Ako sa stať úspešným, sebavedomým a sebavedomým len za päť minút šťastný muž? Chcieť vyskúšať?
Môžete sa rýchlo stať sebavedomejšími a výrazne zvýšiť svoje sebavedomie. Pomôžu vám v tom 3 hlavné zásady sebavedomia. To sú rady známej psychologičky, odborníčky na vzťahy Iriny Udilovej.
1. Princíp „Prekladateľa“
Prvým z nich je princíp „prekladača“. Princípom „Prekladača“ je používať, vysielať vo svojom živote, šíriť okolo seba len tie veci, tie hodnoty, tie poznatky, ktoré vás samého veľmi tešia. Napríklad, samozrejme, je veľmi dôležité, aby ste dostávali rešpekt, je veľmi dôležité, aby ste žili medzi ľuďmi, ktorí si vás vážia, majú vás radi, rešpektujú vás a aj keď vás kritizujú, robia to s láskou. Najdôležitejšie, najzákladnejšie: uistite sa, že distribuujete presne to, čo máte najradšej. Nehovorte o veciach, ktoré vás robia smutnými, deprimovanými, sklamanými, vrhajú vás do nejakého stavu, keď nechcete robiť vôbec nič – ruky vám padnú. Nedovoľte tieto veci vo svojom živote. Určite vysielajte, vysielajte to, čo máte vy sami naozaj radi. To, čo vysielame, si sami znásobujeme vo svojom živote. Toto je čarovná palička, ktorá výrazne ovplyvňuje vašu sebadôveru, váš úspech, to, ako sa cítite.
2. Princíp " Hlinené hrnce»
Druhým princípom, ktorý vám určite umožní získať sebavedomie, je princíp „Hlinených hrncov“. Znie to, samozrejme, lákavo: aké hrnce? A ukázalo sa, že v deväťdesiatych rokoch americkí vedci viedli zaujímavý experiment. Dostali dve skupiny. Jedna skupina dostala za úlohu: „Urob hrnce čo najlepšie viac hrncov". A druhej skupine bolo povedané: „Urob dobré hrnce, kvalita, takže každý hrniec je dokonalosť. A aký bol podľa vás výsledok? Ktorá skupina vyrobila najkvalitnejšie hrnce? Ukázalo sa, že v prvej skupine ich bolo viac. Tí ľudia, ktorí sa neobťažovali, tí ľudia, ktorí konali, pre nich bolo všetko oveľa jednoduchšie. A to ste si, samozrejme, všimli aj vy, keď ste v akomkoľvek tvorivý proces keď konáte, máte viac energie, viac radosti. A keď pochybujete, merajte, pripravujte sa, vtedy narastá napätie a strach. Budúci výsledok je neustále v mojich myšlienkach. A všetky pochybnosti, strach, napätie - to je presne to, čo nám bráni robiť v živote to, čo chceme, a robiť to na dobrá úroveň. Pamätajte, že všetky pochybnosti, všetky zlepšenia, všetky zlepšenia, ktoré zvyčajne naozaj chceme dosiahnuť v akomkoľvek podnikaní, ktoré robíme, sú len znakom času. Nedovoľujeme si v tejto chvíli konať. A mikrokroky sú váš presný pokrok smerom k tomu, čo chcete, k cieľu, ktorý vás inšpiruje. Dovoľte si robiť chyby, dovoľte si „kráčať“, konajte a užívajte si to.
3. Zásada „dostatočnosti“
A tretím princípom, ktorý vám určite umožní stať sa sebavedomým, je princíp „dostatočnosti“. Je založená na princípe nedostatočnosti, že všetko nebude stačiť. Toto je naše detstvo. Keď sme boli malí, vždy sme chceli, aby nám niekto dal niečo iné: cukríky, sladkosti, pozornosť. A v tejto pozícii vždy zostávame deťmi. Dospelý s istotou vie, že práve teraz má všetko, čo potrebuje na to, aby zlepšil svoj život, aby pomohol niekomu inému. Keď človek dáva, má v sebe pocit, že tohto je veľa, toto stačí. A čím častejšie budete v tejto pozícii, tým efektívnejší budete vo svojom živote, tým efektívnejší budete v tom, čo robíte pre iných ľudí. S pocitom dostatku, s pocitom, že máte všetkého dostatok, máte silu sa o to podeliť s ostatnými. A práve to nám umožňuje radikálne zmeniť náš svet, umožňuje nám navzájom sa kontaktovať, byť si navzájom užitoční, spája celý svet.
A toto boli presne tie 3 princípy, ktoré vám práve teraz, do piatich minút, umožnia cítiť sa sebavedomejšie, šťastnejšie, pretože máte všetko, čo potrebujete:
- Môžete vysielať veci, ktoré sú pre vás dôležité, cenné.
- Máš svoj dostatok.
- A tretím je vyrezávať hrnce, konať a robiť to s radosťou, s radosťou.
To je to, čo ovplyvní váš svet a svet všeobecne.
Buďte si istí a všetko vo vašom živote bude tip-top!
Artur Golovin
zaujímavé
Predtým, ako sa bezhlavo vrhneme do budovania skutočného sebavedomia, urobme krok späť a pokúsme sa pochopiť, čo je to sebavedomie.
Dôvera znamená vedieť, že to, čo vlastníte, sa nakoniec stane tým, čo chcete, a urobí vás šťastnejšími. to nevyhnutná podmienka premeniť myšlienku na čin.
Dôvera je schopnosť veriť v seba samého, keď príde veľká vec, zdvihnite ruku, keď príde. zaujímavý projekt, alebo hovoriť na konferencii (a bez akéhokoľvek vzrušenia!). Dôvera nie je 100% zárukou, že všetko bude vždy fungovať, no pomáha vám vyjsť zo svojej komfortnej zóny, posúvať hranice a nastaviť smer úspechu.
Štatistiky potvrdzujú, že úspech má viac spoločného so sebadôverou ako kompetenciou. Takže tu je päť krokov k sebavedomiu.
1. Hrajte sebavedomo
Akokoľvek divne to môže znieť, ale aby ste sa naučili byť skutočne sebavedomí, najprv môžete sebavedomie napodobňovať. AT divoká príroda niektoré zvieratá predstierajú, že sú odvážne zoči-voči nebezpečenstvu. Predstierajte aj vy.
Autohypnóza nefunguje. Náš mozog analyzuje a porovnáva naše očakávania s našimi skúsenosťami a reálnou životnou situáciou. Ak sa tieto dva aspekty nezhodujú, mozog sa vymkne kontrole a začnete pociťovať stres. Objavuje sa úzkosť a negatívne myšlienky, kvôli ktorým sa vytráca všetka sebadôvera. Ako teda môžeme byť?
Radšej sa pripravte na vzrušujúcu situáciu, cvičte pred zrkadlom (pozor na tón hlasu aj mimiku) a pozerajte sa na druhých pozitívne, bavte sa s nimi. To dá mozgu „dostatočný dôvod“, aby uveril, že náš pozitívny postoj zodpovedá priaznivej vonkajšej situácii a dôvera sa objaví sama od seba.
2. Pamätajte, že od seba očakávate viac ako od ostatných.
Dobrou správou je, že celý svet uverí tomu, čo ukážete. Vďaka Bohu, nikto nemôže čítať vaše myšlienky, nevie o strachu a úzkosti.
Zlá správa: môžete si nesprávne vysvetliť akýkoľvek bočný pohľad, akékoľvek náhodné slovo, akúkoľvek reakciu ľudí na vaše činy a potom sa obávať tohto (pritiahnutého) dôvodu.
V tomto prípade psychológovia odporúčajú počúvať svoj vnútorný hlas (neľakajte sa vopred, nikto vás nebude presviedčať, aby ste sa zapojili do autohypnózy). Urobte si malý experiment: týždeň si zapisujte, aké myšlienky sa vám točia hlavou (presné znenie), keď vám chýba sebavedomie.
Jednoduchým zaznamenávaním a analýzou vášho vnútorného dialógu budete o krok bližšie k zníženiu a dúfajme, že úplnému odstráneniu takýchto myšlienok.
Okrem toho je užitočné zapísať si a mať po ruke zoznam svojich úspechov, skúseností, udalostí, vďaka ktorým sa cítite významní, sebavedomí, chápete, že vaše činy sú prospešné.
Zakaždým, keď sa vám vnútorný hlas vymkne spod kontroly, urobte si trojminútovú prestávku, zoberte si zoznam a pripomeňte si, aký dobrý môžete byť. Predložte svojmu mozgu hmatateľné dôkazy, keď potrebujete dodatočné uistenie.
3. Sledujte svoju fyzickú kondíciu
Chápem, že je to klišé tvrdiť, že sa treba starať o svoje zdravie, ale toto klišé sa neobjavilo z ničoho nič. Premýšľali ste niekedy, prečo všetci bez výnimky úspešných lídrov Cvičíš pravidelne? Ak prepracujete, jete rýchle občerstvenie, málo spíte a vediete prevažne sedavý spôsob života, bude ťažšie ukázať svetu najlepšia verzia seba.
Nemusíte trénovať, kým nepadnete celé hodiny denne: 30 minút chôdze z práce domov alebo výstup po schodoch na 10. poschodie môže stačiť na uvoľnenie endorfínov. Začnite malými zmenami vo svojom zaužívanom spôsobe života, postupne si na ne zvykajte.
Ťažkosti, a teda aj stres, musíte do svojho života pridávať vo veľmi malých porciách. Treba si krúžiť okolo prsta, aby bolo fyzické aj duševné zdravie v rovnováhe.
4. Zvýšte výnosy, zmeňte svoj vnútorný dialóg
Viete, prečo komunikačné schopnosti väčšiny ľudí zanechávajú veľa požiadaviek? Pretože sú vo svojich vlastných myšlienkach. Namiesto toho, aby sa sústredili na svojho partnera a demonštrovali svoj postoj, rozmýšľajú, ako nevypúšťať nezmysly a čo by bolo také múdre povedať ďalej. hlavný dôvod správanie: sú zle pripravení.
Je takmer nemožné byť si skutočne istý, ak nie ste dostatočne pripravení ukázať sa lepšia strana. Myslite na ľudí, s ktorými sa rozprávate. čo vlastne chcú? Čo im v tom bráni? Ako im môžete pomôcť?
Ak sa zameriate na pomoc svojmu partnerovi, zbavíte sa úzkosti a získate rovnaký skutočný záujem o odpoveď.
Tento spôsob sa oplatí využiť na propagáciu svojich služieb alebo ak chcete zaujať na akomkoľvek podujatí.
Venujte čas skúmaniu materiálov na danú tému a vaše publikum. Každá hodina strávená touto činnosťou prinesie neúmerný výsledok. A čo sa stane, keď dostanete pozitívnu odpoveď? Tušíte správne – získate trvalé, skutočné sebavedomie.
5. Zlyhajte rýchlo, zlyhajte často
Hrôzostrašné slovo, ktoré paralyzuje aj vynikajúcich ľudí a bráni im dosiahnuť úspech – neúspech. Prenasleduje najmä tých, ktorí sú od prírody perfekcionisti a chronicky sa boja, že urobia niečo zlé.
Ale zlyhania v našom živote sa stávajú, je to jednoducho nevyhnutné. V skutočnosti, ak sa nemýlite, tak sa nenaučíte nič nové. Pamätajte, že Ramit Seti hovorí častejšie: "Nie je to zlyhanie - je to test."
Len kontroluješ, že to nebude fungovať. A keď to viete, môžete sa posunúť ďalej a nájsť spôsoby, ktoré povedú k požadovanému výsledku.
A hlavne: akonáhle sa spamätáte po ďalšom „neúspechu“, uvedomíte si, že necítite prázdnotu. Koniec koncov, práve táto skúsenosť vám pomáha čeliť vášmu strachu a dosiahnuť vaše ciele v budúcnosti.
Áno, je to vynikajúca vlastnosť, ktorá vám umožňuje pozitívne, ale reálne sa zhodnotiť v akejkoľvek situácii. Spravidla sa človeku nedáva od narodenia, ale vychováva sa v sebe svedomitou prácou. Stojí však za zmienku, že sebavedomie nevznikne zázračne zo dňa na deň. Jedna túžba na to nestačí, musíte tvrdo pracovať. Vaším cieľom je pochopiť, že ste hodní rešpektu a lásky.
Ako získať sebadôveru v 12 krokoch
Ako rýchlo získať sebavedomie
Psychológovia na to odporúčajú športovať alebo sa prihlásiť do tanečného štúdia. Faktom je, že šport prispieva k syntéze hormónov šťastia - endorfínov, rozvíja koordináciu pohybov, pôvab a pozitívne ovplyvňuje postavu. Spolu to prispieva k sebavedomiu.
Ako získať sebadôveru pomocou psychologického koučingu
Teraz existuje veľa školení pre všetky príležitosti. Zaujímajú nás aj tréningy osobného rastu alebo dokonca banálne vyzdvihnutie - naučia vás, ako efektívne komunikovať s ostatnými, prijať sa takých, akí ste, a pozerať sa na svet pozitívne.
Ako získať sebadôveru pri hraní
Populárne teraz na hranie rolí a sú tiež vynikajúcim simulátorom na takéto účely. Ideálne by bolo možno spontánne divadlo: naučí vás prejavovať emócie, prejavovať sa, správať sa v rôznych, niekedy úplne nepredvídateľných životné situácie. Aj známa hra „Mafia“ učí, ako získať sebavedomie, pretože v jej rámci si človek skúša nové roly a učí sa byť prirodzený.
Ako získať sebadôveru: šoková terapia
Ak ste dostatočne výnimoční, vytvorte si pre seba stresové situácie, čo vás núti byť neustále v centre pozornosti, komunikovať s cudzími ľuďmi. Čoskoro vám bude táto situácia známa.
Sebavedomie nie je súhrn nejakých zručností, ale stav mysle, ktorý existuje v každom z nás – len ho treba v sebe objaviť.
Akú náročnú a dlhú cestu musíte prejsť, aby ste ju v sebe vzdelávali a pestovali?
Zaujímalo by ma, ako začína viera vo vlastné sily a dôvera vo vlastnú osobnosť? Váš názor?
Ukazuje sa, že sebavedomé správanie je výsledkom sebavedomého myslenia. Ako sa človek prezentuje, tak vyzerá. A koná na základe vnútorné inštalácie, sebaobraz.
Ako sa stať sebavedomým?
Môžete začať tou najjednoduchšou vecou - vykresliť sebavedomého človeka v akýchkoľvek životných situáciách. V supermarkete, v bazéne, na ulici, medzi kolegami, v metre. Tu bude fungovať známy zákon prechodu kvantity do kvalitatívnych zmien. Ukážeš viac, s každou akciou budeš sebavedomejší. Krok, ešte jeden, ďalší. A proces sa začal! S každým krokom lepšie, prirodzenejšie, vytrvalejšie.
Takže môžete prekabátiť svoje myslenie, fixované na vzory. Môžete ľahko a nenápadne prestavať, predstaviť si seba ako herca, ktorý nezištne a talentovane hrá rolu. Vy rozhodujete, kedy pustíte herca na javisko, kedy otočením „vypínača“ vypnete. Máte úplnú kontrolu nad situáciou. Rozhodli sme sa, že na párty sa budete hanbiť – bude cudzinci, tak do toho. Cítiť sa dobre! Zo všetkých síl! Unavený? Prehoďte „prepínač“ – zvoľte sebavedomé správanie, komunikujte na rovnakej úrovni, dôstojne a s rešpektom k sebe samému.
Ako vyzerať sebavedomo?
Absolútne v histórii tvojho života boli momenty, kedy si bol sebavedomý človek.
Zapamätajte si ich.
Možno v detstve, keď ste svojej malej sestre pomáhali zapínať sandáliky, alebo v škole, keď ste s radosťou recitovali naučenú básničku. Alebo v mladosti, keď ste vyhrali v športke.
Alebo v situáciách, keď ste boli medzi blízkymi a drahými ľuďmi, keď ste hovorili s publikom alebo hovorili s nejakou osobou.
Zopakujte si v pamäti intonácie, ako ste hovorili, ako ste dýchali, ako ste sa pohybovali, ako ste gestikulovali, v akej polohe ste boli? Ako znel hlas, čo vyjadrovala tvár, aké boli vnemy?
Teraz, aby ste v sebe „zapli“ sebavedomého človeka, toto všetko zopakujte, skopírujte držanie tela, tempo a hlasitosť reči, gestá - zadajte požadovaný stav. Netreba nič vymýšľať, už ste boli na tomto mieste - v tele, takým človekom ste boli, teraz si na to spomeniete a urobíte to svojím prirodzeným stavom.
Keď ste sebavedomí, ostatní vnímajú vašu dôstojnosť, sebavedomie, sebaúctu. A ešte viac vás posilnia v týchto pocitoch.
- priestor. Sebavedomý človek sa dobre usadí vo vesmíre. Plne obsaďte navrhovanú stoličku alebo kreslo, oprite sa, použite podrúčky. Robte široké gestá vo veľkom meradle a rozširujte svoju oblasť vplyvu. Odlišovať sa od neistých, ktorí sa naopak snažia čo najviac zmenšiť, zmenšiť, obsadiť menej miesta, sedieť na okraji stoličky, obmedzený na zlé gestá.
- Bez rozruchu. Existuje pre vás vzor sebavedomého človeka? kto to je Margaret Thatcherová? Angelina Jolie? Ivan Urgant? Sylvester stallone? Alebo niekto iný? Predstavte si svoj ideál, ktorý nervózne poskakuje na stoličke, vrtí sa, intenzívne fičí s kravatou, búcha prstami po stole po bubne. Áno, je ťažké si to predstaviť. Dôvera je nezlučiteľná s márnivosťou. Vezmite ju preč.
- Rovné držanie tela. V akejkoľvek polohe, v stoji aj v sede, udržujte rovnomerné držanie tela. Umožňuje vám vyžarovať dôveru, cítiť ju a vyzerať ako sebavedomá osoba. Cvičenie: hrudník dopredu, ramená dozadu, hlavu držte vo vodorovnej polohe. vertikálna rovina. Predstavte si, že z vašej koruny vychádza struna a ťahá vás do neba. Zapamätajte si túto polohu a splynite s ňou.
- Tempo reči. Keď niekto klebetí, rýchlo hovorí, je pre neho ťažké byť sebavedomý a nezávislý. Sebavedomý človek hovorí s citom, rozumom, usporiadane, bez napätia. Vie, že ho nikto nebude rušiť, bude mu dovolené hovoriť. Tempo reči je priemerné, plynulé. Berte to ako pravidlo, čím viac sa trápite, znervózňujete, čím pomalšie a pokojnejšie hovoríte, pauzujte. Hovorte, ako keby ste komunikovali s dieťaťom a je pre vás dôležité, aby vám rozumelo.
- Ja, ja a ešte raz ja. Hovorte v prvej osobe. Použite frázy: Myslím, myslím, rozhodol som sa, zistil som, podporujem, nesúhlasím, myslím inak. Pokojne vyjadrite svoj názor, neskrývajte sa za zjednodušené a neosobné „my“, „všetci“, „spoločné rozhodnutie“, „všetci“. Vyhnite sa výhovorkám!
- Očný kontakt. Sebavedomý človek presúva pozornosť zo seba na iných. Nie je fixovaný na seba, zaujíma sa o partnera a svet okolo neho. Preto je priamy otvorený pohľad veľmi dôležitý a pomáha byť sebavedomý, vďaka čomu ľudia pochopia váš záujem. V komunikácii spájate nielen svoj sluch, ale aj ďalší kanál vnímania, „počúvajte očami“, jasnejšie vnímajte a pochopte partnera.
- Dôstojnosť. Vezmite si príklad z kráľa zvierat, leva. Akú plasticitu, silu a silu má vo svojich pohyboch. Pomaly, dôstojne, sebavedomo, elegantne. Ak chcete byť sebavedomejší, spomalte svoje pohyby. Pohybujte sa ako kráľ. Vaše pohyby by mali byť plynulé, zmysluplné, premyslené, neunáhlené.
- Prijatie seba a iných. Buďte pokojní, priateľskí a benevolentní, aj keď partner nesúhlasí s vami alebo vy s ním. Verte v seba, vo svoj uhol pohľadu. Tvoje nenúti ľudí rozmýšľať rovnako ako ty. Tvoje treba rešpektovať.
- Gesto sebavedomého človeka - gesto veže. Končeky prstov jednej ruky sa dotýkajú končekov druhej ruky ostrý uhol, tvoriaci vežu. Toto je signál dôvery a pokoja. Použite to ako dodatočným spôsobom sebavedomé správanie.
- Nesnažte sa vyhovieť všetkým. Musíte byť dobrí v prvom rade pre seba. Vaša dôvera by nemala závisieť od toho, ako, kedy a ako vás hodnotia a akceptujú.
- Prestávky. Neistí ľudia sa boja ticha, boja sa ticha a rýchlo ho prelomia. Netreba sa „zliezť z kože“, aby ste vyplnili každú sekundu, aj keď nezmyselnú, ale vravu. Pauza pred odpoveďou. malý. Jedna alebo dve sekundy. Zamyslite sa nad tým, čo ste počuli, čo vám chcel partner povedať. To vám dodá istotu a pomôže vám zvládnuť situáciu v komunikácii.
- Smej sa. Nesmieš sa. Nie ste v cirkuse. Rehotanie je znakom neistoty a nestability. Oceňujte dobré vtipy: usmievajte sa alebo sa potichu smejte.
- Choroba prikývnutia. Ak počúvate partnera a súhlasíte s ním, nemusíte neustále prikyvovať hlavou - nie ste „čínska figurína“. Ste seriózny, sebavedomý človek. Postačí pár súhlasných naklonení hlavy.
- Tajné a zrejmé. Byť v akejkoľvek situácii: v ľuďoch alebo s ľuďmi, v lúčoch slnka alebo v tme - nerobte to, za čo sa budete pred vami hanbiť. Konajte v súlade so svojimi zásadami, nepretvárajte sa a ona vás odmení základom základov, na ktorých sa bude udržiavať sebavedomie a vysoké sebavedomie.
- Neviem a nebojím sa. Ak chcete, aby vám dôverovali, nikdy sa nebojte priznať, že niečo neviete. "Ešte som nečelil takejto výzve. Momentálne nemám odpoveď na túto otázku." Nie je možné vedieť všetko. Uvedomte si to a odvážne hovorte o tom, čo neviete. To vám pomôže ďalej budovať vašu dôveru.
Priatelia, každý má úplne všetko, čo potrebuje, aby si mohol byť istý, počnúc dnes, od tejto chvíle. Netreba na to čítať ďalšiu literatúru, objednávať sa k psychológovi, absolvovať školenia. Stačí sa rozhodnúť, že budete sebavedomým človekom, prepnite vypínač a zapnite ho nová identita. Veľa štastia!
Video pre vás "Dôvera je kľúčom k víťazstvu."
P.P.S. Ak sa vám článok páčil - komentujte a stlačte tlačidlá sociálnych sietí, ak sa vám nepáčil - kritizujte a stlačte tlačidlá sociálnych sietí, aby ste diskutovali a vyjadrili svoj názor. Ďakujem
mark Twain
Neexistuje človek, ktorý by nechcel byť sebavedomý, pretože dôvera hrá v našom živote veľmi dôležitú úlohu, závisí od toho, aký bude náš život – úspešný alebo neúspešný. Vy to veľmi dobre viete a ja to viem, preto sa aj napriek článkom venovaným tejto problematike na tejto stránke opäť vraciam a plánujem sa vrátiť aj v budúcnosti, kým vám, milí čitatelia, všetky moje materiály pomôžu získať dôveru v seba. Spolu s vami dosiahneme úspech v tomto podnikaní! Určite sa z vás stane veľmi sebavedomý človek a potom sa pred vami otvoria mnohé dvere, začnete žiť plnohodnotný život, dokážete realizovať mnohé svoje sny a túžby, naplno sa zrealizujete a stanete sa šťastný človek.
Existuje mnoho spôsobov, ako sa stať sebavedomým človekom, o ktorých som písal už skôr a nielen ja. Všetky z nich tak či onak potrebujú pozornosť na seba, všetky musia byť vypracované. Existujú však spôsoby, ktoré viac než iné majú pozitívny vplyv na sebavedomie človeka a v tomto článku si povieme o jednom z nich. Porozprávame sa o tom možno najviac, dôležitým spôsobom sebavedomie – o našich víťazstvách a úspechoch, o ktoré by sa mal každý z nás snažiť. Úspešný človek, víťaz, si bude vždy istý sám sebou, pretože vďaka svojim úspechom a víťazstvám bude cítiť svoju silu. A úspech a víťazstvo budú závisieť od sebadôvery, vďaka ktorej môže človek dosiahnuť svoje ciele napriek akýmkoľvek ťažkostiam. Vo všeobecnosti, priatelia, vy a ja musíme pochopiť všetky tieto vzťahy, aby ste presne vedeli, čo a prečo musíte urobiť, aby ste získali dôveru.
V prvom rade sa človek potrebuje naučiť správne sa vžiť do svojich neúspechov, prehier, chýb, omylov, musí sa naučiť ich chápať. Od toho bude závisieť jeho schopnosť dosiahnuť úspech v rôznych záležitostiach. Veď práve cez neúspechy, prehry a chyby vedie cesta k úspechu. A na to, aby ste túto cestu zdolali, musíte vedieť odolávať ranám osudu a nevzdávať sa. Potom je úspech nevyhnutný. Ale je to ťažké, najmä pre ľudí s slabý charakter. Ak človek neustále zlyháva v rôznych veciach, jeho sebavedomie klesne. Je to prirodzené, prirodzené a celkom normálne, keďže každé zlyhanie ukazuje na človeka jeho slabosť a neschopnosť žiť, preto sa nemôže spoliehať sám na seba, nemôže veriť v seba, v seba a vo svoju silu. Ale musí pochopiť, že ak sa nevzdá a bude bojovať ďalej, tak jeho vytrvalosť a vytrvalosť budú skôr či neskôr korunované úspechom, práve oni mu umožnia vyhrať a dospieť k úspechu. Preto treba ťažkosti buď prekonať, ak je na to sila, alebo ak sa prekonať nedajú, potom ich musíte obísť a obísť, a na to musíte byť dostatočne chytrý, flexibilný, rozvážny, prefíkaný. Takže je celkom možné kompenzovať slabosť charakteru množstvom iných vlastností, ale tieto vlastnosti je potrebné najskôr rozvinúť v sebe. Celá táto vec je získaná, môžete urobiť víťaza z akejkoľvek osoby, tým som si úplne istý. Hlavná vec je nájsť prístup ku každému človeku. Pamätajte, že víťazi sa nerodia, oni sú stvorení. A sebavedomie nie je dar od Boha, ale dôsledok správny vývoj osoba. Je dôležité pochopiť, že sa nikdy a za žiadnych okolností nesmieme vzdať ťažkostí, treba bojovať, hľadať príležitosti, vydržať, kým sa nedosiahne aspoň zanedbateľný úspech. pozitívny výsledokčo vlieva do človeka nádej a vieru v konečný úspech. Preto sa naučiť schopnosť prekonať ťažkosti a dosiahnuť svoje ciele - musíte začať malými víťazstvami, ale zároveň je žiaduce zabezpečiť, aby boli pravidelné, potom bude miera dôvery v človeka pomaly, ale isto rásť .
Ak sa človeku v živote darí, ak vyhrá, jeho sebavedomie rastie, dôveruje si, vidí svoju silu, vidí svoje možnosti, vidí prispôsobivosť životu, dokonca vidí a cíti svoju prevahu nad ostatnými ľuďmi. Je to dôležité aj pre nás, takí sme. Ak sa teda chcete stať sebavedomým človekom, musíte sa naučiť vyhrávať, musíte začať dosahovať úspechy v rôznych veciach, ktoré súvisia predovšetkým s uspokojovaním prirodzených potrieb človeka. Toto je veľmi dôležitý bodčo treba brať do úvahy - mám na mysli dôležitosť uspokojovania prirodzených potrieb človeka. Ide o to, že môžete byť úspešný človek, víťaz, v niektorých bezvýznamných pre skutočný život záležitosti, ale tieto malé víťazstvá, tento pochybný úspech, človeka skutočne sebavedomého nepridajú. Samozrejme, že z menších úspechov získa určité sebavedomie, najmä ak ich rozdáva veľký význam, ale čím ďalej sú tieto úspechy od skutočného života, od skutočných ľudských potrieb, tým slabšia bude táto dôvera.
Napríklad človek, nech je to muž, môže byť veľmi dobrý šachista, ktorý v šachu neustále každého poráža a možno ho považovať za úspešného človeka, víťaza, ale len v šachovej hre. Samozrejme, úspech v tejto hre dodá tomuto mužovi sebavedomie, ale ak má zároveň vážne problémy s peniazmi, ak nemá milovanú ženu, ak iní muži, ktorých by mohol považovať za svojich priateľov, nekomunikujú s on - bude sa cítiť extrémne neistý av obzvlášť ťažkých prípadoch - úplný porazený. Ide o to, že neúspechy v dôležitejších veciach pre život a neschopnosť človeka uspokojiť svoje prirodzené potreby spravidla oveľa silnejšie vplývajú na jeho psychiku ako úspech, aj keď veľmi veľký, v menej dôležitých veciach. Existujú však výnimky, ktoré toto pravidlo len potvrdzujú. Preto, priatelia, potrebujete víťazstvá ako vzduch, ale v záležitostiach, ktoré súvisia so skutočným a nie virtuálnym imaginárnym životom. Samozrejme, treba začať malými víťazstvami, malými úspechmi v malých, ale pre život dôležitých veciach, postupne sa snažiť o stále väčšie a väčšie výšky. A vždy by ste mali pamätať na to, že život sa neskladá len z víťazstiev, je v ňom miesto pre prehry, neúspechy, chyby, ktoré sa niekedy stávajú veľmi často. A ak s nimi nebudete zaobchádzať s porozumením, nikdy neprídete k úspechu, márne sa vyhýbate porážkam a zlyhaniam, ktoré k nemu vedú. To znamená, že nebudete môcť získať dôveru v seba.
Ako sa naučiť vyhrávať pre život dôležité víťazstvá, aby ste si s ich pomocou zvýšili sebavedomie a ako sa nebáť neúspechov, chýb, omylov, prehier, ktoré stoja v ceste úspechu? Táto úloha v skutočnosti nie je jednoduchá, keďže si vyžaduje individuálny prístup ku každému konkrétnemu človeku, ktorého treba naučiť vyhrávať, aby sme mu vštepili chuť po víťazstvách, po úspechu. Pre jeho realizáciu je potrebné vziať do úvahy osobnostné rysyčlovek a jeho životný príbeh. Po všetkom Iný ľudia podľa sily rôzne úlohy, niekto potrebuje začať malými víťazstvami, niekto dokáže ťažšie veci a niekto sa môže okamžite zamerať na veľké úspechy. Každý má svoje možnosti.
Keď pomáham ľuďom získať sebavedomie, veľmi pozorne študujem ich životy a ich samých, už od detstva. To mi umožňuje vyvinúť pre každého človeka individuálny recept na úspech, podľa ktorého zaručene zvíťazí vo veciach, ktoré sú pre jeho život skutočne významné, berúc do úvahy jeho túžby a potreby. Ak je človek chudobný, pomáham mu zlepšiť jeho finančnú situáciu, ak je osamelý, pomáham mu nájsť priateľov a spriaznenú dušu atď. Vo všeobecnosti pomáham človeku vyhrať tam, kde vyhrať potrebuje. Zároveň s ním začíname cestu k úspechu už od prvých krokov, ktoré môže urobiť, od najmenších, no veľmi dôležitých víťazstiev. Vďaka malým víťazstvám, ktoré neskôr prerastú do veľkých víťazstiev, ľudia postupne rastú v sebavedomí, a preto sami bez cudzej pomoci dosahujú úspechy v najrôznejších veciach, čím si zvyšujú sebavedomie.
Čiže, zjednodušene povedané, na zvýšenie sebavedomia potrebujete víťazstvá a to nie v nejakých pre život nedôležitých veciach, ale v tých vážnych, v r. dôležité veci, ktoré priamo súvisia s vašimi základnými potrebami, a až potom so všetkými vašimi túžbami. Ale dospieť k týmto víťazstvám niekedy nie je ľahké, ak neexistuje jasný akčný plán, ktorý zohľadňuje aktuálne schopnosti človeka. Nie je také ľahké uspieť v biznise, v ktorom potrebujete vedieť ukázať svoje najsilnejšie kvality a obísť ďalších ľudí, ktorí tiež chcú byť prví, chcú byť najlepší, chcú byť víťazmi. Preto je potrebný individuálny program na dosiahnutie úspechu av tých prípadoch, v ktorých je pre každého jednotlivca ľahšie uspieť v prvej fáze. Sebavedomie by malo rásť postupne, prekonávaním rôznych ťažkostí a prekážok, ktoré je schopný prekonať. Ale veľké a rýchle úspechy, ktoré sú niektorí ľudia schopní dosiahnuť najmä šťastnou súhrou okolností, ich najčastejšie robia prehnane sebavedomými a neadekvátne hodnotia seba a svoje schopnosti ľuďmi a potom na krátky čas od r. vonkajšie okolnosti sa neustále menia a spolu s nimi sa mení aj sebavedomie tých, ktorí sú na tieto okolnosti odkázaní a spoliehajú sa na ne. Preto sa musíte naučiť, ako ísť k úspechu sami, a nečakať, že to príde k vám.
Dôležitú úlohu v otázke sebadôvery zohráva aj postoj človeka k víťazstvám a úspechom, ktoré už existujú a predtým sú v jeho živote dostupné, čo musí vedieť rozpoznať a zdôrazniť na pozadí všetkého ostatného. Ľudia si väčšinou lepšie pamätajú to zlé ako to dobré, pamätajú si svoje zlyhania, pamätajú si urážky, pamätajú si to zlé, čo bolo v ich živote. No často sa u nich zabúda na dobré veci, zabúda sa aj na úspechy, najmä ak ich bolo málo, no zároveň je naše sebavedomie založené práve na nich – na našich úspechoch a víťazstvách. Dovoľte, aby ste urobili sto chýb, ale uspejete na sto a prvýkrát - toto je sto prvýkrát, čo by ste mali pridať k svojmu majetku, práve na to si musíte pamätať celý život, je to to, musíte použiť ako morálnu podporu pri riešení vašich súčasných a budúcich úloh a problémov a pri prekonávaní rôznych ťažkostí. Ak viete, že dokážete, že ste schopní, že dokážete vyriešiť akékoľvek problémy a uspieť v akomkoľvek podnikaní, pretože ste to už predtým dokázali, tak svoje problémy určite vyriešite, určite uspejete a vaše seba- dôvera sa nevyhnutne zvýši. Naše minulé víťazstvá a úspechy sú našou silnou stránkou. Nepotrebujeme pumpovať našu psychiku všelijakými hlúposťami, kvôli ktorým si človek o sebe predstavuje akéhosi nadčloveka, ktorý je schopný všetkého, len si treba uvedomiť svoju silu a zamerať na ňu svoju pozornosť.
Vaše sebavedomie, priatelia, je vaším štítom pred akýmikoľvek ťažkosťami a ťažkosťami a tiež je to vaša energia potrebná na dosiahnutie úspechu v živote. Preto ho musíte postaviť kúsok po kúsku, alebo dokonca zrnká piesku, v závislosti od charakteristík vášho života. Víťazstvá vedú človeka k sebavedomiu a sebavedomie ho vedie k ešte väčším víťazstvám, čím sa znásobuje. Naučte sa vyhrávať, naučte sa obchádzať a prekonávať všetky druhy prekážok, v závislosti od svojich schopností, naučte sa vidieť v sebe silný muž komu môžeš veriť. A nesnažte sa sklamať - ak ste si dali slovo, aby ste niečo urobili - urobte to a vždy sa uistite, že všetky svoje záležitosti dotiahnete do konca. V opačnom prípade si nebudete môcť dôverovať, čo znamená, že nebudete môcť veriť sami sebe.
