parë) jeni përpjekur të krijoni marrëdhënie me personalitete të çuditshme, jo veçanërisht të përshtatshme për këtë. Pse të tërheqin këto. Nëse një person ishte normal dhe thjesht nuk u rrit së bashku - përsëri, mendoni - si e "frikësove" atë? Apo në cilën fazë nuk u ngjit? Ju shkruani se ndonjëherë komunikimi fiksohet, pastaj thahet. Ku është momenti kur u tha? Pse? Ajo që mungonte. pse nuk ka tension? Ndoshta ishte koha për të kaluar në një fazë tjetër, për të zhvilluar disi ngjarje, por keni pasur frikë. Ndonjëherë marrëdhëniet vdesin nëse nuk zhvillohen. Ata nuk mund të mbërthehen në një fazë të caktuar përgjithmonë. Apo ndoshta ju, përkundrazi, keni shtyrë gjithçka përpara diku shumë agresivisht? Mendoni se si ta shmangni këtë efekt herën tjetër. Analizoni se ku mund të keni shkelur pa dashje kufijtë personalë Personi, përpiquni të mos e bëni këtë herën tjetër në mënyrë që ai të jetë rehat me ju më gjatë. etj. Në përgjithësi, mos u dorëzoni dhe përpiquni ta kuptoni! Asgjë nuk është 100% budalla, e pashpresë dhe e gabuar në çdo mënyrë. Kudo mund të gjesh një moment për të cilin gjithçka u prish. Dhe provoni mënyra të tjera.
Dhe mos e quani veten të gjitha llojet e fjalëve të pahijshme. Të kultivosh megalomaninë te vetja dhe të bindësh se je njeriu më i jashtëzakonshëm në botë është i dëmshëm. Por të bindësh vazhdimisht veten se je i pavlerë është po aq e padobishme. Ki mëshirë për veten dhe thuaj një fjalë të mirë për veten (dhe për veten). Duhet të filloni nga vetja. Nëse e trajtoni veten në këtë mënyrë, është marrëzi të presësh që të tjerët të të vlerësojnë dhe të respektojnë.
Te uroj fat! Dhe gjeni shumë gjëra interesante - në çdo vend.
