Cómo desarrollar una pierna después de una fractura. Masaje, ejercicio, terapia de ejercicio. Cómo desarrollar una pierna después de una fractura: recuperación y rehabilitación.

La restauración completa del funcionamiento es imposible sin una rehabilitación competente. La inmovilidad forzada durante varias semanas conduce a la atrofia muscular parcial y al debilitamiento del aparato ligamentoso. La terapia de ejercicios para una fractura de tobillo ayuda a mantener la circulación sanguínea y los procesos metabólicos en los tejidos dañados, que son necesarios para la fusión ósea adecuada y, en el futuro, para restaurar la capacidad motora en el área dañada.

Inmovilización después de una fractura: la fijación rígida de los huesos con una férula de yeso después de su alineación preliminar asegura que la articulación se mantenga en la posición correcta. En caso de lesiones complejas con formación de fracturas, se realiza tratamiento quirúrgico: fortalecimiento de fragmentos óseos con tornillos o placas de metal. Se aplica una férula de yeso por un período de 1 a 3 meses, dependiendo del tipo y complejidad de la fractura.

Se deben tomar medidas para fortalecer los tejidos de la articulación cuando la pierna está enyesada, ya en el segundo o tercer día de inmovilización. Las primeras clases tras una fractura de tobillo no implican movimientos activos y la participación del tobillo lesionado. Los músculos solo adyacentes al área afectada están involucrados. Puedes hacerlo mientras estás acostado en la cama.

Apriete y relaje los músculos glúteos, femorales y de la pantorrilla. Repita alternativamente con las piernas enfermas y sanas 10-20 veces.
Apriete y suelte los dedos de ambos pies durante 1 minuto.

Debe hacer estos movimientos con la mayor frecuencia posible, idealmente cada 1-2 horas. Después de unos días, es hora de pasar a un complejo más intenso.

Cuando la pierna está enyesada

La gimnasia terapéutica de este período excluye los intentos de pisar una extremidad enferma o rotar una articulación dañada. Los movimientos deben ser suaves, cuidadosos.

Ejercicios sentados:

Manteniendo la espalda recta, coloque ambos pies en el suelo. Flexione la rodilla de la pierna adolorida, estirándola paralela al piso. Vuelve a la posición inicial.
Levante la pierna sin doblarla, tirando de la rodilla lo más alto posible, luego vuelva a colocarla en el suelo.

De pie en el suelo

Realice cada ejercicio 10-15 veces.

El complejo dado ayuda a fortalecer el marco muscular de la pierna, ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y la nutrición de los tejidos y reduce la hinchazón.

La gimnasia terapéutica para una fractura de tobillo requiere una cuidadosa atención al bienestar. Con dolor severo en el área de la lesión, el ejercicio debe posponerse o reducirse su amplitud.
Al estar comprometido por primera vez, no necesita establecer un marco rígido e intentar completar todo el complejo a toda costa, esforzándose por la fuerza. número máximo repeticiones Aparentar fatiga o dolor físico es señal de que necesitas descansar. Sería óptimo tomar un breve descanso después de cada ejercicio, de lo contrario, no solo los enfermos, sino también la pierna sana se cansarán. Después de un tiempo, siempre que se mantenga el equilibrio con confianza, puede comenzar a realizar ejercicios sin apoyo adicional.

Video

Video - Ejercicio terapéutico después de una fractura de tobillo.

Gimnasia reparadora después de la eliminación de yeso.

Después de quitar el yeso, la pierna no se ve de la mejor manera- la piel está pálida o cianótica, hinchazón en el área del tobillo, músculos de la pantorrilla más delgados. Pero el principal problema de un miembro liberado de los grilletes es la rigidez. Es imposible contar con una función motora completa del tobillo fusionado. Al moverse en los primeros días, tendrá que usar una muleta.

La gimnasia terapéutica después de una fractura de tobillo es necesaria para fortalecer el aparato ligamentoso, restablecer el suministro sanguíneo normal, la inervación de los tejidos y devolver una marcha saludable sin cojera. Después de retirar el yeso, la atención se dirige directamente a la articulación del tobillo.

Las clases se llevan a cabo bajo la guía de un entrenador en un grupo especial. La intensidad de la carga siempre se calcula individualmente, en función de la gravedad de la lesión, la gravedad del dolor, la condición física, el peso corporal del paciente. Al principio, es necesario desarrollar la pierna lesionada cada dos días, a medida que te acostumbras a los movimientos, pasa a los ejercicios diarios, aumentando la amplitud y la duración del entrenamiento.

Los ejercicios después de una fractura de tobillo en los primeros días deben realizarse sentado en una silla, esto proporcionará una carga más suave en el área de la fractura. Al hacer ejercicio, debe quitarse los zapatos. Ambas piernas deben trabajar simultáneamente. Cada movimiento debe repetirse durante 2-3 minutos.

Coloque los pies en el suelo paralelos entre sí. Sube y baja los calcetines sin levantar los talones del suelo. Realizar rítmicamente primero con ambos pies al mismo tiempo, luego alternativamente.
Levántese lo más alto posible y baje los talones, apoyándose en los dedos de los pies. Alternar ejecución simultánea y secuencial.
Realice un balanceo suave de los pies desde los talones hasta los dedos de los pies y viceversa.
Los pies están en el suelo uno al lado del otro, los talones se presionan entre sí. Levanta los calcetines mientras los giras hacia los lados y vuelve a su posición original.
Los pulgares de los pies paralelos parados en el suelo se presionan entre sí. Levanta los talones hacia arriba, separándolos hacia los lados.
Apoyando los dedos de los pies en el suelo, haz movimientos circulares con los talones en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario a las agujas del reloj.
Realice movimientos similares con los dedos de los pies, apoyando los talones en el suelo.
Estire las piernas a la altura de las rodillas, estirándose hacia adelante. Gira los pies hacia adentro lados diferentes, tira de los calcetines hacia ti, aprieta y afloja los dedos de los pies.

Habiendo dominado el complejo en una posición sentada, puede proceder a su implementación mientras está de pie, apoyándose en un soporte. A los ejercicios de terapia de ejercicios enumerados después de una fractura, ya que los ligamentos y tendones se fortalecen,

Gradualmente se agregaron nuevos:

Caminar sobre los talones, luego sobre los dedos de los pies, por fuera, por dentro de los pies.
Pasos con rollos de talón a punta.
Extiende una toalla fina o una servilleta en el suelo. Ponte en su borde pies descalzos. Digitación, agarre y recoja toda la tela debajo de los pies.
Usar botella de plástico, rodillo u otro objeto cilíndrico con una superficie lisa. Haz rodar el proyectil de entrenamiento con los pies en el suelo de un lado a otro.
Poniendo una pequeña pelota de goma en el suelo, coloca el pie encima y gíralo de lado a lado, presionando con la punta, el talón, el exterior y el lados interiores pies.

Para aliviar la fatiga, prevenir o eliminar los signos de hinchazón, antes de las clases y durante el descanso después de ellas, la pierna adolorida durante 30-40 minutos. es útil colocarlo horizontalmente sobre el reposabrazos de un sofá, silla o sillón.

Así como gimnasia terapéutica masajes, fisioterapia, baños se utilizan para restaurar y fortalecer la salud de la articulación. Es necesario seguir una dieta: comer alimentos ricos en calcio.
En ausencia de contraindicaciones, puede ingresar a clases en la cinta de correr, saltando. Para fijar y sostener el tobillo, es necesario usar una órtesis médica o una venda elástica.
La duración total de las clases de rehabilitación terapéutica oscila entre 1 mes y seis meses. El éxito de la rehabilitación depende de la gravedad de la lesión, la edad del paciente y la presencia de enfermedades concomitantes de los tejidos óseos.

Además de las clases especiales en el grupo, puede encontrar muchas formas de desarrollar una pierna después de una fractura de tobillo. Caminar regularmente durante los paseos por la calle, subir y bajar escaleras son excelentes ejercicios físicos que ayudan a sobrellevar los efectos residuales de la lesión. Andar en bicicleta, nadar, trabajar máquina de coser con un impulso de pie tienen un efecto de entrenamiento adicional.

La fractura de tobillo requiere selección correcta Zapatos. Las mujeres tendrán que renunciar a los stilettos y los tacones o plataformas. Las plantillas ortopédicas deben usarse durante varios meses.

Las fracturas de tibia son lesiones que resultan en una violación de la integridad de la estructura ósea. Este elemento es parte de la parte inferior de la pierna, a menudo sucede que su fractura se acompaña de una lesión en la tibia, ubicada muy cerca de ella. Tales lesiones son comunes y si las consideramos en la masa total de fracturas, la lesión en la parte inferior de la pierna representa hasta el 20% de todos los casos.

En cuanto a las causas que conducen a la lesión, los médicos suelen nombrar varios tipos de golpes. Pueden ser consecuencia de una caída, un accidente, el incumplimiento de las normas de seguridad en el trabajo, pueden deberse a condiciones meteorológicas adversas, fruto de hechos delictivos, etc. Otro factor que puede convertirse en causa indirecta de una fractura. es la edad Cuanto mayor es una persona, más porosa es la estructura de sus huesos, lo que significa que se vuelven más susceptibles a este tipo de lesiones.

Tipos de fracturas de tibia

Existen varios tipos de fracturas de este elemento, que vienen determinadas por los siguientes parámetros:

Con desplazamiento de fragmentos y sin desplazamiento.

Con presencia de fragmentos y sin ellos.

Dependiendo de la dirección de la fractura: transversal, oblicua, espiral, fragmentaria.

Según la naturaleza del golpe que provocó la lesión: puede ser directo o indirecto. El primero se considera el más "ligero", ya que el hueso generalmente permanece intacto, no se forman fragmentos, el pronóstico de recuperación es favorable. Como resultado de un impacto indirecto, por el contrario, a menudo se produce un desplazamiento y, a veces, incluso una fragmentación del hueso con daños en los tejidos blandos, los tendones, los nervios y los vasos sanguíneos. El tratamiento es complejo y prolongado, aunque la mayoría de las veces el pronóstico también es favorable.

Síntomas de las fracturas de tibia

Síntomas que son característicos de la lesión de este elemento en particular:

Dolor, localizado principalmente en la zona lesionada, con posible irradiación a la articulación de la rodilla o del tobillo.

Hinchazón en el sitio de la lesión. Más a menudo, la hinchazón se asemeja a la forma de un rodillo. A veces, la hinchazón puede extenderse por toda la parte inferior de la pierna y llegar al pie.

La presencia de un hematoma, que puede no aparecer de inmediato, sino al cabo de unas horas.

Si los fragmentos se han desplazado hacia el interior, la extremidad se deformará, esto se nota especialmente con una separación pronunciada de los fragmentos.

Acortamiento de la extremidad, como resultado de "tirar" de los músculos hacia el lugar de la lesión.

Desviación de la pierna del eje.

Restricción de movimiento, la incapacidad de pisar la pierna lesionada. Pero si solo se rompió el peroné, entonces la persona puede incluso apoyarse ligeramente en la extremidad.

Sensación de entumecimiento de la extremidad, que se produce cuando se comprimen los nervios.

Primeros auxilios para fracturas de tibia

Los primeros auxilios para la víctima de una lesión es anestesiar. Para hacer esto, a una persona se le debe dar cualquier adecuado medicamento. Después de eso, debes inmovilizar la pierna. Como medio para la inmovilización primaria, cualquier vigas de madera, listones, palos. Lo principal es que tengan la longitud y la fuerza necesarias.

Cuando material adecuado Si lo encuentra, debe ajustarlo al tamaño de su pie para que el neumático comience desde la mitad del muslo y termine en el área del talón. Es necesario fijar la pierna en la articulación de la rodilla y el tobillo, se utilizan vendajes u otros medios improvisados para enrollar. Después de que la pierna esté bien fijada, debe acompañar a la víctima al médico para que le brinde atención médica calificada.

Diagnóstico de fracturas de tibia

Para aclarar el diagnóstico, el médico realizará una encuesta sobre cómo, cuándo y de qué manera se recibió la lesión. Esto permitirá evaluar la fuerza del impacto, su naturaleza y dirección. Tal encuesta le permitirá hacer un diagnóstico preliminar.

Para aclarar la naturaleza y el grado de complejidad de la fractura, será necesario tomar radiografías en dos proyecciones. Después de recibir una imagen completa, puede proceder al tratamiento de la fractura.

El tratamiento dependerá de la naturaleza de la fractura. Si no hay desplazamiento de fragmentos, entonces el proceso no será demasiado complicado. El médico se limitará a imponer Yeso, que comenzará desde la punta de los dedos de los pies y terminará aproximadamente articulación de la rodilla. A veces, según sea necesario, se puede extender el yeso.

Si hay un desplazamiento de ambos huesos de la parte inferior de la pierna, se requerirá su reposición. En la más casos dificiles el médico puede introducir clavos en el interior del hueso, mientras fija los fragmentos en la posición correcta mediante estructuras metálicas especiales.

El tiempo de curación del peroné depende de varios factores: de la naturaleza de la lesión, de primeros auxilios calificados y oportunos, de la edad de la víctima, del cumplimiento de las recomendaciones médicas sobre el tratamiento, etc. La mayoría de las veces, el proceso de la fusión ósea toma de 2 a 3 meses. El callo óseo aparece después de 6 semanas. Cuando ocurre una fractura con desplazamiento y ambos huesos de la rodilla están dañados, el proceso de recuperación puede demorarse y promediar hasta seis meses o incluso más.

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Rehabilitación tras fracturas de tibia

Muchos pacientes, después de retirar el yeso, no toman en serio el proceso de rehabilitación, ignorándolo. No deberías hacer esto porque hito recuperación, sin la cual pueden ocurrir una serie de complicaciones.

Para que la pierna comience a funcionar completamente más rápido, es necesario realizar una serie de ejercicios recomendados por el médico. Por regla general, estos son movimientos adaptados que mejorarán la movilidad de las articulaciones, fortalecerán los músculos de las piernas y les darán tono.

Será útil visitar sala de masaje. Si esto no es posible, se debe frotar y amasar en casa. Para esto, se pueden usar ungüentos especiales. También son útiles las compresas, los baños con sal, las envolturas de cera y otros procedimientos. Pero antes de continuar con la implementación, definitivamente debe visitar a un médico y aclarar la posibilidad de su implementación.

Síntomas de una fractura de tibia.

Si se ha producido una fractura de tibia, esta puede determinarse por los siguientes síntomas:

dolor intenso en el sitio de la lesión, cuando intenta apoyarse en la pierna, el dolor se intensifica, en reposo el dolor es sordo y doloroso;
aparece hinchazón en el sitio de la parte inferior de la pierna, si los vasos están dañados, se forma un hematoma (moretón) en el sitio de la lesión;
posible deformación de la parte inferior de la pierna, movilidad no natural de la parte de la pierna debajo del sitio de la fractura;
entumecimiento de las extremidades, pie frío color pálido puede indicar lesiones en los vasos sanguíneos y los nervios, por lo tanto cuidado de la salud en este caso, se requiere de inmediato;
si la fractura está abierta, entonces es visible el daño a los vasos sanguíneos y los tejidos, y también se puede ver el hueso en sí o sus fragmentos.

Independientemente de la precisión con la que usted o quienes lo rodean hayan identificado los síntomas de una fractura, en caso de dolor en el área dañada, debe consultar a un traumatólogo.

Diagnóstico de fractura

En caso de lesiones, la víctima debe ser llevada a Institución medica, mientras que es conveniente inmovilizar el miembro lesionado mediante la aplicación de una férula. Para ello, puede utilizar medios improvisados: adjunte dos palos o una tabla a la pierna lesionada y envuélvala con una bufanda.

La inmovilización es necesaria para no agravar la situación por desplazamiento del hueso. También puede aplicar hielo en la pierna lesionada y administrar analgésicos al paciente.

El médico hará un diagnóstico basado en signos externos lesión y preguntando a la víctima sobre las circunstancias de su recepción. Lo que importa es la fuerza del golpe, su dirección.

Luego, se suele realizar una radiografía de la parte dañada de la pierna en dos proyecciones. Él suele dar información completa lesión, y no hay necesidad de exámenes adicionales.

Tipos de fractura de tibia

Una fractura de tibia puede ser estable (cuando los fragmentos óseos están ligeramente desplazados, pero están uno al lado del otro) o desplazada (los fragmentos óseos están separados), cerrada o abierta. Con una fractura abierta, partes del hueso dañan los tejidos y los vasos sanguíneos, así como cubierta de piel y sal afuera

Además, existe una clasificación según el propio tipo de separación ósea:

transversal (perpendicular al eje de la tibia);
oblicuo;
conminuta (en el sitio de la lesión, pequeñas partes del hueso se rompen).

Tratamiento de una fractura de tibia

Dependiendo de la gravedad de la fractura, su especificidad, el tratamiento puede ser no quirúrgico, utilizando yeso especial y otras férulas para inmovilizar la extremidad. El vendaje en el caso de esta lesión cubre la mayor parte de la pierna, llega en cierto ángulo en el talón y termina en la parte femoral de la pierna. Más precisamente, el médico determina el lugar de aplicación del vendaje de yeso, según el sitio de la fractura.

El tiempo de fusión ósea individualmente, promedia 2 meses. No se debe pisar la pierna lesionada, el movimiento es posible con la ayuda de muletas.

Si la fractura ocurrió con un desplazamiento o la formación de muchos fragmentos, se requerirá cirugía para conectar las partes del hueso en una sola. A veces, se le atornilla un pasador especial para sujetar el hueso.

Su uso está contraindicado en niños y adolescentes, cuyo esqueleto aún se encuentra en etapa de formación.

Rehabilitación de una extremidad después de una fractura

Después de retirar un yeso u otros dispositivos de restricción de una pierna lesionada, no podrá realizar inmediatamente todas sus funciones en en su totalidad. El proceso de su recuperación depende de la edad de la víctima, la gravedad de la lesión y el tiempo que estuvo inmovilizada la pierna.

Para una recuperación más rápida de la extremidad, debe seguir las recomendaciones:

El movimiento de la extremidad debe reanudarse inmediatamente después de retirar el yeso, ya que es necesario para desarrollar los músculos. Caminar no solo es posible, sino necesario. Pero aquí la carga en la pierna debe aumentarse gradualmente, ya que el hueso aún no se ha fortalecido. Al principio, debe continuar usando muletas.
La efectividad de la rehabilitación aumenta con el masaje, durante el cual mejora la circulación sanguínea en la extremidad lesionada y el tejido óseo recibe más nutrientes para fortalecerse.
El proceso de recuperación debe incluir necesariamente ejercicios físicos (terapia de ejercicios).
Para acelerar el proceso de curación y fortalecer los huesos, el médico puede prescribir suplementos de calcio y vitamina D.

Con una fractura de tibia, la atención médica oportuna significa mucho. Para que el proceso de tratamiento sea más efectivo y reduzca su duración, asegúrese de seguir todas las recomendaciones de su médico y luego preste suficiente atención al período de rehabilitación.

Primeros auxilios

Para las fracturas de cualquier hueso, es extremadamente importante proporcionar los primeros auxilios correctamente. Por lo tanto, la parte inferior de la pierna debe descansar para evitar el desplazamiento de los huesos. Tienes que ponerle un neumático. Para hacer esto, debe colocar una tabla en el sitio del daño y atarlo a la pierna con vendajes (con cuidado). También puede aplicar hielo y darle analgésicos a la víctima si el dolor es intenso.

Tipos de fracturas: a - sin desplazamiento; b - con desplazamiento; en - oblicuo; g - astillado

Tratamiento

Por lo tanto, la víctima debe ser llevada al hospital. El traumatólogo seguramente prescribirá una radiografía para averiguar la naturaleza y la gravedad de la fractura. Las fracturas leves (sin desplazamiento y separación de un gran número de fragmentos) no requieren intervención quirúrgica. Se aplicará yeso. Tal vendaje debe cubrir completamente la pierna, fijar el talón en un ángulo determinado y cubrir aproximadamente un tercio del muslo. La pierna puede tardar más de dos meses en curarse por completo, ya que el hueso es bastante grande. Puede moverse con muletas, está prohibido pisar una extremidad lesionada.

Si ha habido un desplazamiento, entonces es necesaria una intervención quirúrgica, durante la cual el cirujano conectará y comparará todos los fragmentos óseos y los fijará en esta posición con un dispositivo especial.

Rehabilitación

Incluso cuando se retira el yeso, la extremidad aún no podrá realizar las funciones que realizaba antes. La rehabilitación después de una fractura de tibia es necesaria. Puede incluir varias áreas:

La actividad de la extremidad debe reanudarse lo antes posible, ya que los músculos atrofiados durante el período de uso del yeso simplemente necesitan desarrollarse. Así que no tengas miedo de caminar. Pero es mejor esperar un poco con cargas pesadas e intensas, ya que el hueso todavía es bastante frágil y no ha tenido tiempo de fortalecerse. Además, debe aumentar la carga gradualmente, por lo que al principio no debe deshacerse de las muletas, le serán útiles.
El masaje también puede ser efectivo, ya que ayuda a calentar los músculos y tiene un efecto positivo en la circulación sanguínea, por lo que los tejidos óseos reciben todo. sustancias necesarias y recuperarse y fortalecerse más rápido.
En algunos casos, se pueden prescribir procedimientos de fisioterapia que tienen un efecto positivo en la regeneración y nutrición de los tejidos dañados.
terapia de ejercicio (fisioterapia). Es recomendable realizar ejercicios bajo la supervisión de un especialista (algunos de ellos implican el desarrollo pasivo de la parte inferior de la pierna cuando se expone a una persona externa). Por ejemplo, son útiles la flexión y extensión de la pierna (pasiva con la ayuda de un médico y activa) en la rodilla y en el pie. Además, puede acostarse de lado y levantar la pierna lesionada (debe estar arriba). Luego puede comenzar a hacer medias sentadillas y luego sentadillas completas. El músculo de la pantorrilla casi no funcionó debajo del yeso, por lo que puede tensarlo y luego relajarlo para desarrollarlo.
El período de rehabilitación puede ir acompañado de un dolor bastante intenso, en cuyo caso se recetan analgésicos para las fracturas óseas. Y en el caso de que haya comenzado la inflamación (con fractura abierta o implantación de un implante), se requiere el uso de antiinflamatorios.
Para acelerar el proceso de fusión ósea, debe comer bien, así como tomar vitaminas D y C y calcio. Además, el médico puede recomendar otros medicamentos que afecten el tejido óseo.

Fractura de tibia - síntomas, tratamiento

4. Rehabilitación tras una fractura de tibia

En la medicina moderna, entre las lesiones más comunes en las extremidades inferiores, se pueden distinguir las fracturas de la parte inferior de la pierna, incluidas las fracturas de peroné y tibia.

En algunos casos, con cierto golpe orientador y cierta forma daño, una fractura del peroné se combina con una fractura de la tibia. Dependiendo de la naturaleza de la fractura, se divide en fractura directa e indirecta. Una fractura directa (impacto de parachoques) es más favorable y más fácil de tratar. Además, con este tipo de fractura, no hay un gran número de fragmentos que quedan como resultado de la trituración del hueso.

Un factor indirecto que causó una fractura ósea es desfavorable en comparación con un factor directo. Este tipo de fractura ocurre como resultado de la rotación a lo largo del eje del hueso en la dirección del daño. Después de una fractura de tibia en esta situación, quedan una gran cantidad de fragmentos. El daño cubre un área bastante grande de la pierna.

Entre las causas más comunes de una fractura ósea en esta zona, se puede distinguir una caída o un golpe ordinario. En invierno, principalmente durante el período de hielo, la tasa de tales lesiones aumenta significativamente. Como se señaló anteriormente, a menudo tales fracturas se combinan con fracturas de tibia. Cabe señalar aquí que la tibia es más duradera, por lo que si permanece intacta durante la lesión, el tratamiento procederá de manera más rápida y confiable. Por lo tanto, el riesgo de desarrollar complicaciones, incluido el desplazamiento de fragmentos óseos, osteomielitis y otros, se reduce significativamente.

Síntomas de una fractura de tibia.

Por lo general, los síntomas de una fractura de tibia son lo suficientemente graves como para identificarlos fácilmente. Entre los principales síntomas de una fractura de peroné, se puede distinguir un desplazamiento visible de los huesos. Así, el dolor intenso al descansar sobre la pierna lesionada es el síntoma principal de una fractura de tibia. La víctima notó la aparición de edema severo y algunos hematomas. Además, visualmente, la pierna puede salir en relación con la segunda pierna o verse un poco más corta. Si el eje permanece en su lugar durante la fractura, el paciente puede realizar movimientos de rotación. Con una fractura de solo un hueso pequeño, la víctima puede incluso apoyarse un poco en la pierna lesionada.

Diagnóstico de fractura

Para establecer la naturaleza de la fractura, el médico entrevista al paciente, especificando las circunstancias de la lesión. El médico debe evaluar la fuerza del golpe, cómo se entregó y también en qué dirección se aplicó. fuerza de impacto. Estos indicadores tienen un impacto directo en las propiedades de la fractura.

Como regla general, para recrear una imagen completa de lo que sucedió, se toma una radiografía en dos proyecciones. El diagnóstico de este tipo de fractura no es muy difícil. Los problemas pueden surgir solo si hay varios tipos de complicaciones o si se ha formado una fractura en la articulación tibioperonea. Una fractura en el tercio superior de la tibia puede en algunos casos Influencia negativa en el suministro de sangre y la inervación de esta área.

Tratamiento de fracturas

El tratamiento de una fractura de peroné no es particularmente difícil si no hay desplazamiento. Incluso si hay una fractura de peroné y tibia, pero no hay desplazamiento, el tratamiento será más rápido y sencillo. En este caso, el tratamiento de una fractura de tibia es aplicar un yeso. El yeso se coloca en la zona de la pierna que se necesita inmovilizar. Esta disposición del yeso ayuda a evitar el desplazamiento de fragmentos óseos.

En presencia de desplazamiento de fragmentos óseos, especialmente si ha habido desplazamiento de los huesos grandes y pequeños, el tratamiento de una fractura de peroné consiste principalmente en restaurarlos posición correcta. Con impactos transversales, se pueden aplicar placas óseas. La introducción de los radios ligeramente por debajo y por encima de la fractura durante el tratamiento de una fractura de tibia se realiza con un desplazamiento producido a consecuencia de un golpe, excepto el transversal. Estos radios fijan y estiran el sitio de recuperación.

Rehabilitación tras una fractura de tibia

La rehabilitación después de una fractura de peroné es una etapa muy importante, ignorando que no solo puede conducir a un aumento significativo en el período de tratamiento, sino que también puede causar diversas consecuencias. Después de una fractura de tibia, o más bien después de retirar el yeso, una de las tareas más importantes es restablecer la actividad muscular y la circulación sanguínea normal. Para este propósito, se prescribe un curso especial de terapia de masajes y ejercicios. Todos los ejercicios se pueden realizar en casa. Después de una fractura de peroné durante el proceso de rehabilitación, el programa de entrenamiento se selecciona de acuerdo con individualmente. Antes de realizar cualquier actividad física en la pierna lesionada, se debe consultar con un especialista.

El momento de la recuperación de una fractura de tibia está directamente relacionado con la complejidad de la lesión. El tiempo de recuperación suele ser de dos a tres meses. Es posible que se forme un callo óseo aproximadamente un mes y medio después de una fractura de tibia. Cuando el hueso se desplaza, la duración del período de rehabilitación puede llegar a seis meses o más. Además, el propio paciente y su estado de ánimo juegan un papel importante en la recuperación. Debe adoptar una actitud responsable durante el período de rehabilitación, asistir regularmente a masajes y fisioterapia especiales, realizar la actividad física prescrita y también tratar con cuidado y cuidado el lugar de la lesión.

¡Atención!

Este artículo se publica únicamente con fines educativos y no constituye material científico ni asesoramiento médico profesional.

¿Cuánto tiempo lleva recuperarse de una fractura de tibia desplazada?

Condesa de PersikoVa — Valkyrie ©

Rehabilitación tras una fractura de tibia
La rehabilitación después de una fractura de tibia es un período muy importante, y si no se le da el tiempo debido, el tiempo de tratamiento puede aumentar significativamente o, lo que es peor, tener varias consecuencias. La primera tarea después de quitar el yeso es restaurar la actividad muscular y la circulación sanguínea normal. Para esto, el médico prescribe un curso especial de masajes y terapia de ejercicios. Todos los ejercicios están diseñados para ser realizados en casa. El médico selecciona el programa de entrenamiento de forma individual, y no debe cargar su miembro lesionado por su cuenta sin consultarlo previamente.
Recuperación después de una fractura de tibia
La recuperación de una fractura de tibia también implica el uso de fisioterapia, especialmente electroforesis. Una semana después de quitar el yeso, puede comenzar a nadar, desarrollando gradualmente su pierna. Se recomienda incluir clases en simuladores y carreras regulares en el programa de recuperación en el caso de que ya camine con confianza y sin dolor, confíe en la pierna lesionada. Su mejor y primer entrenador debe ser una bicicleta que funcione bien en la parte inferior de la pierna y desarrolle su flexibilidad.

Julia Veligotskaya

¡hola! ¡Quiero quitar una placa de metal después de una tibia rota! ¿Puedo hacerlo en otra institución? tenemos nuestro propio instituto de ortopedia en la ciudad, ya he hecho ligamentos y meniscos allí!

Muy importante después de una pierna rota etapa final antes de la recuperación completa - rehabilitación. La razón no es solo que después de una fractura, los músculos que han estado privados de una carga completa durante mucho tiempo dejan de funcionar normalmente, porque cuando se rompe una pierna, se aplica yeso, que es la causa principal de la atrofia de estos. músculos. Los músculos que han estado enyesados durante mucho tiempo deben desarrollarse y restaurarse; de lo contrario, la hinchazón después de una fractura de pierna se vuelve muy pronunciada. Los músculos son el componente más importante del sistema musculoesquelético, necesitan un entrenamiento constante. Cuando el tejido muscular está trabajando activamente, el flujo de sangre aumenta y, como resultado, los músculos se llenan de oxígeno y se alimentan de los nutrientes que vienen con la sangre. Esto es de lo que se ven privados durante una fractura, cuando los músculos "perezosos" están constantemente en un estado de inactividad. La hinchazón de la pierna después de una fractura, si ya se ha retirado el yeso, pero no se ha restablecido el trabajo de los músculos, es algo común. Restablecer trabajo normal músculos duros, tal vez.

La primera etapa de rehabilitación de la pierna después de una fractura.

La hinchazón de la pierna después de una fractura se debe a una circulación linfática alterada; sin embargo, se puede evitar un edema severo si los músculos recuperan su tono anterior (al menos parcialmente) y se elimina el estancamiento de la linfa en los vasos linfáticos. Grandes ayudantes el masaje es en este caso: el masaje, como saben, acelera la circulación linfática, la circulación sanguínea, lo que ayuda a eliminar la piel muerta, da acceso al oxígeno y los nutrientes. El masaje, que incluye frotar, amasar, acariciar después de una fractura, se usa de manera muy activa. Durante el masaje, el pie se frota con aceites; también tienen un efecto positivo en la condición del pie.

La segunda etapa de rehabilitación después de una fractura.

En esta etapa estamos desarrollando la pierna, devolviéndola a sus funciones habituales. En este caso, se utilizan activamente ejercicios físicos, que el paciente realiza después de realizar procedimientos térmicos) y masajes. La hinchazón después de una fractura de pierna también se puede eliminar por completo con la ayuda de ejercicios especiales. Realice los siguientes ejercicios, pero debe tener en cuenta que no es necesario hacerlos todos a la vez. Si prefieres hacer esta gimnasia en casa, no necesitas ningún conocimiento más que una carga correctamente calculada para que no te empiece a doler la pierna.

1. Camine mucho, tratando de apoyarse en la pierna lesionada como si estuviera completamente sana.

2. Al 7° día después de retirar el yeso, realice movimientos de rotación con el pie.

3. Realice balanceos de piernas, de pie de espaldas a una silla y agarrándose a su espalda con las manos. Levante la pierna, sosteniéndola en el aire, debe ser 10 veces, luego haga lo mismo con una pierna sana. Pero el ejercicio no debe provocar dolor.

4. Sujetándose al respaldo de la silla, levántese sobre los dedos de los pies y luego regrese al soporte sobre los talones. Si esto es fácil de hacer, entonces es bastante posible hacer este ejercicio en una pierna.

5. Acuéstese en el suelo y balancee las piernas en un movimiento cruzado. Después de un mes, puede agregar entrenamiento en simuladores a los ejercicios principales.

La tercera etapa de rehabilitación de piernas después de una fractura.

Pero la tercera etapa incluye alimentos, especialmente ricos en silicio y calcio. El calcio es leche de vaca, heno casero, pescado, soja, avellanas, pan de salvado. El silicio se encuentra en caquis, peras, frambuesas, rábanos, coliflor. Se necesitan vitaminas E, C, D.

Detrás tiempos recientes, las enfermedades del sistema musculoesquelético se encuentran entre las enfermedades más comunes en la sociedad. Según las estadísticas, en los últimos 5 años, el número de personas con enfermedades del sistema musculoesquelético ha aumentado en un 21% (niños - 22%, adolescentes - 47%).

Una fractura de pierna ocurre como resultado del daño a uno o más huesos. miembro inferior. El período de rehabilitación después de una lesión lleva mucho tiempo, requiere enfoque integrado al tratamiento Poner un yeso en la pierna es un procedimiento obligatorio al que recurren los médicos cuando se encuentra una fractura en un paciente. Pero como resultado de este método de curación, la extremidad queda inmovilizada durante mucho tiempo, lo que provoca el debilitamiento de los músculos y la pérdida de su elasticidad.

Para prevenir posibles complicaciones, es necesario seguir las recomendaciones médicas y someterse curso completo recuperación del cuerpo después de una lesión en la pierna. El objetivo principal de la rehabilitación es devolver las articulaciones dañadas a su movilidad anterior, aliviar la hinchazón y mejorar el tono de los tejidos musculares.

Etapas de recuperación

La rehabilitación después de una pierna rota se lleva a cabo en varias etapas. En cada uno de ellos, se utilizan varias técnicas de mejora de la salud para restaurar las extremidades a su capacidad motora anterior.

Las actividades que le permitirán recuperarse rápidamente de una lesión en las extremidades inferiores incluyen:

en la primera etapa, el paciente se ve obligado a caminar con un yeso durante mucho tiempo, por lo que la sangre en cantidad requerida no entra en los vasos de la pierna. Los trastornos circulatorios contribuyen a la aparición de edema en el miembro inferior, que se elimina con la ayuda de masajes terapéuticos y frotamientos. Los procedimientos se realizan con ungüentos especiales, cremas, aceite de cedro.

En esta etapa de rehabilitación (después de retirar el yeso), se recomienda al paciente tomar baño tibio con la adición de sal marina, decocciones curativas a base de plantas, aplique cera u ozocerita en el sitio de la fractura. Las medidas terapéuticas restaurarán el tono muscular, mejorarán la movilidad articular y restaurarán el flujo sanguíneo normal;

en la siguiente etapa de recuperación, es necesario devolver gradualmente la movilidad perdida a la pierna. Esto se puede lograr mediante la realización de ejercicios físicos diarios de carácter terapéutico. La gimnasia para mejorar la salud se realiza tanto en casa como en gimnasios especialmente diseñados;
Necesita comer bien durante todo el curso de rehabilitación. La etapa final de recuperación después de una pierna rota se dedica a elegir una dieta racional.

Las 3 etapas de rehabilitación tienen como objetivo la rápida restauración de la función motora de la pierna.

Pero la recuperación total depende del grado de la lesión, el estado de salud y la edad del paciente. El médico tratante le dirá cómo restaurar una pierna después de una fractura, teniendo en cuenta todos los factores, y también especificará cuánto tiempo llevará la rehabilitación.

Fisioterapia

Un conjunto de ejercicios físicos y gimnasia diarios ayudará a restaurar la actividad motora de la pierna. Proceda a ellos después de quitar el yeso. La terapia de ejercicios para una fractura de la parte inferior de la pierna u otro tipo de lesiones de la extremidad inferior consiste en realizar los siguientes ejercicios:

Camine sobre la pierna lesionada. Es difícil hacer esto, pero el dolor disminuye gradualmente y la función motora vuelve a la normalidad;
apoyándose en algo, hacer movimientos de balanceo con el pie. El ejercicio es útil para mejorar la circulación sanguínea. Mahi repita 10 veces, sosteniendo la extremidad por un corto tiempo en el aire;
realizar ejercicios de "bicicleta" y "tijeras", acostado boca arriba;
si no hay dolor en la pierna, puede hacer sentadillas de 10 a 15 veces al día;
rotación del pie en una posición sentada o de pie;
doble y desdoble la extremidad a la altura de la rodilla de 10 a 20 veces.

La terapia de ejercicios le dará resultado positivo después de una lesión, pero no debe realizar inmediatamente todos los ejercicios de piernas recomendados después de una fractura grave. Es mejor alternarlos, haciendo 2-3 tareas de gimnasia todos los días.

Masaje

Indispensable después de una pierna rota. El valor del procedimiento es que frotar y masajear la extremidad ayudará a prevenir la atrofia muscular, mejorará la circulación sanguínea y aliviará la hinchazón. Puede desarrollar una pierna por su cuenta, pedir ayuda a sus familiares o confiar este asunto a un especialista. El procedimiento se puede realizar antes de retirar el yeso. Para hacer esto, se perfora un pequeño orificio a través del cual se realiza el masaje con dispositivos especiales.

Antes de proceder con el desarrollo de la pierna lesionada, la piel se frota y se calienta. ¿Cómo desarrollar una pierna después de una fractura mediante masajes? Los pasos son los siguientes:

movimientos de frotamiento con la palma de la mano: todos los dedos, excepto el pulgar, se presionan fuertemente entre sí. El pulgar está en la posición máxima asignada;
frotando con la parte costal de la mano: durante el procedimiento, la mano cruza la pierna, los dedos están ligeramente relajados;
pinzamiento: se realizan movimientos en la zona donde se produjo la fractura;
amasando con las falanges de los dedos.

Puede comenzar las técnicas de masaje al 3er día después de retirar el apósito.

El ritmo del masaje aumenta gradualmente, el procedimiento comienza con suaves caricias calmantes en el área alrededor del lado lesionado. Para el masaje, es mejor usar aceite de cedro: no tiene efectos secundarios y mejorará el efecto del procedimiento varias veces.

Características nutricionales

La recuperación después de una fractura grave de pierna es un proceso largo. Para una rehabilitación exitosa, es importante seguir una dieta adecuada, excluyéndola de la dieta. productos nocivos nutrición. Los alimentos deben contener silicio y calcio: estos oligoelementos fortalecen los huesos y contribuyen a la restauración acelerada del tejido cartilaginoso. Los productos recomendados incluyen:

variedades de pescado bajas en grasa;
verduras frescas, frutas, bayas;
productos lácteos fermentados (leche, requesón, leche cuajada);
salvado;
nueces;
plátanos

Vale la pena rechazar los alimentos grasos y salados, las carnes ahumadas, los productos semiacabados. Los amantes del café deben limitar el uso de esta bebida: elimina el calcio y otras sustancias importantes del cuerpo.

Medicamentos

Al tomar pastillas y usar ungüentos, es imposible lograr la fusión de los huesos lesionados. Pero los médicos a menudo prescriben a los pacientes que han sufrido una fractura en un miembro, varios medicamentos para acelerar la regeneración de los tejidos dañados.

Durante el período de rehabilitación, los medicamentos se utilizan como fondos adicionales que aceleran la curación. En situaciones graves, será necesaria una operación para fusionar los huesos.

Para administración oral

Deficiencia en el cuerpo sustancias útiles, enfermedades crónicas, debilitamiento del sistema inmunológico, patología de la tiroides, agotamiento: todo esto ralentiza el proceso de recuperación. Por lo tanto, después de sufrir una fractura en la pierna, es importante tomar un tratamiento de vitamina para compensar la falta de nutrientes en el cuerpo.

En enfermedades de la glándula tiroides, se toman medicamentos que contienen calcio.
Si está disponible enfermedades crónicas recomendado tomar inmunomoduladores;
Cuando un paciente sufre de anorexia, le ayudará tomar pastillas para mejorar la absorción de los alimentos.
La hipovitaminosis se trata tomando medicamentos que contienen vitaminas.

aplicación al aire libre

Las terapias tópicas se utilizan para aliviar el dolor en las piernas.

Los ungüentos y cremas a base de glucosamina y condroitina fortalecen los huesos dañados, ayudan a restaurar el tejido del cartílago y tienen un efecto de calentamiento o enfriamiento. Los medios más comunes del grupo en consideración son:

ungüento "Diclofenac" - tiene un efecto analgésico, antiinflamatorio, alivia la hinchazón. Contraindicado en mujeres embarazadas, tiene una serie de efectos secundarios;
gel "Ketonal" - agente antiinflamatorio, analgésico. No puede usarlo para niños, mujeres embarazadas, personas alérgicas;
Gel "Nurofen": alivia rápidamente el dolor en las piernas, elimina la inflamación. No se recomienda usarlo por más de 15 días seguidos. Contraindicado en niños, el uso prolongado provoca enrojecimiento de la piel, reacciones alérgicas.

Estos productos tópicos no pueden utilizarse con fines preventivos debido al contenido de ingredientes peligrosos que contienen. Se recomienda su uso en los casos en que la pierna comienza a doler mucho.

Recetas populares para la curación rápida de huesos.

La medicina alternativa se usa a menudo durante el período de rehabilitación de las fracturas de piernas. Para eliminar el dolor, aplique papas crudas en rodajas finas en el sitio de la lesión.

Entre otros métodos de medicina popular, se encuentran:

polvo de cáscara de huevo- preparado mezclando escaramujos secos, cáscaras y cáscaras de naranja Gallina, huevo. Todos estos ingredientes se muelen en un molinillo de café. El remedio se toma 3-4 veces al día por 1 cucharadita. después de comer;
tintura de rosa mosqueta: se obtiene de bayas frescas de la planta, que deben hervirse durante 15 minutos, agregando un litro de agua. Luego, el medicamento se almacena en un lugar cálido y, después de un día, se puede beber con fines terapéuticos;
tratamiento con cobre: las monedas de cobre se adhieren a la pierna adolorida con una tirita. El metal tiene un efecto restaurador. Es necesario caminar con monedas de cobre fijas durante 3 días seguidos sin quitarlas.

tratamiento de spa

Las personas con fracturas de piernas se beneficiarán de visitar un sanatorio. En las instituciones médicas y recreativas, ofrecen muchas formas de ayudarlo a recuperarse rápidamente de una lesión:

terapia manual;
Nadando en la piscina;
fisioterapia;
baños curativos;
mecanoterapia;

El paciente está bajo la estrecha supervisión de médicos que ayudarán no solo a restaurar la función motora de la extremidad, sino que también brindarán apoyo psicológico.

La rehabilitación en un sanatorio es inaceptable cuando una persona no puede moverse sin ayuda.

¿Qué hacer con el edema?

El edema que aparece como consecuencia de una lesión debe eliminarse lo antes posible. La hinchazón en las piernas conduce a complicaciones, dañando el tejido muscular y los vasos sanguíneos. Para combatir el problema se utilizan las siguientes terapias locales:

pomada "Traumeel": evitará el proceso inflamatorio, aliviará la hinchazón;
gel "Troxevasin" - fortalecerá las paredes de los vasos sanguíneos;
ungüento de heparina: tiene una propiedad analgésica, es un remedio común en la lucha contra el edema.

Prevención de fracturas

Nadie es inmune a una fractura de una extremidad; el daño a la tibia es especialmente peligroso. Las lesiones pueden ocurrir en cualquier circunstancia, desde una caída banal en la calle hasta un accidente. Por lo tanto, seguir las medidas preventivas reducirá la probabilidad de romperse una pierna o un brazo.

Dieta: la nutrición humana debe ser equilibrada, rica en calcio y otros oligoelementos que fortalecerán el tejido óseo. La comida debe contener todas las vitaminas necesarias para el cuerpo.
Deportes: es importante calentar antes del entrenamiento; actividades físicas no debe agotar a una persona: las cargas fuertes dañarán las articulaciones y los huesos.
Rechazo de las adicciones: los venenos que contienen los cigarrillos y el alcohol tienen un efecto nocivo en los órganos internos y los huesos.
Descanso: después del trabajo, debe prestar atención a las actividades relajantes: caminar, yoga, nadar.

En caso de fracturas de la extremidad inferior, la rehabilitación debe ser urgente, y la atención médica oportuna, la terapia de ejercicios, la visita a un sanatorio y otros procedimientos médicos garantizan una pronta recuperación.

El pie humano es una estructura anatómica muy compleja, que consta de 26 huesos planos y anchos, interconectados por fuertes ligamentos.

Desafortunadamente, es el pie el más propenso a lesionarse, y no solo durante la práctica deportiva. Es bastante fácil torcerse la pierna incluso caminando por la calle, especialmente en invierno cuando las carreteras están muy resbaladizas. La mayoría de las veces, tiene que lidiar con esguinces en el pie, lo que causa dolor y dolor extremadamente desagradables al caminar. Puede leer acerca de los principales síntomas de un esguince de pie, así como también cómo brindar primeros auxilios para un esguince de pie, en un artículo en nuestro sitio web:
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Sin embargo, después de que se brinden los primeros auxilios y el dolor agudo retroceda, es necesario continuar desarrollando correctamente el pie después del estiramiento para su recuperación completa.

Aquí hay algunos consejos simples sobre cómo desarrollar un pie después de una lesión.
1. Lo más fácil es confiar en los profesionales y pedir ayuda en la sala de fisioterapia (LFK) de la clínica más cercana o centro Médico. El terapeuta seleccionará un conjunto de ejercicios físicos adecuados al perfil de tu lesión, que deberás realizar con regularidad.
2. Puede ir por la ruta más cara y comprar una máquina de ejercicios para el hogar para la rehabilitación después de las lesiones. Sistema ajustable cargas, colocadas con pesos de varias denominaciones, desarrollarán el pie.
3. Finalmente, la gimnasia para los pies ayuda mucho. Su indudable ventaja es que las clases no requieren inversiones adicionales y son universales, y puedes realizar ejercicios para el pie en cualquier momento, en cuanto tengas un minuto libre.

Un conjunto de ejercicios para el desarrollo del pie:

Estire las piernas en línea recta y, con el máximo esfuerzo, incline los pies lejos de usted durante cinco segundos. Haz cinco repeticiones.
- Repite el ejercicio anterior, pero con los pies inclinados hacia ti, hacia adentro y separándolos en diferentes direcciones hacia afuera (izquierda-derecha). Haz cinco repeticiones para cada lado.
- Gire los pies en el sentido de las agujas del reloj sin levantar las piernas. Repita cinco veces, luego gire los pies en sentido contrario a las agujas del reloj cinco veces más.
- Estire los pies hacia adelante, pero sin tensión. Dentro de cinco segundos, intente separar los dedos de los pies en diferentes direcciones lo más lejos posible, aplicando el máximo esfuerzo. Haz cinco repeticiones.
- Estire los pies hacia adelante, pero sin tensión. Durante cinco segundos, presione todos los dedos de los pies contra la planta al mismo tiempo, con el máximo esfuerzo para usted. Haz cinco repeticiones.

También puedes ver los ejercicios en video para el desarrollo del pie: