Uspjeh osobe u našem svijetu ne određuje samo um i brzina razmišljanja, svrhovitost, karizma i učinkovitost. Značajnu ulogu u tome igraju samopouzdanje, šarm, energija. Neugodno nam je zadaha ujutro ili kod zubara. Zabrinuti smo zbog lošeg zadaha u vrijeme važnih pregovora ili romantičnih sastanaka, koji nas ometaju s posla ili nam ne dopuštaju da izrazimo svoje misli u pravo vrijeme. Halitoza je medicinska definicija ovog problema. Loš zadah je za neke ljude već psihički problem i ne samo da ga je moguće, već i potrebno riješiti.

Jesu li razlozi uvijek isti?

Loš zadah može se pojaviti iznenada, javljati se povremeno ili biti stalni pratilac tijekom dana. Postoje različite vrste halitoze:

1. Prava halitoza (kada objektivno drugi primjećuju neugodno disanje kod osobe). Razlozi za to mogu biti kako u osobitostima fiziologije, ljudskog metabolizma, tako i djelovati kao simptom bolesti.
2. Pseudogalitoza (pri bliskom kontaktu s osobom osjeća se suptilan loš zadah, u velikoj mjeri sam pacijent preuveličava razmjere problema).
3. Halitofobija (pacijentom dominira strah i uvjerenje da ima loš zadah, a stomatolog ne nalazi očite dokaze za to).

Ovisno o tome žali li se pacijent na "jutarnji" zadah (nedostatak svježine u ustima nakon buđenja) ili "gladni" zadah (neugodan zadah natašte), liječnik može predložiti moguće uzroke njegove pojave.

Glavni uzročnici fiziološke halitoze su naslage na zubima i stražnjoj trećini jezika, zubni kamenac, ostaci hrane u usnoj šupljini, “smrdljiva” hrana koju je osoba pojela dan ranije, mikroorganizmi, duhan i alkohol. Slina inače čisti površinu zuba i jezika, a svojim sastavom konstantno smanjuje aktivnost mikroba.

Uz lošu oralnu higijenu i nakupljanje plaka, mikroorganizmi (uglavnom anaerobne bakterije) kao rezultat aktivnog života proizvode sumporovodik, koji izdahnutom zraku daje neugodnu nijansu. Tijekom sna čovjek dugo miruje, smanjuje se izlučivanje sline i njezino kretanje u ustima, to iskorištavaju bakterije i posljedično loš zadah ujutro. Nakon pranja zuba i ispiranja usta, svi procesi se pokreću, miris nestaje.

Patološka halitoza može nastati kao posljedica bolesti zuba, desni, krajnika (oralnih) ili biti simptom bolesti drugih organa i sustava (gastrointestinalnog trakta, jetre, dišnih organa itd.).

Uzrok tražimo u usnoj šupljini

Glavni uzroci koji se nalaze u ljudskoj usnoj šupljini i povezani su s pojavom neugodnog zadaha su sljedeći:

• karijesne šupljine u zubima;
• nakupljanje plaka u patološkim gingivalnim džepovima, stvaranje zubnog kamenca (s parodontitisom);
• stvaranje gingivalne "kapuljača" nad izbijajućim umnjakom i ulazak ostataka hrane ispod njega;
• stomatitis različitih etiologija;
• bolesti žlijezda slinovnica, u kojima je viskoznost sline i njezina sposobnost čišćenja oštro smanjena;
• bolesti jezika;
• prisutnost ortopedskih struktura u usnoj šupljini (krunice, proteze, ploče i bravice u djece);
• povećana osjetljivost i izloženost zubnih vratova uz gubitak koštanog tkiva i atrofiju zubnog mesa, što otežava njegu zuba i pridonosi nakupljanju plaka.

I lijekovi koji se uzimaju (antibiotici, hormonski lijekovi, antihistaminici) i stres mogu imati privremeni učinak na sastav i svojstva sline. Slina postaje viskozna, viskozna, proizvodi se mnogo manje, što uzrokuje razvoj kserostomije (suha usta).

Halitoza kao simptom bolesti

Loš zadah može biti simptom raznih bolesti. U davna vremena liječnici su mogli dijagnosticirati početak bolesti procjenom daha i mirisa.

Dodijeliti ekstraoralne uzroke razvoja halitoze, tj. koji nisu izravno povezani s usnom šupljinom.

To uključuje:

• bolesti gastrointestinalnog trakta (gastritis, gastroduodenitis, želučani ulkus, pankreatitis, insuficijencija želučanog sfinktera, u kojoj se hrana baca natrag u jednjak, što je popraćeno podrigivanjem i žgaravicama);
• bolesti jetre i bilijarnog trakta (zatajenje jetre, hepatitis,). Karakterizira ih "riblji", "fekalni" miris iz usta, miris pokvarenih jaja;
• kronične infekcije nazofarinksa i područja uz usnu šupljinu (rinitis, adenoiditis, tonzilitis, sinusitis);
• respiratorne infekcije;
• (miris amonijaka u izdahnutom zraku);
• metaboličke bolesti (dijabetes).

Kako procijeniti disanje?

Mnogi ljudi koji imaju neugodan odbojan zadah nisu ni svjesni problema. Dobro je ako na njega ukaže bliska osoba ili prijatelj. Ali to nije uvijek moguće, rođaci se boje uvrijediti voljenu osobu, a kolege radije svedu komunikaciju s njim na minimum. Ali problem ostaje.

Postoji nekoliko načina da se testirate:

• zamolite nekoga bliskog da procijeni miris iz usta;
• lizati zapešće (žlica, ubrus), ostaviti da se osuši i pomirisati;
• očistiti razmake između zuba zubnim koncem bez mirisa, osušiti, procijeniti miris;
• džepnim aparatom (halimetrom) izmjerite koncentraciju sumporovodika u izdahnutom zraku. Ocjenjivanje se vrši na ljestvici od 0 do 4 boda;
• ako želite točno znati stupanj lošeg zadaha, možete se pregledati na posebnoj ultraosjetljivoj opremi kod specijaliste.

Kako liječiti loš zadah?

Prije svega vodite računa o oralnoj higijeni. Redovito perite zube prema svim pravilima, koristeći ne samo četkicu i pastu, već i dodatne alate: zubni konac, strugač za jezik, sredstva za ispiranje koja smanjuju koncentraciju bakterija u slini. Mnogi ljudi ne slute da se glavno nakupljanje plaka događa na korijenu jezika, na stražnjoj trećini njegova leđa.

Svaki dan morate čistiti jezik. Za to možete koristiti četkicu za zube na čijem se stražnjem dijelu glave nalazi gumeni jastučić s nitnama posebno za tu svrhu. Ali kod nekih ljudi takvo čišćenje izaziva snažan refleks gagnuća. Stručnjaci su za takve pacijente razvili posebne strugalice za čišćenje jezika. Kao opciju za smanjenje povraćanja tijekom čišćenja koristite pastu za zube s jakim okusom mente ili zadržite dah dok strugač dolazi u dodir s korijenom jezika.

Čak i poznato ispiranje usta vodom nakon jela ima značajan učinak, uklanja ostatke hrane iz pregiba i sprječava mikrobe da ih pretvore u kiseline i sumporovodik.

Sredstva za ispiranje i paste za zube

Osobama koje pate od halitoze preporuča se korištenje proizvoda koji sadrže antiseptike kao što su triklosan, klorheksidin i soda bikarbona. Dokazano je da 0,12-0,2% otopina klorheksidina smanjuje broj anaerobnih bakterija za 81-95% tijekom 1,5-3 sata. Dobar učinak je korištenje sredstava za ispiranje i pasta za zube s triklosanom (0,03-0,05%). Antihalitički učinak imaju zubne paste i gelovi koji sadrže 3-10% karbamid peroksida. Ali sredstva za ispiranje koja sadrže alkohol uz stalnu upotrebu uzrokuju suhoću sluznice u ustima i smanjenje sline.

Pomoć iz prirode

Za borbu protiv lošeg zadaha, čak su i naši preci aktivno koristili pripravke biljnog i životinjskog podrijetla - propolis, lucernu, kamilicu, ehinaceju, mirtu, svježu infuziju kopra, izvarak tansy s pelinom i stolisnikom (kuhati 15 minuta). Dobar, ali kratkotrajan dezodorirajući učinak daje svježe skuhan jak čaj. Eterična ulja (eterična) smanjuju loš zadah za 90-120 minuta (menta, čajevac, klinčić, kadulja, ekstrakt sjemenki grejpa). Korištenje žvakaćih guma u ovom slučaju daje još kraći rezultat, prikrivajući sam miris, ali ne uklanjajući uzrok njegove pojave.

Uklanjanje kamenca i plaka

Osoba može sama očistiti meki plak, a gušće formacije može ukloniti samo liječnik pomoću posebnih alata. To se radi mehanički ili ultrazvukom. Prilikom čišćenja nad- i subgingivalnih kamenaca istovremeno se ispiru patološki džepovi nastali uz korijen zuba tijekom parodontitisa.

Liječenje uobičajenih bolesti

Ako je miris iz usta simptom bilo koje kronične bolesti unutarnjih organa ili sustava, potrebno je provesti sveobuhvatan tretman. Stomatolog uklanja sve uzročne čimbenike u usnoj šupljini (plak, kamenac, kronične upale zubnog mesa), odabire sredstva i higijenske potrepštine, a liječenje osnovne bolesti provodi terapeut zajedno s drugim stručnjacima.

Problem lošeg zadaha uobičajena je pojava poznata mnogima. Ali češće obraćamo pozornost na drugu osobu i ne sumnjamo u prisutnost lošeg zadaha u sebi. Napravite sami testove mirisa, nije nimalo teško. Moguće je da će vam se pažljiv stav prema vašem zdravlju vratiti stostruko. Halitoza, koja se iznenada pojavila kod osobe, može biti prvi simptom ozbiljne bolesti, a osoba koja je primijeti na vrijeme značajno povećava šanse za rano otkrivanje problema. Dakle, njegova pravovremena odluka. Volite se i čuvajte svoje zdravlje!

Problem lošeg zadaha prilično je čest i zahvaća 80-90% odrasle populacije, ali samo u 25% slučajeva loš zadah je postojan, a njegov uzrok je prisutnost kroničnog patološkog procesa u ljudskom tijelu. Halitoza je u pravilu uzrokovana bolešću probavnih organa (želudac, jetra, crijeva, zubi i usna šupljina). U većini slučajeva nastaje zbog nakupljanja u ljudskim ustima – na jeziku, oko zuba i između zuba – velikog broja anaerobnih bakterija.

Ovo stanje je također poznato kao "halitosis" ili "halitosis", "ozostomy", "stomatodisody". Problem lošeg zadaha nipošto nije nerješiv. Metode njegova liječenja obično su vrlo jednostavne i učinkovite - samo trebate pravilno prepoznati glavni uzrok neugodnog mirisa.

Imate loš zadah?

Naravno, u određenim okolnostima svatko od nas može razviti neugodan zadah - a to ćemo često moći doznati samo po reakciji ljudi oko nas. Utvrditi imate li loš zadah često je teško, prvenstveno zato što su usta, izvor svih tih mirisa, povezana s nosom kroz otvor koji se nalazi na stražnjoj strani usta, na mekom nepcu. A budući da nos "filtrira" mirise koji nastaju u stražnjem dijelu usta, filtrira i ovaj najneugodniji miris. To jest, vrlo je moguće da imate ovaj miris iz usta - ali vi sami za to ne znate.

Ako nam čak ni vlastiti nos ne može sa sigurnošću reći kako miriše naš dah, možemo li ipak znati? Jedan od načina je da dobijete mišljenje nekog od najbližih rođaka o ovom pitanju. Isti zahtjev možete postaviti i bliskom prijatelju ili svom stomatologu prilikom sljedeće posjete kod njega. Ako vam se ovo pitanje čini previše osobnim i bojite se "povjeriti" ga odraslima, neka vam ne bude neugodno i o tome pitajte svoju djecu. Kao što dobro znamo, kroz njihova usta često progovara istina.

Je li moguće samostalno odrediti kako vaš dah miriše?

Poznate su i takve metode. Na primjer, poližite zapešće, pustite da se slina osuši oko pet sekundi, a zatim pomirišite to područje. Pa kako? Upravo tako mirišete. Ili, da budemo precizni, ovako miriše prednji dio vašeg jezika.

Sada pokušajte otkriti kako vam miriše stražnji dio jezika. Uzmite žlicu, okrenite je i njome ostružite najudaljeniji dio jezika. (Nemojte se iznenaditi ako se ugušite u ovome.) Pogledajte na žlicu ono što ste ostrugali s jezika - obično je gusto i bjelkasto. Sad ga ponjuši. Ovo je miris vašeg daha (za razliku od mirisa prednjeg dijela jezika) koji će drugi najvjerojatnije osjetiti.

Glavni uzrok lošeg zadaha

Sada znate da je u većini slučajeva izvor lošeg zadaha bijela tvar koja prekriva stražnji dio jezika. Ili, točnije, bakterije koje žive u ovoj bijeloj tvari.

Postoji još jedan, također vrlo čest uzrok lošeg zadaha - to su bakterije koje se nakupljaju u drugim dijelovima usta.

Koji uvjeti ili okolnosti mogu uzrokovati ili pogoršati loš zadah? Mnogi od ovih čimbenika na neki su način povezani s:

Oralne bakterije.
- Uvjeti koji stimuliraju rast ovih bakterija.
- Loše čišćenje onih područja gdje se nakupljaju bakterije.

Može li hrana uzrokovati loš zadah?

Određene namirnice imaju dugu povijest uzroka lošeg zadaha, poput luka i češnjaka. Kada se hrana probavi, naše tijelo apsorbira njezine sastavne molekule, a zatim ih uklanja krvotokom.

Neke od tih molekula vrlo karakterističnog i neugodnog mirisa ulaze krvotokom u naša pluća. Oni se izlučuju iz pluća tijekom izdisaja – otuda i neugodan miris. Iako je ovakav neugodan miris prilično neugodan problem, nećemo o njemu detaljnije govoriti na ovim stranicama. Neugodan miris izazvan korištenjem određene hrane obično nestane sam od sebe za dan-dva – čim tijelo ukloni sve “smrdljive” molekule. A riješiti se takvog mirisa vrlo je jednostavno - samo trebate isključiti takve proizvode iz prehrane ili smanjiti njihovu upotrebu na minimum.

Pridonosi li pušenje lošem zadahu?

Vjerojatno ste morali susresti ljude koji puno puše, čiji dah ima specifičan miris. Iako mnogi čimbenici pridonose stvaranju lošeg zadaha povezanog s pušenjem, glavni su nikotin, katran i druge tvari neugodnog mirisa koje se nalaze u duhanskom dimu. Te se tvari nakupljaju na zubima i mekim tkivima pušačevih usta – desnima, bukalnim tkivima, jeziku. I opet ćemo napraviti rezervu - ni o ovoj vrsti neugodnog mirisa nećemo detaljno govoriti na ovim stranicama. Jedini način da se potpuno riješite ovog mirisa je da prestanete pušiti (iako se savršenom oralnom higijenom ovaj miris može donekle ublažiti). Također imajte na umu da samo pušenje dehidrira tkivo u ustima. To slabi hidratantni i dezinficirajući učinak sline, koja ispire bakterije i njihove otpadne proizvode. O suhoći usta se detaljnije govori u nastavku. Poznato je da ljudi koji puše imaju veću vjerojatnost da će imati problema povezanih s parodontnom bolešću ("bolest desni").

Parodontna bolest također je uzrokovana djelovanjem bakterija. O bolestima desni i njihovoj povezanosti s lošim zadahom detaljnije se govori u nastavku.

Pridonosi li kserostomija (suha usta) lošem zadahu?

Čak i ako nemate posebnih problema s mirisom, vjerojatno ste primijetili da vam je ujutro, tek probuđeni, dah puno manje svjež. To se događa jer nam se usta noću “suše” – jer tijekom sna naše tijelo proizvodi manje sline. Rezultat ovog sušenja je "jutarnji dah". Sličan "efekt isušivanja" često primjećuju kod sebe, primjerice, učitelji ili odvjetnici koji moraju razgovarati više sati - to također isušuje usta. Neki ljudi pate od kronične suhe usta - to se stanje naziva kserostomija. Još teže rješavaju probleme sa svježim dahom. Vlaga u našim ustima pomaže u čišćenju. Konstantno gutamo slinu – a sa svakim gutljajem milijuni bakterija se ispiru iz naših usta, kao i čestice hrane kojima se te bakterije hrane. Osim toga, slina otapa i ispire otpadne produkte bakterija koje žive u ustima.

Slina je poseban oblik hidratantne tekućine za usta, svojevrsno prirodno sredstvo za čišćenje usta. Svaka vlaga može imati učinak čišćenja i rastvaranja; slina, osim toga, sadrži posebne komponente koje ubijaju bakterije i neutraliziraju njihove otpadne tvari. Kada se usta osuše, blagotvorni učinak sline je znatno smanjen. Usporava se neutralizacija bakterija i poboljšavaju uvjeti za njihov rast.

Kronično sušenje usta - kserostomija - također može biti nuspojava uzimanja određenih lijekova. Kserostomiju mogu uzrokovati antihistaminici (lijekovi protiv alergije i prehlade), antidepresivi, lijekovi za krvni tlak, diuretici, sredstva za smirenje i narkotici. Suha usta mogu se pogoršati s godinama. S vremenom naše žlijezde slinovnice prestaju raditi jednako učinkovito, a mijenja se i sastav sline. To dovodi do činjenice da svojstva čišćenja sline slabe. Ljudi koji imaju kserostomiju dulje vrijeme imaju veću vjerojatnost da će razviti parodontnu bolest (bolesti desni). Uzrok lošeg zadaha mogu biti i bolesti desni.

Može li parodontna bolest uzrokovati loš zadah?

Parodontna bolest, koja se obično naziva jednostavno "bolest desni", također može biti uzrok lošeg zadaha. Pitajte bilo kojeg stomatologa - miris bolesti desni je vrlo specifičan, a iskusni liječnik može utvrditi prisutnost takve bolesti čak i prije pregleda pacijenta.

Bolesti usne šupljine drugi su najčešći uzrok lošeg zadaha (prvi je, kao što se sjećate, nakupljanje bakterija).

Češće se javljaju kod osoba starijih od 35 godina – odnosno što je osoba starija, vjerojatnije je da su problemi sa svježim dahom uzrokovani stanjem desni. Parodontna bolest je bakterijska infekcija mekih tkiva oko zuba. Ako se takva bolest pokrene, može doći do ozbiljnog oštećenja kosti u koju su “umetnuti” naši zubi. Često se, kako bolest napreduje, između zuba i desni stvaraju praznine (koje stomatolozi nazivaju "parodontnim džepovima") u kojima se nakuplja velik broj bakterija. Ovi su džepovi toliko duboki da ih je teško pravilno očistiti; bakterije i njihove otpadne tvari koje se nakupljaju u njima također uzrokuju neugodan miris.

Može li respiratorna bolest uzrokovati loš zadah?

Naravno da može. Bolesti gornjih dišnih puteva, alergije - sve ove bolesti dovode do toga da sluzni sekret počinje teći iz nosne šupljine u usnu šupljinu, kroz otvor na mekom nepcu. Nakupljanje ovih sekreta u ustima također može uzrokovati loš zadah.

Ljudi s bolešću sinusa često imaju začepljen nos, zbog čega moraju disati na usta. Disanje kroz usta uzrokuje njihovo isušivanje, što, kao što već znamo, također uzrokuje loš zadah. Osobe s bolestima sinusa često uzimaju antihistaminike (antialergije), koji također isušuju usta.

Koje bolesti zuba mogu uzrokovati loš zadah?

U većini slučajeva, pojava neugodnog mirisa u ustima povezana je s različitim bolestima same usne šupljine. Svaka aktivna infekcija u ustima, poput apscesa zuba ili djelomično izniklog umnjaka, može uzrokovati loš zadah. Opsežni neliječeni karijesi u zubima mogu akumulirati veliku količinu bakterija i ostataka hrane, što također uzrokuje neugodan zadah. Ako imate takve bolesti, stomatolog će ih tijekom pregleda sigurno identificirati i predložiti učinkovite metode liječenja.

Mogu li druge neliječene bolesti uzrokovati loš zadah?

Neke bolesti unutarnjih organa također mogu uzrokovati neugodan miris. Ako je pacijent pokušao sve uobičajene načine za uklanjanje neugodnog mirisa u takvim slučajevima, ali oni nisu doveli do ničega, tada posjet terapeutu neće škoditi. Vaš liječnik, naravno, zna koje su bolesti najvjerojatnije u vašem slučaju; ali, za opće informacije, loš zadah može se pojaviti s bolestima dišnog trakta, jetre, bubrega, gastrointestinalnih bolesti.

Mogu li zubne proteze uzrokovati loš zadah?

Proteze (pune, djelomične, pokretne itd.) mogu značajno utjecati na svježinu daha. Ako nosite bilo koju vrstu proteze, možete napraviti jednostavan test kako biste vidjeli uzrokuje li vaša proteza loš zadah:

Uklonite protezu i stavite je u pokrivenu posudu, poput plastične kutije za ručak. Dobro zatvorite i ostavite tako pet minuta. Zatim ga oštro otvorite i odmah pomirišite. Otprilike isti miris iz usta osjećate i ljudi s kojima razgovarate.

Iako je u većini slučajeva loš zadah uzrokovan bakterijama koje se nakupljaju na jeziku, na ili oko zuba (parodontna bolest), bakterije se mogu nakupljati i na površini zubne proteze i to također može uzrokovati neugodan zadah.

Što je zapravo glavni uzrok neugodnog zadaha?

U većini slučajeva pojava neugodnog zadaha povezana je sa stanjem usne šupljine. Naime - neugodan miris najčešće uzrokuju bakterije koje žive u njemu. Bakterije, kao i ljudi, tijekom života konzumiraju hranu i izlučuju njen otpad. Otpadne tvari pojedinih vrsta bakterija su sumporni spojevi, a oni su uzrok neugodnog mirisa. Sjećate li se kako miriše pokvareno jaje? Ovaj miris također je uzrokovan stvaranjem spoja sumpora, sumporovodika, u jajetu. Karakterističan miris hrpe komposta ili štala također duguje svoj "miris" prisutnosti sumpornog spoja - metil merkaptana. I oba ova spoja izlučuju bakterije koje žive u našim ustima. Ove tvari zajednički se nazivaju "hlapljivi sumporni spojevi" (VSC). Izraz "hlapljivo" znači da te tvari brzo isparavaju, čak i pri normalnim temperaturama. "Hlapljivost" ovih spojeva objašnjava njihovu sposobnost da brzo prodru, da tako kažem, u nos ljudi oko nas. Iako ove tvari uglavnom stvaraju loš zadah, bakterije. žive u usnoj šupljini, emitiraju druge proizvode koji imaju vrlo neugodan miris. Ovo su neki od njih:

Kadavrin je tvar koja stvara karakterističan truli miris.
- Putrescin - stvaranje smrada pri truljenju mesa.
- Skatol je glavni sastojak mirisa ljudskog izmeta.

Vjerojatno ćete se prilično iznenaditi kada saznate da u običnim ljudskim ustima može postojati takav "buket" neugodnih mirisa - ali to je istina i, nažalost, nema iznimaka. Svaka osoba, u jednoj ili drugoj mjeri, ima ove, da tako kažem, arome u svom dahu. Srećom, ljudski njuh ne hvata te mirise ako je njihova koncentracija u dahu niska. Tek kad se digne stvara se isti karakterističan neugodan miris.

Koje vrste bakterija uzrokuju loš zadah?

Većinu kemijskih spojeva koji uzrokuju neugodan miris (sumporovodik, metil merkaptan, kadavrin, putrescin, skatol) izlučuju anaerobne bakterije (točniji naziv im je gram-negativni anaerobi). Izraz "anaerobni" znači da najbolje žive i razmnožavaju se na mjestima gdje nema kisika. U našim ustima postoji stalna borba za životni prostor između bakterija koje izlučuju proizvode koji stvaraju neugodan miris i drugih bakterija koje to ne čine. Svježina našeg daha određena je, naime, stupnjem ravnoteže u prisutnosti obiju bakterija. Nakupljanje plaka (bijeli film koji se stvara na jeziku i zubima - na rubu desni i ispod) može preokrenuti ovu ravnotežu u korist bakterija lošeg zadaha. Zamislite - sloj plaka debeo samo jednu ili dvije desetinke milimetra (dakle, debeo otprilike jednu novčanicu) već uopće ne sadrži kisik - to jest, nema boljeg mjesta za bakterije. Stoga, kako se plak nakuplja, sve više i više bakterija koje stvaraju neugodne mirise naseljava ga – što znači da svaki naš izdisaj sadrži sve više spojeva koje luče te bakterije.

Čime se hrane anaerobne bakterije koje proizvode loš zadah?

Većinu smrdljivih tvari koje uzrokuju neugodan zadah izlučuju bakterije nakon konzumiranja proteina. To jest, kada jedemo hranu kao što je meso ili riba, bakterije koje žive u našim ustima dobivaju svoj dio hrane. I ono što luče nakon jela, i tu su ti isti spojevi. koji izazivaju neugodan miris. Anaerobne bakterije pronaći će proteine ​​- svoju omiljenu hranu - u bilo čemu, čak iu čizburgeru koji ste pojeli. Osim toga, u našim ustima uvijek će biti "prirodna" proteinska hrana za njih - na primjer, mrtve stanice kože ili brojne proteinske komponente sadržane u slini. Ako neredovito koristite četkicu i konac za zube, u ustima se stvara prava gozba za bakterije - ostaci hrane od današnjeg doručka, jučerašnje večere, prekjučerašnjeg ručka...

Koja hrana sadrži najviše proteina?

Meso, riba i plodovi mora, jaja, mliječni proizvodi (mlijeko, sirevi i jogurti) – u svim ovim proizvodima ima puno proteina. Većina ljudi iz njih dobiva oko dvije trećine potrebnih proteina. Ostali izvori proteina su žitarice i proizvodi od njih, orašasti plodovi, mahunarke (grašak, grah i leća). Sastojci koji se nalaze u mnogim našim omiljenim slasticama (kao što su kolači i torte) pretvaraju ove ukusne obroke u prave smočnice proteina.

Gdje žive bakterije koje uzrokuju loš zadah?

U većini slučajeva te se bakterije nakupljaju na jeziku, ali imaju i mnoga druga “staništa”.

Jezik

Zapamtite "eksperiment" koji smo vam preporučili na početku ovog odjeljka. Iako miris koji se stvara u prednjem dijelu našeg jezika možda i nije najugodniji, on obično nije glavni izvor problema sa svježinom daha. Glavna "komponenta" neugodnog mirisa formira se u stražnjem dijelu jezika. Priđite ogledalu, isplazite jezik i pažljivo ga pregledajte. Na njegovoj površini sigurno ćete vidjeti bjelkasti premaz. Bliže stražnjem dijelu jezika, ovaj plak postaje gušći. Broj bakterija koje se nakupljaju na ljudskom jeziku ovisi o teksturi njegove površine. Kod osoba čija površina jezika ima više nabora, brazda i udubljenja taj će broj biti veći nego kod osoba s glatkijom površinom jezika. Kako bi se stvorilo povoljno okruženje za život bakterija u bijelom sloju na jeziku – tj. bez kisika - ovaj sloj može biti debeo samo jednu do dvije desetinke milimetra. Takvo okruženje "bez kisika" naziva se i "anaerobnim"; U njemu bakterije najbolje žive i razmnožavaju se. Istraživanja su pokazala da broj bakterija na ljudskom jeziku izravno ovisi o debljini bijelog sloja koji ga prekriva. I kao što možete pretpostaviti, svježina vašeg daha ovisi o broju bakterija: što ih je manje, to je svježiji.

Parodontalni izvori

Bakterije lošeg zadaha bujaju iu drugim dijelovima usta osim na jeziku. Možda ste primijetili da čišćenje zubnim koncem također ponekad uzrokuje neugodan miris. A možda ovaj miris postane uočljiviji kada počnete četkati između stražnjih zuba. U prazninama između zuba utočište nalaze i bakterije koje stvaraju neugodan miris. Stomatolozi ta područja nazivaju "parodontnim" ("paro" znači "oko", a "dont" znači "zub"). Čak iu koliko-toliko zdravim ustima, bakterije mogu pronaći (anaerobno) okruženje bez kisika, kao što je ispod ruba desni, oko i između zuba. A kod osoba koje pate od parodontne bolesti ("bolesti desni"), broj takvih anaerobnih "kutova" višestruko se povećava. Parodontna bolest često rezultira oštećenjem kosti koja okružuje zube. To pak dovodi do stvaranja udubljenja između zuba i zubnog mesa (stomatolozi ih nazivaju "parodontnim džepovima"). Te je džepove općenito vrlo teško ili nemoguće očistiti i čine idealno anaerobno okruženje za život i razmnožavanje bakterija koje uzrokuju neugodne mirise.

Kako se riješiti neugodnog mirisa?

Budući da su glavni izvor lošeg zadaha smrdljivi izlučevine bakterija (hlapljivi spojevi sumpora), glavni način da ih se riješite je čišćenje usta tako da:

Oduzeti bakterijama hranjive tvari.
- Smanjite broj već nakupljenih bakterija u ustima.
- Oslabiti anaerobnu sredinu u kojoj bakterije žive i razmnožavaju se.
- Nemojte dopustiti stvaranje novih žarišta reprodukcije bakterija.

Osim toga, mogu se koristiti sredstva za čišćenje koja smanjuju aktivnost hlapljivih sumpornih spojeva koji uzrokuju neugodne mirise.

Kako bakterijama uskratiti hranjive tvari?

Kao što se sjećate, glavni izvor lošeg zadaha su smrdljivi otpadni produkti vitalne aktivnosti bakterija, koje izlučuju tijekom probave proteina. Stoga ljudi koji se hrane vegetarijanski (sastoji se uglavnom od voća i povrća) imaju manje problema sa svježim dahom od onih koji konzumiraju puno proteinske hrane, poput mesa. Osim toga, vrlo je važno pravovremeno i pravilno očistiti usnu šupljinu – posebno nakon konzumacije hrane bogate proteinima. Nakon završetka doručka, ručka ili večere, u ustima nam ostaju sitne čestice hrane koje zapinju među zubima, a također se talože u bijelu naslagu na stražnjoj strani jezika. A budući da se upravo na tim mjestima nakupljaju anaerobne bakterije koje uzrokuju neugodan zadah, nepravilno čišćenje usta nakon jela osigurat će im dovoljno hranjivih tvari za dulje vrijeme.

Da biste se riješili lošeg zadaha, perite zube i desni. Bakterije koje proizvode proizvode koji uzrokuju loš zadah također žive u plaku koji se nakuplja na zubima i na rubu desni. Kako bismo smanjili taj plak, spriječili njegovo daljnje nakupljanje i uklonili ostatke hrane koji su se "zadržali" u ustima i služe kao hrana bakterijama, potrebno je temeljito očistiti zube i desni četkicom za zube i koncem za zube. Da vas još jednom podsjetim na konac za zube. Ako pažljivo i svakodnevno ne čistite praznine između zuba u koje četkica za zube ne može prodrijeti, teško da ćete se moći riješiti lošeg zadaha.

Dijagnostika uzroka lošeg zadaha

Posebnu pozornost treba posvetiti dijagnostičkim metodama. Prije svega, potrebno je obavijestiti liječnika o prisutnosti kroničnih bolesti. Utvrđeno je da na pojavu neugodnog zadaha uvelike utječu prehrambeni i higijenski čimbenici, pa se pacijentima savjetuje suzdržavanje od jela, pića, ispiranja usta i pušenja najmanje dva sata prije provođenja dijagnostičkih mjera.

Prva je hedonistička istraživačka metoda koju provodi liječnik koji ocjenjuje kvalitetu i jačinu neugodnog mirisa, te daje ocjenu na Rosenbergovoj ljestvici od 0 do 5 bodova. Glavni nedostatak metode je subjektivnost.

Sljedeći korak je mjerenje količine sumpornih spojeva u izdahnutom zraku posebnim uređajem za praćenje sulfida „Halimetar“. Sumporovodik, metil merkaptan i dimetil sulfid čine 90% svih oralnih hlapljivih sumpornih spojeva, pa je određivanje koncentracije ovih plinova glavni način utvrđivanja težine halitoze.

Sljedeći korak je mikrobiološka studija. Dijagnostička faza je vrlo važna, jer ovisno o izvoru neugodnog mirisa i razlozima koji su ga uzrokovali, ovisit će taktika liječenja.

Posjetite svog stomatologa

Ako nakon svih poduzetih mjera miris iz usta ne nestane, nazovite i dogovorite termin kod svog stomatologa, gdje ćete moći ne samo detaljno razgovarati o problemu, već i provesti potrebne postupke za čišćenje usta. Ovo bi moglo biti najbolje rješenje jer:

1) Ne znaju svi ljudi kako najučinkovitije koristiti zubni konac i zubnu pločicu. Nakon pregleda usta, liječnik će vas naučiti potrebnim tehnikama.

2) Učinkovito čišćenje zuba može ometati kamenac koji je narastao na njima. Vaš stomatolog će ga ukloniti.

3) Ako imate znakove parodontne bolesti ("bolesti desni"), liječnik će ih identificirati i ponuditi vam odgovarajuće liječenje. Parodontna bolest može ozbiljno oštetiti zube i okolnu kost. Tako nastaju duboki “džepovi” između zubi i desni u kojima se mogu nakupiti bakterije – a oni su toliko duboki da ih je teško ili čak nemoguće očistiti.

4) Tijekom pregleda vaš liječnik će identificirati - ako ih ima - druge neliječene bolesti koje mogu pojačati loš zadah.

5) Ako vaš liječnik smatra da je malo vjerojatno da su ove bolesti uzrok lošeg zadaha, predložit će vam da dogovorite pregled kod terapeuta i date odgovarajuća objašnjenja.

Potrebno je temeljito očistiti jezik

Budući da većina ljudi ignorira ovaj postupak, pokušajte ga učiniti dijelom svoje dnevne rutine oralne njege. Vrlo često samo korištenje ove metode - bez dodatnih mjera - pomaže u uklanjanju neugodnog mirisa. Ponovno se prisjetite "eksperimenta" koji smo vam preporučili na početku ovog odjeljka. Zatim smo otkrili da prednji dio jezika ima manje neugodan miris od stražnjeg. To je zato što se prednji dio jezika neprestano samočisti – pa se na njemu nakuplja manje anaerobnih bakterija. U procesu pomicanja jezika, njegov prednji dio neprestano se trlja o tvrdo nepce - tako dolazi do čišćenja. sprječavanje nakupljanja bakterija. Za razliku od prednjeg, stražnji dio jezika tijekom svog kretanja dolazi u dodir samo s mekim nepcem. U tom slučaju nije moguće učinkovito čišćenje. Stoga se bakterije koje uzrokuju loš zadah nakupljaju uglavnom na stražnjoj strani jezika, pa je to područje potrebno povremeno čistiti.

Kako pravilno čistiti jezik? Za čišćenje stražnjeg dijela jezika postoji više načina, ali svi imaju isti cilj – ukloniti bakterije i ostatke hrane koji se nakupljaju na tom području. Prilikom čišćenja jezika - bez obzira na to koju metodu koristite - morate pokušati prodrijeti što dalje kako biste očistili što veću njegovu površinu. Ako se počnete gušiti, nemojte se iznenaditi. To je prirodna reakcija, ali s vremenom bi ovaj refleks trebao oslabjeti.

Kako očistiti jezik četkicom za zube ili posebnom četkicom.

Za čišćenje površine jezika možete koristiti četkicu za zube ili posebnu četkicu za jezik. Počnite četkati što više možete dosegnuti, zatim postupno pomičite poteze četkice (usmjerene prema naprijed) prema prednjem dijelu jezika. Pokrete treba izvoditi s određenim pritiskom na površinu jezika - ali, naravno, ne prejako, kako ne bi izazvali iritaciju. Za učinkovitije čišćenje jezika možete koristiti pastu za zube jer sadrži iste sastojke kao i tekućine za čišćenje usta. Više o tome možete saznati na stranici Sredstva za čišćenje usne šupljine. Paste koje neutraliziraju hlapljive spojeve sumpora. Budući da je LSS taj koji uzrokuje loš zadah, paste za zube koje sadrže neutralizirajući LSS, poput klor dioksida ili cinka, poboljšavaju svježinu vašeg daha.

Paste s antibakterijskim svojstvima

Ako pasta za zube koju koristite sadrži antibakterijska sredstva - kao što je klor dioksid ili cetilpiridon klorid - možete izbaciti i ubiti anaerobne bakterije prilikom čišćenja jezika.

Iako čišćenje jezika četkicom za zube može biti sasvim zadovoljavajuće, mnogi ljudi radije koriste posebnu strugalicu za jezik, smatrajući da je ta metoda učinkovitija. Neki pacijenti tvrde da se manje guše kad stružu jezik žlicom nego kad ga čiste četkicom za zube ili posebnim četkicama. Kako biste testirali svoju reakciju na ovu metodu, možete provesti jednostavan eksperiment. Uzmite običnu žličicu u kuhinji (bolje nego žličicu), okrenite je i pokušajte joj ostrugati jezik. Da biste to učinili, dodirnite stražnji dio jezika žlicom, lagano ga pritisnite i povucite prema naprijed. Učinite to pažljivo, ali bez napora. Ne trljajte prejako - to može iritirati površinu jezika. Ako vam struganje kao metoda nije zamjerka, kupite u ljekarni posebnu žlicu namijenjenu za tu namjenu. Vrlo je moguće da će čistiti jezik učinkovitije od čajne žličice.

Koje vrste tekućih sredstava za čišćenje usta mogu pomoći u rješavanju lošeg zadaha?

Tekuće vodice za ispiranje usta, ako se koriste zajedno s redovitim i učinkovitim čišćenjem jezika, četkanjem i čišćenjem zubnim koncem, također mogu puno pomoći u rješavanju lošeg zadaha. Ne smijete se oslanjati samo na sredstva za ispiranje i zanemariti ostale navedene mjere. Sposobnost tekućine za ispiranje usta da se učinkovito bori protiv lošeg zadaha povezana je s nekim od njezinih svojstava, naime:

A) antibakterijska svojstva. Ako vodica za ispiranje usta ima sposobnost ubijanja bakterija, može pomoći u smanjenju količine anaerobnih bakterija u vašim ustima. Budući da su te bakterije te koje izlučuju hlapljive spojeve sumpora, koji zauzvrat stvaraju loš zadah, što manje tih bakterija u ustima, to bolje.

C) Sposobnost neutralizacije hlapivih sumpornih spojeva. Sastav sredstava za ispiranje uključuje komponente koje imaju sposobnost neutraliziranja hlapljivih spojeva sumpora i tvari koje ih tvore. Kao što se sjećate, hlapljivi spojevi sumpora su smrdljive tvari koje stvaraju neugodan miris. Ako pročistač može smanjiti njihov sadržaj u vašem dahu, on će prirodno biti svježiji.

Dolje su navedene neke tvari koje imaju sposobnost učinkovitog neutraliziranja neugodnih mirisa. Te su tvari obično uključene u sredstva za ispiranje koja se prodaju u ljekarnama.

A) Vodice za ispiranje usta koje sadrže klor dioksid ili natrijev klorit (antibakterijski/neutraliziraju hlapljive sumporne spojeve)
Mnogi stomatolozi vjeruju da vodice za ispiranje usta koje sadrže klor dioksid ili natrijev klorit, koji proizvodi klor dioksid, imaju ključnu ulogu u uklanjanju lošeg zadaha. Istraživački podaci pokazuju da klor dioksid ima dvostruki učinak:

Klor dioksid je oksidirajuća tvar (što znači da oslobađa kisik). Budući da je većina bakterija koje uzrokuju neugodne mirise anaerobne (što znači da radije žive na mjestima gdje nema kisika), izlaganje oksidirajućem sredstvu pomaže smanjiti njihov broj, što posljedično smanjuje miris.

Klor dioksid također utječe na razinu hlapljivih sumpornih spojeva u ustima. Neutralizira one spojeve koje su bakterije već izolirale, a ujedno uništava one tvari iz kojih ti spojevi naknadno nastaju. Rezultat - koncentracija hlapljivih sumpornih spojeva u ustima naglo se smanjuje, a disanje, naravno, postaje čišće.

B) Ispiranje cinkom (Neutralizira hlapljive spojeve sumpora)
Istraživanja su pokazala da sredstva za ispiranje koja sadrže ione cinka također mogu smanjiti koncentraciju hlapljivih spojeva sumpora. Vjeruje se da je to zbog sposobnosti iona cinka da unište one tvari od kojih bakterije "prave" spojeve sumpora.

C) Ispiranje tipa "antiseptik" (antibakterijski)
"Antiseptična" sredstva za čišćenje (npr. "Listerine" i ekvivalenti) također se smatraju prikladnim neutralizatorima mirisa. Učinkovitost ovih proizvoda povezana je s njihovom sposobnošću da ubiju bakterije koje proizvode hlapljive spojeve sumpora. Međutim, sama "antiseptična" sredstva za ispiranje ne mogu uništiti te spojeve. Mnogi stomatolozi vjeruju da "antiseptična" sredstva za ispiranje nisu najbolji izbor. Ove izjave također su uzrokovane činjenicom da "antiseptična" sredstva za ispiranje imaju visok udio alkohola (često oko 25 posto). Alkohol je jak desikant (sredstvo za dehidraciju) i stoga isušuje meka tkiva u ustima. A ako se sjećate našeg odjeljka o kserostomiji, suha usta mogu biti jedan od uzroka lošeg zadaha.

D) Sredstva za ispiranje koja sadrže cetilpiridon klorid (antibakterijski)
Cetilpiridinijev klorid (cetilpiridinijev klorid) je komponenta koja se ponekad uključuje u tekućine za ispiranje. Antibakterijskim djelovanjem pomaže u smanjenju broja anaerobnih bakterija.

Pomažu li mente, pastile, kapi, sprejevi i žvakaće gume riješiti se lošeg zadaha?

Kao i tekućine za ispiranje, mente, pastile, kapi, sprejevi, gume za žvakanje itd. Sami po sebi nisu najučinkovitije sredstvo za uklanjanje neugodnih mirisa. Međutim, kada se koriste u kombinaciji s temeljitim i redovitim čišćenjem jezika, četkanjem i čišćenjem koncem, ovi proizvodi mogu biti vrlo korisni—posebno ako sadrže tvari (kao što su klor dioksid, natrijev klorit i cink) koje mogu neutralizirati hlapljive spojeve sumpora. Osim toga, mente, pastile i žvakaće gume potiču proizvodnju sline. A već znamo da slina čisti usnu šupljinu od bakterija i njihovih izlučevina, što znači da pomaže u uklanjanju neugodnog mirisa.

Kako koristiti tekućinu za ispiranje za postizanje najvećeg učinka?

Bakterije lošeg zadaha žive i na površini i u dubini bijelog plaka koji se nakuplja na i oko zuba, desni, jezika. Antibakterijsko sredstvo za ispiranje samo po sebi ne može prodrijeti u dubinu ovog plaka, stoga je prije korištenja takvog sredstva za čišćenje bolje ukloniti što više naslaga na uobičajene načine - struganjem jezika, pranjem zuba i koncem. Ispiranjem usta vodom nakon ovih postupaka možete ukloniti preostale bakterije. Sredstvo za ispiranje ne treba samo ukucati u usta, već ih treba temeljito isprati. Prije ispiranja recite "ah-ah-ah" - to će vam omogućiti da isplazite jezik, tako da sredstvo za ispiranje dospije na njegov stražnji dio, gdje se nakupljaju bakterije. Nakon ispiranja, sredstvo za ispiranje treba odmah ispljunuti. Zato djeca ne smiju koristiti vodicu za ispiranje usta - mogu je slučajno progutati.

Kako čistiti proteze

Ako vam je stomatolog stavio protezu u usta, svakako bi vam trebao objasniti kako ih pravilno čistiti. Budući da se bakterije nakupljaju na zubnoj protezi baš kao i na prirodnim zubima, na jeziku i desnima, liječnik će vam savjetovati da protezu očistite i izvana i iznutra običnom ili posebnom četkicom za zube. Nakon čišćenja zubne proteze potrebno ih je staviti u posudu s antiseptičkom tekućinom (koju – savjetovat će Vam i stomatolog).

Koje korake možete poduzeti da biste se riješili lošeg zadaha?

Pij više vode
Začudo, pijenje puno vode tijekom dana također će vam pomoći u smanjenju lošeg zadaha. S nedostatkom vode tijelo će je nastojati zadržati, što će smanjiti proizvodnju sline, a ona će manje učinkovito otapati i ispirati bakterije i njihove izlučevine koje stvaraju neugodan miris. Dnevni unos dovoljnih količina vode posebno je važan za osobe koje boluju od kserostomije (kronične suhoće usta).

Isprati usta vodom
Ispiranje usta običnom vodom također će vam pomoći u smanjenju lošeg zadaha na kratko vrijeme. Ispiranje također otapa i ispire izlučevine bakterija koje štete svježini daha.

Potaknuti lučenje sline
Također će vam pomoći smanjiti loš zadah. Sjećate se da slina čisti usta, otapa i ispire bakterije i njihove izlučevine. Salivaciju ćete najlakše potaknuti žvakanjem nečega. Kad žvačete - bilo što - vaše tijelo misli da jedete i stoga daje signal za povećanje proizvodnje sline. (Slina je vrlo važna komponenta u probavi hrane). Možete, primjerice, žvakati sjemenke klinčića, kopar, metvicu ili peršin. Paprene metvice, žvakaće gume i mente mogu pomoći u lučenju sline. Ali: ako više volite ove namirnice, neka budu bez šećera. Šećer potiče rast onih bakterija koje mogu uzrokovati karijes.

Posebno pažljivo pazite na oralnu higijenu nakon konzumiranja proteinske hrane.
Anaerobne bakterije oslobađaju hlapljive spojeve sumpora - uzrok lošeg zadaha - kao rezultat konzumiranja proteina. Nakon što ste pojeli meso, ribu ili bilo koju drugu hranu bogatu proteinima, temeljito očistite usta kako i najsitnije čestice proteinske hrane ne bi poslužile kao leglo anaerobnih bakterija.

Liječenje helmintijaze pomaže u uklanjanju lošeg daha kod djece
Znanstvenici primjećuju da roditelji često primjećuju loš zadah kod djece s crijevnom helmintijom (osobito s enterobiazom), koji nestaje nakon iskorjenjivanja helminta. Znanstvenici sugeriraju da uzrok neugodnog mirisa može biti stagnacija crijevnog sadržaja zbog prisutnosti crva.

Koje bolesti uzrokuju loš zadah?

• Bolesti zuba i desni (karijes) Patologija dišnog sustava (bilo koje zarazne i upalne bolesti, tumori)
• Trimetilaminurija i nedostatak laktaze

Uzimanje mnogih lijekova također može negativno utjecati na svježinu daha.

Liječenje lošeg zadaha

Prije svega, za dijagnozu i liječenje potrebno je kontaktirati svog stomatologa. Liječnik će utvrditi postoji li karijes ili bolest desni, sanirati (dezinficirati) usnu šupljinu, ukloniti zubni kamenac ako ga ima. U pravilu, nakon toga, miris prestaje smetati većini pacijenata.

Ukoliko stomatolog zaključi da zadah ne potječe iz usne šupljine, već iz dubljih struktura tijela, uputit će vas liječniku opće prakse.

Terapeut će propisati pregled kako bi utvrdio uzrok vaše zabrinutosti i liječit će bolest koju identificira. Mnogi će biti razočarani što ovdje nisu pronašli naziv tablete protiv neugodnog zadaha, no pametni će shvatiti da će ovaj tretman biti drugačiji ovisno o vašem osobnom uzroku neugodnog mirisa. Može biti potreban čitav niz lijekova, uključujući i antibiotike, koji se, kao što znate, ne mogu koristiti bez utvrđivanja uzročnika, a to se može učiniti samo medicinskim pretragama.

Kom liječniku da se obratim ako se pojavi neugodan zadah:

• Stomatolog
• Gastroenterolog
• Terapeut (liječnik opće prakse)

Razni pojmovi. Stomatologija, ozostoma, halitoza, fetor oris nazivi su za istu pojavu koja se pretvara u pravi problem. A ako govorimo o važnom sastanku, onda situacija može postati općenito katastrofalna.

Mnogi pokušavaju pronaći načine kako se nositi s ovom pošasti. No, žvakaća guma i sprej ne izgledaju uvijek prikladno i pristojno, a osim toga ne rješavaju problem. Da biste se izborili s mirisom, morate pronaći uzrok.

Uzroci

Na prvom mjestu na popisu razloga - nedovoljna hidratacija usta. Ako ne pijete dovoljno tekućine, vaše tijelo ne može proizvesti normalnu količinu sline. Zbog toga umiru stanice jezika koje postaju hrana za bakterije. Rezultat je odvratan miris.

Općenito, halitoza može biti uzrokovana bilo kojim procesom truljenja koji se događa u ustima.

Dakle, ako vam se komadići hrane zapnu među zubima, postat će poslastica za bakterije, koje neće biti ništa manje oduševljene što niste posvetili dovoljno vremena higijeni.

Poznato je da je također na popisu glavnih uzroka lošeg zadaha, kao i konzumacija češnjaka i luka. Ali i prehrana može biti uzrok ovakvog smrada. Na primjer, pridržavanje strogih dijeta koje graniče s izgladnjivanjem može uzrokovati da vaše tijelo počne trošiti masnoću koju je pohranilo za takav slučaj. Ovim procesom nastaju ketoni čija prisutnost neće biti ugodna za miris. Mnoge bolesti, i raznih vrsta, mogu uzrokovati halitozu. Na primjer, oštećenje pluća, jetre, bubrega i dijabetes. Na potonje ukazuje miris acetona.

Usput, po mirisu možete odrediti koje su bolesti. Dakle, ako vaš dah miriše na pokvarena jaja, to je miris sumporovodika, što ukazuje na truljenje proteina. Ako se uz to pojave bolovi u trbuhu, podrigivanje i mučnina, to može ukazivati ​​na čir ili gastritis. Metalni miris ukazuje na parodontopatiju, kod koje zubno meso može krvariti. Miris joda ukazuje na to da ga je u organizmu postalo previše i da se odmah obratite endokrinologu.

U prisustvu trulog mirisa, treba razmišljati o mogućim bolestima želuca s niskom kiselošću. U slučaju disbakterioze, diskinezije crijeva i njegove opstrukcije, pojavit će se miris izmeta. Gorak miris ukazuje na probleme s bubrezima. Kiselo ukazuje na hiperacidni gastritis ili čir.

Karijes, zubni kamenac, parodontitis, gingivitis, pulpitis dovode do neugodnog mirisa. Čak i zubne proteze mogu utjecati na svježinu daha, jer bez odgovarajuće njege postaju leglo bakterija koje proizvode otpadne tvari – spojeve sumpora. Otuda neugodan miris.

Bakterije su također vrlo ugodne na jeziku, u područjima između zuba i uz rub desni. U slučaju bolesti, mogu se pojaviti udubljenja na prijelazu zubnog mesa u zube, tzv. parodontni džepovi, gdje žive i sa zadovoljstvom se razmnožavaju anaerobne bakterije. Očistiti ih može samo stomatolog.

Bolesti nazofaringealne sluznice također su čest uzrok neugodnog mirisa, kao i sve bolesti povezane s ORL organima, zbog čega se stvara gnoj. S takvim bolestima, osoba je često prisiljena disati kroz usta, što dovodi do povećane suhoće u njemu.

Često se loš zadah javlja ujutro. Razlog je jednostavan: tijekom spavanja proizvodi se manje sline, što rezultira suhim ustima. Što manje sline, više bakterija u ustima, to je miris neugodniji. Kod nekih ljudi ova pojava, koja se naziva kserostomija, postaje kronična.

Kako znati za miris

Postoji mnogo načina da otkrijete da vam zadah dolazi iz usta. Najgora opcija bila bi poruka o tome od druge osobe. Međutim, postoje načini da to sami odredite, ali nije sve tako jednostavno. Uostalom, osoba obično ne percipira vlastiti miris. Problem leži u osobitosti strukture ljudskog tijela. Kada osoba ne želi osjetiti nešto neugodno u zraku oko sebe, on, u pravilu, počinje disati kroz usta, što onemogućuje miris iz njega. Međutim, postoje provjerene opcije.

Pokrivanje usta dlanovima i disanje u njih neće pomoći: nećete osjetiti nikakav miris. Bolje pogledaj svoj jezik u ogledalu. Ne bi trebao imati bijeli premaz. Možete lizati vlastito zapešće i njušiti ga. Žličicom prijeđite preko jezika da na njemu ostane sline, pričekajte da se osuši i vidite hoće li miris ostati.

Rješenja

Ne zaboravite da ne postoji način da u potpunosti i trajno uklonite neugodan zadah. Morat ćete se stalno nadzirati i poduzimati odgovarajuće mjere.

• Konzumirajte.
• Kupite strugač za jezik. S obzirom na to da je upravo jezik stanište ogromnog broja bakterija i da je to najčešći uzročnik neugodnog mirisa, preporučuje se redovito korištenje strugalice.
• Koristite konac za zube. Između zuba, na komadićima hrane, skuplja se znatna količina bakterija.
• Jedite pravu hranu. Jabuke, bobičasto voće, cimet, naranče, zeleni čaj i celer na vrhu su popisa namirnica koje pomažu u uklanjanju lošeg zadaha. Bakterije jako vole proteine ​​i nakon što ih pojedu ispuštaju posebno neugodan miris. Stoga vegetarijanci gotovo i nemaju problema s lošim zadahom.
• Koristite vodicu za ispiranje usta. Ispirite usta svaki dan 30 sekundi, nakon čega ne smijete pušiti niti jesti pola sata.
• Nema ništa besmislenije od žvakanja žvakaće gume kada imate loš zadah. Ako postoji potreba za žvakanjem, za to možete odabrati kopar, kardamom, peršin, štapić cimeta ili anis. Ovo je neophodna pomoć za proizvodnju sline.
• Koristite biljne infuzije. Od davnina su ljudi koristili prirodne lijekove kako ne bi izlučili neugodan miris. Dakle, u Iraku su u tu svrhu korišteni klinčići, na Istoku - sjemenke anisa, u Brazilu - cimet. Ako govorimo o našoj zemlji, onda je to gospina trava, pelin, kopar, kamilica.
• Za smanjenje neugodnog zadaha možete popiti šalicu, isprati usta vodom, a okus u ustima smanjit će se ako žvačete zrno kave.
• Doručkujte zobenu kašu koja pospješuje lučenje sline jer je slina prirodno sredstvo za čišćenje i dezinfekciju usta.
• Ako nemate pri ruci četkicu za zube, barem prstom istrljajte zube i desni. Pritom ćete ne samo smanjiti neugodan miris, već i izmasirati desni.
• Natrljajte desni orahom. Od toga će vaš dah dobiti orašasti okus, a usna šupljina dobit će vitamine sadržane u orahu.

Prevencija

Najmanje dva puta godišnje morate posjetiti stomatologa radi prevencije i dijagnoze. Kao i kod drugih bolesti, bolesti zuba i usne šupljine najbolje je spriječiti ili liječiti u ranoj fazi, kada su gotovo nevidljive i potrebno je iskusno oko stručnjaka da ih prepozna i na vrijeme poduzme mjere.

Ali najvažnije je pažljivo pratiti usnu šupljinu. Stomatolozi kažu da se po načinu na koji čovjek brine o svojim zubima i ustima može govoriti o tome koliko je pažljiv prema vlastitom zdravlju.

Loš zadah - uzroci i liječenje

Loš zadah može uništiti svaku, čak i dobro oblikovanu sliku. Uz pomoć savjeta stručnih liječnika, pomoći ćemo vam da, barem, svojim dahom ne privlačite pozornost drugih.
zadah iz usta je medicinski izraz za neugodan zadah iz usta.
Jutarnji loš zadah je čisto fiziološki fenomen i uklanja se običnom četkicom za zube. Osim toga, određene namirnice poput češnjaka, luka ili kupusa također mogu biti uzrok lošeg zadaha. Sve ove manifestacije povezane su s fiziološkim zadahom iz usta (halitoza (loš zadah) y). Jedite manje ove smrdljive hrane.
Međutim, više od četvrtine svjetske populacije pati od patološke halitoze (neprijatan zadah) i (neprijatan zadah iz usta). U ovom slučaju ne pomažu ni tone žvakaćih guma, ni planine bombona od mente, ni novonastali sprejevi za usta - miris i dalje ostaje neugodan.

Uzrok lošeg zadaha može biti i zapušteni karijes. Karijesne šupljine nakupljaju veliki broj anaerobnih bakterija i ostataka hrane. Ove šupljine je teško očistiti konvencionalnim higijenskim proizvodima, što čini bolest vrlo otpornom. Isto vrijedi i za parodontitis - mikrobi se aktivno razmnožavaju ispod desni, uzrokujući miris sumpora. U tom slučaju čak i krv i gnojni upalni eksudat u džepovima desni neugodno mirišu.

Nošenje proteza također može dovesti do halitoze - prvo, miris će apsorbirati polimerna baza proteze, a drugo, komadići hrane mogu ostati ispod proteza i tamo se raspadati, izlučujući "arome".

Drugi uzrok halitoze je smanjeno lučenje sline i sindrom suhih usta. Kada se slina ne izlučuje dovoljno brzo iu malim količinama, poremećeno je prirodno čišćenje usne šupljine od ostataka hrane, stvaraju se povoljni uvjeti za razmnožavanje mikroorganizama i smanjuje se lokalni imunitet.

Uobičajeni uzroci halitoze uključuju uglavnom kronične bolesti povezane s gastrointestinalnim traktom, ORL bolesti, metaboličke poremećaje, hormonalne poremećaje itd. Na primjer, kod žena se loš zadah može pojaviti u pozadini početka menstrualnog ciklusa, što je povezano s povišenim razine estrogena. Ovi hormoni pridonose pojačanoj deskvamaciji epitela, pa tako i na oralnoj sluznici, a to je omiljeno leglo anaerobnih mikroorganizama.

U mnogim slučajevima halitoza bi trebala natjerati pacijenta da provjeri svoje zdravlje - miris također signalizira ozbiljniju bolest. Dakle, u oko 8% slučajeva uzrok halitoze je patologija ENT organa. Kronični sinusitis, rinitis, tonzilitis, nosni polipi često se osjećaju neugodnim mirisom.

Mnogi ljudi znaju da je posljedica dijabetesa često miris acetona, koji se oslobađa tijekom disanja. Disfunkcije jetre i žučnog mjehura također su popraćene "oporim" teškim mirisom, a zatajenje bubrega popraćeno je trulim "ribljim" mirisom. Dakle, prije nego što odjurite u ljekarnu po novu četkicu za zube i reklamiranu pastu koja ubija klice na licu mjesta, otiđite liječniku.

Hrana je također od velike važnosti. Primjerice, češnjak i sirovi luk sadrže tvari koje pripadaju skupini sumpornih spojeva. Oni se mogu apsorbirati u krvotok i potom izlučiti kroz pluća prilikom disanja.

Alkohol, nikotin, kava i neki lijekovi (antibiotici i sulfonamidi, antidepresivi, antihistaminici i protuupalni lijekovi) uzrokuju suha usta i posljedično dovode do lošeg zadaha.

Stres, živčana napetost ili pretjerana dijeta i gladovanje također dovode do pojave halitoze. Tijekom gladovanja stvara se manjak u unosu bjelančevina i masti, počinje iskorištavanje endogenih rezervi, što može uzrokovati i neugodan zadah. Javlja se u trenutku prijenosa stresne situacije i nestaje nakon prestanka emocionalnog stresa. Uzroci uključuju oslabljeno lučenje sline i suha usta.

Sada se u medicini koriste učinkovite metode za dijagnosticiranje halitoze. Da biste procijenili intenzitet neugodnog mirisa, možete koristiti poseban uređaj - halimetar. Nije samo koristan za dijagnozu, već vam omogućuje i procjenu napredovanja liječenja.

Kako bi identificirali bakterije koje su uzrokovale halitozu, neki stomatolozi koriste mikrobiološke studije, na primjer, analiziraju sastav zubnog plaka. Uz pomoć zrcala pregledava se stražnji dio jezika - trebao bi biti iste boje kao oralna sluznica. Bijela, krem ​​ili smeđa boja ukazuje na glositis. Za kvalitetu higijene procjenjuje se i stanje zubi pacijenta.

Također je potrebno konzultirati ENT liječnika (za prisutnost sinusitisa i polipa) i gastroenterologa - on mora isključiti sistemske bolesti kao što su dijabetes, zatajenje jetre i bubrega.

Liječenje halitoze ovisit će o uzroku bolesti. Ako se radi o uznapredovalim ORL bolestima, morat ćete se podvrgnuti liječenju kod otorinolaringologa. Ostale kronične bolesti zahtijevaju konzultacije i liječenje odgovarajućih stručnjaka.

Ako je uzrok neugodnog mirisa u usnoj šupljini, tada je potrebno eliminirati žarišta infekcije, ukloniti pokvarene zube koji se ne mogu obnoviti, podvrgnuti se tečaju profesionalne oralne higijene s uklanjanjem supragingivalnog i subgingivalnog zubnog plaka.

Svaki miris je hlapljiv spoj. Ovaj problem se rješava na različite načine. Ljudi često pokušavaju prikriti miris tekućinama za ispiranje usta ili žvakaćim gumama. Ali malo ljudi zna da je učinak žvakaćih guma privremen i da nepovoljno utječu na probavni trakt. Što se tiče ispiranja, ona ubijaju prirodnu floru usne šupljine, a to može samo pojačati neugodan miris. Do danas je CB12 lijek protiv lošeg zadaha jedini proizvod koji u potpunosti neutralizira hlapljive spojeve umjesto da ih maskira. Svakodnevnom upotrebom proizvoda svježi dah postat će vaš stalni pratilac. Za razliku od drugih ispirača, zadržava svoj učinak 12 sati, djeluje izravno na uzrok neugodnog mirisa, a pritom ne remeti normalnu floru u ustima.

Od velike je važnosti poštivanje higijenskih pravila: zube treba prati četkicom za zube i koncem (koncem za zube) kako bi se uklonili plak i ostaci hrane sa zuba. A čišćenje jezika trebalo bi biti obavezan svakodnevni postupak. Time ne samo da se uklanja neugodan miris, već se smanjuje i ukupan broj bakterija u usnoj šupljini, što povoljno utječe na zdravlje parodontnih tkiva. Ako je parodontitis već dijagnosticiran, vrijedi početi koristiti posebne oralne irigatore za učinkovitije uklanjanje zaraženih masa i ostataka hrane iz parodontnih džepova. Osim toga, ovi irigatori pomoći će vam da se riješite suhih usta.

Ne zaboravite na pravilnu prehranu: višak brzih ugljikohidrata (šećera i prerađene hrane) povećava količinu plaka na zubima i dovodi do karijesa. Jedite više vlakana. Svježe bilje, povrće i voće pomoći će normalizirati rad crijeva i smanjiti loš zadah.

Provjeravam dah

Da biste utvrdili svježinu daha, dovoljno je prinijeti dlan licu tako da istovremeno prekrijete usta i nos. Zatim duboko izdahnite kroz usta. Jeste li mirisali? Ako ne možete jasno odrediti što i koliko miriše, nabavite u ljekarni jednokratnu masku i dišite u nju na minutu. Miris ispod maske točno će odgovarati mirisu koji drugi oko vas osjećaju tijekom komunikacije.

Do danas se proizvode specijalizirani indikatori daha koji mogu odrediti razinu svježine na ljestvici od pet točaka. Proizvođači ovog uređaja tvrde da je njegova uporaba znak dobrog ukusa. Dapače, lakše je razgovarati o mirisu s najdražima, idealno s djetetom, jer su djeca manje diplomatska u tim stvarima i reći će cijelu istinu.

U medicinskim ustanovama koristi se složeniji uređaj - analizator plina. Njime možete odrediti kemijski sastav zraka koji se izdahne te na temelju analize utvrditi uzroke neugodnog mirisa.

Zašto loš zadah?

Glavni uzroci halitoze (loš zadah) su:
- nedovoljna razina higijene;
- bolesti zuba i desni;
- kserostomija - nedovoljna razina hidratacije oralne sluznice;
- upalni procesi u usnoj šupljini.

U tim slučajevima uzrok smrdljivog mirisa su bakterije nakupljene u usnoj šupljini i ostaci hrane. Gotovo je nemoguće nositi se s ovim pojavama u "kućnim" uvjetima. Takva halitoza (loš zadah) može se izliječiti samo u stomatološkim klinikama.

No, mora se imati na umu da halitoza (loš zadah) može uzrokovati ne samo bolesti usne šupljine.

U jednom od deset slučajeva, uzroci mirisa su:
- ORL bolesti: tonzilitis, sinusitis, curenje nosa;
- bolesti crijeva i želuca;
- bolesti pluća;
- poremećaji endokrinog sustava;
- sve vrste dijeta;
- neki lijekovi;
- pušenje.

Kako miriše bolest?

Miris sumporovodika - miris pokvarenih jaja. Uzrok mirisa je proces raspadanja proteinskih tvari. Ako je miris popraćen simptomima boli u abdomenu nakon jela, podrigivanjem i mučninom, tada može uzrokovati gastritis s niskom kiselošću, peptički ulkus, divertikuloza želuca ili jednjaka itd.

Vrlo često se takav neugodan miris može pojaviti nakon banalnog "blagdanskog" prejedanja. U takvim slučajevima možete ga se riješiti uz pomoć upijajućih tvari (aktivni ugljen, Smecta), kao i pripravaka na bazi enzima (Festal, Pancreatin, Mezim, itd.).

Kiseli miris i okus u ustima mogu uzrokovati: gastritis s visokom kiselošću, čireve gastrointestinalnog trakta, bolesti jednjaka.

Miris i okus gorčine manifestacija je bolesti žučnog mjehura i jetre, a na to može ukazivati ​​i žuta prevlaka na jeziku.

Miris izmeta iz usta može se pojaviti kod disbakterioze, crijevne motoričke neuroze (diskinezije) i crijevne opstrukcije.

Miris acetona slatkastog okusa može uzrokovati bolesti gušterače i dijabetes.

Miris urina iz usta ukazuje na bolest bubrega.

Liječenje neugodnog zadaha iz usta (halitosis - loš zadah)

Prije svega, pokušajte dodati rutinu čišćenja jezika svojoj dnevnoj rutini dva puta četkanja. Bolje je to učiniti navečer običnom žličicom. Laganim nježnim pokretima od korijena prema vrhu očistite jezik od dnevnog naslaga. Postupak nije baš ugodan, ali učinkovit.

Čišćenje jezika riješit će vas bakterija koje bi se u povoljnom okruženju usne šupljine tijekom noći mogle značajno povećati. Vjerujte mi, zahvaljujući ovoj večernjoj proceduri, vaš dah će sljedeće jutro biti mnogo svježiji.

Očistite praznine između zuba posebnim koncem. Ako niste imali ovaj alat pri ruci, upotrijebite metodu starih ljudi: otkinite traku čistog polietilena, razvucite je u nit i uklonite ostatke hrane i plak iz međuzubnog prostora.
- Obavezno isperite usta nakon jela. Nemojte koristiti čaj u tu svrhu, potamni zubnu caklinu.

Izrada vlastite vodice za ispiranje usta

1. Žlica metvice, kamilice, kadulje ili jagoda prelije se čašom kipuće vode. Nakon hlađenja, juha se filtrira. Koristite za ispiranje nakon jela 3-4 puta dnevno.
2. Žlica hrastove kore prelije se s 200 ml kipuće vode i zagrijava u vodenoj kupelji do 30 minuta. Nakon hlađenja procijedite i ispirite usta i grlo. Hrastova kora ima jačajući učinak na desni i čisti krajnike od plaka, koji može poslužiti kao izvor lošeg zadaha zbog velikog nakupljanja zaraznih komponenti.

Irigator omogućuje učinkovitije čišćenje usne šupljine kod kuće. To je alat sličan četkici za zube, koji čisti praznine između zuba jakim mlazom vode, koji masirajući površinu desni osigurava aktivaciju cirkulacije krvi.

Odabir paste za zube protiv lošeg zadaha
Za halitozu (loš zadah) trebate odabrati pastu za zube koja ne sadrži alkohol. Alkohol isušuje sluznicu usne šupljine, zbog čega se miris pojačava.

Osim toga, obratite pozornost na paste koje sadrže antibakterijska sredstva na bazi spojeva klora.

Pri odabiru sredstva za ispiranje koriste se isti principi kao i pri odabiru paste. Osim toga, moderna sredstva za ispiranje mogu sadržavati komponente (koje sadrže cink i klor) koje smanjuju aktivnost halitoze (loš zadah) uslijed kemijskih reakcija.

Brzi učinak svježeg daha
Postoji veliki broj modernih sredstava za brzo uklanjanje lošeg zadaha: aerosolni osvježivači, žvakaće gume, lizalice itd. Karakterizira ih brza učinkovitost i niska stabilnost, zbog kratkog trajanja djelovanja.

Što učiniti kada u pravom trenutku nisu bili pri ruci?

Prije svega pokušajte popiti šalicu jakog čaja, zatim isprati usta i grlo čistom vodom.

Jabuke i mrkve pomoći će vam da se riješite mirisa. Aroma luka ili češnjaka može se neutralizirati korijenom peršina ili celera.

Žvakanjem zrna kave možete prigušiti neugodan miris i okus u ustima.

Nerijetko se ljudi koji moraju puno razgovarati tijekom dana razlikuju po lošem zadahu. To je zbog isušivanja sluznice usne šupljine zbog smanjenja količine sline.

Slina je prirodno sredstvo za čišćenje usta. Slina sadrži antibakterijski enzim lizozim, koji osigurava uništavanje bakterijskih stanica. Osim toga, slina osigurava otapanje ostataka hrane i toksina koje oslobađaju bakterije. Nedostatak sline jedan je od glavnih uzroka pojačanog neugodnog zadaha.

U takvim situacijama samo biste trebali češće piti. Mala količina tekućine zaštitit će usnu šupljinu od isušivanja, ukloniti neugodan okus i osvježiti dah.

Uključite zobenu kašu u jutarnju prehranu, ovaj proizvod značajno aktivira proizvodnju sline.

Ako u blizini nema četkice za zube, zube, desni i jezik možete obrisati prstom. Tako ćete se ne samo riješiti neugodnog mirisa, već i izmasirati desni.

Koristite pulpu oraha za trljanje desni. Na taj način možete opskrbiti usta potrebnim vitaminima i osvježiti dah ugodnim orašastim okusom.

Morate shvatiti da je loš zadah problem koji ometa vaš normalan život. Halitoza (loš zadah) izravna je prijetnja ne samo osobnom samopoštovanju, već i društvenom statusu osobe. Društvenu komunikaciju, privlačnost i seksualnost može u trenu uništiti odbojni dah.

Halitoza (loš zadah) je problem koji zahtijeva obavezna rješenja. Istodobno, ne treba ići u krajnost, tradicionalne metode higijenskih postupaka poznate su nam od djetinjstva i ne smiju se zanemariti.

Ako miris potraje, čak i nakon svakodnevne oralne higijene, trebate se obratiti stomatologu. Devet puta od deset vaš će problem biti riješen u roku od nekoliko posjeta. Ako su vam usna šupljina i zubi zdravi, a smrad vam i dalje smeta, razloge ćete morati potražiti u tijelu.

Počnite posjećivati ​​liječnike s ENT-om. Bolesti nosa, grla i uha najčešće izazivaju probleme sa svježim dahom. Ako nema potraživanja od ovih tijela, onda je vrijeme da posjetite terapeuta. Moguće je da je uzrok neugodnog mirisa pogoršanje bolesti, koja je uzela kronični oblik i na koju ste se dugo navikli.