Qarabaşaq həmişə dənli bitkilərin kraliçası adlandırılıb. Belə bir "titul" ona tərkibində çoxlu miqdarda iz elementləri, minerallar və vitaminlərə görə verildi. Qarabaşaqdan çox bişirmək olar dadlı yeməklər məsələn, sıyıq və ya küftə, burada bu taxıl düyü əvəzinə qiymə ətinə əlavə olunur. Hər şeyi sadalaya bilməzsiniz və bugünkü məqalə bu barədə deyil. Bu nəşrin mövzusu südlü qarabaşaq yarmasıdır. Bu nisbət yaxşıdır, yoxsa pis? Hər kəs bu məhsulların hər birinin faydalı olduğunu bilir, amma birlikdə necə "işləyirlər"? Arıqlamaq üçün süd ilə qarabaşaq yarmasının faydalarını və zərərlərini də nəzərdən keçirəcəyik. Diqqətinizə bir pəhriz resepti təqdim ediləcək və biz çəki itirmək üçün bu üsula əks göstərişlər haqqında danışacağıq.
Fayda
Südlü qarabaşaq yarmasının faydaları və zərərləri diyetoloqlar tərəfindən yorulmadan müzakirə olunur. Qeyd etmək yerinə düşərdi ki, illər əvvəl insanlar bu məhsulları birlikdə yeməyə, sıyığın üzərinə süd tökməyə başladılar və eyni zamanda, necə deyərlər, südlü qan, yəni sağlam, güclü və hərəkətli idilər. İndi dietoloqlar deyirlər ki, bu məhsullar ayrıdır, onları bir yerdə istifadə etmək olmaz.
Süd sümük toxumasını və bütövlükdə bədəni gücləndirən çoxlu miqdarda kalsium, mineral və vitamin mənbəyidir. Məhsulları birləşdirməyin faydaları göz qabağındadır, onlar bir-birini tamamlayır, bədənimizə maksimum gətirir. faydalı maddələr.
Zərər
Faydaları və zərərləri bu gün müzakirə edilən südlü qarabaşaq yarması hər evdə mövcud olan məhsullardır. Hər gün və hətta hər gün yeməsək, südlə daha tez-tez qarşılaşırıq. Dietoloqlar deyirlər ki, belə istifadə düzgündür və qarabaşaq yarması sıyığı hazırlayarkən ona süd əlavə etməməlisiniz, çünki məhsullar bir-birinə dost deyil. İş ondadır ki, taxıllarda kalsiumun udulmasına mane olan çox miqdarda dəmir var. Bu qidaların birlikdə istehlakı həzm problemləri, həzmsizlik, şişkinlik və ishala səbəb ola bilər. Bundan əlavə, belə böyük miqdarda mineral və vitaminlərin istifadəsi bədənə mənfi təsir göstərə bilər. Necə deyərlər, qida maddələri də daxil olmaqla, hər şey normada olmalıdır.
Əks göstərişlər
Beləliklə, südlü qarabaşaq yarmasının faydaları və zərərləri göz qabağındadır. Qışda və yazda, bədənin gücünü, əlavə vitaminləri saxlamağa ehtiyac duyduğu zaman belə bir yeməyi yeməyə dəyər. Mədə-bağırsaq traktını təhrik etməmək üçün həftədə bir dəfədən çox olmayaraq menyuya əlavə etməyə dəyər. Bəs bu yazıda faydaları və zərərləri təsvir olunan qarabaşaq yarmasını südlə yemək hər kəs üçün mümkündürmü? Təəssüf ki, bu yeməyi aşağıdakı xəstəlikləri olan insanlar istehlak etməməlidir:
- xəstəliklər mədə-bağırsaq traktının və mədəaltı vəzi;
- qaraciyər xəstəliyi;
- miokard infarktı;
- vuruş;
- ateroskleroz;
- orta dərəcəli şəkərli diabet;
- laktoza qarşı dözümsüzlük;
- qanda dəmir miqdarının artması;
- bədəndə kalsium çatışmazlığı (bu vəziyyətdə qidaları ayrıca istehlak etmək lazımdır).
Südlü qarabaşaq yarması: hamilə qadınlar üçün faydaları və zərərləri
Gələcək analar, heç kim kimi, əlavə vitamin və minerallara ehtiyac duyurlar. Körpələr aktiv şəkildə böyüyür və bir qadının bədənindən lazım olan hər şeyi alırlar, buna görə də faydalı maddələrin ehtiyatlarını daim artırmaq lazımdır. Bunun üçün hamilə qadınlar üçün həkimin təyin edəcəyi bir sıra vitaminlər var. Zərərləri və faydaları məqalədə yuxarıda təsvir olunan südlü qarabaşaq yarması, gələcək analar tərəfindən yalnız oruc günü istifadə edilə bilər. Bu məhsullar ayrı-ayrılıqda fayda verəcək, lakin birlikdə mədə pozğunluğu, şişkinlik və ishala səbəb ola bilər. Artıq yazdığımız kimi, qarabaşaq yarmasının tərkibindəki dəmir hamiləlik zamanı sadəcə zəruri olan kalsiumun udulmasına qarşı çıxır.
Mümkünsə, iki həftədə bir dəfə oruc tutmaq lazımdır:
- hipertansiyon;
- şişkinlik;
- preeklampsi;
- çəki artıqlığı;
- çox aktiv kiloqram dəsti.
Bunun üçün gündə 600 qram qarabaşaq yarması və bir yarım litr süd lazımdır. Yüz qram qarabaşaq yarması qaynadın, gündə altı dəfə yeyin, az miqdarda süd ilə tökün. İstəyə görə meyvə əlavə edilə bilər.
Südlə qarabaşaq yarması üzərində arıqlamaq mümkündürmü?
Arıqlamaq üçün süd ilə qarabaşaq yarmasının faydaları və zərərləri nələrdir? Bir çox qadın bu pəhrizdə nəticə əldə edə bildi, digərləri isə yox. sirri nədir?
Qarabaşaq yarması yüksək kalorili məhsul hesab olunur, lakin yenə də tez-tez müxtəlif diyetlərə daxil edilir və qadınlar ac qalmadan həqiqətən arıqlaya bilərlər. Fakt budur ki, bu taxıl aşağı glisemik indeksə malikdir və belə məhsullar yavaş karbohidratlar adlanır. O qədər tez həzm olunmur, insan kiçik bir hissə qəbul etdikdən sonra da toxluq hissini daha uzun müddət saxlayır. Bundan əlavə, qarabaşaq yarması bitki mənşəli zülalların anbarıdır və bədənin onları digər qidalarla qəbul etməsinə ehtiyac qalmayacaq. Südə gəldikdə, o, əla antioksidantdır, onun köməyi ilə bədəni toksinlərdən, toksinlərdən və digər lazımsız maddələrdən təmizləyə bilərsiniz. Tərkibində çoxlu yağda həll olunan vitaminlər də var. Bu məhsullar üzərində bir pəhrizdən sonra, yalnız yaratmaq mümkün olmayacaq incə fiqur, həm də sağlamlığınızı yaxşılaşdırın, təravətləndirin, nəzərəçarpacaq dərəcədə cavanlaşın.
Arıqlamaq üçün qarabaşaq yarması olmalıdır ən yüksək keyfiyyət, yüngül görünür. Taxıl qaranlıqdırsa, bu, onun emal edildiyini və qida maddələrinin çoxunu itirdiyini göstərir. Bu cür sıyıq ilə sağlamlığınıza zərər verəcəksiniz, çünki lazımi iz elementlərini qəbul etməyəcəksiniz.
Süd ən az yağlı olmalıdır, əks halda arıqlamaq mümkün olmayacaq. Bir çox qadın standart, yağ tərkibini 3,2 qəbul edir və bu onların səhvidir.
Belə bir pəhriz uzun müddət uzadılmamalıdır, alternativ etmək daha yaxşıdır. Məsələn, üç gün - südlü qarabaşaq yarması, üç gün - hər hansı digər üsul. Artıq yazdığımız kimi, çox faydalı maddələr də zərərlidir və yenə də dəmirlə udulmayan kalsium.
Resept
Arıqlamaq üçün bu üsul mono-dietlərdən biridir, yəni gün ərzində südlü qarabaşaq yarması istisna olmaqla, başqa heç nə yeyə bilməzsiniz. Özünüzü porsiyalarla məhdudlaşdırmayın, doymursunuzsa - bir az daha yeyin. haqqında unutmayın böyük sayda su - gündə ən azı 1,5 litr. Beləliklə, arıqlamaq üçün südlə?
Taxılları qaynatmayacağıq, çünki sonra istilik müalicəsi bir çox faydalı xüsusiyyətlər itirilir. Qarabaşaq yarmasını yumaq, tökmək lazımdır soyuq su və təxminən otuz dəqiqə dəmləyin ki, bir az şişsin. Suyu boşaltın və taxılları qaynar su ilə buxarlayın, qapağı bağlayın və iki saat buraxın. Bundan sonra onu az yağlı südlə doldurun.
İstidən sonra ola bilər soyuq su dərhal südlə buxarlayın, ancaq onu da qaynada bilməzsiniz, sadəcə yaxşıca qızdırın. İki saat süddə buxarlayın.
Arıqlamaq üçün süd ilə qarabaşaq yarmasının faydaları və zərərləri: rəylər
Bu pəhrizə riayət edən çoxlu qadın var. Rəylərdə bəziləri yazır ki, cəmi bir ay ərzində on və ya daha çox kiloqram çəkidən qurtula bildilər, bu pəhrizi bəyəndilər.
Şərhlər var ki, arıqlamaq mümkün olmayıb və pəhriz boyu mən çox yemək istəyirdim. Pəhrizin hər ay və ya həftədə iki gün təkrarlanması, kilo almamaq üçün yalnız südlü qarabaşaq yarması yemək lazım olduğuna dair rəylər var.
Südlü qarabaşaq yarması sıyığını mənə ərimin nənəsi öyrətdi, onu həmişə öz oğlum kimi sevdiyim və indi də sevdiyim, yalnız o, artıq aramızda deyil. Arxada olsa da, bütün müharibəni keçdi, amma aclığın nə olduğunu əvvəlcədən bilirdi.
Ümumiyyətlə, onun bişirdiyi hər şey sənət əsəri idi. Onunki kimi bu cür köftələr, piroqlar, küftələr, mən heç yerdə və heç vaxt yeməmişəm! İndi yəqin ki, daha heç kim belə bişirmir, heyf.
Çalışacağam ki, onun reseptinə uyğun sıyıq bişirim, yeri gəlmişkən, o, buna “squishy” deyirdi.
Uşaqlıqdan mən yalnız iki növ dənli bitkini tanıyırdım - qarabaşaq yarması və yulaf ezmesi. İrmik və ya məsələn, düyü - bu mənim üçün deyil. Mən də darı sıyığına hörmətimi ifadə edə bilərəm, amma onu necə düzgün bişirəcəyimi bilmirəm, amma bir dəfə sobadan sınamışam, bu, sizə deyim, bir şeydir!
Ancaq südlü qarabaşaq yarması sıyığımıza qayıdırıq. Mən həmişə çox miqdarda bişirirəm, çünki mənim ailəmdə hamı onu çox sevir, yaxşı və siz nisbətlərdən başlayırsınız.
Bizə lazım olacaq:
- 2 stəkan qarabaşaq yarması,
- bir litr süd
- dadmaq üçün duz, şəkər,
- bir xörək qaşığı kərə yağı.
İki stəkan qarabaşaq yarması götürürəm:
Mən onu bir qazana tökürəm və bir neçə dəfə axan suyun altında yuyuram:
Sonra bütün artıq suyu boşaltıram, soyuqla doldururam ki, taxılın özünü bir az örtsün və qaynatmaq üçün atəşə qoyuram:
Yaranan köpüyü çıxardığınızdan və bir az duz əlavə etdiyinizdən əmin olun.
Bütün maye buxarlanana qədər aşağı istilikdə bişirməyə davam edin:
O zaman az-az süd əlavə etməyə başlayıram. Bir az tökdüm, qarışdırdım, taxıl yavaş-yavaş şişəcək, südü udacaq, daha çox əlavə edəcək. İki stəkan qarabaşaq yarması üçün bir litr süd buraxdım:
Nəticədə, sıyıq nə maye, nə də qalın olmalıdır, aralarında bir şey olmalıdır, yəqin ki, buna görə "çamur" adlanırdı.
Ən sonda duzlayıb şirinləşdirirəm, burada hər şey zövqünüzə uyğundur.
Və mütləq bir qaşıq kərə yağı qoyacağam:
Qarışdıracağam və sıyığı daha on dəqiqə tərləyəcəyəm.
Kərə yağı əriyəcək, sıyıq belə zərif qaymaqlı rəng əldə edəcək, yəni hazırdır:
Yeri gəlmişkən, mən də mütləq boşqaba bir parça kərə yağı qoyuram, daha dadlı olacaq, necə deyərlər: “sıyığı kərə yağı ilə korlamaq olmaz”!
Ümumiyyətlə, bizim "çamurluğu" hazırlamaq bir saat çəkəcək. Yalnız bundan sonra o, necə olmalıdır - zəngin, tender və çox dadlı olacaq.
Və buna baxmayaraq, digər dənli bitkilərdən çox vacib bir üstünlüyü var - ertəsi gün onu yenidən qızdırmaq asandır. Və soyuducuda bir az qatılaşsa belə, bir az süd əlavə edib qarışdırıb isidsəniz, sıyıq təzə kimi olacaq!
Yaxşı, qarabaşaq yarmasının faydaları haqqında danışmaq üçün heç bir şey yoxdur, yalnız artıları!
Beləliklə, mənim reseptimə uyğun olaraq qarabaşaq yarması sıyığını bişirin, bu, yalnız sağlam deyil, həm də çox dadlıdır!
Daha çox qarabaşaq yarması sıyığı reseptləri:
Bir qazanda göbələk ilə qarabaşaq yarması sıyığı
Özümü rus sobasından qarabaşaq yarması sıyığı ilə müalicə etmək şanslı oldum - və həyatımda heç vaxt daha dadlı bir şey yeməmişəm! Mən də evdə sobada, qazanda bişirməyə çalışdım. Təbii ki, rus sobasındakı kimi dadlı deyil, amma yenə də uzaqdan ona bənzəyir. Əsas odur ki, uşaqlar belə bir qarışıqlığa hörmət etdilər və bu mənim üçün ruhum üçün balzamdır!
lori.ru tərəfindən lisenziyalaşdırılıb
Qarabaşaq unikal dənli bitkidir. Onun faydaları haqqında yüzlərlə məqalə yazılmış, bənzərsiz tərkibi haqqında onlarla dissertasiya oxunmuşdur.
Buna baxmayaraq, bir çox insan qarabaşaq yarmasını həqiqətən sevmir. Qarabaşaq yarmasını səmimiyyətlə sevmək üçün onu düzgün bişirməyi öyrənmək lazımdır. Başlamaq üçün taxıl haqqında qərar vermək vacibdir. Burada iki seçim mümkündür - boş taxıllar və porsiya çantalarında taxıllar. Əlbəttə ki, heç kim paketli ekspress bişirməyi ləğv etmədi, xüsusən səhər tələsik. Bununla birlikdə, boş dənli bitkilərdən daha düzgün bir yemək əldə edilir. Və qarabaşaq yarması üçün nisbəti xatırlamaq vacibdir - 2: 1. Bu o deməkdir ki, mayenin iki hissəsi üçün həmişə taxılın bir hissəsini götürməlisiniz.
Qarabaşaq bişirmək üçün bir çox variant var.
Klassik versiya - suda qarabaşaq yarması
lori.ru tərəfindən lisenziyalaşdırılıb
Tencereye 2 stəkan su tökün. Bundan sonra, dənli bitkiləri bişirmək üçün hazırlamalısınız: onu yaxaladığınızdan əmin olun və tərkibində çirklər varsa çeşidləyin. Sonra qarabaşaq yarması (1 stəkan) qaynar suya tökülür və qabın içindəkilər bir çuxurlu bir qapaq ilə örtülür. Diqqət: bu mərhələdə dənli bitkiləri duzlamaq tövsiyə edilmir. Taxıl maye tamamilə buxarlanana qədər təxminən 20 dəqiqə bişirilməlidir.
Dadlı qarabaşaq yarmasının ümumi qaydası ondan ibarətdir ki, yarmalar dəmlənməlidir, "məzəmmət edilməlidir". Bu məqsədlər üçün hazır yeməyi olan tava 10 dəqiqə isti bir şəkildə bükülür. Qarabaşaq yarmasını bişdikdən sonra duzlamaq, kərə yağı və ya zeytun yağı ilə süfrəyə vermək məsləhətdir.
Bu resepti diversifikasiya edərək, bişirmək və ya edə bilərsiniz. Uşaqların sıyığa marağını göstərmək üçün üzərində quş yuvası bişirmək olar.
Süd ilə qarabaşaq yarması
lori.ru tərəfindən lisenziyalaşdırılıb
Bu resept uzaq bir uşaqlıqdan gələn bir təbrikdir və o, əsl birinə diqqət yetirəcəkdir. Onun hazırlanması prinsipi olduqca uyğundur klassik versiya suda bişirilir, amma içində bu məsələ süddən də istifadə edilir. Qarabaşaq, süd və su 2: 1: 1 nisbətində alınır. Birinci mərhələdə taxıl suda qaynadılır və yarı bişdikdə tavaya süd daxil edilir. Qarabaşaq yarmasının yalnız südlə bişirilməsi tövsiyə edilmir, çünki sıyıq həmişə yanmağa və ya “qaçmağa” meyllidir.
Saf, seçilmiş taxıllar (1 stəkan) qaynar suya (1 stəkan) tökülür, maye tamamilə buxarlanana qədər qaynadılır. Sonra tavaya 1 stəkan isti süd daxil edilir. Eyni mərhələdə, sıyıq duzlanmalı və şəkər əlavə edilməlidir (isteğe bağlı). Süd qaynadıqda, istiliyi minimuma endirmək və qabın tərkibini başqa 10 dəqiqə qarışdırmaq lazımdır. Sıyığın dəmlənməsinə icazə verdiyinizə əmin olun və sonra nəticədən həzz alın.
Özlü sıyığı sevənlər üçün üyüdülmüş yarmalar qarabaşaq yarması, yəni əzilmiş qarabaşaq yarması ilə əvəz edilə bilər. Bu versiyada süd qarabaşaq yarması daha asan və daha yumşaq çıxır.
ən kiçik gurmeler üçün seçim - körpələr üçün qarabaşaq yarması
Ən kiçik kişilərdə qarabaşaq yarması ilə tanışlıq, həyatın altıncı ayında, ana əlavə qidalar təqdim etməyə başlayanda baş verir. Uşaq balaca olduğundan, sıyıq hazırlamaq üçün nisbətlər də kiçikdir. Bu zaman eynəklə deyil, yemək qaşığı ilə ölçürük.
1 xörək qaşığı qarabaşaq yarması götürülür, əvvəlcə çirklərdən təmizlənməli, yuyulmalı və təmiz bir dəsmal və ya salfetdə qurudulmalıdır. Sonra taxıl bir qarışdırıcıya və ya qəhvə dəyirmanına yüklənir və un halına gətirilir. Növbəti mərhələdə qarabaşaq unu su ilə aşağıdakı nisbətdə tökülür: bir kaşığı taxıl 0,5 stəkan suya. Əgər 8 aydan yuxarı körpə üçün sıyıq hazırlayırsınızsa, onda 0,5 stəkan su üçün 2 xörək qaşığı qarabaşaq götürülür. Tencere yavaş bir atəşə qoyulur və indi əsas vəzifə aşpazlar - yaxınlıqda olmaq və məzmunu 10 dəqiqə davamlı olaraq qarışdırmaq. Sıyıq narahat deyilsə, kiçik problemlər yaranır: "qaça bilər" və ya içərisində xoşagəlməz topaklar görünəcək və nəhayət, sadəcə yandıra bilər.
Heç kimə sirr deyil ki, bəzən uşaqlar belə sağlam qarabaşaq yarması sıyığı yemək istəmirlər. Amma bizim üçün və uşaqlar üçün sıyıq tamam başqadır)) Yəqin ki, heç kim "Slurry"i sevmir. Amma hər kəs quru sıyıq yemək istəmir. Gəlin uşaqlarımıza südlü, şirin, çox dadlı qarabaşaq sıyığı bişirək. Bu sıyıq laktoza qarşı dözümsüzlük olmadığı təqdirdə 2 yaşından uşaqlara verilə bilər.
Adi süd də götürə bilərsiniz, mən bişmiş süd götürmüşəm, mənə daha zərif və dadlı görünür. Ən yüksək keyfiyyətli qarabaşaq götürün, çox bişməmiş, təmiz və təzədir. Qalın bir dibi olan bir qazanda bişirmək məsləhətdir, belə qablar yaxşı qızdırılır. Emaye və alüminium qablar istifadə etməyin.
Bir uşaq üçün süddə qarabaşaq yarması sıyığı bişirmək üçün bu məhsullara ehtiyacımız var. Fotoda - 2 stəkan süd, amma bu mənə kifayət etmədi, mənə 2,5-3 stəkan lazımdır. Taxıl və südün bu nisbətinə təəccüblənməyin, çox dadlı çıxacaq.
Beləliklə, başlanğıc üçün qarabaşaq yarmasını bir neçə suda yaxşıca yuyun.
Südü bir qazanda qaynadək gətirin. Əvvəlcə 2 stəkan süd götürə bilərsiniz, sonra istədiyiniz kimi əlavə edə bilərsiniz. Qarabaşaq əlavə edək.
duz əlavə edək...
Və şəkər.
əlavə edək kərə yağı. Orta istilikdə, qapağın altında, 10-15 dəqiqə sıyıq bişirəcəyik.
Yanğını minimuma endirin və sıyığı ocaqda daha 5-7 dəqiqə saxlayın, bu zaman daha incə bir tutarlılıq istəyirsinizsə, bir az süd əlavə edə bilərsiniz.
Burada bir uşaq üçün süd ilə belə gözəl qarabaşaq yarması sıyığı var. Yumşaq, çox südlü, şirin və dadlıdır. Düşünürəm ki, uşağınız səhər yeməyindən həzz alacaq!
Sizə və uşaqlarınıza xoş iştaha!
Qarabaşaq sıyığı süddə çox var faydalı xassələri. Bu, uşaqların çoxunun sevdiyi sadə və qidalı yeməkdir. Niyə bir yaşlı uşağın pəhrizinə südlü qarabaşaq yarması daxil etməyə dəyər və sıyığı necə tez və dadlı bişirmək olar - bütün bunları bu məqalədən öyrənəcəksiniz.
Bir uşaq üçün süd ilə qarabaşaq yarmasının faydaları və zərərləri
Südlü qarabaşaq yarması sıyığının faydaları göz qabağındadır. Bu yeməyin tərkibində:
Xüsusilə südlü qarabaşaq yarması sıyığı, uşaqda olduqda faydalı olacaq:
Qarabaşaq yarmasının əsas üstünlüklərindən biri tərkibində allergik reaksiyalara səbəb olan qlütenin olmamasıdır. Buna görə valideynlər ən çox uşağın dənli bitkilərlə ilk "tanışığı" üçün bu sıyığı seçirlər.
Faydalı xüsusiyyətləri ilə yanaşı, südlü qarabaşaq yarması sıyığı da tez-tez istehlak edildikdə uşağın orqanizminə zərər verə bilər. Qarabaşaqda çoxlu dəmir var. AT böyük miqdarda süddən kalsiumun udulmasını pozur. Bu, həzm problemləri, həzmsizlik və ya ishala səbəb ola bilər.
Südlü qarabaşaq yarması sıyığının hazırlanması və diyetə daxil edilməsi üçün tövsiyələr və məsləhətlər
Vacibdir! Köhnəlmiş və ya düzgün saxlanmamış qarabaşaq yarmasını yemək üçün istifadə etməyin. Bu taxıl ətrafdakı qoxuları və zərərli maddələri tez mənimsəyir.
- Bütün taxıllarda qarabaşaq yarması sıyığı bir ildən sonra, körpə artıq yaxşı çeynəyə bildikdə uşağa təklif olunur. Əvvəlcə uşağınıza az miqdarda sıyıq təklif edin - bir neçə qaşıq. Əgər baş verməsəydi allergik reaksiya və ya digər şikayətlər, hissə artırıla bilər.
- Yaşlı uşaqlar üçün südlü hazır qarabaşaq yarması sıyığına meyvə parçaları və ya bal əlavə etmək olar. Ehtiyatlı olun: sıyığa bal əlavə etmək qərarına gəlsəniz, reseptdə göstərilən şəkərin miqdarını azaltmaq daha yaxşıdır.
Südlü qarabaşaq yarması sıyığı üçün resept
Sizə lazım olacaq
- bir stəkan qarabaşaq yarması;
- üç-dörd stəkan süd;
- iki yemək qaşığı şəkər;
- bir çimdik duz;
- bir çay qaşığı kərə yağı.
Pişirmə ardıcıllığı
Bu reseptə görə, yavaş ocaqda süd ilə qarabaşaq yarması sıyığı da bişirmək olar. Bunu etmək üçün hazırlanmış və yuyulmuş taxılları yavaş bir sobaya qoyun, süd tökün və dərhal şəkər və duz əlavə edin. Yavaş ocaqda bişirmə vaxtı adətən qırx dəqiqədir.
Süddə qarabaşaq yarması sıyığını necə bişirmək olar - video
Bu videoda siz süddə ləzzətli xırdalanmış qarabaşaq yarması sıyığını necə bişirəcəyinizi öyrənəcəksiniz. Bu resept həm süd, həm də su istifadə etməyi təklif edir. İstəyirsinizsə, sıyıq bişirmək üçün yalnız süd götürə bilərsiniz. Bu resepti əsas götürə və sonra öz mülahizənizlə dəyişdirə və əlavə edə bilərsiniz.
Südlü qarabaşaq yarması sıyığı vitamin və anbardır qida maddələri uşağın hər gün ehtiyac duyduğu. bu mükəmməl variantürəkaçan və sağlam səhər yeməyi körpəniz üçün bişirə bilərsiniz. Bu yemək üçün uşağınızın xoşuna gələcək resept seçin və uşaq menyusuna qarabaşaq sıyığını mütləq daxil edin.
Uşaq üçün hazırlayın və ya körpənin qidalanması müxtəlif olmalıdır.
Uşağınıza südlü qarabaşaq sıyığı bişirirsiniz? Təsdiqlənmiş reseptiniz varmı? dadlı sıyıq. Təcrübənizi şərhlərdə paylaşın.
