Bir kişi ilə ilk görüşdə nə danışacağınızı bilmirsinizsə, panik etməyin. Yığıncaqda həyəcan yaşayan insanların yaranan fasilələr səbəbindən itib-batmasında, narahatçılıq keçirmələrində təəccüblü heç nə yoxdur.

Evdə tətildə nə edəcəyiniz, uşağı necə məşğul saxlamaqla bağlı 32 fikir

“Tətildə nə etməli?” sualına. uşaqlar cavab verəcəklər: "İstirahət!" Ancaq təəssüf ki, 10 oğlandan 8-i üçün istirahət İnternet və sosial şəbəkələrdir. Və bir çox başqa maraqlı şeylər var!

Yeniyetmə və pis şirkət - valideynlər üçün nə etməli, 20 məsləhət

Pis şirkətdə yeniyetmələr onlara hörmət edəcək və onları soyuq, soyuqqanlı hesab edənləri axtarırlar. Beləliklə, "sərin" sözünün mənasını izah edin. Onlara deyin ki, heyranlıq oyatmaq üçün siqaret çəkmək və söyüş söymək lazım deyil, hər kəsin bacarmadığı və “vay!” effektinə səbəb olacaq bir işi necə etməyi öyrənmək lazımdır. həmyaşıdlarında.

Qeybət nədir - səbəbləri, növləri və qeybətçi olmamağın yolları

Qeybət bir insanın arxasınca müsbət mənada deyil, mənfi mənada müzakirəsi, onun haqqında onun xoş adına ləkə gətirən, məzəmmət, ittiham, qınama ehtiva edən qeyri-dəqiq və ya uydurma məlumatların ötürülməsidir. Sən qeybətçisən?

Təkəbbür nədir - bunlar komplekslərdir. Təkəbbürün əlamətləri və səbəbləri

Təkəbbür nədir? Bu istək komplekslərini gizlətmək və Özünə inanmayan qalibin maskasını taxır. Eqosu xəstə olan belə adamlara yazığı gəlməli, onlara tez bir zamanda “sağalmaları” arzu edilməlidir!

Vitaminlərin seçilməsi üçün 15 qayda - hansılar qadınlar üçün daha yaxşıdır

Doğru vitaminləri seçin! Rəngarəng qablaşdırma, ətirli və parlaq kapsullara aldanmayın. Axı bu, sadəcə marketinq, boyalar və ləzzətlərdir. Keyfiyyət isə minimum “kimya”nı nəzərdə tutur.

beriberi simptomları - ümumi və xüsusi əlamətləri

beriberi simptomları (əlamətləri) ümumi və spesifikdir. Xüsusi əlamətlərlə bədəndə hansı vitaminin çatışmadığını müəyyən edə bilərsiniz.

Spirtsiz stress və əsəb gərginliyini aradan qaldırmaq üçün 17 məsləhət

Həyatın təlaşlı və sürətli tempi dövründə stresdən və əsəb gərginliyindən necə qurtulmaq barədə məsləhətə ehtiyacı olmayan bir insanla qarşılaşa biləcəyiniz ehtimalı azdır. Bunun səbəbi həyatın çətinlikləri və stresli vəziyyətləri ilə düzgün əlaqə qura bilməməkdir.

Deyilənə görə, bir vaxtlar Hindistanda quldur boğucuların gizli bir sektası olub. Bəzən onlara etiketlər də deyilir. Onlar ölüm ilahəsi Kalinin şərəfinə ipək lentlə insanları boğaraq ona qurban kəsirdilər. Amma birinin darıxdırıcının təsadüfən digər darı boğması düzgün olmazdı. Nə etməli? Gizli bir sektadır. Sıx boğucu öz qurbanında başqa bir sıxlığı necə tanıya bilər? Və onlar fərqli bir sirr tapdılar tanınma nişanları səhv etməmək və potensial qurbanı tanımaq üçün. Ancaq yenə də belə bir səhvə qarşı mübarizənin əsas vasitəsi başqa idi. Hər ehtimala qarşı, bütün Başkəsənlər uşaqlıqdan bəri başqa bir Başkəsən tərəfindən qəfil hücuma məruz qaldıqları təqdirdə boğulmalara qarşı durmaq üçün boyun əzələlərini məşq edir!

Beləliklə, boğulmaq istəmirsinizsə - boyun əzələlərini məşq edin və boğulmalara tab gətirməyin!

Əgər manipulyasiya edilmək istəmirsinizsə, manipulyasiyaya müqavimət göstərmək bacarığınızı öyrədin və buna təslim olmayın!

Bir sadə sual qalır: manipulyasiyanın nə olduğunu bilmirsinizsə, ona necə müqavimət göstərmək olar? Yaxşı, gəlin cavab verək və biz manipulyasiya dünyasında sülh içində yaşayacağıq!

Qısaca manipulyasiya

"manipulyasiya" sözü son vaxtlar mediada o qədər tez-tez istifadə olunur ki, bu, bir vərdişə çevrilib. Ancaq tanış olmaq başa düşülən demək deyil!

Nədir manipulyasiya?

Ən genişdən başlayaq və aydın tərif bu söz.

Manipulyasiya insan davranışına mahir nəzarətdir.

Bu tərifə etirazlar varmı? Hesab edirəm ki, kifayət qədər geniş və aydındır ki, heç bir etiraz yoxdur. Və təbii ki, siz aydınlıq gətirə bilərsiniz! Hansı ki, biz tezliklə edəcəyik.

Bəs nə baş verir? Əgər manipulyasiya bacarıqlı idarəetmədirsə, onda manipulyator nədir? Ağıllı menecer?

Manipulyator- Bu, digər insanların davranışlarına məharətlə nəzarət edən bir insandır. Bəli doğrudur! Rus dilində belə bir ad onun üçün ən uyğundur " kuklaçı". Ağıllı kuklaçı kuklalarla oynadığı kimi manipulyator da insanlarla oynayır, onları hərəkət etməyə və öz istəyi ilə hərəkət etməyə məcbur edir. Eyni zamanda, heç kim kuklalardan özləri hərəkət etmək və belə davranmaq istədiklərini soruşmur! Bəli və kuklalar kuklaçıya müqavimət göstərmirlər! Passiv istisna olmaqla.

Müasir həyat bizə bəxş etdi yeni görüntü kuklaçı kuklanı uzaqdan idarə edə bildikdə! Avtomobil, qayıq və ya təyyarə şəklində radio ilə idarə olunan modelləri görmüsünüzmü? Kuklaçı-modelçi kənarda dayanır və palata modelinin hərəkətini idarə etmək üçün radio dalğalarından istifadə edir. Bu sizə heç nəyi xatırlatmır? Məsələn, televiziya və radio kütlələrin nəzarəti?

Yeri gəlmişkən, "manipulyator" sözünün rus dilinə demək olar ki, hərfi tərcüməsi var - " nəzarətçi"! Yəni, əli ilə başqalarını ehtiyac duyduğu istiqamətə aparan. Məna baxımından “lider” anlayışı “kuklaçı” anlayışından çox da fərqlənmir, razısınız?

Manipulyasiya- bu günlərdə çox dəbli söz.

Bizim dövrümüzdə insanları bu sözlə qorxutmaq adətdir: “Oh! Siz manipulyasiya olunursunuz!" Kütləni qorxutmaq dəbdədir: “Bizi vicdansız siyasətçilər manipulyasiya edirlər!”. Və ya: “Seçicilər media tərəfindən manipulyasiya edilir!”

Ancaq bunun üçün nə və necə edildiyi tam aydın deyil.

Gəlin buna bir az nəzər salaq. Əvvəlcə bir nəzər salaq sadə nümunələr və içində ümumi mənada, və sonra manipulyasiyanı daha ətraflı təhlil etməyə başlayacağıq.

Manipulyasiyanın analoqu kimi "istifadə" anlayışı

Qərb filmlərində manipulyasiya adətən “ istifadə». Bir neçə məşhur döyüş filmi və ya macəra filmini düşünün və bu sözün istifadəsi ilə mütləq büdrəyəcəksiniz. Bəli, tez-tez orada yaxşı qəhrəmanlar“Pis qəhrəmanlara” məzəmmət və təzyiqlə deyin: "Məndən istifadə etdin!"

Bu, "dəhşətli məzəmmət" və dodaqlardakı ağır ittihamdır yaxşı! Bəlkə də belə bir vəziyyətdə “məndən sui-istifadə etdin” və ya “məndən istifadə etdin” demək daha düzgün olardı! Hər halda, gəlin düşünək: nə demək istəyirsiniz?

Və aşağıdakıları ifadə edir.

Bir insanın "istifadəsi" əlamətləri:

• Obyekt-insan kimi şey.
• alçaltmaq manipulyasiya obyekti.
• Fəaliyyət manipulyatorun maraqları.
• Anlamaq sonra komissiya.
• Nəticə gözləniləndən də pis ya da heç.

Niyə ümumiyyətlə bu “istifadə” ittihamı yaranır? Niyə bundan əvvəl insan etiraz etmədi və manipulyatora lazım olan kimi hərəkət etdi, sonra birdən "işığı gördü" və "istifadə edildiyini" başa düşdü? Qurbanı "işığı görməyə" və manipulyasiyadan xəbərdar olmağa məcbur edən nədir? Bu, qurbanın gözlədiyini almadığını və ya ondan çox az aldığını başa düşdükdə baş verir. Və eyni zamanda, manipulyator qalib gəldi!

Beləliklə, gözlədiyinizi almadığınızı başa düşsəniz, istifadə etdiyinizi etibarlı şəkildə güman edə bilərsiniz! Yaxşı, manipulyator qələbə ilə ayrıldıqdan sonra yenə də tüpürə bilərsiniz ...

Manipulyativ "istifadə" ilə bağlı nəticələr

İndi yuxarıda "istifadə" haqqında deyilənlərin hamısını konsentrat şəklində yekunlaşdıraq:

Düşünürəm ki, bu tərifi öyrəndikdən sonra, demək olar ki, hər bir uşaq diqqətlə düşünərək onun deyildiyini deyə bilər onun və valideynləri haqqında! Və düşünürəm ki, o, haqlı olacaq! Manipulyasiya və "istifadənin" kökləri burada böyüyür - uşaqlıqdan gəlirlər!

Onsuz da uşaq olmayan həyatdan başqa hansı misal göstərmək olar?

Yaxşı, məsələn, tarix bilir ki, bir elçiyə hesabat vermək tapşırılıb və o, daha sürətli tullansın, bunun üçün onu böyük bir mükafat gözlədiyini söylədilər. O, bir yazının olduğunu bilmədən hesabat verdi: “Elçini məhv edin!” Və "mükafat olaraq" bu elçi ölüm aldı!

Dəhşətli manipulyasiya, elə deyilmi?

Və təhlil etdiyimiz bütün "istifadə" əlamətlərinə tam uyğunluq:

• Elçi kimi rəftar edilir şeylər.
• Elçi qoyulur aşağıda aksiyanın digər iştirakçıları.
• istifadə edin öz maraqları üçün.
• istifadə edin gizli şəkildə, "qaranlığa", çünki o, hesabatda dəqiq nə olduğunu bilmir.
• O istədiyini almadı gözlədiyini, amma başqa bir şey əldə edir!

Digər şeylər arasında, manipulyasiyanın çox tez-tez olduğunu unutmayın aldatma: qurbana bir şey vəd edirlər, amma o, tamam başqa bir şey alır!

Nəticə

Manipulyasiya sənətinə girişlə qarşılaşdıq. Gizlətməyəcəyəm ki, bu, mənim "İnsan manipulyasiyası" kitabımın yalnız başlanğıcıdır və manipulyasiya mövzusunda təlimlərin başlanğıcıdır.

Buna baxmayaraq, siz mənim heç bir təlimim olmadan öz maraqlarınızın xoş bəhrələrini artıq biçə bilərsiniz!

Sadəcə bu əsas ifadəni xatırlayın:

“Mən elə bir şeyəm ki, özünü məndən uca tutan adam bu maraqları mənə bildirmədən öz maraqları üçün istifadə edir və gözlədiyimi ala bilmirəm”.

Mümkün bir manipulyasiyadan şübhələnən kimi, dərhal necə olduğunu təxmin edin konkret vəziyyət bu “sehrli ifadə”yə uyğun gəlir. Və bütün meyarlara görə, həyat nəzəriyyə ilə üst-üstə düşürsə, şübhələrinizi atın. Artıq şübhə edə bilməzsiniz - manipulyasiya olunursunuz!

Bundan sonra nə etməli?

Özünüz üçün qərar verin. Siz manipulyatora qalmaqal ata bilərsiniz, manipulyasiyanı dayandıra bilərsiniz, öz əks manipulyasiyanızı həyata keçirə bilərsiniz və ya bunu sizə verə biləcək birindən məsləhət ala bilərsiniz.

Və bu işdə sizə uğurlar arzulayıram!

Sazonov V.F. İnsan manipulyasiyası: Tədris yardımı. Ryazan: RGU, 2007. 56 s..

© Sazonov V.F. , 2007
© Müəllifin icazəsi ilə dərc edilmişdir

Kimsə bizdən istifadə etdikdə, təbii reaksiyamız bu adamın və ya bu insanların müəyyən mənada bizdən üstün olduğunu düşünmək ola bilər. Axı onlar hansısa formada bizi idarə edə bildilər və ona görə də onların hansısa psixoloji üstünlüyü olduğunu düşünürük və biz onlara tabe oluruq.

Gəlin iki misala baxaq:

Misal 1: Bir şəxs külli miqdarda pul müqabilində dələduz tərəfindən aldadılanda inanırıq ki, fırıldaqçı aldatdığı şəxsdən daha ağıllı və hiyləgər olduğu üçün qurbandan üstündür.

Misal 2: Münasibətdə ortaqlardan biri digər partnyorunu aldatdıqda, insan öz-özünə “Mən necə belə axmaq ola bilərdim?” deməyə meyllidir. və nəticədə, istəmədən aldanan, onu aldadan digərinin üstünlüyünü bəxş edir.

Lakin bu misallar yalnız vəziyyət kimidir. Görünür, insan başqasına münasibətdə psixoloji üstünlükdən istifadə edir, amma reallıq tamam başqadır.

Reallıqda başqalarından sui-istifadə edən insanların psixikasına dərindən baxanda belə insanlar mükəmməl və ya mükəmməl deyillər. Başqalarından sui-istifadə edən insanlar psixoloji üstünlükdən daha çox psixoloji çatışmazlıq daşımağa meyllidirlər.

Sonrakı psixoloji problemlər bir insanı qarşılanmamış ehtiyaclarını ödəmək üçün başqa insanlardan istifadə etməyə daha çox etibar etməyə meyllidir:

Gəlin bu məsələlərə daha yaxından nəzər salaq:

1. Nəzarətin olmaması:

Hamımızda nəzarəti hiss etmək, nəzarətdə olmaq üçün fitri ehtiyac var. Bu, bizə psixoloji cəhətdən əmin olmağımıza kömək edir. Məsələn, sabit işimiz, təhlükəsiz ev/mənzilimiz, etibarlı dostlarımız və etibarlı tərəfdaşımız və s. Bir insanın həyatının bir sahəsinə nəzarəti yoxdursa, bu, özünü təhlükəsiz hiss etmək üçün insanı idarə etməyə çalışdıqda geri dönmə reaksiyasına səbəb ola bilər. Onların şüuraltı zehni belə düşünür: əgər onlar bir insanı (hər hansı bir insanı) idarə edə bilirlərsə, o zaman bu vəziyyətə nəzarət edirlər. Belə bir insanın həyatında nəzarət nə qədər az olarsa, bu nəzarətsizliyi kompensasiya etmək üçün bir o qədər ətrafındakıları idarə etməyə çalışacaq.

2. Qabiliyyətin, istedadın olmaması:

Wimbledon tennis çempionu və ya ikiqat Wimbledon çempionlarından biri olmağı üstün tutursunuz? Olimpiadanın qızıl medalçısı və ya olimpiya qızıl medalını qazanmış estafet komandasının üzvü olmaqdan hansını daha çox istərdiniz? Biz əlbəttə ki, özümüz mükafat qazanmaq istərdik, çünki özünüz üçün bir şey etdiyiniz zaman nailiyyət daha böyük olacaqdır. İstədiyini əldə etmək üçün başqalarından istifadə edən insanlara gəlincə, bu, onların bacarıqsızlığını, istedadını göstərir. Məsələn, bir oğlan dostları ilə görüşərkən onları təsirləndirmək üçün müxtəlif qızlarla gəlir, bəlkə də öz ləyaqəti ilə dostlarını heyran edə bilmir və beləliklə də istədiyini əldə etmək üçün başqa insanlardan istifadə edir.

3. Narsisistik meyllər (meyllər):

Əgər kimsə özünü digər insanlardan üstün hiss edərsə (narsisizm), bu üstünlük hissini digər insanlardan istifadə edərək və ya onları bir şəkildə idarə edərək ifadə etmək üçün təbii bir meyl göstərəcəkdir. Narsissizmin özəyi zəiflik, acizlikdir. Oxşar insanlarşişirtmək, onların heysiyyətini şişirtmək və güc imicini yaratmaq ... real etibarsızlığı, etibarsızlığı, zəifliyi və zəifliyi, zəifliyi ört-basdır etmək.

4. Keçmiş aşağılıq üçün kompensasiya:

Əgər kimsə keçmişdə özünü qoruya bilməyibsə, o zaman təzminat mexanizmi rəhbərlik və nəzarət edəcək birini axtarmaq ola bilər. Klassik hal zorakılıqdır, zorakılıqdır. Zorbaların böyük bir hissəsi özlərini qorxudublar, sonra da qorxutmaq üçün kimisə axtarırlar, beləliklə də, alçaqlıq hisslərini özlərindən digərinə “ötürürlər”. Bir şəxs digərindən istifadə edirsə, bu, onların da keçmişdə buna məruz qalması və indi sizi keçmişdən bir kompensasiya mexanizmi kimi istifadə etməyə çalışması ola bilər.

5. Etibarsızlıq problemi:

Güvənsizlik hisslərindən əziyyət çəkən bəzi insanlar əlaqədə olan insanı kompensasiya etməyə və istifadə etməyə çalışacaqlar. Məsələn, atılan bəzi insanlar dərhal damperin etibarsızlığı ilə mübarizə aparmaq üçün kompensasiya mexanizmi kimi yeni münasibətlər axtaracaq və yeni münasibətlərə girəcəklər. Tərk edilmişlərin etibarsızlığının öhdəsindən gəlməyə kömək etmək üçün yeni insandan istifadə edirlər - müdafiəsiz, təkbaşına və öz daxili resursları hesabına mübarizə aparmaq üçün çox zəif idilər.

Dostlar səndən istifadə etdikdə, bu, ağrıyır. Bizə yaxın insanlar ünsiyyətdə qazanc axtardıqda, bu, özümüzü itmiş, həssas və narahat hiss edir. Belə bir zərbə aldıqdan sonra biz məəttəl qalaraq başqalarına inamımızı itirməyə başlayırıq. Bəzən dostlar öz niyyətləri barədə birbaşa danışırlar, amma bəzən sizdən məqsədli istifadə edirlər. İstifadə olunduğunuzu və belə bir dostdan qurtulmağın vaxtının olub olmadığını müəyyən etməyin yolları var.

Addımlar

Bir dostun davranışını qiymətləndirmək

Diqqət edin ki, bir insan sizi ancaq nəyəsə ehtiyac duyduqda xatırlayır.Əgər o, sizinlə danışırsa və ya yalnız köməyə və ya məsləhətə ehtiyacı olanda vaxt keçirirsə, söhbət həmişə onun istəklərindən gedirsə, çox güman ki, sizdən istifadə olunur.

• "Dostunuz" gününüzün necə keçdiyini öyrənmək üçün sizə zəng edir? Yoxsa o, yalnız nəyəsə ehtiyacı olanda ortaya çıxır? Məsələn, onu mağazaya aparmağı, siqaret borcunu və ya gecələmək üçün sığınacaq verməsini xahiş edir. Əgər belədirsə, onda siz yalnız ehtiyac anlarında lazım olan bir insan həyat xəttisiniz.
• Bu davranışın qalıcı olub olmadığına diqqət yetirin. Axı dostlara kömək etmək dostluğun bir hissəsidir. Bəzən insanlar dəstəyə ehtiyac duyduqlarında qara çubuqlar olur. Əgər bu hər zaman baş verirsə və ya ünsiyyətinizin yeganə səbəbi budursa, çox güman ki, siz istifadə olunursunuz.

1. Bu dosta etibar edə biləcəyinizi düşünün.Əsl dost heç vaxt sirrini sizə verməz, xüsusən də sizə zərər verə bilərsə. Bir insana güvən səviyyəsini qiymətləndirmək üçün xatırlayın ki, o, sizin haqqınızda şəxsi məlumatları, xüsusən də eqoist motivlərlə verdiyi vaxtlar olub. Əgər belədirsə, yəqin ki, istifadə olunursunuz.

   • Bu insanın digər dostları ilə münasibətini düşünün. Onların etibarına xəyanət etdi, yoxsa onlardan istifadə etdi? Əgər belədirsə, bu sizin də istifadə oluna biləcəyiniz siqnaldır.

2. Dostunuzun sizə məhəl qoymadığını düşünün. Bu şəxs sizi nə qədər tez-tez hər hansı ictimai tədbirlərə dəvət edir? Ünsiyyətinizdə mənfəət güdməyən dost həmişə mehriban olacaq və sizi hər yerə, xüsusən də qarşılıqlı tanışların əhatəsində dəvət edəcək.

   • Unutmayın ki, dostlar sizi iştirak etdikləri hər tədbirə dəvət etməli deyillər. Ancaq dostunuz heç vaxt sizə heç bir yerə zəng etmirsə, ancaq köməyə ehtiyacı olanda görünürsə, çox güman ki, o, sizdən istifadə edir.
   • Əgər dostunuz sizin dəvət olunmadığınız ortaq dostlarla bir tədbiri qeyd etdisə, siz də gedə biləcəyinizi soruşun. Rəylərə diqqət yetirin. Əgər gedə bilməməyiniz üçün heç bir məntiqi səbəb yoxdursa və ya bir dostunuz axsaq bəhanələr gətirirsə, şansınız sadəcə istifadə olunur.
   • Əsaslandırılmış məntiqi izahat nümunəsi: dostlarınız şəhərdən kənara çıxırlar, amma maşında sizin üçün yer yoxdur.

3. Dostunuzun fəaliyyətini izləyin. Hərəkətlər sözlərdən daha yüksək səslənir. Əgər bir insan həmişə “borclu olduğumu” deyirsə, amma bunun müqabilində heç bir şey etmirsə, yəqin ki, sizdən istifadə edir.

   • Dostunuzun sizdən istifadə edə biləcəyi bir nümunə: siz kədərli fikirlərdən yayınmaq üçün bir neçə dəfə dostunuzu harasa apardınız. O, qarşılığında yaxşılıq vəd edir, amma heç vaxt çatdırmır və problemlərindən şikayətlənir. Bu qeyri-müəyyən müddətə davam edərsə, deməli siz istifadə olunursunuz.
   • Özünüzdən soruşun: dostunuz minnətdardırmı? O, sizin köməyinizi qiymətləndirirmi? Əgər belədirsə, o, çox güman ki, sizdən istifadə etmir, amma həqiqətən dostluq köməyə ehtiyacı var. Bu adamın dəstəyinizə əhəmiyyət vermədiyi görünürsə, bu, istifadə olunduğunuza işarə ola bilər.

4. Günahkarlıq oyunlarına diqqət yetirin. Dostunuz sizi tez-tez manipulyasiya edirsə, sizi günahkar hiss etdirməyə və istəmədiyiniz bir şeyi etməyə məcbur etməyə çalışırsa, deməli, o, sizdən istifadə edir.

   Dostunuzun nəzarət zolağının olub olmadığını düşünün. Dostunuz ətrafınızda sizə patronluq etməyə və nə edəcəyinizi, xüsusən özünü və dostlarını razı salmağa çalışırsa, çox güman ki, sizdən istifadə edir.

   İnstinktlərinizə güvənin.Əgər sizə dostunuz qeyri-səmimi görünürsə və siz bu hissi hər zaman yaşayırsınızsa, çox güman ki, haqlısınız. Əmin olmaq üçün şəxsdən onun dediklərini həqiqətən hiss edib-etmədiyini birbaşa soruşun.

   Əgər sizdən istifadə edildiyini hiss edirsinizsə və dostluğu davam etdirmək üçün edə biləcəyiniz heç bir şey yoxdursa, əlaqəni bitirməyə hazır olun. Niyə dost ola bilməyəcəyinizi izah edin və danışmağı dayandırın. Onun dəyişəcəyinə əmin olmayın, xüsusən də bu insana bir deyil, bir şans vermişsinizsə. Onun həyatınıza qayıtmasına icazə versəniz, sizdən istifadə etməyə davam edəcək.

• Danışarkən dostunuzun düz gözünün içinə baxın.
• Danışarkən zarafat etməyin. Dostunuz ciddi olduğunuzu başa düşməlidir.
• Günah və ya günah üzərində oynamaq kimi klassik manipulyasiya siqnallarına diqqət yetirin.
• Bir insanı günahlandırmazdan əvvəl, problemin həqiqətən mövcud olduğuna və köstebek təpələri ilə böyük bir şey etmədiyinizə əmin olun.
• Rahatlıq üçün bir "jilet" olduğunuzu və yalnız bir insanın problemləri haqqında danışmaq istədiyi zaman lazım olduğunu düşünün. Həmişə bir dostunuzu dinləyirsinizsə və çoxlu məsləhətlər verirsinizsə və özünüz danışmaq istəyəndə mövzunu dəyişdirirsinizsə və ya maraq göstərmirsinizsə, bunu başa düşə bilərsiniz. Hətta hisslərinizə əhəmiyyət vermədiyini və əhəmiyyət vermədiyini birbaşa ifadə edə bilər. Bu, çevrilə biləcək bir anlayış çatışmazlığının bir əlamətidir emosional istismar uzun qaçışda.
• Bəzi dostlar problemləri seçərək dinləyirlər. Problemlərinizi görməməzlikdən gəlməyəcəklər, sadəcə olaraq onları maraqlandırmayan şeylərə məhəl qoymayacaqlar. Söhbətin mövzusu onlar haqqında olmalıdır və ya onları ovsunlamalıdır, sonra cavab verməyə razıdırlar. Bəzən qulaq asmırlar və sözünü kəsirlər.
• Bu şəxsdən gələn zəngləri yoxlayın. Başqa şəhərə gedəndə zəng etməyəcək. Ən azı çox tez-tez deyil. Bu o deməkdir ki, sizə əyləncə mənbəyi kimi yanaşırdılar və indi necə olduğunuzu idarə etməyə ehtiyac yoxdur.
• Hər şeyi müzakirə etməyə çalışsanız və şəxs vəziyyəti tamamilə sizə qarşı çevirdisə, bu xəyanət siqnalıdır. Özünüzü bəhanə gətirmək məcburiyyətində hiss edirsinizsə və bir dost sizi yalnız ittiham edirsə və qurban rolunu oynayırsa, o insanla diqqətli olun.
• Əgər şübhəniz varsa, kənar rəy axtarın! Yaxın dostunuzdan, ailə üzvündən və ya şəxsin dostundan soruşa bilərsiniz. Bu, vəziyyəti şişirtdiyinizi və ya əksinə, lazımsız qiymətləndirdiyinizi anlamağa kömək edəcəkdir.