¿Qué puedo hacer para que el tiempo pase más rápido? Cómo hacer que tu día pase más rápido. En un cuerpo sano mente sana

El aburrimiento puede volverse insoportable, pero es fácil superarlo con la ayuda de una gran cantidad de trucos y medios. Sentado en la sala de espera, haciendo cola, inactivo en el trabajo, la escuela o en casa, la gente de vez en cuando no sabe cómo matar el tiempo. Todo el mundo a veces tiene minutos libres para hacer algo, pero por cansancio, falta de motivación o mal humor, no se les ocurre nada. Consejos simples ayudar a pasar el tiempo de una manera divertida y útil y salir de las cadenas del aburrimiento. ¡Algunos de ellos son adecuados para la oficina, otros para el hogar, otros son universales y se pueden usar en casi cualquier entorno!

Cierra los ojos y sueña. Los adolescentes son especialmente buenos en esta forma de relajación, pero muchos adultos lo olvidan por completo. Son demasiado serios, tensos y apresurados para simplemente relajarse y escapar del ajetreo y el bullicio diario. Las ansiedades y preocupaciones de cualquier tipo no deben atribuirse a los sueños. No debes planear cómo vivir, solo debes dejar que la mente tome vuelo. Algunas personas no son de ninguna manera soñadores. Así que no hay necesidad de forzarse, porque hay millones de otras formas de matar el tiempo en la oficina o en casa.

El conocimiento es poder

Lea un libro: este debería ser el primer elemento en su lista de tareas pendientes durante las horas libres. Ser culto es una cualidad que será útil repetidamente y ayudará en muchos casos. Si necesita esperar a alguien o algo, será útil llevar una revista o un libro de bolsillo. Dispositivos electrónicos también cuenta, pero ¿vale la pena mirar la pantalla con tanta frecuencia? Un libro tradicional puede darte una sensación especial con su textura, olor y tus propias asociaciones. ¿No te gusta leer? ¡Pasa al siguiente elemento!

En un cuerpo sano mente sana!

¿Cómo matar el tiempo con beneficios para la salud? Haga ejercicios: fortalecerá el cuerpo, traerá una carga de vivacidad y ayudará a perder kilos de más. El ejercicio se puede hacer tanto en casa como en la oficina: los médicos recomiendan romper con el trabajo sedentario al menos cada hora para estimular la circulación sanguínea y mantener los músculos en buena forma.

1. Estire el cuello, los hombros, la espalda, los brazos, las piernas y los dedos.
2. Da palmadas detrás de tu cabeza.
3. Pase a la rotación de los brazos en las articulaciones del codo y el hombro.
4. Si hacer ejercicio en la oficina llama demasiado la atención, pruebe con ejercicios isométricos (tensar y relajar los músculos en ciertas posiciones estáticas).
5. ¡Vuelva al negocio con vigor renovado!

Con musica para toda la vida

Si la lista de reproducción de 15 canciones favoritas no ha cambiado desde 2003, es hora de traerle algo nuevo. Encontrar música hoy es mucho más fácil que nunca. Los servicios de Internet temáticos pueden ofrecer nuevos artistas para escuchar, y puede descargar canciones libremente de muchos recursos conocidos. Los amigos también pueden ayudar compartiendo sus mejores hallazgos.

Cómo matar el tiempo en el trabajo

A veces no hay nada mejor que olvidarse del desempeño de los deberes oficiales. Por ejemplo, cuando el viernes llega a su fin y es completamente imposible concentrarse en el trabajo. No vale la pena convertir esto en un hábito, pero puedes pensar en algo mejor que simplemente mirar al techo por el resto del día. Dado que muchas personas trabajan en una computadora, esta tarea se resuelve rápidamente y una conexión a Internet maximiza el efecto. Habla con amigos, infórmate últimas noticias, jugar juegos de desarrollo mental. ¿Está cerrado el acceso a chats y redes sociales? No olvide pagar sus facturas personales, comprar en línea o leer un artículo interesante. Si en el trabajo piensa constantemente en cómo puede matar el tiempo, renuncie y encuentre una nueva ocupación. La vida es demasiado corta para desperdiciarla: aprecie sus fortalezas y aproveche las oportunidades de manera efectiva.

Creatividad en tu tiempo libre

Escribir - pueden ser notas en Diario personal, notas o cartas a amigos. El cuaderno no ocupará mucho espacio en un bolso o carpeta, incluso puedes guardarlo en el bolsillo del pecho. Con la llegada de SMS y Correo electrónico Las letras hechas a mano se han convertido en algo especial para muchas personas. No hay necesidad de ser detallado si no estás de humor para hacerlo: simplemente haz un dibujo simple y escribe a tus amigos lo maravillosos que son.

Muchos pasatiempos permiten la movilidad: para que las horas pasen desapercibidas, puedes mantener tus manos ocupadas haciendo lo que amas. Crea bocetos y bocetos, teje, teje pulseras de macramé. Otra opción es iniciar su propio blog. No tiene que tener seguidores, una temática en particular, o un estilo aguerrido, solo crear un lugar donde siempre puedas llevarte el alma. Tal vez alguien más lea y comente tu blog, sin saber, a su vez, cómo matar el tiempo de otra manera.

El orden es la clave de la productividad

Ten siempre presente una lista de posibles actividades que pueden ayudar a organizar tu espacio. Estas pueden ser cosas de rutina que siempre se posponen para más tarde y no necesitan condiciones especiales para completarse. tal vez en tiempo libre querrás ir a uno de ellos. Aquí hay unos ejemplos.

• Actualizar el programador. Hoy en día, muchos prefieren mantenerlo en su dispositivo móvil: las entradas antiguas se pueden eliminar y las nuevas se pueden organizar.
• Limpia tu teléfono de mensajes y contactos no deseados. Si en tu móvil se ha guardado mucha información antigua (estadísticas de llamadas, archivos, música, imágenes), es hora de deshacerse de ella.
• Organiza tu bolso o cartera. Ten cuidado, escóndete de miradas indiscretas grandes sumas de dinero y objetos de valor. Cuando hay gente alrededor, puede organizar tarjetas de visita, tarjetas bancarias y otros artículos que eventualmente serán más fáciles de encontrar.

Cómo matar el tiempo en la escuela

Vale la pena pensar varias veces antes de pasar a actividades extrañas en la lección. A corto plazo, el alumno corre el riesgo de estropear la relación con el profesor, sacar una mala nota y provocar la insatisfacción de los padres. En general, lo que es peor: es posible que no obtenga conocimientos que parecen inútiles solo en este momento pero podría ser útil en el futuro. La atención y el interés por las palabras del profesor hacen que el tiempo pase más rápido, pero no debes contar los minutos hasta que suene el timbre, de lo contrario te parecerán largas horas. Si el aburrimiento en el salón de clases es simplemente insoportable, puedes hacer algo divertido. Es necesario comprender cómo matar el tiempo de manera competente: beneficiarse de él y no dañar su reputación. Dibuje, escriba notas, planifique con anticipación y haga listas de tareas pendientes. Sentado en el último escritorio, es mucho más fácil pasar minutos libres: visite sus sitios favoritos, comuníquese con amigos y familiares.

el precio del tiempo

Imagine que cada mañana recibe 86.400 rublos en una cuenta bancaria, pero el saldo de fondos no utilizados se quema a diario. ¿Cómo administrarías tu dinero si no pudieras dejar nada para mañana? Naturalmente, aprovecharía cada centavo. Cada persona tiene tal cuenta, y su nombre es tiempo. Todos los días aparecen en él 86.400 segundos: al final del día, se perderán, independientemente de si lograron invertirlos en una buena causa. Matar el tiempo en vano es la elección personal de todos, una pérdida irrecuperable y oportunidades perdidas. Invierte cada minuto de tu vida en salud, felicidad y éxito. Reflexiona sobre el valor del tiempo cuando estás aburrido, haciendo un trabajo inútil o ineficiente.

Diana Raab

Escritor, psicólogo, maestro y orador motivacional estadounidense.

¿Por qué el tiempo pasa más rápido con la edad?

El interminable verano de la infancia termina, el tiempo comienza a moverse cada vez más rápido. Todo el mundo se enfrenta a este triste hecho tarde o temprano.

Existir varias teorías, Por qué está pasando esto. Lo más lógico es que en la infancia y la adolescencia estemos constantemente haciendo algo por primera vez. El primer beso, la primera fiesta de pijamas, el primer amor, el primer día de colegio o universidad, el primer coche... Cada uno de esos primeros acontecimientos fascina y nos hace recordar los más mínimos detalles. Y cuanto más lo recordamos, más intenso parece.

Cuando experimentamos tal experiencia una y otra vez, ya no existe esa novedad. Así que el tiempo se está acelerando.

Experimentamos un estado similar en . Los primeros días no pasan tan rápido como el siguiente. Esto se debe a que en la segunda parte del viaje el entorno se vuelve cada vez más familiar.

El neurocientífico David Eagleman, que estudia la percepción del tiempo, lo llama algo elástico que cambia dependiendo de qué tan cerca interactuamos con nuestra experiencia. Cuanto más fuerte es esta conexión, más lento se mueve el tiempo.

El tiempo se ralentiza si estamos atentos. Porque apenas empezamos a notar más.

Esto es especialmente común durante emergencias o algún tipo de evento traumático, ya que en este caso es más probable que nos concentremos en los detalles. Si alguna vez ha tenido un accidente automovilístico, probablemente recuerde la sensación de que la ambulancia tarda una eternidad.

Cómo ralentizar el tiempo

Si el tiempo depende de nuestra percepción, entonces somos capaces de ralentizarlo.

Una buena manera es entrenar la atención plena.

Esto se puede hacer mientras se come, despacio y durante mucho tiempo saboreando cada bocado de comida. Esto se llama alimentación consciente.

Otra forma es estar en la naturaleza, observar el agua o los árboles y escuchar el canto de los pájaros.

Aquí hay algunos temas que puede usar para este ejercicio:

• Escribe sobre momentos especiales del año pasado.
• Escribe sobre todos los momentos asociados con el nacimiento o la muerte que te hayan afectado.
• Escribe sobre los logros de los que te sientas orgulloso.
• Escribe una carta de agradecimiento a alguien que haya hecho algo bueno por ti.
• Escribe sobre una nueva pasión.
• Escribe sobre cualquier transformación positiva en tu vida.

En estos artículos se describen otras formas de desarrollar la atención plena.

¿Estás solo en casa, aburrido, esperando algún evento o simplemente esperando? Si eres como la mayoría de nosotros, entonces tienes momentos en la vida que te gustaría experimentar para siempre. Pero también hay días en que el tiempo mismo parece alargarse eternamente. La próxima vez que tengas ganas de escalar paredes por aburrimiento durante una reunión de negocios o una clase, un viaje muy largo o mientras esperas a alguien, prueba estas técnicas para acelerar el paso del tiempo.

Pasos

Relax

Dar un paseo. Sal afuera, toma un respiro aire fresco, le ayudará a pasar el tiempo, así como a aliviar el estrés. Intente dar un paseo rápido por el vecindario o simplemente por la oficina. Incluso si solo tiene 10 minutos libres, caminar es una excelente manera de pasar el tiempo.

Meditar . Al principio, puede parecer que no acelera el tiempo de ninguna manera, pero una vez que te sientas cómodo con la meditación, puedes entrar en un estado atemporal. Es tu mente la que lleva la cuenta del tiempo, y la meditación es la purificación de la mente.

tomar una siesta . Una siesta corta puede no parecer una actividad muy entretenida, pero te ayudará a matar el tiempo y también te dará un subidón de energía. Cuando comienza a quedarse dormido durante la depresión de la tarde en la oficina, cuando trabaja de noche o en turnos dobles, cuando lucha contra el sueño mientras conduce, siestas cortas en lugar seguro te hará más alerta y productivo.

• Intente tomar una siesta de 20 minutos para recargar sus baterías, o tome siestas más largas para matar el tiempo.

1. Escriba en un diario o inicie un blog. Los registros son gran manera ordenar sus pensamientos, lo que también ayudará a acelerar el paso del tiempo. Trate de escribir un diario sobre lo que tiene en mente o inicie un blog sobre cosas que le interesen. Puedes crear un blog sobre escritura creativa, cocinar, videojuegos o cualquiera que sea tu hobby!

   • Tómese un tiempo todos los días para escribir en su diario o blog. Esto se puede hacer en la mañana durante 30 minutos o justo después de la escuela.
   • Gracias a sitios como Wordpress y Blogger, iniciar su propio blog es fácil, pero aun así llevará algo de tiempo, por lo que es una excelente manera de acelerar el tiempo. Puedes modificar tu blog con esquemas de color, fuentes e imágenes para hacerlo especial.

   Entretenerte a ti mismo

   1. Chatear con amigos. Pasen unas horas hablando, bromeando o haciendo juntos su actividad favorita para pasar el tiempo con amigos. El aburrimiento le teme a la compañía, así que cuanta más gente, mejor. Incluso si encuentra una sola persona con la que comunicarse, será mucho más interesante que estar solo.

      Escuchar música. Ya sea que esté en casa, en la escuela o en el trabajo, la música puede hacer que el día transcurra más rápido y sea más agradable. Intente escuchar música durante el día para acelerar el tiempo, o escuche una nueva canción o su canción favorita entre lecciones o tareas.

      • Por ejemplo, si estás estudiando, puedes escuchar música electrónica divertida para que el tiempo pase más rápido.
      • Y si está en el trabajo, puede escuchar la canción y usarla como una pequeña recompensa después de completar cada elemento de su lista de tareas del día.

   2. Mira tu película o programa de televisión antiguo favorito. Si estás en casa y quieres matar el tiempo, ¡elige un programa y disfruta de un atracón de televisión! Esto ayudará a acelerar el tiempo, ya que no dejará que te aburras.

      • Encienda YouTube o Netflix y vuelva a ver los programas de televisión favoritos de la infancia: Charmed, Friends, materiales secretos", "Beverly Hills, 90210", "Buffy the Vampire Slayer", "Charles in Charge", "¿Le temes a la oscuridad?", "Quantum Leap": mira cómo los programas que amabas cuando eras niño han resistido la prueba del tiempo
      • O mira una película nueva que te perdiste en el cine, como la última película de superhéroes de Marvel Comics o una película galardonada de la que hablaron tus amigos.

   3. Juega juegos en tu teléfono. La mayoría de los teléfonos tienen al menos una juego gratis, como Tetris o Pac-Man, que pueden distraerte durante un período de tiempo mucho más largo del que probablemente quieras matar. Pero esta opción no es recomendable cuando estás en la escuela o en el trabajo.

      • Si estás en casa y tienes una videoconsola o juegos de PC, esta es otra excelente manera de pasar el tiempo.

   Se Productivo

   1. Trabaja en lo que amas. Uno de mejores formas pase el tiempo: elija un proyecto que sea interesante para usted. Si está en el trabajo o en la escuela, vea si puede hacer algo que sea más agradable e interesante que el resto de sus tareas. Si estás en casa, piensa en lo que te gusta hacer solo por diversión y haz lo que sea más interesante para ti.

      • Por ejemplo, si está en el trabajo o en la escuela y tiene proyecto creativo en el que pueda trabajar, luego sáquelo y trabaje en él. Si está en casa, elija un pasatiempo o una actividad que le guste, como tejer, hornear, tocar la guitarra o jugar videojuegos.

   2. . para grande libro interesante¡el tiempo puede volar! Obtenga más información sobre Amelia Earhart, la historia de Roma o lea un libro sobre un país extranjero. Leas lo que leas, adquirirás nuevos conocimientos.

      Haz tu tarea.¿Quién hubiera pensado que hacer álgebra o leer sobre Grigory Pechorin ayudaría a pasar el tiempo? Puede que no te guste hacer la tarea, pero una vez que te involucres en esta actividad, no notarás lo rápido que pasa el tiempo. Y si giramos la ejecución tarea para matar el tiempo, en un hábito, ¡te hará el mejor estudiante de la clase!

      Ordena tu habitación . Primero, tira todos los envoltorios, cajas de cartón, basura que no puedes donar y cualquier otra cosa que abarrote tu espacio. Luego revise sus pertenencias, un mueble a la vez, hasta que tenga su cama, escritorio, cómoda, armario, etc., ordenados y perfectos. Y si solo necesita matar una hora o dos, elija una parte de su habitación, límpiela y siéntase orgulloso del trabajo que ha realizado.

      Aprende algunas frases en un idioma extranjero. Por supuesto, no aprenderás en un día. idioma extranjero, pero puedes aprender a decir "Hola, mi nombre es..." y "¿Cómo estás?" en solo unos minutos. Elija el idioma extranjero que siempre ha querido aprender y dedique unos minutos (o más) a aprender las frases más comunes.

      • Trate de mantener un calendario de "frase al día" en su escritorio, en casa o en su mochila. Reserva cinco minutos cada día para leer la frase en silencio y en voz alta. Esto le dará un descanso y algo que esperar todos los días.

   3. Responder a correos electrónicos antiguos.¿Tienes un montón de correos electrónicos esperando tu respuesta? Si es así, podría ser el momento de encender su computadora y responder a todas esas personas (maestros, amigos, socios comerciales) que han estado esperando su respuesta. Te sentirás aliviado de que finalmente te hayas ocupado de un montón de cartas, especialmente si ya no tenías nada que hacer.

Cuando te diviertes o te apasiona el trabajo, tu cosa favorita, el tiempo pasa volando. Pero si el aburrimiento te ha vencido, los minutos se convierten en horas, parece que las manecillas no se mueven. Los científicos han encontrado una explicación para estos fenómenos.

Los científicos franceses creen que están más cerca de responder a esta pregunta. Después de rastrear la actividad cerebral de 12 voluntarios, llegaron a la conclusión de que la percepción del tiempo por parte del cerebro humano depende del grado de nuestro enfoque en una tarea en particular.

Cuando una persona no tiene nada que hacer, quiere que el tiempo pase más rápido. Esto hace que el cerebro active una función que nos hace pensar que el reloj prácticamente se ha detenido.

Los resultados del estudio, realizado por expertos del Laboratorio Francés de Neurología y Cognición, se publican en la revista Science.

Durante el experimento, los voluntarios recibieron diferentes tareas. Una vez se les pidió que se centraran solo en la extensión de un determinado objeto visual, otra vez solo en su color, la tercera vez tanto en la extensión como en el color a la vez.

Concentración de la atención

Como resultado, resultó que cuando una persona presta atención a la longitud, se activa una red de zonas cerebrales llamada "bucle corticoestriado" (bucle corticoestriado).

Se cree que si el cerebro está ocupado analizando varios aspectos de una tarea a la vez, tiene que "dispersar" los recursos, razón por la cual es mucho más menos atencion presta atención a cuánto tiempo ha pasado.

Así, el tiempo pasa casi imperceptiblemente. Es decir, rápidamente.

Y cuando la actividad del cerebro no se estimula de esta manera, concentra toda su energía en observar los segundos, minutos y horas actuales. Y una persona siente cómo el tiempo se convierte en melaza.
Sin embargo, dicen los expertos, es esta percepción de la realidad la que probablemente sea la más plausible.

Como prueba, señalan que cuanto más se concentraban los voluntarios en la longitud de las imágenes, más precisas eran sus definiciones de esta longitud.

Como le dijo a la BBC la investigadora principal, la Dra. Jennifer Kull, muchas de las áreas del cerebro responsables de decir la hora juegan un papel clave en el control del movimiento y la preparación para la acción.

Y eso, dice, sugiere que el cerebro probablemente define el tiempo como intervalos entre movimientos. Así es como el músico marca el compás con el pie o el atleta espera que suene el pistoletazo de salida.

Profesor Tonmoy Sharma, Director de la British Centro Clínico investigación neuroquirúrgica, en una entrevista con la BBC, calificó el trabajo de sus colegas franceses como muy entretenido.

“Curiosamente, las mismas áreas del cerebro que están involucradas en la determinación del tiempo están involucradas en la implementación de las funciones motoras”, dijo.

Según el profesor Sharma, los científicos tienen todos gran cantidad evidencia de que el trabajo sobre funciones específicas no es realizado exclusivamente por una u otra área del cerebro humano, sino que es sistema complejo interacciones entre diferentes áreas.

Contenido:

Dado que aún no se ha inventado la máquina del tiempo, es prácticamente imposible acelerar el paso del tiempo. Si alguien dice que quiere que el día pase más rápido, significa que la persona siente que el tiempo corre más lento de lo normal. Esta no es la situación más agradable, pero hay muchas maneras de hacer que el tiempo pase más rápido en cualquier circunstancia.

Pasos

1 Cómo acelerar la mañana

1. 1 Duerme más tiempo. A todo el mundo le encanta dormir hasta tarde de vez en cuando. Si quieres que tu día pase más rápido, apaga la alarma y duerme todo lo que quieras. El sueño es uno de los más formas efectivas pasar el dia Si estás acostado en la cama y quieres que la mañana pase rápido, bastará con no hacer nada.
2. 2 Pasa más tiempo en la ducha. La ducha es uno de los momentos más agradables de nuestro día. Mucha gente trata de ducharse lo más rápido posible, pero si tienes tiempo, tómate tu tiempo. Permanece bajo el agua y disfruta del calor.
3. 3 Lea el periódico de la mañana. Sentarse en la cocina con una taza de café y leer un periódico cuando todos tienen prisa puede parecer algo trillado, pero realmente te ayudará a pasar un par de horas desapercibido.
4. 4 Sal temprano para el trabajo o la escuela. Probablemente salgas de casa a la misma hora. Trate de salir 10-15 minutos antes. El cerebro percibe todo lo que sucede en fragmentos, y si te vas temprano, esta parte pasarán los días más rápido. Incluso podría disfrutar de llegar temprano para prepararse para el trabajo del día.

2 Cómo pasar el tiempo en el trabajo

1. 1 Asume tareas que has estado postergando durante mucho tiempo. Por supuesto, la cantidad de trabajo dependerá de la naturaleza del trabajo y de su posición, pero ciertamente tiene cosas que hacer. Haz algo que hayas pospuesto durante mucho tiempo. Asume un proyecto pendiente o pasa por tu correo. Todas tus metas ya están frente a ti, y cuando lo hagas todo, tendrás un problema menos.
   • Para hacer que el tiempo pase más rápido, necesitas algo que hacer contigo mismo. Encuentre tareas para usted mismo para no quedarse inactivo.
   • Puede que el trabajo no sea el más agradable, pero te mantendrá ocupado hasta la noche.
2. 2 Tarde o temprano, hay nuevas tareas en el trabajo, y si tienes poco trabajo, es hora de hacer algo nuevo. La planificación de una nueva tarea es un proceso muy emocionante. Eche un vistazo, seguro que puede hacer algo útil.
   • Si eres extrovertido y te gusta interactuar con colegas, haz equipo con alguien.
   • Si no puede comenzar algo sin la aprobación del gerente, discútalo con él. Si está ocupado, el tiempo pasará rápidamente y tendrá la reputación de ser un empleado trabajador que está listo para tomar la iniciativa él mismo.
3. 3 Escuchar música. La música será útil en muchas situaciones de trabajo. Te llevará al menos por un tiempo y no dejará que te aburras.
4. 4 Tome descansos frecuentes. Si tiene poco que hacer en el trabajo y quiere matar el tiempo, intente tomar descansos con más frecuencia. Esto te permitirá relajarte y tu percepción del tiempo cambiará. Ve a buscar un café. Ve al baño. Pero recuerda que todas estas actividades son improductivas, y si confías en ellas por completo, el efecto será el contrario al que esperas.
   • Los descansos frecuentes son una distracción del trabajo, pero si necesita matar el tiempo, pueden ayudarlo a relajarse. Por supuesto, esta no es una opción para aquellos casos en los que no tienes tiempo para hacer el trabajo a tiempo.
5. 5 Navegar por las redes sociales. Las personas pasan horas de sus vidas observando cómo viven los demás, y la mayoría de las veces no tienen ningún propósito para pasar el tiempo. Medios de comunicación social ayudarle a pasar su día en el trabajo más rápido. Pero asegúrese de que ese pasatiempo no se convierta en un hábito para usted, de lo contrario, su trabajo comenzará a sufrir.
   • Cómo mas gente tratando de distraerse, el tiempo pasa más lento. Para que el día laboral pase rápido, manténgase ocupado con cosas útiles.

3 Cómo llenar el tiempo libre

1. 1 Duerme un poco. Dormir te permitirá pasar el tiempo si estás aburrido y cansado. Si no tienes nada más que hacer, toma una siesta. El sueño ayudará al cuerpo a recuperarse. Conciliar el sueño durante el día puede ser más difícil que por la noche o por la mañana cuando todavía estás en la cama, pero es la forma más fácil de pasar el tiempo.
   • Cuando te despiertes, estarás más motivado para hacer algo útil y pasar el día como quieras.
2. 2 Lee un buen libro. Hay muchas maneras de pasar el tiempo libre. Una persona no se da cuenta de la hora si está ocupada con algo que le gusta. Lea un libro para distraerse del tiempo. ¡Incluso puedes lamentar que haya tan poco tiempo para leer en el día!
   • La elección del libro es extremadamente importante en este caso. Un libro aburrido o mal escrito ralentizará el paso del tiempo.
3. 3 Mira toda la temporada del programa. Ver la serie "binge" te llevará mucho tiempo. Hay series de las que es difícil separarse (por ejemplo, "Juego de Tronos" o "Breaking Bad"). Si tienes un día libre que te gustaría pasar desapercibido, enciende la serie y recuéstate en tu silla. Si te gusta la serie, no notarás cómo pasa el tiempo.
4. 4 Escribe un artículo para wikiHow. Si eres bueno en algo, intenta escribir un artículo para nuestro sitio. Escribir instrucciones sobre algo que conoces bien puede ser muy divertido. Una vez que estés inmerso en un artículo, dejarás de notar la hora.
   • Si no sabes cómo escribir textos informativos, elige un artículo sobre un tema que te interese y aprende una nueva habilidad. Estudiar es una gran manera de pasar el tiempo. te dejarás llevar nueva información y no notarás como pasa el tiempo.

4 Cómo pasar la noche

1. 1 Ver una película. Acurrucarse en el sofá y ver una película al final de un día duro es muy divertido. Cuando una persona ve una película, no se da cuenta de la hora (a menos que la película sea aburrida o la persona necesite ir al baño) porque está absorto en lo que sucede en la pantalla. Mira una película por la noche, te gustará.
   • Ponte cómodo en la cama o en el sofá. Si estás relajado, el tiempo pasará volando.
2. 2 Cocina algo nuevo para la cena. Cuando una persona prueba algo nuevo, el tiempo pasa desapercibido. Esto se debe al hecho de que la conciencia está tan ocupada con una nueva tarea que deja de notar el tiempo. Tu estómago te lo agradecerá, y si te gusta la receta, podrás volver a usarla en el futuro.
   • Al mismo tiempo, se han realizado estudios que prueban que el tiempo pasa más rápido cuando una persona está haciendo algo que ya sabe hacer. Esto se aplica a las recetas familiares también. Sea lo que sea, es importante mantenerse ocupado. cualquier cosa.
3. 3 Ve a la cama más temprano. El sueño ayuda a matar el tiempo. Una persona no puede llevar la cuenta del tiempo cuando duerme. Si duermes lo suficiente, será más fácil para ti pasar el nuevo día, y esto será una gran ventaja si estás muy cansado.

5 Percepción del tiempo

1. 1 Piensa por qué quieres acelerar el paso del tiempo. Las personas que quieren que el tiempo pase más rápido generalmente se dividen en dos categorías. Los primeros están ansiosos por algún evento, mientras que los segundos simplemente no pueden decidir cómo administrar su tiempo. Si desea ajustar el tiempo porque está esperando algo, su deseo es comprensible y justificado. Si estás aburrido, quieres que el tiempo pase más rápido porque no sabes qué hacer con él.
   • Si encuentras algo que te cautive (tal vez incluso algo de este artículo), el problema del lento paso del tiempo desaparecerá por sí solo.
2. 2 Cíñete a tu horario habitual. Los psicólogos que ayudan a las personas a ralentizar el tiempo suelen recomendar salir de la zona de confort y probar algo nuevo. Necesitas hacer lo contrario. Un horario medido será tu ayudante. Tu mente comenzará a acelerar el paso del tiempo y trabajará en piloto automático si te rodeas de tareas familiares repetitivas.
3. 3 Mantente ocupado todo el tiempo. La velocidad del tiempo es un concepto relativo. No importa si estás haciendo algo nuevo o si estás haciendo algo a lo que estás acostumbrado. La velocidad del paso del tiempo depende únicamente de lo ocupado que estés. Si estás inmerso en algún negocio, aunque sea sencillo, no pensarás en el tiempo.
4. 4 Relax. Los científicos han descubierto que la parte del cerebro responsable de la percepción del tiempo se excita en situaciones estresantes. Para evitar esto, intente relajarse más a menudo. También le ayudará a concentrarse mejor en su negocio.
   • Si tiene migrañas o dolores de cabeza, trate de encontrar alivio a este problema. Una migraña puede convertir incluso una actividad placentera en una tortura.
5. 5 No mires el reloj. Para acelerar el paso del tiempo, no necesitas pensar en el tiempo. Si miras tu reloj, recordarás constantemente cuánto tiempo ha pasado. El tiempo será tu enfoque. Si quieres que tu día pase rápido, no mires tu reloj y pienses en cuánto tiempo ha pasado.

• Haz algo y sé optimista. El estado de ánimo adecuado le permitirá disfrutar de sus actividades, de modo que pensará en ellas y no en cuánto tiempo ha pasado.
• Cuanto más envejece una persona, más rápido pasa el tiempo para él. Con la edad, comenzarás a preocuparte por la vejez que se acerca, por lo que ya no querrás acelerar el tiempo.
• Si toma un libro grueso, durará hasta la noche.
• Descargar juego de ordenador que te interesará jugar.

Advertencias

• No pierdas tu tiempo. Puede pensar que el tiempo tiene poco valor si necesita matar un par de horas, pero todos los días están llenos de muchas oportunidades. Es mejor no ajustar el tiempo, sino encontrar la manera de usarlo correctamente. En la vejez, te arrepentirás de que una vez empujaste el tiempo.