Zachádzať do extrémov je dnes, žiaľ, bežným problémom našej spoločnosti. Ľudia si niekedy neuvedomujú, že sa v určitých situáciách veľmi často ponáhľajú z jedného extrému do druhého bez toho, aby si všimli, že to nevedie k ničomu dobrému ani pre nich, ani pre ich okolie.
Choďte do extrémov- znamená stratu kontroly nad triezvym pochopením situácie, stratou kontroly nad svojimi emóciami. Koniec koncov, niekedy možno ani nepočúvame osobu, okamžite začneme vnucovať svoje myšlienky na tú či onú otázku, čím zachádzame do extrémov. Ako sa naučiť ovládať emócie v takýchto situáciách - najprv sa musíme pokúsiť premýšľať o tom, čo sme počuli, reflektovať, zvážiť pre a proti a až potom povedať, čo si myslíme o tej či onej veci.
Pre niektorých je zachádzať do extrémov normou. Pre nich je to bežná vec, ak im to nepoviete, dostanú negatívnu reakciu z akéhokoľvek dôvodu. Predtým, ako premýšľajú o probléme alebo jeho riešení, začnú sa o tom búriť a dokonca nedovolia osobe povedať ani slovo v reakcii na túto reakciu. Z tohto dôvodu medzi ľuďmi často vznikajú rozpory a krivdy. Takéto prípady sa vyskytujú v rodinách a medzi priateľmi a známymi môžu vzniknúť v ktorejkoľvek skupine.
Každý z nás tomu čelil, čelí a bude čeliť, no musíme sa s tým pokúsiť nejako vysporiadať a prvé, čo musíme urobiť, je začať od seba!
"Ak existuje nejaké tajomstvo úspechu, spočíva v schopnosti zaujať pohľad iného človeka a vidieť veci z ich pohľadu, ako aj zo svojho." Henry Ford
Naučiť sa ovládať emócie a nezachádzať do extrémov nie je ľahká úloha, vyžaduje si to systematickosť, rozvíjanie týchto vlastností a podporu od ostatných. Samozrejme, keď nablízku nebude človek, ktorý vám pomôže bojovať so zlými povahovými črtami, nebude vás brzdiť v unáhlených rozhodnutiach a bude vám dávať pripomienky, ktoré sú potrebné na to, aby ste sa stali lepšími, bude to oveľa ťažšie. Keďže podpora milovaného človeka je najlepšou pomocou, ktorá vám pomáha nielen stať sa lepším, ale aj napraviť nepríjemné situácie vo vašom živote, ako aj zlepšiť vzťahy s ostatnými.
Pokúste sa nájsť osobu, s ktorou by ste mohli zdieľať svoje pocity, problémy a mnohé iné problémy, ktoré sa vás týkajú. Spoločne môžete nielen vyriešiť rôzne problémy, ale po analýze situácie a vyvodení správnych záverov budete schopní pochopiť, čo by ste mali v sebe opraviť.
Existuje mnoho spôsobov, ako sa naučiť ovládať svoje emócie, ale z nejakého dôvodu, aj keď poznáme rôzne metódy, stále niekedy nedokážeme ovládať svoj hnev alebo podráždenie. A najdôležitejšou vecou v tejto veci je nielen ovládať svoje emócie, ale tiež nehromadiť odpor, hnev a iné emocionálne stavy, ktoré vás znepokojujú.
„Trpezlivosť by mala viesť k lepším vzťahom. Ak tolerujete správne, vzťah sa zlepší, ak budete tolerovať nesprávne, bude sa to zhoršovať. Ak máte pocit, že si vytvárate negatívny vzťah k ľuďom, je lepšie niečo zmeniť. Toto nie je tá správna trpezlivosť." Vjačeslav Ruzov
Aby ste to dosiahli, musíte sa zbaviť odporu alebo hnevu, ktorý voči osobe chováte, čo znamená odpustiť, bez ohľadu na to, aké ťažké to môže byť. Pretože, keď budete držať toto bremeno v sebe, vaša duša bude ťažká a nebudete schopní obnoviť žiadny vzťah s osobou, s ktorou ste urazení. A tak budete počas jeho prítomnosti, alebo keď sa nastolí téma o ňom, nahnevaný alebo podráždený. Začnete kritizovať jeho činy alebo slová, a to ani jednému z vás neuľahčí. Preto, aby ste sa naučili emócie ovládať a tiež sa ich naučili, musíte najskôr resetovať toto bremeno, konkrétne odpustiť ľuďom, ku ktorým máte zášť.
Ako zabezpečiť, aby ľudia okolo vás a vy sami nezachádzali do extrémov?
Po prvé, je potrebné diskutovať o tejto alebo tej otázke pokojne, nie emocionálne, pretože emocionálne zafarbenie dáva negatívnu emocionálnu reakciu.
Po druhé, skúste diskutovať o aktuálnej situácii, zvážte pre a proti, zvážte pozitívne a negatívne výsledky tej či onej akcie a nájdite kompromisné riešenie.
po tretie, je vyvodiť správne závery. Po prediskutovaní všetkých problémov, ktoré sa môžu týkať konkrétnej situácie, budete môcť dospieť k správnym záverom a tiež si všimnúť tie body, ktoré ste vynechali a všimol si ich váš partner.
"!" Nebuď kategorický, nechoď do extrémov! Zvážte všetky možnosti a okamžite nepopierajte, čo môže váš priateľ ponúknuť, pretože možno má pravdu a vy ste jednoducho plní emócií alebo ste si k nemu vytvorili nedôverčivý postoj. Ak sa mýli, dajte mu o tom vedieť a podeľte sa s ním o svoje názory na túto záležitosť.
Rozvíjajte toleranciu a rešpekt voči všetkým okolo vás, čím s nimi budete môcť nadviazať dobré vzťahy a budete tiež dôstojným partnerom!
Nie je žiadnym tajomstvom, že ľudia radi vytvárajú definície nielen pre viditeľné predmety, ale aj pre veľmi abstraktné a pominuteľné veci, ktoré existujú iba v obrazovom svete. V tomto príspevku budeme diskutovať o tom, čo je extrém. Toto je jedna z vlastností, ktoré sú vlastné takmer každému človeku. Nemožno sa ho dotknúť ani zmerať, je to subjektívne a veľmi relatívne hodnotenie správania. Prečo sme navrhnutí tak, aby sme mohli ísť do extrémov, kto rozhoduje o tom, čo je extrém a k čomu vedie správanie na hrane? Poďme diskutovať o téme v tomto príspevku.
čo je extrém?
Nie je žiadnym tajomstvom, že ľudia sú stavaní pomerne jedinečným spôsobom. Len málo z nás sa vyznačuje pokojným a konzistentným správaním, ľahkým vnímaním života a otvorenosťou voči novému a neznámemu. Ťažkí sme aj vo vzťahoch so sebou samými aj s inými ľuďmi.
Spoločnosť už dávno mlčky určila, že existuje určitá norma. Prečo však v zákulisí? Zoberme si akékoľvek náboženstvo – nevyhnutne obsahuje prikázania, ktoré dávajú návod na to, čo je správne. Porušenie týchto zákonov sa považuje za odchýlku od normy. Ignorovanie niektorých prikázaní je trestné podľa zákona, napríklad krádež alebo vražda. Porušovanie druhých jednoducho spoločnosť nevíta, neodsudzuje a nazýva „extrémy“.
Príklady extrémov
Napríklad sa verí, že musíte pracovať päť dní v týždni. Osoba, ktorá prekročí „normu“, bude považovaná za workoholika, kým niekto, kto nepracuje vôbec, bude považovaný za parazita.
V pravoslávnom svete sa považuje za normálne mať rodinu, že sa žena vydáva a muž sa vydáva. Ak človek nechce nasledovať tento „plán“, vedie promiskuitný život a má veľa partnerov, môže byť odsúdený za zhýralosť. Každý, kto vôbec nechce mať spojenie s opačným pohlavím, bude považovaný za puritána.
Malo by byť dosť peňazí na pokrytie „chlieb s maslom“ – bytu, auta a splátok úverov. Ak človek odmieta materiálne statky, nie je to normálne. Rovnako ako sa neviazaná honba za peniazmi považuje za nenormálnu.
Mali by byť dve alebo tri deti. Teraz módny koncept „childfree“ je jeden extrém a túžba mať veľkú rodinu je druhý.
Preto extrém je to, čo spoločnosť považuje za nesprávne, prehnané. To je všetko. Čo si si myslel?
Ako žijú tí, ktorí sa „vrhajú do extrémov“?
Musíte žiť tak, aby ste sa cítili pohodlne a aby to neprekážalo ostatným. Spoločnosť, ktorá sa slepo riadi náboženskými dogmami, zabúda na toto jednoduché pravidlo a nedáva mnohým ľuďom slobodu voľby. „Muž extrémov“ môže byť pokarhaný a odsúdený za túžby, ktoré sú mu úplne prirodzené. Ak poskytnete pohodlie sebe aj svojmu okoliu, nepôjdete do extrémov. Odsúdenie spoločnosti tých, ktorí tieto pravidlá neporušujú, je extrémne. Toto sú reality života v spoločnosti.
Ako správne žiť?
Nikto, vrátane vašich rodičov, manželského partnera, šéfa, kňazov, vám nemôže povedať o správnom živote.
Všetko je veľmi subjektívne a líši sa od človeka k človeku, od náboženstva k náboženstvu. Extrém a norma sa líšia nielen na rôznych kontinentoch, ale niekedy aj v rámci tej istej ulice.
Aj vy sa niekedy cítite nepríjemne, však? Kedy jete príliš veľa alebo odmietate jedlo kvôli diéte? Alebo ak napríklad miniete všetky svoje peniaze na nákupy?
Ľudia sú navrhnutí tak, že si uvedomia, kedy prekročia hranice normy – a meradlom toho by nemal byť názor spoločnosti, ale vnútorný pocit pokoja a harmónie so sebou samým. Normou je pokoj mysle, pokoj mysle a absencia výčitiek svedomia za svoje činy. Príroda a božská prozreteľnosť (ktokoľvek za ňou stojí) nám poskytli barometer správnosti. Počúvajte svoj vnútorný hlas, nie svojho blížneho, a urobíte správnu vec.
Ahoj! Drahá!
Začnem tým, že mám 21 rokov. Na prvý pohľad je všetko v poriadku – pekný vzhľad, atletická postava, šarm, dobrá práca. Ale v mojom osobnom živote sa nič nedarí! Od detstva som bol často vštepovaný neistotou (často bol môj názor „umlčaný“, mojim zásluhám sa nevenovala pozornosť a aj za tie najmenšie prehrešky som mohol byť tvrdo pokarhaný). Od detstva (hlavne od mamy) mi bolo vštepované presvedčenie, že názory druhých sú VEĽMI dôležité a v očiach druhých treba vyzerať veľmi dobre. Z tohto dôvodu som vyrástol veľmi poslušný a závislý od názorov iných ľudí, ktorí často využívali moju láskavosť, často na moju škodu. Sebaúcta sa veľmi podceňuje. Ale asi pred rokom a pol až dvoma rokmi som sa vybral inou cestou a začal som sa zbavovať mnohých komplexov, začal som viac komunikovať, začal som brať do úvahy svoj názor, začal som menej venovať pozornosť názorom iných. a moje sebavedomie sa zvýšilo. Chodím do posilňovne, športujem, kupujem si veci, ktoré chcem – vo všeobecnosti sa zabezpečujem sám. Ale občas sa vo mne niečo prepne a ja sa opäť vraciam k svojim komplexom a nedostatkom, doslova sa posúvam z dôvery do neistoty. Často robím niečo v jednom štáte, ale potom to odsúdim a pokúsim sa to napraviť v inom. Často je pre mňa veľmi ťažké urobiť akékoľvek rozhodnutie, pretože vo mne bojujú dva protiklady: dôvera a nedôvera vo vlastné schopnosti.
Môžem napríklad zhromaždiť spoločnosť, zorganizovať párty, ale večer stratím všetku dôveru a už nič nechcem, začnem hľadať výhovorky, aby som na túto párty neprišiel! A podobné situácie sa dejú takmer každý deň! Pomôžte mi zbaviť sa toho! Ďakujem!
Dobrý deň, Pavel! pozrime sa, čo sa deje:
Od detstva som bol často vštepovaný neistotou (často bol môj názor „umlčaný“, mojim zásluhám sa nevenovala pozornosť a aj za tie najmenšie prehrešky som mohol byť tvrdo pokarhaný). Od detstva (hlavne od mamy) mi bolo vštepované presvedčenie, že názory druhých sú VEĽMI dôležité a v očiach druhých treba vyzerať veľmi dobre.
Sebaúcta sa veľmi podceňuje.
Všimli ste si korene toho, odkiaľ môžu pochádzať vaše pochybnosti o sebe – zo skutočnosti, že ako dieťa ste sa necítili prijatí dospelými! Avšak – STÁLE vo vás žije to isté dieťa, ktoré stále vníma odmietnutie – a je tu ďalšie vy – Si Dospelý – ten, ktorý sa naučil sám seba počuť, počúvať – a je dôležité nájsť a postaviť ten most medzi TO Dieťa a VY-Dospelí, aby ste sa mohli prijať a dať si pocit bezpečia, prijmite sa!
V skutočnosti nejde o to NEVšímať si názorov iných – veľmi dôležité je naučiť sa POČÚVAŤ seba a POČÚVAŤ iných – napríklad vzťah s dievčaťom – je predsa dôležité počuť svoju partnerku – prijať aj jej pocity ! inak ziadny vztah nevyjde - bude len boj medzi dvoma partnermi!
a otvorte sa sebe a ostatným – akceptujte sa!
niekedy sa vo mne nieco prepne a ja sa zase vratim k svojim komplexom a nedostatkom, doslova sa prechadzam z istoty do neistoty
a to je tiež normálne - často, keď čelíte ťažkostiam alebo situáciám, ktoré môžu mať následky (t. j. konfliktné situácie medzi vami a ostatnými, situácie, ktoré sú pre vás nebezpečné), môžete ustúpiť - t.j. urobte kroky späť - a to je návrat práve do pozície Dieťaťa, kde sa stále bojíte odmietnutia (keďže už takýto stereotyp existoval) - preto vzniká táto neistota, keďže sa stále necítite bezpečne a je dôležité pomôžte presne tomu - aby ste pomohli vytvoriť bezpečný priestor pre seba, dajte dôveru SVOJMU DIEŤAŤU! a váš dospelý vie, čo to je!
stereotyp sa zmení len vtedy, keď ho zmeníte - zmeňte svoje správanie - v tomto regresnom stave je dôležité NEZASTAVIŤ, ale ísť ďalej, zavolať na pomoc svojho dospelého, aby mohol dať dôveru a konať! Ide o prácu s pozíciami, psychológa môžete kontaktovať osobne..
Dobrá odpoveď 2 Zlá odpoveď 1Dobrý deň, Pavel, Váš stav sa dá porovnať 1. s chôdzou po známej ceste (po ktorej chodíte už takmer dvadsať rokov) a 2. chôdzou po zarastenom, sotva znateľnom chodníku (chodíte po ňom už dlho). dva roky, a to len sporadicky, často stratíte cestu a skončíte na obvyklej trase, je dlhšia, viac znečistená, veľmi odbočuje a je nebezpečná pre chôdzu ). Vyčistite ju, vyložte ju ozdobnými dlaždicami a potom si užite rýchly, efektívny, racionálny, produktívny pohyb. Táto cesta vám prinesie zdravie a potešenie je tu dôstojné sebaprijatie. Tejto dôležitej práci musíte venovať svoj najlepší čas. A táto práca sa stane zdrojom pre všetky časy úspešná kariéra a priateľská rodina Investujte do nej fyzicky aj finančne postavte si hniezdo a usaďte sa, pokoj nájdete len v sebe a nie v nikom inom. Zoskupte sa a začnite to prekonávať.
Všetko v našom živote by malo byť v rovnováhe, rovnováhe, harmónii. Ak je v jednom smere jasná výhoda, potom sa harmónia okamžite naruší a začnú sa diať nie práve najpríjemnejšie veci. Akékoľvek hádzanie z jedného extrému do druhého je deštruktívne, iba zlatá stredná cesta je kreatívna.
Posúďte sami, máte radi slnečné počasie? Keď je vaša duša taká teplá ako vonku, chcete sa vyhrievať na slnku, opaľovať sa a užívať si život? Predstavte si však, že slnko bude svietiť neustále a nikdy nezapadne za mraky. Čo potom? Úpal, mdloby, sucho. Všetko živé zomrie. Toto je jeden extrém. Jedinou záchranou môže byť dážď. Ale čo keď prší neustále, bez prestania? Voda zaplaví krajinu a celá budúca úroda zhnije bez toho, aby dala ľuďom jedlo. Toto je druhý extrém. V prvom prípade všetko živé zomrie od smädu a v druhom prípade od hladu. Len rovnováha slnečného a daždivého počasia môže zabezpečiť život na našej planéte.
Rovnaké pravidlo platí pre úplne všetko v našom živote. Dokonca do dobrý a zlý. Zdalo by sa, že tu je všetko samozrejmé a nie je potrebné udržiavať rovnováhu. Ale ak je človek 100% láskavý, môže dobrým skutkom skôr ublížiť ako pomôcť, nedokáže nikoho odmietnuť, ignoruje tým svoje potreby a ničí si život. Ak je úplne ovládaný zlom, potom ten človek okolo seba rozsieva len násilie a agresiu. A len udržiavaním rovnováhy môžete robiť dobré skutky, ale zároveň mať svoje vlastné zásady a brániť svoje práva, vedieť odmietnuť ľudí bez pocitu viny.
Udržiavanie rovnováhy platí aj pre vzťahy s opačným pohlavím. Ženy veľmi často prechádzajú z jedného extrému do druhého, čím nastavujú pre vzťahy nesprávny kurz.
Vo všeobecnosti možno vzťah medzi mužom a ženou prirovnať k ceste na lodi. Muž stojí pri kormidle a riadi loď. A žena jemne a nenápadne zavedie muža tam, kam treba túto loď odviesť a v blízkosti ktorého prístavu ju zakotviť. Ak sa začne zle správať ku kapitánovi, potom je nepravdepodobné, že by sa loď plavila smerom, ktorým chce. Ak začne nasilu preberať kormidlo od muža, s najväčšou pravdepodobnosťou skončí cez palubu (rozvedená), kde ju čakajú hladné žraloky (problém). A potom bude musieť sama plávať v studenom oceáne a čakať na ďalšiu loď, na ktorej sa dá zachrániť. A vôbec nie je pravda, že kapitán inej lode dá tejto žene kormidlo. Vo všeobecnosti nie je známe, aký človek z neho bude, možno dokonca pirát.
Vtipy bokom, ale aby ste do svojho života prilákali hodného muža a vybudovali si s ním hlboké a harmonické vzťahy, vytvorili silnú rodinu, žena sa musí naučiť udržiavať rovnováhu a nezachádzať do extrémov, kvôli ktorým by mohla ľahko skončiť. cez palubu alebo cez palubu len plávajte opačným smerom, ako je váš sen.
V skutočnosti existujú len dva najbežnejšie extrémy, do ktorých väčšina spadá.
- ja nič nepotrebujem(žena s nízkym sebavedomím) → Potrebujem len to najlepšie(sebectvo a pýcha);
- Všetko urobím sám(silná žena) → Sama nič nezmôžem(slabá žena);
Každý extrém ničí nielen vzťah s mužom, ale aj ženskú prirodzenosť prijatú od narodenia. To znamená, že ak sa žena správa ako v uvedených príkladoch, potom nielenže ničí rodinné šťastie vlastnými rukami, ale tiež stráca čas, ktorý jej bol pridelený, nechcejúc si odpracovať karmu, riešiť životné lekcie, inými slovami, robiť pre čo sa rozhodla narodiť sa ženou.
EXTRÉMNY
EXTRÉMNY
1. To, čo predstavuje extrémny stupeň niečoho (názor, správanie, vlastnosť). Choďte do extrémov. Chráňte sa do posledného extrému. Extrémy viery.
2. Extrémny opak toho druhého. Prejdite z jedného extrému do druhého. Extrémy sa stretávajú.
3. iba jednotkyŤažká, nebezpečná situácia, krajná núdza. Extrémy ho dohnali k trestnému činu.
Ušakovov vysvetľujúci slovník. D.N. Ušakov. 1935-1940.
Synonymá:
Pozrite sa, čo je „EXTREME“ v iných slovníkoch:
Vidieť potrebu ísť do extrémov, privádzať do extrémov, do extrémov... Slovník ruských synoným a podobných výrazov. pod. vyd. N. Abramova, M.: Ruské slovníky, 1999. extrémny presah, extrémnosť, skloňovanie, extrémnosť, potreba, ... ... Slovník synonym
EXTREME, a, žena. 1. Extrémna miera niečoho, prílišná manifestácia niečoho. Ponáhľať sa z jedného extrému do druhého, pohybovať sa (o zjavnej nedôslednosti v rozhodnutiach, konaní; ind.). Postava spája dva extrémy. Extrémy sa stretávajú...... Ozhegovov výkladový slovník
extrémna-- [A.S. Anglicko-ruský energetický slovník. 2006] Energetické témy vo všeobecnej EN núdzovej ... Technická príručka prekladateľa
Podstatné meno, g., použité. porovnať často Morfológia: (nie) čo? extrémy, prečo? extrémy, (pozri) čo? extrém, čo? extrém, o čom? o extrémoch; pl. Čo? extrémy, (nie) čo? extrémy, prečo? extrémy, (pozri) čo? extrémy, čo? extrémy, ach... Dmitrievov vysvetľujúci slovník
Pozri Poľahčujúce okolnosti a trest... Encyklopedický slovník F.A. Brockhaus a I.A. Efron
J. abstraktné podstatné meno podľa adj. extrém II Výkladový slovník Efremova. T. F. Efremová. 2000... Moderný výkladový slovník ruského jazyka od Efremovej
Extrémy, extrémy, extrémy, extrémy, extrémy, extrémy, extrémy, extrémy, extrémy, extrémy, extrémy, extrémy (Zdroj: „Úplná akcentovaná paradigma podľa A. A. Zaliznyaka“) ... Formy slov
extrémna- extrémny a... ruský pravopisný slovník
extrémna- (3f), R., D., Ave. regióny; pl. extrémy, R. extrémy... Pravopisný slovník ruského jazyka
AND; a. 1. Extrémna miera niečoho, prílišná manifestácia niečoho. Pri riešení dôležitých problémov sa vyhýbajte extrémom. Spadnúť do k. Toto je už k.! Doviesť niekoho do extrému. (doviesť niekoho k šialenstvu). 2. Niečo, čo je úplne iné ako iné... ... encyklopedický slovník
knihy
- Super DJs: Triumph, Extremity and Emptiness, Dom Phillips. SuperDJs: Triumph, Extremity and Emptiness rozpráva úprimný, surový príbeh o tom, ako sa klubová scéna, ktorá začala s čistým nadšením, rozrástla na výkonný obchodný stroj a...
- Hidejoši, Daniel Eliseev. 1536: Japonskom sa šíri strach. Staroveké riadiace štruktúry, centralizované v čínskom duchu, boli viac ako štyristo rokov rozpustené vo feudálnych vzťahoch spoločnosti...
